Kurie pakeitė savo gyvenimą vedę dėkingumo žurnalą. Dėkingumas yra didžiulė jėga! „Kuo daugiau dėkingumo jautiesi, tuo laimingesnis jautiesi ir tuo greičiau tavo gyvenimas pasikeis į gerąją pusę“.

SVEIKATA Į KVANTINĮ PERĖJIMĄ, SKAITYKITE, PAŽIŪRĖKITE VAIZDO ĮRAŠĄ IR PASAKOKITE DRAUGAMS. „SAKU JUMS PASLAPTĮ: NE VISI MIRSIME, BET VISI PAKEISIM“ (Biblija, 1 Kor.) ........................ .................................................. ...... ..... IN Pastaruoju metu Mūsų aplinkoje vyksta dalykai ir įvykiai, susiję su dvasine, psichine ir fizine žmonių gerove, kurie iš esmės sutampa, tačiau negali būti aprašyti arba nedera jokiu atveju. Šios būsenos nėra standartinės, naujos, bet vis tiek natūralios. Tiems, kurie tai pastebėjo, iš įvairių šaltinių, straipsnių ir asmeninių pastebėjimų surinkta tokia medžiaga. „Visi žino, kad Žemė dabar juda į naują evoliucinės spiralės posūkį, į naują ketvirtosios dimensijos energetinę erdvę, ir šis perėjimas vadinamas kvantu. Kvantinis perėjimas, kurį patiria Žemė ir viskas, kas joje gyvena (įskaitant žmones), turi įtakos mūsų emocinei, psichinei ir fizinei gerovei ir reikalauja nuodugniai atnaujinti visas žmogaus veiklos sritis, tačiau Ypatingas dėmesys Visgi, būtina atkreipti dėmesį į fizinę, psichinę ir dvasinę sveikatą. Kodėl vaistai šiandien nepadeda? Kas ŠIANDIEN vyksta ląsteliniu ir atominiu-molekuliniu lygiu žmogaus kūne? Kodėl ne tik neįmanoma kreiptis į gydytoją? norimą rezultatą, bet dažnai pasirodo, kad tai yra mažiausiai laiko ir pinigų švaistymas? Visi vykstantys reiškiniai tradicinę mediciną veda į visišką aklavietę ir dėl to nėra nei daugiau, nei mažiau ignoruojami. Iš inercijos skiriami nebepadedantys antibiotikai ir analgetikai. Pagal inerciją nustatomos neteisingos diagnozės ir atliekamas neteisingas gydymas.KĄ DARYTI? Kaip galime padėti sau ir savo artimiesiems susidoroti su panika, kuri vis labiau užpuola mūsų sąmonę? Koks turėtų būti mūsų kompetentingas elgesys, kai netikėtai mus užklumpa nesuprantami diskomforto simptomai? Tie, kurie gerai išmano Gyvąją Agni jogos etiką, puikiai (ir jau seniai!) žino šiuo metu vykstančių procesų prigimtį, giliai atskleistą šioje pereinamojo laikotarpio epochos Gyvenimo žmonijai knygoje! Ir šie procesai turi savo vietą, laiką ir pavadinimą. O apie juos šiandien pasakoja Olegas Nikitinas straipsnyje „Kodėl mes „drebame“?.. Tiksliau, medžiaga paimta iš vienos svetainės puslapių, tačiau pateikta gana populiariai. „Nuo 2012 metų balandžio mėnesio žmogaus DNR ėmė intensyviau mutuoti, veikiant didėjančiam saulės aktyvumui. Tiksliau, visų planetos gyvų būtybių ląstelių transmutacija vyksta dešimtmečius. Bet tai rašau todėl, kad daugelis išsigandę, bando ieškoti gydytojų, negali giliai atpažinti savo fizinio kūno pokyčių proceso. Tačiau gydymas neveikia, vyriausybės medikų pasiūlymai neveikia: visa tai neatitinka iššūkių, kuriuos žmogui siūlo saulė. Šie simptomai atsiranda ir praeina netikėtai, atsiranda be priežasties ir praeina savaime. Tai geri ženklai: Kūnas siunčia jums žinią, kad išsivaduoja iš senos biologijos ir seno mąstymo (nepalik su juo). Simptomai, atsirandantys dėl DNR mutacijos (persitvarkymo) ir organizmo pokyčių ląstelių lygmeniu: nuovargio ar tuštumos jausmas esant nedideliam krūviui; noras miegoti ilgiau arba dažniau nei įprastai; gripo simptomai - karštis, prakaitas, kaulų ir sąnarių skausmas ir kt. Ir viso to negalima gydyti antibiotikais; galvos svaigimas; spengimas ausyse. Svarbus simptomas – skausmas širdyje, širdies aritmija, atsirandanti dėl širdies prisitaikymo priimti naujas energijas. Šiandien „pereinančiam“ žmogui laikas atverti 4-ąją širdies čakrą – meilės ir užuojautos čakrą. Jis dažnai užblokuojamas (90% paprastų žmonių!), o jo aktyvavimą gali lydėti melancholijos ir baimės priepuoliai. 4-oji čakra yra susijusi su užkrūčio liauka. Šis organas yra priekinėje plaučių dalyje ir daugeliui yra tik pradinėje stadijoje. Ji visiškai nesivystė. Kai pradeda atsiverti 4-oji čakra, užkrūčio liauka pradeda augti. Vėlesniame etape tai netgi gali būti matoma tomografijoje. Užkrūčio liaukos augimas siejamas su krūtinės skausmu, dusuliu ir vėl gali atsirasti bronchito – plaučių uždegimo simptomų, kuriems medikai klaidingai diagnozuos gripą ar plaučių uždegimą... O KĄ DARYTI? Svarbiausia nepanikuoti! Pasivaikščioti. Judėti! Dviratis, baseinas... Vandens kontrastai – būtini. Būtinai gerkite soda kiekvieną dieną tuščiu skrandžiu! (tuo pačiu metu užgesinkite verdančiu vandeniu) Organizmą prie sodos reikia pratinti palaipsniui, pradedant nuo dozės šaukštelio galiuku ir didinant iki pusės arbatinio šaukštelio 2 kartus per dieną. Jums reikia gerti soda karštas vanduo arba karštu pienu, o dar geriau – karštu valerijonų arbatos antpilu. Valerijonas ir soda yra nuostabi, nepakeičiama priemonė nuo deginimo centrų. Kepama soda taip pat apsaugo nuo vėžio. Iš Helenos Rerich laiškų – red.). Jei tai padeda, galite naudoti homeopatiją. Naudojimas eteriniai aliejai. Shiatsu masažas ir kt. Labai gera rekomendacija: pakabinti stuburui. Ištempti. Ištempkite ir ištempkite raumenis ir raumenis. Atlikite pratimus kaklui – galva aukštyn, žemyn, kairėn ir dešinėn, uždėkite ausį ant peties, tada ant kitos. Išbandykite viską. Dar šiek tiek pasakysiu nuo savęs: kvėpuok taisyklingai. Ir tai yra visas menas. Jei jaučiate, kad tai artėja, kvėpuokite kuo giliau ir kuo lėčiau. Ir atsiminkite šį patarimą situacijai, kai ateis diena X, ir ji ateis... Jei ką, giliai įkvėpkite. Štai keletas psichofizinių simptomų ir bandymas paaiškinti, kaip prie to priartėti: 1. Jausmas, lyg būtum intensyvios energijos ir dėl to streso greitpuodyje. Atminkite, kad norėdami prisitaikyti prie aukštesnės vibracijos, galiausiai turite pasikeisti. Seni elgesio modeliai ir įsitikinimai iškyla į paviršių prieštaringa forma. Valdykite savo elgesį (savikontrolę!) minčių-įsakymų pagalba. Prisijaukink savo EGO, emocijas, jausmus... 2. Dezorientacijos jausmas, vietos pojūčio praradimas. Jūs nebėra 3D. Ir „ugninėje fronto linijoje“. Tiek kūnui, tiek dvasiai. 3. Neįprastas skausmas įvairiose kūno vietose. Tai išlaisvintos anksčiau užblokuotos energijos, kurios vibruoja 3D formatu, o jūs vibruojate aukštesnėje dimensijoje. 4. Pabudimas naktį tarp 2 ir 4 val. Daug kas nutinka mums sapnuose. Su mūsų fiziniais organais ir ploni kūnai„kosminiai gydytojai“ dirba naktinio poilsio metu. Todėl per šiuos intensyvius procesus kartais gali prireikti net pertraukos ir pabusti. 5. Užmaršumas. Pastebi, kaip kai kurios detalės iškrenta iš tavo atminties. Ir tai švelniai tariant! Faktas yra tas, kad kartas nuo karto esate pasienio zonoje, daugiau nei vienoje dimensijoje, kabote pirmyn ir atgal, o fizinė atmintis šiais momentais gali būti tiesiog užblokuota. Be to: praeitis yra dalis seno, o sena dingo amžiams. 6. Tapatybės praradimas. Jūs bandote pasiekti savo praeitį, bet tai nebeįmanoma. Žiūrėdami į save veidrodyje kartais galite pajusti, kad nežinote, kas tai yra. 7. Išorinė patirtis. Jums gali atrodyti, kad kažkas kalba už jus, bet tai ne jūs. Tai natūralus išgyvenimo mechanizmas, kai patiriate stresą. Kūnas patiria didelį spaudimą, o jūs sekundės dalį esate „akimirkoje“, tarsi išeitumėte iš kūno. Taigi jūs neturėtumėte patirti to, ką šiuo metu išgyvena jūsų kūnas. Tai trunka ne ilgiau kaip akimirką ir praeina. 8. Padidėjęs jautrumas aplinką. Minios, triukšmas, maistas, automobiliai, televizorius, garsūs balsai – vos ištverti visa tai. Jūs lengvai patenkate į depresijos būseną ir, atvirkščiai, lengvai susijaudinate ir pernelyg susijaudinate. Jūsų psichika prisitaiko prie naujų, subtilesnių vibracijų! Padėkite sau Skirtingi keliai atsipalaidavimas. 9. Ar tau nesinori nieko daryti? Tai nėra tinginystė ar depresija. Tai yra jūsų biokompiuterio „perkrovimas“. Neverskite savęs. Jūsų kūnas žino, ko jam reikia. POILSIS! 10. Netoleravimas 3D žemesnės vibracijos reiškiniams, pokalbiams, santykiams, socialinėms struktūroms ir kt. Jie tiesiogine prasme verčia jaustis blogai. Jūs augate ir nebesutampate su tuo, kas jus supo anksčiau ir jūsų visiškai neerzino, kaip dabar. Jis išnyks savaime, nesijaudinkite. 11. Staigus kai kurių draugų dingimas iš jūsų gyvenimo, įpročių, darbo, gyvenamosios vietos, mitybos pasikeitimas... Jūs kylate dvasiškai, o šie žmonės nebeatitinka jūsų vibracijų. Greitai ateis NAUJAS ir bus daug geriau. 12. Didelio nuovargio dienos arba laikotarpiai. Jūsų kūnas praranda tankį, tampa plonesnis ir intensyviai restruktūrizuojasi. 13. Jei pajutote mažo cukraus kiekio kraujyje priepuolius, valgykite dažniau. Priešingai, galite visai nenorėti valgyti. 14. Emocinis destabilizavimas, ašarojimas... Išlenda visos emocijos, kurias anksčiau patyrėte ir kaupėte savyje. Džiaukis! Nelaikyk jų atgal! 15. Jausmas, kad „stogas eina iš proto“. Viskas gerai. Jūs atveriate ne kūno patirtį ir kitų dažnių – tai yra realybių – patirtį. Dabar daug kas tapo jums labiau prieinama. Tu tiesiog nepripratęs. Jūsų vidinės žinios ir intuicija stiprėja, o kliūtys išnyksta. 16. Nerimas ir panika. Jūsų EGO praranda didžiąją dalį savęs ir bijo. Tavo fiziologinė sistema patiria perkrovą. Su jumis vyksta kažkas, ko negalite iki galo suprasti, bet LESKITE!.. 17. Jūs taip pat prarandate žemos vibracijos elgesio modelius, kuriuos kadaise dirbote sau, kad išgyventumėte 3D. Dėl to galite jaustis pažeidžiami ir bejėgiai. Greitai jums nebereikės šių modelių ir elgesio modelių. Tiesiog būkite kantrūs ir ramūs, palaukite. 18. Depresija. Išorinis pasaulis neatitinka jūsų poreikių ir emocijų. Jūs išlaisvinate tamsias energijas, kurios buvo jūsų viduje. Nebijokite ir netrukdykite jiems išeiti, o pasistenkite juos transformuoti (į šviesias energijas – meilę, gerumą, džiaugsmą, gailestingumą, atjautą, nesmerkimą, toleranciją, kantrybę – red.), kad jie nepakenktų kitiems. . 19. Svajonės. Daugelis žmonių žino, kad jie sapnuoja neįprastai intensyvius sapnus. 20. Netikėtas prakaitavimas ir temperatūros svyravimai. Jūsų kūnas keičia savo „šildymo“ sistemą, dega ląstelių atliekos, jūsų subtiliuose laukuose sudegina praeities likučiai. 21. Jūsų planai staiga pasikeičia įpusėjus ir pradedate eiti visiškai kita linkme. Jūsų siela bando subalansuoti jūsų energiją. Tavo siela žino daugiau nei tu. Klausyk ir pasitikėk savo širdimi! Jūsų mintyse yra užgniaužti, nepatenkinti GERUMO, TOBULUMO, TINKUMO, TEISĖS, TEISINGUMO IR TVARKOS poreikiai. Galbūt dėl ​​to jums išsivystė ar gali išsivystyti tokios patologinės būklės kaip antipatija, nepasitikėjimas, pasikliovimas tik savimi ir savimi, dezintegracija, pyktis, cinizmas, visiškas savanaudiškumas... Ar žinote, kokių „vaistų“ jums iš tikrųjų trūksta? - ŽINIOS! Ugninis amžius taip pat yra vadinamas Mėlynosios ugnies amžiumi, o tai reiškia, kad tikinčiųjų įsitikinimas yra visiškai teisingas. Mėlyna erdvinė ugnis yra kieta, skvarbi vibracija, kuri sąveikauja su visų tipų protinga gyvybe planetos paviršiuje. Kiekvienas kūrinys perėjo tam tikrą evoliucinį lygį ir šiuo metu savo vibracijų arsenale turi tą vibracijų rinkinį, kuris atitinka jo sąmonės lygį. Kūrybos sąmonės magnetinis komponentas (gebėjimas mylėti) taip pat vaidina tam tikrą vaidmenį. Taigi, jei žmogaus Siela yra juoda ir nuodėminga, ty vibruoja žemais emociniais ir psichiniais dažniais, jai subtilių ir prasiskverbiančių erdvinės ugnies vibracijų atėjimas bus ypač skausmingas. Vadinasi, nėra jokio prieštaravimo tikinčiųjų įsitikinimams apie bruožus nauja era Mėlynosios ugnies nėra. Juk „nusidėjėjas“ mąsto ir jaučiasi žemiausiuose lygmenyse, todėl yra deginamas Mėlynojoje ugnyje. Pažymėtina, kad tarp fanatiškų tikinčiųjų gali būti tiek daug tikrai nuodėmingų, tai yra turinčių žemas sąmonės vibracijas, o tai jiems bus paradoksas, nes tarp netikinčiųjų gali būti daug aiškių, šviesių... be nuodėmės sąmonės. Erdvinė ugnis nepastebi nei nusilenkimų prieš piktogramas, nei kryžiaus ar pusmėnulio buvimo ant žmogaus krūtinės, nei ištariamų mantramų skaičiaus. Erdvinė ugnis tiesiog patikrina žmogaus sąmonės atitikimą naujajai erai, ir kiekvienas, kuris netelpa į subtiliausią Mėlynosios Ugnies „schemą“, jame perdega automatiškai, neturėdamas galimybės gauti atsakymo į išganymo prašymus ir maldas. .................................................. ...................................................... ............ ................... KVANTINIS PEREINAMASIS (TRIJI PASAULIAI) kanalizacija Mūsų planetai lygiagrečiai yra daug pasaulių. Tiesioginių žemiečių interesų sferoje dabar yra trys pasauliai: - tankus pasaulis, tai yra 3 dimensijų Žemė, - tankus 4 dimensijų astralinis pasaulis, vadinamas Maldena, - normalus 5 dimensijų astralinis pasaulis. Kvantinis perėjimas yra Žemės pakeitimas Maldena, tai yra 3 dimensijų tankus pasaulis su 4 dimensijų tankintu astraliniu pasauliu. Pakeitimas įvyks taip pat, kaip saulės nudegęs žmogus sena oda pakeičiamas nauju, tai yra, ne viskas iš karto. Pirmiausia pasikeis Rusijos žemė, o po to palaipsniui ir likę planetos regionai. Nuo 2012 metų lapkričio Žemė pateko į fotonų pluošto energijos juostą, o ateityje jos švitinimas tik stiprės. Žemės magnetinio lauko virpesių dažnis nuolat didėja. Dar visai neseniai buvo 7,8 Hz, 1996 metais pakilo iki 8,6 Hz, 2007 metais - iki 12 Hz, o 2012 metų pabaigoje - 12,4 Hz: „Erdvė pradeda keistis tikrai labai intensyviai, o jei praėjusiame tūkstantmetyje Žemės rezonansinis dažnis arba planetos „širdies“ pulsavimas buvo užfiksuotas kaip pastovi reikšmė 7,8 hercų lygiu, tada pastaraisiais metaisŽemės rezonansinis dažnis padidėjo iki 12 hercų! Jei Žemės rezonansinis dažnis pasiekia 13 hercų, tada tokiomis sąlygomis „širdies priepuolis“ Žemės „širdžiai“ bus neišvengiamas! Nemanykite, kad skaičius 13 yra lemtingas skaičius, nes šiuo atveju 13 hercų neturi nieko bendra su prietarais, o yra kiekybinis dažnis, būdingas planetos stabilumui." Pagrindinis Perėjimo procesas vyks trimis etapai: „Kvantinio perėjimo nebus staigus pasikeitimas Erdvė ir, kaip ir kiekvienas procesas, turi tris pagrindines stadijas: pradžią, maksimumo pasiekimą ir pabaigą. Pirmasis etapas (2008 - 2016). Žemės kūnas ir žmonių kūnai plonėja veikiami aukšto dažnio vibracijos iš išorės. Žmonių virsmo pradžia – 2012 metų gruodžio 21 d. Sąmonės keitimas, paruošimas Perėjimui yra pagrindinis Pirmojo etapo turinys. Pirmajame etape tankūs žemiečių kūnai taip pat bus transformuoti vienokiu ar kitokiu laipsniu. – Ypač dvasiškai išsivystę žmonės (apie 1%) savo žemiškąjį kūną pavers įprastu astraliniu kūnu ir persikels į penktos dimensijos Astralinį pasaulį. – Kūnai dvasiškai išsivysčiusių žmonių(apie 24%) suplonės įvairaus laipsnio kondensuotas astralinis kūnas. Jis jau išbandytas ir leidžia gyventi keturių dimensijų sutankintame Astraliniame pasaulyje, tai yra Maldene, kur kai kurie iš šių žmonių persikels. Kita dalis (mažiau paruošta) pereis į antrąjį etapą. – Dauguma žmonių (75 proc.) savo kūną transformuos mažesniu mastu ir dar nebus pasiruošę Perėjimui ir toliau gyvens Žemėje. Pasak Kūrėjo: „pirmas etapas baigiasi 2016 m. pabaigoje“ Antrasis etapas (2016-2024). Tikrasis Babilonas viešpataus planetoje. Bus daug žmonių, kurie padarė Perėjimą į sutankintus ir normalius astralinius pasaulius. Jie ten gyvens. Tankioje Žemėje liks daug žmonių, kurie yra vienoje ar kitoje transformacijos stadijoje, ir daug žmonių, kurie neketina niekur judėti: „Po pirmojo kvantinio perėjimo etapo jūsų Pasaulis gaus dar didesnę įvairovę, nes tuo pačiu laikas „praeitis“ ir „ateitis“ bus šalia“, todėl „dabartis“ atstovaus apraiškų chaosui, iš kurio vėliau išsikristalizuosis Šeštoji rasė „Trečias etapas“ (2024 - 2033). Iki trečiojo etapo pabaigos pereinamasis laikotarpis bus baigtas. – Nedidelė, ypač išsivysčiusi dalis gyventojų pereis į įprastą Astralinį pasaulį. - Dauguma dabartinių žemiečių taip pat taps subtilia medžiaga ir jau gyvens Maldene, sutankėjusiame Astraliniame pasaulyje: „Jums liko labai nedaug, nes jūsų Sąmonė, kaip kempinė, sugeria Mano naujus žodžius apie artėjantį Perėjimą be jo. panikos, nes dauguma jau supranta, kad fizinio smurto nebus, o Pasaulis liks toks pat, bet perkeltas į Astralą! - Žmonės, kurie nepadarė Perėjimo, tai yra likę savo tankiuose kūnuose, po natūralios gyvybės pabaigos iškeliaus į dvi kitas planetas – jie negalės gyventi tankiame kūne ant plonos Maldenos, ir iki to. Kai tanki Žemė išnyks, ją visiškai pakeis subtili medžiaga Maldena, kur prasideda gyvybė Šeštojoje Rasėje. Šie terminai yra santykiniai, jie nebus trumpinami, o gali tik pailgėti. ŽEMĖ PEREINA KVANTINĮ PERĖJIMĄ, LABAI DAUG ŽMONIŲ ŽEMĖJE GAVO KANALAVIMĄ (PRANEŠIMĄ), KAD PARENGTI ŽMONES ĮVYKIAMS ŽEMĖJE. Kanalavimas anglų kalba reiškia „perdavimas kanalu“. Tai unikalus būdas prisijungti prie didžiulės informacijos saugyklos, esančios Visuotiniame prote. KANALAVIMO APIBRĖŽIMAS KAS TAI YRA: įkvėpti dieviški Kūrėjo žodžiai (arba energija), perduodami žmonėms per asmenį. Aukščiau pateiktas apibrėžimas yra tai, kas iš tikrųjų YRA kanalavimas. Tai reiškia, kad ne tik dauguma šioje planetoje egzistuojančių šventraščių (iš visų religijų) buvo nukreipti originalia forma, bet ir dauguma meno bei muzikos kūrinių! Būtent tai dažnas reiškinys Tačiau, kaip ir daugelis kitų procesų, vėl pasirodančių Žemėje Naujojo amžiaus eroje, jis buvo pavadintas „keistu reiškiniu“. Dievas neparašė Šventojo Rašto... tai padarė žmonės, įkvėpti Dievo.

Ta pati praktika padėjo man susirasti darbą, kuris nulėmė visą tolesnę mano gyvenimo kryptį. Jos dėka aš asmeniškai sutikau vyrą, kuris įkvėpė mane keliauti dar gerokai prieš mūsų pažintį. Esu skolingas už šią techniką, kad įgyvendinčiau savo svajonę.

Visa tai gavau, kai pradėjau vesti dėkingumo žurnalą.

Nuotraukų šaltinis: Flickr.com

Nelaimingi atsitikimai nėra atsitiktiniai, arba Kaip aš nusprendžiau eksperimentuoti

Tai buvo sunkus laikotarpis mano gyvenime. Tada persikėliau gyventi į kitą miestą, praktiškai neturėdamas pinigų. Stebuklingai, tiesiogine prasme iš karto susiradau darbą su geru atlyginimu. Bet man nebeliko laiko niekam kitam, išskyrus ją. Iš namų išėjau 9 val., o grįžau apie 22 val. Man užteko jėgų nusiprausti po dušu, pavakarieniauti ir griūti į lovą (na, kristi).

Dienos užleido vietą savaitėms ir mėnesiams. Šio tunelio gale nebuvo šviesos.

Šiuo metu, kelių dienų skirtumu, „YouTube“ aptikau du vaizdo įrašus, iš kurių du skirtingi žmonės kalbėjo apie tai, kaip dėkingumo galia paveikė jų gyvenimus. Jų istorijos mane įkvėpė, todėl nusprendžiau patikrinti, ar tai tikrai taip šauniai veikia.

Eksperimento, kurį sugalvojau, esmė buvo parašyti 1000 padėkų ir pažiūrėti, kas atsitiks.

Pirmieji rezultatai pasirodė po trijų dienų.

Mano nuotaika ženkliai pagerėjo. Jaučiausi patenkintas be jokios aiškios priežasties ir tiesiog mėgavausi gyvenimu. O anksčiau visą laiką vaikščiojau niūri.

Taip pat buvo šalutiniai poveikiai: buto savininkė pasakė, kad brangina būstą. Vėliau ji padidino nuomą dar du kartus. Bet daugiau apie tai šiek tiek vėliau.

Greiti pokyčiai. Naujas darbas

Stropiai ir toliau rašiau dienoraštį ir vienas dažniausių įrašų ten buvo: „Esu dėkingas, kad užsidirbu internetu ir tuo pačiu darau tai, kas man patinka“.

Tiesą sakant, tuo metu nebuvo galimybės užsidirbti internete: dirbau parduotuvėje pardavėja Buitinė technika, bet apie darbą internete tik svajojau. Tačiau man nereikėjo ilgai laukti, kol išsipildys mano svajonės.

Parašiau jam ir po trumpo pokalbio Skype nusprendžiau užsiregistruoti į mokymus. Sumokėjau už mokymus, parašiau atsistatydinimo laišką ir pradėjau laukti mokymų pradžios.

Liepos 1 dieną išėjau iš darbo parduotuvėje, pradėjau lankyti mokymus, kaip susirasti darbą internete ir per tris savaites radau (dabar suprantu, kad man labai pasisekė).

Pradėjau dirbti su žmogumi, kurio tinklaraštį skaičiau keletą metų. Jo kelionių ataskaitos skirtingos salys mane taip įkvėpė, kad užsibrėžiau tikslą nuvykti į Aziją. Ir dabar jis tapo mano darbdaviu! Prieš tai dalyvavau viename iš jo mokymų ir turėjau jo kontaktų. Parašiau jam ir pasiūliau savo pagalbą. Mano pasiūlymas buvo teisingas. Paaiškėjo, kad asmuo, ėjęs pareigas, į kurias kandidatavau, ką tik paliko projektą ir jiems skubiai reikėjo naujo darbuotojo, kuris užimtų laisvą vietą.

Tai magija!

Kai visiškai įvaldžiau naują profesiją, buto savininkas vėl pakėlė nuomos kainą, o kaimynai nusprendė, kad laikas ieškotis naujo būsto. Mano dėkingumo dienoraštyje buvo nuolatiniai įrašai: „Ačiū už nuostabų butą, kuriame gyvenu“.

Netrukus radome savo naujus namus.

Prieš tai gyvenome bute, kuriame buvo atliekami remonto darbai Paskutinį kartą iš karto po to, kai buvo pastatytas namas, o baldai subyrėjo nuo senatvės. Ir persikraustėme į naują didelį dviejų kambarių butą naujame name, su baldais ir Buitinė technika. Be to, jo kaina buvo tokia pati kaip mūsų ankstesnio buto kaina prieš visus padidinimus!

Buvo sunku patikėti. Mūsų draugai sakė, kad tai nerealu, kad tokių kainų mieste nėra net už vieno kambario butą.

Tai buvo mano pirmoji patirtis naudojant dėkingumo žurnalą.

Vėliau šią praktiką naudojau dar kelis kartus. Taigi, pavyzdžiui, išvykau į Tailandą ir devynis mėnesius gyvenau Koh Samui saloje. Ten sutikau daug įdomių žmonių, įskaitant su žmogumi, kuriam dirbau ir kurio dėka turėjau svajonę keliauti.

Dabar vėl pradėjau rašyti žurnalą ir mano gyvenime vėl daug magijos.

Sunku žodžiais paaiškinti jausmą, kuris kyla reguliariai rašant dienoraštyje. Yra sąvoka „pasiekti tikslą“, bet čia yra atvirkščiai – tikslas jus pasiekia pats.

Šį kartą išbandau praktiką siekdamas didesnių tikslų ir galbūt tuo pasidalinsiu viename iš svetainės „Įdomu gyventi!“ straipsnių. greitai.

Kaip parašyti dėkingumo žurnalą

Jų tikrai nėra griežtos taisyklės. Bet kokiu atveju aš jų nesutikau. Mano rekomendacijos yra pagrįstos mano Asmeninė patirtis. Jie padės suprasti, kaip galite naudoti dėkingumo žurnalą, ir galbūt įkvėps savo idėjų.

Už ką gali būti dėkingas?

Galite padėkoti už bet ką ir bet ką, pavyzdžiui:

Prisiminkite visas malonias dienos akimirkas ir padėkokite už jas;

Prisiminkite visas malonias gyvenimo akimirkas ir padėkokite už jas;

Dėkokite žmonėms, su kuriais bendraujate;

Dėkokite visatai (Dievui, gyvenimui, pasauliui ir kt.) už tai, ką norite turėti, tarsi jau turėtumėte;

Būtinai padėkok sau.

Kokia forma turėtum vesti dienoraštį: elektroninį ar popierinį?

Iš pradžių dienoraštį laikiau elektroniniu būdu „Evernote“ sąsiuvinyje. Vėliau perėjau prie popierinio varianto – mieliau padėkojau rašikliu. Galite pasirinkti jums patinkantį metodą. Nemanau, kad tai labai svarbu.

Kaip dienoraščio pagalba gauti tai, ko norite?

Mano pozicija yra tokia: mūsų pasaulis yra gausus, ir jei mes galime ką nors įsivaizduoti, tai yra tikra. O dėkingumo praktika tik padeda tai pasireikšti tikrovėje.

Ar efektyvu pasiekti tikslus naudojant šią techniką?

Mano patirtis rodo, kad taip. Tiesą sakant, yra daug būdų, kaip pasiekti tikslus, ir jūs galite naudoti bet kurį. Norint naudoti bet kokią techniką, reikia suprasti, kokio galutinio rezultato nori, ir eiti jo link.

Tikslo įrašymas į kasdienį dienoraštį dėkingumo forma padeda išlaikyti tikslą, o dėkingumo galia pagreitina jo įgyvendinimą. Todėl šią technologiją galite derinti su bet kuria kita jau naudojama technologija.

Kaip sužinoti, ar dienoraštis veikia?

Jūs tai pastebėsite patys. Jūsų gyvenime pradės atsirasti naujų pažinčių ir žmonių, kurie padės įgyvendinti tikslą. Bus ir malonių įvykių bei netikėtumų. Svarbiausia visa tai sekti ir jausti tikrą dėkingumą už kiekvieną premiją iš visatos – tada jų bus dar daugiau.

Tai kaip magija – nereikia iš anksto žinoti ir surašyti visų žingsnių, kad pasiektum tikslą, viskas vyksta savaime.

Pavyzdyje su butu mes jo neieškojome. Tiesiog draugams papasakojome apie situaciją ir pasakėme, kad norime susirasti naują būstą. Ir buvo rasta beveik iš karto.

Kaip suformuluoti įrašus dienoraštyje?

Aš naudoju tokią formuluotę: „Ačiū, kad...“ ir tada galite pridėti ką tik norite.

Galite pasiimti šį arba sugalvoti savo.

Kiek įrašų turėčiau padaryti per dieną?

Paprastai darau 20 įrašų. Kartais daugiau, kartais mažiau. Tačiau daugiausia dėmesio skiriu šiai figūrai.

O jeigu dabar esu giliai prislėgtas, nejaučiu dėkingumo ir negaliu prisiversti nieko parašyti?

Rekomenduoju valios jėga vienu prisėdimu parašyti 100 padėkos raštų. Prisiminkite viską, kas maloniai nutiko jūsų gyvenime, padėkokite visiems savo artimiesiems, draugams ir pažįstamiems, taip pat dėkokite sau už viską, ką galite prisiminti.

Tai padės atsikratyti depresijos ir judėti toliau.

Kaip išsiugdyti įprotį rašyti dėkingumą kiekvieną dieną?

Išbandžiau daug įvairių pratimų ir praktikų. Dabar naudoju „Android“ programą „LoopHabbit“ ir kiekvieną dieną pažymiu, ar įrašiau žurnalą, ar praleidau.

Anksčiau Google dokumentuose laikiau paprastą lentelę, kurioje žaliai pažymėjau dienas, kai rašiau dienoraštyje, o raudonai – kai nerašiau.

Programėlė yra patogesnė ir galite nustatyti priminimus.

Jei perskaitėte iki galo ir patiko mano istorija, nedelsdami parašykite komentaruose dešimt taškų, už kuriuos esate dėkingas savo gyvenime. Geros idėjos Geriau tai įgyvendinti iš karto ir neatidėlioti ilgam!

„Kai atsikeli ryte, padėkok už ryto šviesą, už savo gyvybę ir stiprybę. »

Shawnee indėnų vadas

„Kai pradėjau ieškoti priežasčių būti dėkingam, visas mano gyvenimas pasikeitė į gerąją pusę.

Dainų autorius Willie Nelsonas

Kai žmonės pradeda jausti nuoširdų dėkingumą, jų gyvenimas pasikeičia. Jie pradeda pozityviai vertinti save ir savo gyvenimą, ir tai suteikia jiems galimybę susikurti savo gyvenimą tokį, kokio jie nori. Kai patiriame dėkingumo jausmą, mūsų nuotaika pakyla ir atsiranda ramybės būsena. Dėkingumas yra raktas į gyvenimą, kupiną laimės, sveikatos ir sėkmės.

Kodėl tai vyksta? Dėkingumas priklauso nuo visuotinio dėsnio, kuris valdo visą mūsų gyvenimą: „Panašus pritraukia panašų“. Mūsų mintys ir jausmai yra energija, todėl į mūsų gyvenimą pritraukia įvykius su atitinkamomis vibracijomis. Pagalvokite apie savo gyvenimą su dėkingumu ir jis pritrauks į jūsų gyvenimą dar daugiau palankių įvykių.

Rhonda Byrne visą knygą skyrė dėkingumui ir pavadino ją „Magija“ dėl tikrai stebuklingų transformacijų, vykstančių žmonių, kurie dėkingumo praktiką paverčia savo gyvenimo dalimi, gyvenime. Štai ką ji rašo apie savo asmeninę patirtį naudojant šią praktiką:

"Mano istorija - aiškus pavyzdys koks yra gyvenimas, kai žmogus nieko nežino apie dėkingumo galią, ir kas nutinka, kai dėkingumas tampa kasdienybės dalimi.

Jei prieš šešerius metus būtumėte manęs paklausę, ar laikau save dėkingu žmogumi, būčiau atsakęs: „Žinoma, aš. Dėkoju, kai kas nors man ką nors dovanoja, kai kas nors atidaro man duris arba kai kas nors padaro man paslaugą.

Šis atsakymas rodo, kad aš visai nebuvau dėkingas. Nežinojau, ką iš tikrųjų reiškia būti dėkingam, o mano „ačiū“ buvo labiau įprastas mandagumas, o ne nuoširdus ačiū.

Tas mano gyvenimas – gyvenimas be dėkingumo – nuolat kėlė man iššūkį. Turėjau skolą, kuri kas mėnesį didėjo. Dirbau daug ir sunkiai, bet finansinė padėtis nepagerėjo. Bandydamas kažkaip sutramdyti skolų augimą ir vykdyti įsipareigojimus, gyvenau nuolatinio streso būsenoje, nors išoriškai sugebėjau tai nuslėpti. Mano santykiai su aplinkiniais priminė švytuoklės siūbavimą: kartais puikūs, kartais ant lūžio ribos, nes neužteko laiko tiems, kurie man buvo brangūs ir įdomūs.

Pagal visuotinai priimtas sąvokas priklausiau „sveikų“ kategorijai, tačiau kiekvienos dienos pabaigoje jaučiausi visiškai išsekęs, dažnai peršaldavau ir nepraleisdavau nė vienos gripo epidemijos. Laimės akimirkas patyriau tik išvykdama atostogauti ar kur nors išvykdama su draugais, bet ir ten mane kankino tokios mintys: „Dabar reikės dar labiau stengtis, kad už šiuos malonumus susimokėtum“.

Aš negyvenau. Išgyvenau diena iš dienos nuo atlyginimo iki atlyginimo. Kai tik viena problema buvo išspręsta, iš niekur atsirado keletas naujų.

Bet tada įvyko įvykis, kardinaliai pakeitęs visą mano gyvenimo eigą (nuo tada jis pakrypo visiškai kita linkme). Aš atradau gyvenimo paslaptį. Po to mano kasdienė praktika tapo dėkingumo reiškimu. Pamažu gyvenimas ėmė keistis ir kuo dosniau dėkojau, tuo nuostabesni buvo mano dėkingumo vaisiai.

Pirmą kartą į ilgus metus Išsilaisvinau iš skolų ir netrukus turėjau pinigų, kurie leido daryti tai, ką noriu. Dingo problemos su darbu, o vietoj nesibaigiančių sunkumų mano dienos buvo užpildytos maloniais ir džiaugsmingais įvykiais. Gerokai pagerėjo sveikata, padaugėjo energijos, o dabar jaučiuosi geriau nei būdamas dvidešimties. Mano santykiai su šeima ir draugais tapo nauja prasmė. Vos per kelis mėnesius su jais bendraudama gavau tiek džiaugsmo, kokio dar nebuvau gavusi.

Bet svarbiausia, aš neįsivaizdavau, kokia galiu būti laiminga. Aš tapau palaimingai laimingas; kaip niekada anksčiau. Dėkingumas mane pakeitė ir visas mano gyvenimas stebuklingai pasikeitė.

Iš knygos „Magija“:

„Supraskite paprastą faktą: kai nejaučiate dėkingumo, beprasmiška nieko tikėtis mainais – užblokuojamas magiškos energijos priėjimas prie jūsų gyvenimo. Nedėkodami blokuojate srautą, kuris gali atnešti jums geresnę sveikatą ir padaryti jūsų santykius darnesnius. Galėjai turėti daugiau džiaugsmo Daugiau pinigų, daugiau įdomus darbas, karjera, verslas, bet jūs pats „atsukote čiaupą“. Norėdami gauti, pirmiausia turite duoti. Išreikšdami dėkingumą jūs duodate; pamiršdami apie dėkingumą, atsiribojate nuo magijos ir nuo to, ką norėtumėte gauti savo gyvenime.

„Norint gyventi dėkingai, patirti magiją savo gyvenime, žodis „ačiū“ turi tapti žodžiu, ištariamu dažniau nei bet kuris kitas. Tai turi tapti antra jūsų prigimtimi. Tai tiltas iš jūsų dabartinio gyvenimo į jūsų svajonių gyvenimą.

Magiška formulė:

1. Ištarkite žodį „ačiū“ sąmoningai galvodami apie tai ir jausdami dėkingumo jausmą;

2. Kuo sąmoningiau tarsite žodį „ačiū“, tuo daugiau dėkingumo patirsite;

3. Kuo daugiau dėkingumo jūs sąmoningai užpildysite savo mintis ir jausmus, tuo didesnės gausos gausite.

Dėkingumo išreiškimo praktikoje pagrindinis dalykas yra sąmoningai jį jausti, maksimaliu įmanomu intensyvumu, nes magijos galia yra tiesiogiai proporcinga jūsų patiriamam dėkingumui. Kuo nuoširdesnis jūsų dėkingumas, tuo labiau viskas pasikeis į gerąją pusę.

Kai pamatysite, kaip lengva atlikti šią praktiką ir kaip lengva dėkingumą paversti neatsiejama jos dalimi Kasdienybė, kai pajusite magiškus dėkingumo rezultatus, nebenorėsite grįžti į ankstesnę būseną.

Jei praktikuosite po truputį reikšti dėkingumą, jūsų gyvenimas taip pat po truputį pagerės. Jei kasdien uoliai užsiimsite šia praktika, teigiami pokyčiai bus dramatiški, o jų pasireiškimas tikrai svaigins.

Dėkingumas padeda pereiti nuo neigiamo prie teigiamo, pereiti nuo nepasitenkinimo savo gyvenimu jausmo prie laimės ir gerovės jausmo, nuo to, kad šiuo metu gyvenime tiek daug gero. Tai leidžia nukreipti energiją, kuri anksčiau buvo išleista negatyviems potyriams, teigiama linkme, gyvenimo tikslų siekimo ir trokštamos ateities kūrimo link.

Pratimas

Supratimas, kad jau turite visas priežastis jaustis laimingas, padės suvokti to, ką turite, vertę ir už tai išreikšti nuoširdų dėkingumą. Norėdami tai suvokti ir pajusti, siūlau pradėti vesti Dėkingumo dienoraštį, kuriame kiekvieną dieną dėkotumėte pasauliui už visus gerus dalykus jūsų gyvenime. Norėdami tai padaryti, nusipirkite gražų sąsiuvinį ir rašiklį, pavadinkite jį „Dėkingumo dienoraštis“, pirmojo lapo viršuje didelėmis raidėmis parašykite frazę „Už ką esu dėkingas savo gyvenime (Dievui, Visatai, aukštesnei jėgai - parašykite tą, kuriam norite skirti savo dėkingumą), tada pradėkite išvardyti, už ką savo gyvenime esate dėkingas. Nurodykite ne tik tai, už ką esate dėkingas, bet ir kodėl esate dėkingas. Pavyzdžiui:

„Esu laiminga ir dėkinga, kad savo gyvenime turiu ………..

nes ………………"

Jei jaučiate, kad gyvenime neturite už ką būti dėkingi, pagalvokite apie tai, ką bijote prarasti, pavyzdžiui, sveikatos ar būsto ir pan. Kiekvienas žmogus turi daug priežasčių būti dėkingam. Yra tokia frazė, aš nežinau, kas jos autorius: „Aš nerimavau, kad neturiu naujų batų, kol nesutikau žmogaus, kuris neturėjo kojų“. Nebūk kaip šis žmogus, siek geriausio, bet vertink ir tą gėrį, kurį jau turi.

Ar vis dar manote, kad gyvenime neturite už ką būti dėkingi? Perskaitykite istoriją apie merginą, kuri dėl ligos 1,5 metų prarado galimybę laisvai judėti, ir patikinu, kad rasite už ką būti dėkingi.

„Esame laimingesni, nei manėme Labai nemėgstu stereotipinių frazių, kuriose slypi pavargusi tiesa, bet turiu pripažinti, kad iš tiesų esame daug laimingesni, nei manome, ir kategoriškai nevertiname to, ką turime. Tai galioja kiekvienam iš jūsų! Ir man taip pat...
Po osteotomijos operacijos šeivikaulis nenorėjo gyti, todėl beveik 1,5 metų nevaikščiojau: „šokau“ tik su ramentais namuose. Negalėjau su jais vaikščioti, nes man buvo siaubingai gėda, o tai padaryti buvo labai sunku - kas šimtas metrų išprovokavo skausmą ir baisų kojų patinimą. Ir visus šiuos pusantrų metų svajojau tik apie vieną dalyką: pradėti vaikščioti! Tik tada supratau, kokia palaima tiesiog judėti, važiuoti, vaikščioti, bėgioti... Nerealu, dažnai sapnuodavau, kad vaikštau pati, po kurių, pabudus, nerealus. mano sieloje atsirado tuštuma ir bejėgiškumas. Mano noras skirtas Naujieji metai nebuvo nei keliauti, nei nieko pirkti, o tik „gebėjimas vaikščioti“. Apskritai, vaikinai, ribotas judėjimas yra neįtikėtinai baisus!
Kai buvo atlikta pakartotinė chirurginė intervencija ir padirbėta su klaidomis (kurios man kainavo šiuos pusantrų metų), reikalai pakrypo į kalną: pradėjo gyti kaulas, pradėjau žengti pirmuosius žingsnius. Tikriausiai niekada gyvenime nepamiršiu tos dienos, kai į parduotuvę ėjau vienas, vienas, be lazdelės ar žmogaus pagalbos: tai buvo vienas linksmiausių įvykių per visus mano metus! Šis jausmas buvo tarsi laisvė, lyg būtum paleistas iš narvo, išlaisvino rankas, tai, tai... Tai buvo tikra laimė!

Tai, kas kiekvienam žmogui suteikiama pagal nutylėjimą, yra laimė!

Prisimenu, kad lauke buvo vasaros vakaras ir truputį lijo, vaikščiojau ir tyliai verkiau, nes dar niekada nesijaučiau taip nuostabiai!

Būtent po šių įvykių į gyvenimo vertybes pradėjau žiūrėti kiek kitaip: jokių naujausių dalykėlių, brangūs drabužiai spintoje, automobilis garaže gali prilygti net gebėjimui matyti, vaikščioti, laikyti šaukštą ar rašiklį. rankas, šukuotis, apkabinti tėvus, bučiuoti mylimą žmogų... Visa tai nereikšminga: tai tik DALYKAI, kuriuos kuria gamintojai, statybininkai, inžinieriai, įtikinantys tokio „turto“ būtinumu, bet tikras turtas yra visiškai kitoks. Ir visi yra daug turtingesni, nei galvoja! Pagarbiai, Senhorita*

Ir tai yra šios merginos Instagram: Instagram @yakyshkina_julia

Šaltinishttp://fashiony.ru/page.php?id_n=156238

Būkite dėkingi, tai padarys jus laimingesnius, suprasite, kad jums jau tiek daug gero duota. Šiame sąraše pabandykite išvardyti visus gerus dalykus savo gyvenime.

Kad šis darbas būtų lengvesnis, pateiksiu galimas padėkos temas:

• Jūsų ir jūsų artimųjų gyvybė ir sveikata

• Jūsų išorinis grožis

• Tavo šeima

• Tavo namai

• Karjera

• Finansinė gerovė

• Jaučiuosi laimingas

• Pomėgiai

• Maistas

• Gamtos ištekliai, be kurių negalime egzistuoti ir kuriais Motina Žemė mums taip dosniai dovanoja: orą, vandenį, saulės šviesą

• Mus supančio pasaulio grožis

• Turite materialinį turtą

• ir tt

Rekomenduoju šį sąrašą peržvelgti ryte, prieš pradedant. aktyvi diena ir prisipildykite dėkingumo už savo gyvenimą jausmo. Ir tada kiekvieną vakarą prieš miegą užsirašykite, už ką šiandien esate dėkingas, prisimindami visas teigiamas dabartinės dienos akimirkas. Tai padės susiformuoti įprotį sutelkti dėmesį į gėrį savo gyvenime, o ne į neigiamą.

Žmogaus evoliucijos eigoje smegenys susiformavo taip, kad susitelktų į neigiamą, o ne į teigiamą, nes senovėje, kai žmonės gyveno urvuose, apsuptuose priešiško pasaulio, išlikdavo tik patys atsargiausi, ir tai buvo būtent tie, kurie sutelkė dėmesį į neigiamus veiksnius. Būti pozityviam ir atsipalaidavusiam tokioje aplinkoje buvo pavojinga gyvybei.

Laikai pasikeitė, mums nebereikia išgyventi, dabar norime gyventi ir džiaugtis gyvenimu, tačiau smegenys vis tiek saugo mūsų saugumą ir sutelkia dėmesį į neigiamus įvykius. Tik didžiąja dalimi šis negatyvumas nebekelia grėsmės mūsų gyvybei ir daugumai gyvenimo baimių šiuolaikinis žmogusįsivaizduojamas. Na, pavyzdžiui, kas yra baisu ir pavojinga kalbėti prieš daugybę žmonių, tačiau dauguma žmonių to bijo ir niekada nedrįsta to padaryti. Tačiau čia nėra jokios rizikos gyvybei.

Todėl labai svarbu sąmoningai perorientuoti savo smegenis iš negatyvumo į pozityvumą. Paversdami dėkingumo praktiką kasdieniu įpročiu, jausitės daug laimingesni, o jūsų gyvenimas kasdien turės vis daugiau priežasčių būti dėkingam.

„Kuo daugiau dėkingumo jautiesi, tuo laimingesnis jautiesi ir tuo greičiau tavo gyvenimas pasikeis į gerąją pusę“.

Jei straipsnis jums patiko, papasakokite apie tai savo draugams paspausdami mygtukus socialiniai tinklai esantis po straipsniu.

Jei tai, kas aprašyta straipsnyje, jus palietė, palikite savo komentarą. Jūsų atsiliepimai man labai svarbūs.

Su meile ir tikėjimu tavimi, Natalija Aryaeva

Šiame straipsnyje kalbėsiu apie dėkingumo galią, kuri pakeitė mano gyvenimą!

Visi norime gyventi gausiai ir klestėdami, klestėdami ir džiaugsmingai.

Tačiau žmonės Jie savo mintimis susikuria sau problemų.

Esant neigiamam: skundžiantis, įsižeidžiant, pykstant, reiškiant nepasitenkinimą, gyvenimas tampa baisus.

Kiekviena mintis kuria tavo realybę. Jūs kuriate savo gyvenimą – tokį, kokį matote, įsivaizduojate.

Jūs esate atsakingas už kiekvieną mintį ir emociją, kurią sukelia jūsų mintys.

Panašus pritraukia panašų– ir kuo daugiau savo gyvenime sugeneruosite neigiamos mintys ir emocijų, tuo daugiau priežasčių jas patirti.

Jei nori gyventi džiaugsmingai— sąmoningai rinkitės, nustokite spinduliuoti negatyvumu. Tai jums tiesiog nenaudinga!

Rinkitės šviesias, teigiamas mintis. Džiaugsmingas ir pripildytas Laimės energijos. Jūs gausite tokį gyvenimą!

Dėkingumas, kas tai?

Pats žodis turi prasmę Ačiū – palaiminu!
Kas yra gerai?

Kai sakome Ačiū, dalijamės savo šiluma. O tai, ką dovanojame, mums visada sugrįžta daug kartų.

Dėkingumas yra geriausia malda.

Žmonės dažnai meldžiasi ir ko nors prašo Aukštesnių jėgų, Dievo. Šis metodas nerekomenduojamas.

Jei prašome, tai tik atstumiame!Ši akimirka reikalauja supratimo.

Visata mūsų mintis supranta pažodžiui. Sakydami: aš noriu, jūs gaunate realybę, kurios norite, o jos neturite.

Man labai patinka, kaip į šiuos klausimus atsakoma nuostabioje knygoje, kurią parašė Donaldas Walshas – Pokalbiai su Dievu. Tai klausimas ir atsakymas Visiems patariu perskaityti.

„Neturėsite to, ko prašysite, kaip ir negalėsite turėti to, ko trokštate. Taip yra todėl, kad jūsų prašymas yra pats pareiškimas apie neatvykimą, o jūsų žodžiai, kad norite kažko, tik sukels tikslų pojūtį - norintys- tavo tikrovėje.

Taigi teisinga malda niekada nėra prašymo malda, bet malda yra dėkingumas.

Kai iš anksto dėkojate Dievui už pojūčius, kuriuos pasirinkote patirti savo tikrovėje, iš esmės dėkojate už tai, kas yra... tikrovėje. Todėl dėkingumas yra galingiausias patvirtinimas Dievui, patvirtinimas, kad dar prieš jums paklausdamas, aš jau atsakiau.

Taigi niekada neklausk - Būk dėkingas.

Nuostabūs žodžiai! Verta pasigilinti į jų reikšmę ir suprasti Proto ir Širdies lygmeniu.

Galime gyventi savo svajonę – jei suvokiame ir Dėkingumas, ir kreipsimės gyvenime.

Kaip pradėti taikyti dėkingumą gyvenime?

Savo dieną pradedu nuo šypsenos, dėkingumo ir meditacijos.

Vienas seka iš kito. Kai pabundi, pradedi šypsotis! Puiku, nuostabu, nuostabu – gyvenimas tęsiasi... Aš egzistuoju!

Pagalvokite, kiek daug turite gyvenime. Puiku turėti stogą virš galvos. Aplink mylintys artimieji. Yra ką valgyti, kur miegoti. Viskas gerai, viskas gerai! Pasaulis myli ir rūpinasi.

Pagalvojus taip - esi kupinas dėkingumo... Gyvenimui, Kūrėjui, Pasauliui!

Koks nuostabus gyvenimas! Kaip nuostabu…

Taip aš įsijungiu į Širdį, Meilės ir Dėkingumo būseną. Ir palaipsniui pereinu prie.

Kaip pradėsite savo dieną, taip ją praleisite!

Dėkingumo dienoraštis.

Nuostabi praktika nusiteikimas į kūrybingą, pozityvią nuotaiką, atverdamas širdį ir atnešdamas gausą - yra dėkingumo žurnalas.

Tai gali būti atskira užrašų knygelė arba failas kompiuteryje, kuriame reguliariai užsirašykite viską, už ką esate dėkingas savo gyvenime.

Jei būsime sąžiningi sau, rasime daug dalykų, už ką galime būti dėkingi. Daugelis mums tapo savaime suprantamais dalykais, pavyzdžiui, oras, vanduo, maistas, šiluma. Tačiau daugelis net to neturi!

Ačiū už viską, kas gera mūsų gyvenime – mes tai stipriname. Ačiū už viską, kas „bloga“ – išmokstame suprasti, kad viskas mums duota dėl mūsų gero, mūsų augimui ir tobulėjimui.

Kodėl mums duota kažkas, ką galima pavadinti „blogu“? Tik tam, kad pasimokytume.

Mūsų pagrindinės užduotys šioje planetoje – išmokti mylėti, atleisti ir priimti.

Su tokiu supratimu visi įvykiai suvokiami skirtingai. Pasaulis mus myli- ir labai atsargiai suteikia mums sunkumų, su kuriais galime susidoroti, mūsų pačių augimui. Kad mūsų potraukis savęs tobulėjimui ir savęs pažinimui stiprėtų ir augtų!

Dėkingumas yra didžiulė galia! Gaukite dėkingumo dienoraštį ir reguliariai jį veskite!

Dėkingumas įprastą dieną.

Nuteikę sau teigiamą dėkingumo nuotaiką, pradedame matyti, kaip keičiasi mūsų gyvenimas. Tai ypač pastebima santykiuose su žmonėmis. Užuot pykę ir įsižeidę iš įpročio, jaučiame žmogui dėkingumą. Jis moko mus meilės ir priėmimo! – prisimename kiekvieną kartą.

Kai su dėkingumu reaguojate į gyvybės tėkmę įvairiomis jo apraiškomis – reguliariai Stebuklai įvyksta.

Treniruok save patirti dėkingumą. Tačiau nebūtina to išsakyti garsiai. Dėkingumas nėra tik žodžiai – tai būsena, suvokiama kaip malonus jausmas širdies srityje. Praktikuodami ir gyvendami sąmoningą gyvenimą, šį jausmą suvokiame vis aiškiau. Tai gražu.

Dėkoju Kūrėjui už šį nuostabų gyvenimą! Tiesiog todėl, kad aš egzistuoju! Kad galėčiau vaikščioti, kvėpuoti, juoktis! Nes visa tai vyksta!

Ko daugiau gali prašyti...?

Dėkingumas pakeitė mano gyvenimą! Ir toliau keičiasi.

Gerumo ir Meilės visiems.

Tegul visi suvokia dėkingumo galią ir būna laimingi!

Esu skolingas už šią techniką, kad įgyvendinčiau savo svajonę.

Ta pati praktika padėjo man susirasti darbą, kuris nulėmė visą tolesnę mano gyvenimo kryptį. Jos dėka aš asmeniškai sutikau vyrą, kuris įkvėpė mane keliauti dar gerokai prieš mūsų pažintį. Esu skolingas už šią techniką, kad įgyvendinčiau savo svajonę.

Visa tai gavau, kai pradėjau vesti dėkingumo žurnalą.

Nelaimingi atsitikimai nėra atsitiktiniai, arba Kaip aš nusprendžiau eksperimentuoti

Tai buvo sunkus laikotarpis mano gyvenime. Tada persikėliau gyventi į kitą miestą, praktiškai neturėdamas pinigų. Stebuklingai, tiesiogine prasme iš karto susiradau darbą su geru atlyginimu. Bet man nebeliko laiko niekam kitam, išskyrus ją. Iš namų išėjau 9 val., o grįžau apie 22 val. Man užteko jėgų nusiprausti po dušu, pavakarieniauti ir griūti į lovą (na, kristi).

Dienos užleido vietą savaitėms ir mėnesiams. Šio tunelio gale nebuvo šviesos.

Šiuo metu, per kelias dienas vienas nuo kito, „YouTube“ aptikau du vaizdo įrašus, kuriuose du skirtingi žmonės kalbėjo apie tai, kaip dėkingumo galia paveikė jų gyvenimus. Jų istorijos mane įkvėpė, todėl nusprendžiau patikrinti, ar tai tikrai taip šauniai veikia.

Eksperimento, kurį sugalvojau, esmė buvo parašyti 1000 padėkų ir pažiūrėti, kas atsitiks.

Pirmieji rezultatai pasirodė po trijų dienų.

Mano nuotaika ženkliai pagerėjo. Jaučiausi patenkintas be jokios aiškios priežasties ir tiesiog mėgavausi gyvenimu. O anksčiau visą laiką vaikščiojau niūri.

Buvo ir šalutinių poveikių: buto savininkė pranešė, kad brangina būstą. Vėliau ji padidino nuomą dar du kartus. Bet daugiau apie tai šiek tiek vėliau.

Greiti pokyčiai. Naujas darbas

Stropiai ir toliau rašiau dienoraštį ir vienas dažniausių įrašų ten buvo: „Esu dėkingas, kad užsidirbu internetu ir tuo pačiu darau tai, kas man patinka“.

Tiesą sakant, tuo metu užsidirbti internete nebuvo nė ženklo: dirbau pardavėja konsultante buitinės technikos parduotuvėje, o apie darbą internete tik svajojau. Tačiau man nereikėjo ilgai laukti, kol išsipildys mano svajonės.

Parašiau jam ir po trumpo pokalbio Skype nusprendžiau užsiregistruoti į mokymus. Sumokėjau už mokymus, parašiau atsistatydinimo laišką ir pradėjau laukti mokymų pradžios.

Liepos 1 dieną išėjau iš darbo parduotuvėje, pradėjau lankyti mokymus, kaip susirasti darbą internete ir per tris savaites radau (dabar suprantu, kad man labai pasisekė).

Pradėjau dirbti su žmogumi, kurio tinklaraštį skaičiau keletą metų. Jo pranešimai apie keliones po įvairias šalis mane taip įkvėpė, kad užsibrėžiau tikslą nuvykti į Aziją. Ir dabar jis tapo mano darbdaviu! Prieš tai dalyvavau viename iš jo mokymų ir turėjau jo kontaktų. Parašiau jam ir pasiūliau savo pagalbą. Mano pasiūlymas buvo teisingas. Paaiškėjo, kad asmuo, ėjęs pareigas, į kurias kandidatavau, ką tik paliko projektą ir jiems skubiai reikėjo naujo darbuotojo, kuris užimtų laisvą vietą.

Tai magija!

Kai visiškai įvaldžiau naują profesiją, buto savininkas vėl pakėlė nuomos kainą, o kaimynai nusprendė, kad laikas ieškotis naujo būsto. Mano dėkingumo dienoraštyje buvo nuolatiniai įrašai: „Ačiū už nuostabų butą, kuriame gyvenu“.

Netrukus radome savo naujus namus.

Prieš tai gyvenome bute, kuriame iš karto po namo statybos buvo atliktas paskutinis remontas, o baldai byrėdavo nuo amžiaus. Ir persikraustėme į naują, didelį dviejų kambarių butą naujame name, su baldais ir buitine technika. Be to, jo kaina buvo tokia pati kaip mūsų ankstesnio buto kaina prieš visus padidinimus!

Buvo sunku patikėti. Mūsų draugai sakė, kad tai nerealu, kad tokių kainų mieste nėra net už vieno kambario butą.

Tai buvo mano pirmoji patirtis naudojant dėkingumo žurnalą.

Vėliau šią praktiką naudojau dar kelis kartus. Taigi, pavyzdžiui, išvykau į Tailandą ir devynis mėnesius gyvenau Koh Samui saloje. Ten sutikau daug įdomių žmonių, tarp jų ir žmogų, kuriam dirbau ir kurio dėka turėjau svajonę keliauti.

Dabar vėl pradėjau rašyti žurnalą ir mano gyvenime vėl daug magijos.

Sunku žodžiais paaiškinti jausmą, kuris kyla reguliariai rašant dienoraštyje. Yra sąvoka „pasiekti tikslą“, bet čia yra atvirkščiai – tikslas jus pasiekia pats.

Šį kartą išbandau praktiką siekdamas didesnių tikslų ir galbūt tuo pasidalinsiu viename iš svetainės „Įdomu gyventi!“ straipsnių. greitai.

Kaip parašyti dėkingumo žurnalą

Tikrai nėra griežtų taisyklių. Bet kokiu atveju aš jų nesutikau. Mano rekomendacijos yra pagrįstos mano asmenine patirtimi. Jie padės suprasti, kaip galite naudoti dėkingumo žurnalą, ir galbūt įkvėps savo idėjų.

Už ką gali būti dėkingas?

Galite padėkoti už bet ką ir bet ką, pavyzdžiui:

- prisiminti visas malonias dienos akimirkas ir padėkoti už jas;

- prisiminti visas malonias gyvenimo akimirkas ir už jas padėkoti;

- padėkoti žmonėms, su kuriais bendrauji;

- padėkok visatai (Dievui, gyvenimui, pasauliui ir pan.) už tai, ką nori turėti, tarsi jau turėtum;

– būtinai padėkok sau.

Kokia forma turėtum vesti dienoraštį: elektroninį ar popierinį?

Iš pradžių dienoraštį laikiau elektroniniu būdu „Evernote“ sąsiuvinyje. Vėliau perėjau prie popierinio varianto – mieliau padėkojau rašikliu. Galite pasirinkti jums patinkantį metodą. Nemanau, kad tai labai svarbu.

Kaip dienoraščio pagalba gauti tai, ko norite?

Mano pozicija yra tokia: mūsų pasaulis yra gausus, ir jei mes galime ką nors įsivaizduoti, tai yra tikra. O dėkingumo praktika tik padeda tai pasireikšti tikrovėje.

Ar efektyvu pasiekti tikslus naudojant šią techniką?

Mano patirtis rodo, kad taip. Tiesą sakant, yra daug būdų, kaip pasiekti tikslus, ir jūs galite naudoti bet kurį. Norint naudoti bet kokią techniką, reikia suprasti, kokio galutinio rezultato nori, ir eiti jo link.

Tikslo įrašymas į kasdienį dienoraštį dėkingumo forma padeda išlaikyti tikslą, o dėkingumo galia pagreitina jo įgyvendinimą. Todėl šią technologiją galite derinti su bet kuria kita jau naudojama technologija.

Kaip sužinoti, ar dienoraštis veikia?

Jūs tai pastebėsite patys. Jūsų gyvenime pradės atsirasti naujų pažinčių ir žmonių, kurie padės įgyvendinti tikslą. Bus ir malonių įvykių bei netikėtumų. Svarbiausia visa tai sekti ir jausti tikrą dėkingumą už kiekvieną premiją iš visatos – tada jų bus dar daugiau.

Tai kaip magija – nereikia iš anksto žinoti ir surašyti visų žingsnių, kad pasiektum tikslą, viskas vyksta savaime.

Pavyzdyje su butu mes jo neieškojome. Tiesiog draugams papasakojome apie situaciją ir pasakėme, kad norime susirasti naują būstą. Ir buvo rasta beveik iš karto.

Kaip suformuluoti įrašus dienoraštyje?

Aš naudoju tokią formuluotę: „Ačiū, kad...“ ir tada galite pridėti ką tik norite.

Galite pasiimti šį arba sugalvoti savo.

Kiek įrašų turėčiau padaryti per dieną?

Paprastai darau 20 įrašų. Kartais daugiau, kartais mažiau. Tačiau daugiausia dėmesio skiriu šiai figūrai.

O jeigu dabar esu giliai prislėgtas, nejaučiu dėkingumo ir negaliu prisiversti nieko parašyti?

Aš rekomenduoju parašyti 100 padėkų vienu prisėdimu per valios pastangas. Prisiminkite viską, kas maloniai nutiko jūsų gyvenime, padėkokite visiems savo artimiesiems, draugams ir pažįstamiems, taip pat dėkokite sau už viską, ką galite prisiminti.

Tai padės atsikratyti depresijos ir judėti toliau.

Kaip išsiugdyti įprotį rašyti dėkingumą kiekvieną dieną?

Išbandžiau daug įvairių pratimų ir praktikų. Dabar naudoju „Android“ programą „LoopHabbit“ ir kiekvieną dieną pažymiu, ar įrašiau žurnalą, ar praleidau.

„Google“ dokumentuose laikiau paprastą lentelę, kurioje žaliai pažymėdavau dienas, kai rašiau dienoraštyje, o raudonai – kai nerašiau. Programėlė yra patogesnė ir galite nustatyti priminimus.

Jei perskaitėte iki galo ir patiko mano istorija, iškart komentaruose parašykite dešimt punktų apie tai, už ką esate dėkingas savo gyvenime. Geras idėjas geriau įgyvendinti iš karto ir neatidėlioti jų ilgam!