Kodėl turėtumėte atsisakyti savo buvusiųjų draugų socialiniuose tinkluose? Mergina ją pašalino iš bendraujančių draugų.Pašalinimas iš socialinių tinklų tikrai skausmingas.

Gera diena!
Draugų sąrašo valymas yra varginanti, bet būtina užduotis. Turite sugebėti atsikratyti nenaudingų daiktų, sulūžusių žaislų, liūdnų prisiminimų ir nereikalingų žmonių. Taigi, pagal kokius kriterijus pasirenkate ištrinti draugą?

1. Jis nėra tavo draugas

Priežastis akivaizdi, tačiau daugelis žmonių jos nepastebi. Jūs susipažinote su asmeniu internete arba seniai pažinojote vienas kitą arba susitikote kartą gyvenime, bet nusprendėte pridėti vienas kitą. Kalbėjotės pačioje kontaktinės draugystės pradžioje, o dabar šis draugas kabo kaip negyvas svoris ir nerodo jokio aktyvumo. Galbūt manote, kad ši pažintis kada nors jums pravers, bet tai maždaug tas pats, kas senas slides laikyti balkone: jokios naudos, o akis skauda.

2. Jūs negalite pakęsti šio žmogaus savo gyvenime.

Galbūt tai tavo klasiokas, kurio tu visada negalėjai pakęsti, bet buvai priverstas keletą metų sėdėti su juo prie to paties stalo, arba tavo brolis geriausias draugas, kuris vaikystėje įstūmė tave į balą. O dabar atrodo, kad visi užaugo, praeities nuoskaudos pamirštos, bet liekanos lieka. Tačiau jūs įtraukėte vienas kitą kaip draugus, nes turite daug bendrų draugų ir tam tikrą bendrą praeitį. Bet jei žmogus tau gyvenime šlykštus, ar reikia nuolaidžiauti socialiniame tinkle? Gal paprasčiau paspausti "ištrinti"?

3. Jūs neprisimenate, kas tai yra

Taip nutinka dažnai: įtraukėte asmenį ir pamiršote jį, o tada auditas atskleidžia jūsų draugų sąraše nenustatytą asmenį. Žinoma, galite paklausti žmogaus, kaip jis jus pažįsta, bet galbūt jūsų atmintis nusprendė neišsaugoti šio failo, nes jame nebuvo nieko įdomaus ar naudingo.

4. Tai jūsų buvęs ir jūs išsiskyrėte.

Verta paminėti, kad išsiskyrėte ne kaip draugai, o su riksmais, skandalais ir sudaužyta širdis. Nors net jei tarpas buvo Bendras susitarimas Verta pašalinti asmenį, kad nepakenktumėte savo ir jo nervų nuotraukomis apie naujas aistras ir pokyčius bendroje įmonėje. Juk dauguma esame savininkai, ir tokia informacija gali būti skausminga.

5. Aš pavargau nuo to!

Žmogus tau rašo daug ir dažnai, komentuoja viską, kas papuola į rankas, skubiai reikalauja dėmesio ir atsako – taip, greičiausiai jį tu domiesi ir traukia, bet toks įkyrumas labai vargina. Jei skaidrios užuominos apie būtinybę palikti jus ramybėje neduoda rezultatų, geriau tiesiog sutrumpinkite draugų sąrašą vienu erzinančiu veikėju.

6. Jūs jam skolingi pinigų.

Tai, žinoma, niekšiška, bet kai kurie žmonės tai daro. Pavyzdžiui, sukčiai, kurie renka pinigus iš visų savo draugų sąraše esančių gailestingų vartotojų ir siunčia juos į juodąjį sąrašą.

7. Jis per dažnai atnaujina puslapį

Labai sunku susidraugauti su aktyviais vartotojais: būsena atnaujinama kas penkias minutes, nuolat pridedama šimtai nuotraukų, atsiranda naujų draugų, retkarčiais pasirodo komentarai ir naujos temos. Dėl to jūsų naujienas užima šis kontaktas stachanovietis. Bet aš taip pat noriu sužinoti ką nors naujo apie kitus! Lengviau įtraukti tokį draugą į savo žymes, kad neprarastumėte jo pėdsakų, ir pašalinti jį iš draugų, prieš tai paaiškinus priežastį.

8. Sužinai apie jį kažką, su kuo negali susitaikyti.

Jis miegojo su tavo mergina. Arba yra „Spartak“ gerbėjas, o jūs atpažįstate tik mėlynos-baltos-mėlynos spalvos. O gal jis kalba tau už nugaros? žavingos istorijos su tavimi pagrindiniame vaidmenyje, po kurio tavo draugai tave pamatė visai kitoje ir visai ne rožinėje šviesoje. Kokia draugystė yra po to? To negalima toleruoti, todėl Adios, amigo!

9. Jis yra tavo viršininkas ir jis tave atleido

Taip atsitinka. Atrodė, kad santykiai normalūs, o jis pakomentavo tavo nuotraukas iš Turkijos, staiga – ir atsisveikink. Nebėra prasmės kelti jo reitingą ir dovanoti dovanas, todėl galite saugiai pašalinti buvusį viršininką iš savo puslapio ir iš savo gyvenimo.

10. Draugas pats tave ištrynė

Koks žvėris! Jūs sėdėjote toje pačioje smėlio dėžėje ir daužėte vienas kitam kastuvais į galvą, o jis ėmė ir perbraukė šiuos laimingus prisiminimus. Taigi, ką daryti, jei neturite nieko bendro. Ar neskaičiuojama bendra vaikystė? Turite už tai atkeršyti: vėl įtraukite jį į draugą ir ištrinkite. Tegul paskutinis žodis lieka tau!

Tūkstančiai draugų, žinoma, yra šaunūs. Bet ar ne geriau, jei jų mažiau, bet jie tikrai tavo draugai ar bent jau tie, su kuriais tau patinka bendrauti, kurių nuomonė tau rūpi? Papildomos šiukšlės, įtrauktos į draugų sąrašą, pagal Feng Shui nėra. Taip, ir tai trukdo.

Net jei palaikote gerus santykius su buvusiąja, ji jums vis tiek nereikalinga. O ką reiškia „geri santykiai“? Geri santykiai gali būti išsaugotas tik tuo atveju, jei jūs abu neturite abipusių priekaištų, o tai yra labai reta. Priešingu atveju kažkas nori ką nors grąžinti, o jei nenori, tiesiog persekioja, nes nėra prasmės džiaugtis, kai kenčiate. Jei jūsų santykiai nutrūko palyginti neseniai, daugeliu atvejų domitės jos gyvenimu, jei tik sužinosite, ar ji kenčia, ar ne. Labai retai jums nerūpi buvusioji, nes ji jau praeityje. Dažniausiai toks požiūris ateina su patirtimi arba su laiku, kuris praėjo nuo santykių pabaigos, kai nustojate net prisiminti, kodėl išsiskyrėte.

Jūs žiūrite į savo buvusio vyro puslapį. Gal daugiau, gal mažiau. Ar jūs vis dar draugai? Rimtai? Pašalinti! Kodėl?

1. Persekioti žmogų yra baisu

Įsivaizduokite, kad reguliariai lankotės jos puslapyje. Kasdien, kas antrą dieną, ar kelis kartus per savaitę. Ar nemanote, kad tai baisu? Akimirką įsivaizduokite, kad jus persekioja koks nors bičiulis, kuris žiūri į jūsų puslapį, žiūri į jūsų nuotraukas ir jas komentuoja.

Neseniai, kai turėjau VKontakte paskyrą, pastebėjau, kad mano buvęs įtartinai dažnai užsuka į mano puslapį, komentuoja mano būsenas ir mėgsta kiekvieną nuotrauką, kurią paskelbiau savo puslapyje. Tai šiek tiek baisu. Ir tada sužinojau, kad mano dabartinės draugės buvęs elgėsi taip pat. Kodėl tai? Tai dar labiau baisu! Nors jei sužinočiau, kad jis atsikraustė arčiau manęs, užsuktų su manimi į tą pačią parduotuvę ir priešais name pažiūrėtų pro žiūronus, jausčiausi daug prasčiau.

Įsivaizduokite šią būseną ir baigkite kuo greičiau! Tai kažkoks iškrypimas, žmogau!

2. Tai tik pykdo ir gadina nuotaiką.

Galite pamatyti keletą pranešimų, pvz., „Aš vis dar jį myliu“, bet tai mažai tikėtina. Niekas nenori parodyti, kad yra priklausomas nuo ankstesnių santykių, kad jis nori grįžti pas „tą niekšą“. Todėl su 80 procentų tikimybe išvysite tipiškus santykių išsivadavusios merginos statusus: „Ar mes išsiskyrėme? Tai kas! Einu ko nors valgyti“. Net jei ji tikrai blogai jaučiasi be tavęs, jos išdidumas neleis jai to parodyti. Priešingu atveju ji tikriausiai parašytų jums pasiūlymą grįžti. Merginos santykius patiria daug lengviau ir greičiau nei mes. Tai liūdna gyvenimo tiesa. Pamatysite jos nuotraukas su draugais, o galbūt ir su savo naujais manyachosais. O ar buvo verta gadinti savo dieną?

3. Jums gali „netyčia“ patikti kažkas jos puslapyje.

Atrodo, kad tuo jai sakai: „Aš rūpinuosi savimi!“, „Aš vis dar čia ir kenčiu“, „Tu esi beširdė kalė, nedrįsk skelbti kačių ir savęs nuotraukų. laimingas veidas!" Gėda tau! Bendri draugai tikriausiai mato šiuos bandymus „išlikti draugais kaip civilizuotus žmones“ ir jaučia tą patį nemalonus jausmas, žmogau, nes jie neabejoja tavo elgesiu.

4. Galite elgtis kaip visiškas psicho

Pažiūrėkite, kur ji nuėjo, pažymėtose nuotraukose. Ieškokite nuotraukų iš šių įvykių iš bendrų draugų. Ieškokite šių įvykių nuotraukų iš nepažįstamų žmonių, kur jos ieškotumėte, ką ji veikia, o svarbiausia – su kuo ji yra. Matau, kad turi per daug laisvo laiko! Įsigykite dviratį, eikite į sporto salę, užsiimkite. Vaikinas, kuris tris kartus greičiau pamiršta savo buvusįjį. Patikrintas asmeniškai.

5. Negalite nieko susigrąžinti ar susigrąžinti žiūrėdami į jų nuotraukas socialiniuose tinkluose.

Geriausias būdas suprasti, ar situacija yra kvaila, ar ne, yra prisiminti senosios ponios logiką. Kodėl žiūrite į jos nuotraukas? „Paprasta“ nėra atsakymas. „Tiesiog“ yra dažnas pasiteisinimas, norint užmaskuoti poreikį nuoširdžiai prisiimti atsakomybę už savo žodžius. Na, kodėl tu tai darai? „Norite sekti jos gyvenimą“ yra vienas iš logiškų atsakymų į klausimą, tačiau, kaip rašėme aukščiau, tai baisu, tiesiog turite išbandyti šią istoriją patys! „Norite, kad ji po išsiskyrimo jaustųsi taip pat, kaip jūs“, ir kaip tai paveiks? Kaip pasiteisins tavo baisus kerštas? Ar atsiųsite jai smegenų impulsus, kupinus verdančios neapykantos ir piktumo? Akivaizdu, kad reikia skubiai pamiršti situaciją.

Visais minėtais atvejais demonstruojame bjaurią žmogaus prigimties savybę – savininkiškumą. Jei nelaikytume žmogaus daiktu, kuris kadaise mums priklausė, o paskui išėjome, kaip Kolobokas iš savo močiutės, akivaizdu, kad su mumis viskas ne taip. Jūs negalite laikyti žmogaus savo nuosavybe, jei tik dėl to, kad baudžiava buvo seniai oficialiai panaikinta. Tačiau pagrindinė priežastis yra ta, kad jūs tampate priklausomi nuo kito žmogaus, o tai beprotiškai, siaubingai kenkia bet kurio žmogaus subtiliai psichinei organizacijai.

Tai visada nemalonu, ypač kai tai daroma tyliai ir be paaiškinimų. Daugelis žmonių teisindamiesi sako: „Aš neprivalau savęs aiškintis – tai mano teisė! Formaliai jie teisūs, bet faktas yra tas, kad tai tik formalu, nes be teisės yra ir moralė bei sąžinė. Jei žmogus turi minimalų auklėjimą ir tam tikrą sąžinę, jis paaiškins priežastį arba bent jau iš anksto įspės, ar tikrai nori tave pašalinti. Žinoma, bet kokia analogija nėra labai tiksli, bet, pavyzdžiui, užleisti erdvę viešasis transportas Senoms moterims įstatymas nenumato ir atitinkamo straipsnio Baudžiamajame kodekse nėra, bet išauklėtas ir sąžiningas žmogus tikrai užleis savo vietą, nors teisiškai to daryti neprivalo. Socialiniuose tinkluose, žinoma, moralės standartas gerokai nukritęs, bet tai nereiškia, kad reikia virsti niekšišku, cinišku ir nejautingu žvėriškumu, kuriam rūpi tik savas „aš“! Juk taip lengva susidoroti su bet kokia problema: įtraukite ją į juodąjį sąrašą – viskas! Jei žmogus įpras su draugais „VKontakte“ elgtis ciniškai ir be ceremonijų, jis Tikras gyvenimas elgsis taip pat.. Žemiau kalbėjau apie tai, kodėl kiti žmonės nepagrįstai atsisako draugystės socialiniuose tinkluose: auklėjimo trūkumas taip pat yra viena iš priežasčių. Kitas argumentas: „Išjungiu tave, jei žmogus man nerašo ilgą laiką“. Egoizmas gryniausia forma! Kodėl kas nors turėtų linksminti jus ilgais pokalbiais! Ką daryti, jei žmogus turi problemų realiame gyvenime, sugedo kompiuteris ar išjungtas internetas? Ar per mėnesį parašei jam bent porą žodžių?
Asmeniškai per 3 buvimo socialiniuose tinkluose metus ištryniau vieną ar du draugus, o tai buvo spameriai su netikromis anketomis, kuriuos nesuprasdamas pridėjau. Galbūt kai kuriuos ištryniau per klaidą. būdama naujokė socialiniuose tinkluose, buvau įbauginta baisių istorijų apie profilių įsilaužėlius. Dabar aš į tai žiūriu gana ramiai ir pridedu žmones kaip draugus, nedrebėdamas keliais ar pakilęs kraujospūdis. Taigi tada norėjau rasti asmenį, kurį ištryniau, kad atsiprašyčiau, bet nepavyko rasti, nes jo anketa dingo.
Vis dar gailiuosi, kad įžeidžiau žmogų, galbūt veltui, nors galbūt jis tikrai buvo šiukšlių siuntėjas. Dabar tai neįmanoma sužinoti.
Per visus savo buvimo socialiniuose tinkluose metus (tai yra „Facebook“, „VKontakte“, „Odnoklassniki“ ir „mail.ru“) buvau pašalintas iš draugų 10 ar 12 kartų, nepaisant to, kad visuose šiuose šaltiniuose turiu tik apie 400 draugų. Kaip pavyko įsitikinti, mane pašalino (išsiuntė į juodąjį sąrašą) tie, kurie arba nedraugiškai susitaiko su galva, arba yra nesąžiningi ir netvarkingi, arba tiesiog priklausomi nuo kitų nuomonės ir nelabai. protingi žmonės.
Žinoma, pasitaikydavo ištrynimų per klaidą ir nesusipratimą („nesupratau“, „paspaudžiau ne tą mygtuką“, nulaužiau“), bet tokių atvejų nėra labai daug.Žinoma, aš tokius dalykus imu į širdį (nors ir reikėtų t, bet mano nuomone Su amžiumi charakterio pataisyti negalima), bet greitai nutolstu, nors lieka nemalonus poskonis. Kita vertus, tokie atvejai aiškiai parodo: kas yra tikras draugas ir kas ne. Prieš šešis mėnesius kalbėjau viename serijiniame forume ir iš ten „VKontakte“ turiu apie 10 draugų. Susiklostė nemaloni konfliktinė situacija, o dvi iš jų, patikėjusios apkalbomis, be paaiškinimų išbraukė mane iš savo draugų sąrašo, o kai pabandžiau išsiaiškinti priežastį, vieno iš jų iškart patekau į juodąjį sąrašą. Tai tik pavyzdys žmonių, kurie neturi savo nuomonės, o tai, kad mane išbraukė iš draugų, man veikiau gerai, nes man pačiai bjauru draugauti su tais, kurie parduos už 3 kapeikas. Vėliau sužinojau, kad juos prieš mane iškėlė bendra draugė, to forumo moderatorė, su kuria diskutavau, o atkeršydama ji nusprendė susikivirčiti tarp jų ir manęs. negražus būdas ir Dievas jų teisėjas. Žinoma, gali būti, kad problema yra jų jaunystėje ir nesubrendime, taigi ir pasaulietinės išminties stoka. Tikiuosi, kad jie užaugs ir taps išmintingesni.
Baigdamas pasakysiu, kad tokie atvejai net ir socialiniuose tinkluose daug pasako apie asmenines vartotojų savybes. Jei kas nors savo profilį paverčia savotiška mini sekta, į kurią gali patekti tik iniciatoriai, tai su didele tikimybe galime teigti, kad tai arba piktas žmogus, užsifiksavęs savo asmenyje, arba įtarus ir žemos savivertės. Apskritai sudėtingas pobūdisčia aišku. Tą patį galima pasakyti ir apie žmones, kurie be paaiškinimo ir be ypatingos priežasties pašalinami iš draugų arba įtraukiami į juodąjį sąrašą.
Žinoma, taip elgiasi ir žmonės, turintys psichikos sutrikimų, bet tarp tų, su kuriais aš asmeniškai susidūriau, dauguma buvo pikti, per daug išdidūs, turintys didelę reikšmę arba neturintys savo pozicijos ir ką nors veikiantys. kieno įsakymus.Buvo ir tokių, kurie Jie vadovaujasi emocijomis, o ne protu.
Apskritai jie, matyt, patys suprato, kad yra neverti mano draugystės. Žinoma, pokštas, bet kiekviename pokšte, kaip žinote, yra dalis tiesos.
Man asmeniškai kažko ištrynimas iš draugų yra pati ekstremaliausia priemonė, ir aš tai padarysiu tik tada, kai visiškai įsitikinsiu, kad žmogus tikrai kaltas. Tik ne itin protingi žmonės santykių problemas sprendžia tokiais chirurginiais metodais, nenorėdami pirmiausia pasiaiškinti žmogiškai, jiems savas „ego“ yra aukščiau už viską pasaulyje. Kalbant apie juodąjį sąrašą, aš jį nusiunčiau tik po nešvarių įžeidimų ar grasinimų prieš mane ar mano artimuosius. Mano atmintyje buvo tik vienas toks atvejis, kai įsivėlė į ginčą vienoje iš „VKontakte“ grupių ir vienas iš diskusijos dalyvių (dėl normalios argumentacijos trūkumo, o tiesiog smegenų) keršydamas paliko nešvankius komentarus. mano profilio nuotraukose. Mergina pasižymėjo ypatinga „drąsa“, nes... iš anksto įtraukė mane į juodąjį sąrašą, matyt, bijodamas mano atsakymo. Štai tada aš ją ten nusiunčiau (to paties juodojo sąrašo prasme). Bet tai mergina, o prieš porą metų buvo panašus atvejis, kai forumo administratorė, su kuria konfliktavau, atsiuntė asmeninę žinutę (kontakte) su grasinimais prieš mane, taip pat prieš tai išsiuntė mane į juodąjį sąrašą. Na, oi, labai vyriška, turiu pasakyti! Tada aš taip pat nusiunčiau šį vaikiną į greitosios pagalbos skyrių. kad daugiau neskaitytu jo nesąmonių, bet po poros dienų pašalinau iš ten, nes pagalvojau, kad geriau nekreipti dėmesio į tokius žmones, o tokius ignoruodami mes jiems įskiepijame mintį, kad mes bijome iš jų ir kad jie stipresni už mus. Grįžtant prie pirmo atvejo – buvo nešvankių įžeidinėjimų prieš mamą ir apskritai mano šeimą nuo psichikos ligonio, todėl h.s. buvo būtinas, o kalbant apie grasinimus siuntusią forumo adminą, tai nebuvo labai protingas ir vaikiškas poelgis, todėl nesureikšminau to, kai supratau, kad priešais mane yra ne visai suaugęs žmogus su nesubrendusiomis smegenimis. Aš tai pridėsiu Šis momentas mano juodasis sąrašas yra nesugadintas ir net tos beprotiškos, nešvankios merginos ten nėra. Dabar jis skirtas tik šiukšlių siuntėjams ir klastotojams, ir viskas trumpam laikui. Tik bailūs, kerštingi ir kvaili žmonės daugelį metų laikyti ką nors juodajame sąraše. Juk tai dar vienas priminimas apie praeityje buvusią nemalonią situaciją ar kivirčą. Kodėl tai būtina?
Tai taikoma atviriems įžeidimams ar grasinimams. Jei nieko panašaus nėra ir esate pašalintas iš draugų (be perspėjimo) dėl įprasto nuomonių skirtumo arba dėl to, kad retai rašote, arba, galiausiai, dėl trečiųjų šalių paskalų apie jus, tai yra arba savanaudiškumas kartu su padidėjęs pasididžiavimas arba banalus intelekto ir išsilavinimo trūkumas. Matyt, tokiu būdu kiti vartotojai bando kelti savigarbą, žinodami, kad dalis ištrintų susirūpins, klaus, kodėl, bet šie bendražygiai tylės ir ignoruos atsakydami, glostydami savo pasididžiavimą, nes kadangi jie jiems rašo ir yra įsižeidę pašalinę iš draugų, vadinasi, jų asmuo vis tiek kažkam įdomus. Ką dar galite pasakyti apie tokius žmones - darželis, ir viskas.
Beje, liūdnai pagarsėjęs „draugo kanalo išvalymas“ yra dar vienas būdas pritraukti dėmesį, kuriuo dažniausiai naudojasi sudėtingi žmonės, turintys žemą savigarbą, nes tarp „išvalytų“ draugų tikrai bus tokių, kurie įsižeis ir pradėkite siųsti emocingus laiškus su sutrikusiais klausimais. To reikia „valytojui“, nes... Jis yra pamalonintas, kad yra įdomus kam nors kitam, o ne jam pačiam.

Praėjo savaitė nuo jūsų santykių pabaigos. Eikite į savo mėgstamą socialinį tinklą ir pamatysite, kad jūsų partneriui patiko kito žmogaus nuotrauka. Arba jis paskelbė nuotrauką, kurioje jis linksminasi vakarėlyje. Tai jus liūdina ir tuo pačiu metu piktina. Ką geriausia daryti tokioje situacijoje?

Daugelyje straipsnių su patarimais, kaip elgtis su buvusiais partneriais socialiniuose tinkluose, rekomenduojama užblokuoti arba ištrinti savo simpatiją, kad nuolat negrįžtumėte prie praeities emocijų ir jausmų ir taip paspartintumėte pasveikimą.

Tačiau nėra jokių mokslinių įrodymų, kad visiškai nutraukus bendravimą internetu su buvusiu partneriu išsiskyrimas taps lengvesnis. 2012 metais buvo atliktas tyrimas, kuriame dalyvavo 464 jaunieji socialinių tinklų vartotojai. Vidutinis amžius Grupei buvo 21 metai, daugiausiai (84 proc.) dalyvavo merginos. Dėl to buvo galima atskleisti: kontakto ir draugystės palaikymas su buvusiu partneriu socialiniuose tinkluose buvo susijęs su sudėtingesne, emocingesne išeitimi iš išsiskyrimo sukeltos krizės.

Tačiau atkreipkite dėmesį: tyrimas neįrodo buvimo priežastinis ryšys. Kalbama tik apie asociaciją. Tai yra, tikėtina, kad žmonės, kurie yra linkę į sunkesnius išgyvenimus, taip pat turi didesnį polinkį palaikyti internetinius santykius socialiniuose tinkluose.

Straipsniai, kuriuose teigiama, kad jie bus pašalinti buvęs partneris draugai ar tie, kurie tikina, kad toks poelgis padės jį sugrąžinti, pasigenda vieno svarbaus niuanso. Tiesą sakant, visi jūsų veiksmai turėtų būti skirti išsiaiškinti, kas jums bus naudinga ir tinkama. Tačiau elgtis, kad padarytumėte įspūdį savo buvusiam partneriui ar aplinkiniams, bus neteisinga.

Mano nuomone, nėra vieno sprendimo, kuris tiktų visiems. Ką daryti – ištrinti ar palikti – priklauso nuo jūsų.

Kaip priimti teisingą sprendimą?

Jūs, kaip ir kiekvienas žmogus, turite unikalų būdą užmegzti santykius ir bendrauti su kitais. Jūsų požiūriai laikui bėgant gali keistis. Praėjus savaitei, mėnesiui ar metams po išsiskyrimo jūsų požiūris į jį gali pasikeisti.

Pavyzdžiui, po išsiskyrimo galbūt norėsite visiškai atsitraukti ir nutraukti visus ryšius. Praeis metai, ir jūs suprasite, kad tai niekaip nepaveikė jūsų gyvenimo – viskas būtų taip pat, net jei buvęs partneris liktų jūsų draugu. Svarbus ir kitas dalykas: turite būti tikri, kad visus sprendimus priimate patys ir kiekvienas žingsnis priartina jus prie to, ko jums tikrai reikia.

Kai kuriems iš mūsų gyvenimo ir meilės krizės padeda mums tobulėti. Tačiau daugeliui jie greičiau kelia visą eilę klausimų, kuriuose galima įžvelgti kaltės jausmą: „Ką aš padariau ne taip?“, „Kaip aš to galėjau išvengti?“, „?“, „Kodėl to nepadariau“. Supratau, kas nutiko?“ ar einate pertraukos link?

Jei jūsų partneris inicijavo išsiskyrimą, greičiausiai jaučiate skausmą dėl to, kad kažkas viską nusprendė už jus. Esate įsižeidęs, kad jūsų neišgirdo ir į jūsų norus nebuvo atsižvelgta. Tokiu atveju jums bus naudinga trumpa pauzė. Suteikite sau vietos ir laiko išsiaiškinti, ko jums iš tikrųjų reikia. Daugiau apie tai galite sužinoti čia.

Daugeliui tai gali būti labai sunkus žingsnis. Kaip bebūtų keista, gali būti labai sunku susitaikyti su tuo, kad viskas yra jūsų rankose. Daugelis iš mūsų nelinkę valdyti dabarties, o kankina save mintimis apie praeitį arba nerimauja dėl ateities.

Užduokite sau 5 svarbius klausimus

Siūlau jums penkis klausimus. Atsakymai į juos padės nustatyti, ko jums iš tikrųjų reikia. Po to apsispręsite, ar nutraukti savo buvusią meilę.

1. Ko tau reikia?

Šį klausimą užduodu pirmiausia, nes labai svarbu suprasti, ką jums reiškia buvęs vyras. Galite pastebėti, kad skirtingu metu, pavyzdžiui, išsiskyrimo metu ir po jo, turėjote visiškai skirtingus norus ir poreikius. Mat romantišku santykių laikotarpiu labai lengva pamiršti, kad gyvenime turėtų vadovautis tik tavo pačių poreikiai.

Todėl dabar svarbu nustoti domėtis savo meilės likimu naudojantis socialiniais tinklais ir išsiaiškinti, ko iš tikrųjų reikia, kad išsisuktum iš šios situacijos.

Ar reikia plėsti savo komforto zoną ir asmeninę erdvę? Ar reikia išsiaiškinti, kas atsitiko? O gal reikia artimesnių santykių su draugais? Galbūt norite išlaikyti ryšį, kad neprarastumėte dalies praėjusio gyvenimo?

2. Kodėl norite nustoti bendrauti su savo buvusiu partneriu socialiniuose tinkluose? Ką jums duos nuolatinis bendravimas? Ar nedraugystė padės priartėti ar nutolti nuo savo tikslo?

Jei jaučiate poreikį atsiriboti nuo buvusiojo, ar dėl to būsite savarankiškesni? Jei manote, kad jums reikia išsiaiškinti, kas atsitiko, ar susidraugavimas padės jums gauti reikiamą informaciją? Ir ar ši informacija padės pasiekti savo tikslą?

3. Ką jums reiškia buvusio partnerio ignoravimas? Ar bandote ką nors tuo pasakyti? Jei taip, gal yra kitų būdų tai padaryti?

Galbūt bijote, kad jūsų buvęs asmuo pirmiausia jus ištrins. O gal esate nusiminęs, kad į jūsų žinutes neatsakoma, ir norite jam parodyti, kokia esate nusiminusi?

Pokalbis, kuriame galėsite išreikšti visas savo emocijas, bus daug efektyvesnis. Jei jaučiatės nesuprastas, pykčio rodymas nedraugaujant gali neatitikti jūsų lūkesčių. Galbūt laikui bėgant to norėsite.

4. Kas trukdo siekti užsibrėžtų tikslų?

Dažnai mūsų kelyje yra kliūčių. Jūs manote, kad jums reikia išsikraustyti, bet negalite pašalinti savo buvusio – nes atrodo, kad tai amžinai. Ar jums sunku atsikratyti paskutinio užuominos, ar norite ir toliau tikėti, kad esate jo gyvenimo dalis? Galbūt dvejojate žengti šį žingsnį, nes vis dar norite stebėti savo meilės veiksmus? Atsakykite sau, galbūt būtent tai yra ta kliūtis, kuri nuo jūsų uždaro jūsų tikrąjį tikslą, ilgalaikę perspektyvą? Galbūt jūs tiesiog tenkinate trumpalaikį smalsumą, kuris tik sustiprina jūsų skausmą?

5. Kaip jaučiatės po sprendimo priėmimo?

Priėmus sprendimą bus naudinga ir toliau stebėti savo jausmus. Ar viskas vyksta taip, kaip norėjote? Galite pastebėti, kad poreikiai laikui bėgant keičiasi. Jei jūsų noras užblokuoti buvusį partnerį pasikeitė į visiškai priešingą, galite persigalvoti. Jūs turite teisę pakeisti savo požiūrį.

Po išsiskyrimo gali kilti sunkumų tikslus apibrėžimas ko tau reikia. Leisdami sau tai išsiaiškinti laikui bėgant be savęs vertinimo, galite gyventi ir tobulėti toliau, nepaisant to, ar palaikote santykius su savo partneriu VK/Odnoklassniki/Facebook, ar ne.