چگونه کودکان را شاد کنیم. نظر روانشناس: «برای شاد بودن کودک، الگوی روشنی بگذارید

به فرزندتان بگویید:
1. دوستت دارم
2. هر چه باشد دوستت دارم
3. دوستت دارم حتی وقتی از دست من عصبانی هستی.
4. دوستت دارم حتی وقتی از دستت عصبانی هستم
5. دوستت دارم حتی وقتی از من دوری. عشق من همیشه با توست
6. اگر می توانستم هر کودکی را روی زمین انتخاب کنم، باز هم تو را انتخاب می کردم.
7. دوستت دارم تا ماه، دور ستاره ها و برگشت
8. ممنون
9. امروز دوست داشتم با تو بازی کنم
10. خاطره مورد علاقه من از روزی که من و شما ______ (کاری که با هم انجام دادید)

به ما بگو:
11. داستان تولد یا فرزندخواندگی آنها
12. در مورد اینکه چقدر با آنها در کودکی محبت کرده اید
13. داستان نحوه انتخاب نام آنها
14 درباره خودتان در سن آنها
15. درباره نحوه آشنایی پدربزرگ و مادربزرگشان
16. رنگ های مورد علاقه شما چیست؟
17. اینکه گاهی اوقات برای شما هم سخت است
18. وقتی دستشان را می گیری و 3 بار فشار می دهی، این یک رمز مخفی است که به این معنی است - دوستت دارم
19. برنامه شما چیست؟
20. الان چیکار میکنی؟

گوش بده:
21. فرزند شما در ماشین
22. فرزندتان در مورد اسباب بازی هایش چه می گوید و به این فکر کنید که چقدر برای او مهم است
23. مسئله ای که فرزند شما واقعاً به کمک شما نیاز دارد.
24. یک ثانیه بیشتر از صبر شما اجازه می دهد
25. احساسات پشت حرف های فرزندتان

پرسیدن:
26. فکر می کنید چرا این اتفاق افتاد؟
27. فکر می کنید اگر _____ چه اتفاقی می افتد؟
28. چگونه متوجه شویم؟
29. به چه چیزی فکر می کنید؟
30. خوشایندترین خاطره روز شما چیست؟
31. به نظر شما چه مزه ای دارد؟

نمایش:
32. چگونه کاری را به جای منع از انجام آن انجام دهیم
33. چگونه به تیغه های چمن سوت بزنیم
34. نحوه به هم زدن کارت ها، ساختن یک فن (خانه)
35. نحوه بریدن غذا
36. چگونه لباس های شسته شده را تا کنیم
37. وقتی جواب را نمی دانید چگونه به دنبال اطلاعات بگردید
38. دلبستگی به همسرتان
38. اینکه مراقبت از خود (خودمراقبتی) بسیار مهم است.

زمان گذاشتن:
39. برای مشاهده کارگاه های ساختمانی
40. تماشای پرندگان
41. از فرزندتان بخواهید در آشپزی به شما کمک کند
42. با هم به بعضی جاها بروید
43. با هم خاک را کندن
44. برای تکمیل وظایف با سرعت فرزندتان
45. فقط برای نشستن با کودک خود در حالی که او بازی می کند.

فرزندتان را خوشحال کنید:
46. اتاقش را غافلگیر و تمیز کنید
47. شکلات را در پنکیک بریزید
48. یک وعده غذایی یا میان وعده را به شکل صورتک ارسال کنید.
49. وقتی به آنها کمک می کنید کاری انجام دهند، جلوه های صوتی ایجاد کنید.
50. با آنها روی زمین بازی کنید

رها کردن:
51. احساس گناه
52. افکار شما در مورد اینکه چگونه باید می بود
53. نیاز شما به درست بودن

دادن:
54. با چشمانی مهربان به فرزندتان نگاه کنید
55. وقتی فرزندتان وارد اتاق می شود، لبخند بزنید.
56. زمانی که فرزندتان شما را لمس می کند متقابل باشید.
57. قبل از گفتن (اصلاح) هر چیزی، ارتباط برقرار کنید تا فرزندتان واقعاً صدای شما را بشنود.
58. قبل از کمک به فرزندتان این فرصت را بدهید تا با نارضایتی خود (خشم، عصبانیت) کنار بیاید.
59. در پایان یک روز طولانی حمام کنید.
60. راه مورد علاقه خود را برای مهربانی با فرزندتان انتخاب کنید.
با سای

این جملات متعلق به ملکه داستان های پلیسی، آگاتا کریستی است: "موفق ترین تجربه ای که می تواند در زندگی شما اتفاق بیفتد، یک کودکی شاد است." در واقع، کودکی بی دغدغه دوران خاصی در زندگی هر فردی است. این زمان اکتشافات شگفت انگیز و بازی های مفرح. بچه ها از گسترش قدرت، آزمایش، اشتباه کردن و آزمایش دوباره نمی ترسند. اما تمام این آرزوها برای خارج شدن از منطقه آسایش، بزرگترها را بسیار می ترساند... خوشبختی والدین در چیز دیگری نهفته است. مادران و پدران بیش از حد نگران ایمنی و سلامت فرزندان خود هستند.

صرف نظر از شرایط بیرونی، والدین تلاش می کنند تا به صورت مقدس از دنیای ایده آل کودک محافظت کنند. اگر نمی دانید چگونه این کار را انجام دهید، در اینجا نتیجه گیری وجود دارد: تحقیق علمی. نکاتی را در آنها خواهید یافت.

ارتباط با همسالان

نیاز اساسی هر کودک این است که زیاد بازی کند. همانطور که کودک بزرگتر می شود، او مسئولیت های جدیدی دارد: مطالعه، کمک به والدین، فعالیت های فوق برنامه. اما بهترین سرگرمی همیشه بازی خواهد بود. این حتی در بلوغوقتی بچه ها از پیاده روی و مهمانی رفتن لذت می برند. مطابق با روانشناس کودکپیتر گری، بچه ها تلاش می کنند تا مهمترین چیزها را درک کنند درس زندگینه از پدر و مادر، بلکه از طرف همسالانشان. بنابراین، فرزند خود را از این فرصت شگفت انگیز برای یادگیری محروم نکنید. جهان. بپذیرید که افراد معتبرتری در زندگی او وجود دارند.

فرزندتان را از مشاهده تعارضات درون خانواده رها کنید

با شروع از اوایل کودکی، مغز نوزاد با سرعت فوق العاده ای رشد می کند. وقتی کودکان می بینند که در روابط بزرگسالان مشکلاتی وجود دارد، این می تواند بر وضعیت روحی آنها تأثیر منفی بگذارد. درگیری های لفظی منظم بین والدین، نزاع ها، رسوایی ها و رویارویی ها باعث ایجاد احساس اضطراب و عدم اطمینان در کودکان می شود. فرزندان خود را از استرس های غیر ضروری نجات دهید!

فرزند خود را با اشخاص ثالث مقایسه نکنید

که در جامعه مدرنهدف هر فرد موفقیت فردی است. آن دسته از والدینی که خود در این زندگی موفقیت چندانی ندارند، به خصوص مقصر مقایسه هستند. آنها می خواهند فرزندانشان به رویاهایی که هنوز به حقیقت نپیوسته اند، برسند. اما اگر کودکی در کاری فاقد استعداد باشد، مادران و پدران با سایر کودکان مشابهت می‌کنند. آنها می خواهند عمدا بذر رقابت را بکارند و از این طریق کودک را تشویق به تلاش بیشتر کنند.
مقایسه‌ها همچنین می‌تواند به ویژگی‌های شخصیتی فردی باشد. والدین فکر می کنند که کار خوبی انجام می دهند و فرزندشان سعی می کند مانند همسالان موفق تر خود باشد. با این حال، در این لحظه همه فراموش می کنند که مرد کوچک چه می گذرد. او از اینکه مادرش برای فرزند دیگری ارزش بیشتری قائل است ناراحت است، او احساس می کند که او برای هیچ چیز خوب نیست. اگر مقایسه ها در آینده ادامه یابد، نوزاد در افسردگی عمیق فرو می رود.

درک فواید احساسات منفی

به دلیل تجربه کمی از زندگی، کودک نمی داند چگونه احساسات خود را به اندازه کافی ارزیابی کند. کودکان علاوه بر حسادت با طغیان خود به خودی خشم، غم، اندوه و سایر تظاهرات منفی مشخص می شوند. با این حال، این وضعیت توسط بزرگسالان به اشتباه ارزیابی می شود. ما شروع به سرزنش فرزندان خود می کنیم رفتار بدو حتی مجازات در عوض باید حق را شناخت مرد کوچکاحساسات منفی را تجربه کنید فقط به فرزندتان یک راه سازنده پیشنهاد دهید و به او بیاموزید که با شرایطش کنار بیاید.

توانایی اعمال تلاش

وقتی کودک به سن می رسد مدرسه راهنمایی، او خواهد فهمید که حرکت رو به جلو فقط از طریق سخت کوشی حاصل می شود. مهم است که به کودک خود بیاموزید که لحظاتی را که باید خود را مجبور به انجام کاری کنید، تشخیص دهد. از این پس، تمرکز بر ستایش والدین برای هوش یا کار عالی نیست، بلکه بر ارزیابی برای قاطعیت، سخت کوشی و سخت کوشی است. به کودک خود بیاموزید که روی خود فرآیند تمرکز کند، نه روی نتیجه نهایی.

معنای سنت های خانوادگی

چیزهای زیادی وجود دارد که کودکان را خوشحال می کند. در این فهرست، سنت‌های دوست‌داشتنی خانوادگی وجود ندارد. فضای دنج و راحت در خانه جنبه مهمی در رشد کودکان است. سن کمتر. به گفته محققان روانشناسی، اگر کودک بخشی از شام و جشن های خانوادگی معمولی باشد، احساس می کند که بخشی مهم از کل ساختار است. اگر مرتب با هم سفر می کنید، ورزش کنید و سفرهای پیاده روی، این نه تنها هر یک از اعضای خانواده را به هم نزدیکتر می کند، بلکه تجربه ارزشمندی را به فرزندان منتقل می کند. روانشناسان حتی پنج فایده اصلی را شناسایی کرده اند سنت های خانوادگیبرای بچه ها: آگاهی از بی قید و شرط عشق والدین، میل به کپی کردن صفات مثبتبزرگسالان، نظارت بر رفتار کودک، ارتباطات پربار و تقویت ارتباطات بین نسل ها.

بگذارید بچه ها ریسک کنند

البته نمی توان از دلاوران کوچک چشم پوشی کرد. با این حال، افراط در آن بسیار آسان است، کنترل هر حرکت کودک... از دیدگاه روانشناسان، تاکتیک های کنترل کامل برای رشد فرزندان شما نتیجه معکوس دارد. توجه بیشتر به کودک و ترس بزرگسالان از مشکلات خیالی والدین را تحریک می کند تا از خواسته های کودک بکاهند. بنابراین، کودکان مانند گیاهان گلخانه ای می شوند که در هوای بد در زمین باز کاشته می شوند. آنها نمی دانند چگونه با مشکلات کنار بیایند، به بزرگسالان وابسته هستند و اغلب مضطرب هستند. برای جلوگیری از چنین حالتی، لازم است که قدرت پسران جوان را گسترش دهیم. یک خطر موجه می تواند در ذهن کودک اعتماد به نفس نسبت به توانایی های خود و همچنین احترام به خود ایجاد کند.

احساس مسئولیت را در کودک خود پرورش دهید

آیا فکر می کنید انجام کارهای خانه نمی تواند باعث شادی کودکان شود؟ اگر با این موافق هستید، پس عمیقاً در اشتباه هستید. هر گونه کار خانگی و حتی اجرا مشق شببدون نظارت بزرگسالان، آنها عزت نفس را در کودکان افزایش می دهند. کودک درک می کند که به تنهایی می تواند این کار را انجام دهد و به مرور زمان احساس مسئولیت در او ایجاد می شود. اما نظارت بزرگسالان شوخی بی رحمانه ای با کودکان بازی می کند.

ایجاد خاطرات شاد

آزمایشی که توسط محققان دانشگاه هاروارد انجام شد نشان داد که بزرگسالانی که خاطرات خوبی از دوران کودکی دارند، احساس پاکی اخلاقی بالایی دارند.

اگر می خواهید به رشد فرزندتان کمک کنید آدم مهربان، سعی کنید طوری رفتار کنید که وقتی بالغ شد با گرمی از دوران کودکی خود یاد کند. برای این کار سعی کنید خودتان شاد باشید. هنگامی که بزرگسالان شادی و احساسات روشن را نشان می دهند، کودک این را به عنوان نمونه ای برای دنبال کردن درک می کند.

هر پدر و مادری رویای این را دارد که فرزندانش افرادی مهربان، شاد و با اعتماد به نفس بزرگ شوند، اما همه نمی توانند تصور کنند که چگونه این کار را انجام دهند. در واقع، شاد کردن کودک بسیار ساده است، مهمترین چیز این است که آن را بخواهید!

توجه والدین

مهمترین چیزی که کودک به آن نیاز دارد توجه والدین است. این را به عنوان یک قانون در نظر بگیرید که حداقل دو ساعت در روز را منحصراً با کودک خود بگذرانید، بدون اینکه حواس او به هیچ فعالیت دیگری پرت شود. بپرسید روزش چطور گذشت، چه چیزی او را نگران می کند، چه چیزهای جدیدی امروز یاد گرفت. به لطف توجه والدین است که کودک احساس ثبات می کند و کاملاً احساس امنیت می کند. مراقبت از کودک را می توان با هر جزئیات کوچکی آشکار کرد: به جای تنظیم ساعت زنگ دار برای کودک، خود او را با یک بوس و آغوش آرام از خواب بیدار کنید. قبل از اینکه کودک خود را در مهد کودک بگذارید، به او یادآوری کنید که چقدر او را دوست دارید. به فرزندتان اجازه دهید حداقل گاهی اوقات خود را ابراز کند، حتی اگر فقط شامل انتخاب لباس برای او باشد مهد کودکیا کتابی که مادر قبل از خواب بخواند.

اشتراک گذاری را بیاموزید

برای اینکه کودکی مهربان و دلسوز بزرگ شود، باید برای او الگو قرار دهید و از وب شروع کنید.

کلمات محبت آمیز را آموزش دهید

به فرزندتان بگویید تعریف کردن چیست و چرا گاهی اوقات گفتن کلمات تشویق کننده به دیگران بسیار مهم است. توضیح دهید که برای بهبود خلق و خوی همسالان خود چه چیزی می توانید بگویید، از چه کلماتی برای ابراز عشق به خانواده خود استفاده کنید و در چه مواردی تمجید و تحسین مناسب است. بچه‌ها خیلی زود رفتارهای خوب را یاد می‌گیرند و خیلی زود کودک شما مانند خورشید کوچکی می‌شود و به اطرافیانش گرما می‌بخشد.

لذت واقعی داشته باشید

وقتی با کودکتان در حال بازی کردن هستید بازی مفرحوقتی ورزش می کنید یا فقط در حال احمق کردن هستید، با تمام وجود این کار را انجام دهید! بلند بخند، زیرا خندیدن برای تقویت نافع است سیستم عصبیو بدن را کمتر در برابر بیماری آسیب پذیر می کند. خنده های صمیمانه مسری باعث افزایش غلظت هورمون شادی - اندورفین - در خون می شود که به این معنی است. بهترین درمانبرای افسردگی - سرگرم کننده واقعی!

نگرش مثبت

علیرغم این واقعیت که همه والدین دوست دارند هیچ مشکلی در زندگی کودکشان رخ ندهد، غیرممکن است که او را در برابر هر اتفاق بدی که ممکن است رخ دهد بیمه کنیم. به همین دلیل بسیار مهم است که به کودک خود بیاموزید که مثبت فکر کند. به فرزندتان توضیح دهید که از هر موقعیت سختهمیشه راهی برای خروج وجود دارد، اینکه همه اشتباه می کنند و شما نباید از شکست ها ناراحت شوید، بلکه آنها را به عنوان تجربه زندگی درک کنید. به فرزندتان بیاموزید که علیرغم موانعی که پیش می‌آید، اهدافی را تعیین کند و به آن‌ها دست یابد، سپس او نه تنها به‌عنوان یک فرد خوش‌بین، بلکه به‌عنوان فردی هدفمند نیز رشد خواهد کرد.

الهام گرفتن در همه چیز

به کودک خود بیاموزید که در هر چیزی که او را احاطه کرده است الهام بگیرد. همه چیز را به او نشان دهید: موسیقی، طراحی، ادبیات، رقص، تئاتر. به کودک خود بگویید چگونه می توانید احساسات خود را از طریق نقاشی بیان کنید، چگونه با نوشتن داستان ها و شعرهای پریان تخیل خود را آموزش دهید، چگونه با رقصیدن استرس را از بین ببرید و یاد بگیرید که ریتم را با کمک موسیقی احساس کنید.

تمرین فیزیکی

کودک شاد - کودک سالم! اهمیت آن را برای فرزندتان توضیح دهید، بگویید چگونه بر بدن و ذهن یک فرد تأثیر می گذارد، چگونه به او کمک می کند تا خود را بهبود بخشد، سالم باشد و بیمار نشود. ورزش های اجباری صبحگاهی، بازی های بیرون از خانه و پیاده روی در هوای تازه را در برنامه روزانه کودک خود بگنجانید.

با استرس مبارزه کنید

به کودک خود بیاموزید که با استرس و تنش کنار بیاید. برای انجام این کار، این قانون را در نظر بگیرید که همیشه به خلق و خوی کودک خود توجه کنید و علت اختلال او را پیدا کنید. در محیطی آرام با فرزندتان صحبت کنید، بفهمید چه چیزی او را آزار می دهد و به او کمک کنید تا با شرایطی که به او آرامش نمی دهد کنار بیاید. به کودک خود بیاموزید که چیزی خوشایند را تجسم کند تا بتواند آرام شود و چیزهای کوچک آزار دهنده را فراموش کند.

با پیروی از این توصیه های ساده، می توانید مهربانی، کمک متقابل، نگرش مثبتو توانایی اشتراک گذاری، و همچنین به او کمک کنید تا متوجه شود که علیرغم وجود رگه های تاریک و روشن در زندگی، همیشه می توان بر هر مشکلی غلبه کرد.

ویکتوریا گریتسوک

توجه والدین

مهمترین چیزی که کودک به آن نیاز دارد توجه والدین است. این را به عنوان یک قانون در نظر بگیرید که حداقل دو ساعت در روز را منحصراً با کودک خود بگذرانید، بدون اینکه حواس او به هیچ فعالیت دیگری پرت شود. بپرسید روزش چطور گذشت، چه چیزی او را نگران می کند، چه چیزهای جدیدی امروز یاد گرفت. به لطف توجه والدین است که کودک احساس ثبات می کند و کاملاً احساس امنیت می کند. مراقبت از کودک را می توان با هر جزئیات کوچکی آشکار کرد: به جای تنظیم ساعت زنگ دار برای کودک، خود او را با یک بوس و آغوش آرام از خواب بیدار کنید. قبل از اینکه کودک خود را در مهد کودک بگذارید، به او یادآوری کنید که چقدر او را دوست دارید. به فرزندتان اجازه دهید حداقل گاهی اوقات احساسات خود را بیان کند، حتی اگر فقط شامل انتخاب لباس برای مهد کودک یا کتابی باشد که مادر قبل از خواب بخواند.

اشتراک گذاری را بیاموزید

برای اینکه کودکی مهربان و دلسوز بزرگ شود، باید برای او الگو قرار دهید و از وب شروع کنید.

کلمات محبت آمیز را آموزش دهید

لذت واقعی داشته باشید

وقتی با کودکتان سرگرم می شوید، یک بازی سرگرم کننده انجام می دهید، ورزش می کنید یا فقط احمق هستید، این کار را با تمام وجود انجام دهید! با صدای بلند بخندید، زیرا خنده سیستم عصبی را تقویت می کند و بدن را کمتر در برابر بیماری آسیب پذیر می کند. خنده های مسری صادقانه غلظت هورمون شادی - اندورفین - را در خون افزایش می دهد، یعنی بهترین درمان افسردگی لذت واقعی است!

نگرش مثبت

علیرغم این واقعیت که همه والدین دوست دارند هیچ مشکلی در زندگی کودکشان رخ ندهد، غیرممکن است که او را در برابر هر اتفاق بدی که ممکن است رخ دهد بیمه کنیم. به همین دلیل بسیار مهم است که به کودک خود بیاموزید که مثبت فکر کند. به فرزندتان توضیح دهید که همیشه راهی برای خروج از هر موقعیت سختی وجود دارد، اینکه همه اشتباه می کنند و شما نباید از شکست ها ناراحت شوید، بلکه آنها را به عنوان تجربه زندگی درک کنید. به فرزندتان بیاموزید که علیرغم موانعی که پیش می‌آید، اهدافی را تعیین کند و به آن‌ها دست یابد، سپس او نه تنها به‌عنوان یک فرد خوش‌بین، بلکه به‌عنوان فردی هدفمند نیز رشد خواهد کرد.

الهام گرفتن در همه چیز

تمرین فیزیکی

یک کودک شاد یک کودک سالم است! اهمیت آن را برای فرزندتان توضیح دهید، بگویید چگونه بر بدن و ذهن یک فرد تأثیر می گذارد، چگونه به او کمک می کند تا خود را بهبود بخشد، سالم باشد و بیمار نشود. ورزش های اجباری صبحگاهی، بازی های بیرون از خانه و پیاده روی در هوای تازه را در برنامه روزانه کودک خود بگنجانید.

با استرس مبارزه کنید

با پیروی از این توصیه‌های ساده، می‌توانید مهربانی، کمک متقابل، نگرش مثبت و توانایی اشتراک‌گذاری را به کودک خود بیاموزید و همچنین به او کمک کنید تا بفهمد علیرغم وجود رگه‌های تاریک و روشن در زندگی، همیشه می‌توان بر هر مشکلی غلبه کرد. .

ویکتوریا گریتسوک