Õhuke massaaž kehakaalu langetamiseks - kuidas seda teha. Slim massaaž: kuidas ma kaotasin sentimeetreid diivanil Tai slim massaaž kaalulangus

Tai slim massaaž annab suurepäraseid tulemusi figuuri korrigeerimisel, mis ei jäta teid ootama. Spetsiaalsed tehnikad koos eeterlikud õlid korrektsioonispetsialist, sale massaažimeister vormib nagu skulptor uus siluett klient, keskendudes taljele, kõhule, puusadele ja teistele probleemsetele piirkondadele. Tulemus on märgatav pärast esimest seanssi: liigne volüüm kaob, nahk muutub elastseks ja hingab tervist, vööjoon on tõmmatud, nahaaluse rasva maht väheneb, vereringe paraneb. Spetsiaalsed tselluliidivastased kreemid või tsitruseõlid kahekordistavad efekti.

Tai slim massaaž sai Venemaal kuulsaks mitte nii kaua aega tagasi. Teda oli just hakatud kandma spaasalongide hinnakirjadesse, kui kuulsus tema imelistest võimetest levis kõikidele naistefoorumitele ja internetilehekülgedele. Lähiaastatel tõotab Tai slim massaaž kujuneda üheks populaarseimaks massaažiprotseduuriks, ületades tselluliidivastase massaaži, seega on seda tüüpi massaaži spetsialistiks saamine iga praktiseeriva massaaži terapeudi jaoks kõige pädevam pingutus, raha ja aja investeering. .

Kuidas registreeruda Moskvas või Krasnodaris TASUTA massaaži modelliks

Koolituspäeval väljastatakse tunnistus!

Tai slim massaaž on muutunud ülipopulaarseks tehnikaks kogu maailmas. Meie video selle massaaži kohta YouTube'i kanalil, jaoks lühikest aega sai üle 7 miljoni vaatamise. Liitu ka meiega. Registreeruge Tai slim massaaži kursustele Moskvas ja Krasnodaris, saage tõeliseks kaasaegseks figuuri korrigeerimise spetsialistiks!

Slim massaaž on Tai massaažiliik, mida kasutatakse eelkõige figuuri korrigeerimiseks ja tselluliidist vabanemiseks kõige probleemsemates piirkondades nagu puusad, tuharad, kõht, talje ja käed. Lisaks soodustab see terveid veresooni, parandab verevoolu masseeritavates piirkondades, leevendab turset ja aitab eemaldada kehast toksiine. Parandab lihaste toonust ja suurendab naha elastsust. Slim massaaž mõjub soodsalt ka seedesüsteemile ja ennetab seedehäireid.

Protseduuri mõju:

Liigne vedelik eemaldatakse, turse kaob;
Suurendab naha elastsust;
Vereringlus normaliseerub, veresooned tugevnevad;
Lümfivool paraneb, kiirendades seeläbi ainevahetust
Toksiinid eemaldatakse;
Lihased muutuvad elastsemaks;

Vastunäidustused:

Ägedad haigused;
Liigeste kahjustus;
Nahahaigused;
Kardiovaskulaarsüsteemi haigused;
Rasedus;
Menstruatsiooni periood.

Massaaži protseduur

Saleda massaaž algab säärte ja tagumiku tööga, kusjuures meister kasutab kätega pigistavaid ja pöörlevaid liigutusi, aga ka jõulist plaksutamist, et parandada spetsiaalse tselluliidivastase kreemi või õli imendumist. Järgmisena liigub meister õlavarre masseerima. Seejärel pöörab klient end selili ja arst tegeleb kõhu, käte ja jalgade esiosaga.

Õhukese massaaži sooritamisel on kapten kohustatud kasutama märkimisväärset füüsiline jõud, seetõttu võivad harvadel juhtudel pärast esimest protseduuri tekkida väikesed verevalumid, mis paranenud vereringe tõttu kiiresti kaovad. Kliendid märgivad ka meeldivat valu lihastes, nagu pärast korralikku treeningut. Kuid see ei tohiks teid hirmutada. Meie meistrid on suurte kogemustega professionaalid, kes suudavad alati säilitada tasakaalu kliendi mugavuse ja protseduuri maksimaalse efektiivsuse vahel.

Saleda massaaži tegemisel kasutavad meie meistrid spetsiaalseid korrigeerivaid aineid:

õli 100% looduslik alus ingveri ekstrakti, Tai pipra, kaneeliõli, vaniljeekstrakti lisandiga, mis koos aitavad tõsta naha elastsust ja uuenemist, kiirendavad ainevahetust ja vereringet, parandavad lümfiringet, on soojendava ja taastava toimega;
õli baasil viinamarja seemned greibi ja apelsini eeterlike õlidega, mis aitab aktiivselt tselluliidist vabaneda.

Massaaž on kõige meeldivam viis oma figuuri korrigeerimiseks. Muidugi ei saa ta üksi keha juurde tuua ideaalsed vormid, kuid ta suudab kõrvaldada kohalikud puudused. Tänu probleemsete piirkondade sihipärasele ravile stimuleeritakse vereringet ja lümfi väljavoolu, mis omakorda aitab vähendada rasva ladestumist. Olemas erinevad tüübid korrigeeriv massaaž. Selles artiklis vaatleme Tai slim massaaži.

Millal on korrigeeriv massaaž vajalik?

Inimkehas toimuvad paratamatult muutused, mis on tingitud vanusest, kehvast elustiilist, mitmesugustest vaevustest ja pärilikkusest. Samal ajal kaotab nahk oma elastsuse, muutub ebaühtlaseks ja lõtv. Sõltuvalt teie kehatüübist hõivavad lisakilod teatud kohtades ja mõnikord isegi füüsiline harjutus ja dieedid ei suuda nendega toime tulla. Siis ei saaks korrigeeriva massaaži kuuri tulla paremal ajal. Seda soovitatakse järgmistel juhtudel:

Tselluliidi ravi (või selle ennetamine).
Ainevahetuse normaliseerimine.
Rasvade ladestumise kõrvaldamine.
Nahatooni taastamine.

Vaid mõne seansi jooksul, ilma energiakulutusteta, lihtsalt massaažidiivanil lebades, saate oma figuuri vormida ja samal ajal saada terve keha tervendava efekti.

Korrigeeriva massaaži eelised ja liigid

Korrigeeriva massaaži eeliseks on see, et see aitab kõrvaldada defekte teatud piirkondades, sealhulgas:

Kõhupiirkond.
Küljed.
Puusad.
Tuharad.
Tagasi.
Käed.

Mõjutusmeetodi järgi võib massaaž olla käsitsi või riistvaraline. Esimeseks on vaja spetsiaalseid tooteid (kreemid, õlid, ekstraktid jne) ja loomulikult käsi. Teise jaoks - erinevad tehnilised seadmed ja seadmed. Mõlemal juhul on põhiefekt suunatud rasvaladestustele, mille kõrvaldamine aitab vähendada keha mahtu.

Manuaalses massaažis kasutatakse erinevaid tehnikaid (silitamine, hõõrumine, sõtkumine, vibratsioon, pigistamine, rullimine, haaramine jne), mille eesmärk on hävitada rasvaladestused ja taastada naharakud. Seiskunud protsessid kehas muutuvad sageli põhjuseks, miks kaal surnud punktist ei liigu. peamine ülesanne korrigeeriv massaaž - taastada organismi talitlus: normaliseerida vereringet, eemaldada kehast toksiine ja liigset vedelikku, lagundada rasvaladestusi, aktiveerida naha elastsuse ja tugevuse eest vastutavate valkude tootmist. Korrigeeriv kuur kestab 5-20 päeva, 2-3 korda nädalas, olenevalt probleemsete piirkondade seisundist ja arvust.

Tänapäeval on palju korrigeerivaid massaaži liike, millest igaühel on oma positiivsed küljed. Nende hulgas on klassikaline tselluliidivastane massaaž, modelleeriv massaaž, meemassaaž jne Arvatakse, et probleemsed piirkonnad saab täielikult välja töötada ainult käsitsi massaažiga. Ainult käte abil tunneb spetsialist kõiki lihaseid ja jõuab raskesti ligipääsetavatesse kohtadesse. Uudsus massaažikunstis on sale massaaž, mille populaarsus kasvab iga aastaga.

Õhuke massaaž

Tänapäeval peetakse kõige tõhusamaks manuaalse korrigeeriva massaaži tehnikaks salenemist. See aitab kiiresti kaotada paar lisasentimeetrit, parandab ainevahetust ja edendab tervet keha tervist. Ja kui pärast sellise massaaži kursust järgite dieeti ja plii tervislik pilt elu, siis tulemus, mis põhineb hinnanguid sale massaaži, kestab kaua. Protseduuri asutajad ja saleda massaaži parimad tegijad on Tai meistrid. Euroopa massaažiterapeudid võtavad omaks ka oma Aasia kolleegide kogemused, mis põhjustab seda tüüpi kehakorrektsioonide populaarsuse kasvu.

Mis on aga sale massaaž ja mille poolest see erineb teistest manuaalse massaaži tehnikatest? Peamine erinevus on spetsiaalsete Tai kreemide kasutamine, mis põhinevad taimeekstraktidel ja maitsetaimedel. Kreem valitakse iga kliendi jaoks individuaalselt. Tsoonide kallal töötatakse intensiivselt. Reeglina soojendatakse efekti saavutamiseks ühe seansi jooksul aktiivselt ainult 1-2 tsooni. Igal tsoonil on oma mõju tugevus. Näiteks kõhuõõne salenemise massaaž on õrnem ja ettevaatlikum, kuna spetsialisti ees seisab ülesanne mitte kahjustada siseorganeid.

Vastunäidustused

Mõnel haigusel on salenemisele massaažile vastunäidustused:

Tõsised südame- ja neeruhaigused.
Vaskulaarsed haigused.
Varasemad operatsioonid probleemsetes kohtades.
Rasedus, imetamine, menstruatsiooniperiood.
Hüpertensioon.
Kasvaja protsessid.

Samuti ei tohi salenemist massaaži teha alla 18-aastastele ega mõne haiguse ägenemise ajal. Enne massaažiprotseduuri peate täitma spetsiaalse vormi, mis näitab krooniliste haiguste, allergiate ja kirurgiliste sekkumiste olemasolu. Negatiivsete tagajärgede vältimiseks on kohustuslik teavitada spetsialisti kõigist tõsistest haigustest.

Õhukese massaaži etapid

Kui saledaks massaažiks pole vastunäidustusi, siis saate protseduuriks valmistuda. Seanss koosneb järjestikustest etappidest:

Määratakse keha tööpiirkond.
Klient lamab massaaži diivanil.
Kreem kantakse eelsoojendatud kehale ja hõõrutakse kergete liigutustega nahka.
Intensiivne faas (patsutamine, hõõrumine, pressimine), mille käigus meister tegeleb aktiivselt probleemse(te) piirkonna(de)ga.
Viimane etapp on iga kehaosa treenimine, nagu klassikalise Tai massaaži puhul.

Massaažikreemi läbitungimissügavus ja spetsialisti käte tugevus annavad rasvaladestele kahekordse löögi. Mahu vähenemisega ei kaasne naha lõtvumine, vastupidi, selle seisund paraneb märgatavalt.

Saleda massaaži nüansid

Tugeva mehaanilise löögi tagajärjel võib tekkida valulikud aistingud Seetõttu, nagu öeldakse saleda massaaži ülevaadetes, peate esimestel seanssidel kogema ebamugavust, samal ajal saavad kogenud meistrid, tõelised profid, protseduuri läbi viia ilma kliendile valu tekitamata. ebamugavustunne.
Pärast saledat massaažiseanssi kogeb keha pärast sportimist lihasväsimusega võrreldavaid aistinguid. Pärast paari seanssi keha kohaneb ja kõik ebameeldivad ilmingud kaovad.
Reeglina jätab sale massaaž kehale verevalumid, mis aja jooksul taanduvad.
Saleda massaaži mõju on märgatav juba pärast esimest protseduuri, kuid pikaajaline tulemus on võimalik vaid kuuri täielikul läbimisel. Seda seletatakse asjaoluga, et rasv ei lahku kehast üleöö, vaid järk-järgult, seansi järel.
Enamikus hinnangutes saleda massaaži kohta märgitakse, et pärast seda on isu tuhmunud ja tekib soov süüa ainult kerget ja tervislikku toitu. Ka need, kes kaotavad kaalu, märgivad kehas märgatavat kergust, tõusu elujõudu ja emotsionaalne tõus.
Naha üldine seisund paraneb: see muutub mitte ainult pingul ja elastseks, vaid ka pehmeks ja siidiseks ning mis kõige tähtsam, "apelsinikoor" kaob.
Tänu kudede aktiivsele varustamisele hapniku ja toitainetega on kehas sooja tunne pärast seanssi rohkem kui ööpäeva.

Tai massaažitooted kehakaalu langetamiseks

Iga massaaži kohustuslik komponent on spetsiaalsed tooted, millel on inimkehale üht- või teistmoodi mõju: soojendav, jahutav, rahustav jne. Ilutööstuse üheks liidriks on Tai tootjate kosmeetikasarjad. See Aasia riik on kuulus oma eksootilise taimestiku poolest, mis kasvab ökoloogiliselt puhastes kohtades ja millel on raviomadused.

Nendest taimedest valmistatud looduslikud kaalulangustooted avaldavad kasulikku mõju kogu inimkehale. Tai palsamid ja salvid on erineva koostisega ja laias valikus värvipalett. Saleda massaaži ajal kasutatakse kehakaalu langetamiseks tavaliselt soojendavaid ja jahutavaid aineid, mis sisaldavad punase pipra, lilla ingveri, rohelise tee, eukalüpti- ja piparmündiõli ekstrakte, mentooli, kamprit, gingko biloba, garzenia õietolmu, apelsiniõli ja muid komponente. kompleksne toime nahale ja nahaalusele kihile.

Nõuded massaaži terapeudile

Hinnapoliitika

Massaaži kulg määratakse individuaalselt sõltuvalt inimese keha omadustest, probleemi astmest ja protseduuri eesmärkidest. Reeglina on 2-3 korda nädalas ette nähtud kokku 5 kuni 15 seanssi. Selleks, et tulemused püsiksid kaua, tuleb läbida kogu kursus. Vaatamata sellele, et tulemust on näha juba peale esimest protseduuri, saavutatakse püsiv efekt siis, kui kogu liigne rasv lagundatakse. Üks protseduur kestab kuni poolteist tundi, mille jooksul töötatakse probleemsete kohtade kallal ja modelleeritakse figuuri. Koduste tulemuste konsolideerimiseks on soovitatav kasutada kehakaalu langetavaid kreeme. Ühe protseduuri maksumus on keskmiselt 2000 kuni 4000 rubla, kursuse maksumus 10 000 kuni 30 000 rubla. (olenevalt klasside arvust).

Tulemuse kestus

Pärast soovitud vormide saamist võite loota efekti kestusele. Kuid selleks peate oma elustiili uuesti läbi vaatama. Peate sööma õigesti, loobuma halbadest harjumustest, saama piisavalt magada ja liikuma. Kui järgite neid reegleid, ei pea te mitu aastat kulutama raha kallitele parandusprotseduuride kursustele; klassikaline heaolumassaaž, mis on kombineeritud õigel viisil elu tagab teie keha ilu ja tervise.

Järeldus

Tai slim massaaž on suhteliselt hiljuti ilmunud kodumaiste spaade hinnakirja, kuid juba leidnud oma austajaid ilusa soo hulgast. Selle peamine eelis on kiire vabastamine probleemsetest piirkondadest lisasentimeetritest. Õhuke massaažimeister, kes oskuslikult valdab tehnikat, näib olevat skulptuur uus pilt rafineeritumate ja sujuvamate vormidega. Põhirõhk on naiste probleemsetel piirkondadel: kõht, talje, puusad, tuharad. Intensiivsete liigutuste tulemusena aktiveeruvad ainevahetusprotsessid, tänu millele kaob rasv, nahk pinguldub ning organism vabaneb kõigest kahjulikust ja ebavajalikust.

Tai spetsiaalsed õlid ja kreemid on pool saleda massaaži edust. Ülejäänu sõltub meistri professionaalsusest. Kuna sale massaažitehnika nõuab märkimisväärset füüsilist pingutust, aga ka teadmisi keha anatoomilistest iseärasustest, tuleb spetsialisti valikusse suhtuda ülimalt vastutustundlikult. Kui protseduur tehakse valesti, siis on parimal juhul oht jääda samade vormidega, kuid märgatavalt tühja rahakotiga ja halvimal juhul- maksa oma tervisega. Edu oma meistri leidmisel!

Ida meistrid on sajandeid täiustanud oma eksklusiivseid meetodeid nende probleemide lahendamiseks – tänapäeval saab neid kasutada iga eurooplane.

Saage saledaks ida moodi

Ilma “kaalu langetamise” massaaži (või “slim massage”, alates Ingliskeelne sõna sale - sihvakas, õhuke) Ma ei saa jätta ainsatki muret oma ilu pärast. Ja nad ründavad mind umbes kord kuue kuu jooksul. Ma ei saa üldse aru, kuidas saab ühelgi viisil võidelda ülekaalu ja tselluliidiga. Dieedid, toidulisandid, fitness – see on muidugi imeline. Ja kompleksis on kõik kahekordselt imeline. Olles välja töötanud oma dieedi ja kombineerinud seda tavaliste treeningute ja mitmete saledate massaažiseanssidega, õppisin sujuvalt üle minema suurem suurus riideid vähem.

Kuidagi tuli välja, et need sobivad mulle kõige paremini idamaised massaaži meetodid. Võib-olla sellepärast, et mul on isapoolsed idapoolsed geenid. Või võib-olla sellepärast, et idamaise massaaži puhul on palju seotud massaažiterapeudi enda energiaga, tema suhtumisega oma töösse. Kui sellele hingega läheneda, siis tulemus ei lase end kaua oodata. Lisaks tundub, et idamaise massaaži ajal on kogu keha ühtlustunud. Lahkud seansilt uuenenud tundega, isegi eluvärvid muutuvad heledamaks...

Samm sammu haaval

Katse-eksituse meetodil töötasin enda jaoks välja “kaalu langetamise” protseduuri struktuuri, mille aluseks on massaaž. Kõigepealt tuleb põhjalikult koorida ja end koorimisega uuendada.. Lisaks surnud nahaosakeste eemaldamisele ja siledaks muutmisele avab koorimine ka poore. Sealt eemaldatakse pindmised saasteained (sh rasv) ja nende kaudu viiakse seejärel kasutatud kosmeetikatoodete toitained nahka.

Kui Peale koorimist istu 10 minutit saunas, siis läbi avatud pooride väljub koos higiga ka märkimisväärne osa toksiine ja organismi kogunenud jääkaineid. Lisaks vabaneb see veest, mis kipub ebavajalikes kohtades seisma jääma. Üldiselt pagulus liigsed vedelikud- sellise protseduuri üks peamisi ülesandeid. Lõppude lõpuks tekitab täiskõhutunde sageli turse, mitte rasvaladestused. Näiteks seesama massöör ütles mulle, et minu tõeline tselluliit on ainult põlvedest kõrgemal (kes oleks võinud arvata...) ja kõik muu paistetus on vee seismisest.

Pärast sauna - massaaž toimeainega(olenevalt valitud tehnikast Sel hetkel). See on imeline, sest käivitab kehas korraga mitu protsessi. Esiteks on see loomulikult füüsiline mõju nahaalusele koele. Mida iganes sa ütled, ükski kreem ei purune rasvarakud sama kiiresti kui massööri võimsad käed. Või massöörid – vahel on naistel (eriti eriväljaõppega Tai spetsialistidel) kätes uskumatu jõud. Nii saavad selle jõu abil kuded märgatavalt vigastada ja algab rakkude taastumine. Rasvarakud ja toksiinid hakkavad koos vedelikega aktiivselt kehast väljuma (nn lümfidrenaaž). Ja koos nendega kaovad ka mahud ja tüütu “apelsinikoor”.

Abivahendid

Muide, ilma kurikuulsa kreemita ei saa te hakkama - ma pole kunagi näinud, et õhukest massaaži tehakse "kuivalt". See on kas massaažiõli koos aktiivsed lisandid kasulikud maitsetaimed või spetsiaalne kreem "super-slim"(nagu Tai massaažis). Mõnikord on see lihtsalt mentooliga kreem, kuna mentool aitab rasvarakke lagundada. Samuti suurendab see drenaažiefekti. Kõige lahedam ja valusam on minu kogemuse järgi massaaž meega. See on väga valus (esialgu), kuid ülitõhus - lisaks sellele, et mesi tekitab viskoossust ja käte suurepärast “kleepumist” keha külge, eemaldab see ka toksiine “üks-kaks”.

Sellise iluseansi lõpus Saate teha merevetikamähiseid. Nende kohta raviomadused ning probleemsete piirkondade kasulikkuse kohta on öeldud ja kirjutatud palju kiidusõnu. Laminaria (või lihtsalt merevetikas) võitleb tselluliidiga, eemaldab toksiine ja on üldiselt saleduse olekus kuninganna. Pärast pruunvetikas kookonis lõõgastumist joon tavaliselt tassi teed, et taastada keha vedeliku tasakaal. Tai salongides valmistavad nad maitsvat roheline tee, ja näiteks türklased pakuvad õuna- ja granaatõunajooke.

Tai plaksutab

Mis tahes seanss idamaised massaažid võib koosneda kõigist nendest komponentidest pluss või miinus paar. Nagu soovite, muudavad need teid tervemaks. Tai slim massaažis käisin esmalt koorimisel meresoolaga - üsna valus protseduur. Kuid see koorib kõike maailmas, see ei tundu olevat piisav. Tai slim massaaži tehnika ise on, võib öelda, nende oskusteave. Massöör surub tugevate käteplaksudega spetsiaalse kreemi naha sisse., segatud ürtide ja looduslike ekstraktidega. Seega mõjub see nahaalusele kihile ja käivitab kreemi toime. Muidugi on ka sõtkumisliigutused, selline massaaž ei toimi mitte ainult probleemsete piirkondade, vaid ka lihastega. Nad ütlevad, et ta asendab jõusaalitreeningut– pärast seda tunned tõeliselt meeldivat lihaste “väsimust”.

Eraldi tasub mainida kreem, kuigi selle kiidusõnu lauldakse igas Tai massaažisalongis. See sisaldab aineid, mida kasutati Tai keeles rahvameditsiin sajandite jooksul. Kuid maailma üldsusele tutvustati seda alles 2000. aastatel. Kui nad ütlesid mulle, et ta on kantud Guinnessi rekordite raamatusse ja võib oma vöökohta korraga 7 sentimeetri võrra vähendada, ei uskunud ma seda. Võtsin spetsiaalsed mõõtmised enne ja pärast protseduuri. Ja mida? 6 cm! Peale seanssi tuli mu teksadel olnud vöö teise auku uuesti kinnitada. Tõsi, paari päeva pärast naasis vöökoht oma kohale – mis julgustas kogu kursuse peale raha kulutama.

Mis puutub sellise massaaži regulaarsusse, siis seda soovitatakse teha 1-2 päeva ja vähemalt 10 seansi järel. Alles siis on tulemus konsolideeritud, nagu iga kursuse protseduuri puhul. Mõned massaažiterapeudid pakuvad kohe igapäevase intensiivkursuse läbiviimist, kuid ekspertide sõnul on see neile massaažiterapeutidele mugavam kui patsiendile. Optimaalne "annustamine" on 2-3 korda nädalas pikka aega, kuni saavutate soovitud efekti.

Nagu kellavärk

Minu järgmine katsetus oli Türgi massaaž. Turistid teavad klassikaline protseduur“koorimine + vahumassaaž”, mida pakutakse kõigile, kes esimesel päeval Türki satuvad. Kogu see asi viiakse läbi hamamis - Türgi saunas. Ainuüksi kuumal marmoril lamades kaotan reaalsustaju. Ja kui protseduur algab... Spetsiaalse “kese” labakindaga koorimine uuendab nahka ning vahumassaaž lõõgastab. Salendav efekt sellel puudub, kuid peale sellist ettevalmistust võid julgelt minna tselluliidivastasele või lümfidrenaaži seansile. Tavaliselt võtan segu – mõlema elementidega.

Türklased suhtuvad massaaži hoopis teistmoodi kui Tais. Siin saavad nad teie kätt painutada, nii et luud krigisevad, ja pigistada teie tagumikku ennetuslikel eesmärkidel. See ei mõjuta tulemust – see lihtsalt on. Minu puusade ja tuharate maht kaob 5-6 seansiga ning tunne pärast sellist seanssi on õndsus ja täielik lõõgastus. Türgi massaažis kasutatakse palju õli, sellele lisatakse "maitse järgi" mis tahes aroomilisandeid., ja nahk on pärast seda väga pehme.

Massaažiteadus

Eriline teema on Ayurveda massaaž. See põhineb India loodusliku ravisüsteemi Ayurveda põhimõtetel. Sanskriti keeles tähendab Ayur elu ja Veda teadust. Seega võib öelda, et sellise massaaži seansi ajal saad sa aru eluteadusest... See põhineb sügaval tööl pehmed koed(nahk, nahaaluskoed, lihased ja siseorganid). Kus toimub aktiivne vere ja lümfi stimuleerimine, ja keha hakkab aktiivselt toksiinidest vabanema.

Füsioloogilised põhimõtted on endiselt samad, kuid lähenemine on erinev. Kasutatakse seansi ajal suur hulkõli, mis valitakse individuaalselt – nagu iga Ayurveda tervendamistehnika. Kasutatakse ka jooga elemente, seda ei leia kindlasti Tai massaažist, veel vähem türgi keelest. Ayurveda massaaži käigus stimuleeritakse keha eripunkte – nn marmapunkte –, mis muudab pehmete kudede detoksikatsiooni veelgi aktiivsemaks.

Seega on saleda massaaži puhul olulised kolm asja: lõhustada rasvaladestusi, hajutada vedelikke kehas ja eemaldada toksiine. Mis on tselluliit? Need on ülekasvanud ja kõvastunud rasvarakud, mis on jäätmetest ummistunud. Peame nendega kõvasti tööd tegema. Ja seal, kus peate "tugevdama", vajate massaaži terapeudi käsi. Teadmine, millist tehnikat valida, on igaühe enda asi. Õrn asi, idamaine.

Märge! Slim massaaž on rangelt keelatud:

· rasedad naised;

· imetavad emad;

· alla 17-aastased isikud;

· raskete neeru- või südamehaiguste all kannatavad inimesed;

· isikud, kes on varem läbinud operatsiooni probleemsetes piirkondades, millega tööd teha;

· naistel menstruatsiooni ajal.

Täname foto eest www.nastol.com.ua, www.nastol.com.ua, www.yoga-universal.ru, doctororto.ru, banyachan.ru, www.atletikaclub.com, img1.liveinternet.ru