Opalovací krém proti UVA a UVB paprskům: který si vybrat? UVA a UVB paprsky – jaké jsou a jaký mají vliv na organismus? Co jsou uva a uvb paprsky.

Hlavní část solární energie Dopadá na Zemi ve formě tří složek: viditelné světlo (40 %) a infračervené záření (50 %), ultrafialové (10 %). Nejvýznamnější a dobře prozkoumanou částí slunečního záření je ultrafialové paprsky. Jsou reprezentovány třemi typy různých vlnových délek a jsou označeny písmeny latinské abecedy: UVC paprsky jsou nejkratší (190-280 nm). UVB paprsky jsou střední vlny (280-320 nm) a UVA paprsky jsou dlouhé vlny (320-400 nm). Když mluvíme o vlivu ultrafialového záření na člověka, máme na mysli expozici UVB a UVA paprskům. Krátké UVC paprsky jsou téměř úplně absorbovány ozónovou vrstvou atmosféry, stejně jako krátké a velmi aktivní kosmické γ záření. Tyto paprsky jsou destruktivní pro veškerý život na povrchu Země, takže problém integrity ozonové vrstvy znepokojuje vědce na celém světě. Umělé UVC paprsky se používají k dezinfekci místností.

UVB paprsky jsou při průchodu atmosférickými vrstvami více rozptýleny než UVA a úroveň UVB záření klesá s rostoucí zeměpisnou šířkou. Jeho intenzita navíc závisí na roční době a v průběhu dne se výrazně mění.

Většina UVB je na rozdíl od UVA absorbována ozónovou vrstvou a jeho podíl na veškeré energii ultrafialového záření v letním odpoledni je asi 3 %.

Schopnost průniku přes bariéru je také odlišná. kůže. UVB paprsky se tedy odrážejí ze 70 % stratum corneum, při průchodu epidermis zeslabují o 20 % a dermis zasahují pouze z 10 %. Díky absorpci, odrazu a rozptylu pronikají UVA paprsky do dermis s menšími ztrátami - 20-30% a asi 1% celkové energie se dostává do podkoží.

Dlouho se věřilo, že podíl UVB paprsků na škodlivých účincích ultrafialového záření je 80 %, protože právě toto spektrum je zodpovědné za vznik erytému po spálení sluncem. Dnes je známa řada biologických účinků slunečního záření s převahou různých rozsahů ultrafialového záření. Ztmavnutí melaninu (světlé a rychle přecházející opálení) nastává vlivem UVA během několika hodin a je spojeno s fotooxidací existujícího melaninu a jeho rychlou redistribucí v procesech melanocytů do epidermálních buněk. Opožděné opalování vzniká po 3 dnech a je způsobeno vystavením UVB paprskům. Je způsobena aktivní syntézou melaninu v melanozomech, zvýšením počtu melanocytů a aktivací syntetických procesů v dříve neaktivních melanocytech. Odložené opalování je trvalejší.

K syntéze vitaminu D3 dochází pod vlivem UVB paprsků. Denní expozice obličeje a rukou po dobu přibližně 15 minut je podle WHO považována za dostatečnou. Je také nutné vzít v úvahu geografický faktor, protože v některých zeměpisných šířkách je vysoká hladina UVA záření a nízké UVB paprsky, které mohou být nedostatečné pro syntézu vitaminu D 3 .

Silná expozice ultrafialovému záření se projevuje ve formě slunečního erytému a/nebo popálenin. UVB paprsky jsou erytematogenní. Termín „minimální erytémová dávka“ (MED) se často používá k posouzení účinku UV záření – energetického vystavení UV záření, které způsobuje sotva znatelný erytém u dříve neozářené kůže. U světlé pleti je 1 MED 200-300 J/m2. Množství záření potřebné pro vznik erytému je však čistě individuální a závisí na typu kůže a její fyziologické citlivosti na sluneční záření.

Vliv UVB na normální pokožku nezvyklou na slunce způsobuje fotoprotektivní reakci - syntézu melaninu melanocyty, zvýšení počtu melanozomů. To omezuje vstup ultrafialového záření do bazální vrstvy a do melanocytů. Spolu s tím je pozorována hyperplazie epidermis v důsledku proliferace keratinocytů, což také vede k rozptylu a oslabení UV záření. Tyto změny jsou adaptivní povahy a umožňují kůži odolávat následnému ozáření.

UVA záření nezpůsobuje spálení. Při dlouhodobé expozici (měsíce, roky) však právě tyto paprsky způsobují výskyt známek fotostárnutí a také karcinogenezi vyvolanou UV zářením. UVA je hlavním faktorem cytotoxických účinků slunečního záření v bazální vrstvě epidermis prostřednictvím tvorby volných radikálů a poškození řetězců DNA. Vzhledem k tomu, že UVA záření nezhušťuje epidermis, opálení, které produkuje, je neúčinné jako ochrana proti následnému záření.

Vliv ultrafialového záření na imunitní systém je znám. Řada výzkumníků naznačuje, že UV záření potlačuje reakce lidského imunitního systému. UVA a UVB záření může aktivovat herpes virus. Experimentální údaje o možné aktivaci HIV podle WHO nebyly potvrzeny. Při nedostatku ultrafialového záření je však pozorován i pokles imunity (snižuje se titr komplementu, aktivita lysozymu atd.). Použití preventivních kurzů UV záření v podmínkách jeho nedostatku (v severních zeměpisných šířkách) má výrazný adaptační účinek.

Langerhansovy buňky (migrující dendritické buňky) hrají roli v imunologickém rozpoznávání a jsou extrémně citlivé na ultrafialové světlo. Jejich funkce je narušena při dosažení suberytémových dávek záření (1/2 MED). Pozoruhodná je delší doba zotavení populace těchto buněk po UVA ozáření (2-3 týdny) než po UVB (48 hodin).

Předpokládá se, že vliv UV záření na výskyt rakoviny kůže byl spolehlivě prokázán. Na vliv UV záření na výskyt melanomu mají odborníci různé názory. Často dochází k převládajícímu rozvoji melanomů v otevřených oblastech těla vystavených nadměrnému slunečnímu záření. Výskyt melanomu stále roste, s nižší mírou výskytu mezi černochy ve stejných zeměpisných oblastech. V Evropě je nemocnost a úmrtnost mnohem vyšší než v severních zemích.

Paradoxně mortalita na melanom klesá se zvyšující se dávkou UVB. Tento pozitivní efekt může být spojen jak se stimulací fotoprotektivního účinku, tak se syntézou vitaminu D. Onkologové považují hormonální formu vit D 3 -kalcitriolu, syntetizovanou v ledvinách, za faktor regulující diferenciaci a proliferaci nádorových buněk. . Potřebná dávka pro syntézu vitD3 je malá a činí asi 55 MED za rok.

Mezi přirozenými fotoprotektivními faktory člověka zaujímá melanin zvláštní místo. Množství a kvalita melaninu určuje odolnost vůči ultrafialovému záření a je spojena s barvou kůže, vlasů a očí. Aktivita melanogeneze a schopnost kůže opalovat se vytvořily základ pro rozdělení lidí na fototypy.

Typ 1 - vždy se spálí, nikdy se neopálí (rusovlásky, albíni);

Typ 2 – občas se spálíte, máte potíže s opálením (blondýnky);

Typ 3 - někdy pálit, může se opalovat (bělochy);

Typ 4 - hoří jen malé plochy, vždy opálené (Asiati, Indové);

Typ 5 - zřídka se spálí, získávají intenzivní opálení (Dravidi, australští domorodci);

Typ 6 – nikdy se nespálí, silně se opaluje (negroidi).

Významné rozdíly byly zaznamenány v počtu a distribuci melanosomů u bílých a černých lidí: ti poslední mají větší počet melanosomů as rovnoměrnější distribucí v kůži. V důsledku toho je i opálený člověk s bílou pletí méně chráněn před vystavením ultrafialovému záření.

Z faktorů přirozené fotoprotekce je důležitý zejména systém opravy DNA. Buňky mají řadu obranných mechanismů, kterými mohou opravit poškození řetězců DNA. Využívá se zejména opravný mechanismus excizí, při které je odstraněn malý úsek poškozeného řetězce DNA a nahrazen nově syntetizovaným nepoškozeným úsekem. Mnoho buněk využívá k opravě DNA fotoreaktivační mechanismus, s jehož pomocí lze poškození korigovat bez štěpení molekuly DNA. V tomto případě se enzym váže na molekulu DNA obsahující pyrimidinový dimer. V důsledku absorpce světla (300-500 nm) komplexem enzymů DNA je enzym aktivován a obnovuje poškozenou část molekuly, přičemž štěpí dimery za vzniku normálních pyrimidinových bází.

Dnes existuje mnoho požadavků na nově vytvořené léky s ohledem na jejich účinnost a bezpečnost pro spotřebitele. Nejznámějším a nejsrozumitelnějším ochranným faktorem proti slunci je SPF. Jedná se o koeficient vyjadřující poměr DER kůže chráněné UV filtrem k DER nechráněné kůže. SPF se zaměřuje na erytémový efekt způsobený UVB zářením. Protože poškození UVA není spojeno s erytémem, SPF neposkytuje žádné informace o UVA ochraně. V současné době se používá několik indikátorů, které jsou založeny na závažnosti okamžité a opožděné pigmentace kůže, ke které dochází v reakci na působení UVA paprsků, chráněné a nechráněné fotoprotektorem (IPD-okamžité ztmavnutí pigmentu, PPD-perzistentní pigmentové ztmavení). Používá se také faktor založený na stupni fototoxicity.

Pro evropské výrobce fotoprotektivních produktů dnes existuje jednotná klasifikace Colipa, která hodnotí přijatelné hodnoty SPF: nízká fotoprotekce - 2-4-6; průměrná fotoprotekce - 8-10-12; vysoká fotoprotekce - 15-20-25; velmi vysoká fotoprotekce - 30-40-50; maximální fotoprotekce - 50+.

Opalovací krémy používají dvě skupiny sloučenin, které se liší mechanismem ochranného účinku. Prvním jsou síta, což jsou minerální sloučeniny chemické povahy. Odrážejí a lámou sluneční paprsky a zpravidla „pracují“ na povrchu kůže. Patří mezi ně oxid zinečnatý (ZnO), oxid titaničitý (TiO 2), oxid železitý (FeO Fe 3 O 4).

Další skupinou jsou chemické filtry, což jsou organické sloučeniny. Absorbují ultrafialové záření a přeměňují se na fotoizomery. Při zpětném procesu se absorbovaná energie uvolňuje v bezpečném dlouhovlnném záření.

UVB filtry zahrnují: cinnamáty, benzofenon, kyselinu para-aminobezoovou, salicyláty, deriváty kafru; UVA filtry jsou dibenzoylmethan, benzofenon, deriváty kafru, sloučeniny, které mohou proniknout hluboko do epidermis.

Nejpoužívanějšími léky (do konce 80. let) byly léky obsahující estery kyseliny para-aminobenzoové (PABA). Nyní je nahradily oxybenzon, oktokrylen, antraniláty a cinnamáty.

Kromě absorpčního spektra je důležitý i extinkční koeficient, tedy jak aktivně léčivo energii absorbuje (jak je účinné). Za účinné se považují hodnoty alespoň 20 000 (butyimethoxydibenzoylmethan - 31 000, oktyldemethil PABA - 28 400, ethylhexyl-p-methoxycinnamát - 24 200).

další důležitou vlastností opalovacích krémů je fotostabilita – schopnost zachovat si svou strukturu a vlastnosti pod vlivem záření. Některé chemické filtry podléhají významné fotolýze. Například 15 minut po vystavení slunečnímu záření je pozorován pokles aktivity: oktyldimetyl PABA - o 15 %, avobenzon - až o 36 %, oktyl-p-methoxycinnamát - o 4,5 %.

Stabilita léčiva odráží jeho schopnost zůstat na pokožce a zachovat si absorpční kapacitu. To je nesmírně důležité, protože opalovací krém se používá mimo komfortní podmínky: v horku (pocení), při plavání nebo při fyzické aktivitě.

Pokud produkt na ochranu proti slunečnímu záření (SFP) absorbuje pouze UVB paprsky a je neúčinný proti UVA paprskům, může vytvořit falešný pocit bezpečí při dlouhodobém pobytu na slunci.

Řada sluneční ochrany Photoderm splňuje nejvyšší požadavky na SFP. Zavedení inovativních molekul umožňuje kombinovat výhody jak filtrů, tak sít a vyhnout se nevýhodám obou skupin. Dnes má Photoderm nejširší možné spektrum fotoprotekce, včetně UVB a UVA paprsků, a chrání epidermální buňky, včetně Langerhansových buněk, před mutačními účinky ultrafialového záření.

Efekt je vytvořen díky speciálním mikročásticím: Tinosorb M - organické síto, Tinosorb S - nový chemický filtr. Sloučeniny nové generace, které mohou účinně absorbovat UVB a UVA paprsky, včetně krátkého UVA (320-340 nm) a dlouhého UVA (340-400 nm). Filtr „Cellular Bioprotection“ vyvinutý laboratoří Bioderma, sestávající ze dvou přírodních molekul (ektoinu a mannitolu), umožňuje chránit Langerhansovy buňky, chránit struktury DNA, stimulovat syntézu proteinů, aby se zabránilo tepelnému šoku, zachovat imunitní systém.

"Photoderm max" je zástupcem extrémního stupně ochrany proti celému spektru ultrafialové expozice, obdařený onkoprotektivní aktivitou.

Zaměstnanci laboratoře Bioderma vyvinuli specifické fotoprotektivní produkty s přihlédnutím k charakteristikám fotodependentních stavů: pro pacienty s vitiligem - „Photoderm max tonal“, pro pacienty trpící rosaceou – „Photoderm AR“, pro dospívající s akné – „Photoderm AKN“, pro lokální hyperpigmentaci – „Photoderm SPOT“.

Dosud zůstává předmětem debat mezi příznivci i odpůrci opalování hlavní otázka: je ultrafialové světlo pro člověka užitečné nebo škodlivé? O nepochybném přínosu svědčí fakt, že sluneční paprsky se již od počátku století používají k léčbě různých onemocnění (tzv. helioterapie). Sluneční paprsky mají výrazný antidepresivní účinek. Celospektrální osvětlení s nízkou ultrafialovou emisí se používá při léčbě sezónní afektivní poruchy. Dermatologická onemocnění (psoriáza, atopická dermatitida, sklerodermie, ichtyóza) lze léčit ultrafialovým světlem.

Slunce je těžký přítel a spojenec. Dokonce zdravý člověk Plánujete-li dovolenou v pro vás neobvyklém regionu, musíte se poradit s odborníkem, aby vaše dovolená zlepšila váš zdravotní stav.

V případě dotazů k literatuře se obracejte na redakci.

L. O. Mečíková, V. V. Šavenkov
KVD č. 3, Moskva

V horkých otázkách vztahů s ultrafialovým zářením se každý dlouho považuje za odborníky: ví, jaký produkt koupit, proč a jak jej používat. Redaktoři Marie Claire se rozhodli ověřit, zda tomu tak skutečně je, zformulovali několik životních postulátů o tom, co obvykle děláme, pokud jde o produkty s SPF, a požádali kvalifikovaného odborníka, aby odpověděl, zda děláme vše správně. Zkontroluj se!

1. Při výběru opalovací kosmetiky sledujte čísla na obalech

Špatně. Nejprve musíte hledat písmena

A ne ledajaká písmena, ale určitá písmena. Zkratka SPF znamená Sun Protection Factor, tzn. „ochranný sluneční faktor“. SPF faktor lékaři nazývají poměr minimální erytémové dávky (tj. dávky ultrafialového záření s následným zarudnutím kůže) oblasti pokožky s aplikovaným opalovacím krémem k minimální erytémové zóně nechráněné oblasti 24 hodin po ozáření. Pokud to převedete do jednoduchého jazyka, ukáže se, že SPF – schopnost výrobku chránit pokožku před škodlivými účinky ultrafialového záření a učinit vystavení otevřenému slunci co nejbezpečnějším. Zde je to nejdůležitější: ultrafialové záření přichází v různých formách.

Existují tři typy ultrafialových paprsků: A, B a C(UVA, UVB a UVC respektive). O paprsky spektra C nemluv budeme : jsou nejsilnější a nejnebezpečnější, alenepředstavují hrozbu, protože se nedostanou na povrch Země – jsou pohlceny ozónovou vrstvou.Sluneční spektrální paprsky B– to je ultrafialové záření, díky kterému se opalujeme (pokud jsou jeho dávky rozumné) nebo spalujeme (kdy se bezmyšlenkovitě dlouho „smažíme“ na slunci). UVB -paprsky pronikají kůží pouze do hloubky horní vrstvy pokožky ─ epidermis, ale při pravidelném opalování vyvolávají fotostárnutí a mohou způsobit rakovinu. Dobrou zprávou je, že spektrum B paprsků je nejaktivnější pouze na jaře. letní období(avšak v nejnevhodnějších hodinách ─ přes den, od 11 do 16). Mnohem zákeřnějšípaprsky spektra A. „Fungují“ stejně dobře v každém ročním období a denní době a nezdržují je mraky na obloze, sklo auta nebo oken nebo dokonce oblečení. UVA paprsky jsou nebezpečnější než UVB paprsky, protože mohou pronikat hluboko do dermis a poškozovat strukturu a DNA buněk. V prvním případě je to plné předčasného stárnutí a vrásek (například když se elastinová a kolagenová vlákna mění pod škodlivými účinky záření) a hyperpigmentace, ve druhém - rozvoj rakoviny kůže.

Přípravek s SPF ochrání vaši pokožku před spálením, ale pokud neobsahuje UVA filtry, neposkytne maximální ochranu před sluncem.

Opalovací krém na obličej „Naratai“ SPF 50, „Siberian Health“

Opalovací krém na obličej Soleil Bronzer SPF 50 se zvýšenou ochranou proti paprskům A a B, Lancôme

Ochranný sluneční faktor (SPF) neutralizuje paprsky spektra B (ty, které provokují úžeh), ale zároveň neblokuje paprsky spektra A. V ideálním případě by měl opalovací krém poskytovat ochranu před oběma typy ultrafialového záření, takže je třeba hledat tubu, na které budou určitě písmena UVA a UVB, a nejen SPF (s jakoukoli vyšší hodnotou).

Písmena UVA v kroužku znamenají, že UVA a UVB filtry v produktu jsou v poměru 1:3. V ideálním případě by to mělo být 1:1.

Pokud je ochrana proti UVB paprskům „indexována“ pomocí SPF, pak indexy ochrany proti UVA paprskům jsou následující písmena: PPD (Persistent Pigment Darkening), PA (Stupeň ochrany UVA) a IPD (Immediate Pigment Darkening). Všechny se používají k označení ochrany pokožky před ultrafialovým zářením A. B rozdílné země používají se různé indexy a u nás se na ně při překladu složení výrobku často zapomíná. Pokud jste tedy tyto zkratky na dóze nenašli, věnujte pozornost tomu, že písmena UVA jsou na ní přítomna i bez upřesnění. Pokud jsou indexy nalezeny, je snadné je „přečíst“ – čím větší hodnota, tím lépe.

BB krém s vitamínem C pro vyrovnání tónu pleti, indexy Kiehl's: SPF 50 a PA (Protect A) +++ znamenají velmi vysoký stupeň ochrany před UVA a UVB paprsky (doporučeno pro osoby se světlou pokožkou se sklonem k zarudnutí a poškození sluncem popáleniny)

Opalovací tyčinka na rty Anthelios XL, La Roche-Posay: SPF 50 chrání před UVB paprsky (velmi vysoký stupeň ochrany) a PPD 26 (uvedeno na zadní straně obalu) ─ vysoký stupeň ochrany před UVA paprsky (podle klasifikace , minimální doporučený index PPD ─ 8, maximální ─ 42)

2. Důvěřujeme pouze „nejsilnějšímu“ ochrannému faktoru – 50+ a více

Špatně. SPF volíme v závislosti na okolnostech a individuálních vlastnostech

UVA filtry v opalovacích krémech jsou velmi důležité, ale neměli byste zapomínat na SPF jako hlavní ochranu proti spálení. Ochranné sluneční faktory Složení produktu se liší úrovní ochrany: až 10-15 jednotek - základní, 15-25 - střední a 30-50 - vysoká. Zároveň musíte pochopit, že ani SPF 100 neposkytne absolutní ochranu před sluncem a sklenice se „sto“, pokud se najde, se nebude příliš lišit od „padesátky“.

SPF 10 poskytuje 90% ochranu proti UVB paprskům, SPF 20 – 95 %, SPF 30 – 97 %, SPF 50 – 98 % a SPF 100 – 99 %.

1 /5

Ochranné mléko na opalování na obličej a tělo Waterlover Sun Milk SPF 30, Biotherm

Opalovací krém Repaskin Silk Touch 30 SPF 30, Sesderma

Opalovací sprej na obličej a tělo Anthelios XL s velmi vysokým stupněm ochrany SPF 50+ / PPD 25, La Roche-Posay

Triple Protection Factor Face & Body SPF 30, Elizabeth Arden PRO

Ochranný tělový sprej na opalování Sun Soul SPF 15, [komfortní zóna]

Proto při výběru opalovacího krému SPF musíte zvážit:

1. Fototyp kůže (ukazatel charakterizující citlivost kůže na ultrafialové záření - než světlejší pleť, čím vyšší by mělo být SPF ochranného prostředku);

2. Geografie, která přímo ovlivňuje intenzitu slunce (čím blíže je místo k rovníku, tím vyšší je riziko spálení a tím vyšší je potřeba ochranného faktoru);

3. Roční a denní doba (na jaře a v létě je potřeba vyšší SPF než v zimě a v létě a ve dne – od 10 do 16 – jsou nejaktivnější UVB paprsky);

4. Povětrnostní podmínky (jasná obloha vyžaduje spolehlivější ochranu než zatažená obloha).

3. Pro sebe a pro děti kupujeme samostatné opalovací krémy.

Že jo. „Dětské“ a „dospělé“ opalovací krémy se liší v různých typech filtrů

Dětská pokožka má své vlastní fyziologické vlastnosti(lehčí, tenčí a jemnější), proto jsou všechny dětské opalovací krémy testovány pod dohledem pediatrů. Ale není to jen tak. Všechny UV filtry – látky, které neutralizují škodlivé účinky ultrafialového záření – se dělí na fyzikální a chemické. Ty první nejsou kůží absorbovány, ale tvoří na povrchu hustý film (dá se přirovnat k jakémusi štítu nebo cloně), který odráží sluneční paprsky. Posledně jmenované při aplikaci pronikají do horních vrstev epidermis a působí přímo tam: absorbují ultrafialové záření, uvolňují teplo (teplota kůže stoupá), ale blokují jeho další pronikání do hloubky dermis. V podstatě jde o to, co se děje na povrchu kůže chemická reakce(odtud název filtrů) - je pro tělo jako celek bezpečný, ale účinný. Fyzikální i chemické filtry chrání pokožku před UVA paprsky, UVB paprsky nebo oběma. Ale pokud jsou fyzikální filtry co nejvíce „přirozené“ a netoxické, pak chemické filtry mohou vyvolat alergie. To je nepříjemné, ale ne kritické pro dospělé a nepřijatelné pro děti. Dětská opalovací kosmetika by měla obsahovat pouze fyzikální UV filtry!

Fyzikálními filtry jsou například oxid zinečnatý nebo oxid titaničitý. Pokud jde o chemikálie, produkt může obsahovat následující názvy: oktokrylen, oxybenzon, benzofenon-3, avobenzon, oktylsalicylát, Mexoryl SX a XL; Tinosorb S a M, Padimate O, Cinnamate, Sulisobenzone.

Dospělý tedy může používat dětské opalovací krémy, ale neměli byste postupovat opačně. Nakonec je zde několik dalších rozdílů, které mohou ovlivnit váš výběr. Opalovací krémy s fyzikálními filtry mohou díky hustotě, kryvosti a „nevstřebatelnosti“ složení zanechávat na kůži viditelné stopy a zde dochází ke konfliktu mezi kontrolou nad aplikací přípravku (vhodné je aplikovat bez vynechání cokoliv – pokud jde o děti) a estetiku (bělavé pruhy rodičům příliš nesluší). A konečně, fyzikální filtry začnou fungovat okamžitě, zatímco chemickým filtrům chvíli trvá, než reagují s pokožkou a jsou připraveny „fungovat“ (proto je třeba většinu opalovacích krémů aplikovat 20-30 minut před tím, než vyjdete na slunce).

1 /5

Mléko na opalování s velmi vysokou ochranou SPF 50+ (25 PPD), Mustela

Sprej pro děti SPF 50+ s vysoká úroveň ochrana pro citlivou pokožku, Avène

Opalovací krém ABCDerm Solaire 50+, Bioderma

Opalovací mléko pro děti SZF 50+, Nivea

Dětský opalovací krém ve spreji „Proti písku. Odborná ochrana" SPF50, Garnier Ambre Solaire

4. Pravidelně aktualizujeme „ochranu“

Že jo. Sluneční filtry se opotřebovávají

Chemické filtry se na slunci časem doslova roztaví, protože každá molekula ochranného krému „umře“ po absorbování části ultrafialového záření. Fyzikální filtry, kromě toho, že nejsou voděodolné, se vymažou těsným fyzickým nebo mechanickým kontaktem (otřením ručníkem - „sejmuly“ UV clonu z pokožky a učinily ji zranitelnou). Proto na otevřeném slunci musíte neustále sledovat obnovu ochranné vrstvy proti slunci: čím teplejší slunce a čím kratší jsou intervaly mezi vstupy do vody, tím častěji přípravek znovu aplikujete.

5. Na exponovaná místa těla používáme opalovací krém

Špatně. Musíte se zcela bránit

Protože ultrafialové záření může proniknout i přes trička a kalhoty (máme na mysli tytéž nešťastné UVA paprsky), pak v podmínkách aktivního slunce ─ nebo „zvýšeného slunečního záření“, jak rádi říkají dermatologové ─ například v jižních letoviscích, opalovací krém je vhodné nenatírat pouze na obličej a paže a nohy nezakryté oděvem, ale i na celé tělo. Pravidlo povoluje výjimky, pokud oblečení již má UV ochranu ─ jedná se zpravidla o dětské oblečení pro aktivní odpočinek (nejčastěji plavky a trička), sportovní potřeby (například vyrážky pro surfaře, potápěče, cyklisty apod. .), pokrývky hlavy

6. Pro kosmetiku s označením SPF běžíme v předvečer dovolené

Špatně. Prostředky denní péče a „dekorační předměty“ by také měly mít ochranný sluneční faktor

Opalovací krémy lze rozdělit na dva typy: na ochranu před dlouhodobým a krátkodobým UV zářením. První z nich mají SPF minimálně 30, ochranu před dvěma typy ultrafialového záření a voděodolnost. Do této skupiny patří „plážové“ a „sportovní“ opalovací krémy (obvykle ve žlutooranžových obalech), ochranné tyčinky s fyzikálními filtry (oxidy zinku a titanu) a dětská kosmetika. Na to druhé často zapomínáme a marně. Denní krémy, oční krémy, základy a pudry, balzámy na rty a dekorativní kosmetika musí i přes občasný kontakt se sluncem (například ve všední dny) poskytovat ochranu před UV zářením. Optimální „denní“ hodnota SPF pro městské podmínky je 15.

1 /4

Ultra krém na obličej SPF 30

V létě je slunce nejaktivnější, takže dlouhodobé vystavování se jeho spalujícím paprskům může být zdraví škodlivé. Je to všechno o neviditelném záření, které tvoří paprsky UVA a UVB Co to je a může být jejich účinek na tělo užitečný?

UVA paprsky

95 % veškerého ultrafialového záření tvoří paprsky UVA. I když nejsou tak silné jako UVB paprsky, nejsou o nic méně škodlivé. Paprsky procházejí mraky a sklem, pronikají hluboko do pokožky a dostávají se do dermálních buněk. Pod jejich vlivem se objevuje opálení, ale také se zvyšuje syntéza volných radikálů, proto dochází k fotostárnutí pokožky: ztrátě elasticity a předčasným vráskám. Objevuje se tzv. sluneční alergie, což znamená přecitlivělost. Jeho příznaky jsou svědění, zarudnutí, tmavé skvrny, letní solární dermatitida. Paprsky mohou způsobit narušení produkce buněk, což vede k rakovině.

UVB paprsky

Zbývajících 5 % ultrafialového záření představují paprsky UVB. Částečně je blokuje ozónová vrstva, mraky a sklo. Maximální aktivita UVB paprsků je od 10:00 do 16:00. Obsahují velké množství energie, takže mohou způsobit poměrně velké problémy. Při nadměrném záření dochází k vážnému poškození kůže. Výsledek se dostaví okamžitě v podobě zarudnutí pleti, které po pár dnech zmizí. Silné spálení sluncem způsobuje bolestivé puchýře a bílé skvrny. Při obnově se pokožka stává bezbrannou vůči následnému vystavení ultrafialovému záření. Tyto paprsky jsou schopny proniknout epidermis a způsobit poškození tkáně. Dokonce i buňky, které přežijí ozáření, neplní plně své funkce. Objeví se tkáňová mutace a v důsledku toho je možná rakovina kůže. Závažné následky ozónových děr jsou známé, což se připisuje globální problémy lidstvo.

Jak jinak jsou sluneční paprsky nebezpečné?

Vystavení UV záření potlačuje lidskou imunitu. Oslabení ochranné funkce těla otevírá přístup k mnoha infekcím a virům. Proto není divu, že za slunečného dne můžete nastydnout. Herpes virus je často aktivován. Při snížené imunitě a nadměrném přehřátí se herpes aktivuje a nabývá na síle.

Nechci v létě onemocnět. Všechny zdravotní problémy se vyskytují na pozadí oslabeného imunitního systému, takže pro prevenci nemocí stojí za to zvýšit ochranné vlastnosti těla.
Kosmetika je navržena tak, aby zabránila škodlivým účinkům UV záření na pokožku. Opalovací krémy jsou dodávány s SPF filtry proti škodlivým účinkům UVB paprsků a s IPD a PPD ochranou proti UVA paprskům. Bohužel mnoho přípravků chrání před jedním typem paprsků.
Nezapomeňte na výhody opalování: zvyšuje se tón a imunita a zvyšuje se sekrece některých hormonů. Pod vlivem paprsků se zvyšuje propustnost kožních cév, výměna plynů a spotřeba kyslíku, normalizuje se metabolismus. Slunce je důležité při tvorbě vitamínu D. Vše je o střídmosti, opalování byste neměli zanedbávat ani zneužívat.

Mohlo by se Vám také líbit:

Škody a výhody každodenního života ženské vložky
Škody hluku a vibrací na lidském těle a jak se s nimi vypořádat
Módní ženská jména 2018
Trendy jména pro chlapce v roce 2018
Jak zapálit kadidlo doma?
Mytí dlažby v bytě
Jaký je nejlepší způsob mytí kojeneckých lahví a dudlíků doma? Dají se kojenecké lahve mýt v myčce?

Léto se blíží! ☀ Slunce svítí ze všech sil, někdo už plánuje dovolenou, takže je čas mluvit o opalovacích krémech.

Po dlouhé zimě a mrazu se chci hlavně nasát na slunci. Ale slunce má také „temnou stránku“, která může způsobit značné poškození naší pokožky a celého těla. Abyste si mohli bezpečně užívat slunce, musíte ho prozkoumat ze všech úhlů.

V tomto příspěvku budeme hovořit podrobně o typech slunečního záření, slunečních filtrech, co jsou SPF, PPD, PA, IPD na sklenicích na opalovací krémy a jaké typy SPF produktů existují.

Solární radiace

Sluneční záření je rozděleno do 3 spekter:

ultrafialový;
viditelné světlo;
infračervené záření (teplo).

Z hlediska působení na pokožku nás zajímají ultrafialové paprsky (ultrafialové), které se zase dělí na UVC, UVB a UVA.

UVC paprsky (ultrafialové paprsky spektra C)

Jsou to nejsilnější a nejnebezpečnější paprsky. Ale naštěstí pro nás jsou absorbovány ozónovou vrstvou a nedostanou se na zemský povrch. UVC paprsky tedy pokožku nijak neovlivňují a dále se o nich bavit nebudeme.

UVB paprsky (ultrafialové B paprsky)

Částečně jsou také pohlcovány ozónovou vrstvou, ale zbytek se dostává na zemský povrch. Tyto paprsky jsou nejaktivnější od jara do podzimu, od 10 do 16 hodin.

Působí na povrch kůže, pronikají do její horní vrstvy (epidermis), ale do hlubších vrstev (dermis) se nedostanou. Právě tyto paprsky způsobují opálení v malých dávkách a spálení ve velkých dávkách, podílejí se na fotostárnutí a mohou způsobit rakovinu kůže a poškození očí.

UVA paprsky (ultrafialové paprsky spektra A)

Dělí se na dlouhé (UVA1) a krátké (UVA2).

Nejsou vůbec pohlcovány ozónovou vrstvou a dostávají se až na povrch Země. Stejně aktivní po celý rok, v kteroukoli denní dobu. Může proniknout sklem a lehkým oblečením. Počet paprsků UVA je mnohonásobně větší než počet paprsků UVB.

To jsou nejzákeřnější paprsky. Pronikají epidermis a hluboko do dermis a poškozují DNA buněk. Mění svou strukturu, zvyšují úroveň genetických mutací a mohou způsobit rakovinu kůže.

UVA paprsky jsou zodpovědné za hyperpigmentaci, nerovnoměrný tón pleti, suchost a pihy. Mnohem méně pravděpodobné než UVB, ale mohou také způsobit opálení a spálení sluncem. Aktivně se zapojte do fotostárnutí. Dlouhotrvající účinek velké množství UVA paprsky poškozují kolagenová a elastinová vlákna. To vede k vráskám a předčasnému stárnutí.

UVA je hlavní paprsek používaný v soláriích.

Důležité nuance

Všechny paprsky zesílí ve výšce (například v horách). Každý kilometr nahoru zvyšuje intenzitu záření až o 12 %. Na horách je proto opalovací krém (nebo ještě lépe tyčinka) naprostou nutností.
Všechny paprsky mohou různé míry odrážející se od povrchů - sněhu, ledu, vody a dokonce i asfaltu, trávy a písku. To také výrazně zvyšuje intenzitu záření. Ochrana je proto vždy důležitá – při koupání na moři, v lyžařském středisku i ve městě.
Až 80 % paprsků proniká mraky. Proto je ochrana před sluncem důležitá i v zatažených dnech.

Sluneční ochrana

Když jde o slunce, hlavní je vědět, kdy přestat. Malé množství ultrafialového záření je prospěšné pro kůži a tělo a je nezbytné pro tvorbu vitaminu D.

Nadměrné UV záření poškozuje kůži a její imunitní systém, zhušťuje ji, zhoršuje prokrvení a způsobuje fotostárnutí. Stárnutí kůže je ze 70 % závislé na ultrafialovém záření.

Navíc jakékoli dávky UV záření zůstávají v těle a hromadí se po celý život. Zvláště nebezpečné těžké popáleniny- na puchýře a olupování kůže. Tělo si pamatuje pokaždé, když se smažíte.

Spálení sluncem se dále vyvíjí (zhoršuje) ještě 12 až 24 hodin poté, co k němu dojde.

Abychom chránili naše jemná kůže před negativními účinky ultrafialového záření a používat sluneční filtry v kosmetice.

Sluneční filtry

Existují různé látky, které selektivně pohlcují, odrážejí a neutralizují účinky UV záření. Tak se jim říká opalovací krém nebo UV (UV) filtry.

UV filtry se přidávají i do kosmetických přípravků, které je chrání před zničením a rozkladem na světle.

Filtry jsou fyzikální, chemické a přírodní.

Fyzikální filtry

Reflektujte Sluneční paprsky. Jsou rozmístěny po povrchu kůže a tvoří hustý, neprostupný film. Fungují jako minimušle, štít nebo clona, ze které se sluneční paprsky „odrážejí“ jako šipky.

Produkty založené pouze na fyzických filtrech zpravidla poskytují základní a průměrný ochranný faktor.

Příklady fyzikálních filtrů (co hledat na etiketě): oxid zinečnatý; oxid titaničitý.

"Pros +". Jedná se o „širokospektrální“ filtry – chrání před UVB i UVA paprsky. Nejsou absorbovány kůží a nereagují s ní. Jsou účinné i při nízkých koncentracích, jsou netoxické, fotostabilní (nerozkládají se na světle) a mají nízkou cenu. Začnou působit ihned po aplikaci na pokožku.
"Mínusy -". Při vysokých koncentracích vytvářejí na pokožce bílý efekt, jsou hutné, neprůhledné, mohou vysušovat, nejsou voděodolné a špatně se kombinují s mnoha složkami kosmetických přípravků. Teoreticky mohou ucpat póry (pokud jsou náchylné).

Nejlepší volba pro citlivou, přecitlivělou, reaktivní pokožku, pro milovníky bio a pro děti. Dětská opalovací kosmetika by měla obsahovat pouze fyzikální filtry.

Chemické filtry

Absorbovat UV záření a blokují jeho pronikání do pokožky. Některé chemické filtry také odrážejí a rozptylují paprsky. Distribuováno po povrchu kůže a v horní vrstvě epidermis. Hlouběji prakticky nepronikají. Nevstupují do těla, nemají škodlivé účinky na buňky a oběhový systém a nezpůsobují hormonální nerovnováhu.

V závislosti na konkrétní látce chrání buď před UVA, UVB, nebo oběma typy paprsků.

Příklady chemických filtrů (co hledat na etiketě): avobenzon; Mexoryl (Mexoryl SX a XL); tinosorb (Tinosorb S a M); oktokrylen; padimate O; cinnamates (-cinnamate); oxybenzon, benzofenon-3 (oxybenzon, benzofenon-3); sulisobenzon; oktyl salicylát.

"Pros +". Velmi efektivní. Voděodolný. Zajistěte vysoký ochranný faktor. Nezanechávají stopy na kůži, jsou obvykle tekuté, bez barvy a bez zápachu.
"Mínusy -". Způsob, jakým chemické filtry fungují, je v podstatě chemická reakce na kůži. Přicházejí do kontaktu se zářením, pohlcují ho a uvolňují teplo. V důsledku toho se zvyšuje teplota kůže. Mohou způsobit alergie a vyvolat rozvoj růžovky. Mohou a nemusí být fotostabilní. Začínají působit až 20-30 minut po aplikaci na pokožku.

Nápis „sunblock“ na lahvičce obvykle znamená přítomnost fyzických filtrů, nápis „sunscreen“ - chemické. To jsou však velmi relativní pojmy. Američané například zakázali používání slova „sunblock“, protože žádný produkt nemůže zcela blokovat sluneční paprsky.

Přírodní filtry

Přírodní nebo přirozené filtry zahrnují mnoho základové oleje. Mohou jak odrážet, tak absorbovat UV záření.

Samozřejmě byste se neměli zcela spoléhat na přírodní filtry pro ochranu před sluncem.
Není jich dost. Za prvé vytvářejí film, který je příliš tenký a není dostatečně účinný. Za druhé, oleje přitahují sluneční paprsky a zlepšují opálení. A za třetí, hodnoty SPF se příliš liší. Ale v kombinaci s fyzikálními a chemickými filtry jsou přírodní filtry výborné.

Opotřebení a fotostabilita filtrů

Fyzikální a chemické filtry mají tendenci se opotřebovávat.

Ty fyzické se vymažou například při kontaktu s ručníkem. A každá molekula chemického filtru, když na ni dopadne foton ze slunečního paprsku, zemře a přemění se na teplo. Spotřebovává se tedy jako například benzín do auta nebo jídlo pro tělo.

Proto je nutné ochranu neustále aktualizovat. Čím více slunce, tím častější opakování.

Některé látky jsou vůči světlu odolnější (fotostabilní), jiné jsou méně stabilní a rychleji hynou. Některé filtry mohou jiné stabilizovat (např. Mexoril stabilizuje avobenzen), jiné se naopak navzájem ničí (jako oktinoxát a avobenzen).

Navíc ne všechny filtry nezávisle na sobě poskytují ochranu proti oběma typům paprsků. Opalovací krémy proto používají celý koktejl filtrů (obvykle jich je asi 5). Čím vyšší ochrana, tím více filtrů najdete v jedné nádobě.

Dobrý opalovací krém musí poskytovat ochranu před UVB i UVA paprsky. Ideální poměr UVB až UVA filtry - 1:1.

Co hledat na etiketě

SPF (ochrana před UVB zářením)

SPF je zkratka pro Sun Protection Factor, tedy sluneční ochranný faktor. Tento indikátor, který určuje schopnosti kosmetický přípravek chránit pokožku před popáleninami. Počítají to chytří chlapi v bílých pláštích v laboratořích.

Výpočet SPF měří, kolik UV záření by bylo potřeba, aby naše nechráněná pokožka začala pálit ve srovnání s kůží pokrytou opalovacím krémem. Hodnota SPF ukazuje, kolik % UV paprsků bude blokováno. Definuje se v číslech od 2 do 100. Čím vyšší SPF, tím více paprsků se odrazí (absorbuje), a tím vyšší úroveň ochrany bude mít produkt proti spálení.

Mnoho lidí pravděpodobně zná vzorec: množství času, který můžete strávit na slunci, aniž byste se spálili bez opalovacího krému (například 30 minut) x hodnota SPF (například 10) = doba, po kterou se můžete bezpečně vyhřívat slunce s tímto zapnutým SPF (v našem případě - 30x10 = 300 minut, tedy celých 5 hodin). Zdá se, že je vše v pořádku? Ale ne.

Proč? Protože SPF neurčuje doba trvání vystavení slunci a Množství solární radiace. Doba trvání je pouze jedním faktorem. Neméně důležitá je intenzita záření. Například 1 hodina na slunci v 9 hodin ráno z hlediska dopadu na kůži se rovná 15 minutám ve 13 hodin. Dalším důležitým faktorem je geografie. Čím blíže k rovníku, tím intenzivnější sluneční záření. Nezapomeňte na počasí, pod zataženou oblohou se můžete spálit. Nelze se tedy řídit pouze výše uvedeným vzorcem.

Důležité! SPF určuje stupeň ochrany pouze před spálením (vystavením se UVB paprskům), ale neurčuje stupeň ochrany před škodlivými účinky UVA paprsků.

hodnoty SPF

Pro přehlednost lze SPF rozdělit do úrovní ochrany.

SPF (2-10) - základní.
SPF (15-25) - střední.
SPF (30-100) - vysoký.

Ale žádný krém ani s SPF 100 neposkytuje 100% ochranu proti záření. Protože úplnou ochranu před sluncem může poskytnout pouze vzdálený bunkr hluboko pod zemí. Neměli byste si proto myslet, že když se budete mazat „tkaním“, můžete se celý den „smažit na pláži“ bez újmy na zdraví.

Další mylná představa je, že například SPF 30 poskytuje 2x větší ochranu než SPF 15 a SPF 60 poskytuje 2x větší ochranu než SPF 30. To není pravda. Rozdíl mezi SPF 15 a 100 je pouhých 6 %.

Podívejme se, jaké % slunečních paprsků konkrétní SPF odráží.

SPF 2 - 50 %; SPF 6 - 83 %; SPF 10 - 90 %; SPF 15 - 93 %; SPF 20 - 95 %; SPF 25 - 96 %; SPF 30 - 97 %; SPF 45 - 97 %; SPF 50 - 98 %; SPF 60 - 98 %; SPF 100 - 99%.

Jak vidíte, příliš mnoho SPF nedává smysl. SPF 100 je spíše marketingový tah.

Navíc čím vyšší SPF, tím mastnější a hustší na pokožce. SPF 15 je mnohem příjemnější na dotek než SPF 30. A SPF 100, mmm... řekněme, že fuj. ☹

Při výběru SPF zvažte následující faktory:

fototyp, barva pleti- rusovlasé ženy s porcelánovou pletí s pihami budou potřebovat vyšší SPF (od 50);
sezóna- v létě potřebujete vyšší SPF než v zimě;
Denní doba- od 10:00 do 16:00 jsou nejaktivnější UVB paprsky;
zataženo- bezoblačná obloha vyžaduje vyšší SPF;
geografie, podnebí a intenzita slunce- kde se nacházíte - blízko rovníku nebo za polárním kruhem - záleží na tom, horké SAE a střední Rusko vyžadují různé stupně ochrany;
umístění- moře a hory vyžadují vyšší SPF než dacha v moskevské oblasti.

PPD, PA a IPD (UVA ochrana)

Obecně uznávaným měřítkem ochrany před UVB paprsky je index SPF. Měřítkem ochrany proti UVA paprskům jsou indexy PPD, PA a IPD. Všeobecně akceptovaná, přesná a ideální míra ochrany proti UVA záření tento moment v přírodě neexistují. Různé země používají různé indexy.

Trvalé ztmavnutí pigmentu (PPD)

Doslova - stabilní ztmavnutí pigmentu. Původně vyvinut v Japonsku, přijat v Evropě a USA. U většiny evropských a amerických fondů tuto ikonu najdete.

Ukazuje, jak moc produkt sníží pronikání UVA paprsků do pokožky. Čím vyšší číslo, tím lépe, minimální doporučený index je 8, maximum je 42. To znamená, že 42 % paprsků bude blokováno.

Právě index PPD je v současnosti považován za nejpřesnější v Evropě a Americe.

Stupeň ochrany UVA (PA)

Doslova - stupeň ochrany proti UVA. Objevil se relativně nedávno a byl přijat v Japonsku a Koreji. Podobné jako PPD. Označeno + od 1 do 4.

Poměr indexů PA a PPD: PA+ = PPD 2-4, PA++ = PPD 4-8, PA+++ = PPD 8-16, PA++++ = PPD 16 a výše.

Čím více + má PA a čím vyšší číslo a PPD, tím lepší ochrana.

Okamžité ztmavnutí pigmentu (IPD)

Doslova - okamžité ztmavnutí pigmentu.

Maximální index je 90. To znamená, že pokožka je z 90 % chráněna před účinky UVA paprsků.

Pokud na sklenici není ani PPD, ani PA, ani IPD, hledejte v kroužku bez čísel nápis UVA. Znamená ochranu před UVA paprsky, ale bez specifik. Také UVA v kruhu znamená, že poměr UVA a UVB filtrů je 1:3.

Co dalšího se přidává do opalovacího krému?

Nadměrné slunění může v těle produkovat volné radikály – nestabilní a vysoce reaktivní molekuly kyslíku, které poškozují tkáň na molekulární úrovni, ničí a mění DNA.

Formy opalovacích krémů

Emulze (krémy a gely)- nejpohodlnější, nejpříjemnější a nejúčinnější.
Oleje- méně pohodlné a efektivní díky tenké vrstvě, přitahují sluneční paprsky.
Tyčinky- na voskové bázi, zpravidla nejvíce voděodolné a obsahují fyzikální filtry, ideální pro lokální aplikaci např. na nos, ale nepohodlné pro celé tělo.
Prášky- make-up s SPF, možnost dodatečné ochrany.
Spreje, aerosoly- pro tělo: tenká vrstva, nezaručují rovnoměrnost, obvykle nemůžete jen opylovat a jít - musíte to stále třít, aerosoly jsou nebezpečné při vdechování; na vlasy a hlavu - spreje jsou ideální variantou.

2 životní hacky, které je třeba poznamenat

Pokud jste před strčením nosu na slunci zapomněli aplikovat SPF krém, použijte přípravek na olejové bázi. Rychleji vytvoří ochranný film.
Pokud potřebujete před plaváním „okamžitou ochranu“, použijte hůl. Jsou nejvíce voděodolné a obsahují fyzikální filtry, které začnou fungovat okamžitě.

Denní a aktivní prostředky

Podle American Skin Cancer Foundation všechno kosmetické produkty lze rozdělit na „denní“ a „aktivní“.

Denně.

Poskytuje ochranu před občasným krátkodobým UV zářením.

Musí: obsahovat SPF 15 nebo vyšší, poskytovat plnou ochranu před celým spektrem UVA paprsků a nezpůsobovat kontaktní podráždění nebo fototoxické reakce.

Jedná se o denní krémy, oční krémy, balzámy na rty, podkladové báze a další dekorativní kosmetiku.

Aktivní.

Poskytuje ochranu před dlouhodobým UV zářením.

Musí: obsahovat SPF 30 nebo vyšší, poskytovat plnou ochranu proti celému spektru UVA paprsků, být voděodolné (zachovat ochranu po dobu 40 nebo 80 minut plavání) a nezpůsobovat kontaktní podráždění nebo fototoxické reakce.

Jde o plážové opalovací krémy, sportovní opalovací krémy, ochranné tyčinky se zinkem a titanem a dětskou kosmetiku.

Morálka. Optimální hodnota SPF do města na každý den je 15. Pokud se chystáte k moři, na hory nebo plánujete být celý den venku, zvolte SPF 30 (nebo vyšší). Ale znovu – pokud je vaše město v Emirátech nebo Africe – začněte 30.

Shrnout

Sluneční záření, které přímo působí na pokožku, se dělí na 2 typy: UVA a UVB. UVB paprsky způsobují opálení a popáleniny, UVA paprsky způsobují pigmentaci, fotostárnutí a zvyšují riziko kožních nádorů. Mírné množství slunce prospívá, nadměrné naopak škodí.

K ochraně pokožky před problémy používají výrobci kosmetiky opalovací filtry. Dělí se na fyzikální a chemické. Optimální krém obsahuje obojí a poskytuje ochranu před UVA i UVB paprsky.

SPF je index ochrany proti UVB paprskům. PPD, PA, IPD - indexy ochrany před UVA paprsky. Čím vyšší jsou jejich hodnoty, tím silnější je ochrana.

;

Zůstaňte s námi, zdokonalte svou kosmetickou gramotnost a buďte krásní.

Uvidíme se znovu na LaraBarBlog. ♫

Zdravím všechny milovníky recenzí a kosmetiky!ツ

Moje recenze je pro ty, kteří již pigmentaci na obličeji mají a zejména pro ty, kteří ji nemají. Proč? Ano, protože mi nikdo včas neřekl, jaké následky může mít ignorování krému s ochranou proti UVA a UVB paprskům.

Krátké pozadí: Až do svých 25 let jsem krémy používal příležitostně; vůbec jsem se netrápil nutností používat opalovací krém. Až jsem jednoho dne šla ke kosmetice. Přišel jsem s problémem s akné (v té době jsem měl mastné problematická pleť). Ale kosmetolog mě nejprve upozornil na výskyt tmavých skvrn.

Ale myslel jsem si, že opalování je cool, je to krásné a neměl jsem žádné podezření na fotostárnutí.

Nyní: Je mi 30+, normální typ pleti. Nechodím do solárií, v létě používám opalovací krém, na dovolené se neopaluji a na plážích používám ochranu SPF 50+. Dekorativní kosmetika Na jaro-léto kupuji i s SPF.

Stále jsem se nedokázala zbavit pigmentace, ale teď vím, jak tomu zabránit a jak pomocí make-upu skrýt to, co už tam je.

Každé jaro si kupuji čerstvou kosmetiku na ochranu před sluncem. Tuto sezónu jsem důvěřovala ochraně své pokožky Izraelská kosmetika HolyLand (dále zkráceně HL)

Vylepšená verze opalovacího krému s SPF 36. Širokospektrální chemický filtr pohlcuje UVA i UVB paprsky a reflexní prvky neutralizují viditelnou část spektra.

Krémy řady Sunbrella se používají k prevenci spálení a předčasné stárnutí kůže v důsledku opalování, pro péči o pokožku v období aktivního slunečního záření.

Tento krém mi vyhovoval, protože... obsahuje filtry proti UVA paprskům a UVB paprskům. Tento ochranný krém potřebuji i po použití přípravků s kyselinami.

Porovnával jsem ceny v internetových obchodech. v průměru 1100-1200 rublů. (bez nákladů na doručení)

Našel jsem nejlepší možnost 926,06 RUB s dopravou zdarma!

Co se stalo UVA paprsky, UVB paprsky a jaký je rozdíl?

UVA paprsky - dlouhé vlnové délky ultrafialového záření, z nichž 95 % dopadá na Zemi. Jsou přítomny v našich životech každý den, po celý rok, od okamžiku, kdy slunce vyjde až do jeho západu. Navíc k nám UVA paprsky dopadají za každého počasí, v jakémkoli klimatickém pásmu. To je důvod, proč, ačkoli jsou slabší než UVB paprsky, mohou způsobit větší poškození. Pronikají přes mraky, okna a jejich průnik do kůže je hlubší. Opalovací krém je proto nezbytný i v interiéru a za každého počasí.

UVB paprsky
Jedná se o ultrafialové záření středních vln. Pouze 5 % z nich dosáhne zemského povrchu. Některé z nich jsou absorbovány mraky a další část ozónovou vrstvou. UVB paprsky jsou nejaktivnější od 10 do 16 hodin. Jediná úleva: neprocházejí mraky a okny. Ale je tu špatná zpráva: tyto paprsky jsou silnější než dlouhé vlnové délky (UVA) a mohou způsobit mnoho škod. Toto poškození může být okamžitě viditelné – jde o spálení sluncem, dále abnormální mutace buněk a jejich vývoj a v důsledku toho – rakovinu kůže.

Nyní o filtrech

- SPF filtry– Toto je ochrana pouze před UVB paprsky. Většina opalovacích krémů takové filtry má.

- IPD a PPD filtry– jedná se o ochranu před UVA paprsky (jedná se o oxid titaničitý, oxid zinečnatý, Mexoryl, Tinosorb nebo Avebenzone).

BALENÍ, KONZISTENCE, BARVA, AROMAT, SLOŽENÍ atd.

Krém v plastové tubě 50 ml. Obal byl chráněn fólií.

Víko zapadne na místo. Neodšroubovává se.

Všechny informace na obalu jsou v hebrejštině. Popis v ruštině najdete na webu. Složení je uvedeno v angličtině.

Rozbor složení mě uspokojuje. Neměla jsem to štěstí, že jsem našla 100% bio opalovací krém. Opalovací krémy mají chemické filtry!

Krém střední hustoty. Texturu nemohu nazvat světlou, ale také není vůbec mastná. Barva je stejně bílá jako na fotce, ale nevybělí a nevybělí pokožku, to předvedu níže.

Vůně. Standardní krémová vůně. Připomíná mi staré dobré aroma dětský krém nebo něco podobného. Na obličeji nezůstává.

Vše o krému mi podrobně řekla, kdyby mi něco uniklo, ptejte se, odpovídám na komentáře.

Chci ukázat krém v akci. Používám ho od začátku jara a plánuji ho používat až do konce léta.

Vyčištěná pleť, bez krému.

Moje nejproblematičtější místo je čelo. Nerovnoměrný tón pleti po celý rok.

Na jaře se pod očima objevují pihy. Esteticky mi nevadí.

Krém nanáším na vyčištěnou pleť před nanesením make-upu. Nezáleží na tom, zda je venku slunečno nebo zataženo.

Způsob aplikace:

Naneste krém na pokožku obličeje a otevřené oblasti těla po dobu 20 minut. Před odchodem ven aplikujte navíc každé 3-4 hodiny. A také po plavání.

Krém nanáším vydatně. Dobře se vstřebává a nebělí pokožku. Neovlivňuje ucpávání pórů a vzhled mastného lesku.

Srovnání PŘED nanášení krému a PO krém. Na fotce není rozdíl! Ale účinek krému je cítit:

hydratuje pokožku
pokožka se stává pevnější a napnutější
lehce zmatňuje pleť (myslím, že díky obsahu zinku ve složení)

Řeknu vám, jak maskuji stařecké skvrny a zároveň ukážu, jak se podkladová báze chová na opalovacím krému HL Sunbrella.

Ihned po nanesení krému HL Sunbrella nanesu pomocí beauty blenderu lehký podklad.

základ nemá žádný účinek
neklesá do pórů
neklouže

jednou větou - HL Sunbrella je také výborná báze pod makeup

Jak zamaskovat stařecké skvrny na obličeji? Můj osobní zkušenost, pokus omyl. Nejsem maskérka. Ale udělal jsem pro sebe následující závěry:

není třeba se snažit zakrývat pigmentové skvrny silnou vrstvou podkladu, je lepší použít lehký nátěr s reflexními částicemi
je lepší zvolit tón se žlutým podtónem (v přítomnosti tmavých pigmentových skvrn)
dobře vyrovnává tón pleti sochař, bronzer a tvářenka s reflexními částicemi

Srovnání fotografií. Vlevo, odjet: nadace. Vpravo: základ + pomocí sochařské paletky

Fotografie #16 Krém HL Sunbrella není v rozporu s make-upem

Závěr: Samozřejmě je lepší se předem postarat o ochranu pokožky před slunečními paprsky. Zvláště pokud máte na obličeji znaménka. V mém případě pomáhá opalovací krém zabránit zvýšení pigmentace.

Takové krémy se nezbaví stávajících stařeckých skvrn. Pomoci mohou procedury salonu (které by měl vybrat odborník). Dělal jsem peeling v salonu (s kurzem) - nepomohlo to. Možná později zkusím nějaké hardwarové postupy.

Znovu! Opalovací krém je nutné používat i v případě, že na pokožce ještě nejsou viditelné změny. To pomůže zabránit jejich výskytu.

Pokud se pigmentace již objevila, opalovací krém pomůže zabránit jejímu šíření a pouze kosmetika může pigmentaci zamaskovat!

Za mě opalovací krém HL Sunbrella zatím nejlepší, co jsem použil. Proto:

✔ obsahuje filtry pro UVA i UVB paprsky

✔ není v rozporu se základem

✔ neucpává póry

✔ není na pleti patrný

✔ zmatňuje pleť