Moje dítě letos nastoupilo do první třídy. Dnes jsem se rozhodla pomoci nosit dítěti, čerstvému ​​předškolákovi, jeho batoh. První myšlenky, které mě v tu chvíli napadly, byly: jak dítě nese takové váhy a jak to může ovlivnit záda dítěte?

Nejprve jsem začal shánět informace, kolik by měl podle norem vážit školní batoh s učebnicemi. Ukázalo se, že takové normy stále existují a Státní hygienická a epidemiologická služba (SES) doporučuje je dodržovat. Tak:

1. Studentův batoh musí být správný. To znamená, že musí mít pevná ortopedická záda, která nedovolí dítěti se hrbit, dva široké nastavitelné popruhy, které zabrání nošení batohu dítěti na jednom rameni a šířka školního batohu by neměla přesáhnout šířku studentova ramena.

2. Hmotnost školního batohu má také svá omezení: prázdný batoh by neměl vážit více než 700 g.

3. Na základní škole by hmotnost batohu s veškerým obsahem neměla být větší než 10% hmotnosti dítěte a na střední škole - ne více než 15%. Tedy pokud má prvňáček 25 kg, pak by váha jeho batohu neměla přesáhnout 2,5 kg.

Poslední tvrzení jsem se rozhodl experimentálně otestovat. Můj prvňáček má stále 3 hodiny denně: čtení, matematika a psaní. V batohu nosí 2 učebnice (Základ a Matematika), 2 sešity po 12 listech (kostkovaný a šikmý) a 2 sešity (vše ve složce sešitů), penál a tužky.

A tohle jsem dostal:

Batoh bez všeho, co prvňáček potřebuje, váží něco málo přes 700 g V zásadě je to v mezích normy. Batoh pro prvňáčka naplněný právě výše uvedenými věcmi už ale váží 2 kg 340 g To je podle váhy mého syna v normálním rozmezí. To je bez láhve vody a sendviče (pak jsou všechna pravidla porušena). Ale je také těžké si představit, kolik bude ten samý batoh vážit, když se k tomu přidají hodiny mého prvňáčka a já si budu muset vzít něco na práci nebo kreslení.

Jaké je nebezpečí přetížení školního batohu?

Ortopedi ujišťují, že rodiče by měli dbát nejen na váhu, ale také na správné umístění batohu na zádech dítěte: neměl by viset pod lopatkami, protože to vede k nadměrnému namáhání spodní části páteře a způsobuje jeho zakřivení. V tomto případě z přetížení příliš těžkým školním batohem může vzniknout nejen skolióza, ale i kyfóza. Také příliš velká hmotnost batohu může vést k deformaci ramenních kloubů. A pokud má student ploché nohy (což nyní není tak neobvyklé), mohou nastat další problémy. Při nadměrné zátěži zad se zvyšuje tlak na chodidla studenta, což vede k bolestem kyčelních kloubů, posunutým meziobratlovým ploténkám, bolestem zad a následně k bolestem hlavy.

Naše rada!

Před odesláním žáka do školy zkontrolujte jeho školní tašku. Velmi často jsou v batohu věci, které žák ve škole vůbec nepotřebuje, ale zároveň batohu přidávají na váze. Vyplatí se také vložit veškerý obsah aktovky do jejích různých kapes, aby se zátěž rozložila rovnoměrně a student se neohýbal do strany.

SanPiN 2.4.2.2821-10 „Hygienické a epidemiologické požadavky na podmínky a organizaci školení ve vzdělávacích institucích“ (Příloha 1), jakož i v Jednotných hygienických a epidemiologických požadavcích na zboží podléhající sanitárnímu a epidemiologickému dozoru, nám pomohou při odpověděl na tuto otázku váha batohu bez učebnic pro studenty v 1.-4. ročníku by nemělo být více než 700 gramů.

Ale to je samotný batoh a kolik může vážit spolu s jeho obsahem. Abychom odpověděli na tuto otázku, často jsme se obraceli na dokumenty o bezpečnosti a ochraně zdraví při práci pro teenagery, kde příloha č. 2 v tabulce norem nosnosti uvádí, že pro teenagery ve věku 14-15 let je možné nosit až 2 kg, např. 16-17 let - do 3 kg.

Ve stejný čas, ortopedické standardy omezit váhu školního batohu na 10 až 15 % hmotnosti studenta. Tito. Pokud student váží 30 kg, pak váha batohu s učebnicemi a náhradní obuví nesmí přesáhnout 4,5 kilogramu. V roce 2010 byly schváleny nové požadavky na váhu učebnic a psací potřeby (bod 10.32). Hmotnost sady denních učebnic a psací potřeby by neměla překročit: pro žáky ročníků 1-2 - více než 1,5 kg, ročníky 3-4 - více než 2 kg, ročníky 5-6 - více než 2,5 kg, ročníky 7-8 - více než 3,5 kg, 9-11 - více než 4 kg.

Ve skutečnosti mají děti dvakrát větší váhu. Vezměme si běžnou šestou třídu, kde soubor učebnic tvoří 12 knih. Ukazuje se, že v průměru aktovka pátého žáka váží šest až sedm kilogramů, což je více než 20 % hmotnosti průměrného školáka.

Ze všech věcí, kterými je naplněna školní taška studenta, je situace nejhorší s těžkými učebnicemi. Průměrná váha učebnice je 600 gramů, ale takové učebnice jako „Literatura“ nedosahují ani kilogramu, pouhých 200 gramů. Nyní je jasné proč již v prvních třech letech školní život U poloviny dětí je narušené držení těla.

Podle Hygienická pravidla a normy SanPiN 2.4.7.1166-02 2.4.7. Hygiena dětí a dorostu „Hygienické požadavky na vzdělávací publikace pro všeobecné a základní školy odborné vzdělání" PROTIes učebnice by nemělo být více:

• 300 g pro třídy 1 - 4;
• 400 g pro ročníky 5 - 6;
• 500 g pro ročníky 7 - 9;
• 600 g pro 10 - 11 tříd.

Je ale povoleno zvýšit váhu učebnice až o 10 %.

Jak usnadnit život svému dítěti. Obsah školní tašky totiž ovlivňuje nejen vaše držení těla a páteř, ale také zrak. Podle statistik se v průběhu 5 let studia zhorší zrak u třetiny všech školáků.

Rodiče opakovaně upozorňovali na to, kolik by měla vážit školní taška, a snažili se donutit vedení škol k dodržování standardů, ale ani nikdo nezrušil vzdělávací standardy a v tomto sporu se stávají prioritou. Mnoho škol se samozřejmě sejde na půli cesty: sestaví plán, jak rozdělit „těžké“ předměty podle dnů v týdnu, najít ve škole místo, kam uložit studentovy věci atd. Hodně ale záleží na rodičích samotných.

Za prvé, stojí za to udělat inventuru obsahu batohu vašeho dítěte, abyste se ujistili, že neobsahuje zbytečné předměty nebo učebnice, které nejsou pro vyučování nutné.

Za druhé je možné nebo spíše nutné používat ortopedické batohy. Jako možnost můžete věnovat pozornost školním ortopedickým batohům Randoseru http://randose.ru/shkolnye-ortopedicheskie-ryukzaki. Kromě ortopedických batohů si můžete koupit aktovku na kolečkách, ale jak ukazuje praxe, je obtížné ji používat v zimě.

Jaké jsou vyhlídky na řešení tohoto problému?

Na pomoc přijdou digitální kopie učebnic. Už jsme to psali v .

Výsledkem bylo vysoké hodnocení od 95 % učitelů, kteří vyjádřili potřebu takové publikace využívat a projekt plně podpořili. Pouze 5 % učitelů nenašlo výhody a neocenilo myšlenku přechodu z papírových na elektronické publikace.

Hmotnost experimentální elektronické učebnice nepřesahuje 200-500 gramů. Nejdůležitější ale je, že se jedná o jedno zařízení s materiály pro všechny předměty. Naprostá většina dá samozřejmě přednost právě takové inovaci, která nabízí nepřetržité výhody. A náklady na jednu e-knihu se stále pohybují v rozmezí 1,5–2 tisíc rublů, ale pro mnoho rodičů bude důležitější zdraví dítěte.

Podle statistických údajů dochází v Rusku k prudkému zhoršení zdravotního stavu dětí.
30–35 % dětí nastupujících do školy již má chronická onemocnění. Za roky školní docházky se počet dětí s onemocněním pohybového aparátu 5x zvyšuje. Existuje mnoho faktorů, které ovlivňují takové zdravotní problémy. Odborníci z Institutu vývojové fyziologie Ruské akademie vzdělávání tvrdí, že školáci nesoucí těžké váhy mohou způsobit nejen špatné držení těla, ale dokonce i zakrnělý růst. Kolik by tedy měl studentský batoh vážit?

Hmotnost studentské aktovky

Aby se snížilo zatížení studenta, byly v různých třídách zavedeny normy pro váhu studentského batohu. Aby se tyto údaje staly skutečností, školám se doporučuje, aby měly dvě sady učebnic: jednu si vzít domů na přípravu na vyučování a druhou si nechat ve třídě.

Hmotnost školní tašky

Třída	Maximální povolená hmotnost aktovky
1.-2	Ne více než 1,5 kg
3-4	Ne více než 2,0 kg
5-6	Ne více než 2,5 kg
7-8	Ne více než 3,5 kg
9-11	Ne více než 4,0 kg

P Výše uvedený materiál nabyl účinnosti dnem 1.9.2011 dle výnosu hlavního státního sanitáře Ruská Federace ze dne 29. prosince 2010 č. 189 „O schválení SanPiN 2.4.2.2821-10 „Hygienické a epidemiologické požadavky na podmínky a organizaci školení ve vzdělávacích institucích.“
ODKAZ: http://www.examen.ru/add/manual/15549/ves_portfelja_shkolnika
http://msch3.ucoz.ru/load/issledovatelskaja_rabota_quot_vlijanie_vesa_rjukzaka_mladshego_shkolnika_na_sostojanie_ego_zdorovja_quot/1-1-0-8

Datum: 26.08.2014.

Jak si vybrat školní aktovka pro dítě? Rada od ortopeda

Konec léta je pro rodiče školáků rušným obdobím. Je potřeba ho koupit včas akademický rok vše, co potřebujete. Mezi mnoha důležitými...

Brašna nebo školní batoh je vybaven dvěma popruhy a je určen k nošení na ramenou. V tomto případě je zátěž rozložena rovnoměrně a záda dítěte se neohýbají. Klasické batohy jsou samozřejmě vhodné pouze pro studenty juniorské třídy. Pro středoškoláky se vyrábí speciální školní batohy. Také dobře drží tvar, jsou pohodlné, bezpečné a navíc vypadají stylově.

Na kapsách záleží

Pečlivě zkontrolujte švy a upevnění - jak dobře jsou vyrobeny. Čáry musí být dvojité.

Zkontrolujte, zda nejsou nějaké slepené části, nějaké tam být mohou neměl by ;
s tuhými, tzv. ortopedickými zády, která tvoří správné držení těla a zabraňuje tlaku z učebnic;
světlé barvy, vybavené reflexními prvky (reflektory). To je také přáním služby dopravní policie, týká se to zejména dětí, které musí přecházet silnici;
s nastavitelnými polstrovanými popruhy. Důležité je, aby se ramínka dala přizpůsobit nejen výšce studenta, ale i oblečení (jinak je, že dítě nosí košili, jiné kabát nebo kožich). A dodatečné těsnění a dostatečná šířka (alespoň 4 cm) nedovolí, aby se popruhy zařezávaly do ramen;
s dostatkem přihrádek a kapes. V moderních modelech jsou kromě standardních přihrádek na sešity, učebnice a penály přihrádky na mobilní telefon, kapsy na láhev s vodou a plastovou nádobu na oběd. To je velmi pohodlné a pomůže to vašemu dítěti rychleji najít tu správnou věc.

Vyvarujte se přetěžování

Školní taška se často promění v odkládací místo pro nejrůznější věci, které jsou ve škole zcela zbytečné. Od prvních dnů byste měli miminko učit nosit s sebou jen to nejnutnější. Přetížení totiž vede k problémům se zády a v důsledku toho k řadě dalších onemocnění.

Hmotnost batohu s celým obsahem by měla být maximálně 15% (a pro mladší školáci- 10 %) z celkové hmotnosti dítěte. Prázdný batoh by tedy měl vážit od 500 do 800 g, ne více.

Věnujte prosím pozornost hygienickým pokynům (zahrnuje hmotnost školního batohu a studijního balíčku s psacími potřebami) (viz výše):

Ujistěte se také šířka batohu nepřesahovala šířku ramen dítěte, horní okraj nebyl výše než ramena a spodní okraj nebyl nižší než boky.

A samozřejmě bychom neměli zapomínat, že výběr batohu je společnou záležitostí. Nezaměřujte se pouze na svůj vlastní vkus a přání;

Pro prvňáčka je krásný batoh dodatečnou motivací do školy a pojetí pohodlí mezi středoškoláky a rodiči může být úplně jiné... Názor dítěte byste tedy neměli opomíjet, ale neměli byste nenechte tomuto procesu volný průběh. Nakonec, jít si vyzvednout školní aktovku nebo batoh může být časem navíc, který strávíte společně se svým studentem.

Názor odborníka

Alisa Khlebnikova, ortopedický chirurg:

Při vyšetření 7-8 letých dětí často vidím vadné držení těla. Navíc děti, které jsem vyšetřoval před dvěma nebo třemi lety, takový problém neměly. Ukazuje se, že pro takové krátký čas děti se dokážou dostat do docela dospělých problémů. Může za to životní styl moderních dětí a jejich školní batohy.věřím, že Výběr batohu je výběr zdraví vašeho dítěte . Není tedy třeba šetřit, kupujte ortopedické batohy (nezáleží na tom, zda má vaše dítě problémy se zády nebo ne). A samozřejmě je potřeba naučit dítě, jak si batoh správně nasadit. Je potřeba jej položit na stůl a nasadit oba popruhy současně. Čas od času byste také měli cvičit relaxační cvičení na záda.
ODKAZ:

Váha batohu školáka často překračuje normy stanovené státem. Lékař a učitel říkají Letidorovi, jak vyřešit problém konstantních vah.

Ministerstvo školství se problémem hmotnosti školního batohu intenzivně zabývá již několik let. Hlavní myšlenku úředníků převést děti do učení pomocí e-knih je stále obtížné realizovat, protože technické vybavení škol není zdaleka ideální. Kvůli tomu se z toho rodiče musí dostat: vyměnit několik batohů ročně, nosit vozíky a nosit těžké váhy pro dítě. Někteří lidé přejímají zkušenosti zahraničních matek a kupují dětem tašky na kolečkách, jako to dělají rodiče v Izraeli a Španělsku.

Kolik by měl vážit batoh studenta na základní, střední a vysoké škole?

Podle norem SanPiN by váha denní sady učebnic, psacích potřeb, ale i složek, přebalovacích listů a všeho dalšího, co školák nacpe do batohu, neměla přesáhnout několik kilogramů.

Norma pro různé věkové kategorie:

• 1. a 2. třída - ne více než 1,5 kg,
• 3. a 4. třída - ne více než 2 kg,
• 5. a 6. třída - ne více než 2,5 kg,
• 7. a 8. třída - ne více než 3,5 kg,
• 9. a 11. třída - ne více než 4 kg.

Často si však nemyslíme, že váhu batohu lze snížit dodržováním tří pravidel:

• Neberte si nic navíc

To je překvapivé, ale děti, zejména starší a střední škola, často nosí každý den téměř celou sadu učebnic. Naučte své dítě vytahovat nepotřebné sešity a knihy, výtvarné potřeby, které se mu v konkrétní den nebudou hodit.

Také si neberte deset per a tužky navíc.

• Jednou týdně vyčistěte batoh od cizích předmětů

Když se na konci modulu podíváte do aktovky svého dítěte, možná budete překvapeni, kolik cizích předmětů se tam během měsíce nahromadilo. Napůl snědená čokoláda, pomeranče, jablka a džus ze školní jídelny... Všechny tyto věci tašku výrazně ztěžují.

• Rozdělte věci správně

Pokud dáte všechny nejtěžší věci na dno batohu, bude se stahovat, což znamená, že se vám bude zdát těžší. Položky rozdělte rovnoměrně: nejtěžší učebnice by měly být umístěny blíže k zádům – tím se sice nesníží hmotnost, ale ulehčí vám to záda.

Názor lékaře

Komentáře ** PhD, * * dětský ortoped-traumatolog ** evropský zdravotní středisko **Ph.D. Irina But-Gusaim:
Batoh by měl být v první řadě pohodlný a v prázdném stavu ne těžký. Při nošení by měla těsně přiléhat k zádům – zátěž tak bude rozložena rovnoměrně. Pokud se vám batoh nedotýká horní části zad, je to špatně. Popruhy batohu je nutné pečlivě nastavit tak, aby batoh končil striktně ve spodní části zad a ne u pánve. Vysvětlete svému dítěti, že batoh se musí nosit na dvou ramenech. V opačném případě začíná nerovnováha ve svalech zádového a ramenního pletence pod tíhou batohu, dítě se začne předklánět, což následně povede k bolestem zad;

Pokud si dítě po prvním měsíci školní docházky stěžuje na bolesti zad nebo těžký batoh, není pozdě najít vhodnou náhradu nebo přehodnotit obsah toho starého.

Hovoří o tom, jak k těmto problémům přistupovat racionálně. vedoucí lékař Osteon Clinic Osteon Lyudmila Butenko:

• Výměna batohu

Tvar batohu by měl být obdélníkový a podlouhlý, přes celou šířku zad. Záda batohu musí být ortopedická, popruhy jsou široké a vpředu spojené speciálním zámkem.

• Uvolnění rukou

Rodiče se často ptají, co je pro jejich záda lepší: nosit všechny školní potřeby pouze v batohu nebo vyložit aktovku a nosit tělovýchovnou formu, náhradní boty a složka pro kreativitu v rukou. Upřímně řečeno, druhá možnost není nejlepší nápad.

Pro záda je lepší nosit všechny školní potřeby v batohu, aniž byste dítě přetěžovali taškami a složkami. Snažte se do batohu vměstnat vše potřebné, aby si dítě mohlo popruhy batohu vpředu podepřít volnými rukama.

• O použití tašky místo batohu

Studenti střední školy odmítají nosit „pořádné“ batohy a často volí tašky přes rameno. Rodiče by si měli pamatovat, že tašku místo batohu se doporučuje nosit až na střední škole, kdy už mají teenageři zformované torzo. Pro udržení správného držení těla není nutné používat dlouhý popruh a nosit jej na rameni se zkoseným tělem. Ideální varianta nošení tašky pro děti i dospělé je na paži natažené podél těla, dole, střídání zátěže s pravá ruka doleva.

Kolik by měl batoh vážit? normy SanPiN.

O nutnosti snížení hmotnosti školních tašek se vedou diskuse již delší dobu. Těžké batohy a zejména aktovky ovlivňují vznik nesprávného držení těla. Pravidelný stres na křehké páteři je plný problémů po zbytek vašeho života.

Podle statistik jen 20 % žáků nastupuje do první třídy zcela zdravých, z jedenácté třídy necelých 10 %. Navíc nejsilnější rána dopadá právě na pohybový aparát.

Jaké by to mělo být portfolio pro péči o své zdraví?

Dnes každý čtvrtý prvňáček nosí batoh, který je těžší, než je požadováno.

Podle odstavce 2.8.1 hygienických pravidel a předpisů SanPiN 2.4.7//1.1.1286-03 „Hygienické požadavky na oděvy pro děti, dospívající a dospělé, výrobky pro děti a materiály na výrobky (výrobky) přicházející do styku s lidskou pokožkou“, hmotnost školních aktovek (baksů) pro studenty primární třídy by neměla přesáhnout 600 – 700 gramů

. V říjnu vstoupily v platnost nové hygienické normy týkající se dětského oblečení a dětských výrobků. Zejména regulují hmotnost školních tašek. Rospotrebnadzor věří, že školní tašky by měly být mnohem lehčí.

( Usnesení hlavního státního sanitáře Ruské federace ze dne 28. června 2010 N 72 „O schválení SanPiN 2.4.7/1.1.2651-10“)

Hmotnost aktovek a školních tašek pro žáky základních škol by neměla přesáhnout 600-700g, pro studenty středních a vysokých škol - 1kg.

Aktovka žák první třídy při plné zátěži , tedy se všemi učebnicemi, sešity a psacími potřebami, by neměla vážit více než 3 kg a školní taška 12letého studenta - ne více než 5 kg, počínaje 10. třídou - do 6 kg. . Obecně lze hmotnost školní tašky vypočítat následovně: neměla by být větší než 10 % hmotnosti dítěte.

Teoreticky by se všechny sešity, učebnice a podobně přidělené na jeden školní den měly vejít do požadované váhy. Ale často dítě dostane druhou snídani do batohu nebo aktovky; některé děti si ještě nezvykly na své hračky a berou si jednu z nich s sebou do školy a také musí nosit přezouvání, sportovní uniforma atd. Co můžete v tomto případě poradit?

Za prvé, rodiče, nákup některých atributů školní potřeby u malého školáka dávejte pozor na jejich váhu, aby v celkovém množství něco málo vážilo. Můžete si koupit například masivní penál z těžkého materiálu s různými krásnými, ale zbytečnými detaily, nebo si můžete pořídit jednoduchý a lehký plastový.

Učebnice Váží příliš mnoho, takže školní tašky prvňáčků jsou příliš těžké na to, aby je zvedali. Od roku 1998váha učebnic , jmenovitě jsou hlavní složkou portfolia, jsou přísně regulovány GOST"Hygienické předpisy a normy SanPiN 2.4.7.702-98 "Hygienické požadavky na vzdělávací publikace pro všeobecné a základní odborné vzdělávání."

V odstavci 2.4.7. „Hygiena dětí a mládeže“ – knihy pro základní ročníky by měly vážit maximálně 300 gramů, učebnice pro ročníky 5–6 – 400 gramů, pro ročníky 7–9 – 500 gramů. A portfolia absolventů by neměla obsahovat knihy těžší než 600 gramů.Tyto parametry obsahují i ​​certifikáty kvality, které tiskárny používají k tisku školní literatury.

V hygienických požadavcích na podmínky provádění hl vzdělávací program hlavní obecné vzdělání(návrh 2009) stanoveny požadavkyna váhu naučné publikace pro žáky základních škol - nejvýše 300 g. Hmotnost publikací pro ročníky 1–4, které jsou určeny pouze pro práci doma nebo ve třídě, by neměla přesáhnout 500 g Je povoleno zvýšení hmotnosti publikace o maximálně 10 % (režim přístupu:http:// Standard. edu. ru (oficiální stránky federálního státního vzdělávacího standardu).

Zde jsou některé SanPiN body"Hygienické požadavky na vzdělávací publikace pro všeobecné a základní odborné vzdělávání."

1.1 Hygienické předpisy „Hygienické požadavky na vzdělávací publikace pro všeobecné a základní odborné vzdělávání“ jsou určeny organizacím a podnikům zabývajícím se vydavatelskou nebo vydavatelskou a tiskařskou činností, institucím státní hygienické a epidemiologické služby a jsou zaměřeny na prevenci nemocí zrakové orgány, pohybový aparát a kardiovaskulární systém těla studentů.

1.2 Hygienický řád stanoví požadavky na gramáž, provedení písma a kvalitu tisku vzdělávacích publikací (učebnice, učební pomůcky, dílny - dále publikace), jakož i požadavky na tiskové materiály používané pro výrobu publikací.

1.3 Hygienická pravidla se vztahují na publikace opatřené razítkem Federálního vzdělávacího řídícího orgánu Ruské federace nebo vzdělávacího řídícího orgánu zakládajícího subjektu Ruské federace.

1.5 Odpovědnost za dodržování těchto hygienických pravidel mají organizace nebo podniky zabývající se vydavatelskou nebo vydavatelskou a tiskařskou činností, bez ohledu na příslušnost k resortu a formy vlastnictví.

1.6 Kontrolu plnění tohoto hygienického řádu provádějí instituce státní hygienické a epidemiologické služby.

1.8 Publikace podléhají hygienické kontrole.

Prodej publikací, včetně těch vyrobených v zahraničí, je možný pouze po dohodě s institucemi Státní hygienické a epidemiologické služby.

Metodika provádění hygienické prohlídky

1. Velikost publikačního bloku na výšku a šířku podle bodu 5.1.2 se určuje pravítkem s přesností na 1 mm.

2. Druh papíru podle odstavců 5.6.2, 5.6.3, 5.6.5 je určen z informací v tiráži publikace nebo z informací uvedených o materiálech.

3. Vnější provedení podle článku 5.1.5 a způsob upevnění podle článku 5.1.6 se určí vizuálně.

4. Hmotnost vydání podle bodu 5.1.3 stanoví se na váze s přesností na 5 g.

5. Hygienické požadavky na publikace

5.1 Všeobecné hygienické požadavky

5.1.1 Není dovoleno publikovat publikace, které obsahují materiály ze dvou úrovní vzdělání (věkových skupin).

Publikace musí obsahovat materiály určené maximálně pro:

1 rok studia pro 1. stupeň;

2 roky studia pro ročníky 2-6;

3 roky studia pro ročníky 7-11.

5.1.2 Publikace jsou povoleny ve formátech odpovídajících tabulce 1 GOST 5773-90.

Optimální formáty jsou:

Pro publikace 1-3 (4) tříd - 70x90/16;

Pro publikace ročníků 5-11 - 60x90/16, 84x108/32, 60x84/16.

Pro sešity, atlasy, manuály pro kreslení, výtvarné umění, pracovní školení atd. je povolen formát 70x108/16.

5.1.3 Váha publikace by neměla přesáhnout:

300 g pro stupně 1-3 (4);

400 g pro ročníky 5-6;

500 g pro ročníky 7-9;

600 g pro 10-11 tříd.

Hmotnost publikací pro třídy 1-3 (4), určených pro použití pouze ve třídě * (2), by neměla překročit 500 g.

Je povoleno zvýšit váhu publikace nejvýše o 10 %.

5.1.4 Publikace mohou být vydávány v měkké nebo pevné vazbě.

5.1.5 Vydání s papírovou obálkou musí být dokončena lisováním fólie.

Edice s obálkami musí být dokončeny lakováním nebo lisováním, s výjimkou přebalů z natíraných papírů nebo papírů se speciálním nátěrem.

Existuje několik způsobů, jak snížit váhu školních batohů a přispět tak k prevenci ortopedických a kardiovaskulárních onemocnění u studentů: (Brožur)

používat pouze ty učebnice a příručky, které prošly hygienickou zkouškou;

najít příležitost (v základní škola) používat dvě sady učebnic (jednu ve škole a jednu doma);

při sestavování rozvrhu zohledněte hygienické požadavky na váhu denních tréninkových souprav;

organizovat uskladnění náhradní obuvi, sportovního vybavení, potřeb pro pracovní lekce, výtvarné umění a tak dále. v prostorách školy;

organizovat knihovnu potřebných knih pro další čtení ve třídě.

nenoste příliš mnoho v batohu

denně kontrolujte batoh, nezapomeňte vytáhnout nepotřebné učebnice.

Rodiče by měli batoh vybírat velmi pečlivě. Jeho tvar by měl být ergonomický a odpovídat fyziologickému tvaru páteře dítěte. Délka pásů musí být nastavitelná.

Rodiče žáků základních škol by měli batoh denně kontrolovat – možná v něm nosí spoustu nepotřebných věcí, které batohu přidávají na váze.

Rodiče si mohou zakoupit druhou sadu učebnic, které budou mít ve třídě. Extra sada učebnic vám umožní mít jednu učebnici doma na domácí úkol a další ve škole na hodinu. Tento způsob je však provázen velkými finančními výdaji, které si dnes nemůže dovolit každá rodina.

Samozřejmě existuje optimální řešení problému“ nadváhu» portfolio: se zavedením federálních státních vzdělávacích standardůIIgenerace se objevily nové učebnice - elektronické, práce s nimiž vyžaduje přítomnost osobního počítače nejen doma, ale i ve škole.

Některá vzdělávací nakladatelství začala rozdělovat učebnice do několika částí.

Projekt je mezitím schválen na státní úrovni, o zdraví svých dětí se mohou starat pouze rodiče, od pečlivě vybraného batohu až po každodenní prohlížení jejich obsahu.