Слим масаж за отслабване - как да го направите. Слим масаж: как загубих инча на дивана Тайландски слим масаж за отслабване

Тайландският слим масаж осигурява невероятни резултати за оформяне на тялото, които няма да отнеме много време. Специални техники в комбинация с етерични маслаСпециалист по корекции, майстор на стройния масаж оформя като скулптор нов силуетклиент, фокусирайки се върху талията, корема, ханша и други проблемни зони. Резултатът е забележим след първата сесия: излишният обем изчезва, кожата става еластична и диша здравословно, талията се изтегля, обемът на подкожната мазнина намалява и кръвообращението се подобрява. Специални антицелулитни кремове или цитрусови масла удвояват ефекта.

Тайландският тънък масаж стана известен в Русия не толкова отдавна. Той тъкмо започна да се включва в ценоразписите на СПА салоните, когато славата за чудотворните му способности се разнесе из всички женски форуми и интернет сайтове. През следващите години тайландският слим масаж обещава да се превърне в една от най-популярните масажни процедури, изпреварвайки антицелулитния масаж, така че да станеш специалист по този вид масаж е най-компетентната инвестиция на усилия, пари и време за всеки практикуващ масажист .

Как да се запишете като модел за масаж БЕЗПЛАТНО в Москва или Краснодар

В деня на обучението се издава сертификат!

Тайландският слим масаж се превърна в изключително популярна техника по целия свят. Нашето видео за този масаж в YouTube канала, за кратко времеполучи повече от 7 милиона гледания. Присъединете се и към нас. Запишете се за курсове за тайландски тънък масаж в Москва и Краснодар, станете истински модерен специалист по корекция на фигурата!

Слим масажът е вид тайландски масаж, който се използва предимно за коригиране на фигурата и премахване на целулита в най-проблемните зони като бедрата, задните части, корема, талията и ръцете. В допълнение, той насърчава здрави кръвоносни съдове, подобрява притока на кръв към масажираните зони, облекчава подуването и помага за премахване на токсините от тялото. Подобрява мускулния тонус и повишава еластичността на кожата. Слим масажът има благоприятен ефект и върху храносмилателната система и предпазва от лошо храносмилане.

Ефект от процедурата:

Излишната течност се отстранява, подуването изчезва;
Повишава еластичността на кожата;
Кръвообращението се нормализира, кръвоносните съдове се укрепват;
Лимфният поток се подобрява, като по този начин се ускорява метаболизмът
Отстраняват се токсините;
Мускулите стават по-еластични;

Противопоказания:

Остри заболявания;
увреждане на ставите;
Кожни заболявания;
Заболявания на сърдечно-съдовата система;
Бременност;
Период на менструация.

Процедура за масаж

Слим масажът започва с работа върху задната част на краката и задните части, докато майсторът използва притискащи и въртеливи движения с ръцете, както и енергично пляскане, за да подобри усвояването на специален антицелулитен крем или масло. След това майсторът преминава към масаж на горната част на ръцете. След това клиентът се обръща по гръб и практикуващият работи върху корема, ръцете и предната част на краката.

При извършване на тънък масаж майсторът е длъжен да използва значителни физическа сила, поради което след първата процедура в редки случаи могат да се образуват малки синини, които бързо изчезват поради подобреното кръвообращение. Клиентите отбелязват и приятна болка в мускулите, като след добра тренировка. Но това не трябва да ви плаши. Нашите майстори са професионалисти с богат опит, те винаги ще могат да поддържат баланс между удобството на клиента и максималната ефективност на процедурата.

При извършване на слим масаж нашите майстори използват специални коригиращи средства:

масло със 100% естествена основас добавка на екстракт от джинджифил, тайландски пипер, масло от канела, екстракт от ванилия, които заедно спомагат за повишаване на еластичността и регенерацията на кожата, ускоряват метаболизма и кръвообращението, подобряват лимфния дренаж, имат затоплящ и възстановяващ ефект;
на маслена основа гроздови семенас етерични масла от грейпфрут и портокал, които активно помагат да се отървете от целулита.

Масажът е най-приятният начин да коригирате фигурата си. Разбира се, сам той не може да доведе тялото до себе си идеални форми, но той е в състояние да елиминира местните недостатъци. Благодарение на целенасоченото третиране на проблемните зони се стимулира кръвообращението и изтичането на лимфа, което от своя страна спомага за намаляване на мастните натрупвания. Съществуват различни видовекоригиращ масаж. В тази статия ще разгледаме тайландския слим масаж.

Кога е необходим коригиращ масаж?

Човешкото тяло неизбежно претърпява промени поради възрастта, лошия начин на живот, различни заболявания и наследствеността. В същото време кожата губи своята еластичност, става неравна и отпусната. В зависимост от вашия тип тяло, излишните килограми заемат определени места, а понякога дори физически упражненияи диетите не могат да се справят с тях. Тогава курсът на коригиращ масаж не може да дойде в по-подходящ момент. Препоръчва се в следните случаи:

Лечение на целулит (или неговата профилактика).
Нормализиране на метаболизма.
Елиминиране на мастните натрупвания.
Възстановяване на тонуса на кожата.

Само за няколко сеанса, без разход на енергия, само в легнало положение на масажната кушетка, можете да изваете фигурата си и в същото време да получите лечебен ефект за цялото тяло.

Ползи и видове коригиращ масаж

Предимството на коригиращия масаж е, че той помага за отстраняване на дефекти в определени области, включително:

Областта на корема.
Страни.
бедрата.
Задни части.
Обратно.
Ръце.

Според метода на въздействие масажът бива ръчен и апаратен. За първото ви трябват специални продукти (кремове, масла, екстракти и т.н.) и, разбира се, ръце. За втория - различни технически устройства и устройства. И в двата случая основният ефект е насочен към мастните натрупвания, чието елиминиране спомага за намаляване на обема на тялото.

При ръчния масаж се използват различни техники (поглаждане, разтриване, месене, вибрация, пощипване, търкаляне, захващане и др.), насочени към разрушаване на мастните натрупвания и възстановяване на кожните клетки. Застойните процеси в тялото често стават причина теглото да не се движи от мъртва точка. основната задачакоригиращ масаж - възстановява функционирането на тялото: нормализира кръвообращението, премахва токсините и излишната течност от тялото, разгражда мастните натрупвания, активира производството на протеини, отговорни за еластичността и стегнатостта на кожата. Коригиращият курс е с продължителност 5-20 дни, 2-3 пъти седмично в зависимост от състоянието и броя на проблемните зони.

Днес има много видове коригиращ масаж, всеки от които има своите положителни аспекти. Сред тях са класически антицелулитен масаж, моделиращ масаж, масаж с меди т.н. Смята се, че само ръчният масаж може напълно да изработи проблемните зони. Само с помощта на ръцете специалистът може да усети всички мускули и да достигне до труднодостъпни места. Новост в изкуството на масажа е слим масажът, чиято популярност нараства всяка година.

Слим масаж

Днес най-ефективната техника на ръчен коригиращ масаж се счита за слим масаж. Той помага бързо да загубите няколко излишни сантиметра, подобрява метаболизма и насърчава здравословното здраве на тялото. И ако след курс на такъв масаж следвате диета и водите здрав образживот, тогава резултатът, въз основа на прегледите на тънкия масаж, ще продължи дълго време. Основателите на процедурата и най-добрите изпълнители на слим масаж са тайландски майстори. Европейските масажисти също възприемат опита на своите азиатски колеги, което е причина за нарастващата популярност на този вид корекция на тялото.

Но какво е слим масаж и как се различава от другите ръчни масажни техники? Основната разлика е използването на специални тайландски кремове на базата на растителни екстракти и билки. Кремът се избира индивидуално за всеки клиент. По зоните се работи интензивно. Като правило, за да се постигне ефект, само 1-2 зони се загряват активно по време на една сесия. Всяка зона има своя сила на влияние. Например, процесът на отслабване на корема е по-щадящ и внимателен, тъй като специалистът е изправен пред задачата да не навреди на вътрешните органи.

Противопоказания

Някои заболявания имат противопоказания за тънък масаж:

Сериозни сърдечни и бъбречни заболявания.
Съдови заболявания.
Предишни операции в проблемни зони.
Бременност, период на кърмене, период на менструация.
Хипертония.
Туморни процеси.

Също така, слим масаж не трябва да се извършва на лица под 18 години или на хора по време на обостряне на някакво заболяване. Преди масажната процедура трябва да попълните специален формуляр, който показва наличието на хронични заболявания, алергии и хирургични интервенции. Задължително е да уведомите специалист за всички сериозни заболявания, за да избегнете негативни последици.

Етапи на слим масаж

Ако няма противопоказания за слим масаж, тогава можете да се подготвите за процедурата. Сесията се състои от последователни етапи:

Определя се зоната за трениране на тялото.
Клиентът ляга на масажната кушетка.
Кремът се нанася върху предварително загрятото тяло и се втрива в кожата с леки движения.
Интензивна фаза (потупване, триене, натискане), по време на която майсторът работи активно върху проблемната(ите) зона(и).
Последният етап е тренировка на всяка част от тялото, както при класическия тайландски масаж.

Дълбочината на проникване на масажния крем и силата на ръцете на специалиста нанасят двоен удар върху мастните натрупвания. Намаляването на обема не е придружено от увисване на кожата, напротив, състоянието й се подобрява забележимо.

Нюанси на тънък масаж

В резултат на силно механично въздействие може да има болезнени усещания, следователно, както се казва в рецензиите на слим масажа, в първите сесии трябва да изпитате известен дискомфорт, в същото време опитни майстори, истински професионалисти, са в състояние да извършат процедурата, без да причиняват болка на клиента дискомфорт.
След тънък масаж тялото изпитва усещане, сравнимо с мускулна умора след спортуване. След няколко сесии тялото се адаптира и всички неприятни прояви изчезват.
По правило слим масажът оставя синини по тялото, които с времето изчезват.
Ефектът от слим масажа се забелязва след първата процедура, но дългосрочни резултати са възможни само ако завършите курса напълно. Това се обяснява с факта, че мазнините не напускат тялото за една нощ, а постепенно, сесия след сесия.
Повечето отзиви за тънък масаж отбелязват, че след него апетитът се притъпява и има желание да се яде само лека, здравословна храна. Също така, тези, които губят тегло, отбелязват забележима лекота в тялото, прилив на жизнености емоционален подем.
Подобрява се общото състояние на кожата: тя става не само опъната и еластична, но и мека и копринена, и най-важното - премахва се "портокаловата кожа".
Благодарение на активното снабдяване на тъканите с кислород и хранителни вещества, тялото се затопля повече от един ден след сесията.

Продукти за тайландски масаж за отслабване

Задължителен компонент на всеки масаж са специални продукти, които имат един или друг ефект върху човешкото тяло: затопляне, охлаждане, успокояване и др. Едни от лидерите в индустрията за красота са козметичните линии на тайландските производители. Тази азиатска страна е известна със своята екзотична растителност, която расте на екологично чисти места и има лечебни свойства.

Натуралните продукти за отслабване, произведени от тези растения, имат благоприятен ефект върху целия човешки организъм. Тайландските балсами и мехлеми имат различен състав и широка гама от цветова палитра. За отслабване по време на слим масаж обикновено се използват затоплящи и охлаждащи агенти, съдържащи екстракти от червен пипер, лилав джинджифил, зелен чай, масла от евкалипт и мента, ментол, камфор, гинко билоба, прашец от гарцения, портокалово масло и други компоненти, които имат комплексен ефект върху кожата и подкожния слой.

Изисквания към масажиста

Ценова политика

Курсът на масажа се определя индивидуално в зависимост от характеристиките на човешкото тяло, степента на проблема и целите на процедурата. По правило се предписват общо от 5 до 15 сесии 2-3 пъти седмично. За да се запазят резултатите дълго време, трябва да завършите целия курс. Въпреки факта, че резултатът е видим още след първата процедура, траен ефект се постига, когато всички излишни мазнини се разграждат. Една процедура е с продължителност до час и половина, през които се обработват проблемните зони и се моделира фигурата. За да консолидирате резултатите у дома, се препоръчва използването на кремове за отслабване. Цената на една процедура средно варира от 2000 до 4000 рубли, курс - от 10 000 до 30 000 рубли. (в зависимост от броя на часовете).

Продължителност на резултата

След получаване на желаните форми можете да разчитате на продължителността на ефекта. Но за това трябва да преразгледате начина си на живот. Трябва да се храните правилно, да се откажете от лошите навици, да спите достатъчно и да спортувате. Ако се придържате към тези правила, тогава в продължение на няколко години няма да се налага да харчите пари за скъпи курсове за коригиращи процедури; уелнес масаж, който се комбинира с по правилния начинживотът ще гарантира красотата и здравето на вашето тяло.

Заключение

Тайландският тънък масаж сравнително наскоро се появи в ценовата листа на местните спа центрове, но вече намери своите почитатели от нежния пол. Основното му предимство е бързо освобождаванеот излишни сантиметри в проблемните зони. Строен майстор на масажа, който умело владее техниката, изглежда извайва нова картинкас по-изчистени и гладки форми. Основният акцент е върху проблемните женски зони: стомах, талия, ханш, седалище. В резултат на интензивни движения се активират метаболитни процеси, благодарение на които се губят мазнини, кожата се стяга и тялото се освобождава от всичко вредно и ненужно.

Специалните тайландски масла и кремове са половината от успеха на слим масажа. Останалото зависи от професионализма на майстора. Тъй като техниката на тънък масаж изисква значителни физически усилия, както и познаване на анатомичните особености на тялото, изборът на специалист трябва да се подхожда изключително отговорно. Ако процедурата се извърши неправилно, тогава съществува риск в най-добрия случай да останете със същите формуляри, но с видимо празен портфейл и в най-лошия случай- платете със здравето си. Успех в намирането на вашия майстор!

Източните майстори са усъвършенствали своите изключителни методи за решаване на тези проблеми в продължение на векове - днес всеки европеец може да ги използва.

Отслабнете по източния начин

Без курс на масаж за „отслабване“ (или „слаб масаж“, от английска думатънък - строен, слаб) Не мога да си спестя нито един пристъп на загриженост за красотата си. И ме нападат веднъж на шест месеца. Изобщо не разбирам как може по един начин да се бориш с наднорменото тегло и целулита. Диети, хранителни добавки, фитнес - това, разбира се, е прекрасно. И всичко в комплекса е двойно по-прекрасно. След като разработих диетата си и я комбинирах с редовни тренировки и няколко сесии за тънък масаж, се научих плавно да преминавам от по-голям размердрехи за по-малко.

Някак си се оказа, че те ми действат най-добре методи на ориенталски масаж. Може би защото имам източни гени по бащина линия. Или може би защото в ориенталския масаж много е свързано с енергията на самия масажист, с отношението му към работата. Ако подходите с душата си, тогава резултатът няма да закъснее. Освен това по време на ориенталски масаж цялото тяло изглежда хармонизирано. Напускате сесията с чувство на обновеност, дори цветовете на живота стават по-ярки...

Стъпка по стъпка

Чрез проба и грешка разработих за себе си структура за процедура за „отслабване“, чиято основа е масажът. Първо трябва да се ексфолирате старателно и да се обновите с пилинг.. Освен че премахва мъртвите частици кожа и я прави гладка, пилингът отваря и порите. Оттам повърхностните замърсители (включително мазнини) се отстраняват и чрез тях хранителните вещества от използваните козметични продукти след това се доставят на кожата.

Ако След пилинг седнете за 10 минути в сауната, тогава през отворените пори значителна част от токсините и натрупаните отпадъци в тялото ще излязат заедно с потта. Освен това се отървава от водата, която има тенденция да се застоява на ненужни места. Като цяло изгнание излишни течности- една от основните задачи на такава процедура. В края на краищата, често подуването създава ефекта на пълнота, а не мастните натрупвания. Например същата масажистка ми каза, че истинският ми целулит е само над коленете (кой би си помислил...), а всички останали отоци са от застояла вода.

След сауна - масаж с активно вещество(в зависимост от техниката, която сте избрали този момент). Прекрасен е, защото задейства няколко процеса в тялото едновременно. Първо, това, разбира се, е физически ефект върху подкожната тъкан. Каквото и да кажете, нито един крем няма да се счупи мастни клеткитолкова бързо, колкото мощните ръце на масажист. Или масажисти - понякога жените (особено специално обучените тайландски специалисти) имат невероятна сила в ръцете си. И така, с помощта на тази сила, тъканите са забележимо наранени и започва регенерацията на клетките. Мастните клетки и токсините започват активно да се отстраняват от тялото заедно с течностите (т.нар. лимфен дренаж). А заедно с тях изчезват обемите и досадната „портокалова кожа”.

Помощни средства

Между другото, не можете без прословутия крем - никога не съм виждал тънък масаж, направен „сух“. Това е едно от двете масажно масло със активни добавки полезни билки, или специален крем "super-slim"(като при тайландския масаж). Понякога това е просто крем с ментол, тъй като ментолът помага за разграждането на мастните клетки. Освен това засилва дренажния ефект. Най-готиното и болезнено според моя опит е масажът с мед. Това е много болезнено (в началото), но супер ефективно - освен, че медът създава вискозитет и страхотно "прилепване" на ръцете към тялото, той също премахва токсините "разно-две".

В края на такава сесия за красота Можете да направите обвивки с водорасли. За тях лечебни свойстваи много похвални думи са казани и написани за ползите за проблемните зони. Ламинарията (или просто водорасли) се бори с целулита, премахва токсините и като цяло е кралицата в състоянието на стройност. След като се отпусна в моя пашкул от водорасли, обикновено пия чаша чай, за да възстановя баланса на течностите в тялото си. В тайландските салони варят вкусно зелен чай, а турците например предлагат напитки от ябълка и нар.

Тайландски ръкопляскания

Сесия на някоя от ориенталски масажиможе да се състои от всички тези компоненти, плюс или минус двойка. Както пожелаете, те ще ви направят здрави. На тайландския слим масаж първо си направих пилинг с морска сол - доста болезнена процедура. Но ексфолира всичко на света, не изглежда достатъчно. Самата техника на тайландския слим масаж е, може да се каже, тяхното ноу-хау. Масажистката натиска специален крем в кожата със силни пляски на дланта си., смесен с билки и натурални екстракти. Така се въздейства върху подкожието и се задейства действието на крема. Разтриващите движения, разбира се, също присъстват; такъв масаж работи не само с проблемните зони, но и с мускулите. Казват той замества тренировките във фитнеса– след него наистина усещате приятна мускулна „умора“.

Кремът си струва да се спомене отделно, въпреки че неговите похвали ще се пеят във всеки салон за тайландски масаж. Съдържа вещества, използвани в тайландски народна медицинапрез вековете. Но той беше представен на световната общност едва през 2000-те години. Когато ми казаха, че е вписан в Книгата на рекордите на Гинес и може да намали талията си със 7 сантиметра наведнъж, не повярвах. Направих си специални измервания преди и след процедурата. И какво? 6 см! След сесията коланът на дънките ми трябваше да се закопчае на друга дупка. Вярно е, че след няколко дни талията се върна на мястото си - което ме насърчи да харча пари за целия курс.

Що се отнася до редовността на такъв масаж, тогава препоръчително е след 1-2 дни и поне 10 сесии. Само тогава резултатът се консолидира, както е при всяка курсова процедура. Някои масажисти предлагат незабавно провеждане на ежедневен интензивен курс, но според експертите това е по-удобно за тези масажисти, отколкото за пациента. Оптималната “доза” е 2-3 пъти седмично за дълго време, докато постигнете желания ефект.

Като по часовник

Следващият ми опит беше турски масаж. Туристите знаят класическа процедура“пилинг + масаж с пяна”, който се предлага на всеки дошъл в Турция на първия ден. Цялото това нещо се извършва в хамам - турска баня. Само като лежа на горещия мрамор, губя чувството си за реалност. И когато процедурата започне... Пилингът със специална ръкавица „кесе” обновява кожата, а масажът с пяна релаксира. От това няма ефект на отслабване, но след такава подготовка можете уверено да отидете на сесия за антицелулитен или лимфен дренаж. Обикновено вземам микс - с елементи и от двете.

Турците имат съвсем различен подход към масажа, отколкото в Тайланд. Тук могат да ти свият ръката така, че костите да изскърцат, и да ти притиснат дупето за превантивни цели. Това не влияе на резултата - просто е така. Обемът в бедрата и дупето ми изчезва за 5-6 сесии, а усещането след такава е блаженство и абсолютен релакс. В турския масаж се използва много масло, към него се добавят всякакви ароматни добавки „на вкус“, а кожата след това е много мека.

Наука за масажа

Специална тема е аюрведичният масаж.Основава се на принципите на Аюрведа, индийската система за естествено лечение. На санскрит Аюр означава живот, а Веда означава наука. Така че можем да кажем, че по време на сеанс на такъв масаж вие разбирате науката за живота... Тя се основава на дълбока работа с меки тъкани(кожа, подкожна тъкан, мускули и вътрешни органи). При което има активно стимулиране на кръвта и лимфата, и тялото започва активно да се освобождава от токсините.

Физиологичните принципи са все същите, но подходът е различен. Използва се по време на сесията голям броймасло, което се подбира индивидуално – както всяка лечебна техника в Аюрведа. Използват се и елементи от йога; това със сигурност не е нещо, което ще намерите в тайландския масаж, още по-малко в турския. По време на аюрведичния масаж се стимулират специални точки на тялото - така наречените марма точки, което прави детоксикацията на меките тъкани още по-активна.

И така, при слим масажа са важни три неща: разграждане на мастните натрупвания, разпръскване на течности в тялото и премахване на токсините. Какво е целулит? Това са обрасли и втвърдени мастни клетки, задръстени с отпадъци. Трябва да работим здраво с тях. И там, където трябва да „укрепите“, имате нужда от ръцете на масажист. Да знаете коя техника да изберете е работа на всеки. Деликатна материя, ориенталска.

Забележка! Слим масажът е строго забранен при:

· бременни жени;

· кърмачки;

· лица под 17 години;

· лица, страдащи от сериозни бъбречни или сърдечни заболявания;

· лица, претърпели предишни операции на проблемни зони, върху които ще се работи;

· жени по време на менструация.

Благодаря за снимката www.nastol.com.ua, www.nastol.com.ua, www.yoga-universal.ru, doctororto.ru, banyachan.ru, www.atletikaclub.com, img1.liveinternet.ru