Как да се грижим за кожата на гърдите: съвет от козметолог. Над талията: правилна грижа за кожата на гърдите Упражнения за красиви гърди

Грижата за лицето, ръцете и краката са процедури, които никоя жена няма да пренебрегне. На гърдите се обръща много по-малко внимание... Но кожата в тази област е много по-деликатна, отколкото на лицето. Реагира бързо на неблагоприятни условия и не правилна грижаи става матова, губи еластичност и се покрива с бръчки. Освен това кожата на гърдите се разтяга под тежестта на млечните жлези, така че се нуждае от допълнителни грижи, които често не получава.

Какво засяга кожата на гърдите?

Състоянието на кожата на гърдите зависи пряко от качеството и размера на бельото

Има няколко фактора, които влияят негативно на състоянието на кожата на бюста.

Сутиенът е грешен размер.Случва се жените да купуват сутиен малко по-малък от необходимия за повдигане на гърдите им или малко по-голям, за да не ги притиска много. И двете са грешни. Малък корсаж влошава кръвообращението в тъканите, което е лошо както за кожата, така и за здравето. Прекалено отпуснато не поддържа гърдите и допринася за тяхното увисване и появата на стрии. Бъдете възможно най-внимателни при избора на този елемент от облеклото и купувайте сутиен само във вашия размер. И ако гърдите ви променят значително обема си в зависимост от фазата на цикъла ви, трябва да помислите за получаване на няколко бюста за всички случаи. Отделна точка е спортното обучение. За класове трябва да си купите специален сутиен. Такова бельо е разделено на няколко класа в зависимост от степента на защита: по-слабият вариант е подходящ за йога, но е необходима сериозна опора за бягане или тенис. Изберете сутиен, който отговаря на вашите дейности.
ултравиолетово.Слънцето от година на година става все по-агресивно, а лекарите регистрират нарастване на случаите на рак на кожата. Освен това, мека кожагърдата бързо се дехидратира и се покрива възрастови петнаи бръчки, които дори могат да се появят на ареолата. За да избегнете това, не правете слънчеви бани без горнище на бански, не забравяйте да го използвате слънцезащитни продукти, а по време на пикова слънчева активност не се излежавайте на плажа, а отидете на сянка.
Внезапни и/или чести промени в теглото.За разлика от мъжките гърди, женските гърди се състоят не от мускули, а от мастна тъкан. Следователно, ако напълнеете, гърдите ви ще станат по-големи, а ако отслабнете, обратното. Много жени забелязаха, че след като преминаха на диета, първото нещо, което направиха, беше да загубят обем в областта на бюста. Същото се случва по време на бременност и кърмене.

За съжаление, кожата на гърдите не може да се разтегне и стегне без загуба при промяна на размера на бюста. Това води или до гънки, или до стрии - гладки бели ивици, които не могат да бъдат премахнати с нищо. Те не почерняват и стават още по-забележими през лятото; Единственото нещо, което може малко да изглади недостатъците е лазерен ресърфейсинг. Но това скъпа процедура, има редица противопоказания и, за съжаление, също не може да премахне напълно стриите.

Специални продукти и процедури ще направят кожата на гърдите по-еластична

Има само два начина да предпазите гърдите си от стрии. Първият е да предпазите кожата от разтягане, доколкото е възможно. Контролирайте теглото си, не се подлагайте на гладни диети, тренирайте мускулите си и не преяждайте, за да не отслабнете или да напълнеете. Вторият начин е да помогнете на кожата да бъде еластична. Тоест, пийте достатъчно вода, полагайте подходящи грижи (особено в периоди, когато има висок риск от бързо отслабване или напълняване) и т.н.

Чувствителната кожа на гърдите изисква специални грижи. Специално – но не много трудно. Най-добре е да започнете да наблюдавате зоната на деколтето и да я глезите с грижи възможно най-рано. Но първият „маяк“ е възрастта до 30 години. През този период (плюс или минус няколко години) могат да се появят първите бръчки в областта на гърдите. В задължителната програма за грижа за гърдите има само няколко точки.

Почистване

За тази деликатна зона е по-добре да използвате възможно най-нежните продукти. Сапунът не е много добър избор. Така или иначе ще ви изсуши тънка кожадеколте Ако сте свикнали с такъв продукт, изберете сапун, който съдържа много крем или хидратиращи и подхранващи съставки. Добър избор– меко мляко или душ гел, за предпочитане с подхранващи и овлажняващи съставки. Не трябва да използвате често ексфолиращи продукти – те не са за ежедневна употреба.

За да избегнете разтягане на кожата, забравете за твърдите кърпи и внимавайте!

Ще трябва да се сбогувате и с твърдите кърпи. Нанесете гела или крема върху тялото с длани или, ако все още сте свикнали с кърпи, дунапренова гъба, можете дори да си направите лек масаж. Веднъж седмично можете да използвате ексфолианти и гомажи. Но изберете най-нежните продукти с малки абразивни частици. Големите ще навредят на деликатната кожа.

Хидратация

Специални продукти за гърди се появиха в линиите на много козметични марки. Можете да ги използвате или да минете с обикновени за цялото тяло. Козметолозите казват, че е добре кожата да се овлажнява с масла. Прочетете етикета, когато купувате. Ако съставът съдържа алое вера, жълт кантарион или хмел, това е само плюс. Такива компоненти допълнително ще предпазят кожата от стрии.

Основното в този случай е редовността и правилно приложение. Тези продукти трябва да се използват веднага след душ. Кожата трябва да бъде попита, така че да остане леко влажна, и веднага да нанесете продукта за грижа отдолу нагоре. Също така трябва да го втриете в кожата отдолу нагоре с леки масажиращи движения. Това ще подобри кръвообращението в кожата и ще подобри нейния тонус.

Не забравяйте редовно да подхранвате и овлажнявате кожата на гърдите си!

Хранене.Маските са най-подходящи за тази цел. Можете да използвате готови, а може и сами да си ги направите. Трябва да изберете маска според вашия тип кожа. Във всеки случай, продукти с добавка на натурални масла: бадеми, ленено семе, маслини и др. Ако съдържа кисело мляко или мед, това също е добре. добър вариант. Трябва да използвате такива инструменти рядко. Веднъж на всеки 7-14 дни ще бъде достатъчно. Можете сами да определите оптималната честота на употреба, като наблюдавате кожата си.
Тонизиране.Няма нищо по-добро от контрастен душ. Редуването на топла и студена вода подобрява кръвообращението в кожата и гръдната тъкан, ускорява локалния метаболизъм и така стимулира обновяването на клетките. Същият ефект има и обтриването на кожата с кубчета лед. Може да се направи от вода или можете да приготвите инфузия от лайка или невен за това.
Меню.Диетата влияе външен вид, включително и върху състоянието на кожата на деколтето. Вече не веднъж сме казвали колко означава за тази зона способността на дермата да се разтяга и свива. Така че производството на колаген и еластин - протеини, отговорни за еластичността на кожата - зависи от това какво е включено в менюто ви. Мазни, солени, прекалено пикантни храни и голям бройнаситени мазнини.
Физическа дейност.Значението му за външния вид е трудно да се надценява. Тренировките, ходенето и всяко друго движение ускоряват метаболитните процеси в организма, стимулират регенерацията на клетките и отстраняването на продуктите от разпадане, насищат клетките с кислород. А редовното упражнение върху гръдните мускули стяга бюста, прави го еластично и му придава красива форма. Плуването, тенисът, волейболът и пилатесът се считат за най-полезни за гърдите.

Здравейте, скъпи козметици!
Днес искам да засегна една много деликатна тема - грижата за зоната на деколтето. да обсъдим ли

Гърдите несъмнено са украсата на всяка жена. И да запазим тази красота дълги години, трябва да се грижите добре за него. Внезапни колебания в теглото менструален цикъл, бременност и хранене, стрес и дори не правилното храненеможе да повлияе негативно на състоянието на кожата на гърдите.

Кожата в тази област е много тънка и деликатна, така че се нуждае от деликатна грижа. Постоянно харчим толкова много пари за различни буркани за лице, прекарваме дълго време в избор на пяни, тоници, кремове, маски и сме чувствителни към съставките. В резултат на това шията и зоната на деколтето издават истинската възраст. Тук има много по-малко мастни жлези, което означава, че остарява много по-бързо.

И така, какво трябва да знаете за грижата за тази област?

1. Почистване. Най-добре е да почистите кожата на гърдите с мека кърпа. В този случай е препоръчително да използвате не сапун, а душ гел, идеално овлажняващ. Веднъж седмично трябва да използвате мек скраб или гомаж.

2. Полезно е да се организира контрастен душ. Това подобрява кръвообращението и стяга кожата. Контрастният душ като цяло е добър навик, така че е много добре да го превърнете в ежедневен ритуал. Друг вариант е да обтриете кожата с кубчета лед, приготвени от чиста вода или на базата на различни билки. Този метод често се използва върху лицето, но има отличен ефект и върху тази зона.

3. Хидратация.Кожата на гърдите трябва да се овлажнява ежедневно, за предпочитане през нощта, след почистване. Можете да закупите специален крем за зоната на деколтето или да използвате обикновен лосион за тяло. Можете дори да прилагате редовно зехтин. Начинът на приложение е не по-малко важен тук. Експертите съветват първо да навлажнете леко кожата, след което с леки, леко масажиращи движения нанесете крема отдолу нагоре.
Обичам да използвам този балсам:
Писах за него.
Също така любимият ми е Dream Cream от Lush. Не е мазен, не лепне, попива добре и осигурява прилична хидратация.

Пробвах и това нещо:

Абсолютно не ми хареса този крем. Мирише на някакви химически бонбони, абсорбира се слабо и усещането за хидратация изчезва буквално след половин час.

4. Хранене. Веднъж на седмица или две можете да поглезите кожата на гърдите си с хидратираща, подхранваща или стягаща маска, в зависимост от типа на кожата ви. Има голям избор съхранявайте консумативи, но можете да си приготвите идеалната маска у дома. Повечето ефективни маскиприготвени на базата на различни масла (зехтин, рициново, бадемово, ленено семе, масло от пшеничен зародиш), мед, заквасена сметана или кисело мляко.
Обичам тази рецепта: Смесете мед и бадемово маслов равни количества нанесете сместа върху гърдите за 20 минути. Изплакнете.

Е, естествено физическа дейност, правилното хранене и здрав сън- най-добрата козметика)

Как се грижите за тази деликатна зона? Какви продукти използвате? Сами ли ги приготвяте или ги купувате от магазините? Какви рецепти използвате?

Коко Шанел каза, че ръцете са визитната картичка на жената, шията е нейният паспорт, а гърдите й са нейният международен паспорт. По някаква причина именно тази част от тялото привлича възхитените погледи на представителите на противоположния пол. Грижата за кожата на гърдите е не по-малко важна от грижата за лицето или ръцете.

Най-големите врагове на женските гърди

Отпуснатата кожа на гърдите не е просто свързано с възрастта явление. Външни и вътрешни фактори също оказват негативно влияние върху кожата в тази област. Най-лошите врагове на красотата женски гърдиса считани:

прекомерно излагане на слънчева светлина;
внезапна загуба на телесно тегло;
нарушения на кръвообращението;
небалансирана диета;
злоупотреба с горещи бани;
неправилно избрано бельо.

За бележка! Прекомерното излагане на слънчева светлина активира отделянето на радикали, което води до изтъняване на кожата и ускоряване на процеса на стареене. За овлажняване можете да използвате крем за кожа на гърдите, включително такъв, направен от билкови лекарства.

Основни правила за грижа

Гърдите са не само изпъкнали и привлекателни, но и една от най-деликатните зони на женското тяло. Гърдите изискват специални грижи. Първо, този орган се нуждае от подкрепа и подходяща хидратация, за да се избегне развитието на опасни заболявания. Второ, в тази част женско тяломалко мастни жлези са концентрирани.

След рязка загуба на тегло, бременност и раждане и с напредване на възрастта много жени забелязват стрии по гърдите си. Как да стегнете кожата на гърдите? Тук е необходим интегриран подход. Първо, нека изучим набор от основни правила:

дайте Специално вниманиехигиена;
Препоръчително е да вземете контрастен душ и да поставите компреси;
кожата на гърдите ще стане по-еластична, ако масажирате, включително със струя вода;
кожата на гърдите трябва да се овлажнява, затова използвайте подходящи кремове;
за да запазите еластичността на кожата за дълго време, правете го два пъти седмично подхранващи маски;
Можете да стегнете гърдите си с помощта на специален набор от физически упражнения.

Интересно! Учените са установили, че средно женските гърди тежат около 400 гр. Поради това гърдите се нуждаят от опора в изправено положение. Носенето на сутиен 24 часа в денонощието обаче е вредно.

Възвръщане на естествената красота

Можете да върнете кожата на гърдите до предишната й еластичност, като използвате различни козметика. За щастие днес изборът на козметика в магазините е разнообразен. Много жени са пробвали маски и кремове, приготвени у дома. Специално за вас е представена селекция от най-добрите рецепти.

Рецепта No1

Преди извършване на процедурата за овлажняване и омекотяване, кожата и порите трябва да бъдат почистени и мъртвите клетки да бъдат отстранени. Скрабът е идеален за това.

Съединение:

6-7 бр. ягоди;
1 ½ с.л. л. пчелен мед;
3 с.л. л. рафиниран зехтин.

Приготвяне и употреба:

Измийте добре ягодовите плодове и отстранете дръжките.
Пасирайте ягодите до консистенция на паста.
Добавете мед и рафиниран зехтин.
Разбъркайте сместа до хомогенна консистенция. Нанесете върху кожата на гърдите с леки масажни движения.
Оставете за 10-15 минути и след това изплакнете с топла вода.

Рецепта No2

За да подхраните и овлажните кожата на гърдите, можете да направите маски на базата на ферментирали млечни продукти. Извара и заквасена сметана са перфектната комбинация.

Съединение:

заквасена сметана – 1 с.л. л.;
нискомаслено извара - 100 г;
течен мед - 1 супена лъжица. л.

Приготвяне и употреба:

Поставете всички съставки в дълбока купа.
Разбъркайте добре, докато се образува маса с хомогенна консистенция.
Нанесете маска върху предварително почистена кожа на гърдите.
При нанасяне направете лек масаж.
Оставете маската за 20 минути и след това изплакнете с топла вода.
След това можете да използвате овлажнител.

Рецепта No3

Зеленчуците, по-специално морковите и картофите, имат невероятни ползи за кожата на гърдите. От тези кореноплодни се правят подхранващи маски. Както знаете, морковите са богати на ретинол. А картофените маски придават на кожата еластичност.

Съединение:

1 картофена грудка;
мед - 1 с.л. л.;
рафиниран зехтин - 50 ml;
сметана – 1 с.л. л.

Приготвяне и употреба:

Измиваме старателно картофената грудка и я сваряваме в кожата, докато омекне.
Оставете сварените картофи да изстинат, обелете и намачкайте добре с вилица.
Добавете останалите съставки и разбъркайте всичко, докато се образува маса с хомогенна консистенция.
Нанесете маска върху предварително почистена кожа на гърдите.
След 20 минути отмийте остатъците от картофената маска с топла вода.

Гърдата, като орган на тялото, се състои от кожа, мазнини и кръвоносни съдове. Кожата на гърдата е бедна на мастни жлези, доста тънка и суха, така че с течение на времето, без подходяща грижа, става вяла и отпусната. Правилно подбраните продукти за грижа могат да я поддържат еластична. Трябва да изберете продукти за грижа, като вземете предвид препоръките на козметолог, за да не навредите.

Фактори, влияещи върху състоянието на гърдите

С напредването на възрастта тялото на жената е изложено на много фактори, които пряко засягат млечните й жлези:

възраст. С напредването на възрастта епидермисът произвежда по-малко колаген и става по-тънък. Съответно, гърдите започват да губят своята форма и предишен обем, могат да се появят разкъсвания на колагенови влакна и в резултат на това стрии, които се виждат под формата на светли ивици;
сила на гравитацията. Постоянно засяга гърдите, особено по-големите, и води до увисване. С напредване на възрастта мускулите губят своята еластичност и не могат да поддържат същото тегло на същата височина;
хормонални промени. По време на бременността и кърменето на новороденото се упражнява хормонално въздействие върху гърдите и те променят формата си. В резултат на това могат да се появят стрии, деформация, застой на мляко и увисване;
промяна на теглото. Ако вътрешната мастна тъкан загуби своята маса и обем, кожата няма време естествено да приеме новата си форма, което води до увисване или появата на стрии.

За да удължите красотата и младостта на гърдите си и да запазите формата им възможно най-дълго, е необходима подходяща грижа. Подбира се от компетентен козметолог и се провежда в комбинация с физическа активност за поддържане еластичността на мускулите.

Правила за грижа

Някои жени практически не обръщат внимание на правилата за грижа, не овлажняват тази област и не поддържат младостта си. Има и друга крайност. В опит да се запази младостта в продължение на много години се наблюдават прекомерни действия. И двата варианта са неверни. Грижата трябва да се състои от правилно почистване, овлажняване, хранене и защита.

Почистване

Не използвайте агресивни почистващи препарати или твърди кърпи. По-добре е да използвате обичайния си ежедневен продукт, като го нанасяте с леки масажиращи движения. Почистващи средства със естествен състав, както и овлажняване и подмладяване. Можете да използвате продукти на маслена основа, те ще дадат мускулни влакнаеластичност. Процедурите трябва да се извършват ежедневно преди лягане в процеса цялостна грижа. След почистване ще трябва да нанесете овлажняващ крем, а веднъж седмично и подхранващ. По време на процеса на почистване можете да извършвате нежен масаж със струя вода. Също така ще бъде полезно да завършите процедурата, като изплакнете с хладка вода.

Хидратация

За възстановяване на естествения хидролипиден баланс на кожата е необходима хидратираща процедура. При периодично използване на овлажняващи масла, кремове или серуми кожата остава млада и еластична за дълго време. Продуктът се избира в зависимост от вида и състоянието кожата. Препоръчително е да направите това след консултация с козметолог. Кремът или серумът се нанасят с меки, плавни движения до пълното му попиване. По време на бременност тази процедура ще предотврати появата на стрии и ще запази гърдите в предишното им състояние.

Хранене

Хранителната процедура се провежда веднъж или два пъти седмично, за да се поддържа еластичността на епидермалните влакна. Продуктът се използва по-силен от за ежедневна процедурахидратация. Би било по-добре да е маска с естествени съставкив състава. Продуктът трябва да се нанесе и да се остави до излагане за времето, препоръчано в инструкциите. След излагане ще трябва да го изплакнете и да нанесете овлажнител. При системното използване на маски кожата остава еластична и опъната за дълго време. Има препарати, които са специално създадени за тази зона, но можете да използвате подхранващи маски за лице.

защита

За да може кожата да остане млада и здрава, е необходимо постоянно да й се обръща необходимото внимание, включително по време на почивка. Много жени през лятото обичат да носят отворени върхове и сарафани, без да се подлагат на процедури за защита на кожата. Обикновено основният акцент е върху лицето. Дневните кремове съдържат компоненти с ултравиолетова защита. Могат да се използват за деликатната кожа на шията и гърдите на открити места.

Физически упражнения

С редовно физическа дейностмускулите, които поддържат гърдите на мястото им и предотвратяват увисването, се поддържат в тонус. Спортът също оформя красива стойка и предпазва епидермиса от избледняване.

витамини

Вътрешното хранене също помага да се направи цялото тяло като цяло и по-специално кожата по-млада. Витаминните препарати се избират от лекар или козметолог в съответствие със състоянието на тялото. Има специално разработени витаминни комплекси, които насочват действието си, за да гарантират производството на собствен колаген и кожата да остане млада и здрава по-дълго.