Форма для занять фізкультурою у шкільництві. Вимоги до спортивної форми на заняттях фізичною культурою

Незабаром 1 вересня. Настав час збиратися до школи, а це означає, що не тільки необхідно підготувати шкільну форму, підручники, зошити, запастися ручками, олівцями та іншими шкільним приладдям, але й подумати про спортивну форму та взуття для занять фізкультурою.

Уроки фізичної культури у школі можуть відбуватися у спортивному залі, на пришкільному стадіоні, у плавальному басейні. На уроки фізкультури зазвичай потрібні два види форми: коротка (для занять у спортзалі); довга (для занять на вулиці або спортивних майданчиках). Для уроку фізкультури в залі знадобиться коротка спортивна форма: футболки, спортивні штани або шорти. Футболки краще бавовняні з невеликим змістом синтетичних волокон, без блискіток і стразів, яскравих малюнків та написів. Спортивні шорти, лосини та штани повинні бути з еластичної тканини без ременів та пряжок, довжиною до середини стегна або трохи нижче коліна. Гумка штанів не повинна бути занадто вузькою, бажано не менше 2-4 см завширшки.

Для занять на вулиці підійде довга форма – це можуть бути спортивні костюми: спортивні штани та футболка, довгі лосини та кофта. Спортивні штани не повинні бути широкими, тому що буде важко виконувати стрибки через скакалку, бігові вправи та вправи з предметами.

Для занять фізкультурою необхідно мати два варіанти взуття: для зали та вулиці. Зі взуття підійдуть кросівки, кеди, спортивні черевики. Чешки та мокасини бажано не купувати, оскільки м'які шкарпетки та задники такого взуття, відсутність супінатора може призвести до травм. Підошва кросівок має бути невисокою, пружною. Щоб підошва не ковзала, взуття повинне мати рельєфний малюнок протектора. Для молодших школярівмає змогу придбати спортивне взуття не на шнурівці, а на липучках, так як малюки можуть довго провозитися, зав'язуючи шнурки.

Якщо уроки фізкультури проходитимуть у плавальному басейні, то вам необхідно підібрати купальник та шапочку. Плавання в басейні має на увазі більш активні переміщення у воді, ніж при звичайному купанні, тому краще, якщо ви придбаєте суцільний спортивний купальник. Спортивні купальники сконструйовані так, що забезпечують максимально комфортне плавання та виконання вправ у воді. Спортивні купальники не мають зав'язочок, не прикрашаються рюшами, воланами та стразами, їхнє завдання – забезпечити найкращу обтічність тіла та свободу рухів. Зміст лайкри у спортивному купальнику має бути не менше ніж 20%.

Для плавання у басейні необхідно придбати шапочку. Існує всього два розміри шапочок: для дорослих та для дітей. Відрізняються вони за обсягом і тим, що для маленьких дітей може бути більше яскраві кольори, прикрашені різними малюнками. Найкраще купувати шапочку із силікону. Такі шапочки мають багато переваг: вони гіпоалергенні, не прилипають до волосся, що дуже важливо для дівчаток з довгим волоссям, зручні в надяганні та знятті, тому що матеріал дуже еластичний.

Матеріал підготовлений Колотільщиковою С.В.

Друзі! Вітаємо Вас у професійному інтернет-магазині танцювального та гімнастичного одягу, взуття та аксесуарів «Танці»! Тут Ви знайдете найкорисніші, фантастично красиві і навіть дещо чарівні товари для танців, гімнастики, хореографії, фігурного катання та синхронного плавання, а ще зможете втілити в реальність усі свої найсміливіші та неймовірні задуми щодо створення ексклюзивних костюмів для виступів за своїми чи нашими ескізами !

Діяльність компанії заснована на такому напрямку, як дорослий та дитячий одяг для танців та гімнастики. До розробки всіх колекцій та моделей, а також використовуваних матеріалів ми підходимо з усією відповідальністю. Ми хочемо, щоб спортсмени різного віку та рівнів підготовки могли повною мірою отримувати задоволення від занять та насолоджуватися своїми гарними перемогами.

Головною особливістюмагазину є висококласне виробництво, за допомогою якого протягом понад 10 років ми створюємо унікальні костюми для танців та гімнастики. Багаторічний досвід роботи дозволяє нам постійно оновлювати колекції ще більш досконалими та неповторними моделями одягу для тренувань та виступів, щоб постійно радувати та приємно дивувати наших покупців.

Ми шиємо гімнастичні костюмиз каталогу на сайті, фото замовника, а також розробляємо ескізи виходячи з музики та тематики номера. Термін пошиття складає 2-3 тижні з безкоштовною доставкоюпо всій Росії. Колекції поповнюються кожні 3-6 місяців.

Все для танців інтернет-магазин«Танці» зібрав у своєму асортименті, щоб Ви могли насолодитися вибором та купити найнеобхідніше в одному магазині. Предмети, одяг, взуття та аксесуари для художньої гімнастики, танців, фігурного катання та синхронного плавання чекають на своїх власників на сторінках нашого каталогу!

Погодьтеся, одне з головних завдань будь-якого педагога – уміння грамотно подати себе та бути прикладом для школярів. Немаловажну роль у досягненні цих завдань відіграє і підібраний зі смаком одяг. Нерідко наряди, які не відповідають професії, є однією з причин розбіжностей із колегами та поганої взаємодії з хлопцями та їхніми батьками.

Який одяг варто виключити із гардеробу?

Для початку хотілося б акцентувати увагу на одязі, який у жодному разі не повинен перебувати в гардеробі викладача.

Обтягуючий одяг.Вчителю необхідно відмовитися від одягу з синтетики, що тягнеться, обтягують водолазок, вузьких спідницьі штанів, що нагадують не що інше, як легінси. Безумовно, одяг не повинен бовтатися, всі елементи повинні облягати тіло, але не більше.

У жодному разі не надягайте штани-легінси

Одяг із зухвалим декором. Викладачеві необхідно уникати всіх тих кофтинок і блузок, більшість яких покрита різними бусинами, стразиками, люрексом або паєтками. Все це слід залишити на вечір, але не для роботи.

Короткі сукні та спідниці. Запам'ятайте, середня довжина суконь та спідниць має бути до колін або нижче – це вважається самим оптимальним варіантом. Також вчителю небажано носити спідниці та сукні, на яких є розріз (виняток – шліця позаду класичної спідниці).

Одяг з оголеними ділянками тіла або глибоким декольте. Також доведеться відмовитися від нарядів, виконаних з прозорих тканин, зі вставками з сітки та одягу з мереживом, що просвічує.

Вуличне взуття.Пам'ятайте, чоботи та півчобітки варто носити виключно на вулиці. Нагадуємо, ваше головне завдання – бути прикладом для наслідування!

Загалом вчителі віддають перевагу класичним, діловим, англійським та французьким стилям . Однак варто не забувати і про те, що в кожному віці необхідно одягатися по-різному, на чому ми зробимо акцент далі.

Приклад костюмів ділового стилю (фото)

Перший шлях: як краще одягатися молодому педагогові?

Багато молодих педагогів продовжують гнатися за модою і забувають про свою професію

Ми чудово розуміємо, що дівчатам, які обрали кар'єру викладача, дуже хочеться одягатися стильно та відповідати останнім тенденціям моди. Однак пам'ятайте – ваш одяг не повинен бути схожим на одяг учнів, особливо в тому випадку, якщо ви навчаєте старшокласників. Перший висновок із вищесказаного: трикотажні кофточки та джинси стоять на першому місці списку найневдаліших деталей гардеробу для педагога.

Не женіться за модою в робочий час. Відверту сукню краще залиште для клубу. Також забудьте про коротких спідницяхнавіть якщо ваші довгі ногитак і просять вас надіти міні і високі підбори . Щодо останнього, то тут стає актуальним і питання зручності. Адже вчитель практично цілий день проводить на ногах: часто пише щось на дошці, іноді допомагає першокласникам зав'язати шнурівку, що не піддається, на одязі або підняти ручку, що впала.

Еталон ділового стилювчителі

Однією з найбільш частих помилокмолодих педагогів є бажання виглядати як їхні старші колеги. Суворі ділові костюмитемних відтінків виглядають на дівчатах так, ніби вони швидше хочуть стати старшими і серйознішими. Врахуйте, будь-який одяг має відповідати не лише професійному статусу, а й віку.

В основі гардеробу молодої вчительки повинні бути жакети, блейзери, класичні штани, а також прямі спідниці до колін. Як верх буде доречні блузки різного крою та елегантні водолазки. Взуття слід підбирати або з невеликим підбором, або взагалі на плоскій підошві. Йдеться про туфлі, черевики і невеликі напівчобітки.

Приклад спідниць до колін

Говорячи про колірні відтінки, на які повинен орієнтуватися молодий педагог, перевагу слід віддати неяскравим спокійним кольорам – пастельні тони або благородні відтінки блакитного, зеленого та синього будуть ідеально виглядати на вас.

Але й впадати у крайнощі теж не варто. Позбавте себе думки, що кожен день вам необхідно приходити в чомусь новому, однак і 1–2 комплекти для молодого викладача теж не найкращий вихід. Створіть для себе кілька (4–6) взаємозамінних елементів та продумайте пару базових комплектів. Також врахуйте, що в святкові дніваше вбрання має трохи відрізнятися від повсякденної цибулі. У такому разі допустимо розбавити одяг яскравими фарбами (виняток – агресивний червоний та отруйний зелений). Цікавою буде сукня з мереживним декором або квітковим принтом.

Ідеальний дрес-код для вчителя "за 30"

Як показує практика, після тридцяти років дівчата не сильно змінюють свій звичний стиль, проте іноді доповнюють його довгими спідницями прямого силуету, закритими кофтинками, а також кардиганами середньої довжини. Вчителю, який бажає виглядати стильно, ошатно та доречно, варто покласти око на темний одяг (можна й чорного кольору).

Брючний костюм - гарний вибірдля освітян «за 30»

Не варто намагатися згадати «свої 20» і одягати себе у вкорочені пуховички та куртки молодіжних фасонів. Натомість носіть пальто, елегантні плащі, дублянки та шуби.

Одяг для вчителя елегантного віку

Вчителям зі стажем (якщо вам вже близько 50 років або більше) варто уникати костюмів чорного кольору, а також інших темних та похмурих відтінків (спірними є бордовий та шоколадний кольори). Пам'ятайте головне: одяг – це ваша прикраса, а чорний колір та його «друзі» лише зістарять вас і додадуть ще кілька років, зробивши ваш образ старомодним та втомленим. Ідеальний вибір– світлі та пастельні відтінки, які можна чудово поєднувати з яскравими, але при цьому благородними матовими фарбами. Це може бути як бежева блуза із золотими візерунками, так і персиковий шарф або інші стильні та жіночні деталі.

Персиковий шарф додасть вам жіночності та елегантності

Підбирайте одяг відповідно до своєї фігури, але не зациклюйтесь на одному фасоні - виберіть кілька і носіть, постійно комбінуючи їх між собою.

Власницям струнких ніг, яким можуть позаздрити навіть самі красиві дівчата, можна порадити спідниці завдовжки нижче за коліно. До них підберіть строгу або французьку блузу . Якщо комплекція дає змогу, продовжуйте носити ділові сукні.

Як бачите, дрес-код педагога є не найпростішою темою для обговорення. Весь одяг повинен максимально відповідати віку і не бути надто відвертим і зухвалим. Наслідуючи всі вищесказані правила, ви зможете створити для себе цікавий, стильний і в той же час діловий образ, який обов'язково припаде до вподоби всім навколишнім.

Вчитель, як відомо, не лише ділиться знаннями. Він є прикладом для хлопців, взірцем для наслідування. І чим вищий буде статус викладача в суспільстві, тим вагоміша його роль як вихователя. Крім методів викладання, зовнішній виглядтакож впливає на те, як вчитель себе позиціонує і наскільки він сприяє учням до засвоєння матеріалу.

Сьогодні ми розглянемо – який стиль буде основним для вчителя. І на що слід орієнтуватися у виборі одягу, взуття та кольоропоєднаннях.

БІЗНЕС КЕЖУАЛ

Сучасний світ давно відмовляється від консервативних образів у класичному стилі. Виглядати завжди "з голочки" не бажають навіть бізнесмени та фахівці великих компаній. Вони вважають за краще в будні одягатися в стилі бізнес-кежуал (business casual) і це чудова альтернатива класичним костюмам.

Важливо знати, що в стилі "бізнес-кежуал" більше бізнесу, ніж кежуал, і це відбивається на тому, які речі ми вибираємо та поєднуємо. Найпростіший приклад, коли можна вибрати костюм, але він буде пошитий не з тонкої вовни, а із щільного джерсі. Іншими словами – форма костюм, але фактура вже інша і, вуаля – це вже бізнес-кежуал.

Або ще один приклад, коли сукню-футляр ми можемо одягнути з гладким трикотажем і не з модельним взуттям, а з лоферами. Виходить образ, який знаходиться у рамках ділового стилю, але вже більш комфортний. Він сприяє спілкуванню, довірі, творчості. У цьому образі можна перебувати цілий день і почуватися чудово.

ВИБИРАЄМО РЕЧІ І ДОВЖИНУ СУКНЯ ДЛЯ ВЧИТЕЛЯ

Речі вчителя повинні бути простими, без зайвого декору, що робить їх більш універсальними для використання у різних образах. Головна задача, яка стоїть перед вами - підібрати одяг за фігурою, кольором та розміром. Прийнято носити одяг у напівобляганні, коли між сукнею та тілом є трохи простору. Часто це приховує багато нюансів фігури та забезпечує додатковий комфорт при носінні одягу.

Довжина спідниць, суконь повинні закривати коліна вчителя, і це правило поширюється на будь-який вік. Така довжина дозволяє візуально витягнути фігуру та створити враження, що ви трохи вище. Високі люди завжди сприймаються як лідери. Врахуйте це! І ще одна причина такого рішення – потрібно постаратися знайти справді гарні жіночі коліна. Велика Шанель також вважала коліна найпотворнішою частиною жіночого тілатому рекомендувала ховати їх під тканиною спідниці або штанів.

ВИБИРАЄМО КОЛІР ОДЯГУ І КОЛГОТОК ДЛЯ ВЧИТЕЛЯ

У виборі кольору одягу орієнтуйтеся на спокійні тони, але в їх контрастному поєднанні. Наприклад, спідницю шоколадного кольору можна скомплектувати з блузкою відтінку ваніль, беж. Вийде контрастний образ, але учні не втомляться дивитися на м'яке поєднання шоколад + беж. Якщо вам хочеться яскравих відтінків, плюс ваша зовнішність сприяє цьому - використовуйте принцип навпаки. Яскраві (насичені, не кислотні) кольори, але у монохромному поєднанні. Це також дозволить образу залишатися гармонійним.

Завжди доречним є поєднання - світлий верх, темний низ.

Важливо врахувати колір та щільність колготок – тонкі та матові. Виключити чорні та бежеві колготки із щільністю 40-100 den. Спробуйте найбільш універсальні відтінки антрацит, тютюн, фума – вони ідеально доповнюють образ у темних тонах. І тонкі бежеві, прозорі для образів у світлих тонах. Вибирайте щільність 10-20 den як витончене доповнення вашого комплекту. І звичайно, щоб не замерзнути в тонких колготках, знадобиться довга зимовий одягта високе взуття. Головне пам'ятайте, що колготки є продовженням образу, але з акцентом.

ВИБИРАЄМО ВЗУТТЯ

Для вчителя підходять закриті моделі туфель у холодну пору року, виконані з гладкої та полірованої шкіри. Крім чорного кольору туфель, приміряйте моделі у кольорі бордо, темно-синій, темно-зелений або шоколад. Такі моделі ушляхетнять будь-який образ і стануть гармонійним доповненням до будь-якого кольоропоєднання в одязі. По можливості, уникайте взуття, виконане із зістареної, потертої та фактурної шкіри. Вона підходить для джинсових образів на вихідний день та спірно поєднується з образами у стилі бізнес-кежуал.

Для теплої пори можна підібрати туфлі із закритим мисом та відкритою п'ятою. Або босоніжки закритого типу (приклади на фото). Головна вимога до взуття вчителя – це стійка колодка.

Я із задоволенням розповім вам більше про стиль для вчителя та підберу індивідуальний гардероб. Запишіться на безкоштовну консультацію, зателефонувавши мені за телефоном +7 985 532 5511