Меню дитини 6 місяців. Введення першого прикорму, якщо малюк на штучному вигодовуванні

Харчування дитини на 6 місяців змінюється незалежно від того, знаходиться малюкна штучному вигодовуваннічи природному.

Саме після досягнення цього віку дитини починають привчати до звичайної дорослої їжі, потроху вводячи в меню різні видиприкорму.

Ми підготували для вас докладний матеріал про те, як правильно вибрати перші продукти та страви, як їх приготувати та скласти меню на перший час.

Нові норми годівлі: технічні деталі

Усі батьки заздалегідь скрупульозно вивчають інформацію про те, як і чим слід годувати дитину.

З часом дитині починає бракувати тих поживних речовин, які вона отримує з маминого молока або дитячих сумішей для немовлят, а це значить - настав час знайомити його зі звичайною їжею.

Але як зрозуміти, що час настав, і як саме починати давати дитині дорослу їжу?

До досягнення шестимісячного віку дитина стає цікавішою, активнішою і діяльнішою, на повну силу гукає і всіляко спілкується з оточуючими людьми і світом.

Саме в цей час у середньому починається його знайомство із прикормом.

Це правильно для дітей на природному вигодовуванні.

Для харчування дитини у 6 місяців на штучному вигодовуванні фахівці та батьківськіфоруми радять вводити прикорм раніше – на четвертому-п'ятому місяці.

Розбираємось у тонкощах харчування дитини у 6 місяців на штучному вигодовуванні

Вся справа в тому, що суміші не настільки поживні, як грудне молоко, і чаду швидше знадобляться вітаміни«ззовні».

Порада: точніше підказати, коли слід вводити прикорм у вашому конкретному випадку зможе лікар-педіатр. Проконсультуйтеся з професіоналом, перш ніж приймати самостійне рішення.

На півроку змінюється і режим годування.Мамочкам можна зітхнути трохи вільніше і поспати: нічні годування дитині вже не потрібні.

Вдень слід давати чаду їжу п'ять разів із проміжками о третій чи три з половиною години.

Нічна перерва становить від восьми до десятої години.

Так, кандидат медичних наук та співробітник РАМН Ірина Бєляєва рекомендує давати нову їжу в обід чи іншу денну годівлю, а перше та останнє зберегти для традиційного молока чи суміші.

Харчування дитини у 6 місяців на штучному вигодовуванні згідно з докторомКомаровському повинно включати прикорм під час другого годування - близько десятої-одинадцятої години ранку.

А Всесвітня організація здоров'я загалом рекомендує пропонувати нову їжу 2-3 рази на день.

Харчування дитини на 6 місяців: таблиця прикорму

Таблиця прикорму є наочним покроковим графіком з інформацією про продукти і те, коли і в якому обсязі їх слід вводити в раціон малюка.

Потрібно сказати, що варіантів таких таблиць є досить багато.

Порада: для зручної організації харчування дитини в 6 місяців на штучному вигодовуванні виберіть таблицю підгодовування, роздрукуйте її та повісьте на кухні. Так потрібна інформація завжди буде у прямому доступі.

Існує кілька варіантів продуктів, які можна вводити в меню для першого підгодовування.

Серед них:

Кефір
Творожок
Каша
Овочеве пюре

Останні два краще пропонувати малюку на початку прийому їжі: він відчуває голод, а значить, охоче зверне увагу на незвичну їжу.

Для початку вистачить зовсім невеликого обсягу, біля чайної ложки.

Якщо продукт припаде малюкові до смаку, поступово збільшуйте обсяг порції до норми, що рекомендується, в 150 грам.

Період звикання в середньому становить близько тижня.

Порада: ніколи не годуйте дитину насильно, якщо їй щось не подобається! Спробуйте змінити продукт - ваше маля може дуже прискіпливо оцінювати пропоновані смаки.

Харчування дитини на 6 місяців на штучному вигодовуванні при алергії повинно включати прикорм з овочевого пюре, причому плоди слід вибирати лише білі або зелені (кабачок, зелена квасоля у стручках, горошок, капуста або картопля).

Картопля також може спровокувати алергічну реакцію, а тому додайте її в пюре зовсім потроху.

Не змушуйте малюка їсти насильно

Овочевий прикорм швидко заповнить вітаміни і мікроелементи, що відсутні, і поправить здоров'я.

Харчування дитини на 6 місяців на штучному вигодовуванні без сумішей може містити кефір або молоко.

Під час денного годування можна почати привчати дитину до твердої їжі: дитячим сухарикам або сушінням.

Порада: ковтання густої їжі для піврічної дитини – справжнє завдання. Будьте терплячі та обережні. Найкраще придбати м'яку силіконову ложечку для першого підгодовування.

Якщо у дитини спостерігається нестача маси, то першим прикормом призначають кашу.

Оптимальний варіант - молочні каші без вмісту, а це такі крупи:

Кукурудза
Греча

Готова дитяча продукція, як правило, є гарним варіантомоскільки для її приготування відбираються екологічно чисті продукти, які додатково збагачуються вітамінами та мінералами.

Порада: деякі дітки з раннього віку страждають на непереносимість коров'ячого молока. Підбираючи дитяче харчування, переконайтеся, що в основі лежить вода або спеціальна безмолочна суміш.

Харчування дитини в 6 місяців грудному вигодовуванніза умови доброго здоров'япочинається з пюрованих овочів, і лише потім до прикорму можна додавати каші.

Освоюємо нове меню: рецепти для піврічної крихти

Засвоївши загальні принципи, можна переходити до безпосереднього планування харчування дитини в 6 місяців на штучному вигодовуванні та складання меню.

Загалом його можна урізноманітнити такими стравами:

Пюре з овочів та фруктів
Терті яблука чи морквина
Каші
Сухарики або сушіння

Каші варяться на воді або овочевому бульйоні (другий варіант – для малюків з рахітом).

Необхідно ретельно промивати крупу і варити її, додавши 100 г води або бульйону на кожні 5 г зерна.

Коли страва приготується, протріть її через сито або ретельно перемішайте в блендері, а потім додайте|добавляйте| гаряче молоко і поверніть на плиту на кілька хвилин.

Готову кашу можна трохи підсолодити і додати вершкового масла.

Через тиждень-другий додавайте до молочного прикорму овочі та фрукти у пюрованому вигляді.

Смачне пюре для малюка можна приготувати з горошку, кабачків, броколі, яблук, бананів тощо.

Овочеві страви можна приправити невеликою кількістю рафінованої олії без запаху.

Порада: не готуйте страви про запас - щоразу порція повинна бути свіжою. Якщо у вас немає часу возитися з готуванням до кожного годування, віддайте перевагу готовим дитячим сумішам для прикорму.

Приблизне денне меню для піврічного малюка на штучному вигодовуванні виглядатиме так:

150 грам каші з додаванням молока та вершкового масла та 60 грам фруктового пюре
150 грам пюрованих овочів з олієюта 60 мілілітрів дитячого фруктового соку
150 мілілітрів молочної суміші, 40 грам сиру, 30 мілілітрів соку та одне маленьке печиво
180-200 мілілітрів прісної або кисломолочної суміші

Подібним чином можна сплануватименю на тиждень і більше для харчування дитини на 6 місяців на штучному вигодовуванні.

Особливий випадок- Складання раціону для малюка з алергією на коров'яче молоко.

Іноді в таких випадках меню включаються маленькі порції пюре з їжі тваринного походження для заповнення білка в раціоні.

У дорослих цей недолік легко заповнюється рослинними джерелами, такими як боби або тофу, проте для дітей ця їжа поки не підходить.

Якщо ви як батьки проти м'ясних добавок, порадьтеся з лікарем-педіатром, який спостерігає за вашим малюком: він підкаже, як оптимально скласти меню без шкоди для здоров'я дитини.

Ми бажаємо удачі вам та відмінного здоров'я вашій дитині!

Вашому малюку вже виповнилося 4 місяці. Він помітно підріс, став активнішим, цікавиться предметами, які у його зору, уважно розглядає і тягнеться до них. Значно багатшими стали емоційні реакції дитини: вона радісно посміхається всім людям, яких часто бачить все частіше, видає різні звуки.

Ви досі годуєте малюка грудьми або довелося перейти на змішане чи штучне вигодовування. Дитина активно росте, і тільки з грудним молоком або дитячою молочною сумішшю вона вже не завжди може отримати всі необхідні поживні речовини. А це означає, що настав час подумати про прикорм.

Оптимальний час для початку його введення – інтервал від 4 до 6 місяців, незалежно від того, що отримує малюк – грудне молоко чи суміш. Саме в цей час діти найкращим чиномреагують нові продукти. До 4 місяців дитина ще не готова сприймати і перетравлювати якусь іншу їжу. А при пізньому введенні прикорму - після 6 місяців, у дітей виникають вже значні дефіцити окремих харчових речовин і, насамперед, мікронутрієнтів (мінеральних речовин, вітамінів, довголанцюгових поліненасичених жирних кислот та ін.). Крім того, малюки в цьому віці нерідко відмовляються від нових продуктів, у них затримується розвиток навичок жування густої їжі та формуються неадекватні харчові звички. Важливо знати, що, як це здасться на перший погляд дивним, при відстроченому призначенні продуктів прикорму на них частіше виникають алергічні реакції.

У яких випадках доцільно дати прикорм уже у 4 місяці, а коли можна почекати до 5,5 чи навіть 6 місяців? Щоб вирішити це питання, обов'язково порадьтеся з педіатром.

Як правило, у більш ранньому віці(4 - 4,5 міс.) прикорм вводиться дітям з групи ризику розвитку залізодефіцитної анемії, а також дітям з недостатнім збільшенням у вазі та з функціональними розладами травлення.

Оптимальним часом для початку введення прикорму здоровому малюку є вік 5 – 5,5 місяців.

Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує дітям, які перебувають на грудному вигодовуванні, вводити прикорм із 6 місячного віку. З погляду вітчизняних педіатрів, яка ґрунтується на великому практичному досвіді та проведених наукових дослідженнях, це можливо лише в тих випадках, коли дитина народилася у термін, без гіпотрофії (оскільки в цих випадках запаси мінеральних речовин дуже малі), вона здорова, добре росте і розвивається. Крім цього мама також повинна бути здорова, повноцінно харчуватися і використовувати або спеціалізовані збагачені продукти для вагітних і жінок, що годують, або курсами вітамінно-мінеральні комплекси. Такі обмеження пов'язані зі виснаженням запасів заліза навіть у абсолютно здорової дитинидо 5 - 5,5 місячного віку та значним підвищенням ризику розвитку анемії за відсутності продуктів прикорму багатих чи збагачених залізом. Виникають та інші дефіцитні стани.

Першим продуктом прикорму може бути овочеве пюре або каша, пюре із фруктів краще дати малюкові пізніше – після смачних солодких фруктів діти зазвичай гірше їдять овочеве пюре та каші, часто зовсім відмовляються від них.

З чого краще почати? У тих випадках, коли у дитини є схильність до запорів або вона надто швидко додає у вазі, перевагу слід віддати овочам. При великій ймовірності розвитку анемії, нестійкому стільці та малих надбавках у масі – з дитячих каш, збагачених мікронутрієнтам. І якщо Ви почали введення прикорму з каш, то другим продуктом будуть овочі та навпаки.

Якщо перший прикорм вводиться у 6 місяців - це обов'язково має бути дитяча каша, збагачена залізом та іншими мінеральними речовинами та вітамінами, надходження яких із грудним молоком вже недостатньо.

Ще один важливий продукт прикорму – м'ясне пюре. Воно містить залізо, яке легко засвоюється. А додавання м'яса до овочів покращує засвоєння заліза та з них. М'ясне пюредоцільно запровадити дитині віком 6 місяців. Тільки щоденне використаннядитячої збагаченої каші та м'ясного пюре дозволяє задовольнити потреби малюків у залозі, цинку та інших мікронутрієнтах.

А ось соки краще вводити пізніше, коли дитина вже отримує основні продукти прикорму – овочі, каші, м'ясо та фрукти. Адже прикорм потрібен для того, щоб малюк отримав усі речовини, необхідні для зростання та розвитку, а в соках їх, у тому числі вітамінів та мінеральних речовин, дуже мало.

Соки слід давати не в перервах між годуваннями, а після того, як дитина з'їла кашу або овочі з м'ясним пюре, а також на полудень. Звичка пити соки між їжею призводить надалі до частих перекусів, прищеплюється любов до солодкого, у дітей частіше виникає карієс та підвищується ризик розвитку ожиріння.

З початком введення прикорму дитина поступово переводиться на 5-разовий режим годівлі.

Правила введення прикорму:

перевагу слід віддавати дитячим продуктам промислового виробництва, вони виготовлені з екологічно чистої сировини, мають гарантований склад та ступінь подрібнення.
продукт прикорму слід пропонувати дитині з ложечки на початку годування, перед прикладанням до грудей (годуванням сумішшю)
обсяг продукту збільшується поступово, починаємо з ½ - 1 ложечки, і за 7 - 10 днів доводимо до вікової норми, наступні продукти всередині однієї групи (каші з інших круп або нові овочі) можна ввести швидше, за 5 - 7 днів
починаємо введення з монокомпонентних продуктів
небажано давати новий продукт у другій половині дня, важливо простежити, як дитина на нього реагує
нові продукти не вводять при виникненні гострих захворювань, а також перед та відразу після профілактичного щеплення (слід утриматися протягом декількох днів)

Вводячи новий видПрикорм, спробуйте спочатку один продукт, поступово збільшуючи його кількість, а потім поступово "розбавляйте" цей продукт новим. Наприклад, овочевий прикорм можна почати з чайної ложки пюре із кабачка. Протягом тижня давайте малюкові лише цей продукт, поступово збільшуючи його обсяг. Через тиждень до кабачкового пюре додайте чайну ложку пюре з броколі або цвітної капусти та продовжуйте щодня збільшувати загальний обсяг. Оптимальним буде овочеве пюре із трьох видів овочів. Порція має відповідати віковій нормі. Згодом можна замінювати введені овочі на інші вже швидше.

Після введення одного овочу (довівши його обсяг до необхідної кількості) можна перейти до прийому каші, а урізноманітнити овочевий раціон пізніше.

Якщо страва припала дитині не до смаку, наприклад, броколі, не відмовляйтеся від задуманого і продовжуйте пропонувати цей овоч у невеликій кількості - 1-2 ложечки щодня, можна навіть не один, а 2-3 рази перед їжею, і через 7 - 10, а іноді і 15 днів малюк звикне до нового смаку. Це урізноманітнить раціон, допоможе сформувати у малюка правильні смакові звички.

Годувати з ложечки потрібно терпляче та обережно. Примусове харчування неприпустимо!

До раціону здорових дітей каша, як правило, вводиться після овочів (виняток становлять здорові діти на грудному вигодовуванні, коли прикорм вводиться з 6 місяців). Краще починати з безмолочних безглютенових каш – гречаної, кукурудзяної, рисової. При цьому важливо використовувати кашу для дитячого харчуванняпромислового виробництва, що містить комплекс вітамінів та мінеральних речовин. Крім того, вона вже готова до вживання, необхідно лише розвести її грудним молоком або тією сумішшю, яку отримує малюк.

Дітям, які страждають на харчову алергію прикорм вводиться в 5 - 5,5 міс. Правила введення продуктів такі ж, як для здорових дітей, завжди він вводиться повільно і починається з гіпоалергенних продуктів. Обов'язково враховується особиста переносимість. Відмінність полягає лише у корекції раціону з урахуванням виявлених алергенів. З м'ясних продуктівСпочатку перевагу слід віддати пюре з індички та кролика.

Раціони харчування на різні вікові періоди

Пояснити, як можна скласти раціон, краще на кількох прикладах, які допоможуть зорієнтуватися у складанні меню для вашої дитини.

З 5 місяців обсяг одного годування становить середньому 200 мл.

Варіант 1.

Якщо ваша дитина почала отримувати прикорм з 4 - 5 місяців, то в 6 місяців його раціон повинен виглядати так:

I годування 6:00	Грудне молоко чи ДМС*	200 мл
II годування 10:00	Безмолочна каша**	150 г 50 мл
III годування 14 годин	Овочеве пюре Догодовування грудним молоком або ДМС*	150 г 5 - 30 г 1 ч. л. 30 мл
IV годування 18 годин	Фруктове пюре Грудне молоко чи ДМС*	60 г 140 мл
V годування 22 години	Грудне молоко чи ДМС*	200 мл

* - дитяча молочна суміш

Варіант 2.

Ще один варіант раціону харчування дитини 6 місяців, якщо прикорм ввели з 4 - 5 місяців:

I годування 6:00	Грудне молоко чи ДМС*	200 мл
II годування 10:00	Безмолочна каша** Фруктове пюре	150 г 20 г
III годування 14 годин	Овочеве пюре М'ясне пюре Рослинна олія Фруктовий сік	150 г 5 - 30 г 1 ч. л. 60 мл
IV годування 18 годин	Фруктове пюре Грудне молоко чи ДМС*	40 г 140 мл
V годування 22 години	Грудне молоко чи ДМС*	200 мл

* - дитяча молочна суміш
** - розведена грудним молоком чи ДМС

Варіант 3.

Приблизний добовий раціон для дитини в 6,5 місяців на грудному вигодовуванні, якщо прикорм почали вводити з 6 міс.

I годування 6:00	Грудне молоко
II годування 10:00	Безмолочна каша** Докорм грудним молоком	100 г
III годування 14 годин	Овочеве пюре М'ясне пюре Рослинна олія Докорм грудним молоком	100 г 5 - 30 г 1 ч. л.
IV годування 18 годин	Грудне молоко
V годування 22 години	Грудне молоко

** - розведена грудним молоком

До 7 місяців слід збільшити обсяги каші та овочевого пюре до 150 г та ввести фруктове пюре.

Матеріали підготовлені співробітниками відділення харчування здорової та хворої дитини Наукового центру здоров'я дітей та засновані на рекомендаціях, наведених у «Національній програмі оптимізації вигодовування дітей першого року життя в Російської Федерації», затвердженої на XVІ З'їзді педіатрів Росії (02.2009 р.)

Малюкові виповнилося півроку. Настав час урізноманітнити раціон його харчування. Меню дитини в 6 місяців обов'язково має більшою мірою складатися з грудного молока. Якщо у мами недостатньо молока, то дітям готують різні молочні суміші, що відповідають їхньому віку. Такі суміші оптимально підходять для повноцінного забезпечення дитини необхідними мікроелементами та вітамінами. Але також настав час привчати дитину до дорослої їжі.

Опівдні – ідеальний час для підгодовування. З ранку та перед сном дитині краще давати груди. Якщо до цього періоду дитина їла тільки грудне молоко, то можна ввести як прикорм сік або з овочів і фруктів. Порадьтеся з педіатром, він вже непогано знає вашу дитину та допоможе підібрати найбільш оптимальні продукти. Починати давати прикорм потрібно з половинки чайної ложки і потроху довести до 150 грам. Коли малюк звикне до одного нового продукту, можна до його раціону ввести ще щось.

Починайте готувати кашу спочатку рідкішу, потім поступово робіть кашки густіше. Можна додати в кашку кілька крапель овочевого чи фруктового соку.

Одна справа – знати про проблеми харчування дитини «теоретично» та зовсім іншу – зіткнутися з ними на практиці. Як організувати? В який час, у якому вигляді та в якій кількості їх пропонувати? Ці питання часто ставлять мам і тат у глухий кут. Сподіваємося, що приблизні меню для дитини, публікацію яких ми починаємо в цьому номері, стануть тим зразком, який допоможе вам скласти індивідуальне меню для вашого малюка.

До 6 місяців дитинапомітно підріс, став активнішим і діяльнішим. Він цікавиться предметами, які у його зору, уважно розглядає їх, дедалі частіше видає гортанні, співучі звуки, повторюючи їх із різними інтонаціями. Значно багатшими стали емоційні реакції дитини: він радісно посміхається матері, батькові, іншим людям, яких часто бачить, і насторожується побачивши незнайомих, реагує на інтонацію дорослих. Звичайно, ви досі годуєте малюка грудьми, але склад грудного молока вже не може задовольнити його потреби. А це означає, що настав час подумати про прикорм.

Меню дитини 6 місяців: нові страви

Якщо дитина, яка перебуває на природному вигодовуванні, розвивається нормально, то до 4 - 6 місяців вона не потребує жодних додаткових продуктів харчування, у тому числі фруктового пюре та соків. Це стосується і тих дітей, які перебуваючи на грудному вигодовуванні схильні до алергії: якщо педіатр не виявляє будь-якої нестачі харчування у дитини 6 місяців, то прикорм вводиться у нормальні терміни з урахуванням індивідуальної переносимості товарів.

Діти-“штучники” швидше починають відчувати нестачу низки речовин, необхідні нормального зростання та розвитку. Отже, дещо раніше з'являється потреба у додатковому харчуванні у дітей 6 місяців. Тому нові продукти у вигляді соків, а потім і фруктового пюре вводять у їхній раціон приблизно в 3,5 - 4 місяці. Діти, які отримують суміші, виготовлені на основі соєвого білка або гідролізату білка (це буває у разі алергії на білки коров'ячого молока), раніше за інших відчувають нестачу тваринного білка. Тому в їхній раціон вже в 5 - 5,5 місяців вводиться м'ясне пюре з двічі вивареного м'яса. При непереносимості яловичини, телятини, білки яких складом схожі на білки коров'ячого молока, рекомендується використовувати пісну свинину, конину, м'ясо кролика, індички чи курки, і навіть дитяче харчування, що містить конину чи свинину. Однак вводити ці продукти дітям з алергією потрібно обережно, обов'язково з огляду на індивідуальну переносимість.

Меню дитини 6 місяців: новий раціон

на 5 місяці життя дитинислід годувати вже не 6, а 5 разів на день з проміжками о 3,5 годині та 10-годинною нічною перервою. Прикорм найкраще давати в обід (приблизно близько 13 годин), а якщо це чомусь незручно, то будь-яке інше годування, крім першого і останнього. В цьому випадку дитині буде легше відвикнути від першої годівлі (о 6 годині ранку), а переїдати на ніч дітям шкідливо так само, як і дорослим.

Немолочний продукт слід пропонувати перед годуванням грудьми або молочною сумішшю - поки що малюк ще голодний і їжа його приваблює. Почніть з малого обсягу (кілька крапель соку, половини чайної ложки пюре чи каші). Протягом 10 – 12 днів поступово доведіть кількість їжі до потрібного об'єму (для страв прикорму цей об'єм становить близько 150 г). Щоб дитина навчилася ковтати густу їжу, годувати її з ложечки треба терпляче та обережно; бажано, щоб перша ложка малюка була м'якою (наприклад, силіконової).

Якщо страва припала дитині не до смаку, не наполягайте; примусове харчування неприпустимо!

Дайте дитині спочатку звикнути до однієї страви і після цього вводите в інше. Вводячи новий вид прикорму, спробуйте спочатку один продукт, поступово збільшуючи його кількість, а потім поступово розбавляйте цей продукт новим. Наприклад, овочевий прикорм можна розпочати з половини чайної ложки кабачкового пюре. Протягом тижня давайте малюкові лише це пюре, поступово збільшуючи його обсяг. Через тиждень до кабачкового пюре додайте половину чайної ложки пюре з горошку. Продовжуйте поступово збільшувати обсяг суміші з кабачка та горошку тощо.

Починати прикорм слід або з каші, або з овочевого пюре. У тих випадках, коли дитина має ознаки рахіту, анемії, харчової алергії, радимо починати з овочевого пюре. В склад пюре для дітейз харчовою алергією необхідно включати овочі тільки зеленого та білого забарвлення (кабачки, капусту, стручкову квасолю, горошок, картопля). Так як картопля має досить високі алергенні властивості, її кількість не повинна перевищувати 20% від загального обсягу пюре. Для приготування пюре можуть використовуватися як натуральні (в тому числі і заморожені) овочі, так і консерви для овочів. дитячого харчуванняз вищезазначених світлозабарвлених овочів. До овочевого пюре додають рослинну олію (соняшникову, кукурудзяну, оливкову) - переважно рафіновану та дезодоровану.

Меню дитини 6 місяцівз недостатньою масою тіла, а також дітям, у яких часті відрижки, як перший прикорм можна дати кашу. До раціону здорових дітей каша, як правило, вводиться після овочів. Краще починати з безглютенових молочних каш (гречана, кукурудзяна, рисова). При цьому перевагу слід віддавати кашам для дитячого харчуванняпромислового виробництва, які готуються з екологічно чистої сировини, збагачені вітамінами, мінеральними солями (зокрема залізом) та не вимагають варіння. Навіть якщо ваша дитина здорова, у неї немає ознак алергічної налаштованості і ви вважаєте за краще готувати кашу самостійно, до 8 місяців бажано не використовувати цільне коров'яче молоко для приготування каші. Її можна готувати грудному молоці, тієї суміші, якою вигодовується дитина, у разі потреби - на воді. Багато каш промислового виробництва у своєму складі вже містять сухе молоко, їх ви також можете давати в 5-6 місяців. У перші дні кашу готують 5-відсоткову (5 г крупи на 100 г рідини): каша повинна бути рідкою - такою, щоб лилася з ложки. Поступово готуйте кашу густішою. У готову кашу можна додати вершкового масла (з 5 місяців) та 1/4 крутого яєчного жовтка (з 6 місяців).

Дітям, які страждають на непереносимість білків коров'ячого молока, другий прикорм - безмолочну кашу - вводять з 5 місяців. Це можуть бути гречана, кукурудзяна, рисова, вівсяна, ячна каші (асортимент круп підбирають індивідуально). Купуючи готову кашу, зверніть увагу, щоб вона не містила сухого коров'ячого молока. Каші готують на воді або спеціалізованій суміші, яку отримує дитина (на основі сої або гідролізату білка).

Меню дитини 6 місяців

Варіант 1.Якщо ваша дитина до 5 - 6 місяців отримувала виключно грудне молоко і при цьому зростала і розвивалася нормально, то тепер настав час почати введення в її раціон нових продуктів. Залежно від індивідуальних особливостейдитини, рекомендацій лікаря та ваших особистих побажань це можуть бути сік, пюре – фруктове чи овочеве. При схильності дитини до алергічних реакцій як перший, новий для дитини продуктуу деяких випадках можна рекомендувати овочеве пюре (з половини чайної ложки поступово довести порцію до 150 г). Через 2 - 3 тижні після цієї дитини можна запропонувати черговий новий продукт. Через місяць після того, як малюк почав отримувати нові продукти, його меню може виглядати приблизно так:

Варіант 2. Якщо ваша дитина почала отримувати додаткове харчування та прикорму більш ранні терміни (з 4 - 4, 5 місяців) за призначенням лікаря, то до 6 місяців його раціон може виглядати приблизно так:

Варіант 3. Приблизний добовий раціон для дитини 6 місяців, що знаходиться на штучному вигодовуванні та отримує нові продукти з 4 місяців:

Варіант 4.Зразковий добовий раціон для дитини 6 місяців з алергією до білків коров'ячого молока:

I годування	Грудне молоко Кисломолочний продукт Соєва суміш
II годування	8-10% безмолочна каша з додаванням грудного молока, кисломолочного продукту, соєвої суміші або гідролізату Топлена (рослинна) олія Фруктове пюре (яблуко, груша, слива)	3 г (1/2 ч.л.)
III годування	Овочеве пюре Рослинна олія М'ясне пюре Фруктове пюре	3 г (1/2 ч.л.) 20 - 50 г (4 ч.л.) 20 г (4 ч. л.)
IV годування	Страва з крупи та овочів страва (кабачок+рис; цвітна капуста+гречка 1:1) Рослинна олія М'ясне пюре Фруктове пюре	3 г (1/2 ч.л.)
V годування	Грудне молоко Кисломолочний продукт Соєва суміш Суміш на основі гідролізату білка

Харчування, яке отримує немовля у вигляді маминого молочка або адаптованої суміші, стає недостатньо для всіх потреб карапуза, що підріс. Настає час знайомства з новою їжею, тобто зі стравами підгодовування. Давайте розберемо які нові продукти можна дати спробувати шестимісячному немовляті.

Які продукти вже є?

Шість місяців - саме час для першого підгодовування немовляти, якого раніше годували виключно грудьми. Шлунково-кишковий тракткарапуза вже готовий спробувати овочі, каші та фрукти.

Який продукт запровадити першим, батьки мають вирішувати разом із педіатром. Погано малюкам, що набирають вагу, рекомендують почати з каш, а вгодованим малюкам з частими запорами слід почати прикорм з овочевих страв. Ознайомтеся з таблицею введення прикорму при грудному вигодовуванні.

Розрахуйте свою таблицю запровадження прикорму

Врахуйте такі особливості:

Овочі дають у вигляді пюре з одного виду овочів, пропонуючи дитині вперше 5 грам. Далі порцію обережно збільшують до вікового дозування – 100 г на добу. Коли дитина звик до одного овоча, йому починають пропонувати другий вид овочів, знову починаючи з 5 грам.
Каші в 6 місяців готують без молока, але можуть розводити жіночим молоком або сумішшю. Першою порцією каші буде 10 грам, після чого загальну кількість кашки, що з'їдається в день, доводять до 150 грам.
Звиклим до овочів і каш немовлятам починають пропонувати фрукти. Їх теж дають у вигляді однокомпонентного пюре – спочатку 5 грамів на першу пробу, а потім з кожним днем більше до денної дози 30 грамів.

Є також чимало прихильників використання для першого прикорму кисломолочних продуктів. У тому числі й відомий педіатр Комаровський. Популярний лікар рекомендує почати давати здоровому 6-місячному немовля кефір. Продукт пропонують друге годування, поступово збільшуючи порцію до 160 мл. З п'ятого дня введення в раціон малюка кефіру Комаровський радить почати додавати сир. Його денною порцією для 6-місячного малюка є 30 г. Детальніше про введення прикорму за Комаровським читайте в іншій статті.

У ситуаціях, коли у мами мало грудного молока або немає можливості годувати малюка адаптованою сумішшю, знайомство з овочами та кашами переносять на більш ранній термін- 4-5 місяців (радимо дотримуватися нашої таблиці введення прикорму при штучному вигодовуванні). У більш ранньому віці починають прикорм та діткам-штучникам. Такі дітки до 6 місяців уже давно розкуштували фруктові пюреі каші (безмолочні), а також овочеві пюре з олією. У 6-місячному віці їм лише збільшують порції цих страв та починають додавати вершкове масло.

Правила введення прикорму

Починати слід з одного продукту, а кожен наступний новий продукт можна вводити лише після звикання (триває в середньому 3-5 днів) та відсутності алергічних реакцій.
Не можна давати одночасно два продукти, з якими дитина не була знайома раніше, оскільки при появі реакції ви не зможете зрозуміти, який продукт її спровокував.
Об'єм продукту для першої проби – половинка чайної ложечки.
Новий продукт слід дати запити молочком з маминих грудей або сумішшю.
Давати нову страву варто в ранкове годування, тоді до кінця дня стане помітно, чи нормально переносить її дитина.
Рекомендується вести щоденник, у якому відзначати всі продукти, з'їдені малюком.
Знайомство з новою їжею слід відкласти, якщо малюк захворів, а також на час вакцинації (три дні до щеплення та кілька днів після неї).
Якщо малюк відмовляється куштувати нову страву, не наполягайте.
У ситуації, коли продукт спричинив алергію чи іншу негативну реакцію, нові страви не дають до зникнення хворобливих проявів.

Скільки має їсти малюк?

Загальна кількість їжі на добу для шестимісячної дитини розраховується на основі даних її маси тіла. Дітям старше 6 місяців потрібно з'їдати на день їжу в обсязі від 1/8 до 1/9 від їхньої ваги.

Режим харчування

У шестимісячному віці у дитини в середньому вдень буває 5 прийомів їжі, а перерви між ними становлять від трьох з половиною до чотирьох годин.

Зразкове меню

У дитини, яка до 6 місяців вигодовувалась тільки грудьми, у 6 місяців після введення нових продуктів меню виглядатиме так:

У малюка, якого мама через брак молока почала підгодовувати з 4-5 місяців, денне меню буде таким:

У дитини, яка вигодовувалась сумішшю, раціон у 6 місяців виглядає наступним чином:

Будь-який новий продукт потрібно давати до годування.
Для приготування їжі 6-місячному немовляті слід застосовувати сито, міксер або блендер, оскільки важливо досягти однорідної структури. Дуже густу страву розбавляють молоком (маминим або сумішшю), овочевим відваром або кип'яченою водою.