Kaip natūraliai pagimdyti kūdikį. Kaip gimdyti natūraliai Kodėl moterys gimdo taip vėlai?

Nėštumo planavimas nėra tuščia frazė, o visa grupė įvykių, kuriuos turi patirti tėvai, norintys gimdyti ateityje sveikas vaikas. Jį sudaro daugybė procedūrų, atliekamų siekiant ištirti susituokusios poros sveikatą, teisingas vaizdas jų gyvenimas ir mityba.

Visų pirma, nėštumo planavimas yra skirtas aptikti ir vėliau pašalinti visas galimas rizikas vaikui.

Kaip tinkamai pasiruošti nėštumui? Į kokius gydytojus reikėtų kreiptis? Su kokiomis infekcijomis pirmiausia reikia kovoti? Apie tai ir dar daugiau mūsų šiandieniniame straipsnyje.

Kada pradėti ruoštis?

Geriausia, jei būsimi tėvai būsimam nėštumui pradėtų ruoštis likus metams iki pastojimo. Žinoma, ne visos poros tam turi tiek laiko, o tai lemia didelis noras kuo greičiau susilaukti kūdikio.

Todėl pasiruošimas turėtų prasidėti bent prieš 3 mėnesius susituokusi pora planavo susilaukti vaikelio. Šis laikotarpis yra gana pajėgus apsaugoti kūdikį nuo galimų pavojų.

Nuo ko pradėti?

Geriausia pradėti nuo psichologinio pasiruošimo: būsimi tėvai turi suvokti, kad vaikas yra atsakingas žingsnis ir be galo svarbu iš tikrųjų suprasti jo reikšmę.

Jei jų šeima jau turi vaikų, būtina paruošti vaikus brolio ar sesers atėjimui, taip pat nustatyti, kas gali padėti tėvams auginti negimusį vaiką.

Tinkama mityba

Šiuo laikotarpiu labai svarbu pasirinkti teisingas režimas mityba yra sveiko vaiko gimimo pagrindas.

1. Susituokusi pora turi valgyti daug daržovių ir vaisių, remtis žuvies ir mėsos patiekalais, vartoti varškę ir pieno produktus.
2. Moteris turi kuo mažiau valgyti saldumynų ir kepinių, kad prieš nėštumą nepriaugtų antsvorio. Jeigu labai norisi kažko saldaus, cukrų galite pakeisti fruktoze ar medumi. Taip pat reikėtų apriboti druskos kiekį maiste.
3. Nereikėtų gerti arbatos ar kavos, verčiau gerti daug sulčių ir vaisių gėrimų arba gerti šaltinio vandenį buteliuose.

1. Būsimos mamos mityba turėtų būti pagrįsta natūraliais produktais, kuriuos reikia vartoti po truputį, bet jokiu būdu nepersivalgyti – kaip ir badaujant.

Fizinis lavinimas

Moteris, norėdama palaikyti formą, turi sportuoti. Kasdien atlikti tam tikrus pratimus padeda besilaukiančiai mamai be problemų nešiokite kūdikį, saugiai gimdykite ir kuo greičiau po to įgausite norimą formą.

Be to, vidutinio sunkumo fizinis lavinimas padeda kovoti su venų išsiplėtimas venų, neleidžia susidaryti strijoms ir plyšimams, stiprina raumenis bei rūpinasi klubų ir dubens būkle.

Vartojant vitaminus

Kaip būtų gerai, jei valgydama maistą moteris gautų visus sveikatai svarbius vitaminus! Tačiau realybė yra tokia, kad pasiruošimo etape ji būtinai turi vartoti vitaminus iš „dėžutės“.

Juk besilaukiančios mamos organizmą, kaip taisyklė, alina visokios dietos, o sveikata blogėja dėl rūkymo ir aplinkos.

Ką reikia žinoti?

Renkantis vitaminus nederėtų dėl to pasitarti su draugais ar kaimynais. Vaistai ir įvairūs maisto papildai taip pat ne geriausias pasirinkimas moterims, kurios netrukus planuoja nėštumą. Ir juos naudoti galima tik tada, kai to reikalauja ginekologas ar terapeutas.

Išimtis gali būti folio rūgštis – ją rekomenduojama vartoti visoms būsimoms mamoms, nes tai sumažina galimų kūdikio smegenų vystymosi defektų riziką. Paprastai rūgštis vartojama kaip vitaminų komplekso priedas, kurį rekomenduoja moters gydytojas.

Į kokius gydytojus turėčiau kreiptis?

Ginekologas

Visų pirma, moteris turėtų apsilankyti pas ginekologą. Tai būtina, kad jis galėtų nustatyti galimų ginekologinių ligų buvimą, nustatyti ciklo stabilumą ir paimti tepinėlį dėl makšties mikrofloros ir infekcijų.

Terapeutas

Būtinas susitikimas su terapeutu, kad būtų galima nuodugniai ištirti abu tėvus. Šis gydytojas nustato, kaip galima koreguoti jų sveikatą ir ko tam reikės: būtino gydymo, mitybos ir fizinio aktyvumo rekomendacijų.

Jei atsiranda toks poreikis, terapeutas būsimus tėvelius (ir pirmiausia mamą) siunčia pas gydytojus specialistus.

Endokrinologas

Be jo tyrimo pasiruošimas gimdymui taip pat negali būti laikomas baigtu. Jis paskirs moteriai hormonų tyrimus, kurie tiksliai parodys, kaip gims sveikas vaikas.

Stomatologas

Kadangi kūdikis iš mamos „paima“ daug kalcio, todėl pradeda gesti dantys, vizitas pas odontologą tampa privaloma procedūra ruošiantis nėštumui. Juk kariesas yra ne tiek estetinė, kiek infekcinė problema.

Nėštumo metu yra didelė tikimybė perduoti šią infekciją vaikui.

Planavimui reikalingos analizės

Planavimo laikotarpiu moteriai paprastai skiriami šie tyrimai:

• UAC ir OAM;
• kraujo grupės tyrimas;
• grandymas iš gimdos kaklelio ir jo citologija;
• trijų tipų ultragarsas;
• ŽIV, sifilio, gonokokų ir kt. tyrimai;
• Escherichia coli, stafilokokas;
• kraujo krešėjimo tyrimas.

Gydytojas skiria kitus tyrimus, jei:

1. Moteris jau buvo patyrusi persileidimą arba patyrusi užšaldytą nėštumą.
2. Būsimoji mama vartojo antibiotikus.
3. Ji jau buvo pasidariusi abortą.
4. Artimiausi poros giminaičiai kenčia nuo genetinių sutrikimų.

Kam turi būti pasiruošęs būsimasis tėvas?

Kaip pagimdyti sveiką kūdikį? Svarbu ne tik mamai, bet ir tėčiui pasiruošti nėštumui ir gimdymui. Jis turi prisijungti prie įprasto gyvenimo būdo, pašalinti iš savo raciono alkoholį ir cigaretes, gerai maitintis ir pakankamai miegoti.

Be to, būsimas tėtis turi atlikti medicininę apžiūrą, kurios metu paims spermogramą, išsitirs, ar nėra paveldimų ligų ir galimų infekcijų, taip pat išsiaiškins jo kraujo grupę ir Rh faktorių.

Galimos infekcijos: kas tai?

Infekcijos, kurios paveikia būsimus tėvus, dažniausiai veikia paslėptu „režimu“. Tačiau būtent jie vėliau tampa galimų kūdikio įgimtų deformacijų atsiradimo priežastimi.

Žinoma, ne kiekvienas mikroorganizmas, randamas būsimų tėvų kraujyje, sukelia nenormalų jų vaiko vystymąsi. Tačiau niekas nenori rizikuoti vaisiaus sveikata, todėl prieš pastojimą ir nėštumo metu geriau kiek įmanoma apsisaugoti nuo bet kokių infekcijų.

Kaip infekcija gali būti perduodama negimusiam kūdikiui?

Jis perduodamas dviem būdais:

• su krauju tiesiai per placentą;
• per užkrėstus lytinius organus.

Gripas

Labai dažnai moterys nekreipia daug dėmesio į tai, kad nėštumo metu gali susirgti gripu. Tačiau pavojų kelia ne tiek virusas, kiek jo komplikacijos, išreikštos inkstų apkrova ir gedimais Imuninė sistema. Visa tai gali sukelti persileidimą ar priešlaikinį gimdymą.

Sakykime daugiau: būtent po gripo moteris, ypač nėščia, tampa pneumokokų ar stafilokokų „dėmesio objektu“. Todėl labai svarbu to nepraleisti iš akių ir stiprinti imuninę sistemą visais įmanomais būdais.

Raudonukė

Tai pati pavojingiausia infekcinė liga, kuria gana lengva užsikrėsti 5 nėštumo savaitę, tačiau labai nepageidautina. Būtent šis laikotarpis tampa kertiniu akmeniu būsimojo vaiko raidai, nes raudonukė yra negrįžtamos pasekmės, sukeliančios abortą ir vaiko mirtį.

Bet jei besilaukianti mama Ji jau sirgo raudonuke arba kažkada buvo paskiepyta, dėl mažylio sveikatos jaudintis nereikia, nes turi stiprų imunitetą ligai.

Kitoms moterims, norint apsisaugoti nuo raudonukės, geriau būtų pasiskiepyti nuo raudonukės likus dviems trims mėnesiams iki planuojamo pastoti, o vėliau stebėti imuniteto formavimosi procesą atliekant tyrimus paties nėštumo metu.

Citomegalovirusas

Tai itin pavojinga ir naujagimiui, o baisiausia, jei moteris juo užsikrečia per kontaktą su sergančiu žmogumi.

Jei tai įvyksta ankstyvose nėštumo stadijose, infekcija kelia grėsmę persileidimui arba įvairių vaisiaus anomalijų atsiradimui. Citomegalovirusas, kuris vėliau „prisijungia“ prie moters, gali sukelti gimdymą anksčiau nei numatyta arba jo įgimtos formos atsiradimas kūdikiui.

Geriausia infekcijų prevencija prieš nėštumą ir nėštumo metu – neturėti jokio kontakto su žmonėmis, sergančiais šia infekcija ūminėje stadijoje.

Toksoplazmozė

Infekcija, kelianti rimtą pavojų motinos ir jos vaiko sveikatai. Paprastai infekcija atsiranda po to, kai moteris apkabina mielą toksoplazmoze sergantį kačiuką. Tačiau jei ji anksčiau sirgo šia infekcija, imunitetas jai išlieka jos organizme visą likusį gyvenimą.

Visoms kitoms motinoms pavojus didėja kartu su laiku, o jei pirmąjį trimestrą infekcija nėra pavojinga, tada:

• antra, vaikas gali susirgti įgimta toksoplazmoze (20%), pažeidžiančia akis ir centrinę nervų sistemą;
• trečiąjį trimestrą infekcijos rizika padidėja iki 60% atvejų, o infekcija gali sukelti padidėjusį intrakranijinį spaudimą, protinį atsilikimą ir net epilepsiją.

Herpes

Tikimybė užsikrėsti herpesu yra gana maža, o jos paūmėjimas nusipelno rimto dėmesio, jei jis pasireiškia 32 nėštumo savaitę.

Kitos infekcijos

Tai gali būti pienligė, mikoplazmozė, chlamidijos ir kitos infekcijos, kurios sunkiomis formomis padidina persileidimo ir negyvagimio riziką.

Tik savalaikė diagnozė ir kompetentingas gydymas padės ne tik juos nuslopinti, bet ir padaryti tai iš anksto – net prieš moteriai pastojant.

Ką turi žinoti moterys po 35 metų?

Vėlyvas gimdymas, kuris įvyksta nuo 35 iki 45 metų, yra daugybė sunkumų, lydinčių moteris nuo pat pastojimo momento. Tokio amžiaus moterims dažnai sunku pastoti ir pagimdyti sveiką vaiką, ypač jei jos anksčiau patyrė daugybę užkrečiamos ligos arba turėjo abortų.

Amžius nuo 35 iki 40 metų dažnai lydi kraujo krešėjimo lygio sumažėjimą, kuris yra pavojingiausias sunkaus gimdymo metu, arba, priešingai, susidaro kraujo krešuliai. Be to, vyresnių nei 35 metų moterų kūdikiai dažnai gimsta mažo svorio.

Kaip apsaugoti savo kūdikį ir save?

Jei moteris nusprendžia pastoti po 35 metų, ji turi tai žinoti, kad išlaikytų gerą sveikatą fizinis pasirengimas o rūpinimasis sveikata yra pagrindinis raktas į sėkmę vaiko gimdymo srityje.

Geriausia išeitis būtų lankyti parengiamuosius kursus, kuriuos iš karto turėtų lankyti abu būsimi tėvai. Taip pat verta iš anksto susirasti gerą specialistą, kuris vadovaus moteriai nėštumo metu.

Nereikia panikuoti, jei jis staiga pradeda atkalbėti moterį nuo nėštumo: nerimas, susijęs su vėlyvu gimdymu, yra natūralus, tačiau tai nereiškia, kad gimdyti sulaukus 35 metų draudžia įstatymai ar medicina.

Rizikos porų tyrimas

Bet kokia liga, nesvarbu, ar ji yra aktyvioje stadijoje, ar pasireiškia latentiškai, gali pakenkti tiek kūdikiui, tiek jo mamai. Todėl nepaprastai svarbu ne tik nustatyti jo buvimą, bet ir gydyti iš anksto, prieš nėštumą.

Tuo atveju, kai būsimi tėvai turi aiškią pastojimo problemą arba moteris jau turėjo nesėkmingą nėštumą, dėl kurio įvyko persileidimas arba gimsta sergantis vaikas, pora turi atlikti išsamų gydytojų tyrimą.

Šiuo atveju ypatingą dėmesį reikės skirti tyrimams, pasimatymams pas genetiką ir ultragarsiniams tyrimams skirtingu laiku.

Jei porą stebintis gydytojas įtaria, kad motinos organizme yra chromosomų anomalijų, kurios dažnai pasireiškia moterims po 35 metų, jis gali pasiūlyti būsimiems tėvams atlikti choriono gaurelių biopsiją. Šis tyrimas atmeta daugybę rimtų ligų ir kai kurių rimtų kūdikio vystymosi sutrikimų.

Kokiais atvejais reikalinga genetikos specialisto pagalba?

Konsultacija su genetiku būtina, jei:

• paveldimos ligos buvimas būsimiems tėvams;
• pora turi vaiką, kuris jau sirgo šia liga;
• būsima mama yra vyresni nei 35 metų;
• žmona sirgo ūmine kvėpavimo takų infekcija arba vartojo vaistus ankstyvose stadijose;
• būsimi tėvai yra artimi vienas kito giminaičiai;
• Nėštumas, kai moteris patyrė persileidimą arba negyvagimį.

7 sveikos gyvensenos taisyklės (prieš nėštumą ir nėštumo metu)

Jokio streso

Būsimi tėvai turėtų vengti bet kokių stresinių situacijų, pervargimo darbe ir namuose, peršalimo ligų ir virusų. Geriausia išnaikinti įprotį gerti alkoholį ar rūkyti.

Vidutinis sportas

Prieš nėštumą ir nėštumo metu moteriai bus naudinga pereiti prie vidutinio fizinio aktyvumo, kad išlaikytų gerą formą. Jūs neturėtumėte jų visiškai pašalinti, nes nedidelio poveikio sportas yra labai naudingas sveikatai ir gerovei.

Plaukimas

Puiku, jei būsimi tėvai mėgsta plaukioti ir nusprendžia užsiregistruoti baseine! Plaukimas turi teigiamą poveikį bendrai sveikatai ir stiprina raumenis.

Moterys, priklausančios grupei „po 40“, turėtų neapleisti šios sporto šakos ir būtinai lankyti vandens aerobikos grupes, tačiau joms geriau nesimaudyti upėse ar ežeruose, nes tai padidina riziką užsikrėsti kokia nors infekcija. .

Jokių papildomų apkrovų

Nėščioms moterims draudžiama dirbti naktį ir kelti sunkius daiktus. Taip pat nėštumo metu nereikėtų naudotis koja valdomomis siuvimo mašinomis ar keliauti dviračiu, daryti staigius judesius ar liestis su pavojingomis medžiagomis.

Dienos režimas

Nėščia moteris turi daug vaikščioti, prisotindama plaučius deguonimi, kad vėliau pagimdytų sveiką vaiką. Tuo pačiu metu ji turėtų miegoti mažiausiai aštuonias valandas per dieną, o miegoti eina ne vėliau kaip 23 val.

Geriausia, jei lova, kurioje miega būsimoji mama, yra patogi, bet ne itin minkšta. Gydytojai mano, kad nėštumo metu ji turėtų miegoti ant nugaros arba dešiniojo šono.

Seksas

Lytiniai santykiai nėštumo metu nedraudžiami, tačiau geriau juos palikti palankesniam laikotarpiui: po 1 trimestro, jei moteris anksčiau patyrė persileidimus ar pastojo pirmą kartą.

Taip pat seksas dviems pastaraisiais mėnesiais Su moterimis, kurios gimdė ne pirmą kartą, o anksčiau tai darydavo chirurginiu būdu, geriau nesusidurti.

Galiausiai, nėštumo metu turite daug ilsėtis, gerai maitintis ir būti gydytojo apžiūrai, kad pagimdytumėte stiprų kūdikį ir taptumėte tikrai laimingais tėvais!

Ką reikia padaryti norint pastoti ir pagimdyti sveiką kūdikį

Bet kuris žmogus, kuris jau tapo tėvais arba tik laukia šio džiaugsmingo įvykio, labiau už viską pasaulyje nori vieno – būti vaikas gimė sveikas. Tačiau šis noras ne visada išsipildo. Ką daryti - net ir mažiausi vaikai yra jautrūs rimtoms ligoms, ir aš net nenoriu kalbėti apie bet kokių įgimtų sutrikimų ir ligų galimybę. Bet tai būtina! Juk daugelio jų galima išvengti, atimti iš mažos trapios būtybės dar gerokai prieš jo gimimą! Ir būsimi tėvai turėtų tuo susirūpinti iš anksto - kai tik nuspręs „pagimdyti vaiką“.

Tačiau maudynes atviruose vandenyse, deja, teks riboti – daugumoje jų rizika užsikrėsti infekcija yra per didelė. Būkite protingai atsargūs, derinkite veiklą su poilsiu, valgykite teisingai, reguliariai tikrinkitės ir kreipkitės į gydytoją – tokiu atveju viskas bus gerai ir jūsų kūdikis gims sveikas!

Vaiko gimimas yra patirtis, kurią daugelis moterų trokšta išgyventi be nereikalingos medicininės intervencijos, pavyzdžiui, epidurinės ar kitų vaistų nuo skausmo. Jei norite turėti savo kūdikį kuo natūraliau, turėsite planuoti iš anksto. Kruopščiai planuodami, palaikydami artimuosius ir pasirengę protiškai, galite pagimdyti natūraliai.

Žingsniai

Paieškos parinktys

Sužinokite, ar natūralus gimdymas jums tinka. Natūralus gimdymas ne visada įmanomas. Kai kurioms ligoms ir komplikacijoms, pavyzdžiui, preeklampsijai ar gestacinis diabetas, natūralus gimdymas gali būti sunkus arba pernelyg rizikingas.

• Jei nėštumo rizika yra didelė, natūralaus gimdymo galimybę reikia aptarti su gydytoju. Kai kurios moterys gali gimdyti natūraliai, tačiau tik tuo atveju, jei jos yra prižiūrimos gydytojo ir atidžiai stebimos dėl komplikacijų.

1. Mėgaukitės visais natūralaus gimdymo privalumais. Išsiaiškinkite visus teigiamus natūralaus gimdymo aspektus – tai išliks motyvuota viso proceso metu. Štai keletas priežasčių, kodėl jus gali patraukti natūralus gimdymas:

   • Natūralus gimdymas gali apsaugoti jus ir jūsų kūdikį nuo streso ir nemalonumų šalutiniai poveikiai nuo vaistų, operacijų ar bet kokio fizinio poveikio. Daug moterų, kurios pagimdė natūraliai, mano, kad šio proceso metu jie patyrė mažiau skausmo, nerimo ir streso nei per medicininę pagalbą.
   • Natūralus gimdymas suteikia asmeniškesnę viso proceso patirtį, daugiausia dėmesio skiriant mamos ir kūdikio gerovei.
   • Kadangi gimdymo metu būsite visiškai sąmoningi, prisiminsite kiekvieną akimirką ir galėsite mėgautis procesu.
   • Natūralus gimdymas sumažina cezario pjūvio poreikį.
   • Natūraliai pagimdžiusios moterys greičiau atsigauna po gimdymo.

2. Žinokite apie natūralaus gimdymo riziką. Nepaisant to, kad šimtmečius moterys gimdė natūraliai ir gana saugiai, vis dar yra komplikacijų rizika natūralus gimdymas visada yra.

   • Natūralus gimdymas gali būti pavojingas esant tam tikroms sveikatos sąlygoms, ypač be tinkamos medicininės priežiūros ir tinkamos medicininės įrangos, jei, pavyzdžiui, kūdikis yra neteisingoje padėtyje.
   • Atminkite, kad jei iškyla kokių nors sunkumų, visiškai normalu nukrypti nuo natūralaus gimdymo plano. Čia nėra gėdos. Svarbiausia daryti tai, kas geriausia jums ir kūdikiui, o kai kuriais atvejais tai gali reikšti medicininę intervenciją gimdymo metu.

3. Atminkite, kad kai kuriais atvejais būtina medicininė intervencija. Net ir kruopščiai planuojant ir teikiant geriausią prenatalinę priežiūrą, nėra garantijos, kad gimdymo metu neatsiras situacijų, reikalaujančių medicininės intervencijos. Pavyzdžiui, tokios situacijos gali būti:

   • placentos priekinė dalis;
   • herpeso infekcija arba ŽIV;
   • ankstesni gimdymai cezario pjūvis;
   • vaiko būklė nesuderinama su natūraliu gimdymu;
   • gimdymo stimuliavimas, siekiant išsaugoti motinos ar vaiko sveikatą.

Pasiruošimas natūraliam gimdymui

1. Pasirinkite akušerį. Prieš planuodami natūralų gimdymą, turėtumėte apsvarstyti keletą dalykų, įskaitant tai, kur ir su kuo norite gimdyti. Tikriausiai turėsite susirasti OB / GYN ir susitarti dėl gimdymo. Gimdyti gali ir slaugytojos akušerės, perinatologai ir bendrosios praktikos gydytojai – skiriasi tik šių specialistų kvalifikacija:

   • Gydytojas akušeris-ginekologas gali pagimdyti kūdikį arba prireikus atlikti operaciją.
   • Gimdymo metu gali padėti slaugytojos akušerės, tačiau jei atsiranda kokių nors komplikacijų, būtina iškviesti akušerį-ginekologą.
   • Perinatologai paprastai specializuojasi sudėtingų gimdymų, įskaitant vyresnių nei 35 metų moterų, moterų, sergančių LPI ar diabetu, gimdymus.
   • Kūdikius gimdyti gali ir bendrosios praktikos bei šeimos gydytojai, tačiau jie nėra šios srities specialistai, todėl iškilus komplikacijoms reikėtų kviesti akušerį-ginekologą.

2. Pasikalbėkite su savo akušeriu, kad sužinotumėte, ar norite, kad šis asmuo padėtų jums gimdyti. Renkantis specialistą, kuris padės gimdyti, būtinai pasikalbėkite su potencialiomis kandidatėmis. Tai padės suprasti, kas suteiks pakankamai paramos ir kuo galite pasitikėti. Išsiaiškinkite akušerio požiūrį į natūralų gimdymą, norėdami tai padaryti, galite paklausti:

   • – Ką manai apie natūralų gimdymą?
   • "Kiek natūralių gimdymų tu turėjai?"
   • „Ar palaikysite mane, jei nuspręsiu gimdyti natūraliai?

3. Paruoškite gimdymo planą . Nėštumo metu gali būti naudinga sudaryti gimdymo planą. Tai turėtų išreikšti jūsų poreikius ir norus, susijusius su tuo, kaip norite pagimdyti savo vaiką. Šį planą naudinga aptarti su tais, kurie dalyvaus ir padės gimdymo metu. Aptarkite savo gimdymo planą su gydytoju, akušere ar doula. Gimdymo plane turi būti ši informacija:

   • kur nori gimdyti;
   • kas jums padės gimdymo metu;
   • kas bus jūsų pagrindinė atrama gimdymo metu;
   • kas galės būti gimdymo metu (įvairiose jo stadijose);
   • kokios paramos ir pagalbos jums reikės gimdymo metu;
   • kokius vaistus nuo skausmo norite vartoti;
   • ką daryti su virkštele ir virkštelės krauju;
   • ar kūdikis liks su jumis po gimimo, ar bus atvežtas vėliau;
   • ypatingos tradicijos, kurių norėtumėte laikytis;
   • kas turėtų pasakyti, jei kas nors negerai;
   • bet kokie kiti linkėjimai gydytojams ir žmonėms, kurie bus su jumis.

4. Pasirinkite gimimo partnerį. Daugeliui moterų yra daug lengviau laikytis nurodyto kelio, kai sunkiomis akimirkomis, kai jos yra pasiruošusios pasiduoti, gimdymo partneriai primena priežastis, kodėl jos pasirinko natūralų gimdymą.

   • Jei planuojate gimdyti gimdymo namuose, tuomet profesionali akušerė ar partneris padės išgyventi natūralų gimdymą ir nepasiduoti paskutinę akimirką.
   • Gimimo partnerė taip pat padės jums gauti labai reikalingą psichinę ir net fizinę paramą, kad galėtumėte susilaukti kūdikio be medicininės intervencijos.

5. Pasakykite savo akušeriui ar gydytojui savo pageidavimus. Iš anksto pasakykite akušeriui ar gydytojui, kad planuojate gimdyti per makštį, kad jie turėtų laiko planuoti ir pasiruošti. Gydytojas taip pat galės užduoti Jums klausimus ir viską sutvarkyti pagal Jūsų pageidavimus.

   Lankykite užsiėmimus, kad pasiruoštumėte natūraliam gimdymui. Tikrai pamokos apie pasiruošimą gimdymui ir pokalbiai su natūraliai pagimdžiusiomis ar kitoms tai daryti padedančiomis moterimis jums bus labai naudingos ir lavinančios.

   • Aptarkite savo baimes, rūpesčius ir lūkesčius su kitomis klasės moterimis. Dažnai paprastas pokalbis su žmogumi, kuris jau yra tai patyręs, gali padėti juos nuraminti. Tai padės nesijaudinti dėl skausmo ir sveikatos saugumo bei būti ryžtingiems.

Gimdymas be nuskausminamųjų

1. Kvėpavimo technikos. Kvėpavimo pratimai dažniausiai naudojamas atsipalaidavimui ir skausmui malšinti natūralaus gimdymo metu. Šių kvėpavimo technikų galite išmokti specialiuose užsiėmimuose, skirtuose pasiruošti gimdymui. Rinkdamiesi užsiėmimus stenkitės teikti pirmenybę kursams, kuriuose daugiausia dėmesio skiriama kvėpavimo technikoms.

   Vizualizacijos technikos. Raskite objektą ar vaizdą ir susikoncentruokite į jį, kad atsipalaiduotumėte ir negalvotumėte apie skausmą gimdymo metu. Galite atsinešti savo mėgstamą nuotrauką ir žiūrėti į ją sąrėmių metu. Pasirinkite įvaizdį, kuris jus nuramina. Pavyzdžiui, tai gali būti saulėlydžio nuotrauka. Taip pat galite tiesiog užmerkti akis ir įsivaizduoti ką nors malonaus. Pavyzdžiui, galite įsivaizduoti save sėdintį paplūdimyje arba stovintį ant kalno.

   Padėtys ir judesiai. Klausykite savo kūno ir pakeiskite savo padėtį gimdymo metu, kad jums būtų patogiau. Jei jaučiate, kad geriau vaikščioti, sėdėti, atsigulti ar ant ko nors atsiremti, tuomet nesidrovėkite ir darykite kaip norite.

Gera diena, Mieli draugai! Dabar daugelis moterų pagimdo po 30 metų. Ir aš ne išimtis. Daugelis žmonių sako, kad geriau gimdyti iki 28 metų, bet aš su tuo nesutinku.

Ir šiandien pabandysiu paaiškinti kodėl. Papasakosiu apie vaiko gimimo naudą sulaukus šio amžiaus ir apie išankstinį pasiruošimą laimingai akimirkai.
Apskritai siūlau geriau panagrinėti temą: kaip pagimdyti sveiką vaiką sulaukus 30 metų ir nekankinti savo sielos abejonėmis.

Yra daug priežasčių, kodėl moterys gimdo po 30 metų. Tai yra noras pirmiausia sukurti karjerą ir noras įgyti nepriklausomybę, susirasti sielos draugą ir gyventi sau.

Šiuolaikinės medicinos galimybės leidžia pastoti ir pagimdyti sveiką bei stiprų kūdikį ne tik sulaukus 20 metų.

Sužinokime apie nėštumo naudą ir galima rizika. Pirmojo kūdikio gimimas po 30 metų yra trokštama ir dažnai sunkiai iškovota laimė.

Ir, nepaisant sunkumų, taip pat piktų kitų komentarų, toks nėštumas turi daug privalumų:

1. Rimtas ir sąmoningas požiūris į motinystę.
2. Moteris žino, ko nori, yra pasiekusi tam tikrą socialinę padėtį ir remiasi tik savo jėgomis.
3. Vėlyvas gimdymas skatina organizmo atjaunėjimą ir atneša naujų jėgų antplūdį. Nėštumo metu gaminasi estrogenai, kurie teigiamai veikia sveikatą.
4. Vyresnio amžiaus moterys gimdymo metu elgiasi labiau pasiruošusios ir rečiau serga pogimdymine depresija.

Taip pat yra tam tikrų trūkumų gimdant po 30 metų:

1. Lėtinių ligų buvimas gali neigiamai paveikti.
2. Dažniau atsiranda edema ir histozė.
3. Yra rizika priešlaikinis gimdymas ir komplikacijų po nėštumo.
4. Po 30 metų oda tampa ne tokia elastinga, o gimdymo takai blogiau išsiskiria.

Kodėl svarbu planuoti nėštumą?

Yra daug veiksnių, turinčių įtakos moters reprodukciniam gebėjimui. Iš pagrindinių verta paminėti greitą gyvenimo tempą, prastą aplinką ir prastėjančią maisto kokybę.
Neigiamas dalykas yra tai, kad nėštumo metu kūnas patiria didelį stresą.

Širdis, kepenys ir inkstai dirba padidintu režimu. Krūvis tenka endokrininei, nervų ir imuninei sistemoms.
Visų neigiamų veiksnių ir streso pašalinti nepavyks.

Tačiau tinkamai planuojant bet kokią riziką galima sumažinti.

Pagrindiniai nėštumo planavimo etapai

Nėštumo planavimas apima keletą svarbių žingsnių.

Jei rūpinatės savo sveikata, turėtumėte apie juos žinoti:

• Visų pirma, išsitirkite pas ginekologą, išsitirkite ir pasidarykite echoskopiją. Sutvarkyk savo sveikatą. Reikia patikrinti prieinamumą Įvairios rūšys infekcija ir gydymas. Tai turi būti daroma ir tėvams;
• nėštumas gali sukelti problemų su regėjimu ir dantimis, todėl dar prieš pastojant būtinai apžiūrėkite odontologą ir oftalmologą;
• Nepamirškite apie vitaminus. Po 30 metų organizmui jų reikia. Taip pat būtinai vartokite jodomariną;
• fizinis lavinimas bus naudingas. NEPAMIRŠKITE sportuoti, teisingai maitintis ir ilsėtis;
• vyrai turi nustoti gerti alkoholį ir rūkyti kelis mėnesius iki pastojimo;
• pasirūpink savo psichine sveikata. Nervai turi būti geros būklės. Pateikti Teigiamas požiūris ir nustokite nerimauti;
• Prieš nėštumą porą mėnesių turite atsisakyti kontraceptikų.

Nepamirškite laikytis savo gydytojų patarimų. Čia kalbama apie koregavimus antsvorio, fizinis aktyvumas ir tinkama mityba.

Fiziniams ir psichologinis stiprinimas Joga ir plaukimas padės jūsų kūnui.

Tinkamas pasiruošimas nėštumui

Jei negalite pastoti, tai ne visada yra moters problema. 40% atvejų tai yra vyras. Dažnai negalėjimą susilaukti vaikų įtakoja infekcinės ligos.

Todėl pastojimui reikia ruoštis kartu. Be to, vyro apžiūra yra daug paprastesnė ir daug pigesnė nei moters. Verta pasitikrinti dėl lėtinių ligų.

Yra daug rekomendacijų dėl nėštumo, atsižvelgiant į jūsų sveikatos problemas. Su nuo insulino priklausomu partneriu gali kilti sunkumų.

Naudojant multivitaminus

Kadangi nėštumo metu organizmas yra atimtas didelis kiekis išteklių, tuomet reikia jį palaikyti specialiais vitaminais.

Šiuo laikotarpiu būtini multivitaminų kompleksai su folio rūgštimi. Šis komponentas teigiamai veikia organizmo sistemas ir didina vaisingumą.

Vitaminai gali sumažinti kiaušinių gedimo riziką. Svarbu reguliariai vartoti vitaminus.
randama žalumynuose ir pomidoruose, tačiau jo kiekio nepakanka.

Dėl konkretaus vitaminų komplekso vartojimo turėtumėte pasitarti su gydytoju.

Pirmas vaikas po 30 metų

Nebūtina, kad pirmam vaikui gimus po 30 metų būtų daromas cezario pjūvis. Jei jos sveikata neproblema, tuomet moteris gali gimdyti pati.

Tam yra šios indikacijos:

1. Nėštumas praėjo sklandžiai, nebuvo kraujavimo ir skausmo.
2. Nėra lėtinių širdies ar plaučių ligų.
3. Patologijos nenustatytos.
4. Vaisiui viskas gerai.

Kaip susilaukti antro vaiko po 30 metų

Antras ir trečias vaikas yra lengvesnis, nes moteris supranta, kas yra motinystė.

Tačiau yra sveikatos niuansų, kurie išlieka po pirmojo gimdymo. Pavyzdžiui, ar buvo kokių nors komplikacijų ir ar buvo atliktas cezario pjūvis.
Rekomenduojamas kūno poilsio nuo gimdymo laikotarpis yra treji metai.

Jei planuojate pastoti anksčiau, tai gali būti pavojinga, nes gali kilti problemų dėl nėštumo. Nėštumo metu taip pat būtina atlikti visus tyrimus ir būti apžiūrėti gydytojų, kaip ir pirmąjį.

Nepamirškite, kad pirmąjį vaiką reikia psichologiškai paruošti brolio ar sesers atėjimui.

Kai kuriems vaikams tai gali sukelti stresą, nes naujagimis atkreips į save tėvų dėmesį.

Leiskite savo vaikui suprasti, kad mylite jį lygiai taip pat ir kad niekas jo nepamiršo.

Daugelis žmonių stebisi: Ar galima planuoti antrą nėštumą po cezario pjūvio po 30 metų.

Žinoma, galima, bet po gimdymo turi praeiti mažiausiai treji metai.

Norėdami valdyti nėštumą, pasirinkite ginekologą, kuris konsultavo jus pirmosios nėštumo metu. Be standartinių tyrimų, atliekami ir senojo gimdos rando tyrimai.

Dažniausiai tai daroma naudojant Ultragarsas. Net jei pirmuoju atveju buvo atliktas cezario pjūvis, tai antrojo nėštumo metu yra visos galimybės pagimdyti natūraliai.
Kad gimdymas būtų sėkmingas, reikia sportuoti, palaikyti tinkamą vandens balansą organizme ir valgyti sveiką maistą. Moteriai svarbu tinkamai pasiruošti gimdymui.

Vieniems joga padeda atsipalaiduoti, kitiems – kvėpavimo pratimai, tretiems – lengvai pagimdyti. Tai, beje, galima rasti maldaknygėje.

Jei nori gimdyti, tave apžiūrėjo ir labai lauki šio vaikelio, tai pabandyk ir nebijok. Tau pavyks.