Menüü 6 kuu vanusele beebile. Esimeste lisatoitude tutvustamine, kui last toidetakse pudelist

Imiku toitumine 6 kuu vanuselt muutub olenemata sellest, kus laps on peal kunstlik söötminevõi loomulik.

Sellesse vanusesse jõudes hakkab laps harjuma tavalise täiskasvanute toiduga, sisenedes järk-järgult menüüsse erinevat tüüpi täiendavad toidud

Oleme teile koostanud üksikasjaliku materjali, kuidas valida õigeid esimesi tooteid ja roogasid, kuidas neid valmistada ja koostada esmakordne menüü.

Uued söötmisstandardid: tehnilised üksikasjad

Kõik vanemad uurivad hoolikalt teavet selle kohta, kuidas ja mida oma last toita.

Aja jooksul hakkavad lapsel puuduma toitained, mida ta saab emapiimast või imiku piimasegust, mis tähendab, et on aeg tutvustada talle tavalist toitu.

Kuidas aga mõista, et aeg on kätte jõudnud ja kuidas täpselt hakata oma lapsele täiskasvanute toitu andma?

Kuue kuu vanuseks muutub laps uudishimulikumaks, aktiivsemaks ja aktiivsemaks, kaagutab jõuliselt ja suhtleb igal võimalikul viisil ümbritsevate inimeste ja maailmaga.

Just sel ajal algab tema tutvumine täiendavate toiduainetega.

Väärib märkimist, et see kehtib rinnaga toidetavate imikute kohta.

6-kuuse pudelist toidetava beebi toitmiseks spetsialistid ja vanemad foorumid Täiendavad toidud on soovitatav kasutusele võtta varem – neljandal või viiendal kuul.

Me mõistame 6-kuulise pudelilapse toitmise keerukust

Asi on selles, et piimasegud ei ole nii toitvad kui rinnapiim ja suure tõenäosusega vajab laps vitamiine"väljastpoolt".

Nõuanne: lastearst oskab teile täpsemalt nõu anda, millal tuleks teie konkreetsel juhul lisatoidu kasutusele võtta. Enne oma otsuste tegemist konsulteerige spetsialistiga.

Kuue kuu pärast muutub ka toitumisrežiim.Emad saavad veidi vabamalt hingata ja magada: laps ei vaja enam öist toitmist.

Päeva jooksul tuleks anda lapsele süüa viis korda kolme-kolme ja poole tunniste intervallidega.

Öine vaheaeg on kaheksast kümneni.

Nii soovitab meditsiiniteaduste kandidaat ja Venemaa Meditsiiniteaduste Akadeemia töötaja Irina Beljajeva anda lõunaks või muuks päevaseks toitmiseks uut toitu ning jätta esimese ja viimase traditsioonilise piima või piimasegu jaoks alles.

Toitumine 6-kuusele pudelist toidetavale beebile arsti sõnul Komarovski peaks sisaldama täiendavaid toite teise söötmise ajal - umbes kella kümne kuni üheteistkümneni hommikul.

Maailma Terviseorganisatsioon soovitab üldiselt pakkuda uusi toite 2-3 korda päevas.

Beebi toitumine 6 kuu vanuselt: täiendav toitumislaud

Täiendav toitmise tabel on visuaalne samm-sammuline ajakava, mis sisaldab teavet toiduainete kohta ning selle kohta, millal ja millises mahus tuleks neid beebi toidulauale lisada.

Peab ütlema, et selliste laudade jaoks on üsna palju võimalusi.

Näpunäide: 6-kuuse pudelist toidetava beebi toitumise mugavaks korraldamiseks valige lisatoidulaud, printige see välja ja riputage kööki. Nii on vajalik teave alati vahetult kättesaadav.

Tooteid, mida saab esmakordseks toitmiseks menüüsse lisada, on mitu võimalust.

Nende hulgas:

Keefir
Kodujuust
Puder
Köögiviljapüree

Kaks viimast on parem pakkuda beebile söögi alguses: ta tunneb nälga, mis tähendab, et ta on rohkem valmis pöörama tähelepanu ebatavalisele toidule.

Alustuseks piisab väga väikesest kogusest, umbes teelusikatäiest.

Kui teie lapsele toode meeldib, suurendage järk-järgult portsjoni suurust soovitatud koguseni 150 grammi.

Kohanemisperiood on keskmiselt umbes nädal.

Nõuanne: ära sööda last sunniviisiliselt, kui talle midagi ei meeldi! Proovige toodet vahetada – teie laps võib pakutavate maitsete osas olla väga valiv.

Toitumine 6-kuusele pudelist toidetavale allergiaga beebile peaks sisaldama täiendavat söötmist köögiviljapüreest ja puuviljad tuleks valida ainult valged või rohelised (suvikõrvits, rohelised oad kaunades, herned, kapsas või kartul).

Kartul võib samuti esile kutsuda allergilise reaktsiooni, nii et lisage seda püreele väga vähe korraga.

Ärge sundige oma last sööma

Taimsed lisatoidud täidavad kiiresti puuduvad vitamiinid ja mikroelemendid ning parandavad tervist.

Toitumine 6-kuusele pudelist toidetavale beebile ilma piimaseguta võib sisaldada keefirit või piima.

Päevasel toitmisel võite hakata oma last harjutama tahke toiduga: kreekerid või kuiv leib.

Näpunäide: paksu toidu allaneelamine on kuuekuuse lapse jaoks tõeline väljakutse. Olge kannatlik ja ettevaatlik. Esimeseks toitmiseks on kõige parem osta pehme silikoonlusikas.

Kui laps on alakaaluline, määratakse esimese lisatoiduna putru.

Parim variant on ilma piimasisalduseta piimapuder ja need on järgmised teraviljad:

Mais
tatar

Laste valmistooted reeglina on hea variant, kuna selle valmistamiseks valitakse keskkonnasõbralikud tooted, mis on lisaks rikastatud vitamiinide ja mineraalidega.

Nõuanne: mõned lapsed kannatavad juba varakult lehmapiimatalumatuse all. Sel juhul imikutoidu valimisel veenduge, et selle aluseks oleks vesi või spetsiaalne piimavaba segu.

Toitumine 6 kuu vanusele lapsele rinnaga toitminearvestades seda hea tervis Alustatakse püreestatud juurviljadest ja alles siis saab lisatoitudele lisada putru.

Uue menüü meisterdamine: retseptid kuuekuusele beebile

Olles õppinud üldised põhimõtted, saab edasi minna 6-kuuse pudelilapse otsese toitumise planeerimise ja menüü koostamise juurde.

Üldiselt saab seda varieerida järgmiste roogadega:

Köögivilja- ja puuviljapüree
Riivitud õunad või porgandid
Puder
Kreekerid või kuivatid

Putru keedetakse vees või köögiviljapuljongis (teine võimalus on rahhiidiga lastele).

Teravilja tuleb põhjalikult pesta ja keeta, lisades iga 5 grammi teravilja kohta 100 grammi vett või puljongit.

Kui roog on küpsenud, hõõru see läbi sõela või sega blenderis korralikult läbi, seejärel lisa kuum piim ja tõsta mõneks minutiks pliidile tagasi.

Valmis putru võib veidi magustada ja lisada võid.

Nädala või kahe pärast lisage piimaga toitmisele püreestatud juur- ja puuviljad.

Beebile maitsvat püreed saab valmistada hernestest, suvikõrvitsast, brokkolist, õuntest, banaanidest jne.

Köögiviljaroogi võib maitsestada väikese koguse rafineeritud lõhnatu taimeõliga.

Nõuanne: ärge valmistage roogasid edaspidiseks kasutamiseks – portsjon peaks olema iga kord värske. Kui teil pole aega igaks toitmiseks valmistumisega vaeva näha, eelistage täiendavaks toitmiseks valmis imiku piimasegu.

Ligikaudne kuuekuuse pudelitoidetud beebi igapäevane menüü näeb välja selline:

150 grammi putru piima ja võiga ning 60 grammi puuviljapüreed
150 grammi püreestatud köögivilju koos taimeõli ja 60 milliliitrit laste puuviljamahla
150 milliliitrit piimasegu, 40 grammi kodujuustu, 30 milliliitrit mahla ja üks väike küpsis
180-200 milliliitrit värsket või fermenteeritud piimasegu

Samamoodi saate planeerida menüü nädalaks või kauemaks, et toita 6-kuust pudelist last.

Erijuhtum- dieedi koostamine lehmapiimaallergiaga lapsele.

Mõnikord lisatakse sellistel juhtudel menüüsse väikesed portsjonid püreestatud loomset toitu, et täiendada toidus valku.

Täiskasvanutel kompenseeritakse see puudus kergesti taimsete allikatega nagu oad või tofu, kuid lastele need toidud veel ei sobi.

Kui olete lapsevanemana lihalisandite vastu, pöörduge beebit jälgiva lastearsti poole: ta ütleb teile, kuidas optimaalselt koostada menüü ilma lapse tervist kahjustamata.

Soovime teile õnne ja suurepärast tervist teie lapsele!

Teie laps on juba 4 kuud vana. Ta on märgatavalt kasvanud, muutunud aktiivsemaks, tunneb huvi objektide vastu, mis tema vaatevälja langevad, vaatab tähelepanelikult ja ulatab neile käe. Lapse emotsionaalsed reaktsioonid on muutunud palju rikkalikumaks: ta naeratab rõõmsalt kõigile inimestele, keda ta üha sagedamini näeb, ja teeb erinevaid helisid.

Kas toidate endiselt last rinnaga või olete pidanud üle minema sega- või pudelitoidule? Laps kasvab aktiivselt ning ainult rinnapiima või imiku piimaseguga ei saa ta enam kõiki vajalikke toitaineid kätte. See tähendab, et on aeg mõelda täiendsöötmisele.

Optimaalne aeg selle juurutamisega alustamiseks on 4-6 kuud, olenemata sellest, kas laps saab rinnapiima või piimasegu. Sel ajal olid lapsed parim viis reageerida uutele toodetele. Kuni 4 kuuni ei ole laps veel valmis ühtegi muud toitu vastu võtma ja seedima. Ja täiendtoitude hilise kasutuselevõtuga - 6 kuu pärast on lastel juba teatud toitainete ja ennekõike mikroelementide (mineraalid, vitamiinid, pika ahelaga polüküllastumata rasvhapped jne) puudus. Lisaks keelduvad selles vanuses lapsed sageli uutest toitudest, nende paksude toitude närimisoskuse arendamine viibib ja ebasobivad toitumisharjumused. Oluline on teada, et nii veider kui see esmapilgul ka ei tundu, on täiendsööda toodete hilinenud manustamisel nende suhtes tõenäolisem allergiline reaktsioon.

Millistel juhtudel on soovitatav anda lisatoitu juba 4 kuu pärast ja millal võib oodata 5,5 või isegi 6 kuuni? Selle probleemi lahendamiseks konsulteerige kindlasti lastearstiga.

Reeglina rohkem varajane iga(4 - 4,5 kuud) lisatoite tutvustatakse lastele, kellel on oht haigestuda rauavaegusaneemiasse, samuti ebapiisava kaalutõusu ja funktsionaalsete seedehäiretega lastele.

Optimaalne aeg alustada lisatoidu tutvustamist tervele lapsele on 5-5,5 kuu vanus.

Maailma Terviseorganisatsioon soovitab rinnaga toidetavatele lastele alates 6. elukuust lisatoitu tutvustada. Kodumaiste lastearstide seisukohalt, mis põhineb laialdastel praktilistel kogemustel ja teadusuuringutel, on see võimalik ainult juhtudel, kui laps sündis õigel ajal, ilma alatoitumiseta (kuna nendel juhtudel on mineraalainete varud väga väikesed) , ta on terve, kasvab hästi ja areneb. Lisaks peab ema olema ka terve, hästi toituma ja kasutama kas spetsiaalseid rasedatele ja imetavatele naistele rikastatud tooteid või vitamiinide ja mineraalide komplekside kuure. Sellised piirangud on seotud rauavarude ammendumisega isegi absoluutselt terve laps 5–5,5 kuu vanuseks ja aneemia tekkeriski märkimisväärne suurenemine, kui puuduvad rauarikkad või rikastatud toidulisandid. Tekivad ka muud puudulikkuse seisundid.

Esimeseks lisatoiduks võib olla köögiviljapüree või puder, puuviljapüreed on parem anda beebile hiljem - pärast maitsvaid magusaid puuvilju söövad lapsed tavaliselt köögiviljapüreed ja putru kehvemini ning keelduvad neist sageli üldse.

Kust on kõige parem alustada? Juhtudel, kui lapsel on kõhukinnisus või see võtab liiga kiiresti kaalus juurde, tuleks eelistada köögivilju. Kui on suur tõenäosus aneemia, ebastabiilse väljaheite ja väikese kaalutõusu tekkeks, kasutage mikroelementidega rikastatud beebihelbeid. Ja kui alustasite teraviljaga täiendavate toitude tutvustamist, siis on teiseks tooteks köögiviljad ja vastupidi.

Kui esimesed lisatoidud tuuakse sisse 6-kuuselt, siis peab selleks olema raua ja muude mineraalide ja vitamiinidega rikastatud beebipuder, mille varustamisest rinnapiima kaudu enam ei piisa.

Teine oluline täiendsöödatoode on lihapüree. See sisaldab rauda, mis imendub kergesti. Ja köögiviljadele liha lisamine parandab nendest raua imendumist. Lihapüree Soovitatav on manustada lapsele 6 kuu vanuselt. Ainult igapäevane kasutamine laste rikastatud puder ja lihapüree võimaldab rahuldada imikute vajaduse raua, tsingi ja muude mikroelementide järele.

Kuid parem on mahla kasutusele võtta hiljem, kui laps saab juba peamisi täiendavaid toite - köögivilju, teravilju, liha ja puuvilju. Täiendav toitmine on ju vajalik selleks, et beebi saaks kõik kasvuks ja arenguks vajalikud ained ning mahlad sisaldaksid neid väga vähe, sealhulgas vitamiine ja mineraalaineid.

Mahlad ei tohi anda toitmise vahepeal, vaid pärast seda, kui laps on söönud putru või juurvilju koos püreestatud lihaga ning ka pärastlõunase vahepalana. Toidukordade vahel mahlade joomise harjumus toob kaasa edaspidi sagedase näksimise, sisendatakse magusaarmastust, lastel on suurem tõenäosus haigestuda hambakaariesse ja suureneb rasvumise risk.

Täiendavate toitude kasutuselevõtu alguses viiakse laps järk-järgult üle 5-kordsele toitumisrežiimile.

Täiendavate toitude tutvustamise reeglid:

eelistada tuleks tööstuslikult toodetud lastetooteid, mis on valmistatud keskkonnasõbralikust toorainest, on garanteeritud koostise ja lihvimisastmega
Toitmise alguses, enne rinnaga toitmist tuleks lapsele pakkuda lusikast lisatoitmistoodet (seguga toitmine)
toote maht suureneb järk-järgult, alustame ½ - 1 lusikaga ja 7 - 10 päeva pärast viime selle vanuse normi, järgnevad sama rühma tooted (muude teraviljade puder või uued köögiviljad) saab kiiremini kasutusele võtta, 5-7 päeva jooksul
Alustame tutvustust ühekomponentsete toodetega
Uut toodet ei ole soovitav anda pärastlõunal, oluline on jälgida, kuidas laps sellele reageerib.
uusi tooteid ei võeta kasutusele ägedate haiguste korral, samuti enne ja vahetult pärast ennetavat vaktsineerimist (peaksite mitu päeva hoiduma)

Tutvustame uut tüüpi täiendavaid toite, proovige esmalt ühte toodet, suurendades järk-järgult selle kogust, ja seejärel järk-järgult "lahjendage" seda toodet uuega. Näiteks võite alustada köögiviljade täiendsöötmist teelusikatäie suvikõrvitsapüreega. Andke lapsele nädala jooksul ainult seda toodet, suurendades järk-järgult selle mahtu. Nädala pärast lisa suvikõrvitsapüreele teelusikatäis brokoli- või lillkapsapüreed ja jätka iga päev kogumahu suurendamist. Optimaalne oleks kolme sorti köögiviljadest valmistatud köögiviljapüree. Portsjon peab vastama vanusenormile. Aja jooksul saad sissetoodud juurviljad kiiremini teistega asendada.

Pärast ühe juurvilja tutvustamist (selle mahu viimist vajalikule kogusele) saab edasi liikuda pudru söömise juurde, hiljem mitmekesistada juurviljade dieeti.

Kui lapsele ei meeldi roog, näiteks brokkoli, ärge loobuge oma plaanist ja jätkake selle köögivilja pakkumist väikestes kogustes - 1-2 lusikat päevas, võib-olla mitte ainult üks kord, vaid 2-3 korda enne sööki, ja pärast 7 - 10 ja mõnikord kulub 15 päeva, enne kui laps harjub uue maitsega. See mitmekesistab toitumist ja aitab lapsel kujundada õigeid maitseharjumusi.

Lusikaga toitmine peaks toimuma kannatlikult ja ettevaatlikult. Sundsöötmine on vastuvõetamatu!

Tervete laste toidus lisatakse putru tavaliselt köögiviljade järel (erandiks on terved rinnaga toidetavad lapsed, kui täiendsöötmine toimub alates 6. elukuust). Parem on alustada piimavabadest, gluteenivabadest putrudest - tatar, mais, riis. Oluline on kasutada putru selleks beebitoit tööstuslik tootmine, mis sisaldab vitamiinide ja mineraalide kompleksi. Lisaks on see juba kasutusvalmis, peate lihtsalt lahjendama seda rinnapiima või piimaseguga, mille laps saab.

Toiduallergiate all kannatavatele lastele võetakse lisatoitu 5–5,5 kuu vanuselt. Toodete tutvustamise reeglid on samad, mis tervetel lastel, kõigil juhtudel viiakse see sisse aeglaselt ja alustatakse hüpoallergeensetest toodetest. Arvestada tuleb individuaalse sallivusega. Ainus erinevus seisneb dieedi kohandamises, võttes arvesse tuvastatud allergeene. Alates lihatooted Algul tuleks eelistada kalkuni- ja küülikupüreed.

Dieedid erinevatele vanuseperioodidele

Parem on selgitada, kuidas saate koostada dieeti, kasutades mitmeid näiteid, mis aitavad teil navigeerida spetsiaalselt teie lapsele mõeldud menüü loomisel.

Alates 5 kuust on ühe söötmise maht keskmiselt 200 ml.

Valik 1.

Kui teie laps hakkas lisatoitu saama 4–5 kuu vanuselt, siis 6 kuu vanuselt peaks tema dieet välja nägema järgmine:

ma toidan 6 tundi	Rinnapiim või VHI*	200 ml
II toitmine 10 tundi	Piimavaba puder**	150 g 50 ml
III toitmine 14 tundi	Köögiviljapüree Täiendav toitmine rinnapiima või VHI-ga*	150 g 5-30 g 1 tl 30 ml
IV toitmine 18 tundi	Puuviljapüree Rinnapiim või VHI*	60 g 140 ml
V toitmine 22 tundi	Rinnapiim või VHI*	200 ml

* - imiku piimasegu

2. võimalus.

Teine võimalus 6-kuuse lapse dieediks, kui lisatoitumine võeti kasutusele 4–5 kuu vanuselt:

ma toidan 6 tundi	Rinnapiim või VHI*	200 ml
II toitmine 10 tundi	Piimavaba puder** Puuviljapüree	150 g 20 g
III toitmine 14 tundi	Köögiviljapüree Lihapüree Taimeõli Puuviljamahl	150 g 5-30 g 1 tl 60 ml
IV toitmine 18 tundi	Puuviljapüree Rinnapiim või VHI*	40 g 140 ml
V toitmine 22 tundi	Rinnapiim või VHI*	200 ml

* - imiku piimasegu
** - lahjendatud rinnapiima või DMS-iga

3. võimalus.

Ligikaudne päevane dieet 6,5-kuusele rinnaga toidetavale lapsele, kui lisatoidud võeti kasutusele 6 kuu vanuselt:

ma toidan 6 tundi	Rinnapiim
II toitmine 10 tundi	Piimavaba puder** Täiendus rinnapiimaga	100 g
III toitmine 14 tundi	Köögiviljapüree Lihapüree Taimeõli Täiendus rinnapiimaga	100 g 5-30 g 1 tl
IV toitmine 18 tundi	Rinnapiim
V toitmine 22 tundi	Rinnapiim

** - lahjendatud rinnapiimaga

Kuni 7 kuud peaksite suurendama pudru ja köögiviljapüree kogust 150 g-ni ja võtma kasutusele puuviljapüree.

Materjalid koostasid Laste Tervise Teaduskeskuse tervete ja haigete laste toitumise osakonna töötajad ning need põhinevad „Riiklikus programmis laste toitmise optimeerimiseks esimesel eluaastal” antud soovitustel. Venemaa Föderatsioon", kinnitatud Venemaa XV pediaatrite kongressil (02.2009)

Laps on kuuekuune. On aeg tema toitumist mitmekesistada. 6-kuulise lapse menüü peab tingimata koosnema suures osas: rinnapiim. Kui emal piima ei jätku, siis valmistatakse lastele erinevaid eale vastavaid piimasegusid. Sellised segud on optimaalsed lapse täielikuks varustamiseks vajalike mikroelementide ja vitamiinidega. Kuid peale selle on kätte jõudnud aeg harjutada beebi täiskasvanute toiduga.

Keskpäev on ideaalne aeg täiendavate toitude tutvustamiseks.. Parem on last rinnaga toita hommikul ja enne magamaminekut. Kui enne seda perioodi sõi laps ainult rinnapiima, võib lisatoiduna lisada mahla või juur- ja puuvilju. Konsulteerige oma lastearstiga, ta tunneb teie last juba hästi ja aitab teil valida kõige optimaalsemad tooted. Täiendavaid toite tuleb hakata andma poole teelusikaga ja suurendama seda järk-järgult 150 grammi. Kui laps on ühe uue tootega harjunud, saate tema toitumisse lisada midagi muud.

Alusta pudru valmistamist algul vedelamalt, seejärel muuda putru järk-järgult paksemaks. Pudrule võid lisada paar tilka köögivilja- või puuviljamahla.

Üks asi on teada lapse toitumisprobleemidest "teoreetiliselt" ja hoopis teine asi nendega praktikas silmitsi seista. Kuidas korraldada? Mis ajal, millisel kujul ja millises koguses neid pakkuda? Need küsimused ajavad emad ja isad sageli segadusse. Loodame, et kasvavale lapsele mõeldud näidismenüüdest, mida selles numbris avaldama hakkame, saab mudeliks, mis aitab luua beebile individuaalse menüü.

TO 6 kuud beebi Ta kasvas märgatavalt üles ning muutus aktiivsemaks ja produktiivsemaks. Ta tunneb huvi objektide vastu, mis tema vaatevälja satuvad, vaatab neid tähelepanelikult ja teeb üha enam guturaalseid, meloodilisi helisid, kordades neid erinevate intonatsioonidega. Lapse emotsionaalsed reaktsioonid on muutunud palju rikkalikumaks: ta naeratab rõõmsalt oma emale, isale ja teistele inimestele, keda ta sageli näeb, ning on ettevaatlik võõraste inimeste silmis, reageerides täiskasvanute intonatsioonile. Loomulikult toidate oma last endiselt rinnaga, kuid rinnapiima koostis ei suuda enam täielikult rahuldada tema vajadusi. See tähendab, et on aeg mõelda täiendsöötmisele.

Menüü 6-kuusele beebile: uued toidud

Kui rinnapiimatoidul olev laps areneb normaalselt, siis kuni 4-6 kuuni ei vaja ta täiendavaid toiduaineid, sealhulgas puuviljapüreed ja -mahlu. See kehtib ka nende laste kohta, keda toidetakse rinnaga ja kellel on kalduvus allergiatele: kui lastearst ei tuvasta ühtegi puudust toitumine 6 kuu vanusele lapsele, siis lisatoidud võetakse kasutusele tavapärasel ajal, võttes arvesse toodete individuaalset taluvust.

Kunstlikult kasvatatud lapsed hakkavad kiiresti kogema paljude normaalseks kasvuks ja arenguks vajalike ainete puudust. Järelikult vajadus täiendavate toitumine 6 kuu vanustele lastele. Seetõttu võetakse umbes 3,5–4 kuu vanuselt nende dieeti uued tooted mahlade ja seejärel puuviljapüree kujul. Lapsed, kes saavad sojavalgust või valguhüdrolüsaadist valmistatud piimasegusid (see juhtub lehmapiimavalkude suhtes allergia korral), kogevad loomse valgu puudust varem kui teised. Seetõttu lisatakse kaks korda küpsetatud lihast valmistatud lihapüree nende dieeti juba 5–5,5 kuu vanuselt. Kui teil on talumatus veise-, vasikaliha suhtes, mille valgud on koostiselt sarnased lehmapiimavalkudega, on soovitatav kasutada lahja sea-, hobuse-, küüliku-, kalkuni- või kanaliha, aga ka hobuse- või sealiha sisaldavat beebitoitu. Neid tooteid tuleb aga allergilistele lastele manustada ettevaatlikult, võttes arvesse individuaalset taluvust.

Menüü 6-kuusele beebile: uus dieet

Peal 5 kuud lapse elust tuleks toita mitte 6, vaid 5 korda päevas 3,5-tunniste intervallidega ja 10-tunnise ööpausiga. Täiendav toitmine on kõige parem anda lõuna ajal (umbes 13 tundi) ja kui see on mingil põhjusel ebamugav, siis mis tahes muul söötmisel, välja arvatud esimene ja viimane. Sel juhul on lapsel kergem võõrutada end esimesest söötmisest (kell 6 hommikul) ja öine ülesöömine on lastele sama kahjulik kui täiskasvanutele.

Piimavaba toodet tuleks pakkuda enne rinnaga toitmist või piimaseguga toitmist – siis, kui laps on veel näljane ja teda tõmbab toit. Alusta väikese kogusega (paar tilka mahla, pool teelusikatäit püreed või putru). 10–12 päeva jooksul suurendage järk-järgult toidukogust soovitud mahuni (täiendavate toitude puhul on see maht umbes 150 grammi). Selleks, et laps õpiks paksu toitu neelama, tuleb teda lusikaga kannatlikult ja ettevaatlikult toita; Soovitav on, et beebi esimene lusikas oleks pehme (näiteks silikoon).

Kui lapsele roog ei meeldi, ärge nõudke; Sundsöötmine on vastuvõetamatu!

Laske lapsel kõigepealt ühe roaga harjuda ja alles siis tutvustage talle teist. Uut tüüpi täiendtoidu tutvustamisel proovige esmalt üht toodet, suurendades järk-järgult selle kogust ja seejärel järk-järgult "lahjendage" seda toodet uuega. Näiteks köögiviljade täiendsöötmist võib alustada poole teelusikatäie suvikõrvitsapüreega. Anna lapsele nädala jooksul ainult seda püreed, suurendades järk-järgult selle mahtu. Nädala pärast lisa suvikõrvitsapüreele pool teelusikatäit hernepüreed. Jätkake suvikõrvitsa-hernesegu vms mahu suurendamist järk-järgult.

Täiendavat toitmist tuleks alustada kas pudru või köögiviljapüreega. Juhtudel, kui lapsel on rahhiidi, aneemia või toiduallergia nähud, soovitame alustada köögiviljapüreega. osa püree lastele toiduallergiate korral on vaja lisada ainult rohelisi ja valgeid köögivilju (suvikõrvits, kapsas, rohelised oad, herned, kartulid). Kuna kartulitel on üsna kõrged allergeensed omadused, ei tohiks nende kogus ületada 20% püree kogumahust. Püree valmistamiseks võite kasutada nii looduslikke (sh külmutatud) köögivilju kui ka konserveeritud köögivilju beebitoitülaltoodud heledatest köögiviljadest. Köögiviljapüreele lisatakse taimeõli (päevalill, mais, oliiv) - eelistatavalt rafineeritud ja desodoreeritud.

Menüü 6 kuu vanusele beebile ebapiisava kehakaaluga inimestele, samuti lastele, kellel on sageli tagasivool, võib esimese lisatoiduna anda putru. Tervete laste toitumises võetakse puder tavaliselt juurviljade järel. Parem on alustada gluteenivabade piimaputrudega (tatar, mais, riis). Sel juhul tuleks eelistada teravilja beebitoit tööstuslik toodang, mis on valmistatud keskkonnasõbralikust toorainest, rikastatud vitamiinide, mineraalsooladega (sh rauaga) ja ei vaja toiduvalmistamist. Isegi kui teie laps on terve, tal pole allergianähte ja eelistate putru ise valmistada, ei ole soovitatav kasutada täispiima pudru valmistamiseks enne 8 kuu vanust. Seda saab küpsetada rinnapiim, segu, mida last toidetakse, vajadusel - veega. Paljud tööstuslikult toodetud teraviljad sisaldavad juba piimapulbrit, neid võib anda ka 5-6 kuu vanuselt. Esimestel päevadel valmistatakse putru 5-protsendilise kangusega (5 grammi teravilja 100 grammi vedeliku kohta): puder peaks olema vedel – selline, et voolab lusikast. Keeda puder järk-järgult paksemaks. Valmis pudrule võid lisada võid (alates 5 kuust) ja 1/4 kõvaks keedetud munakollast (alates 6 kuust).

Lehmapiimavalgu talumatuse all kannatavatele lastele võetakse alates 5. elukuust kasutusele teine lisatoit – piimavaba putru. See võib olla tatar, mais, riis, kaerahelbed, odrapuder (teraviljade valik valitakse individuaalselt). Valmisputru ostes jälgi, et see ei sisaldaks lehmapiimapulbrit. Pudrud valmistatakse veega või spetsiaalse seguga, mida laps saab (soja- või valguhüdrolüsaadi baasil).

Menüü 6 kuu vanusele beebile

Valik 1. Kui teie laps sai kuni 5–6 kuu vanuselt ainult rinnapiima ning kasvas ja arenes normaalselt, siis nüüd on aeg hakata oma dieeti lisama uusi toite. Sõltuvalt sellest, individuaalsed omadused lapsele, arsti soovitustele ja teie isiklikele soovidele, see võib olla mahl, püree - puu- või köögivili. Kui lapsel on kalduvus allergilistele reaktsioonidele, siis esmalt uus beebi toode mõnel juhul võib soovitada köögiviljapüreed (poolt teelusikatäit suurendage järk-järgult portsjoni mahtu 150 g-ni). 2-3 nädalat pärast seda võib lapsele pakkuda uut uut toodet. Kuu aega pärast seda, kui laps hakkas uusi toite saama, võib tema menüü välja näha umbes selline:

2. variant. Kui teie laps hakkab lisatasu saama toitumine ja täiendsöötmine varasemal kuupäeval (4 kuni 4,5 kuud) vastavalt arsti ettekirjutusele, siis 6 kuu pärast võib tema dieet välja näha umbes selline:

3. võimalus. Ligikaudne päevane toitumine 6-kuusele lapsele, kes on pudelist toidetud ja saab uut toitu alates 4 kuu vanusest:

4. võimalus. Ligikaudne päevane dieet 6-kuusele lehmapiimavalkude suhtes allergilisele lapsele:

ma toidan	Rinnapiim Fermenteeritud piimatoode Soja segu
II toitmine	8-10% piimavaba puder rinnapiima, fermenteeritud piimatoote, soja segu või hüdrolüsaadi lisamisega Ghee (taimne) õli Puuviljapüree (õun, pirn, ploom)	3 g (1/2 tl)
III toitmine	Köögiviljapüree Taimeõli Lihapüree Puuviljapüree	3 g (1/2 tl) 20–50 g (4 tl) 20 g (4 tl)
IV toitmine	Teravilja- ja köögiviljaroog (suvikõrvits+riis; lillkapsas+tatar 1:1) Taimeõli Lihapüree Puuviljapüree	3 g (1/2 tl)
V toitmine	Rinnapiim Fermenteeritud piimatoode Soja segu Valgu hüdrolüsaadi segu

Toitumine, mida laps saab emapiima või kohandatud piimasegu kujul, muutub täiskasvanud väikelapse kõigi vajaduste jaoks ebapiisavaks. Käes on aeg tutvuda uute toiduainetega ehk siis täiendtoitudega. Vaatame, milliseid uusi toite saate oma kuuekuusele beebile proovida.

Milliseid toite saab juba süüa?

Varem ainult rinnapiima saanud lapse esmaseks toitmiseks on õige aeg kuus kuud. Seedetrakti Pisike on juba valmis proovima köögivilju, teravilju ja puuvilju.

Vanemad peaksid koos lastearstiga otsustama, millist toodet esimesena kasutusele võtta. Imikutel, kes võtavad vähe kaalus juurde, soovitatakse alustada teraviljast ning hästi toidetud imikutel, kellel esineb sageli kõhukinnisus, tuleks alustada täiendavat toitmist. köögiviljatoidud. Tutvuge tabeliga, kuidas tutvustada imetamise ajal täiendavaid toite.

Arvutage välja oma täiendava söötmise tabel

Pange tähele järgmist.

Köögivilju antakse püree kujul ühest köögiviljaliigist, pakkudes lapsele esimest korda 5 grammi. Järgmisena suurendatakse portsjonit ettevaatlikult eakohase annuseni - 100 grammi päevas. Kui laps on ühe köögiviljaga harjunud, hakatakse talle pakkuma teist tüüpi köögivilju, alustades jällegi 5 grammist.
6 kuu vanuselt valmistatud putru valmistatakse ilma piimata, kuid seda võib lahjendada rinnapiima või piimaseguga. Pudru esimene portsjon on 10 grammi, seejärel suurendatakse päevas söödud pudru kogust 150 grammi.
Köögiviljade ja teraviljadega harjunud imikud hakkavad pakkuma puuvilju. Neid antakse ka ühekomponendilise püreena - esmalt 5 grammi esimese proovi jaoks ja seejärel iga päev rohkem kuni 30 grammi päevase annuseni.

Ka esmasöötmisel kasutamise pooldajaid on palju fermenteeritud piimatooted. Nende hulgas on kuulus lastearst Komarovsky. Populaarne arst soovitab hakata keefirit andma tervele 6-kuusele beebile. Toodet pakutakse teise söötmise ajal, suurendades järk-järgult portsjonit 160 ml-ni. Alates viiendast päevast, mil keefir imiku toitumisse võeti, soovitab Komarovsky hakata sellele kodujuustu lisama. Selle päevane portsjon 6-kuusele beebile on 30 g Lisateavet Komarovski järgi täiendavate toitude tutvustamise kohta leiate teisest artiklist.

Olukordades, kus emal on vähe rinnapiima või ta ei suuda last toita kohandatud segu, juurviljade ja teraviljadega tutvumine lükatakse edasi varajane kuupäev– 4-5 kuud (kunstlikul söötmisel soovitame järgida meie tabelit lisatoidu tutvustamise kohta). Kunstlikud imikud alustavad ka täiendavat toitmist varasemas eas. Kui nad saavad 6 kuuseks, on need beebid juba proovinud puuviljapüreed ja puder (piimavaba), samuti taimeõliga köögiviljapüreed. 6 kuu vanuselt suurendavad nad ainult nende roogade portsjoneid ja hakkavad võid lisama.

Täiendavate toitude tutvustamise reeglid

Alustada tuleks ühest tootest ja iga järgnevat uut toodet saab kasutusele võtta alles pärast harjumist (kestab keskmiselt 3-5 päeva) ja allergiliste reaktsioonide puudumist.
Te ei saa anda korraga kahte toitu, mida laps varem ei tunne, sest reaktsiooni ilmnemisel ei saa te aru, milline toode selle esile kutsus.
Esimese proovi toote maht on pool teelusikatäit.
Uus toode tuleb maha pesta rinnapiima või piimaseguga.
Uus roog tasub anda hommikuse toitmise ajal, siis päeva lõpuks on märgata, kas laps talub seda normaalselt.
Soovitatav on pidada päevikut, kuhu märkida kõik beebi poolt söödud toidud.
Uue toidu sissetoomine tuleks edasi lükata, kui laps on haige, samuti vaktsineerimise ajal (kolm päeva enne vaktsineerimist ja mitu päeva pärast seda).
Kui teie laps keeldub uut rooga proovimast, ärge nõudke.
Olukorras, kus toode on tekitanud allergia või muu negatiivse reaktsiooni, ei anta uusi nõusid enne, kui valulikud ilmingud kaovad.

Kui palju peaks laps sööma?

Kuuekuuse lapse päevane toidukogus arvutatakse tema kehakaalu alusel. Üle 6 kuu vanused lapsed peaksid sööma 1/8 kuni 1/9 oma kehakaalust päevas.

Dieet

Kuue kuu vanuselt on lapsel keskmiselt 5 toidukorda päevas, nendevahelised pausid on kolm ja pool kuni neli tundi.

Näidismenüü

Lapse jaoks, keda toideti ainult rinnaga kuni 6 kuu vanuseni, näeb 6 kuud pärast uute toodete kasutuselevõttu menüü välja järgmine:

Imiku jaoks, kelle ema hakkas piimapuuduse tõttu toitma 4-5 kuu vanuselt, on igapäevane menüü järgmine:

Seguga toidetud lapse jaoks on 6-kuulise dieedi dieet järgmine:

Iga uus toode tuleb anda enne söötmist.
6-kuune beebi peaks toidu valmistamiseks kasutama sõela, mikserit või blenderit, kuna oluline on saavutada ühtlane struktuur. Väga paks roog lahjendatakse piima (emapiima või piimasegu), köögiviljapuljongi või keedetud veega.