До смерті неможливо підготуватись. Кожна людина стикалася з втратою близьких, рідних людей, тому багатьом знайома біль втрати.

Але часто ми не знаємо, як заспокоїти, підтримати скорботного, як висловити співчуття у зв'язку зі смертю його близьких, рідних людей.

Зверніть увагу! Приносити співчуття скорботній людині потрібно обов'язково. Це данина поваги.

Але варто пам'ятати, що після смерті близьких перебувають у стресовому, шоковому стані. Слова співчуття щодо смерті вибираються акуратно, обережно.

Приклади співчуття з нагоди смерті своїми словами рідним померлого:

1. «Мене вразила подія. Його складно прийняти та змиритися.
2. "Дозвольте розділити з вами біль втрати".
3. «Новина про смерть стала страшним ударом».
4. «Співчуваю твого болю».
5. "Ми співпереживаємо вашій втраті".
6. "Приношу свої співчуття".
7. «Мене вразила його смерть. Молитимуся за його душу».
8. "Померлий багато для нас означав, шкода, що він покинув нас".
9. «Горе не можна висловити словами, але ви завжди можете розраховувати на нашу підтримку у скрутну хвилину».
10. "Ми сумуємо разом з вами".

Іноді краще коротко висловити скорботу.

Короткі та щирі слова співчуття:

1. «Тримайся».
2. «Кріпи».
3. "Мені шкода".
4. «Співболію».
5. "Співчуваю".
6. "Це важка втрата".

Якщо скорботна людина, яка глибоко вірить у Бога, то говорять такі слова скорботи:

1. «Царство Небесне».
2. "Хай земля буде пухом".
3. «Господи, зі Святими упокій!».
4. "Світ світлий його праху".
5. «Спочивай у Царстві Небесному».

Таблиця: правила піднесення слів співчуття

Що не варто говорити

Підтримати скорботного хочуть усі. Але є низка слів і виразів, не доречних на похороні. Вирази можуть спричинити гнів, агресію, образу.

Що не можна робити:

1. Втішати майбутнім. При смерті малюка, не кажіть «ви ще молоді, народите ще». Це нетактовно.

   Батькам складно прийняти втрату своєї дитини, адже вони раділи їй, мріяли про майбутнє.

   Слова «не журись, ти молодий, ще одружишся» звучать «як розпрощайся з коханою». Це жорстоко. Для людей, які втратили дітей, подружжя, батьків на момент їхнього похорону не існує майбутнього.

   Вони не готові думати про це. Їхній біль на момент втрати сильний і болючий.

2. Шукати крайнього. Якщо у смерті є винний, не нагадуйте про це. Забороняється говорити, що було б, якби вчинили інакше. Не рекомендується робити винним померлого.

   Приклади: "він сам винен, дуже багато спиртного вживав", "це йому покарання за його гріхи". Не паплюжте пам'ять померлого, адже не дарма кажуть, що про мертвих треба говорити тільки добре.

3. Просити перестати плакати. Скорботний повинен оплакати померлого та заспокоїти душу.

Заборонені фрази:

1. « Смерть своє забрала, не лий сльози». Людина у фазі гострого шоку остаточно не розуміє, що сталося, що її близька та рідна пішла з життя назавжди. Такі слова звучать жорстоко.
2. « Не хвилюйся, все налагодиться» - звучить як казка або жорстока насмішка. Людина не готова прийняти таку заяву, вона не вірить, що біль відпустить її і життя налагодиться.
3. « Час лікує». Залікувати душевні рани не зможе навіть час. Біль втрати завжди. Це підтвердить будь-яка людина, яка пережила смерть.
4. « Ось він і відмучився, йому там добре». Якщо померлий сильно хворів, то слова навряд чи заспокоять скорботного.

   У нього одне бажання – бачити близького поряд, а не думати, що на небі йому добре.

5. « Подумай, а іншим ще гірше, у тебе хоч рідні залишилися». Не використовуйте порівняння. Поважайте біль людини.
6. « Я розумію, як це боляче» - Поширена і нетактовна фраза. Зрозуміти скорботного складно.

Ніколи не знецінюйте втрату словами «добре, що ти не постраждав», «подумай про дітей, батьків» тощо.

Для скорботних смерть – це потрясіння у житті. Він не готовий шукати позитивних моментів у втраті близьких.

Важливо! Варто пам'ятати, що співчуття приноситься від душі. Але це не означає, що дозволяється говорити все, що спало на думку.

Скорботні люди погано сприймають реальність, їхня підсвідомість затуманена горем і образою, тому не варто провокувати людину.

У період фази шоку не можна цікавитись подробицями смерті померлого.

Співчуття у письмовій формі

Не співчувайте:

• У віршах.
• За смс.

Це зневага. Похорон – не місце для поезії, а смс краще замінити на телефонний дзвінок. Якщо немає можливості зателефонувати, можна письмово висловити співчуття.

Зразки тексту:

• « Глибоко сумуємо за смерть померлого. Він був дивовижною, доброю і вихованою людиною, дивував своєю радістю та безпосередністю.

  Складно писати, рука ручку не тримає від горя, але все ж таки доводиться. Нам шкода, що так сталося, але ми щасливі, що доля звела нас із такою дивовижною людиною. Миру йому на землі та на небі».

• « Новина про втрату вразила мою свідомість. Передаю співчуття і висловлюю глибоку повагу до померлого».
• « Складно підібрати слова, коли в душі вирує буря та гіркота втрати. Не віриться, що це сталося. Прийміть наші співчуття. Ми молимося за нього».

Вибирайте делікатні фрази, що не виходять за межі моралі. У тексті слід коротко визнати втрату, підтримати рідних покійного.

При написанні листа родичам напишіть спогади, пов'язані з ним. При написанні тексту колезі, згадайте про його ділові, особисті якості.

Корисне відео

Схожі записи

Багато друзів та близьких хочуть підтримати у скрутну хвилину, але часто складно знайти якісь слова для підтримки. Здається, що, сказавши хоч слово, ви зробите людині тільки гірше, але з іншого боку і не підтримати неможливо. Саме тому ми розберемо, як підтримати людину після смерті її близької.

Як вести себе у скрутну хвилину

Щоб правильно поводитися в подібній ситуації, скористаємося порадами психологів:

• Робіть це щиро та вчасно. Пам'ятайте, якщо ви висловили співчуття після довгого терміну, або зробили це заради формальності, то людина зрозуміє це.
• Запропонуйте допомогу, яку справді можете здійснити. Після трагічних подій спочатку людина не завжди може виконувати навіть повсякденні завдання. Допоможіть своїм близьким, запропонуйте, наприклад, зводити дітей у дитячий садок, допомогти в повідомленні інших родичів, організувати похорон та ін.
• Краще не залишайте скорботного одного. Людина, яка втратила близьку людину, перебуває у безлічі різних психоемоційних станів. Може ви не полегшите горе, але ви зможете проконтролювати цей період, щоб все не стало ще гірше.
• Не завжди варто щось говорити. Після першої вашої співчуваючої фрази скорботний може захотіти висловитися. Важливо дати йому це зробити, і не докучати його непотрібними порадами та думками.
• Допоможіть усвідомити горе. Боротися з горем практично неможливо вже не повернути людину і горе нікуди не піде. Тому важливо допомогти прийняти його та жити з цим далі. Поради про те, що потрібно бути сильнішим, не завжди дають потрібний ефект, просто дайте людині пережити своє лихо.
• Будьте толерантними. Після сильного емоційного шоку, який проявляється у скорботних людей, вони можуть проявитися гнів всім оточуючим. Виявіть терпіння, і не приймайте все на свій рахунок.
• Допоможіть з підготовкою. Скорботному буде простіше, якщо ви допоможете з плануванням та організацією похорону та поминальних днів.
• Слідкуйте за здоров'ям. Не секрет, що емоційний шок може позначитися і на здоров'ї. Якщо у людини з'являються болі в області серця, або спостерігається різка змінатемператури та тиску, то краще звернутися до лікарні. Краще з цим не зволікати, особливо якщо в людини і раніше були захворювання, пов'язані з серцем.

Потрапили в важку ситуацію? Допоможемо гідно попрощатися із близькою людиною.

Правильне вираження слів співчуття

У такі хвилини складно щось говорити, і тим більше правильно та усвідомлено сформулювати свої думки, тому важливо зрозуміти, як правильно піднести .

• Насамперед не бійтеся своїх почуттів. Справжня щирість буде найкращим варіантом, ніж красиві, але нещирі слова. Пропозиція допомоги це також слова співчуття. Людині буде приємно, що ви готові допомогти.
• Якщо людина є віруючою, то не зайвим буде помолитися за упокій душі разом із скорботним. Спільний обряд допоможе зблизитися з людиною.
• Після слів співчуття ви можете поговорити з людиною. Наприклад, можна згадувати про події, пов'язані з цією людиною. Добре, щоб ці події показували гарні якостіцієї людини.
• Незважаючи на те, що слова співчуття це досить важливий елемент скорботи, краще не затягувати промови на тривалі монологи. Скорботний просто втомиться вас слухати, а подумати йому і так є про що.

Відомі слова співчуття з приводу смерті

Лихо може підкрастися раптово, тому в разі чого краще знати, що сказати. Ось одні з найвідоміших фраз співчуття:

• Сумую разом з вами, прийміть мої співчуття
• Неможливо підібрати слова, щоби повною мірою висловити співчуття. Співчую
• Ця подія просто шокувала. Важко змиритися з цим
• Складно словесно висловити цей біль втрати

Якщо померла мама чи бабуся

• Вона буде піклуватися до тебе навіть на тому світі. На згадку про (матері, бабусі) треба триматися. Вічна пам'ять.
• Співчуваю твоїй біді і співчуваю. Пригадуватимемо ім'я (матері, бабусі) тільки добрим словом.
• Неможливо повністю усвідомити, що (ім'я) більше немає, але вона назавжди залишиться у наших серцях. Важко прийняти це.

Співчуття при втраті батька чи дідуся

• Про нього ми зберігатимемо лише світлу пам'ять
• Складно справді усвідомити це горе. Співчую твоєму горю.
• Твій батько був справді сильною людиною. Будь мудрим і сильним, як він, закінчи те, що він не встиг.

Якщо помер чоловік

• Бракує сил, щоб упоратися з таким горем. Але не можна забувати, що життя продовжується і він хотів би, щоб ти була щаслива. Ваше кохання залишиться вічним!
• Співчую всією душею. Ви довгий час були разом, важко навіть уявити, що його наразі немає. Не втрачай себе, пам'ятай про своїх дітей, їм також потрібно допомогти пережити це горе. Я допоможу тобі.
• Важко підібрати потрібні слова. (Ім'я) вже не повернути, але пам'ятай, що ми завжди поряд і допоможемо будь-якої хвилини.
• Звичайно, (Ім'я) вже не повернути, і втрату не вдасться поповнити. Пам'ятатимемо добрим словом. Якщо щось знадобиться, обов'язково звертайся.

Слова підтримки при смерті друга чи брата.

• Пам'ятаю вас ще маленькими, часто ви були разом. До кінця пам'ятатимемо його. Поки ти живий, ми завжди пам'ятатимемо про це.
• Шкода усвідомлювати втрату, людину, яка ще так багато не побачила. Пригадуватимемо лише добрим словом.
• Складно змиритися з такою втратою, то ти тримайся заради себе, і заради своїх близьких, разом ви сильніші.

Співчуття у письмовій формі

Буває і так, що особисто зустріти скорботну людину ви не можете, а телефонний дзвінок або неможливий, або недоречний. У цьому випадку на думку спадають слова втіхи в письмовій формі. Звичайно, все залежить від ситуації, в деяких випадках все ж таки краще зателефонувати, проте норми етикету цього не забороняють. Такі слова краще відправити в перші дні після смерті, або хоча б після того, як ви дізналися про смерть. У той же час не можна такого робити на листівках і в день поховання.

Такого типу співчуттів зазвичай пред'являється більше відповідальності. Адже ви робите це не на ходу, у вас справа все обміркувати. Тому фрази скорботи можуть бути трохи довшими, не забудьте висловити співчуття, відзначити сильні сторони померлого і підбадьорити скорботного.

• Це справді велика втрата для нас усіх. Важко повністю висловити співчуття. Ми пам'ятаємо його (її) сильною, веселою і чуйною людину. Прийми наші співчуття, ми з тобою».
• Важко повністю усвідомити, що (ім'я) справді більше немає. Я пам'ятаю його приємною і поважною людиною, думаю, що багато хто бачив її так само. Висловлюю свої співчуття, тримайтеся і будьте сильними».
• Глибока скорбота пройшла по наших серцях. Справді, складно прощатись із такою людиною. Співчую всією душею, у разі чого готовий надати будь-яку підтримку».

У вік інформаційних технологій слова співчуття можна відправляти не лише поштою, а й за допомогою інтернету. Звісно, ​​СМС-повідомлення, соціальні мережіі месенджери іноді не найбільший кращий варіант, однак, у багатьох випадках все ж таки допустимий.

Що краще не казати

Багато людей в усвідомленому віці близько не зустрічалися зі смертю, тому вони не знають, як краще висловити свою скорботу. Навіть із кращими спонуканнями іноді виходять фатальні помилки при висловлюванні співчуттів, які зроблять лише гірше скорботному і можуть зіпсувати стосунки між людьми.

Психологи вкрай не радять використовувати такі вислови:

Слова про майбутнє. Людина, яка втратила близького, не може зараз думати про якесь майбутнє, нові плани або ще щось. У нього є тільки тут і зараз, і в цьому зараз у нього померла близька людина. Ще недоречнішими будуть подібні слова, коли у батьків померла дитина, і їх втішають про те, що у них у майбутньому все одно буде дитина.

Не шукайте винних. Не треба шукати крайніх ні як самого померлого, ні вигляді інших людей. Забороняється говорити, що якби хтось вчинив не так, то зараз він залишився б життя. Крім того, не варто і говорити, що ось пив все життя, ось так і рано помер», про покійників не потрібно говорити погано, тим більше в жалобний період.

Чи варто висловлювати співчуття у вигляді віршів?

У такий період буває так, що емоції, навпаки, складно стримати, і цілком можна написати п'єсу чи вірш. У цьому випадку виникає питання: Чи варто висловлювати співчуття у вигляді віршів? У більше випадків все ж таки не варто, співчуття має бути простим і зрозумілим. Зараз у скорботного немає сил на осмислення якихось складних творів, він сприймає лише емоції.

Однак є варіант, коли це допустимо. Наприклад, померлий та його близькі займалися, наприклад, написанням віршів. Або були глибоко начитаними людьми, любили класику і ходили літературні гуртки. В цьому випадку це може бути доречним, але знову ж таки краще не перестаратися. Краще написати чотиривірш, максимум два чотиривірші, не варто залишати подвійних смислів, максимум легкі метафори.

Чи варто писати SMS із співчуттям?

Відповідаючи на запитання: Чи варто писати SMS зі співчуттям, скажімо, що в більшості випадків краще хоча б подзвонити. Такий спосіб у більшості випадків виглядає як формальність, яку ви зробили заради пристойності. Проте, знову-таки, все залежить від ситуації.

Наприклад, якщо ви не близький знайомий, і ви відчуваєте, що розмова з вами може зробити тільки гірше, то краще написати повідомлення. Те саме стосується тих моментів, коли людина просто ненавидить говорити по телефону. Правильне подання дозволити зробити цей момент не як відписка, а як спеціальний жест, який ви зробили на користь скорботного.

Прикладом повідомлення може бути: Дізнався про твою втрату, не міг промовчати і хочу висловити щирі співчуття. Подумав дзвонити чи ні, але згадав, що ти не дуже любиш телефонні дзвінки. Якщо щось знадобиться, обов'язково звертайся. Тримайся заради себе та своїх близьких, я знаю ти сильний(а) і впораєшся з цим.

Вам буде цікаво.

У нашому суспільстві практично втрачено культуру співчуття. Звістками про смерть повняться стрічки новин, але говорити про смерть як про частину повсякденного людського досвіду у нас не прийнято. Однак цьому можна навчитися… Про те, як правильно говорити з людиною в ситуації тяжкої втрати, розповів гостям ювілейних XXV Міжнародних Різдвяних освітніх читань керівник Центру кризової психології при Патріаршому обійсті — храмі Воскресіння Христового на Семенівській.

Розділити біль скорботного

Насамперед слід зрозуміти, що співчуття — це ритуал і пусті слова, а спільне почуття, а співчуття — це «спільна хвороба». Висловлюючи співчуття, ми робимо спробу взяти він частину чужого болю. Співчуття може бути як у усній, і у письмовій формах. Тільки не потрібно робити це у формі смс-повідомлень — багатьох така форма співчуття може просто образити.

Співчувати нелегко. Співчуття – це ризик. За словами співчуття має стояти робота душі, ми маємо бути готові до дискомфорту, до того, що людина, охоплена горем, може відреагувати на наші слова та дії різко. Потрібно пам'ятати, що невдалі форми вираження співчуття, бездушні формальні слова можуть завдати йому додаткового болю, і безцінний ресурс внутрішніх сил буде витрачено не так на подолання болю втрати, але в те, щоб… «не вбити співчуваючого»…

Співчуття не повинен стримувати себе у прояві почуттів. Дуже ефективно в такий момент просто торкнутися горючого, обійняти, поплакати поруч із ним, тепло потиснути йому руку. Зараз так чинити, на жаль, не прийнято, але досвід показує, що це діє набагато сильніше за слова. Але при цьому потрібно зберігати контроль над собою в поведінці зі скорботним.

Щоб підібрати необхідні щирі слова втіхи, треба подумати про своє ставлення до померлого, згадати найважливіші моментийого життя, згадати про те, чого він навчив, чим допоміг і які радості приніс у ваше життя. Потрібно подумати про ступінь втрати та історії розвитку відносин із покійним тих людей, яким ви збираєтеся висловити співчуття, спробувати відчути їхній внутрішній стан, їхні почуття.

Словом, ділом, молитвою

Потрібно пам'ятати, що співчуття – це не лише слова, а й вчинки, які можуть полегшити становище ближнього. Слова без діл мертві. Реальна допомога надає словам вага та щирість. Справи полегшують життя горючому, а також дозволяють співчуваючому зробити добру справу. Тільки слова, навіть найкращі і правильні, схожі на автомобіль з кермом, але без коліс, реальна справа всім допомагає впоратися з важкою ситуацією. Не соромтеся запропонувати скорботному допомогу, дізнатися, чим саме можна його підтримати. Ми можемо запропонувати грошову допомогу, по господарству, в організації похорону... А ще ми реально допоможемо сім'ї, де сталося горе, якщо візьмемо на себе працю зайнятися дітьми, які живуть у цій сім'ї. Діти в такий момент, коли дорослі занурені у втрату та клопіт про поховання, часто виявляються кинутими напризволяще. Дитина реагує на смерть із затримкою, вона може взагалі ніяк зовні не виражати своїх емоцій, так що здаватиметься, що вона чудово справляється сама, а тим часом саме діти в цій ситуації є найслабшою ланкою. Горе може наздогнати дитину через півроку, і оточуючі навіть не розумітимуть, чому вона так дивно поводиться. Це вкрай важливо: діти в цій ситуації не мають бути надані самі собі.

Іноді скорботні відмовляються від допомоги. Не потрібно розцінювати таку відмову як особистий випад проти вас. Людина у цьому стані не завжди може правильно оцінювати ситуацію.

Допомогти справою можна, не лише надаючи матеріальну та організаційну допомогу, хоч і це теж необхідно. Справа може і має стати наша молитва — і за покійного, і за скорботного. Можна молитися не лише вдома, а й у храмі, подавати записки на поминання. Потрібно сказати скорботному про те, що ви молитиметеся, тим самим ви показуєте, що не припиняєте спілкування з померлим, що і після смерті ви продовжуєте його любити.

Примиритися з колишнім

Часом співчувати щиро нам заважає образа на того, хто пішов або його родичів. У такому стані висловити співчуття, звісно, ​​не можна. Примирення необхідно, інакше наші чергові слова завдадуть скорботному додаткову душевну травму. А якщо ми пробачимо образу від щирого серця, то потрібні слова прийдуть самі собою.

Тут доречно коротко і тактовно вибачитися за те, в чому ви себе вважаєте перед покійним винним, визнати свою помилку перед родичами і сказати про те, що ви дуже сильно журитесь, що не можете вибачитися перед ним особисто.

Якщо нічого не спадає на думку…

Якщо необхідно щось сказати, але потрібні слова ніяк не спадають на думку, можна вимовити деякі стандартні фрази, в яких, звичайно, не буде теплоти, але які принаймні не поранять горючих.

«Він дуже багато важив для мене і для вас, сумую з вами».

«Нехай нам буде втіхою, що він подарував стільки кохання та тепла. Молімося за нього».

«Немає слів висловити вам скорботу. Він дуже багато важив у вашому та моєму житті. Ніколи не забудемо".

«Дуже важко втрачати таку дорогу людину. Поділяю ваше горе. Чим я можу вам допомогти? Завжди можете розраховувати на мене».

«Дуже шкода, прийміть мої співчуття. Якщо я можу для вас щось зробити, буду дуже радий. Хотілося запропонувати свою допомогу. Я з радістю допоміг би вам…»

«На жаль, у цьому недосконалому світі таке доводиться переживати. Він був світлою людиною, яку ми любили. Я не залишу вас у вашому горі. Будь-якої хвилини можете на мене розраховувати».

«Ця трагедія торкнулася всіх, хто її знав. Вам, звичайно, зараз найважче. Хочу запевнити вас, що я ніколи не залишу вас. А її ніколи не забуду. Будь ласка, давайте проходитимемо цей шлях разом».

«На жаль, я тільки тепер зрозумів, якими негідними були мої суперечки та сварки з цією світлою і дорогою мені людиною. Пробачте мене! Сумую разом із вами».

«Це величезна втрата та страшна трагедія. Я молюся і завжди молитимуся і за вас, і за нього».

«Важко висловити словами, скільки він зробив мені добра. Усі наші розбіжності — пилюка. А те, що він зробив для мене, я пронесу все своє життя».

Як не потрібно співчувати

Потрібно всіляко уникати співчуття пихатості, пафосу, театральності. Коротка відписка через SMS-повідомлення - це одна крайність. Але є й інша — відправити довге витіювате послання у віршах, яке за дві хвилини можна знайти в Інтернеті. І те, й інше однаково нетактовне, і в основі цих двох помилок лежить та сама проблема — небажання трудитися душею. Виявити співчуття нам часто заважає елементарний егоїзм, страх порушити свій власний душевний комфорт, а також нерозуміння того, що прийняття горя має свої етапи.

Цілком недоречно при співчутті втіха майбутнім. «Мине час, ще народите», «Ти гарна, потім ще вийдеш заміж»… Людина ще толком не усвідомила своєї втрати, не оплакала покійного. Можливо, через рік цій дівчині й можна буде сказати: «Дивися, ти така красуня, втішся, у твоєму житті ще буде сімейне щастя». Але зараз палива не цікавить майбутнє, надто сильний біль втрати в теперішньому.

Дуже поширеним є заборона на горі: «Не плач, все пройде» Або ще гірше: «Не плач, небіжчика замочиш», «Не можна плакати, гніваєш Бога» і навіть «Ти зараз нейтралізуєш молитву сльозами». Потрібно розуміти, що у цій ситуації принцип «не плач, до весілля заживе» не працює. Скорботний просто сховає свої емоції, піде в себе, що може призвести до дуже важких психологічних зривів надалі. Зазвичай заборона на горі виникає саме через «співчуваючих», яких травмують емоції та переживання пального.

Цілком неприпустимі знецінення та раціоналізація втрати: «Так йому краще, він хворів і відмучився», «Добре хоч мати не постраждала», «Тяжко, але ж у вас ще є діти», «Помер, бо став би бандитом».

Слід всіляко уникати порівняння втрат: «Іншим ще гірше», «Не ти одна така» Горюча людина не може порівняти свій біль із болем інших.

І звичайно, ні в якому разі не можна тиснути на почуття провини людини: «Ех, якби ми його відправили до лікаря…», «Чому ми не звернули уваги на симптоми», «Якби ти не поїхав, то, можливо, цього не сталося б».

Слухаючи виступ Михайла Хасьминського, я згадувала про втрату. Звістка про смерть батька застала мене два роки тому у поїзді, коли я вже під'їжджала до пункту призначення. Я знала, що тато невиліковно хворий, але все одно сподівалася... Боже мій, на що? Навіщо я загалом поїхала? Пам'ятаю, тоді я чомусь боялася шокувати своїми сльозами сусідів по плацкартному вагону. Але вони поставилися до мого горя з розумінням. І я ніколи не забуду, як одна дівчина — я навіть не впізнала її імені — просто міцно потиснула мені руку і пошепки сказала лише одне слово: «Співболію»…

Газета «Православна віра» № 04 (576)

12 186 968 0

Ми інтуїтивно і підсвідомо розуміємо як поводитися в радісних, легень життєвих ситуаціяхта святкових подіях. Але є події трагічного характеру – смерть близької людини, наприклад. Багато хто губиться, стикається зі своєю неготовністю до втрати, для більшості такі події знаходяться за межею прийняття та усвідомлення.

Люди, які переживають втрату, легко вразливі, гостро відчувають нещирість і вдавання, їх почуття переповнені болем, їм потрібно допомогти вгамувати її, прийняти, змиритися, але в жодному разі не додати болю випадково кинутим нетактовним словом, некоректною фразою.

Вам потрібно виявити підвищений такт і коректність, чуйність і поблажливість. Краще промовчати, виявивши делікатне розуміння, ніж завдати додаткового болю, зачепити розтривожені почуття, зачепити перенавантажені переживаннями нерви.

Постараємося допомогти вам зрозуміти, як поводитися в ситуації, коли людина поруч з вами перенесла горе – втрату близької людини, як правильно співчувати та підібрати такі слова, щоб людина відчувала вашу підтримку та щире співчуття.

Треба врахувати існуючі відмінності у співчутті.

Відрізнятиметься форма вираження співчуття з приводу втрати:

• Бабусі чи дідуся, родича;
• матері чи батька;
• брата чи сестри;
• сина чи дочки – дитину;
• чоловіка чи дружини;
• друга чи подруги;
• колеги, співробітника.

Тому що різниться глибина переживань.

Також вираження співчуття залежить від тяжкості переживань скорботної людини з приводу того, що сталося:

• Неминучої смерті через старість;
• неминучої смерті через тяжку хворобу;
• передчасної, раптової смерті;
• трагічну загибель, нещасний випадок.

Але є головне, загальна умова, незалежне від причини смерті, що настала, - непідробна щирість вираження вашої скорботи.

Саме співчуття має бути коротким за формою, але глибоким за змістом. Тому треба знайти найщиріші слова, які точно передають глибину вашого співчуття і вашу готовність надати підтримку.

У цій статті ми наведемо зразки та приклади різних формвисловлювання співчуттів, допоможемо підібрати скорботні слова.

Вам знадобляться:

Форма та спосіб подачі

Співчуття матимуть відмінні особливостіза формою та способом подачі залежно від свого призначення.

Призначення:

1. Особисте індивідуальне співчуття рідним та близьким.
2. Офіційне індивідуальне чи колективне.
3. Некролог у газету.
4. Прощальні жалобні слова на похороні.
5. Жалобні слова на поминках: на 9 днів, на річницю.

Спосіб подачі:

Важливим є фактор своєчасності, тому способом поштової доставки слід скористатися тільки для відправки телеграми. Звичайно, найшвидший спосіб принести свої співчуття – скористатися сучасними інструментами зв'язку: електронна пошта, Skype, Viber… але вони підійдуть для впевнених користувачів інтернетом, причому такими повинні бути не тільки відправники, а й одержувачі.

Використовувати смс для прояву співчуття та співпереживання прийнятно лише у разі відсутності інших можливостей контакту з людиною, або якщо статус ваших взаємин – віддалене знайомство чи формальні дружні стосунки. За цим посиланням отримайте різні випадки.

Форма подачі:

У письмовій формі:

• Телеграма;
• електронного листа;
• електронна листівка;
• некролог - жалобна замітка в газеті.

В усній формі:

• у телефонній розмові;
• при особистій зустрічі.

У прозі: підходить для письмової та усної форми вираження скорботи.
У віршах: підходить для письмової форми вираження скорботи

Важливі акценти

Усі усні співчуття мають бути короткі формою.

• Офіційні співчуття делікатніше висловлювати письмово. Для цього більше підійде проникливий вірш, до якого можна підібрати фото померлого, відповідні електронні картинки та листівки.
• Особисте індивідуальне співчуття має бути ексклюзивним і може бути виражене як в усній, так і в письмовій формі.
• Для найдорожчих і близьких людей важливо висловити чи написати скорботне співчуття своїми щирими словами, не формальними, отже, не шаблонними.
• Оскільки вірші рідко є ексклюзивними, виключно вашими, то прислухайтеся до свого серця, і воно вам підкаже слова втіхи та підтримки.
• Щирими мають бути не тільки слова співчуття, а й пропозиція будь-якої допомоги, яка вам під силу: фінансової, організаційної.

Обов'язково згадайте відмінні особисті переваги та риси характеру померлої людини, які ви хотіли б зберегти в пам'яті назавжди як зразок: мудрості, доброти, чуйності, оптимізму, життєлюбності, працьовитості, чесності.

Це буде індивідуальною частиною співчуття, основна частина якого може бути сформульована за зразком, запропонованим у нашій статті.

Універсальні скорботні тексти

1. «Нехай земля буде пухом» – це традиційна ритуальна фраза, яку вимовляють після поховання, що може відбутися, може бути співчуттям на поминках, підходить навіть для атеїстів.
2. «Ми всі сумуємо про вашу непоправну втрату».
3. «Непередаваний словами біль від втрати».
4. «Щиро співчуваю та співчуваю вашому горю».
5. «Прийми мої глибокі співчуття з приводу смерті дорогої людини»
6. «Зберігатимемо у своєму серці світлу пам'ять про померлу прекрасну людину».

Допомога можна запропонувати такими словами:

• «Ми готові розділити тяжкість вашого горя, бути поряд з вами та надати необхідну посильну допомогу тобі та твоїй родині».
• «Напевно, вам потрібно буде вирішити багато запитань. Ви можете розраховувати на нас, прийміть нашу допомогу».

На смерть мами, бабусі

1. «Смерть найближчої людини – мами – непоправне горе».
2. "Світла пам'ять про неї назавжди в наших серцях".
3. «Як багато ми не встигли їй сказати за життя!»
4. «Щиро сумуємо і співчуваємо вам цієї гіркої хвилини».
5. «Тримайся! На згадку про неї. Вона б не хотіла бачити тебе у розпачі».

На смерть чоловіка, тата, дідуся

• «Приношу свої щирі співчуття і висловлюю глибоке співчуття у зв'язку зі смертю близької людини, яка була надійною опорою тобі та твоїй родині».
• «На згадку про цю сильну людину ти маєш проявити стійкість і мудрість, щоб пережити це горе і продовжити те, що він не встиг завершити».
• "Світлу і добру пам'ять про нього пронесемо через все життя".

На смерть сестри, брата, друга, коханої людини

1. «Боляче усвідомлювати втрату близької людини, але ще важче змирятися з відходом молодих, які не пізнали життя. Вічна пам'ять!"
2. «Дозвольте висловити найщиріші співчуття з нагоди важкої, непоправної втрати!»
3. “Тепер тобі доведеться стати опорою батькам! Пам'ятай про це і тримайся!»
4. «Допоможи тобі бог пережити і зазнати болю від цієї втрати!»
5. «Заради ваших дітей, їх спокою та благополуччя потрібно впоратися з цим горем, знайти в собі сили жити та навчитися дивитися у майбутнє».
6. «Смерть не забирає кохання, ваше кохання безсмертне!»
7. «Світла пам'ять чудовій людині!»
8. "Він назавжди залишиться в нашому серці!"

Якщо ви знаходитесь на відстані, дізнайтеся за допомогою смс. Виберіть відповідне повідомлення та надішліть адресату.

На смерть колеги

• «Ми працювали пліч-о-пліч останні кілька років. Він був чудовим соратником та прикладом для молодих колег. Його професіоналізм був прикладом для багатьох. Ти назавжди залишишся в нашій пам'яті як зразок життєвої мудрості та чесності. Хай земля тобі буде пухом!".
• «Її/його відданість своїй роботі здобула їй/йому повагу та любов усіх, хто знав її/його. Він/Вона назавжди залишиться у моїй пам'яті».
• «Ти був чудовим співробітником та другом. Як нам тебе не вистачатиме. Хай земля тобі буде пухом!".
• «Я не можу змиритися з думкою, що тебе нема. Здається тільки недавно пили каву, обговорювали роботу і сміялися… Мені дуже не вистачатиме тебе, твоїх порад і божевільних ідей».

На смерть віруючої людини

Текст співчуттів може містити ті ж скорботні слова, що й для світської людини, але православному християнину слід додати:

• Ритуальну фразу:

«Царство небесне та вічний спокій!»
«Бог милостивий!»

Дорога моя, я дуже співчуваю твоєму горю. Співчую… Кріпи!
- Подруго, я сумую про твою втрату. Я знаю, що це важкий удар для тебе та твоєї родини. Приношу свої щирі співчуття.
- Пішла чудова людина. Мої співчуття тобі, моя гарна, і всій твоїй родині в цей сумний та важкий момент.
- Ця трагедія завдала біль усім нам. Але, звичайно, тебе вона торкнулася найбільше. Прийми мої співчування.

Як співчувати в ісламі (мусульмані)?

Висловлювати співчуття в ісламі є сунною. Однак, небажано родичам покійного збиратися в одному місці для прийняття співчуттів. Основною метою висловлення співчуття є заклик людей, яких спіткало нещастя, до терпіння та задоволення приреченням Аллаха. Словами, які належить говорити при висловлюванні співчуття, є: «Хай обдарує вас Аллах гарним терпінням і нехай простить Він гріхи вашого померлого (ваших померлих)».

Як співчувати телефоном?

Якщо слова співчуття вимовляється по телефону, то можна (але не обов'язково) додати коротко: «Нехай земля буде пухом!». Якщо у вас є можливість надати допомогу (організаційну, фінансову - будь-яку), то цією фразою зручно завершити співчуття, наприклад «У ці дні Вам, напевно, знадобиться допомога. Я хотів би бути корисним. Розраховуйте на мене дзвоніть у будь-який час!»

Як поводитися з людиною, яка переживає втрату?

Не обов'язково журитися, плакати разом з ним, пропускаючи через себе чуже страждання. Ви будете набагато ефективнішими у своїй допомозі, якщо діятимете раціонально, обдумано. Один із способів упоратися зі втратою - це багаторазово про неї розповідати. У цьому відреагуються сильні емоції. Вам потрібно уважно слухати людину, відповідати на її запитання за потреби. Давати людині висловити її емоції, переживання. Це можуть бути сльози, гнів, роздратування, смуток. Ви не даєте оцінок, просто уважно слухаєте, перебуваєте поряд. Можливий тактильний контакт, тобто людину можна обійняти, взяти за руку, дитину можна посадити навколішки.

Ні 5

Життя настільки швидкоплинне і непередбачуване, що може обірватися в найнесподіваніший момент. Навіть якщо трагедія трапилася з далеким родичем або малознайомою людиною, то звістка про смерть буквально шокує. Висловити співчуття близьким - це найвірніше рішення у цій ситуації. Таким чином, ви виявляєте співчуття, пропонуєте поділити втрату. Всі слова емпатії повинні виходити від щирого серця, сказаними в потрібний момент. Як відповісти на співчуття – не менш важливе питання. Детальніше розглянемо усі нюанси.

Етикет жалоби

Якщо у твоїй родині велика втрата, то настає час не тільки скорботи, а й турбот. Відразу потрібно повідомити всіх близьких та знайомих про втрату. Це нелегко, але потрібно зробити.

Жалобний етикет передбачає сповістити всіх знайомих, навіть якщо вони знаходяться далеко. Навіть у разі особистої антипатії до деяких знайомих померлого. Варіантів оповіщення досить багато: повідомлення електронною поштою або телефоном, особистий дзвінок, зустріч. Обов'язково повідомте про місце і час похорону. Не забудьте залишити свої контактні дані, щоб уточнити інформацію.

Як це не парадоксально, але якщо у вас горе, то доведеться робити відразу багато справ: бігати бюро ритуальних послуг, домовлятися про перевезення і спілкуватися з великою кількістю людей. Нічого не вдієш, треба зібратися волю в кулак. Найкраще, що ви повинні зробити в цей момент, - з гідністю проводити близьку вам людину в останній шлях.

Будьте готові до того, що прийдуть люди, яких ви навіть не знали. Вони у будь-якому випадку висловлюватимуть вам співчуття. Як відповісти на співчуття? Як правильно реагувати?

Як правильно співчувати?

Під час зустрічі з людьми, у яких жалоба, багато хто з нас губиться і не знає, що і як говорити з такого сумного приводу. Висловлювати співчуття у формі «тримайтеся», трохи безглуздо. Як можна триматися у такій ситуації?

Складно висловлювати співчуття тоді, коли ти не знав зовсім померлого чи вам він за життя запам'ятався не зовсім з гарного боку. Жалоба може бути у колеги, який мітив на ваше місце або у сусіда, який любив раніше включати музику на всю. Проте не можна залишатися байдужим до горя чужої людини. Можливо, ця складна ситуація змусить людину інакше ставитися до вас.

В усній формі

Найчастіше співчуття близьким висловлюють під час особистої зустрічі словами або телефоном. Перший варіант - найкраще. До другого варіанта вдаються тільки в тому випадку, якщо потрібно виявити співпереживання людині, яка живе в іншому місті.

Усне співчуття проявляється під час поминальної трапези та в промові на похороні.

Що потрібно відповідати на співчуття, поговоримо у наступних розділах.

В письмовому вигляді

При оформленні у листі слів співчуття необхідно дотримуватися лаконічності. Вірші будуть доречні для некрологу або стрічки на вінку. При цьому буде присутня частка пафосу. Зайва патетика в словах співчуття ні до чого. Тому 2-3 пропозицій буде достатньо. Головне - стисло і ємно.

Можна використовувати такі фрази:

Подання слів скорботи допускається у таких видах:

• Електронний лист або листівка поштою – зазвичай до такого варіанту вдаються ті, хто хоче висловити співчуття про смерть близького людямживуть за кордоном.
• Напис на жалобній стрічці - це постійний атрибут ритуального вінка чи корзини.
• Некролог у газеті можна використати в тому випадку, якщо ви точно знаєте, що це видання читають родичі померлого.
• СМС – краще відмовитися від такого варіанту. Виняток становлять ті випадки, коли абонент тривалий час поза зоною мережі.

Слова жалоби мають бути щирими та не містити високу патетику. Ви висловлюєте співчуття близьким насамперед, а не говоріть про свої особисті почуття. Якщо вам складно підібрати слова, то скажіть ємно та лаконічно. Обов'язково враховуйте взаємини за життя між скорботним і померлим. Дивно сприйматиме фразу син: «Гарні спогади - це те, що допоможе пережити втрату», якщо за життя у нього з матір'ю були погані стосунки.

Але як правильно відповісти на співчуття? Про це варто розповісти окремо.

Як відповідати на співчуття щодо смерті?

Хоч як це дивно, але конкретних правил не існує. Зазвичай, складніше підбирати слова тому, хто висловлює співчуття, а не відповідає на них.

Що треба відповідати на співчуття? Звичайно, можна сказати просто спасибі. Однак якщо вам здається недоречним це слово стосовно цієї ситуації, то можете просто промовчати. Багатьох просто дратує постійно «рятувати» у відповідь. За ваше мовчання у відповідь ніхто не засудить.

Що відповідати на слова співчуття? Можна сказати: «Я вдячний вам за підтримку», «Ви дуже уважні», «Я намагаюся не падати духом, завдяки вашій підтримці мені трохи легше». А можна просто обмежитися одним поглядом, кивком чи обіймами. Як правильно відповідати на співчуття, ви вибираєте самі, виходячи із вашого настрою.

У кожного з нас різні характери та тип темпераменту. Багатьом хочеться провести цей скрутний момент на самоті, закритися від усіх і ні з ким не розмовляти. Якщо ви належите до такої категорії людей, то не соромтеся свого стану. Це нормально.

Ви не повинні вислуховувати голосіння дальньої родички, яка бачила за життя померлого всього кілька разів. Прийміть її слова співчуття і відійдіть. Якщо ж вона обуриться вашою поведінкою, то нічого страшного. Краще пізніше пояснити її свій стан та небажання спілкуватися з кимось у такі хвилини.

Що не можна говорити з нагоди смерті?

У жалобному етикеті є фрази-табу. Їх не бажано вимовляти під час вираження співчуття з приводу смерті ближнього.

Часто люди вимовляють ці фрази з метою підбадьорити родичів померлого. У результаті відбувається навпаки.

1. «Колись буде все добре. Час все вилікує». Здавалося б, що у цій фразі страшного? Однак коли людина зазнає великого горя, вона не в змозі думати про своє майбутнє. Такі фрази просто дратують. А ви можете у відповідь почути грубість.
2. "Треба було робити операцію". Пропозиції з приставкою «якби та каби…» моделюють ситуацію минулого. Змінити щось чи повернути людину вже ніхто не зможе. Подібні фрази відразу викликають агресію.
3. "Не треба плакати, сльозами горю не допоможеш". Внутрішня сильна втрата відразу видно ззовні. Сльози не можна заховати у такій ситуації. Кажуть, що коли людина плачемо, їй стає легше. Разом зі сльозами біль стає тихішим. А внутрішньо стримувати свій біль не можна, це може спричинити ще більшу депресію.
4. «Може воно і на краще. Адже він мучився в останні місяці». Смерть - не найкращий вихід навіть із найтяжчої хвороби.
5. «Він за все поплатитиметься. Якби він не курив за кермом, (ім'я) був би живий». Не можна шукати крайнього у цій ситуації.
6. «Богу краще знати, кого і коли покликати до себе. Це через його гріхи за життя». Якщо сім'я померлого не побожна, то подібна фраза - це сильна перешкода до щирих молитов за душу померлого.

Що прийнято відповідати на співчуття як фраз-табу. Краще промовчати. Так, ваше емоційне обурення із агресією ніхто не побачить.

Якщо ви прийшли на похорон, що робити?

Відповідь на отримання звістки про смерть близького - візит на похорон.

Деякі правила, які диктує траурний етикет:

1. Не потрібно одягатися помітно і яскраво. Темні приглушені кольори будуть доречними. Жінки мають бути одягнені в довгих спідницях, а чоловіки в костюмах.
2. Візьміть із собою серветки або хустку. Коли почуття пересилатимуть вас, щоб була можливість витерти сльози. Можливо, комусь із присутніх вони також знадобляться.
3. Великі об'ємні сумки та великі аксесуари залиште вдома.
4. Якщо ви розмовляєте з кимось, то тихо, ледве пошепки.
5. Не йдіть за труною. Родичі мають йти попереду.

Обов'язково підійдіть до родичів покійного, висловіть співчуття:

• «Мені дуже важко зараз підібрати втішні слова, але я щиро співчуваю вашому горю».
• «Ми вражені тим, що трапилося, прийміть наші співчуття».

Якщо вам не вдається прийти особисто на похорон, обов'язково зателефонуйте родичам. З боку це не здаватиметься запізнілою реакцією. Якщо ви зателефонували - значить, ви пам'ятаєте та журитесь разом з ними.

Відомі слова скорботи

А ось приклади фраз для вираження співчуття про втрату близького:

• «Ми вражені сумною звісткою. Кріпіться».
• «Моє серце не на місці від почутого. Земля йому нехай буде пухом».
• «Нам не віриться, що така людина залишила нас. Для всіх нас це непоправна втрата».
• «Втрата завжди тяжко переноситься. Співчуваємо Вашому горю та співпереживаємо».
• «Ми з покійним не завжди вміли знаходити спільну мову. Зараз я хочу вибачитись за розбіжності. Адже я теж не завжди маю рацію».
• "Чим я можу вам допомогти? Щиро співчуваю Вашій родині».
• «Про таку втрату важко говорити. Сподіваюся, що на небі він знайде спокій».
• «Мені важко підбирати потрібні слова зараз. Пам'ятай, що до мене завжди зможеш звернутися за допомогою».

Що відповідати на співчуття про смерть? Іноді досить розуміє погляду від вас, щирих обіймів, якщо не хочеться говорити слова подяки у відповідь.

Поминальна трапеза

Поминальна трапеза зазвичай починається відразу після похорону. На поминках зазвичай на стіл подають млинці, кутю (страви з пшеницею, родзинками та горіхами).

Охочі говорять поминальні слова про померлого. Погане не прийнято говорити. У такому разі краще промовчати. Виступ має складатися з таких етапів:

• мова вимовляйте стоячи;
• зверніться до присутніх: "Друзі", "Шановні родичі" (зазвичай називають за іменами сім'ю);
• представтеся і назвіть, звідки ви знаєте померлого;
• згадайте його позитивні якості;
• можливо, вам захочеться розповісти про цікавий випадок із життя з померлим. Іноді люди читають свої авторські вірші, присвячені покійному.

Головне – не затягувати. Мова має бути короткою та ємною. Зробіть висновок, що померлий прожив своє життя недаремно. Знову принесіть свої співчуття близьким і передайте слово іншому бажаючому.

Жалобні слова у мусульман та православних

У мусульман свої традиції. Вони не кажуть звичні нам слова. Потрібно з повагою і повагою ставиться до традицій іншої культури.

Як відповісти на співчуття і що казати мусульманам:

Православні кажуть зазвичай так:

• «Яка втрата! Молимося за упокій його душі».
• «Спочивай у Царстві Небесному та миром!».
• "Царство Небесне!".
• «Господи, зі Святими упокій!».

Цицерон завжди казав, що життя мертвих має продовжуватися в пам'яті живих. Пам'ятайте про своїх рідних та близьких. Читайте пам'ять про них та передайте її своїм дітям.