Магическата сила на утвържденията. Силата на утвържденията

В предишни статии по тази тема ви говорихме за силата на думите и моделите, които ни следват навсякъде.

Силата на утвържденията или силата позитивно мислене- това е темата на днешната статия.

Добър ден, приятели и гости на моя блог сайт

Силата на утвържденията - Силата на позитивното мислене

С тази статия възнамерявам да завърша поредицата от статии, посветени на тази тема. И така, тук искам да говоря за силата на позитивното мислене.

Вие и аз вече знаем, че словото, както и мисълта, има голяма власт над процесите, които се случват в живота ни.

Науката се доближи възможно най-близо до откритието на квантовата физика, точно за което говори това твърдение.

Така може би ние с вас живеем във време, когато това твърдение може да бъде доказано научно, на езика на формулите. Междувременно сега ми е ясно, че положителната мисъл е много стотици пъти по-силна от отрицателната мисъл.

И тази пропорция много ме радва. Ако е така, нека се научим да мислим позитивно. Въпреки цялата си привидна простота, това е много сложна задача.

Необходимо е да напълните мозъка си с положителна информация. Но за това е необходимо да премахнете негативните мисли. Вече казах как да стане това. Телевизия, радио, вестници са източници на тази информация.

Стигнахме до най-важното. Отдавна разбрах, че колкото по-често говоря утвърдителни и положителни утвърждения, толкова повече привличам това в живота си.
Тези твърдения са утвърждения.

Освен това е известно, че почти всеки навик у човек се формира за около 40 дни. Какво ни пречи да си „насадим” този навик?

Правя следното: сутрин, когато си мия зъбите и лицето, правя едно от любимите си упражнения – започвам деня с Благодарност.

Това са моите благодарности към Вселената, висшия Аз, Бог - за всичко, което ме заобикаля и което имам. Това е много мощно упражнение, което вече ми стана навик. Така благодарение, многократно привличате в живота си това, за което сте благодарни - любов, здраве, семейство, материално богатство...

Винаги казвам следното утвърждение, когато излизам навън сутрин.

Отворен съм и възприемчив към всичко добро, което ми дава Вселената - не капка доброта, а океан от доброта

- това е утвърждението, което прочетох от книгите на Луиз Хей.

Какво ви пречи да го казвате всеки ден, по няколко пъти на ден?

Така пускате още повече положително, добро и енергия в живота си. Ние не знаем нещо и когато разберем, съжаляваме.

Вчера вече писахме, че животът ни до голяма степен зависи от... Положителната нагласа и ясните планове наистина ни доближават до успеха.

А това може да се постигне чрез визуализации и утвърждения. Всеки ден през главите ни минават десетки хиляди мисли. И това е само върхът на айсберга – нашето съзнание. Колко мисли минават през главите ни на подсъзнателно ниво може да се гадае. Всеки човек обаче има няколко процента мисли, които се повтарят ден след ден. Именно тези мисли са доминиращи. Много от тези мисли могат или да ни тласнат към успеха, или да ни попречат.

Ето защо хората измислиха такова нещо като утвърждения. Утвържденията са съзнателни мисли, които човек съзнателно се опитва да превърне в свои дълбоко вкоренени вярвания. Получава се нещо като самопрограмиране. По правило утвържденията се използват, за да се подготвите за положителна перспектива и успешно бъдеще. И така, утвържденията са съзнателни мисли, които човек превърта целенасочено и редовно през главата си. Можете да повтаряте утвърждения както на глас, така и наум. Много хора вярват, че утвърждението е ефективен методвъздействат на вашето подсъзнание по начин, подобен на това, което се случва, когато визуализираме нашето бъдеще.

КАК ДЕЙСТВАТ УТВЪРЖДЕНИЯТА?

Някои вярват, че утвържденията работят, защото мисълта е материална и привлича от Вселената това, което поискате от нея (вижте филма Тайната). Всъщност това обяснение е ненаучно.

Според много хора всичко е много по-просто. Нашият мозък може да се съсредоточи напълно само върху една мисъл. И когато започнем целенасочено да мислим мислите, от които се нуждаем, възникват няколко ефекта. Първо, вредните мисли се заменят с полезни или желани. И второ, новите мисли постепенно стават част от нашето подсъзнание. Целият смисъл на утвържденията е, че ефектът от тяхното използване не настъпва мигновено, а постепенно.

Когато човек започне да практикува утвърждения, той се опитва да се обгради с положителни мисли, които с времето ще му помогнат да постигне желани резултати. Както каза Емерсън: „Превръщаме се в това, за което мислим през деня.“

КАК ДА ИЗБЕРЕМ ПРАВИЛНОТО УТВЪРЖДЕНИЕ?

На първо място, трябва да кажете какво искате да постигнете, а не какво не искате. Въпросът е, че накрая ще получите точно това, за което постоянно мислите. Относително казано, ако нямате достатъчно пари, тогава трябва да мислите не за това да се отървете от бедността, а за богатството и как можете да го спечелите.

Пример за правилно утвърждение:

— Печеля 50 000 рубли на месец (заменете цифрата с желаната стойност)

— Тежа x килограма (заменете X с желаното тегло)

Пример за неправилно твърдение:

- Не искам да съм толкова дебел;

— Не искам да печеля толкова малко, колкото сега;

Следователно правилната форма за утвърждение е утвърдителна фраза, а не отрицателна. Факт е, че когато мислим за поражение, това се отразява на нашето подсъзнание. Затова е по-добре да мислим за успеха.

Друго правило при конструирането на утвърждения е, че правилото трябва да бъде формулирано в сегашно време. Причината е, че така утвърждението ще повлияе по-добре на подсъзнанието.

По-нататък. Точно както си поставяме цели, утвържденията трябва да бъдат съставени по същия начин. Въпросът е вашето утвърждение да бъде възможно най-конкретно. Доброто утвърждение трябва да е силно и да предизвиква силни емоции в мозъка ви. А това едва ли е възможно, ако целта или утвърждението не са достатъчно ясни. Освен конкретност, утвърждението трябва да носи и силен емоционален заряд. Утвържденията трябва да ви мотивират да постигнете целите си.

Още едно правило. Утвърждението трябва да се отнася лично за Вас. Не се препоръчват утвърждения, които се отнасят до други хора. В крайна сметка е по-лесно да промените средата си, отколкото да се опитате да промените една от тях. Между другото, успешните хора обръщат голямо внимание на хората около тях. Това е важна част от успеха.

ЗАЩО УТВЪРЖДЕНИЯТА МОЖЕ ДА НЕ ДЕЙСТВАТ

Първо, утвържденията помагат по някакъв начин да повлияят на подсъзнанието и да получат желаното емоционално настроение. Но на практика реалните промени в живота се случват само в резултат на някои конкретни действия. Второ, много хора просто нямат търпение или концентрация. Не само в работата върху вашите мисли, но в работата върху всичко като цяло. Не забравяйте, че ако започнете да правите нещо (няма значение дали сте започнали да казвате утвърждения или сте решили да отворите бизнес или да напишете книга) и след това се откажете по средата, тогава всичките ви усилия ще бъдат напразни. Работата върху себе си е трудна работа. Да се опитвате да практикувате самохипноза за няколко дни и след това да се откажете и да кажете, че утвържденията не работят, е почти същото като да се подложите на диета за няколко дни и след това да атакувате сладка торта и да се откажете от фигурата си. Може да са необходими месеци упорита работа, за да се заменят старите и негативни вярвания. Бъди търпелив.

УТВЪРЖДЕНИЯ НА ДЕНЯ

Ето няколко утвърждения, които лично на мен ми харесаха:

Всеки ден бизнесът ми става все по-добър и по-добър;
Всеки ден увереността ми във възможностите ми расте
Живея невероятен живот и привличам към него само най-добрите хора.
Вселената ми помага да постигна целите си по най-органичния и правилен начин;
Всеки ден бизнесът ми става все по-добър и по-добър във всички области;

Не вярвам в магическата природа на утвържденията. Но докато подготвях тази статия и подготвях примери за утвърждения, ми стана по-леко на душата :)

Кратки положителни твърдения, които, когато се повтарят многократно, освобождават активната енергия на радост и оптимизъм, се наричат утвърждения. Те се повтарят няколко пъти, така че желаният образ или отношение да се фиксират в подсъзнанието на човека. За положителен резултат утвържденията се произнасят така: съсредоточено, с голям интерес и желание, с уверен глас.

Утвържденията се практикуват от представители на различни движения, занимаващи се със самопознание и самоусъвършенстване. Те се използват от хора, които искат да придобият правилната нагласа за най-добрите явления и събития в живота си, да подобрят необходимите умения и качества и да постигнат целите си. Много удобно е, че тази практика може да се прави навсякъде по всяко време.

Със сигурност сте имали трудни случаи, когато трябва да се концентрирате, да съберете резервни сили в юмрук, хвърляйки ги за решаване на труден проблем. Повтаряхте си като заклинание: „Аз съм силен, мога да го направя, мога да го направя.“ И ето, всичко се получи! Каква е причината за това, магията на повтарящите се фрази, които съдържат голям потенциал в своята краткост? Увереност, самочувствие? Едно е сигурно, работи!

Спомнете си обратния пример. Често хората се програмират за провал, като несъзнателно повтарят отрицателни твърдения и се поддават на трудна задача. Това звучи ли ти познато, приятелю? Случвало се е да говорим по темата: „Няма да се интересувам от това прекрасна жена“,” “Нямам воля, няма да ходя на фитнес”, “Глупав съм, не мога да получа повишение” и т.н.? Подсъзнанието, като малкия син на Маяковски, не знае какво е добро и лошо. То като гъба приема информацията, която получава като догма, което води до събития със знак минус.

Техниките за визуализация работят на подобен принцип. Като съзнателно се фокусирате върху повтарянето на желаната цел, вие създавате съответстващи образи. През моста на съзнанието те отиват направо в подсъзнанието. Чрез този съзнателен процес можете да промените навиците си, да преодолеете отчаянието и безпомощността, да развиете независимост, да подобрите здравето си, дори да промените външния си вид.

Съветвам ви да си направите правило да си давате само положителни нагласи. Положителното мислене ще ви донесе желаните ползи. Мислите са съкровище, което всеки притежава. Използвайте го правилно.

Колко бързо можете да постигнете желаните промени с този метод, ще попитате? Зависи от мащаба на самата цел, отделеното време, вярата и искреността на чувствата и силата на вашето желание. Научете се точно да определяте целите си и търпеливо да чакате тяхното изпълнение.

Утвържденията няма да работят, ако духът е позитивен, силен характери вътрешната сила присъства във вас само за няколко минути, когато повтаряте настройките. А през останалата част от деня се натъжавате, мислите негативно, съмнявате се. Желанието да променяте живота си към по-добро всеки ден трябва да стане вашето вътрешно ядро.

тази малка статия за утвържденията, за посетителите на нашия уебсайт и клуба на Secret Keepers, за тези, които ни подкрепят, споделят успехите си по пътя към своето щастие, за тези, които вярват в лечебната сила на Благодарността и Любовта. Вашите послания към мен изпълват още повече сърцето ми Безусловна любов. Нека ви покажа едно от любимите ми утвърждения...

Благодаря ти!
Благодаря ти!
Благодаря ти!
Благодаря ти!
Благодаря ти!
Благодаря ти!
Благодаря ти!
Благодаря ти!
Благодаря ти!
Благодаря ти!

„Избирам пътя на истината. Осъзнавам, че имам малък контрол над външния свят. Освен това контролирам реакциите си...”

Виктор Разуваев

Утвържденията са много мощни и дълбоки.

Един от любимите ми инструменти за прогонване на страха и други негативни емоции от живота ми са положителните утвърждения. Използвам утвърждения от дълго време и през целия ден всеки път, когато установя, че в ума ми се появяват вдъхновяващи и успокояващи мисли, които ме държат в приповдигнато и изпълнено с любов състояние. И ако открия, че съм уплашен или разстроен от някаква ситуация в живота си, просто започвам да повтарям подходящите утвърждения отново и отново, докато не се почувствам сякаш съм под топло одеяло. невероятно!

Когато изпитвате страх или негодувание, използвайте утвърждения по един или друг начин, защото утвърждението е много силно и положително твърдение, което ни казва „всичко ще бъде наред“, „сега всичко е наред“, „всичко вече е наред“, въпреки всичко тези негативни мисликоито могат да ни посещават от време на време. С постоянното повтаряне на вдъхновяващи и успокояващи утвърждения, гласовете на безпокойство и песимизъм, които проникват в умовете ни, се заменят с мисли за мир, нашата вътрешна сила и любов. Да!.. Всичко е наред!

Вярвам, че една от причините за невероятната сила на утвържденията е, че заменяйки негативните мисли с положителни, ние всъщност преминаваме от едно слабо състояние на ума („Аз съм слаб“) към друго, по-мощно, силно и любящо състояние ("Аз съм силен"). Дори не мога да си представя по-добро състояние за себе си.

Има още една причина, поради която утвържденията са толкова ефективни. Те са много по-мощни, отколкото изглеждат на пръв поглед. Въпреки че утвърждението е малко твърдение, то има много дълбок смисъл и подтекст. Струва ми се…

В утвържденията са скрити богатство от жизнеутвърждаващи мисли, които ни напомнят, че по същество сме много любящи и много силни и следователно не се страхуваме от нищо.

Нека ви дам пример: имам малка рамка на бюрото си с едно от любимите ми утвърждения...

Когато изпитвам пристъпи на страх или се чувствам объркан или разочарован от ситуация в живота си, забелязвам моето „напомняне“ точно пред мен и започвам да повтарям това утвърждение отново и отново. Докато правя това, започвам да усещам как тялото ми се отпуска, негативните чувства изчезват и наистина се чувствам наистина завладян от мислите, че ВСИЧКО СЕ СЛУЧВА ПО НАЙ-ДОБРИЯ НАЧИН ЗА МЕН!

Разбира се, може да си помислите: „Виктор, как може всичко да се случи най-много по най-добрия начинкогато толкова много неща не се получават както искаме? Добър въпрос. И ако се разровим в по-дълбокия смисъл на това твърдение, ще намерим отговора. За мен това утвърждение е кратката версия...

Умът ми не може да види голямата картина на огромния дизайнер на живота. Не знам защо животът се случва по този начин, просто вярвам, че всичко, което се случва, има най-голям смисъл. Дори когато нещата не вървят по начина, по който искам, се опитвам да се отпусна и да се съсредоточа върху това на какви уроци ме учи животът и какви преживявания ще взема със себе си в бъдещето. По този начин ставам по-силен, по-знаещ и любящ човек.

да... ВСИЧКО ЗА МЕН СЕ СЛУЧВА ПО НАЙ-ДОБРИЯ НАЧИН!

Ще видите, че с такъв дълбок смисъл и честота на повторение, всичко наистина се случва само по най-добрия начин за вас, като казвате такива утвърждения, можете да създадете прекрасно усещане за мир и любов около вас.

Между другото, дори не е нужно да вярвате, че утвържденията, които казвате, имат толкова положителен ефект върху тялото, ума и душата. Може би дори не усещате, че ВСИЧКО СЕ СЛУЧВА ПО НАЙ-ДОБРИЯ НАЧИН ЗА МЕН! най-важното е да знаете, че има дълбоко значение за вас. Прекрасно...

Това показва, че независимо дали говорим, мислим или записваме, положителните мисли ни правят по-силни, независимо дали им вярваме или не.

Невероятно, нали...

Съвсем наскоро направих още едно интересно и важно откритие за себе си...

Ако казвате утвърждения достатъчно често, неизбежно ще започнете да им вярвате.

Това е лесно за обяснение, тъй като утвържденията имат свойството да „действат така, както са“. Тоест не се нуждаят от допълнителни обяснения. Самите фрази и утвърдителни твърдения съдържат действия. Ако „действате както е“ достатъчно дълго, умът ви позволява това твърдение да проникне във вас и възможностите ви да се увеличат, без никакви усилия. И в крайна сметка вие приемате факта, че това е истина.

Друг пример: Имаше време, когато наистина не вярвах, че животът ми може да бъде различен, че може да бъде различен. Имах много ниско самочувствие. За да си помогна по някакъв начин, започнах да изучавам литература и понякога дори посещавах групи за самопомощ. И именно в една от тези групи получих инструменти за това как да използвам утвърждения. В началото бях скептичен. Но тогава си помислих: "Опитът не е мъчение." Това утвърждение, което започнах да казвам всеки ден, отново и отново, „ЖИВОТЪТ МИ ИМА ПО-ВИСШ СМИСЪЛ“, въпреки че със сигурност не мислех така по това време.

И след като се случи, беше толкова вълнуващо, че до ден днешен помня този момент много добре. Какво стана? Бях обгърнат от събития, променящи живота ми: „Животът ми наистина има по-висш смисъл.“ Сълзи се търкаляха по лицето ми от радостното осъзнаване, че животът ми е в движение, постоянно се променя, наистина има по-висш смисъл. Именно това дълбоко осъзнаване беше скрито в мен толкова много години, докато не започнах да се съсредоточавам върху всички добри неща, които бяха и са в живота ми. И ако се замислите, всичко започва да работи, когато повтаряме утвърждения, въпреки че може би все още не вярвате в тяхната магическа сила.

Независимо дали вярвате в утвърждения или не, ще засегна тази тема в бъдеще, но това просто твърдение създава огромна промяна в енергията в нас на благодарност, любов и всеобхватно желание да творим.

След като започнете да повтаряте утвърждения отново и отново, като имате предвид тяхното по-дълбоко значение, вашите взаимодействия с външния свят ще започнат да се променят на фино ниво. Например, когато доста често казвате утвърждението „Имам голяма сила на любовта и смело вървя по пътя си“, вие започвате да действате по различен начин, събитията започват да се случват по различен начин, вие реагирате на външния свят по различен начин. Ставате по-любящи. И най-удивителното е, че ви третират напълно различно. Изглеждате по-здрави и любяща енергия напълно обгръща вас и живота ви. Утвържденията наистина са много мощни, нали.

Може, разбира се, да си помислите: „О, Виктор, прекалено съм зает, за да добавя още едно занимание към ежедневието си.“ Няма проблем! Правилното използване на утвърждения не губи абсолютно нищо от вашето време. Как е възможно? защото,…

Всичко, което правите, е да замените негативните мисли със здрави и положителни мисли за мир, нашата вътрешна сила и любов.

Прочетете това отново! Такива негативни мисли, които повече от заместваме с положителни, с помощта на утвърждения, можем да повтаряме, когато се обличаме, вземаме душ, вършим ежедневните задължения, докато се храним в градския транспорт и разбира се, когато тръгваме в леглото.

Ключ към щастлив живот– помнете мощната сила на утвържденията и ги произнасяйте!

За да направите това, предлагам да напишете любимите си утвърждения, например, на откъсващи се листчета и да ги поставите там, където се появявате най-често: в колата, на работния плот, на огледалото, в коридора, на хладилника. . Ще ви бъде много по-лесно да запомните, че всяка негативна мисъл може да се промени в положителен, жизнеутвърждаващ мотив, а утвържденията ще ви помогнат в това. Можете да бъдете много креативни с тази процедура. важно! Важно е да вършите тази работа с чувство на истинска радост.

Ще споделя с вас методите на някои участници в програмата „Утвържденията - пътят към чудодейната промяна!“ Един от участниците стига до университета за около час, харчейки обществен транспорт, си правеше бележки в тетрадка, по едно утвърждение на всяка страница и докато прекарваше време на път, тя четеше утвържденията, като повтаряше всяко от тях десет пъти. И така всяко утвърждение, докато шофирате към университета, ден след ден. И в края на пътуването тя винаги се чувстваше във високо настроение, пълна с вътрешна сила и излъчваше безусловно чувство на любов. Мога да добавя, че в крайна сметка тя успя да промени драматично живота си.

Лошите навици са трудни за прекъсване (а негативното мислене със сигурност е един от тях) и най-важното тук е, че все пак можем да ги преодолеем. Като начало най-доброто нещо, което трябва да направите, е да използвате утвържденията по-интензивно, докато станат ежедневна част от вашето мислене. Отново, това е много лесно, защото... вече знаете, че повтарящите се утвърждения изобщо не ви отвличат от работата, не отнемат време и не изискват допълнително оборудване. Всичко, което трябва да направите, е да замените негативните мисли с положителни, като просто повтаряте определени твърдения - утвърждения. Много добра размяна, нали!

Сега позволете ми да ви представя десет утвърждения с техния дълбок смисъл, както аз ги виждам. Тъй като можете да видите истинското значение на утвържденията, ще можете да създавате свои собствени утвърждения.

И като експеримент ви насърчавам да повторите всяко утвърждение, тихо или мълчаливо, десет пъти, след като прочетете дълбокото му значение. Много е важно! Опитах се да го направя по-удобен за вас, като организирах всяко утвърждение и неговия дълбок смисъл на отделен лист, в рамка. Можете да ги изрежете и поставите на видно място, така че утвърждението да е винаги на една ръка разстояние, защото така по-лесно започвате да ги изричате и тръгвате по пътя на щастието си. Сега нека направя една прогноза:

След като прочетете десет утвърждения... разберете дълбокия им смисъл... и повторите всяко от тях десет пъти, определено ще се почувствате повдигнати, енергията на цялото ви тяло ще се движи в посока на мира, вътрешната сила и любовта.

Вярвам, че един ден ще видите тяхното положително значение и ще направите утвържденията част от живота си. Ежедневиетокак ги направих част от моите. В крайна сметка кой може да устои, заменяйки ехото на песимизма в съзнанието с мисли за мир, вътрешна сила и любов?! Нито аз... надявам се, нито ти. Напред!

– позитивни формули на самохипноза – светът научи от книгите Луиз Хей, известен американски психолог, автор на бестселъри и популяризатор на позитивното мислене. Целият живот на Луиз Хей е ярък пример за това как с помощта на положителни мисли и нагласи можете да промените и подобрите живота си.

Луиз Хей успя не само да се измъкне от поредица от сериозни проблеми, да се излекува от нелечима болест и да преодолее всички трудности на живота, но и да помогне на хиляди свои пациенти да се отърват от болести, нещастия и провали.

И всичко това с помощта на утвърждения!

Луиз Хей

В тази статия ще намерите Утвърждения на Луиз Хейза всички поводи:

Утвърждения за жени за привличане на любов
Утвърждения за любов към себе си и тялото си
Духовни утвърждения
Утвърждения за развитие на самочувствието
Утвърждения за подобряване на вашия работен климат
Утвърждения „Славна старост“
Утвърждения за здраве
Утвърждения за пари
Утвърждения за творчество
Утвърждения за успешна кариера

Личната философия на Луиз Хей

Винаги съм в безопасност и Бог ме пази
Истината ми се разкрива за всичко, което трябва да знам
Всичко, от което се нуждая, идва при мен в точния ден и час
Животът е радост и прелива от любов
Обичам и съм обичана
Здрав съм и пълен с жизненост
Всичко, което правя, ми носи успех
Променям се и израствам духовно
Всичко ВЕЧЕ е наред в моя свят

Утвържденията на Луиз Хей за жените

Изберете утвърждения, които ще ви дадат сила и увереност. Повтаряйте поне едно от тях всеки ден

Постоянно откривам прекрасни качества в себе си!
Виждам великолепното си вътрешно аз!
Винаги се възхищавам и се възхищавам!
Аз съм мъдра и красива жена!
Аз съм отговорен за живота си!
Аз съм единствената за себе си!
Разширявам възможностите си!
Имам прекрасен живот!
Свободен съм и мога да се реализирам като личност!
Животът ми е изпълнен с любов!
Аз контролирам живота си!
Любовта в живота ми започва от мен самия!
аз - Силна жена!
Не принадлежа на никого: свободен съм, стремя се да научавам нови неща в живота!
Аз съм достоен за любов и уважение!
Стоя здраво на краката си!
Хубаво ми е да съм сам!
Разпознавам силата си и я използвам!
Радвам се на всичко, което имам!
Обичам и ценя себе си!
Напълно съм доволен от живота си!
Харесва ми да съм жена!
Излъчвам любов в цялото й многообразие!
Харесва ми, че живея тук и сега!
Аз съм много силна жена, достойна за любов и уважение!
Изпълвам живота си с любов!
Чувствам собствената си стойност и съвършенство!
Възприемам живота като уникален дар!
В безопасност съм, всичко около мен е наред!
Искам да се видя в целия си блясък!
Моето бъдеще е светло и прекрасно!
Сега съм самостоятелна и независима във вземането на решения!
Призван съм да изпълнявам благодарна мисия на тази планета!
Мога лесно да се развивам и да се подобрявам!
Осигурявам си всичко необходимо!

Утвържденията на Луиз Хей за любов към тялото ви

Най-важното нещо за вашето тяло е да помните, че го обичате. Поглеждайте се по-често в собствените си очи в огледалото. Кажете си, че изглеждате прекрасно! Изпращайте си положителни послания всеки път, когато видите собственото си отражение.

Обичам тялото си!
Тялото ми обича да е здраво!
Любовта е съсредоточена в сърцето ми!
В кръвта ми има жизнена сила!
Всяка клетка от тялото ми е обичана!
Всичките ми органи работят перфектно!
Възхищавам се на прекрасното си тяло!
По-здрав съм от всякога!
Знам как да се грижа за себе си!
Любимата ми напитка е водата!
Живея в пълна хармония със света около мен!
Благославям храната, която ям!
Краката ми постоянно танцуват!
Движа се лесно и естествено!
Слушам с разбиране и състрадание!
Гледам на всичко с любов!
аз съм излекуван!
Здрав и в безопасност съм!
Обичам всяка външна и вътрешна част от тялото си!
Тялото си е мое добър приятел, и аз го обичам и ме е грижа за него!
Храня се добре и се грижа за себе си!
Почивам си добре и спя спокойно!
Животът е хубав и ми е приятно да живея!
Събуждам се с радост!

Утвържденията на Луиз Хей за връзки

Не се вкопчвайте в остаряла любов само за да избегнете горчивината от раздялата. Не търпете физическо и психическо унижение от партньора си само защото ви е страх да останете сами. Когато една любовна връзка приключи, животът ви дава шанс да имате ново преживяване.

Роден съм, за да разбера, че на света има само любов!
Започвам да осъзнавам какъв прекрасен човек съм!
Обичам се и се наслаждавам!
Аз съм красиво творение на Господ Бог!
Създателят ме обича безкрайно и аз приемам тази любов!
Аз съм отворена и готова за връзки, основани на любов!
Добрите ми мисли ми помагат да създавам връзки, пълни с любов и подкрепа!
Сърцето ми е отворено за любов!
Безопасно е да изразите любовта си!
Живея в хармония с всички!
Нося смях и радост със себе си навсякъде!
Хората ме обичат и аз обичам хората!
Винаги съм в хармония с живота!
Чувствам се в безопасност, защото любовта към себе си ме защитава!
Имам хармонична връзка с живота!
Животът ме обича и се чувствам в безопасност!
Живея достоен живот, спокойно и радостно!
Разширявам кръга на любовта си, за да обхвана цялата планета и умножена многократно, любовта се връща при мен!
Обичам и ценя себе си!

Утвържденията на Луиз Хей за подобряване на работния климат

Ако сте загрижени за отношенията си с вашия шеф, колеги или клиенти, не забравяйте, че вие определяте правилата, по които се развива кариерата ви. Променете вярванията си и ще промените ситуацията в работата си

Винаги работя с тези, които ме уважават и ми плащат добре!
Винаги имам прекрасни шефове!
аз имам добра връзкас всички колеги и работим в атмосфера на взаимно уважение!
На работа ме обичат!
Винаги привличам най-добрите клиенти и е удоволствие да ги обслужвам!
Обичам работното си място!
Работя в хармонична атмосфера!
Обичам да съм заобиколен от красиви неща на работа!
Обичам да ходя на работа, обичам този район: красив е и безопасен!
Лесно си намирам работа!
Винаги има точната работа за мен в точното време!
Винаги работя със 100% отдаденост и това е високо ценено!
Улеснявам кариерата си!
Доходите ми непрекъснато растат!
Моят бизнес се разраства над очакванията ми!
Имам толкова много бизнес проекти, че нямам време да направя всичко!
Работа има за всички, включително и за мен!
Работата ми носи удовлетворение!
Щастлива съм, че имам тази работа!
Имам страхотна кариера!
Чувствам се в безопасност в света на бизнеса!
Избирам да мисля за просперитет, така че просперирам!
Работата ми носи дълбоко удовлетворение!
Винаги имам работа и винаги съм зает!

Духовни утвърждения от Луиз Хей

Може би все още не сте се научили да усещате вътрешната си връзка със Създателя. Е, утвържденията могат да помогнат и с това. Можете да ги повтаряте всеки ден или да изберете един или два от тях, докато развиете спокойствие и вътрешно разбиране.

Винаги, навсякъде и във всичко - спокоен съм!
Господ ме обича!
Божествената сила винаги ме пази!
Моят личен ангел ме пази!
Винаги ме води Божествената ръка!
В сърцето ми тупти Силата, която създаде света!
Напълно вярвам на живота!
Животът ме подкрепя във всяка ситуация!
Вярвам, че Бог е милостив!
Усещам своето единство с Вселената!
Имам силна духовна връзка!

Утвържденията на Луиз Хей за развиване на самочувствие

Всяко негативно послание може да се превърне в положително твърдение. Нека разговорът ви със себе си бъде непрекъснат поток от положителни утвърждения, които развиват чувство за самоуважение. Ще посеете нови семена, които ще поникнат и ще растат, ако са добре напоени.

Родителите ми се гордеят с мен!
Родителите ми ме насърчават!
Обичам се!
Аз съм умен и бърз!
Аз съм талантлив и творчески надарен!
Винаги съм здрав!
Имам много приятели!
Знам как да обичам!
Хора като мен!
Знам как да правя пари!
Знам как да спестя пари!
Аз съм мил и любящ!
Аз съм невероятен човек!
Знам как да се грижа за себе си!
Харесвам как изглеждам!
Аз съм любимо и желано дете!
Родителите ми ме обожават!
Доволна съм от тялото си!
Аз съм много добре!
Заслужавам всичко най-добро!
Прощавам на всички, които някога са ме обидили!
Прощавам си!
Приемам се такава каквато съм!
Знам, че съм съвършено и уникално въплъщение на живота!
Аз съм си самодостатъчна!
Целият живот ми принадлежи!
Днес се обичам повече от вчера!
Ценя себе си!
Сияя от радост и красота!
Аз се храня с любов и тя ме окрилява!
Колкото повече обичам себе си, толкова повече обичам хората!
Радостно осъзнавам своето съвършенство и съвършенството на живота!

Утвърждения на Луиз Хей „Великолепна старост“

Можете да повтаряте тези утвърждения сутрин, когато се събудите, или вечер, преди да си легнете.

Аз съм млада и красива на всяка възраст!
Помагам на обществото по ефективни и продуктивни начини!
Нося отговорност за финансовото си състояние, за здравето си и за бъдещето си!
Уважаван съм от всички, които ме познават!
Почитам и уважавам децата и възрастните в живота си!
Почитам всички стари хора в живота си!
Всеки ден е изпълнен със смисъл!
Всеки ден мисля за нови и различни мисли!
Целият ми живот е едно страхотно приключение!
Готов съм да посрещна открито всякакви събития, които животът ми предложи!
Семейството ми ме подкрепя и аз подкрепям семейството си!
Имам цял живот пред себе си!
Последните години от живота ми са ценни за мен!
Отделям време да играя с детето в себе си!
Медитирам, ходя на разходки, възхищавам се на природата: обичам да прекарвам времето си сам!
Смея се често: винаги излъчвам радост!
Мисля как да помогна за излекуването на планетата и го правя!
Притежавам цялото време на този свят!
Моите късни скъпи години!
Очаквам всяка изминала година с радост!
Знанията ми се разширяват и разчитам на мъдростта си!
Имам чувството, че ангели пазят всяка моя стъпка!
Знам как да живея!
Знам как да остана млад и здрав!
Тялото ми непрекъснато се обновява!
Изпълнена съм с жизненост, здраве, енергия и оптимизъм и така до последния ден!
Не се притеснявам от годините си!
Създавам отношенията, каквито искам да имам!
Създавам това, което ми трябва за себе си финансово благополучие!
Знам как да стана победител!
Последните ми години са ценни за мен и ставам представител на „Славната старост”!
Допринасям за живота с каквото мога!
Знам, че любовта, радостта, мирът и безкрайната мъдрост ще бъдат с мен отсега нататък и завинаги!

Утвържденията на Луиз Хей за здраве

Можете да продължите да се отдадете психически на болестите си или накрая да направите избор в полза на творческа атмосфера, която ще ви помогне да се излекувате

Обичам храна, която е здравословна!
Обичам всяка клетка от тялото си!
Очаквам здрави старини, защото сега се грижа за здравето си!
Постоянно търся нови начини да подобря тялото си!
Връщам тялото си към оптимално здраве, като му осигурявам всичко необходимо!
Освободен съм от болка. Напълно съм в синхрон с ритъма на живота!
Изцелението се случва! Освобождавам мислите си от проблемите и позволявам на ума на тялото си да се лекува по естествен път!
Тялото ми прави всичко възможно, за да поддържа отлично здраве!
Животът ми е балансиран: работа, почивка и развлечения - всичко има своето време!
Щастлив съм, че съм жив днес. Имах късмета да имам още един прекрасен ден!
Не се страхувам да помоля за помощ, когато е необходимо!
Винаги избирам квалифицирано лекарство, което отговаря на нуждите ми!
Вярвам на интуицията си. Винаги слушам вътрешния си глас!
Спя здраво, дълбоко. Тялото ми оценява грижите ми за него!
Обичам всичко, което помага за поддържане на отлично здраве!
Здравето е мое божествено право, мога да го поискам!
Част от времето помагам на другите. Полезно е за вашето здраве!
Благодарен съм за здравото тяло. Обичам живота!
Само аз мога да контролирам хранителните си навици. Винаги мога да откажа всичко!
Водата е любимата ми напитка. Пия много вода за прочистване на душата и тялото!
Най-краткият път към здравето е да бъдеш изпълнен с радостни мисли!
Мислите за хубавите неща са ключът към отличното здраве!
В хармония съм с онази част от себе си, която знае тайните на лечението!
дишам дълбоко. Вдишвам самия живот. Пълен съм с енергия!

Утвърждения за прошка на Луиз Хей

Няма значение какви са били причините за вашето негодувание или огорчение, вие можете да бъдете над тях. Имаш избор. Можете да останете в позицията на обиден или можете да си направите подарък и да простите това, което е останало в миналото

Сърцето ми е отворено. Чрез прошката разбирам любовта!
Днес се вслушвам в чувствата си, в хармония съм със себе си!
Знам, че моите чувства са мои приятели!
Миналото е изоставено. Миналото вече няма власт над мен. Настоящият момент създава бъдещето ми!
Имам право на собствена власт!
Подарявам си - освобождавам се от миналото и с радост приемам настоящето!
Получавам помощта, от която се нуждая, от различни източници. Най-добрата подкрепа за мен е силата на духа и любовта!
Готов съм за изцеление. Мога да простя. Добре съм!
Мога да прощавам, да обичам, да съм мил, нежен и знам, че животът ме обича!
Когато направя грешка, осъзнавам, че това е просто част от учебния процес!
Чрез прошката постигам разбиране. Имам състрадание към всичко, което ме заобикаля!
Всеки ден е нова възможност. Вчерашният ден се е изчерпал и остава в миналото. Днес е нов ден в моето бъдеще!
Знам, че грешките вече не ме ограничават. Лесно мога да се отърва от тях!
Обичам и приемам близките си такива, каквито са!
Прощавам несъвършенствата си. Избрах за себе си най-добрия път в живота!
Мога да променя само себе си. Позволявам на другите да бъдат себе си и се обичам такъв, какъвто съм!
Сега е по-безопасно за мен да се освободя от всички детски травми и да започна да обичам!
Знам, че мога да нося отговорност само за себе си. Всички сме оставени на милостта на собственото си съзнание!
Връщам се към основите на живота: прошка, смелост, благодарност, любов и радост!
Всеки човек, който съм срещал в живота си, има какво да научи. Имаме цел да живеем заедно!
Прощавам на всички стари грешки. Пускам ги с любов!
Всички промени, които идват в живота ми, са само положителни. в безопасност съм!

Утвържденията на Луиз Хей за привличане на просперитет

Богатството е преди всичко в нашите глави. Ако сме отворени към парите и просперитета вътре в себе си, тогава това определено ще се прояви навън.

Аз съм магнит за пари. Благосъстоянието под всякаква форма ме привлича!
Мисля мащабно и приемам повече добрини от живота!
Всеки мой труд е заслужено оценен и възнаграден!
Днес е страхотен ден, парите идват при мен от очаквани и неочаквани източници!
Имам неограничен избор. Възможностите са навсякъде!
Наистина вярвам, че сме тук, за да се направим един друг щастливи и богати. Тази увереност се отразява в отношенията ви с другите!
Подкрепям другите в желанието им да успеят, а животът ме подкрепя!
Сега върша работа, която обичам, и се заплаща добре!
Хубаво е да се занимавам с парите, които спечелих днес. Ще похарча малко, ще спестя малко!
Живея в любяща, хармонична, богата Вселена и съм благодарна за това!
Радостно съм отворен за неограниченото добро, което ни заобикаля навсякъде!
Парите са психическото състояние, което ме поддържа!
Позволявам на благополучието да влезе в живота ми за повече високо ниво, от всякога!
Животът напълно задоволява всичките ми нужди. Вярвам в живота!
Законът за привличането носи само хубави неща в живота ми!
Променям начина си на мислене: преминавам от мисли за бедност към мисли за просперитет и финансите ми са отражение на тези промени!
Обичам финансовата стабилност, която постоянно присъства в живота ми!
Колкото по-благодарен съм за финансовото благополучие и успех, толкова повече повече причинизащото благодарността се появява в живота ми!
Изразявам благодарност за всички хубави неща в живота ми. Всеки ден носи прекрасни нови изненади!
Никога не съжалявам за харченето на пари!
Отсега нататък неограниченото богатство и власт са ми достъпни. Чувствам се достоен човек!
Заслужавам по-добро и приемам по-доброто сега!
Освобождавам се от всички бариери пред материалното благополучие, позволявам на парите да влязат в живота ми!
Източникът на моите блага е всичко и всеки, който ме заобикаля!

Утвържденията на Луиз Хей за творчество

Никога няма да можете да изразите себе си творчески, като говорите или мислите за себе си като за глупак. Всеки от нас се ражда със способността да бъде креативен. Ако я оставите да се изрази, ще бъдете щастливи. Вие сте част от потока на творческата енергия на Вселената

Освобождавам се от всички комплекси, които пречат на творческата изява на себе си!
Постоянно се чувствам свързан с източника на творчество!
моя творчески процесслучва се лесно и без усилие, мислите ми се формират в най-любящата област на сърцето ми!
Всеки ден правя нещо ново или различно!
Имам много време и възможност да се изразявам творчески в каквато и област да избера!
Семейството ми ме подкрепя изцяло в постигането на мечтата ми!
Всички творчески проекти ми носят пълно удовлетворение!
Знам, че мога да сътворя чудо в живота си!
Чувствам се комфортно във всяка проява на творческия процес!
Аз съм уникален, специален, креативен човек!
Реализирам творческите си заложби в музиката, изкуството, танците, литературата – във всичко, което носи удоволствие!
Ключът към креативността е да осъзнаем, че вашите мисли оформят житейския ви опит. Прилагам този подход във всяка сфера от живота си!
Мисля ясно и се изразявам с лекота!
Всеки ден се уча да изразявам себе си все по-креативно!
Работата ми позволява да реализирам своите таланти и способности, обичам работата си!
Моят потенциал е неограничен!
Моите вътрешни творчески възможности не спират да ме учудват и радват!
Аз съм в безопасност и щастлив с всичко, което правя!
Моите таланти са търсени, уникалните ми способности са оценени от всички около мен!
Животът никога не е скучен, скучен, никога не стои неподвижен - всяка минута той се променя, носи новост!
Сърцето ми е центърът на моята сила. Следвам повелите на сърцето си!
Аз съм радостен, творчески израз на самия живот!
Идеите ми идват лесно, без усилие!

Утвържденията на Луиз Хей за привличане на любов

Личните отношения са приоритет за много от нас. За съжаление, търсенето на любов не винаги води до... правилният изборпартньор, това е всичко, защото не винаги можем ясно да определим причините за желанието да обичаме. Никога няма да можете да изградите любовта си, като говорите и мислите за вашата самота.

От време на време питам тези, които обичам: „Какво мога да направя, за да те обичам повече?“
Искам да гледам на света през призмата на любовта, обичам всичко, което виждам!
Любовта съществува! Оставих я сама да ме намери в точния момент!
Любовта ме заобикаля, радостта изпълва целия ми свят!
Дойдох на този свят, за да се науча да обичам себе си повече и да споделям тази любов с другите!
Моят партньор е любовта на живота ми. Ние се обожаваме!
Житейските принципи са много прости - това, което давам, се връща при мен. Днес давам любов!
Щастлива съм в любовта. Всеки ден е белязан от ново запознанство!
Харесва ми да се гледам в огледалото и да си казвам „Обичам те, наистина те обичам“!
Сега заслужавам любов, романтика и радост - благословиите, които животът трябва да ми даде!
Твоята и моята любов са сила. Любовта носи мир на Земята!
Любовта е всичко, което ни заобикаля!
Заобиколен съм от любов. Всичко е наред!
Сърцето ми е отворено. Аз говоря езика на любовта!
Имам прекрасен любим човек. Живеем в любов и хармония!
Дълбоко в центъра на моето същество се крие неизчерпаем извор на любов!
Имам прекрасна интимна връзка с мъж, който истински ме обича!
Идвам от най-любящото място на сърцето си, знам, че любовта отваря всички врати!
Харесвам външния си вид, всички ме обичат!
Изграждам само здрави взаимоотношения. Винаги се отнасят добре с мен!
Много съм благодарен за цялата любов в живота ми. Любовта ме среща навсякъде!
Дългосрочен красива връзканаправи живота ми по-ярък!

Утвържденията на Луиз Хей за успешна кариера

Винаги можете да се похвалите с професионални успехи, просто трябва да промените начина, по който мислите за работата. Не се отнасяйте към живота като към ежедневна суматоха. Животът може да бъде изпълнен с любов и радост, защото вашата работа е Божествена цел

Моята работа ми позволява да разкрия своите таланти и способности, благодарен съм за работата си!
Радостта, която получавам от работата си, е неразделна част от успеха ми в живота!
Вземането на решения е лесно за мен. Приветствам новите идеи и изпълнявам обещанията си!
В работата аз и моите колеги се радваме на успехите си!
Когато се събудя сутрин, очаквам страхотен ден. Моите очаквания и надежди водят до положителен опит!
Най-добрата работа ме търси, сега е моментът, в който се запознахме!
Наистина вярвам, че сега сме тук, за да се радваме един на друг. Проектирам това убеждение във взаимоотношенията с другите!
Избирам здравословното стимулиране във взаимоотношенията. В почивките общувам любезно с всички и слушам с участието на моите събеседници!
Лесно ми е да говоря пред другите. Аз съм уверен!
Когато срещам проблеми в работата, не се колебая да помоля за помощ!
Аз творя добро настроениеНа работа. Разбирам, че Вселената се управлява от свои собствени закони, следвам тези закони във всички житейски ситуации!
Знам, че когато давам всичко от себе си в работата, ще бъда възнаграден!
Ограниченията са единствената възможност за успешен растеж. Те служат като стъпала към пиедестала!
Възможностите са навсякъде. Имам много възможности!
Играя в собствения си филм, наречен My Life. Аз съм и сценарист, и режисьор. Забавлявам се, създавайки роля за себе си в сцената "Моята работа"!
Отнасям се с уважение към колегите си. На свой ред и те ме уважават!
Да работим заедно е част от нашите житейски цели. Харесвам хората, с които работя!
Заслужавам успешна кариера, приемам го сега!
Всеки, който срещам днес на работа, ми е интересен като човек!
Имам неизчерпаем потенциал. Само хубави неща ме чакат занапред!
Обичам да прекарвам времето си на работа. В нашия екип цари взаимно уважение!
Работата ми позволява да реализирам пълния си потенциал. Справям се успешно с всичките си задължения!
Винаги създавам позитивна атмосфера в екипа!

Утвърждения от Луиз Хей. Видео. Част 1

Част 2

Част 3

Приятели, използвайте го утвърждения от невероятната Луиз Хей, използвайте ги възможно най-често и животът ви определено ще се промени към по-добро!

Алена Головина