Обвивки на краката: образователна програма от аматьорските оценки. Как да увиете правилно обвивките на краката: методи Увиване на левия крак

Кърпа за крака - парче плат за увиване на краката, бельо, правоъгълно (приблизително 35 см на 90 см) парче топла и здрава тъкан, което се използва в старите времена вместо чорап. Обвивките на краката се носеха с обувки или ботуши. В момента обвивките за крака се използват широко в руската армия.

За да не се развива кърпата при ходене и бягане, тя трябва да бъде увита по специален начин (плътно) около крака. Това трябва да се прави от пръстите на крака и винаги „навън“, а не „навътре“, така че при ходене да не се губи и да не трие крака. Кракът в кърпата всъщност е обвит с два слоя плат, което задържа по-добре топлината и ако попадне във вода за кратко време се намокря само външния слой на кърпата.

Обвивките за крака се предлагат в два вида: летни и зимни. Летните опаковки за крака обикновено се правят от плат или памук (в зависимост от производителя), зимните се правят от фланел или плат, съдържащ 50% памук и 50% вълна.

Платът не е овърлокован отстрани и не е зашит от отделни парчета, така че шевовете и белезите да не търкат крака.

В някои случаи кърпата е по-добра от чорапа (особено при тежки условия).

Предимства на кърпи за крака:

Изсъхва по-бързо;

По-лесно е да го направите от парчета материал, отколкото да шиете чорап;

Носи се по-малко от чорап (тъй като можете да размените по-носените зони с най-малко износените);

Позволява на по-големите обувки да прилягат плътно по краката ви.

Когато носите ботуши, кърпата за крака помага да се поддържа здравето на кожата на краката.

Недостатъци на кърпите за крака:

- обува се дори по-трудно от чорап;

- размерът му надвишава размера на чорапите;

— небрежно поставена кърпа за крака може да доведе до ожулвания, а при продължителна употреба до сериозно дразнене на кожата.

КАК ДА НАВИВАТЕ ПРАВИЛНО НАВЯВАНЕ НА КРАКАТА.

Преди да увиете кърпата, трябва добре да огледате общото състояние на краката си и онези части от стъпалото, които може да са ожулени. Краката трябва да се измият с хладка вода и да се изсушат.

Ноктите на краката трябва да бъдат подрязани, но не много кратко, а само по предния ръб и отстрани. Много късо подстриганите нокти могат да враснат в плътта на пръстите и да пречат, причинявайки силна болка.

Ако краката ви се изпотят много, трябва да ги миете често с хладка вода и сапун, когато ви е удобно. С времето този проблем ще изчезне. Порите на краката стават по-малки от хладната вода, а поддържането на добра хигиена предпазва порите от запушване с всякакви замърсявания.

Когато увивате ленти около краката си, избягвайте образуването на гънки и белези. Когато се обувате, трябва особено да навиете кърпичките, така че да покриват краката ви без груби гънки, като чорапи.

През лятото, когато носите обувки за един чифт крака, трябва да поставите стелка в ботуша (обувката).

КАК ДА НАВИВАТЕ НАВИТКИ ЗА КРАКА.

Увиване на левия крак.

Опаковането на левия крак се извършва подобно на десния със съответната смяна на ръцете и краищата на кърпата.

Увиване на десния крак.

Кърпата се разстила върху някаква равна чиста повърхност или при увиване в тежест се изправя плавно и се издърпва с ръка.

При увиване на десния крак стъпалото се поставя върху кърпата на кърпата по-близо до десния й ръб, като се отдръпва от този ръб с приблизително 20 см, така че краищата на пръстите да не достигат предния ръб на кърпата (техника 1 ).

С дясната ръка хващат предния хлътнал край на късия край на кърпата и обвиват крака с този край отгоре, изправяйки гънките; самият ъгъл се подпъхва под подметката отвътре и се задържа в това положение с помощта на свободния дълъг край на кърпата, издърпан от другата ръка (техника 2).

След старателно изправяне на гънките на стъпалото на крака, също и на подметката (защо дърпат ръба на кърпата зад петата), с дългия край на кърпата, в пълен завой, увийте (докато сменяте ръцете) задната част на стъпалото, подметката и петата (техника 3).

Свободният край на кърпата, предимно предният й ръб, се издърпва нагоре по пищяла (техника 4).

След това увиват долната част на подбедрицата с гърба на кърпата, покривайки предния ръб на кърпата; при всичко това петата се хваща плътно отзад и отвътре с помощта на гънка от вътрешната страна на пищяла (техника 5).

Предимства на фолиото за крака:

Поларът изсъхва добре и бързо, премахва водата и потта от краката, което прави краката по-удобни от носенето на чорапи. Обвивките за крака, дори след 2 дни натоварена пешка, не „миришат“ на чорапи. Краката изглеждат по-свежи след обвиване, отколкото след чорапи - няма следи от ожулвания, раздразнения или мокра от потта.

Поларът прощава липсата на опит в опаковането на опаковки за крака - незначителни гънки и гънки всъщност не се усещат.

По време на ходене, ако е необходимо, можете да навиете кърпата на другата страна и краката ви ще бъдат сухи. Мократа страна на пищяла изсъхва бързо.

Поларената обвивка за крака заема доста добре свободното пространство на обувката, така че кракът пасва като ръкавица. Също така, поради свойствата на руното, кърпата няма ефект на „самоотвиване“.

Руното е сравнително евтино (около 100 рубли на метър) и не е проблем да направите няколко комплекта якета и да ги носите със себе си на поход.

– При доста разхлабени обувки (например гумени ботуши) обвивките на краката все още се отвиват. Този проблем може да бъде решен, ако поставите тесен фиксиращ чорап върху кърпата.

Придържайте се към „законоустановените“ размери (35х90 см). Обвивките за крака, по-широки от 30-35 см, ще бъдат неудобни за увиване, а по-късите от 90 см ще стигат само до глезена и няма да можете да ги закрепите правилно.

В края на първото хилядолетие славянските и финландските племена започват да използват кърпи за крака - специални правоъгълни кърпи за увиване на краката. Този елемент от облеклото беше много ефективен по това време, в резултат на което започна да се използва в армиите на много страни. В руските въоръжени сили каишки за крака бяха специално прикрепени към високи и тежки брезентови ботуши.

Тези обувки бяха много неудобни и в началото на службата всеки руски новобранец се интересуваше от това как да увие краката си и как да свикне с нови обувки. Това ще бъде обсъдено в статията.

Какво е кърпа за крака?

Ивица плат, увита под обувка, ботуш или onuch (традиционни обувки на славянските племена), по онова време е идеален аналог на чорап.

За различните сезони хората използвали различни опаковки за краката: през зимата носели фланели или вълна, а през лятото носели памук или плат. Размерът за всички опции беше еднакъв: 350 x 900 mm. Днес обвивките за крака се предлагат в дълги и къси разновидности.

Къде са увити лентите за крака?

На староруския език думите „порт“ и „кърпа“ означават парче плат, част от платно за увиване на крака. В тази връзка в много страни думата „кърпа за крака“ се свързва с Русия.

Характеристика на традиционните армейски обувки е трудността да се носят с чорап: при взаимодействие с груб материал за обувки, той бързо се счупва. В допълнение, чорапите могат да се объркат и смачкат, триейки краката си. Носенето на армейски ботуши с каишки е много по-удобно: ако ботушът е по-голям от крака ви, можете да запълните свободното пространство с това парче плат. Този резултат може да бъде постигнат при условие, че имате теоретични познания за това как да навивате ленти за крака. Тези, за които те са обикновено нещо, не виждат нищо сложно в този процес.

Ползи от обвивките за крака

В сравнение с чорапите, опаковките за крака имат следните предимства:

• Те се перат лесно, защото не е нужно да съпоставяте чифтове и размери като чорапи. Съхнат бързо. Към тях може да се приложи изваряване и други видове измиване.
• Обвивките за крака са по-малко податливи на износване.
• Ако кърпата се намокри, можете да използвате нейния сух ръб. Според прегледите, дори когато е мокър е много по-добър от мокър чорап.
• Ако е необходимо, е лесно да направите сами кърпа за крака. Всяко парче плат с подходящ размер ще бъде подходящо за него.
• Обвивките за крака запазват топлината добре.

Какви са недостатъците?

• В сравнение с чорап, поставянето на фолио за крака е много по-трудно.
• Процесът на обуване е много по-дълъг. Според правилата, установени в Съветската армия, войниците трябваше да се научат как да увиват опаковки за крака за двадесет секунди.
• Небрежността при увиването може да доведе до ожулване и сериозно раздразнение на кожата на краката. За да избегнете това, трябва да знаете как да увиете правилно кърпичките.

Относно актуалността на въпроса

Комплект обувки, състоящ се от ботуши и опаковки за крака, преди това е бил използван в армиите на много страни, но през 20-ти век почти всички са преминали към набор от високи ботуши и чорапи.

Обвивките на краката са изоставени в армиите на ГДР (през 1968 г.), Финландия (през 1990 г.) и Украйна (през 2004 г.). В руските въоръжени сили опаковките за крака се използват в продължение на няколко века до 2010 г., когато брезентовите ботуши бяха заменени от ботуши на глезена като основна войнишка обувка.

В днешно време опаковките за крака са вече нещо остаряло и почти не се използват. Но тези, които трябваше да сушат мокри чорапи над огъня на къмпинг, знаят, че в някои случаи опаковките за крака са много необходимо нещо. Често при сушене на огън мокрите чорапи стават неизползваеми. Тениска или долна тениска, разкъсана на две части, може да помогне в такава ситуация.

Туристите, които не са служили в армията, често трябва да се сблъскат с въпроса: как да увиете обвивките на краката?

Инструкциите, съставени от специалисти, ще ви позволят да се справите с това лесно и бързо.

Подготвителен етап

• Огледайте краката си. Това ще ви позволи да идентифицирате местата, където могат да се появят ожулвания.
• Измийте краката си. Препоръчително е да използвате студена вода за това.
• Избършете ги на сухо.
• Подстрижете ноктите на краката си. За да се предотврати появата на силна болка при ходене, не е желателно да се режат много късо, тъй като това може да доведе до врастването им в плътта на пръстите.

производителност

Процедурата се извършва на няколко етапа:

• Преди да увиете кърпи за крака, трябва да разстелете материала върху чиста и равна повърхност. Това условие е за тези, които нямат опит в навиването на ленти за крака. Всеки, който знае как да извърши тази процедура с тегло, трябва да изправи и разтегне материала в ръцете си.
• Поставете крака си върху тъканта, така че да е разположен в десния край на разстояние 200 mm. Не се препоръчва да докосвате краищата на кърпата с пръстите на краката си.

• Покрийте крака с получения малък ъгъл на материала. Препоръчително е да не се образуват гънки.
• Натиснете надолу ъгъла с подметката. За да предотвратите смачкването на кърпата там, трябва да я изправите, като я дръпнете малко с лявата си ръка.
• След като пръстите са покрити, ръбът на кърпата трябва да се изглади
• Останалото голямо парче плат се използва за навиване на втория слой. Те трябва да покрият първия слой, без да сменят ръцете си. Вторият слой трябва да бъде увит около крака, подметката и петата.
• Свободният ръб на кърпата се увива около подбедрицата. Това може да стане, като го издърпате нагоре по крака.
• Можете да регулирате стегнатостта, като издърпате кърпата през ръба.
• Останалият край на кърпата след увиването на крака с втория слой трябва да покрива пищяла в долната му част. В резултат на това предният ръб на кърпата е покрит и петата е увита.
• Завържете кърпата за крака, за да не се изплъзне.

• Издърпайте надолу крачола върху каишките на краката.
• Обуйте си ботушите.

Какви нюанси трябва да се вземат предвид?

• Обвивките на краката трябва да се навиват плътно. В противен случай появата на болезнени мехури е гарантирана. Често в армията, за да избегнат тежки физически упражнения, някои войници нарочно навиват кърпичките си свободно.
• Ако навиването се извършва навътре, кърпата може да се събори при ходене. Следователно процедурата по навиване трябва да се извърши от пръстите на крака навън.
• Ако кърпата е правилно закрепена на крака, тя ще запази топлината по-добре и няма да позволи на влагата да премине. Ако краката ви са много мокри, препоръчително е да използвате сухия край на кърпата, за да увиете крака си. След известно време мократа страна на тъканта ще изсъхне и също ще може да се използва. По този начин, когато краката ви се намокрят, няма нужда да сменяте фолиото.
• Обвивките за крака не се препоръчват да се шият или покриват. Наличието на ненужни части върху плата може да доведе до протриване и дразнене на кожата на краката.
• Ако кърпата на крака ви е протрита, можете да я използвате, като увиете другата страна около крака си.
• При опаковане се препоръчва да се гарантира, че не се образуват груби гънки, гънки или белези, тъй като те могат да причинят силно триене на краката при ходене.
• Ако се използват опаковки през лятото, е необходимо всеки чифт да има стелка.
• Ако обувките са твърде големи, обвивките на краката може да се изплъзнат. Те ще останат на мястото си, ако тъканта приляга плътно към брезентовия ботуш. Това може да се постигне чрез избор на по-голямо парче материя под кърпата.

Заключение

Знанието как правилно да увивате ленти около краката си и практическият опит ще ви помогнат да избегнете триенето на краката си по време на дълги разходки или бягане. Някога това се отнасяше както за военния персонал, така и за цивилните. Днес способността за правилно навиване на ленти за крака е важна за ловците, рибарите и някои работници.

Инструкции

За да се чувствате удобно в обвивка за крака и да не протривате краката си, трябва да я увиете по определен начин. Между другото, опитни потребители на обвивки за крака ги увиват толкова майсторски, че могат да компенсират разликата в размерите на обувките и краката, което, разбира се, помага много при бягане или бягане за дълго време.
Трябва да започнете да увивате кърпата от пръстите на крака си навън, а не навътре, така че този елемент да не се изгуби от носене, когато закопчаете кърпата на крака си, ще видите, че този крайник се оказва увит в два слоя, което задържа топлината добре и не пропуска влага за по-дълго време.
Дори и да си намокрите много краката, можете да увиете кърпичките със сухия край върху краката си. За нула време краката и страните ви ще изсъхнат от топлината - така че, като смените страните на обвивките на краката, ще стигнете до местоназначението си с относителен комфорт.

Материята за фолио за крака не е шита и не е зашита, за да няма излишни части, които да търкат или дразнят кожата на краката. Летните опаковки за крака са изработени от памук или плат и - от смесена тъкан от 50% вълна и 50% памук или фланела. Достатъчно е да навиете кърпата, носена на крака, с другата страна, за да не изпитвате отново дискомфорт.
Преди да опаковате краката си, препоръчително е, ако е възможно, да измиете краката си и да ги избършете. Подрежете ноктите си, но не прекалено къси, за да не се врязват в възглавничката на пръста ви. Ако имате много потни крака, тогава трябва да ги миете по-често със сапун и вода, с течение на времето, с добра хигиена, този проблем трябва да стане по-малко остър.
Когато увивате кърпата, уверете се, че няма груби гънки, гънки или белези - всичко, което може да протрие краката ви.

Разстелете кърпата върху суха, чиста и равна повърхност (когато сте на туризъм, опитайте се да намерите поне сухо място без). Ако вече знаете как да увиете кърпа за крака, докато виси, изправете я и я дръпнете здраво.
Поставете десния си крак върху плата по-близо до десния ръб, като отстъпите на 20 сантиметра от него; пръстите ви не трябва да докосват ръба на кърпата. С дясната си ръка вземете получения малък ъгъл и покрийте крака си с него, изправяйки всички гънки. Плъзнете този ъгъл под подметката и го задръжте с опъната плата с лявата си ръка. Издърпайте ръба на кърпата зад петата, за да изправите тъканта върху подметката.
С голямо парче плътно покрийте първия слой и завийте, като редувате ръцете, задната част на ходилото, подметката и петата, както е показано на снимката. Издърпайте свободния ръб на кърпата по протежение на пищяла и с края, който остава отзад, покрийте долната част на кърпата, покривайки предния ръб на плата. Така че петата е увита в кърпа!

Службата в руската армия за младите хора е период, който е свързан с определени ритуали и традиции. Един от тях е да носите опаковки за краката през цялото това време. Обвивките за крака са две парчета плат, използвани от войниците в съветската и руската армия вместо чорапи. Думата идва от португалска дума, означаваща "парче плат". Първите кърпи за крака се появяват заедно с лапите - обувки от кора на липа. Руските селяни увивали краката си в кърпи и след това поставяли обувки отгоре. Обвивките за крака започнаха да се използват широко в армията по времето на Петър I, който ги видя за първи път по време на дългия си престой в Холандия. За руския цар опаковките за крака са просто още един елемент, който може да направи руската армия по-подобна на европейската. Мина време и царят изчезна, но опаковките за крака останаха с руските и съветските войници през цялата им славна история.

Хората са свикнали да плашат потенциални войници с опаковки за крака, преди да бъдат извикани на служба. Фразата, която понякога придружава тези заплахи, звучи по следния начин: „Когато увиете опаковки около краката си, тогава ще разберете какъв е този живот, особено ако ги вържете твърде здраво.“ Думата придобива още по-негативно значение, когато вашият приятел ви моли за услуга и не ви оставя избор да откажете: „Приятел ли си ми или кърпа за крака?“

До 2008 г., когато Министерството на отбраната на Руската федерация премахна повдиганията, те се носеха с високи и доста тежки ежедневни брезентови ботуши, друг символ на съветските въоръжени сили. Обикновено отнема известно време, за да свикнете с тези тежки обувки и обвивките на крака отдолу. Носенето на това облекло беше първото нещо, което новобранците трябваше да научат в началото на военната си кариера. През първия месец целият процес обикновено изглежда като мъчение - войникът усеща как краката му се изпотяват и болят - но след това осъзнава, че тази "технология за увиване на краката" не е толкова трудна за овладяване. Всичко, което трябва да направи:

Обвивки за крака в армията

Най-важният аспект е, че опаковките за крака могат да се носят само когато са стегнати. Ако войникът не следва точно процедурата, той може да нарани крака си и да развие болезнени мехури. Някои от младите лентяи нарочно носят разхлабени ленти, защото искат да избягат от трудностите на военната служба: джогинг, упражнения, марширане и т.н. – и да прекарате една-две седмици в болницата. Те се наслаждават на тези спокойни часове по болест за сметка на уважението на връстниците си, но след това към напусналите пушачите винаги се отнасят с голямо презрение.

Освен това, ако ботушите са твърде големи, кърпите за крака могат да се изплъзнат. Те трябва да прилягат плътно около багажника, за да останат на място. Ако установите, че вашите превръзки за крака все още се плъзгат през целия ден, опитайте да използвате по-дълго парче плат. И не забравяйте, че не трябва да използвате твърде тънък плат.

Друго важно нещо, което трябва да научите, е да навивате кърпите за крака възможно най-бързо. Правилата на Съветската армия изискват войниците да се облекат в рамките на 45 секунди. Това означава, че всеки от тях е имал само 15 секунди, за да облече униформата си, 20 секунди, за да увие опаковките на краката си, и 10 секунди, за да се присъедини към строя на своя взвод.

Вечерта войникът да си тури ботушите до казармата и да ги увие с кърпи - само да се проветрят малко. На 6-ия ден става по-трудно да ги проветрите - миризмата на пот прониква по-дълбоко в парцала и вече не е възможно да се отървете от нея. На 7-ия ден войникът взема ежеседмичен душ и получава нов чифт превръзки. Изхвърля старите без съжаление - за някои хора този ритуал означава, че е изтекла още една седмица в службата и наближава демобилизацията. Старите кърпи се перат при температура 100ºC, която убива опасните бактерии.

В последния ден от военната служба, преди войникът да облече парадната си униформа, неговите другари войници разкъсват униформата му на малки парчета. За мнозина, преминали през този ритуал, най-приятното нещо беше да видят своите събратя „братя по оръжие“ да разкъсват кърпата им. Това беше гледка, която накара всички да се усмихнат.

По-късно - след изпълнение на военния дълг - не е толкова трудно да срещнеш хора в селата, ловци и работници, които също носят опаковки. За много селски жители това е идеалният аксесоар към ежедневното им облекло.

Не само в армията може да имате нужда от опаковки за крака. Може да дойде момент, когато нямате чифт чорапи или дори обувки и имате нужда от нещо, което да предпази краката ви. Лентите плат могат да бъдат намерени почти навсякъде и лесно могат да бъдат получени от дрехите. Уверете се, че сте оценили нуждите си, преди да разкроите дрехите си на полето. Ще влошите нещата в бъдеще, ако пожертвате грешното нещо.

Ако се окажете без обувки, можете да прикрепите подметка към обвивките на краката, като добавите слой (или няколко) картон или сгъната хартия (вестник). Това, съчетано с добра дебелина на тъканта, ще ви помогне да ходите по чакъл, счупено стъкло и други подобни, без да нараните краката си. Това е предназначено само като предпазна временна мярка и не се препоръчва за дългосрочно носене.

Обвивките за крака могат да бъдат толкова дълги или къси, колкото ви е удобно, както и в зависимост от размера на обувките или ботушите, които носите. Добавянето на слоеве ще изолира обвивките за краката през зимата, а намаляването им ще позволи на влагата да се изпарява лесно през лятото.

Кърпата е парче плат за увиване на краката, бельо, правоъгълно (около 35 см на 90 см) парче топла и издръжлива тъкан, което се използва в старите времена вместо чорап. Обвивките на краката се носеха с обувки или ботуши. В момента обвивките за крака се използват широко в руската армия.

За да не се развива кърпата при ходене и бягане, тя трябва да бъде увита по специален начин (плътно) около крака. Това трябва да се прави от пръстите на крака и със сигурност „навън“, а не „навътре“, така че при ходене да не се обърква и да не търка крака. Кракът в кърпата на практика е обвит в два слоя плат, което задържа по-добре топлината и при краткотрайно попадане във вода се намокря само външния слой на кърпата.

Обвивките за крака се предлагат в два вида: летни и зимни. Лятните опаковки за крака обикновено се правят от плат или памук (в зависимост от производителя), зимните са изработени от фланел или плат, съдържащ 50% памук и 50% вълна.

Материята не е изпъстрена по краищата и не е шита от отделни парчета, така че шевовете и подгъвите да не търкат крака. В някои случаи кърпата е по-добра от чорап (особено при тежки условия).

Предимства на обвивките за крака:

Изсъхва по-бързо;

По-лесно е да го направите от парчета материал, отколкото да шиете чорап;

Носи се по-малко от чорап (тъй като можете да замените повече износени зони с по-малко износени);

Позволява на по-големите обувки да прилягат плътно по краката ви.

Когато носите ботуши, кърпата за крака помага да се поддържа здравето на кожата на краката.

Недостатъци на обвивките за крака:

Много по-трудно се обува от чорап;

Размерът му надвишава размера на чорапите;

Небрежно облечена кърпа за крака може да доведе до ожулвания, а при продължителна употреба до сериозно кожно раздразнение.

КАК ПРАВИЛНО ДА НАВИВАТЕ НАВЯТИТЕ НА КРАКАТА.

Преди опаковане на кърпата е необходимо да се прегледа задълбочено общото състояние на краката и онези части от стъпалото, които могат да бъдат ожулени. Краката трябва да се измият със студена вода и да се подсушат.

Ноктите на краката трябва да се изрежат, но не много късо, а само по предния ръб и отстрани. Твърде късо подстриганите нокти могат да враснат в плътта на пръстите и да пречат, причинявайки силна болка.

Ако краката ви се потят много, трябва да ги миете редовно със студена вода и сапун, при всяка възможност. С времето този проблем ще изчезне. Порите на краката стават по-малки от студената вода, а поддържането на добра хигиена предпазва порите от запушване с всякакви замърсявания.

Когато увивате ленти около краката си, избягвайте образуването на гънки и белези. Когато се обувате, трябва особено добре да увиете кърпичките, така че да пасват на краката ви без груби гънки, като чорапи. През лятото, когато носите обувки за един чифт крака, е необходимо да поставите стелка в ботуша (обувката).

КАК ДА НАВИВАТЕ НАВИТКИ ЗА КРАКА.

Увиване на левия крак.

Увиването на левия крак се извършва подобно на десния със съответната смяна на ръцете и краищата
кърпа за крака.

Увиване на десния крак.

Кърпата за крака се разстила върху всяка равна, чиста повърхност или, когато е увита в тежест, се изправя гладко и се издърпва с ръка.

При увиване на десния крак стъпалото се поставя върху кърпата на кърпата по-близо до десния й ръб, като се отдръпва от този ръб с около 20 см и така, че краищата на пръстите да не достигат до предния ръб на кърпата (техника 1).

Хванете предния край на късия край на кърпата с дясната си ръка и увийте този край около крака си отгоре, изправяйки гънките; самият ъгъл се подпъхва под подметката отвътре и се задържа в това положение с помощта на свободния дълъг край на кърпата, издърпан от другата ръка (техника 2).

След внимателно изправяне на гънките на стъпалото на крака, както и на подметката (за което ръбът на кърпата се издърпва отзад на петата), с дългия край на кърпата, в пълен завой, увийте (при смяна на ръцете) задната част на стъпалото, подметката и петата (техника 3).

Свободният край на кърпата, предимно предният й ръб, се издърпва нагоре по пищяла (техника 4).

След това увиват гърба на кърпата около долната част на пищяла, покривайки предния ръб на кърпата; в този случай петата се хваща здраво отзад и отвътре с помощта на гънка от вътрешната страна на пищяла (техника 5).

Предимства на фолиото за крака:

Поларът изсъхва добре и бързо, премахва влагата и потта от краката, което прави краката по-удобни от носенето на чорапи. Обвивките за крака, дори след два дни интензивно ходене, не „миришат“ на чорапи. Краката изглеждат по-свежи след опаковки, отколкото след чорапи – няма следи от ожулвания, раздразнения или мокра от пот.

Поларът прощава недостатъчния опит в увиването на опаковки за крака - леки гънки и гънки практически не се усещат.

Ако е необходимо, можете да навиете кърпата на другата страна и краката ви ще бъдат сухи. Мократа страна на пищяла изсъхва бързо.

Поларената обвивка заема доста добре свободния обем на ботуша, благодарение на което кракът приляга като ръкавица. Също така, поради свойствата на руното, кърпата няма ефект на „самоотвиване“.

Руното е сравнително евтино (около 100 рубли на линеен метър) и не е проблем да направите няколко комплекта якета и да ги носите със себе си на поход.

– При достатъчно свободни обувки (например гумени ботуши) каишките на краката все още се развиват. Този проблем може да бъде решен, ако поставите тънък фиксиращ чорап върху кърпата.

Придържайте се към „законоустановените“ размери (35х90 см). Обвивките за крака, по-широки от 30-35 сантиметра, ще бъдат неудобни за навиване, а по-къси от 90 сантиметра - те ще достигнат само до глезена и няма да можете да ги фиксирате правилно.

Когато правите ленти за крака от полар, имайте предвид, че поларената тъкан е еластична и се разтяга добре в една посока (това е добре за стягане на краката при навиване), но в другата посока се разтяга слабо. Нарежете кърпичките така, че разтягането да става по протежение на тях, а не напречно.

Кърпите за крака, изработени от всякакъв нов плат (по-специално кепър), трябва първо да се изперат. Първо, тъканта ще стане по-мека, и второ, кой знае къде е била съхранявана тази тъкан преди. Ако разтриете крака си, може да получите инфекция.

През зимата, в студа, е препоръчително да съхранявате в пазвата си резервен чифт салфетки, както и друго бельо. Тогава с пренавиване ще получите вече затоплен артикул, а не стегнало се на студа парче плат от задния джоб на раницата.