Какво кара косата да расте по-добре? Колко бързо расте косата на главата и какви фактори влияят върху това?

Жените винаги се опитват да променят процеса на растеж на косата си. Те мечтаят кичурите на главата им да растат по-бързо, а косата по тялото да расте по-бавно. Но почти никой не знае колко бързо растат и какво влияе на това.

Колко бързо расте косата по всички части на тялото?

Учените, изучаващи човешката коса, са установили, че тя расте средно с 3,5 mm за 10 дни, което се равнява на около 1 cm на месец. Но това не е постоянна стойност, тя се променя в зависимост от времето на годината, деня, типа коса и наследствеността.

Косата расте по-бързо през лятото и през деня, отколкото през зимата и през нощта. Хората с естествено къдрава коса растат по-бавно от хората от кавказката раса. Ако косата е здрава и вашите предци не са имали проблеми с нейния растеж, тогава тя може да порасне с 2,5 см за един месец.

Растежът също е неравномерен в зависимост от местоположението на тялото:

основна коса на главата и брадата - със скоростта, посочена по-горе;
вежди - растат само до 2 см;
на ръцете и краката - от 0,5 см на месец.

Но много жени се сблъскват с проблем: на някои места косата расте по-бързо, отколкото трябва, но те не знаят защо. Всичко може да бъде свързано с храненето, грижата за кожата на тялото, хормоналните скокове, както и процеса на тяхното премахване, например: след бръснене космите по краката растат много по-бързо, отколкото ако се извърши епилация и депилация.

До каква възраст расте косата?

Клетките на луковицата продължават да се делят до края на човешкия живот, единственото, което учените отбелязват е, че колкото по-възрастен става човек, толкова повече се изтощава цялото му тяло, така че косата става по-тънка, по-суха и по-къса. Това трябва да се има предвид, ако искате да ги отглеждате след 40-годишна възраст. Повечето дълги плиткиМожете да го отглеждате до 20 години, след това ще бъде по-трудно да се направи.

За да ускорите процеса на растеж, трябва да използвате някои методи за стимулиране, които включват: народна медицинаа в съвременната козметология има много.

Как да накарате косата да расте по-бързо?

Ако има нужда да ускорите процеса на растеж на косата си, можете да използвате следните методи:

За да подобрите храненето и кръвообращението на космените фоликули, трябва да използвате маски от черен пипер, мед, лук, горчица, масла и плодове. Правете го веднъж седмично в продължение на 3 месеца, след което сменете състава.
Четкайте всяка вечер в продължение на 30 минути с мека четка за масаж.
Избягвайте използването на сешоари и горещи маши при стилизиране.
Вземете витамини А и Е.
Използвайте стимулатори на растежа: димексин, ретинол ацетат и др.

Да стане дълго, но в същото време здрава косаТрябва да се свържете с вашия фризьор, който ще ви каже ефективни средства.

Всяка жена мечтае да има красиви гъсти къдрици, така че да изглеждат блестящи и здрави. Но, за съжаление, не всеки знае колко бързо естествено расте косата на главата на човек и как да ускори този процес.

Как расте косата - етапи на растеж на косата

Здравата коса расте с около 1-2 см на месец. Ако растат по-бавно, тогава най-вероятно нещо не е наред в тялото ви.

Косата преминава през три етапа на растеж.

По време на анагенния стадий клетъчната активност се увеличава. Тази фаза продължава две до четири години. На катагенния или преходен етап косата спира да расте, но клетъчната активност продължава във фоликула. Продължителността на този етап е 90-120 дни. След това идва етапът на телоген или етап на почивка, когато растежът спира напълно. В крайна сметка старата коса се изтласква от нова, растяща коса и цикълът започва отначало.

Във всеки един момент 93% от косата ви е в анагенен стадий, 1% е в катагенен стадий и 6% е в телогенен стадий на растеж.

Косата на главата ви, както и останалата част от тялото ви, реагира на хормонална стимулация. Те са генетично програмирани да повтарят цикъла на растеж приблизително 24-25 пъти през целия живот на човека.

Косата расте приблизително 1 см на месец.
Един косъм живее около седем години.
Ако човек никога през живота си не беше подстригвал косата си, кичурите му щяха да пораснат до 107 см и след това да паднат.
Жените имат повече коса от мъжете.
През лятото и по време на сън растат по-бързо.
Косата расте по-бързо на възраст между 16 и 24 години.
На възраст между 40 и 50 години жените обикновено губят около 20% от косата си.
С възрастта кутикулата става по-суха.

Колкото по-гладка е повърхността на кутикулата, толкова повече светлина отразява и толкова по-блестят къдриците. Ето защо е по-трудно да се постигне блясък на къдриците, тъй като техните кожички не са толкова гладки.

При определени обстоятелства, като повишени хормонални нива, мастните жлези произвеждат твърде много секрет и косата става мазна. Ако има недостиг себумкосата ще бъде суха.

Скоростта на растеж на косата на главата

Всъщност косата не расте толкова бързо - около 1 - 2 см на месец. Това е общоприетата норма.

Но никой не може да предвиди колко бързо ще успеете да отгледате плитките си - всичко зависи от вашето тяло.

Има начини за стимулиране на растежа им и те се използват успешно от много жени. В края на краищата красивите дълги нишки винаги са били символ на женственост, така че всеки мечтае да ги отгледа възможно най-дълго. Как да стане това? Маски, специално хранене и грижи ще помогнат!

Тайните на здравите и дълги къдрици

За да бъдат здрави и красиви, трябва да се грижат правилно за тях. На първо място, те трябва да се мият редовно, за да растат по-бързо.

Мръсотията и себумът, натрупани върху скалпа, запушват лумена на космените фоликули и в резултат на това косата започва да расте по-зле и да се влошава.

Също така е добре да използвате маски. Днес изборът на маски е толкова разнообразен, че всеки може да избере всяка маска според своя вкус и бюджет. Но още по-добре е да използвате домашни маски, особено ако някой ваш познат може да препоръча изпитан метод.

Като пример можем да ви препоръчаме една популярна маска от лук, мед и жълтък. Трябва да смесите 4 супени лъжици каша от лук с една супена лъжица мед и един жълтък, след това нанесете сместа един час преди измиване на косата, увийте я с кърпа и изплакнете след половин час.

Колко бързо расте косата на главата на човек с правилно хранене?

Основното правило и ключът към прекрасната коса е да се храните рационално. Нашето тяло трябва да получи определен комплекс от витамини и минерали.

За да растат по-бързо и да изглеждат по-добре, трябва да дадете предпочитание на зеленчуци, които съдържат бета-каротин, а именно моркови, сладки картофи и домати.

Не забравяйте за плодовете - източници на витамини и храни, съдържащи протеини. Добре е да пиете до 2,5 литра вода на ден.

Всеки знае, че пиенето на много течности помага за премахване на отпадъците и токсините от тялото, тялото става по-здраво и това се отразява на състоянието на косата, ноктите и кожата.

Ако по някаква причина не можете да си осигурите рационално и разнообразно хранене през деня, винаги можете да закупите различни витаминни и минерални комплекси в аптеката.

Как расте косата на главата с масаж

Друг чудесен метод е масажът на скалпа. Масажът увеличава кръвоснабдяването на космените фоликули и подобрява метаболизма. Благодарение на това косата расте по-бързо.

Трябва да се помни, че лошите навици като алкохол, тютюнопушене и честото пиене на силно кафе имат пагубен ефект както върху състоянието на цялото тяло, така и върху нашите прически.

Предавам се лоши навици, и ще изглеждате по-добре и вашите къдрици ще бъдат по-здрави. Опитайте се да избягвате стреса - той допринася за загуба на коса.

Масаж на главата от експерт: видео урок

Най-важното нещо, което трябва да запомните е, че ключът към красивия външен вид и Имайте добро настроение- Това здрав образживот. Колко бързо ще се научите да го ръководите зависи само от вас.

Съдържание Бъдете търпеливи Сприятелявайте се с ножиците Откажете се от идеята да станете блондинка Пийте витамини Използвайте рициново масло Мийте косата си не повече от 3 пъти седмично Винаги нанасяйте балсам Изплакнете къдриците си с хладка вода Грижете се за състоянието на скалпа си Грижете се и защитете вашите къдрици Събудете спящите космени фоликули Разгледайте продуктите за растеж Опитайте салонни процедури

Много момичета и жени получиха лукс дълга косакато дар от природата. Но повечето представителки на нежния пол трябва да се опитат много, за да увеличат дължината си. MedAboutMe е събрал най-много ефективни съветиот водещите световни стилисти, които ще ви помогнат да сбъднете мечтата си дълги къдрицив рекордно кратко време.

Бъди търпелив

„Косата обикновено расте с 0,6 до 1,2 сантиметра на месец“, казва фризьорът на знаменитости Марк Таунсенд. Той помогна за "оправянето" на асиметричния боб на Ашли Олсън, благодарение на който косата й вече достига до талията. " Важно условиепри растеж на косата няма цъфтящи краища“, настоява експертът. Косата трябва да бъде не само дълга, но и красива!

Сприятелявайте се с ножиците

По ирония на съдбата, ножици - най-добър приятелжените отглеждат косата си. Не, те няма да ги накарат да растат по-бързо, но могат да предотвратят косопада. Разделените краища правят косата чуплива и чуплива. „Ако възприемете подход на изчакване и вижте, за да отгледате косата си, в крайна сметка ще имате по-малка дължина, отколкото ако отрежете краищата. Разделената коса се откъсва на около половината от дължината си“, казва стилистът Марк Таунсенд. Помолете вашия стилист да подстригва 3-5 mm коса на всеки 10-12 седмици. Тази мярка ще изглади ефекта на разделените краища и ще запази блясъка и обема на къдриците.

Откажете се от идеята да станете блондинка

Пепеляво русо и светли кичури със златист оттенък изглеждат шик. Но преминаването от тъмен нюанс към светъл нюанс може да ви коства здравето на косата ви. „Когато кутикулата е повредена, косата става слаба и расте лошо. Колкото по-малко химическо излагане имат вашите къдрици, толкова по-бързо ще растат,” обяснява Елизабет Хайсерд, базирана в Ню Йорк косарка. „Боядисването и обезцветяването са две неща, от които трябва да избягвате, когато отглеждате косата си“, стилистът Джон Ковач е съгласен с колегата си.

Пийте витамини

„Почти всички знаменитости, които са пуснали косата си, са приемали специални витамини. Биотинът и витамин Е правят чудеса! Могат да се набавят и от храна – желатин, млечни продукти, трици“, споделя тайната на луксозните звездни прически стилистът Джон Ковач.

Д-р Франческо Фуско, дерматолог

За да стимулирате растежа на косата, я „хранете“ отвътре! Опитайте да увеличите приема на протеини с храни като риба, боб, ядки, месо и пълнозърнести храни. Ако не ядете храни от животински произход, обърнете внимание на растителния протеин и следете количеството му в диетата си. Жените с недостиг на протеини имат по-слаба коса и по-често косопад.

Най-важните витамини за здрава коса са биотин, витамин С и витамини от група В. Можете да ги намерите в храни или да закупите мултивитамини с надпис „за здрава кожа, коса и нокти“.

Използвайте рициново масло

„Направете маски с рициново масло 2 пъти седмично, съветва Мери Ялда, фризьорка от Ню Йорк, Нанасяйте масло върху косата и скалпа преди лягане. Това ще ускори растежа и ще направи косата ви по-здрава. Уверете се, че сте измили добре косата си, преди да излезете от дома. Маслото плътно обгръща всеки косъм и се отмива трудно.”

Мийте косата си не повече от 3 пъти седмично

Знаете ли защо не можете да миете косата си всеки ден? „Миенето на косата 2-3 пъти седмично позволява на естествените масла (секрет от мастните жлези) да проникнат дълбоко в косъма, като по този начин го овлажняват и възстановяват структурата му“, казва д-р Фуско. - Но прекомерното натрупване на секрети също не е добре. Това може да доведе до сърбеж, пърхот и проблеми със скалпа.“

Винаги нанасяйте балсам

„Ако косата ви е влажна след измиване, това не означава, че сте я овлажнили“, казва стилистът Марк Таунсенд. - След многократно боядисване и топлинно оформяне кичурите изтъняват, особено в долната част. Балсамът помага да се заменят протеините и липидите в косата.” Не забравяйте да го прилагате всеки път, когато миете косата си с шампоан.

Докато растете косата си, използвайте шампоани без сулфати - те не изсушават скалпа, помагат за поддържане на достатъчно ниво на влага. Но това е ключово условие за активен растеж на косата.

Изплакнете къдриците си с хладка вода

Горещата вода по време на душ и измиване на косата отваря кутикулата на косъма, извличайки хранителни вещества и увреждайки структурата. Докато водата със стайна температура придава на къдриците допълнителна мекота и блясък. „Винаги изплаквайте косата си с хладка вода, за да запечатате кутикулата и да подготвите косата си за по-нататъшно оформяне“, съветва д-р Фуско.

Погрижете се за скалпа си

„Растежът на косата започва със здрав скалп“, обяснява фризьорът Чаз Дийн. Мислете за косата като за дърво с клони! Ако почвата е добра и корените са здрави, дървото може да стане високо и силно. „Почистете скалпа си със специални продукти“, призовава стилистът Чаз Дийн. Купете пилинги за скалпа - има ги във всяка професионална линия. Такива продукти стимулират микроциркулацията на кръвта в скалпа, поради което растежът на косата значително се подобрява.

Погрижете се и защитете вашите къдрици

Мократа коса е много крехка, така че преди да започнете да я оформяте, изсушете я 60-70% естествено. За да предотвратите горещия въздух на сешоара да съсипе усилията ви да растете косата си, нанесете термозащитен продукт, преди да изсушите косата си.

„Ако трябва да използвате горещи инструменти, за да оформите косата си, никога не задавайте температура над 230°C“, казва фризьорът Мат Фгейт.

Събуждане на спящите крушки

Жизненият цикъл на косъма се състои от три етапа, през които последователно преминава всеки косъм. Етап 1 - анагенеза - период на активен растеж, етап 2 - катагенеза - преходен, косата престава да се снабдява с хранителни вещества и стадий 3 - телогенеза - период на покой, след който косата се отделя от корена и пада. Но се подменя нова косаи всички етапи се повтарят.

Масажът на скалпа помага за стимулиране на растежа на нови косми. Правете го всяка вечер. Нанесете 2-3 капки етерично масло от мента, маточина или градински чай върху дървен гребен и разресвайте косата си в различни посоки за 10-15 минути.

Д-р Джеслин Алувала, дерматолог

Най-доброто спално облекло е коприна. Изберете копринени калъфки за възглавници. Меката плъзгаща се повърхност помага да се избегне заплитането на косата и предотвратява увреждането на косата по време на сън. как по-силна коса, толкова по-добре ще растат.

Разгледайте по-отблизо инструментите за растеж

Преди да закупите нов козметичен продукт, консултирайте се с трихолог или фризьор. Пазарът за красота предлага много отлични продукти. Най-ефективните от тях съдържат миноксидил или прокапил, аминокиселини и натурални масла. Препаратите се продават под формата на серуми, пълнители и ампули за растеж на косата. Специалистът ще избере удобен за вас формат, който кратко времеще даде отлични резултати.

Опитайте салонни процедури

Между салонни процедури добри резултатимезотерапията предоставя. По време на разкрасителен сеанс в скалпа се инжектират витамини и минерали. Съставът на коктейла се избира индивидуално от специалист. В резултат на това косата се снабдява с хранителни вещества, расте по-активно и състоянието й се подобрява.

Бъди красив!

Направете теста Трябва ли да приемате витамини? Направете теста и разберете дали трябва да приемате мултивитамини.

Косменият фоликул е сложна структура, включваща корена, мускулите, жлезите, кръвоносните съдове, нервните рецептори и други части. Този малък орган е отговорен за образуването, състоянието и скоростта на растеж на косата на главата и тялото на човек.

Не е ясно колко сантиметра растат вашите къдрици на ден, особено на месец или година. Влияят следните фактори:

наследственост;
работа на мастните и потните жлези;
състояние на нервната, хормоналната и други системи;
хранене, лоши навици.

Всеки космен фоликул на главата живее свой собствен живот, съответстващ на неговия етап на развитие. Учените признават, че повечето от тях са постоянно заети с активно производство на нова коса.

Следователно образуването на развиващи се космени клетки се случва много по-бързо от подобни процеси във всеки друг орган. Само тъканта на костния мозък може да се конкурира.

Норми за скорост на растеж на косата

Много лаборатории по света са работили по въпроса колко бързо расте косата на главата. С общи усилия бяха установени средни показатели по възраст, пол и етническа принадлежност.

Таблица за скоростта на растеж на косата:

От какво зависи	Средна ставка
Интервал	на ден – 0,33-0,4 mm; на месец – 1,2-1,5 см; растеж на година – 15-16 cm
Възраст, колко коса расте на месец	деца под 14 години - до 13 mm; от 15 до 30 – до 15 mm; от 35 до 50 – до 10 mm; над 50 – до 0,5 см
Скорост на растеж на косата на главата при мъжете	в рамките на 2-15 см на месец
Колко растат жените?	с 15-20 mm за 30 дни
По раса, увеличение на месец	африканци - 0,27 мм; азиатци – 1,5-2 см; Европейци – 1,2-1,5 см
По кое време на годината растежът е по-лош или по-бърз?	През лятото, поради подобреното кръвообращение, увеличението на дължината на косата може да бъде 20-30%. През зимата, поради недостиг на витамини, растежът на косата се забавя
Как да живеем 24 часа	Учените са доказали, че космените фоликули са будни през деня и почиват през нощта.

Съдейки по данните, дадени в таблицата, можем да заключим: растежът на косата на главата не винаги е бърз и равномерен, зависи от различни фактори.

Нека да обобщим:

Косата расте най-дълга в негроидната раса;
максимален темп на растеж се наблюдава сред китайците, японците и други азиатски народи;
Познавайки месечните данни или дневния интервал, можете да изчислите колко cm расте косата на главата на дете или възрастен на година;
Най-хубавото е, че в зависимост от времето на годината значително увеличение на дължината може да бъде повлияно от времето на топлите сезони.

Различна ли е скоростта на растеж на косата при мъжете и жените?

При нежния пол месечното увеличение на дължината на къдриците на главата става малко по-бързо. Това се дължи на особеностите на структурата на космения фоликул, който е засаден по-дълбоко в епидермиса и се държи по-здраво. При мъжете корените на кичурите са разположени по-близо до повърхността на кожата, което влияе върху растежа и жизнения цикъл на къдриците.

Регенерацията на клетките при жените се случва на всеки 4-5 години. При представителите на силния пол косата на главите им се обновява на всеки две години, така че те по-често забелязват периоди на косопад. IN женско тялонастъпват хормонални промени. Дисбалансът може да зависи от смущения менструален цикъл, менопауза, бременност или прием на противозачатъчни хапчета.

Ако сравните всички фактори, изводът се налага сам. Темпът на растеж при жените не е различен, тъй като здравите нишки на главата, независимо от пола, ще се укрепят еднакво.

Нормален жизнен цикъл на косата

Производството на клетки във фоликула се разделя на различни етапиразвитие. Целият период, включително произхода и до момента на загубата, е жизненият цикъл на всеки отделен косъм. От него можете да разберете всичко за растежа, скоростта на удължаване, състоянието на къдриците, чак до пола.

Основните фази на жизнения цикъл на косата.

Анагенът е най-активният и най-дълъг период на развитие и растеж, средно вариращ от 2 до 4-6 години. На този етап къдриците растат непрекъснато.
Катагенът е период на регресия, който продължава приблизително 15-21 дни, през което време деленето на клетките спира и люспите стават рогови. Пръчката започва да се движи в горните слоеве на епидермиса.
Телогенът е последната фаза на цикъла, по време на която растежът първо спира, след което косата пада. Граничният стадий продължава 3-4 месеца. Пръчката все още се държи от луковицата, но по-късно следва загубата на нишката и раждането на нова клетка.

Растежът на косата на скалпа за година, две или няколко години, дължината й е пропорционална на жизнения цикъл. Тоест, ако е дълга, тогава можете лесно да отглеждате плитката под кръста. С кратък цикъл, напротив, ще трябва да забравите за растежа на дълга коса.

Зависимост от външни фактори

Химия и заобикаляща средамогат да бъдат както полезни, така и отрицателни за структурата на косата на скалпа.

Вредно влияние:

директна слънчева светлина, солариум, суха пара въздух изсушава косата, което прави нишките крехки и порести;
прегряването на главата при горещо време може да наруши секрецията на мастните жлези;
измръзване - хипотермията води до отслабено кръвообращение, забавяне на растежа, загуба на блясък, загуба на коса;
лоша екология - излагането на радиоактивен дъжд или радиация често води до плешивост;
грижа - неправилният избор на шампоан, балсам или балсам за измиване на косата може да предизвика дразнене, пърхот, алергии и да наруши баланса на мазнините;
експерименти с изображение - често боядисване, агресивно къдрене или ежедневен горещ стил водят до пълно разрушаване на структурата на скалпа.

Положителни страни:

в топлия сезон можете бързо да израснете желаната дължина;
къси прически в зимен сезонподдържа добра форма за дълго време;
в местност с влажен климаткосата на главата расте със скорост, за която се казва, че е „скачаща“;
добри шампоани, балсами или маски увеличават дължината, къдриците стават блестящи и здрави;
Интелигентният подход към промяната на цветовете или стайлинга ще направи външния вид стилен, без да нарушава структурата на къдриците.

Зависимост от човешкото здраве

Косата има много чувствителна органична материя, която реагира остро на всякакви вътрешни смущения. Причини, които могат да повлияят негативно на структурата, влошавайки състоянието на косата.

Промени, свързани с възрастта - колкото по-близо сте до старостта, толкова по-бавно растат къдриците на главата ви.
Хормонални нарушения - на фона на болна щитовидна жлеза, менопауза, менструация, прием на контрацептиви, бременност, жизненият цикъл на косата се нарушава.
Емоционален стрес - стрес, шок, депресия, неврози, постоянна тревожност, фобии, нарушения на съня могат да провокират алопеция от различни видове.
Заболявания - хроничните патологии на стомашно-чревния тракт, черния дроб, бъбреците, сърдечно-съдовата система, вирусите или инфекциите значително влияят върху растежа и състоянието на къдриците.
Поради недостиг на основни витамини, микроелементи и минерали, косата става матова, губи еластичност, пада и растежът се забавя.
Небалансираната диета може да повлияе на вашето благосъстояние, кожата на лицето или скалпа и възстановяването.
Начин на живот - зависимостта от алкохол, наркотици, тютюнопушене, нарушаване на режима на работа и почивка се отразява в състоянието на растеж.

Реални начини да увеличите темпа на растеж

Бързият растеж на къдриците зависи от добро здравекоса и тяло. Но в случай на катастрофална загуба, пътуването до трихолог е неизбежно.

Начини за ускоряване на растежа на косата:

процедури, насочени към активиране на фоликулите;
народни средства;
решаване на вътрешни проблеми.

Витамини и микроелементи

Здрави външен види скоростта на растеж на косата зависи от насищането на тялото с полезни вещества.

Следните средства са най-ефективни.

Хранителни добавки с високо съдържание на калций, селен, цинк, магнезий, бета-каротин, хром и други елементи.
Витамини В1, В6, В7, В12, D, ретинол (А), токоферол (Е), аскорбинова киселина (С) - активират растежа на косата. Те обновяват клетките, насищат ги с кислород и влага, подхранват цъфтящите краища и премахват сухотата и крехкостта.
Комплекси - Алерана, Пантовигар, Перфектил, Миноксидил активно стимулират луковиците.

Хранителна храна

Балансираната диета, обогатена с пресни зеленчуци, плодове, риба, месо и бобови растения, ще компенсира липсата на хранителни вещества.

извара, кефир, кисело мляко ще обогатят тялото с калций;
морска риба, особено сьомга - източник на омега-3, фосфор, желязо, В12;
пуешко, пилешко, свинско, говеждо - това е кератинът, основният компонент на косата, ускорява растежа;
трици, зърнени култури - съдържат много микроелементи;
зеленчуците, плодовете, билките са истински склад за витамини.

Рецепти за домашни маски за коса

Най-ефективните народни средства за ускоряване на растежа на къдриците имат затоплящ ефект. Те повишават кръвообращението в скалпа, като активно стимулират работата на космените фоликули.

Рецептите за "щипещи" маски, които се правят у дома, трябва да съдържат дразнещи компоненти:

тинктура от пипер + зехтинна равни части;
лук – смесете сока от 1 глава с мед в съотношение 1:1;
горчица – 1 с.л. л. прах + 1 ч.л. захар + малко вода;
други рецепти с джинджифил, бира, канела, коняк, бодяга, мая, желатин, никотинова киселина.

Колко ефективни са стимулиращите маски за растеж на косата? положителна обратна връзка. След използване на силни продукти, къдриците растат два пъти по-бързо от нормалното. Трябва да бъдете изключително внимателни, когато използвате „остри“ маски за коса, стриктно спазвайте рецептата и времето на експозиция. Възможни са дразнене и дори изгаряния.

Масаж на главата и шията

Редовните релаксиращи процедури имат невероятен ефект върху косата:

масажирането улеснява проникването на хранителни вещества в дълбоките слоеве на епидермиса;
тонизира тургора на скалпа;
кръвният поток се увеличава и растежът се подобрява;
масажът предотвратява появата на патогенни бактерии, гъбички и инфекции;
процедурата има благоприятен ефект върху благосъстоянието и състоянието на къдриците.

Мнението на трихолога - възможно ли е да се ускори растежа на косата?

От гледна точка на експертите бавният растеж или загубата на къдрици има две причини. Това е генетична особеност или неуспех на фазата на растеж на косата, което винаги е следствие от вътрешни проблеми.

В този случай въздействието ще бъде не просто неправилно, но и неграмотно. Необходим е интегриран подход с идентифициране на причината, нейното решаване и включване на спомагателни мерки. Например, правилното хранене, витамините и спортът влияят върху растежа не по-малко продуктивно от маските или процедурите в салона.

Преглеждания на публикация: 11 319

Опитвайки се да стане собственик на красива коса, търси жена различни начинипо пътя към съвършенството. Тя също е загрижена за скоростта на растеж на косата. В крайна сметка тя е тази, която влияе колко бързо къдриците могат да станат дълги и какво трябва да се направи, за да се засили процеса на активност на космените фоликули. И така, с каква скорост расте косата на главата ви и как можете да я удължите по-бързо?

Жизнен цикъл на косата

Косата е пръчка, чиято външна част се състои от естествен протеин - кератин, разположен под формата на люспи, насложени една върху друга. Вътрешната страна е коренът, израстващ от фоликула (луковицата).

Растежът на косата на главата преминава през няколко основни фази:

анагенТова се нарича фаза на растеж. Това е периодът на формиране както на корена, така и на самия косъм. Преминава през 6 етапа с продължителност от 2 до 6 години.През това време луковицата расте здраво в епидермиса и обгражда космената папила, съдържаща кръвоносни съдове. Именно той е отговорен за скоростта на растеж на косата при мъжете и жените;
катаген (регресия).По това време папилата атрофира, космения фоликул спира да се разделя на клетки, кератинизира се и самият косъм започва бавно да се движи към горната топка на епидермиса. Продължителността на тази фаза е до 3 седмици;
телоген (фаза на покой).На този етап косата умира и пада. По правило се отстранява чрез механично действие: разресване, леко издърпване. Всеки ден човек губи около 50-100 телогенни косъма (при възрастните хора 100-200 косъма се считат за нормални). И на тяхно място започват да растат нови (анагенна фаза). Продължителността на този период е до три месеца.

Интересен факт:продължителността на пълен цикъл, състоящ се от три фази, влияе върху възможната продължителност. Така че, колкото по-дълго е, толкова по-дълги нишки растат. И ако цикълът е кратък, едва ли ще успеете да развиете плитката си до кръста.

В допълнение към активните фоликули има и "спящи" фоликули в резерв, чийто брой е два пъти по-голям от активните. Тяхната задача е да бъдат активни при тежка загуба.

Характеристики на женската и мъжката коса

Скоростта, с която расте косата на скалпа при мъжете, е малко по-различна от тази при жените. За един месец косата на мъжете може да порасне с 2–15 mm, а на жените с 15–20 mm.Но регенерацията (фазите) настъпва по-бързо при мъжете.

Колко бързо расте косата на главата ви?

Колко сантиметра расте косата на година зависи от индивидуалните характеристики.И всички горепосочени показатели предопределят средна височинанишки или норма.

за 1 ден къдрицата расте с 0,35 мм;
Съответно косата расте с около 1 см за един месец;
и растежът на косата на година, като правило, достига до 15 см.

Също така при младите хора косата расте до 15 мм за един месец, при децата - до 13, а при възрастните хора показателите намаляват до 0,5 см. Те се развиват най-бързо в периода от 15 до 30 години.

Такива значенията се различават в зависимост от расата:

Африканците имат растеж на косата от 0,27 mm на месец. Това се дължи на факта, че нишките са усукани в спирала;
Колко сантиметра расте косата на азиатците на месец? До 1,5 см или повече. Те са рекордьори сред собствениците на гъста и красива дълга коса.

Зависимост от природни фактори

Средната скорост на растеж на косата също зависи от следните обстоятелства:

сезон.През лятото косата расте с 20-30% по-бързо. Свързано е с висока температуравъздух. Кръвообращението се подобрява, фоликулите се развиват по-добре;
генетика.Активността на луковиците зависи от наследствеността;
Часове от деня.През нощта къдриците „почиват“.

Въздействие на неблагоприятни фактори

Природата се е погрижила косата да расте максимално. Ето защо, ако врасне коса не в пълна сила, трябва да разберете каква може да е причината:

стрес.Честите нервни сътресения забавят развитието на луковиците;
химични влияния: боядисване, къдрене;
хормонален фон,което е нарушено поради: заболявания на щитовидната жлеза, прием на хормонални лекарства, бременност, стрес;
заболявания:хроничен, остър;
нездравословна диета:пикантни, пържени солени храни и бързи храни;
липса на микро- и макроелементи, витамини;
лошо кръвообращение.Това се влияе от: тютюнопушене, прекомерна консумация на кофеин, ходене без шапка през студения сезон;
екология.

внимание!Трихолозите са доказали, че след боядисване/къдрене темповете на растеж намаляват с 0,5 см на месец.

Как да увеличите скоростта на растеж

Когато се опитвате да разберете как да увеличите скоростта на растеж на косата, струва си да имате предвид това към проблема трябва да се подходи изчерпателно: третирайте нишките отвън и отвътре.

Всички външни действия в този случай ще повлияят на къдриците, които са в процес на анаген.

Вътрешни стимуланти

За да работите активно на космените фоликули, внимавайте:

правилното хранене. Диетата трябва да включва: зърнени храни, зеленчуци, плодове, бобови растения, млечни продукти, яйца, риба, месо, ядки, мая. Препоръчваме да прочетете кои храни стимулират растежа на косата;
редовни упражнения. Подобряват дейността на всички функции на тялото, включително космените фоликули;
достатъчен прием на течности;
осигуряване на необходимото количество витамини. Особено важен е достатъчният прием на витамини: E, A, C, B.За да направите това, можете да вземете подходящи лекарства. Също така е полезно да се консумират фармацевтични дрожди и рибено масло. Каним ви да се запознаете с най-ефективните витаминни комплекси за растеж на косата.

Външни стимуланти

ДА СЕ външни факторикоито имат положителен ефект върху къдриците са:

козметика за грижа.Трябва да бъде правилно подбран: без киселини, силикони, парабени, естествена основа. Препоръчително е да миете косата си не повече от три пъти седмично;
масаж на главата.Стимулира кръвоснабдяването, а оттам и растежа на луковиците. Ще помогне за засилване на ефекта етерични масла, втрива се в кожата;
най-добрите народни средства за растеж на косата.Домашните маски помагат за укрепване на корените и засилват кръвообращението. Особено ефективни са продуктите с естествени дразнители: черен пипер, джинджифил, лук, никотинова киселина. Използва се и масло от репей;
пилинг.Веднъж седмично можете с леки движения да масажирате със сол, сода и кокосово масло. Това ще почисти порите и ще подобри притока на кислород към кожата;
специални активатори на растежа: Pantovigar, Minoxidil, Vichy Decros NEOGENIC, шампоан Horsepower, Renaxil Loreal Homme и др.

Тайните на красивата коса са:

Ограничете използването на сешоари и други топлинни инструменти.
Намалете до минимум използването на стилизиращи продукти: лакове, пяна и др. И ако го използвате, измийте го възможно най-бързо.
Четкайте няколко пъти на ден.
Разредете шампоана с вода от розмарин и измийте косата си както обикновено. Отварата се приготвя по следния начин: чаша изсушен розмарин се залива с чаша вряща вода и се запарва.
Завършете измиването на косата с изплакване с хладка (не студена) вода. Тази техника активира работата на фоликулите.
Наспи се. В съня косата се възстановява и настъпва регенерация, което означава, че нишките ще бъдат по-здрави и ще растат по-активно.
Защитете къдриците си от излагане на ултравиолетови лъчи и замръзване.
Не блокирайте достъпа до добро кръвоснабдяване: избягвайте стегнати прически, перуки, тесни шапки, еластични ленти и щипки за коса.

важно!За да разберете колко време ще отнеме да израснат луксозните къдрици и кой продукт ще бъде най-ефективен, трябва да разберете причината, която може да наруши естествените функции на космените фоликули.

Трябва да се елиминира съществуващ проблеми да подходим комплексно към неговото решаване, като получаваме лечение и грижи (както външни, така и вътрешни). Но когато започнете да увеличавате растежа на нишките, си струва да привлечете подкрепата и съветите на специалист, който ще предложи оптималния курс за постигане на резултати. Това е особено вярно при избора на лекарства, които са избрани, като се вземат предвид индивидуалните нужди.

Отглеждането на къдрици е дълъг и не винаги лесен процес, но ако се грижите за тях правилно, наградата ще бъде красиви, дълги и здрави кичури.