Psichologija. Kaip sukurti Naujųjų metų nuotaiką

16 pasirinkta

Iki Naujųjų metų liko tik pusantros savaitės, bet, kai lauke šlapia ir šlapdriba, tai lengva pamiršti. Pagalvokime kartu, kaip įveikti nepalankias oro sąlygas ir vis dėlto sukurti stebuklingą šventinę nuotaiką sau ir savo artimiesiems.

Šventinę nuotaiką galite sukurti naudodami vadinamąjį "inkarai". Prisiminti kokie veiksmai tau labai asocijuojasi su švente?, atlikite juos, ir naujametinė nuotaika neprivers jūsų laukti.

Namų dekoravimas

Vienas iš patikimų būdų sukurti naujametinę nuotaiką yra papuošti butą šventei. Galite apsieiti su banalia Kalėdų eglute, arba galite ją paversti viso namo iki Kalėdų Senelio rezidencijos ar pilies Sniego karalienė . Lauke sniego nėra – ne bėda, pasistatykite jį savo bute. Norėdami tai padaryti, turite nusipirkti dekoratyvinį veltinį sniegą ir atsargiai išbarstyti jį mažais dreifais po medžiu ir ant palangės. Veltinys puikiai formuojasi, todėl su juo galite žaisti net sniego gniūžtes.

Senus ir nemėgstamus baldus aptepkite baltu audiniu – tegul irgi kuriam laikui virsta sniego pusnimis. Dėl autentiškumo guašu ant audinio galite piešti snaiges ir sniego senį.

Daryk Naujųjų metų puošmena savo rankomis - labai gražu ir naudinga. Prisiminkite, su kokia aistra vaikystėje raižėte snaiges. Šiandien niekas netrukdo jums atlikti šio darbo.

Jei vaizdas už lango užmuša bet kokias mintis apie atostogas, sukurkite savo langą į žiemą. Ant vatmano popieriaus nupieškite medinį rėmą, o už jo nupieškite Naujųjų metų peizažą: sniego pusnys, snaigės, sniego senis.Šį „langą“ galima pakabinti ant sienos, o kai už tikrojo lango bus pilkas purvinas miestas, už jūsų pamatysi tobulą žiemą. Norint sukurti tokį paveikslą, nereikia jokių ypatingų meninių gabumų – net man pavyko.

Astrologai turi savo požiūrį į buto dekoravimą: nes kitais metais atitinka vandens elementą, jie rekomenduoja naudoti jūrinės temos elementus - kriauklės, dirbtinės žvaigždės ir koralai. Taip pat gražus ir neįprastas. Įdėję pakankamai pastangų, savo namus galite paversti urvu su lobiais – tikro drakono buveine.

Dovanų pirkimas

Mes visi tai žinome dovanoti dovanas yra dar maloniau nei jas gauti. Tiesa, paieškų maratonas Naujųjų metų dovanos paskutinėmis gruodžio dienomis tai gali virsti ne malonumu, o tikru stresu. Kad to išvengtumėte, siūlau rimtai žiūrėti į dovanų pasirinkimą.

Ant popieriaus lapo užrašykite visų, kuriems ketinate dovanoti, vardus. Tada pagalvokite, ką kiekvienas iš jų norėtų gauti, kuo galėtų įtikti. Po visko gera dovana– tai pirmiausia idėja, o paskui pirkinys. Kai sugalvosite keletą puikių pasirinkimų kiekvienai sąrašo prekei, galite pradėti apsipirkti. Įsivaizduodami, kaip jūsų draugai ar giminaičiai bus patenkinti ta ar kita dovana, Jūs patys būsite persmelkti šventinės nuotaikos.

Norėdami sustiprinti šią nuotaiką, Pasirinktas dovanas supakuokite rankomis.

Maži Naujųjų metų džiaugsmai

Privaloma Naujųjų metų atributika skaičiuojame nuo vaikystės saldainiai, mandarinai, petardos ir putojančios kibirkštėlės. Pasijauskite kaip Snieguolė – apsirūpinkite šio gėrio atsargomis ir retkarčiais išdalinkite suaugusiems ir vaikams (žinoma, tik su tėvų leidimu), kolegoms ir kaimynams, o gal ir paprastiems praeiviams. Kurkite šventinę nuotaiką tarp aplinkinių, ji neaplenks ir jūsų.

Mano tempimo mokytojas neseniai panaudojo šias naujametines paskatas. Tempimas apskritai nėra pats maloniausias užsiėmimas, o, atvirai kalbant, labai skausmingas. Taigi, per vieną iš pratimų, kai visi turėjo ištiesti ranką į priekį, treneris prieš kiekvieną mokinį padėjo saldainį, kad jie pasiektų. Iš karto pasitempti pasidarė smagiau ir įdomiau.

Muzika

Kiekvienas žmogus turi savo dainą, kuri yra stipriai susijusi su Naujaisiais metais. Ir kai kurie žmonės turi visą grojaraštį tokių dainų. Jame gali būti užsienio kalėdinių hitų, dainų iš Naujųjų metų filmų ir animacinių filmų, klasikinių vaikų dainų, kurias prisimename darželis. Įjunkite juos vakarais, garsiai dainuokite, šokite ir neišvengiamai atsiras naujametinė nuotaika.

Čia mano mėgstamiausios Naujųjų metų dainos:

ABBA – laimingų Naujųjų metų

K/f " Burtininkai“ – Snaigė

Kokie tavo mėgstamiausi Naujųjų metų hitai?

Naujųjų metų filmai

Kitas patikimas būdas pasinerti Magiškas pasaulisšventė - pažiūrėti vieną iš Naujųjų metų filmų, senas sovietinis ar klasikinis amerikietis. Tai gali būti, pavyzdžiui, vaikiškos pasakos, Morozko arba 12 mėnesių, ir liečiančios romantinės komedijos, pvz Tikra meilė arba Mainų atostogos.

Aromaterapija

Su kokiais kvapais tau asocijuojasi? Naujieji metai? Turiu su egle, mandarinais ir cinamonu. Kiekvienas gali turėti savo asociacijų, bet tie-kvapai gali būti lengvai paruoštas atostogoms. Išsirinkite savo ypatingą naujametinį kokteilį iš aromatinių aliejų ir išsimaudykite su jais arba aromatine lempa pripildykite butą šiais kvapais.

Laiškas Kalėdų Seneliui

Žinoma, mes jau suaugę, netikime Kalėdų Seneliu ir tikrai neplanuojame siųsti laiškų su adresu „Į Šiaurės ašigalį, seneli“. Bet netgi naudinga parašyti tokį laišką kaip pokštą - jo dėka galite nuspręsti, ko iš tikrųjų norite. Ir tuo pačiu pagalvokite, ką reikia padaryti, kad šie norai būtų įgyvendinti. Ir apskritai, svajoti, ypač prieš Naujuosius metus, naudinga.

Naujųjų metų aprangos pasirinkimas

Manoma, kad apsipirkimas visada pakelia moters nuotaiką. Ir Naujųjų metų apsipirkimas - renkantis aprangą Naujiesiems metams– leidžia pajusti atostogų atmosferą. Gerai pagalvokite apie savo Naujųjų metų išvaizdą: suknelę, batus, papuošalus, makiažą ir šukuoseną ir eikite apsipirkti.

Mados astrologai, besivaržantys tarpusavyje, patars, ką apsirengti švęsti Naujuosius metus. Yra tiek daug patarimų, kad renkantis vieną iš jų, galite sukurti bet kokį Naujųjų metų įvaizdį.

Patarimas 1. Auksinė ir juoda

Ateinantys metai - Juodojo drakono metai, todėl kai kurie astrologai rekomenduoja jį pasitikti su juoda apranga. Kita vertus, žinoma, kad drakonai myli taurieji metalai ir akmenis, kad galėtumėte praskieskite elegantišką juoda suknelė ryškaus aukso papuošalai. Laukiami papuošimai gyvačių, driežų, drakonų ir kitų „roplių“ pavidalu.

Patarimas 2. Ryški apranga

IN Kinijos tradicija Drakonai visada vaizduojami kaip raudoni. Ir dėl geros priežasties, nes drakonai mėgsta ugnį ir ryskios spalvos. Todėl antrasis patarimas yra rinkitės ryškią naujametinę aprangą.

Patarimas 3. Jūrinė tema

Trečioji Naujųjų metų aprangos versija atsirado dėl to, kad ateinančiais metais - Vandens drakono metai. Tai reiškia, kad drabužiuose turėtumėte pasirinkti šaltus jūrinius tonus: mėlyna, mėlyna, sidabrinė. Dekoracijos taip pat gali būti jūrų tema: formos kaip kriauklės ir jūrų žvaigždės.

Apskritai, kaip matote, Naujųjų metų išvakarių aprangos variantų yra labai daug – rinkitės ar ne. Svarbiausia tai daryti savo nuotaikos labui.

Naujųjų metų stalas

Mėgstantiems gaminti ir skaniai valgyti Šventinio meniu apgalvojimas pakels nuotaiką. Galite atsisakyti patikrintų receptų ir pabandyti gaminti naujus, neįprastus patiekalus. Astrologai čia bando patarti: kadangi Drakonas yra plėšrūnas, vadinasi ant stalo turėtų būti gausu mėsos patiekalų. Tačiau vis tiek atsisakykite triušių patiekalų, kaip pagarbos ženklą išeinančių metų simboliui.

Egzotiški patiekalai gali būti gaminami iš jūros gėrybių – mūsų Drakonas juk yra vandens, todėl šio maisto neatsisakys. Galbūt Naujiesiems metams vertėtų paragauti neįprastų aštuonkojų, ungurių ir kalmarų patiekalų.

Kalėdų istorija

Tai būdas sukurti naujametinę nuotaiką iš savo vaikystės, o tiksliau, nuo paauglystė. Kai supratau, kad tapau per sena, kad naujametinė nuotaika mane užkluptų savaime, pradėjau tradiciją sugalvoti ir savo mažajai sesei naktimis papasakoti naujametinę istoriją. Mano pasakos buvo ilgos, kelių dalių ir buvo sugalvotos pakeliui (kaip ir pokštas, kiekvienas epizodas baigėsi taip pat, žodžiais „hrrr-pysch“), tad istorija galėtų tęstis visą gruodį. Bėgant metams mano sesuo užaugo ir jau nebe ji prašė, kad pasakočiau, bet aš įkalbėjau ją klausytis (ir versti plauti indus mainais į pasaką nebepadėjo). Tam tikru momentu supratau, ką pasakyti Naujųjų metų pasakos Man daug svarbiau nei jai jų klausytis.

Naujiesiems metams pabandykite sugalvoti savo pasaką. Tai galima pasakoti vaikams ar draugams kompanijoje, o ne juokauti. Juk daugelis iš mūsų nori tik atrodyti suaugusiais, bet širdyje vis tiek esame vaikai. Ypač prieš Naujuosius metus.

Pasirinkite atvirukus iš Naujųjų metų tema, pasirašyti kiekvieną ir saugiai išsiųsti po pasaulį. Vien suvokimas, kad popieriuje parašyta žinutė skuba pas draugus, turėtų nudžiuginti ir pridėti 100 balų prie šventės laukimo.

2. Išmokite arba sukurkite naujametinę dainą

Išmokę žodžius skambėti varpeliams, Kalėdos yra visur ar kitas Kalėdų ir Naujųjų metų giesmes ir kasdien jas dainuodami namuose ir kelyje, pakelsite nuotaiką. O sugalvoję naują dainą galite nustebinti draugus.

3. Iškepkite sausainius

Nesvarbu, ar jūs tai padarėte anksčiau, ar ne. Suburkite didelę grupę, pasiimkite pirmąjį jums patinkantį receptą – ir pirmyn!

4. Žaisk Secret Kalėdų senelį

Idealiai tinka kolegos, klasės draugai ar draugų būrys. Didelė šeima? Puiku. Nuspręskite dėl biudžeto ir pasitelkite fantaziją: Naujiesiems metams visi nori kažko originalaus. Galite žaisti Secret Santa svetainėje.

O jei nenorite naudotis internetu, žaiskite neprisijungę. „Lifehacker“ taisykles surinko atskirame straipsnyje.

Jau vien pirkimo procesas užvers galvą šiltomis mintimis apie artėjančias šventes. Ir nereikia kalbėti apie patį dėvėjimą!

6. Skaitykite

Bestseleriai, tokie kaip „Naktis prieš Kalėdas“, „Poliarinis ekspresas“ ir „Kaip Grinčas pavogė Kalėdas“, padės jums tai pajusti Naujųjų metų atmosfera. Nepamirškite antklodės ir karšto šokolado!

7. Pradėkite atgalinį skaičiavimą

Turėkite kalendorių, kuriame galite perbraukti dienas. Svarbiausia, kad šventės laukimas netaptų malonesnis už pačią šventę.

8. Nustatyti kalėdinius tapetus

Į išmaniojo telefono ar kompiuterio ekraną žiūrime dažniau nei į veidrodį. Mūsų atveju verta tai padaryti pranašumu: Naujųjų metų tapetai suteiks jūsų gyvenimui magijos atmosferą.

9. Dalyvaukite prieššventiniuose renginiuose

Ne, kalbame ne apie vaišes su nepadoriais alkoholio kiekiais, o apie pramoginius renginius vaikams ir suaugusiems. Tereikia šiek tiek paieškoti internete, ir iškart paaiškės, kur galėsite praleisti kitą savaitgalį bei suaktyvinti naujametinę nuotaiką.

Net jei patarimas banalus, jis pasiteisina 100%. Pušies kvapas, žaislų dėžučių išpakavimas, girliandų ir dekoracijų pirkimas – Naujieji metai tiesiog turi ateiti artimiausiomis dienomis! Beje, išsirinkti eglutę – menas.

11. Pasivaikščiokite pagrindinėmis gatvėmis

Administracija puošia miestą ne tik tam, kad galėtume grožėtis šviesomis pro automobilių ir autobusų langus. Taigi skirkite šiek tiek laiko ir pasivaikščiokite po centrą: ten nuostabiai gražu!

12. Pirkite dovanas savo artimiesiems

Tai malonus procesas. Be to, jei paskubėsite, galite pagauti gerų nuolaidų. Tai taip pat pakelia nuotaiką.

13. Ir sau

Kodėl gi ne? Ar tikrai viskas tik kitaip? Galite ką nors padovanoti pačiam svarbiausiam ir mylimiausiam žmogui šiame gyvenime. Tegul maža, bet maloni dovanėlė praskaidrina Jūsų šventės laukimą.

14. Išsitrauk kalėdinę patalynę

Užmigti ir pabusti tarp snaigių, Kalėdų eglučių ir Naujųjų metų žaislai- grynas malonumas. Galite patikrinti.

15. Pastatyk sniego senį

Prisiminkite savo vaikystę ir pasiimkite vieną iš ateinančių savaitgalių aktyvūs žaidimai. Grįžus namo šventinis stalas taps jūsų svajone bent iki kito užkandžio.

Prekybos centrai per Naujuosius – tik lobis! Viskas šviečia: sienos, lubos, vitrinos. Sutikite Naujuosius metus su naujais drabužiais! Kaip jums šis šūkis?

17. Gaminkite kalėdines dekoracijas

Ar jau įsigijote eglę, bet ją puošia tik kamuoliukai iš IKEA? Ne mūsų pasirinkimas.

18. Ir naujametinis kostiumas vaikui

O dabar užduotis sunkesnė: pasirūpinti, kad vaikas į šventę atvyktų su įdomiausia apranga.

19. Parašyk laišką Kalėdų Seneliui

Na ką, jau virš dvidešimties! Kalėdų Senelis turi savo paštą. Ir yra adresas: 162390, Rusija, Vologdos sritis, Veliky Ustyug, Kalėdų Senelio paštas.

Specialių taisyklių nėra. Tiesiog parašykite laišką, pridėkite antspaudus ir įmeskite į pašto dėžutę. Ir tada laukti stebuklo. O jei Kalėdų Senelis perskaitys laišką ir išpildys jo norą?

20. Eikite į Veliky Ustyug

Nuostabi kelių dienų kelionė į Kalėdų Senelio tėvynę. Taip, beje, laišką galima išsiųsti greičiau.

21. Arba bet kurioje kitoje kelionėje

Žiemą ne visada norisi eiti į šiaurę. Ką aš galiu pasakyti, aš retai noriu vykti į šiaurę. Tačiau Naujuosius metus galite pradėti ir kitomis maloniomis kelionėmis. Pavyzdžiui, į šiltus kraštus. Tegul jūsų planai suteikia jums naujametinę nuotaiką ir malonaus laukimo jausmą.

Tai kas? Daugelis žmonių tai daro. Negali žiūrėti stebuklingas senelis- pats tapk juo.

23. Duokite mandarinų kitiems

Tai bent jau geras poelgis ir įdomi patirtis. Nustebinkite savo draugus ar kolegas, o dar geriau – nepažįstamus žmones. Praktika rodo: jei darai laimingus kitus, darai laimingus ir save.

24. Pasirenkite fotosesiją

Tai puikiai veikia. Atmosfera bet kurioje fotostudijoje privers net ir tuos, kurie jos nekenčia, norėti Naujųjų metų. Be to, tai įsimintinos nuotraukos, kurias visada malonu gauti.

25. Klausytis muzikos

Tikriausiai manėte, kad pamiršime, bet ne! Muzika daro stebuklus, todėl Naujųjų metų grojaraštis yra reikalinga sąlyga sukurti ir palaikyti naujametinę nuotaiką.

26. Apsupkite save naujametiniais kvapais

Arba tiesiog žieminiai. Mandarinai, cinamonas, anyžiai, gvazdikėliai, pušų spygliai – šie kvapai tikrai primins vaikystės naujametines istorijas, o šilta nuotaika garantuota.

27. Papuoškite savo namus

Be šito taip pat neapsieisite. Pusę savo gyvenimo praleidžiame darbe ( darbo vieta, beje, taip pat rekomenduojame dekoruoti), o pusę – namuose. Tegul mūsų laukia atostogos namuose, tada nuotaika bus tokia pati.

30. Naujųjų metų planas

Į ką investuojate, to ir tikitės. Valgiaraštį, programą, dovanas ir visą Naujųjų metų sutikimą planuokime jau šiandien. Kuo daugiau ruošimės, tuo ilgesnė šventė bus!

Nepaisant to, kad mes jau seniai išaugome iš vaikystės, kiekvienas iš mūsų tikisi stebuklo ir pokyčių nuo Naujųjų metų. Su amžiumi kartais prarandame galimybę svajoti ir nuoširdžiai džiaugtis švente. Bet veltui, nes Naujieji metai visada yra kažkas neįprasto ir stebuklingo. Į pagrindinė šventė tapo tikrai įsimintinu per metus, staliuko rezervuoti nebūtina brangus restoranas arba eiti į tolimą kelionę. Šventinės nuotaikos ir jausmo kūrimas yra visiškai mūsų rankose. Naujųjų metų naktis gali tapti ypatingu namuose, jei parodysite vaizduotę ir iš anksto pagalvosite, kaip sukurti Naujųjų metų atmosferą namuose. Siūlome 18 idėjų, kaip susikurti sau naujametinę nuotaiką, gal kiek paliečiančią ir romantišką, bet kartais kaip tik tai pavyksta!

1. Nustatykite šventės toną

Pirmiausia reikia pagalvoti ir apsispręsti, kaip norėtumėte sutikti Naujuosius metus ir suprasti, ko norite. Supraskite švenčių būtinybę ir prasmę arba įdėkite į jas savo. Nereikia savęs priversti, jei nieko nenori. Juk svarbu tiesiog mėgautis gyvenimu ir aktualijomis, nesijaudinti, nesijaudinti ir leisti sau atsipalaiduoti. Paverskite šią šventę atsipalaidavimo nuo pareigų ir primestų vertybių metas. Na, jei dar reikia gauti šventinė nuotaika, tada pereikite prie kitų punktų.

2. Pašalinkite viską, kas nereikalinga

Norite pokyčių naujaisiais metais? Tada atminkite: norėdami įsileisti naujus dalykus į gyvenimą, turite atsikratyti seno ir nereikalingo. Taigi susitvarkykime su šiukšlėmis – išneškite nereikalingus daiktus į šiukšliadėžę, išvalykite nešiojamąjį kompiuterį nuo nereikalingų failų ir nereikalingų kontaktų iš telefono, nuneškite šūsnį dulkėmis padengtų laikraščių ir žurnalų į artimiausią biblioteką.

Valyti ir tvarkyti reikia ne tik namus. Atleiskite visiems, nes ši mūsų sielos našta apsunkina tik mus, o atleidimas, visų pirma, palengvins ir paprastins gyvenimą mums.

Pašalinkite visus liūdnus prisiminimus. Ant popieriaus lapo visose smulkmenose aprašykite nuoskaudas, kurios žeidžia sielą ir ją sudegina, o pelenus išbarstykite vėjui. Kaip ir melodrama, nors kartais pavyksta.

Prisiminkite praėjusius metus – ko pasiekėte, ką naujo atradote savyje? Apibendrinkite metų rezultatus – atkreipkite dėmesį į visus gerus dalykus, kuriuos jums davė šie metai, mintyse padėkokite visiems, kurie jums padėjo praėjusiais metais. Tačiau niekada neprisimink visko, ką praradai ir su kuo išsiskyrei. Paleiskite viską kaip nereikalingą.

Naujųjų metų išvakarėse norisi kurti ir sukurti kažką naujo, nuostabaus ir romantiško. Tai galima sutvarkyti kartu su viskuo draugiška šeima ir paverskite ją tikra stebuklinga pilimi.

3. Elegantiškas namas.

Norėdami papuošti savo šventę, pirmiausia turite pasirinkti pagrindinę spalvą - Naujųjų metų namas gali būti papuoštas žiemos sezonui būdingomis spalvomis - pastelinėmis, mėlynomis, raudonomis, rudomis arba žaliomis spalvomis. Tačiau pasirinkta spalva turėtų derėti prie namų interjero. Pridėkite prie jo papildomų akcentų, pavyzdžiui, papuoškite staltiesę ir Kalėdinės dekoracijos sidabriniai arba auksiniai dažai.

Papildoma veikla

Kaip sukurti naujametinę nuotaiką?

Naujieji metai jau už mažiau nei savaitės, bet nėra naujametinės nuotaikos. Žinoma, pamokos ir darbo savaitė nesibaigė, o naujametiniam šurmuliui beveik nebelieka laiko. Ką daryti, kaip susigrąžinti atostogas? 8 patarimai, kurie tikrai pasiteisins!

Naujųjų metų nuotaiką labai sunku pagauti už uodegos. Jis pasiklysta rutinoje, darbuose, kasdieniuose sunkumuose ir mokyklos problemose. Kai kur ataskaita dar neparengta, kitur skaičiai nesumuojami, dar reikia patikrinti sąsiuvinius, o priversti vaikus atidžiai klausytis beveik neįmanoma. Tačiau esame tikri, kad kiekvienas mokytojas, tėvas ir auklėtojas tiesiog privalo jaustis taip pat žiemos pasaka, kaip vaikystėje. Kokia tai šventė, kuri tinka ne visiems?

- Naujųjų metų nuotaika, ah-oo-oo! - sušuko ežiukas naujametiniame rūke ir klausėsi.
- Kodėl tu šauki? - paklausė ant medžio sėdinti varna, purtant sniegą, - nereikia jam skambinti, o ieškoti patiems.
- Bet kur jo ieškoti? „Tu nieko nematai“, - suabejojo ežiukas ir pasitrynė letenomis akis, padėdamas ant žemės portfelį su nepažymėtais sąsiuviniais.
„Štai tau nuoroda, štai tau straipsnis“, – varna, plasnodama sparnais, nuskrido prie ežio ir parodė jam svetainę, – skaitykite ir sekite mandarinų kvapą...

Metodas 1. Eglės šakos

Net jei nuspręsite savo namuose nestatyti Kalėdų eglutės arba, kaip gamtosaugininkai, renkatės dirbtinę, tai visiškai nėra priežastis atimti iš savęs šiek tiek aitrų ir gaivų eglės kvapą. Miško aromatas užpildys kambarį, net jei iš eglių turgaus parsinešite tik keletą šakų. Geras variantas taip pat bus kvapnios žvakės paieška! Gerai žinoma, kad eglės kvapas turi teigiamą poveikį nervų sistema, mažina nuovargį, padeda nuo depresijos ir yra ideali priemonė nuotaikai sukurti. Argi ne šito mums reikia?

2 būdas. Mandarinai

Nuo tada, kai pradėjome kalbėti apie kvapus, citrusinių vaisių kvapas yra nepakeičiamas Naujųjų metų atributas. Praėjusio amžiaus viduryje mandarinų SSRS trūko, todėl jų pasirodymas ant Naujųjų metų stalo buvo tikra šventė. Šiais laikais šių ryškiai oranžinių vaisių gauti daug lengviau, todėl neabejokite sau malonumo. Mandarinus galima dėti ant stalo, padaryti aromatinį žaislą ir net papuošti eglute, kaip buvo įprasta dar XIX amžiuje. Citrusinių vaisių kvapas pagyvina, o pats vaisius itin sveikas.

Naujųjų metų karšto šokolado receptas

1 puodelis karšto pieno

1/2 šaukšto cukraus

1/2 šaukšto tarkuotos apelsino žievelės

60 gramų tamsaus šokolado

Meduoliai pas mus atkeliavo kaip skanėstas iš Europos, kaip ir tradicinėje rusų kalboje Naujųjų metų stalas pasirodydavo nedažnai. Meduoliai, namai ir imbieriniai sausainiai mums labiau pažįstami iš vaikiškų pasakų. Taigi, laikas pasaką paversti realybe. Kalėdoms ir Naujiesiems metams meduoliai bus skanūs ir kvapnūs papuošimai.

Klasikinis angliškų meduolių receptas

Kažkas socialiniame tinkle „Twitter“ rašė: „Jei metai iš metų nejaučiate džiaugsmo ir švelnumo artėjant Naujiesiems metams, priimkite tai, tai jūsų Naujųjų metų nuotaika“. Tačiau mes tikime, kad galite ir turite pasiruošti šventei. Galbūt jūs paprasčiausiai per daug susierzinęs ir pavargęs, todėl negalite trumpam sustoti ir pasinerti Naujųjų metų magija. Žinome, ką daryti, kad pajustume šventę.

Išvalykite namus ir atsikratykite netvarkos

Sutinkame, ne pati įdomiausia veikla. Tačiau švara namuose labai paveikia mūsų psichologinę būseną, ne be reikalo egzistuoja tradicijos prieš Naujuosius metus išmesti senus daiktus. Atsikratydami šiukšlių ir purvo atsikratome ir sunkių minčių.

Atsipalaiduokite ir išmeskite iš galvos nereikalingas mintis

Išvalius butą verta gerai išsivalyti galvą. Savaitgalio ar darbo dienos vakare skirkite bent kelias valandas sėdėti tyloje ir apmąstyti, kas gero ir blogo nutiko praėjusiais metais, ir paleiskite mintis, kurios diena iš dienos gadina jūsų nuotaiką. Jei namuose nerandate privatumo, bent jau 15–20 minučių per dieną pasivaikščiokite pavieniui, per kurį galėsite apmąstyti.

Įdėkite Naujųjų metų dėklą į savo telefoną

pinterest.com

Taip pat darbalaukyje įdiekite Naujųjų metų skambėjimo toną ir žiemos tapetą, net jei visa tai jums atrodo kvaila ir lengvabūdiška. Juk naujametinė nuotaika tokia, kokia yra, kvaila ir nerimta, kai kaip vaikystėje galima džiaugtis visokiomis smulkmenomis, pavyzdžiui, mirgančiomis girliandos švieselėmis.

Papuoškite eglutę ir papuoškite namus

Kai jūsų namai bus švarūs ir jūsų mintys, tikimasi, bus pozityvesnės, laikas pradėti puošti namus. Būtinai įtraukite savo šeimą: tai brangios santykių ir bendros veiklos valandos, kurios jums visiems patiks.

Tik atminkite, kad šias nuostabias akimirkas gali apnuodyti nereikalingas perfekcionizmas. Jūs nedalyvaujate tobulos eglutės konkurse, tad kam keiktis iki širdį veriančio riksmo, jei vienas iš namiškių pakabino kamuolį netinkamoje vietoje.

Jei gyvenate vienas, tuomet namus galite papuošti patys Naujųjų metų filmai ir muzika arba pakvieskite draugus į Naujųjų metų išankstinį vakarėlį. Lengvi užkandžiai, šampanas, mandarinai, kartu piešimas elnias ant lango stiklo – o dabar jau nepastebimai užklupo naujametinė nuotaika.

Parašyk laišką Kalėdų Seneliui

pinterest.com

Jei nenorite rašyti tokio atviro laiško, prisiminkite juokingą ar jaudinantį Naujųjų metų istorija, kuri jums visada sukelia malonias emocijas. Kol smulkiai pasakojate laiške, dar kartą prisiminkite viską iki smulkmenų – nuotaika pagerės!

Laišką galite siųsti senamadiškai, įmetę į pašto dėžutę, arba elektroniniu būdu – taip daug greičiau gausite atsakymą su naujametiniais sveikinimais.

Susitikite su draugais

Įjungta naujųjų metų šventės kažkas išeis, o kažkas jas praleis su šeima, tad dienos prieš Naujuosius – geras metas suburti draugų būrį, prisiminti praėjusių metų įvykius, o gal net padovanoti vieni kitiems dovanas.

Psichologai jau seniai užsiima kino terapija. Filmų žiūrėjimas ir aptarimas padeda suprasti ir permąstyti save ir savo tikslus, jausmus, poreikius, ugdo gebėjimą būti nuoširdžiam išreiškiant jausmus ir formuoja pozityvų mąstymą.

Taigi paskirkite sau terapiją prieš Naujuosius metus: pradėkite rytą nuo to Naujųjų metų dainos, o vakare būtinai pažiūrėkite naujametinį filmą.

Išbandykite Naujųjų metų skanėstus

pinterest.com

Kavinėse ant lubų kabo snaigės ir lietus, groja atitinkama muzika, o valgiaraštyje tikriausiai yra išskirtinai naujametiniai pasiūlymai, pavyzdžiui, imbieriniai sausainiai. Pusvalandį skirkite skaniems desertams ir pasinerkite į naujametinę atmosferą. Kad negaištumėte laiko, galite sudaryti dovanų artimiesiems sąrašus.

Pasivaikščiokite po miestą

Kai kuriose vietose elegantiškos eglutės buvo pastatytos lapkričio pabaigoje. O dabar miestai jau džiugina visavertėmis naujametinėmis dekoracijomis: girliandomis ant medžių, elnių ir kitų Naujųjų metų personažų figūrėlėmis, snaigėmis ir kamuoliukais parduotuvių vitrinose. Apsirenkite šiltai ir eikite pasivaikščioti. Ypač pasiseks, jei šią dieną bus nedidelis šaltukas ir sniegas.

Mėgaukitės elegantišku miestu, naujametinėje mugėje išgerkite karštos arbatos ar karšto vyno, prie centrinės Kalėdų eglės pasivažinėkite ant ledo.

Šios pramogos jums prieinamos tik žiemą, net sakyčiau, tik gruodį. Net per sausio šventes jie nebebus tokie linksmi ir emocingi. Nepraleiskite akimirkos.