نحوه حفظ جوانی صورت بعد از 30 سالگی راه های حفظ جوانی پوست صورت

داروهای مردمی ساده و قابل دسترس برای هر خانمی برای طولانی تر کردن جوانی پوست صورت به شما این امکان را می دهد که جایگزین کنید روش های گران قیمتسالن های زیبایی ماساژ منظم، رژیم غذایی مناسب و احساسات مثبت پوست صورت شما را بدون جراحی جوان می کند.

هر سنی جذابیت خاص خود را دارد، اما هیچ بانوی محترمی نمی خواهد با تبدیل شدن به یک پیرزن چهره شاداب خود را از دست بدهد. زنی که قبلاً 30 ساله شده است، متوجه تغییرات جزئی در ظاهر خود می شود. همراه با به دست آوردن حرکات صاف و پیچیدگی خاص، چین و چروک های به سختی قابل توجه به طور غیر قابل توجهی روی صورت ظاهر می شوند که به مرور زمان به شیارهای عمیق تبدیل می شوند.

چرا پوست صورت پیر می شود؟

پوست نوعی شاخص است که هماهنگی دنیای بیرونی و درونی زن را منعکس می کند. هر گونه عدم تعادل این شاخص ها بلافاصله در چهره او ظاهر می شود.

دشمن اصلی هر زنی احساسات منفی است. بی جهت نیست که مردم بابا یاگا را پیرزنی شرور و چروکیده به تصویر می کشند خاکستریصورت ها و پاپیلوم ها احساس نارضایتی، گناه و حسادت، نارضایتی از ظاهر، کیفیت زندگی یا روابط - از درون تخریب می کند.

همه این تجربیات بر وضعیت پوست و سلامت کلی تأثیر می گذارد. بنابراین، قبل از اینکه شروع به جوانسازی صورت و کل بدن خود کنید، منفی ها را از خود دور کنید و خود را دوست داشته باشید.

داروهای مردمی برای جوانسازی طولانی مدت پوست صورت

لوازم آرایشی از نظر کیفیت و تاثیر از بسیاری جهات پایین تر از محصولات طبیعی مراقبت از پوست هستند. این به دلیل ترکیب مواد آرایشی است که شامل موادی است که ذخیره سازی طولانی مدت را افزایش می دهد. البته ازش استفاده کن محصولات نهایی، تولید انبوه توسط شرکت های تخصصی زیبایی - آسان و راحت، اما حتی استفاده طولانی مدت به ندرت نتایج مورد انتظار را می دهد.

اجزای طبیعی در لوازم آرایشی ارزان قیمت اغلب با مواد مصنوعی جایگزین می شوند که به پوست آسیب می رساند، منافذ را مسدود می کند، باعث ایجاد اثر گلخانه ای می شود و مهمتر از همه در بدن تجمع می یابد. حتی لوازم آرایشی گران قیمت هم نمی توانند از کیفیت محصولات معمولی پیشی بگیرند ماسک خانگی، کرم یا اسکراب ساخته شده از محصولات طبیعی.

زنانی که موفق به انتخاب لوازم آرایشی مناسب برای صورت خود شده اند، مفید خواهد بود که به پوست خود "بوم ویتامین" در قالب ماسک های خانگی بدهند. مواد تشکیل دهنده طبیعی. خانم های جوانی که هنوز در جستجوی لوازم آرایشی جادویی هستند می توانند دنیا را کشف کنند داروهای مردمیبرای افزایش جوانی پوست

چند نکته برای انتخاب مواد اولیه و درست کردن لوازم آرایشی خانگی:

اصول ثابت مراقبت از پوست صورت (پاکسازی، تقویت کننده، مرطوب کننده و تغذیه کننده) باید در روش های خانگی نیز وجود داشته باشد.
برای ساخت هر محصولی فقط از مواد معدنی خالص شده (مذاب یا غیر گازدار) استفاده می شود. به عنوان آخرین چاره- آب جوش
تمام مواد موجود در داروهای خانگی باید تازه و ارگانیک باشد. در صورت عدم وجود هر یک از اجزاء، توصیه می شود آن را در بازار خریداری کنید - از مادربزرگ هایی که سبزیجات و میوه هایی را که با دستان خود پرورش یافته اند می فروشند. محصولات خارج از کشور باید با دقت انتخاب شوند، ترجیحاً از فروشندگان قابل اعتماد
دخترانی که مستعد آلرژی هستند باید واکنش هر جزء موجود در داروی عامیانه را روی پوست بررسی کنند
مخلوط های مراقبت از صورت را در ظروف آلومینیومی تهیه نکنید

روش پیچیده برای جوانسازی پوست با تکه های یخ کریو

روش جوانسازی صورت با استفاده از مکعب های کرایو شامل استفاده گام به گام از سه نوع مخلوط منجمد است. استفاده از سیستم جوانسازی قبل از خواب توصیه می شود.

تکه های یخ برای پوست

دستور العمل 1. تکه های یخ برای پاکسازی و تقویت پوست

آب زغال اخته 100 میلی لیتر
آب 100 میلی لیتر
آب آلوئه - 2 قاشق چایخوری.

دستور غذا 2. کرایو مکعب های مغذی و مرطوب کننده

دم کرده لیندن 100 میلی لیتر
روغن مر - 3 قطره
روغن خولان دریایی - 1 قاشق چایخوری.

دستور العمل 3. مکعب های مغذی که چین و چروک های ریز اطراف چشم را صاف می کند

دم کرده چای سبز 100 میلی لیتر
شیر (ترجیحا بدون چربی) - 100 میلی لیتر
روغن زیتون - 3 قطره.

مواد ذکر شده در هر دستور را کاملاً مخلوط کرده و جداگانه در قالب های یخ بریزید.

تمام مخلوط های یخ زده روی پوست تمیز صورت و دکلته اعمال می شود. ابتدا یخ کرن بری را روی صورت خود بمالید و از ناحیه چشم دوری کنید تا زمانی که یخ ذوب شود. یخ روغن خولان دریایی بعدی بلافاصله پس از استفاده از یخ قبلی استفاده می شود. مکعب هایی که طبق دستور سوم تهیه شده اند به شکل هشت روی ناحیه اطراف چشم زده می شوند.

سیستم جوانسازی با کرایو مکعب ها 5 روز متوالی با وقفه 2-3 روزه در 3-4 رویکرد طول می کشد.

کرایو مکعب ها را نمی توان بیش از یک هفته در فریزر نگهداری کرد.

ویدئو: جوان سازی تکه های یخ. جوانسازی در یک ماه

ماسک صورت با اثر بوتاکس

مبتنی بر ماسک نشاسته سیب زمینیبه شما اجازه می دهد تا به طور فعال چین و چروک های کوچک صورت را صاف کنید. آب هویج موجود در ماسک، پوست را کاملا رنگ می کند، صاف می کند و خاصیت ارتجاعی می بخشد.

عناصر:

نشاسته سیب زمینی - 1 قاشق غذاخوری.
آب گرم (آب پز) - 250 میلی لیتر
1 هویج یا 5 قاشق غذاخوری. آب هویج تازه فشرده
خامه ترش چرب - 1 قاشق غذاخوری.

ترتیب تهیه ماسک:

نشاسته سیب زمینی را در آب گرم (100-120 میلی لیتر) حل کنید.
محلول را در حمام آب یا اجاق گاز قرار دهید، مقدار باقیمانده آب گرم را اضافه کنید
مخلوط را حدود 10-15 دقیقه روی اجاق بگذارید - تا زمانی که جرم به حالت ژله غلیظ شود.
5 قاشق غذاخوری اضافه کنید. قاشق از خمیر به دست آمده را در ظرف دیگری بگذارید، بگذارید خنک شود
5 قاشق غذاخوری به مخلوط خنک شده اضافه کنید. آب هویج تازه و 1 قاشق غذاخوری. خامه ترش، هم بزنید تا یکدست شود

ماسک صاف کننده با اثر بوتاکس را می توان نه تنها روی صورت، بلکه در "مناطق ممنوعه" - ناحیه اطراف چشم و چین های نازولبیال نیز اعمال کرد. می توانید یک جایگزین بوتاکس طبیعی را در چندین لایه اعمال کنید. 20-40 دقیقه پس از استفاده، مخلوط را با آب گرم بشویید، کرم مغذی یا کرم مغذی بزنید روغن بادام. ماسک باید در یک دوره یک روز در میان، 5 تا 10 بار استفاده شود.

مخلوط نهایی بیش از 3 روز در یخچال نگهداری نمی شود.

ویدئو: بوتاکس را با ماسک طبیعی جایگزین کنید

ماسک برای افزایش رنگ پوست صورت

این محصول بر اساس زنجبیل تهیه شده است که به پوست خاصیت ارتجاعی می بخشد. برای تهیه یک مخلوط مراقبت از صورت، بهتر است از ریشه زنجبیل تازه، از قبل رنده شده و در ظرف شیشه ای استفاده کنید. مخلوط پوره شده را می توان حدود دو هفته در یخچال نگهداری کرد.

مواد لازم برای تهیه ماسک لیفتینگ:

سیب
موز
روغن زیتون - 1 قاشق چایخوری. (می توانید آن را با روغن جوانه گندم جایگزین کنید (برای پوست روشن) یا روغن آووکادو

ترتیب تهیه ماسک با خاصیت لیفتینگ:

نصف سیب را روی رنده ریز رنده کنید
یک سوم موز را خرد کرده و با سیب رنده شده ترکیب کنید
1 قاشق چایخوری اضافه کنید. روغن زیتون
مخلوط به دست آمده را با 1 قاشق چایخوری ترکیب کنید. آب زنجبیل تازه، هم بزنید

پوره تمام شده به مدت 20 دقیقه روی صورت، گردن و ناحیه چانه دوتایی، بدون لمس ناحیه چشم و نازولبیال اعمال می شود. از ماسک لیفتینگ حداکثر یک بار در هفته و برای یک دوره حداکثر یک ماه استفاده کنید. مخلوط باقیمانده برای استفاده عالی است - فقط آن را قبل از شستن موهای خود به موهای خود بمالید.

ویدئو: ماسک لیفت زنجبیل

کرم شب خولان برای رفع چین و چروک

یک داروی روزانه که به شما امکان می دهد با تورم، چین و چروک و بثورات کوچک مبارزه کنید، با وجود لیست سنگین مواد، بسیار سریع تهیه می شود.

عناصر:

خولان تازه - 3-4 قاشق غذاخوری.
کره شی - ½ قاشق قهوه
روغن دانه انگور- 8 قطره
روغن گل همیشه بهار - 5 قطره
روغن جوانه گندم - 10 قطره
گلیسیرین - 7 قطره
وازلین - 1 قاشق غذاخوری.
کرم بچه– 75 میلی لیتر.
ویتامین E - 2-3 قطره
اسانس گریپ فروت - 4-5 قطره
اسانس گل رز چای - 3-4 قطره

ترتیب تهیه خامه:

خولان دریایی را در هاون آسیاب کنید
ذوب شود حمام بخارکره شیا
روغن هسته انگور، روغن گل همیشه بهار، روغن جوانه گندم را اضافه کنید
داخل مایه ذوب شده گلیسیرین و وازلین بریزید و وقتی خنک شد ویتامین E را اضافه کنید.
کرم بچه را در ظرفی جداگانه بریزید، با خولان دریایی له شده قبلی و روغن های ذوب شده ترکیب کنید و کاملا مخلوط کنید.
اسانس گریپ فروت و رز چای را به مخلوط حاصل اضافه کنید.

ویدئو: کرم 100% ضد چروک

ماساژ جوان کننده صورت. سفت کردن پوست صورت بدون جراحی

همراه با درمان های خانگی مراقبت از پوست، به مبارزه با علائم پیری و محو شدن درم کمک می کند. ماساژ سیستماتیک صورت به رفع تورم، تقویت بافت عضلانی و مبارزه با مشکلات پوستی (آکنه، مش مویرگ) کمک می کند.

در صورت وجود التهاب، تبخال، خال های بزرگ یا زخم های باز روی پوست صورت، ماساژ دادن خود توصیه نمی شود.

قبل از انجام ماساژ واقعی:

آرایش را از صورت خود پاک کنید
دست هایتان را بشویید
یک ماده آرایشی ماساژ را روی پوست بمالید

دنباله ماساژ صورت در امتداد خطوط ماساژ:

از بالای بینی، در امتداد چانه تا گوش و پایین گردن
از مرکز چانه تا پایین گوش
از بال های بینی تا قسمت میانی گوش
از بالای بینی تا بالای گوش
از حرکات ملایم نوک انگشتان خود برای "کشیدن شکل هشت" در ناحیه اطراف چشم استفاده کنید
از مرکز محل اتصال ابرو، از پیشانی تا پوست سر

تمام حرکات باید نرم و روان باشد. انگشتان باید بدون فشار دادن روی پوست سر بخورند.

ویدئو: ماساژ صورت برای چین و چروک

هر نماینده نیمه منصفانه بشریت می خواهد پوست صورت جوان را حفظ کند. نه تنها زنان، بلکه دختران جوان نیز به این موضوع فکر می کنند. زندگی مدرن اثر خود را به جا می گذارد، استرس و نگرانی های مداوم، غذای ناسالمو هوای کثیف کمک می کند پیری زودرسپوست. همه نمی توانند از عهده درمان های گران قیمت در سالن بروند، بنابراین بیایید به جنبه های مهم مراقبت مناسب نگاه کنیم.

تغذیه

برخی از خانم ها از انواع سرم ها و کرم ها استفاده می کنند، اما همه آنها فایده ای ندارند. لکه های رنگدانه و حلقه های تیره از بین نرفته اند، چین و چروک های زیر چشم با سرعت رعد و برق جمع می شوند. همه چیز در مورد رژیم غذایی اشتباه است.

منوی روزانه خود را مرور کنید و میوه های بیشتری بخورید. به گلابی، زردآلو، هلو، خربزه، هندوانه و سیب ترجیح دهید. برای سبزیجات روزانه اسفناج، فلفل دلمه ای، خیار، مارچوبه، کلم و هویج مصرف کنید.
نان سفید ناسالم را با نان سیاه با زیره جایگزین کنید. اگر این گزینه مناسب نیست، محصولات حاوی دانه ها، آجیل و سایر غلات را خریداری کنید. الیاف گیاهیحاوی فیبر است که خاصیت ارتجاعی و رنگ پوست را بهبود می بخشد. علاوه بر این، سموم از بدن خارج می شود و فعالیت دستگاه گوارش عادی می شود.
غذاهای دریایی بیشتر بخورید، آنها سرشار از ویتامین امگا 3 هستند و باعث تولید الاستین می شوند. ماهی سالمون، ماهی تن، ماهی قزل آلا، میگو و کوکتل دریایی را در آب خود بخرید. 1 مرکبات را چند بار در روز بخورید. پرتقال، لیمو، کیوی، گریپ فروت مسئول تشکیل کلاژن هستند.
چای سبز را جایگزین چای سیاه کنید، دم کرده نعناع درست کنید و 150 میلی لیتر بنوشید. روزانه. از نوشیدنی های گازدار شیرین خودداری کنید، به کمپوت خانگی ترجیح دهید یا آب معدنیبدون گاز اگر اغلب قهوه می نوشید، آن را با خامه غلیظ رقیق کنید و مصرف خود را به 1 بار در روز محدود کنید.
روزانه حدود 3 لیتر مایع بنوشید که 2 لیتر آب، 1 لیتر چای، کمپوت، آب میوه و ... از نوشیدنی های الکلی سوء استفاده نکنید، اگر واقعاً می خواهید، شراب خشک قرمز یا سفید بنوشید.
مصرف غذاهای تند، شور و نشاسته ای خود را کاهش دهید. به جای کیک شیرین، میوه های خشک، کشمش و زردآلو خشک بخورید. لطفا توجه داشته باشید که غذاهای پر فلفل باعث تشکیل جوش های سر سیاه و گشاد شدن منافذ می شود.

سبک زندگی

اگر اراده دارید، سیگار را ترک کنید. در غیر این صورت مصرف سیگار خود را به 10 نخ در روز کاهش دهید. یک عادت بد نه تنها به پیری پوست کمک می کند، بلکه باعث ایجاد اپیدرم می شود رنگ زردو علاوه بر این باعث سرطان ریه می شود.
مراقب باش خواب سالم، توصیه می شود به پشت دراز بکشید. کمبود خواب باعث ایجاد حلقه های سیاه منفور زیر چشم می شود.
به خانم هایی که زمان زیادی را زیر نور خورشید می گذرانند توصیه می شود صورت خود را با کلاه/کلاه بپوشانند. همیشه یک کرم با حداکثر محافظت روی پوست خود بزنید. اگر می ترسید بدنتان برنزه شود و صورتتان سفید بماند، ساعات ایمن را برای آفتاب گرفتن انتخاب کنید (از ساعت 09:00 تا 11:00، از ساعت 16:00 تا 18:00).

مراقبت از زیبایی

هرگز آرایش را یک شبه نگذارید. در این زمان از روز، پوست نیاز به تنفس و بازیابی دارد.
صبح و عصر از مرطوب کننده ای استفاده کنید که مخصوص نوع پوست شما طراحی شده است.
وقتی صورت خود را با لوسیون یا تونر پاک می کنید، گردن و دکلته خود را فراموش نکنید.
استفاده نکن داروهای داروییدر برابر آکنه در مقادیر زیاد، اپیدرم را خشک می کنند. ماسک های کششی و مرطوب کننده درست کنید، به تدریج تعادل آب به حالت عادی و تولید برمی گردد سبومکاهش خواهد یافت.
کرم صورت مانند شامپو است که هر سه ماه یکبار باید تعویض شود. در غیر این صورت، پوست به آن عادت می کند و در نتیجه مراقبت کمتری را به همراه دارد.
همه در مورد چنین درمان معجزه آسایی مانند آب حرارتی نمی دانند. شما می توانید آن را نه تنها به پوست تمیز، بلکه برای آرایش. این گزینه برای خانم هایی که در یک اتاق گرفتگی کار می کنند مناسب است. صورت خود را با آب حرارتی اسپری کنید، سپس با یک دستمال نخی اضافی آن را پاک کنید. این محصول همچنین یک دستیار ضروری در روزهای گرم تابستان است.
از اسکراب و لایه بردار زیاد استفاده نکنید، متخصصان زیبایی توصیه می کنند این روش را بیش از یک بار در هفته انجام دهید.

داروهای مردمی خیلی کمتر از داروهای حرفه ای نیستند روش های زیباییبنابراین استفاده منظم از آنها پوست را از کمبود رطوبت خلاص می کند، چین و چروک ها را صاف می کند، کک و مک و کیسه های زیر چشم را از بین می برد. سعی کنید حداقل 4 بار در هفته از ترکیب استفاده کنید.

ماسک کیوی

پنیر دلمه با محتوای چربی از 20٪ - 70 گرم.
کیوی - 2 عدد.
موز - 1 عدد.
شیر - 80 میلی لیتر.
سبوس جو دوسر - 30 گرم.

کیوی را پوست گرفته، تکه تکه کنید و در مخلوط کن بریزید. همین کار را با موز انجام دهید سپس میوه را با آن مخلوط کنید. شیر را روی سبوس بریزید، پنیر را اضافه کنید، همه مواد را در یک مخلوط همگن ترکیب کنید. صورت خود را با مخلوط بپوشانید و 50 دقیقه صبر کنید.

ماسک آلوئه ورا

آب آلوئه تازه فشرده - 50 میلی لیتر.
ساقه آلوئه - 2 عدد.
روغن ذرت - 35 میلی لیتر.
زرده بلدرچین - 1 عدد.
نشاسته سیب زمینی - 10 گرم.

ساقه ها را روی یک رنده ریز رنده کنید، پالپ را با آب آلوئه دارویی ترکیب کنید. داخل روغن بریزید، زرده و نشاسته را اضافه کنید. کاملاً مخلوط کنید، اگر مخلوط مایع شد، آن را با گاز فشار دهید. مخلوط را به صورت خود بمالید و به مدت 3 ساعت دراز بکشید تا استراحت کند.

ماسک مخمر آبجو

مخمر آبجو - 20 گرم.
کفیر - 40 میلی لیتر.
عسل - 30 گرم.
روغن زیتون - 20 میلی لیتر.

کفیر را داخل مایه بریزید و صبر کنید تا پف کند. عسل را در مایکروویو ذوب کنید، کره را در آن بریزید، سپس مواد را به یک توده همگن مخلوط کنید. صورت خود را با این مخلوط بپوشانید و به پوست زیر چشم، چین های بینی و چین و چروک های روی پیشانی توجه کنید. 1 ساعت صبر کنید، با آب سرد بشویید و صورت خود را با یک لوسیون نرم پاک کنید.

ماسک خاویار کدو سبز

ژلاتین - 25 گرم.
خاویار کدو حلوایی - 40 گرم.
آب معدنی گازدار - 50 میلی لیتر.
روغن باباآدم - 20 میلی لیتر.

آب را در مایکروویو گرم کنید، ژلاتین را روی آن بریزید، 10 دقیقه صبر کنید. خاویار و روغن را به مخلوط اضافه کنید. کاملا مخلوط کنید، روی پوست بمالید و نیم ساعت صبر کنید. مخلوط ممکن است چکه کند، بنابراین شانه ها، گردن و دکلته خود را با یک حوله بپوشانید. می توانید خاویار کدو حلوایی را با خاویار سالمون دانه دار جایگزین کنید، اما مواد تشکیل دهنده آن گران تر خواهد بود.

ماسک خاک رس

خاک رس آبی - 30 گرم.
خاک رس سفید - 35 گرم.
خاک رس سبز - 25 گرم.
خاک رس صورتی - 30 گرم.
نمک دریا - 20 گرم.
آب لیمو - 40 میلی لیتر.
خامه ترش با محتوای چربی از 15٪ - 50 گرم.
عسل - 30 گرم.

200 میلی لیتر خاک رس بریزید. آب گرم، آب لیمو و خامه ترش را اضافه کنید. عسل را به مدت 30 ثانیه در مایکروویو قرار دهید و با بقیه مواد ترکیب کنید و 15 دقیقه دم کنید. صورت خود را با مخلوط بپوشانید، فیلم چسبناک را روی پیشانی، چانه و گونه ها (از جمله ناحیه زیر چشم) قرار دهید. ۴۰ دقیقه دراز بکشید تا استراحت کنید.

ماسک شوید

شوید تازه - 40 گرم.
جعفری - 25 گرم.
بلغور جو دوسر - 30 گرم.
روغن بادام - 30 میلی لیتر.
زرده تخم مرغ - 1 عدد.

شوید و جعفری را خرد کرده و زرده را زده و به سبزی ها اضافه کنید. بلغور جو دوسر را در 40 میلی لیتر آب جوش دم کرده، در روغن بریزید. مواد را با هم مخلوط کرده و با چنگال هم بزنید و روی پوست بمالید. 45 دقیقه نگه دارید.

ماسک چای سبز

چای با بادرنجبویه یا یاس - 30 گرم.
سیب سبز - 0.5 عدد.
روغن زیتون - 40 میلی لیتر.
سبوس چاودار - 40 گرم.
عسل - 25 گرم.

سیب را همراه با پوست آن روی رنده ریز رنده کنید. چای را در 70 میلی لیتر دم کنید. آب داغ، بلافاصله عسل را اضافه کنید، 40 دقیقه صبر کنید. پس از گذشت زمان، روغن و سبوس را در آن بریزید، مخلوط را در مایکروویو گرم کنید. پوست را با مخلوط بپوشانید و بگذارید 50 دقیقه بماند.

ماسک پرتقال

آب لیمو - 20 میلی لیتر.
زرده مرغ - 1 عدد.
خامه ترش - 40 گرم.
پرتقال - 1 عدد.
روغن بادام - 20 میلی لیتر.

آب پرتقال را بگیرید، نیازی به آن نخواهید داشت. پوست آن را خرد کرده و با آب لیمو مخلوط کنید. کره، خامه ترش و زرده را اضافه کنید، مخلوط را با همزن بزنید. مخلوط را بمالید و به مدت 1 ساعت دراز بکشید.

ماسک موم زنبور عسل

موم طبیعی زنبور عسل - 40 گرم.
عسل - 30 گرم.
پیاز - 1 عدد. اندازه کوچک
روغن هسته انگور - 30 گرم.

پیاز را در مخلوط کن خرد کنید تا آب آن خارج شود. عسل و کره را به آن اضافه کنید. موم را در حمام آب ذوب کنید. مواد را با هم ترکیب کنید، صورت خود را با مخلوط بپوشانید و 35 دقیقه صبر کنید. پس از انجام عمل، ماسک را به دقت با یک دستمال بردارید، با آب سرد بشویید و پوست خود را با تکه های یخ پاک کنید.

برای حفظ جوانی پوست صورت نیازی به مراجعه دو بار در ماه به متخصص زیبایی نیست. رد کردن کافی است عادت های بد، مایعات بیشتری بنوشید و غذاهای سالم بخورید. ماسک درست کنید از دستور العمل های عامیانهبه طور منظم، در عرض یک ماه و نیم، پوست درخشان و سفت می شود. مراقب خودت باش و مقاومت ناپذیر باش!

ویدئو: چگونه جوان بمانیم و مانند 30 سالگی در 50 سالگی به نظر برسید

هر فردی دوست دارد تا زمانی که ممکن است جوان بماند. اما زنان به ویژه نسبت به گذشت زمان حساس هستند. در سن سی سالگی چین و چروک هایی روی پوست آنها ظاهر می شود و به مرور زمان خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد. توقف این فرآیندها غیرممکن است، اما راه هایی وجود دارد که به کند کردن آنها کمک می کند. و یک اثر عالی نه تنها توسط محصولات آرایشی محبوب و روش های تأثیرگذاری، بلکه با دستور العمل های اجداد ما که در طول سالها اثبات شده است، ارائه می شود. بیایید روشن کنیم چگونه بعد از 30 سال پوست صورت را جوان نگه داریم؟

برای اینکه بعد از سی سال عالی به نظر برسید، باید هزینه کنید درمان های سالن، از لوازم آرایشی و محصولات خاص استفاده کنید طب سنتی. شما همچنین نمی توانید بدون تغذیه مناسب، و تصویر سالمزندگی

مراقبت از پوست صورت بعد از 30 سال

صبح باید با پاکسازی صورت شروع شود. شیر آرایشی را می توان به عنوان یک پاک کننده برای انواع پوست های خشک و برای افرادی که دارای چربی و پوست معمولیبهتر است برای شستشو به آب با فوم ترجیح داده شود. بهتر است صورت خود را با آب بشویید دمای اتاق. سرما می تواند باعث انقباض عروق و از دست دادن خاصیت ارتجاعی شود، در حالی که گرما باعث اتساع عروق می شود و به کاهش چربی کمک می کند. متخصصان زیبایی همچنین توصیه می کنند که به ذوب یا ترجیح داده شود آب جوشاز آنجایی که آب لوله کشی حاوی کلر است. شما همچنین می توانید از عرقیات گیاهی برای شستن استفاده کنید، به عنوان مثال، محصولات مبتنی بر بابونه، جعفری، رزماری و مریم گلی.

برای آبرسانی و تغذیه پوست بهتر است از محصولات مخصوص مناسب استفاده کنید گروه سنی. هنگام انتخاب کرم، بهتر است با یک متخصص زیبایی مشورت کنید. مطلوب است که چنین محصولی حاوی ویتامین های آنتی اکسیدان (اسید اسکوربیک و توکوفرول) و همچنین اسید هیالورونیک، که اثر اجزای مرطوب کننده را افزایش می دهد. کرم همچنین باید حاوی عناصری باشد که سنتز کلاژن و الاستین و رتینوئیدها را فعال می کند که به طور کامل بازسازی سلول های اپیدرم را تسریع می کند. بیمارانی که سن آنها بالای سی و پنج سال است باید به لوازم آرایشی ضد پیری ترجیح دهند.

در مورد مراقبت از پوست در شب، باید از همان موارد صبح تشکیل شود. اما در عصرها ارزش استفاده از یک ویژه را دارد کرم شب. به محصولاتی که حاوی ویتامین ها، رتینوئیدها، سرامیدها، کلاژن و تعدادی از مواد طبیعی ارائه شده هستند اولویت بدهید. روغن ضروری، بابونه، آلوئه ورا و همیشه بهار. همچنین چنین کرم هایی باید حاوی هیدرواسید و کوآنزیم باشند.

درمان های خانگی برای مراقبت از پوست بعد از سی سالگی

برای حفظ جوانی پوست، علاوه بر این می توانید از محصولات مراقبت از پوست که به تنهایی تهیه شده اند استفاده کنید. استفاده از تونیک های خانگی تاثیر بسیار خوبی می دهد. برای تهیه ساده‌ترین آنها، باید پنج تا شش قاشق غذاخوری آب خنک، یک قاشق چای‌خوری عسل و یک قاشق غذاخوری عسل تازه را با هم ترکیب کنید. آب لیمو. این مواد را با هم مخلوط کنید و صبح طبق دستور مصرف کنید.

برای مراقبت از پوست چربمی توانید از دم کرده تازه استفاده کنید چای سبز، چند قطره آب لیموی تازه را به آن اضافه کنید.

برای مراقبت از پوست صورت بعد از سی سال می توانید انواع ماسک های ضد پیری تهیه کنید. با استفاده از مخلوطی از خمیر موز، یک قاشق چایخوری خامه و نصف قاشق چایخوری نشاسته سیب زمینی، یک اثر عالی به دست می آید. این ماسک را روی پوست صورت که به خوبی تمیز شده است بمالید و بگذارید یک ربع بماند. سپس آن را با یک سواب پنبه ای آغشته به آب گرم بردارید.

همچنین می توانید از مخلوط خامه ترش غلیظ خانگی و آب جعفری تازه فشرده به عنوان ماسک جوان کننده استفاده کنید. آنها را به نسبت مساوی ترکیب کنید و به مدت بیست دقیقه روی پوست تمیز صورت بمالید. سپس صورت خود را با آب خنک بشویید.

برای تهیه یک ماسک مغذی و جوان کننده، باید یک زرده تخم مرغ تازه و بیست گرم مخمر تازه را با هم ترکیب کنید. کمی در حمام آب گرم کنید روغن هلوو آن را در مخلوط تخم مرغ و مخمر مخلوط کنید. این ماسک را به مدت نیم ساعت بمالید، سپس با آب گرم بشویید و سپس با آب خنک بشویید.

یک روش عالی برای حفظ زیبایی، سلامت و جوانی پوست صورت، ماساژ تخلیه لنفاوی است. در مجموع، متخصصان زیبایی توصیه می کنند که پنج تا هفت جلسه چنین اثری را انجام دهند. ماساژ تخلیه لنفاوی گردش خون را بهبود می‌بخشد، پوست را جوان‌تر نشان می‌دهد و رنگ آن را به نسبت بزرگی افزایش می‌دهد. چنین روش هایی به از بین بردن چین و چروک های ظریف برای چند ماه کمک می کند، به خصوص در چین های نازولبیال.

همچنین خانم هایی که سن آنها از سی سال گذشته است از روش های لایه برداری حرفه ای، پاکسازی صورت، مزوتراپی و میکروجریان درمانی بهره مند خواهند شد. یک متخصص زیبایی واجد شرایط می تواند لیست دقیق اقدامات توصیه شده را توصیه کند.

در واقع، اگر بعد از سی سال به درستی از پوست خود مراقبت کنید، می توانید روند پیری را تا حدی کاهش دهید و جوان به نظر برسید.

روز بخیر، دوستان! آیا می دانید چگونه پوست صورت را بعد از 30 سالگی جوان نگه دارید؟ در واقع، بسیاری از زنان در سنین بسیار پایین به این موضوع فکر می کنند.

سرعت مدرن زندگی آثار منفی بر جای می گذارد ظاهر، استرس مداوم، غذاهای ناسالم و عادات منجر به پیری سریع پوست می شود. بیایید دریابیم که برای حفظ جوانی و سلامتی طولانی تر چه کاری می توان انجام داد.

از این گذشته، مجبور نیستید از سالن های گران قیمت بازدید کنید؛ خودتان می توانید کارهای زیادی انجام دهید.

به هر حال، کرم ها و سرم های گران قیمت نوشدارویی نیستند حلقه های تیرهو لکه های سنی. ابتدا سعی کنید در رژیم غذایی خود تجدید نظر کنید.

میوه ها به خصوص سیب، گلابی، زردآلو، خربزه و هندوانه را بیشتر مصرف کنید. برای سبزیجات، روی اسفناج، مارچوبه، هویج و فلفل دلمه ای کلیک کنید.
به جای نان سفید از نان سیاه با زیره استفاده کنید.
غذاهای دریایی که سرشار از ویتامین امگا 3 هستند بیشتر مصرف کنید.
هر روز حداقل یک مرکبات بخورید، زیرا این غذاها باعث تقویت کلاژن سازی می شوند.
چای سبز را جایگزین چای سیاه کنید و از دم کرده نعناع استفاده کنید. شما نمی توانید بیش از یک بار در روز قهوه بنوشید. با این حال، باید با شیر یا خامه رقیق شود.
حداقل سه لیتر آب در روز بنوشید. 2 لیتر آب و یک لیتر آب میوه و چای.
مقدار غذاهای شور، تند و آردی را کاهش دهید. برای شیرینی از کشمش، زردآلو خشک و میوه های خشک استفاده کنید.

آیا می دانید که غذاهای فلفلی باعث گشاد شدن منافذ بزرگتر و ایجاد جوش های سرسیاه می شوند. همچنین مهم است که از شر عادت های بد خلاص شوید. استعمال دخانیات و الکل بر سلامتی شما تأثیر منفی می گذارد پوست.

کمبود خواب می تواند باعث ظاهر شود. ارزشش را هم ندارد برای مدت طولانیدر آفتاب باشد برای محافظت از پوست خود استفاده کنید.

مراقبت از زیبایی

مراقبت مناسب به ویژه برای پوست جوان اهمیت دارد.

از توصیه های متخصص زیبایی استفاده کنید:

آرایش را یک شبه نگذارید، زیرا در این دوره پوست ترمیم شده و نیاز به تنفس دارد.
دو بار در روز از مرطوب کننده استفاده کنید.
مراقبت از ناحیه گردن و دکلته را فراموش نکنید. به عنوان مثال، تونر یا لوسیون مورد استفاده روی صورت برای این مناطق مناسب خواهد بود.
در استفاده از داروهای آکنه زیاده روی نکنید زیرا اثر خشکی دارند. از ماسک های مرطوب کننده و سفت کننده استفاده کنید که به تدریج تولید سبوم را عادی می کند.
تعویض کرم صورت هر سه ماه یکبار توصیه می شود.
آب حرارتی حتی با آرایش نیز می تواند پوست را مرطوب کند.
شما می توانید بیش از یک بار در هفته از لایه برداری و اسکراب استفاده کنید.

چگونه پوست مردان را جوان نگه داریم؟

ارزش توجه به پوست مردان پس از 35-40 سال را دارد. برای بسیاری از مردان، تمام مراقبت ها شامل اصلاح و استفاده روزانه است ادو توالت. برای آنها، چین و چروک به اندازه زنان بد نیست.

عادت های بد را کنار بگذارید. دود تنباکو باعث ایجاد چین و چروک می شود.
ورزش، زیرا ورزش منظم گردش خون را تحریک می کند و سلامت پوست را بهبود می بخشد.
شما باید هر روز دوش بگیرید و سپس خود را با یک حوله سفت خشک کنید.
از برنزه شدن بیش از حد که می تواند پوست شما را خشک کند، خودداری کنید.
برای افزایش حجم عضلات نباید از داروهای هورمونی استفاده کنید.
رژیم غذایی باید حاوی غذاهای غنی شده باشد.

مراقبت های ضروری برای زنان

بیایید در نظر بگیریم که هر زنی باید چه محصولاتی برای مراقبت کامل داشته باشد. این کرم برای استفاده در روز و شب می باشد. محصولات مراقبت از پوست دور چشم.

همچنین به یک پاک کننده و تونر و همچنین ماسک، سرم و لایه بردار نیاز خواهید داشت. کدام ابزار آرایشیبهتر است بخرید، اگر بررسی ها را مطالعه کنید می توانید متوجه شوید.

اگر مراقبت مناسب در خانه انجام دهید، زیبایی پوست شما ماندگاری بیشتری خواهد داشت:

پاکسازی پوست باقیمانده چربی، عرق و گرد و غبار را از بین می برد. برای شستن صورت از شیر یا کف استفاده کنید. جوشانده گیاهان دارویی نیز مناسب است.
تونینگ پس از پاکسازی اعمال می شود. به جای تونیک، سعی کنید از ساعت سبز با آبلیمو استفاده کنید.
از محصولات مایع برای درمان ناحیه دور چشم استفاده می شود.
مراقبت های اولیه شامل استفاده از کرم روز و شب می باشد.
به صورت دوره ای انجام آن ضروری است رویه های خاصبرای لایه برداری سلول های مرده اپیدرمی یک اسکراب برای این کار مناسب است.
برای اشباع پوست با مواد مغذی، از ماسک استفاده کنید. این روش باید دو بار در هفته اعمال شود.
جوانسازی با استفاده از دوره های سرم های ویژه انجام می شود. این محصولات به بازگرداندن استحکام و قابلیت ارتجاعی صورت و یکدست شدن رنگ کمک می کنند.

ماسک هایی برای طولانی کردن جوانی

برای جوانسازی و افزایش زیبایی پوست خود استفاده از ماسک را فراموش نکنید. اگر نمی خواهید یا ابزاری برای خرید آنها در فروشگاه ندارید، دستور العمل های عامیانه را امتحان کنید.
مثلا ماسک مخمر آبجو.

برای او آماده کنید:

کفیر 50 میلی لیتر؛
30 گرم عسل؛
20 گرم مخمر؛
20 میلی لیتر روغن زیتون.

ابتدا مایه را با کفیر بریزید و صبر کنید تا پف کند. عسل را در مایکروویو یا حمام آب ذوب کرده و داخل آن روغن بریزید. سپس تمام مواد را با هم مخلوط کنید.

این ترکیب را روی پوست صورت خود بمالید. ماسک را می توان برای ناحیه زیر چشم نیز استفاده کرد.

موثر و ماسک مبتنی بر.

برای این باید مصرف کنید:

هر کدام 30 گرم خاک رس سفید، آبی، سبز و صورتی؛
40 میلی لیتر آب لیمو؛
50 گرم خامه ترش؛
30 گرم عسل؛
20 گرم نمک دریا.

یک لیوان آب گرم روی خاک رس بریزید و سپس خامه ترش و آب لیمو را اضافه کنید. عسل را ذوب کرده و با سایر مواد ترکیب کنید. مخلوط را روی صورت خود قرار دهید.

انجام دادن ماسک چای سبز:

30 گرم چای؛
نصف سیب سبز؛
روغن زیتون 40 میلی لیتر؛
عسل و سبوس چاودار از هر کدام 40 گرم.

سیب را رنده کنید. کمی چای دم کن آب گرمو عسل را اضافه کنید. بعد از 40 دقیقه در روغن ریخته و سبوس را اضافه کنید. مخلوط را به مدت 50 دقیقه روی سطح پوست پخش کنید.

به محض اینکه زنان متوجه چین و چروک می شوند، به فکر پیری می افتند. البته شرم آور است، اما درست است که بعد از 30 سالگی پوست ما واقعاً شروع به پیر شدن می کند. ابتدا شادابی خود را از دست می دهیم، سپس چین و چروک های صورت ظاهر می شود، مرحله بعدی از بین رفتن استحکام و قابلیت ارتجاعی است و پس از مدتی می توانیم بر اساس وضعیت پوستمان مشخص کنیم که واقعا چند ساله هستیم. آیا راهی به غیر از مداخله جراحی وجود دارد که حداقل کمی پیری را به تاخیر بیندازد و به ما امکان دهد از جوانی خود لذت ببریم و جوانی پوست صورت خود را حفظ کنیم.

همچنین لازم به ذکر است که مردان نسبت به این موضوع چندان واکنش تندی نشان نمی دهند و موضوع این نیست که به ظاهرشان اهمیت نمی دهند. دلیل آن این است که مردان تا حدودی کندتر پیر می شوند. چرا این اتفاق می افتد تا به امروز یک راز باقی مانده است. بنابراین، به محض اینکه یک زن متوجه اولین چین و چروک‌ها می‌شود، شروع به جستجوی راه‌هایی می‌کند که به او کمک کند از شر اولین علائم پیری خلاص شود و پوستش انعطاف‌پذیر و صاف بماند. البته ما نمی توانیم به طور کامل از این روند اجتناب کنیم، همانطور که خودمان به پیر شدن پوست و از دست دادن جذابیت قبلی خود کمک می کنیم. نه تنها سلامت کلی ما، بلکه وضعیت پوست ما نیز ممکن است به سبک زندگی و نحوه مراقبت از خود بستگی داشته باشد. دقیقاً به همین دلیل است که باید از پیری پوست جلوگیری کنیم.

پیری چیست و چگونه اولین چین و چروک روی صورت ظاهر می شود؟

امروز تمام دنیا در مورد چگونگی شکست دادن پیری صحبت می کنند. اکتشافات علمی در زمینه مهندسی ژنتیک به این موضوع اختصاص دارد. بسیاری نمی توانند درک کنند که چگونه دانشمندان می توانند روند پیری را در سطح ژنتیکی متوقف کنند. همچنین امروزه می‌توانید با نظریه‌های مختلفی در مورد چگونگی توقف پیری مواجه شوید، اما همه آنها تنها بخش کوچکی از حقیقت را دارند. تنها چیزی که دانشمندان توانسته اند در مورد آن توافق داشته باشند این است که پیری پدیده ای غیرقابل توضیح است که شامل تعداد زیادی از فرآیندهایی است که ارتباط نزدیکی با یکدیگر دارند.

وراثت انسان می تواند تنها بر 20 درصد از فرآیندهایی که منجر به پیری می شود تأثیر بگذارد. همه چیز دیگر به عوامل خارجی، آب و هوا، شرایط بستگی دارد سیستم ایمنی، سبک زندگی و غیره. بسیاری از مطالعات ثابت کرده‌اند که اولین چین و چروک‌هایی که سن فرد را نشان می‌دهند باید تنها در 60 سالگی ظاهر شوند. اگر زودتر رخ دهد، پس این نتیجه قرار گرفتن در معرض استرس و نور خورشید است.

علل پیری

رادیکال های آزاد تاثیر زیادی بر بدن ما دارند که به پیری پوست ما کمک می کنند. به تدریج، رادیکال های آزاد و اکسیدان ها - اکسیژن تهاجمی - در بدن ما شروع به شکل گیری می کنند، که شروع به تحریک توسعه فرآیندهایی شبیه به پوسیدگی یا زنگ زدگی می کنند. بدون توجه به آن، از درون شروع به پوسیدگی می کنیم. به طور جداگانه، بدن ما به اکسیدان نیاز دارد زیرا آنها در فرآیندهای خاصی در بدن ما شرکت می کنند، اما اغلب مقدار آنها به طور قابل توجهی از سطح مورد نیاز فراتر می رود. این می تواند به دلیل عوامل زیادی رخ دهد: سیگار کشیدن، الکل، قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید، عفونت ها.

بدترین دشمن برای پوست ما اشعه خورشید است. آنها به تشکیل رادیکال های آزاد کمک می کنند. هنگامی که اشعه ماوراء بنفش بر روی اپیدرم تأثیر می گذارد، به طور غیرقابل برگشتی سلول ها را از بین می برد و باعث ایجاد رنگدانه می شود. قرار گرفتن در معرض نور خورشید با دیگران عوامل خارجیبا گذشت زمان، پوست ما شروع به از دست دادن تمام ویژگی هایی می کند که از جوانی آن صحبت می کند. اپیدرم بسیار نازک می شود و بافت های کلاژن و الاستین چندین برابر حجم خود را کاهش می دهند. ماهیچه ها شروع به کشش می کنند و چربی زیر جلدی که صورت ما را گردتر می کند بسیار نازک می شود و سپس صورت شروع به از دست دادن طرح کلی خود می کند. همه اینها منجر به ظاهر تدریجی چین و چروک و چین های روی صورت می شود.

ظاهر اولین چین و چروک ها و همه چیزهایی که کارشناسان در مورد پیری به ما می گویند دلیل اصلی این است که ما شروع به جستجوی راه هایی برای محافظت از خود در برابر چنین "تراژدی" می کنیم. هنگام درگیر شدن در چنین جستجوهایی، همیشه باید به یاد داشته باشید که پوست باید تعادل را حفظ کند. همچنین باید این درک وجود داشته باشد که رژیم های غذایی خاص، تناسب اندام و لوازم آرایشی ضد پیریآنها همیشه نمی توانند به شما در حل مشکلات کمک کنند. نکته اصلی این است که مشکل را کشف کنید و به طور جداگانه با آن مقابله کنید. تمرین فیزیکیو سبک زندگی شما باید نه با این واقعیت که می خواهید جوانی را حفظ کنید، بلکه با توجه به این واقعیت که نگران سلامتی خود هستید تعیین شود. برای هر فردی، این شرایط متفاوت خواهد بود و شما نباید خود را با شخص دیگری وفق دهید، باید مشکل خود را حل کنید.

پیشگیری از پیری پوست

برای اینکه حتی کمی به راه حل حفظ جوانی نزدیک شوید، باید با مشاهده شروع کنید حالت صحیحو تغذیه سالم. باید توجه داشته باشید که رژیم غذایی شما متعادل باشد و میزان پروتئین، کربوهیدرات و چربی و همچنین ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز را مصرف کنید. اگر اغلب رژیم‌های غذایی سخت می‌گیرید یا حتی گیاه‌خوار هستید، برای این واقعیت آماده باشید که پوست شما خیلی زود پیر می‌شود. این را می توان خیلی ساده توضیح داد. کمبود فاجعه بار اسیدهای چرب در بدن شما وجود خواهد داشت و به زودی چین و چروک های ظاهری کوچک و به سختی قابل توجه به شیار تبدیل می شوند، پوست شروع به افتادگی می کند و می توانید جوانی را فراموش کنید.

همچنین در برخی موارد بدن به آنتی اکسیدان های خاصی نیاز دارد که به شما کمک می کند از شر رادیکال های آزاد اضافی خلاص شوید. (این دقیقاً در بالا ذکر شد.) آنتی اکسیدان ها سلاح اصلی در مبارزه با پیری هستند. آنها به ما کمک می کنند تا سطح آسیب بافتی را کاهش دهیم، در برخی موارد، به لطف آنها، بهبودی سریعتر اتفاق می افتد، و همچنین می توانند کمی طول عمر فرد را افزایش دهند. آنتی اکسیدان ها را می توان در بسیاری از غذاها یافت که نه تنها بسیار سالم هستند، بلکه فوق العاده خوشمزه نیز هستند. اینها معمولاً محصولاتی با منشا گیاهی هستند. به محض اینکه چنین محصولاتی در رژیم غذایی شما وجود داشته باشد، می توانید برای مدتی از جوانی خود لذت ببرید. مهم ترین آنتی اکسیدان ها شامل ویتامین های C، E، سلنیوم، بتاکاروتن و غیره است که در هویج، پرتقال و گوجه فرنگی یافت می شود. همچنین در انواع توت ها آنتی اکسیدان های زیادی وجود دارد (زغال اخته، تمشک، گیلاس، انگور قرمز، کشمش، آلو خشک). در میان سبزیجات نیز چنین محصولاتی وجود دارد: اسفناج، فلفل قرمز، چغندر، بادمجان، کلم. خوردن غلات را فراموش نکنید که حاوی موادی هستند که به حفظ جوانی شما کمک می کند.

سومین قانون اساسی برای جلوگیری از پیری این است مراقبت از زیبایی. به طور دقیق تر، مراقبت های آرایشی مناسب. بسیار مهم است که وجوه را به صورت جداگانه برای مطابقت با نیازهای خود انتخاب کنید. اغلب، این دستور العمل ها یا محصولات فردی هستند که به حفظ جوانی پوست کمک می کنند و در عین حال تمام نیازهای بدن و خود پوست را در نظر می گیرند.

اگر مرتب از کرم‌ها، ماسک‌ها و ژل‌های ضدپیری مخصوص استفاده کنید، متوجه می‌شوید که چین و چروک‌ها کمی کاهش یافته و موفق شده‌اید پیری را مدتی دیگر به تعویق بیندازید. با این حال، چنین نتیجه ای تنها زمانی قابل توجه است که وجوه به درستی انتخاب شود. ارزش این را دارد که نوع پوست خود و موارد دیگر را در نظر بگیرید.

اگر شروع به استفاده به موقع از همه چیز کنید راه های ممکنبرای حفظ جوانی، موفق خواهید شد و چین و چروک ها در سنین بالاتر ظاهر می شوند. به یاد داشته باشید که نکته اصلی در نظر گرفتن فردیت پوست و نیازهای اساسی آن است.