تغذیه تکمیلی در 5 ماهگی با تغذیه مصنوعی. تغذیه نوزادی که با شیر خشک تغذیه می شود

رشد کودک در حال پیشرفت نیست - به سرعت در حال حرکت است و به انرژی بیشتر و بیشتری نیاز دارد. نوزاد بیشتر آن را از شیر مادر دریافت می کند، اما هر ماه نیاز او افزایش می یابد. والدین به ناچار از 5 ماهگی به فکر تغذیه کمکی می افتند. با این حال، معرفی محصولات جدید یک آزمایش جدی برای بدن مادر و نوزاد است. شما باید با دقت و شایستگی به آن نزدیک شوید و واکنش کودک به غذاهایی را که برای او غیرمعمول است از نزدیک زیر نظر داشته باشید. توصیه یک متخصص اطفال نیز مهم است که به شما کمک می کند از اشتباه جلوگیری کنید و محصولات مناسب را انتخاب کنید.

اگر والدین فکر می کنند که کودک به اندازه کافی غذا نمی خورد، می توانند تغذیه کمکی را خیلی زود شروع کنند.

آیا امکان شروع تغذیه از 5 ماهگی وجود دارد؟

پزشکان اطفال نیز همین نظر را دارند و زمان شروع تغذیه تکمیلی را شش ماه می دانند. با مقدار کافی شیر مادرو کالری بالای آن تغذیه کافی برای کودک فراهم می کند، او به راحتی می تواند تا 6 ماهگی بدون غذای کمکی انجام دهد. دکتر کوماروفسکی نیز بر این رژیم شیردهی اصرار دارد و معتقد است بهترین محصولشیر مادر برای نوزاد علاوه بر این، طبق اعتقاد عمیق کوماروفسکی، برای اینکه کودک را تا 6 ماه بدون تغذیه تکمیلی از شیر مادر نگه دارد، مادر باید خوب غذا بخورد.

تغذیه کمکی در 5 ماهگی برای نوزادان موجه و واقعا ضروری است تغذیه مصنوعیو کسانی که به وضوح شیر مادر کافی ندارند. اگر نوزاد به خوبی وزن اضافه نمی کند و از رشد طبیعی عقب مانده است، علت ممکن است ارزش غذایی ناکافی شیر مادر باشد (جزئیات بیشتر در مقاله:

چرا وزن کودک من ضعیف است و نمی خواهد غذا بخورد؟

چه علائمی آمادگی کودک را برای تغذیه کمکی تعیین می کند؟

سن توصیه شده توسط کارشناسان در 6 ماهگی برای اولین تغذیه کمکی یک رقم متوسط است. رشد هر ارگانیسم کوچک مطابق با آن صورت می گیرد طرح فردیهم در زمینه روان و هم در زمینه اعضای داخلی. بدیهی است که نیازهای کودکان هم سن متفاوت است. برخی از نشانه ها به شما کمک می کند تا تشخیص دهید که کودک شما برای تغذیه کمکی آماده است:

وزن نوزاد از بدو تولد دو برابر شده است. نوزاد نارس 2.5 برابر وزنم اضافه شد.
رفلکس تخلیه ناپدید شده است، زمانی که زبان کودک به طور انعکاسی اجسامی را که به داخل دهان می افتند را بیرون می راند و نقش یک محافظ را بازی می کند. اگر قبل از از بین رفتن این رفلکس غذاهای کمکی معرفی کنید، کودک نوپا نمی تواند غذا را ببلعد.
یک حالت "نشستن" مطمئن زمانی که گنج شما بدون افتادن یا تکان خوردن می نشیند.
کودک به وضوح از غذای معمول خود کافی نیست، او با پشتکار سینه را می مکد، پس از نوشیدن یک بطری شیر خشک، بیشتر می خواهد، گریه می کند، احساس گرسنگی می کند.
کودک از غذای داخل قاشق دور می شود و به والدین خود نشان می دهد که اکنون نمی خواهد غذا بخورد.
رویش اولین دندان ها.
افزایش علاقه به غذایی که مادر می خورد. کودک نوپا ممکن است سعی کند تکه ای از بشقاب مادرش را بردارد.

دندان درآوردن نشانه آمادگی کودک برای معرفی غذاهای کمکی است.

صحبت در مورد وجود همه نشانه ها اشتباه است، زیرا کودکان شروع به نشستن می کنند در سنین مختلفو دندان های هرکسی متفاوت رشد می کند. واضح است که شما باید بر رشد کلی گنج خود نظارت داشته باشید و اگر تمام علائم توصیف شده را در او پیدا نکردید، معرفی غذاهای کمکی را به تاخیر نیندازید. قلب مادر و نظارت مداوم بر کودک به شما می گوید که زمان معرفی غذاهای کمکی فرا رسیده است.

چه غذاهایی را می توانید تغذیه کنید؟

تغذیه با شیر مادر یا شیر خشک غذای اصلی کودک در 5 ماهگی است. هنگامی که کودک 5 ماهه را برای تغذیه کمکی آماده می کنید، باید به تدریج او را با غذاهای جدید آشنا کنید بدون اینکه مجبور به انتقال به غذای بزرگسالان شوید. هر متخصص اطفال به شما می گوید که باید غذاهای جدید را در وعده های کوچک معرفی کنید. علاوه بر این، انتخاب محصولات باید دقیق و شایسته باشد. چه چیزی برای تغذیه نوزاد 5 ماهه مناسب است؟ کارشناسان به اتفاق آرا در مورد فرنی بدون شیر و پوره سبزیجات توافق دارند.

با این حال، دکتر کوماروفسکی، که برای ما شناخته شده است، توصیه می کند که کودک را با محصولات شیر تخمیر شده تغذیه کنید. متخصص اطفال معروف پیشنهادات خود را با این واقعیت استدلال می کند که اکثر غذاهای تخمیر شده از نظر ترکیب تا حد ممکن به شیر مادر و شیر خشک نزدیک هستند. کوماروفسکی عامل مهمی به نفع غذای شیر تخمیر شده را توانایی باکتری های تخمیر شده شیر در سرکوب عفونت های مختلف روده و از بین بردن میکروب های مضر می داند.

چگونه اولین تغذیه را شروع کنیم؟

با توجه به علائم فوق و با دریافت مجوز از متخصص اطفال، والدین باید به طور شایستگی آشنایی کودک را با غذاهای غیر معمول سازماندهی کنند. قوانین زیر را به خاطر بسپارید:

محصول جدید را فقط زمانی معرفی کنید که کودک شما کاملاً سالم است.
اگر واکسیناسیون برنامه ریزی شده باشد یا واکسیناسیون یک روز قبل انجام شده باشد، نمی توانید تغذیه تکمیلی را شروع کنید.
فقط غذای تازه آماده سرو کنید؛
ایجاد یک منو با استفاده از ترکیبات یک جزء.
قوام ظرف باید همگن و نیمه مایع باشد.
اولین غذاهای کمکی باید در هنگام تغذیه صبح معرفی شود تا واکنش بدن نوزاد را کنترل کند (از چه سنی باید در هنگام تغذیه مصنوعی شروع به معرفی غذاهای کمکی کرد؟)
مقدار محصول جدید نباید از 1 قاشق چایخوری تجاوز کند.
پس از معرفی یک محصول به فرزندتان، محصول بعدی را زودتر از یک هفته پس از محصول اول معرفی کنید.

زمانی که یک وعده به اندازه 100 تا 150 گرم برسد، تغذیه تکمیلی به تغذیه کامل تبدیل می شود؛ تا آن زمان، مادر باید به تغذیه کودک با شیر یا شیر خشک ادامه دهد. جدول به شما کمک می کند تا از اشتباهات جلوگیری کنید:

بخش تغذیه تکمیلی باید افزایش یابد و به تدریج آن را به حالت عادی برسانید. رژیم غذایی مکمل بهینه

طرح معرفی غذای جدید برای همه غذاها و سنین یکسان است. تنها یک محصول جدید را می توان در یک بار تغذیه به کودک داد. متخصصان اطفال توصیه می کنند که کودکان را از یک گروه تغذیه کنید: فرنی یا سبزیجات. هنگامی که کودک شما شروع به خوردن یک قسمت کامل از غذاهای گروه اول کرد، می توانید به غذا دادن به غذاهای گروه دوم بروید. نمودار گام به گامغذاهای کمکی عبارتند از:

یک وعده 1 قاشق چایخوری فرنی مایع یا پوره در ابتدای تغذیه صبح به کودک داده می شود، سپس کودک غذای معمولی (شیر مادر یا شیر خشک) را دریافت می کند.
اگر بدن کودک در طول روز محصول جدید را به طور مثبت پذیرفته باشد، تغذیه صبح روز بعد با دو قاشق چایخوری غذای کمکی آغاز می شود.
کودک در تمام هفته با یک محصول تغذیه می شود و در هر وعده صبح، مقدار آن دو برابر می شود.
پس از رساندن مقدار به بخش کامل، می توانید به محصول دیگری بروید که باید به همان نسبت اول داده شود.
وقتی کودک کمی به غذای ناآشنا عادت کرد، می توانید آن را وارد شیردهی دوم کنید.
هنگام دوبرابر کردن سهم یک محصول جدید، باید مقدار یک غذای آشنا را نصف کنید.
زمانی که کودک تمام غذای قبلی را می خورد، از یک محصول به محصول دیگر انتقال پیدا کنید. پس از مدتی، زمانی که کودک کاملاً به غذای "بزرگسالان" عادت کرد، می توانید غذاهای چند ماده ای را به او بدهید.

بعد از تسلط کامل به غذای قبلی، یک غذای جدید معرفی شد. سبزیجات برای اولین غذای تکمیلی

کارشناسان توصیه می کنند تغذیه مکمل را با پوره سبزیجات شروع کنید. سبزیجات حاوی مقدار زیادی مواد مفید هستند و تأثیر مفیدی بر عملکرد دستگاه گوارش کودکان دارند. از سبزیجاتی مانند هویج، کدو سبز، انواع مختلفکلم، به جز کلم سفید. نحوه صحیح وارد کردن پوره سبزیجات به رژیم غذایی کودک:

هنگام انتخاب پوره های آماده در شیشه ها، به انواع همگن تک جزئی ترجیح دهید.
یک قاشق چایخوری از پوره را بردارید، آن را کمی حرارت دهید تا گرم شود و قبل از تغذیه صبح به کودک خود بدهید. اگر کودک شما پوره را امتحان کرد و فوراً آن را تف کرد، نگران نباشید، کودک به زمان نیاز دارد تا به غذای غیر معمول عادت کند. هر روز صبح با شیر مادر یا شیر خشک به تلاش خود ادامه دهید.
اگر کوچولو غذای پیشنهادی را بدون هوس خورد، برای غذای بعدی مقدار آن را دو برابر کنید. تقسیم بندی سرو برای هر روز به شرح زیر است: 1،2،4،8 قاشق چایخوری. هنگامی که تعداد آنها به 150 گرم می رسد، یک تغذیه فقط با پوره سبزیجات قابل انجام است.
پس از تسلط بر یک سبزی با کودک خود، به سراغ آشنایی با میوه دیگری بروید. به یاد داشته باشید که معرفی یک میوه جدید باید زودتر از 2 هفته پس از اولین محصول انجام شود. حجم سرو را به تدریج افزایش دهید.

برای شروع تغذیه تکمیلی بهتر است پوره های یک جزئی را انتخاب کنید، چگونه در منزل پوره تهیه کنیم؟

مادرانی که دوست دارند خودشان پشت اجاق بایستند و عزیزانشان را با غذاهای خانگی نوازش کنند، باید یاد بگیرند که چگونه برای کوچکترین عضو خانواده غذا درست کنند. هنگام برنامه ریزی برای طبخ غذا، قوانین زیر را رعایت کنید:

پوره را از سبزیجات تازه، رسیده و ارگانیک تهیه کنید. حتما قبل از پخت میوه را کاملا بشویید و پوست آن را جدا کنید.
سبزیجات را برای پوره بجوشانید یا بپزید؛ می توانید آنها را در دیگ دوبل بپزید و میوه ها را در آب جوش قرار دهید.
قوام پوره باید خیلی لطیف باشد، بنابراین سبزیجات پخته شده را با دقت از صافی بمالید یا چندین بار در مخلوط کن بریزید. توده ها و الیاف در ظرف کودک مجاز نیستند.
سبزیجات پوره شده را با شیر مادر یا آب سبزیجات رقیق کنید.
به پوره سبزیجات اضافه کنید روغن سبزیجاتبا یک قطره در اولین تغذیه شروع کنید و به تدریج مقدار آن را به 1 قاشق چایخوری در هر وعده افزایش دهید.
نمک زدن ظرف ممنوع است.
پوره آماده باید نیمه مایع و گرم باشد، فقط به این شکل می توان آن را به کودک عرضه کرد. نوع جدیدبعد از اینکه کودک به سبزی قبلی عادت کرد سبزیجات را وارد کنید.

چه فرنی هایی برای نوزادان مناسب است؟

مصرف فرنی برای نوزادانی که وزنشان خوب نیست توصیه می شود. فرنی های آماده ای که در فروشگاه ها عرضه می شوند حاوی شکر هستند و در بین نوزادان بسیار محبوب هستند. بسیاری از بچه های کوچک آنها را با لذت می خورند، اما خطری در چنین ستایشی نهفته است. پس از چشیدن غذای لذیذ، کودک ممکن است از خوردن پوره سبزیجات بی مزه، که به اندازه فرنی برای او ضروری است، امتناع کند. به همین دلیل، متخصصان اطفال توصیه می کنند ابتدا کودکان را با سبزیجات آشنا کرده و سپس آنها را به غلات عادت دهید.

از نظر فنی، تغذیه غلات مانند تغذیه سبزیجات است. برای شروع، غلات بدون گلوتن را انتخاب کنید. این پروتئین می تواند باعث اختلال در هضم کودک از جمله درد شود.

برای نوزاد 5 ماهه غلاتی مانند گندم سیاه، برنج و ذرت مناسب است. فرنی بلغور جو دوسر و بلغور از 8 تا 9 ماهگی به کودکان پیشنهاد می شود.

رژیم جدید از معرفی غلات تهیه شده با شیر محروم می شود. واقعیت این است که شیر حاوی آمیلاز است، اما کودک هنوز آنزیم‌هایی که قادر به تجزیه آن باشد، ایجاد نکرده است. فرنی شیر در سن 7-8 ماهگی داده می شود (توضیحات بیشتر در مقاله: فرنی شیر برای کودکان چه زمانی معرفی می شود؟). فرنی های تهیه شده صنعتی غنی از مواد ضروری به تضمین یک رژیم غذایی متعادل کمک می کند. فرنی برای نوزادان باید:

گرم و مایع؛
بدون شکر بهتر است؛
در ظروف استریل و از یک قاشق سرو می شود.
بخش های برابر با 1-2 قاشق چایخوری، با افزایش تدریجی؛
بهتر است فرنی را قبل از خواب تغذیه کنید تا کودک سیر شود و عمیق بخوابد، دکتر کوماروفسکی نیز بر این امر اصرار دارد.

اولین غلات کودک شما باید بدون لبنیات باشد آیا می توان پوره میوه داشت؟

مادربزرگ های ما دوران جوانی خود را به یاد می آورند، زمانی که به نوزادان خود پوره میوه می دادند و احساس خوبی داشتند. بسیاری از متخصصان اطفال، از جمله کوماروفسکی، با آنها مخالف هستند. کارشناسان تغذیه کودک هشدار می دهند که میوه ها به عنوان اولین غذای جدید برای نوزادان 5 تا 6 ماهه توصیه نمی شود. چنین توصیه هایی مربوط به این واقعیت است که پوره از میوه های خام تهیه می شود. کودکی که از شیر مادر یا با شیشه تغذیه می شود به شیر یا شیر خشک عادت دارد، معده او هنوز برای هضم غذاهای خام آماده نشده است. محصولات شیر تخمیر شده، غلات و پوره سبزیجات چنین آماده سازی را فراهم می کنند.

دکتر کوماروفسکی چه توصیه هایی دارد؟

دکتر کوماروفسکی، دکتر تلویزیون کودکان محبوب ما، معتقد است که اولین غذاهایی که ارزش معرفی دارند نوزاددر 5-6 ماهگی، باید از طیف وسیعی از محصولات شیر تخمیر شده باشد. کفیر، پنیر دلمه، ماست های خانگی به ترکیب شیر مادر نزدیک هستند و به خوبی جذب بدن نوزاد می شوند. تنها مورد نیاز برای چنین محصولاتی بر اساس محتوای کالری آنها است. یک متخصص اطفال معروف توصیه می کند غذاهای کم چرب را که در آشپزخانه های تخصصی لبنیات تهیه می شود، انتخاب کنید.

علاوه بر این، پزشک با اطمینان بیان می کند که شروع تغذیه تکمیلی با غذاهای شیر تخمیر شده به هضم سریع و آسان کودکان کمک می کند تا به منوی جدید عادت کنند. یک استدلال مهم به نفع پنیر و کفیر این واقعیت است که آنها حاوی باکتری های تخمیر شده شیر هستند که باعث رشد میکرو فلور در روده می شود و به جذب سریع غذا کمک می کند. اگر گنج شما روشن است تغذیه مخلوطلوزالمعده او به دلیل فرآوری شیر و شیر خشک تحت فشار افزایش یافته است. شیر تخمیر شده برای چنین نوزادی به عنوان یک افزودنی اولیه به منو عالی است.

به گفته دکتر کوماروفسکی، محصولات لبنیعالی برای تغذیه مکمل طرح Komarovsky

بعلاوه نکات مفیددکتر کوماروفسکی طرح خود را توسعه داد. از شما دعوت می کنیم تا با توضیحات رژیم روزانه آشنا شوید:

اولین روز. قبل از تغذیه صبحگاهی دوم، 2 تا 3 قاشق چایخوری کفیر گرم به کودک می دهیم که با شیر یا شیر خشک تکمیل شود.
روز دوم. مقدار را دو برابر کرده و دوباره با غذای معمولی تغذیه می کنیم.
روز سوم. حجم غذاهای کمکی را به 40-60 میلی لیتر افزایش می دهیم، از قاشق به آن می دهیم.
روز چهارم. مقداری تنوع اضافه کنید و 1-2 قاشق چایخوری پنیر کوتیج به کفیر اضافه کنید. ما مطمئن می شویم که درک بدن کودک از غذای جدید را کنترل می کنیم و به قوام مدفوع توجه می کنیم.
روز پنجم قسمت پنیر را به 30 گرم افزایش می دهیم و مقدار کفیر را یکسان می گذاریم. اگر کودک سیر نیست، او را با شیر مادر یا شیر خشک تکمیل کنید.
روز ششم و هفتم. مقدار شیر تخمیری که کودک در یک بار تغذیه دریافت می کند به 150-180 میلی لیتر می رسد که معادل یک وعده کامل غذا است. ما در حال گسترش تعداد جایگزین‌ها هستیم و به تدریج یک محصول جدید را برای یک تغذیه بیشتر در روز معرفی می‌کنیم. با پیروی از دستورالعمل های جدول تغذیه تکمیلی، ما به تغییر منوی کودک ادامه می دهیم که در عرض چند ماه کاملاً تغییر می کند.

پس از اینکه متوجه شدیم بدون تغذیه کمکی نمی توانیم انجام دهیم و برای نوزادان بسیار مهم است، انواع مختلف آن را بررسی کردیم. در صورت نیاز به دادن محصولات جدید به کودک، والدین باید آنها را تهیه کنند، حتی اگر نوزاد کمتر از شش ماه باشد. انتخاب محصولات برای اولین تغذیه تکمیلی توسط والدین انجام می شود، اما تنها پس از مشورت با متخصص اطفال. تمام توصیه ها را در نظر بگیرید و روی بدن گنج خود تمرکز کنید.

VseProRebenka.ru

هنگام تغذیه نوزاد با شیرخشک، می توان از 5 ماهگی غذاهای کمکی نیز به او وارد کرد. در این زمان، بدن برای رشد مناسب به مواد مغذی اضافی نیاز دارد - آهن، فسفر، کلسیم، ویتامین های طبیعی.

قبل از تغییر رژیم غذایی، با یک متخصص اطفال مشورت کنید. کارمندان واجد شرایط بازار آنلاین دختران پسر همه چیز را در مورد غذای آماده کودک که می تواند به عنوان غذای مکمل استفاده شود، به شما خواهند گفت.

نحوه معرفی غذاهای کمکی در 5 ماهگی در تغذیه مصنوعی

دستگاه گوارش نوزادی که با شیر خشک تغذیه می‌شود، سریع‌تر از دستگاه گوارش کودکی که با شیر مادر تغذیه می‌شود، با غذای بزرگسالان سازگار می‌شود. اولین قسمت از غذاهای کمکی نباید بیشتر از 5 گرم (1 قاشق چایخوری) پوره سبزیجات یا فرنی با قوام پوره باشد. در طی 7-10 روز، دوز باید به تدریج به 100-150 گرم در روز افزایش یابد و در نهایت یکی از پنج تغذیه کامل با شیر خشک جایگزین شود.

تغذیه مناسب نوزاد پنج ماهه با شرایط زیر تسهیل می شود:

بهتر است قبل از تغذیه در طول روز با شیر خشک تغذیه اضافی داده شود. این به شما امکان می دهد تحمل بدن خود را نسبت به یک ظرف جدید نظارت کنید.
تهیه غذا برای تغذیه تکمیلی از یک محصول ضروری است تا به راحتی آنها را از نظر آلرژی زا کنترل کنید
اگر ظرف به خوبی تحمل شود، دوز باید هر روز دو برابر شود و به 140-150 گرم (برای پوره) برسد.
می توانید غذای بعدی را پس از دو هفته تغذیه تکمیلی موفق ارائه دهید.
شما نمی توانید او را مجبور کنید که یک غذای اضافی بخورد؛ بهتر است چند روز دیگر دوباره این غذا را به کودک خود بدهید.

مهم!

معرفی صحیح اولین غذاهای مکمل سازگاری با تغذیه متراکم و اثربخشی شکل گیری ترجیحات طعمی کودک را تعیین می کند. بنابراین، شما باید غذاهای مکمل را در حداقل مقدار ارائه دهید و واکنش به هر مصرف یک محصول غیر معمول را کنترل کنید.

ویژگی های تغذیه مصنوعی در 5 ماهگی

برای کودکانی که وزن کم دارند، بهترین غذا برای تغذیه کمکی، فرنی شیر است. جزء اصلی باید غلات بدون گلوتن باشد - برنج، ذرت یا گندم سیاه. آنها روده ها را بی ثبات نمی کنند و باعث افزایش سریع وزن می شوند.

برای نوزادان در حال رشد طبیعی، می توانید کدو سبز، کلم بروکلی، کدو تنبل، یا سیب سبز پخته شده را به آنها بدهید. این غذا کاملا ضد حساسیت است و به تامین ویتامین ها و مواد مغذی بدن کمک می کند.

توصیه می شود تا 3 گرم کره یا روغن گیاهی را به یک وعده فرنی شیر یا پوره سبزیجات اضافه کنید. پنیر کوتیج (حداکثر 1 درصد چربی)، که برای رشد بافت استخوانی و ماهیچه ها مفید است، به تنوع منو کمک می کند. شکر، نمک و سایر مواد افزودنی غذایی نباید به غذای کودک اضافه شود. آنها استرس اضافی بر پانکراس و کلیه ها ایجاد می کنند.

در بازار آنلاین ما غذاهای تکمیلی آماده به شکل پوره سبزیجات (کدو تنبل ژربری، گل کلم-سیب زمینی، گل کلم-کدو سبز "FrutoNyanya") و همچنین پوره های میوه ("Babushkino Lukoshko" سیب زردآلو، هلو- پنیر کوتاژ، "سادی پریدونیا" سیب، گلابی، آلو، سیب و هلو)، فرنی ساخته شده از برنج، گندم سیاه، ذرت، گندم، غلات با افزودنی های مختلف (گندم سیاه "FrutoNyanya" با سیب، گندم "Malyutka" با موز).

مهم!

والدین برای دادن آبمیوه عجله نکنند؛ این برای منوی غذای کودک پنج ماهه بسیار حساسیت زا است. بهتر است آب میوه ها را با کمپوت سیب یا سایر نوشیدنی های پیشنهادی پزشک اطفال جایگزین کنید.

نتیجه گیری

گزینه تغذیه مکمل ایده آل برای یک نوزاد 5 ماهه پوره سیب سبز، کدو سبز یا گل کلم پخته شده و همچنین ذرت شیری مغذی تر، گندم سیاه یا فرنی برنج است.

یک غذا به تدریج طی 7-10 روز وارد رژیم غذایی می شود. بخش روزانه محصول جدید به 150 گرم افزایش می یابد. با حداقل حجم شروع کنید - نصف یا یک قاشق چای خوری. آب میوه، نمک، شکر و همچنین غلات حاوی گلوتن که برای غشای مخاطی مضر است، نباید در منوی کودک در این سن گنجانده شود.

blog.dochkisinochki.ru

اگر کودک با شیر مادر تغذیه نشود، تغذیه تکمیلی از 4.5 ماهگی شروع می شود و تا 5 ماهگی آنها به طور کامل با یک تغذیه جایگزین می شوند.

در 5 ماهگی به نوزادی که با شیر خشک تغذیه می شود چه می توان غذا داد؟

اگر مادری با این سوال روبرو شود که از کجا می تواند تغذیه کمکی را در 5 ماهگی با تغذیه مصنوعی شروع کند، معمولاً به غلات بدون لبنیات یا شیر (کمتر) ترجیح داده می شود. اما در این سن به جای فرنی می توان به معرفی پوره سبزیجات پرداخت.

چگونه غذاهای کمکی را از 5 ماهگی با تغذیه مصنوعی معرفی کنیم؟

اگر فرنی به مدت 5 ماه غذای کمکی باشد، با آب تهیه می شود و شکری به آن اضافه نمی شود. معمولاً از فرنی فوری بدون لبنیات استفاده می شود - حدود یک قاشق چای خوری در روز اول. مقدار فرنی به تدریج افزایش می یابد و در صورت تحمل خوب، غذا جایگزین یک تغذیه می شود.

اگر مادر فرنی را با شیر تهیه می کند، ابتدا فرنی باید 5٪ و فقط بعد از 2 هفته 10٪ (5 یا 10 گرم غلات در هر 100 میلی لیتر شیر) باشد. برای اولین غذاهای کمکی، فرنی گندم سیاه، ذرت یا برنج را انتخاب کنید.

اگر غذای کمکی کودکی که در 5 ماهگی با شیر خشک تغذیه می شود، پوره سبزیجات باشد، برای این غذای جدید فقط یک سبزی (معمولاً سیب زمینی یا هویج) انتخاب می شود. آن را می جوشانند تا نرم شود و با آب آسیاب می شود تا یک قوام خمیری یکدست شود. در روز اول بیشتر از یک قاشق چایخوری پوره ندهید، نمک اضافه نکنید.

وقتی کودک سبزی ها را به خوبی هضم کرد، به تدریج بر مقدار پوره افزوده می شود و می توان سبزیجات دیگری را یکی یکی به آن اضافه کرد. شما نمی توانید به زور به کودک خود پوره بدهید، اما اگر کودک نمی خواهد آن را بخورد، می توانید برای طعم آشنا مقداری به آن اضافه کنید. تعداد زیادی ازفرمول شیر برای تغذیه

در 5 ماهگی، کودک معمولاً باید آب میوه (تا 50 میلی لیتر) و پوره میوه (تا 50 میلی لیتر) را دریافت کند که با تغذیه مصنوعی از 3 ماهگی شروع می شود. برای معرفی صحیح غذاهای کمکی والدین می توانند از میز تغذیه کمکی مخصوصی که در زیر ارائه می کنیم استفاده کنند.

womanadvice.ru

به کودکانی که با شیر خشک تغذیه می شوند زودتر از نوزادان غذای کمکی داده می شود. اولین تغذیه کمکی برای شیرخواران در دوران شیردهی زودتر از شش ماهگی از لحظه تولد توصیه می شود؛ برای کودکانی که در IV تغذیه می شوند، در حدود چهار ماهگی توصیه می شود. نوزادان مصنوعی نیاز بیشتری به ویتامین ها، مواد معدنی و عناصر مفید دارند که فقط شیر مادر به طور کامل آنها را تامین می کند. بنابراین، آنها نیاز به انتقال زودهنگام به غذای بزرگسالان دارند، که می تواند بدن کودک را تا حد امکان اشباع کند.

از جمله دلایل اصلی تغذیه مصنوعی می توان به مصرف آنتی بیوتیک ها توسط خانم شیرده و موارد خطرناک برای نوزاد اشاره کرد. داروها، کمبود کامل شیر مادر، جدایی طولانی نوزاد و مادر. اما حتی در چنین مواردی، پزشکان توصیه می کنند که شیردهی را به طور کامل قطع نکنید. مثلاً هنگام درمان و مصرف داروهاشیر مادر را می توان دوشید. علاوه بر این، پس از استراحت می توان شیردهی را از سر گرفت.

چه زمانی و چرا تغذیه مصنوعی معرفی می شود، چگونه کودک خود را به درستی با شیر خشک تغذیه کنیم، اینجا را بخوانید. و در این مقاله به قوانین و ویژگی های تغذیه کمکی در هنگام تغذیه مصنوعی می پردازیم.

قوانین تغذیه تکمیلی در طول تغذیه مصنوعی

به نوزادانی که با شیر خشک تغذیه می شوند، از 4 ماهگی شروع به دادن غذاهای کمکی می کنند (طبق توصیه های WHO). اما گاهی اوقات غذاهای کمکی در 3 ماهگی معرفی می شوند.
قبل از معرفی غذاهای کمکی حتما با پزشک خود مشورت کنید.
معرفی غذاهای کمکی به معنای انتقال کامل به غذای بزرگسالان نیست. کودک باید با شیر خشک تغذیه شود. نحوه انتخاب شیر خشک مناسب، لینک را بخوانید
تغذیه کمکی تنها در صورتی می تواند معرفی شود که کودک سالم باشد. اگر دندان درآوردن شروع شده است یا کودک استرس دارد (در طول جدایی طولانی از مادر، هنگام حرکت و غیره) ورود را به تعویق بیندازید. همچنین توصیه می شود از تغذیه تکمیلی در گرمای شدید اجتناب شود.
تغذیه تکمیلی با آب سیب یا پوره شروع می شود. ابتدا پوره های میوه و سپس سبزیجات معرفی می شوند (برای نوزادان، بالعکس).
اولین قسمت 5-10 گرم (0.5-1 قاشق چایخوری) است. سپس دوز به تدریج هر روز 10 گرم افزایش می یابد تا زمانی که به حالت عادی برسد.
کودک خود را مجبور به خوردن غذا نکنید. اگر کودک غذای خاصی را نمی خورد، غذای جدیدی به او بدهید و ظرف یک یا دو هفته به غذای قبلی برگردید.
اگر فرزندتان نمی‌خواهد، او را مجبور نکنید که تمام وعده را به یکباره بخورد.

بین معرفی محصولات جدید 3-7 روز استراحت کنید تا واکنش بدن مشخص شود.
در صورت مشاهده علائم آلرژی، محصول را از رژیم غذایی خود حذف کرده و با پزشک مشورت کنید.
معرفی مجدد محصول پس از یک تا دو ماه و تنها با نظارت متخصص امکان پذیر است.
بهتر است غذاها را خودتان بپزید. هنگام آشپزی از نمک، شکر و ادویه های مختلف استفاده نکنید!;
محصولات فقط پس از عملیات حرارتی (آب پز یا بخارپز) در قوام مایع به کودک داده می شود. به نوزاد کمی بزرگتر می توان غذای غلیظ تری داد.
اگر غذای آماده می خرید، مطمئن شوید که مناسب سن کودک است. قبل از خرید، تاریخ انقضا، ترکیب و یکپارچگی بسته بندی را بررسی کنید.
اگر کودک غذاهای جامد نمی خورد، شیر مادر یا شیر خشک را به ظرف اضافه کنید تا مزه دار شود. برای یک کودک بزرگتر، می توانید از سبزیجات یا کره استفاده کنید.
غذای کمکی را با معده خالی بدهید و فقط در صورت لزوم به کودک مکمل بدهید.
میزان مصرف بستگی به ویژگی های رشدی و نیازهای کودک دارد. جدول تغذیه تکمیلی زیر در مورد هنجارها بیشتر به شما می گوید.

جدول معرفی غذاهای کمکی برای کودکان در IV

ظرف ها	4 ماه	5 ماه	6 ماه	7 ماه	8-9 ماه	10-12 ماه
پوره سبزیجات	5-30 گرم	100-10 گرم	150 گرم	150-160 گرم	170-180 گرم	200 گرم
پوره میوه	5-30 گرم	40-50 گرم	50-60 گرم	60 گرم	70-80 گرم	90-100 گرم
آب میوه	5-30 میلی لیتر	40-50 میلی لیتر	50-60 میلی لیتر	60 میلی لیتر	70-80 میلی لیتر	90-100 میلی لیتر
فرنی بدون لبنیات	10-100 میلی لیتر	10-100 میلی لیتر	-	-	-	-
فرنی شیر	-	-	50-100 میلی لیتر	150 میلی لیتر	150-180 میلی لیتر	200 میلی لیتر
روغن سبزیجات	-	1-3 میلی لیتر	3 میلی لیتر	3 میلی لیتر	5 میلی لیتر	6 میلی لیتر
کره	-	-	1-4 گرم	4 گرم	5 گرم	6 گرم
زرده تخم مرغ	-	-	¼ عدد	¼ عدد	½ عدد	½-1 عدد
کفیر	-	-	10-30 میلی لیتر	50-100 میلی لیتر	100-200 میلی لیتر	300-400 میلی لیتر
پنیر کوتاژ	-	-	10-30 گرم	40 گرم	40 گرم	50 گرم
کوکی های بچه گانه	-	-	-	3-5 گرم	5 گرم	10-15 گرم
پوره گوشت	-	-	-	10-30 گرم	50 گرم	60-70 گرم
پوره ماهی	-	-	-	-	10-30 گرم	30-60 گرم

معرفی غذاهای کمکی به تفکیک ماه

تغذیه تکمیلی در 3 ماهگیشما می توانید فقط با توصیه های پزشک شروع کنید. مهم است که تا زمان معرفی غذاهای کمکی، قولنج به پایان رسیده و هضم کودک تثبیت شده باشد. سپس می توان به کودک آب میوه طبیعی در مقادیر کم، ترجیحا از یک سیب سبز داد. با نصف قاشق چایخوری شروع کنید و مقدار آن را به دو قاشق غذاخوری افزایش دهید. آب میوه بدون خمیر تهیه می شود و ابتدا با آب آشامیدنی به نصف رقیق می شود. نوشیدنی باید گرم باشد. بعد از آب سیب، آب گلابی، زردآلو و هلو معرفی می شود.

تغذیه تکمیلی در 4 ماهگیشامل معرفی آب میوه ها، در صورتی که قبلا معرفی نشده اند، و پوره های میوه است. ابتدا یک سیب نیز معرفی می شود، سپس یک گلابی و یک موز، یک هلو و یک زردآلو. میوه های عجیب و غریب و کمیاب مانند انبه یا کیوی، خربزه یا هندوانه را نباید به کودک خود بدهید. چنین محصولاتی بسیار آلرژی زا و خطرناک هستند. میوه ها را آب پز، خورش یا بخارپز می کنند، سپس آسیاب می کنند و با آب یا آب میوه رقیق می کنند.

پس از سس سیب، آنها شروع به دادن پوره سبزیجات از کدو سبز می کنند. کدو سبز با ارزش ترین و بی خطرترین سبزی برای کودکان خردسال است. سپس کلم بروکلی و گل کلم معرفی می شوند، کمی بعد - سیب زمینی، هویج، کدو تنبل و نخود سبز. و بادمجان، گوجه و خیار، چغندر و کلم سفید به کودکان زیر یک سال داده نشود.

در چهار ماهگی مجاز به معرفی غلات بدون گلوتن با آب است. اول از همه، گندم سیاه و برنج است. اما به خاطر داشته باشید که برنج باعث تقویت مدفوع می شود، بنابراین مصرف این غلات برای کودکانی که از یبوست رنج می برند توصیه نمی شود. سپس فرنی ذرت در آب وارد می شود. در 3-4 ماهگی، غذای کمکی فقط برای تغذیه صبح دوم حدود ساعت 9-11 داده می شود. پس از این، کودک با شیر خشک تغذیه می شود.

تغذیه تکمیلی در 5 ماهگیمکمل روغن نباتی است که به پوره و فرنی کودک اضافه می شود. در این زمان غذا آماده می شود تا غلیظ تر شود و غذای کمکی دوم در عصرانه گنجانده می شود. به هر حال، آب میوه را می توان با کمپوت میوه خشک جایگزین کرد. میوه های خشک دارای عناصر و ویتامین های مفید فراوانی هستند و بر عملکرد دستگاه گوارش تأثیر مثبت دارند و به راحتی جذب و هضم می شوند. اما در هفته های اول نیز بهتر است کمپوت را با آب رقیق کنید تا کودک به آن عادت کند.

تغذیه تکمیلی در 6 ماهگیبا افزایش دوز متفاوت است. کودک به تدریج به فرنی شیر منتقل می شود. ابتدا شیر را با آب تا نیمه رقیق می کنند سپس به تدریج به طور کامل به شیر منتقل می کنند. علاوه بر این، این منو شامل زرده تخم مرغ است. اما پزشکان اطفال مصرف پروتئین را قبل از یک سال توصیه نمی کنند، زیرا حاوی یک آلرژن قوی است. به هر حال، اگر کودکی به پروتئین مرغ حساسیت دارد، می توانید از تخم بلدرچین استفاده کنید.

رژیم غذایی کودک شش ماهه شامل کره، کفیر و پنیر در حداقل مقدار است. به هر حال ، کوماروفسکی متخصص اطفال مشهور معتقد است که تغذیه تکمیلی باید با پنیر و کفیر شروع شود ، زیرا محصولات لبنی از نظر ترکیب بیشتر شبیه شیر خشک یا شیر مادر هستند. بنابراین، به گفته کوماروفسکی، سازگاری با غذای بزرگسالان آسان تر خواهد بود. می توانید توصیه های پزشک اطفال خود را در اینجا بیابید. با این حال، بسیاری از پزشکان با این موضوع موافق نیستند و توصیه می کنند که تغذیه مکمل را با پوره سبزیجات و میوه شروع کنید.

تغذیه تکمیلی در 7 ماهگیهمراه با پوره گوشت برای پخت و پز، گوشت بدون چربی و بدون استخوان و رگ را انتخاب کنید. یک گزینه مناسب فیله مرغ، بوقلمون، خرگوش یا گوشت گاو است. فیله را تکه تکه می کنند، آب پز، خورش یا بخار پز می کنند. سپس در چرخ گوشت بچرخانید یا در مخلوط کن بزنید. جرم حاصل با فرنی یا پوره سبزیجات آماده مخلوط می شود. قوام ظروف برای این سن باید نسبتاً غلیظ باشد. آب گوشت برای کودکان زیر دو یا سه سال توصیه نمی شود!

تغذیه تکمیلی در 8 ماهگیرا می توان با فرنی های گلوتن، از جمله بلغور جو و جو، ارزن و غلات جو تکمیل کرد. اما بهتر است با فرنی سمولینا عجله نکنید؛ متخصصان اطفال توصیه نمی کنند چنین ظرفی را زودتر از یک سال به کودکان معرفی کنید. واقعیت این است که این یک فرنی بسیار پر کالری، حساسیت زا و کم سلامت است. سمولینا دارای بیشترین مقدار گلوتن در مقایسه با سایر غلات گلوتن است. این بر هضم تأثیر منفی می گذارد و اغلب منجر به آلرژی می شود. علاوه بر این، فرنی سمولینا ظاهر اضافه وزن را تحریک می کند.

در این سن دیگر نمی توان گوشت را فقط به قوام پوره داد. کوفته های بخارپز برای کودکان تهیه می شود. اولین غذا به شکل آب سبزیجات یا سوپ سبزی سبک نیز به غذای روزانه اضافه می شود. ظرف باید حاوی سبزیجات خوب پخته و ریز خرد شده باشد که قبلاً در رژیم غذایی کودک گنجانده شده است.

تغذیه تکمیلی در 9 ماهگیگسترش یافته و شامل پوره ماهی نیز می شود. ماهی با انواع کم چرب (هیک، ماهی کاد، سوف) شروع می شود. باید فیله بدون استخوان، بخارپز، آب پز یا خورش باشد. در ابتدا به جای پوره گوشت، پوره ماهی یک بار در هفته داده می شود، سپس دو بار. ماهی و تغذیه گوشتشما نمی توانید آن را در یک روز بدهید! آب یا سوپ ماهی مانند آب گوشت برای کودکان زیر سه سال توصیه نمی شود.

تغذیه مصنوعی مصنوعی در 4 تا 9 ماهگی به این صورت است:

زمان تقریبی تغذیه	منوی نمونه
زمان تقریبی تغذیه	4-5 ماه	6-7 ماه	8-9 ماه
6:00-7:00	شیر فرمول
9:00-11:00	فرنی گندم سیاه، برنج یا ذرت با آب (100 میلی لیتر) + آب میوه (30-50 میلی لیتر) + مخلوط غذای کمکی	فرنی گندم سیاه، ذرت یا برنج شیر با کره (100-150 میلی لیتر) + زرده تخم مرغ (¼ عدد) + آب میوه (60 میلی لیتر)	فرنی شیر با کره (150-200 میلی لیتر) + زرده تخم مرغ (0.5 عدد) + پوره میوه (40 گرم)
12:00-14:00	تغذیه با شیر خشک	پوره سبزیجات با روغن نباتی (150 گرم) + پوره گوشت (10-30 گرم) + مخلوط غذای کمکی	سوپ یا آبگوشت با سبزیجات (150-200 گرم)؛ پوره سبزیجات با روغن نباتی (170-180 گرم) + گوشت (50 گرم)
17:00-19:00	پوره سبزیجات یا میوه (50-100 گرم) + تغذیه تکمیلی با مخلوط	پوره میوه (60 گرم) + پنیر دلمه (10-30 گرم) + کفیر (50-100 میلی لیتر) + کوکی ها (3-5 گرم)	پوره میوه (40 گرم) + کفیر (150-200 میلی لیتر) + پنیر دلمه (40 گرم) + کلوچه (5 گرم)
21:00-22:00	شیر فرمول

تغذیه تکمیلی در 10-12 ماهگیبه معنی افزایش سهم است. علاوه بر این، آخرین تغذیه با شیر کامل یا کفیر جایگزین می شود. آماده باشید که معرفی غذاهای کمکی می تواند باعث ایجاد تعدادی از پدیده های منفی از جمله اختلالات مدفوع و گوارش و حساسیت های غذایی شود. علاوه بر این، کودک ممکن است از تغذیه کمکی خودداری کند. صبور باشید و واکنش بدن خود را با دقت زیر نظر بگیرید. سر فرزندتان فریاد نزنید و او را مجبور به خوردن غذا نکنید!

ما تغذیه تکمیلی ماهانه را با تغذیه مصنوعی بررسی کردیم. معرفی غذاهای کمکی برای نوزادان تفاوت قابل توجهی دارد. قوانین را در لینک پیدا خواهید کرد.این مقاله در مورد روش و ویژگی های معرفی محصولات، رژیم غذایی ماهانه برای هر سن کودک شیرده بحث می کند.

چه زمانی باید اولین غذاهای کمکی در طول تغذیه مصنوعی معرفی شوند؟ چگونه می توان به توصیه های بستگان بزرگتر در مورد استفاده از محصولات جدید در سه ماهگی پاسخ داد؟ با چه محصولاتی شروع کنیم، در چه مقداری؟ چگونه میزان شیر خشک را در رژیم غذایی کودک کاهش دهیم؟ توصیه های پزشکان اطفال در مورد وارد کردن غذاهای کمکی به رژیم غذایی نوزاد مصنوعی.

گمانه زنی های زیادی در مورد معرفی غذاهای کمکی به نوزادانی که با بطری تغذیه می شوند وجود دارد. کیست از ما داستان مادربزرگ ها و همسایه ها را نشنیده باشد که بچه شان در پنج ماهگی هر دو گونه گل گاوزبان می خورد و از دو ماهگی به او شیره می دادند و هیچ، بزرگ شدند...

سرزنش خویشاوندان به خاطر «پشت زمان بودن» فایده ای ندارد. در واقع، سی تا چهل سال پیش توصیه های کاملاً متفاوتی وجود داشت که چندین نسل از کودکان و پزشکان اطفال بر اساس آن بزرگ شدند. یک تجدید نظر جهانی در استانداردهای حاکم بر معرفی غذاهای کمکی در طول تغذیه مصنوعی اخیراً - در حدود آغاز دو هزارم - اتفاق افتاده است.

ویژگی های مقدمه

سازمان بهداشت جهانی بازنگری استانداردهای قدیمی را آغاز کرد. توصیه هایی مبنی بر اینکه تغذیه مصنوعی باید زودتر داده شود، اینکه نوزادان باید از فرنی با کره از اوایل 4 ماهگی تغذیه شوند، پوره های میوه باید حتی زودتر داده شوند، به عنوان پاسخگوی نیازهای واقعی بدن کودک شناخته شد.

چگونه چنین توصیه هایی به وجود آمدند و چرا پزشکان اطفال برای مدت طولانی از آنها اطاعت کردند؟ واقعیت این است که در قرن بیستم انتقال گسترده ای از جمعیت کشورهای متمدن به مخلوط های مصنوعی صورت گرفت. با این حال، فناوری که تولید مواد غذایی کم و بیش مناسب را ممکن می‌سازد، وجود نداشت.

مخلوط اول پودر شیر گاو بود که بدن کودک به دلیل نداشتن آنزیم مناسب تا هشت ماهگی قادر به هضم آن نیست. کودکان همچنین با استفاده از غلات ریز آسیاب شده (و بهترین، همانطور که شناخته شده است، سمولینا) و کفیر تغذیه می شدند. چنین رژیم غذایی نمی تواند نیازهای بدن کودک را برآورده کند، بنابراین پزشکان توصیه کردند که آن را با محصولات دیگر غنی کنید.

به همین دلیل است که شروع تغذیه تکمیلی در طول تغذیه مصنوعی برای یک دوره سه تا چهار ماهه بود و از قبل در 5 ماهگی توصیه می شد که فرنی، میوه ها، سبزیجات، پنیر را در رژیم غذایی قرار دهید... همچنین به همین دلیل، یک کلیشه متناقض در مورد آمادگی دستگاه گوارش کودک مصنوعی برای "محصولات خارجی" ایجاد شده است.

این عقیده که کودکی که با شیر خشک تغذیه می شود زودتر به غذای کمکی نیاز دارد زیرا دستگاه گوارش او با "محصولات خارجی" آشنا است، اساساً اشتباه است. انتقال به نوع جدیدی از تغذیه برای نوزادان آسان تر است، زیرا آنزیم های شیر مادر به آنها در فرآیند هضم کمک می کند. حیوانات مصنوعی این آنزیم ها را دریافت نمی کنند. دستگاه گوارش آنها دیرتر از دستگاه گوارش نوزادان بالغ می شود.

زمان بندی بهینه

تغییر دادن ایده های مدرنزمان معرفی غذاهای کمکی با توسعه تغذیه مصنوعی انجام شد. در پانزده سال اخیر، فرمول های مصنوعی اقتباس شده ای ساخته شده اند که اگرچه نتوانستند به ترکیب شیر مادر نزدیک شوند، اما به آنالوگ کاملا قابل قبول آن تبدیل شده اند.

جوهر مخلوط سازگار تجزیه جزء پروتئین در ترکیب آن است که به بدن کودک اجازه می دهد آن را به طور کامل جذب کند. مخلوط ها همچنین با طیف وسیعی از مواد ضروری غنی شده اند: عناصر میکرو، اسیدهای چرب، ویتامین ها. ترکیب محصولات با کیفیت بالا به وضوح با نیازهای اساسی بدن کودک مطابقت دارد. این امر نیاز به معرفی زودهنگام غذاهای کمکی را از بین می برد.

کارشناسان سازمان بهداشت جهانی توصیه می کنند که در اواسط سال اول زندگی، غذاهای کمکی در طول تغذیه مصنوعی ارائه شود. راهنمای مادر باید سن شش ماهگی باشد، تا زمانی که نوزادی که شیر خشک را دریافت می کند نیازی به محصولات دیگر ندارد.

ضرب الاجل ها را می توان به یک جهت یا جهت دیگر تغییر داد. اگر کودک بسیار فعال، متحرک است و برای جبران هزینه های انرژی به غذای پرکالری بیشتری نیاز دارد، از حدود پنج ماه و نیم به غذاهای جدید در رژیم غذایی نیاز است.

اگر کودک بیمار است، دندان درآوردن دردناک را تجربه می کند یا در نتیجه یک محیط روانی ناخوشایند در خانه بی قرار است، قبل از تغییر به یک رژیم غذایی غیرمعمول باید صبر کرد. این که چگونه "وعده های غذایی" جدید توسط بدن کودک به راحتی جذب شود، مستقیماً به وضعیت جسمی و عاطفی او بستگی دارد.

اصول

در مورد نحوه و زمان معرفی غذاهای کمکی به نوزاد مصنوعی، قوانین زیر را رعایت کنید.

مخلوط تا یک سال مهم است.در سال اول زندگی، کودک به طیف وسیعی از مواد مغذی نیاز دارد. مخلوط های سازگار با در نظر گرفتن آنها تهیه می شوند. بنابراین، ترکیب محصول برای یک نوزاد به طور قابل توجهی با ترکیب شیر خشک برای یک کودک بزرگتر از شش ماه متفاوت است. در عین حال نمی توان با اطمینان گفت که با دریافت فرنی و پوره غلات به جای مخلوط، همه چیز لازم برای رشد مناسب در اختیار کودک قرار می گیرد. و فقط این نیست که رژیم غذایی به راحتی قابل تعادل نیست، به خصوص زمانی که کودک از تعدادی غذا امتناع می کند. مشکل این است که مواد مغذی از غذا به طور متفاوتی جذب می شوند. به عنوان مثال، شیر خشک های سازگار حاوی مقدار زیادی آهن، به میزان قابل توجهی بیشتر از نیاز بدن کودک است. تولید کنندگان آنها را با "ذخیره" اشباع می کنند، زیرا آهن از مخلوط به طور کامل جذب نمی شود، اما در حجم تقریبا 20-25٪. برای مقایسه، از گوشت قرمز یا جگر که منبع اصلی آهن در رژیم غذایی محسوب می شوند، این ریز عنصر تنها در حجم 5-10 درصد جذب می شود.
محصولات مخلوط را جابجا نمی کنند.البته با افزایش حجم غذای جدید در رژیم غذایی کودک، حجم شیر خشک کاهش می یابد. اما دقیقاً کاهش است و نه حذف کامل. این عنصر غذایی ضروری برای کودک باید در هر شیردهی حفظ شود.
پنج وعده غذایی در روز.به طور معمول، نوزادان مصنوعی تا شش ماهگی به برنامه غذایی خود پایبند هستند. اگر از برنامه تغذیه رایگان پیروی می کردید یا تا به حال به کودک خود بیشتر و در مقادیر کمتر شیر می دادید، اکنون می توانید به راحتی به پنج وعده غذایی در روز تغییر دهید. این امر با افزایش محتوای کالری تغذیه تسهیل می شود.
محصول جدید - یک بار در هفته.بدن یک نوزاد مصنوعی به هیچ وجه با غذایی که با آن "بیگانه" است سازگار نیست. علاوه بر این، دستگاه گوارش او حتی از دستگاه گوارش نوزاد آسیب پذیرتر است. بنابراین، در معرفی اجزای غذایی جدید نمی توان عجله کرد. یک هفته - یک محصول - قانون طلاییغذاهای مکمل سالم در عین حال، برای مادر مهم است که واکنش بدن را مشاهده کند: در صورت ظاهر شدن بثورات یا سوء هاضمه، لازم است این محصول را از رژیم غذایی حذف کنید.

وظیفه تغذیه تکمیلی در سال اول زندگی به هیچ وجه جابجایی جزء اصلی تغذیه نیست که برای یک کودک مصنوعی مخلوط باقی می ماند. این بافت، طعم و مزه را معرفی می کند، شرایطی را برای عملکرد دستگاه جویدن ایجاد می کند، آداب میز و توانایی کار با کارد و چنگال را آموزش می دهد.

بنابراین، حتی اگر زمان زیادی را صرف تهیه آن کرده اید، کودک خود را مجبور به خوردن آن نکنید. اصرار نکنید، با قرار دادن آرام قاشق در دهانش، حواس او را پرت نکنید. یک رویکرد صحیح تر این است که غذا را در شرایط معمول خانواده خود آموزش دهید: در یک میز مشترک، زمانی که کودک غذا خوردن عزیزانش را تماشا می کند و سعی می کند از آنها تقلید کند. این رویکرد ایجاد می کند نگرش درستبه غذایی که در آن هیچ خشونتی از جانب بزرگسالان وجود ندارد.

معرفی غذاهای جدید

طرح معرفی غذاهای کمکی در طول تغذیه مصنوعی ممکن است شامل محصولاتی باشد گروه های مختلف. محبوب ترین گزینه های اولین تغذیه:

شیر - کفیر؛
غلات - فرنی؛
سبزیجات - پوره از سبزیجات ضد حساسیت.

متخصصان اطفال به این واقعیت توجه می کنند که در انتخاب رژیم باید وضعیت سلامت و ویژگی های رشد کودک در نظر گرفته شود. اما در هر مورد، اجزای لبنی نمی توانند محصول انتخابی باشند، زیرا حاوی پروتئین شیر به شکل هضم نشده هستند. تا هشت ماهگی جذب بدن کودک نمی شود، زیرا دستگاه گوارش آنزیم لازم را تولید نمی کند. بنابراین، مواد تشکیل دهنده شیر تخمیر شده باید بعدا وارد رژیم غذایی شوند.

جدول - معرفی غذاهای کمکی هنگام تغذیه نوزادان از شش ماهگی با شیشه

محصولات	6 ماه	7 ماه	8 ماه	9 ماه	10 ماه	11 ماه	12 ماه
سبزیجات، گرم	150	170	180	180	180	200	200
فرنی، g	150	170	180	180	180	200	200
میوه ها، g		60	70	80	100	100	100
گوشت، گرم		50	60	60	70	70	70
پنیر کوتیج، گرم			30	40	40	50	50
زرده			1/4	1/4	1/2	1/2	1/2
ماهی، g					30	50	60
روغن نباتی، میلی لیتر	4	4	4	4	4	4	4
کره، g	3	3	3	3	3	3	3

بر اساس جدول تغذیه تکمیلی برای نوزادان مصنوعی، رژیم غذایی کودک خود را تعیین کنید.

محصول را در صبح مصرف کنید.برای مشاهده اولین واکنش کودک، شیر دوم صبح را به او بدهید. اگر اسهال رخ دهد، در شب اتفاق نمی افتد.
اعداد را تقریباً حفظ کنید.تعداد محصولات ذکر شده حداکثر برای هر سن است. برای جلوگیری از تغذیه بیش از حد، نباید بیشتر به کودک داده شود. اگر کمتر خورد، جای نگرانی نیست.
حجم مخلوط را به تدریج کاهش دهید.مخلوط را بعد از غذای کمکی بدهید. حجم آن در هر بار تغذیه از 200 میلی لیتر به 50 میلی لیتر کاهش می یابد.
قوام ظروف باید پوره باشد.در مرحله اول، ظروف مایع بیشتری ارائه می‌شوند؛ تا سال، قوام آنها غلیظ، تکه‌ها و شکننده می‌شود. حجم برای اولین آشنایی نصف قاشق چایخوری است؛ روزانه در صورت عدم واکنش منفی، این حجم دو برابر می شود. در عرض یک هفته به هنجار توصیه شده می رسد.

سبزیجات اولین غذای کمکی هستند

استفاده از سبزیجات پوره شده در اولین تغذیه در شش ماهگی توصیه می شود. آنها برای کودکان با رشد طبیعی و کودکان با تمایل به یبوست مناسب هستند. آنها به شکل پوره های تک جزئی عرضه می شوند که سپس محصول دوم به آن اضافه می شود و سومی به تدریج معرفی می شود. بنابراین، در عرض یک ماه کودک یک پوره چند جزئی دریافت می کند.

روغن نباتی را کمی کمتر از یک قاشق چایخوری به ظرف اضافه کنید. باید در نظر داشت که این محصول نیز یک محصول جدید است و باید مانند سایر اجزای غذایی معرفی شود.

برای سبزیجات، کدو سبز، کدو تنبل، گل کلم و کلم بروکلی، نخود سبز و سیب زمینی را انتخاب کنید.

فرنی

غذاهای غلات اغلب به عنوان اولین غذای کمکی استفاده می شود. دلیل این امر عشق تقریباً همه بچه ها بدون استثنا است. با این حال، متخصصان اطفال توصیه می کنند اگر کودک از افزایش وزن عقب مانده یا بیش از حد فعال است، با آنها شروع کنید.

در مرحله اول، رژیم غذایی کودک شامل غلات بدون لبنیات است خانگییا کارخانه ها دومی راحت تر است، زیرا آنها فقط باید در حجم مشخص شده آب حل شوند. غلات خانگی را باید در آسیاب قهوه آسیاب و آرد کرد و به نسبت 1:4 در آب بجوشانید. با بزرگتر شدن کودک، نسبت آب به غلات به 1:2 در سال تغییر می کند.

فرنی های یک ماده ای باید حاوی برنج، گندم سیاه یا غلات ذرت باشند. پس از هشت ماه، بلغور جو دوسر و بلغور معرفی می شوند. کره را به ظرف اضافه کنید. شیر بعد از هشت ماهگی به عنوان یک ماده استفاده می شود و آن را با آب رقیق می کنند.

میوه ها

بهتر است آشنایی با میوه ها را به صورت پوره و نه آب میوه آغاز کنید. آنها حاوی فیبر ارزشمندی هستند که عملکرد روده را بهبود می بخشد. و مانند اکثر آبمیوه های تولید شده صنعتی با شکر تکمیل نمی شوند. دومی ها ثروتمند هستند اسیدهای میوه، که بر روی دستگاه گوارش شکننده اثر تهاجمی دارند، بنابراین لازم است بعد از یک سال آنها را در رژیم غذایی گنجانده شود.

میوه هایی را از منطقه خود انتخاب کنید، مانند سیب، آلو، زردآلو، هلو، گلابی. از میوه های فصل استفاده کنید و واکنش را کنترل کنید. موز را می توان به عنوان یک غذای مکمل ضد حساسیت در زمستان ارائه کرد. میوه ها به خوبی قابل هضم هستند، بنابراین هم برای یک "میان وعده" مستقل و هم برای دسر بعد از فرنی مناسب هستند.

گوشت

یک جزء ارزشمند از تغذیه، که اکثر کودکان تنها در سن هشت ماهگی به آن می رسند. با توجه به اینکه سبزی ها و غلات قبل از این دوره معرفی شده اند، دیگر زمانی برای گوشت باقی نمی ماند. این هیچ ایرادی ندارد، به خصوص که بچه ها تمایل زیادی به پذیرش ندارند این محصول. گوشت را در مخلوط کن کاملا چرخ کرده یا دو بار از چرخ گوشت رد کنید و بعد از جوش آمدن آن را به پوره سبزیجات اضافه کنید.

از انواعی مانند بوقلمون، خرگوش، گوشت خوک بدون چربی استفاده کنید. سپس با توجه به میزان حساسیت، گوشت گاو و مرغ را انتخاب کنید. وقتی کودک خوب جویدن را یاد می گیرد، جزء گوشت با پوره مخلوط نمی شود، بلکه به شکل خالص آن - به عنوان کتلت یا کوفته - عرضه می شود. آب گوشت را تا یک سال نباید داد.

ماهی

بعد از گوشت نیز به همین ترتیب مصرف می شود. با پوره سبزیجات سرو می شود. انواع ماهی انتخاب شده کم چرب و ضد حساسیت هستند. چنین متمایز می کند رنگ سفیدپالپ هیک، پولاک، ماهی کاد را انتخاب کنید. برای غذای بچهماهی دریایی از ماهی رودخانه ای مناسب تر است، زیرا ماهی دوم بوی خاصی دارد. محصول را بجوشانید و با چنگال خرد کنید. وقتی کودک بزرگ شد، کافی است ماهی را به قطعات کوچک جدا کنید.

پنیر کوتاژ

به عنوان منبعی از کلسیم، برای کودکان با فرمول مناسب کمتر مرتبط است. باید بعد از هشت ماه وارد رژیم غذایی شود. می توان با پوره میوه مخلوط کرد. برای غذای کودک از پنیر خامه‌ای صنعتی کم‌چرب استفاده کنید که می‌توانید از کیفیت آن اطمینان بیشتری نسبت به محصولات خانگی موجود در بازار داشته باشید.

زرده

یک عنصر دشوار برای رژیم غذایی کودکان، سخت برای دستگاه گوارش. آلرژیک است، بنابراین باید با احتیاط رفتار کرد. از نظر حساسیت زایی، زرده تخم بلدرچین کمتر از تخم مرغ است.

مقدمه اجباری در چهار تا پنج ماهگی، همانطور که توصیه های سال های گذشته مورد نیاز است، در هنگام تغذیه کودک با شیر خشک با کیفیت بالا دیگر اهمیتی ندارد. زرده را از خرده نان ها شروع کنید و به پوره سبزیجات اضافه کنید. آن را در یک تغذیه با غذای گوشت یا ماهی ترکیب نکنید.

از حدود هفت تا هشت ماهگی می توان به کودک تنقلات سفت، کلوچه های کودک و پوسته های نان داد. این محصولات غذاهای مکمل کامل نیستند، آنها به عنوان "میان وعده" استفاده می شوند و برای تحریک رشد دستگاه جویدن خوب هستند.

تکنیک معرفی غذاهای کمکی به نوزادی که با شیشه شیر تغذیه می‌شود تا حد زیادی با توصیه‌هایی برای نوزادان مطابقت دارد. اطفال مدرن تفاوت قابل توجهی بین آنها ایجاد نمی کند، زیرا کیفیت تغذیه مصنوعی امروزه به طور قابل توجهی در مقایسه با فرمول های بیست سال پیش افزایش یافته است. برای معرفی محصولات جدید عجله نکنید، به واکنش و تمایل کودک توجه کنید. اگر کودک شما از خوردن آنها لذت می برد، وقتی بزرگتر می شود با تغذیه او مشکلی نخواهید داشت.

چاپ

تغذیه با شیر مادر در همه جا ترویج می شود؛ فواید زیادی دارد، برای نوزاد مفید است، به حل مشکلات گوارشی کمک می کند و مصرف غذای جامد را برای مدت طولانی به تاخیر می اندازد. هنگام تغذیه مصنوعی، غذاهای کمکی زودتر معرفی می شوند، اما دستگاه گوارش کودک همیشه آماده پذیرش غذای بزرگسالان نیست، بنابراین باید با دقت و مطابق با قوانین تغذیه کمکی عمل کنید.

محتوا:

سن شروع تغذیه تکمیلی

شیرخشک های مدرن سازگار برای کودک ایده آل هستند، اما نمی توانند به طور کامل نیازهای یک ارگانیسم در حال رشد را برآورده کنند، همانطور که شیر مادر انجام می دهد. ترکیب آن با رشد کودک تغییر می کند، برای هر زن شیرده فردی است. به همین دلیل است که هنگام تغذیه مصنوعی، غذاهای کمکی کمی زودتر معرفی می شوند.

در واقع، حتی پزشکان اطفال نظرات متفاوتی دارند. طبق گفته سازمان بهداشت جهانی مدرن، تغذیه کمکی زودهنگام از 3 ماهگی برای سلامت کودک خطرناک است. آنزیم های لازم برای هضم غذای جامد از 4 ماهگی شروع به تولید می کنند. در نتیجه، ورود به غذای جدید تا سن 4.5-5 ماهگی به تعویق می افتد.

توجه! غذای جامد- این چیزی سخت، خشک نیست که نیاز به جویدن داشته باشد. این اصطلاح به تمام محصولات کودک به جز شیر مادر و شیر خشک اشاره دارد. انتقال به غذای معمولی (فرنی، پوره سیب زمینی، حتی کفیر) معرفی غذای جامد است.

نشانه هایی که کودک شما آماده است

با وجود مهلت مقرر، هر کودک نیاز دارد رویکرد فردی. یک نوزاد در 4 ماهگی آماده خوردن غذای جامد خواهد بود، دومی در 5-6 ماهگی ممکن است متوجه نشود که از او چه می خواهند. این به معنای تاخیر رشد نیست، هیچ کلید منفی در اینجا وجود ندارد، نیازی به تمرکز روی این نکته نیست. بهتر است کودک را به دقت زیر نظر داشته باشید تا در هنگام تغذیه مصنوعی لحظه مناسب برای شروع تغذیه تکمیلی را از دست ندهید.

علائم آمادگی:

کودک با کمک والدینش می نشیند. در 5 ماهگی می توانید بالش بگذارید تا کودک در حالت درازکش قرار گیرد. غذا نباید در حالت افقی داده شود. شما نباید غذاهای کمکی را آسیاب یا رقیق کنید تا از بطری به آنها بدهید، این اشتباه است. غذا فقط باید با قاشق ارائه شود.
علاقه به غذا ظاهر شد. کودک دستش را به سمت غذای والدینش می برد، سعی می کند آن را بگیرد و به دهانش بیاورد. او به طور فعال به کارد و چنگال و آب دهان واکنش نشان می دهد.
رفلکس تخلیه، که از نوزاد تازه متولد شده در برابر ضربه محافظت می کند، ناپدید شده است اشیاء خارجیدر ماه های اول زندگی
مقدار روزانه مخلوط سازگار به 800-1000 میلی لیتر رسید.
وزن نوزاد از بدو تولد دو برابر شده است. اگر نوزاد نارس به دنیا آمد، 2.5 بار.

هنگام شیردهی علامت غیر مستقیمآمادگی کودک رویش اولین دندان هاست. اما برای کودکانی که از تغذیه مصنوعی استفاده می کنند بی ربط است، زیرا در بیشتر نوزادان این اتفاق نزدیک به 6 ماه می افتد.

ویدئو: دکتر کوماروفسکی در مورد تغذیه تکمیلی

اصول کلی برای معرفی محصولات جدید

اولین تغذیه تکمیلی در طول تغذیه مصنوعی نباید با سایر تغییرات در زندگی کودک منطبق باشد: دندان درآوردن، بیماری ها، واکسیناسیون. در غیر این صورت، آشنایی با یک محصول جدید می تواند مشکلات زیادی را به همراه داشته باشد. شما باید راحت ترین زمان را انتخاب کنید.

قوانین اساسی:

تغذیه کمکی در نیمه اول روز قبل از یکی از وعده های غذایی اصلی داده می شود.
صرف نظر از نوع محصول، قسمت اول نباید بیش از 0.5 قاشق چایخوری باشد. اگر در عرض 24 ساعت هیچ واکنش منفی ظاهر نشد، می توان مقدار آن را دو برابر کرد.
برای هر نوع محصول حداقل 10-7 روز باید اختصاص داده شود. فقط پس از این آنها شروع به آشنایی با غذاهای دیگر می کنند.
شما نمی توانید چندین محصول ناآشنا را همزمان با هم مخلوط کنید. اما می توانید یک ماده جدید به ظرفی اضافه کنید که از قبل برای کودک مناسب است؛ او آن را با لذت می خورد.
تا 8 ماهگی، همه محصولات باید قوام همگن داشته باشند، زیرا رفلکس های بلع و جویدن هنوز به اندازه کافی توسعه نیافته اند.

پرداخت مهم است توجه ویژهتمیزی ظروف توصیه می شود از یک تابه جداگانه استفاده کنید، یک بشقاب و قاشق مخصوص کودکان تهیه کنید. اگر خودتان غذا درست می کنید، سبزیجات، میوه ها و گوشت مرغوب را انتخاب کنید. پس از پخت، غذا باید خنک شود. دمای مطلوب 36-37 درجه سانتیگراد است، یعنی با دمای بدن مطابقت دارد.

نصیحت!برای تعیین دمای ظرف، نیازی به خرید دماسنج غذا نیست. کافی است مقدار کمی از پوره را در داخل مچ دست خود بریزید، بلافاصله همه چیز مشخص می شود.

مشکلات و راه حل های احتمالی

اطلاعات زیادی درباره تغذیه مصنوعی و انتقال به غذای بزرگسالان وجود دارد، اما همیشه به جلوگیری از مشکلاتی که نه تنها در جوانان، بلکه در والدین با تجربه. برخی چیزها را نمی توان تحت تأثیر قرار داد. نکته اصلی این است که وحشت نکنید. اگر مشکلی پیش آمد، باید خود را جمع و جور کنید، آرام شوید و به کودک کمک کنید.

مشکلات رایج:

کودک محصول را رد می کند. طعم های جدید و بافت های غیر معمول همیشه با اشتیاق پذیرفته نمی شوند. پس از 1-2 روز، دوباره غذاهای کمکی ارائه می شود. گاهی اوقات تا 10 تلاش طول می کشد.
کودک با زبان خود قاشق را بیرون می زند. به احتمال زیاد، او هنوز برای اولین تغذیه آماده نیست. ارزش آن را دارد که چند روز یا چند هفته صبر کنید تا رفلکس ناپدید شود.
آلرژی. این می تواند خود را به روش های مختلف نشان دهد: بثورات، خارش، قرمزی گونه ها، باسن، ناحیه کشاله ران، درد شکم. شما باید از مصرف غذاهای کمکی خودداری کنید، از آنتی هیستامین استفاده کنید و با پزشک مشورت کنید.
اختلال مدفوع این مشکل ممکن است نشان دهنده آماده نبودن دستگاه گوارش باشد و همچنین ممکن است نشان دهنده عدم تحمل محصول باشد. اولين تغذيه تكميلي را به مدت 1 تا 2 هفته ديگر به تعويق بياندازيد، سپس به وضعيت و سلامت كودك نگاه كنيد.

شما نمی توانید وعده های غذایی کمکی را افزایش دهید، حتی اگر کودک تمایلی به خوردن بیشتر نداشته باشد. پس از هنجار تجویز شده، کودک با شیر خشک تغذیه می شود. اگر بلافاصله مقدار زیادی غذای جدید ارائه دهید، بدن قادر به پردازش محصول نخواهد بود و خطر ابتلا به آلرژی چندین برابر افزایش می یابد.

نحوه معرفی محصولات پایه

تمام محصولات تغذیه مکمل را می توان به پایه و اضافی تقسیم کرد. گروه اول شامل پوره هایی است که به طور کامل جایگزین وعده های غذایی می شود، یعنی در وعده های کامل سرو می شود. محصولات اضافی شامل تخم مرغ، کره، ادویه جات ترشی جات، گیاهان، محصولات پخته شده و کراکر است. آنها به کودک پیشنهاد می شوند تا طعم غذا را بهبود بخشند، منو را متنوع کنند، ظرف را با مواد ارزشمند غنی کنند، اما فقط پس از معرفی غذای اصلی.

جدول معرفی محصول

سبزیجات

برای اولین غذاهای مکمل، انواع سبزیجات کم آلرژیک و رنگ روشن با محتوای نشاسته کم را انتخاب کنید: کدو سبز، گل کلم، کلم بروکلی، کدو تنبل. بعدا هویج و سیب زمینی خیس شده اضافه می شود. همه محصولات کاملا با هم در پوره سبزیجات ترکیب می شوند. اما شما باید فقط پس از آشنایی فردی با هر گونه یک دوئت یا سه نفر ارائه دهید.

میوه ها

از 5 ماهگی، غذاهای کمکی به سیب، گلابی و آلو اضافه می شود. سپس زردآلو، هلو، موز و کیوی اضافه می شود. در 7-8 ماهگی می توانید انواع توت ها را با درجه حساسیت زایی کم اضافه کنید. بچه ها پوره میوه ها را دوست دارند زیرا طعم و شیرینی دلپذیری دارند. آنها مشکل مدفوع را حل می کنند. به عنوان مثال، گلابی به مقابله با اسهال کمک می کند و آلو خشک یبوست را تسکین می دهد.

گوشت، مرغ

از گوشت های بدون چربی برای تغذیه تکمیلی استفاده می شود: گوشت گاو، خرگوش، بوقلمون، گوشت اسب. مرغ باید با احتیاط مصرف شود، زیرا یک محصول حساسیت زا است. گوشت را می توان با سبزیجات آشنا برای کودک ترکیب کرد. زرده تخم مرغ را همزمان وارد نکنید تا کار معده را پیچیده نکنید.

ماهی

برای تغذیه تکمیلی، از انواع کم چرب ماهی های رودخانه ای و دریایی استفاده می شود: پولاک، هیک، ماهی کاد، سوف. با نزدیک شدن به سال، می توانید غذاهای دریایی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. از آنها پوره ای تهیه می شود که با سبزیجات آشنا ترکیب می شود. هر ماهی دارای درجه بالایی از حساسیت زایی است، در صورت شناسایی مشکل، تولید محصول تا یک سال و گاهی تا 2 سال به تعویق می افتد.

پنیر کوتاژ، کفیر

محصولات شیر تخمیر شده به عادی سازی و بهبود عملکرد روده کمک می کنند، اما مهم است که تاریخ انقضا را در نظر بگیرید. مسموم شدن با پنیر کوتیج آسان است. امکان خرید محصول بی کیفیت نیز وجود دارد. به همین دلیل است که باید یک تولید کننده غذای کودک را انتخاب کنید. بسیاری از والدین ترجیح می دهند که پنیر را خودشان بپزند.

فرنی

شما باید تغذیه تکمیلی را با غلاتی که گلوتن ندارند شروع کنید: گندم سیاه، برنج، ذرت. بعدا می توانید دانه های دیگر اضافه کنید. فرنی برای کودک با شیر تهیه می شود یا با مخلوط مناسب رقیق می شود. اگر اضافه وزن دارید، معرفی غلات به مدت 1-2 ماه به تعویق می افتد.

غذای خانگی و خریداری شده در فروشگاه: مزایا و معایب

شما می توانید بی نهایت در مورد غذاهای خریداری شده و خانگی بحث کنید. در واقع، همه چیز بسیار ساده است: غذای کودک آماده و خانگی در رژیم غذایی کودک جای دارد. همه چیز به زمان سال، در دسترس بودن محصولات با کیفیت و سلیقه کودک بستگی دارد. به عنوان مثال، در صورت عدم امکان طبخ گل کلم یا گوشت خرگوش، نیازی به محروم کردن فرزندتان از گوشت سالم آن نیست، اما خرید پوره آن در فروشگاه آسان است. اما اگر اولین تغذیه در پایان تابستان و پاییز، زمانی که سبزیجات مرغوب در دسترس هستند، انجام شد، بهتر است خودتان غذاها را تهیه کنید.

مزایای خرید غذای کودک:

راحتی. به خصوص در همان ابتدای انتقال از تغذیه مصنوعی به غذای جامد. در این زمان نوزاد فقط چند قاشق غذا می خورد، گاهی امتناع می کند و زمان برای پخت و پز و غذا تلف می شود.
تنوع. صرف نظر از زمان سال، شما می توانید مطلقاً هر غذای کودک، از جمله گوشت های کمیاب و سبزیجات خارج از فصل را خریداری کنید.
ثبات. پوره با در نظر گرفتن تهیه می شود ویژگی های سنی. برای اولین غذاهای کمکی از 4 ماهگی، اینها توده های ظریف هستند، به تدریج تولید کنندگان تراکم را افزایش می دهند، توده ها و دانه های ریز اضافه می کنند.
کیفیت. چندی پیش، محصولات طبیعی ارزش بیشتری داشتند. اکنون شرایط تغییر کرده است. توجه زیادی به تولید غذای کودک می شود و کنترل دقیقی انجام می شود.
طعم. در غذاهای آماده یکسان یا مشابه یکدیگر است. در غذاهای خانگی بسته به مواد اولیه اولیه، میزان ادویه ها و زمان پخت متفاوت است.

معایب شامل هزینه است. قیمت یک شیشه اغلب برابر با یک کیلوگرم سبزی کامل یا 0.3-0.5 کیلوگرم گوشت است و همچنین بین غلات و فرنی های آماده تفاوت زیادی وجود دارد. به منظور صرفه جویی در هزینه، می توانید به تدریج به غذای معمولی بروید. تنها چیزی که نیاز به تغییر ندارد لبنیات کودکان است. یافتن پنیر کوتیج یا کفیر تولید انبوه با کیفیت بالا در یک فروشگاه واقعا دشوار است؛ برندهای کودکان از این موضوع سود می برند.

اصول کلی تهیه پوره بچه

از آنجایی که تغذیه مصنوعی کودک مواد حیاتی کافی دریافت نمی کند، لازم است رژیم غذایی او تا حد امکان متنوع باشد. در صورت داشتن محصولات با کیفیت می توانید اولین غذای کمکی را در خانه تهیه کنید. پوره از سبزیجات، گوشت، ماهی، میوه ها تهیه می شود. از مخلوط کن یا صافی برای آسیاب استفاده می شود.

اصول کلیدرست کردن پوره:

محصول باید شسته شود، تمیز شود، گوشت و ماهی ترجیحاً خیس شوند. به قطعات برش داده و در یک قابلمه قرار دهید.
در آب بریزید تا به سختی محصول را بپوشاند و روی اجاق گاز قرار دهید.
پس از جوشاندن، آب گوشت و ماهی را آبکش می کنند و با آب جوش تمیز جایگزین می کنند. سبزیجات بدون جایگزینی در یک آب پخته می شوند.
به محض اینکه محصول پخته شد و نرم شد، مایع اضافی را در ظرفی ریخته و قطعات را خرد کنید.
برای کودکانی که تغذیه مصنوعی دارند، مخلوط مناسب و شیر به پوره سبزیجات اضافه می شود. غذاهای میوه و گوشت با آبگوشتی که قبلاً برداشته شده رقیق می شوند و آن را به قوام مورد نظر می رساند.

مصرف غذای خانگی بلافاصله پس از آماده سازی توصیه می شود. می توانید بخشی از ظرف را در ظرف استریل قرار دهید و در آن را ببندید و تا 24 ساعت در یخچال نگهداری کنید.

نصیحت!استفاده از شیشه های شیشه ای غذای کودک برای نگهداری پوره ها راحت است. آنها به راحتی شسته می شوند، استریل می شوند، محکم بسته می شوند و حجم کمی دارند.

اصول کلی برای انتخاب غذاهای آماده برای تغذیه کمکی

بسته های غذای کودک نه تنها ویژگی های محصول، بلکه محدوده سنی را نیز نشان می دهد. برای تغذیه تکمیلی، باید پوره و غلات مناسب را انتخاب کنید. مطالعه ترکیب، که باید از یک محصول اصلی باشد، مهم است. اضافه کردن نمک، کره مجاز است و شیر به فرنی های آماده اضافه می شود.

به چه نکاتی باید توجه کرد:

بهترین قبل از تاریخ گوشت و ماهی کنسرو شده باید تا حد امکان تازه باشند و همچنین لبنیات.
تاریخ تولید. شما نباید سس سیب را انتخاب کنید که در ماه مارس یا ژانویه منتشر می شود. بهتر است به محصولات تابستانی و پاییزی که میوه ها تازه و سرشار از ویتامین هستند ترجیح دهید.
یکپارچگی بسته بندی اگر درب شیشه متورم باشد، جعبه پاره شده باشد، مخلوط فرنی خشک بیرون بریزد، این محصول را نمی توان برای تغذیه کمکی و به طور کلی برای غذای کودک استفاده کرد.

در مورد هزینه، کیفیت محصول همیشه به آن مرتبط نیست. قیمت توسط عوامل بسیاری تعیین می شود: حمل و نقل، بسته بندی، ذخیره سازی، آگاهی از برند، تبلیغات. اغلب، غذای کودک از تولید کنندگان محلی به هیچ وجه کمتر از آنالوگ های گران قیمت نیست.

ویدئو: دکتر کوماروفسکی در مورد غذا خوردن از کوزه ها

در 4 تا 6 ماهگی، مادران شروع به فکر می کنند که زمان آن رسیده است که کودک آنها غذاهای کمکی را معرفی کند. بیایید دریابیم که اگر کودک در حال تغذیه مصنوعی یا مخلوط است، چه زمانی و چگونه باید این کار را انجام داد؟

برخی می گویند که غذاهای مکمل نباید زودتر از 6 ماه معرفی شوند، برخی دیگر - زمانی که اولین دندان ها ظاهر می شوند. هنوز برخی دیگر ادعا می کنند که قبلاً کودکان تقریباً از 2 ماهگی با غذاهای کمکی آشنا شده بودند و همه چیز خوب بود. چه زمانی انجام این کار درست است؟

در واقع هیچ پاسخ جهانی وجود ندارد. در هر مورد خاص، سن معرفی غذاهای کمکی به صورت جداگانه تعیین می شود. خیلی به سرعت افزایش وزن کودک و چگونگی رشد او بستگی دارد. نوع غذا نیز نقش دارد.

اولین غذاهای کمکی با تغذیه مصنوعی، به طور معمول، زودتر از شیردهی معرفی می شوند. این در درجه اول به این دلیل است که سیستم گوارشی چنین نوزادانی به سرعت با غذاهای خارجی سازگار می شود. این مخلوط ناخالصی های زیادی دارد که روده کودک را برای غذای جدید آماده می کند. علاوه بر این، چنین کودکانی معمولاً به سرعت وزن اضافه می کنند؛ استفاده از سبزیجات به جای شیر خشک به عادی سازی این روند کمک می کند.

به طور متوسط غذاهای کمکی از 4 تا 6 ماهگی معرفی می شوند. معرفی دیرهنگام تغذیه تکمیلی مملو از تاخیر در رشد است. کودک بعداً یاد می گیرد که غذای غلیظ و غلیظ را بجود و ببلعد.

از کجا شروع کنیم؟

معرفی غذاهای کمکی در طول تغذیه مصنوعی برای شروع توصیه می شود پوره . چرا دقیقاً از آنها و نه از غلات که برای بسیاری آشناتر است؟ فرنی نیز مانند شیر خشک باعث افزایش سریع وزن می شود، بنابراین مصرف آن برای کودکانی که از شیر مادر تغذیه می کنند و افرادی که وزن کم دارند توصیه می شود. افراد مصنوعی معمولاً این مشکل را ندارند. اغلب اوقات، برعکس، وزن اضافی وجود دارد.

علاوه بر این، پوره سبزیجات به راحتی توسط معده کودک قابل هضم است و در عین حال حاوی ویتامین ها و کربوهیدرات هایی است که برای رشد بسیار ضروری است.

با این حال، هر سبزی برای اولین تغذیه مناسب نیست. کارشناسان توصیه می کنند که سبزیجات را ترجیح دهند رنگ سبز: کدو سبز، سیب زمینی، کدو حلوایی، نخود فرنگی، گل کلم. سبزیجات زرد، نارنجی و به خصوص قرمز می توانند منجر به ایجاد واکنش آلرژیک شوند.

بسیاری از مادران علاقه دارند که چه چیزی بهتر است: پوره های خانگی یا صنعتی؟ در اینجا هر کسی برای خودش تصمیم می گیرد. اگر قصد دارید از سبزیجاتی که خودتان پرورش داده اید پوره درست کنید، در مورد ایمنی کاملاً مطمئن هستید، پس این کاملا قابل قبول است. با این حال، سبزیجات در فروشگاه ها اغلب با مواد شیمیایی مختلف درمان می شوند، به این معنی که برای کودکان مناسب نیستند. در شرایط صنعتی برای تهیه غذای کودک از سبزیجات مخصوص پرورش داده شده استفاده می شود.

یک نکته مهم را به خاطر بسپارید: هرگز 2 محصول را همزمان معرفی نکنید. نظارت بر وضعیت کودک پس از معرفی محصول جدید بسیار مهم است. ممکن است تحریک، بثورات و قولنج ظاهر شود. و سپس بهتر است محصول مشکل ساز را برای مدتی رها کنید و آن را با دیگری جایگزین کنید. چگونه می توانید متوجه شوید که کودک شما به کدام یک از دو غذای جدید واکنش نشان می دهد اگر آنها را همزمان معرفی کنید؟

اگر کودک شما محصول خاصی را مصرف نمی کند: بثورات، قولنج یا سایر اختلالات ایجاد می کند، این بدان معنا نیست که کودک هرگز نمی تواند آن را بخورد. ما فقط در مورد عدم آمادگی دستگاه گوارش در این مرحله صحبت می کنیم. به احتمال زیاد، در عرض یک ماه می توانید بدون هیچ گونه عارضه ای غذای مشکل ساز را به رژیم غذایی کودک خود وارد کنید.

در مورد حجم ها نیازی به عجله نیست. بدن کودک باید به غذای جدید عادت کند تا باعث طرد نشود. بنابراین، اولین بار به پوره به معنای واقعی کلمه نصف قاشق چایخوری داده می شود. سپس به تدریج مقدار پوره به یک وعده غذایی کامل افزایش می یابد.

هنگام تغذیه مصنوعی، غذاهای کمکی قبل از شیر خشک داده می شود. توصیه می شود یکی از تغذیه های روزانه را برای این کار انتخاب کنید. این به شما امکان می دهد واکنش کودک را دنبال کنید. برای اینکه کودک طعم غذای جدید را بیش از حد ناخوشایند یا ناآشنا بداند، می توان آن را با یک مخلوط آشنا مخلوط کرد. وقتی مقدار پوره به 150 گرم رسید، دیگر نمی توانید در طول این شیر دادن به کودک با مخلوط غذا بدهید.

هنگامی که یک تغذیه قبلا با غذاهای کمکی جایگزین شده است، می توانید جایگزین دومی را شروع کنید. تا 2 هفته دیگه کاملا تعویض میشه. بنابراین، تغذیه صبح و عصر کودک به غذاهای کمکی تبدیل می شود و در طول روز مانند قبل شیر خشک دریافت می کند.

بیا شروع کنیم. بعدش چی؟

به چه ترتیبی باید محصولات را معرفی کنم؟ رژیم تغذیه تکمیلی برای تغذیه مصنوعی به عنوان سن شروع به صورت جداگانه تعیین می شود. بهتر است آن را با متخصص اطفال محلی خود در میان بگذارید، او به خوبی از ویژگی های رشدی کودک آگاه است و به شما توصیه می کند که چه چیزی و چه زمانی تجویز شود.

اولین فرنی کودکانی که با شیر خشک تغذیه می شوند زودتر از شش ماهگی معرفی می شوند. با این حال، آنها باید بدون گلوتن باشند. این می تواند گندم سیاه، برنج یا فرنی ذرت باشد. غلات حاوی گلوتن (بلغور جو دوسر یا بلغور) را می توان تنها پس از 8 ماه معرفی کرد. طرح کلی مصرف مانند پوره است: با یک قاشق چای خوری شروع کنید و به تدریج به 180-200 گرم افزایش دهید. به یاد داشته باشید که فرنی را فقط می توان تا یک سال در آب پخت. شیر می تواند باعث آلرژی شود.

پنیر کوتاژ - منبع ضروری کلسیم و برخی اسیدهای آمینه است. می توانید پنیر دلمه را از 5 تا 6 ماهگی به رژیم غذایی کودک خود وارد کنید، اما به یاد داشته باشید که مصرف روزانه پنیر برای کودکان زیر یک سال از 50 گرم تجاوز نمی کند، در غیر این صورت، کبد کودک در معرض نمک بیش از حد قرار می گیرد. بار پروتئین

پس از شش ماه، می توانید و باید یک کودک را در منو قرار دهید زرده . باید خوب پخته و کاملا له شود. اولین بار به کودک فقط کمی زرده، به معنای واقعی کلمه روی نوک قاشق داده می شود. با گذشت زمان می توان مقدار آن را به 12 عدد افزایش داد. نیازی به دادن زرده هر روز نیست. در عوض، برعکس، تخم مرغ بسیار حساسیت زا است. 2 بار در هفته کافی خواهد بود.

تا هفت ماهگی، معده نوزاد کاملاً آماده پذیرش است گوشت . به طور طبیعی، شما باید با پوره های فروشگاهی شروع کنید. بعید است که بتوانید به تنهایی یک ظرف با قوام دلخواه تهیه کنید. لطفا توجه داشته باشید که اگر کودک شما واکنش آلرژیک به شیر گاو دارد، گوشت گاو و گوساله برای او منع مصرف دارد. بهتر است با بوقلمون، خرگوش یا مرغ شروع کنید. تا 9 ماهگی، پوره گوشت با کوفته جایگزین می شود و تا یک سالگی می توانید کودک را با کتلت های بخارپز تغذیه کنید.

تقریباً در همان زمان می توانید آن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. گوشت ماهی دریایی . به عنوان مثال، مانند ماهی کاد، باس دریایی یا هیک. می توانید 1-2 بار در هفته گوشت را با ماهی جایگزین کنید. ماهی خوب است زیرا کاملاً متعادل است و هضم آن راحت تر از گوشت است. علاوه بر این، ماهی حاوی مقدار زیادی ویتامین B و مواد معدنی لازم برای رشد است.

شیر تخمیر شده محصولات از 7 ماهگی قابل مصرف هستند. اما بهتر است شیر کامل را تا یک سال به تعویق بیندازید. تا یک سالگی نباید به کودک خود آب میوه بدهید. در عوض، بهتر است برای او کمپوت هایی از میوه های تازه یا خشک بپزید.

برای اینکه کودک شروع به یادگیری جویدن و تمرین ماهیچه های خود کند، از 7 ماهگی می توانید شروع به تغذیه او با کراکر کنید که کمی در کفیر یا کمپوت خیس شده است.

جدول تغذیه مکمل برای تغذیه مصنوعی به شما کمک می کند تا در انتخاب محصولات برای یک سن خاص حرکت کنید.

محصول، گرم	سن کودک، ماه
محصول، گرم	0–1	1	2	3	4	5	6	7	8	9–12
شیر فرمولا	700–800	800–900	88–900	700	400	300–400	350	200–400	200–400	200–400
پوره میوه				5–30	40–50	50–60	60	70	80	80–100
پوره سبزیجات					10–100	150	150	170	180	180–200
فرنی شیر							50–150	170	180	180–200
پنیر کوتاژ						40	40	40	40	40–50
کوکی						3–5	5	5	10	10–15
زرده							0,25	0,5	0,5	0,5
پوره گوشت							5–30	50	50	60–70
کفیر، محصولات شیر تخمیر شده								200	200–400	200–400
پوره ماهی									5–30	30–60

تغذیه رایگان نوزادی که با شیر خشک تغذیه می شود، سرمایه گذاری برای سلامت کودک شما در آینده است. اما چگونه می دانید که آیا همه چیز را درست انجام می دهید؟ در اینجا خود کودک به شما خواهد گفت. اگر هیچ واکنش منفی وجود نداشته باشد، و او به طور پیوسته وزن اضافه می کند و به طور هماهنگ رشد می کند، پس همه چیز همانطور که باید پیش می رود.

اگر در مورد افزایش وزن شک دارید، به نمودار افزایش وزن مراجعه کنید، اما به یاد داشته باشید که همه کودکان متفاوت هستند و با سرعت خود وزن اضافه می کنند.

سن، ماه	افزایش وزن در ماه، گرم	افزایش وزن در طول دوره، گرم	افزایش دادن در رشد پشت ماه، سانتی متر	افزایش دادن در رشد در طول دوره، سانتی متر
1	600	600	3	3
2	800	1400	3	6
3	800	2200	2,5	8,5
4	750	2950	2,5	11
5	700	3650	2	13
6	650	4300	2	15
7	600	4900	2	17
8	550	5450	2	19
9	500	5950	1,5	20,5
10	450	6400	1,5	22
11	400	6800	1,5	23,5
12	350	7150	1,5	25

مراقب کودک خود باشید، توصیه های پزشک را دنبال کنید و کیفیت محصولات را کنترل کنید. سپس معرفی غذاهای کمکی به آرامی و به راحتی پیش خواهد رفت. کودک شما جهان را با علاقه کشف می کند، طعم ها، غذاها و محصولات جدید را امتحان می کند. و با دانستن اینکه فرزندتان به درستی در حال رشد است، آرامش خاطر خواهید داشت.

اگر والدین فکر می کنند که کودک به اندازه کافی غذا نمی خورد، می توانند تغذیه کمکی را خیلی زود شروع کنند.

آیا امکان شروع تغذیه از 5 ماهگی وجود دارد؟

پزشکان اطفال نیز همین نظر را دارند و زمان شروع تغذیه تکمیلی را شش ماه می دانند. با مقدار کافی شیر مادر و کالری بالای آن، کودک از تغذیه کافی برخوردار است و به راحتی می تواند تا 6 ماهگی بدون تغذیه کمکی انجام دهد. دکتر کوماروفسکی نیز بر این رژیم شیردهی اصرار دارد و شیر مادر را بهترین محصول برای نوزادان می داند. علاوه بر این، طبق اعتقاد عمیق کوماروفسکی، برای اینکه کودک را تا 6 ماه بدون تغذیه تکمیلی از شیر مادر نگه دارد، مادر باید خوب غذا بخورد.

چه علائمی آمادگی کودک را برای تغذیه کمکی تعیین می کند؟

سن توصیه شده توسط کارشناسان در 6 ماهگی برای اولین تغذیه کمکی یک رقم متوسط است. رشد هر ارگانیسم کوچک طبق یک برنامه فردی، هم در حوزه روان و هم در زمینه اندام های داخلی صورت می گیرد. بدیهی است که نیازهای کودکان هم سن متفاوت است. برخی از نشانه ها به شما کمک می کند تا تشخیص دهید که کودک شما برای تغذیه کمکی آماده است:

وزن نوزاد از بدو تولد دو برابر شده است. نوزاد نارس 2.5 برابر وزن خود اضافه کرد.
رفلکس تخلیه ناپدید شده است، زمانی که زبان کودک به طور انعکاسی اجسامی را که به داخل دهان می افتند را بیرون می راند و نقش یک محافظ را بازی می کند. اگر قبل از از بین رفتن این رفلکس غذاهای کمکی معرفی کنید، کودک نوپا نمی تواند غذا را ببلعد.
یک حالت "نشستن" مطمئن زمانی که گنج شما بدون افتادن یا تکان خوردن می نشیند.
کودک به وضوح از غذای معمول خود کافی نیست، او با پشتکار سینه را می مکد، پس از نوشیدن یک بطری شیر خشک، بیشتر می خواهد، گریه می کند، احساس گرسنگی می کند.
کودک از غذای داخل قاشق دور می شود و به والدین خود نشان می دهد که اکنون نمی خواهد غذا بخورد.
رویش اولین دندان ها.
افزایش علاقه به غذایی که مادر می خورد. کودک نوپا ممکن است سعی کند تکه ای از بشقاب مادرش را بردارد.

دندان درآوردن نشانه آمادگی کودک برای معرفی غذاهای کمکی است.

صحبت در مورد وجود همه نشانه ها اشتباه است، زیرا کودکان در سنین مختلف شروع به نشستن می کنند و دندان های هر کسی به طور متفاوت رشد می کند. واضح است که شما باید بر رشد کلی گنج خود نظارت داشته باشید و اگر تمام علائم توصیف شده را در او پیدا نکردید، معرفی غذاهای کمکی را به تاخیر نیندازید. قلب مادر و نظارت مداوم بر کودک به شما می گوید که زمان معرفی غذاهای کمکی فرا رسیده است.

چه غذاهایی را می توانید تغذیه کنید؟

چگونه اولین تغذیه را شروع کنیم؟

محصول جدید را فقط زمانی معرفی کنید که کودک شما کاملاً سالم است.
اگر واکسیناسیون برنامه ریزی شده باشد یا واکسیناسیون یک روز قبل انجام شده باشد، نمی توانید تغذیه تکمیلی را شروع کنید.
فقط غذای تازه آماده سرو کنید؛
ایجاد یک منو با استفاده از ترکیبات یک جزء.
قوام ظرف باید همگن و نیمه مایع باشد.
اولین غذای کمکی باید در هنگام تغذیه صبح برای نظارت بر واکنش بدن کودک معرفی شود.
مقدار محصول جدید نباید از 1 قاشق چایخوری تجاوز کند.
پس از معرفی یک محصول به فرزندتان، محصول بعدی را زودتر از یک هفته پس از محصول اول معرفی کنید.

سهم غذاهای کمکی باید افزایش یابد و به تدریج آن را به حالت عادی برسانید

طرح تغذیه مکمل بهینه

طرح معرفی غذای جدید برای همه غذاها و سنین یکسان است. تنها یک محصول جدید را می توان در یک بار تغذیه به کودک داد. متخصصان اطفال توصیه می کنند که کودکان را از یک گروه تغذیه کنید: فرنی یا سبزیجات. هنگامی که کودک شما شروع به خوردن یک قسمت کامل از غذاهای گروه اول کرد، می توانید به غذا دادن به غذاهای گروه دوم بروید. طرح تغذیه گام به گام به شرح زیر است:

یک وعده 1 قاشق چایخوری فرنی مایع یا پوره در ابتدای تغذیه صبح به کودک داده می شود، سپس کودک غذای معمولی (شیر مادر یا شیر خشک) را دریافت می کند.
اگر بدن کودک در طول روز محصول جدید را به طور مثبت پذیرفته باشد، تغذیه صبح روز بعد با دو قاشق چایخوری غذای کمکی آغاز می شود.
کودک در تمام هفته با یک محصول تغذیه می شود و در هر وعده صبح، مقدار آن دو برابر می شود.
پس از رساندن مقدار به بخش کامل، می توانید به محصول دیگری بروید که باید به همان نسبت اول داده شود.
وقتی کودک کمی به غذای ناآشنا عادت کرد، می توانید آن را وارد شیردهی دوم کنید.
هنگام دوبرابر کردن سهم یک محصول جدید، باید مقدار یک غذای آشنا را نصف کنید.
زمانی که کودک تمام غذای قبلی را می خورد، از یک محصول به محصول دیگر انتقال پیدا کنید. پس از مدتی، زمانی که کودک کاملاً به غذای "بزرگسالان" عادت کرد، می توانید غذاهای چند ماده ای را به او بدهید.

بعد از تسلط کامل به غذای قبلی، یک غذای جدید معرفی می شود

سبزیجات برای اولین تغذیه

کارشناسان توصیه می کنند تغذیه مکمل را با پوره سبزیجات شروع کنید. سبزیجات حاوی مقدار زیادی مواد مفید هستند و تأثیر مفیدی بر عملکرد دستگاه گوارش کودکان دارند. از سبزیجاتی مانند هویج، کدو سبز و انواع کلم به جز کلم سفید استفاده کنید. نحوه صحیح وارد کردن پوره سبزیجات به رژیم غذایی کودک:

هنگام انتخاب پوره های آماده در شیشه ها، به انواع همگن تک جزئی ترجیح دهید.
یک قاشق چایخوری از پوره را بردارید، آن را کمی حرارت دهید تا گرم شود و قبل از تغذیه صبح به کودک خود بدهید. اگر کودک شما پوره را امتحان کرد و فوراً آن را تف کرد، نگران نباشید، کودک به زمان نیاز دارد تا به غذای غیر معمول عادت کند. هر روز صبح با شیر مادر یا شیر خشک به تلاش خود ادامه دهید.
اگر کوچولو غذای پیشنهادی را بدون هوس خورد، برای غذای بعدی مقدار آن را دو برابر کنید. تقسیم بندی سرو برای هر روز به شرح زیر است: 1،2،4،8 قاشق چایخوری. هنگامی که تعداد آنها به 150 گرم می رسد، یک تغذیه فقط با پوره سبزیجات قابل انجام است.
پس از تسلط بر یک سبزی با کودک خود، به سراغ آشنایی با میوه دیگری بروید. به یاد داشته باشید که معرفی یک میوه جدید باید زودتر از 2 هفته پس از اولین محصول انجام شود. حجم سرو را به تدریج افزایش دهید.

برای شروع تغذیه کمکی بهتر است پوره های یک جزئی را انتخاب کنید

چگونه در خانه پوره درست کنیم؟

پوره را از سبزیجات تازه، رسیده و ارگانیک تهیه کنید. حتما قبل از پخت میوه را کاملا بشویید و پوست آن را جدا کنید.
سبزیجات را برای پوره بجوشانید یا بپزید؛ می توانید آنها را در دیگ دوبل بپزید و میوه ها را در آب جوش قرار دهید.
قوام پوره باید خیلی لطیف باشد، بنابراین سبزیجات پخته شده را با دقت از صافی بمالید یا چندین بار در مخلوط کن بریزید. توده ها و الیاف در ظرف کودک مجاز نیستند.
سبزیجات پوره شده را با شیر مادر یا آب سبزیجات رقیق کنید.
روغن نباتی را با یک قطره در اولین تغذیه به پوره سبزیجات اضافه کنید و به تدریج مقدار آن را به 1 قاشق چایخوری در هر وعده افزایش دهید.
نمک زدن ظرف ممنوع است.
پوره آماده باید نیمه مایع و گرم باشد، فقط به این شکل می توان آن را به کودک عرضه کرد. بعد از اینکه کودک به سبزی قبلی عادت کرد، نوع جدیدی از سبزی را معرفی کنید.

چه فرنی هایی برای نوزادان مناسب است؟

رژیم جدید از معرفی غلات تهیه شده با شیر محروم می شود. واقعیت این است که شیر حاوی آمیلاز است، اما کودک هنوز آنزیم‌هایی که قادر به تجزیه آن باشد، ایجاد نکرده است. فرنی شیر در سن 7-8 ماهگی داده می شود. فرنی های تهیه شده صنعتی غنی از مواد ضروری به تضمین یک رژیم غذایی متعادل کمک می کند. فرنی برای نوزادان باید:

گرم و مایع؛
بدون شکر بهتر است؛
در ظروف استریل و از یک قاشق سرو می شود.
بخش های برابر با 1-2 قاشق چایخوری، با افزایش تدریجی؛
بهتر است فرنی را قبل از خواب تغذیه کنید تا کودک سیر شود و عمیق بخوابد، دکتر کوماروفسکی نیز بر این امر اصرار دارد.

اولین غلات کودک شما باید بدون لبنیات باشد.

آیا می توانم پوره میوه بخورم؟

با جزئیات بخوانید: چگونه پوره میوه را وارد غذاهای مکمل کنیم؟

دکتر کوماروفسکی، پزشک تلویزیون مورد علاقه ما برای کودکان، معتقد است که اولین غذاهایی که باید در 5-6 ماهگی به نوزاد معرفی شود، باید از طیف وسیعی از محصولات شیر تخمیر شده باشد. کفیر، پنیر دلمه، ماست های خانگی به ترکیب شیر مادر نزدیک هستند و به خوبی جذب بدن نوزاد می شوند. تنها مورد نیاز برای چنین محصولاتی بر اساس محتوای کالری آنها است. یک متخصص اطفال معروف توصیه می کند غذاهای کم چرب را که در آشپزخانه های تخصصی لبنیات تهیه می شود، انتخاب کنید.

علاوه بر این، پزشک با اطمینان بیان می کند که شروع تغذیه تکمیلی با غذاهای شیر تخمیر شده به هضم سریع و آسان کودکان کمک می کند تا به منوی جدید عادت کنند. یک استدلال مهم به نفع پنیر و کفیر این واقعیت است که آنها حاوی باکتری های تخمیر شده شیر هستند که باعث رشد میکرو فلور در روده می شود و به جذب سریع غذا کمک می کند. اگر گنج شما با تغذیه مخلوط باشد، لوزالمعده او به دلیل فرآوری شیر و شیر خشک تحت استرس بیشتری قرار می گیرد. شیر تخمیر شده برای چنین نوزادی به عنوان یک افزودنی اولیه به منو عالی است.

به گفته دکتر کوماروفسکی، محصولات شیر تخمیر شده برای تغذیه تکمیلی عالی هستند

طرح با توجه به Komarovsky

دکتر کوماروفسکی علاوه بر توصیه های مفید، طرح خود را نیز توسعه داد. از شما دعوت می کنیم تا با توضیحات رژیم روزانه آشنا شوید:

اولین روز. قبل از تغذیه صبحگاهی دوم، 2 تا 3 قاشق چایخوری کفیر گرم به کودک می دهیم که با شیر یا شیر خشک تکمیل شود.
روز دوم. مقدار را دو برابر کرده و دوباره با غذای معمولی تغذیه می کنیم.
روز سوم. حجم غذاهای کمکی را به 40-60 میلی لیتر افزایش می دهیم، از قاشق به آن می دهیم.
روز چهارم. مقداری تنوع اضافه کنید و 1-2 قاشق چایخوری پنیر کوتیج به کفیر اضافه کنید. ما مطمئن می شویم که درک بدن کودک از غذای جدید را کنترل می کنیم و به قوام مدفوع توجه می کنیم.
روز پنجم قسمت پنیر را به 30 گرم افزایش می دهیم و مقدار کفیر را یکسان می گذاریم. اگر کودک سیر نیست، او را با شیر مادر یا شیر خشک تکمیل کنید.
روز ششم و هفتم. مقدار شیر تخمیری که کودک در یک بار تغذیه دریافت می کند به 150-180 میلی لیتر می رسد که معادل یک وعده کامل غذا است. ما در حال گسترش تعداد جایگزین‌ها هستیم و به تدریج یک محصول جدید را برای یک تغذیه بیشتر در روز معرفی می‌کنیم. با پیروی از دستورالعمل های جدول تغذیه تکمیلی، ما به تغییر منوی کودک ادامه می دهیم که در عرض چند ماه کاملاً تغییر می کند.

VseProRebenka.ru

میز تغذیه تکمیلی به مدت 5 ماه با تغذیه مصنوعی

در 5 ماهگی به نوزادی که با شیر خشک تغذیه می شود چه می توان غذا داد؟

چگونه غذاهای کمکی را از 5 ماهگی با تغذیه مصنوعی معرفی کنیم؟

وقتی کودک سبزی ها را به خوبی هضم کرد، به تدریج بر مقدار پوره افزوده می شود و می توان سبزیجات دیگری را یکی یکی به آن اضافه کرد. شما نمی توانید به زور به کودک خود پوره بدهید، اما اگر کودک نمی خواهد آن را بخورد، برای طعم آشنا می توانید مقدار کمی شیر خشک برای تغذیه اضافه کنید.

مقالات مرتبط:

نوزادانآنها اغلب بسیار حریص هستند - بسیاری از آنها تا 20 بار در روز شیر می دهند. بنابراین، اگر نوزاد به طور ناگهانی اشتهای خود را از دست بدهد، والدین وحشت می کنند - چه اتفاقی افتاده است؟ بیایید به دلایل احتمالی نگاه کنیم.

آیا کودک شما از قبل طعم آب میوه ها را می داند و برای مرحله بعدی تغذیه کمکی آماده است؟ از 3 ماهگی توصیه می شود پوره سبزیجات و میوه را وارد رژیم غذایی کنید. ما به شما می گوییم که دقیقا کدام ها و چگونه آنها را درست تهیه کنید - و چند دستور العمل به شما ارائه می دهیم.

نوزادان نباید آب بنوشند آب ساده! ببینید چه چیزی می توانید به نوزادان بدهید، آب «کودکان» چه تفاوتی با آب «بزرگسالان» دارد و هنگام خرید آب برای کودک کوچکتان به چه نکاتی توجه کنید.

معلوم شد که بچه ها نباید شیر بخورند! مادران و مادربزرگ های ما نمی دانستند که شیر گاو برای بچه مضر است. به نوزادان زیر سه سال به خصوص اگر مشکلات روده ای یا آلرژی دارند، شیر ندهید.

WomanAdvice.ru

طرح معرفی غذاهای کمکی در 5 ماهگی جدول غذاهای قابل ارائه

با تولد نوزاد، والدین سوالات زیادی دارند. به عنوان مثال نحوه شروع تغذیه کمکی در 5 ماهگی یا در سنین دیگر. پس از همه، کودک به سرعت رشد می کند و رشد می کند. و برای ارضای نیازهای تغذیه ای و انرژی او، بر خلاف یک ماهگی، دیگر شیر مادر کافی یا شیر خشک مناسب وجود ندارد. محصولات جدید باید معرفی شوند. اما این باید با دقت انجام شود و واکنش کودک را با دقت مشاهده کرد. همه غذاها به عنوان غذای اول مناسب نیستند. برای اینکه به کودک آسیب نرسانید، مهم است که توصیه های متخصص اطفال را دنبال کنید.

چه زمانی غذاهای کمکی معرفی کنیم؟

در مورد زمان صحیح معرفی غذاهای کمکی اتفاق نظر وجود ندارد. معرفی خیلی زود و برعکس دیرهنگام می تواند عواقب منفی داشته باشد. در حالت اول این خطر وجود دارد که کودک شیر یا شیر خشک کمتری مصرف کند و مواد مغذی کافی دریافت نکند. از آنجایی که روده ها هنوز برای غذای بزرگسالان آماده نیستند، احتمال عفونت با باکتری های بیماری زا بیشتر است. به همین دلیل، احتمال آلرژی بیشتر است. اگر کودک برای مدت طولانی به طور انحصاری شیر خشک یا شیر دریافت کند، به سادگی عناصر لازم برای رشد و تکامل طبیعی را نخواهد داشت. برخی از بیماری های مرتبط با کمبود عنصر، مانند راشیتیسم، ممکن است ایجاد شوند. علاوه بر این، گاهی اوقات مشکلاتی در جویدن ایجاد می شود و یک کودک نوپا بزرگتر نمی تواند طعم و بافت غذا را به اندازه کافی درک کند.

بهترین زمان برای شروع تغذیه نوزادان چه زمانی است؟ این تحت تأثیر عوامل مختلفی قرار دارد. برای نوزادی که با شیر مادر تغذیه می شود بهترین زمان- شش ماه. این یک توصیه سازمان بهداشت جهانی بر اساس تحقیقات است. اگر صحبت از کودکانی است که تغذیه مصنوعی یا ترکیبی دارند، بهتر است در 5 ماهگی غذاهای کمکی معرفی کنید، زیرا این مخلوط نمی تواند ترکیب منحصر به فرد شیر مادر را تکرار کند و تمام نیازهای کودک را برآورده کند.

اما حتی با شیردهی کامل، گاهی اوقات مصرف غذاهای کمکی زودتر توصیه می شود. اغلب این اتفاق زمانی می افتد که کودک به خوبی رشد نمی کند و وزن اضافه می کند. این اتفاق می افتد که شیر مادر به اندازه کافی مغذی نیست، بنابراین منابع انرژی اضافی مورد نیاز است. اگرچه سرعت افزایش وزن همیشه با تغییر در منو تغییر نمی کند. از این گذشته ، نمی توان رد کرد که این فقط یک ویژگی فردی کودک نوپا است ، به خصوص اگر والدین مینیاتوری باشند.

همچنین، یک رژیم غذایی جدید به حل برخی از مشکلات شکمی کمک می کند. سبزیجات تأثیر مفیدی بر روده ها دارند، بنابراین کودک از یبوست رنج نمی برد. اگر چه این مشکل بیشتر مربوط به کودکانی است که از بطری تغذیه می کنند.

چگونه متوجه می شوید که کودک شما برای تغذیه کمکی آماده است؟

شایان ذکر است که سن توصیه شده شش ماهگی برای شروع تغذیه تکمیلی کاملاً دلخواه است. از این گذشته ، هر کودک با سرعت فردی خود رشد می کند و همین امر در مورد اندام های داخلی نیز صدق می کند. بنابراین، می توانید روی چنین علائمی تمرکز کنید تا متوجه شوید که آیا کودک برای غذای جدید آماده است یا خیر.

وزن او از بدو تولد دو برابر شده است. اگر در مورد نوزادان نارس صحبت می کنیم، 2.5 بار.
رفلکس تخلیه ناپدید شده است. حرکات انعکاسی زبان کودک به محافظت از او در برابر اشیاء تصادفی که در دهانش می افتد کمک می کند. اگر خیلی زود غذا بدهید، کوچولو به سادگی نمی تواند آن را از قاشق بگیرد.
بچه با اطمینان می نشیند.
او ممکن است از قاشق برگردد و بی میلی خود را به خوردن نشان دهد این لحظه.
کوچولو به اندازه کافی غذای همیشگی خود را نمی خورد. او مخلوط می خواهد بیشتر از حد معمول، شیر مادر را از هر دو سینه می مکد، گریه می کند چون گرسنه می ماند.
اولین دندان ها بیرون زده اند.
کودک به غذای بزرگسالان علاقه نشان می دهد، سعی می کند تکه ای از بشقاب والدین را بدزدد و آن را امتحان کند.

البته نباید انتظار همه نشانه ها را همزمان داشته باشید. دشوار است که بگوییم کودک در چه زمانی این یا آن را یاد می گیرد. او می تواند در 8 ماهگی بنشیند و اولین دندان ممکن است تا یک سالگی بیرون بیاید. این بدان معنا نیست که تغذیه تکمیلی باید به تعویق بیفتد. باید به توسعه کلی نگاه کرد.

اگر والدین تصمیم بگیرند از 5 ماهگی تغذیه کودک خود را شروع کنند، پس باید به این فکر کنند که چگونه این اتفاق می افتد. بعید است که کودک بنشیند، بنابراین باید او را یا روی پاهای خود در حالت درازکش یا روی صندلی مخصوصی که برای کودکان زیر شش ماه طراحی شده است، تغذیه کنید. مهم است که کوچولو در این لحظه کاملاً سالم باشد. در صورت بروز علائم کسالت، بهتر است بعداً غذای جدید معرفی کنید. همین امر در مورد واکسیناسیون نیز صدق می کند - توصیه نمی شود چند روز قبل و بعد از آنها غذاهای کمکی بدهید. در غیر این صورت، پیگیری واکنش منفی دشوار خواهد بود. علاوه بر این، یک بدن ضعیف ممکن است محصول جدید را قبول نکند.

زمانی ناموفق خواهد بود که تغییراتی در زندگی خانواده رخ دهد: جابجایی یا رفتن مادر به سر کار. این استرس برای یک آدم کوچک است، نباید با تغییر رژیم غذایی او را تشدید کرد.

رژیم غذایی اصلی کودک در 5 ماهگی بسته به شیر یا شیشه شیر یا شیر خشک است. تغذیه تکمیلی در این سن بیشتر به شناخت غذاهای دیگر و آماده شدن برای یک منوی جدید است. رژیم غذایی باید به تدریج تغییر کند. به همین دلیل است که هر جدولی نشان می دهد که قسمت های اول باید بسیار کوچک باشند. و همه محصولات مناسب نیستند.

هنگام معرفی غذاهای کمکی، رژیم باید یکسان باقی بماند. اولین تغذیه در روز یک شیر خشک یا شیر است. اما در روز دوم غذای کمکی به نوزاد پیشنهاد می شود. علاوه بر این، ابتدا کودک یک محصول جدید می خورد و سپس با غذای معمولی به مقدار کامل تغذیه می شود. ارزش آن را دارد که از قاشق غذا بدهید و استفاده از آن را آموزش دهید کارد و چنگال. علاوه بر این، اندازه گیری قسمت مورد نیاز به این راحتی است.

چندین رویکرد برای آنچه می توان به کودک داد وجود دارد. بسته به ویژگی های نوزاد پنج ماهه، لبنیات، سبزیجات یا غلات توصیه می شود. جدول به شما می گوید که کدام محصول مناسب تر است. مهم است که غذای جدید را به تدریج در هنگام تغذیه صبح معرفی کنید تا به کودکی که هنوز برای مقادیر قابل توجهی آماده نیست بار اضافی وارد نشود. دستگاه گوارش. علاوه بر این، این امر خطر ابتلا به آلرژی را کاهش می دهد و حتی در صورت بروز آلرژی، می توان به موقع متوجه آن شد و محصولی را که باعث چنین واکنشی شده حذف کرد. پس از یک ماه، می توانید دوباره سعی کنید آن را بدهید - کاملاً ممکن است که کودک از قبل مشکل را بیشتر کند.

طرح تغذیه تکمیلی

طرح معرفی تغذیه کمکی به نوزاد همیشه یکسان است، به محصولات انتخابی بستگی ندارد. علاوه بر این، هم در 5 ماهگی و هم در شش ماهگی استفاده می شود. شما فقط می توانید در یک بار شیر دادن به کودک خود یک غذای ناآشنا بدهید. علاوه بر این، توصیه می شود ابتدا چندین غذا از یک گروه مانند غلات یا سبزیجات را معرفی کنید. فقط زمانی که کودک غذای کامل را خورد، به قسمت بعدی بروید.

معمولاً طرح تغذیه تکمیلی به این صورت است.

این محصول به شکل پوره مایع به مقدار یک قاشق کوچک در هنگام تغذیه صبح (بسته به رژیم او) به کودک داده می شود. سپس با غذای معمول - شیر در دوران شیردهی یا شیر خشک تغذیه می شوند.
روز بعد، اگر واکنش منفی مشاهده نشد، دو قاشق به آن بدهید.
به مدت یک هفته، حجم آن را هر روز دوبرابر کنید تا زمانی که کودک تمام وعده را بخورد.
بعد از این می توانید محصول بعدی را بدهید. همچنین باید از یک قاشق در طول تغذیه دوم وارد شود و با غذای آشنا تکمیل شود.
هر روز مقدار آن را دو برابر کنید و مقدار محصول قبلی را کاهش دهید.
هنگامی که کودک شروع به دریافت کل مقدار می کند، می توان به سمت غذای جدید رفت. در آینده می توانید اجزا را مخلوط کنید.

البته همه غذاها برای اولین تغذیه مناسب نیستند. یک بدن شکننده به سادگی نمی تواند بسیاری را هضم کند. بنابراین، معرفی صحیح غذاهای جدید به منوی کودک در 5 ماهگی بسیار مهم است. قبلاً از سه ماهگی به کودکان آب میوه می دادند. متخصصان اطفال مدرن انجام این کار را توصیه نمی کنند، زیرا خطر ابتلا به واکنش آلرژیک بسیار زیاد است. بسیاری از مردم انتخاب محصولات لبنی را به عنوان اولین وعده غذایی خود توصیه نمی کنند، زیرا هضم آنها دشوار است. اما اگر والدین هنوز به نفع آن انتخاب کردند، باید محصولات شیر تخمیر شده مانند کفیر را ترجیح دهند. شیر کامل گاو برای این منظور مناسب نیست. حاوی پروتئینی است که بدن کودک به خوبی جذب نمی شود. حتی بهتر است که کودک را با سبزیجات و غلات تغذیه کنید؛ طرح تجویز آنها یکسان است.

سبزیجات برای تغذیه تکمیلی

اگر کودک مشکلی در افزایش وزن نداشته باشد، اگر اولین غذای کمکی از سبزیجات باشد صحیح است. آنها به بدن در حال رشد با مقدار کافی ویتامین کمک می کنند و با یبوست که بسیاری از نوزادان تجربه می کنند مقابله می کنند. جدول به شما می گوید که کدام سبزی مناسب تر است. نکته اصلی این است که نباید رنگ روشن داشته باشد؛ رنگ مطلوب سبز است. کدو سبز کمترین حساسیت زا محسوب می شود. این همان چیزی است که اغلب ابتدا داده می شود. سپس گل کلم، کلم بروکلی و سایر سبزیجات معرفی می شوند. اما نباید با سیب زمینی عجله کنید - به دلیل محتوای نشاسته زیاد آنها، می توانند باعث ناراحتی در شکم کودک شوند.

شما می توانید به کودک خود از پوره های فروشگاهی از شیشه ها یا پوره های خانگی تغذیه کنید. این باید به اندازه کافی مایع باشد تا کودکی که به غذای بسیار مایع عادت کرده است بتواند آزادانه آن را ببلعد. نه در مورد اول و نه در مورد دوم نیازی به اضافه کردن نمک یا روغن گیاهی نیست.

درست کردن پوره خودتان بسیار آسان است. فقط کافیست مقدار لازم سبزی را بجوشانید و با مخلوط کن خرد کنید تا یکدست شود. برای انجام این کار، آبی که کدو سبز یا سبزی دیگر در آن پخته شده است را در ظرف جداگانه ای ریخته و در طی فرآیند آسیاب کردن به آن اضافه می کنند تا قوام مورد نظر به دست آید.

اگر بچه ها در تابستان یا پاییز به دنیا آمدند، تهیه سبزیجات تازه ممکن است مشکل ساز باشد. ارزش آن را دارد که در طول فصلی که انتخاب زیادی در فروشگاه ها وجود دارد به این موضوع فکر کنید، تا جایی که نیاز دارید بخرید و فریز کنید. البته اگر فریزر به اندازه کافی بزرگ دارید. برای اینکه محصول فضای کمتری اشغال کند، می توانید آن را پردازش کنید: آن را بجوشانید، پوره درست کنید، آن را در ظرف های کوچک قرار دهید و به این شکل فریز کنید. سپس مصرف یک قسمت برای هر روز راحت خواهد بود.

فرنی برای نوزادان

فرنی یک مکمل خوب برای رژیم غذایی کودک 5 ماهه است. جدول اطلاعاتی در مورد اینکه کدام یک و در چه زمان تغذیه ارائه می دهد. سه نوع برای نوزاد تا یک سال مناسب است: برنج، ذرت و گندم سیاه. آنها حاوی گلوتن نیستند، بنابراین ایمن ترین آنها هستند. برنج کمتر حساسیت زا در نظر گرفته می شود. اما ممکن است دائمی شود؛ این مشکل مخصوصاً برای کودکانی که از بطری تغذیه می‌کنند مهم است. بنابراین، اغلب مادران گندم سیاه را انتخاب می کنند.

همانطور که در مورد پوره، می توانید فرنی را به صورت آماده خریداری کنید که فقط باید آن را با آب رقیق کنید. مزیت آن این است که زمان بسیار کمی برای آماده سازی صرف می شود. گزینه دوم این است که خودتان آن را بپزید.

برای این کار غلات معمولی را که بزرگسالان می خورند بجوشانید. بعد از آماده شدن آن را با مخلوط کن خرد کنید یا از صافی خرد کنید. می توانید قبل از پختن خود غلات را آسیاب کنید ، سپس ظرف به خصوص لطیف می شود. اگر کودک برای چند روز نمی خواهد فرنی بخورد، ارزش آن را دارد که طعم آن را با اضافه کردن پوره میوه بهبود بخشید. اما کار درست این است که فعلا از مصرف شکر پرهیز کنید.

بر خلاف بچه یک ماهه، کودک نوپا بالغ به غذاهای کمکی نیاز دارد. اگر نیاز یا حتی فقط تمایل والدین وجود داشته باشد، از 5 ماهگی شروع می شود. بزرگسالان پس از مشورت با متخصص اطفال تصمیم می گیرند که به کودک چه چیزی، سبزیجات یا غلات بخورند. شما باید بدانید که چگونه و چه مقدار غذای جدید معرفی کنید، چه رژیمی را حفظ کنید. اگر همه چیز به درستی انجام شود، تغذیه تکمیلی مشکلی ایجاد نمی کند.

محبوب ترین و مورد انتظارترین فرزند متولد شد و با او اضافه وزن. اما مراقبت از کودک زمانی را برای خود یا باشگاه باقی نمی گذارد. و اکثر رژیم ها می توانند داشته باشند عواقب خطرناکهم برای مادر و هم برای نوزاد

اما من واقعاً می خواهم دوباره لباس مورد علاقه ام را بپوشم، کفش های پاشنه بلندم را بپوشم و مانند قبل عالی به نظر برسم ... راه نجاتی وجود دارد - داستان هایی از مادران در مورد اینکه چقدر آسان است که 20+ کیلو وزن کم کنید!

TheRebenok.ru

اولین شیردهی کودک در 5 ماهگی

اولین غذا در 5 ماهگی

اگر نوزادی که شیر مادر مصرف می کند سالم است، رشد خوبی دارد و احساس خوبی دارد، توصیه می شود اولین غذاهای کمکی در 6-7 ماهگی معرفی شوند. اگر کودک با شیشه شیر تغذیه شود، اولین تغذیه کمکی در 5 ماهگی درست و شاید حتی در 4.5 ماهگی انجام شود. واقعیت این است که شیرخشک های تغذیه مصنوعی از نظر ترکیب بسیار شبیه به شیر مادر هستند، اما هنوز برخی از اجزای مورد نیاز کودک وجود دارد، اما تولید مصنوعی آنها غیرممکن است، به این معنی که شیرخشک ها نمی توانند آنها را در خود داشته باشند. در این راستا از 5 ماهگی منوی تغذیه تکمیلی با میوه ها و سبزیجات یا بهتر است بگوییم آب میوه ها و پوره های تهیه شده از آنها که سرشار از ویتامین ها و عناصر ریز هستند غنی می شود.

شیر مادر ممکن است محتوای چربی متفاوتی داشته باشد یا به سادگی برای تامین غذای کافی برای کودک کافی نباشد. در چنین مواردی، متخصصان اطفال نیز توصیه می کنند که تغذیه کمکی را زودتر از 6 ماهگی شروع کنید و اغلب به تهیه فرنی برای نوزادان توصیه می کنند. فرنی به وزن گیری کودک کمک می کند و بدن او را با پروتئین ها و کربوهیدرات ها اشباع می کند.

تغذیه تکمیلی از منوی 5 ماهگی

1. فرنی;
2. پوره;
3. کشک;
4. زرده مرغ.

بهتر است اولین تغذیه کمکی از 5 ماهگی با پوره میوه یا سبزی شروع شود. این پوره را می توان از داروخانه یا فروشگاه خریداری کرد، اما بهتر است خودتان آن را تهیه کنید و تازه به آن بدهید. برای تهیه پوره، میوه ها و سبزیجات را باید پوست گرفته و با آب جوش بریزید، سپس روی رنده ریز رنده کنید یا در مخلوط کن خرد کنید. معرفی غذاهای کمکی باید با یک میوه شروع شود و به تدریج به سراغ انواع میوه ها رفت.

بعد از اینکه مطمئن شدید که کودک خوشحال و بدون آن خواهد بود عواقب نامطلوببرای بدن از پوره استفاده می شود؛ می توانید توده های کشک و فرنی را به منوی کودک وارد کنید. برای اولین تغذیه، بلغور جو دوسر ایده آل است که می توان آن را با گندم سیاه جایگزین کرد. فرنی در صورت عدم حساسیت به آن با شیر گاو و اگر چنین است با آب یا شیر خشک برای تغذیه مصنوعی تهیه می شود. قبل از پختن، غلات باید خرد شوند تا فرنی همگن شود.

اگر به کودک فقط زرده مرغ آب پز بدهید، بعید است که آن را بخورد؛ به احتمال زیاد، یک لقمه می خورد و شروع به خفگی می کند. بنابراین، باید زرده را به این ترتیب وارد رژیم غذایی کودک خود کنید: ¼ زرده را له کنید و با پوره میوه مخلوط کنید تا یک توده همگن به دست آید. زرده را فقط بعد از عادت کردن کودک به میوه و اطمینان از عدم حساسیت به آن می توان داد. این امر ضروری است تا در صورت بروز واکنش آلرژیک به زرده، مادر بتواند فوراً آن را تشخیص دهد، بدون اینکه شک و ظن را به میوه منتقل کند.

نحوه معرفی غذاهای کمکی در 5 ماهگی

در 5 ماهگی، کودک باید با غذاهای کمکی با دقت فراوان آشنا شود و هر محصول را از نظر واکنش های آلرژیک بررسی کند. اگر به کودک خود اجازه دهید مثلاً سس سیب را امتحان کند، باید در عرض 24 ساعت منتظر واکنش باشید. اگر مدفوع کودک نرمال است و هیچ بثورات پوستی، تنگی نفس یا سایر علائم آلرژی ظاهر نمی شود، می توانید میوه یا سبزی بعدی را امتحان کنید.

اولین غذاهای کمکی باید در فواصل بین تغذیه اصلی معرفی شوند. به عنوان مثال، در اولین تغذیه صبح، کودک شیر مادر را می خورد، شیر دوم ممکن است شامل باشد پوره میوه، سپس دوباره شیر مادر و غیره. در این صورت بهتر است نوزاد قبل از خواب شیر خشک یا شیر معمولی خود را بخورد.

تمام تغذیه تکمیلی روزانه در 5 ماهگی به همراه شیر مادر یا شیر خشک برای تغذیه مصنوعی باید 900 تا 1100 گرم باشد. ویژگی های فیزیولوژیکیعزیزم. در این صورت قسمت اصلی رژیم باید شیر مادر باشد و غذای کمکی نباید بیش از 350 گرم باشد.

بسیار مهم است که کودک در زمان اولین تغذیه کمکی در 5 ماهگی سالم باشد و احساس خوبی داشته باشد. اگر کودک بیمار باشد، بدن او ضعیف شده و در نتیجه خطر واکنش های آلرژیک افزایش می یابد. علاوه بر این، علائم مختلف بیماری می تواند توسط مادر به عنوان واکنشی به تغذیه تکمیلی تلقی شود، در نتیجه او به طور غیرمنطقی از آلرژی زا کاذب امتناع می کند و بنابراین نوزاد را از مواد مورد نیازش محروم می کند.

میوه یا سبزیجات کدام بهتر است

همه میوه‌ها و سبزیجات حاوی ویتامین‌ها و ریزمغذی‌های مختلفی هستند که برای سلامت کودک مفید هستند. اما در عین حال برخی از میوه ها بهتر و برخی بدتر جذب می شوند. این با ویژگی های فیزیولوژیکی کودک و موقعیت جغرافیایی او توجیه می شود. واقعیت این است که بدن نوزادی که مثلاً در آب و هوای سخت سیبری زندگی می کند، با میوه ها و سبزیجاتی که در منطقه او رشد می کنند سازگار است. به نظر می رسد که در سیبری رایج ترین میوه سیب و سبز است. به همین دلیل است که تغذیه تکمیلی کودک 5 ماهه باید با سیب سبز شروع شود که اتفاقاً در سیبری توصیه می شود. زایشگاه ها. بقیه میوه ها را باید با احتیاط بیشتر و در حداقل مقدار به کودک داد.

در مورد سبزیجات، روسیه برای آنها بسیار معروف است، به این معنی که تقریبا همه آنها برای تغذیه کودک 5 ماهه مناسب هستند. مفیدترین و اغلب در پوره های خریداری شده از فروشگاه ها سبزیجات و میوه ها هستند: هویج، سیب، کدو تنبل، کدو سبز، کلم، کرفس. هنگام استفاده از مرکبات باید بسیار مراقب باشید، زیرا اغلب باعث ایجاد حساسیت می شوند. چغندر خاصیت ملین دارد و بنابراین مصرف روزانه آن توصیه نمی شود و می توان آن را به عنوان یک اقدام پیشگیرانه برای یبوست نوزاد توصیه کرد.

love-mother.ru

تهیه منوی غذا برای نوزاد پنج ماهه

شیردهی بسیار مفید است، اما دیر یا زود زمان آن فرا می رسد که کودک خود را با غذای "واقعی" آشنا کنید. منوی غذایی کودک در 5 ماهگی ممکن است شامل پوره سبزیجات و میوه، زرده تخم مرغ، آب میوه و آب باشد. اما این قانون برای همه کودکان در این سن صدق نمی کند. هنگام معرفی غذاهای کمکی، نکات ظریفی وجود دارد که باید در هنگام آشنا کردن کودک با غذای دیگری غیر از شیر مادر به آنها توجه کرد.

هر چیزی زمان خودش را دارد

برخی از نوزادان در 5 ماهگی طعم پوره سبزیجات و میوه ها را می شناسند و آب آن را با لذت می نوشند، در حالی که برخی دیگر هنوز چیزی غیر از شیر مادر را امتحان نکرده اند. در این حالت، والدین نوزاد معمولاً شروع به نگرانی می کنند که آیا زمان آن رسیده است که فرزندشان به غذاهایی غیر از شیر مادر عادت کند. اگر نوزاد به اندازه کافی شیر مادر بخورد، غذا بخورد، اضافه وزن پیدا کند و احساس خوبی داشته باشد، نیازی به معرفی غذاهای کمکی در 5 ماهگی نیست. طبق گفته سازمان بهداشت جهانی، نوزاد نباید قبل از 6 ماهگی غذای جدیدی امتحان کند. بنابراین، منوی یک کودک 5 ماهه که با شیر مادر تغذیه می شود، می تواند فقط از شیر مادر تشکیل شود.

با این حال، همچنین اتفاق می افتد که یک متخصص اطفال ممکن است از پنج ماهگی غذاهای کمکی را توصیه کند. این معمولاً به دلیل کمبود وزن ایجاد می شود. در این صورت، می توانید شروع به معرفی محصولات جدید به فرزند خود کنید، اما این کار باید به تدریج انجام شود. با گذشت زمان و عادت کردن کودک به غذای جدید، منوی غذایی او باید به منوی کلاسیک که برای نوزاد پنج ماهه طراحی شده است نزدیک شود. تغذیه در 5 ماهگی در زیر توضیح داده خواهد شد.

کودکانی که با شیر خشک تغذیه می شوند اغلب از 4 تا 4.5 ماهگی شروع به امتحان غذاهای جدید می کنند. به عنوان یک قاعده، اینها آب میوه ها و پوره ها هستند، زیرا فرمول های شیر سازگار نمی توانند تمام مواد مفیدی را که کودک برای رشد کامل نیاز دارد، فراهم کند. بنابراین، پس از رسیدن به پنج ماهگی، نوزادان مصنوعی طبق هنجارهای شرح داده شده در منوی کلاسیک برای کودک در این سن غذا می خورند.

نوزاد در 5 ماهگی چه می تواند بخورد؟

در پنج ماهگی کودک پنج بار در روز غذا می خورد. وعده های غذایی از ساعت 6 صبح شروع و در ساعت 10 شب به پایان می رسد. شایان ذکر است که این امر در مورد کودکانی که با شیشه شیر تغذیه می شوند صدق می کند. نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند، در هر زمانی از روز غذا می خورند، مگر اینکه مادر به اصل تغذیه طبق برنامه پایبند باشد.

محصولات مجاز برای یک کودک 5 ماهه، هنجارها و زمان مصرف آنها:

6:00 - 200 میلی لیتر شیر مادر یا شیر خشک؛
10:00 – 1/2 زرده تخم مرغ، سپس با 200 میلی لیتر شیر مادر یا شیر خشک اضافه کنید.
13:00 - 150 گرم پوره سبزیجات، سپس با 50 میلی لیتر شیر مادر یا شیر خشک اضافه شود.
18:00 - 50 گرم پوره میوه، سپس با 150 میلی لیتر شیر مادر یا شیر خشک اضافه شود.
22:00 - 200 میلی لیتر شیر مادر یا شیر خشک.

در فواصل شیردهی باید به نوزاد آب داد و آب میوه ها.

این یک گزینه منوی کلاسیک برای کودک بالای پنج ماه است. این رژیم غذایی توصیه شده برای تغذیه نوزاد است، با این حال، موارد فوق به این معنی نیست که به محض اینکه کودک 5 ماهه شد، باید گزینه معمول تغذیه را به گزینه پیشنهادی تغییر دهید. باید به تدریج به آن نزدیک شوید.

نحوه سازماندهی تغذیه کمکی برای نوزاد 5 ماهه

منوی توضیح داده شده در بخش قبل شامل چندین محصول مختلف است: زرده تخم مرغ، پوره سبزیجات و میوه، آب میوه. اگر تا 5 ماهگی کودک چیزی غیر از شیر مادر امتحان نکرده باشد، باید به تدریج و با نصف قاشق چایخوری، غذاهای جدید را وارد رژیم غذایی او کرد. در این مورد، شما باید واکنش کودک به این یا آن محصول را کنترل کنید: آیا بثورات ظاهر شده، لکه های قرمز، یا اینکه آیا شخصیت مدفوع تغییر کرده است. تاریخ معرفی، نام محصول، مقدار آن و همچنین واکنش کودک به آنها را می توان در دفترچه یا دفترچه ای که مخصوص این منظور ایجاد شده است، یادداشت کرد.

فاصله بین محصولات جدید باید 1-2 هفته باشد. شما باید با پوره های سبزیجات تک جزئی شروع کنید، زیرا اگر ابتدا میوه های میوه ای را به غذاهای کمکی وارد کنید، ممکن است کودک از سبزیجات نه چندان خوش طعم خودداری کند. پوره ها باید کاملا آسیاب شوند و میوه ها و سبزیجات باید آب پز یا بخارپز شوند. علاوه بر پوره ها، باید به نوزاد زرده تخم مرغ نیز داده شود. باید ورز داده شود و کمی شیر مادر یا شیر خشک به آن اضافه شود.

غذاهای مجاز برای مصرف در 5 ماهگی: کدو سبز، کدو تنبل، کلم بروکلی، گل کلم، سیب زمینی، سیب، گلابی، زرده تخم مرغ (سفید نیست! به کودکان زیر یک سال توصیه نمی شود). اگر مادر خودش پوره درست می کند، نباید نمک، شکر و ادویه به آن اضافه کند. البته ممکن است به نظر برسد که کودک آن را ملایم و کاملاً بی مزه خواهد یافت. با این حال، این درست نیست: کودک عطر ادویه ها، شیرینی شکر و طعم نمک را نمی شناسد، بنابراین او هر پوره سبزیجات را بدیهی می داند. اگر مادر پوره آماده را در فروشگاه خریداری می کند، باید مطمئن شوید که لیست مواد حاوی چاشنی های شرح داده شده در بالا نباشد.

سالم باشید، بزرگ شوید!

تغذیه کودک در 5 ماهگی مرحله مقدماتی برای از شیر گرفتن بعدی او است. مهم نیست که مادر چقدر کودک را با شیر مادر تغذیه کند، هر ماه محصولات جدید بیشتری وارد رژیم غذایی او می شود. با شروع تغذیه کودک از پنج ماهگی، عشق به غذای سالم و خوشمزه را در او تلقین کنید. تغذیه مناسب. متعاقباً، این نقش مهمی در رژیم غذایی و ترجیحات گوارشی او خواهد داشت.

agushkin.ru

ما از 5 ماهگی شروع به معرفی غذاهای کمکی به نوزاد می کنیم.

به عنوان یک قاعده، نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند و مقدار مناسبی از شیر مادر دریافت می کنند، نیازی به تغذیه تکمیلی ندارند. در مورد کودکانی که از شیرخشک های مصنوعی تغذیه می شوند، تغذیه تکمیلی در 5 ماهگی ممکن است برای آنها کاملاً موجه باشد. با این حال، برای اینکه آسیب نبیند دستگاه گوارشحتی اگر کودک در حال حاضر بزرگ شده است، با تمام محصولات جدید باید با احتیاط رفتار کرد، آنها را به تدریج معرفی کرد و واکنش او را به تمام نوآوری ها با دقت مطالعه کرد.

اگر می توانید بدون غذاهای کمکی انجام دهید، پس بهترین گزینهصبر می کند تا کودک به 6 ماهگی برسد، زیرا این دوره، به گفته متخصصان اطفال برجسته، از نظر ویژگی های فیزیولوژیکی رشد نوزاد بهینه ترین دوره است تا شروع به خوردن بیشتر غذاهای بزرگسالان، به عنوان مثال، فرنی کند. یا پوره ها

اولین غذا در 5 ماهگی

نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند، تمام اجزای لازم برای رشد و تکامل طبیعی خود را با شیر مادر دریافت می کنند. در مورد فرمول های مصنوعی مدرن، آنها همچنین متعادل هستند و کاملاً قادر به رفع نیاز کودک به ویتامین ها و عناصر میکرو هستند.

اما با رشد و بلوغ نوزاد، نیازهای بدن او مدام افزایش می یابد و همچنین ممکن است روند شیردهی برای مادر شیرده رضایت بخش نباشد و میزان شیر مورد نیاز ناکافی باشد.

علاوه بر این، نشانه هایی برای وارد کردن غذاها و غذاهای دیگر به منوی کودک به شرح زیر است:

کودکی که با شیشه شیر تغذیه می شود؛
برخی مشکلات در رشد کودک، افزایش وزن ضعیف و غیره؛
نیاز غیر قابل تعویض بدن کودک به مواد مغذی لازم برای فعالیت بدنیو رشد؛
به تدریج کودک را به غذاهای متراکم عادت دهید، مهارت های جویدن را توسعه دهید و ترجیحات ذائقه خود کودک را توسعه دهید.
تحریک دستگاه گوارش کودک برای عملکرد طبیعی، بدون یبوست و سایر اختلالات روده.

منوی کودک 5 ماهه باید شامل شیر مادر (با تغذیه طبیعی)، شیر خشک مصنوعی (با تغذیه مصنوعی) و غذاهای کمکی باشد. از نظر حجم، مقدار غذای مصرفی در روز باید حدود 1 کیلوگرم باشد. غذا خوردن عمدتاً 5 بار در روز اتفاق می افتد.

بهترین گزینه ارائه غذاهای کمکی در طول شیردهی دوم یا سوم است تا در صبح زود و اواخر عصر به سیستم گوارش فشار وارد نشود.

در 5 ماهگی، می توانید غذاهای جدید زیر را در منوی کودک معرفی کنید:

آب میوه و پوره؛
فرنی؛
پنیر دلمه.

اکثر بهترین گزینهپوره های سبزیجات سرشار از مواد مغذی را می توان برای تغذیه تکمیلی در 5 ماهگی استفاده کرد. آنها به تنظیم دستگاه گوارش کودک کمک می کنند. برای تهیه پوره سبزیجات بهتر است از کلم (به جز کلم سفید)، کدو سبز یا هویج استفاده کنید.

علاوه بر آب میوه‌ها و پوره‌های سنتی سبزیجات و میوه‌ها برای تغذیه مکمل، فرنی‌هایی مانند گندم سیاه، برنج و ذرت ممکن است در 5 ماهگی در منو ظاهر شوند. در مورد فرنی بلغور جو دوسر و بلغور، بهتر است آشنایی با آنها را برای بعد موکول کنید. این فرنی ها هستند که حاوی بیشترین مقدار ویتامین ها، ریز عناصر و فیبر هستند که برای بدن در حال رشد مفید هستند.

پخت فرنی با شیر توصیه نمی شود، بهتر است از آب ساده استفاده کنید. دو روش برای تهیه فرنی وجود دارد. با اولی، غلات خشک ابتدا در آسیاب قهوه آسیاب می شود و سپس می جوشانند. در مورد روش پخت دیگر، ابتدا فرنی به شکل سنتی پخته می شود و سپس محصول نهایی از طریق الک مالیده می شود یا با مخلوط کن خرد می شود. در هر دو مورد اول و دوم، یک توده نسبتا همگن به دست می آید که به کودک اجازه می دهد آن را راحت بخورد. می توانید فرنی را با اضافه کردن کمی پوره میوه شیرین شیرین کنید، زیرا هنوز برای نوزاد در 5 ماهگی زود است که با شکر آشنا شود. فرنی نیز اگر یک تکه کره مرغوب داخل آن بریزید طعم بهتری پیدا می کند.

یکی از آیتم های منوی جدید برای یک کودک 5 ماهه ممکن است پنیر دلمه ای باشد که سرشار از کلسیم است. می توان آن را با پوره یا شیر مخلوط کرد. دوز روزانه برای این سن حدود 20 گرم است.

همچنین، شما باید همیشه یک منبع غذای آماده کودک در یخچال داشته باشید. امروزه تنوع آن بسیار زیاد است. اینها می توانند آب میوه ها یا پوره های هموژنیک تک جزئی مختلف در شیشه ها باشند. اگر مادر برای تهیه غذای کمکی برای نوزاد وقت ندارد یا به دلایل خاصی از آن امتناع می کند، همیشه می توانید از محصول نهایی استفاده کنید. به عنوان یک قاعده، کودکان آنها را با لذت می خورند.

نمودار تغذیه تکمیلی در 5 ماهگی

چگونه تغذیه تکمیلی را سازماندهی کنیم؟

بسیاری از والدین تعجب می کنند که چگونه تغذیه کمکی را برای کودک در 5 ماهگی به درستی سازماندهی کنند تا تا حد امکان برای او ایمن و مفید باشد. برای معرفی صحیح غذاهای کمکی، جداول و نمودارهای ویژه ای وجود دارد که توسط متخصصان با در نظر گرفتن شاخص های سنی رشد کودک تهیه شده است.

مقدار اولین وعده غذایی بزرگسالان نباید بیشتر از نصف قاشق چایخوری باشد. اگر برای چند روز کودک هیچ گونه ناهنجاری در وضعیت خود نشان ندهد و تظاهراتی از واکنش آلرژیک وجود نداشته باشد، می توان هنجار را مطابق با سن کودک به حد مطلوب تنظیم کرد (در اینجا ما در مورد هنجار خورده شده توسط کودک صحبت کردیم. یک نوزاد تازه متولد شده). عادت کردن به هر غذا باید حدود یک هفته طول بکشد و تنها پس از آن می توانید به سراغ آشنایی با یک محصول یا غذای جدید بروید.

البته در 5 ماهگی کودک هنوز نمی تواند به تنهایی سر سفره بنشیند و غذا بخورد یا از کارد و چنگال استفاده کند. از همین رو به بهترین شکل ممکندر هنگام شیر دادن، می توانید در نظر داشته باشید که کودک را روی پاهای مادر بنشینید و با دستان خود از قاشق به او غذا دهید، در حالی که او را با دست آزاد خود نگه دارید. برای چنین تغذیه ای میزهای مخصوص کودکان نیز وجود دارد که کودک می تواند برای مدت کوتاهی در آن بنشیند.

اگر کودکی شروع به دمدمی مزاجی کرد و غذای خاصی را دوست نداشت، مادر نباید این کار را انجام دهد. با استفاده از انواع ترفندها و تاکتیک ها، باید به کودک غذای متنوع داد و در عین حال به ازای هر قاشقی که می خورد او را تحسین کرد. همچنین وقتی مادر با مثال خود نشان می دهد که چگونه با فرزندش یک غذا را می خورد و چقدر خوشمزه است، بسیار مؤثر است. ما نباید فراموش کنیم که در این دوره، کودک ترجیحات آشپزی را ایجاد می کند، بنابراین نباید ترجیحات غذایی او را کاملا نادیده بگیرید.

بهتر است قبل از تغذیه اضافی کودک سازماندهی شود شیر دادنیا تغذیه با شیر خشک در اغلب موارد، در اولین آزمایش، کودک ممکن است مقداری از پوره را با زبان خود از دهان خارج کند. این اتفاق به این دلیل است که او با طعم جدیدی مواجه شده و هنوز به آن عادت نکرده است. پس از چندین بار تلاش کوچولو برای خوردن یک غذای جدید، می توانید غذای همیشگی او را به او پیشنهاد دهید.

ما نیز توصیه می کنیم

بارگذاری...

خانه > تجهیزات جانبی

تغذیه تکمیلی در 5 ماهگی با تغذیه مصنوعی. تغذیه نوزادی که با شیر خشک تغذیه می شود

نحوه معرفی غذاهای کمکی در 5 ماهگی در تغذیه مصنوعی

مهم!

ویژگی های تغذیه مصنوعی در 5 ماهگی

مهم!

نتیجه گیری

در 5 ماهگی به نوزادی که با شیر خشک تغذیه می شود چه می توان غذا داد؟

چگونه غذاهای کمکی را از 5 ماهگی با تغذیه مصنوعی معرفی کنیم؟

قوانین تغذیه تکمیلی در طول تغذیه مصنوعی

جدول معرفی غذاهای کمکی برای کودکان در IV

معرفی غذاهای کمکی به تفکیک ماه

ویژگی های مقدمه

زمان بندی بهینه

اصول

معرفی غذاهای جدید

سبزیجات اولین غذای کمکی هستند

فرنی

میوه ها

گوشت

ماهی

پنیر کوتاژ

زرده

سن شروع تغذیه تکمیلی

نشانه هایی که کودک شما آماده است

ویدئو: دکتر کوماروفسکی در مورد تغذیه تکمیلی

اصول کلی برای معرفی محصولات جدید

مشکلات و راه حل های احتمالی

نحوه معرفی محصولات پایه

سبزیجات

میوه ها

گوشت، مرغ

ماهی

پنیر کوتاژ، کفیر

فرنی

غذای خانگی و خریداری شده در فروشگاه: مزایا و معایب

اصول کلی تهیه پوره بچه

اصول کلی برای انتخاب غذاهای آماده برای تغذیه کمکی

ویدئو: دکتر کوماروفسکی در مورد غذا خوردن از کوزه ها

از کجا شروع کنیم؟

بیا شروع کنیم. بعدش چی؟

آیا امکان شروع تغذیه از 5 ماهگی وجود دارد؟

چه علائمی آمادگی کودک را برای تغذیه کمکی تعیین می کند؟

چه غذاهایی را می توانید تغذیه کنید؟

چگونه اولین تغذیه را شروع کنیم؟

طرح تغذیه مکمل بهینه

سبزیجات برای اولین تغذیه

چگونه در خانه پوره درست کنیم؟

چه فرنی هایی برای نوزادان مناسب است؟

آیا می توانم پوره میوه بخورم؟

طرح با توجه به Komarovsky

میز تغذیه تکمیلی به مدت 5 ماه با تغذیه مصنوعی

در 5 ماهگی به نوزادی که با شیر خشک تغذیه می شود چه می توان غذا داد؟

چگونه غذاهای کمکی را از 5 ماهگی با تغذیه مصنوعی معرفی کنیم؟

طرح معرفی غذاهای کمکی در 5 ماهگی جدول غذاهای قابل ارائه

چه زمانی غذاهای کمکی معرفی کنیم؟

چگونه متوجه می شوید که کودک شما برای تغذیه کمکی آماده است؟

طرح تغذیه تکمیلی

سبزیجات برای تغذیه تکمیلی

فرنی برای نوزادان

اولین شیردهی کودک در 5 ماهگی

اولین غذا در 5 ماهگی

تغذیه تکمیلی از منوی 5 ماهگی

نحوه معرفی غذاهای کمکی در 5 ماهگی

میوه یا سبزیجات کدام بهتر است

تهیه منوی غذا برای نوزاد پنج ماهه

هر چیزی زمان خودش را دارد

نوزاد در 5 ماهگی چه می تواند بخورد؟

نحوه سازماندهی تغذیه کمکی برای نوزاد 5 ماهه

سالم باشید، بزرگ شوید!

ما از 5 ماهگی شروع به معرفی غذاهای کمکی به نوزاد می کنیم.

اولین غذا در 5 ماهگی

نمودار تغذیه تکمیلی در 5 ماهگی

چگونه تغذیه تکمیلی را سازماندهی کنیم؟

ما نیز توصیه می کنیم