چگونه بر ترک های کوچک سقف و دیوارها غلبه کنیم؟ نحوه ترمیم ترک های گچ ترک های کوچک در

ظهر بخیر من واقعا به کمک شما امیدوارم!

خانه روی خاک شنی ساخته شده است، پایه آن حدود 1-1.5 متر است (دقیقا نمی دانم). جنس دیوار: بلوک سیلیکات، 2 طبقه + طبقه زیر شیروانی. در تابستان 2011 ساخته شد، در همان سال روکش خارجی خانه ساخته شد: کلینکر و سوسک پوست. هنوز منطقه کوری وجود ندارد، زهکشی آب وجود ندارد، در واقع به زیر خانه می رود. بعد از آب شدن برف ها بلافاصله یک منطقه کور درست می کنیم و می سازیم نتیجه گیری خوبآب

این خانه در تمام زمستان 2011-2012 به همین شکل باقی ماند. روی بلوک سیلیکات داخل خانه هیچ شکافی وجود نداشت یا قابل مشاهده نبودند، اما به احتمال زیاد آنجا نبودند، زیرا من به این موضوع بسیار توجه دارم.

در زمستان 2012-2013، کار داخلی آغاز شد. گچ کاری انجام شد، کف کشی ریخته شد، گرمایش و برق نصب شد و سقف با دال 10 تکه عایق بندی شد.

بعد از کف کشی چند روزی رطوبت گیر نصب کردیم، آنها کار کردند و 10 لیتر آب جمع کردند و بعد از آن 15 روز خانه را ترک کردیم تا کاملا خشک شود (با گرمایش روشن، حالت عادی) هیچکس وارد خانه نشد. .

پس از آن، وقتی وارد خانه شدم، متوجه ترک‌های کوچکی در دیوارها و مخصوصاً در دیوارهای باربر در امتداد محیط شدم (اصلاً در دیوارهای داخلی / داخلی وجود ندارد). ترک ها بسیار کوچک هستند و حتی از دور قابل مشاهده نیستند.

کمی در مورد خود ترک ها:(عکس بعضیا رو ضمیمه کردم ضخامت همشون یکیه).

• تعداد زیادی از آنها وجود دارد، تقریباً روی هر دیوار و چندین (من شمارش آنها را از دست دادم).
• آنها اشکال مختلفبه ظاهر یکنواخت، افقی و عمودی وجود دارد، به طور کلی هرج و مرج، برای هر سلیقه ای وجود دارد.
• همچنین شکاف هایی در زیر پنجره ها وجود دارد و مشخص است که آنها از گچ به خود بلوک سیلیکات عبور می کنند ، اما ، به طور معمول ، در امتداد دیوار داخلی می رود و به پایان می رسد ، گویی دایره ای را توصیف می کند ، همچنین به قسمت داخلی ختم می شود. دیوار بلوک یعنی شاید از طریق آنها وجود داشته باشد ، اما به دلیل اینکه خانه قبلاً عایق بندی و ساخته شده است ، آنها قابل مشاهده نیستند ، اما در مکان هایی که باید طاقچه قرار گیرد ، مشخص است که تقریباً همه آنها می روند. در امتداد داخل و انتهای آن، یعنی گویی بلوک تا حدی از داخل خانه ترک خورده است.
• مقداری از ترک ها را برداشتیم و گچ را خراب کردیم. در زیر برخی از آنها، در واقع، بلوک سیلیکات ترک خورده است، و در زیر برخی، ترک ها فقط در گچ است.
• در هر دو طبقه 1 و 2 ترک وجود دارد.

این الگویی است که من در آنها متوجه شدم:

• تعداد زیادی از آنها وجود دارد؛
• آنها فقط روی دیوارهای اطراف خانه هستند. در بلوک سیلیکات وجود دارد، اما در آجر، که داخلی است، وجود ندارد.
• در گاراژ هیچ کدام وجود ندارد، اگرچه یک دیوار باربر نیز در آنجا وجود دارد. گاراژ گرم نمی شود، آنجا سرد است و دری که از گاراژ به خانه منتهی می شود نیز ساخته نشده است و سرما را وارد کرده است، همچنین در آنجا هیچ شکافی وجود ندارد، یعنی در گاراژ و جایی که بود. سرد هیچ شکافی وجود ندارد، یا به سادگی هنوز قابل مشاهده نیستند. اما، به احتمال زیاد، آنها آنجا نیستند، زیرا من هر سانتی متر را در آنجا مرور کردم.

چه چیزی می تواند باعث این ترک ها شود؟ ضمیمه عکس چندین گزینه برای ترک + پلان محل قرارگیری خانه + پلان طبقه 1 با دیوارهای مشخص شده در محل ترک است.

با آنها چه کنیم و آیا ترسناک هستند؟

اگر چیزی از من نیاز دارید، لطفا برای من بنویسید، من سریع پاسخ خواهم داد!

از کمک شما بسیار سپاسگزارم!

پوست اولین و یکی از مهمترین آنهاست موانع حفاظتی، از بدن در برابر عمل بسیاری از ویروس ها، باکتری ها و قارچ ها محافظت می کند. او دائماً تحت تأثیر قرار می گیرد محیط زیست. در همان زمان، سرد، تماس با تهاجمی مواد شیمیاییو کار با اجسام خشن بر وضعیت دست ها تأثیر منفی می گذارد. معمولاً شخص متوجه می شود که ترک هایی روی انگشتان ظاهر شده است، زیرا اغلب با محرک های خارجی در تماس هستند.

تظاهرات آسیب شناسی

برخی از مشکلات پوستی ممکن است نیازی به درمان دارویی نداشته باشند. با این حال، آنها باعث ناراحتی زیادی در زندگی روزمره می شوند. به عنوان مثال، ترک در پد انگشتان یک وضعیت بسیار دردناک است. پوست روی آنها بالا می رود و سپس یک ترک خشک باز ظاهر می شود که مدت زیادی طول می کشد تا بهبود یابد.

ناراحتی شدید در اثر آسیب به پوست اطراف ناخن ایجاد می شود. فرد نمی تواند بنویسد، از صفحه کلید کامپیوتر استفاده کند یا کارهای عادی خانه را انجام دهد.

شرایط مساعدی برای ایجاد عفونت های قارچی در گوشه های ناخن و در ترک ها ایجاد می شود. می تواند به پاها، لاله گوش و چین های پوست سرایت کند. خطر ایجاد میکرو فلور باکتریایی بیماریزا و فرآیند التهابی وجود دارد. در نتیجه، ترک ها چرک می کنند.

اگر آسیبی روی پوست انگشتان شما ظاهر شد، باید بلافاصله شروع به مقابله با آنها کنید. کرم‌های دست کمی تسکین می‌دهند، اما اغلب اقدامات جدی‌تری برای کمک به بهبود سریع‌تر آسیب لازم است. اگر نمی توانید به تنهایی با این مشکل کنار بیایید، توصیه می شود با یک متخصص پوست مشورت کنید.

چه چیزی باعث ترک خوردن انگشتان می شود

دلایل مختلفی برای ایجاد ترک در انگشتان دست وجود دارد. آسیب شناسی می تواند توسط عوامل محیطی یا بیماری ها ایجاد شود. بیماری هایی که با چنین علامتی همراه هستند می توانند فقط پوست را درگیر کنند یا اندام های داخلی را تحت تاثیر قرار دهند. بنابراین ترک های غیر ترمیم شونده نیاز به معاینه پزشکی دارند.

محیط زیست

عوامل خارجی موثر در ظهور ترک ها:

• تغییر دما؛
• رطوبت کم؛
• تماس با محرک های شیمیایی؛
• کار طولانی مدت با آب

ترک های روی فالانژ انگشتان اغلب پس از اینکه شخص هنگام ورود از خیابان به سرما به سرعت کف دست خود را گرم می کند ظاهر می شود. اگر دستان خود را روی یک جسم گرم (اجاق گاز، رادیاتور) قرار دهید تا گرم شود، رگ های خونی کوچک نمی توانند به سرعت به افزایش نیازهای انرژی سلول ها پاسخ دهند. میکروسیرکولاسیون مختل می شود، پوست غیر قابل ارتجاع می شود. رطوبت لایه های بالایی آن به سرعت تبخیر می شود و ترک می خورد.

همزمان با آسیب به پوست، احتمال ورود قارچ های بیماری زا که در محیط خارجی گسترده هستند، افزایش می یابد. ترک های نزدیک ناخن از این نظر خطرناک هستند. بنابراین، به خصوص برای افراد مسن با گردش خون ضعیف، نباید به طور ناگهانی دستان خود را با دست زدن به منبع گرما گرم کنید.

یک عامل اضافی رطوبت کم است که در ابتدا باعث خشکی و پوسته پوسته شدن و سپس ظاهر شدن آسیب می شود.

هوای سرد تعریق را کند می کند که به حفظ رطوبت در پوست کمک می کند. خطرناک تر، ماندن در آب و هوای خشک و گرم است.

ترک های دردناک در انگشتان می تواند در کارگرانی که با فرآورده های نفتی در تماس هستند و همچنین در تولید نمک، متالورژی و سایر صنایع خطرناک رخ دهد.

خانم‌های خانه‌دار، کارکنان هتل و کارگران آشپزخانه اغلب آسیب‌های عمیقی را در انگشتان خود تجربه می‌کنند. آنها در اثر تماس با مواد شوینده و صابون ایجاد می شوند. این مواد سبوم را از بین می برند، خاصیت ارتجاعی پوست را کاهش می دهند و باعث آسیب می شوند. همین امر در مورد شستن دستو شستن بیش از حد دست ها به دلایل بهداشتی.

ویدئو: چرا پوست انگشتانم می ترکد؟

دلایل داخلی

برای سلامت پوست، شما به ویتامین های C، A و گروه B نیاز دارید. با رژیم غذایی نامناسب، فقیر از نظر غذاهای گیاهی، خطر ایجاد ترک افزایش می یابد. اسید اسکوربیک بسیار مهم است. کمبود آن منجر به اختلال در سنتز کلاژن، پروتئین اصلی پوست می شود.

یکی دیگر از عوامل موثر بر وضعیت پوست دست، تغییرات در سطوح هورمونی است که به دلایل زیر است:

• یائسگی؛
• بارداری؛
• کم کاری تیروئید

موارد خانوادگی آسیب شناسی وجود دارد که ظاهراً با تغییرات ژنتیکی و ارثی در ساختار پوست کف دست و انگشتان مرتبط است.

علت آسیب شناسی می تواند کم خونی فقر آهن، سندرم رینود، دیابت، بیماری های سیستم خونساز و همچنین بیماری های بافت همبند به ویژه باشد.

از بیماری های پوستی، باعث ترک خوردن پوست می شوند و از اهمیت بالایی برخوردارند. با اگزما، لکه هایی از پوست قرمز و پوسته پوسته ظاهر می شود که با خارش شدید همراه است. پسوریازیس با ضخیم شدن و قرمزی نواحی پوست که با فلس های نقره ای پوشیده شده است مشخص می شود.

ترک های زیر ناخن و بین انگشتان می تواند ناشی از عفونت قارچی باشد - یا. آنها بیشتر در افرادی که رطوبت بیش از حد دست دارند رخ می دهد. در عین حال مشاهده می شود خارش پوستو لایه برداری هنگامی که ناخن ها تحت تأثیر قرار می گیرند، رنگ آنها (از زرد به سبز و حتی سیاه) تغییر می کند صفحات ناخنیک توده سفید جمع می شود و خود ناخن ها از بسترشان جدا می شوند.

اگر نسبت به مواد شیمیایی خانگی عدم تحمل دارید، ممکن است ترک هایی ظاهر شود. در کودکان، ترک در انگشتان می تواند نشانه یک بیماری آلرژیک باشد.

چرا ترک های پوستی خطرناک هستند؟

آنها خواص محافظتی آن را نقض می کنند. از طریق چنین آسیبی، عفونت به راحتی رخ می دهد. احتمال بیماری های چرکی-التهابی و همچنین میکوز افزایش می یابد. هنگامی که آسیب به حد خونریزی می رسد، نه تنها درد شدید ایجاد می شود و توانایی کار مختل می شود، بلکه خطر ورود عفونت به جریان خون با ایجاد التهاب در بدن افزایش می یابد. اندام های داخلیو همچنین بیماری هایی مانند. بنابراین، شروع درمان با اولین علائم بیماری مهم است.

علائم

هنگامی که ترک ها ظاهر می شوند، به محل قرار گرفتن آنها توجه کنید.

موضعی شدن اطراف ناخن ها به دلیل نفوذ رطوبت و مواد شوینده روی آنها است. صفحه ناخن پوست می کند، پوسته پوسته می شود و ترک می خورد. اگر آسیب شناسی مربوط به آب نباشد، تنها یک متخصص می تواند علت آن را تعیین کند. شایع ترین تشخیص آنیکومایکوزیس است، اختلالات هورمونی، پسوریازیس، اگزما، دیابت یا بیماری تیروئید.

ترک خوردن پوست نوک انگشتان می تواند به دلیل کمبود ویتامین ها باشد. این یکی از شایع ترین علائم کمبود مواد مغذی است. در این مورد، هیچ گونه تحریک، قرمزی یا درد مشاهده نمی شود. پوست دست شما زبر می شود. اگر درد یا خونریزی رخ دهد، ممکن است نشانه یک بیماری داخلی باشد و نیاز به مشاوره با متخصص دارد.

آسیب به پوست انگشتان بدون خونریزی ترک تحت تأثیر داروهای هورمونی و درمان طولانی مدت با آنتی بیوتیک ها رخ می دهد. لایه برداری در شرایط آب و هوایی نامساعد یا تماس مکرر با آب رخ می دهد.

خطرناک ترین تغییرات ترکیبی از خشکی، ترک و خونریزی است. ترک های خونریزی دهنده در بیشتر موارد نشانه یک بیماری جدی است. اگر انگشتانتان متورم شد، باید توسط متخصص غدد معاینه شوید. اگر زخم ظاهر شد، باید از جراح کمک بگیرید، زیرا می تواند باعث مسمومیت خون شود. چنین ترک هایی در دست ها ممکن است نشانه اگزما، عفونت قارچی یا مشکلات جدی در عملکرد اندام های داخلی باشد.

اگر بین انگشتان خود خارش دارید، باید به یک آلرژی یا بیماری پوستی فکر کنید. اگر خارش با تورم، سوزش، علائم التهاب و ترک همراه باشد، به احتمال زیاد میکوزیس است. این عفونت برای دیگران مسری است.

ترک در پوست دست به دلیل اگزما

1. میکوز دست
2. اونیکومایکوزیس

درمان

بسیاری از مردم نمی دانند چگونه از شر انگشتان ترک خورده خلاص شوند. به اندازه کافی وجود دارد تعداد زیادیروش های درمانی قابل استفاده در خانه

به دلیل خشکی پوست، ترک ها به راحتی خونریزی می کنند. بنابراین لازم است دائماً آن را مرطوب کنید. یک داروی مقرون به صرفه برای این، روغن وازلین است. مخلوط کردن آن با روغن لیمو که خاصیت ضد قارچی دارد مفید است. می توانید هر شب از این مخلوط استفاده کنید و سپس شب ها دستکش های نخی نازک بپوشید.

یک کرم خوب برای انگشتان ترک خورده نباید حاوی الکل باشد. شما باید در داروخانه ها به دنبال محصولاتی با نرم کننده ها و مرطوب کننده های طبیعی باشید:

• لانولین؛
• روغن جوجوبا؛
• روغن نارگیل؛
• روغن درخت چای;
• کره شی

هنگام انتخاب نحوه درمان ترک های انگشتان خود، به محصولات برندهای محبوب لوازم آرایشی توجه نکنید، بلکه به داروهای دارویی توجه کنید:

• هر محصولی با دکسپانتنول زخم ها را به خوبی بهبود می بخشد: Bepanten، D-Panthenol و دیگران.
• یک عامل ترمیم کننده عالی پماد Solcoseryl است.
• پماد متیلوراسیل خود را در درمان ضایعات پوستی ثابت کرده است.
• پماد مبتنی بر محصولات زنبور عسل، غنی از ویتامین ها - Apilak.
• روغن خولان دریایی؛
• پماد "نجات دهنده"؛
• بانوسین.

علاوه بر این، شما باید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید، که به کاهش خطر عفونت قارچی کمک می کند. خوب است که بیشتر غذاهای گیاهی بخورید و بیشتر بنوشید آب تمیز، از سیگار کشیدن و نوشیدن الکل خودداری کنید. درمان ترک های پوست دست با مصرف ویتامین های A و E که در تخم مرغ، ماهی، آجیل، شیر، پنیر دلمه، کدو تنبل و سایر محصولات یافت می شود، تسهیل می شود.

در برخی موارد که قرمزی و خارش ایجاد می شود، استفاده از کرم های قارچ کش که قارچ را از بین می برند، ضروری است.

انگشتان دست را می توان با مواد آرایشی حاوی آلوئه ورا، ویتامین های A و D درمان کرد. برای ترک های خونریزی دهنده دردناک، استفاده از "بانداژ مایع" یا چسب پزشکی روی پوست توصیه می شود.

اگر ترک بهبود نیافت، باید مانند سایر جراحات باز درمان شود. دست ها کاملاً با آب گرم و صابون شسته و خشک می شوند. یک پماد ضد باکتری، به عنوان مثال، امولسیون سینتومایسین یا لوومکول، روی ناحیه آسیب دیده اعمال می شود و با یک نوار گچ ضد باکتری پوشانده می شود. در طول خود ساختهاستفاده از محافظ انگشت در بالا توصیه می شود.

هنگام کار با مواد شوینده، مواد شیمیایی یا شستن دست، حتما از دستکش استفاده کنید. هنگام شستن دست ها توصیه می شود از صابون مایع با خاصیت مرطوب کنندگی استفاده کنید، فقط از آب گرم استفاده کنید و دست های خود را با حوله پارچه ای خشک نکنید. استفاده بهتره دستمال کاغذییا فقط بگذارید خشک شوند و سپس یک کرم مراقبتی بمالید.

برای حفظ یک میکروکلیمای مطلوب در خانه خود، باید یک مرطوب کننده بخرید. هنگام بیرون رفتن، استفاده از آن روی دست ها مفید است تجهیزات حفاظتیو در زمستان حتما دستکش بپوشید.

مانیکور مناسب را فراموش نکنید. لبه های بیرون زده ترک های عمیق باید با نوک کوتیکول تا 0.5 میلی متر بریده شوند و ابزار را در زاویه نگه دارید. این روش باید بدون درد باشد و نباید بافت زیادی را بردارید. پس از برداشتن لبه ها، یک لایه شفاف و متراکم از پوست باید قابل مشاهده باشد.

ویدئو: ترک های SOS روی پوست دست. راه حل بودجه

درمان با داروهای مردمی به ترک انگشتان کمک می کند.

بیشترین راه های موثربهبود وضعیت پوست:

• روغن بادام را مخلوط کنید و محلول روغنویتامین E (فروخته شده در داروخانه)، دست های خود را در آب گرم بشویید و آنها را به خوبی با این مخلوط چرب کنید.
• از موز له شده کمپرس درست کنید.
• کره کاکائو و روغن نارگیل را مخلوط کنید، قبل از خواب روی دست ها بمالید.
• یک ماسک دستی از مخلوط زرده تخم مرغ و عسل درست کنید، آن را به مدت 10 دقیقه بمالید، می توانید گلیسیرین را به ترکیب اضافه کنید.
• به طور مرتب مخلوطی از ماست طبیعی و آب لیمو را به دستان خود بمالید.
• دستان خود را با نوک انگشتان خود ماساژ دهید، هر کدام را اعمال کنید روغن نباتییا خامه ترش پر چرب

یک دستور العمل ساده برای درمان ترک ها: برگ های چنار را بشویید، در فر روی حرارت ملایم خشک کنید و در آسیاب قهوه آسیاب کنید. با وازلین به غلظت یک پماد غلیظ مخلوط کنید. پس از استفاده از آن بر روی دست، ترک ها در عرض 1-2 روز بهبود می یابند.

دستور تهیه پماد گیاهی:

• یک قاشق گل بابونه، گل همیشه بهار، برگ درخت چنار را بردارید.
• آب جوش بریزید، نیم ساعت در حمام آب نگه دارید.
• کرنش؛
• یک قاشق عسل و کره را به آبگوشت اضافه کنید، هم بزنید تا پماد غلیظ شود.
• در یخچال نگهداری کنید، یک شب با دستکش نخی استفاده کنید.

حمام دستی با نشاسته سیب زمینی هر روز مفید است: 1 قاشق غذاخوری در هر نیم لیتر آب گرم. این باعث نرمی، مرطوب شدن پوست و تسریع عملکرد سایر محصولات می شود.

دو دستور دیگر برای حمام دستی:

• 100 گرم سبوس جو را بجوشانید، بگذارید 12 ساعت دم بکشد، صاف کنید، دستان خود را به مدت 15 دقیقه در آبگوشت قرار دهید.
• نصف لیوان شیر و آب را مخلوط کنید، 2 قاشق غذاخوری نشاسته و 1 قاشق گلیسیرین اضافه کنید، قبل از خواب حمام کنید، سپس دستان خود را پاک کنید و مرطوب کننده بزنید.

اگر ترک در انگشتان ناشی از شرایط نامطلوب خارجی باشد، نکات فوق به خلاص شدن از شر آسیب شناسی کمک می کند. با این حال، اگر این بیماری با بیماری دیگری همراه باشد، این روش ها به اندازه کافی موثر نخواهد بود. به عنوان مثال، برای اگزما، فقط داروهای حاوی کورتیکواستروئیدها، آنتی بیوتیک ها، آنتی هیستامین ها و تعدیل کننده های ایمنی کمک خواهند کرد. بنابراین، اگر ترک هایی که روی انگشتان ایجاد شده است، با وجود خوددرمانی بهبود نیافتند، باید با متخصص پوست مشورت کنید.

ویدئو: پماد موثر برای ترک پاشنه پا

پیشگیری

برای جلوگیری از ترک بر روی انگشتان خود، باید درست را انتخاب کنید مواد شویندهو از تماس طولانی مدت با آب خودداری کنید.

هنگام شستن دست‌ها، باید فقط پشت دست‌هایتان را کف کنید و مواد شوینده باقی‌مانده را با دقت بشویید. باید توجه ویژه ای به فضاهای بین انگشتان شود، جایی که آب و ذرات کف صابون اغلب در آن باقی می مانند. توصیه می شود از گلیسیرین یا صابون مایع استفاده کنید. نباید زیاد کف کند - این نشانه حاوی اجزای تهاجمی است.

بلافاصله پس از شستن دست های خود را خشک کنید دستمال کاغذی. شما نباید اغلب از خشک کردن گرم با استفاده از دستگاه های خاص استفاده کنید، بهتر است اجازه دهید دست ها به طور طبیعی خشک شوند. بلافاصله بعد از این کار می توانید از کرم دست مرطوب کننده اما بدون چربی استفاده کنید. این باید با نوک انگشتان به پشت دست و مچ، اجتناب از سطوح کف دست اعمال شود. اگر چنین کرمی حاوی لانولین و گلیسیرین باشد خوب است.

شب ها، هفته ای یک بار، می توانید با لوازم آرایشی مراقبتی ماسک دست درست کنید، سپس دستکش های نخی بپوشید. هر شب باید یک کرم شب مخصوص به دستان خود بمالید.

بهتر است با کمک ابزارهای حرفه ای مانیکور که به پوست آسیب نمی رسانند از ناخن های خود مراقبت کنید. کوتیکول را نباید برش داد، بلکه با چوب چوبی حرکت داد. این کار آن را از ترک خوردگی و عفونت محافظت می کند. شما باید لاک ناخن را با استفاده از محصولات حاوی ویتامین E و سایر افزودنی های مراقبت کننده پاک کنید.

ناخن های خود را نجوید و ناخن هایتان را نجوید. این نه تنها منجر به آسیب به پوست اطراف ناخن می شود، بلکه به عنوان دروازه ای برای ورود قارچ ها و باکتری ها عمل می کند.

هنگام کار در اطراف خانه، باید از دستکش لاستیکی یا لاتکس استفاده کنید، که بر اساس اندازه انتخاب شده است. توصیه می شود از شوینده های ضد حساسیت با مواد مرطوب کننده و بدون عطر استفاده کنید. برخی افراد به لاتکس حساسیت دارند که در این صورت نباید از این دستکش ها استفاده کرد.

برای جلوگیری از خشکی پوست، باید آب بیشتری بنوشید و غذاهای غنی از ویتامین های A، E، C مصرف کنید.

اگر اگزما یا پسوریازیس بدتر شد، باید با پزشک مشورت کنید یا از هیدروکورتیزون و سایر داروهایی که قبلاً تجویز شده استفاده کنید.

ترک پاشنه یک پدیده بسیار ناخوشایند و دردناک است که در این دسته قرار می گیرد درماتیت (بیماری های پوستی ). ترک، شکست جزئی یکپارچگی پوست پاشنه پا است. آنها می توانند یک آسیب شناسی مستقل، با ایجاد عوارض بیشتر، یا تظاهرات هر بیماری باشند.

ترک پاشنه پا یک پدیده بسیار رایج است. زنان بیشتر در معرض این آسیب شناسی هستند، اما در مردان نیز مشاهده می شود. به طور کلی پذیرفته شده است که پاشنه های ترک خورده فقط با افزایش سن ظاهر می شوند. با این حال، آنها می توانند حتی در جوانان ظاهر شوند. بروز این مشکل به وجود پاتولوژی های همزمان بستگی دارد. بیش از 90 درصد افرادی که از دیابت یا کم خونی رنج می برند، مستعد ابتلا به این آسیب شناسی هستند. هیپوویتامینوز پیش پا افتاده باعث ترک خوردگی پاشنه پا در هر دو نفر می شود.

پاشنه های ترک خورده باعث ناراحتی شدید می شود، بنابراین برخی از افراد آماده انجام اقدامات شدید هستند. یکی از این روش ها ترمیم ترک ها با استفاده از چسب ساختمانی است. چسب فوق العاده). بنابراین، برخی از مردم عادی چسباندن ترک ها را با چسب فوق العاده توصیه می کنند و ادعا می کنند که این روش ایمن و موثر است.

پوست از اپیدرم و درم تشکیل شده است. پوست پا را به دلیل ویژگی های ساختاری، پوست ضخیم نیز می نامند. تفاوت بین پوست ضخیم و پوست نازک ( تمام قسمت های بدن به جز پا و کف دست) ضخامت اپیدرم است ( لایه بالایی پوست). اپیدرم پا از پنج لایه پوست تشکیل شده است که برابر با 70 تا 100 لایه سلول است.

ساختار اپیدرم پا:

• لایه پایه؛
• لایه ای از سلول های خاردار؛
• لایه دانه ای؛
• لایه براق یا درخشان؛
• لایه شاخی

سلول های اصلی اپیدرم کراتینوسیت نامیده می شوند زیرا حاوی پروتئین کراتین هستند. کراتین که پروتئین اصلی پوست است، عملکرد محافظتی دارد.

لایه پایه

این درونی ترین لایه است و عملکرد بازسازی را انجام می دهد ( ترمیم پوست). سلول های اپیدرمی جدیدی در آن تشکیل می شوند که سلول های قدیمی لایه سطحی به تدریج می میرند. فرآیند کامل تجدید اپیدرم در 28 روز اتفاق می افتد. با این حال، با افزایش سن یا بیماری های خاص ( کم خونی) این روند کند می شود. اپیدرم با سلول های جدید و باکیفیت تجدید نمی شود و پوست پا که بیشترین بار را به خود می گیرد آسیب می بیند.

لایه سلولی ستون فقرات

این لایه از 10 لایه سلول تشکیل شده است. در این لایه، برخی از مراحل رشد کراتینوسیت های مهاجرت از لایه پایه رخ می دهد. این لایه ها با استفاده از ساختارهای خاصی به هم متصل می شوند ( دسموزوم ها) که شبیه سنبله هستند ( از این رو نام).

لایه دانه ای

شامل 4 تا 5 لایه کراتینوسیت است که در آن پروتئین ها سنتز می شوند. کراتین، فیلاگرین). کراتینوسیت ها توسط نوعی ماده سیمانی به یکدیگر متصل می شوند و به این ترتیب یک سد ضد آب در اپیدرم ایجاد می کنند. این سد بیشتر از خشک شدن پوست جلوگیری می کند. با نازک شدن این لایه، پوست خشک شده و ترک هایی ایجاد می شود.
در این لایه، یک ماده پیچیده تشکیل می شود - کراتوهیالین، که در زیر میکروسکوپ شبیه گرانول یا دانه است. که به همین دلیل نام خود را گرفته است). این ماده پیش ساز کراتین است و عملکردهای محافظتی پوست را انجام می دهد.

لایه براق

از 3 تا 5 لایه کراتینوسیت مسطح تشکیل شده است. در این لایه، گرانول های کراتوهیالین با هم ادغام می شوند و یک توده شکست نور را تشکیل می دهند. این توده که اساساً از کراتین و هیالین تشکیل شده است، فقط در اپیدرم پا و کف دست یافت می شود.

لایه شاخی

سطحی ترین و ضخیم ترین لایه است. ضخامت آن روی پا بیش از 600 میکرون است. متشکل از کراتینوسیت هایی است که تمایز را کامل کرده اند که به آنها فلس های شاخی می گویند. این فلس ها توسط ماده سیمانی که سرشار از چربی است به یکدیگر متصل می شوند. به لطف این چربی ها، فلس ها یک لایه متراکم و معمولاً ضد آب تشکیل می دهند.

با این حال، به لطف آنزیم های خاص، این لایه در لایه های سطحی تقسیم می شود. در نتیجه، فلس های شاخی شروع به رد شدن می کنند. بنابراین، تجدید مداوم اپیدرم وجود دارد که شامل رد فلس های شاخی سطحی و تشکیل فلس های جدید است.

تغییرات در سلول های پوست پاشنه پا هنگام راه رفتن

در حین راه رفتن، پا و همراه با آن پوست تمام بار بدن را بر عهده می گیرد. هنگام راه رفتن پوست تحت فشار و اصطکاک قرار می گیرد. در همان زمان، سلول های پوست به طور مداوم شکل خود را تغییر می دهند - آنها کشیده و منقبض می شوند. سلول های لبه پا در معرض بیشترین تغییرات هستند. وقتی پاهای خود را روی زمین قرار می دهید، کشیده می شوند و زمانی که آنها را بلند می کنید، فشرده می شوند.


در همان زمان، به منظور افزایش مساحت پا و توزیع یکنواخت بار در لبه های آن، سلول های لایه شاخی سطحی شروع به رشد سریع می کنند. این پدیده هیپرکراتوز نامیده می شود و اغلب زمینه ساز ایجاد ترک است. زیرا هرچه لایه شاخی ضخیم تر باشد، خاصیت ارتجاعی آن کمتر می شود، به این معنی که هنگام راه رفتن، آن دسته از سلول های پا که دائماً کشیده می شوند، آسیب دیده و از بین می روند.

به طور معمول، فرآیند تشکیل سلول های جدید و حذف سلول های قدیمی در تعادل و توسط بدن کنترل می شود. با این حال، به دلایل خاصی، سلول‌های اپیدرمی ممکن است آسیب‌پذیرتر باشند و سریع‌تر آسیب ببینند.

دلایل زیر برای ایجاد ترک پاشنه پا وجود دارد:

• دیابت قندی؛
• کم خونی فقر آهن؛
• هیپوویتامینوز، به ویژه ویتامین های A و E.
• عفونت قارچی؛
• درماتیت

دیابت شیرین

دیابت شیرین یکی از آسیب شناسی های اصلی است که با ترک پاشنه پا همراه است. تفاوت ترک پا در دیابت این است که با احساس درد یا ناراحتی همراه نیست.

علت ایجاد ترک آنژیوپاتی دیابتی است ( آسیب عروقی). در این حالت گردش خون فرد در رگ ها مختل می شود و اول از همه رگ های پا آسیب می بینند. همانطور که می دانید خون نه تنها منبع اکسیژن، بلکه مواد مغذی برای بافت ها نیز هست. بنابراین، تغییرات تغذیه ای در بافت هایی رخ می دهد که گردش خون در آنها مختل است. خاصیت ارتجاعی از بین می رود و مهمتر از همه پوست پاها ( و کل بدن) کم آب می شود. کمبود رطوبت در لایه شاخی باعث نقض یکپارچگی ساختار آن، یعنی ایجاد ترک می شود.

در دیابت، یک عامل عارضه‌کننده، پلی نوروپاتی دیابتی است. آسیب عصبی محیطی). دلیل عدم وجود درد است. این عامل به ظاهر تسکین دهنده باعث عمیق شدن ترک ها و گسترش آنها می شود. از آنجایی که فرد دردی را احساس نمی کند، ترک ها افزایش یافته و عفونی می شوند.

کم خونی فقر آهن

علت ترک پاشنه پا سندرم سیدروپنیک ناشی از کم خونی فقر آهن است. این سندرم به دلیل کمبود آهن در بافت ها و در نتیجه تغییرات دژنراتیو در پوست ایجاد می شود. از آنجایی که آهن در بافت ها برای سنتز پروتئین ها و آنزیم های مختلف استفاده می شود، کمبود یا نبود آن منجر به اختلال در ساختار و تقسیم سلول ها می شود.
کمبود آهن در حادتر است سلول های اپیتلیالو سلول های اپیدرمی، زیرا این بافت ها سریع ترین بافت های بدن را بازسازی می کنند.

کمبود آهن در اپیدرم با علائم زیر آشکار می شود:

• خشکی پوست;
• لایه برداری پوست؛
• تشکیل ترک ها

هیپوویتامینوز

کمبود ویتامین های A و E در بدن منجر به تغییرات دیستروفیک و التهابی مختلف در پوست می شود. ویتامین E همچنین محافظ پوست نامیده می شود زیرا از غشای سلولی در برابر آسیب محافظت می کند. حتی کاهش جزئی آن منجر به کم آبی سلول های پوست می شود. همراه با آب، خاصیت ارتجاعی پوست نیز از بین می رود. پوست خشک و غیر ارتجاعی پا نمی تواند باری را که روی آن وارد می شود تحمل کند. تحت فشار وزن، پوست می ترکد و ترک هایی در آن ایجاد می شود.

ویتامین A به نوبه خود در فرآیندهای نوسازی پوست شرکت می کند. آنزیم هایی را سنتز می کند که از کراتینه شدن زودرس اپیدرم جلوگیری می کند. با این حال، با هیپوویتامینوز A، روند کراتینه شدن دیگر تحت کنترل نیست و افزایش کراتینه شدن پوست، یعنی هیپرکراتوزیس مشاهده می شود. پوست خشک و خشن است. پوست غیر ارتجاعی پا زخمی شده و ترک هایی در آن ایجاد می شود.

عفونت قارچی

ترک های پاشنه پا نه تنها می توانند به یک نقطه ورود برای نفوذ قارچ تبدیل شوند، بلکه نتیجه یک عفونت قارچی نیز هستند. شایع ترین منبع ترک در پاها عفونت های قارچی مانند روبروفیتوزیس و اپیدرموفیتوزیس هستند. اینها شایع ترین ضایعات پوست پا هستند. قارچی که روی سطح پا ایجاد می‌شود، روند افزایش کراتینه شدن را تحریک می‌کند. در نتیجه، پوست به دلیل چندین لایه کراتینه شده ضخیم می شود. همانطور که قبلاً مشخص است ، هرچه لایه شاخی ضخیم تر باشد ، کشش آن کمتر است. سلول های اپیدرمی غیرکشسان هنگام راه رفتن راحت تر آسیب می بینند.

عفونت قارچی یکپارچگی لایه های اپیدرم را مختل می کند و در نتیجه لایه سطحی پوست در برابر رطوبت و نفوذ عفونت ثانویه نفوذپذیر می شود. این وضعیت کرک را پیچیده تر می کند.

درماتیت

درماتیت پا نیز می تواند باعث ترک پاشنه پا شود. دلیل این امر همین از دست دادن خاصیت ارتجاعی و خشکی پوست است. با درماتیت، پوست خشک، تحریک شده و بیشتر مستعد آسیب می شود. به دلیل وجود فرآیند التهابی، پوست در برابر کوچکترین آسیب بسیار مستعد می شود. ساییدگی یا خراش جزئی روی پا منجر به ایجاد ریزترک ها می شود که در نهایت به ترک تبدیل می شوند. در این حالت ترک ها دائما ملتهب، دردناک می شوند و به دروازه ای برای نفوذ عفونت های متعدد تبدیل می شوند.

عواملی مانند ایستادن طولانی مدت، چاقی و بهداشت نامناسب از عوامل خطر برای ایجاد ترک پاشنه پا هستند. افرادی که اضافه وزن دارند بیشترین خطر را دارند، زیرا پاها و همراه با آنها پوست را تحمل می کنند. اگر ماندن طولانی مدت روی پاهای خود را به این اضافه کنید، پاشنه های ترک خورده زمان زیادی طول نمی کشد تا ظاهر شوند.
بی توجهی به قوانین بهداشتی، کفش های تنگ و ناخوشایند از عواملی هستند که همراه با دلایل اصلی به ایجاد ترک در پاها کمک می کنند.

چگونه از شر ترک پاشنه پا خلاص شویم؟

از بین بردن علل اختلالات پوستی

پاشنه های ترک خورده به ندرت یک آسیب شناسی مستقل است. اساساً آنها نشان دهنده وجود اختلالات ایمنی، متابولیک یا غدد درون ریز در بدن هستند. بنابراین، درمان ترک پاشنه پا با از بین بردن عللی که منجر به ظاهر شدن آنها شده است، آغاز می شود. برای پی بردن به علت، باید به پزشک خانواده خود مراجعه کرده و آزمایشاتی را انجام دهید.


مطالعات آزمایشگاهی و ابزاری برای شناسایی علل ترک پاشنه پا:

• تست تحمل گلوکز;
• داپلروگرافی عروق اندام تحتانی؛
• میکروسکوپ بافت از ضایعه

تحلیل عمومیخون
شمارش کامل خون می تواند یکی از شایع ترین علل ترک پاشنه پا - کم خونی - را تشخیص دهد.

کم خونی فقر آهن با موارد زیر مشخص می شود:

• کاهش غلظت هموگلوبین کمتر از 120 گرم در لیتر.
• کاهش تعداد گلبول های قرمز کمتر از 3.5×912
• شاخص رنگ کمتر از 0.9 است.
• گلبول های قرمز با اندازه های مختلف مشاهده می شود ( آنیزوسیتوزگلبول های قرمز با قطر کمتر ( میکروسیتوز).

هماتولوژیست می تواند کم خونی را تایید یا رد کند. برای یک تصویر دقیق تر، او ممکن است سؤالاتی بپرسد که پاسخ مثبت به آنها به نفع کم خونی نشان می دهد.

به عنوان مثال:

• «آیا بیمار هوس غذایی غیرعادی پیدا کرده است؟ به عنوان مثال، میل غیر قابل مقاومت به خوردن گچ، خاک، خاک رس؟
• آیا شما ترجیحی برای غذاهای شور و تند دارید؟
• "آیا او ضعف قابل توجهی دارد؟"
• "آیا بیمار هنگام راه رفتن ضربان قلب تند یا تنگی نفس دارد؟"

کم خونی فقر آهن همچنین با ضعف، ضربان قلب سریع و گاهی اوقات ترجیحات مزه منحرف مشخص می شود. به گچ، زمین).

کم خونی ناشی از فقر آهن با مکمل های آهن درمان می شود. مدت زمان مصرف این داروها به میزان کم خونی و ویژگی های فردیهر ارگانیسم دوز همچنین به درجه کاهش هموگلوبین بستگی دارد و به صورت جداگانه انتخاب می شود.

لیست رایج ترین مکمل های آهن:

• توتم
• sorbifer;
• فروم لک;
• هموفور

آزمایش خون بیوشیمیایی و تست تحمل گلوکز
آزمایش خون بیوشیمیایی می تواند مراحل مختلف را نشان دهد دیابت قندی. به عنوان یک قاعده، تجزیه و تحلیل با معده خالی انجام می شود.

شاخص ها تجزیه و تحلیل بیوشیمیاییخون در دیابت قندی:

• گلوکز ناشتا بیش از 5.5 میلی مول در لیتر؛
• پس از خوردن غذا، سطح گلوکز بیش از 8.0 میلی مول در لیتر است.

پس از تجزیه و تحلیل بیوشیمیایی، متخصص غدد ممکن است آزمایش بار قند یا آزمایش تحمل گلوکز را توصیه کند. ماهیت آزمایش این است که پس از انجام آزمایش خون بیوشیمیایی با معده خالی، به بیمار یک لیوان آب با 75 گرم قند محلول داده می شود تا بنوشد. پس از این، سطح گلوکز بیمار هر نیم ساعت تعیین می شود.

سطح گلوکز خون دو ساعت پس از بارگذاری گلوکز:

• کمتر از 7 میلی مول در لیتر - به عنوان نرمال در نظر گرفته می شود.
• از 7 تا 11 میلی مول در لیتر - به عنوان پیش دیابت در نظر گرفته می شود.
• بیش از 11 میلی مول در لیتر - دیابت شیرین.

برای روشن شدن تشخیص، متخصص غدد ممکن است سوالاتی را مطرح کند.

به عنوان مثال:

• "آیا بیمار دائما احساس تشنگی می کند؟"
• "آیا پوست شما خشک است؟"
• "آیا او مکرر ادرار می کند؟"

اگر فردی اغلب احساس تشنگی می کند و پوستش خشک و تحریک شده است، ممکن است دیابت داشته باشد.

برای دیابت شیرین، عوامل هیپوگلیسمی تجویز می شود که از تشکیل گلوکز در کبد جلوگیری می کند و در نتیجه سطح آن را در بافت ها و خون کاهش می دهد. به عنوان یک قاعده، داروها قبل از غذا یا در طول خود غذا تجویز می شوند. دوز داروها بر اساس سطح گلوکز و وجود عوارض دیابت انتخاب می شود. آسیب به کلیه ها و رگ های خونی چشم).

عوامل هیپوگلیسمی برای درمان دیابت.

• متفورمین؛
• گلی بن کلامید ( مترادف - Maninil);
• گلیپیزید

همچنین یک عنصر اجباری در درمان دیابت، پیروی از رژیم غذایی است که شامل مصرف محدود کربوهیدرات ها است. نان سفید، پخت، شکر).

داپلروگرافی عروق اندام تحتانی
اگر پزشک مشکوک باشد که علت ترک ها خون رسانی ضعیف به اندام تحتانی است، ممکن است بیمار را به انجام سونوگرافی داپلر از عروق پا هدایت کند. این روش تشخیصی وضعیت عروق اندام تحتانی را ارزیابی می کند و همچنین سرعت جریان خون در این رگ ها را تعیین می کند.
با آنژیوپاتی، کاهش جریان خون مشاهده می شود، دیواره رگ ها ممکن است ضخیم، باریک شده و یا جریان خون در آنها به طور کامل مختل شود. درمان گردش خون ضعیف به علت بیماری بستگی دارد.

داروهایی که گردش خون را در رگ های خونی بهبود می بخشد:

• venoruton;
• ضرب و شتم

روش میکروسکوپی
روش میکروسکوپی یک مطالعه عمومی در مورد عفونت های قارچی است. پوسته های ضایعه با محلول خاصی درمان می شوند و سپس زیر میکروسکوپ بررسی می شوند. اگر قارچی در مواد آزمایش یافت شد، متخصص پوست درمان ضد قارچی را توصیه می کند.

ضد قارچ های مورد استفاده در درمان عفونت قارچی پا:

• کرم تربیزیل؛
• کرم مایکوتربین؛
• کرم Nizoral.

چگونه از پاهای خود مراقبت کنیم تا دچار عوارض نشویم؟

پماد برای درمان ترک

آماده سازی	مکانیسم عمل	روش استفاده
پماد Balzamed (حاوی پروویتامین B5، ویتامین E، ویتامین A، گلیسیرین و اسید لاکتیک است)	این پماد با اثر مرطوب کنندگی و تغذیه بر روی پوست پا از ایجاد ترک، قرمزی و سوزش جلوگیری می کند. ویتامین های A و E مقاومت پوست را در برابر عفونت ها و آسیب ها افزایش می دهند	این پماد با استفاده از حرکات ماساژ بدون دردسر در ناحیه ترک ها اعمال می شود. دارو باید روزانه مصرف شود، بعد از رویه های آب
پماد Radevit (شاملویتامین E، ویتامین A، ویتامینD2، موم امولسیون و گلیسیرین)	این کرم بازسازی پوست را تحریک می کند و اثر ضد التهابی و ضد عفونی کننده دارد. ویتامین های E، A و D2 باعث ترمیم سریع بافت های آسیب دیده می شوند	Radevit در یک لایه نازک دو بار در روز اعمال می شود. قبل از استفاده از پماد، پوست باید با یک ضد عفونی کننده درمان شود
کرم لامیزیل	این کرم با عفونت مبارزه می کند، از قارچ جلوگیری می کند و از بین می برد. باعث بهبود سریع ترک ها و ترمیم بافت های آسیب دیده می شود	روزی یکبار مقدار کمی از کرم را روی نواحی مشکل دار بمالید. قبل از استفاده از کرم، پاها باید با آب گرم شسته و با حوله خشک شوند.
کرم ضد قارچ BioAstin (حاوی روغن کتان، عصاره مریم گلی، عصاره نعناع، ​​اسانس میخک، اسانس درخت چای، اوره و آلانتوئین)	این کرم دارای اثر ضد قارچی است، با عفونت ها مبارزه می کند، از پوست در برابر میکرو فلورای بیماری زا محافظت می کند. روغن های موجود در کرم خاصیت نرم کنندگی دارند. عصاره ها و عصاره های گیاهان باعث بهبود سریع ترک ها می شوند	پماد را با حرکات ماساژ روی پوست تمیز پاشنه پا بمالید.
ژل زاژیوین (را شامل می شوداسانس درخت چای، روغن خار مریم؛ ویتامینافو عصاره مریم گلی)	ژل باعث بهبود سریع پاشنه های ترک خورده می شود، دارای اثر ترمیم زخم و باکتری کش است.	کرم را باید قبل از خواب با حرکات ماساژ روی پاهای از قبل شسته شده مالیده شود.
کرم پا برای پاشنه ترک آمبولانس (حاوی ژله نفتی، موم، گلیسیرین، آلانتوئین، روغن زیتون، ویتامین هاافوE)	این کرم دارای اثر شفابخش و ضد باکتری است. عصاره های گیاهی موجود در ترکیب باعث تسریع بهبود ترک ها می شود. روغن ها و موم پوست پا را نرم و تغذیه می کند. ویتامین ها ترمیم پوست آسیب دیده را فعال می کنند	کرم روی نواحی آسیب دیده اعمال می شود. قبل از استفاده از کرم، پوست پا باید بخار پز شود و با پوکه درمان شود. ترک را در بالا با نوار چسب محکم کنید و لبه های آن را سفت کنید. جوراب بپوشید از پارچه پنبه ای
بالم لیپو دردیا (حاوی اوره، موم میکروکریستالی، پارافین، نفت خام و نشاسته ذرت است)	اوره موجود در کرم با خشکی مبارزه می کند و به طور موثر پوست خشن را نرم می کند. موم و پارافین تعادل آب پوست را عادی می کند. کرم دارای اثر ترمیمی است، باعث بهبود سریع ترک ها می شود	با حرکات دایره ای ماساژ دهید. به عنوان یک کرم مغذی دو بار در روز استفاده کنید

روش های سنتی برای درمان ترک پاشنه پا

برای درمان ترک پاشنه پا طب سنتیارائه می دهد:

• کمپرس؛
• حمام ها؛
• پمادها

کمپرس می کند
کمپرس برای درمان ترک پاشنه پا، پوست پا را مرطوب و تغذیه می کند. ترکیب تهیه شده مطابق با دستور العمل روی مناطق آسیب دیده اعمال می شود و پس از آن پاها در بسته بندی پلاستیکی پیچیده می شوند. برای تقویت اثر، باید جوراب های گرم بپوشید و پس از برداشتن محصول، پاشنه های خود را با یک کرم غنی چرب کنید.

برای درمان ترک پاشنه پا از کمپرس های زیر استفاده می شود:

• کمپرس پیاز؛
• کمپرس سیب و شیر؛
• کمپرس سیب زمینی؛
• کمپرس آلوئه؛
• کمپرس روغن

کمپرس پیاز
کمپرس بر پایه پیاز دارای خواص باکتری کشی عالی است. این روش باید حداقل سه بار تکرار شود.

برای تهیه کمپرس به موارد زیر نیاز دارید:

• دو عدد پیاز متوسط؛
• یک قاشق چایخوری نوشابه؛
• دو لیتر آب گرم؛
• فیلم چسبناک؛
• پارچه تمیز؛
• بانداژ

قبل از استفاده از کمپرس، پاهای شما باید با نگه داشتن آنها در آب گرم همراه با سودا، بخار شوند. در مرحله بعد، پالپ پیاز پیچیده شده در پارچه باید روی پاشنه ها اعمال شود، در فیلم پیچیده شده و بانداژ شود. مخلوط را یک شب بگذارید و صبح با آب گرم و صابون بشویید. پس از برداشتن پیاز، پاها باید با پوکه درمان شوند و با کرم غنی روغن کاری شوند.

کمپرس سیب و شیر
ویتامین ها و ریز عناصر موجود در شیر و سیب پوست پا را تغذیه کرده و باعث بهبود سریع ترک ها می شود.

برای تهیه کمپرس سیب و شیر باید موارد زیر را تهیه کنید:

• سیب - دو قطعه متوسط؛
• شیر - 200 گرم محتوای کم چربی؛
• جوش شیرین - یک قاشق چایخوری؛
• آرد گندم ( در صورت نیاز).

سیب ها را همراه با پوست به مکعب های کوچک خرد کنید، شیر و نوشابه را اضافه کنید و روی حرارت ملایم در ظرف لعابی قرار دهید. 10 تا 15 دقیقه بپزید تا تبدیل به خمیر شود. اگر معلوم شد که جرم خیلی مایع است، باید یک تا دو قاشق چایخوری آرد گندم اضافه کنید. پس از خنک شدن کمی ترکیب، آن را در یک لایه ضخیم بمالید ( 0.6 - 1 سانتی متر) روی پاشنه ها، با قرار دادن یک باند گازی در بالا. باید آن را تا زمانی که کمپرس گرم شود نگه دارید. شما می توانید اثر این روش را با پیچاندن گاز در بالا با فیلم چسبناک یا کاغذ پوست افزایش دهید. شما باید حداقل یک بار در هفته کمپرس سیب-لاکتین بسازید تا نتیجه مثبت حاصل شود.

کمپرس سیب زمینی
کمپرس سیب زمینی اثر ضد باکتریایی التیام بخش بر روی پاشنه های ترک خورده دارد. این روش باید روزانه به مدت ده روز انجام شود.
برای تهیه ترکیب، سه سیب زمینی خام بردارید. سبزی را باید روی یک رنده ریز رنده کنید و خمیر را روی قسمت های آسیب دیده بمالید. شما باید کمپرس را برای یک و نیم تا دو ساعت نگه دارید، سپس ترکیب را بشویید، پاشنه ها را با پوکه درمان کنید و با کرم مغذی چرب کنید.

کمپرس آلوئه
کمپرس آلوئه دارای اثر نرم کنندگی است و باعث ترمیم سریع پاشنه های ترک خورده می شود. چند ساقه از این گیاه را بردارید، آن را ریز خرد کنید و سپس نرم کنید تا خمیر شود. با استفاده از فیلم پلاستیکی و بانداژ، مخلوط را باید روی پاشنه ها ثابت کنید، جوراب ها را در بالا قرار دهید و کمپرس را یک شبه بگذارید.

کمپرس روغن
روغن ها دارای اثر مرطوب کنندگی و تغذیه هستند، بنابراین به طور گسترده ای در مبارزه با ترک پاشنه پا استفاده می شود. باید جوراب های نخی بردارید و در روغن داغ خیس کنید. جوراب ها را روی پاهای از قبل بخارپز شده قرار دهید و روی آن را با فیلم چسبناک بپوشانید.

از انواع روغن های زیر می توان به عنوان پایه کمپرس استفاده کرد:

• زیتون؛
• کرچک;
• بادام;
• ذرت؛
• آفتابگردان

گلیسیرین اضافه شده به هر یک از روغن های فوق به نرم شدن پوست کمک می کند و اثر ضد میکروبی دارد. هنگام تهیه مخلوط روغن و گلیسیرین، نسبت آن باید 2:1 باشد. چند قطره صنوبر یا اکالیپتوس کارایی کمپرس روغنی را افزایش می دهد اسانس. آنها اثر ترمیم زخم دارند و همچنین گردش خون را در بافت ها بهبود می بخشند.

حمام ها
حمام روزانه - درمان موثردر درمان ترک پاشنه پا کلید موفقیت در استفاده از این روش عامیانهاجرای سیستماتیک رویه ها است.

مواد اصلی برای حمام قابل استفاده است:

• عرقیات گیاهی;
• نشاسته؛
• نمک دریا؛
• شراب سفید

عرقیات گیاهی برای حمام پا
حمام بر اساس گیاهان داروییبه دلیل خاصیت ضد التهابی و ترمیم زخم، بر روی پاشنه های ترک خورده تأثیر مثبت دارند. برای انجام این روش، باید یک جوشانده تهیه کنید. یک قاشق غذاخوری از گیاهان خشک را باید در یک لیتر آب ریخته و به جوش آورده و به مدت نیم ساعت روی حرارت ملایم قرار دهید. آبگوشت را با آب رقیق کنید تا دمای قابل قبولی داشته باشد و پای خود را به مدت سی تا چهل دقیقه در آن نگه دارید. بعد از حمام، پاهای خود را با حوله خشک کنید، ماساژ دهید و با کرم مغذی چرب کنید.

از گیاهان زیر برای درمان ترک پاشنه پا استفاده می شود:

• حکیم؛
• مخمر سنت جان;
• سنجد;
• سری;
• بابونه؛
• کالاندولا;
• پوست بلوط

شما باید از گیاهان خشک خریداری شده در داروخانه استفاده کنید.

حمام با نشاسته
برای تهیه حمام با نشاسته برای پاها به یک لیتر آب گرم و یک قاشق غذاخوری نیاز دارید. نشاسته سیب زمینی. پس از ترکیب نشاسته با آب، پاهای خود را به مدت نیم ساعت در جرم به دست آمده غوطه ور کنید. همانطور که ترکیب سرد می شود، باید به تدریج اضافه کنید آب گرم. بعد، پاهای خود را با آب گرم بدون صابون بشویید، با کرم مغذی چرب کنید و جوراب بپوشید.
حمام نشاسته پوست خشن پاشنه پا را نرم می کند و بهبود ترک ها را تسریع می بخشد. می توانید با افزودن چند قطره اسانس رزماری که اثر ضد باکتریایی دارد، اثر این روش را افزایش دهید. حمام باید روزانه هشت تا ده روز باشد. برای ترک های عمیق و غیر التیام بخش، آب را با جوشانده گیاهانی مانند گل همیشه بهار، بابونه، خار مریم جایگزین کنید. 5 گرم از هر گیاه به صورت خشک در هر لیتر آب).

می توانید حمام نشاسته ای را با استفاده از مخلوط مخصوص در مناطق آسیب دیده تکمیل کنید. مقدار مساوی از آب آلوئه و پیاز مصرف کنید. با روغن ماهی و آرد کافی ترکیب کنید تا خمیری شبیه خمیر مایه به دست آید. مخلوط را به شکل کیک در آورید و روی شکاف ها بمالید و روی آن را با کاغذ مومی یا فیلم چسبناک محکم کنید. پاهای خود را در یک باند بپیچید و روی آن جوراب های گرم بپوشید. کمپرس باید یک شب بماند. صبح، با آب گرم بشویید و ترک ها را با جوشانده قوی گل همیشه بهار یا پوست بلوط درمان کنید.

حمام نمک دریا
ریز عناصر موجود در نمک دریا به بهبود گردش خون و ترمیم نواحی آسیب دیده در پاها کمک می کند. حمام با نمک دریا نیز خاصیت نرم کنندگی و لایه برداری دارد. صد گرم نمک دریا و یک قاشق غذاخوری نوشابه را به آب گرم اضافه کنید. پاهای خود را به مدت پانزده دقیقه در محلول خیس کنید. با یک حوله خشک کنید و با یک تکه لیمو پاک کنید. سپس پاشنه پا را با روغن زیتون یا هر روغن دیگری چرب کنید و جوراب گرم بپوشید.

حمام شراب
حمام شراب با افزودن لیندن اثر نرم کنندگی بر روی پوست خشن پاشنه پا دارد و باعث بهبود سریع ترک ها می شود. برای انجام این روش، باید دویست میلی لیتر شراب سفید خشک و یک قاشق غذاخوری گل نمدار خشک مصرف کنید. مخلوط را روی آتش بگذارید و بگذارید بجوشد. یک لیتر آب گرم و جوشانده حاصل را با هم ترکیب کرده و پاهای خود را به محلول حاصل آغشته کنید. پس از ده دقیقه، پاهای خود را با یک پارچه شستشو بمالید و دوباره به آب برگردانید. این مراحل را چندین بار تکرار کنید. پس از خنک شدن آب و شراب، پاهای خود را پاک کرده و کرم مغذی یا روغن گیاهی بمالید.

پمادها
پخته شده بر اساس دستور العمل های عامیانهپماد برای مبارزه با ترک پاشنه پا باید قبل از خواب استفاده شود و یک شب بماند. برای افزایش اثر، پاهای خود را در پلاستیک بپیچید و جوراب گرم بپوشید. پس از شستن ترکیب، باید مناطق مشکل را با پوکه درمان کنید، سپس روغن گیاهی، وازلین یا کرم نرم کننده را بمالید.

محصولات زیر می توانند به عنوان پایه پمادها عمل کنند:

• چربی گوشت خوک؛
• چربی گورکن؛
• نفت خام

پماد هویج و چربی گوشت خوک
هویج متوسط ​​تازه را بردارید و روی رنده ریز رنده کنید. صد گرم چربی گوشت خوک را در حمام آب ذوب کنید. پس از افزودن هویج به چربی آب شده، مخلوط را به مدت پانزده دقیقه روی آتش بگذارید. در مرحله بعد، مخلوط را از طریق پارچه پنیر در یک شیشه شیشه ای صاف کرده و خنک کنید دمای اتاق. پماد آماده شده را می توان به طور مستقل یا به عنوان یک عنصر مراقبت اضافی پس از حمام و کمپرس استفاده کرد. چربی پوست پاشنه پا را به خوبی نرم می کند و عناصر مفید موجود در هویج پوست را تغذیه می کند. پماد باید در یخچال نگهداری شود.

پماد گیاهی بر پایه چربی گورکن
چربی گورکن موجود در این پماد به لطف ویتامین های A و E که در ترکیب آن وجود دارد، پوست پاشنه پا را انعطاف پذیرتر و محکم تر می کند. گیاهان دارای اثر باکتری کش و ضد التهابی هستند و از ایجاد عفونت در پاشنه های ترک خورده جلوگیری می کنند.

برای تهیه پماد به مواد زیر نیاز دارید:

• چربی گورکن - پنجاه میلی لیتر؛
• گل همیشه بهار خشک - یک قاشق چایخوری؛
• گل های celandine خشک - یک قاشق چای خوری.

چربی و گیاهان گورکن را باید از داروخانه خریداری کنید.
روی سبزی های خشک آب جوش بریزید و به مدت یک دقیقه در آب نگه دارید. چربی را در یک حمام آب قرار دهید و بعد از ده دقیقه گل همیشه بهار و سبزی گل را اضافه کنید. مخلوط را به مدت سی دقیقه در یک حمام آب نگه دارید، کاملاً هم بزنید و از جوشیدن خودداری کنید. سپس، چربی داغ را باید از صافی رد کرده و داخل آن بریزید ظروف شیشه ای. پماد باید قبل از استفاده در یخچال نگهداری شود و در حمام آب گرم شود.

پماد مبتنی بر وازلین
پماد چنار تهیه شده بر اساس ژله نفتی دارای خواص باکتری کش و التیام زخم عالی است. برگ های خشک گیاه را باید به صورت گرد و غبار ساییده و با چند قطره گیاهی، زیتون یا زیتون مخلوط کرد. روغن بادام. سپس ترکیب را با وازلین به نسبت 1:9 ترکیب کنید.
همچنین می توانید با استفاده از وازلین پماد گل همیشه بهار تهیه کنید. یک قاشق غذاخوری گل خشک له شده این گیاه را با چهار قاشق غذاخوری وازلین مخلوط کنید. پماد کالاندولا ترمیم بافت را تحریک می کند، از فرآیندهای التهابی جلوگیری می کند و دارای خواص ضد باکتریایی است.

درمان مکانیکی ترک پاشنه پا

درمان مکانیکی ترک پاشنه شامل از بین بردن پوست ناصاف در نواحی آسیب دیده و درمان بیشتر زخم ها با وسایل ویژه است.

تمیز کردن شامل مراحل زیر است:

• بخار دادن به پوست؛
• لایه برداری؛
• درمان ترک؛
• تغذیه و هیدراتاسیون

بخار دادن به پوست

برای اینکه پوست پاها را بخار کنید، باید محلول سودا و صابون تهیه کنید. می توانید حمام های مختلفی را با گیاهان و گلیسیرین تهیه کنید.

برای تهیه محلول سودا و صابون به موارد زیر نیاز دارید:

• یک لیتر ( چهار لیوان) آب - دمای 40 - 50 درجه سانتیگراد؛
• نوشابه - 30 گرم ( یک قاشق غذاخوری);
• صابون مایع

تمام اجزا را در ظرفی که برای حمام پا طراحی شده است ترکیب کنید و پاهای خود را در آنجا پایین بیاورید. با سرد شدن آب، آب جوش را اضافه کنید. مدت زمان عمل باید حداقل سی دقیقه باشد.

حمام با گلیسیرین
برای تهیه حمام پا با گلیسیرین، پنج گرم ( یک قاشق چایخوری) گلیسیرین و دو لیتر آب گرم ( 45-50 درجه سانتیگراد). پاهای خود را در آب قرار دهید و نیم ساعت در آنجا نگه دارید. می توانید با افزودن دو قاشق غذاخوری سرکه 9 درصد به محلول اثر را افزایش دهید.

حمام بابونه
شش قاشق غذاخوری بابونه خشک بریزید و نیم لیتر ( دو لیوان) آب جوش. ده دقیقه بگذارید تا محلول دم بکشد. سپس بابونه بخار پز شده را با سه لیتر آب در دمای اتاق مخلوط کنید. پاهای خود را در آب قرار دهید و به مدت ده تا پانزده دقیقه نگه دارید.

حمام با صابون قیر
صد گرم صابون قیر (نیم بلوک) با رنده خرد کنید و با دو تا سه لیتر آب گرم مخلوط کنید. برای خنثی کردن بوی شدید، می توانید چند قطره اسانس مرکبات را به محلول اضافه کنید. لیمو، پرتقال، گریپ فروت). مدت زمان عمل بیست دقیقه است. پس از حمام، پاهای خود را با آب گرم بشویید و خشک کنید.

لایه برداری

لایه برداری فرآیند از بین بردن لایه های سطحی پوست است. باید بدانید که فعالیت های پاکسازی پاشنه پا از پوست مرده نباید بیش از یک بار در هفته انجام شود.

محصولات زیر را می توان برای روش های تمیز کردن پاشنه پا استفاده کرد:

• سنگ پا
• رنده پدیکور؛
• اسکراب

پوکه
پوکه برای درمان ترک پاشنه پا باید دارای منافذ متوسط ​​باشد. اولویت باید به محصولات با منشاء طبیعی داده شود. سنگ پا را بردارید و با حرکات دایره ای روی نواحی ناهموار حرکت کنید و از نواحی دارای پوست سالم اجتناب کنید. هر زمان احساسات دردناکاین روش باید متوقف شود.

رنده پدیکور
شما باید با استفاده از یک شناور سنباده پدیکور از مرکز پا تا پاشنه پا، کار روی پاشنه های خود را شروع کنید. در طول عمل، پاشنه‌ها باید با یک حوله مرطوب مرطوب شوند.

اسکراب
می توانید با استفاده از یک محصول مخصوص با ذرات ساینده، پوست خشن را از پاشنه پا پاک کنید. می توانید یک اسکراب را از داروخانه، فروشگاه تخصصی خریداری کنید یا خودتان آن را تهیه کنید.

محصولات زیر را می توان به عنوان ماده اصلی اسکراب استفاده کرد:

• قهوه طبیعی آسیاب شده؛
• نمک دریا خوب؛
• آرد ذرت

دو قاشق غذاخوری از هر یک از محصولات فوق را با آن مخلوط کنید صابون مایعبه حالت پالپ مخلوط را روی پاهای خود بمالید و با حرکات دایره ای به قسمت های مشکل دار بمالید. مدت زمان عمل پنج دقیقه است. پاهای خود را با آب گرم بشویید و با یک حوله تمیز خشک کنید.

درمان ترک

هنگامی که پوست مرده پاشنه پا برداشته شد، باید ترک ها را با یک ضد عفونی کننده درمان کنید. پراکسید هیدروژن 3 درصد را روی زخم بریزید. سطح ترک را لکه دار کنید پد پنبه ای. در مرحله بعد، ناحیه مشکل را با کرم حاوی اسید سالیسیلیک، گلیکولیک یا لاکتیک درمان کنید. این محصولات را باید در داروخانه خریداری کنید. پس از درمان، باید پاهای خود را بانداژ کنید و جوراب های نخی بپوشید.

تغذیه و آبرسانی

برای تغذیه و آبرسانی پوست خشک پا باید از کرم های حاوی مواد زیر استفاده کنید:

• لانولین - پوست را نرم می کند ( GEHWOLدارو، پماد برای ترک);
• ویتامین A - با عفونت ها مبارزه می کند ( دستور العمل های کرم پا خانگی);
• ویتامین E - از آسیب پوست جلوگیری می کند ( کرم شفا دهنده با اوره);
• ویتامین B5 - باعث بهبود زخم می شود ( کرم بالزام شده);

ویتامین F - باعث انعطاف پذیری پوست می شود خامه آمبولانساز ترک ها).

پیشگیری از ترک پاشنه پا

برای جلوگیری از ترک پاشنه چه باید کرد؟

برای جلوگیری از ایجاد ترک پاشنه باید :

• رعایت قوانین بهداشت شخصی؛
• کفش مناسب بپوشید؛
• از پاهای خود مراقبت مناسب ارائه دهید.
• رژیم غذایی و نوشیدنی متعادل را حفظ کنید.

بهداشت فردی
به منظور جلوگیری از بروز ترک پاشنه پا، باید قوانین بهداشت فردی را رعایت کنید.

قوانین بهداشت فردی برای جلوگیری از ترک پاشنه پا:

• هنگام بازدید از استخر، حمام، باشگاه ورزشی یا ساحل، باید کفش های لاستیکی بسته بپوشید. همچنین در بازدیدهای منظم از این موسسات، استفاده از داروهای ضد قارچ توصیه می شود.
• جوراب، جوراب ساق بلند و جوراب شلواری باید هر روز عوض شود و به محصولات ساخته شده از پارچه های طبیعی ترجیح داده شود. مصنوعی کمک می کند افزایش تعریقو تجمع محصولات چربی.
• از پوشیدن کفش دیگران خودداری کنید و حتی اجازه ندهید اعضای خانواده کفش شما را بپوشند. پدیکور را باید فقط با ابزار خودتان انجام دهید و هنگام مراجعه به سالن های تخصصی از استریل بودن آن ها مطمئن شوید.
• شما باید از فرش های متخلخل در حمام اجتناب کنید، زیرا محیطی حاصلخیز برای تکثیر باکتری های بیماری زا فراهم می کنند.

کفش مناسب
برای جلوگیری از ترک پاشنه پا توجه ویژهباید به انتخاب کفش توجه شود. کفش ها باید راحت، تهویه مناسب، با پاشنه متوسط ​​باشند. مهم است که کفش را با توجه به اندازه پای خود انتخاب کنید. کفش های ناخوشایند تنگ کفش پاشنه بلند- این افزایش بار روی پوست پاها است که منجر به ترک می شود.

در ماه های گرم از دمپایی و دمپایی خودداری کنید. در اثر برخورد پا به کف پا، ریزترک هایی روی پوست پاشنه پا ایجاد می شود. هنگامی که در معرض هوای خشک و گرد و غبار قرار می گیرید، جراحات کوچک می توانند به شکاف های عمیق تبدیل شوند. برای محافظت از پوست پای خود در برابر اثرات عوامل منفی محیطی، هنگام پوشیدن کفش های باز باید از پاشنه یا جوراب نازک استفاده کنید. کفش های بی کیفیت مواد مصنوعیباعث افزایش تعریق و اختلال در تبادل حرارت می شود. مواد مصنوعی و غیر قابل تنفس باعث آسیب و بیماری های پوستی از جمله ترک پاشنه پا می شوند.

مراقبت از پا
مراقبت مناسببا پاکسازی روزانه پاهای شما شروع می شود. از مراقبت از پاشنه پا غافل نشوید، اما در عین حال نباید از مواد شوینده یا ساینده سوء استفاده کنید.

قوانین توالت روزانه پا:

• آب نباید خیلی داغ باشد زیرا باعث خشکی پوست می شود.
• برای شستشو باید از صابون چرب استفاده کنید.
• در افزایش تعریقشستن آنها با عوامل ضد باکتری را متوقف کنید.
• شستن پاها را با آب سرد به پایان برسانید.
• پس از انجام مراحل آب، پاها باید با یک حوله جداگانه خشک شوند.
• پس از شستشو، کرم مغذی یا هر روغن گیاهی را روی پاهای خود بمالید.
• چندین بار در هفته، با استفاده از یک دستمال مخصوص یا محصولات حاوی ذرات ساینده، لازم است پوست پا را از سلول های پوستی در حال مرگ پاکسازی کنید.

بیش از یک هفته باید انجام شود تمیز کردن عمیقپا پاهای خود را با خیساندن آنها در آب گرم و صابون به مدت سی دقیقه بخار دهید. برای افزایش اثر، می توانید جوش شیرین را به میزان یک قاشق غذاخوری در لیتر آب به محلول اضافه کنید. پس از این، لایه نرم شده باید با سنگ پا یا ابزار مخصوص پدیکور برداشته شود.

شما باید از استفاده از تیغه خودداری کنید، زیرا می تواند به پوست آسیب برساند. آب برای بخار پز را می توان با جوشانده گیاهانی مانند گل همیشه بهار، بابونه، خار مریم جایگزین کرد. دو قاشق غذاخوری گیاه خشک را با یک لیوان آب جوش بخارپز کرده و اجازه دهید آب گوشت به مدت نیم ساعت دم بکشد. این گونه حمام ها علاوه بر اثر بخار، خاصیت ضد باکتریایی نیز دارد و از بروز عفونت ها جلوگیری می کند.

برای پاهای بیش از حد خشک، مفید است ماسک های مغذی. این محصول باید در مناطق مشکل دار اعمال شود و با بسته بندی پاها با فیلم پلی اتیلن، یک اثر حرارتی ایجاد کند. شما باید جوراب های گرم را روی فیلم بپوشید. این ماسک‌ها را می‌توانید از فروشگاه‌های تخصصی، داروخانه‌ها خریداری کنید یا خودتان آن‌ها را تهیه کنید. هنگام انتخاب لوازم آرایشیباید به مارک هایی که حاوی روغن های طبیعی هستند اولویت داده شود.

اشعه ماوراء بنفش بر روی پوست پا تاثیر منفی می گذارد. بنابراین قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب باید از مواد محافظ مخصوص پا استفاده شود و پس از آفتاب گرفتن پوست باید مرطوب شود. آب دریا و ماسه داغ نیز بر وضعیت پا تأثیر منفی می گذارد و پس از آن پوست خشک می شود و ترک می خورد. کفش های مخصوص ساحل و محصولات مراقبت از پاهای مغذی به جلوگیری از ترک خوردن کمک می کند.

رژیم غذایی و رژیم آب
برای جلوگیری از ترک خوردگی پاشنه پا، فرد باید مقدار کافی ویتامین A و سایر عناصری که مسئول ترمیم پوست از طریق غذا هستند دریافت کند.

رژیم غذایی برای جلوگیری از ایجاد ترک پاشنه پا:

• گوشت گاو و جگر مرغ، روغن ماهی، جگر ماهی - منبع رتینول.
• روغن جوانه گندم، خولان دریایی و روغن سویا، بادام، فندق، گردو - حاوی مقدار زیادی توکوفرول است.
• هویج، خولان دریایی، ترشک، گل رز، اسفناج، کرفس، سیر وحشی تامین کننده کاروتن هستند.

خشکی پوست و در نتیجه بروز ترک ها می تواند ناشی از غلبه غذاهای کم چرب در رژیم غذایی باشد.
رژیم آب مناسب از بروز ترک پاشنه پا جلوگیری می کند. برای سلامت پوست، فرد باید حداقل دو لیتر آب در روز بنوشد. اولویت باید به آب ثابت یا معدنی داده شود و مصرف قهوه و چای را کاهش دهد. مقدار کافی رطوبت نیز متابولیسم را بهبود می بخشد و به عادی سازی وزن کمک می کند. پوند اضافی باعث ایجاد استرس اضافی بر روی پوست پا می شود و باعث ایجاد ترک می شود.

برای جلوگیری از ترک پاشنه پا از چه چیزهایی باید اجتناب کرد؟

برای جلوگیری از ترک پاشنه پا، باید برخی از عوامل منفی را از سبک زندگی خود حذف کنید.

برای جلوگیری از ترک پاشنه پا، نباید:

• نادیده گرفتن قوانین بهداشت شخصی؛
• پیروی نکردن از روش های مراقبت از پا؛
• استفاده از محصولات محافظ و مغذی پا را نادیده بگیرید.
• از تیغه و ابزار پدیکور دیگران استفاده کنید.
• پوشیدن کفش های تنگ;
• جوراب های مصنوعی را ترجیح دهید.
• پوشیدن کفش های پاشنه بلند برای مدت طولانی؛
• کفش های ساخته شده از مواد مصنوعی بپوشید؛
• سوء استفاده از رژیم های کم کالری؛
• عدم تامین مقادیر کافی ویتامین A و E بدن؛
• کمتر از دو لیتر مایعات در روز بنوشید.

ظهور انواع ترک بر روی دیوارها یا سقف ها نه تنها در خانه های قدیمی با تکمیل فرسوده و ضعیف شده، بلکه در آپارتمان های کاملاً جدید که کار تکمیل اخیراً انجام شده است امکان پذیر است.

بسیاری، با دیدن چنین نقص هایی در خانه خود، شروع به وحشت می کنند و دلایل مختلفی را ارائه می دهند که می تواند این پدیده را توضیح دهد. در بیشتر موارد، مالکان با تمام توان صنعتگران تکمیل را سرزنش می کنند، یا اگر کار به تنهایی انجام می شد، شروع به سرزنش می کنند و تصمیم می گیرند که دیگر هرگز کار گچ کاری را به تنهایی انجام ندهند.

اما استاد همیشه برای ظهور چنین نقص هایی مقصر نیست. علاوه بر این، در صنعت ساخت و ساز مدرن بسیاری وجود دارد مواد مختلف، که به طور خاص برای از بین بردن چنین مشکلاتی طراحی شده اند.

علل ایجاد ترک

ممکن است چندین دلیل برای چنین مشکلاتی وجود داشته باشد:

• کار بد انجام شده کارگران ممکن است فناوری تهیه محلول، قوانین کاربرد آن را نقض کرده باشند یا سطح مورد نظر را به اشتباه آماده کرده باشند.
• مواد بی کیفیت. صنعتگران می توانستند همه چیز را به درستی و مطابق با همه انجام دهند فرآیندهای تکنولوژیکیبا این حال، کیفیت مخلوط بسیار پایین بود. هنگامی که از مخلوط های خشک آماده در تکمیل کار استفاده می شود، این بسیار به ندرت اتفاق می افتد.

• کوچک شدن خانه یا تغییر شکل جزئی سازه (عکس). دلیل آن به خصوص در ساختمان های جدید بسیار رایج است. در این حالت تنها با استفاده از گچ مخصوص با خاصیت ارتجاعی بالا می توان از بروز ترک جلوگیری کرد.

مهم است که یک نقص را به موقع تشخیص دهید و آن را به روش لازم برطرف کنید.

قوانین کلی برای تعمیرات

بیشتر اوقات، نقص در مرحله اولیه تعمیر در طول فرآیند حذف کاغذ دیواری قدیمی یا موارد دیگر کشف می شود. پوشش های تزئینی(عکس). گزینه های تعمیر مستقیماً به موادی که سطح ترک خورده از آن ساخته شده است بستگی دارد. محل داخلی یا خارجی لایه معیوب نیز نقش دارد. با این حال قوانین کلیتعمیرات تقریباً در همه جا یکسان است و به شکل زیر است:

• ناحیه آسیب دیده با استفاده از کاغذ سنباده یا یک لیسه معمولی تراز می شود.
• پس از این، منطقه با محلول ترمیم پوشانده می شود و پس از خشک شدن، با پرایمر درمان می شود.

این اقدامات اولیه از رشد ترک جلوگیری می کند.

مواد برای آب بندی عیوب

برای از بین بردن ترک ها در سطوح مختلفانواع مختلفی از مواد استفاده می شود مانند:

• چسب نجار. به غلظت مایع رقیق می شود و پودر گچ اضافه می شود. این ترکیب روی سطح آسیب دیده اعمال می شود و اضافی آن برداشته می شود ، زیرا پس از خشک شدن بسیار سخت می شود.
• قطعات پارچه پنبه ای، گاز یا بانداژ. قبل از آب بندی محل، ابتدا آن را تمیز می کنند، یک لایه نازک از چسب سیلیکات معمولی PVA ​​روی آن می زنند و به اندازه لازم پارچه چسب می زنند. چند لایه دیگر چسب بعد از خشک شدن کامل پارچه قبلی روی پارچه اعمال می شود.

• محلول رنگ آمیزی با سیمان. سیمان معمولی در قسمت های کوچک داخل رنگ ریخته می شود و دائماً با یک چوب چوبی هم می شود. مخلوط به حالت خامه ترش مایع می رسد و نقص در چندین لایه رنگ می شود. این ترکیب ضد آب در نظر گرفته می شود و می توان از آن در نمای بیرونی استفاده کرد.
• مخلوط سیمان و آهک. این ترکیب زمانی استفاده می شود که ترک های عمیق روی دیواری از آجر، سنگ یا بتن ایجاد شود. محل آسیب دیده از مواد تکمیل قبلی پاک می شود، قبل از پر کردن شکاف، یک توری فلزی نصب می شود و در صورت لزوم با رولپلاک محکم می شود، سپس ملات سیمانی آهکی اعمال می شود و پس از خشک شدن کامل، گچ کاری انجام می شود. .

هنگام تعمیر عیوب بزرگ در گچ چه باید کرد

برای تعمیر صحیح آسیب، باید بدانید که چه کاری انجام دهید و از چه ابزاری استفاده کنید. برای کار شما نیاز دارید:

• قلم مو رنگ؛
• قلم مو
• محلول مبتنی بر گچ؛
• کاردک کوچک؛
• کاغذ سنباده و برس فلزی.

توالی اقدامات در حین کار تعمیر به شرح زیر خواهد بود:

• ترک را از زباله و گرد و غبار تمیز کنید.
• با استفاده از یک برس یا برس، سطح را با آب شیرین معمولی مرطوب کنید.
• یک مخلوط گچ برای دیوارهای خارجی و مخلوط آهک برای محوطه داخلی تهیه کنید.
• با استفاده از یک کاردک، محل آسیب دیده را با محلول پر کنید.
• پس از خشک شدن مخلوط، سطح را با سمباده صاف کنید.

هنگام آب بندی ترک های تار عنکبوت در گچ چه باید کرد؟

شکاف های کوچک که چندین شاخه در جهات مختلف دارند، شبیه تار عنکبوت هستند، از این رو نام مشخصه آنها است. چنین آسیبی کاملاً خطرناک است زیرا می تواند با سرعت زیاد پخش شود و به دلیل عدم رعایت فناوری اعمال مواد تکمیلی ایجاد می شود.

برای از بین بردن آنها به ابزارهای زیر نیاز دارید:

• فایبرگلاس (به ویژه برای آب بندی چنین عیوب سطحی)؛
• کاردک پهن؛
• مخلوط پرایمر؛
• برس برای استفاده از پرایمر و تمیز کردن سطح؛
• بتونه گچ، آهک یا سیمان (بسته به مواد تکمیلی)؛
• مش کاغذ سنباده و دوغاب.

توالی اقدامات برای حذف به شرح زیر خواهد بود:

• ناحیه آسیب دیده را از مواد تکمیل شده (کاغذ دیواری، رنگ) تمیز کنید.
• سطح را در دو لایه آستر کنید.
• یک لایه نازک از بتونه بمالید و مش فایبرگلاس را روی آن بچسبانید.
• لایه دیگری از بتونه را در بالای مش بمالید، می توانید صبر کنید تا لایه زیرین کمی سفت شود.
• پس از خشک شدن بتونه، سطح آن را مالش دهید.

مهم است که مش فایبر گلاس ناحیه آسیب دیده را با حاشیه کمی چند سانتی متری بپوشاند.

همانطور که می بینید، ترک های موجود در هر سطحی را می توان به راحتی با ابزار مخصوص از بین برد. مواد لازمو دانش نظری

هر لحظه ممکن است ترکی روی دیوار خانه ظاهر شود و صاحبان ساختمان بلافاصله تعجب کنند که این پدیده چقدر خطرناک است. کارشناسان بین دو نوع ترک تمایز قائل می شوند - غیرفعال و فعال. و اگر در مورد اول می توان نقص مورد نظر را با دستان خود "رفع" کرد، در مورد دوم باید متخصصان را در کار مشارکت دهید. اما ابتدا باید درک کنید که چه عواملی باعث ایجاد ترک می شود.

فهرست مطالب: - -

دلایل ایجاد ترک در خانه

اعتقاد بر این است که در پنج سال اول پس از ساخت خانه، در 90٪ موارد ترک بر روی دیوارها ظاهر می شود - کارشناسان این انقباض طبیعی را می نامند که هیچ خطری ندارد. اما همچنین اتفاق می افتد که خانه چندین ساله است ، کاملاً مسکونی است ، تمام سازه ها مرتباً تعمیر می شوند ، اما ترک ها هنوز ظاهر می شوند. دلیل این پدیده چیست؟

در مرحله اول، ممکن است ترک ها در خانه به دلیل نقض فناوری ساخت دیوارها ظاهر شوند. به عنوان مثال، اگر پانسمان آجرکاری به اشتباه انجام شده باشد.

ثانیاً، پدیده مورد بحث در دیوارهای یک خانه ممکن است ناشی از عدم رعایت توالی کار ساختمانی باشد. به عنوان مثال، سیستم های ارتباطی (تامین آب، فاضلاب) اغلب پس از ساخت خانه نصب می شوند - فونداسیون باید حفاری شود، که بر ویژگی های کیفیت آن تأثیر منفی می گذارد.

ثالثاً، نشست فونداسیون اغلب اتفاق می افتد - به عنوان مثال، به دلیل فشرده شدن خاک پایه یا فشار بیش از حد خانه بر روی فونداسیون. این در صورتی امکان پذیر است که ساخت فونداسیون بدون محاسبات و طراحی اولیه انجام شود. رایج ترین اشتباهات:

• در طول ساخت فونداسیون، بررسی های ژئودتیکی انجام نشد، ماهیت خاک مورد مطالعه قرار نگرفت.
• مقاومت زمین که به عنوان پایه در نظر گرفته شد، اشتباه بود و تا حد زیادی بیش از حد برآورد شد.
• بررسی های ژئودتیکی در محل ساخت و ساز در تابستان انجام شد - سطح افزایش آب زیرزمینی محاسبه نشد.
• هنگام انتخاب نوع پایه اشتباهی رخ داده است - به عنوان مثال، به جای ستونی، خطی گذاشته شد.
• محاسبات عمق پایه پایه و ضخامت آن انجام نشده است - معمولاً این پارامترها بر اساس داده های پروژه های ساخت و ساز گذشته است.
• نقض فن آوری برای گذاشتن کوسن شنی در زیر فونداسیون - به عنوان مثال، ضخامت لایه ناکافی یا فشرده سازی شن و ماسه با کیفیت پایین.

لطفا توجه داشته باشید:ترک در یک خانه قدیمی نیز می تواند به دلیل تغییرات ساختاری در ساختمان رخ دهد. غالباً صاحبان یک کف زیرین را در فونداسیونی نصب می کنند که برای این منظور در نظر گرفته نشده است و نتیجه آن جابجایی / جمع شدن پایه فونداسیون خواهد بود.

هنگامی که حتی یک ترک کوچک شناسایی می شود، سوال اصلی مطرح می شود: آیا خطرناک است؟ بررسی این بسیار ساده است - شما باید یک چراغ کنترل نصب کنید و "رفتار" ترک را برای مدت طولانی مشاهده کنید. افراد حرفه ای چراغ های کنترلی خاصی مانند پلاک را نصب می کنند که باید در مراجع نظارتی ثبت شود. در خانه، هنگام حل مشکل خود، می توانید از یکی از روش های زیر استفاده کنید:

• یک نوار کاغذ را روی شکاف بچسبانید که تاریخ نصب را نشان می دهد.
• یک محلول گچ تهیه کنید و یک نوار از آن را روی ترک قرار دهید.

و سپس تنها چیزی که باقی می ماند این است که منتظر بمانید و به طور دوره ای وضعیت چراغ کنترل را بررسی کنید. ممکن است چندین ماه طول بکشد تا نتیجه گیری شود - کارشناسان می گویند که ترک باید به مدت 8-12 ماه نظارت شود.

این که چقدر خطرناک است با شکستن چراغ کنترل نشان داده می شود - اگر چنین پدیده ای وجود داشته باشد ، برای از بین بردن مشکل باید از راه حل های فنی پیچیده استفاده کنید ، اگر در چراغ خاموش وجود نداشته باشد ، نباید نگران باشید اصلا

روش هایی برای از بین بردن ترک های خانه

ترک های مختلف را می توان به روش های خاصی برطرف کرد - ابتدا باید سطح مشکل را تعیین کنید.

لطفا توجه داشته باشید:اگر چراغ کنترل یک ترک به سرعت در حال گسترش را نشان دهد، هیچ روشی برای از بین بردن ترک ها با دستان خود کمک نمی کند - آنها فقط اثر کوتاه مدت خواهند داشت. حتماً از متخصصان برای حل مشکل دعوت کنید، در غیر این صورت عواقب آن وحشتناک ترین خواهد بود - فروریختن یک دیوار یا کل ساختار!

چگونه یک ترک در خانه را از داخل تعمیر کنیم

اگر شکاف های کوچکی بر روی دیوار داخل خانه یافت شود، از بین بردن آنها به آسانی پوست اندازی گلابی است. تنها چیزی که نیاز دارید یک پرایمر و یک توری مخصوص بتونه است. شما باید طبق دستورالعمل زیر عمل کنید:

• ما سطح مصالح ساختمانی و تکمیل را تمیز می کنیم - دیوار باید کاملاً تمیز باشد.
• ما از یک آغازگر نفوذ عمیق استفاده می کنیم (دقیقا با این علامت گذاری!) - کل سطح تمیز شده را می پوشانیم.
• مش بتونه را روی کل سطح آماده شده بچسبانید.

لطفا توجه داشته باشید:برای پوشاندن کل ناحیه آسیب روی دیوار باید از یک مش مخصوص استفاده شود - حتی بخش های کوچک ترک ها نباید از مرزهای آن بیرون بزنند.

• یک لایه کوچک از بتونه را روی مش بمالید و بگذارید تا کاملا خشک شود.

فقط پس از خشک شدن کامل لایه بتونه می توانید سطح را دوغاب بزنید و کاغذ دیواری یا سایر مواد تکمیلی را بچسبانید.

ترمیم ترک در خانه از بیرون دیوار

اگر ترک های کوچکی در بیرون خانه ظاهر شد، باید طبق همان اصل گزینه بالا عمل کنید. رویه:

• محل ترک از گچ یا آوار پاک می شود.
• یک لایه از پرایمر نفوذ عمیق بمالید و مش بتونه را روی آن بچسبانید.
• بتونه اعمال کنید اما! در صورت از بین بردن ترک بر روی دیوارهای خارجی، توصیه می شود از بتونه مخصوص تقویت شده استفاده کنید - مقاوم در برابر تاثیر منفیتغییرات جوی

اگر ترک های بیرونی دیوارهای خانه نه تنها در گچ باشد، بلکه تا آجرکاری نیز گسترش یابد، باید تلاش بسیار بیشتری انجام دهید. و در این صورت الگوریتم اعمال به صورت زیر خواهد بود:

لطفا توجه داشته باشید:توری فلزی باید تمام سطح در نظر گرفته شده برای اعمال یک لایه جدید گچ را بپوشاند. به این ترتیب، گچ جدید پخش نمی شود، که باعث می شود مواد تکمیل کننده به طور بی عیب و نقص اعمال شوند.

این وضعیت فقط یک چیز را معنی می کند - برای از بین بردن این مشکل ضروری است که اقدامات جدی انجام شود. اگر تمام توصیه های متخصصان را نادیده بگیرید و خود را فقط به گزینه های تعمیر که در بالا توضیح داده شد محدود کنید، نتیجه آن فروپاشی کل خانه خواهد بود. اما حتی یک مبتدی می تواند با کار از بین بردن چنین ترک های فعال پیچیده کنار بیاید - نکته اصلی این است که به شدت از دستورالعمل های زیر پیروی کنید:

1. تمام گچ روی دیوار در محل ترک خورده شده است - حتماً فاصله 50 سانتی متری را در هر طرف ترک حفظ کنید.
2. ترک از ملات و خاک پاک می شود - این را می توان با یک کاردک فلزی انجام داد.
3. ترک تمیز شده با فوم پلی اورتان پر شده است.
4. چسباندن صفحات فلزی که ترک را سفت می کند و از گسترش بیشتر آن جلوگیری می کند. نکات زیر باید در نظر گرفته شود::

• صفحه باید از فلز ضخیم و با کیفیت بالا انتخاب شود.
• برای به دست آوردن نتیجه مطلوب، باید ترک را با حداقل 3 صفحه محکم کنید، و اگر ترک طولانی باشد، ممکن است به 4 یا 5 صفحه فلزی نیاز داشته باشید.
• صفحات با استفاده از پیچ های خودکشی، اما با استفاده از رولپلاک بسته می شوند.

پس از اعمال صفحات فلزی بست، می توانید طبق الگوریتم معمول - بتونه کاری / تثبیت مش تقویت کننده / اعمال گچ جدید به کار ادامه دهید.

اما به خاطر داشته باشید که چنین اقداماتی به عنوان یک اقدام موقت عمل می کند ، زیرا بدون تشکیل خاص نمی توان علت ظهور ترک های فعال را تعیین کرد. اغلب در آینده انجام آن ضروری خواهد بود کار اصلاحیروی فونداسیون - یا تقویت/استحکام می‌یابد، یا دیوارها/سقف خانه بلند می‌شود و فونداسیون کاملاً تعویض می‌شود.

جلوگیری از ایجاد ترک در خانه

برای جلوگیری از مواجهه با ترک های خانه، باید با پیشگیری از این پدیده آشنا شوید.

در مرحله اول، اگر فقط در حال طراحی خانه هستید، باید چندین نکته را در نظر بگیرید:

• بررسی های ژئودتیکی باید انجام شود - این به تعیین نوع خاک، محل سفره های زیرزمینی و عمق آب های زیرزمینی کمک می کند.
• حتی در مرحله طراحی، لازم است امکان ساخت زیرزمین / زیرزمین زیر خانه فراهم شود - این مستلزم تغییرات جدی در طراحی است.
• ضروری است که با عمق انجماد خاک آشنا شوید - عمق فونداسیون به این بستگی دارد.

ثانیا، هنگام خرید یک خانه قدیمی، به دیوارهای موجود توجه کنید، متخصصان را برای ارزیابی وضعیت آنها دعوت کنید - اغلب ترک های کوچک مشکلات جدی در پایداری / قابلیت اطمینان کل ساختار را پنهان می کنند. یک نکته دیگر - باید یک منطقه کور در اطراف کل خانه وجود داشته باشد - این از ورود رطوبت به فونداسیون جلوگیری می کند و بنابراین از تخریب آن جلوگیری می کند.