Õige täiendsöötmine 5 kuu vanuselt. Kuidas esimesi täiendavaid toite õigesti tutvustada

Vastsündinu ideaalne toit on rinnapiim, mis sisaldab kõiki vajalikke aineid täielikuks kasvuks ja arenguks. Umbes kuus kuud või veidi varem kohaneb beebi seedetrakt lõpuks keskkonnatingimustega ja suudab omastada "täiskasvanute" toitu. Mõelgem, milline peaks olema lapse menüü 5-kuuselt ja kuidas rinna- ja pudelipimikutele täiendtoitu õigesti tutvustada.

Valmisolek oma dieeti laiendada

Täiendav toit on mistahes taimset või loomset päritolu toit, välja arvatud rinnapiim või selle kunstlikud asendajad, mida imikud saavad esimesel eluaastal. Vanus, millest alates saate oma lapse toitumist laiendada, on individuaalne ja sõltub mitmest tegurist:

söötmise tüüp (uued tooted piimasegu menüüs ilmuvad tavaliselt 3-4 nädalat varem);
allergiate esinemine, seedetrakti haigused või pärilik eelsoodumus neile;
kaalutõusu ja kasvu kiirus;
füüsilise arengu tunnused.

Enne 5 kuu vanusele lapsele täiendavate toitude tutvustamist peate veenduma, et tema keha on valmis ebatavalise toiduga tutvuma. Seda näitavad järgmised märgid:

Füsioloogiline võime omastada toitu, sh
seedetrakti küpsus - soolte koloniseerimine vajaliku koguse bakteritega, mis on seotud toidu seedimisega;
ensümaatilise süsteemi valmisolek;
väljutusrefleksi kaotus, mis raskendab tahke või poolvedela toidu tükkide allaneelamist.
Piisav füüsiline areng, nimelt
võime pikka aega istuda või vähemalt hoida pead ja keha hästi püstises asendis;
aktiivne hammaste tulek, võime närida või sõtkuda toitu igemetega;
kõrge füüsiline aktiivsus, mis nõuab palju energiat;
hea lihaste koordinatsioon, mis võimaldab teil oma käe suhu tuua;
õige kaalutõus (lapse kaal sünnihetkest kahekordistub või suureneb enneaegsetel imikutel 2,5 korda).
Tavapärase toitumise puudumine (laps jääb sageli pikaks ajaks rinnale kinni, on kapriisne ja küsib rohkem).
"Toiduhuvi" tekkimine - soov proovida toitu täiskasvanu taldrikult.

Toitumise tutvustamise reeglid

Ebatavaliste toiduainetega tutvumist tuleks alustada ettevaatlikult, järgides lastearstide soovitatud reegleid:

Kui laps on haige, ulakas või on hiljuti vaktsineeritud, on parem täiendavate toitude kasutuselevõtt mitu päeva edasi lükata.
Algul on soovitav anda lapsele täiskasvanud toitu teisel või kolmandal toitmisel, et jälgida tema enesetunnet ülejäänud päeva jooksul.
Valmistatud roog peab olema ühekomponentne, värske, soe ja ühtlase poolvedela konsistentsiga. Saate segada erinevaid köögivilju, puuvilju või teravilju ainult siis, kui ükski komponent ei reageeri.
Köögiviljadel ja teraviljal põhinevaid roogasid on kõige parem pakkuda enne rinnaga toitmist või piimaseguga toitmist ning veega lahjendatud mahlu ja kompotte - pärast.
Imikutoidule on keelatud lisada soola, suhkrut ja muid vürtse.
Söötmisnõud tuleb enne iga kasutamist põhjalikult pesta ja loputada keedetud veega.
Imetavaid imikuid tohib toita ainult lusikaga, kunstbeebidele võib vedelat toitu anda nibuga pudelist.
Iga toode tuleb menüüsse lisada mitte varem kui nädal pärast eelmise kasutuselevõttu.
Kui ilmnevad allergia või seedetrakti häire tunnused (kõhulahtisus, kõhukinnisus, suurenenud gaasi tootmine, regurgitatsioon, oksendamine), tuleb täiskasvanute toidu söömine lõpetada ja pöörduda arsti poole.
Te ei tohiks nõuda, kui laps keeldub kategooriliselt ebatavalist toitu neelamast. Proovige 1-2 nädala pärast uut rooga pakkuda, püüdes lapsele huvi pakkuda.

Tähtis! Esimene toiduportsjon peaks olema umbes pool teelusikatäit. Negatiivse reaktsiooni puudumisel saate 10-15 päeva jooksul järk-järgult suurendada täiendavate toitude mahtu 100-150 g-ni, asendades sellega täielikult ühe söötmise.

5 kuu vanuselt suudab terve lapse kõht kergesti seedida järgmisi toite:

Hüpoallergeensed köögiviljapüreed (suvikõrvits, brokkoli, lillkapsas).
Piimavaba ühe koostisosa puder (riis, kaerahelbed, tatar, lisanditeta maisitangud).

Tavaliselt soovitavad arstid imikutele, kellel ei ole terviseprobleeme ja kaalutõusu kiirust, esmalt pakkuda taimset päritolu tooteid. Teravilja lisatakse peamiselt nõrkade laste toidulauale, kellel on ilmselge alakaal.

Puuviljapüreed tuleks anda ettevaatusega ja oluliselt väiksemas koguses võrreldes köögiviljapüreega, kuna neis sisalduvad jämedad kiudained võivad ärritada õrna soole limaskesta ja tekitada lapsele kõhuvalu.

Mõned lastearstid peavad ratsionaalsemaks alustada täiendavat söötmist fermenteeritud piimatoodetega (lahjendatud keefir ja kodujuust), mille koostis on rinnapiimale lähedane ja millel on soolestiku talitlusele kasulik mõju. Lähemal kuuele kuule võite pakkuda oma lapsele taimeõli ja võid minimaalsetes kogustes (1-3 grammi), segades seda teravilja või köögiviljapüreega.

Kui vanemad ei tea, mida esimesena valida, peavad nad küsima nõu lastearstilt, kes pakub konkreetsele lapsele toitumise laiendamise kava, võttes arvesse tema arengu ja tervisliku seisundi iseärasusi.

Köögiviljapüree

Lastearstid soovitavad valida klaaspurkides valmis köögiviljapüreed. Ostmisel tuleks tähelepanu pöörata toote kõlblikkusajale ja pakendi tihedusele: kaas tuleks eemaldada iseloomuliku valju popsumisega. Avatud anuma sisu tuleb hoida külmkapis ja tarbida ära 24 tunni jooksul.

Ise püree valmistamiseks on soovitatav valida ainult värsked küpsed puuviljad, mis on kasvanud keskkonnasõbralikes piirkondades. Selleks tuleb köögiviljad põhjalikult loputada ja koorida, eemaldada seemned, lõigata väikesteks tükkideks ja keeta keevas vees, topeltkatlas või aeglases pliidis 20-30 minutit. Jahtunud roog tuleks segisti või sõela abil püreestada, eemaldades kõik tükid ja kiud.

Ühekomponentne teravili

Poeriiulitelt leiate tohutul hulgal ühe koostisosaga piimavabu kiirhelbeid alla üheaastaste laste toitmiseks.

Ostmisel peate kontrollima mitte ainult toote aegumiskuupäeva, vaid ka pakendil märgitud lapse soovitatavat vanust. Keelatud on anda lapsele nõusid, mis sisaldavad purustatud kuivatatud puuvilju või muid tahkeid osakesi, mis võivad põhjustada lämbumist.

Saate ise roogi valmistada kahel viisil:

Keeda teravilja pehmeks ja viige see segisti, marli või sõela abil homogeense konsistentsini;
jahvatage terad kohviveskis või blenderis, kuni need muutuvad jahuks, seejärel keetke (sel juhul muutub puder homogeensemaks).

Mõlemal juhul tuleks teravili esmalt sorteerida ja põhjalikult pesta.

Keelatud tooted

Te ei tohiks tutvustada oma viiekuusele beebile toite, mis võivad põhjustada tõsiseid allergiaid või seedehäireid:

erksavärvilised puu- ja köögiviljad (porgand, kõrvits, paprika, tomatid, maasikad, punased õunad);
Valge kapsas;
oad ja muud kaunviljad;
manna-, odra- ja hirsipuder;
liha- ja kalapuljongid;
kontsentreeritud mahlad.

5-kuuse lapse täiendav toitmine olenevalt toitumisviisist

Vaatame, kuidas õigesti toita last 5 kuu vanuselt, et tema toitumine oleks mitmekesine ja tasakaalustatud. Allpool on tabel iga toote kvantitatiivsete päevarahadega.

Rinnaga toidetavatel lastel ei tööta kõhunääre täisvõimsusel ning osa ensüüme satub emapiimaga nende makku ja soolestikku. Tehisloomade seedesüsteem küpseb veidi kiiremini, seetõttu on soovitatav alustada esimeste köögiviljade või teravilja lisatoitudega varem. Viienda kuu lõpuks võib selliste imikute puhul kaks toitmiskorda asendada teravilja ja püreega.

Mitu korda päevas saate anda oma lapsele täiskasvanute toitu? 5 kuu vanuselt sööb laps 5 korda, arvestamata võimalikke öiseid toitmisi. Päevane kogus on ca 1000 g.Rinna- ja pudelitoidetavate beebide toitmisgraafik on mõnevõrra erinev.

Menüü rinnaga toitmiseks

Imiku, kes on IV või SV-s, võib asendada täiskasvanute toiduga kahel korral:

6-00, esimene hommikusöök – 200 ml kohandatud piimasegu;
10-00, teine hommikusöök - 150 g köögiviljapüreed ja 50 ml segu;
14-00, lõunasöök – 150 g putru ja 50 ml segu;
18-00, pärastlõunane suupiste - 200 ml segu;
22-00, õhtusöök – 200 ml segu.

Tuleb meeles pidada, et ei ole soovitav toita oma last kaks korda päevas sama rooga. See tähendab, et kui esimesel toitmisel anti köögivilju, siis teisel toitmisel tuleb last ravida putruga ja vastupidi. Allergiate ja seedeprobleemide puudumisel võib õhtusöögiks või pärastlõunaseks suupisteks serveerida teraviljapõhiseid roogasid.

Täiendav toitumisskeem

Uusi tooteid tuleb beebimenüüsse tuua järk-järgult, järgides kõiki lastearstide soovitatud reegleid. Ligikaudne päevakava on toodud allpool:

neerude ja kuseteede patoloogiad;

düsbakterioos;

maksa ja sapipõie düsfunktsioon;

kõhunäärme rasked patoloogiad, millel on suur pankreatiidi tekke oht;

vähenenud immuunsus, kalduvus sagedastele külmetushaigustele.

Imikutoidu osas ei tasu kiirustada ja püüda oma beebimenüüd võimalikult vara mitmekesistada. Et mitte kahjustada habrast keha, tuleb uus toit lisada dieeti hoolikalt, järk-järgult, võttes arvesse lapse üldise arengu ja tervise omadusi.

5-kuulise lapse toitumine on täielikult tagatud rinnapiima või esimese etapi piimaseguga. Nüüd aga mõtlevad paljud lapsevanemad juba esimestele lisatoitudele.

Ta istub juba enesekindlalt toega, see tähendab, et teda saab toita söögitoolis;
Ei lükka lusikat keelega välja, vaid proovib seda lakkuda;
tunneb huvi teie toidu vastu ja küsib seda;
Ei saa piisavalt rinnapiima, nõuab pidevalt varem süüa, ei pea neljatunnist intervalli toitmiste vahel;
Esimene hammas on puhkenud.

Need märgid näitavad, et laps on valmis proovima oma esimest "täiskasvanute" toitu.

Toitumine pudelist toidetud lastele

Segupiimaga toidetavaid imikuid hakatakse traditsiooniliselt toitma varem, kuna nende seedesüsteem on selleks varem valmis. Kunstlikult toidetud loomade puhul ei ole alatoitmise probleem aga nii terav – võite lihtsalt segu kogust suurendada. Kui teie laps keeldub söömast muud kui tavalist pudelist valmistatud piimasegu, võite oodata veidi kauem.

Imiku toitumine

Rinnaga toidetavatel imikutel ei pruugi enam piisata piima, kui nad ei saa piisavalt, tühjendavad rindu, nutavad ja otsivad rohkem. Kui märkate seda, proovige anda oma lapsele esimest tahket toitu. Näiteks püreestatud köögiviljad ja mahlad, kui laps on ülekaaluline või normaalkaalus, või vedel putru, kui laps on alakaaluline. Kasutatakse ainult piimavabu putrusid, neid võib lahjendada emapiima või piimaseguga. 5-kuuse beebi menüüs on ka püreestatud puuviljad ja mahlad.

Sonya ema, 7 kuud: "See oli rahutu ööuni, mis ütles mulle 2 kuud tagasi, et mu tütrel pole piisavalt süüa. Alguses kriiditasime seda kuni hammaste tulekuni, kuid ta ei keeldunud rinnapiimast, vastupidi, ta küsis pidevalt rinnapiima. Järgmisel kaalumisel selgus, et ta oli juurde võtnud vaid 200 grammi ja lastearst soovitas proovida putru või alustada lisatoitmist piimaseguga. Alustasime teraviljade juurutamisega ja järgmiseks kaalumiseks võtsime normaalse kaalu juurde.

Täiendavate toitude tüübi valimine

Esimeste täiendavate toiduainete valikut mõjutab ka väljaheite iseloom. Kui väljaheide on liiga kõva ja lapsel on raskusi kakamisega, tasub alustada juur- ja puuviljadest, need sisaldavad roojamist soodustavaid kiudaineid ja pektiini. Riisipuder sobib ebastabiilse väljaheitega beebidele, kuid ploome, peeti, kapsast ja aprikoose pole neile veel vaja anda.

Kuidas tutvustada lisatoite?

Parem on pakkuda lapsele uut toitu päeva alguses, et jälgida keha reaktsiooni. Esiteks proovivad nad juurviljapüreed, kui laps on näljane, ja seejärel täiendavad seda piima või piimaseguga. Vastupidi, puuviljamahlu ei tohiks tühja kõhuga anda, need on väga hapud. See võib põhjustada regurgitatsiooni ja seedehäireid. Parem on mahla pakkuda pärast sööki.

Olles valinud lisatoidu tüübi, andke seda, alustades teelusikatäisest ja viies selle koguse nädalas umbes 50 ml-ni (kui palju laps on valmis sööma). Esimest täiendavat toitmist pakutakse ainult üks kord päevas, järk-järgult asendab see ühe toidukorra, kuid see juhtub hiljem, kuid praegu peate last täiendama rinnaga toitmise või piimaseguga. Järgmise toote tutvustamisel asendab see teise söötmise.

Mahla antakse ka järk-järgult, alustades mõnest tilgast kuni 30 ml-ni. Selles vanuses pole vaja rohkem anda.

Ärge tutvustage uut toodet, kui laps on haige, kapriisne, väljaheide on rikutud või hakkab hambaid tulema. Samuti ärge andke uut toodet esimese kahe päeva jooksul pärast vaktsineerimist.

Jälgige alati oma lapse seisundit. Ärge kartke, kui teie väljaheide muutub, see on normaalne. Peaasi, et ei oleks vedelat vahutavat kõhulahtisust ega oksendamist. Sellistel juhtudel tühistage see toode, tehke nädalane paus ja pakkuge oma lapsele uut. Konsulteerige kindlasti oma lastearstiga!

Beebi dieet 5 kuu vanuselt

Kui palju peaks 5-kuune laps sööma, olgu see siis rinnapiimaga või piimaseguga? Püüame neile küsimustele vastata.

Tähtis! Menüütoodete maht on märgitud valmis roale. Kui keedad 50 g kuivputru, saad kolmekordse koguse!

Tabel 1 päev loodusliku toitumisega näeb välja selline:

Kunstlikult toidetud toidu maht on veidi väiksem, sest Segu kalorisisaldus on suurem kui rinnapiimas:

Päevane kogumaht ei ületa 900 ml, arvestamata mahla, mida võib anda lõuna- ja õhtusöögi vahel.

Soovi korral antakse kogu päeva jooksul vett, taimeteed ja kuivatatud puuviljade keetmist.

Nagu tabelitest näha, sisaldab 5-kuuse lapse päevakava viis toidukorda päevas. Kuid kui laps ärkab öösel, võib lisada kuuenda toitmise. Muide, öine ärkamine võib olla tingitud ka sellest, et laps hakkab nälga tundma. Kuidas teada saada, kas see on tõsi? Vastame kahele kõige olulisemale küsimusele:

Kui palju peaks 5-kuune laps sööma?

See kogus ulatub kuni liitri piimani päevas. Kui seda mahtu ei suurendata, pole lapsel tõesti piisavalt toitaineid.

Kui palju peaks laps 5 kuuselt kaaluma?

Seda, kas lapsel on piisavalt piima, hinnatakse ka kaalu ja pikkuse järgi, selles aitab WHO tabel (neid tabeleid nimetatakse ka Centenaryks). Neljandal kuul võtavad poisid keskmiselt juurde 430–580 grammi ja tüdrukud 390–580 grammi. Kõrgus - vastavalt 2 ja 1,9 cm. Kui kaalutõus on oluliselt väiksem (20%), siis on lihtsalt vaja lisatoidu sisse viia.

Poiste pikkuse ja kaalu tabel WHO andmetel:

	Väga madal	Lühike	Alla keskmise	Keskmine	Üle keskmise	Kõrge	Väga kõrge
Kaal		5.6-6.1	6.1-6.5	6.5-7.8	7.8-8.3	8.3-8.8	> 8.8
Kõrgus	9.9	59 .9 - 61.1	61.1 - 62.3	62.3 - 65.6	65.6-67	67-68.9	> 6

Tüdrukute pikkuse ja kaalu tabel WHO andmetel:

Väga madal

Lühike

Alla keskmise

Keskmine

Üle keskmise

Kõrge

Väga kõrge

Kaal

5.5 - 5.9

5.9-6.3

6.3-7.2

7.2-7.7

7.7-8.1

> 8.1

Kõrgus

9.1

59.1-60.8

60.8-62

62. 0 - 65. 1

65.1-66

66.0-68.0

> 68. 0

Vene Föderatsiooni tervishoiuministeeriumi standardite kohaselt on tüdrukute minimaalne kaal selles vanuses 5,9 ja maksimaalne 7,7 kg. Vastavalt sellele on see poiste jaoks 6,1–8,3 kg. Kui rääkida pikkusest, siis tüdrukute norm on 60,5-66 cm ja poistel 61-67 cm.

Mida ei tohi viie kuu vanusele lapsele anda?

Lapse toitumine 5 kuu vanuselt on üsna napp ja see on õige, sest lapse sooled ei suuda veel rasket toitu seedida. Seetõttu ei lisata roogadesse võid ja muid loomseid rasvu. Väldi soola ja suhkrut, kõiki vürtse, liha- ja kalapuljongit. Sa ei pea seda isegi veel proovima. Püreele võid lisada veidi taimeõli (näiteks linaseemneid). Kartulipudru ja putru on kõige parem lahjendada emapiima või piimaseguga.

Menüü viiekuusele beebile

Vaatamata väikesele toiduvalikule võib ja peabki toitumine olema mitmekesine. Mida oma last toita, tuleks otsustada tema eelistuste põhjal. Selleks püütakse anda erinevat tüüpi köögivilju ja teravilju, vaadatakse, mis lapsele maitseb.

Köögiviljad

Köögiviljade toitmine algab sageli suvikõrvitsast. See on hüpoallergeenne köögivili, üsna õrn konsistents. Seejärel tutvustatakse lillkapsast, spargelkapsast, kartulit ja nii edasi - kõik rohelised, kahvatukollased köögiviljad. Erksavärvilised aedviljad: porgand, peet lisatakse dieeti hiljem ja segatakse tavaliselt teiste püreedega.

Puuviljad

Puuviljad ja marjad hakkavad tootma samal põhimõttel: heledast kuni tumedani. Traditsiooniliselt on esikohal õun, seejärel pirn. Troopilistest puuviljadest võib 5-kuune laps süüa ainult banaani. Ploomide, kirsside ja viinamarjadega on parem oodata 6-7 kuud.

Teraviljad

Esimesena võetakse kasutusele teraviljad, mis ei sisalda gluteeni: riis, tatar, hirss.

Täiendavate toitude tutvustamise reeglid

Jälgige hoolikalt võimalike allergia sümptomite suhtes. Ratsionaalne oleks pidada spetsiaalset märkmikku, kuhu panna kirja, mida lapsele anti, milline oli reaktsioon, kuidas muutus väljaheide ja kas tekkis lööve. Sellist märkmikku on mugav käepärast hoida või kasutada magnetmärkmikku külmkapi külge riputades.

Söötmispäeviku pidamine

Päevarutiini ja toitumist fikseeriva päeviku pidamine ei võta emalt palju aega, küll aga saab infot analüüsida ja menüüd kohandada. Vanemad väsivad sageli lapse eest hoolitsedes ja muutuvad hajameelseks. Olles lugenud päevikust sissekannet, et eile oli lõunasöögiks brokkoli, ei karda ema ebatavalist värvi väljaheidet nähes.

Kööginõud

Kõikide väikelastele mõeldud roogade retseptid on väga lihtsad. Nende valmistamiseks on parem hankida sõel, kuna nii väikest kogust toitu pole blenderis eriti mugav valmistada. Ema vajab ka mõõtetopsi ja plastikust riivi (see on parem kui metallist, sest see ei oksüdeeri toitu). Köögikaalud on suureks abiks, sest võimaldavad mõõta vajaliku toidukoguse kaalu järgi.

Laste seadmed

Mõnel lapsel on raskusi lusikaga toitmisega harjumisega. Sel juhul võib pudelist anda vedelat 5% putru. Kuid ikkagi peate süstemaatiliselt proovima minna üle söötmistoolis, lusikast söötmisele ja õppima tassist jooma. Et oma beebi beebivarustuse vastu huvi tekitada, peate võib-olla proovima mitut võimalust.

ÄRGE hoidke kuumtöödeldud toitu

Pidage meeles, et keedetud toitu ei saa säilitada isegi külmkapis.

Parem kasutada toiduvalmistamiseks vähem toitu. Kui toidate oma beebitoitu purkidest, siis ei saa ka selle toidu jääke säilitada.

Kodune toit või purgid?

Vanemad mõtlevad, mis on parem: kas ise küpsetada või kasutada kaubanduslikult valmistatud püreesid. Suvel on muidugi parem kasutada värskeid hooajalisi köögi- ja puuvilju, et rikastada oma dieeti vitamiinidega. Talvel saab osta valmis püreesid. Purgis oleva püree eluea pikendamiseks kasutatakse aga kemikaale, mistõttu tasub neid kasutada, kui värske toidu valmistamiseks pole aega. Talvel supermarketites müüdavaid juur- ja puuvilju töödeldakse kemikaalidega, mille jäägid toidus võivad põhjustada allergiat või halvendada väljaheidet, samuti sisaldavad need tunduvalt vähem toitaineid.

Talvel on mõistlik osta külmutatud lillkapsast, spargelkapsast, spinatit ja neist süüa teha. Teretulnud on ka ise juurviljade külmutamine. Kui teil on ettenägelikkust valmistada hooaja jooksul kuubikuteks lõigatud suvikõrvitsa ja kõrvitsaga anumad, võtab nende valmistamine väga vähe aega. Täiskasvanud, sealhulgas imetavad emad, saavad talvel kasu ka värsketest köögiviljadest.

Teravilju saab pudru valmistamiseks ise valmistada ka kohviveskis jahvatades. Sel juhul tuleb poest ostetud teraviljad esmalt pesta ja kuivatada. Tavaline annus: viis grammi teravilja saja milliliitri vedeliku kohta. Tööstuslikult toodetud pudrud on need, mis ei sisalda piima.

Menüü tabel

Nädala menüütabeli näidis näeb välja selline:

	Esmasp	W	kolmap	Neljap	P	laup	Päike
1 toitmine	Rinnapiim (HM) või kohandatud piimasegu (AFM)	GM või AMC	GM või AMC	GM või AMC	GM või AMC	GM või AMC	GM või AMC
2 toitmine	Tatrapuder ja GM või AMC lisand				Riisipuder ja GM või AMC lisand	Tatrapuder ja GM või AMC lisand	Maisipuder ja GM või AMC lisand
3 söötmine	GM või AMC	GM või AMC	GM või AMC	Brokkolipüree, köögivilja õli, lisatoit GM või AMC	Suvikõrvitsapüree, taimne õli, lisatoit GM või AMC	Lillkapsapüree, köögiviljad. õli, lisatoit GM või AMC	Kartulipüree, köögivilja õli, lisatoit GM või AMC
4 söötmine	Õunakaste, lisatoit GM või AMC	Pirnipüree, lisatoit GM või AMC	Banaanipüree, lisatoit GM või AMC	õun- banaanipüree, lisatoit GM või AMC	Õunakaste, lisatoit GM või AMC	õun- pirnipüree, lisatoit GM või AMC	Pirnipüree, lisatoit GM või AMC
5 toitmine	Rinnapiim või piimasegu	Rinnapiim või piimasegu	Rinnapiim või piimasegu	Rinnapiim või piimasegu	Rinnapiim või piimasegu	Rinnapiim või piimasegu	Rinnapiim või piimasegu

10 retsepti viie kuu vanustele imikutele

1. Õunakaste ja banaanid

30 g kollast või rohelist sorti kooritud õuna (1/4 keskmisest õunast);
30 g küpset banaani (1/5 keskmisest banaanist);
10 ml segu või vett.

Riivi õun peenele riivile, vii läbi sõela hõõrudes ühtlaseks olekuks. Pühkige ka banaan ja lahjendage püree vee või seguga.

2. Kõrvitsapüree piimaga

Lõika kõrvitsatükk väikesteks kuubikuteks ja keeda tasasel tulel 20 minutit. See peaks muutuma kergelt läbipaistvaks ja pehmeks. Hõõru köögivili läbi sõela. Sega neli teelusikatäit püreed 50 ml rinnapiimaga ja jahvata uuesti korralikult läbi. Võid lisada veidi vett, kuni saavutatakse soovitud poolvedel konsistents.

3. Suvikõrvitsa ja brokoli püree

3 brokoli õisikut;
30 g noort suvikõrvitsat, kooritud.

Keeda köögiviljad pehmeks. Nõruta ja säilita puljong. Püreesta suvikõrvits ja kapsas. Lahjenda puljongiga vedelaks.

4. Kartulipuder valge kapsaga

Roog on hooajaline, seda on hea valmistada siis, kui ilmuvad esimesed uued kartulid ja varajased kapsasordid. Selle roa jaoks ei ole soovitatav kasutada valge kapsa hiliseid sorte, jäme kiud võib suurendada gaasi moodustumist.

Koorige kartulid ja leotage neid poolteist tundi puhtas vees, et eemaldada liigne tärklis, mis on viiekuuse lapse jaoks ebasoovitav.
Keeda väikesteks tükkideks lõigatud köögiviljad suletud anumas pehmeks. Jahutage veidi, pühkige ja lahjendage segu, rinnapiima ja ülejäänud puljongiga.

5. Riisipuder piimaga

üks kuhjaga teelusikatäis riisijahu;
50 ml vett;
50 ml valmistatud piimasegu, rinnapiim;

Lahusta riisijahu piimas või segus. Keeda vesi, vala piim ja jahu õhukese joana ning keeda paksenemiseni.

6. Tatrapuder

1 tl. kuhjaga tatrajahu;

Vesi - 100 ml;

Lisa teelusikatäis jahu kuuma vette ja keeda pidevalt segades kuni paksenemiseni. Jahutage veidi, lisage 1/5 tl. külmpressitud taimeõli (valikuline).

7. Ploomide infusioon, mis reguleerib väljaheiteid

Seda kasutatakse kõhukinnisuse kalduvuse korral, mis on tüüpiline kunstlikult kasvatatud lastele. Kui selline probleem tekib rinnapiimatoidul lapsel, võib ema ploomid lihtsalt ise ära süüa.

Loputage 7-8 puuvilja põhjalikult kuumas vees. Seejärel lisa värske keev vesi, sulge kaas ja jäta 18-12 tunniks seisma. Andke oma lapsele kaks või kolm teelusikatäit kolm korda päevas. Keetmist võib pärast valmistamist hoida külmkapis kaks päeva, kuid anda pärast toatemperatuurile viimist.

E. O. Komarovsky soovitab valmistada rosinate keetmist väikelastele, eriti neile, keda toidetakse pudelist. See toode sisaldab looduslikke suhkruid ja suures koguses mineraalaineid, eriti kaaliumi. See on lihtsalt vajalik kuumadel suvepäevadel, kui laps higistab palju.

8. Rosina keetmine

Loputage kuuma veega supilusikatäis rosinaid, eelistatavalt tumedaid sorte. Seejärel valage keev vesi (klaas), keetke 10 minutit. ja lase jahtuda. Pärast rosinate äraviskamist andke puljongile juua 100 ml päevas.

9. Puder banaaniga

Üks kuhjaga teelusikatäis riisijahu;
1/6 osa banaani;
100 ml vett.

Lisa riisijahu kuumale veele ja keeda paksenemiseni. Valmis pudrule lisa püreestatud banaan ja keeda veel 1 minut.

10. Kerge põletikuvastase, diaphoreetilise ja diureetilise toimega taimetee

½ tl. kummel (ürt);
½ tl. pärn (lilled);
½ tl. maasikas (lehed).

Kalla ürtidele peale keev vesi (klaas) ja jäta suletavasse anumasse jahtuma. Kurna ja anna 150-200 ml päevas ärevuse, suurenenud gaasi moodustumise ja hammaste tuleku ajal.

Video

Küsimus, kuidas teatud perioodil lapsele esimesi lisatoite tutvustada, on iga ema jaoks väga oluline. Imiku esimeste lisatoitude tutvustamise kohta on väga erinevat teavet. Samas erineb info internetis põhimõtteliselt sellest, millest vanema põlvkonna inimesed räägivad.

Kuid hoolimata sellest, kui palju soovitusi noor ema saab, on oluline, et lapse esimesed täiendavad toidud oleksid võimalikult õigesti sisse viidud. Seetõttu peate tutvuma nende soovitustega, mis võimaldavad teil saada vastused kõige olulisematele küsimustele. Näiteks mis vanuses tohib beebile vett anda, mis kuudel kodujuustu jms.

Iga ema peab selle teabega üksikasjalikult tutvuma, et ta saaks anda oma lapsele õigesti sissejuhatavat täiendavat toitmist. See omakorda tagab, et laps, kes on loomulik toitmine ja kunstliku beebi seedesüsteem toimib õigesti.

Esimesed täiendavad toidud rinnaga toitmise ajal, üldreeglid

Noortel emadel on alati palju küsimusi, kuidas täiendsöötmist õigesti sisse viia, kas on vaja anda vett jne. Esiteks on oluline arvestada, et täisväärtusliku toitumise korral, st kui ema säilitab oma toitumise. toitmisgraafik, laps kasvab aktiivselt, täiendav toitmine enne kuut kuud ei vaja laps seda.

Mõnikord hakkavad emad toidulisandit andma, arvates, et laps ei saa piisavalt rinnapiima segu . Kuid enamik lastearste, sealhulgas Komarovski, usuvad, et hästi arenevatele beebidele pole vaja toidulisandit anda. Millal anda täiendavat piimasegu ja kas seda tuleks teha, on parem küsida oma lastearstilt.

Imetamise ajal täiendavate toitude tutvustamise tabel või tabel aitab igal emal mõista, kuidas uue toote tutvustamist harjutada. Selles tabelis on selgelt välja toodud, millal tuleks kuu kaupa imetamise ajal lisatoite kasutusele võtta ja milliseid toiduaineid täpselt teatud kellaaegadel anda.

Täiendtoitude juurutamise protsessi algus tekitab aga palju küsimusi, kuidas ja millal hakata lapsele mingit toodet andma. Näiteks, kas see on "õige" toode lisatoidu alustamiseks? lillkapsas või maisipuder , kas on võimalik anda ploomid kuue kuu vanusele beebile, millal anda vastsündinule vett jne.

Ideaalis peaks iga ema mitte ainult kirjandust uurima, vaid ka regulaarselt konsulteerima lastearstiga. Just tema vastab selgelt küsimustele, kas kõrvits sobib imetamiseks, kas spargelkapsas on okei jne, ning kohandab ka täiendavat toitumisrežiimi, mida kavatsete harjutada.

Millal tutvustada imikule täiendavaid toite?

Seal on palju soovitusi selle kohta, millal alustada lapse toitmist. Ja kui uskuda vanaemade kogemust, tuleks täiendsöötmist alustada võimalikult varakult.

Kõik küsimused, mis puudutavad noort ema, mitu kuud tohib last toita ja mida täpselt toitma peaks alustama, tuleks aga kõigepealt küsida lastearstilt.

Tõepoolest, viimastel aastatel on lähenemine sellele, millal alustada lapse toitmist ja millest kõige parem alustada, oluliselt muutunud. Ja kui suurem osa tänapäeva vanaemadest on tõesti seda meelt, et näiteks kolmekuuse lapse puder või 4-kuuse lapse kodujuust on normaalne, siis arstid arvavad vastupidist.

Kõik kaasaegsete teadlaste ja arstide läbi viidud teadusuuringud kinnitavad, et vastus küsimusele, millises vanuses saab last toita, on järgmine: kui praktiseeritakse ainult rinnaga toitmist, tuleks lapse toitmist alustada mitte varem kui 6 kuud . Soovitused on sarnased selle kohta, mitu kuud võite hakata toitma kasvavat last kunstlik söötmine : selliseid lapsi tutvustatakse lisatoitudega kuu aega varem, kuid täiesti vastuvõetav on alustada tutvust „täiskasvanute” toiduga 6 kuu vanuselt.

Väga oluline on arvestada kõigi nüanssidega: mida, millal, kui palju beebile anda. Kui beebi läheneb kuue kuu vanusele, peaksite küsima arstilt kõik pakilised küsimused: millal anda munakollane, millal kartulit tutvustada. Sama oluline on teada, millal lisada liha oma lapse lisatoitudesse ja millise lihaga alustada. Täiendavate toitude tutvustamise protsessi korrektseks läbiviimiseks ja selle omaduste kohta kõike teada saamiseks soovitatakse vanematel uurida ka spetsiaalset kaasaegset kirjandust.

Miks ei võiks lisatoitu varem kasutusele võtta?

Vanemad, kes püüavad arvesse võtta kõiki täiendava söötmise juurutamise olulisi reegleid, peaksid mõistma, et alla 6 kuu vanuste imikute jaoks ei ole mis tahes muu toit peale rinnapiima või piimasegu mitte ainult kasulik, vaid ka kahjulik.

Täiendavate toitude tutvustamist imikutele ei tehta varem, kuna lapsel pole vajalikku ensüümid uut tüüpi toidu seedimiseks. Seega, kui reegleid rikutakse ja beebi saab teatud toidu varem kätte (isegi kui see on kõrvits või mõni muu “kerge” toit), siis see ei imendu ega too organismile kasu. Ja kui toit ei seedi, siis on see paratamatu, ja isegi väikesed toidukogused tekitavad koormuse. Sellepärast näeb nii Komarovski kui ka teiste spetsialistide soovituste kohaselt ette täiendavate toitude tutvustamise kord köögiviljade ja muude toodete tutvustamise teatud järjestuse.

Millal ja kuidas õigesti alustada, sõltub sellest, mida laps sööb. Esimene täiendsöötmine kunstlik söötmine tutvustatakse veidi varem, kuna selliste laste ensüümsüsteemid küpsevad veidi varem. Kunstliku söötmise ajal täiendtoitude tutvustamiseks on spetsiaalne tabel, mis võib oluliselt hõlbustada uute toiduainete kasutuselevõttu. Siiski on teatud üldised soovitused mitte ainult selle kohta, millal alustada, vaid ka kuidas seda õigesti tutvustada: tutvustamisskeem näeb ette, et uut toitu antakse lapsele 5 g päevas. Toidu maht suureneb järk-järgult, tavaliselt iga päev, nädala jooksul ja lõpuks tõuseb see 100 või 150 g-ni.

Soovitatav on segasöötmisel lisada täiendtoite samamoodi kui kunstlikul söötmisel – ligikaudu viis kuud . Korrektne manustamine segatoitmise ajal seisneb selles, et alguses antakse lapsele ühte tüüpi köögivilju ja lisatoidu grammide arvu suurendatakse iga päev 1-2 nädala jooksul.

Imikutele on spetsiaalne lisatoidulaud rind, kunstlik või segasöötmine . Selles pakutakse välja spetsiaalne lisatoidu kasutuselevõtu skeem, on teave selle kohta, kust alustada jne. Sarnaseid skeeme täiendava söötmise läbiviimiseks pakuvad dr Komarovsky ja teised spetsialistid.

Rinna- ja pudelitoidetavate laste lisatoitmise tabel

Kaasaegne tabel täiendsöötmise juurutamiseks vastavalt WHO andmetele (lapse vanuse järgi)

Beebi vanus	6	7	8	9	10	11	12
Puuviljapüree	< 30 мл	< 50 мл	< 60 мл	< 70 мл	< 90 мл	< 100 мл	100 ml
Köögiviljapüree		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Puder		< 100 г	< 150 г	150 g	< 180 г	< 200 г	200 g
Puuviljamahlad		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Taimeõli		< 3 г	3 g	3 g	5 g	5 g	6 g
Kodujuust			< 30 г	< 40 г	< 50 г	50 g	< 80 г
Nisuleib			< 5 г	5 g	5 g	< 10 г	10 g
Küpsised, kreekerid			< 5 г	5 g	5 g	< 10 г	10 g
Või			kuni 4 g	4 g	4 g	5 g	5 g
Munakollane				1/4	1/2	1/2	1/2
Lihapüree				kuni 30 g	50 g	kuni 70 g	kuni 80 g
Keefir					100 ml	kuni 150 ml	kuni 200 ml
Kalapüree					kuni 30 g	kuni 60 g	kuni 80 g

Kuidas tutvustada lisatoite kuude kaupa

Iga kaasaegne igakuine lisatoidulaud näeb ette, et laps saab lisatoitu 6 kuud . Siiski on paljudes peredes endiselt rakendatud lisatoidu varasemat kasutuselevõttu, arvates, et vastsündinu toitumisnorm hõlmab rikkalikumat toitumist kui ainult rinnaga toitmist.

Mõned allikad, mis kirjeldavad täiendtoidu kasutuselevõttu kuude lõikes, märgivad, et alla üheaastase lapse menüüsse tuleks lisada lisatoidud, keskendudes järgmistele näitajatele:

võrreldes esialgse sünnikaaluga on lapse kaal muutunud kaks korda suuremaks;
laps istub iseseisvalt;
Lapse toitmisgraafik muutub: laps küsib rinda järjest sagedamini;
Alla 1-aastase lapse areng on väga aktiivne: teda huvitab juba see, mis on täiskasvanute taldrikul;
Laps ei aja toidutükke suust välja.

Toitumisnormid arvestavad ka sellega, et lisatoidu kasutuselevõtt peaks algama hetkel, mil beebi lähiajal enam toitu ei saa. vaktsineerimised .

Kui vastsed emad esimest korda kuud uurima hakkavad, usuvad nad sageli, et rinnaga toitmise ajal peaksid nad hakkama oma lapsele puuviljamahla lisama. Kuid nii spetsialistide uuringud kui ka alla üheaastaste laste lisatoidulaud näitavad midagi muud: mahl võib põhjustada mitte ainult seedeprobleeme, vaid ka seedehäireid. allergiad , samuti komplekt ülekaal kõrge suhkrusisalduse tõttu puuviljamahlad . Seetõttu tuleks igakuine menüü kirjutada teisiti.

Samuti peaks ema arvestama vastsündinu toidunormiga. Täiendav toitmine peab algama väga väikeste portsjonitega ja mõnikord kulub kuni kuu aega, kuni laps on teatud tüüpi toiduga täielikult harjunud.

Kui laps tunneb end halvasti ja muutub rahutuks, tasub enne lisatoidu sissetoomist teha vereanalüüsid normi määramiseks. vastsündinutel jne.

Kas tasub võtta kasutusele lisatoite alates 3 kuust?

Mitte iga kaasaegne tabel ei näe ette täiendavat toitmist 3-kuulise rinnaga toitmise järel, kuna enamiku lastearstide sõnul on selles vanuses lapse regulaarsest rinnaga toitmisest täiesti piisav. Tavaliselt saab laps neljandal kuul igal toitmisel ligikaudu 200 g piima, söödes 5 korda päevas.

Need, kes siiski otsustavad harjutada täiendsöötmist 3 kuu vanuselt kunstliku söötmise abil, peavad rangelt arvestama sellega, mis on selles vanuses lapsele võimalik.

Soovitatav on alustada täiendavat toitmist väike tükk munakollast , mida tuleks anda enne rinnaga toitmist. Ühe nädala pärast peaks laps sööma pool munakollast päevas. Mida veel nii väikest last toita saate, sõltub lastearsti soovitustest. Kuid enamik arste soovitab siiski oodata täiendavate toitude kasutuselevõtuga vähemalt 2-3 kuud.

Milliseid täiendavaid toite peaksin andma oma lapsele 4 kuu vanuselt?

Need emad, kellele täiendtoidu tutvustamise põhitabel ei ole otsene soovitus, tunnevad sageli huvi, kuidas 4-kuuselt täiendtoitu õigesti juurutada.

Täiendav toitmine algab tavaliselt 4 kuu vanuselt. kunstlik söötmine .

Esimene kogemus" - kana munakollane kuidas seda anda, on kirjeldatud eespool. Lapse õigeks toitmiseks võite järk-järgult kasutusele võtta järgmise toote.

Näiteks soovitavad mõned eksperdid järk-järgult kasutusele võtta kodujuust alustades poolest teelusikast. Kuid ideaaljuhul peaks selles vanuses täiendava toitumisrežiimi heaks kiitma spetsialist. Seetõttu peaksite oma kohaliku lastearstiga rääkima, milliseid täiendavaid toite saate anda alates 4. elukuust rinnaga toitmise ajal. Arvesse tuleb võtta individuaalseid soovitusi, kuidas selles vanuses täiendavat toitmist õigesti alustada, kuna sellest sõltub seedetrakti seisund ja beebi tervis tervikuna järgmistel kuudel, kui laiendate tema dieeti, putru, kartulite ja muude toodete tutvustamine.

Milliseid täiendavaid toite peaksin andma oma lapsele 5 kuu vanuselt?

See, kuidas 5-kuusele beebile täiendtoitu õigesti sisse viia, sõltub paljudest teguritest. Esiteks oleneb see sellest, millisel toitmisel, rinnaga, kunstlikul või segatoitmisel laps on. Lapsed, kes saavad rinnapiima 5 kuu vanuselt, ei pruugi mõnda aega toidulisandit saada. Kuid paljud emad, kes usuvad, et lapse kaal on tema vanuse kohta liiga väike, on aktiivselt huvitatud sellest, mida nad saavad toita ja mida nad saavad lapsele süüa.

Iga ema, kes on huvitatud sellest, mida selles vanuses last toita, peaks arvestama, et 5-kuune laps peaks saama lisatoitu, alustades väikseimast uuest toidukogusest. Igapäevane skeem viitab sellele, et esialgu tuleb lapsele anda pool teelusikatäit uut toodet ( munakollane , köögiviljapüree ja jne). Alles pärast seda, kui laps on teatud toiduga harjunud, võite hakata talle teist toodet andma. Seega, kui viiekuuselt hakkab laps mõnda toodet proovima, siis 5,5 kuuselt saab ta juba iga päev süüa mitut toodet, mis selleks ajaks tema menüüsse tuuakse.

Viie kuu vanuselt võib piimaseguga toidetava beebi menüü olla sama, mis rinnaga toidetava, selle erinevusega, et uued toidud tuuakse beebi toidulauale veidi varem.

Kuidas juurutada lisatoitu 6 kuu vanuselt?

Kui ema hakkab rinnaga toitmise ajal oma lapsele 6-kuuselt lisatoite tutvustama, nagu soovitab kaasaegne lisatoidu tutvustamise tabel ja lastearstide nõuanded, on oluline iga uut toodet menüüsse tuua järk-järgult.

Reeglina on esimesed toidud, mis lisatakse kuue kuu vanuselt laste dieeti: köögiviljad . Kuid lastele, kellel on oma vanuse kohta väga väike kaal, on soovitatav anda puder . Millist teravilja võib sellisele beebile anda, võite küsida oma arstilt. Peamiselt riis, tatrapuder .

Täiendav toitmise skeem alates 6. elukuust on järgmine: esialgu tuleb laps dieeti viia köögiviljapüree , on kõige parem seda teha lõuna ajal. Mida saab süüa laps, kes hakkab köögiviljadega toitma? Eksperdid soovitavad lapsele alguses anda suvikõrvitsat, seejärel brokolit, lillkapsast, porgandit ja kõrvitsat. Köögiviljad on toit, millest lastel on kõige väiksem allergia tekkimise tõenäosus. Pudelist toidetava beebi menüü viitab aga sellele, et 6-kuune beebi sööb köögivilju, näiteks kõrvitsat ja porgandit, mitte rohkem kui 2-3 korda nädalas.

6 kuu vanuselt Sellist püreed hakkavad nad andma väikese annusega - esialgu peaks laps sööma 1 tl tassi, seejärel tuleks annust järk-järgult suurendada.

Kui alguses kasutati pudelist toitmist ja lapse areng ei erine lastearsti hinnangul normist, võib juba sel perioodil hakata järk-järgult segama köögiviljapüreed. Sellist juurviljasegu võib aga beebile anda alles pärast seda, kui ta on proovinud püreed ühest köögiviljaliigist ja mingeid sümptomeid tal ei teki. allergiline reaktsioon .

Uut tüüpi toitu antakse lapsele ainult tühja kõhuga, et saaks selgelt kindlaks teha, kuidas laps sellisele toidule reageerib. Näiteks kui ema alles hakkab oma lapsele munakollast andma, peate köögiviljadega ootama.

See, kust selles vanuses esimest lisasöötmist alustada, sõltub paljuski vanemate eelistustest. Seega saab ema ise brokkolist ja muudest köögiviljadest püreed valmistada. Olles otsustanud, milliste köögiviljadega alustada, peate võtma köögiviljad, loputama neid hästi jooksva vee all ning eemaldama seemned ja koored. Järgmisena lõigatakse need ära ja asetatakse topeltkatlasse või pannile. Keedetud köögiviljad (parem on aurutada püreeks) tükeldatakse segistiga pärast vee või köögiviljapuljongi lisamist. Selle tulemusena peate valmistama keefiriga sarnase konsistentsi püree. Vanemat beebit võib toita paksemate püreega, kuid sel perioodil sööb ta reeglina juba putru ja muid toite.

Sellist toitu ei tohiks säilitada - täiendava söötmise norm näeb ette, et laps saab ainult värskelt valmistatud toitu. Muide, püreele ei lisata soola, vürtse ega suhkrut.

6 kuu vanuse lapse toitumine näeb ette, et emal on veel vara mõelda sellele, millise kala või lihaga täiendsöötmist alustada.

Ligikaudne ajakava köögiviljade lisatoitude tutvustamiseks

Päevad	Skeem
Esiteks	5 g suvikõrvitsapüreed, seejärel lisa rinnapiima või piimaseguga
Teiseks	10 g suvikõrvitsapüreed, seejärel lisa rinnapiima või piimaseguga
Kolmandaks	20 g suvikõrvitsapüreed, seejärel lisa rinnapiima või piimaseguga
Neljandaks	40 g suvikõrvitsapüreed, seejärel lisa rinnapiima või piimaseguga
Viiendaks	80 g suvikõrvitsapüreed, seejärel lisa rinnapiima või piimaseguga
Kuues	120 g suvikõrvitsapüreed, seejärel lisa rinnapiima või piimaseguga
Seitsmes	150 g suvikõrvitsapüreed, seejärel lisa rinnapiima või piimaseguga
Kaheksas	5 g lillkapsapüreed, võite lisada suvikõrvitsat, kui te pole selle vastu allergiline.
Üheksas	10 g lillkapsapüreed, misjärel korratakse skeemi iga päev nagu suvikõrvitsapüreega

Millal saate selle oma lapsele kinkida? kartuli puder , sõltub sellest, milliseid köögivilju olete juba enne seda eluperioodi tutvustanud. Reeglina tutvustatakse kartulit veidi hiljem.

Kui laps ei söö kogu portsjonit, tähendab see, et lisatoidu kogus on tema jaoks liiga suur. Laps keeldub, mis tähendab, et teda pole vaja sundida, kuna toitumisharjumused kujunevad välja juba tema esimesel eluaastal.

Kuidas juurutada täiendavaid toite 7 kuu vanuselt?

Seitsmekuune on periood, mil puder peaks beebimenüüsse ilmuma. Ema võib lastearstilt küsida, milliseid teravilju saab esimesena tutvustada. Kuid on oluline, et 7-kuusele lapsele hakataks järk-järgult tutvustama gluteeni- ja piimavaba teravilja.

Kitse- ja lehmapiima, samuti piimapudrud võetakse kasutusele pärast lapse aastaseks saamist. Arstid, andes nõu, mida laps peaks sööma, väidavad, et laps ei tohiks süüa piimapuder , kuna neil on negatiivne mõju seedetrakti limaskest ja suurendada seedesüsteemi haiguste riski.

Kui putru toidusedelisse toomine on keeruline, sest laps keeldub ilma piimata putru söömast, võib pudrule lisada rinnapiima või piimasegu. Sest gluteen kahjulik alla üheaastasele lapsele, kuna see provotseerib tsöliaakia (jämesoole patoloogia) viitab 7-kuuse lapse toitumistabel, et talle võib anda gluteenivaba putru - riisi, tatart, maisi.

Imetamise menüü koostamisel või 7-kuulise beebi piimasegu dieedi koostamisel tuleks arvestada sellega, et putru saab ise valmistada või lisada menüüsse valmisputru, mida saab osta spetsialiseeritud kauplusest. Selle pudru valmistamine on väga lihtne – tuleb vaid veidi vett lisada. Teie arst ütleb teile, mida saate oma lapsele 7 kuu vanuselt süüa. Kuid olenemata sellest, millist toitu ema tutvustab, on vaja selgelt jälgida, kuidas seitsmekuuse beebi keha seda tajub: kas allergia avaldub, kas lapse kasv ja areng on normaalne. Kui toode imendub halvasti, võib väljaheide muutuda ja ilmneda allergia. Tuleb arvestada, et allergilised ilmingud võivad ilmneda mitte ainult esimesel korral pärast uue toote kasutuselevõttu, vaid ka pärast selle mahu märkimisväärset suurendamist. Seetõttu tuleks uut toodet tutvustada järk-järgult, jälgides, kuidas laps nädala või kahe jooksul käitub.

Mida toita 8-kuulist last?

Juba 8-kuuse lapse menüü võib olla väga mitmekesine, kuna esimesed lisatoidud on juba kasutusele võetud ning kasv ja areng jätkuvad väga aktiivselt.

Sel perioodil ilmub dieet liha söötmine , kartuli puder . Sel perioodil võetakse kasutusele kartul, kuna selle võtmisel on suur allergiaoht. Seetõttu tuleb seda toodet juba kaheksakuuselt kasutusele võtta järk-järgult ja väga ettevaatlikult, alustades 5 g-st ja nädala jooksul suurendades selle kogust 50 g-ni.. Sel juhul ei tohiks köögiviljapüree aluseks olla kartul, vaid muud köögiviljad.

Kui see pole veel sisestatud munakollane , nüüd on aeg tutvustada oma lapsele seda toodet. Sel eesmärgil on parem kasutada vutimuna . Toitumine selles vanuses näeb ette, et lapsele antakse kaks korda nädalas munakollane. Pange tähele, et võite anda oma lapsele munakollase hommikul süüa, hõõrudes seda rinnapiimaga või lisades seda pudrule. Täiendav toitmine 8 kuu vanuselt rinnapiima ja piimaseguga toitmise ajal hõlmab järkjärgulist juurutamist lihaliikidele, mida peetakse kõige vähem allergeenseks.

Soovitav on esialgu sõita kalkun , küülikuliha . Seda tüüpi liha tuleb perioodiliselt vahetada ja hiljem antakse laps vasikaliha . Tuleb märkida, et beebi peaks lõunaks sööma liha koos köögiviljapüreega. Alustada tuleb 5 g-st ja 8-9 kuu vanuse lapse normiks loetakse 50 g liha päevas. Tihti ei taha laps liha süüa puhtal kujul, sel juhul võib seda anda segatud pürees - koos köögiviljadega.

Võib keeta puhtast värskest hakklihast valmistatud lihapallid , külmutage need pärast keevas vees keetmist. Hakklihapalle saab keeta koos köögiviljadega ja blenderis püreestada. Kui palju liha anda, sõltub sellest, kas laps on sellega harjunud.

Mida toita 9 kuu vanust last?

Seal on laiem nimekiri sellest, mida laps 9 kuu vanuselt süüa võib. Esiteks on laiendatud lihaliikide loetelu: selles vanuses on soovitatav süüa beebi veiseliha , lambaliha , kana .

Need, kes küsivad, mis vanuses tohib maksa anda, peaks arvestama, et alla pooleteiseaastastele ei soovitata sealiha, sh maksa.

Vahepeal peaks rinnapiima saanud 9-kuuse beebi menüü, aga ka pudelitoidetava beebi menüü tasapisi laienema seoses hapendatud piimatoodete kasutuselevõtuga. Eelkõige võite sellist täiendavat söötmist alustada kodujuust , mida manustatakse väga aeglaselt, alustades väga väikestest portsjonitest – mitte rohkem kui teelusikatäis. Selleks on kõige parem kasutada spetsiaalset lastele mõeldud kodujuustu, millele ei tohiks lisada suhkrut ega puuvilju.

Millal saab anda keefir , sõltub sellest, kui kiiresti hakkab lapsele kodujuust maitsema. Imetavale 9-kuusele lapsele piisab esialgu 30 g kodujuustust päevas. Reeglina on parem anda kodujuustu ja keefirit enne õhtusööki. Lapsed keelduvad mõnikord keefirit joomast. Sel juhul on parem selle toote kasutuselevõtt edasi lükata: praegu on beebil piisavalt muid roogasid, sest tema menüü on juba üsna mitmekesine.

Vastus küsimusele, milliseid teravilju võib lapsele 9-kuuselt anda, on juba teada: gluteenivaba.

Mida toita oma last 10 kuuselt ja hiljem?

Beebi menüüd saate mitmekesistada 10 kuu vanuselt magustoidud . Soovitatav on hakata lapsele andma järk-järgult puuviljad Ja puuviljamahl . Kõigepealt tuleks anda need puuviljad, mis meie territooriumil kasvavad - pirnid, õunad, ploomid ja nendest puuviljapüree. Lapsele antakse vahepalaks puuvilju, ca 100g päevas.Hiljem on ka muid puuvilju - banaan, kiivi, apelsin. Puuvilju pole varem vaja tutvustada, kuna rinnapiim ja piimasegu sisaldavad kõike, mida laps vajab vitamiinid .

Tasapisi ilmuvad menüüsse ka teised magustoidud - küpsised, kreekerid jne. Arstid hoiatavad, et imik ei tohiks juua puuviljamahlu, mida poes müüakse kottides, kuna need ei ole lapsele head.

11-kuuselt saab tutvustada muid magustoite, sest 11-kuuse beebi menüü on imetamise ajal juba üsna kirju. Sel ajal on emadel sageli küsimusi selle või teise toidu kohta: millal saab anda pastat, mis vanuses maksa, kas seda on võimalik kuivatada, millal lapsele suppi keeta jne. juhindudes ennekõike tabelitest, mis annavad ligikaudse täiendava toitumiskalendri, samuti arsti soovitustest.

Mis vanusest alates näksija saab lapsele anda ja kas tal on seda seadet vaja, otsustab ema ise.

Mida peaks laps jooma?

Pärast seda, kui laps on lisatoiduga tutvunud, vajab ta täiendavat vedelikku. Kui palju vett tuleks lapsele päevas anda, sõltub mitmest tegurist. Esiteks temperatuuri kohta: kui päev pole palav, joob laps 100-200 ml vedelikku. Kuumatel päevadel joob laps rohkem. Ka siis, kui peate ravima külm kui lapsel on soojust , tuleb lapsele juua suurtes kogustes. Parem on anda beebile tassist vedelikku, et õpetada teda õigesti jooma.

Alates seitsme kuu vanusest võib imikuid anda laste tee , mis sisaldab erinevaid ürte, samuti kuivatatud puuviljade kompotid .

Naine peaks rinnaga toitmise ajal järgima ka õiget joomise ja söömise režiimi. Imetavale emale on igakuine spetsiaalne toitumistabel, mis aitab vastata kõige pakilisematele küsimustele. Kuid on ka üldisi soovitusi, mille eesmärk on anda imetavale lapsele hea enesetunne. Näiteks rinnaga toitmise ajal kohvi asemel on imetaval emal parem tarbida sigurit.

Millised probleemid võivad tekkida lisatoidu kasutuselevõtul?

Täiendavate toitude sissetoomise käigus võivad kõige sagedamini tekkida järgmised probleemid:

laps keeldub pakutud lisatoitu söömast;
väljaheitega seotud probleemide ilming ( kõhulahtisus , probleemid seedetraktiga, mis on tingitud asjaolust, et toit ei seedi);
allergilised ilmingud Olen (allergiline suvikõrvitsa vastu, allergiline brokkoli vastu, allergiline toore porgandi vastu jne).

Selliste probleemide ilmnemise tagajärjel muutub laps rahutuks, pidevalt nutab ja magab halvasti. Oluline on mõista, milline toode sellise reaktsiooni esile kutsus. See tuleb koheselt lapse toidust eemaldada. Seega, kui beebil on kõrvitsa- või kaerahelbeallergia, on parem need nõud lihtsalt teistega asendada. Allergiat tekitanud toiduaineid saate uuesti kasutusele võtta mitte varem kui 2 kuu pärast. Seda soovitab lastearst Komarovski ja teised arstid. Pealegi tuleks sellise toote kasutuselevõtt läbi viia sama aeglaselt ja järk-järgult kui esimest korda ning samal ajal jälgida lapse seisundit.

Kui laps ei söö liha ega muud tüüpi täiendavaid toite, peate selle toote ajutiselt loobuma.

Toit purkides

Need emad, kelle jaoks on väga oluline küsimus, kuidas lapsele täiendtoitu õigesti tutvustada, vajavad sageli vastust küsimusele, milline toit on parem - konserv või omatehtud tooted (puder, kodujuust, keefir jne).

Arstid usuvad, et konservid on üks lisatoidu juurutamise võimalustest. Samal ajal on väga oluline anda oma lapsele ainult kvaliteetseid tooteid ning ka rangelt jälgida, et sellise imikutoidu kõlblikkusaeg ei aeguks. Soovitav on puududa ja palmi oleiin imikutoidus.

Lapsele konserve andes tuleks järgida samu reegleid, mis “koduse” lisasöötmise puhul. Kui laps saab rinnaga toitmise ajal täiendavat piimasegu, võib täiendavat toitmist alustada kuu aega varem.

Teist köögivilja on vaja tutvustada alles pärast seda, kui laps on harjunud esimese köögiviljapüreega.

Enne putru sissetoomist, kuidas lisada liha lapsele mõeldud lisatoitudesse, kalasse jne, tuleb veenduda, et lapse organism võtaks juba kasutusele võetud toiduained hästi vastu. Paralleelselt konservidega viiakse täiendtoidu hulka ka teisi toiduaineid. Näiteks lisatakse munakollane lisatoitudesse pärast seda, kui laps on juba mitut tüüpi köögiviljapüreed vms vastu võtnud.

Mida mitte imikutele kinkida

Emad, kes sageli pommitavad arste küsimustega, millal oma lapsele anda maks millal saab anda keefir ja muid tooteid, peate meeles pidama, millist toitu ei ole soovitatav esimesel eluaastal tüdrukutele ja poistele tutvustada:

mahlad - neid ei soovitata anda isegi lastele pärast 1 aastat, kuna need ärritavad limaskesti ega too lapse kehale kasu;
manna , samuti muud teraviljad koos gluteenivaba ;
võiküpsised , maiustusi ;
kitsepiim Ja lehm ;
Eksootilised puuviljad .

Täiendsöötmise põhireeglid – järeldused

Seega, kui kogu info kokku võtta, saame tuletada mitu väga olulist reeglit, millega peavad arvestama kõik väikelaste vanemad, kes soovivad neid tervena kasvatada.

Haridus: Lõpetanud Rivne State Basic Medical College'i farmaatsia erialal. Lõpetanud Vinnitsa Riikliku Meditsiiniülikooli. M.I. Pirogov ja praktika tema baasis.

Kogemus: Aastatel 2003–2013 töötas ta proviisorina ja apteegikioski juhatajana. Teda autasustati mitmeaastase kohusetundliku töö eest diplomite ja teenetemärkidega. Meditsiiniteemalisi artikleid avaldati kohalikes väljaannetes (ajalehtedes) ja erinevates internetiportaalides.

Kui laps saab 5-kuuseks, võite järk-järgult lisada tema dieeti täiendavaid toite püreestatud köögiviljapüree ja toitvate teraviljade kujul. Lapse keha vajab selliseid toidulisandeid, kuna selles vanuses hakkab ta kiiresti kasvama.

Kuid millist teravilja saab lapsele anda, tasub üksikasjalikumalt mõista, et mitte kahjustada. Lõppude lõpuks on see küsimus üsna oluline hoolivate vanemate jaoks, kes püüavad pakkuda oma lastele keha täielikuks arenguks kõige väärtuslikumaid toitaineid.

Milliseid teravilju valida 5-kuuse beebi dieediks

Praegu on tänu tohutule toiduvalikule üsna raske valida täpselt neid teravilju, mis on lapse kehale kasulikud. Täiendavaid toite saab pudru kujul ise valmistada või poest valmissegu osta.

Tasub meeles pidada, et täiendavate toitude lisamine dieeti on oluline periood, sest 5-kuuste laste seedetrakt alles hakkab normaalselt funktsioneerima. Lastearstid soovitavad uusi tooteid lisada järk-järgult ja vähehaaval, et mitte põhjustada allergiat ega äratõukereaktsiooni.

Mis väärtus on menüüsse toodud teraviljadel?

Loomulikult on lapsele kasuks lisatoidud erinevates vormides. Suurepärase efektiga on aga just teraviljarikkad teraviljad. Kuna 5 kuu vanuselt areneb keha kiiresti, vajab see lisaenergiat ja seda saab vaid kaloririkka menüü kaudu. Pudrud on hinnatud, kuna need sisaldavad:

mikroelemendid;
vitamiinid;
süsivesikud;
valgud;
rasv

Ülaltoodud elementide protsent, mida laps lihtsalt vajab, ei ole erinevat tüüpi teravilja puhul sama, seetõttu tuleb 5-kuulistele lastele uute lisatoitude valmistamisel seda näitajat arvesse võtta. siin on mõned näidised:

Riisiteraviljad sisaldavad 50-70% süsivesikuid.
Kaerahelbed sisaldavad maksimaalselt vitamiine B1 ja B2.
Tatrast valmistatud pudrud sisaldavad lapsele vajalikke kiudaineid, mis aitavad sooltel korralikult toimida.

Kuid manna ja riisiteradest valmistatud toidud sisaldavad minimaalses koguses väärtuslikke kiudaineid, mis on vajalikud seedetrakti kasulikuks toimimiseks. Loomulikult saab neid tüüpe kasutada toiduvalmistamiseks, kuid mitte sageli.

Millal on parim aeg oma lapsele täiendavaid toite tutvustada?

Kui võtta arvesse lastearstide nõuandeid, antakse esimene lisatoit köögiviljapüree kujul lapsele nelja kuu vanuselt ja putru võib lapse toidulauale lisada alates 5. elukuust. Kui küpsetate teravilja suhkrut ja võid lisades, on oht, et lapsed keelduvad köögiviljadest. Lõppude lõpuks osutub mis tahes tüüpi köögiviljapüree suhkruga võrreldes mahedaks ja maitsetuks. Lisaks, kui kõrge kalorsusega lisatoidud võetakse kasutusele enne 5 kuud, võib laps kaalus juurde võtta, eriti kui selleks on juba eelsoodumus.

Hoolimata asjaolust, et puder on üsna kaloririkas, on mõne lapse jaoks see konkreetne lisatoit lihtsalt vajalik. Lastele on soovitatav uue toote varajane kasutuselevõtt:

Väikese kaaluga.
Kehv kasv.
Ebastabiilse tühjendamisega. See tähendab, et kui vanemad jälgivad igapäevase tualeti kasutamise ajal ebastabiilset väljaheidet, võib köögiviljade lisatoidu kasutuselevõtt olukorda ainult keerulisemaks muuta, kuna sellised tooted on nõrk looduslik lahtistav toime.

Seetõttu on selles olukorras kõige parem anda lapsele putru ja piirata köögivilju.

Milliseid teravilju tuleks kõigepealt lisada 5-kuuste laste toidulauale?

Esimesed teraviljad peaksid olema kergesti seeditavad, mis tähendab, et need ei sisalda taimset päritolu valku gluteeni. Nende teraviljade hulka kuuluvad:

odratangud;
kaer ja rooste;
nisupõhjast valmistatud pudrud.

Gluteeni on lapse sooltel üsna raske seedida. Seetõttu muutub laste väljaheite värvus sageli, ilmnevad allergilised reaktsioonid ja soolemotoorika on häiritud, mis põhjustab kokkutõmbeid (mis põhjustab koolikuid).

Oma elu esimese pudru saad valmistada:

riisi teravilja;
tatrapõhi;
töödeldud maisi teraviljad.

Seda tüüpi teraviljad on klassifitseeritud gluteenivabadeks, need on kalorivaesemad ja imenduvad lapse kehasse kergesti. Kui beebi ei saa pärast neid soolestikku vabalt tühjendada, siis on soovitav anda 5-kuusele lapsele tatrast valmistatud putru. Kui teil on ebastabiilne väljaheide, peaksite lisatoiduks valima riisist valmistatud pudrud.

Kõige parem on enne põhitoitmist tutvustada kergeid lisatoite, mis võivad olla kas imetavad või kunstlikud. Tüsistuste vältimiseks annavad nad putru vastavalt teatud skeemile:

1. päeval ei tohiks täiendsööt olla rohkem kui 2 teelusikatäit;
2. päeval suurendatakse pudru tarbimist 40 grammi;
Nädala jooksul suureneb lisasöötmise määr järk-järgult 140 grammi.

Üle ühe aasta vanuste laste puhul peaks tassi maht olema 200–220 grammi.

Kodus pudru keetmine 5 kuu vanustele lastele

Omatehtud teraviljast lapsele uue tervisliku roa valmistamiseks peate selle esmalt põhjalikult jooksva vee all pesta. Kaerahelbedest, tatrast ja riisist valmistatud valmispudrud peaksid sisaldama ainult 10% toodetest, samas kui vedelik moodustab 90% kogumassist. Neid keedetakse madalal, peaaegu minimaalsel kuumusel, hoolikalt segades. Pärast teravilja valmimist tuleb see põhjalikult jahvatada. Selleks vajate spetsiaalset väikeste rakkudega sõela. Kurnatud mass viiakse teise anumasse ja täidetakse piimaga. Täidisena võib kasutada nii tavalist kui ka pressitud rinnapiima. Seejärel keetke massi uuesti madalal kuumusel mitu minutit. Keetmise lõpus võid pudru magusaks teha suhkrusiirupiga, lisada veidi soola ja võid. Kuid ära suhkruga liialda.

5-kuuse lapse jaoks uute täiendavate toitude valmistamiseks vajalike koostisosade ligikaudne suhe:

100-120 grammi keedetud putru saamiseks peaksite võtma 10-12 grammi teravilja;
60 ml puhastatud vett ja 120 ml piima;
4 ml suhkrusiirupit;
4 grammi võid.

Neid suhteid arvestades putru valmistades võite olla kindel oma laste suurepärases isus. Lisaks ei teki siin allergilisi reaktsioone.

Lastearstid soovitavad järgida teatud soovitusi lisatoidu tutvustamisel 5 kuu vanusele lapsele:

pudru aluseks peaksid olema teraviljad, mis põhjustavad vähem allergiat;
järgmise uue roa saate anda alles nädal pärast esimese roa tutvustamist;
kui uue toote kasutuselevõtul avastatakse nahal lööve, tuleb pudru võtmine katkestada ja pöörduda viivitamatult arsti poole kontrollimiseks;
Täiendavate toitude sissetoomine ei ole lubatud, kui lapsel on halb enesetunne, vaktsineerimise ajal või palavuses;
Parim on tutvustada uusi teravilju enne rinnaga toitmist, sel juhul reageerib laps uuele tootele positiivselt;
Uut rooga soovitatakse toita teelusikaga, lutiga lutipudelit selleks kasutada ei tohi.

Järgides ülaltoodud näpunäiteid, on pudru menüüsse toomine edukas ja organismile kasulik ning lastel allergilisi reaktsioone ei tuvastata.

Kui vanemad lähenevad viie kuu piirile, peaksid nad pöörama erilist tähelepanu oma lapse toitumisele. Kuna see on aeg, mil on vaja tutvustada täiendavaid toite. Loomulikult on köögivilja- ja puuviljapüreed beebi toitumises väga olulised, kuid meie artiklis räägime putrudest. Kõigepealt tuleb märkida, et imikute jaoks hakatakse putru keetma vees.

Eraldi keetke teraviljad vees pooleni, tühjendage vesi, lisage saadud pudrule lehmapiim (muidugi ainult värske ja eelnevalt veega lahjendatud!) ning küpseta rooga madalal kuumusel, kuni see on täielikult keedetud.

Pudrud, mida keedetakse ainult vees, ei ole nii toitvad. Kuid see on parim valik "tavalise toidu söömise alustamiseks". Oluliseks tingimuseks maitsva pudru valmistamisel on loomulikult vesi.

See peab olema pehme. Ja kui teil pole võimalust sellist vett kasutada, võite kasutada teist võimalust: keetke olemasolev vesi (lihtsalt jätke see vähemalt 3 tundi enne keetmist).

Piimaputrude eeliste hulka kuulub asjaolu, et need on üsna lähedased piimatoitumisele, mida oma lapsele toidate (eriti vedelad putrud) ja võimaldavad teil järk-järgult üle minna mitmekülgsele toitumisele.

Kõik pudrud valmivad vahetult enne tarvitamist!!

Esialgu toidetakse last õhukese (5%) pudruga, mis järk-järgult asendatakse paksema (10%) pudruga. Puu- ja köögivilju saate lisada igale pudrule. Peamine reegel pudru valmistamisel on valada teravilja peale vett, mitte segada, puudutada ega kaant avada.

Putrude valiku osas tuleks eelistada tatra-, kaera- ja riisijahust valmistatud segapudrusid. Ise jahu valmistamiseks peate teravilja põhjalikult pesta ja kuivatama ning seejärel jahvatama kõik kohviveskis.

Alates 5 kuust valmistatakse putru, lisades ¼ tl. võid ja 5% suhkrusiirupit. Samuti on suurepärane valmistada kompleksseid köögi- või puuvilja- ja teraviljaroogasid, lisades veidi porgandeid, ploome, kõrvitsaid, pirne, õunu, aprikoose, banaane jne. Sellised lisandid muudavad pudru palju maitsvamaks ja tervislikumaks.

Paljud retseptid, millega võite kohata, mainivad täiendavate koostisosadena granuleeritud suhkrut ja lauasoola. Kuid nende kasutamine peaks olema piiratud minimaalse kogusega. See kehtib eriti soola kohta, sest puu-, juur-, piimatooted ja taimed sisaldavad juba vajalikus koguses soola.

Kui lapsele meeldib süüa mittemagusaid ja mittesoolaseid toite, siis on parem need üldse välistada.

Pakume teile mitmeid retsepte pudru valmistamiseks.

Retsept nr 1. Riisipuder

Selleks vajate: 2 spl. riisijahu, klaas keeva vett, ¼ klaasi piima, ¼ tl. võid, teelusikatäis suhkrut, väike näputäis lauasoola.

Valmistamine: vala riisijahule keev vesi ja keeda pehmeks, 30 minutit. Seejärel vala kuumutatud piim kastrulisse koos riisiga, lisa sool, suhkur ja pane pidevalt segades uuesti pliidile, lase pudrul kuni 3 korda keeda, kuni see muutub paksuks. Valmis roale lisa või.

Retsept nr 2. Riisipuder puuviljadega

Vaja läheb: 2 spl riisi (jahu), klaas keeva vett, mis tahes keskmise suurusega puuvilju (õun, pirn), teelusikatäis suhkrut, veidi soola (noa otsas).

Valmistamine: vala riisijahule keev vesi, lisa riisiga kastrulisse eelnevalt pestud, kooritud ja väikesteks tükkideks lõigatud puuviljad. Kui riis on täielikult keedetud, lisage sool, suhkur ja segage.

Retsept nr 3. Heraklese puder

Vaja läheb: kaerahelbeid (2 spl), klaasi keeva vett, 200 ml piima, ¼ tl. võid, teelusikatäis suhkrut.

Valmistamine: loputa kaerahelbed kuni vesi on täiesti läbipaistev, vala peale keev vesi, pane pliidile ja keeda kuni 1 tund, kuni helbed muutuvad pehmemaks. Pärast kõike jahvata läbi peene sõela või klopi blenderisse ja vähehaaval, et tükke ei tekiks, vala juurde kuum piim, lisa suhkur ja keeda veel 3 minutit pliidil, kuni puder muutub paksuks. Valmis roale lisa või.

Retsept nr 4. Tatrapuder

Te vajate: kaks supilusikatäit. lusikad tatrajahu, klaas keeva vett, pool klaasi piima, ¼ tl. võid, veidi (noa otsas) soola, võid lisada teelusikatäie suhkrut.

Valmistamine: vala tatrajahule keev vesi ja keeda 20 minutit, kuni see on täielikult küpsenud, seejärel vala kuumutatud piim koos pudruga kastrulisse, lisa sool, suhkur, pane pidevalt segades uuesti tulele, lase pudrul kaks korda keema. kuni see pakseneb. Valmis roale lisa või.

Oleme andnud teile kõige lihtsamad ja levinumad lasteputrude retseptid. Olete veendunud, et nende ettevalmistamises pole midagi keerulist. Ja vähese vaevaga ja veidi aega kulutades toidate oma lapse maitsva, tervisliku ja mis kõige tähtsam - omatehtud pudruga. Naudi oma einet.

Soovitame ka

Laadimine...

Kodu > Lääne