Kuidas õppida olema inimestest sõltumatu. Kuidas õppida mehest emotsionaalselt vaba olema? Ma ei avalda kõiki oma saladusi ja probleeme

Igasugune, isegi kõige ebaolulisem edasiliikumine on tõhusam kui rumal ootamine. Nad ei helista pärast intervjuud? Helistage ise ja uurige, millal otsus tehakse. Poiss-sõber ei suuda nädalavahetuse plaane otsustada? Planeerige oma vaba aega sellest sõltumatult. Kas te ei saa pikka aega ametikõrgendust? Kaaluge teisi ettevõtteid või nendega seotud vabu töökohti. Parem on proovida paljusid võimalusi ja mitte saada seda, mida soovite, kui mitte midagi teha. Keegi ei tee sinu heaks rohkem kui sina ise.

Ära mõtle sellele, kuidas nad sind hindavad. Hinda seda ise

Kohvikus kohtingul istumine ja küsimus: "Kuidas ta mulle meeldib?" Ilmselt oled märganud, et mehed sageli isegi ei arvesta võimalusega, et sa ei pruugi neile meeldida. Nii et lõdvestuge, istuge maha ja hinnake oma poiss-sõpra igas mõttes. Samal ajal otsustate, kas ta on teile huvitav või mitte.

Ära ole soovmõtlemine

Kujutage ette, kui palju aega saate säästa, kui te ei raiska seda meeste sümpaatia signaalide tõlgendamisele. Mis vahet sellel on, kuidas ta välja nägi ja kas ta pani pöidla püksirihma, kui ta pole ikka veel helistanud ja kohtumist pakkunud? Naiste põlvkondade poolt testitud aksioom ütleb: mees ei helista kahel põhjusel – kas ta ei taha või on surnud. Parim suhtumine on rahulik optimism ja kellegi kõnedest või nende puudumisest tingitud meeleolumuutuste puudumine.

Tea, kuidas ennast rõõmustada

Ärge laske end heidutada, sest teie ülemus sõimas teid hilinemise pärast, vanem daam oli ühistranspordis ebaviisakas või teie sõber kritiseeris teie uut soengut. Teised inimesed ei tohiks teid negatiivselt mõjutada emotsionaalne seisund ja õõnestada enesehinnangut. Hea vormi säilitamiseks pidage meeles kindlat nimekirja asjadest, mis teile meeldivad: soe vann koos raamatuga, tass kohvi siirupiga, basseinis või pediküüris käimine. Kompenseerige ebaõnnestumine naudinguga.

Populaarne

Ära ületa endast

Enesearmastus on esimene samm igas suhtes teie elus. Ära oota, et teised armastaksid sind rohkem kui sina ennast. Kõige väärtuslikum suhe inimese elus on suhe iseendaga. Tähtis on see, mida sa endast arvad. Sa ei tunne end hommikul emotsionaalselt mugavalt, kui eelmisel õhtul istusid hilja kontoris kellegi teise tööd tehes. Kui te ei taha midagi teha, keelduge viisakalt ja tunnete, mida tähendab "raskus teie õlgadelt" ja "kergus hinges".

Ära võrdle ennast teistega

Oma õnnestumiste võrdlemine teiste õnnestumistega tekitab sageli kadedust. Kui te pole rahul, et Lenka turundusosakonnast on ametikõrgendust saanud, kuid teie, hankespetsialist, pole seda veel teinud, siis mõelge, mis teile teie olukorras ei sobi. Kas te ei tunne end väärtustatuna, töötate väljaspool oma kutsumust või usute kindlalt, et kõrge staatus tagab moraalse rahulolu? Enda võrdlemine Lenkaga on sama, mis võrrelda lõunat põhjaga ja päeva ööga.

Arendage oma võimeid

Harmooniline isiklik ja tööalane areng võib muuta teid õnnelikumaks ja avaldada positiivset mõju teie enesehinnangule. Tee regulaarselt seda, milles oled hea ja mis sulle tõeliselt meeldib. Õppige seda väga hästi tegema. Ja mõnikord on kasulik usaldada kaasasündinud kalduvuste tuvastamise tehnikat. Te ei pruugi neid arendada, kuid kindlasti võtate need teadmiseks. Selle, mida sa oma igapäevatöös ei tee, saab muuta hobiks. Talendi arendamine kasvatab omadusi, mis võivad olla väärtuslikud nii teie karjääris kui ka isiklikus elus.

Arendage puuduvaid oskusi

Tõenäoliselt tunnete vastumeelsuse tunnet võtta vastu ülesanne, mis nõuab selliste tööriistade kasutamist, mida te hästi ei tunne. Näiteks ei meeldi teile Excelis töötamine ja viivitate selles programmis aruande koostamisega alati. Paluge kolleegil teile mõnda funktsiooni näidata ja järgmisel kuul lõpetate aruandluse kiiremini.

Enesearengut ja juhtimist käsitlevate raamatute autor Brian Tracy kirjutab puuduvate oskuste kohta järgmiselt: „Sa võid õppida meisterlikku ajajuhtimist täpselt nagu kõike, ja siin on suur vihje: sul võib puudu olla vaid üks ajajuhtimise oskus. oma sissetulekut kahekordistada. Teil võib puudu olla vaid üks ärioskus! Ilmselt tead juba, mis see oskus on...”

Andesta endale oma nõrkused

Nõrkused on nagu lokid sõrmejälgedes, ilma nendeta oleks võimatu tuvastada, kellele need sõrmed kuuluvad. Nõrkused ei tee meid mitte ainult ebatäiuslikuks, vaid ka inimlikuks, sest õpetavad meid aktsepteerima teiste nõrkusi. Andesta endale mitte laiskust ega halbu harjumusi, vaid mõningaid sõltuvusi ja eripärasid: kohviarmastus, segadus laual, aeglus või liigne jutukus. Kuigi sellised pisiasjad viivad teid ideaalist eemale, sobivad need teie ettevõtte stiili jaoks suurepäraselt.

Ole rahaliselt sõltumatu

Materiaalne sõltumatus annab sulle eelise kõiges. Tüdrukuid, kes suudavad enda eest hoolitseda, austatakse rohkem ja te ise tunnete end stabiilse sissetulekuga palju kindlamalt. Oma elu tõeline peremees saad olla vaid siis, kui sa ei küsi kelleltki midagi ega oota kelleltki midagi. Iseseisev tüdruk saab endale lubada kulutusi, mida mõned peavad ebamõistlikeks: spaahooldused, turgutamiseks kingad, lõunasöök restoranis, palju ujumisriideid või taksoteenused. Samuti on soovitatav suurendada oma hädaabireservi, pannes iga kuu kõrvale 5-10% oma palgast. Kui raha enam ei tule, ei lähe te ilma.

Ole vaba eelarvamustest

Mõned inimesed aktsepteerivad alguses enda jaoks elureegleid, mille järgi enamik elab. Kõiges, mida vajate, kuulake vanemate nõuandeid, loobuge alati oma kohast transpordis, töötage ainult oma erialal, pärast kaheaastast suhet peate abielluma, soovitavalt enne 25. eluaastat ja saama vähemalt kaks last. Sellised hoiakud sobivad sulle vaid siis, kui võtad need enda jaoks vastu. Uudishimulikele naabritele, kes soovivad teada, millal te lõpuks abiellute, on parem vastata viisakalt, kuid kindlalt: "Nii kui mul selline soov tekib, annan teile sellest kohe teada."

Marina Lõssenko ja Anzhelika Zakharina püüdlesid emotsionaalse sõltumatuse poole

1. Ümbritse end positiivsusega

Suhtlemine negatiivsete inimestega ei mõjuta mitte ainult teie meeleolu, vaid ka rikkuda kogu teie päeva. Isegi kui olete positiivne, võivad mõned pessimistlikud sõnad panna teid kaotama oma rõõmu ja inspiratsiooni. Seetõttu väldi selliseid inimesi, kellega suhtlemine toob sulle vaid kurbust ja pettumust. Selle asemel ümbritsege end positiivsusega, olles koos nendega, kes tunnete end mugavalt ja lõdvestunult. Need inimesed toetavad teid teie püüdlustes saada iseseisvamaks.

2. Ignoreeri teiste inimeste arvamusi

Iga kord, kui peate tegema vastutustundliku otsuse, lootke ainult iseendale. Mõelge kõigile oma saavutustele, kindlasti võite olla uhke enda üle, kui palju olete juba teinud või saavutanud. Olenemata sellest, kas teised kiidavad teie otsused heaks või mitte, sõltub teie edu ainult teist. Iseseisvaks inimeseks saamiseks ei tohi järgida enamuse ideaale ja mõtteid.

3. Tõsta oma enesekindlust

Kahtlemata aitab sinu edule palju kaasa enesekindlus ja see määrab suhted meid ümbritsevate inimestega. Kahtlejana peate silmitsi seisma paljude väljakutsetega, tehes samal ajal oma eesmärgi saavutamiseks täiendavaid jõupingutusi. Lihtsalt lõdvestage ja minge enesekindlalt oma eesmärgi poole. Nii näitate teistele, et jääte oma ütlemiste ja tegude juurde. Kuid see ei tähenda absoluutselt, et peate käituma üleolevalt. Need on üsna erinevad asjad. Enesekindlus on lihtsalt viis näidata inimestele, et olete rahul ja õnnelik.

4. Tehke oma otsused ise

Otsuste tegemine ei ole kerge töö. Mõnikord võib kõhklemata lõpliku valiku tegemine võtta kaua aega. Sellistes olukordades kipub enamik meist pöörduma nõu saamiseks lähedaste poole. Kuid siiski peaks viimane sõna jääma sinu oma, sest sul on oma vaatenurk, huvid ja isikuomadused, mis sinu otsust mõjutavad.

5. Keskendu oma eesmärgi saavutamisele

Teatud eesmärgi saavutamiseks peate selgelt kaaluma oma võimeid ja tegema kõik endast oleneva, et oma oskusi ja võimeid parandada. Keskenduge neile aspektidele, mis on teie jaoks kõige olulisemad, ja ärge laske end segada igasugustest pisiasjadest, mis võivad kõik teie plaanid rikkuda. Kui pühendute sellele, milles olete kindel, saavutate edu alati, isegi kui mitte kohe. Enesemotiveerimine on ka teie saavutuste lahutamatu osa, sest see annab teile inspiratsiooni ka siis, kui teel on raskusi.

6. Loo oma käitumismudel

Muidugi on hea, kui sul on keegi, kes saab sulle eeskujuks olla. Siiski ei tohiks te proovida korrata teiste inimeste võite. Teil on oma isiksuseomadused, mis muudavad teid ainulaadseks ja peate nendest kinni pidama, kui soovite oma eesmärki saavutada. Me kipume end pidevalt kellegi teisega võrdlema ja arvama, et nad on meist palju paremad. See on üks suurimaid vigu, mida peaksite vältima, kui soovite saada iseseisvamaks.

7. Hakka rahaliselt vastutavaks

Elus on teatud perioode, mil oleme rahaliselt sõltuvad näiteks oma vanematest. Enamikule meist oli see suurepärane aeg, sest saime raha siis, kui seda vajasime, pealegi ei pidanud me selle nimel midagi tegema. Sellega seoses peaksime hindama oma lapsepõlve iga minutit ja olema tänulikud oma vanematele kõige eest, mida nad meie heaks tegid. Varem või hiljem saame täiskasvanuks ja hakkame ise raha teenima. Seetõttu peavad lapsed algusest peale õppima raha väärtustama. varajane iga et nad saaksid seejärel suurendada oma iseseisvust ja vabadust. Hetkel, kui hakkate rahaliselt vastutama, saavutate imelise enesega rahulolu ja rahalise sõltumatuse tunde.

Mees pöörab vähe tähelepanu ja sa kannatad selle all, oled alati mehe arvamusega nõus, isegi kui sa sisemiselt tema seisukohaga ei nõustu või kõige äärmuslikum variant on see, et mees petab ja sa kannatad, jätkates tema armastamist, mitte teades, kuidas tulla toime oma emotsionaalse sõltuvusega.

Miks muutub mehest emotsionaalselt sõltuvaks enamasti naine, mitte vastupidi?

Vastus peitub meie psühholoogias, mida tugevdab kasvatus. Alates varasest lapsepõlvest õpetatakse tüdrukutele, et elus on kõige tähtsamad asjad armastus, perekond ja lapsed. Täpselt selles järjekorras. Mõnele pakutakse armastuse asemel edukat abielu, jällegi selleks, et luua hea pere, laste heaolu ja võib-olla ka isiklik mugavus.

Ja sellepärast, kui me unistame armastusest...

Noormeestele pakutakse teistsugust väärtusskaalat

Nende isiklikud saavutused on alati esikohal, olgu selleks karjäär, sport või mis tahes oskused tulevane mees peab olema edukas, et end õnnelikuna tunda ja oma perekonda ülal pidada. Kas poistele öeldakse, et õnnelikuks olemiseks peavad nad armuma? Või: "Kas olete edukas ja õnnelik, kui loote hea pere?"

Pigem ütlevad nad talle: "Sa oled edukas ja õnnelik, kui saavutate selle, selle ja selle ning suudate tagada oma pere heaolu." Väärtuste skaalal teisel kohal on mehel oma naudingud. Sa ei saa kogu oma energiat eesmärkide saavutamiseks kulutada, vaid pead saama ka lõõgastuda. Jaht, kalapüük, jalgpall, arvutimängud või muud mehelikud naudingud.

Pereelu, lapsed, armastus on naiste eesõigus. Muidugi vajavad ka mehed armastust, sooja perekondlikud suhted, suhtlemine lastega. Kuid need väärtused jäävad meeste meelest reeglina tagaplaanile.

Enne abiellumist võivad tüdruku huvid olla mitmekesised: sõbrad, klubid, spordiklubid jne. Sageli on osa nendest huvidest jälle suunatud tüdruku peamise missiooni saavutamisele - abielluda! Ja pärast põhieesmärgi saavutamist seab enamik meist teisi sama väärilisi eesmärke - luua kodus mugavust ja kasvatada lapsi, pühendudes täielikult nii füüsiliselt kui emotsionaalselt nende missioonide elluviimisele.

Pärast pere loomist loobuvad naised sageli oma puhtalt isiklikest naudingutest, sõpradega suhtlemisest, püüdes pühenduda nii palju kui võimalik oma armastatud mehele ja lastele. Tihedamini perekondlikud kohustused muutuda vajadusteks.

Sel ajal paneb mees oma jõupingutused tööle ja emotsioonid naudingutele. Peres on ju kõik korras, kõik on naise tiheda kontrolli all.

Seetõttu mõtleb ta sel ajal, kui me vaevleme mehepoolse tähelepanu puudumise all, kuidas vallutada oma karjääri järgmine tipp, saavutada oma hobis tulemusi või unistab seiklusest uue naisega.


Ja siin langeme omaenda illusioonide lõksu, muutudes meestest emotsionaalselt sõltuvaks. See sõltuvus on eriti väljendunud naiste seas, kes otsustavad hakata koduperenaiseks. Nad väljendavad end, kui näevad oma töö tulemust. Puhas maja, maitsev lõunasöök laual, targad ja kombekad lapsed. Ja tekib loomulik vajadus, et seda tulemust hindaks mees, keda ta armastab. Ja abikaasa ei pea seda enamasti saavutuseks, vaid enesestmõistetavaks faktiks.

Kuidas seda vältida?

Kuidas õppida mehest emotsionaalselt vaba olema?

Vastus, nagu näeme, peitub pinnal. Sa ei pea kõiki oma emotsioone ühes suunas suunama! Jaotage need ümber. Loomulikult ei saa me oma naiselikku olemust täielikult muuta. Laste, mehe, kodu eest hoolitsemise vajadus ei kao kuhugi ja see on hea!

Kui aga tahad mehest emotsionaalselt vabaks saada, pead mõistma, mis peale laste ja mehe eest hoolitsemise sulle rõõmu pakub. Suunake märkimisväärne osa oma emotsioonidest selles meeldivas ja viljakas suunas. Ärge ohverdage suhtlemist sõpradega, kellest olete tõeliselt huvitatud... pere kolle, sest teie mees lubab endale puhtalt meestekohtumisi. Sea endale eesmärk tõsta oma enesehinnangut!


Leia endale hobi, mis pakub sulle tõelist rõõmu! Eredate positiivsete tunnete saamine on emotsionaalse vabaduse parim võti. See võib olla Spordi osa, tantsimine, hobiklubi. Kui teie hobide hulka kuulub huvitavad inimesed, mis pole teie perega seotud, see on ainult paremuse poole! Sinu silmaring laieneb ja alati leidub teemasid, mida abikaasaga arutada.


Mida rohkem positiivseid emotsioone saate väljaspool oma mehe mõjutsooni, seda väärtuslikumad on need, mida talle annate, ja seda sagedamini tekib tal soov teie tundeid vastu võtta.

Teised inimesed ei tee sind õnnelikuks enne, kui sa ennast mõistad. Kuidas saada iseseisvaks ja iseseisvaks?

Pean tunnistama, et esimest korda üle paljude aastate tunnen, et olen emotsionaalselt pankrotis ja vajan abi.

Ei, asi pole selles, et ma oleksin hull või meeleheitel, vaid lihtsalt vajan kedagi teist, kes oma emotsionaalseid vajadusi rahuldaks.

Ja sellest sai terve rea probleeme, millest mul polnud varem õrna aimugi: mul hakkasid tekkima probleemid isiklikes suhetes, sest ootasin, et inimene mulle igal võimalikul viisil meeldiks ja kui ma seda ei oodanud. , olin suhetes pettunud. Tundsin end sageli õnnetuna, sest eeldasin, et õnn tuleb väljastpoolt, ja see on õnne ebausaldusväärne ja kõikuv alus. Tagatipuks olin ma lootusetult abitus olukorras: kui ma eeldasin, et teised inimesed teevad mind õnnelikuks ja nemad ei teinud, siis mis mul üle jäi? Ja mida ma saaksin teha, kui samal ajal tooksid nad mu ellu ka ebaõnne?

Alles viimastel aastatel olen muutunud emotsionaalselt iseseisvamaks. Ja tänu sellele hakkasid mu suhted inimestega paranema ja üldiselt muutusin õnnelikumaks.

Kontrolli ennast

Kas olete emotsionaalselt iseseisev? Küsi endalt:

Kas loodate, et teie partner toob teile õnne?

Kui sul juba on partner, kas pöördud tema poole armastuse, seksi, enda väärtuse kinnituse, toetuse saamiseks?

Kas olete ärritunud, kui teie partner ei reageeri teie ootustele ega vasta teie vajadustele?

Kui olete üksi, kas proovite oma üksinduse mõtteid kõrvale juhtida? Kui tihti sa telefoni kätte võtad?

Kui sageli kurdate teistele inimestele millegi üle? Või kui sageli teid häirib see, mida teised teevad?

Kas teie suhe partneriga on teie jaoks kõige olulisem asi maailmas? Aga suhted sõprade või lastega?

Kas teid häirib see, kui teie partner teeb midagi, millel pole teiega mingit pistmist, või otsustab järsku teha iseseisvalt midagi, mida te varem koos tegite?

Oled sa armukade?

Seda loetelu võib muidugi jätkata, aga võib-olla on mõni teist end nendes küsimustes juba ära tundnud, kui ausalt vastate.

Ja see ei tähenda tingimata, et olete "kohutav inimene". Mul on ka mitu ülalloetletud probleemi ja töötan nende kallal. Enamikul inimestel on üldiselt samad probleemid, lihtsalt kõik ei tunnista seda, sest... Nad usuvad, et selle tunnistamine tähendab, et neid nähakse inetus valguses. Ja kõik tahavad korralikud välja näha. Kui sul on aga probleeme, siis pole asi selles, kuidas sa väljastpoolt välja näed, vaid selles, kes sa tegelikult oled.

Igal juhul, olenemata sellest, kas teie jaoks on kõige olulisem see, kuidas te välja näete või kes te tegelikult olete, on teile kasu järgmistest iseseisvaks olemise viisidest. Nad muudavad teid täielikult ja toovad teile õnne ja rahu.
Kuidas me selliseks saame?

Tavaliselt harjuvad inimesed emotsionaalse sõltuvusega lapsepõlvest peale. Me toetume oma vanematele, et rahuldada meie emotsionaalseid vajadusi – armastust, lohutust, toetust, meie tähtsuse kinnitust ja nii edasi. Me ei saa lapsepõlves iseseisva emotsionaalse eksistentsi oskusi õppida, sest meie armastavad vanemad teevad ise kõik, et rahuldada meie vajadusi.

Ja siis me kasvame suureks ja meil puuduvad oskused oma emotsionaalsete vajaduste iseseisvaks rahuldamiseks. Ja me otsime kedagi teist, kes seda teeks. Me otsime ideaalne partner või isegi läbite mitmeid lahkuminekuid, sest:

1) meil puudub emotsionaalne iseseisvus, seega hävitame suhteid oma rahulolematusega
2) tõenäoliselt on meie partneril samad probleemid.

Kui meile haiget tehakse, süüdistame oma valus oma partnerit. Kui inimesed meid ei toeta, süüdistame ka neid. Kui meiega midagi halba juhtub, kujutame end ohvrina ette, sest kui keegi meile kahju tegi, muutume me automaatselt ohvriks ja me ei saa oma elu kontrollida, eks?

Kuid on lahendus: peate lihtsalt meeles pidama ühte asja: õnn on meie sees.

Kuidas saada emotsionaalselt iseseisvaks

Teistes õnne allika otsimine on ebausaldusväärne viis selle leidmiseks. Inimesed tulevad ja lähevad, nad võivad olla emotsionaalselt suletud oma isiklikel põhjustel.

Ja asi on selles: nad ei ole üldse kohustatud meie emotsionaalseid vajadusi rahuldama. Nad ise saavad vaevu oma vajaduste rahuldamisega hakkama.

Seega, selle asemel, et otsida õnne kellegi teise käest, peate mõistma, et õnne seal pole. Sest see on meie sees.

Õnn ei ole tulevikus ega kusagil mujal. See on saadaval praegu, meie sees ja igal ajahetkel.

Kuidas seda õnne leida? Jah, see on eneseleidmise protsess, kuid siin on mõned soovitused:

Ole mõni minut üksi iseendaga, ilma väliste segajateta. Vaadake ennast lähemalt. Analüüsige oma mõtteid, kui need tekivad. Vaadake oma teadvust lähemalt. Mõista, kui hämmastav see iseenesest on. Seda saab juba uurida ja see kõik saab olema huvitav.

Minu jaoks on üheks õnneallikaks looming, uute ideede otsimine, loovus. Ma ei vaja selleks kedagi ja inimesed on minu sellisest võimest üllatunud.

Mulle meeldib väga ka asju õppida. See teeb mind õnnelikuks ja aitab kaasa minu isiklikule kasvule.

Uudishimu on minu jaoks lõputu õnneallikas.

Õppige oma probleeme ise lahendama. Kui teil on igav, lahendage see probleem. Kui tunnete end üksikuna või haavatuna, lohutage ennast. Kui oled armukade, ära looda, et keegi su kahtlused lahendab – tegele nendega ise.

Võtke vastutus. Kui süüdistad sageli teisi, siis mõista, et see pole nemad. Täpsemalt võite arvata, et probleem on mõnes inimeses, kuid sel juhul ei sõltu probleemi lahendamine teist. Ja kui usud, et probleem pole temas, siis leiad lahenduse ise.

Kui leiate end kaebamas, leidke viis, kuidas olla tänulik.

Kui ootad, et keegi sind aitaks, aita ennast.

Looge oma isiklik õnneallikas. Ja elage ausalt edasi, õnnelik mees, ei vaja midagi.

Ja siis, kui õpid olema see asi iseendas, astu järgmine samm sellest terviklikkuse, iseseisvuse ja sõltumatuse allikast – anna oma armastus inimestele. Mitte sellepärast, et sa tahad vastutasuks saada armastust, mitte sellepärast, et keegi sind vajaks, vaid sellepärast, et armastamine on imeline.

Sõltumatus on vabadus pealesurutud stereotüüpidest, materiaalsetest probleemidest ja teiste psühholoogilisest survest.

Inimesed ei sünni iseseisvalt, nad saavad iseseisvaks ja reeglina uskumatute pingutuste hinnaga. Liiga palju tuleb lõhkuda ja uuesti ehitada. Ja täna räägime sellest, mida tuleb teha, et saada võimalus öelda: "Ma ei sõltu kellestki!"

Esimene samm: õppige ise otsuseid tegema

Lapsepõlvest peale räägitakse meile, mida teha, kuidas mõelda, mida öelda jne. Kui elad pärast täisealiseks saamist oma vanemate, sugulaste ja end “ülimaks tõeks” pidavate inimeste korralduste järgi, siis võid iseseisvuse igaveseks unustada. Ainult siis, kui teete iseseisvaid otsuseid ja kaitsete neid, saate täisväärtuslikuks inimeseks.

Tõesta oma ratsionaalse tegevusega, et oled täiskasvanud inimene ja sinu tegudega tuleb arvestada. Siiski olge valmis võtma täielikku vastutust selle eest, mis teiega juhtub. Keelduge ahvatlevast võimalusest kanda oma vigade tagajärjed oma sugulastele ja ärge oodake neilt abi.

Teine samm: ära peatu sellega

Iseseisev inimene ootab alati. Ta otsib kõiges kasu ja võimalust liikuda järgmisele sotsiaalsele ja isiklikule tasandile. Te ei tohiks jääda tööle, kus pole väljavaateid kasvuks ja stabiilseks korrapäraseks palgatõusuks. Kui kolme aasta jooksul pole positiivseid muutusi toimunud, siis muudatusi enam ei tule. Jälgige ettevõtteid vastavalt oma profiilile, uurige, kuidas neil töötajate stiimulitega läheb, ja liikuge ettevõttesse, kus teil on parim võimalus karjääri teha või suuremat summat teenida.

Ja samal ajal jätkake oma kutseoskuste täiustamist ja saage täiendavaid kasulik informatsioon. Iseseisvus tuleb neile, kes pidevalt arenevad, keda peetakse väärtuslikuks töötajaks ja selleks on vaja luua endale positiivne äriline maine.

Kolmas samm: õppige OMA RAHA teenima

Raske või õigemini ebareaalne on olla iseseisev, kui sul ei ole oma sissetulekut või see on nii väike, et teete kõik suuremad ostud oma vanemate või mehe rahaga. Seega, isegi kui istud kodus ja kasvatad lapsi, leia aega ja võimalus raha teenida. Nüüd on palju ettevõtteid, kus saab kaugtööd teha. Mõelge tagasi kõigele, mida olete kunagi õpetanud, ja mõelge, millises valdkonnas on teil parim võimalus seda rakendada.

Lisaks ei tohiks te kogu teenitud raha pereeelarvesse anda. Teil peab olema oma isiklik pangakonto, millelt saate rahalisi vahendeid käsutada ainult oma äranägemise järgi. Rääkimata sellest, et kogunenud summa kindlustab Sind rahaliste probleemide vastu ajutise sissetulekuallika kaotuse või perekonna peamiseks “leitvaldajaks” peetavast inimesest lahkumineku korral.

Üldiselt on rahaline sõltumatus väga oluline, kuna see on otseselt seotud teie enesehinnanguga ja sellega, et oma stabiilset sissetulekut ja mõningaid sääste saate kartmatult tulevikku vaadata.

Neljas samm: vabanege foobiatest

On ebatõenäoline, et suudate iseseisvaks saada, kui olete vastuvõtlik teatud tüüpi foobiatele. Teie hirmud hoiavad teid tagasi, mürgitades teie olemasolu ja sundides teid pidevalt teistelt abi otsima. Nii et ärge olge häbelik ja rääkige oma probleemist psühhoterapeudile või psühhoanalüütikule. Täielik paranemine võib võtta üsna kaua aega, kuid see on tõesti seda väärt.

Tasakaal, psühholoogiliste komplekside puudumine, sisemine rahu – kõik need on sõltumatuse olulised komponendid.

Viies samm: lahku inimestest, kes sinuga manipuleerivad

Sõltumatus tähendab teie enda huvidest lähtuvat tegevusvabadust. Kui teie ümber on inimesi, kes sunnivad teid tegema asju, mis on teile ebasoodsad, võtate teilt võimaluse oma elu iseseisvalt juhtida. Kes iganes oma otsused teile peale surub, tuleks selle inimesega suhtlemine minimeerida või täielikult loobuda. Muidugi ei saa te tõenäoliselt oma vanemate või lastega suhteid katkestada ja see pole vajalik. Andke neile lihtsalt teada, et nüüdsest teete seda, mis on õige teile, mitte neile.

Kuid peaksite vabanema sarnaste kalduvustega sõpradest ja meestest, kes hakkavad teile kohe oma tingimusi dikteerima. Ära lase teistel enda elu "elada".

Kuues samm: õppige igavust vältima

Kui inimesel pole millegagi tegeleda, otsib ta püsivat ühiskonda, kus teda kuulatakse, lõbustatakse ja haletsetakse. Ja see on ka omamoodi sõltuvus. Loomulikult ei suuda inimene elada vaakumis ega keelduda suhtlemast sõprade, sugulaste ja naabritega. Kui aga kasutate neid inimesi "igavuse hajutamiseks", hakkate väga kiiresti üksiolemise pärast paanikasse sattuma. Ja siis ei saa mingist iseseisvusest juttugi olla.

Laiendage oma silmaringi, leidke uusi põnevaid tegevusi, tegelege hobidega, mille jaoks te seltskonda ei vaja. Ja jätke lähedaste inimestega suhtlemine nendeks hetkedeks, mil soovite neid siiralt näha ja kui nad teid vajavad. Üldiselt, kui sa oma ettevõtet kellelegi sageli peale surud, siis ta lihtsalt väldib sind. Nii et see ei mõjuta mitte ainult teie enesehinnangut, vaid ka teie suhteid teistega.

Seitsmes samm: luba endale seda, mida sa tegelikult tahad

Iseseisvus väljendub ka võimes oma soovidele vastata. Näiteks oled väsinud, unistad puhkusest ja sugulased ütlevad, et puhkuseks kõrvale pandud raha kuluks parem korteri renoveerimiseks (mööbli ostmiseks jne). Võib-olla on see ratsionaalne, kuid kui järgite oma sugulaste eeskuju, jääte väsinuks ja sisemisele ebamugavustundele lisandub kibestumine.

Tea, kuidas nõuda omaette, anda endale õigus arvestada oma soove, mitte ainult teiste huve, isegi kui see, milleks teid provotseeritakse, toob teile lõpuks kasu. Lõppkokkuvõttes pole sama puhkus mitte kapriis, vaid vajadus, sest see aitab taastada jõudu ja võimaldab jätkata produktiivsel režiimil toimimist.

Loomulikult ei kehti ülaltoodu ainult lõõgastumise kohta. Iga täitmata soov põhjustab sisemist rahulolematust, inimene lakkab elu nautimast ja ta kaotab stiimuli edasi liikuda. Tuleb apaatia ja koos sellega sellised kahjulikud mõtted: “Milleks raha teenida, kui ma ei saa seda oma äranägemise järgi käsutada?”, “Miks tahta midagi, kui nad ei lase mul seda realiseerida?”, “Milleks millegi pärast vaeva näha. ?” siis loodan, kui mul ei õnnestu?” Ja sa leiad end sisse täielik sõltuvus nii ümbritsevatelt kui ka sinu sisetundelt.

Üldiselt on iseseisvus hea asi. Parem omada kui mitte omada. Siiski tasub meeles pidada, et suhted lähedaste inimestega lakkavad automaatselt olemast mugavad ja mugavad, kuna enamik inimesi püüab oma sugulaste, sõprade ja isegi lihtsalt tuttavate üle täielikku kontrolli. Ja niipea, kui proovite vabaneda välisest mõjust ja survest, kogete tagasilükkamist ja pahameelt.
Seega, enne kui hakkad ennast iseseisvaks naiseks vormima, mõtle sellele, mis on sinu jaoks olulisem – lähedaste rahu ja armastus või enda ambitsioonid.

Nadežda Popova