Cómo recordar mucha información en poco tiempo. Cómo recordar información rápidamente

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El mundo moderno, con una enorme cantidad de información constantemente actualizada, impone mayores exigencias a la memoria humana. Las personas que se esfuerzan por alcanzar el éxito se enfrentan a la pregunta: ¿cómo recordar mucha información en poco tiempo? Las mejores mentes de la humanidad llevan un año “luchando” por este problema y han encontrado una salida para esas personas. Según ellos, el uso de técnicas especiales puede aumentar la capacidad de la memoria.

¿Cuánta información puede recordar una persona?

Los científicos llevan mucho tiempo intentando encontrar una respuesta a la pregunta de cuánta información puede recordar una persona común y corriente. Sin embargo, todavía no se ha encontrado una solución que satisfaga a todos los fisiólogos. Se suponía que la memoria humana es capaz de almacenar información de diez millones de bits. Pero los científicos pronto abandonaron esta teoría debido a que este volumen es muy pequeño y no refleja el estado real. El cerebro humano contiene no solo los datos que se ve obligado a recordar, sino también los que acompañan su existencia: los nombres de las mascotas, los rasgos faciales de los familiares, etc.

Según el investigador estadounidense Cooper, cada neurona cerebral es capaz de almacenar hasta cien mil datos. Teniendo en cuenta su número total, la memoria humana contiene información con un volumen de 10 elevado a 17 bits. Esta cifra, según varios fisiólogos, es fiable. Sin embargo, algunos científicos sostienen que la memoria humana es un concepto más amplio y es capaz de contener información de 10 a 23 bits. Con base en estos datos, está claro que las personas aún no han aprendido a utilizar el mecanismo más complejo que les brinda la naturaleza.

Determinación del tipo de memoria

En la vida cotidiana, las diferencias individuales en el ámbito de procesos mentales. Uno de estos procesos es el almacenamiento de información. Los rasgos del proceso de memorización caracterizan a la personalidad, convirtiéndose en sus propiedades, dejando una huella en la actividad y el comportamiento de la persona. Dependiendo de qué analizador predomine en el funcionamiento de la memoria, se acostumbra distinguir cuatro tipos:

• auditivo;
• visual;
• motor;
• mezclado.

El tipo auditivo (sonoro o auditivo) se caracteriza por un alto grado de memorización y reproducción de todo tipo de sonidos: música, palabras habladas. Es importante a la hora de recordar información hablada. Adquiere especial significado durante ciertos períodos de la vida. La memoria auditiva asegura un buen rendimiento académico de escolares y estudiantes. Es necesario para tener éxito. actividad profesional compositores, músicos, lingüistas.

La memoria visual es la capacidad de percibir, almacenar y reproducir imágenes visuales. Según los psicólogos, las personas con un tipo visual desarrollado tienen una imaginación bien desarrollada. Son capaces de “ver” imágenes incluso después de que hayan desaparecido de la vista. Este tipo de memoria es de particular importancia para diseñadores, ingenieros, artistas y diseñadores.

La memoria motora (motora) se caracteriza por la capacidad de recordar y reproducir movimientos. Las personas que lo padecen son capaces de retener en la memoria no sólo las ideas motoras, sino también sus características: amplitud, velocidad, tempo, ritmo, secuencia. El éxito de la formación de la motricidad en el trabajo, el juego y las actividades deportivas depende del nivel de su desarrollo.

El tipo mixto se caracteriza por la ausencia de predominio de algún recuerdo. Su peculiaridad es que la memoria mixta proporciona una memorización de material igualmente buena cuando se utilizan diferentes analizadores. Las personas que lo padecen utilizan varios tipos de memoria a la vez: visomotora, visual-auditiva, motora-auditiva.

Existen otros tipos de memoria, basados ​​​​en la actividad de analizadores individuales, que no son significativos en la vida humana. Sus capacidades son limitadas y se reducen a satisfacer las necesidades biológicas del organismo. Estos tipos de memoria incluyen: olfativa, táctil y gustativa. Para saber qué método de memorización predomina en usted, utilice la técnica psicológica "Determinación del tipo de memoria".

Para llevarlo a cabo necesitarás un asistente que deberá leer varias filas de palabras. Cada uno de estos corresponde a un tipo específico de memoria. Después de que el líder lee un grupo de palabras en voz alta, el sujeto debe escribirlas de memoria dentro del tiempo asignado. Los datos obtenidos deben compararse con las filas de palabras y determinar cuántas están nombradas correctamente. Después de calcular el coeficiente mediante una fórmula especial, se llega a una conclusión sobre el tipo de memoria predominante.

Las hojas de referencia le ayudarán a recordar rápidamente mucha información en un corto período de tiempo.

¿Cómo recordar mejor la información? Estudiar requiere mucho tiempo y no siempre es efectivo. El método favorito de "contrabando" de estudiantes, las hojas de trucos, ayuda a resolver este problema. Según los fisiólogos, el uso de hojas de trucos activa la actividad de varios analizadores, como resultado, en el proceso de memorización participan varios tipos de memoria: visual y motora. Este enfoque proporciona memorización rápida. La peculiaridad de las chuletas radica en la forma en que se almacena la información.

No se puede contener una gran cantidad de datos en una pequeña hoja de papel, por lo que la respuesta a la pregunta del billete se escribe brevemente en forma de diagramas. Reflejan puntos clave o frases individuales que reflejan la esencia, a partir de las cuales crean cadenas lógicas mediante el procesamiento consciente de la información, lo que asegura una memorización constante del texto. Este método lo utilizan con éxito no solo los estudiantes, sino también las personas que manejan grandes cantidades de datos: gerentes, profesores.

Conectando la memoria auditiva y auditiva

Según los fisiólogos, el tipo de memoria auditiva es una poderosa herramienta de memorización. Los psicólogos creen que la memoria auditiva se desarrolla más fácilmente que la memoria visual y motora. El uso de esta herramienta aumenta sus capacidades de memorización. Para utilizar la memoria auditiva, se recomienda no solo escribir, sino también leer las mismas hojas de trucos. Repetir información en voz alta antes del examen aumenta las posibilidades de obtener un resultado favorable.

El método principal para utilizar la memoria auditiva es grabar información en una grabadora de voz y escucharla. Por ejemplo, puede grabar conferencias impartidas por un profesor o leer el material usted mismo utilizando una grabadora de voz. Escuchar regularmente la información garantiza una retención duradera. Hubo un tiempo en que existía la teoría de que si escuchas información mientras duermes, se recordará bien, pero los científicos han cuestionado el uso de este método.

Técnicas de memoria visual

La memoria visual representa la mayor parte de la información que percibimos. EN Instituciones educacionales principal apoyo a la hora de alimentarse material educativo Se realiza para la percepción visual, por lo que la mayoría de los datos se ubican en la pizarra. Para incrementar las capacidades de este tipo de memoria se utilizan varias técnicas de memorización visual:

• Material visual. Al estudiar una cuestión teórica, el material está respaldado por vívidas ilustraciones.
• Lectura. Este tipo de actividad también conecta el analizador visual con el proceso de memorización, lo que permite grabar la información necesaria en el cerebro.
• Tomar nota. El material destinado a la memorización se anota con lápices de colores o rotuladores.
• Mesas Schulte. Este "simulador" se utiliza para entrenar habilidades de lectura rápida. Durante el entrenamiento se activa la visión periférica, lo que asegura la memorización de más información.

Técnicas para almacenar grandes cantidades de datos utilizando la memoria motora.

La memoria motora se utiliza con menos frecuencia para la memorización. Sin embargo, conectar el propio cuerpo con los procesos responsables de almacenar información garantiza una memorización duradera. Los métodos que activan la memoria motora son: escribir chuletas, realizar prácticamente una acción que conviene recordar (por ejemplo, reproducir un elemento de danza). Estas técnicas se utilizan activamente en infancia y entre personas cuyas actividades están relacionadas con la formación de habilidades prácticas: pilotos, cirujanos, constructores, cocineros, atletas, bailarines.

Cómo aprender un idioma extranjero en poco tiempo: secretos de las habilidades

La cuestión de cómo aprender a recordar información preocupa a la gente y, si es necesario, Corto plazo dominar una lengua extranjera. El libro en este caso lleva sólo información de contexto. Los fisiólogos recomiendan aumentar la cantidad de información audiovisual. Vea películas en el idioma elegido, acompañadas de subtítulos en ruso, escuche canciones, encuentre a alguien con quien hablar que hable el idioma y comuníquese con él regularmente. La computadora y las redes sociales serán una excelente ayuda. Si hay algún club en tu ciudad donde se reúnen extranjeros, visítalo y practica tu pronunciación.

Existen muchas técnicas informáticas que implican practicar la pronunciación y escuchar palabras acompañadas de traducción. Una de las técnicas populares utilizadas en el aprendizaje de idiomas es la técnica de la “Repetición Mental”. Su esencia radica en la repetición mental periódica de información. Es importante seguir un horario de ejercicio:

• La primera repetición tras el estudio se realiza 60 minutos después de la percepción inicial de los datos.
• El segundo - 3 horas después del primero.
• Tercero: al día siguiente en cualquier momento.

El número de repeticiones y los intervalos de tiempo entre ellas se ajustan a su propia discreción, teniendo en cuenta las habilidades individuales. Se permite aumentar el número de repeticiones y alargar los intervalos entre ellas. Asegúrese de que los descansos no sean largos, de lo contrario, la información que no se consolide en el tiempo podría finalmente no retenerse en la memoria.

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Cómo recordar mucha información en poco tiempo. Cómo recordar información rápidamente

¿Estás cansado de realizar exámenes y no recuerdas lo que leíste anoche? Sabes que lo sabes, simplemente no puedes recordarlo en el momento adecuado. En este artículo, aprenderá cómo recordar todo lo que necesita saber. Aquí hay instrucciones basadas en cómo aprende. La información te será útil independientemente de si quieres memorizar artículos de la Constitución o el número Pi hasta el 32º decimal.

Pasos

memoria auditiva

Escuchar. Si aprende mejor de forma auditiva y puede recordar la información que recibe de forma oral, es probable que tenga memoria auditiva. A continuación se muestran algunas características que le ayudarán a determinar si percibe la información de oído:

• Recuerdas en detalle todo lo que escuchas en conferencias o conversaciones.
• Tienes un vocabulario rico, eliges las palabras correctamente y te resulta relativamente fácil aprender nuevos idiomas.
• Eres un buen orador y puedes tener conversaciones interesantes mientras articulas tus pensamientos con claridad.
• Tienes talento para la música y la capacidad de escuchar el tono, el ritmo y las notas individuales en un acorde o instrumentos individuales en un conjunto.

1. Tomar una respiración profunda. Revise todo el volumen de información para saber lo que está a punto de leer. Si es demasiado largo, divida la información en secciones.

   La repetición es clave. Utilice la repetición en voz alta para recordar el orden de las cosas:

   • Lea el primer párrafo.
   • Dígalo en voz alta sin una hoja de trucos.
   • Lea el primer y segundo párrafo.
   • Repite ambos puntos en voz alta hasta que puedas explicarlos sin mirar la hoja de referencia.
   • Lea los párrafos primero, segundo y tercero.
   • Repite los tres en voz alta hasta que lo recuerdes.
   • Repita este proceso hasta que pueda distinguir los tres puntos sin una hoja de trucos.
   • Cuando llegues al final de la lista, repítela sin leer. Dígalo en voz alta tres veces.
   • Si no puedes decir las tres veces, empieza de nuevo.

2. Tomar un descanso. Es importante mantener la mente fresca, así que cuando sientas que has memorizado algo aproximadamente, tómate un descanso de 20 a 30 minutos. Durante este tiempo, haz algo que disfrutes y que no requiera esfuerzo (es decir, algo que no requiera el uso de conocimientos), como hablar por teléfono o dar un paseo por el parque. Esto le dará a tu cerebro un descanso y tiempo para trasladar lo que acabas de aprender a la memoria a largo plazo. Repetición excesiva de nuevos conceptos y aprendizajes. diferentes temas puede interferir con este proceso de movimiento.

   Comprueba lo que recuerdas. Después del descanso, compruébalo nuevamente para ver si aún recuerdas todo. Si hizo todo correctamente, lo más probable es que la información sea absorbida. Si no, trabaje con la sección donde tiene problemas. Luego tómate otro breve descanso y vuelve al trabajo.

   Escucharte a ti mismo. Primero, grabe en una grabadora de voz toda la información que necesita recordar y luego active la grabación usted mismo cuando se vaya a la cama. Aunque no funciona muy bien cuando se aprende información nueva y desconocida, la repetición durante el sueño le ayudará a recordar información que ya domina conscientemente.

   • Puedes comprar o hacer tu propia diadema que sujetará los auriculares en tu cabeza mientras duermes. Esta diadema la suelen utilizar personas que escuchan música relajante antes de acostarse.

3. Escucha a otros. Si es posible y está permitido, intente grabar las conferencias con una grabadora de voz. Esto le ayudará a llenar los huecos en sus notas y a escuchar la conferencia nuevamente. Muchas veces basta con escucharlo dos o tres veces para recordarlo sin hacer ningún esfuerzo.

   Moverse. Pasea por la habitación, estudiando y repitiendo información para ti mismo. Al moverte, utilizas ambos hemisferios de tu cerebro y recordar el material será mucho más fácil.

   Revisa todo para cada color por separado, escribe y reescribe los puntos hasta que recuerdes todo lo que necesitas. Anotando cada punto en el color correcto bajo un título del mismo color, reforzarás esta asociación en tu cerebro y también te ayudará con el siguiente paso.

   Publique sus notas en un lugar visible, como en la puerta de su habitación o en la puerta del armario. Léelos cada vez que pases por allí. Codifique la información con colores y organice las entradas vertical, horizontal o por tiempo.

   Escribe y reescribe tus notas con frecuencia. Cuando consulte sus notas, revise los puntos, vuelva a escribirlos en una nota nueva y reemplace la existente. Si tienes dificultad con una de las notas, reescríbela, toma la anterior y colócala en un lugar donde la veas más a menudo. Cambie su ubicación de vez en cuando.

   Encuentra un compañero de estudio. Dibuje gráficos/diagramas, escriba explicaciones y enséñense mutuamente definiciones para que a ambos les resulte más fácil recordarlas.

   Resalte lo que es importante. Encuentre las palabras clave que sean más importantes para lo que está tratando de aprender, resáltelas, memorícelas y luego intente recordar el resto. Si está leyendo un archivo PDF en línea, utilice la función de resaltado de palabras clave. Esto le ayudará a recordarlos y también le ayudará a encontrar rápidamente la información que necesita cuando vuelva a ver el documento.

   Moverse. Pasee por la habitación, estudie y repita la información para sí mismo. Cuando te mueves, ambos hemisferios del cerebro funcionan y es mucho más fácil recordar material.

Memoria táctil/motora

Si prefiere recibir información sobre objetos tocándolos, lo más probable es que tenga memoria táctil. Le gusta sentir información, si es posible, aprendiendo haciendo. Estas son algunas características de las personas con memoria táctil:

• Aprendes mejor cuando haces algo: el movimiento, la práctica y la asistencia táctil hacen que la información sea más real para ti.
• Haces gestos activos cuando hablas.
• Recuerdas los acontecimientos por lo que pasó, no por lo que escuchaste, dijiste o viste.
• Eres bueno dibujando, haciendo arte, cocinando y diseñando, actividades que requieren manipulación manual de objetos.
• Eres emprendedor y tranquilo, y te cuesta permanecer sentado durante largos periodos de tiempo.
• No te gusta estar apretado, prefieres estar en un lugar donde puedas levantarte, moverte y tomar un descanso.
• No te gusta sentarte en clase cuando podrías estar haciendo algo que te enseñará más.

1. Encuentra tu lugar. Necesitas espacio para moverte, así que no te sientes en tu habitación con puerta cerrada cuando estudias. La mesa de la cocina puede ser un mejor lugar para su estilo de aprendizaje.

Mis clientes a menudo se quejan de un deterioro en el pensamiento, la atención y la memoria, notando problemas con la lectura: “No puedo concentrarme en absoluto. Leo y entiendo que mi cabeza está vacía, no hay rastros de lo que leo”.

Las personas propensas a la ansiedad son las que más sufren esto. Una y otra vez se sorprenden pensando: "Leí algo, pero no entendí nada", "Todo parece claro, pero no recordé nada", "Descubrí que no puedo terminar de leer un artículo o un libro". , a pesar de todos mis esfuerzos”. En secreto, temen que sean manifestaciones de alguna terrible enfermedad mental.

Las pruebas fisiopatológicas estándar, por regla general, no confirman estas preocupaciones. Todo está bien con el pensamiento, la memoria y la atención, pero por alguna razón los textos no se absorben. Entonces ¿cuál es el problema?

La trampa del “pensamiento clip”

El sociólogo estadounidense Alvin Toffler en su libro "La tercera ola" expresó la idea del surgimiento del "pensamiento clip". El hombre moderno recibe mucha más información que sus antepasados. Para poder hacer frente de alguna manera a esta avalancha, intenta arrebatarle la esencia de la información. Esta esencia es difícil de analizar: parpadea como cuadros en un vídeo musical y, por lo tanto, se absorbe en forma de pequeños fragmentos.

Como resultado, una persona percibe el mundo como un caleidoscopio de hechos e ideas dispares. Esto aumenta la cantidad de información consumida, pero empeora la calidad de su procesamiento. La capacidad de analizar y sintetizar disminuye gradualmente.

El pensamiento clip está asociado con la necesidad humana de novedad. Los lectores quieren captar rápidamente la esencia y seguir adelante en busca de información interesante. La búsqueda pasa de ser un medio a un objetivo: nos desplazamos y navegamos por sitios web, feeds de redes sociales, mensajería instantánea; encontraremos algún lugar "más interesante". Nos distraemos con titulares interesantes, hacemos clic en enlaces y olvidamos por qué abrimos la computadora portátil.

Casi todo el mundo es susceptible al pensamiento basado en clips y a una búsqueda sin sentido de nueva información. Gente moderna

Leer textos y libros extensos es difícil: requiere esfuerzo y concentración. Por tanto, no es de extrañar que prefiramos esta apasionante búsqueda, que nos proporciona nuevas piezas del rompecabezas que no somos capaces de juntar. El resultado es una pérdida de tiempo, una sensación de tener la cabeza “vacía” y la capacidad de leer textos largos, como cualquier habilidad no utilizada, se deteriora.

De una forma u otra, casi todas las personas modernas con acceso a las telecomunicaciones son susceptibles al pensamiento clip y a una búsqueda sin sentido de nueva información. Pero hay otro punto que afecta la comprensión del texto: su calidad.

¿Qué estamos leyendo?

Recordemos lo que la gente leía hace unos treinta años. Libros de texto, periódicos, libros, algo de literatura traducida. Las editoriales y los periódicos eran de propiedad estatal, por lo que en cada texto trabajaban editores y correctores profesionales.

Ahora leemos principalmente libros de editoriales privadas, artículos y blogs en portales en línea, publicaciones en en las redes sociales. Grandes webs y editoriales se esfuerzan por que el texto sea fácil de leer, pero en las redes sociales cada uno ha recibido sus “cinco minutos de fama”. Una publicación desgarradora en Facebook se puede replicar miles de veces, junto con todos los errores.

Hacemos el trabajo de edición: descartamos la "basura verbal", leemos conclusiones dudosas

¡Por supuesto que no! Intentamos abrirnos paso hacia el significado a través de las dificultades que surgen al leer textos escritos por no profesionales. Nos quedamos atrapados en errores, caemos en lagunas de lógica. De hecho, comenzamos a hacer el trabajo de edición para el autor: "quitamos" lo innecesario, descartamos la "basura verbal" y sacamos conclusiones dudosas. No es de extrañar que estemos tan cansados. En lugar de obtener la información que necesitamos, pasamos mucho tiempo releyendo el texto, tratando de captar su esencia. Es muy laborioso.

Hacemos una serie de intentos para comprender textos de baja calidad y nos damos por vencidos, perdiendo nuestro tiempo y energía. Estamos decepcionados y preocupados por nuestra salud.

Qué hacer

1. No se apresure a culparse si no comprende el texto. Recuerde que sus dificultades para dominar el texto pueden surgir no solo por el "pensamiento clip" y la disponibilidad de búsqueda de nueva información inherente al hombre moderno. Esto se debe en gran medida a la baja calidad de los textos.
2. No leas cualquier cosa. Filtra tu feed. Elija sus recursos con cuidado: intente leer artículos en las principales publicaciones impresas y en línea que paguen a editores y correctores.
3. Al leer literatura traducida, recuerde que entre usted y el autor hay un traductor que también puede cometer errores y trabajar mal con el texto.
4. Leer ficción, especialmente los clásicos rusos. Saca de la estantería, por ejemplo, la novela "Dubrovsky" de Pushkin para poner a prueba tus habilidades de lectura. La buena literatura sigue siendo fácil y agradable de leer.

A lo largo de la vida, una persona tiene que aprender algo. Y el proceso de aprendizaje, como sabemos, a menudo asociado con la necesidad de recordar una gran cantidad de información en poco tiempo. Para algunas personas esto no supone ningún problema, mientras que otras experimentan algunas dificultades, especialmente si el texto contiene palabras, términos y frases difíciles de entender que no les resultan familiares.

Por supuesto, hoy en día existen muchos dispositivos de grabación, pero no siempre podemos utilizarlos. Y la información en mundo moderno tal cantidad que lo mejor es guardarla en el lugar más seguro, es decir, en la cabeza.

Basta con aprenderlo una vez, cómo recordar una gran cantidad de información en poco tiempo, y esta habilidad te ayudará en cualquier situación. Por ejemplo, en la escuela o en la universidad, durante la formación avanzada en el trabajo, antes del examen de la policía de tránsito. Lo principal aquí es sintonizarnos con el resultado, leer algunos recomendaciones útiles y aplicarlos inmediatamente en la práctica. Te invitamos a descubrir ahora mismo cómo recordar rápidamente una gran cantidad de información.

¿Está familiarizado con la situación en la que necesita recordar rápidamente una gran cantidad de información, pero hay muy poco tiempo? ¿Cómo te hace sentir esto? ¿Estás empezando a entrar en pánico? Te sientes como un pobre estudiante que una vez se saltó las clases y ahora, de repente, recobró el sentido y decidió dominar todo el material que había estudiado.

No te enojes. Incluso si no tienes una memoria perfecta, existir técnicas especiales permitiéndole aprender una gran cantidad de información en poco tiempo, ya sea un párrafo extenso de un libro de texto, el texto de su discurso o presentación pública, o cien exámenes completos.

La memorización puede ser mecánica, requiriendo memorización, o lógica, es decir, significativa.

Consideremos las principales formas de percibir y reproducir información.

• Método de abarrotar. No es apto para todo el mundo, aunque ayuda a recordar información rápidamente. Sin embargo, ella también desaparece rápidamente de nuestras mentes, dejando sólo recuerdos agradables en forma de una buena nota o un elogio.
• Método de recuento. Es muy sencillo: lees el texto y preparas un recuento detallado. Donde Lo mejor es tener un oyente agradecido sentado frente a ti.. Por lo tanto, no se permitirá relajarse y seleccionará inconscientemente las palabras necesarias y las formulaciones claras.
• Método de grabación. Los buenos estudiantes escriben notas. ¿Sabes por qué? Esto es muy Buen camino organizar y sistematizar la información. Incluso si te perdiste una conferencia, no seas perezoso para reescribir o hacer un breve resumen. En primer lugar, toda la información necesaria estará a su alcance y, en segundo lugar, contará la historia de acuerdo con un plan claramente elaborado que se visualiza en su cabeza. Además, escribirlo te ayuda a recordar mejor.
• Método de repetición. Repite mentalmente el material que has cubierto, un poema o exámenes que hayas memorizado.
• Leer en voz alta. Este método ayuda a algunas personas. Importante leer el texto varias veces, comprenderlo. Puedes dividir lo que lees en párrafos y utilizar el método de volver a contar.
• Método de "memorizar un lugar". Intentalo recuerda la situación, en el que recibió información, es posible que deba concentrarse en los olores, los objetos circundantes y los paisajes.

¿Cómo recordar información rápidamente utilizando imágenes visuales?

La técnica de recordar información de manera significativa se llama mnemotécnica. existe varios secretos de la mnemotecnia que te ayudan a recordar mejor la información:

1. Intenta transformar la información en imágenes.. Además, las imágenes vivas pueden evocar no solo poemas: con la ayuda de imágenes puedes recordar fechas, tablas, gráficos e incluso fórmulas. Para hacer esto, por supuesto, debe elegir la imagen más adecuada y de alta calidad. Aquí puede utilizar el método de asociaciones basado en combinar colores y formas, seleccionar abreviaturas y crear pequeñas historias.
2. Dibuja imágenes vívidas en tu cabeza.. No temas usar tu imaginación: deja que tus imágenes se muevan, interactúen y se alineen en cadenas. De esta manera, una información fluirá gradualmente de otra, creando una imagen completa.
3. Centrarse en los detalles. Intenta describir detalladamente el tema del que estás hablando. Recuerda sus características y rasgos característicos. Por ejemplo, es necesario hablar de teléfono móvil. Enumere sus partes constituyentes: pantalla, teclas, conector de carga, altavoz, micrófono.

Lecciones en vídeo: ¿cómo memorizar rápidamente una gran cantidad de información?

Hola mis queridos lectores.

¿Alguna vez te has preguntado cómo recordar rápidamente una gran cantidad de información? ¿Cómo no olvidarlo todo por la mañana? ¿Cómo trasladar a la memoria a largo plazo todo el conocimiento adquirido de forma tan intensiva?

Todas estas preguntas conciernen a toda persona que al menos una vez ha tenido que memorizar toneladas de materiales para un examen, una presentación o simplemente para mejorar sus propios conocimientos.

Más de una vez me he encontrado con el hecho de que muchas personas se sientan día y noche sin levantar la vista de sus libros de texto, tratando de recordar tanto como sea posible. ¿Esto tiene sentido? ¿Quizás estén haciendo algo mal? ¿Quizás haya otra salida?

Hoy quiero hablar contigo sobre cómo memorizar material nuevo de la manera más rápida y eficiente posible.

7 consejos sobre cómo aprender rápidamente algo que es imposible aprender rápidamente

• Resalta las ideas principales.

Por muy importante y grande que sea en poco tiempo, siempre contendrá al menos un 50% de agua. Las palabras introductorias y las cláusulas subordinadas, los ejemplos y los desvaríos del autor son eso superfluo que se puede eliminar del texto con tranquilidad.

Mientras lees mentalmente resaltar las ideas principales Y recordarlos exactamente. Forme el llamado esqueleto, sobre el cual en el futuro simplemente aplicará su pensamientos. Este método por sí solo le ayudará a reducir el tiempo que dedica a estudiar el material varias veces.

• No leas el texto varias veces.

Sí exactamente. Cuantas más veces lees el texto, más empiezas a pensar en todo tipo de cosas innecesarias y pequeñas cosas. Cuanto más empiezas a distraerte de lo que es más importante. Nuestro cerebro está diseñado de tal manera que es mejor leerlo una vez con mucha atención, resaltando las ideas principales y luego volver a contarlo, que leer lo mismo diez veces en un intento de recordar. Esto dará mucho más efecto en poco tiempo.

• No te digas palabras a ti mismo.

El cerebro es capaz de captar el significado de lo que ven los ojos sin necesidad de hablar. Así que trate de no detenerse en cada palabra mientras lee, pero hojea el texto con tus ojos. Sí, será difícil, pero acelerará significativamente el proceso.

Si trabajas habitualmente con una gran cantidad de información que necesitas recordar o simplemente necesitas desarrollar tu memoria al máximo, utiliza consejo de Stanislav Matveev- poseedor del récord de memorización. Este hombre demostró que todo el mundo es capaz de hacer más de lo que cree.

• No te quedes quieto.

Camina por la casa. Acomoda las cosas en el armario. Punto o punto de cruz. Levántate y sal a caminar por el parque. Realiza cualquier tarea física cuando ya estés intentando volver a contar lo que leíste. Los científicos han señalado repetidamente que La movilidad física aumenta el rendimiento cerebral y la productividad.. Así que usa lo que ya tienes.

• Dividir en partes.

No importa cuánto quieras en un día, es poco probable que lo logres. Nuestro cerebro simplemente no es capaz de dominar toneladas de material sin preparación. Por eso, te aconsejo que dividas todo en partes. Habiendo dominado una parte: relájese, beba té y salga durante 15 minutos. Considerándolo todo, reinicia tu cerebro.

Incluso si necesitas dominar la mayor cantidad de material posible en un día, planifica tus vacaciones. Desde la misma mañana, planifique, por ejemplo, a qué hora estudiará y a qué hora. relajarse. Programe horarios de almuerzo y descanso. Entonces tu probabilidad de éxito será mucho mayor que si te levantas por la mañana y estudias hasta la noche.

• Desarrolla tu visión periférica.

Para reducir significativamente su tiempo de lectura, desarrolle la habilidad lee toda la linea. Por lo tanto, no es necesario que pases la vista por la línea, verás todo a la vez. Por supuesto, esto no se puede aprender en poco tiempo, pero si constantemente tienes que trabajar con grandes cantidades de información, esta habilidad se vuelve extremadamente necesaria.

Puedes empezar a practicar ahora para desarrollar estas habilidades. Puede ser una buena ayuda en esto. en línea Servicio BrainApps . Allí podrás registrarte y utilizar un buen equipo de entrenamiento.

También puedes comprar Cuenta privilegiada y aprovechar oportunidades aún mayores (por ejemplo, tomar un curso de lectura rápida profesional , reciba formación periódica adaptada a su nivel, obtenga acceso a todos los juegos de formación presentados en el sitio, etc. ).

Dedique de 5 a 10 minutos al día a estas actividades y en un par de semanas aumentará significativamente la velocidad de lectura de una página de texto. Yo mismo experimenté esto.

• Repita cada 2-3 horas.

Para evitar perder lo que ha aprendido recientemente de los estantes de su memoria a corto plazo, repita el material aprendido cada 2 o 3 horas. Esto actualizará sus conocimientos y le ayudará a trasladar la información a la memoria intermedia.

Espero que entre estos consejos encuentres algo que te ayude no sólo a enseñar correctamente, sino también a planificar correctamente tu aprendizaje. Si tiene mucho material que aprender, pruebe estos métodos. Tanto yo personalmente como muchos de mis alumnos los hemos probado ellos mismos más de una vez.

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