Kontraindikace BMS. Nazarovův přístroj

Po celou dobu své existence lidstvo vždy hledalo způsoby, jak zachovat krásu a mládí obličeje a těla. Nyní existuje obrovské množství možností omlazení. Ne všechny jsou však dostupné. Některé postupy jsou poměrně drahé, mají mnoho kontraindikací a komplikací a jsou zdraví nebezpečné. Opačnou možností je biomechanická stimulace (BMS). Přečtěte si více o jeho podstatě, výhodách, procesu a účinku dále v našem článku.

Biomechanická stimulace je postup, který se týká pasivního svalového tréninku. Používá se jak na obličej, tak na tělo. Tato technika byla vyvinuta koncem 70. - začátkem 80. let v Sovětském svazu. Autorem je profesor Vladimir Nazarov.

V průběhu svého výzkumu Vladimir Nazarov zjistil, že pro úspěšný trénink svaly by se měly dostat do stavu rehabilitačního třesu, kdy se jednotlivá svalová vlákna po extrémní zátěži reflexně stahují. Svalové buňky jsou tak očištěny od produktů oxidace glukózy. S takovým třesem jsou svalové buňky naprogramovány tak, aby byly v budoucnu připraveny vyrovnat se s takovou a vážnější zátěží. To je podstata tréninku.

Profesor výzkumem určil amplitudu a frekvenci rehabilitačního třesu a zjistil, že mechanický dopad se stejnou frekvencí na lehce zatížený sval vyvolává ve svalových buňkách stejné procesy, ke kterým dochází při maximální fyzické námaze. V souladu s tím je pro zvýšení efektivity tréninkových aktivit nutné zajistit určitou amplitudu a frekvenci kontrakcí svalových vláken. Tento efekt se nazýval biomechanická stimulace.

Biomechanický stimulační přístroj Nazarov

Provést dopad vibračních vln na kůži a svalovou tkáň profesorem V.T. Nazarov vyvinul zařízení, které bylo později nazváno Nazarov biomechanický stimulační přístroj.

Stimulace těla přístrojem vyvolává mechanické vibrace biologické frekvence (podélné vlny podél svalových vláken), čímž se zvyšuje kontraktilita hladkých a kosterních svalů.

Přístroj účinně působí na všechny vrstvy kůže a svalové tkáně:

Na dermis - má vyhlazující účinek, díky čemuž je elastická a pevná;
Na podkoží - urychluje průtok krve a lymfy, stimuluje metabolické procesy;
Na svalové tkáni - normalizuje svalový tonus a obnovuje jejich spojení s nervovým systémem.

V Sovětské časy Nazarovův přístroj byl široce používán mezi sportovci, gymnasty a astronauty a nyní je široce používán ve sportu a medicíně.

Externě se Nazarovův přístroj pro obličej liší od přístroje pro trénink těla, princip působení přístrojů je podobný.

Nazarovův přístroj pro obličej

Nazarovův přístroj pro tělo

Kontraindikace BMS

Technika biomechanické stimulace je bezpečná pro lidské zdraví, pokud neexistují žádné kontraindikace:

Onkologická onemocnění;
Benigní nádory;
Sklon ke krvácení;
Kožní pustulózní onemocnění;
Akutní forma tuberkulózy;
Zánět lymfatických uzlin;
Nemoci nervový systém během období exacerbace;
Období těhotenství a kojení;
Onemocnění žilního systému (zejména tromboflebitida, vředy);
Kožní choroby;
Akutní infekční onemocnění;
Duševní nemoci;
ateroskleróza;
Hypertenze stadium II B a vyšší, angina pectoris s častými atakami;
Akutní formy neuróz;
nesnášenlivost vibrací;
Kovové implantáty.

Indikace pro BMS těla a výsledky zákroku

Zpočátku byla biomechanická stimulace svalových vláken používána pouze pro tělo:

Stabilizovat metabolické procesy;
Během rehabilitace k urychlení regeneračních procesů po úrazech;
Pro zvýšení svalové síly a vytrvalosti;
Zvýšený tonus, pevnost a elasticita svalových vláken;
Posílit nervový systém;
Pro zlepšení krevního oběhu v periferních cévách;
Chcete-li utáhnout tělo, urychlit hubnutí;
Chcete-li se zbavit celulitidy.

Biomechanická stimulace svalových vláken těla je potřebná především při rehabilitaci po úrazech, ke zlepšení výkonnosti fyzické zdraví osoba.

Popis postupu BMS pro tělo

Biomechanická stimulace svalů těla probíhá pod dohledem zkušeného trenéra. Podstatou je, že člověk provádí cvičení, jeho části těla se dostávají do kontaktu s vibračním povrchem Nazarovova simulátoru, čímž dochází ke stimulaci svalových vláken. Chcete-li potvrdit nepřítomnost kontraindikací, měli byste nejprve podstoupit lékařskou prohlídku.

Všechny lekce jsou vedeny s instruktorem. Trenér musí nejprve naplánovat cvičení s určitou zátěží, kterou zvládnete. Během tréninku se svaly, na které je zaměřen, dotýkají povrchu zařízení. Frekvence kontrakce vláken se zrychluje. Díky tomu je trénink mnohem efektivnější.

Posilovací stroj je ideální pro osoby s nízkou fyzickou zdatností.

Biomechanická stimulace v kosmetologii

Později našel vynález profesora Nazarova uplatnění také v kosmetologii.

Hlavním cílem použití BMS obličeje je přirozené omlazení bez zásahů a návrat bývalé krásy pomocí metod šetrných k životnímu prostředí.

Účinek BMS

Zlepšuje se metabolismus v buňkách;
Aktivuje se lymfatická drenáž;
Metabolické procesy ve vrstvách kůže se vrátí do normálu;
Produkce kolagenu je normalizována;
Svalový tonus je normalizován;
Svalové napětí je uvolněno.

Pro kosmetické účely je biomechanická stimulace obličeje indikována pro:

Mimické, věkové vrásky;
Ztráta pevnosti a pružnosti pokožky;
S ochablou kůží, změnami na oválu obličeje, dvojitá brada.

Výsledek biomechanické stimulace obličeje

Výsledkem vystavení vibrační masáži pro kosmetické účely je:

Elastičtější kůže;
Zdravý (růžový) tón pleti;
Zvednutí horního víčka;
Korekce polohy obočí;
Zvednutí povislých koutků očí;
Odstranění dvojité brady;
Facelift;
Udržování vysoké polohy lícních kostí;
Zlepšení barvy a tvaru rtů;
Redukce vrásek kolem rtů, očí, nasolabiálních záhybů;
Celkové vyhlazení textury pokožky.

Výsledek před a po BMS Photo from bmscenter.ru

Pravidla tváře BMS

Vibrační stimulace svalů obličeje, hlavy a krku je speciální druh gymnastiky, který je potřeba zavést do každodenní praxe. To by však mělo být provedeno metodicky správně a podle několika jednoduchých doporučení:

Proveďte postup s ohledem na individuální vlastnosti těla (věk, zdravotní stav, úroveň únavy, typ pleti);
Jednat důsledně na úrovních definovaných v metodice;
Vyvarujte se zbytečných pohybů a pohybů;
Tělo by mělo být co nejvíce uvolněné;
V každém jednotlivém případě je nutné určit sílu nárazu;
Stimulujte pouze podél svalového vlákna.

Fáze biomechanické stimulace obličeje

Procedura biomechanické stimulace obličeje probíhá ve třech fázích, které se provádějí střídavě.

Čištění pokožky obličeje.
Masážní akce.
Konec procedury.

Posloupnost akcí během relace

BMS jednotlivců se provádí v následujícím pořadí:

Přírodní výživné směsi olejů a vitamínů se aplikují na předem očištěnou tvář;
Dále dochází k biomechanické stimulaci pomocí Nazarovova aparátu:
- Zóna límce;
- Povrchy krku;
- Svaly hlavy;
- oblasti dekoltu;
- Obličejové svaly.

Na konci sezení setřete olej z obličeje ubrouskem a naneste krém.

Je třeba poznamenat, že po vibrační masáži se absorpční kapacita pokožky prudce zvyšuje, proto se po sezení doporučuje aplikovat na pokožku nejpříznivější výživnou látku. přírodní krém nebo syrovátka.

Samomasážní schéma - BMS obličeje, krku a hlavy

Video biomechanické stimulace obličeje kosmetologem

Délka sezení, počet procedur na kurz

Když absolvujete sezení BMS doma, v počáteční fázi se první kurz vibromasáže obličeje provádí 2krát týdně. Kurz vyžaduje 5-6 procedur. Po absolvování kurzu následuje týdenní přestávka a kurz se opakuje.

Ve druhé fázi omlazení se BMS provádí každý druhý den po dobu dvou týdnů po dobu 10 - 15 minut denně a pokrývá všechny svaly obličeje a hlavy.

V kosmetickém zařízení s komplexním účinkem na obličej, hlavu, krk a záda může sezení biomechanické stimulace trvat až 90 minut. Pro obličej, krk a hlavu doma nezabere procedura BMS déle než 30 minut.

Doba stimulace pro každý jednotlivý sval se pohybuje od 3 do 5 - 7 minut.

Je možné dosáhnout efektu faceliftu bez kontaktování plastického chirurga? Moderní hardwarová kosmetologie na tuto otázku odpovídá kladně a doporučuje věnovat pozornost bezpečnému, bezbolestnému, ale efektivní postup tzv. biomechanická stimulace. Při jeho provádění se účinek provádí přímo na svaly problémové oblasti, zvyšuje se jejich tón, a tím i elasticita pokožky.

Co je to biomechanická stimulace?

Postup je tedy skutečně jedním z typů hardwarového utahování kůže. V podstatě se jedná o pasivní trénink nebo masáž svalů umístěných v problémových partiích obličeje či těla vlivem vibrací. Během expozice nedochází k poranění ošetřovaných oblastí, není narušena celistvost kůže. Zákrok je dobře snášen, má minimum kontraindikací a nevyvolává žádné komplikace po zákroku.

Indikace a očekávané výsledky

Biomechanická stimulace je indikována k preventivním a léčebným účelům u již existujících kožních defektů. Pomocí průběhu postupů je možné odstranit následující problémy:

nerovnoměrná struktura pokožky;
síť malých obličejových vrásek;
nažloutlá barva kůže;
tmavé skvrny;
rozšířené póry.

Poskytnutý účinek je vynikající prevencí ptózy. Aktivuje buněčný metabolismus, zvyšuje průtok krve a lokální metabolické procesy. Díky stimulaci se začnou rychleji produkovat kolagenová vlákna, napnou se svaly a pokožka se stane pružnější. Během procedury se navíc rozvíjí ochrana před volnými radikály a uvolňuje se stávající napětí.

Ošetřit lze i jemné partie pokožky kolem očí a v případě potřeby i dekolt.

Princip fungování

Relevance biomechanické stimulace je zvláště vysoká při práci s mimickými vráskami. Vznikají v důsledku neustálého pohybu obličejových svalů a nejprve se jeví jako malé záhyby. S věkem se tento kontrast stává výraznějším, ale bojovat s ním pouze pomocí krémů a mlék je neúčinné.

Zařízení pro biomechanickou stimulaci

Během procedury svaly obnovují svou funkci, díky čemuž se narovnávají záhyby v kůži a dochází k jejímu napnutí. Kromě toho účinek vyvolává zvýšený krevní oběh a místní metabolické procesy, což má příznivý vliv na stav buněk a jejich regeneraci. Kolagen je produkován aktivněji kůže omladit.

Kosmetologové ujišťují, že průběh procedur může snížit skutečný věk pacienta o 5-6 let a výsledný efekt přetrvává poměrně dlouho, pokud bude procedura v budoucnu pravidelně prováděna.

Algoritmus pro postup

Průměrná délka biomechanické stimulace je 30-50 minut, přičemž ošetření jedné problémové oblasti (svalu) nepřesáhne 1 minutu. Postupy se provádějí podle následujícího algoritmu:

Příprava. Zahrnuje odstranění kosmetiky a povrchových nečistot. Provádí se pomocí gelů nebo pleťových vod na mytí, peelingových kompozic, není nutné napařování pokožky.
Aplikace na kůži přírodní oleje (Například, hroznová semena nebo pšeničné klíčky, zesilují pozitivní účinek léčby).
Léčba. Dopad na jednu oblast po dobu 10-60 sekund, přejděte na další.
Dokončení. Spočívá v odstranění zbytků použitého oleje, nanesení tonika a výživných látek na pokožku, což vede ke zvýšeným změnám.

Procedura se provádí v průběhu 12-15 sezení, která se provádějí každých 7-10 dní. Opakovaná terapie je přípustná nejdříve 3 měsíce po dokončení prvního kurzu.

Kontraindikace

Před provedením biomechanické stimulace je nutné se ujistit, že výkon nemá kontraindikace ze zdravotních důvodů. Tento typ expozice se nedoporučuje pacientům v následujících případech:

Angina pectoris, hypertenze.
Individuální nesnášenlivost vůči vibracím.
Onkologie.
Přítomnost benigních nádorů.
Patologie nervového systému.
Tuberkulóza.
Predispozice ke krvácení.
Záněty v lymfatických uzlinách, virové a nachlazení, zvýšená teplota těla.
Pustulární a kožní onemocnění na obličeji.
Přítomnost kovových implantátů.

Relativní kontraindikace biomechanické stimulace obličeje jsou těhotenství a menstruace. Je třeba poznamenat, že při zpracování těla jsou tyto dva body zahrnuty do seznamu povinných omezení.

Biomechanická korekce těla, která je také známá jako biomechanická stimulace, je vynálezem profesora V.T. Nazarov, který byl určen především pro sportovce. Ale jak jeho popularita rostla, bylo jasné, že tato technika může být aplikována v širším rozsahu.

Hodí se pro každého, kdo chce vytvarovat postavu, zlepšit svalový tonus a dosáhnout zvýšené flexibility bez použití injekcí.

obecný popis

Biomechanická korekce/stimulace je ve své podstatě mechanický periodický účinek na svaly, který umožňuje posílit oběhovou funkci svalů, zlepšit metabolické procesy v tělesných tkáních - a v důsledku toho bude účinek jakéhokoli cvičení mnohem působivější, mající pozitivní vliv na postavu.

Hlavního úkolu se ujme pumpa, která produkuje mikroúdery na svaly, to znamená, že svaly začnou vibrovat jako pružina, pracovat efektivněji a otevírají se skřípnuté kapiláry, které jsou zatížené tukovými usazeninami. Díky tomu budou mít i krátké tréninky efekt, který je srovnatelný s mnohem delšími.

Zvláštnosti

I přes mikrodopady tato metoda nebolí - je spíše vnímána jako docela lehká - je dokonce relaxační. Po cvičení je únava pociťována pouze ze samotného cvičení, biomechanická korekce těla sama o sobě není vyčerpávající.

Efekt se bude lišit v závislosti na vašem individuální vlastnosti, a také na tom, jaké cviky se provádějí – přeci jen někdo chce zhubnout, ale pro jiného bude mnohem důležitější nabírat svalovou hmotu.

V souladu s tím na tom závisí výživa během tříd. Výsledek se pomalu začne dostavovat po čtvrté lekci, ale je potřeba absolvovat alespoň deset lekcí, aby byly účinky patrné.

Kontraindikace

Postup je nežádoucí během těhotenství, tromboflebitida, onkologie, akutní infekční choroby, a kožní choroby v oblasti, kde bude tento postup aplikován. Proto, pokud o tom uvažujete, mějte na paměti kontraindikace.

Zde je video, kde můžete vidět rychlé výsledky po takovém vystavení biomechanickému přístroji pro korekci těla:

Biomechanická stimulace se týká pasivního svalového tréninku. Výsledek nevyžaduje aktivní trénink a efektu je dosaženo působením mechanických vln určité délky na svalová vlákna. Díky BMS tréninku se zlepšuje prokrvení svalových vláken, zvyšuje se jejich vytrvalost a elasticita.

Biomechanickou stimulaci jako jednu z metod ovlivňování svalů jako první vyvinul sovětský akademik Vladimor Nazarov, přístroj používaný pro BMS dostal stejný název jako Nazarovův aparát a dodnes se používá v moderních tréninkových a rehabilitačních postupech. Zvažme, jaké jsou vlastnosti BMS a jaký může být dopad mechanických vln na tělo.

Trochu historie metody

Profesor Nazarov představil svůj aparát veřejnosti koncem sedmdesátých let minulého století. Zařízení pro stimulaci svalového třesu se zpočátku používalo v olympijských tréninkových programech pro sovětské sportovce. Technika byla využívána zejména pro rehabilitaci a předsoutěžní přípravu uměleckých gymnastek. Podle výsledků tréninku BMS se výrazně zvýšily ukazatele vytrvalosti sportovců, snížil se počet zranění v důsledku zvýšené elasticity šlach a sloučenin.

Mnoho odborníků tvrdí, že úspěch sovětských sportovců na Letních olympijských hrách v roce 1988 je částečně způsoben rozšířeným používáním BMS tréninku při tréninku sportovců.

Ve stejném období byla Nazarovova biomechanická stimulace použita k rehabilitaci baletních tanečníků Velkého divadla. Sovětský svaz.

Po rozpadu Sovětského svazu odešel autor unikátní techniky do zahraničí. Spolu s ním na území Ruská Federace Popularita BMS je pryč. Současně byl v Lotyšsku otevřen Nazarovův stimulační institut a v Bělorusku byla taková svalová stimulace zařazena do národního léčebného programu sanatoria. Od počátku 21. století se pobočky Nazarovova institutu otevřely v mnoha evropských zemích, včetně známých rekreačních oblastí (Švýcarsko a Rakousko). Dnes se BMS léky používají po celém světě a jsou mezinárodně uznávány jako účinná terapie.

Jak biomechanická stimulace funguje a co ovlivňuje?

Jaký je vliv na tělo při BMS tréninku? Techniku samotnou vyvinul Nazarov na základě metody získané ve sportovní medicíně a rehabilitaci. Profesor četnými studiemi a praxí dospěl k závěru, že svaly se nejúčinněji procvičují ve stavu tzv. třesu.

Recovery tremor je zrychlená kontrakce některých svalových vláken, ke které dochází po vrcholné zátěži. Při takových vibračních kontrakcích se svaly čistí od zbytků oxidačních procesů a produktů rozkladu glukózy.

Svalové kontrakce po vrcholné zátěži jsou nezbytné pro předpřipravení svalů na podobnou následnou zátěž. V budoucnu přestává být trénink pro svalová vlákna stresem, protože tělo směřuje síly a prostředky ke zvýšení jejich vytrvalosti a síly.

Během svého výzkumu Nazarov určil frekvenci svalové kontrakce při vibračním třesu a amplitudu kontrakce svalových vláken. Další výzkumy ukázaly, že i pasivní expozice bez předběžné aktivní zátěže má stejný účinek jako přirozený rehabilitační třes. To znamená, že i když sval nebyl předtím zatížen, vibrační třes stimuluje „naprogramování“ svalů pro následné zatížení a vytrvalost.

Kontrakce určité amplitudy a frekvence spouštějí v buňkách stejné biochemické procesy jako aktivní trénink. Po takové pasivní stimulaci se svaly stanou evidentně odolnějšími a silnějšími.

Takové schéma dopadu poskytuje následující výsledek:

Zvyšuje se svalový tonus, zvyšuje se elasticita svalových vláken a pojivové tkáně.
Svaly se stávají odolnějšími vůči aktivní zátěži.
Současně se zvyšují dynamické a statické indikátory pevnosti.
Zvyšuje se interakce mezi svalovými vlákny a nervovými zakončeními.
Krevní oběh se zlepšuje na periferní úrovni.
Metabolické procesy se zrychlují, produkty rozkladu glukózy se rychleji odstraňují ze svalů.
Celkové posílení centrálního nervového systému.

Popsáno výše prospěšné vlastnosti používá se v následujících odvětvích a oblastech fyziologie:

Sportovní medicína a rehabilitace.
Dodatečná stimulace a příprava svalů před vážnými závody nebo aktivním sezónním tréninkem.
Prevence sportovních úrazů, ke kterým dochází v důsledku velkého zatížení svalů a kloubů.
Rehabilitační procedury: biomechanická stimulace je účinná po endoprotetice, zlomeninách kostí, natažení svalů a jiných „sportovních“ úrazech.
Zotavení po těžkých nemocech. V medicíně se BMS dokonce využívá jako rehabilitace po radioterapii a dlouhodobé léčbě (provázené omezenou pohyblivostí pacienta).
Pokles nadváhu, zbavit se celulitidy.
Zvýšení elasticity svalů - se simulátorem BMS je snazší dělat splity a zvýšit strečink.
Celkové zlepšení těla - biomechanická stimulace je součástí většiny moderních fitness programů a cvičení.
Zvýšení mobility pacientů s dětskou mozkovou obrnou.

Byla prokázána účinnost BMS?

Mezinárodní studie (Turner, Tři pravidla pro adaptaci kostí na mechanickou stimulaci) prokázaly účinnost biomechanické stimulace nejen pro svalová vlákna, ale i pro kosti. Podle výsledků Turnerova výzkumu bylo prokázáno, že kosti se lépe obnovují a rostou při dynamické zátěži než při zátěži statické. Účinek na kostní tkáň by přitom neměl být intenzivní a slabé signály o frekvenci nejvýše 30 Hz působí anabolicky ( kost zvyšuje).

K dosažení požadovaného výsledku v kostní tkáni by stimulace neměla trvat déle než 72 sekund. Po takové době expozice začne kostní tkáň adaptivně reagovat na třes a spouští rehabilitační procesy. BMS prokazuje účinnost při rehabilitačních procedurách po zlomeninách jakéhokoli typu složitosti.

Tedy pokud jde o svaly optimální čas pro výcvik se uvažuje nepřetržitá expozice po dobu tří týdnů nebo déle. Jedna studie (Bosko) zahrnovala dvě experimentální skupiny: jeden prostě dělal silový trénink, druhý využíval biomechanickou stimulaci svalů. Po třech týdnech byly ukazatele síly druhé skupiny výrazně vyšší než první. Účinek rehabilitačního tremoru byl přirovnáván k vysoce intenzivnímu intervalovému tréninku, který dobře funguje pouze u trénovaných a zkušených sportovců.

I samostatné použití Nazarovova aparátu ke stimulaci svalových vláken je svým účinkem srovnatelné s klasickým silovým tréninkem. Díky biomechanické stimulaci se svaly stávají mnohonásobně pružnějšími a odolnějšími. Podle Golgiho výzkumu se délka svalů prodlouží o 15 % při trojnásobné dvouminutové expozici. Biomechanická stimulace přitom nemá prakticky žádný vliv na srdeční frekvenci a hladinu krevní tlak(kriticky důležité při tréninku lidí s kardiovaskulárními problémy).

Podle Ritweggerova výzkumu biomechanická stimulace na Nazarovově aparátu zlepšuje metabolismus. S rehabilitačním třesem se zvyšuje vstřebávání kyslíku svaly. O O2 je známo, že vše zrychlí chemické reakce a v souladu s tím biochemické procesy v těle. Biomechanická stimulace současně zvyšuje svalovou sílu a vytrvalost a zrychluje metabolismus. Pacienti se stávají méně obézní, což znamená, že jsou schopni aktivnějšího cvičení a rychleji se uzdraví. normální ukazatele hmotnost.

Biomechanická stimulace také zlepšuje výměnu lymfy. Dobrá cirkulace lymfy zlepšuje procesy odstraňování toxinů a produktů oxidace z buněk těla. Lymfatický systém sám o sobě na rozdíl od oběhového nemá individuální aktivní stimulaci pohybu tekutin. Oběh lymfy je zajištěn svalovou prací, takže BMS nepřímo zlepšuje lymfatický metabolismus v těle. K biomechanické stimulaci se používají frekvence do 15 Hz, které jsou totožné s těmi, kterých se dosahuje manuální lymfodrenáží.

Biomechanická stimulace se využívá v rehabilitaci po endoprotetice. Díky nízkým frekvencím a rehabilitačnímu třesu dochází k ovlivnění proprioreceptorů. Jedná se o malá nervová zakončení kolem svalových vláken. Jsou zodpovědné za vnímání prostoru, dynamiky a zatížení svalů. Navíc jsou během BMS potlačeny bolestivé pocity vliv na nervová zakončení.

Účinnost použití Nazarovova aparátu pro onemocnění centrálního nervového systému (Parkinsonova, roztroušená skleróza, tahy). Biomechanická stimulace zlepšuje koordinaci, prostorové vnímání a motoriku. Navíc může BMS teoreticky stimulovat obnovu nervových zakončení v jakékoli části těla. Nízká rizika s biomechanickou stimulací maximálně zefektivňují proceduru při tréninku starších lidí, stimulují tvorbu endorfinů a příznivě ovlivňují činnost centrálního nervového systému.

Shrnutí terapeutického účinku biomechanické stimulace:

Fyzické funkce se zvyšují o více než 140 %.
Pocity bolesti jsou sníženy.
Zlepšuje se celkový stav těla, krevní a lymfatický oběh a stimulace centrálního nervového systému.
Zvýšení kvality chůze podle testu Tinetti.
Zlepšená koordinace a rovnováha, nejlepší skóre testování „vstaň a jdi“.
Nepřímá stimulace vnitřní orgány, obnova nervových zakončení.
Působení na mozek s frekvencemi beta, alfa a theta až do 18 Hz – výsledkem je efekt relaxace a meditace.

Protahování a rozkoly na Nazarovově aparátu

Kromě terapeutického účinku se biomechanická stimulace využívá v různých fitness programech. Mnoho baletek ho používá ke zvýšení pružnosti svalů a šlach. Předpokládá se, že pomocí Nazarovova aparátu je provádění rozkolů mnohem jednodušší.

Pomocí rehabilitačního třesu se svaly naplní kyslíkem a krví, sníží se bolest z protahování. Po takové expozici jsou svaly připraveny na protažení a zatížení a při protažení se nezraní. Důsledkem rehabilitačního tremoru je příprava svalů na buněčné úrovni na stejný dopad. To znamená, že po každém tréninku se výsledky strečinku zlepší.

Protahování na Nazarovově aparátu není traumatizující, prakticky nehrozí poškození svalů či šlach (často se to stává při klasickém tréninku, kdy je nutné rychlý výsledek). Tepová frekvence se příliš nemění, ne bolestivé pocity. Podle výsledků výzkumu se při BMS dokonce produkují endorfiny, díky čemuž je cvičení efektivnější a příjemnější i na psychické úrovni.

Několik důvodů, proč provést rozdělení pomocí léku BMS:

Nízká nemocnost. Vhodné pro starší lidi a osoby s minimálním tréninkem.
Vysoká účinnost. Znatelný výsledek po prvním tréninku a neustálé zvyšování svalové flexibility při vystavení mechanickým vlnám na Nazarovově aparátu.
Žádné kontraindikace (kromě závažných onemocnění), na rozdíl od tradičního strečinku.
Krátká doba tréninku. Oproti klasickému strečinku vyžaduje BMS několikanásobně méně času.

Zbavit se celulitidy

Dalším podceňovaným účinkem biomechanické stimulace je zbavení se celulitidy a zvýšení elasticity pokožky. Podle výzkumu samotného Vladimira Nazarova se pomocí biomechanické stimulace můžete zbavit celulitidy na stehnech a hýždích a také zabránit prvním známkám stárnutí pokožky těla.

Podle Nazarovové nelze celulitidu odstranit pouze mastmi nebo opalováním. Příčina problému leží mnohem hlouběji a je spojena s porušením metabolických procesů v těle. S pomocí BMS můžete proces tvorby celulitidy zvrátit.

Samotná celulitida je volná pojivová tkáň, vlákno. V těle obklopuje většinu vnitřních orgánů a svalových vláken. Tato vláknina ukládá tuk jako zdroj energie. V normálním stavu metabolických procesů dochází k výměně a cirkulaci mezibuněčné tekutiny ve volné tkáni. S věkem a časem vlákno tvrdne a krystalizuje v důsledku nadměrného kolagenu a dochází k degradaci tkání. Navenek se to projevuje jako hrudkovitá kůže a celulitida.

Jedinou alternativou k BMS je bolestivý mechanický náraz, anticelulitidní masáž. Procedura je značně bolestivá a ne vždy je účinná pro hlubší vrstvy kůže. BMS stimuluje rehabilitační svalový třes a zlepšuje lymfatický metabolismus.

Zkrystalizované části vlákna jsou zničeny, stagnace v uvolněné tkáni zmizí. Již po prvních několika ošetřeních je pokožka pevnější a celulitida je redukována.

Pár slov o boji proti celulitidě pomocí Nazarovova přístroje:

Zákrok je bezbolestný.
Účinné i pro pokročilá stádia celulitidy.
Neničí cévy, nezanechává hematomy ani oděrky.

Kde získat postupy

Naše baletní škola disponuje Nazarovovým aparátem pro biomechanickou stimulaci těla. Profesionální trenér pomůže vypracovat kurz zaměřený na rehabilitaci po zlomeninách a závažných onemocněních. Provádíme také všeobecný zdravotní trénink s biomechanickou stimulací pro zvýšení svalové flexibility, hubnutí a boj s celulitidou. Celým kurzem BMS Vás bude provázet profesionální trenér, který určí optimální frekvenci a délku tréninku.

Naše novinářka Yulya Shablovskaya se spolu s fotografkou Nadyou Kuraishevich zúčastnila mistrovského kurzu biomechanické stimulace svalů na simulátoru Nazarov a nyní se o své dojmy dělí se čtenáři relax.by.

Moje seznámení se simulátorem Nazarov začalo rozhovorem s Natalyou, ředitelkou a instruktorkou studia biomechanické stimulace „Sanata Rosemary“, kde se mistrovská třída konala. Upozornila, že na hodinu potřebujete pohodlné oblečení: tričko, legíny nebo tepláky a ponožky. Obecně jsem věděl, že biomechanická stimulace (BMS) provádí sadu cvičení se stejným simulátorem Nazarov. Zpočátku jsem ale nechápal, proč bych si neměl vzít sportovní obuv: při cvičení budu spalovat tuky, a to znamená fyzické cvičení. Jak se obejdeme bez speciální obuvi?

„Sanata“ se nachází v budově sportovně-rekreačního areálu „Motor“. Dostat se tam je snadné: z nádraží. Stanice metra Traktorny Zavod, jedna zastávka tramvají na Vaneev. Klienti před výukou vyplní dotazník, ve kterém se seznámí s hlavními kontraindikacemi výuky a pravidly studia.

1 /

Sezení na BM stimulaci tělesných svalů probíhají v místnosti určené pro dvě až tři osoby. Lektor sestaví rozvrh tak, aby na sále byla buď čistě mužská skupina nebo čistě ženská skupina, aby měli klienti co největší pohodu.

1 /

Před mistrovskou třídou jsem strávil několik dní v řadě velmi aktivně: často jsem chodil a dlouho stál uvnitř a moje nohy byly určitě unavené. Zahřátí mi to dalo pocítit. Tělo si však po minutě na vibrace zvyklo a úplně se uvolnilo: nohama proběhl třes a příjemné teplo.

Instruktor vybírá soubor cvičení pro každého jednotlivce v závislosti na jeho přání a fyzické zdatnosti. Učí, jak správně provádět cvičení na simulátoru a řídí tréninkový proces po celou dobu cvičení.

1 /

Během tréninku se určité svalové skupiny dotýkají pracovní plošiny trenažéru. Pod vlivem vibrací přístroje se svaly začnou aktivně stahovat a uvolňovat. Dopad vibrací jde podél svalových vláken, tzn. směrem známým lidským svalům. Ale díky Nazarovovu aparátu je proces svalové kontrakce a relaxace desítky a možná stokrát rychlejší než obvykle. Díky tomu se výrazně zvyšuje účinek obyčejných a zdánlivě jednoduchých cviků.

Za hodinu tréninku se svaly těla stahují tak rychle, jako kdybyste dřepovali rychlostí 20x za vteřinu!

1 /

Rád bych zaznamenal zajímavý a překvapivý efekt. Svaly pracují velmi aktivně a dýchání se nezrychluje. Cvičení na simulátoru Nazarov nepřetěžuje srdeční sval. To je důležité pro lidi, kteří nemají speciální sportovní průpravu.

1 /

Další výhodou BMS je nejrychlejší možný výsledek. Po 5-6 sezeních se svaly zpevní, což je patrné zejména na hýždích, a za 10-15 sezení můžete dosáhnout efektu korekce postavy, který se dostaví za 3-4 měsíce při pravidelných fitness lekcích.

1 /

Všechna cvičení se provádějí po dobu 2-3 minut od 5 do 15krát. Pokud je vaším cílem snadný trénink zhubnout 1-2 cm v pase, pak je intenzita cviků 1-2 série. Pokud tělo vyžaduje a může si dovolit intenzivní trénink, cvičení se provádí ve 3-5 přístupech.

1 /

Je třeba také poznamenat léčivý účinek stimulace svalů BM na Nazarovův aparát. Zvýšené oscilační pohyby ve svalech zlepšují průtok krve a lymfy. Kyselina mléčná nestagnuje v mezibuněčném prostoru, ale je vyloučena během samotného cvičení.

1 /

Aktivní masážní účinek BM stimulace poskytuje dobrý anticelulitidní účinek. Během jednoho sezení, které je 50-60 minut, jsou postiženy všechny problémové partie. Hrbolky celulitidy se vyhlazují, pokožka se stává hladkou a tonizovanou, svaly jsou elastické, objem se zmenší na 10 cm během 10-15 sezení.

1 /

Vibrace navíc obnovují elasticitu šlach, pružnost a pohyblivost kloubů, což je velmi důležité pro sedavý způsob života a „sedavé“ povolání.

1 /

Ale nejdůležitějším tajemstvím stimulace svalů BM pomocí Nazarovova aparátu je její trvání. A po tréninku proces spalování tuků pokračuje po dobu 4-8 hodin a během 1,5 - 2 měsíců po tréninku se pod vlivem svalové paměti tvar nadále utahuje!

1 /

Je lepší přijít na trénink za den nebo dva, kdy je tělo na vrcholu zotavení.

1 /

Člověk dobře zná své tělo a své schopnosti. Pokud se dnes dostatečně nevyspal a dlouho tvrdě pracoval, měl by přemýšlet o intenzitě cvičení. Mimochodem, u každého tréninku můžete některé cviky obměňovat nebo obměňovat jejich provedení. To je na simulátoru Nazarov dobré: bez ohledu na to, jaké cvičení se provádí, svaly stále dostávají zátěž.

1 /

Cvičení si můžete zpestřit cvičením na vibrační plošině. Princip jeho fungování je podobný simulátoru Nazarov, pouze vibrace vychází z desky, na které stojí nohy.

V sále je i veslařský trenažér, kterým lze také „rozředit“ komplex tříd.
Díky tomu se mi za hodinu tréninku podařilo bez větších potíží propracovat všechny problémové partie. Uvědomil jsem si, že čím rychlejší je náš metabolismus, tím rychleji se spalují tuky. Proto musíte trénovat svaly. A vynikajícím pomocníkem v tomto je biomechanický simulátor svalové stimulace, který vyvinul a implementoval vedoucí oddělení biomechaniky Běloruského státního institutu tělesné kultury Vladimír Titovič Nazarov.

K udržení těla ve výborné kondici a dobré náladě postačí 1-3 lekce týdně.

Ve studiu Sanata Rosemary si můžete zakoupit jednotlivé vstupenky i vstupenky na 5, 10 a 15 návštěv. Vy rozhodnete, jak pohodlné je pro vás sestavit rozvrh lekcí. Může vám být také nabídnuto výživové poradenství.

Zajímá mě cena předplatného.
1 sezení= 100 000 rublů
5 sezení= 480 000 rublů
10 sezení= 895 000 rublů
15 sezení= 1 175 000 rublů

Studio Sanata má často slevy. Například 75% sleva na zkušební sezení. Pro klienty jsou k narozeninám také příjemné bonusy - minus 5 % z ceny procedury, sleva pro stálé klienty, slevy prostřednictvím tematických webů. Takže ti, kteří si přejí, mohou vždy zakoupit předplatné za cenu, kterou si mohou dovolit.

Druhý postup, který byl použit v mistrovské třídě, se ukázal jako velmi příjemný: stačilo si jen lehnout a relaxovat! Postup byl proveden pomocí BM-stimulačního zařízení pro obličejové svaly.

Procedura trvá 30 minut. Má také kontraindikace kvůli obecnému zdravotnímu stavu, ale je pro lidi přístupný a dokonce žádoucí různého věku, je stejně užitečný a příjemný pro ženy i muže.

Pro mladé je to příležitost, jak si udržet obličej v dobré kondici, pro starší generaci našich klientů pak omlazovací procedura, jakási alternativa plastické chirurgie.

Výrazové vrásky se vyhlazují, ovál obličeje se zpevňuje, brada se upravuje, pokožka získává krásnou, zdravou barvu, stává se hladkou a elastickou.

1 /

Po 30 minutách expozice dostávají svaly pozitivní účinek rovnající se 3-4 hodinám zdravého spánku. Tato procedura musí být provedena jako komplex 5-15 návštěv každých 3-6 měsíců, aby byl zachován pozitivní účinek proti stárnutí.

Někteří klienti přicházejí na procedury údržby. V tomto věku již kůže a svaly nejsou tak elastické, ať je stimulujeme jakkoli, a jejich krása vyžaduje větší pozornost.

Na závěr každé procedury se provádí lymfodrenáž, která odstraňuje přebytečnou tekutinu a konsoliduje relaxační účinek procedury.

Náklady na biomechanickou stimulaci obličeje:
5 sezení= 336 000 rublů
10 sezení= 670 000 rublů
15 sezení= 940 800 rublů

Tento čas byl pro mě užitečný ze dvou důvodů. Nejprve jsem vyzkoušel úplně novou metodu cvičení, která se mi líbila víc než nekonečné skákačky a kliky v posilovně. Za druhé, hned druhý den po mistrovské třídě jsem cítil stejný účinek ze simulátoru se všemi svými svaly! Myslím, že každý, kdo se chce udržovat v dobré kondici bez kompromisů ve svém volném čase a bez únavných výletů do posilovny, by měl určitě navštívit biomechanické stimulační studio „Sanata Rosemary“.

Sledujte nás na Facebooku