Головна > Догляд

Товста дівчина схудла і прийшла на. Неймовірні історії схуднення від колишніх товстунів


Часто буває, що дівчата розміщують у соцмережах свої фотографії трирічної стрункої давності, а потім бояться на очі здатися людині, з якою познайомилися в Інтернеті.
Так що якщо вже знайомитеся, показуйте себе такою, якою ви є, а то потім будете переживати, що ж робити і як здатися на очі.
Але що робити, якщо ви показували свої справжні фото, а йти на зустріч все одно соромитеся?!
Ну, я б порадив попрацювати з психологомнад впевненістю в собі, а поки що почитаємо, що порадять інші дівчата в такій ситуації. Отже, сама ситуація та коментарі до неї.

Дівчатка, допоможіть порадою. Познайомилася з хлопцем по інету, спілкуємось телефоном, у соцмережах, бачив мої фото, я бачила його. Дуже мені подобається. Я йому теж (за його словами). Він хоче зустрічі, а я боюсь, бо повна. Всі кажуть, що мені це йде, і я знаю, що в мене гарна зовнішність, але ось через повноту комплексую моторошно. Хоча на фото видно, що я далеко не худорлява, і він каже, що йому подобаються мої форми, але все одно боюсь. Що робити?
Відразу говорю: я не незаймана, у мене були хлопці та уваги чоловічого багато! Спочатку схуднути, а потім зустрітись – теж не варіант! І можна поменше жовчі, ви ж дівчата! А, і ще, в зал ходжу, так що поради на кшталт займися собою залиште собі.

Повноти боятися – мужика не мати. Ідіть сміливо! Дуже багатьом хлопцям подобається повні дівчата.

Хлопець теж із "формами"?

Що, по-твоєму, одних оселедців можуть кохати? Насправді, багатьом хлопцям подобаються жирні дупи, кайфують від целюлітних булок.

Ну, якщо йому подобається, чого боятися? Зустрічайся!

Так в чому проблема? Йди на зустріч, тим більше він же бачив тебе на фото! Не боїсь!

Щиро кажучи, я не бачу проблеми. Якщо він сказав, що йому все подобається, включаючи не тільки обличчя, а й твою фігуру і, як і раніше, бажає зустрічі, то чого боятися?

Ви мила дівчина, бояться нічого.

О Боже! Та живіть ви вже щасливо у будь-яких формах! Розумний чоловік не скривдить вас за зайві кілограми, а не розумний вам і не потрібний! Будьте природними в поведінці, і все вийде! Сексуальність жінки – це у її поведінці, погляді, енергетиці!

Не дурій! Звісно, ​​треба зустрітися! Навіть якщо у вас нічого не вийде, будеш відкритою для інших відносин!

Ну, якщо бачив фотки, то чого боятися?

Класна дівчина! Не бійся! Поменше самокритики і вперед!

Шнуруй голошу та йди на побачення! Не бійся! Простіше на все дивись! Забий на свої комплекси. Нехай приймає тебе такою, якою ти є. Не подобається – на фіг! Худнути тобі чи ні, вирішуєш ти, а не нав'язані суспільству стереотипи.

Такі ж проблеми, зрештою живемо давно з хлопцем, з яким так само познайомилися, справа до весілля вже. І до цього я зустрічалася спокійно, і стосунки були все нормально. Красиві сповнені дівчата дуже подобаються хлопцям!

Ну, фотки ж бачив! Іди! Потім розкажеш, що і як.

Схудни швидко за тиждень дві скинь якнайбільше. Потім зустрінеться, і так, худнути дуже варто.

Може, там і хлопець у реалі не красень виявиться. Я якось так зустрілася, довго від шоку відійти не могла. Тож зустрінетесь, а там видно буде.

Вперед на побачення! Ні так ні, іншого хлопця знайдеш! У тебе взагалі проблема зайвої ваги надумана!

Сама себе накрутила, забий на комплекси. Якщо подобається йди, потім шкодуватимеш, якщо не зустрінешся.

Дитино, роби, як думаєш.

Дуже цікава зовнішність у вас, деяким дійсно повнота личить. Я не говорю, що можна собою і не займатися. Але у Вас мені все подобається, дуже клювання, правда, так що нема чого тут навіть думати!

Не переживай! Ти гарна!

Ой, чого ви хвилюєтеся, пошкодуєте, якщо не зустрінетесь!

Краще зробити і шкодувати, ніж не зробити, і шкодувати ще більше. Ваша зайва вага вас фарбує!

Я теж не зрозуміла, у чому суть питання.

А до зали ходиш у буфеті посидіти?

Тобто, ти хочеш підтримки та слів на кшталт "ти і так красуня", "полюби себе" і так далі? Так би і написала!

Взагалі перед побаченням не треба критикувати себе. Ви дуже мила, мені сподобалася. У вас сексуальність і б'є!

Іди на побачення, тільки не зжери його.

Просто не одягай щось сильно обтягуюче, зумій піднести себе.

Така сама фігня, просрала своє щастя через комплекси. Навіть якщо не сподобаєшся, то не доля. Світло клином на ньому не зійшлося. Головне мужику не показувати, що ти комплексуєш, і він не помітить твої недоліки! Будь собою – це безпрограшний варіант! Успіхів! А надалі, щоб почуватися впевнено - займися самовдосконаленням.

По першому побаченню все буде відомо, тож газ у підлогу. Ну а так тобі: за статистикою на сайтах знайомств 72% секс на одну ніч, 16% одружених 5% збоченців 5% тролерів, і 2% хлопців які реально налаштовані на серйозні стосунки. Може, він і входить у ці 2%, хто не ризикує, той не п'є шампанське.

Є збоченці, яких збуджують жирні дупи. Тож уперед!

Менше комплексуй з приводу зовнішності, ось моя порада. Бо накрутила тут.

У зал подивитися ходите? Нормальна зовнішність, я думаю, він чудово розуміє, як ви виглядаєте, а наживо, сподіваюся, що набагато краще, ніж на фото, на мій погляд, більшість жахливі. Але якщо це викликає таку паніку – подумайте гарненько. Може, варто посилити темп тренувань, а не тремтіти перед кожним побаченням. Удачі вам підкорити чарівністю та внутрішнім світом.

Що ви у залі робите?

Ну, якщо він любить пухлин, то бояться тобі нічого. Але все одно схудни, не закидай цю справу.

Іди і не морочись, на фотках бачив, значить, сподобалася!

Загалом, моя вам порада - беріть себе в руки і худніть тільки правильно. З ним треба зустрітися, складеться – добре, не складеться – хрін із ним. Але ви повинні позбутися комплексу та полюбити себе. Не такий, яка є, а схудла. Удачі вам!

Огидно. Не знаю, що може йти. Окрім тонни косметики та ефектів на фото нічого не бачу. Може, хлопець посмішати тебе вирішив? Або він сам сум сумний. Жирна баба не може виглядати добре, ну, не може! Не обманюй себе, займайся своїм тілом і худни. І нехай буде тобі щастя!

Ну, у Вас, адже, за фотографіями видно, що не худенька - при цьому зовнішність яскрава, приваблива. Цілком можливо, що цьому чоловікові подобається саме такий тип зовнішності, а були б Ви худішими - не знайомився і на побачення не кликав би! На мою думку, Ви однозначно себе накрутили, я ще розумію, якби ховалися за аватаркою котиків чи кінодіви, а в цій ситуації, очевидно, що хлопця все більше, ніж влаштовує! Так що вперед і з піснею - чоловічої уваги надто багато не буває!

Не бди, сходи на побачення, потім вирішиш!

Це вже не товста, а жирна, а так зустрінься, звісно. Мало чи.

Модні повні дівчата дадуть фору будь-якій худенькій. Не тушуйся, сміливо йди на побачення! Тим більше ти писала, що в тебе були чоловіки. А з ними ти теж соромилася йти на побачення, і тим більше в ліжко лягати?

У чому взагалі проблема, якщо він бачив тебе на фото?

Я саме так познайомилася з чоловіком, якщо подобається вам хлопець – не бійтеся!

Дуже яскрава зовнішність, пампушка така! можна трохи схуднути. кг на 8.

У зал ходите чи займаєтеся в залі? Більше схоже перший варіант.

Дівчина, своїм описом ви самі нагнали на себе купу жовчі.
Мені здається ваша зовнішність не зовсім привабливою. І це навіть не через повноту. А через величезну кількість косметики та пафосного виразу обличчя. А ось те, що ви пропіарили себе, те, що багато мужиків було, це було, м'яко кажучи, не обов'язково. Якщо ви хлопцеві дійсно подобаєтеся, то порада та любов. Моя думка - якщо вже боїтеся, запропонуйте йому подвійну зустріч. Ти з подругою, а він із другом.

Сміливо зустрічайся! Сексуальність дівчини виражається не кілограмами, а внутрішньою привабливістю.

Хіба я пафосна? Ніколи такої себе не рахувала. І так, я люблю яскраві помади, але ж я не виглядаю вульгарно і пішло. У чому біда? Але за критику дякую, візьму до уваги.

Не розумію, у чому проблема? Якщо він бачив тебе на фотках, і тим більше - якщо йому подобаються такі дівчата, як ти, чого ти сикуєш? На міни!

Я не кажу, що ви пафосна, просто за деякими фото складається таке враження. Ви симпатична та яскрава дівчина, мені здається, що і без яскравої помади вам добре. Але це особисто моя думка.

Ви теж не худенька. І мені на зовнішність не подобається. В усіх смаки різні. Я не просила мене коментувати, а просила поради, як позбутися страху зустрічі. Якщо ви такий не можете дати, то пройдіть повз!

Гарна дівчина. Нічого не бійся. Я з чоловіком у контакті познайомилася і також довго відтягувала першу зустріч!

Сексуальні дівчата не обов'язково худенькі. Тож не тушуйтесь, а зустрічайтеся з хлопцем!

Зміст тоді з кимось спілкуватися, а потім боятися зустрінеться. Маячня якась. Ви, мабуть, просто хочете почути від нас, яка ви чудова, не соромтеся себе і біжіть на побачення. Але немає!

Тому що бувають повні дівчата, але підтягнуті і з формами, а бувають пухкі кулі, різниця таки величезна.

Автор, у вас так дивно сформульовано питання: ви питаєте, що робити і водночас відразу відкидаєте варіанти, які вам, можливо, запропонують. Не ображайтеся, але виглядає так, начебто напрошуєтеся на компліменти.

Ні, я не до цього. Просто думала, хтось дасть пораду, як не нервувати, і перестати накручувати себе, компліменти, звичайно, приємні, але я б за ними сюди явно не звернулася, тут швидше за все накинуться з образами та знущаннями.

Якщо ви соромитеся спілкуватися з хлопцями через повноту, психологвам на допомогу. Ну, або худніть.

Ну, тоді йдіть на побачення якнайшвидше - і вечір приємно проведете, і не буде часу накрутити себе.

Дякую! Потім напишу пост із результатом зустрічі!

Не незаймана, та ще й жирна, цікаво, що за хлопець такий, якому ти сподобалась?

Іди на побачення! Не сподобаєшся - і фіг з ним!

Якщо у вас купа комплексів, вам ніхто не допоможе, окрім вас. А "похід" у спорзал - це не показник, як і "не незаймана". Безглуздо виносити такі факти на громадськість. Більше слухай своїх друзів, вони, мабуть, із добрих спонукань гладять тебе по голівці та булками годують?

Не йде тобі повнота, і друзі твої лицеміри. Я ще розумію, хвороба там. Але бути фізично здатною та товстою – це сум. Не шукай собі виправдань, роби щось із зайвою вагою вже зараз. Не може дівчина сексуально виглядати, будучи брилом жиру.

Я теж жирна, подивися фото, але ходжу і мені пофіг. Навіть так ходжу побачення, легко. Якщо ти подобаєшся, то будь у чому будь. Це гормони, вони зроблять тебе богинею.

Іди і не парься, якщо фото відповідають реальності, і ти йому сподобалася – у чому проблеми?

Ви неймовірно красива! Вам так кажуть, тому що якщо ви схуднете, то будьте серйозною конкуренткою. Візьміть себе в руки і ви будите прекрасні та задоволені собою!

Я російською мовою написала, що ходжу в зал займатися, щоб не було коментарів на кшталт іди худше і так далі. Я знаю, що мені треба худнути! Про цноту і досвід у стосунках написала, щоб не було коментарів про те, що вперше завжди боляче, і перед першим разом усі хвилюються. Що тут незрозумілого? І так, не вважайте за грубість, але я схудну, а ось вам зі своєю зовнішністю нічого не зробити. Якщо тільки пластик.

Цікаво, що там за хлопця. А чого боїться автор, не зрозумію, адже нічого не втратиш, якщо сходиш на побачення. Твої жіночі комплекси у цій ситуації тупо на рівному місці.

Якщо його влаштовує, то чого комплексувати?

У мене був період, що сиділа на сайтах знайомств. Майже щодня ходила побачення. Двічі була така дуля, я приходжу на місце зустрічі, а хлопець, з яким мала зустрітися, під'їхав на тачці, а з машини не вийшов, хвилини дві постояв і поїхав. Неприємно, звісно, ​​але нічого страшного. А другий тупо телефон відключив за пару хвилин до зустрічі, гадаю, що теж десь неподалік у машині сидів.

Була така сама ситуація, моторошно заганялася, зрештою зустрілася, зустрічалися 1,5 роки, мало не одружилися. Іди і не парься, ми багато собі всякої фігні накручуємо.

Найсексуальніші дівчата – це впевнені у собі. Так що сміливо йди, коли він кличе тебе на побачення. Значить, ти йому така сподобалася.

100 грам шампусика – і вперед!

Ви дуже симпатична дівчина, нічого не бійтеся! Ви ж не в загс із ним ідете! Може, побачивши його, сама зрозумієш, що він не такий уже й Ах!

Велике спасибі! Боюся не сподобатися. На фото одне, наживо все по-іншому.

Потрібно зважитися і побачитися! Нічого не бійся, ти ефектна дівчина, ти йому сподобаєшся!

Я теж далеко не худенька! Із чоловіком познайомилася у спортзалі! Уяви, він мене бачив у всій красі.

Спортзал – окрема тема взагалі!

Так що зберись, візьми себе в руки і вперед! Я за тебе кулачки буду тримати. Удачі тобі!

Велике дякую за підтримку!

Головне, щоб ви подобалися собі! Людина має бути щасливою, все інше додасться. І не смійте міняти себе через хлопців!

Ви, бачу, і так дівчина без комплексів. Чого боїтеся? Сміливо йдіть на побачення! Не сподобайтеся - ну і фіг з ним! Зустріть свою долю!

Топай на побачення! Якщо йому щось не сподобатися, та й прапор йому! Ти маєш подобатися така, яка є! Товста чи худа, нафарбована чи без косметики!

Я – колишня танцівниця. Завжди була гарна постать. А потім мене бомбардувало на 30 кг за три місяці. В інеті стояли фотки танцівниці, а за комп'ютером сиділа жируха. Познайомилася із бодібілдером. Три місяці не погоджувалася зустрітися, а нового року напилася і покликала до себе (на тусовку). П'ять років прожили! Поки що не схудла.

Зараз я схудла на 23кг і знову познайомилася через інет. Два місяці спілкувалися, і поки він летів, погладшала на 4 кг (новий рік все винен). Зустрілися, все супер! Так що не тушуйся!

Взагалі люблю історії про всякі схуднення!

Якщо ви впевнені, маса тіла не стане перепоною до особистого щастя! Уперед!

Звичайно Іди! На смак та колір фломастери різні! Два роки тому було аналогічним. Мама змусила сходити і познайомитись, бо я боялася першої зустрічі. Літній весілля. Тож уперед! Успіхів!

Ти в спортзал че ходиш на біговій доріжці бути схожим годинку на 2 швидкості? Є в мене в залі такі тіла, а взагалі, шанувала твої коменти, ти якась ненормальна жирна свиня. Так що хлопець 100% стебнеться. Краще в зал сходи зайвий раз, ніж із ним гуляти йти. Жир сам себе не спалить.

О, ми так рік з лишком не могли зустрітися, а тепер рік із лишком разом! Хоча я сама знаю, як страшно, але спробувати варто. Ні так ні. Швидше новий варіант підшукайте.

Якщо ти себе при своїй вазі не комфортно почуваєш і в тебе комплекси з цього приводу – худий!

Вибач, звичайно, але я б ні слова не сказала, почувши критику від людини з гарною і доглянутою зовнішністю. І якщо ти подивишся на мої коментарі, то побачиш, що на багато зауважень я відповідала ввічливо і прислухалася до них. Просто не бачу сенсу слухати засир від тих, хто виглядає гірше за мене. Єдиний мій недолік зовні - це зайва вага, я і його позбудуся. І щодо розводить чи ні. Ти вважаєш, що всі люблять худеньких? Озирнися навколо, у світі багато повних дівчат, є і повніше за мене, і в них є улюблені люди. Поміркуй на дозвіллі на цю тему. А щодо невинності я написала і щодо чоловічої уваги, щоб уникнути тупих коментів на кшталт: перший раз завжди стрімко, боляче, страшно і таке інше. У мене все.

Зворушує, коли жирна баба виправдовується. Давай, дитинко, пали ще!

Тобто ти вважаєш, що критикувати твою зовнішність мають право лише ті, хто виглядає краще, ніж ти? А чи не подумала ти про те, що для мене (можливо) та дівчина виглядає краще, ніж ти? Як каже мій хлопець, все це вигадки жирних баб. І насправді нормальним мужикам подобаються худі телиці. Ну це таке, кожному своє, звісно. Але по-твоєму посту зрозуміло, що тобі самій своя вага не подобається, а значить - худший для себе, а не для хлопця з інтернету. А щодо цноти - я все одно не зрозумію, причому тут страшно боляче тощо? Я, наприклад, про секс взагалі не подумала, ви хоча б зустрілися та поспілкувалися спочатку, може, він взагалі відморозитися, або ти сама побачиш його в житті і не захочеш далі спілкуватися.

До чого тут краще, ніж я? Просто погодься, вона далеко не ідеал краси! Якби я знала що на фото 100% ти, і ти написала б мені, що мені потрібно худнути, я б ні слова грубого не сказала, бо видно, що людина (тобто ти) за собою стежить! І взагалі. Не краще б їй і тобі було чим обзивати мене товстою і так далі, порадити якісь вправи чи дієти, які допомагають вам підтримувати фігуру. Ні, треба накинутися і закидати камінням, на кшталт, ти жирна, сиди вдома, на тебе ніхто ніколи не подивиться і так далі. Так фіг там! На мене дивляться навіть у такій вазі! Просто цей хлопець мені реально подобається, і я дуже боюся не сподобається йому! І я хотіла банальної підтримки, як поводитися, як налаштуватися! А не напрошувалася на компліменти! І вже тим більше - не хочу вислуховувати бруд, який ллють подібні дівчатка, як ти!

А я не хочу тут бачити фото жирних! Ось!

Я сама в зал нещодавно пішла, я сама не знаю, дилетант ще, а взагалі - полаз в інеті, Усманову знайди і паблік її, там купа вправ для дівчат. Ну і харчування – це головне, це 60%, а то й усі 80% успіху. Не знаю, просто не люблю, коли пишуть не анонімні пости, а потім агр на дівчат, які критикують. Я от якщо не хочу чути критику навіть від виродків, то й не скидаю сюди свої фотки, хоча виглядаю я непогано. Коротше, не було у мене зустрічей таких і знайомств, нічого розумного сказати не можу, а щодо схуднути-пошукай програми в інтернеті, завантажуй додаток на телефон GymUP - дуже крутий, там і програми, і вправи. Коротше, інтернет кишить усім цим. Ні, я не кажу щоб ти сиділа вдома, навпаки - хотілося трохи промотивувати, тому що насправді в тому, щоб зайнятися собою і схуднути - немає нічого феєрично чудового, особисто я ходжу в зал з величезним задоволенням, і навпаки там відпочиваю від усіх проблем. Хоч і вмираю потім, але в мене вага 49 кг, тож маленька інша ситуація. Коротше, удачі тобі, напишеш потім, що там із твоїм хлопцем. Але особисто я до всіх цих інтернет-історій не дуже ставлюся, хоча буває і дуже несподівано щасливий кінець.

Ну, не сподобаєшся ти йому такий, отже, не твоє.

Дитина, вкотре пишу: жіноча сексуальність не у вазі полягає! І якщо ти внутрішньо гориш вогнем, твої очі сяють, ти йому сподобаєшся навіть із неідеальною фігурою. Уперед!

Не важливо, повна ти чи худа, є багато хлопчиків, які навпаки люблять пампушок! А тобі – не парься, хорошої людини має бути багато. Іди, не важливо, яка повнота і таке інше, головне - як ти його зачепиш при зустрічі. І не бійся, якщо буде твоє, то все буде добре!

Ну, походу, йому подобається твоя повнота у кожного свої фетиші.

Якщо вам комфортно у своєму тілі - залишайтеся при формах. Але, якщо відчуваєте дискомфорт – дієта, посилені тренування та інше.

Я б сходила на побачення. Психанула б просто від роздумів, сходила б і будь що буде!

Таке обличчя є красиве та зараз мила повнота. А те, що ходите у трензал – поступово дасть результат. Ідіть сміливо на побачення і головне – впевненість! І потім, може він вам сам не сподобається, і Ви втечете! Успіхів!

Раніше треба було думати, коли сало цукерками заїдала.

Ти не знаєш, що таке психологія сексуальності. Дуже часто не розумієш, що чоловік знайшов у цій потворі. А виявляється, йому дико подобається відчуття своє поряд із нею. І її жири та целюліти мені з превеликим задоволенням. Тож сміливо йдіть на побачення! Тим більше, ви – гарна дівчина!

У мене завжди такий страх був, як через інтернет знайомилася! Нічого, все закінчувалося добре, не хвилюйся. Якщо сказав, що подобаєшся, значить, подобаєшся, не накручуй.

Та на смак та колір, на кожен типаж свій любитель знайдеться. Він же бачив вас на фото, то чого бояться?

Мені здається, чи всім повним дівчатам рідні та близькі кажуть, що їм іде їхня повнота? Мені теж так кажуть, хоч і видно, що недоліки є! Якщо спортом займаєтеся, то не переживайте щодо фігури, адже виправляєте. І тим більше – йому подобається. Що ще потрібно? Не бійтеся нічого!

Він, може, у твою повноту і закохався, а ти худнути зібралася!

Дівчина, а Ви впевнені, що він не маніяк? Те, що йому подобаються повні – вже зрозуміло. Якщо ви будете худне, замучена дієтою на вигляд - це нікому не сподобається. Питання у безпеці. Зараз і зеки через іне собі дівчат шукають. Я б не ризикувала.

Дівчата, а якщо ситуація майже така, тільки хлопець в армії і прийде восени, знаю його особисто, але не спілкувалися кілька років, наче симпатія, думаю, чекати на нього з армії, чи будувати інші стосунки?

Будувати інші стосунки.

Іди вже на побачення!

І у 24 роки я зрозуміла, що більше так не можу. Сором'язливість крала моє життя!Я перестала гуляти з друзями, знайомитися з хлопцями і вважала, що всі сміються з моєї повноти. І ніхто (а головне – я сама) не сприймає мене всерйоз.

Якось влітку я вибирала собі нове вбрання в магазині (як завжди якийсь балахон). І побачила дівчинку мого віку, яка вибирала собі вечірню сукню. Вона виглядала чудово: стрункі ноги, підтягнута попа, вузька точена талія. А її хлопець стояв позаду і несміливо вдихав аромат її волосся, поки вона цього не помічала… Боже, як мені хотілося опинитися на місці цього дівчиська!

Отут я й розмріялася! Коли наберуся сили волі, щоб схуднути і теж стану стрункою, коли зможу носити щось, крім штанів і не соромитися своїх форм! Колись я любитиму себе по-справжньому! Колись я дозволю собі бути щасливою та коханою! Коли-небудь обов'язково… Стоп. А чого ж чекати?Може, настав той день і час, коли я зважусь і стану тією, ким мрію бути?

І одразу ввімкнувся блок заперечення: ні, я не зможу… це ж треба на дієті сидіти, голодувати, пити одну воду! Після балахон-шопінгу я йшла додому і розмірковувала про те, як зробити так, щоб і схуднути, і на дієті не сидіти.

І перед моїми очима постало «диво»: я побачила білборд із рекламою нового фітнес-центру поблизу мого будинку. Не думайте: яка банальність! Тоді це стало моєю «Еврикою».

Але я все ще чинила опір. "Ну вже немає!" - сказала собі. Я ніколи не любила спорт. Та й яка потрібна сила волі для схуднення! Потім хвилин 10 гризла себе за свою слабкість і, нарешті, наважилася. Чому б і ні? А раптом вийде?

Може, настав той день і час, коли я поміняю своє життя і відкриюсь новому, такому бажаному для мене світу?Світу, де оточуючі будуть не з глузуванням, а всерйоз називати мене стрункою вродливою дівчиною! Здавалося, попереду на мене чекали спортивні муки, сором і розчарування.

Але я все-таки дала себе шанс…


Згадуючи історію дворічної давності, я бачу дівчину із заниженою самооцінкою, яка не цінує та не любить себе. Бачу людину, яка роздяглася в купу комплексів і боїться йти назустріч новому та незнайомому. Бачу дівчину, яка не вірить та не довіряє собі.

Дякувати Богу, що Інтернет доступний кожному. Завдяки йому я змогла дізнатися, що мені потрібно робити, як виховати цю силу волі для схуднення.

Почала із простого прийому візуалізації. Я зробила «нову» себе: зі своїх фотографій вирізала знімок мого обличчя, а з глянцевого журналу взяла фігуру моделі, тіло якої мені сподобалося найбільше.

Знаєте, цей процес «декоративно-ужиткового мистецтва» викликав у мене море позитивних емоцій. Коли "нова я" була готова, повісила "фото" у своїй кімнаті над ліжком і щодня дивилася на ту, якою так хотіла стати.

Наступного дня я купила собі абонемент у спортзал.

Спочатку мені було важко займатися. Приховувати не буду: я ніколи не була шанувальницею активного способу життя.Але був стимул: те фото «нової мене», яке бачила вранці та ввечері, надихало, коли мені не хотілося йти до спортзали.

Я відвідувала спортзал двічі на тиждень – треба було звикнути до фізичних навантажень. Через два тижні вже займалася тричі на тиждень, а за півтора місяця вже не хотілося відмовлятися від занять спортом – адже я побачила відчутні та несподівані зміни, які зі мною відбулися!

"Тепер ні за що не відмовлюся від спорту!"- повторювала я собі, коли дивилася в дзеркало. Через 2 місяці я скинула 4 кг. Радість від першої перемоги була невимовною! Я побачила ті зміни в собі, про які так довго мріяла.

Дальше більше. «Хоч би що трапилося, не зупинятися – я зможу!» - підбадьорювала я себе. І вирішила написати, якою я хочу бути, коли нарешті схудну. Головне моє правило було таким: треба писати так, ніби я вже схудла, не вживати частинку «не» в моїй афірмації та чітко вказувати бажані обсяги та вагу. Що я й зробила.

Знову ж таки, я повісила записи в спальні і читала їх щоразу, коли в мене з'являвся вільний час. Знаєте, самонавіювання може творити чудеса!

(16 голосів, в середньому: 4.3 із 5)

Якщо дуже сильно захотіти, то можна досягти всього, чого захочеться — це підтверджує історія 23-річної вчительки Елізабет Джобсон із міста Дарем, Великобританія. У школі над Елізабет сміялися однокласники — а все через її вагу, яка в якийсь момент досягла позначки 130 кілограм. Але все змінила спільна поїздка з подружками на море - заради того, щоб одягти купальник, Елізабет скинула майже половину своєї ваги і змогла все-таки похизуватися в бікіні!

За словами Елізабет, шкільні роки були для неї справжнім кошмаром, а все через знущання однокласників.

У зайвій вазі дівчина звинувачує свою любов до шкідливої ​​їжі — раніше вона робила запаси чіпсів та цукерок у своїй кімнаті, щоб потім таємно від усіх з'їсти їх. Такі звички не могли привести ні до чого доброго, і, за словами Елізабет, востаннє купальник вона одягала у віці п'яти років.

Дівчина вважає, що в школі вона була тією самою «товстою подружкою», яку всі використовують

"Я була найбільшою дитиною в класі і, можливо, зі мною спілкувалися тільки через це", - розповідає Елізабет. Дівчина пробувала контролювати своє харчування та стежити за вагою, але незабаром кидала це заняття.

Поки одного разу подруги з університету не запланували спільний відпочинок у Туреччині

У місто Мармаріс Елізабет та її подружки збиралися через рік, але дівчина вирішила відразу ж почати підшукувати потрібний купальник. Однак бікіні на неї не налізло, тому Елізабет вирішила - настав час брати себе в руки і починати худнути!

Елізабет звернулася за підтримкою до матері, яка навіть сходила з дочкою до спортзалу

"Мені допомагала моя мама: вона стежила за харчуванням, підтримувала мене і навіть відвела мене до спортзалу", - розповідає Елізабет. Але й сама дівчина не сиділа склавши руки - вона заборонила собі їсти шкідливу їжу та об'їдатись після 6 вечора. За перший місяць такого способу життя їй вдалося скинути 12 кілограмів, що надихнуло Елізабет на нові подвиги.

Загалом за рік дівчина зуміла схуднути майже вдвічі — до 73 кілограм.

Після цього в Туреччині вона змогла з гордістю одягнути купальник, не боячись порівняння з худшими подружками. Однак за словами Елізабет, історія її успіху має і зворотний бік: «Багато моїх шкільних друзів перестали зі мною спілкуватися, після того як я схудла».

Крім того, дівчині знову почали писати шкільні хулігани — але не для того, щоб знущатися.

Тепер вони хочуть запросити дівчину на побачення, але вона відразу ж відмовляється: «Найсмішніше, що ті, хто мене обзивав, тепер постійно намагаються зі мною поспілкуватися і запросити кудись. Але я одразу кажу, куди їм варто піти».

Незважаючи на зміни у зовнішньому вигляді, дівчина вважає, що всередині вона залишилася незмінною

«Я все та сама людина — у мене той самий характер, мені подобається все те саме. Просто моя зовнішність кардинально змінилася», – каже Елізабет.

Літо стрімко настає, попереду сонячні дні та відпочинок на пляжі, де відразу буде зрозуміло, хто і чим узимку займався. Для охочих схуднути ми зробили потужну мотиваційну фотопідбірку. Герої цих знімків взяли себе в руки та неймовірно змінилися! Дивіться самі.

Прогрес цього хлопця – мінус 77 кг за один рік.

Я півтора роки бігала і схудла на 56 кг.

Це моя сестра до та після схуднення на 76 кг.


Так я виглядаю, схуднувши на 70 кг.

Схудла з 145 кг до 54 кг і почуваюся чудово!

Втративши зайву вагу, я виглядаю набагато краще.

Цьому чоловікові сказали, що він помре, якщо не скине вагу. Він схуд на 150 кг.


Молода мама схудла на 45 кг після того, як дізналася, що чоловік зраджує її і за спиною називає її товстою коровою.


Цей хлопець був бездомним, щодня він їв лише фастфуд – по 10 000 калорій. З того часу він скинув 140 кг і знайшов своє кохання.


Три роки тому ця жінка важила 272 кг, зараз її вага – близько 100 кг.


Я наполегливо працював, і ось мій результат.


Втратила майже 40 кг, придбала нове життя та круте захоплення.

На фото видно, що тепер я закриваю лише третину холодильника.

Ця дівчина була алкоголічкою. Впоравшись із залежністю, вона змогла схуднути на 75 кг.


До – 144 кг, після – 64 кг.


Ми схудли разом. Фото до та після наочно показують різницю.

Наречена втратила 90 кг від дня свого весілля. Тепер на 16-ту річницю вона може вдягнути свою весільну сукню разом із чоловіком.


Ця пара важила 350 кг на двох. Зайнявшись фізичною активністю, вони втратили половину своєї ваги.


На мені ті самі шорти. Тоді я важила 122 кг, зараз – 61 кг


Рік тому я пообіцяв собі, що запхну дві ноги в одну штанину своїх штанів. Я виконав обіцянку!

Минув один рік з мого схуднення.


У 2007 році я важила 156 кг, сьогодні моя вага – 84 кг.


Повільно але вірно. За сім років я схуд на 50 кг.

Було – 124 кг, стало – 81 кг.

Так виглядає найтовша людина у світі після втрати 317 кг.


Моє перетворення від 120 кг до 52 кг.

Мій наречений за рік схуд майже на 65 кг.


Після схуднення з 84 кг до 62 кг, тільки моя посмішка залишилася колишнього розміру.


Надін у свої «товсті» часи і зараз

Жахливі фотографії, зроблені на її 20-річчя, дали Надіні зрозуміти, що вона набрала надто багато ваги! Фіналістка конкурсу «Міс Англія 2012» Надіна Найт розповідає: «Я була худою приблизно до 16-річного віку, але потім моя вага поповзла вгору... Кількість їжі та пиття, які я вживала, була надто великою. Я нічого не робила до мого 20-річчя, доки не побачила свої фотографії на Facebook, а моя мама сказала мені про те, що в мене є зайва вага. Моя мама була стурбована, тому що вона страждає на діабет, і висловила занепокоєння з приводу мого розміру. Я була зненацька захоплена, але подумала, що мама права. Перше, що я зробила, - це був пошук у Google порад для здорового життя. Я не хотіла сидіти на дієті, як роблять багато хто з моїх друзів, я просто хотіла втратити вагу і не набирати її».


Дівчина мала дуже нездорові звички у їжі, від яких змогла відмовитись

Надіна перейшла на здоровий спосіб життя - вона почала вживати знежирене молоко, хліб з непросіянного борошна і прибрала з раціону газовані напої та алкоголь. «Це було не різко, але я відчувала, що це був найкращий спосіб. Таким чином, протягом трьох років моя вага поступово впала. Я ходжу до тренажерної зали три рази на тиждень. І ніколи не дозволю собі дістатися цієї стадії ще раз!» - каже дівчина.

Після того, як їй вдалося схуднути і привести своє тіло в порядок, Надіна виграла кілька локальних конкурсів краси, вийшла у фінал «Міс Англія 2012» та розпочала співочу кар'єру. «Участь у конкурсі «Міс Англія» була неймовірним досвідом. Я буквально насолоджувалася цим! – каже Надін. Що стосується втрати ваги, то дівчина стала набагато впевненішою, ніж вона була раніше: «Це дало мені впевненість, якої раніше не було, я щасливіший і, найголовніше, здоровіший - а це було моєю головною метою!»


10 ПОРАД ВІД НАДИН

1. Змініть біле на коричневе: «Відмовтеся від білих вуглеводів на користь борошна грубого помелу. Просто чорний хліб, коричневі макарони та коричневий рис. Таких правил дотримуватися дуже легко, але різниця помітна майже відразу - живіт стає менш здутим і з'являється більше енергії».

2. Не пропускайте їди: «Їжа тричі на день і багато води зупинить вас без необхідності перекушувати. Вранці їжте каші або мюслі з знежиреним молоком, а на обід ситну страву з куркою та овочами. Це дозволить вам з'їсти легку вечерю і чинити опір бажанню перекусити».


3. Зважайте на калорійність напоїв: «Ми часто забуваємо, що те, що ми п'ємо, так само важливо, як наше дієтичне харчування. Заберіть газовані напої, пийте багато води та трав'яного чаю. Пам'ятайте, що все добре в міру – навіть фруктовий сік містить багато цукру».

4. Отримуйте задоволення: «Не ставте під загрозу ваше соціальне життя, пам'ятайте, що ви можете вибрати здорові варіанти, коли харчуєтеся поза домом. Мій улюблений салат – з артишоками, в'яленими помідорами та куркою, і пам'ятайте – алкоголь може сильно сприяти збільшенню ваги (це була одна з моїх найбільших помилок, коли я була товстою) та шкідливо впливати на шкіру, печінку та загальний стан здоров'я».


5. Тримайтеся подалі від насичених жирів: «Насичені жири переслідують усіх нас. Ми любимо круасан вранці або сир і крекери після обіду, але вони створюють жирні валики, які ми всі так ненавидимо. Натомість перейдіть на хороші жири в помірній кількості і спробуйте переключитися на звичайну оливкову олію».

6. Будьте активні: «Активний спосіб життя триматиме вас у формі, але навіть якщо ви зайняті та відчуваєте, що вам не вистачає часу на спортзал, спробуйте домашні фізкульт-хвилинки. Я великий шанувальник цього!


7. 10 хвилин активності: «Я намагаюся робити це щодня! Я використовую різні вправи для різних м'язів – кожну по дві хвилини, а загалом 10 хвилин».

8. Тримайте сідниці та підколінні сухожилля в тонусі: «Станьте на карачки і піднімайте ноги до кута 90 градусів - на кожну ногу по вісім разів. Спробуйте випади, які дуже легко зробити в домашніх умовах, але це відмінна вправа для стегон».


9. Вправи для внутрішньої поверхні стегон та попи: «Щоб зберегти ці місця в тонусі, я роблю «сумо»-присідання».

10. Бігайте: «Це так просто – зробити швидку пробіжку навколо вашого району. Навіть 10 хвилин подарує вам відчуття свіжості та спалить жир».

Ніка Нарубіна Фото: Bulls Press

Рекомендуємо також

Loading...Loading...