تابستان در اوج است، ژوئیه داغ با آفتاب ملایم و دریای گرم لذت می برد. ما از شما دعوت می کنیم در مسابقه جدید شرکت کنید و منتظر نقاشی های شما در مورد نحوه گذراندن تابستان خود هستیم. شرط اصلی مسابقه این است که نقاشی باید حال و هوای تابستانی شما را منتقل کند!

خوشحال خواهیم شد اگر مسابقه ما به شرکت کنندگان کمک کند تا استعدادها و خلاقیت خود را نشان دهند.

کلیه شرکت کنندگان در مسابقه اسناد جایزه را به صورت رایگان دریافت می کنند.

مراحل برگزاری مسابقه:

آیین نامه مسابقات را می توانید از اینجا دانلود کنید.

رقبا:

این مسابقه برای موسسات آموزشی از هر نوع و نوعی در فدراسیون روسیه برگزار می شود.

دانش آموزان هر کدام موسسات پیش دبستانیفدراسیون روسیه.

دانش آموزان کلاس های 1-11 مدارس، دبیرستان ها، سالن های ورزشی، کالج ها و سایر مؤسسات آموزشی.

دسته بندی شرکت کنندگان:

نامزدهای مسابقه:

نامزدی "نقاشی"

شرایط مسابقه:

برای هر شرکت کننده یک اثر در موضوع اعلام شده مسابقه در مسابقه پذیرفته می شود.

اثر باید دارای عنوان و شرح مختصر باشد.

تمامی آثار فقط با فرمت JPEG/JPG به صورت الکترونیکی ارائه می شوند.

قوانین مشارکت:

1. الزامی است (معلم یا والدین شرکت کننده می توانند ثبت نام کنند).
2. لطفا مسابقات از راه دور را با دقت بخوانید.
3. رسید چاپ کنید و هزینه ثبت نام شرکت را به هر نحوی که برای شما مناسب است بپردازید. هزینه ثبت نام برای هر شرکت کننده 90 روبل است. هزینه های سازمانی برای گروهی از شرکت کنندگان توسط متصدی با یک رسید برای کل مبلغ پرداخت می شود.
4. کار را مطابق با شرایط ثبت آثار رقابتی آماده کنید
5. لینک ارائه شده در آیین نامه رویدادی که انتخاب کرده اید را برای دانلود مدخل مسابقه دنبال کنید.
6. تمام فیلدهای درخواست مسابقه را با دقت پر کنید. هنگام پر کردن فرم برای بارگذاری مدخل دقت کنید. داده هایی که وارد می کنید هنگام پردازش اسناد تشویقی استفاده می شود.
7. کار مسابقه را با رعایت توصیه های مشخص شده در بخش آپلود کنید.

برای کودکان پیش دبستانی، کمک در پر کردن و ارسال فرم با کار مسابقه توسط والدین یا مربیان معلم ارائه می شود.

شرایط لازم برای آپلود آثار مسابقه:

1. پذیرش آثار برای مشارکت فقط با پر کردن مستقل درخواست الکترونیکی در وب سایت ما انجام می شود. مطالبی که از طریق ایمیل برای ما ارسال می شود منتشر نخواهد شد.
2. تمام فیلدهای برنامه باید تکمیل شود.
3. حجم فایل کاری نباید بیشتر از 10 مگابایت باشد.
4. پس از آپلود موفقیت‌آمیز فایل‌ها، به آدرس ایمیلی که در برنامه مشخص شده است اطلاعیه‌ای مبنی بر پذیرش اثر برای بررسی دریافت خواهید کرد. آثار در مدت 3 روز از لحظه پذیرش اثر برای بررسی در وب سایت منتشر می شود.
5. مدیریت آکادمی ART-Talent این حق را برای خود محفوظ می دارد که در صورت عدم رعایت مطالب ارسالی از شرکت در مسابقه خودداری کند. در صورت رد درخواست یا نیاز به ایجاد تغییرات، پیامی به نویسندگان چنین آثاری به آدرس ایمیل مشخص شده در برنامه ارسال می شود.

تشویق برندگان:

هیئت داوران برندگان مسابقه را که مقام های 1، 2، 3 و برندگان مسابقه را به دست آورده اند را تعیین می کند.

به برندگان دیپلم برنده مسابقه خلاقانه از راه دور تمام روسیه اعطا می شود.

به برندگان گواهینامه برنده مسابقه خلاقانه از راه دور تمام روسیه اعطا می شود.

به معلمانی که برنده یا برنده مسابقه را آماده کرده اند، دیپلم معلمی اعطا می شود.

اسناد جایزه فقط پس از جمع بندی نتایج رویداد برای دانلود در دسترس خواهد بود.

پیش دبستانی دولتی شهرداری موسسه تحصیلی مهد کودکشماره 83 روزوش

«خورشید، هوا و آب از آن ماست بهترین دوستان!»

مربی: Sycheva S.I.

اهداف:

ارتقای سلامت دانش آموزان؛

توسعه کیفیت های فیزیکی، وضعیت بدنی زیبا، حرکات پلاستیکی؛

آموزش توانایی انجام سریع و دقیق وظایف محوله؛

ادامه کار بر روی شکل گیری جمع گرایی و کمک متقابل، نظم و انضباط، شجاعت؛

قوانینی را برای آفتاب گرفتن تنظیم کنید.

منتهی شدن: سلام! ما خوشحالیم که به همه شرکت کنندگان در جشنواره ورزشی ما خوش آمد می گوییم.

بچه ها ورزش خیلی لازمه

ما با ورزش خیلی دوست هستیم

ورزش کمک کننده است!

ورزش سلامت است!

ورزش یک بازی است!

تربیت بدنی!

منتهی شدن: چه نوع مهمانی برای جشن گرفتن عجله دارد؟

ببین اسمش چیه!

او همه را شفا خواهد داد، او شفا خواهد داد-

نوع ……

دکتر: من پزشکم، بیماران را درمان می کنم،

تا مردم مریض نشوند.

من هر لحظه به سمت آنها عجله می کنم،

در هوای بد و در کولاک.

میتونم دماسنج بذارم

و قرص تجویز کنید

معجون، قطره های شیرین

کی اینجا مریضه؟

بچه ها ورزش دوست دارید؟

سپس شروع به گرم کردن می کنیم.

ژیمناستیک ریتمیک با همراهی موسیقی

"آفتاب تابناک"

آیبولیت. یه چیز غم انگیز هیچ آفتاب شادی وجود ندارد، بیایید همه او را صدا کنیم.

همه یکصدا فریاد می زنند:

آفتاب بیا

اشعه هایت را بیاور!

خورشید ظاهر می شود.

آفتاب. سلام بچه ها! چطوری زندگی می کنی؟

ارائه کننده. بچه ها، بیایید به سانی نشان دهیم که چگونه زندگی می کنیم؟ بیایید بازی "چگونه زندگی می کنید" را انجام دهیم

بچه ها در یک دایره، کلمات را تلفظ کنید و نشان دهید.

ارائه کننده. چطور هستید؟ - مثل این! (شست رو به جلو)

چطوری میری؟ - مثل این! (در جای خود راه بروید)

شما چطور شنا می کنید؟ - مثل این! (شنا را تقلید کنید)

شما چطور می دوید؟ - مثل این! (در جای خود می دوید)

چقدر غمگینی - مثل این! (غمگین، سر پایین)

چطور شیطونی میکنی - مثل این! (شکلک دراوردن)

چطوری جیغ میزنی؟ - مثل این! (فریاد می زنند: آه آه!...)

چگونه به دنبال مادرت دست تکان می دهی؟ - مثل این! (دستها را تکان دهید).

آفتاب. می بینم که چقدر خوب زندگی می کنی، چقدر خوشحالی، چقدر دوست داری. منم میخوام باهات بازی کنم

بازی "خورشید و باران" ( گروه های خردسال)

آیبولیت: و من می خواهم با بچه ها بازی کنم

"چه کسی می تواند دماسنج را سریع تر تنظیم کند" (گروه های ارشد)

بچه ها در سه تیم صف می کشند. "دما سنج ها" اسکیت هستند. بدوید تا دماسنج را بگیرید، آن را زیر بغلتان بگذارید، به تیم برگردید، باتوم را رد کنید.

موسیقی به صدا در می آید، Dunno با قورباغه ای بادی ظاهر می شود.

دونو همه برنزه است.

نمی دانم: سلام من اینجام اتفاق بدی برام افتاده من روی رودخانه بودم و همه جا زیر آفتاب سوختم، نمی دانم چرا؟

آیبولیت. اما می دانیم که خورشید می تواند هم مضر باشد و هم موذی... همیشه در آفتاب بودن مخصوصاً. وقتی هوا خیلی گرم می شود، خطرناک است. بچه ها به Dunno بگویید چه اقدامات احتیاطی را باید بدانید تا آسیبی از خورشید وارد نشود؟

شما نمی توانید سر خود را بدون پوشش داشته باشید.

شما نمی توانید به خورشید نگاه کنید، در غیر این صورت ممکن است چشمان شما درد بگیرد،

باید از ضد آفتاب استفاده کنید.

در روزهای آفتابی بهتر است از عینک استفاده کنید.

شما نمی توانید برای مدت طولانی آفتاب بگیرید، ممکن است دچار آفتاب سوختگی شوید.

شما باید مراقب آفتاب باشید!

بگذار با کرم تو را درمان کنم.

نمی دانم: ممنون رفقا! چون تو به من یاد دادی که چگونه با خورشید دوست شوم، می خواهم با تو بازی کنم.

بازی "چه کسی می تواند سطل را سریعتر از آب پر کند" ( بازی رله)

آیبولیت: بچه ها حالا یادمون باشه مشق شب. ما مسابقه ای را برای بهترین پرتره خورشید اعلام کردیم.

همه پرتره های خورشید روی پایه هستند. بچه ها به صورت هماهنگ برنده را انتخاب می کنند.

به برندگان دیپلم اعطا می شود.

دیسکو جشن.

تاریخ انتشار: 10.09.2016

توضیح کوتاه:

پیش نمایش مواد

گردآوری شده توسط: فرهنگیان

گروه "دکمه ها".

نووسلووا N.I.

کوزلوا E.A

همه چیز در اطراف سبز شده است،

قرمز شد، آبی شد!

تابستان است!

تابستان است!

با دریای گرم،

با نور روشن.

جی لاگزدین

پروژه "خورشید، هوا و آب بهترین دوستان ما هستند!"

نوع پروژه: آموزشی – تفریحی – بازی.

مدت اجرای پروژه:

ارتباط.

بر کسی پوشیده نیست که کنجکاوی و علایق شناختی یک کودک پیش دبستانی در نگرش او نسبت به دنیای اطراف خود آشکار می شود. و به منظور تشویق کودکان به گسترش و تعمیق مستقل دانش خود در زمینه مورد علاقه، یعنی خواص آب، هوا و خورشید، این پروژه ایجاد شد که در آن کودکان در تجربیات و آزمایشات مختلف شرکت می کنند.

نه تنها همه پسران و دختران، و همچنین والدین آنها در این پروژه شرکت می کنند، بلکه به تثبیت دانش کودکان در مورد خواص طبیعت بی جان کمک می کند. این پروژه مرتبط است زیرا فرصت های زیادی را برای تقویت نه تنها سلامت جسمی، روانی، بلکه همچنین سلامت اجتماعی دانش آموزان فراهم می کند، زیرا بسیار مهم است که به کودک آموزش دهیم که نه تنها در مورد خود، بلکه در مورد دیگران نیز فکر کند تا به او بیاموزد. در هماهنگی با دیگران و با محیط زیست.

اهداف پروژه:

شکل گیری فرهنگ بوم شناختی دانش آموزان از طریق سازماندهی فعالیت های شناختی و پژوهشی

تقویت سلامت جسمی و روانی کودکان.

اهداف پروژه:

تعمیم و گسترش ایده های کودکان در مورد دنیای اطراف، ایده هایی در مورد مؤلفه های مهم سلامت - خورشید، هوا و آب؛

توسعه دانش که طبیعت منبع سلامتی است.

توسعه علاقه شناختی، توسعه مهارت های آزمایشی؛

گسترش اشکال حسی تماس با طبیعت، محیط عینی و اجتماعی؛

توسعه هماهنگی و مهارت های حرکتی ظریفدست ها؛ کودکان را به انجام انواع فعالیت ها با آب و شن تشویق کنید.

ایجاد روابط دوستانه، توانایی تعامل؛

افزایش سطح شایستگی والدین در این زمینه رشد فیزیکیفرزندان.

شرکت کنندگان پروژه:

مربیان،

والدین،

سایر اعضای خانواده

روابط بین شرکت کنندگان در فرآیند آموزشی بر اساس همکاری و احترام ایجاد می شود.

همکاری کودک با بزرگسالان در کلاس های رشد، شکل بازی از فعالیت های آموزشی، خواندن داستان، نمایشگاه نقاشی و کاردستی، گشت و گذار، مشاهده، فعالیت های مستقل کودکان، نقش آفرینی، آموزشی، کلامی، بازی های رومیزی.

تبلیغات بصری ترکیبی از انواع جلوه های بصری، طراحی نمایشگاه های موضوعی و غرفه است.

مشاوره والدین توسط متخصصان موسسه آموزشی پیش دبستانی (معلم با حق تدریس تربیت بدنی، هنر. پرستار، svm.manager با توجه به VMR، گفتار درمانگر).

سازماندهی فعالیت های اوقات فراغت اختصاص یافته به سبک زندگی سالم.

نتایج مورد انتظار برای پروژه:

هر معلم، والدین، کودک با توجه به توانایی های خود در پروژه مشارکت فعال دارند.

هر شرکت کننده ابتکار عمل را بر عهده می گیرد.

حفظ و تقویت سلامت جسمانیکودکان از طریق آموزش نگرش آگاهانه نسبت به سلامتی خود.

تحولات مثبت در حوزه احساسیروابط در خانواده

کسب دانش اولیه توسط والدین در مورد حفظ و ارتقای سلامت در خانواده

افزایش نقش خانواده در ایجاد سبک زندگی سالم

مرحله ی 1. کارهای مقدماتی:

شرکت کنندگان پروژه را از اهمیت این مشکل آگاه کنید.

گزیده ای از ادبیات روش شناختی، عامه پسند علمی و تخیلی، مطالب گویا در مورد موضوع پروژه.

انتخاب مواد، اسباب بازی، بازی های آموزشی، ویژگی های بازی، فعالیت های شناختی

انتخاب مواد برای فعالیت های بصری و سازنده کودکان.

توسعه یادداشت های درسی و بحث های موضوعی.

تدوین فهرست کارت بازی های آموزشی برای آموزش و پرورش خردسالان پیش دبستانیمهارت های فرهنگی و بهداشتی

مرحله 2. کاربردی.

برنامه بلند مدت

هفته 1

"تابستان سرخ، با من باش!"

نگاهی به تصاویر "تابستان"، "ماجراهای تابستانی"، "کودکان در تابستان"

خواندن: N. Sladkov "خرس و خورشید"، افسانه اسلواکی "بازدید از خورشید"

مکالمات: "تابستان سرخ فرا رسیده است"، "آفتاب زدگی چیست؟ ""ما همیشه با هم بازی می کنیم"

نقاشی "پامچال"

طرح "مرا با مهربانی صدا کن"

تجربه: "Hello Sunny Bunny" (با آینه، با فویل)

بازی های آموزشی: " کیسه فوق العاده"، "یک عکس جمع کن"، "کدام حشره پرواز می کند و کدام می خزد"

طرح- بازی نقش آفرینی"خانواده"

گوش دادن به آهنگ ها: موسیقی از E. Telecheev "خورشید یک دوست دارد"، "خورشید، خورشید برای ما روشن می درخشد"

جشنواره موسیقی و ورزشی "تابستان، آه، تابستان!"

کار با والدین:

مشاوره برای والدین "تغذیه کودک در تابستان"

پوشه - در حال حرکت "تابستان"

هفته دوم

"به سلامتی!"

نگاهی به تصاویر، عکس ها، نقاشی های مربوط به سلامتی.

خواندن: "شارژ کردن"، L. Lyapisova. "دلم برایت تنگ نمی شود"، G. Ladonshchikov

یادگیری ضرب المثل ها و ضرب المثل ها در مورد سلامتی.

مکالمات: "من عاشق ویتامین ها هستم - می خواهم سالم باشم"، "درس های ایمنی"، "مکالمه در مورد سلامت، پاکیزگی"

نقاشی با والدین "خانواده ورزشی من"

برنامه "حلقه های المپیک"

ارائه "انواع ورزش"

گوش دادن به موسیقی توسط V. Vitlin، V. Viktorov

"برای شارژ"

بازی نقش آفرینی “فروشگاه لوازم ورزشی”.

بازی های خارج از خانه "وارد سبد شوید"، "فوتبال"، "رها نکن"، "چه کسی سریع تر است".

بازی با توپ های ماساژ.

کار با والدین:

مشاوره " وضعیت بدنی زیبا کلید سلامتی است "

هفته 3

"روز حباب های صابون"

نگاهی به عکس هایی با موضوع "محل زندگی صابون و کف صابون"

خواندن: I. Demyanov "دختر کثیف"، K. Chukovsky "Moidodyr".

مکالمات: "دوستان Moidodyr"، "در مورد استفاده ایمن از صابون".

نقاشی با آب روی آسفالت

مدل سازی "حباب چند رنگ"

نقاشی "ببین، حباب ها در حال پرواز هستند"

آزمایش‌ها: "معرفی فوم"، "ماجراجویی حباب‌ها"،

تزیین گروهی با بادکنک

بازی های فضای باز: «حباب را بگیر»، «حباب را باد کن»، «حباب ها را بگیر»

دوچرخه سواری، اسکوتر.

کار با والدین:

مسابقه لباس پوشیدن و رنگ کردن بادکنک "نمایش بادکنک"

هفته چهارم

"فانتزی های شنی"

خواندن اشعار در مورد شن توسط B. Zakhoder, E Shalerova; داستان های «شن و نور خورشید»، «تخم مرغ در شن»، «داستان شن ها»

مکالمه با استفاده از تصاویر، وسایل کمک آموزشی: "زیر پای ما چیست؟"، "دانه های شن، آنها چیست"، "چه کسی برای زندگی به شن نیاز دارد"

نقاشی روی شن "خیالات شنی"

ساخت و ساز شن و ماسه "خانه ای برای خورشید"

آزمایش‌ها: «جریان‌های شن»، «شکل‌های شگفت‌انگیز»، «چاپ دست‌های ما».

بازی با شن و ماسه: "ساخت پای شنی"، "مردان شنی" (با قلم در شن بکشید)، "ساعت شنی".

دوچرخه سواری، اسکوتر.

مسابقه "شهر استادان" (برای بهترین ساختمان شنی).

ژیمناستیک نیروبخش بعد از خواب.

کار با والدین:

پوشه - در حال حرکت " آموزش محیط زیست(آزمایش با ماسه و آب)

هفته 1

"سفر یک قطره"

خواندن: V. Suteeva "زیر قارچ"، "قطره" توسط G. Lyushnin، "Stream" توسط T. Zhibrova.

مکالمات: "آب در اطراف ما"؛ «سفر یک قطره»، «همه به آب نیاز دارند»

نقاشی "امواج"

آزمایشات با آب: "آب گرم، سرد"، "آب - مایع"، "آب چند رنگ".

تماشای کارتون: "کاپیتوشکا"، "آن سوی دریاها، در امتداد امواج"

بازی های آموزشی: "دست هایمان را می شوییم"، "چه آب متفاوت است"، "تصاویر بریده"، "شناور، شناور نمی شود".

گوش دادن به باران، حوضچه ها، ضبط های صوتی mp3 از چرخه "صدای طبیعت": "صدای دریا"، "موج سواری"، "موسیقی باران"، "رعد و برق"، "جریان زنگی".

بازی های خارج از منزل: "به من دست پیدا کن"، "در یک مسیر هموار"، "به دایره وارد شو"، "توپ را پیدا کن"

راه رفتن روی تشک های ماساژ.

دوچرخه سواری، اسکوتر.

کار با والدین:

انتخاب کنید نشانه های عامیانهباران

مشاوره برای والدین: "ما با سود و لذت شنا می کنیم"

هفته دوم

"ما و طبیعت"

مشاهدات پدیده های آب و هوایی

نقد و بررسی آلبوم فصل ها

خواندن "سلام، تابستان" نوشته تی. بوکوف، "خرس" اثر G. Ladonshchikov، "فصول" اثر A. Kuznetsov، "خورشید چگونه است؟" تی بوکووا

مکالمات: "چه چیزی در کشور رشد می کند"، "چه کسی در چمن زندگی می کند؟"

مدلینگ "بری پادشاهی"

نقاشی "آمانیتا"

بازی نقش آفرینی: "راه رفتن در جنگل"

بازی با مواد طبیعی "از چی برگ درخت"، "یک دسته گل جمع کنید"، "طبیعت گرد چیست؟"

بازی پیاده روی: "مسیر یاب"

بازی های فضای باز: "Stream" "خوراکی - غیر قابل خوردن" "نام حیوان را نام ببرید" "برآمدگی ها را از بین ببرید" "چه کسی می تواند سریعتر بدود؟"

بازی با توپ های ماساژ.

کار در باغ (مراقبت از تخت های کدو سبز)

کار با والدین:

مجموعه مواد طبیعیبرای کار یدی

هفته 3

“بازدید از سانی!!!”

خواندن: "خورشید دلسوز"، "خورشید در حال استراحت است"

مکالمات: "درباره این واقعیت که در هوای آفتابی باید کلاه پانامایی بپوشید."

نقاشی خورشید - به روش های غیر متعارفما "خورشید تابشی" را روی آسفالت می کشیم.

کاربرد کار گروهی"یک پرتو آفتاب بده"

تماشای کارتون "خورشید دزدیده".

تماشای خورشید هنگام راه رفتن.

بازی های آموزشی: "لکه ها"، "خورشید را خاموش کن"، "خورشید، هوا و آب" - روی گیره لباس، "یک عکس جمع کن" - پازل.

بازی های فضای باز: "خورشید و باران"، "خرگوش های آفتابی"، "رنگ خود را پیدا کن"، "روز - شب"

کار با والدین:

مشاوره برای والدین "مراقب باشید - خورشید!"

هفته چهارم

"آب خوب"

مکالمات: "در مورد ایمنی مردم در آب"، "چرا به چتر نیاز دارید؟ »

درس - سرگرمی "آب-آب"

نقاشی "باران، باران، قطره قطره"

مدلسازی ابر و باران

آزمایشات با آب: "آب شیرین، آب شور"، "غرق شدن، نه غرق شدن"

بازی های آموزشی: "بیایید قایق ها را راه اندازی کنیم"، "با تور و چوب ماهیگیری ماهی بگیریم"، "تصویر را تا کنید"

بازی های فضای باز: "خورشید و باران"، ماهی کپور و پایک، "قطرات"

مشاهده فعالیت های تئاتری (روی فلانلگراف) "قایق" اسلاوینا ال اس (گروه های مقدماتی و ارشد)

تماشای کارتون: "آن سوی دریاها، آن سوی امواج"

سرگرمی موزیکال "روز نپتون"

ژیمناستیک نیروبخش بعد از خواب

کار با والدین:

ساخت لباس برای تعطیلات

مشاوره برای والدین: "بازی با کودکان در هوای تازه"

هفته 1

"ورزش سلامتی است".

نگاه کردن به تصاویر با انواع مختلفورزش ها

به خاطر سپردن جملات: "من سلامتم را حفظ می کنم، به خودم کمک می کنم"، "شما نمی توانید فورا قوی شوید - به تدریج خود را معتدل کنید."

گفتگو در مورد لزوم انجام تمرینات صبحگاهی، "سلامت و بیماری"، "صحبت در مورد تغذیه مناسب"

مدل سازی از پلاستیک. "ورزشکاران".

سرگرمی فیزیکی "پدر، مامان، من - یک خانواده ورزشی."

داستان موزیکال "رازهای سلامتی"

طراحی کلاژ "ما ورزشکار هستیم"

گوش دادن به موسیقی: M. Starokodomsky، A. Kuznetsova "در تمرین"

بازی نقش آفرینی "بیمارستان"

بازی های آموزشی: "روال روزانه من"، "آن را به درستی نام ببرید"، "هر چیزی جای خود را دارد"

بازی های فضای باز: "یک، دو، سه - اجرا!"

راه رفتن روی تشک های ماساژ

کار با والدین:

مشاوره برای والدین "سلامت از طریق ورزش"

پوشه "تربیت بدنی کلید سلامتی است"

هفته دوم

"هوای نامرئی."

توجه به آلبوم "طبیعت هوای بد ندارد"، تصاویر موضوعی در مورد موضوع

خواندن: A. Orlov "The Wind is a Shepherd" A.S. پوشکین "داستان تزار سالتان"، (اس. مارشاک) "وتروک"، (ای. الووا) "بادی"

مکالمات: در مورد باد، در مورد نقش آن در زندگی انسان، "چه نوع بادی"، "هوا چیست"، "هوای نامرئی"، "هوای اطراف ما"

ساخت بادبادک

داستانی با این موضوع بنویسید: "چگونه باد به ما کمک می کند و چگونه می تواند به ما آسیب برساند."

آزمایشات با باد: "ایجاد امواج"، "باد می وزد - قایق ها بادبان می روند"، "با روبان"، "باد از کجا می وزد؟"

بازی نقش آفرینی داستانی: "سفر با بالون".

بازی‌های فضای باز: «سبقت به باد» (شتاب دویدن)، «بالون»، «باد»

بازی "پرتاب هواپیما"

تمرینات تنفسی "بیایید روی یک گل باد کنیم."

بازی با توپ های ماساژ.

کار با والدین:

ساخت اسباب بازی برای بازی با باد (کشتی، قایق، بال).

مشاوره برای والدین "اگر می خواهید سالم باشید"

هفته 3

هفته آفتابی

خواندن و حفظ قافیه های مهد کودک "آفتاب"، "آفتاب را نشان بده"، "سطل آفتابی"، "روشن بسوزان!" E. Blaginina،

مکالمه "اگر خورشید نبود."

مدل سازی: "خورشید تابشی"

نقاشی: "یک نقطه قرمز روشن ظاهر شد - این خورشیدی است که از پنجره ما نگاه می کند"

نقاشی روی آسفالت "سایه من را ردیابی کنید"

انجام مشاهدات طلوع و غروب خورشید (در صورت امکان به صورت گروهی با استفاده از تصاویر با کمک والدین در منزل).

نمایش دراماتیک افسانه دیدار از خورشید.

بازی های آموزشی: "چه شکلی است؟"، "اشعه برای خورشید"، "تطابق با رنگ"، "خورشید را جمع کن".

بازی های فضای باز: "Sunny Bunny"، "Catch the Sunny Bunny" "Let's Hide of the Sunny"

بازی های موسیقی و آموزشی: "در مسیرها گودال هایی وجود دارد" ، "خورشید و ابر"

درس تربیت بدنی - آهنگ "من در آفتاب دراز می کشم"

گوش دادن به موسیقی: گوش دادن به E. Grieg "Morning".

کار با والدین:

1. پوشه - حرکت ""سخت کردن بدن کودک"

هفته چهارم

هدایای تابستان

مکالمات: "تابستان سرخ گذشت"، "درباره فواید و مضرات نور خورشید"، "از تابستان چه خاطره ای دارید"

خواندن شعر "پس تابستان رسید" اثر V. Danko

مدلسازی “طبیعت بی جان با ویتامین”

طراحی روی آسفالت "تابستان"

بازی های خارج از منزل: "چرخ فلک"، "شکل ها"، "عبور از پل"، "راه رفتن در مسیری باریک"، "توپ را به سمت دروازه بغلتانید"

موزیکال - سرگرمی نهایی "خداحافظ، تابستان، خداحافظ!

کار با والدین:

معماهای باغ (ایجاد کتاب معماها به همراه والدین)

صحنه. نهایی.

روزنامه دیواری «این تابستان ماست!

مسابقه صنایع دستی با والدین "تابستان، آه تابستان"

برنامه: "خداحافظ، تابستان سرگرم کننده!"

میز گرد «به اشتراک گذاری تجربیات در سلامت کودکان»

نمایشگاه عکس "آفتاب و هوا و آب بهترین دوستان ما هستند"

حفاظت از پروژه برای پروژه آموزشی MBDOU

ارائه نهایی پروژه "خورشید، هوا و آب بهترین دوستان ما هستند."

بنابراین، می‌توان نتیجه گرفت که کار روی این پروژه امکان گسترش دانش کودکان در مورد خواص آب، هوا و خورشید را فراهم کرد. این امکان وجود داشت که به کودکان آموزش دهیم که به طور مستقل آزمایش های ساده را انجام دهند. مشارکت والدین در خلاقیت های مشترک با کودکان و در فعالیت های بیرون از خانه باعث تقویت آن شد رابطه والد و فرزند. کودکان درک اولیه ای از راه سالمزندگی، فعالیت حرکتی کودکان و تن عمومی بدن افزایش یافته است. هم والدین و هم فرزندان با کاوش در موضوع "خورشید، هوا و آب بهترین دوستان ما هستند" سرگرمی بسیار خوبی داشتند.

چشم انداز

فهرست کارت کلمات هنری را در مورد موضوع مورد مطالعه پر کنید.

تجربه کاری را به سایر گروه های سنی گسترش دهید.

از اشکال جدید کار با کودکان و والدین در این موضوع استفاده کنید.

کتابشناسی - فهرست کتب:

G.P. توگوشوا، A.E. چیستیاکوف "فعالیت تجربی" ویرایش. "مطبوعات کودکی"، 2007

O.V. دیبینا، N.P. رحمانوا، V.V. Shchetinin "ناشناخته نزدیک است" - انتشارات مرکز خرید Sfera، 2010.

L. N. Prokhorova "سازمان فعالیت های تجربی کودکان پیش دبستانی." رهنمودها- انتشارات آرکی 1384

L. N. Menshchikova " فعالیت های تجربیکودکان" نسخه - 2009

برنامه "از تولد تا مدرسه" ویرایش شده توسط N. E. Veraksa، T. S. Komarova، A. A. مسکو 2012

برنامه ریزی بلند مدت با توجه به برنامه "از تولد تا مدرسه" ویرایش. - "معلم"، 2011

مجله " آموزش پیش دبستانی» شماره 11/2004

منابع اینترنتی:

htt:p//www.maaam.ru

htt:p// nsportal.ru

www.o-detstve.ru

dohcolonoc.ru

اگر مطالب برای شما مناسب نیست، از جستجو استفاده کنید

خلاصه گفتگو

برای کودکان در سنین پیش دبستانی

حوزه آموزشی:"توسعه اجتماعی و ارتباطی"

نوع فعالیت:آموزشی مستقیم

موضوع: مکالمه "خورشید، هوا و آب - دوستان وفادار ما"

هدف: کودکان را با عوامل طبیعی مانند خورشید، هوا و آب و تأثیر آنها بر سلامت و زندگی انسان آشنا کنید

محتوای برنامه

اهداف آموزشی: همچنان به کودکان آموزش دهید که مراقب سلامتی خود باشند، تا در کودکان میل آگاهانه برای سالم بودن شکل دهند

آموزشی: فواید آفتاب، هوا و آب را برای کودکان توضیح دهید. کودکان را تشویق کنید به سوالات پاسخ دهند و گفتار را فعال کنند.

آموزشی: نگرش مراقبتی نسبت به سلامتی را در کودکان ایجاد کنید.

فرهنگ ارتباط کلامی بین کودکان و یکدیگر و معلم را توسعه دهید.

فناوری های صرفه جویی در سلامت:تمرینات آرامش بخش، تمرینات تنفسی، تمرینات انگشت.

کار مقدماتی:مکالمات: "سلامتی چیست؟"، "دستیاران سلامت"، نگاه کردن به تصاویر، تصاویر "نکاتی در مورد سلامتی"، یادگیری ضرب المثل ها و سخنان در مورد سلامتی، خود ماساژ، تمرین تنفسی، ژیمناستیک انگشتان.

مواد و تجهیزات:چند رسانه ای، اسلایدهای "نکات بهداشتی"، "خورشید، هوا، آب"، ضبط صوتی "اگر می خواهید سالم باشید".

پیشرفت گفتگو:

(بچه ها روی صندلی ها به صورت نیم دایره می نشینند، آهنگی پخش می شودV. Solovyov -Sedoy-V. لبدف-کوماچ "اگر می خواهید سالم باشید.")

معلم شعر می خواند.

شعر در مورد سلامتی

سالم بودن مد است!

دوستانه، سرگرم کننده، شاد

برای ورزش آماده شوید.

بدن خود را شارژ کنید!

بزرگسالان و کودکان می دانند

فواید این ویتامین ها:

میوه ها، سبزیجات در باغ -

همه چیز با سلامتی شما خوب است!

شما همچنین باید سفت شوید

دوش کنتراست بگیرید،

بیشتر بدوید و راه بروید

تنبل نباش، به اندازه کافی بخواب!

خب با عادت های بد

ما برای همیشه خداحافظی خواهیم کرد!

بدن از شما تشکر خواهد کرد -

بهترین منظره خواهد بود!

مربی: بچه ها بگید این شعر در مورد چیه؟

پاسخ کودکان: در مورد سلامتی، در مورد آنچه به حفظ سلامت ما کمک می کند.

مربی: فکر می کنید چه کارهای دیگری برای حفظ و تقویت سلامت خود باید انجام دهید؟

پاسخ های کودکان

(معلم آنچه گفته شده را خلاصه می کند و اسلایدهای "نکات بهداشتی" را نشان می دهد)

مربی : آفرین! همه چی رو درست گفتی سلامتی ثروت ماست؛ باید از آن محافظت، مراقبت و تقویت شود. برای یک فرد، زندگی او بسیار مهم است. همه در این مورد می دانند. آنها قبلا می دانستند و می دانستند. و ضرب المثل ها و سخنان بسیاری در مورد سلامتی نوشته شده است.مربی: بچه ها چه جملات و ضرب المثل هایی بلدید؟ بیایید بازی ضرب المثل را با شما بازی کنیم.

بازی ضرب المثل بگو در حال انجام است.

سلامتی خوب است - (به لطف ورزش)

پاکیزگی - (کلید سلامتی)

سلامتی ارزشمندتر است (طلا)

سیگار کشیدن - (مضر برای سلامتی)

سیر و پیاز - (از هفت بیماری)

دوباره مراقب لباس خود باشید و (سلامتی از سنین پایین).

مربی: آیا با این ضرب المثل آشنا هستید؟ - خورشید و هوا و آب دوستان وفادار ما هستند! بیایید فکر کنیم که این جمله در مورد چیست و به چه معناست؟

پاسخ های کودکان

معلم به کودکان کمک می کند فکر کنند و فعالیت آنها را تشویق می کند. سپس او ادامه می دهد.

(نمایش یک اسلاید با تصویر خورشید).

مربی: به من بگویید در تصویر چه چیزی نشان داده شده است؟ خورشید چه چیزی به ما می دهد؟

پاسخ های کودکان

مربی: درست است بچه ها، خورشید نور و گرما می دهد. آفتاب برای سلامتی ما مفید است.آفتاب گرفتن برای کودکان مفید است زیرا نور خورشید در اشعه های خود ویتامین D را برای ما می فرستد که باعث می شود بازوها و پاهای ما قوی و قوی شوند. در گرمای شدید، پوشیدن کلاه و اجتناب از آفتاب گرفتن برای مدت طولانی ضروری است.

مربی: به نظر شما آفتاب گرفتن چیست؟

پاسخ های کودکان

مربی: آفتاب گرفتن نیز سخت شدن فوق العاده ای است که خود مادر طبیعت به ما می دهد. اما شما باید قوانین خاصی را دنبال کنید تا به خودتان آسیب نرسانید. ابتدا 5 تا 10 دقیقه در آفتاب بمانید و باید سر خود را با کلاه پاناما بپوشانید. وقتی بدن به اشعه های خورشید عادت کرد، می توانید مدت بیشتری زیر نور خورشید بمانید. در منطقه کراسنودار ما، در جنوب روسیه، جایی که ما زندگی می کنیم، بهتر است قبل از ساعت 10 صبح و از ساعت 5 بعد از ظهر آفتاب بگیریم.

بچه ها قوانین مهم هنگام برنزه کردن را به خاطر بسپارید:

1. فقط قبل از ساعت 10 صبح و بعد از ساعت 5 بعد از ظهر می توانید آفتاب بگیرید؛ بهتر است سایه درختان، سایبان یا سایبان داشته باشید.
2. فقط با استفاده از کلاه (دستمال، کلاه پاناما، کلاه) زیر نور آفتاب بمانید.
3. برای کاهش اثرات مضر آفتاب، غذاهای زیر را بخورید: هویج، سیب زمینی، زردآلو.
4. مایعات بیشتری بنوشید.
5. بعد از آفتاب گرفتن حتما شنا کنید.
6. در حضور بزرگسالان آفتاب بگیرید.

شعر در مورد خورشید

(کودکان تمرینات آرامش بخشی را با توجه به متن انجام می دهند).

خورشید خواب است و آسمان خواب است

(کف دست به سمت چپ گونه، به سمت راست)

حتی باد هم صدایی در نمی آورد.

صبح زود خورشید طلوع کرد

(دستها را بلند کرده، دراز کرده)

تمام اشعه هایش را فرستاد.

(دست هایمان را به سمت بالا تکان می دهیم)

ناگهان نسیمی وزید،

(دستها را بالا و پایین تکان دهید)

آسمان ابری است.

(صورت پوشیده با دست)

و درختان را تکان داد.

(چرخش بالاتنه به چپ - راست)

باران روی پشت بام ها می بارید،

(پریدن در جای خود)

طبل های باران روی پشت بام ها

(دست می زند)

خورشید در حال فرو رفتن در پایین تر است.

(خم شدن به جلو)

پس پشت ابرها پنهان شد،

(چمباتمه زدن)

حتی یک پرتو هم قابل مشاهده نیست.

(آنها برخاستند و دستان خود را پشت سر خود پنهان کردند)

(نمایش اسلایدی که آسمان، هوا را نشان می دهد)

مربی: چی فکر میکنیآیا حمام هوا و پیاده روی در هوای تازه مفید است؟

پاسخ های کودکان

مربی: وقتی هوای تازه تنفس می کنیم، گردش هوای فعال و تبادل گاز در ریه ها اتفاق می افتد. با استنشاق عمیق اکسیژن، تنفس سریع‌تر می‌شود، قلب ما سریع‌تر می‌تپد و سیستم گردش خون شروع به کار می‌کند. چرا در بدن احساس نشاط و سبکی می کنیم؟ علاوه بر این، پیاده روی در هوای تازه به ما کمک می کند تا خودمان را تقویت کنیم و بعداً بیمار نشویم.

اما مطمئناً هوایی که تنفس می کنیم باید تمیز باشد.

فکر می کنید اگر هوای کثیف تنفس کنیم چه اتفاقی می افتد؟

پاسخ های کودکان

درست است، هوای کثیف می تواند بدن ما را مسدود کند، باعث آلرژی و حتی سم شود.

شعر در مورد هوا

(کودکانی که تمرینات تنفسی انجام می دهند).

او شفاف و نامرئی است،

گاز سبک و بی رنگ.

(نفس آرام عمیق - بازدم از طریق بینی)

با روسری بی وزن

ما را در بر می گیرد.

(نفس آرام عمیق - بازدم از طریق دهان)

او در جنگل است - ضخیم، معطر،

بوی طراوت صمغی،

(نفس کشیدن از سوراخ چپ بینی، بستن سوراخ دوم)

بوی بلوط و کاج می دهد.

(نفس کشیدن از سوراخ راست بینی، بستن سوراخ دوم)

در تابستان هوا گرم است،

(با کف دست خود بینی و دهان خود را بپوشانید، از طریق دهان نفس بکشید، هوای گرم را احساس کنید)

در زمستان سرما می دمد،

(کف دست خود را باز کنید، بازدم طولانی را از طریق دهان خود بیرون بیاورید، انگار که چیزی از کف دست خود دمیده شود)

وقتی یخبندان شیشه را رنگ می کند

و مانند یک مرز روی آنها دراز می کشد،

(3 نفس عمیق از طریق بینی)

ما در مورد او صحبت نمی کنیم.

(نفس خود را نگه دارید تا شعر تمام شود)

ما فقط آن را تنفس می کنیم -

ما به او نیاز داریم!

(راهی آرام)

مربی : حالا بیایید در مورد آب صحبت کنیم.

(نمایش اسلاید آب، رودخانه، دریا، آبشار).

مربی : به من بگو چرا به آب نیاز داریم؟

پاسخ های کودکان

مربی: درست است، آب می نوشیم و در آشپزی از آن استفاده می کنیم و مانند هوا باید تمیز باشد. از این گذشته، بدن ما حاوی مقدار زیادی مایع است و اگر کثیف باشد، بدن بیمار می شود یا به سادگی نمی تواند زندگی کند.

آب همچنین به تمیز نگه داشتن ما کمک می کند: دست هایمان را می شوییم، خود را می شوییم، دوش می گیریم (کثیفی و میکروب های مضر را از بین می بریم). ما خانه خود را تمیز می کنیم، کف ها، ظروف را می شوییم، گرد و غبار، برگ های گیاهان داخلی را پاک می کنیم - همه اینها خانه و ما را تمیز و سالم می کند.

مربی : کدام یک از شما دوست دارید در رودخانه، دریا، دریاچه شنا کنید؟

پاسخ های کودکان

مربی : شنا یک سرگرمی عالی و یک راه خوب برای سخت شدن است.

بچه ها قوانین مهم شنا را به خاطر داشته باشید:

1. همیشه زیر نظر بزرگسالان شنا کنید.
2. در مکان های ناآشنا که ممکن است خرده های شیشه و قطعات آهن زنگ زده در پایین آن وجود داشته باشد شنا نکنید.
3. در مکان ناآشنا شیرجه نزنید.
4. اگر به صورت دسته جمعی شنا می کنید، دست و پای یکدیگر را نگیرید. این تهدید کننده زندگی است!
5. بلافاصله بعد از غذا شنا نکنید، فقط یک ساعت و نیم بعد از غذا می توانید شنا کنید.
6. اگر عرق کردید یا احساس بخار کردید بلافاصله داخل آب نروید. به آرامی در کنار ساحل قدم بزنید. یک گرم کردن سبک انجام دهید، ابتدا تا مچ پا وارد آب شوید. در آب بایستید و راه بروید. پس از این، شنا را شروع کنید.

شعر در مورد آب

(کودکان ژیمناستیک انگشتی را مطابق متن انجام می دهند).

در مصرف آب صرفه جویی کنید

آب چیزی است که به همه ما زندگی می دهد.

آنچه به ما قدرت و نشاط می دهد.

(انگشتان در یک "قفل" به هم چسبیده - انگشتان خود را ببندید و باز کنید)

شفاف یا بسیار کثیف.

در هر شرایطی مفید است.

(قفل انگشتان خود را باز کنید، کف دست ها را از هم جدا کنید، انگشتان خود را حرکت دهید)

جایی که گل و لای است قورباغه ها زندگی می کنند.

برای آنها فقط در باتلاق آرامش و آسایش وجود دارد.

(به طور متناوب مشت های گره کرده و باز کردن)

برای ما، آب باید تمیز باشد،

تا از شستن و نوشیدن نترسیدیم.

(انگشتان به صورت "قفل"، آرنج ها به طرفین پخش می شوند، حرکات موج مانند با دست ها)

با این حال، آب کمتر مفید نیست.

که به صورت یخ منجمد است.

(مشت ها را نشان دهید)

خنک می شود، یخ می زند، نیرو می بخشد.

و در گرما به ما خنکی و شادی می بخشد.

(کوبیدن مشت روی مشت)

بیایید همه در مصرف آب صرفه جویی کنیم.

او را از خرج کردن غیر منطقی محافظت کنید.

(از کف دست خود "خانه" بسازید)

در غیر این صورت ممکن است آب تمام شود

و زندگی در این سیاره پس از آن از بین خواهد رفت.

(مشت خود را در مشت خود تا کنید)

مربی: بچه ها به من بگویید در مورد خورشید، هوا و آب چه چیز جدیدی یاد گرفته اید؟

پاسخ های کودکان

مربی: به درستی، خورشید، هوا و آب به ما کمک می‌کنند که سالم، قوی، با مزاج، شاداب و سرحال باشیم. به همین دلیل است که می گویند: خورشید و هوا و آب دوستان وفادار ما هستند!

خورشید، هوا و آب -

دوستان وفادار ما

ما با آنها دوست خواهیم بود،

باشد که ما سالم باشیم!

مربی: Marchuk N.A.

Khusnutdinova Elvira Valerievna، معلم مهد کودک شماره 80، Naberezhnye Chelny

بسیاری از کودکان پیش دبستانی هنوز اغلب از التهاب دستگاه تنفسی فوقانی رنج می برند. این بیماری ها بر سلامت کودک تأثیر منفی می گذارد و گاه در سال های بعد عامل بیماری های مزمن او می شود.

ابزار اصلی پیشگیری از سرماخوردگی عوامل طبیعی سلامتی است. استفاده مناسب از هوا، خورشید و آب به کودک کمک می‌کند تا واکنش‌های انطباقی را نسبت به شرایط خارجی در حال تغییر ایجاد کند.

حمام های هواییبرای عادت دادن کودکان به تماس مستقیم کل سطح بدن با هوا استفاده می شود. علاوه بر دما، رطوبت و حرکت هوا نیز مهم است.

در تابستان گرم که کودکان تمام روز فقط شلوار می پوشند، نیازی به حمام هوای خاصی نیست. در بهار که هنوز به هوا عادت نکرده اید و در روزهای خنک که در تابستان هم اتفاق می افتد بسیار مفید هستند.

برای حمام های هوا، منطقه ای را انتخاب کنید که از باد محافظت شود؛ آنها را می توان در تراس، در یک بالکن باز انجام داد. بچه ها را برهنه می کنند یا فقط با شلوار کوتاه می گذارند. در ابتدا، حمام های هوا فقط 3-4 دقیقه طول می کشد، به تدریج مدت زمان آنها تا یک ساعت افزایش می یابد. بهتر است این روش را در هوای آرام در دمای هوا حداقل 23-24 درجه شروع کنید.

در حین حمام هوا، کودکان باید در حرکت باشند، در روزهای خنک، بازی‌های فعال‌تر و در روزهای گرم، بازی‌های آرام انتخاب شوند. می‌توانید به کودکتان کار جالبی بدهید: توپی را چند بار پرتاب کنید و بگیرید تا هرگز نیفتد، یک حلقه چوبی را تا انتهای مسیر بچرخانید، ۲ تا ۳ بار دور درخت، آلاچیق و غیره بدوید.

آفتاب گرفتندارای اثر تقویتی کلی بر بدن کودکان پیش دبستانی، افزایش متابولیسم و ​​افزایش مقاومت بدن در برابر بیماری ها می باشد. مواد غنی از ویتامین D تحت تأثیر نور خورشید در پوست ایجاد می شوند. (ضد راشیت)که جذب املاح، کلسیم و فسفر را بهبود می بخشد، به ویژه برای یک ارگانیسم در حال رشد مهم است. ماندن در زیر نور خورشید نیز مفید است زیرا کودکان به مقاومت در برابر اثرات حرارتی اشعه های خورشید عادت می کنند و حتی در هوای گرم احساس نشاط می کنند.

اما پس از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید، برخی از کودکان ممکن است دچار ضعف، تحریک پذیری و گاهی اوقات کم خوابی شوند. بنابراین لازم است وضعیت سلامتی کودکان هم در هنگام آفتاب گرفتن و هم بعد از آن به دقت کنترل شود.

محل انتخاب شده برای آفتاب گرفتن باید خشک باشد. کودک روی تشک دراز می کشد تا بدن در برابر نور خورشید روشن شود و سرش در سایه باشد. (می توان آن را با کلاه پانامایی پوشاند). مدت زمان عمل در ابتدا 4 دقیقه است که در طی آن کودک وضعیت خود را تغییر می دهد و پشت، سمت راست و چپ و شکم خود را در معرض نور خورشید قرار می دهد. هر 2-3 حمام، یک دقیقه دیگر به زمان تابش هر طرف بدن اضافه می شود. به تدریج، مدت حمام آفتاب را می توان به 25-30 دقیقه افزایش داد. 2 تا 3 دقیقه پس از پایان حمام آفتاب، کودک را با آب با دمای 26 تا 28 درجه بپاشید و به مدت نیم ساعت در سایه استراحت دهید.

حمام کردن- یک عامل سخت کننده عالی شما می توانید از سن دو سالگی در آب های آزاد شنا کنید. منطقه شنا باید کم عمق، همسطح و با جریان آهسته باشد. قبل از اینکه به کودک خود فرصت دهید تا به طور مستقل وارد آب شود، باید مطمئن شوید که هیچ سوراخ، گل عمیق، گیره یا سنگ های تیز در این مکان وجود ندارد. یک بزرگسال باید با کودک در آب باشد.

هنگام شنا، باید قوانین زیر را رعایت کنید:

1. شنا با معده خالی و زودتر از 1-1.5 ساعت بعد از غذا مجاز نیست
2. کودکان باید در آب فعال باشند
3. اگر احساس سرما کردید، فوراً از آب خارج شوید
4. در حالی که گرم است نباید در آب خنک فرو برید.

چندین روش جداگانه برای سخت شدن آب وجود دارد:

1. مالش ملایم ترین روش آب است. در تمام سنین از دوران نوزادی قابل استفاده است. پاک کردن با یک پارچه خیس شده در آب انجام می شود که پارچه آن باید شرایط زیر را داشته باشد: آب را به خوبی جذب کند، خیلی نرم نباشد. توصیه می شود که دستکش ها به خوبی مرطوب شوند، اما آب از آنها نریزد. پس از خشک شدن، بدن را با یک حوله خشک می مالند. مالش با یک ماساژ سبک همراه است و ماساژ همیشه از حاشیه به مرکز انجام می شود، بنابراین اندام ها باید از پایین به بالا پاک شوند. (بازوها از دست، پاها از پا). بعد از 2-3 روز دما یک درجه کاهش می یابد.

2. Dousing - می تواند محلی یا عمومی باشد. پاشیدن موضعی: پاشیدن پا که بیشتر در مهدکودک ها و گروه های خردسال استفاده می شود. دمای اولیه آب 30+ است، سپس به 18+ و در گروه‌های قدیمی‌تر به 16+ رسیده است. زمان ریختن پاها 20-30 ثانیه است. دوشیدن عمومی باید در دمای بالاتر، عمدتاً در کودکان شروع شود، و در دوره پاییز و زمستان باید طوری سازماندهی شود که آب بزرگترین سطح ممکن بدن، پشت، سپس سینه و معده و سپس سمت راست را بپوشاند. و سمت چپ پس از اتمام، با حوله مالش دهید. زمان زیر استریم 20-40 ثانیه است. دوش گرفتن از یک دوش ساده قوی تر است. آب حاصل از حمام دارای خاصیت ماساژ است و حتی از ریختن آب گرمتر است.

3. راه رفتن با پای برهنه یکی از قدیمی ترین تکنیک های سخت کاری است که امروزه در بسیاری از کشورها به طور گسترده انجام می شود. علاوه بر این، عضلات پا نیز تمرین می کنند. محافظت در برابر صافی کف پا بنابراین توصیه می‌شود با پای برهنه روی علف‌های چیده شده، سوزن‌های کاج افتاده در جنگل و غیره راه بروید. ابتدا باید 1 دقیقه با پای برهنه در اتاق راه بروید و هر 5 تا 7 روز یک دقیقه به آن اضافه کنید و کل مدت زمان را به 8 برسانید. -10 دقیقه در روز

استراحت ایده آل برای کودکی که اغلب بیمار می شود به این شکل است (هر کلمه مهم است): تابستان در روستا; استخر بادی با آب چاه، در کنار توده ای از ماسه؛ کد لباس - شورت، پابرهنه؛ محدودیت در استفاده از صابون؛ فقط زمانی که فریاد می زند غذا بخورد: "مامان، من تو را می خورم!" یک کودک برهنه کثیف که از آب به ماسه می پرد، برای غذا گدایی می کند، هوای تازه نفس می کشد و با افراد زیادی در تماس نیست در عرض 3-4 هفته، ایمنی آسیب دیده توسط زندگی شهری را بازیابی می کند.

در طی مراحل سخت شدن، بدن سیگنالی دریافت می کند که در یک موقعیت استرس زا قرار دارد و باید با آن سازگار شود. بنابراین، سیستم ایمنی بدن به تغییرات محیطی مختلف عادت می کند. تنظیم حرارت بدن نیز تنظیم می شود، زیرا در کودکان هنوز با کامل بودن فاصله زیادی دارد. بدن یاد می گیرد که هنگام خنک شدن گرمای اضافی را از دست ندهد و برعکس، گرما را از خود خارج کند تا بیش از حد گرم نشود. با تکرار دوره ای رویه ها، بدن به تدریج به آن عادت می کند و بلافاصله با واکنش لازم پاسخ می دهد. هر چه زودتر شروع به سفت کردن کودک کنید، بدن او این روش ها را راحت تر تحمل می کند و نتیجه موثرتر خواهد بود. علاوه بر این، هنگام سفت کردن کودک، نه تنها بدن او تربیت می شود، بلکه واکنش های مغز نیز تسریع می شود.