Lipiidbarjääri taastamine: kuidas tugevdada naha kaitset. Keramiididega kreemid: lipiidbarjääri taastamine Kuidas taastada näonaha kaitsebarjääri

Mis on lipiidikiht ja miks seda vaja on?
Epidermise (naha) välimist kihti nimetatakse sarvkihiks. Selle nime sai ta oma rakkude kuju tõttu - neil on naelu, mis näevad välja nagu sarved. Nendel rakkudel ei ole tuumasid, kuid neil on valk keratiin ja mitte midagi muud. Sarvkiht kaitseb meie nahka väliste keskkonnamõjude eest ja ei lase meie keha veel vabalt kosmosesse aurustuda, st säästab meid dehüdratsioonist. Sarvkihi pind on kaetud vesilipiidse mantli ehk lipiidikihiga (barjäär). Selle barjääri rikkumine kosmeetika ja keskkonna poolt põhjustab naha suurenenud tundlikkust, kuivust ja pingulolekut, sügelust, allergiat ja naha ketendust.

Lipiidikiht on segu rasust, higist ja sarvkihi koorivatest osakestest. Võib tunduda, et see on kohutavalt ebahügieeniline vastik asi, kuid tegelikult on see meie naha ja kogu keha tervise jaoks väga vajalik asi.

Sarvkihi lipiidide koostisel pole midagi pistmist rasu- ei päritolult, koostiselt ega struktuurilt. Rasu toodetakse rasunäärmete rakkudes. Sarvkihi lipiidid sünteesitakse keratinotsüütides küpsedes.

Kaitsekihi lipiidid (rasvad) on organiseeritud virnastatud kaksikkihtidesse. Need kaksikkihid ei lase väljastpoolt tulevatel ainetel läbi naha tungida, vaid lasevad läbi hapniku.

Nüüd natuke ajalugu-bioloogiat.
Meie esivanemad, niiiii kaugel, elasid vees. Nende nahk eraldas välise vee sisemisest. Kui nad roomasid välja (või paiskusid need lainega?) maapinnale, oli vaja mehhanismi, mis eraldaks sisemise vee ja õhu gaasilise keskkonna. Selle rolli täidab naha lipiidikiht. Lipiidikihi koostis on inimkehale ainulaadne – see eksisteerib ainult nahal. Meie lipiidikihi pH jääb vahemikku 4,5-5,5.See on oluline näitaja, sest pH muutus alla või üles hävitab lipiidikihi. Kõik kosmeetikatooted või õigemini nende koostises olevad emulgaatorid hävitavad osaliselt ka lipiidikihti.

Tuleb välja, et nägu pestes, kreeme ja kosmeetikat kasutades kahjustame oma nahka?
Jah ja ei. Jah, sest igasugune sekkumine looduslikesse protsessidesse mõjutab meie keha ettearvamatult. Ei, sest me ei ela looduslikus elupaigas ja peame selle tingimustega kohanema. Meie ülesanne nahahoolduse protsessis on hoolitseda selle eest, et hoolduse eelised oleksid suuremad kui miinused.

Kõigepealt vaatame puhastusvahendeid ja nende mõju lipiidikihile.

Puhastusvahendid.
Tahke seep.
Halvim võimalikud variandid. Selle pH on nihutatud aluselise poole, st rohkem kui 7. See eemaldab aktiivselt mitte ainult mustuse, vaid ka lipiidikihi enda, mis muudab naha kuivaks ja kaitsetuks bakterite ja viiruste rünnakute vastu. Naha loomulik kaitse päikesevalguse eest väheneb ja vanuselaikude tekkimise tõenäosus suureneb.

Vedelseep , tuntud ka kui hüdrofiilne puhastusvahend või hüdrofiilne emulsioon. Sünteetiline pesuaine, sh naftatooted, õlid, rasvad. Vabade rasvhapete olemasolu ja leelise puudumise tõttu mõjub see nahka vähem ärritavalt. Hüdrofiilsed puhastusvahendid koosnevad lahustamiseks ja eemaldamiseks vesi- ja õlifaasist erinevat tüüpi reostus. Selle toote pH on 5,5 ja vastab naha pH-le. Peaaegu kõik hüdrofiilsed puhastusvahendid sisaldavad SLS-i (sodium laurel sulfate), mis mõjub nahale üsna agressiivselt, eemaldades rasvu. Ainult kallid kosmeetikafirmad toodavad puhastusemulsioone ilma SLS-ita.

Mõnikord kasutatakse SLES-i (naatriumloreth sulfate), see on siis, kui SLS-ile on lisatud veel üks esterahel. SLES-i sisaldavad tooted vahutavad hästi ja on nahale vähem agressiivsed.

Hüdrofiilsed emulsioonid lisatud vabad rasvhapped, seda müüakse sildiga "Niisutav - 25%". Probleem on selles, et hüdratatsioon ei tule tegelikult kõne allagi. Sellised tooted jätavad nahale lihtsalt kaitsekile, mitte mahapestud lipiidikihi, et vältida vee aurustumist.

Mida teha? Ära pese oma nägu?
Peate oma nägu pesema, sest linnas hävitab päeva jooksul meie nahale ladestuv perioodilisustabel lipiidbarjääri kiiremini kui ükski seep.

Samas ei väsi ma kordamast, pesemine ja pesemine on erinevad. Kõige põhjalikum pesu rasune nahk nõuab salitsüülhappega seebi kasutamist - sellel on antiseptiline toime, see koorib sarvkihi surnud rakud ja kuivatab põletikulisi kohti. Hommikune pesemine rasusele nahale ilma oluliste probleemideta hõlmab rasusele nahale mõeldud losjooni ja vee kasutamist. Või lihtsalt losjoon.

Normaalse naha puhul kasutatakse pesuemulsiooni ainult kõige põhjalikumal pesemisel. Hommikul ja vahetult enne magamaminekut piisab naha pühkimisest alkoholivaba kreemiga.

Kuiva naha puhul kasutage põhjalikul pesemisel piima ning hommikul ja enne magamaminekut alkoholivaba losjooni.

Mida peale seebi veel riiulitel leidub?
Seebine vahutav kreem - mõeldud probleemse naha hooldamiseks. Nii nagu habemeajamisvaht, põhineb see steariinseebil. Tavaliselt lisatakse sinna aineid, millel on põletikuvastane toime.

Puhastusvaht.
Pidagem meeles, et mida läbipaistvam on vahu konsistents, seda agressiivsem see on. Kuivale nahale mõeldud vaht ei saa olla läbipaistev!

Geel ilma seebita.
Tavaliselt on selle aluseks glütseriin ja see on ette nähtud kuivaks ja tundlik nahk.

Puhastuspiim, koor, kreem.
Kasutage ainult normaalsele kuni kuivale nahale. Pole olemas "piima rasusele nahale", hoolimata sellest, mida tootjad kirjutavad. Kosmeetiline piim, koor jne. sisaldab mineraalõli. Ärge laske end petta. Selles õlis pole mineraale. See on naftatoode, mis jätab nahale samasuguse kile, mis jääb pärast tankeri õnnetust ookeani pinnale. See tapab kõik elusolendid, kuna blokeerib juurdepääsu hapnikule.

Ärge kartke. Mineraalõli eemaldab suurepäraselt igasuguse mustuse. Kuid see tuleb väga hoolikalt maha pesta. Kui rasusele nahale piima täielikult maha ei pesta, häirib see normaalseid eritusprotsesse ning viib kiiresti komedoonide ja akne tekkeni.

Kuid kuivale nahale on see suurepärane puhastusvahend, ilma agressiivsete komponentideta, mis hävitavad lipiidikihti, kuid piima tuleb siiski põhjalikult maha pesta.

Losjoonid.
Mida suurem on losjooni alkoholisisaldus, seda rasusemale nahale see on mõeldud. Kuivale nahale mõeldud kreem ei tohiks üldse sisaldada alkoholi. Ja kui teil on normaalne nahk, proovige kasutada kreemi, mis ei sisalda alkoholi.

Paljude losjoonide aluseks on propüleenglükool ja glütseriin. Glütseriinil on üks ebameeldiv omadus: kui õhuniiskus on üle 65%, tõmbab see nahalt vett välja. Seetõttu, kui õhuniiskus on kõrge, asendame vedelikud glütseriiniga... tavalise piimaga, lahjendatud mineraalvesi. Propüleenglükooli kohta räägivad nad ka igasuguseid õudusi, aga ma ei hakka neil lähemalt peatuma, sest... ilma selle lahustita kosmeetika on väga kallis. Kui olete tugevalt propüleenglükooli vastu, siis on parem kasutada pesemiseks koduseid vahendeid.

Toonikud ja tualettvesi.
Need ei ole puhastusvahendid. Nende ülesanne on taastada naha pH ja/või anda mingi spetsiifiline efekt. Rasusele nahale - antiseptiline ja põletikuvastane, normaalsele ja kuivale nahale - rahustav või toniseeriv.

Väga hea lipiidikihi säilitamiseks, kui teie tooted sisaldavad:
– propüleenglükooli asemel – silikoonid – tsüklometikoon, simetikoon ja dimetikoon.
- mineraalõli asemel - taimeõlid (jojoba, avokaado, mükadeemia) ja taimne vaha.
– SLS ja SLES asemel – piimast, sojast, vetikatest saadavad valgud ja uusim saavutus – fosfolipiidid, mis on seotud naha lipiididega.

Nahka puhastavate ja lipiidikihti säilitavate toodete valikul oleme ettevaatlikud.

Kuiva tundliku nahaga inimestele soovitan Šveitsi kaubamärgilt Methode Cholley, sisaldab kõiki komponente, mis taastavad naha lipiidbarjääri ning kõrvaldavad naha pingul ja tundlikkuse tunde!

hulgas kaasaegsed rühmad niisutajad (vt “Naha niisutamine”), nende mõju seisukohalt vananemismehhanismidele on kõige huvitavamad:

  • tooted, mis taastavad naha lipiidbarjääri;
  • looduslikke niisutava faktori komponente sisaldavad tooted.

Niisutuskreemidele lisatakse sageli koostisosi, mis takistavad vee aurustumist, nagu abivahendid. Osmootse toimega niisutajatel on ka täiendav toime, mõjutamata oluliselt naha vananemise sisemisi mehhanisme.

See artikkel keskendub esimesele kirjeldatud rühmadest, mille tõhusus on tõestatud – niisutajatele, mis taastavad kahjustatud lipiidbarjääri.

Naha lipiidbarjäär


Mida otsida lipiidbarjääri taastavast kreemist?


Sest vali parem kreem, mis sisaldab korraga kõiki füsioloogilisi lipiide (keramiide, kolesterooli ja vabu rasvhappeid), ideaalis peaks kreem sisaldama:

  • keramiid;
  • kolesterool;
  • mis tahes vabad rasvhapped (näiteks linool-, linoleen-, arahhidoon-, oleiin-, palmitiinhape jne) või looduslikud õlid.

Seda lähenemisviisi kasutatakse laialdaselt, kuid peate mõistma, et tulemus ei ole sama, kui kasutaksite füsioloogilisi lipiide nende loomulikus vahekorras. Pealegi uusim teaduslikud uuringud On tõestatud, et lipiidide mittetäieliku segu või kolme näidatud lipiidikategooria tasakaalustamatusega segu kasutamisel on epidermise barjääri struktuur häiritud ja selle nõuetekohane taastumine ei toimu.

Kuigi mõnel juhul võib füsioloogiliste lipiidide suhet korrigeerida kreemi ühe komponendi sisalduse suurendamise suunas. Näiteks:

  • On teada, et vanusega kolesteroolisisaldus epidermises väheneb. Seetõttu on sel juhul asjakohane kasutada lipiidide segusid, milles domineerib kolesterool, välispidiselt.
  • mõnega nahahaigused(eriti atoopiline dermatiit) esineb väljendunud keramiidide puudus. Sel juhul oleks paslik korrigeerida füsioloogiliste lipiidide vahekorda keramiidide sisalduse suurendamise suunas.

Lipiidbarjääri taastamise protsess on pikk. Seetõttu tuleks füsioloogiliste lipiididega kreeme regulaarselt kasutada, et vältida epidermise nahabarjääri kahjustamist.

Tugeva nahakuivuse korral oleks erakorralise abinõuna optimaalne kombineerida füsioloogilised ja mittefüsioloogilised lipiidid ühes kreemis, kuna oklusiivsete komponentide toime toob kaasa kohese paranemise. välimus nahk, mis võimaldab teil kannatlikult oodata hetke, mil füsioloogilised lipiidid integreeruvad epidermise barjääri ja hakkavad tööle.

Heitke pilk meie poodi, kust valime teile parimate tootjate tooted:

Inimese nahk elektronmikroskoobi all

Epidermise põhiülesanne on kaitsta keha erinevate ühendite ja bakterite tungimise eest ning kaitsta loomuliku niiskuse kadumise eest. Selles mängib olulist rolli epidermise ülemine kiht, sarvkiht. Sarvkihis väljuvad lipiidid rakkudest ja täidavad rakkudevahelise ruumi, liimides kokku korneotsüüdid (sarvkihi rakud). Kahekihilist lipiidstruktuuri, mis tagab sarvkihi mitteläbilaskvuse, nimetatakse lipiidbarjäär. Kahekihiline kiht on kahekordne molekulaarne kiht, mille moodustavad polaarsed lipiidid. Paljud kaksikkihid moodustavad lipiidkihi, mis tagab usaldusväärse kaitse. Lipiidide kaksikkihte moodustavad: keramiidid, vabad rasvhapped, kolesterool, kolesteroolsulfaat.

Keramiidid– epidermise barjääri peamised lipiidid ja moodustavad 40-50% lipiidide kaksikkihist. Need koosnevad sfingosiinist (aminoalkohol) ja rasvhappest. Sfingosiin moodustab hüdrofiilse pea ja rasvhape lipofiilse saba. Olulised keramiidid on O-atsüültseramiidid, mis sisaldavad linoolhapet. See hape kuulub Omega-6 rühma ja on hädavajalik, s.t. keha ei sünteesi. Atsüültseramiidid, polüküllastumata rasvhapete pikad ahelad, seovad lipiidikihte ja seovad korneotsüüte. Keramiidid tagavad kaitsekihi elastsuse ja terviklikkuse. Keramiidide sünteesi reguleerib keha.

Rasvhape on osa keramiididest ja esinevad vabas olekus. Lipiidikihis paiknev linoolhape vastutab selliste epidermise funktsioonide eest nagu keratiniseerumine (epidermise kihi rakkude keratiniseerumine) ja niiskuskao reguleerimine. Õige tasakaal küllastunud ja küllastumata rasvhapete vahel tagab lipiidikihtide terviklikkuse. Vabad rasvhapped moodustavad 15-20% lipiidide kaksikkihist.

Kolesterool– on osa organismi elusrakkudest ja on rakumembraanide voolavuse regulaator. Selle osakaal lipiidikihis on 20-25%, kolesteroolsulfaat - 5-10%.

Barjääri toimimine sõltub lipiidide struktuurist ja rasvhapete koostisest. Lipiidikihtidel on heterogeenne struktuur. Polüküllastumata rasvhappeid sisaldavad keramiidid: linool- ja lenoleenhape (O-atsüültseramiidid) moodustavad vees lahustuvatele ainetele läbilaskvad alad. Lühikesi küllastunud rasvhapete ahelaid sisaldavad keramiidid moodustavad kõvad veekindlad alad. Need asuvad epidermise ülemises kihis ja on vähem vastuvõtlikud välised tegurid.

Lipiidikihi hävitamine viib niiskuse kadumiseni. Dehüdreeritud nahk vananeb kiiresti, kaotab tugevuse ja elastsuse. Vanusega lipiidide tootmine epidermises väheneb, kaitsebarjääri taastumine aeglustub ja nahk muutub haavatavamaks hävitavate tegurite suhtes. UV-kiirguse, agressiivse keskkonna ja kosmeetikatoodete keemiliste komponentide mõjul on barjääri kaitsefunktsioon häiritud. Sel põhjusel tuleb valimisel olla ettevaatlik kosmeetika, pöörake tähelepanu koostises sisalduvatele koostisosadele ja võtke arvesse nende koostoimet nahaga.

Fosfolipiidide ja glükolipiidide molekulid on amfifiilsed, st rasvhapete ja sfingosiini süsivesinikradikaalid on hüdrofoobsed ning teine ​​osa molekulist, mis moodustub süsivesikutest, on fosforhappe jääk, millele on seotud koliini, seriini, etanoolamiini. hüdrofiilsed. Selle tulemusena nihkuvad veekeskkonnas fosfolipiidimolekuli hüdrofoobsed lõigud vesikeskkonnast välja ja interakteeruvad üksteisega ning hüdrofiilsed lõigud puutuvad kokku veega, mille tulemusena moodustub rakumembraanidest topeltlipiidkiht. (joonis 9.1.). See kahekordne membraanikiht on läbi imbunud valgumolekulidest – mikrotuubulitest. Oligosahhariidid on kinnitatud membraani välisküljele. Valkude ja süsivesikute hulk erinevates membraanides ei ole sama. Membraanvalgud võivad täita struktuurseid funktsioone, olla ensüümid, läbi viia toitainete transmembraanset transporti ja täita erinevaid regulatoorseid funktsioone. Membraanid eksisteerivad alati suletud konstruktsioonide kujul (vt joonis 9.1). Lipiidide kaksikkihil on võime ise kokku panna. Seda membraanide võimet kasutatakse kunstlike lipiidvesiikulite - liposoomide loomiseks.

Liposoome kasutatakse laialdaselt kapslitena erinevate ravimite, antigeenide, ensüümide toimetamiseks erinevatesse organitesse ja kudedesse, kuna lipiidikapslid on võimelised tungima läbi rakumembraanide. See võimaldab suunata ravimeid täpselt kahjustatud elundile.

Joonis 9.1. Lipiidide kaksikkihist valmistatud rakumembraani skeem. Lipiidimolekuli hüdrofoobsed piirkonnad tõmbavad üksteist; Molekuli hüdrofiilsed piirkonnad asuvad väljaspool. Valgu molekulid tungivad läbi lipiidide kaksikkihi.

Lipiidide ainevahetus

Organismis leidub neutraalseid rasvu kahel kujul: säilitusrasv ja protoplasma rasv.

Protoplasmaatilise rasva koostis sisaldab fosfolipiide ja lipoproteiine. Nad osalevad rakkude struktuurikomponentide moodustamises. Rakkude, mitokondrite ja mikrosoomide membraanid koosnevad lipoproteiinidest ja reguleerivad üksikute ainete läbilaskvust. Protoplasmaatilise rasva hulk on stabiilne ega muutu sõltuvalt paastust ega rasvumisest.

Varu (varu)rasv – koosneb rasvhapete triatsüülglütseroolidest – paikneb nahaaluses rasvkoes ja siseorganite rasvaladudes.

Reservrasva funktsioonid seisnevad selles, et see on reservenergiaallikas, mida saab kasutada paastuperioodidel; See on isolatsioonimaterjal külma ja mehaaniliste vigastuste eest.

Samuti on oluline, et lipiidid ei eraldaks lagunemisel mitte ainult energiat, vaid ka märkimisväärses koguses vett:

Kui 1 grammi valku oksüdeeritakse, vabaneb 0,4 g; süsivesikud - 0,5 g; lipiidid - 1 g vett. See lipiidide omadus on kõrbetingimustes elavate loomade (kaamelite) jaoks väga oluline.

Lipiidide seedimine seedetraktis

Suuõõnes töödeldakse lipiide ainult mehaaniliselt. Seal ei ole suur hulk lipaas, mis hüdrolüüsib rasvu. Maomahla lipaasi madal aktiivsus on seotud maosisu happelise reaktsiooniga. Lisaks võib lipaas mõjutada ainult emulgeeritud rasvu, maos puuduvad tingimused rasvaemulsiooni tekkeks. Ainult lastel ja ühemaolistel loomadel on maomahla lipaasil lipiidide seedimisel oluline roll.

Soolestik on lipiidide seedimise peamine koht. IN kaksteistsõrmiksool lipiide mõjutavad maksa sapi ja pankrease mahl, samas kui soolesisu (chyme) neutraliseeritakse. Rasvade emulgeerimine toimub sapphapete mõjul. Sapi koostis sisaldab: koolhapet, desoksükoolhapet (3,12 dihüdroksükoolanhapet), kenodeoksükoolhapet (3,7 dihüdroksükolaanhapet), paaritud sapphapete naatriumisoolasid: glükokool-, glükodeoksükool-, taurokool-, taurodeoksükoolhape. Need koosnevad kahest komponendist: kool- ja deoksükoolhapetest, samuti glütsiinist ja tauriinist.

deoksükoolhape kenodeoksükoolhape

glükokoolhape

taurokoolhape

Sapphappesoolad emulgeerivad rasvu hästi. See suurendab ensüümide ja rasvade vahelist kontakti ning suurendab ensüümi toimet. Sapphapete ebapiisav süntees või hiline tarbimine kahjustab ensüümi toime efektiivsust. Rasvad reeglina imenduvad pärast hüdrolüüsi, kuid osa peeneks emulgeeritud rasvu imendub läbi sooleseina ja liigub hüdrolüüsita lümfi.

Esteraasid lõhuvad estersideme rasvades alkoholirühma ning karboksüülhapete ja anorgaaniliste hapete (lipaas, fosfataasid) karboksüülrühma vahel.

Lipaasi toimel hüdrolüüsitakse rasvad glütserooliks ja kõrgemateks rasvhapeteks. Lipaasi aktiivsus suureneb sapi mõjul, st. sapp aktiveerib otseselt lipaasi. Lisaks suurendavad lipaasi aktiivsust Ca ++ ioonid tänu sellele, et Ca ++ ioonid moodustavad vabanenud rasvhapetega lahustumatuid sooli (seepe) ja takistavad nende lipaasi aktiivsust pärssivat toimet.

Lipaasi toimel hüdrolüüsitakse esmalt glütserooli α ja α 1 (külgmised) süsinikuaatomite juures olevad estersidemed, seejärel β-süsinikuaatomi juures:

Lipaasi toimel laguneb kuni 40% triatsüülglütseriididest glütserooliks ja rasvhapeteks, 50-55% hüdrolüüsitakse 2-monoatsüülglütseroolideks ja 3-10% ei hüdrolüüsita ning imenduvad triatsüülglütseroolidena.

Söödasteriidid lõhustatakse ensüümi kolesteroolesteraasi toimel kolesterooliks ja kõrgemateks rasvhapeteks. Fosfatiidid hüdrolüüsitakse fosfolipaaside A, A 2, C ja D mõjul. Iga ensüüm toimib lipiidi spetsiifilisele estersidemele. Fosfolipaaside rakenduspunktid on toodud diagrammil:

Pankrease fosfolipaasid, kudede fosfolipaasid toodetakse proensüümide kujul ja neid aktiveerib trüpsiin. Madumürgi fosfolipaas A 2 katalüüsib fosfoglütseriidide positsioonis 2 oleva küllastumata rasvhappe lõhustumist. Sel juhul moodustuvad hemolüütilise toimega lüsoletsitiinid.

fosfotidüülkoliin lüsoletsitiin

Seetõttu tekib selle mürgi verre sattumisel tõsine hemolüüs, mille soolestikus kõrvaldab see oht fosfolipaasi A 1 toimel, mis lüsofosfatiidi kiiresti inaktiveerib küllastunud rasvhappejäägi lõhustumise tulemusena, muutes selle. inaktiivseks glütserofosfokoliiniks.

Lüsoletsitiinid stimuleerivad väikestes kontsentratsioonides lümfoidrakkude diferentseerumist, proteiinkinaas C aktiivsust ja suurendavad rakkude proliferatsiooni.

Kolamiinfosfatiidid ja seriinfosfatiidid lõhustatakse fosfolipaas A abil lüsokolamiinfosfatiidideks, lüsoseriinfosfatiidideks, mida lõhustab edasi fosfolipaas A 2 . Fosfolipaasid C ja D hüdrolüüsivad koliini sidemeid; kolamiin ja seriin fosforhappega ning ülejäänud fosforhape glütserooliga.

Lipiidide imendumine toimub peensooles. Rasvhapped, mille ahela pikkus on alla 10 süsinikuaatomi, imenduvad esterdamata kujul. Imendumine eeldab emulgeerivate ainete – sapphapete ja sapi – olemasolu.

Soole seinas toimub antud organismile omase rasva resüntees. Lipiidide kontsentratsioon veres on kõrge 3-5 tunni jooksul pärast söömist. Külomikronid– pärast imendumist sooleseinas moodustuvad väikesed rasvaosakesed on lipoproteiinid, mida ümbritsevad fosfolipiidid ja valgukest, mis sisaldavad sees rasva- ja sapphapete molekule. Nad sisenevad maksa, kus lipiidid läbivad vahepealset metabolismi ja sapphapped liiguvad sapipõide ja seejärel tagasi soolestikku (vt joonis 9.3 lk 192). Selle tsirkulatsiooni tulemusena kaob väike kogus sapphappeid. Arvatakse, et sapphappe molekul läbib 4 tsüklit päevas.

Laadimine...Laadimine...