Veronika Herba - centro urbano de belleza y salud

¿Cuáles son los tratamientos de SPA para mujeres y hombres?

De este artículo aprenderás:

¿Cuáles son los tipos de tratamientos de spa?

¿Cuáles son los tipos de tratamientos de spa para hombres?

¿Cuáles son los tratamientos y programas de spa más populares en los salones modernos?

Cómo elegir un buen spa

Para recuperar fuerzas y energía, una mujer a veces debe relajarse y divertirse. Y los programas de spa con masajes y envolturas corporales en salones de belleza pueden ayudarla con esto. El especialista seleccionará un conjunto de procedimientos que mejorarán el estado del cabello y la piel. En este caso, es importante no equivocarse al elegir una institución adecuada. Los precios elevados no siempre son un indicador de un nivel decente de los servicios prestados. Es mejor preguntar a tus amigos qué salones recomiendan. En este artículo veremos con más detalle qué tratamientos de spa están disponibles y qué necesita saber al elegir un estudio.

Principales tipos de tratamientos de spa.

Se han desarrollado una variedad de actividades de spa para mantener la belleza y la juventud. Entre ellos se encuentran tanto complejos completos como procedimientos independientes que mejoran el estado de la piel. Los programas de spa más populares son:

¿Qué son los tratamientos de spa capilar y cuáles son los más famosos? Enumeremos los métodos principales y veamos a qué apuntan. Con la ayuda de una envoltura caliente se devuelve al cabello elasticidad y fuerza. El método de mineralización restaura los rizos coloreados y decolorados, y después de la laminación con varios extractos de algas, la estructura se vuelve más densa y cada mechón luce más suave. Los servicios de los salones incluyen tratamientos de spa para mejorar la salud, nutrición, hidratación del cabello, métodos para limpiar la piel de la cabeza, peelings, varios tipos de mascarillas para potenciar el crecimiento, etc.

¡Atención! Obtenga una consulta con un tricólogo antes de inscribirse en un complejo de este tipo. Estos especialistas suelen colaborar con grandes salones e institutos de belleza o visitar un centro multidisciplinar.

Si el cansancio y el estrés dejan marcas en tu rostro o te molesta la aparición de las primeras arrugas, todos estos problemas pueden eliminarse utilizando métodos de spa. Los especialistas están dispuestos a ofrecer una gran selección de exfoliantes, peelings, mascarillas de vitaminas y arcilla, masajes y cosmetología de hardware. Puedes consolidar tu éxito con la ayuda de lociones, cremas y cosméticos con minerales marinos.

Un poco sobre qué tipos de tratamientos de spa para manos existen. Podrás mimar tus manos con sesiones que se consideran un auténtico ritual, ya que, además de manicura, incluyen un baño relajante con sal marina disuelta, una mascarilla rejuvenecedora y un masaje con un aceite esencial especial. No podemos dejar de recordar la terapia con parafina, que gusta no sólo a las mujeres, sino también a los hombres que también cuidan de sus apariencia. El especialista estará encantado de seleccionar el remedio para usted. cuidados en el hogar detrás de tus manos.

A cualquier mujer le gusta lucir sus hermosas y esbeltas piernas. No es de extrañar que el cuidado integral del spa se haya convertido en algo imprescindible entre los amantes de la moda de todas las edades. mujeres con características individuales Puedes someterte a sesiones que reducen la hinchazón y las manifestaciones de las varices. ¿Qué otros tratamientos para los pies existen? La fatiga se alivia con baños de sal y seleccionados. aceites esenciales, las estrellas venosas demasiado visibles y antiestéticas se pueden eliminar con envolturas especiales (barro, algas, chocolate) y se recupera la marcha tranquila después del masaje manual o de hidromasaje.

¡Importante! Los tratamientos de spa deben coordinarse con su médico, ya que las personas con determinadas enfermedades deben evitarlos para evitar exacerbaciones. Además, conviene aclarar si las sustancias incluidas en las mascarillas y envolturas provocarán reacciones alérgicas.

¿Qué tipos de tratamientos de spa corporal existen? Podemos decir con seguridad que algunos de ellos pueden transformarte por completo: te ayudarán a limpiar, aliviar la inflamación y rejuvenecer la piel, eliminar la celulitis, relajarte, regular los procesos metabólicos y eso no es todo.

Los tratamientos de spa más populares son:

Pelado con sales y algas.

Diferentes tipos de envolturas: minerales con barro, algas y limos curativos, además de perlas y seda.

Baños de mar, de leche, de modelado, relajantes y otros tipos.

Quédese en un jacuzzi con efecto hidromasaje, en un fitobarril, en un hammam o en una sauna.

También vale la pena hablar de qué tipos de masajes existen que ocupan una posición de liderazgo en la industria del spa. Y esto no es de extrañar, porque hay muchísimos aficionados al masaje tailandés, balinés, con piedras o aromáticos, anticelulíticos, relajantes, tónicos y otros.

Antes de la sesión, se recomienda someterse a un procedimiento de limpieza, por ejemplo, un exfoliante, una envoltura corporal o vaporizar el cuerpo visitando un hammam. Los aromas de los aceites esenciales, un ambiente tranquilo y un masajista experimentado son la garantía de que la manipulación producirá el efecto terapéutico necesario, además del psicoemocional y estético, que también es importante.

No hemos incluido en la lista todos los tipos de procedimientos que se encuentran en las listas de precios de los salones de spa, sino solo los programas de cuidado corporal más comunes. Incluso la primera sesión te hará sentir mucho mejor y definitivamente querrás continuar. Por supuesto, esto será beneficioso: la piel lucirá más joven, más bella y, en general, más saludable.

La industria de los servicios de spa está en pleno desarrollo y hoy los estudios ofrecen, además de sesiones individuales, tratamientos integrales para el cuidado del cuerpo, el cabello y el rostro. El perfil incluye todo tipo de procedimientos de limpieza anti-envejecimiento, anticelulíticos. También existen programas para adelgazar y adelgazar volumen. El entretenimiento puede considerarse un ritual romántico para una pareja, relajación en un hammam, que incluye masajes y frotaciones con aceites, un complejo tailandés, una despedida de soltera, etc., todo depende de la formación profesional de los especialistas y la creatividad. El precio de los programas es más alto que el de un procedimiento separado, lo cual es natural, porque los beneficios de completarlos son mucho mayores y no hay nada que decir sobre el placer: ¡vale la pena! Y otra ventaja es que al final sale más rentable comprar un complejo que recoger una a una las sesiones incluidas en él.

¿Cuáles son los tipos de tratamientos de spa para hombres?

Ahora ya no es ninguna novedad que los hombres también acuden a tratamientos de spa, combinando negocios con placer. Tienen que trabajar mucho, por lo que el descanso y la relajación no serán superfluos. Se pueden obtener más beneficios para la salud en un ambiente acogedor y confortable, confiando en las manos experimentadas de un masajista, que visitando un bar con una botella de cerveza. La primera opción es la limpieza y una oleada de vigor y energía, y con la segunda, lo más probable es que todo te quede claro.

La elección de programas para hombres se amplía constantemente. El complejo incluye un sencillo masaje de manos y procedimientos complejos con peeling corporal, mascarillas y duchas tropicales. Los hombres van al solárium y prueban la reflexología. La relajación se promueve con música agradable, aromas y deliciosas infusiones de hierbas. En general, todo el ambiente trabaja para mejorar el bienestar físico y emocional. Para una serie de procedimientos son adecuadas las siguientes actividades: estancia en el hammam, pediluvio, baño de leche, sesiones de peeling, exfoliación corporal con sal o masaje deportivo.

Los tratamientos y programas de spa más populares en los salones modernos.

¿Qué son los tratamientos de spa en un salón de belleza? En primer lugar, es un gran estado de ánimo y mucho placer, lo cual es muy importante en el ritmo de vida moderno. Todas las sesiones son indoloras, la persona recibe sensaciones sumamente placenteras. Las emociones positivas no sólo provienen del propio tratamiento de spa. Todo el ambiente del estudio, desde el interior hasta la música y la decoración, contribuye a mejorar tu bienestar. En un buen salón estarás rodeado de la atención y cuidado del personal, te ofrecerán té o café con refrigerios ligeros. Algunas instituciones brindan asesoramiento sobre productos cosméticos que se les puede comprar.

1. Corrección de figura.

¿Qué otros tratamientos de spa corporal existen? Por supuesto, no se puede dejar de decir acerca de las técnicas asociadas con la corrección corporal. Un conjunto de medidas ayuda a reducir eficazmente el peso, eliminar la celulitis y reducir el volumen corporal. Tras las sesiones, el tono se fortalece y la piel se vuelve más elástica. Los maestros utilizan masajes, peelings, envolturas y otros métodos para suavizar los contornos del cuerpo. Antes del procedimiento principal suele haber una etapa de relajación y vaporización.

2. Hidroterapia.

Uno de los procedimientos más relajantes y placenteros. Mientras está en el baño, se masajea el cuerpo con chorros de agua dirigidos y se mantiene una temperatura agradable. Estas sesiones de masaje tienen muchos seguidores, ya que la persona siente inmediatamente su impacto positivo. Se restablece el flujo sanguíneo y se siente una oleada de energía.

La hidroterapia no es sólo una agradable relajación en el baño y un masaje complementario, sino también una opción como nadar en una piscina contra corriente. En este caso, la persona, por el contrario, experimenta un estrés severo.

3. Aromaterapia.

Los beneficios de la aromaterapia se conocen desde hace mucho tiempo en Oriente, y los spas suelen utilizar este método para relajarse y crear un estado de ánimo positivo. Puede considerarse uno de los tipos de prevención; además, es necesario para un tratamiento complejo. Al fin y al cabo, los aromas los liberan los aceites esenciales obtenidos de materiales vegetales. ¿Cómo funciona una sesión de aromaterapia? Primero, se encienden velas debajo de un recipiente con aceite y, a medida que se calienta, se difunde el olor. También puedes difundir el aroma en interiores.

Otros también usan técnicas efectivas:

masajes con aceites aromáticos;

sauna con aceite añadido;

4. Masaje.

A pesar de la aparición de nuevas prácticas y métodos de tratamiento con agua, las sesiones de masajes tienen prioridad y suelen ser el principal método de curación. Hay bastantes de ellos. Enumeremos los más populares:

Masaje escolar clásico ruso. Se utiliza para mejorar la salud general del cuerpo y contra la celulitis.

Técnica española en la que las manos se mueven con suavidad, flexibilidad y se aprovecha toda su superficie.

Para reducir la celulitis. Hoy es el más popular entre mitad femenina población.

Dirección francesa (drenaje linfático). Al influir en la zona de los ganglios linfáticos, el maestro reduce la aparición de celulitis y previene las venas varicosas. Gracias al procedimiento, se mejoran las funciones protectoras del cuerpo.

Masajee con miel, como resultado de lo cual la piel se nutre, alisa y tonifica.

Shiatsu: movimiento y presión con los dedos sobre los puntos de acupuntura.

Técnica de masaje de yoga tailandés, una combinación armoniosa de dos sistemas orientales.

Usando bolsas de hierbas. Otro tipo de masaje tailandés que utiliza hierbas medicinales.

TOP 10 tratamientos de spa más inusuales del mundo

1. Henoterapia (baños de hierbas secas).

Los tratamientos de spa ecológicos le permiten obtener buenos resultados utilizando medios simples y efectivos. Por ejemplo, pocas personas conocen la existencia de baños de paja y el uso de polvo de heno. Los efectos de la henoterapia son complejos. El heno cortado contiene muchas plantas útiles que tienen propiedades medicinales. Estos baños pueden resultar muy útiles. Limpian, tonifican, mejoran el metabolismo y relajan.

1. Masaje exótico con cactus.

Esta técnica proviene de México, donde algunos hoteles ofrecen masajes con hojas de cactus de la variedad de masaje Hakali. Tradicionalmente, los indios huicholes utilizaban las plantas que los rodeaban para curar enfermedades. La sesión se realiza con hojas de tuna, un cactus local. La planta tiene un efecto beneficioso y restaura el tono de la piel.

1. Viagra para el cabello.

Parecería que hoy en día es difícil sorprender a alguien incluso con sesiones de spa exóticas. Sin embargo, la siguiente opinión es bastante original. No es casualidad que se llame Viagra para el cabello, porque esta mascarilla se realiza con semillas de ballena o líquido seminal de un toro de Aberdeen. La rica composición de proteínas ayuda a nutrir, hidratar y restaurar la estructura del cabello. El procedimiento se considera elitista y costoso. Entre las personalidades famosas que han probado el efecto en su cabello se encuentran Madonna, Victoria Beckham y Gwyneth Paltrow.

1. Masaje de caracol.

En el pasado, estas simpáticas criaturas se utilizaban en la producción de una serie de cosméticos con efecto rejuvenecedor y regenerador, porque su moco contiene ingredientes únicos que ayudan a restaurar las células de la piel. Pero hoy se ha desarrollado una técnica humana y las sesiones de masaje se realizan con la ayuda de los caracoles Achatina fulica. Incluso las personas propensas a las alergias pueden experimentar sus efectos positivos, ya que el moco tiene una composición hipoalergénica. Durante el procedimiento, los caracoles se arrastran sobre la piel, lo que resulta en hidratación profunda y nutrición de colágeno, ácido glicólico, elastina y vitaminas.

1. Pelado de pescado Garra Rufa.

Este procedimiento tiene una larga historia. Fue utilizado hace cinco siglos por los habitantes de Oriente Medio. Hasta hace poco, los rusos sólo podían probar este tipo de peeling cuando visitaban centros turísticos, pero ahora se puede ofrecer en muchos establecimientos de la industria de la belleza. Para el procedimiento, se bajan los pies a recipientes con pequeños peces Garra Rufa nadando y se comienza a limpiar la piel de células muertas, sin tocar las vivas, ¿cuál es la ventaja de esta sesión en comparación con peeling químico. Al mismo tiempo, la persona se relaja con suaves toques y la dermis se rejuvenece gracias a las enzimas secretadas por los “masajistas”. Actualmente se está discutiendo entre los expertos la seguridad de esta técnica.

1. Masaje de serpientes.

India es la cuna de la técnica del masaje con serpientes. Todo el trabajo lo realizan varias serpientes no venenosas. La relajación se produce debido a la vibración de pequeños individuos que se arrastran. Los grandes representantes de la fauna tienen la tarea principal de masajear puntos activos, músculos y articulaciones.

1. Máscara de geisha.

El antiguo procedimiento cosmético japonés se hizo famoso por el efecto del uso de guano o excrementos de pájaros. Además, sólo el ruiseñor japonés, y no cualquier ave, segrega productos de desecho adecuados. En los salones americanos, las mujeres hacen cola durante dos meses para recibir la llamada máscara de geisha, debido a su gran popularidad. Los resultados son realmente impresionantes: la piel se vuelve más fresca, el rostro parece empezar a brillar y aparece un tinte de porcelana.

1. Balnearios de alcohol.

Por supuesto, se puede decir que el alcohol y la mejora de la salud son conceptos incompatibles. Sin embargo, la aristocracia del pasado lejano utilizó con éxito estos procedimientos para mejorar el tono de la piel, creyendo en los efectos beneficiosos del vino. Este tipo de terapia sigue encontrando admiradores en la actualidad. Los spas rusos pueden ofrecer sesiones de peeling con semillas de uva y baños de vino.

No solo se utiliza vino para los procedimientos. Los complejos de salud japoneses incluyen en su lista de precios nadar en piscinas con sake, que ayuda a hidratar la piel del cuerpo. Otra opción es la de un balneario checo, donde podrá darse un baño de cerveza caliente.

1. Pelado de diamantes.

Diamantes. La mera mención de ellos calienta el alma de muchas chicas. ¿Qué puedes decir sobre el uso de virutas de diamante como exfoliante? Los spas y clínicas de belleza ofrecen cada vez más rejuvenecimiento cutáneo con cristales. Las pruebas han demostrado que se trata de una técnica muy suave y, para su implementación, a veces es necesario no desmoronarse, sino utilizar polvo de diamante.

1. Máscara dorada.

Se sabe que las máscaras de oro fueron utilizadas por la reina Cleopatra, encarnación de la juventud y la belleza. Hoy en día, este procedimiento está disponible para cualquier mujer: una máscara con oro de 24 quilates. Después de la sesión, la piel luce tersa y elástica.

Ahora ya entiendes qué tratamientos de spa existen para el rostro, las manos y el cuerpo. ¡Los salones de belleza siguen sorprendiendo!

Cómo elegir un buen spa

Páginas de estudio con reseñas o foros especiales con discusiones sobre servicios. Los sitios web de Studio también contienen información similar, pero se eliminan todas las calificaciones negativas. Es bueno que entre tus amigos y conocidos haya quienes hayan utilizado el procedimiento que te interesa.

Descubra qué productos cosméticos utiliza el especialista durante la sesión. Sería un error suponer que no importa. El efecto del procedimiento depende directamente de los medios utilizados. La mejor solución es obtener información completa directamente del especialista o a través del sitio web. Lea artículos en Internet sobre la calidad y composición de los productos. La naturalidad debe estar documentada. Preste atención a cómo se almacenan los cosméticos para procedimientos en el consultorio de un especialista.

Cuando vengas al salón, observa más de cerca cómo es la habitación, si está limpia y cómo huele. Es agradable recibir a un visitante con una sonrisa, invitarlo a sentarse y disfrutar de un té recién hecho. Un espacio aburrido, oscuro y desordenado es garantía de servicios de mala calidad y un campo de pruebas para hongos y bacterias.

Consulta el listado de trámites. Un pequeño número de ellos puede indicar poca experiencia de los artesanos o una especialización limitada, lo que no siempre es malo. El interior “omnívoro” y la abarrotada lista de precios pueden considerarse como una carrera por tendencias de la moda. Hay diferentes variantes. Naturalmente, es bueno que una empresa pueda ofrecer a sus clientes un gran número de servicios, pero deben ser de la calidad adecuada y los artesanos deben ser profesionales. Una piscina de hidromasaje, un complejo de saunas, una piscina con varios modos: hoy en día, este equipo es obligatorio en un buen estudio. Un marketing bien pensado y discreto ayuda a la empresa a desarrollarse y a deleitar a los clientes: es fantástico cuando hay promociones, bonificaciones y certificados de regalo.

Asegúrate de que los precios del salón que elijas no difieran ni hacia abajo ni hacia arriba. Algunos establecimientos pueden inflar injustificadamente el costo de los procedimientos, exagerando sus capacidades. Los precios bajos, por el contrario, te harán dudar de la profesionalidad del maestro, así como de la calidad de los cosméticos utilizados.

Hoy en día, ya no es necesario dedicar mucho tiempo a realizar procedimientos complejos y desagradables en casa. Es mucho más fácil buscar ayuda de verdaderos profesionales: el centro de belleza y salud Veronika Herba, equipado con equipos modernos y eficaces.

Por qué los clientes eligen el Centro de Belleza y Salud Veronika Herba:

Este es un centro de belleza donde podrá cuidarse a un costo razonable, mientras que su rostro y/o cuerpo no serán tratados por una cosmetóloga común y corriente, sino por uno de los mejores dermatólogos de Moscú. Es completamente diferente, más nivel alto¡servicio!

Puede recibir ayuda calificada en cualquier momento que le resulte conveniente. El centro de belleza está abierto de 9:00 a 21:00, los siete días de la semana. Lo principal es acordar previamente con su médico la fecha y hora de su cita.

Svetlana Markova

Belleza - como joya: ¡cuanto más simple es, más precioso es!

Contenido

Una mujer sólo necesita relajarse a veces. Esto ayudará a los salones y tratamientos de spa, que incluyen masajes y envolturas corporales, que normalizarán su cabello y su piel. Un especialista en spa le ayudará a elegir el servicio adecuado. Sin embargo, lo principal aquí es elegir un buen salón. Los métodos fisioterapéuticos de alta calidad no siempre tienen un coste elevado; es mejor ponerse en contacto con instituciones recomendadas por alguien que conoce.

¿Qué son los tratamientos de spa?

Las letras SPA son una abreviatura del inglés “sanitas per aqua”, que significa “salud a través del agua”. Sin embargo, existe otra versión de lo que es el spa. Este método de cuidado apareció en una ciudad belga de Spa, que cuenta con aguas termales curativas. Los tratamientos de spa tienen un efecto complejo en una persona: cosmético, psicológicamente relajante.

¿Qué es un balneario? Este concepto incluye pequeñas cosas como música, detalles interiores, actitud del personal, infusiones, cócteles medicinales, refrigerios ligeros y velas aromáticas. Sólo observando todos estos puntos un salón de belleza se convierte en un spa, donde conseguir una relajación total. Es agradable estar allí, puedes olvidarte de los problemas del hogar, los problemas, el estrés y divertirte.

balneario para mujeres

Este tipo de cuidados es beneficioso para las mujeres porque les permite relajarse y mejorar su salud. Pueden sentir mejor su cuerpo y amarse a sí mismos. Si una mujer disfruta de su belleza, todos los que la rodean la amarán. Después de los tratamientos cosméticos de spa, la piel se vuelve suave, las arrugas se suavizan, la tez se unifica y el cabello adquiere brillo y lustre. Y el estado de ánimo mejora mucho.

Los servicios de salón tienen nombres hermosos y brillantes, por ejemplo: "Orange Pleasure"; "Secretos de Cleopatra"; “Placer celestial”, “Perfección”, “Locura del chocolate”, “Ternura de leche”, “Mandarina dorada” y otras frases similares. Salones de spa presentes varios tipos servicios:

• programas con masajes;
• programas de rejuvenecimiento;
• descansar para recuperarse;
• para corrección de figura.

Para hombres en Moscú

Es un gran error pensar que sólo las mujeres realizan tratamientos de spa. Esto será muy útil para los hombres. Es agradable relajarse y descansar después de un día de trabajo. Es mucho mejor visitar un lugar acogedor y confortable donde lo cuidarán personas experimentadas que beber cerveza. En el primer caso, podrá obtener relajación, rejuvenecimiento, beneficios para la salud y vigor. En el segundo caso, solo habrá daño al cuerpo y dolor de cabeza por la mañana.

La gama de servicios para hombres es amplia. Incluye tanto actividades sencillas como masaje de manos como complejas: peeling corporal, mascarillas, solárium, reflexología, ducha tropical. Todas las actividades van necesariamente acompañadas de deliciosas infusiones, música agradable y un ambiente. Esto contribuye a una mejora espectacular del bienestar y del estado de ánimo. Un conjunto de actividades puede incluir, por ejemplo: hammam, lavado de pies, leche de baño, peeling, exfoliación corporal con sal, masaje deportivo.

Programas de spa para dos

Este será un regalo maravilloso para una pareja joven; es especialmente bueno regalar unas vacaciones así para una boda, entonces no será necesario ningún recurso. Los recién casados ​​podrán disfrutar el uno del otro en unas condiciones y un entorno maravillosos. Puede regalarle unas vacaciones así a su pareja para su cumpleaños o simplemente como una agradable sorpresa. El conjunto de métodos puede ser diferente, cada salón elabora un programa de forma independiente, propone nombres, oportunidades unicas. Cualquiera puede elegir un servicio por sí mismo.

Para visualizar qué complejos puede haber, aquí tienes varias opciones:

• Baño romántico con pétalos de rosa, champagne, velas, frutas, masaje aromático, mascarilla reafirmante, acupresión pies y caras, calentar compresas de aceite, amasar la zona del cuello.
• Baño romántico con pétalos de rosa, champagne, frutas, aromaterapia con el aroma elegido, masaje a elegir, envoltura corporal, masaje con piedras calientes. Durante un tratamiento de spa, podrás pedir diferentes bebidas: champán, té, zumos, etc.

¿Qué servicios de spa ofrecen los salones?

Analizamos qué procedimientos son generalmente posibles. Vale la pena describir un poco cada uno de ellos, para que quienes quieran buscar este tipo de atención por primera vez en un salón especializado puedan decidir de antemano lo que les gustaría. Todos los tratamientos de spa en el salón de hidroterapia se dividen en zonas: cuerpo, rostro, brazos y piernas, cabello. En función de las zonas se selecciona un conjunto de actividades, que pueden complementarse o reducirse.

Tratamientos corporales

La zona principal es el cuerpo humano. El masaje ocupa el primer lugar entre los tratamientos de spa. Existen muchas tecnologías y técnicas diferentes, describiremos algunas de ellas:

• con piedras calientes;
• con bolsas aromáticas;
• Con mantequilla;
• anticelulítico;
• relajante;
• cuatro manos;
• Tailandés;
• balinés, etc.

Además de los masajes, los principales tipos de servicios son:

1. Cocer el cuerpo al vapor (se puede realizar en hammam, sauna, casa de baños, barril de cedro).
2. Envoltura corporal mediante diversos medios: barros medicinales, algas, hierbas, miel, etc.
3. El peeling limpia la piel de células muertas; puede ser diferente: con sal marina, algas, minerales, con aceites esenciales o café.
4. Ozonoterapia: se pellizcan las áreas problemáticas y se introduce ozono. Gracias a esto, se mejoran los procesos metabólicos en las células, se normalizan los niveles hormonales y se reduce la capa de grasa.

Para la cara

Los tratamientos de spa ayudan a eliminar los signos de falta de sueño y fatiga. Además, un cuidado especial puede rejuvenecer la piel del rostro, suavizar las arrugas y mejorar el color. Los salones ofrecen masajes, peelings, exfoliaciones, mascarillas de vitaminas y arcilla. Los procedimientos de hardware son posibles. Después del cuidado, es bueno utilizar cremas y lociones especiales a base de minerales marinos.

Para brazos y piernas

El cuidado de las manos incluye una manicura de alta calidad con cuidado cosmético. Se ofrecen a los clientes baños relajantes, mascarillas rejuvenecedoras y masajes con aceites. En los últimos años, la terapia con parafina ha tenido un gran éxito. Se dan baños de pies. Hay procedimientos descongestionantes y antivaricosos para elegir. Los envoltorios de barro, chocolate, etc. te salvan de las feas estrellas. Puedes hacerlo regular o hidromasaje.

Cuidado del cabello en spa

El cuidado del cabello ocupa un lugar especial. En general, el cabello es de gran importancia para una mujer, por eso siempre trata de darle un aspecto bien cuidado. Muchos salones ofrecen servicios como envolturas corporales calientes. Aporta fuerza y ​​elasticidad al cabello y restaura bien el cabello teñido y opaco. Se han diseñado complejos de procedimientos que restauran, nutren e hidratan el cabello. Esto incluye exfoliación, limpieza de la piel y estimulación del crecimiento del cabello.

Complejo de tratamientos de spa.

Este es el tratamiento más completo, incluye varias zonas a la vez: para el cabello, para el rostro, etc. Cuesta más que si solicitas servicios separados, pero el efecto de los procedimientos será mucho más notorio. Hay complejos de orientación general: romántico, para despedida de soltera, tailandés. Estos programas implican una dirección específica:

• antienvejecimiento;
• anticelulítico;
• para bajar de peso;
• para limpiar el cuerpo.

¿Qué hacen en el spa?

Una de las principales direcciones de estos salones es mejorar el estado de ánimo de los clientes. Todos los procedimientos en el salón de spa están dirigidos a esto, lo que excluye sensaciones dolorosas, y el resultado provoca una tormenta de emociones positivas. El ambiente de la habitación también tiene un buen efecto en el bienestar de los clientes: interior, música, decoración, detalles varios. En un buen salón, el personal debe ser educado y atento, ofrecer bebidas y refrigerios ligeros, buscar enfoque individual. Y en algunos salones puedes comprar cosméticos.

Corrección de figura

Uno de los servicios que ofrecen los spas es el modelado corporal. Existen programas destinados a adelgazar, eliminar la celulitis y reducir el volumen corporal. También existen técnicas que recuperan el tono y la elasticidad de la piel. Estos sistemas de corrección de la figura implican diversos masajes, peelings y envolturas. A menudo, el cuerpo se cuece al vapor para relajarse antes de los procedimientos principales.

hidroterapia

Este procedimiento implica flujos específicos de agua en un baño a una temperatura agradable. Gracias a un masaje subacuático se restablece la circulación sanguínea y se produce la relajación. La hidroterapia puede ofrecer varios tipos de tratamientos. En primer lugar, es un masaje de cuerpo completo que se realiza mediante agua mientras estás sentado y disfrutas de un baño, una copa de vino o zumo. En segundo lugar, una piscina con fuerte contracorriente. Aquí no hay tiempo para relajarse, pero es necesario hacer ejercicio.

aromaterapia

Los médicos de cualquier clínica confirmarán que no se pueden sobreestimar los beneficios de la aromaterapia. Crea un estado de ánimo positivo, favorece la relajación y puede servir como medida preventiva de determinadas enfermedades o incluso tratarlas. El último punto se debe a que la aromaterapia se realiza a base de aceites esenciales, que se elaboran principalmente a partir de plantas beneficiosas. La aromaterapia se puede realizar en forma de velas encendidas o rociando aromas en la habitación. Sin embargo, existen formas más acentuadas:

• masaje aromático;
• sauna aromática;
• baños aromáticos.

Masaje

Incluso una gran cantidad de novedades procedimientos efectivos, que se encuentran en la práctica de los modernos salones de hidroterapia, el masaje sigue siendo la principal y principal forma de cuidado del cuerpo. Sin embargo, han aparecido un gran número diferentes tipos masajes, aquí te dejamos los principales:

1. Masaje ruso clásico. Puede utilizarse para tratar cualquier enfermedad, como la celulitis.
2. Anticelulítico. Ahora el más popular entre las mujeres.
3. Español. Todos los movimientos de la mano se realizan de forma flexible, utilizando toda la superficie.
4. Francés (drenaje linfático). El efecto se produce en los ganglios linfáticos, como resultado, se reduce la celulitis, se previenen las varices y se fortalece el sistema inmunológico.
5. Miel. Todos los movimientos de las manos se realizan con miel.
6. Shiatsu - acupresión. Se realiza presionando los dedos.
7. Masaje de yoga tailandés. Esta es una combinación de masaje y elementos del sistema de yoga.
8. Tailandés con bolsas de hierbas. Como relleno se utilizan hierbas tailandesas que tienen un efecto curativo.

Tratamientos de spa en Moscú

Muchos salones de spa en Moscú ofrecen servicios individuales y complejos. Los precios varían, por lo que los clientes tienen mucho para elegir. Esto también se aplica a la abundancia de diferentes tipos de procedimientos. Algunos salones ofrecen bebidas adicionales, otros ofrecen fruta y otros seleccionan la música según los deseos del cliente. Todo el mundo intenta que sus vacaciones sean lo más cómodas y cómodas posible.

Los mejores salones incluyen los siguientes:

1. Armonía SPA;
2. Spa de Algotherm;
3. Spa del ego;
4. Cóctel Spa (Cóctel SPA);
5. Asia Belleza SPA (Asia Belleza Spa);
6. Pokrovka Royal SPA;
7. SPA burguesa;
8. Wai tailandés;
9. Spa tailandés;
10. Seng Tai;
11. Primer Balneario;
12. Club tailandés;
13. Spa tailandés de la corona;
14. Mahash;
15. ZEP de China;
16. SPA VIP;
17. Palestra;
18. Mar de Siam;
19. Le Grand Spa;
20. Viva SPA;
21. Spa Arena;
22. Fito SPA;
23. 7 colores;
24. Spa Tíbet;
25. Balneario soleado.

Cómo elegir un salón

Ahora hay muchos salones diferentes e incluso grandes centros de salud. Los principales puntos a los que debes prestar atención a la hora de elegir “tu” salón spa:

1. ¿Es posible una atención integral en el salón?
2. ¿Los empleados del establecimiento tienen la educación adecuada?
3. ¿Son estériles las condiciones para los procedimientos?
4. ¿Cuánto cuestan los tratamientos de spa: qué tan asequibles son los precios y la calidad de los servicios?
5. Distancia a casa. Después de los procedimientos usted se relajará, la ubicación del salón se vuelve importante.

Costo de los tratamientos de spa.

¿Cuánto cuesta un tratamiento de spa? Aquí hay algunos ejemplos de Moscú:

	Trámites	Precio, rublos
Armonía SPA	masaje tailandés
	criolipólisis
	Mesohilos
Spa de Algotherm	masaje tailandés
	masaje general
	Cuidar el contorno de ojos
	"Hydra-Read" - corrección cambios relacionados con la edad
	Programas de agua para mujeres.
	La magia de los aromas
	Programa limpieza profunda
	Exfoliante de chocolate

Hoy en día existen cada vez más formas de preservar la belleza y cuidarse. Uno de los más famosos y populares son los procedimientos de SPA. Este es un complejo de terapias y tecnicos cosmeticos, que utilizan agua en sus diversas formas.

La lista incluye:

• balneario;
• masajes;
• envolturas;
• máscaras;
• cáscaras de sal;
• frotamiento, etc

La mayoría de las mujeres e incluso los hombres saben bien qué es el SPA. Pero ¿qué significa la palabra en sí? Resulta que tiene una historia bastante larga. Existen varias versiones que explican lo que significa SPA. Se dice que la palabra es una abreviatura de la frase Sanus per Aqua - salud a través del agua. La segunda versión apunta a un balneario en Bélgica como origen del nombre. Pero, si lo piensas bien, las conjeturas no se contradicen entre sí.

Cualquiera que sea el origen, la popularidad del SPA es ahora sencillamente enorme. Está de moda y es útil. Se convertirá en un certificado para visitar un salón de belleza. un gran regalo para niñas, mujeres. Los hombres deberían pensar en esta opción si buscan algo para complacer a su amada.

Ahora, cada salón grande y pequeño tiene su propia sala de SPA, y los complejos turísticos más conocidos y los hoteles más grandes incluso cambian su perfil, agregando un prefijo "de moda".

El servicio es increíblemente popular en Rusia y en todo el mundo. Por supuesto, los procedimientos clásicos de SPA no siempre se esconden bajo un cartel llamativo. Hay ofertas en los segmentos económico y premium disponibles para elegir. La industria de servicios de belleza y SPA en nuestro país se está desarrollando de forma bastante activa.

Salón SPA. ¿Qué es esto? ¿Como escoger?

Ya hemos descubierto qué son los procedimientos de SPA. Vale la pena hablar sobre qué son los salones, qué le espera al visitante y cómo elegir un lugar para relajarse.

Si busca tratamientos de spa verdaderamente de alta calidad, tenga en cuenta que se trata de servicios que requieren profesionalidad y habilidad.

También requieren equipos y accesorios especiales, como:

• piscinas;
• balneario;
• Cosméticos SPA, etc.

¿Cómo encontrar un salón en el que te sientas cómodo y que se convierta en “tuyo”? Ofrecemos algunas recomendaciones simples.

• En primer lugar, preste atención a la integridad de la infraestructura. Para un servicio completo y relajación debe haber todo: es deseable una sala de masajes, piscinas, una sala de vapor y otras salas de tratamiento.
• No dude en preguntar a los masajistas sobre su educación. Es muy importante confiar tu salud a profesionales que saben lo que hacen. Un masajista inepto puede causar daños graves.
• Lo tercero que hay que recordar es la esterilidad. Cuando vengas al salón por primera vez, asegúrate de preguntar sobre esto. En SPAmaster seguimos las normas de higiene; no tenemos nada que ocultar a nuestros huéspedes.
• Asegúrese de pensar en la relación entre precios y calidad de los servicios del salón y en cómo los procedimientos propuestos satisfacen sus necesidades.
• La ubicación de la cabina también juega un papel importante. Elija el que sea más conveniente y más cercano para conducir o caminar.

Pero hay una advertencia relativa al último punto. Si el salón está ubicado lejos de usted, pero ofrece servicios exclusivos de la más alta calidad, tiene sentido visitarlo. Si la elección es acertada y tu primer viaje al SPA sale bien, seguro que querrás volver.

Tratamientos de SPA disponibles en Moscú

El salón SPA-master ofrece servicios útiles y de alta calidad para su belleza y salud. Consulta nuestras ofertas, lee artículos y ven a visitarnos. Te esperamos todos los días para los programas de SPA y los procedimientos más útiles.

Los programas de SPA (SPA) son una amplia gama de procedimientos cuyo objetivo es mejorar la salud del cuerpo y rejuvenecer la piel. Estos procedimientos implican el uso de algas y otras plantas medicinales, agua (dulce o de mar, termal o mineral) y barros medicinales. Además, muy a menudo los programas de SPA incluyen programas de regeneración y rejuvenecimiento, dietas y fitness. En definitiva, todos los programas de SPA curan el cuerpo humano y contribuyen a conseguir la máxima relajación: la relajación. La efectividad de los programas de SPA se logra a través de medios especiales que mejoran el metabolismo, la circulación sanguínea y eliminan desechos y toxinas. Después de los primeros procedimientos sentirás una carga de vivacidad y energía.

Entre las contraindicaciones para los procedimientos de spa se encuentran:

1. La presencia de procesos inflamatorios y crónicos en el organismo.

2. Enfermedades del hígado.

3. Enfermedades ginecológicas.

4. Problemas renales y cardíacos.

5. Frío.

6. Diabetes mellitus.

Características de los programas SPA (SPA)

Hoy en día, casi todos los centros de SPA y salones de belleza de Kiev ofrecen a sus clientes una amplia gama de procedimientos y programas que tienen un efecto positivo en la salud y el bienestar humanos. Por ejemplo, a través de los programas de SPA de bienestar se pueden curar las inflamaciones del cuerpo, deshacerse del reumatismo, olvidarse de las enfermedades crónicas (trastornos nerviosos, dolores de columna, etc.).

Preparación para el procedimiento.

Para los visitantes de la mayoría de los salones de belleza, un momento emocionante es la preparación para un viaje a un salón de spa. Se deben seguir algunas recomendaciones. Por ejemplo, un día antes del procedimiento, se recomienda realizar un día de ayuno. No coma en exceso dos o tres horas antes de visitar a una cosmetóloga. Evite usar maquillaje. En la consulta preliminar, asegúrese de informarle a la cosmetóloga sobre sus problemas de salud existentes. De esta forma, se minimizará el riesgo de consecuencias negativas.

Tipos:

"La Magia del Chocolate"

En cuanto a los procedimientos más populares incluidos en los programas de SPA, se trata de masajes, saunas, envolturas corporales y el uso de cápsulas de SPA. Te invitamos a familiarizarte con los principales con más detalle. Comenzamos con un programa de spa llamado “La Magia del Chocolate”.

No es ningún secreto que el chocolate es extremadamente remedio efectivo permitiéndote conseguir un cuerpo hermoso y esbelto. Muy a menudo, al chocolate se le llama una medicina dulce. Una condición es utilizar las propiedades del chocolate no internamente, sino externamente.

El programa SPA “La Magia del Chocolate” tiene como objetivo activar los procesos metabólicos del organismo, estimular la descomposición de grasas y mejorar la microcirculación. Después de completar un ciclo de procedimientos, la piel adquiere elasticidad y tersura, y no quedará ni rastro de la famosa "piel de naranja".

Este procedimiento incluye:

1. Envoltura de chocolate.

2. Peeling de café y chocolate.

3. Masaje con aceite tibio.

El componente definitorio es la manteca de cacao. Por cierto, este ingrediente tiene un efecto tónico y curativo. Esto se debe al hecho de que la manteca de cacao contiene taninos, cafeína, metilxantina y una rica variedad de ácidos grasos. El componente también contiene un elemento único llamado cocohil. Esta sustancia tiene como objetivo acelerar el crecimiento de las células de la piel. Así, “La Magia del Chocolate” es un procedimiento que combate eficazmente las arrugas, estimulando perfectamente la síntesis de colágeno y, como resultado, aumentando la elasticidad de la piel. Los científicos también han descubierto que el chocolate estimula perfectamente la microcirculación y la "respiración celular", normaliza el flujo sanguíneo y fortalece las paredes de los vasos sanguíneos.

"Fruta fresca"

Si cuidas tu salud y necesitas relax y relax, “Fruit Fresh” es un tratamiento de SPA ideal. La esencia de este procedimiento es aplicar una masa nutritiva que consiste en frutas y bayas frescas en áreas individuales o en todo el cuerpo. Podrían ser, por ejemplo, wraps de frutas. El principal efecto de este procedimiento es la vitaminación, hidratación y mineralización de la piel. Después de completar un curso de procedimientos, los desechos y las toxinas se eliminan del cuerpo y la capa hidrolipídica se restaura por completo.

Entre los elementos constitutivos del programa Relax SPA “Cóctel de frutas” cabe mencionar:

1. Limpieza del organismo con aceites esenciales especialmente seleccionados.

2. Aplicar crema nutritiva/hidratante.

3. Masaje (según la zona seleccionada: masaje de espalda, piernas, zona del cuello).

4. Aplicar mousse de crema de frutas, que tiene un efecto relajante.

5. Frotar el cuerpo.

6. Aplicar aceite nutritivo en la zona tratada.

"Fruit Fresh" es un programa de SPA único que promueve la eliminación de toxinas y toxinas, así como la desintoxicación activa. ¡Y no quedará rastro de estrés y tensión!

"Espejismo de otoño"

Este es otro tratamiento de spa popular, cuyo objetivo es limpiar la piel, relajarla y restaurarla. energía vital. La mayoría de los salones y centros de belleza de Kiev incluyen entre los componentes de este programa un exfoliante a base de café y una mascarilla corporal a base de algas pardas. ¡Como resultado, la piel recibe todo un cóctel de vitaminas y minerales!

"Fecha inesperada"

Preste atención al procedimiento con un nombre intrigante: "Fecha sorpresa". Este programa le dará confianza en sus habilidades, así como una piel perfectamente suave y aterciopelada. La “fecha sorpresa” consta de las siguientes etapas:

1. Frote el cuerpo con un exfoliante de miel y sal.

2. Masaje anticelulítico (uso de aceites, yogures, cremas especiales anticelulíticos).

3. Masaje facial escultórico.

4. Uso de mascarilla de alginato con pronunciado efecto lifting.

La duración de este procedimiento es de unas 3 horas.

"León secular"

Este programa está diseñado para hombres reales. Incluye:

˗ Preparación emocional.

˗ Frotar con aceites esenciales.

relajarse.

˗ Tonificación de la piel.

mascarilla de arcilla. Para esto se utiliza arcilla del Mar Muerto (limpieza, rejuvenecimiento, reafirmación de la piel del rostro).

˗ Limpieza de la piel.

Costo del programa de servicio SPA (SPA):

El precio (coste) del procedimiento es de 499 a 1900 jrivnia.

Contraindicaciones:

Las principales indicaciones de los tratamientos de spa son:

1. Pieles grasas y secas.

2. Piel del rostro descolorida o atónica.

3. Excesiva pigmentación de la piel.

4. Celulitis.

5. Desintoxicación o necesidad de eliminar sustancias nocivas del organismo.

6. Disminución de la elasticidad de la piel.

7. Presencia de estrías.

Como todos los demás procedimientos médicos y cosméticos, los programas de SPA tienen contraindicaciones. Está prohibido recurrir a ellos cuando

la presencia de una alergia a los elementos restantes de un procedimiento en particular. No es recomendable recurrir a tratamientos de spa durante el embarazo y la lactancia. Las limitaciones también pueden incluir: enfermedades cardiovasculares, presencia de enfermedades virales e infecciosas y oncología.

Resultado

Si no hay contraindicaciones, puedes inscribirte con seguridad en un tratamiento de spa que disfrutarás. El efecto cosmético se notará tras la primera sesión. La piel se vuelve suave y literalmente irradia belleza y juventud. Como resultado, aumenta la elasticidad y el tono de la piel y se nivela la apariencia de “piel de naranja”.

Cuidar tu cuerpo y combatir la celulitis en los centros SPA no sólo es útil, sino también una experiencia placentera. Es fácil ponerse en forma y restablecer el equilibrio mental.

SPA- así lo llaman salones de belleza o resorts donde, con la ayuda aguas minerales, barro terapéutico y procedimientos complejos, podrás poner tu cuerpo en orden y (¡lo que es importante!) relajar tu alma. ¿Cómo te ayudan a encontrar tu figura ideal?

El impactante arsenal de cualquier salón SPA- Se trata de todo tipo de procedimientos de hidromasaje. En primer lugar, una ducha cicatrizante y tónica.

❀ Ducha de hidromasaje realizado con aguas minerales especialmente seleccionadas. En los centros turísticos se toman de la fuente. El agua curativa se entrega a salones ubicados lejos de pozos únicos. A veces, los centros de SPA producen compuestos curativos directamente disolviendo sal marina en agua destilada. El hidromasaje normaliza el metabolismo, elimina toxinas del cuerpo y tonifica suavemente la piel y los músculos.

❀ Los salones ofrecen no solo clásicos. La ducha de Charcot, que también se puede encontrar en la clínica (aunque aquí el agua es normal), pero también hay otras opciones. Por ejemplo, ducha Vichy. Los mejores goteos bajo fuerte presión Riega tu cuerpo mientras te acuestas relajado en un cómodo sofá. El propósito de una ducha de masaje es "romper" las áreas problemáticas, despertar las células para que comiencen a actuar de manera más activa y hacer frente de forma independiente a los tejidos grasos.

Además del efecto terapéutico, casi todos los procedimientos tienen un efecto relajante en el cuerpo.

❀ Baño de hidromasaje. Los salones no están equipados con simples jacuzzis, que algunas personas tienen en casa, sino con los dispositivos más complejos desde el punto de vista mecánico. Son cómodos para tumbarse. Y mientras te relajas, el efecto masaje cubre todo tu cuerpo gracias a los numerosos y diminutos orificios de los que brota el agua. El baño nutre la piel con microelementos y ayuda a relajarse, mientras se activan las defensas naturales del organismo. Los procedimientos con agua suelen ir acompañados de música relajante y aromaterapia, que potencia el efecto curativo. E imagínense que hay una fuente de fuego vivo al lado del baño. Las velas crean a la perfección un ambiente de completa paz, calidez, confort y serenidad.

En los salones de SPA, lo más Varios tipos masaje.

❀ Drenaje linfático manual y hardware. es un procedimiento de masaje especial que normaliza el intercambio de líquidos en el cuerpo. No es ningún secreto que los kilos de más a menudo se forman debido al agua, y si los diuréticos ayudan a sobrellevar el peso al eliminar las sales de potasio y magnesio del cuerpo, el masaje elimina el exceso de líquido. de una manera segura. Además, el masaje acelera los procesos metabólicos en la piel y los músculos, y el propio cuerpo combate los depósitos de grasa.

❀ Mascarillas y envolturas en los salones de spa lo hacen utilizando barros terapéuticos o algas. En medicina, es ampliamente conocido el dicho de Hipócrates "Thalassa curat" - "El océano cura". De esta expresión proviene el término “talasoterapia”, tratamiento con productos del mar. La talasoterapia es un atributo indispensable de cualquier salón de spa que se precie.

Los cosmetólogos conocen productos que penetran profundamente en la superficie del surco y eliminan el tejido graso. La aplicación de barro ayuda no sólo a perder peso, sino también a eliminar las estrías e incluso a tratar la osteocondrosis.

❀ Peladura Realizado con sales medicinales. Durante el procedimiento, se eliminan las partículas muertas. piel, se consigue un efecto cosmético importante, se acelera el metabolismo.

❀ Pruébalo tú mismo efecto de calor curativo. Muchos salones tienen saunas especiales. Esto no es sólo una sala de vapor. Para empezar, a los visitantes se les ofrece té medicinal, que ayuda a limpiar el cuerpo. Las composiciones a base de hierbas tienen un fuerte efecto antiinflamatorio y fortalecedor de los capilares. Mejoran el metabolismo, inician procesos metabólicos y estimulan el trabajo activo del cuerpo, restauran la membrana mucosa e incluso normalizan la microflora intestinal.

❀ Después de una saludable merienda, vas a la sauna. Aquí utilizan aceites aromáticos especiales y aplican. barro curativo. La exposición al calor se suele alternar con una ducha y el procedimiento se completa con un masaje.

Algunos salones ofrecen una sauna de infrarrojos en combinación con un masaje por vibración. El funcionamiento de las saunas de infrarrojos difiere significativamente del funcionamiento de las saunas y baños convencionales. Se basa en suficiente principio simple: calentamiento directo del cuerpo humano con calor infrarrojo de calentadores especiales. El calor infrarrojo puede penetrar el cuerpo humano hasta una profundidad de 4 cm a una temperatura de sólo 40-50 °C. Es esta característica la que activa sistema inmunitario nuestro cuerpo, mejora el suministro de oxígeno a los tejidos y permite sustancias activas penetrar más profundamente.

Los salones de SPA son un lugar donde el agua cura tanto el cuerpo como el alma.. Cuando sales de aquí, sientes una ligereza extraordinaria. Es cierto: mente sana en cuerpo sano.

Los grandes centros de spa ofrecen no sólo tratamientos terapéuticos y procedimientos cosmeticos, pero también comida. Lo principal es la belleza del diseño y la mayor cantidad de agua mineral posible.

Los especialistas de los centros afirman que la nutrición de spa tiene un efecto muy positivo en el cuerpo, el estado de ánimo e incluso la conciencia. Estos son los criterios que debe cumplir primero:

Efecto favorable en todos los sentidos: bello, aromático, sabroso;

Una composición claramente equilibrada y un contenido óptimo de micro y macroelementos en cualquier plato de tu plato;

Una comida satisfactoria combinada con una cantidad mínima de calorías;

Selección individual de ingredientes según el estado de salud del cliente y la oportunidad de obtener información sobre las reglas. alimentación saludable. ¡El último es importante! Un buen especialista siempre compartirá sus recetas de autor con su cliente para que pueda seguir comiendo rico y saludable en casa.