Ciceronova technika – efektivní zapamatování informací. Memorizační metody

Stává se, že když přijdete do obchodu, uvědomíte si, že jste doma nechali seznam produktů, které jste potřebovali koupit. Jakmile zvládnete metodu Dominica O'Briena, snadno si v hlavě udržíte seznam všeho, co potřebujete.

Vezměme si 10 libovolných produktů pro uvažovaný příklad:

Jablka - mléko - sýr - máslo - baterie - šachovnice - basketbal - tenisová raketa - hrnek - věšák

Mnozí z vás si budou moci zapamatovat 4-5 položek bez velkého úsilí, malá část - 7-8.

Na pomoc přijde speciální cvičení vyvinuté Dominicem O'Brienem na zlepšení paměti.

Zkuste si vzpomenout, jak probíhal dnešek, co si o něm pamatujete, co se stalo včera, minulý týden. Co ve vás zanechalo nejživější vzpomínky?

Vezměte si tužku a papír a zapište si vše, co si z minulého dne pamatujete, některé věci, které si pamatujete, vás překvapí svou přítomností v tento zdánlivě obyčejný den.

Zde hrají důležitou roli asociace, s jakou konkrétní událostí máte spojené určité vzpomínky, jak živé to bylo.

Takže jsi šel do obchodu nakoupit. V duchu umístěte každý předmět na určitá místa podél trasy. Pro lepší zapamatování dejte obrazu objektů určitou hypertrofii a jas.

Postupem času si budete moci pamatovat, co potřebujete nakoupit cestou do supermarketu, protože každá položka je jasně spojena s konkrétními asociacemi.

Ukládání do paměti metodou „Cicero“.

Metoda „Cicero“ je metoda zapamatování spojená s pamětí míst.

Tato metoda se také nazývá metoda „místa“. Za jeho tvůrce je považován řecký básník Simonides († 469 př. n. l.) a je vyprávěn následující příběh.

„Simonides byl pozván na hostinu s bohatým mužem. Když už hosté seděli u stolu, byl básník zavolán k důležité věci a okamžitě odešel z místnosti. Jakmile Simonides odešel, místnost se zhroutila a všichni lidé v ní zemřeli. Aby pohřbili mrtvé, jejich příbuzní a přátelé požádali básníka, aby identifikoval těla. A Simonides si pamatoval každého, kdo seděl u stolu podle místa, které obsadil. "To mu dalo důvod objevit zákon, že si člověk může zapamatovat obraz slavné osobnosti z místa, a to vedlo k objevu metody zapamatování." (G.I. Chelpanov, 1900)

Tak bylo zjištěno, že naše paměť je úzce spjata s místem. A skutečně, když potkáme známého člověka, můžeme si jeho jméno zapamatovat až poté, co si vzpomeneme, kde jsme ho viděli. Totéž se děje v situaci, kdy jsme byli něčím zaneprázdněni a byli jsme náhle rozptýleni. Můžeme si vzpomenout pouze na to, co jsme dělali nebo co jsme si mysleli, když se na to místo vrátíme.

Metoda je pojmenována po velkém řečníkovi Ciceronovi, protože ji jako první popsal a použil k zapamatování svých projevů. Tato metoda se stále používá k zapamatování dlouhých řečí a velkého množství přesných informací.

Podstata Ciceronovy metody spočívá v tom

vyberte si nějaké známé místo nebo místnost;

zvýrazněte předměty (nebo místa) v pořadí a je důležité okamžitě rozhodnout o pořadí a přijmout jednou provždy jednu možnost pro chůzi po místnosti nebo místě, například ve směru hodinových ručiček;

Je lepší vybrat světlé a nezapomenutelné předměty, které jsou neustále na tomto místě, například skříň. Pokud objekt pravidelně mění své umístění, je možná záměna. Pokud je například váza přemístěna na jiné místo, můžete ji při „čtení“ informací pojmenovat ve špatném pořadí;

Nemůžete používat opakující se položky, protože Sekvence může být přerušena, když si vzpomenete. Pokud máte například v místnosti dvě stejné židle, tak si vyberte nejprve lépe z nich;

propojte objekty, které vyberete v místnosti, s zapamatovanými informacemi ve dvojicích (jak je propojit si řekneme později).

Užitečné poznámky

Před zapamatováním je vhodné projít si místo, kde si informace zapamatujete.

Připravte si sedadla a zapamatujte si pořadí položek. Budete to potřebovat, abyste si zapamatovali velké množství informací. Je vhodné mít systém 10 místností, z nichž každá má přiděleno 10 položek. Pak si budete moci zapamatovat 1000 kusů informací pomocí této matice! A tohle je celá učebnice!

Jeden seznam, uložený do paměti metodou „Cicero“, je uložen v paměti po dobu až tří dnů bez opakování. Pokud si chcete uchovat informace po dlouhou dobu, pak tento seznam nikdy nepoužívejte k zapamatování jiných informací. Každý předchozí seznam je „vymazán“ pod vlivem toho následujícího. Pokud si potřebujete zapamatovat informace jen na pár dní, můžete si dnes zapamatovat jeden seznam, zítra druhý, pozítří třetí a o dva dny později se vrátit k prvnímu.

Předpokladem je odvolání kontroly

Takže obejdeme známou místnost po směru hodinových ručiček. Nyní vybereme posloupnost objektů, tzn. 1 – dveře, 2 – postel, 3 – závěs, 4 – okno, 5 – polička.

Upozorňujeme, že v místnosti je druhé okno, které není vhodné pro zapamatování!

6 – lavice, 7 – židle

Připravili jsme tedy seznam položek, které splňují všechny výše uvedené požadavky.

Vasilyeva E.E. Vasiliev V.Yu. “SUPER PAMĚŤ PRO VŠECHNY”

Dobrý den, vážení uživatelé Habra!

K napsání této publikace mě přimělo rozhořčení nad článkem, který jsem nedávno četl od jednoho Habrowsera, který tvrdí, že mnemotechnické pomůcky jsou „velmi dobrá cesta zapamatování informací, zcela nevhodné pro učení cizích slov.“ S tímto tvrzením zásadně nesouhlasím, a proto bych rád dokázal opak.
Pokud vás zajímá, jak si pomocí mnemotechnických pomůcek zapamatovat cizí slova, pak vítejte u kočky.

Úvod

Pro začátek bych vám rád nastínil strukturu mého dalšího vyprávění, abyste mohli okamžitě přejít k částem, které vás zajímají, aniž byste ztráceli čas zbytečnými věcmi.

V tomto článku se pokusím pokrýt následující body:

Kdo mluví?
Krátký exkurz do základních pravidel mnemotechniky.
Teoretické využití mnemotechnických pomůcek při zapamatování cizích slov.
Praktické využití mnemotechnických pomůcek na příkladu japonského jazyka.

1. Kdo mluví?

Podle mého názoru je to důležité, protože mladý muž ve věku 20 let letní věk a muž ve věku 40 let bude mít jiné filtry vnímání, a proto je důležité uvést pozici, ze které bude prezentace vedena, aby čtenáři spolu s napsaným lépe porozuměli autorovi.

Já, studentka 3. ročníku práv, používám mnemotechniku k učení cizího jazyka (arabštinu a japonštinu) asi něco málo přes rok. S fenoménem mnemotechniky jsem se seznámil jako dítě od svého bratra (existovala nějaká stará kniha, jejíž název si již nepamatuji). Zaujalo mě to a rozhodl jsem se na to podívat blíže, a tak jsem si koupil knihu Harryho Lorraina „Super Memory“ (nedoporučuji za ni utrácet peníze). Pak mě to všechno fascinovalo, ale až když jsem se snažil vše, co tam bylo napsáno, uplatnit v životě, uvědomil jsem si, že za hezkými slovy nic není.

Uplynul nějaký čas. Začal jsem se o to všechno (seberozvoj) více zajímat, absolvoval jsem kurz rychločtení a poté jsem narazil (nebo bych měl říct, že jsem našel?) kurz mnemotechniky s názvem „Systém Giordano“. Nejprve jsem si přečetl knihu od autora techniky, líbila se mi, a proto jsem se rozhodl pro tento kurz, protože cena byla malá. Hned napíšu, že s autory této techniky nejsem nijak příbuzný, pouze jako a bývalý student. Pokud o tom chcete získat více informací, podívejte se na tento článek o Habré.

Mnemotechniku používám k zapamatování slov, frází a textů v cizím jazyce, ale spíše pro slovíčka, která v tomto článku zvážíme.
Vzhledem k tomu, že na takové věci není moc času, beru učení cizího jazyka jako koníčka nebo, jak psali v tomto článku, cvičení na procvičení mozku.

Minulý rok jsem „aktivně“ studoval arabštinu. Nyní, stejně jako angličtina, je to „pasivní“ studium, to znamená, že jde o pouhé čtení příslušných textů v originále. A japonština, jak jste pravděpodobně již uhodli, je v pozici „aktivního“ učení. „Aktivním“ učením mám na mysli učení se jazyku komplexně, rozvíjení všech aspektů (čtení, psaní, poslech, mluvení), nejen čtení.

Je poměrně obtížné kvantitativně měřit objem zapamatovaných informací kvůli variabilitě samotného objemu. Nedávno jsem si například zapamatoval asi 35 znaků Kanji a 40–50 jednoduchých slov najednou. A druhý den tam bylo jen 12 hieroglyfů a 20 nových slov. To znamená, že existují omezení pouze ve vaší ochotě věnovat to či ono množství času zapamatování. Více o tom později.

2. Stručný exkurz do základních pravidel mnemotechniky

Pokud se chcete s teorií seznámit podrobněji, doporučuji si přečíst „Učebnici mnemotechniky“ od V. A. Kozarenka, kde je vše přístupně vysvětleno.
Uvedu zde pouze ty body, které jsou nutné pro zapamatování cizích slov.

Nejprve musíte pochopit, že mozek si nepamatuje samotné obrazy, které vznikají v hlavě, ale komunikace mezi několika obrázky. To je velmi důležité si zapamatovat, protože okamžitě během zapamatování se na to musíte zaměřit. Mozek je generátor informací. Proces generování se provádí podle pevných spojení za přítomnosti vhodných podnětů. Bez stimulace nemůže mozek vytvářet informace. Izolace smyslů (smyslová deprivace) vede k „zamrznutí“ paměti a narušení celého mozku.

Čím častěji je v hlavě vyvolána ta či ona reakce pomocí odpovídajícího podnětu, tím pevněji se toto spojení posiluje. Ale zároveň lze spojení nahradit (přepsat).

Dále existují přirozené asociace (spojení, která skutečně existují mezi objekty, které vnímáme). Vzhledem k tomu, že tato spojení již existují, mozek si je automaticky pamatuje. Autor vyzdvihuje mnoho technik, ale protože objem článku je omezený a účelem mého vyprávění není ponořit se do mnemotechnických pomůcek, ale demonstrovat účinnost mnemotechnických pomůcek, nebudu uvádět všechny techniky, pouze to, co budeme používat v článku.

Ciceronova metoda. Tato metoda využívá k zapamatování spojení mezi objekty umístěnými ve známých místnostech nebo na známé ulici. Tato spojení není třeba vytvářet, to znamená, že si je není třeba pamatovat. Vznikly ve vašem mozku automaticky díky opakovanému a pravidelnému vnímání souvisejících předmětů ve vašem bytě, v práci, na známé ulici.

Pomocí Ciceronovy metody vytvoříme referenční obrazy, které budou stimulovat vybavování zapamatovaných slov.

Seznámili jsme se s přirozenými asociacemi, nyní přejdeme k umělým (to jsou ty, které si sami vytvoříme, abychom si zapamatovali tu či onu informaci). Hned řeknu, že při vytváření spojení nezáleží na logice a nelogičnosti spojení, na emocích vznikajících při vytváření spojení, na myšlenkách atd.

Jediné, na čem záleží, je následující. Pamatovat jednoduchá pravidla, který by v žádném případě neměl být porušen v procesu vytváření připojení:

1. Obrázky musí být velký. Jakékoli vizuální obrázky, bez ohledu na jejich skutečnou velikost, by měly být zmenšeny na stejnou velikost. Pokud si představíte mravence, pak by měl být zvětšen na velikost melounu. Pokud si představíte letadlo, pak by se tento obrázek měl zmenšit na velikost melounu. Malé obrázky by neměly být prezentovány. Spojení mezi takovými snímky bude zaznamenáno velmi špatně.

2. Obrázky by měly být prezentovány objemný. Příkladem takových obrázků mohou být holografické obrázky nebo obrázky vytvořené pomocí trojrozměrných grafických programů. Takové obrázky lze otáčet a prohlížet z různých úhlů.

3. Obrázky musí být prezentovány barevný. Pokud si představíte list na větvi, pak by měl být list zelený a větev hnědá. Pokud si představíte obraz „semaforu“, zkuste vidět barvy zelenou, žlutou a červenou. Někteří lidé vidí barvy dobře, jiní - hůře. Zkuste si to však představit. Je to dobrý trénink. Nekuřákům většinou nedělá problémy představit si barevné vjemy.

4. Prezentované obrázky musí být detailní. Pokud si představíte obrázek „telefonu“, musíte jej v duchu prozkoumat a jasně vidět, z jakých částí se telefon, který si představujete, skládá. Pokud se jedná o mobilní telefon, můžete v něm identifikovat následující obrázky: anténa, displej, tlačítka, kryt, popruh, kožené pouzdro, baterie.

Existují mentální operace, které zahrnují proces „paměti“. Hlavní mentální operací v mnemotechnických pomůckách je „spojení obrazů“. Obrázky lze ve fantazii kombinovat různé způsoby. Záleží na použité metodě zapamatování. V každém případě pamatujte na následující důležité pravidlo.
Při zapamatování jakýchkoliv informací, při použití jakýchkoliv technik se v představě v jednom časovém okamžiku spojí pouze dva vizuální obrazy. Opakuji, je to velmi důležité. S praxí pochopíte, proč vyniká.

Další významnou operací pro nás je „výběr dílčích obrázků (částí obrázku). Tato mentální operace se používá k „rozebrání“ úplného obrazu na jeho součásti a získání velké množství více jednoduchých obrázků. Můžete například rozložit obraz „rádiového magnetofonu“ na jeho součásti a představit si každou část zvlášť: knoflík, regulátor, tlačítko, kazetu, nohy atd. Použijeme to k zapamatování významu slova a pak tento obrázek použijeme k jeho vyslovení.

Operací „úprava“ a „transformace obrázků“ se dotknu jen částečně. Řečeno velmi povrchně, spočívají v tom, že mají různé obrázky pro jedno slovo, například „cibule“ (cibule - rostlina, cibule - zbraň). Ale i tyto „rostliny“ a „zbraně“ lze ještě mnohokrát modifikovat. Myslím, že si dokážete představit, kolik různých luků (zbraní) existuje? To je důležité, aby se s rostoucím objemem informací obrázky nepletly. Například pro anglické slovo "axe" budete mít jeden obrázek a pro japonské slovo budete mít jiný. Nejsem si jistý, zda se v tomto článku budu této problematice věnovat podrobněji.

Existují 4 fáze zapamatování:
1. Kódování. Přeměňujete slova v obrazy.
2. Memorování. Vytvořte spojení mezi referenčními obrázky a zapamatovanými obrázky.
3. Posílení spojení v mozku. Eliminace meziobrazů z hlavy vytvořením přímého spojení mezi slovem (výslovností) a obrazovým významem slova.

Pro kódování Existuje několik technik, ale v našem případě jsou důležité následující:
1. Slovo-obraz. Pro takové jednoduchá slova jako tužka, aktovka, televize atd. využíváte obrazy, které ve vás vznikají při zapamatování těchto slov. Všechno je zde jednoduché. Nepřestávejme.
2. Recepce symbolizace. Tady je všechno mnohem složitější, hlavně na začátku. Používá se k převodu abstraktních slov na vizuální obrazy. Abstraktní slovo je slovo, které nemá ustálený obrazný význam. Pro slova chlad, odvaha, žárlivost, vstoupit a další neexistují žádné pevné obrázky, takže zde musíte vybrat (nejprve vybrat a poté je tento proces zautomatizován) obrázky jednotlivě. Autor uvádí tyto obrázky: Chlad - led, žárlivost - mokrý kapesník. Enter a odvaha v příkladu nejsou, ale pro mě tato slova symbolizují následující obrázky. Vstoupit znamená nohu, která překročí práh otevřených dveří (je to dlouhé na popis, ale obraz je prostorný). Odvaha je staré ocelové srdce.

Dalším pojmem jsou obrazové kódy. Tento pojem je široce interpretován, ale pro pohodlí jej zredukujeme na skromný význam. Obrazové kódy = fonetické obrazné kódy. Jde o to, že pro konkrétní zvuk se vytvoří jeho vlastní obraz a k obrazovému významu se přidá fonetický obraz pro čtení. V tuto chvíli se to může zdát složité a matoucí, ale jakmile začnete cvičit, uvědomíte si, že je to docela jednoduché a logické.

Memorování.
Provádí se, jak je uvedeno výše, spojováním obrázků. Pro tuto část již máte příslušné teoretické znalosti, proto se této části budu věnovat v další kapitole.

Posílení spojení v mozku.
V mnemotechnických pomůckách to znamená opakované vyvolávání informací. Vůbec nečíst. Schéma je toto: pamatujete si informace (vytváříte spojení). Poté si vše společně zopakujte v hlavě (kontrolní vyvolání). Pokud dojde k opakování bez chyb (kontrola u zdroje), pak by mělo být opakované vyvolání provedeno přibližně za hodinu. A pak si po dobu 3-4 dnů vybavujte informace třikrát denně. Může se to zdát jako dlouhý proces, ale ujišťuji vás, že prohlížení obrázků je rychlý proces, jakmile již byla dovednost vytvořena. To lze provést kdekoli, takže na to nemusíte přidělovat další čas. Každý má totiž chvíle, kdy buď potřebuje na něco čekat, nebo potřebuje vykonávat mechanickou práci, která nevyžaduje použití mozku. V těchto chvílích se můžete zapojit do posilování spojení.

Pokusil jsem se stručně shrnout potřebné informace, abych přešel k další kapitole tohoto článku.

3. Teoretické využití mnemotechnických pomůcek při zapamatování cizích slov.

Pokusme se tedy pro naše potřeby aplikovat ustanovení nastíněná v předchozím článku, zapamatovat si cizí slova. Obecné schéma bude vypadat takto:

1. Nejprve musíte vytvořit podpůrné obrázky. V mém případě bylo vygenerováno asi 500 obrázků. Na cizí jazyk jsou více než dostačující. Ale pro informační účely si vezměme pouze 10 obrázků (abychom pochopili samotný proces zapamatování.
2. Potom musíme vybrat slova, která si zapamatujeme.
3. Vytvořte obrázky-významy těchto slov. To je důležité. Vezměte prosím na vědomí, že při zapamatování slova „kladivo“ bude význam představovat obrázek „kladiva“, nikoli auto Hammer.
4. Připojte podpůrné obrázky s hodnotami v pořadí.
5. Ujistěte se, že jsou tyto obrázky vyvolány bez vynechání.
6. Nyní je potřeba přidat fonetické obrazné kódy nebo pomocné obrázky k části obrazového významu, pomocí které můžete slovo přečíst.
7. Kontrolní vyvolání všech uložených informací.
8. Posílení těchto spojení.

4. Praktické využití mnemotechnických pomůcek na příkladu japonského jazyka.

Lyrická odbočka. Protože u nás není zvykem používat hieroglyfy, napíšu čtení jednoduše v ruštině.
Postupujeme podle plánu popsaného v předchozí kapitole:

Podporujte obrázky

Jak již bylo zmíněno, referenční obrazy jsou tvořeny ze známých objektů. Nepsal jsem výše, ale pro pohodlí (aby nedošlo k záměně) by tyto obrázky měly být tvořeny mentálním procházením bytu ve směru hodinových ručiček. Musíte si vytvořit SVÉ vlastní obrázky a nepoužívat ty, které jsou navrženy níže. Věnujte tomu několik minut. V mém případě si vezměme například následující:

Kuchyně

1) Přepínač.
2) Kávovar.
3) Sporák.
4) Umyvadlo.
5) Chlebník.
6) Háček.
7) Židle.
8) Tabulka.
9) Obrázek.
10) Klika z předních dveří.

Slova k zapamatování

Slova

1) Kniha - drahá.
2) Zahrada - pole.
3) Červená - acai.
4) Modrá - aoi.
5) Jdi - Iku.
6) Zima - fuj.
7) Kráva - usi (čtěte šikmo na „sch“, jako „ushchi“.
8) In (předložka) - naka.
9) Novinka - atarasijská.
10) Dobrý

Obrazy-významy

snímky

1) Kniha - kniha.
2) Zahrada - lavička (je u nás na zahradě, takže pro mě tento obrázek symbolizuje „zahradu“. Musíte použít vlastní obrázek. Můžete si například představit záhon nebo lopatu, pokud budete kopat na zahradě atd. .
3) Červená - vlajka SSSR.
4) Modrá - moře.
5) Chůze je otisk nohy.
6) Zima - sněhulák.
7) Kráva - kráva.
8) B (předložka) - kondom (myslím, že není třeba vysvětlovat, proč tento obrázek). Můžete si vzít obrázek srdce propíchnutého šípem nebo obrázek katany v pochvě. Hlavní věc je, že obrázek je smysluplný a rozumíte slovu za ním.
9) Novinka - Lamborghini Aventador. Můžete si vzít obrázek nové budovy nebo obrázek objektu, který je pro vás nový.
10) Dobrý - obrázek pěsti s nataženým palcem nahoru.

Propojování obrázků.

Je to otázka techniky. Hlavní věcí je neporušovat pravidla (velikost, objem, barva, detail) obrázků. Během zapamatování si musíte představit referenční obrázek a významový obrázek tak, aby se navzájem dotýkaly. Dále nezapomeňte, že druhý obrázek (význam) by měl být vždy buď nahoře, nebo vpravo, nebo by měl procházet prvním. Dovolte mi to vysvětlit na příkladu. Pokud jsou obrázky „letadlo“ a „jehla“ kombinovány, musí si je představit tak, že jehla propíchne letadlo (a jejich vzájemné velikosti musí být stejné). TV a kniha, pak je kniha v televizi a kniha by neměla být jako obyčejná kniha, ale velikost TV.
Další bod, zapamatujte si vždy pouze jedno připojení. Podržte snímky asi 6 sekund.

Podívejme se na náš příklad:
Musíte propojit vypínač a knihu. Na vypínači nahoře představujeme knihu (měly by se dotýkat a být stejně velké). Tyto dva obrázky držíme po dobu 6 sekund. Pak přejdeme k dalším a na ty zapomeneme. atd.
V okamžiku vytvoření spojení byste měli vidět pouze přepínač a knihu. Nic jiného. To je důležité. Při zapamatování by měla být koncentrace maximální, protože je těžké udržet v hlavě 6 sekund detailní, objemný, velký a barevný obrázek vypínače a knihy. Nezavírejte oči, ale upřete svůj pohled na jednobarevnou plochu.

Dále, když vytvoříte všechna spojení v pořadí, zkontrolujte sami sebe. Posaďte se a zapamatujte si každý obrázek. Pokud jsou mezery, pak znovu vytvořte spojení s problematickými slovy. Když si přesně zapamatujete všechna slova, přejděte k další fázi.

Pamatování výslovnosti

V této části mohou nastat potíže kvůli skutečnosti, že jste nevytvořili fonetický obrazový kód.
Smyslem této fáze je zapamatovat si výslovnost. Ale předtím vás chci okamžitě varovat, že pokud jste si zvuk slova zapamatovali poprvé, neměli byste si jej zapamatovat samostatně. Přejděte na další slovo. Tyto obrázky budou pomocné. Postupem času, druhý nebo třetí den konsolidace, je již nebudete potřebovat kvůli tomu, že se vytvoří obrazo-významové spojení a výslovnost.

Vezměme si obrázek „knihy“. Technikou výběru částí obrazu vytvoříme nové obrazy z knihy.
Přibližme si knihu, dokud nebude vidět pouze levá horní část hřbetu. Tohle je naše nový vzhled. Připojíme k ní slabiku „ho“ (HOMYAK – obrázek křečka), a to výše popsanou technikou „spojení obrázků“. Dále si záložku přiblížíme a spojíme ji se slabikou „n“ (Nos – obrázek nosu). A tak dále. Pokud si již pamatujete „hon“ z jednoho začátku ho..., pak si druhý obrázek pamatovat nemusíte. V praxi si pamatuji první dvě slabiky. Pak je mozek může automaticky dočíst. Možná je to dáno tím, že jsem ve škole hodně sledoval japonské animace v originále s titulky a můj mozek si je pamatoval. Nebo možná ne. To ale nebyl případ arabštiny. Musel jsem zaznamenat všechny slabiky. Podívej se sám.

Stejným principem spojte výslovnost s obrazovým významem.
Zde je seznam obrázků pro jednotlivé slabiky, sestavený autorem. Pomocí něj můžete snadno propojit výslovnost a obrazový význam.

Seznam

Jediná věc, která může být problém, je se slovem „nový“, protože existuje 5 slabik, takže musíte vybrat 5 částí. Navrhuji tuto možnost:
1) Před autem.
2) Světlomety.
3) Kola.
4) Pohled zezadu na auto (tento pohled je nezapomenutelný).
5) Palubní deska.

Přístrojová deska

Spojte postupně, ale odděleně Meruňku, Šváb, Raketu, SIRUP, Jehlu s vybranými díly. Je to jednoduché.

Poté zkontrolujete, zda si význam z pomocných obrázků pamatujete nebo ne. Pokud ne, pak musíte spojení posílit opětovným posílením. Pokud se nenecháte rozptylovat a důsledně tvoříte všechna spojení, pak se procento primárního zapamatování pohybuje od 70 do 80 procent. Jak se dovednost vyvíjí, kvalita se zvyšuje.

Nebudu se samostatně zdržovat posilováním spojení, protože již bylo řečeno, kde a jak to udělat. Jen zopakuji, že konsolidace by se měla provádět vybavováním si informací, nikoli čtením. Rychle procházíte obrázky „kniha“ – „honza“... až do konce. A pak se pusťte do svého podnikání. 3x denně po dobu 3-4 dnů.

Když opravíte význam obrazu a zvuku, pak pokud v textu narazíte na „hon“, automaticky se objeví „kniha“. Chtěl bych poznamenat, že psaní hieroglyfů si lze také zapamatovat, ale přidává se další prvek, když po výslovnosti potřebujete mentálně nakreslit hieroglyf.
Čtvrtý den může nastat situace, že jste si to slovo nepamatovali, ale náhodně vám probleskne hlavou. Autor tomu říká reminiscence. To je v pořádku, to je znamení, že si slova pamatují.

Problémy a hlavní otázky, které vyvstávají při přechodu z teorie do praxe.

Zde zveřejním z mého pohledu důležité otázky, které budou uživatelé Habra klást, pokud vyvstanou. Ještě předtím bych ale rád vyřešil problémy, se kterými jsem se setkal, když jsem začal cvičit mnemotechniku při učení cizích slov.

1. Při připojování snímků se druhý snímek neukládá.
Tento problém lze vyřešit praxí. Celé autorovo školení je rozloženo do 5 měsíců, tři lekce týdně. Hlavní je neodchýlit se od základních principů uvedených v teoretické části.

2. Jak si zapamatovat dlouhá slova? Všechny obrázky totiž nemohou mít mnoho částí.
Když se slova učí nazpaměť, v praxi se metoda, se kterou jsem vás seznámil (opravování zvuků pomocí obrazových kódů), kombinuje s jinými metodami, například kódováním konsonancí. Slovo „strašný“ je nahrazeno TEPLOMĚREM (souhláskové slovo) + Pin a Lupa (toto jsou obrazové kódy pro odpovídající zvuky v angličtině). Takto lze kompaktně zapisovat dlouhá slova, kterých není tolik. "AtarasiKunaKatta" - přeloženo jako "nebylo to nové", ale toto slovo je odvozeno od "Atarasi" a "kunakatta" je jen přípona. A naučíte se to při studiu gramatiky, takže není potřeba se to zvlášť učit nazpaměť.

3. Dojdou mi referenční snímky?
V praxi stačí 200 obrazových kódů na zapamatování 50 nových slov každý den, protože obrázky se přepisují.
Například se první den naučíte 50 slov, druhý dalších padesát dolarů (ale stále opakujte prvních 50) atd. a pátý den se již naučíte nových 50 pro prvních 50 referenčních obrázků, ale opakujte předchozích 150 pro konsolidaci .

4. Je mnemotechnika snadná?
Ne. To je poměrně náročné na práci. Zejména zpočátku, když si chcete zapamatovat nějaké slovo, ale zaseknete se, protože nemůžete najít vhodný obrázek. Ale to je efektivnější a vzrušující než nudné opakování slova stále dokola. Postupem času se proces zautomatizuje a vše půjde rychleji, ale to to nijak neusnadní. Mozek bude stále namáhaný.

5. Omezení množství zapamatovaných informací?
Pouze v tom, kolik podpůrných obrázků a volného času máte. Obrázky se neslučují ani nemíchají.

Konec

Děkuji za pozornost! Doufám, že jsem vás přesvědčil, že mnemotechnické pomůcky lze použít k zapamatování cizích slov, a zaujal vás, abyste se s tímto nástrojem dále blíže seznámili sami. Tento článek je jen špičkou ledovce těchto úžasných technik a metod.

Obecní vzdělávací státem financovaná organizace

Střední škola č. 8 pojmenovaná po. A.G. Lomakina

VÝZKUMNÁ PRÁCE:

„Metody zapamatování. Ciceronova metoda"

Leonyan Aida,

Toryanik Valeria,

student 9A třídy,

MOBU střední škola č. 8

jim. A.G. Lomakina

Vědecký poradce:

Dorofeeva Alexandra Sergejevna,

učitel informatiky MOBU střední škola č. 8

jim. A.G. Lomakina

Taganrog

2017

Obsah.

Úvod………………………………………………………………………………………..2

Kapitola 1. Teoretická část

Gdava 2. Aplikace Ciceronovy metody studenty………………………………….9

Závěr……………………………………………………………………………………….. 11

Dodatek 1………………………………………………………………………………………..…..12

Dodatek 2………………………………………………………………………………………..13

Dodatek 3………………………………………………………………………………………..14

Dodatek 4………………………………………………………………………………………..15

Úvod .

V moderní svět Každý den je člověk konfrontován s různým množstvím informací, plánů a úkolů. Mnoho lidí mluví před ostatními lidmi, při kterých musí krásně a správně vyjadřovat myšlenky, vést či vést lidi, zapojit se do učení a zároveň vzbudit zájem. Bohužel ne každý z nás je schopen okamžitě a přesně zadat potřebná data do paměti. Ale naštěstí existují techniky pro zapamatování informací jakéhokoli objemu a složitosti. Tyto metody se nazývají mnemotechnické pomůcky, což v překladu ze starověké řečtiny znamená umění pamatovat si.

V každé třídě jsou studenti, kteří si snadno zapamatují jakoukoli informaci, ale existuje i skupina studentů, kteří mají potíže s přípravou úkolů v ústních předmětech. Množství znalostí, které studenti získávají, se každým rokem zvyšuje. Zároveň je jeho stále větší nárůst, neustálé doplňování stále nových a nových informací. Potíže se zapamatováním textu, které se u dětí objevily již od r základní škola, ve střední úrovni - se bude pouze zvyšovat.

Relevantnost V této práci je potřeba použít Ciceronovu metodu pro zapamatování velkých textů.

Předkládáme následujícíhypotéza : Po zvládnutí Ciceronovy metody se studenti naučí vzdělávací materiál rychleji a lépe.

Objekt Naším výzkumem jsou techniky a metody zapamatování.

Položka náš výzkum: Ciceronova metoda.

Účel studia : zkontrolujte, zda technika zapamatování, jako je Cicerova metoda, pomůže zlepšit kvalitu přípravy domácí práce my a naši spolužáci.

Účel práce vedl k formulaci následujícíhoúkoly :

– analyzovat různé techniky a metody zapamatování;

– prozkoumat, jaké paměťové techniky používají naši spolužáci;

– prozkoumat, zda námi navržené techniky zapamatování zlepší kvalitu přípravy spolužáků na předměty;

– analyzovat výsledky získané během studie a vyvodit příslušné závěry.

K vyřešení problémů byly použity následujícímetody výzkumu : rozbor literárních zdrojů k tématu, anketa mezi studenty, experiment.

Byl sestavenvýzkumný plán :

Prostudujte si literární zdroje.

Sestavte dotazník pro své spolužáky.

Proveďte průzkum mezi studenty 9. třídy.

Identifikujte přítomnost studentů ve třídě, kteří mají potíže se zapamatováním informací.

Proveďte experiment za účasti těchto lidí.

Proveďte opakovaný průzkum skupiny studentů.

Shrňte obdržené informace.

Zkontrolujte, zda se hypotéza potvrdila.

Identifikujte příležitosti pro další práci na tomto tématu.

Kapitola 1. Teoretická část

Přehled různých technik a metod zapamatování.

Myšlenkou mnemotechniky je vysoušet „nepohodlné“ informace

proměnit se v jasné, emocionálně nabité, vtipné, neobvyklé,

zajímavé, ale k tomu budete muset použít svou představivost.

Mnemotechnika je program, který umožňuje komunikovat s mozkem v jeho jazyce, tzn. jazyk obrázků. A„tajemství“ mnemotechnických pomůcek jednoduché a všem známé - totosdružení , tj. spojení několika obrázků. Jakmile si zapamatujete jeden obrázek (nebo uvidíte konkrétní objekt), jistě si vzpomenete na všechny ostatní obrázky! Jen se musíte naučit představovat si obrazy a spojovat je umělou asociací.

Zde jsou příklady několika mnemotechnických technik:které se používají k zapamatování obtížných, „nezapamatovatelných“ informací:

Rým - jeden z nejvíce efektivní způsoby zajistit zapamatování látky. Tato metoda je široce používána v reklamě. Samotné rýmované reklamy se nám vryjí do paměti, bez ohledu na naši touhu. Informace, které se těžko pamatují, se musí zrýmovat.

Například,

– z geometrie:

„Bsector je krysa, která běhá kolem rohů a rozděluje roh napůl“ ;

– z angličtiny:

„Pokud chytáš ryby, nedělej žádný hluk, ryba v angličtině je ryba“;

– z ruštiny:

„Něco, buď, to, nebo – nezapomeňte dát pomlčku“;

– z chemie:

„Nejdřív voda, pak kyselina, jinak nastanou velké potíže,“ atd.

Kódování informací do jednoduché věty, ve které všechna slova začínají na první písmena slov, která je potřeba si zapamatovat. Například, aby si zapamatovali barvy duhy, obvykle používají frázi: "Každý lovec chce vědět, kde sedí bažant." Astronomové si pamatují pořadí planet Sluneční Soustava s použitím následující fráze: „Mořský vlk mučil mladého Junga, úplně unavoval nešťastného teenagera“, abyste si zapamatovali číslo pí, doporučujeme zapamatovat si frázi: „To znám a dokonale si pamatuji“, ve které je počet písmen v každé slovo odpovídá číslicím čísla 3,14159.

« Asociační metoda "pomůže vám zapamatovat si nová slova. Pokud je slovo nebo jeho část spojena s jakýmkoli objektem nebo akcí, kterou zná, bude snazší si nové slovo zapamatovat.

Nakreslíme obrázek. Učit se báseň nazpaměť bude efektivnější, pokud si v procesu mentálního opakování básně ve své představivosti představíte, co je popsáno slovy.

« Metoda historie ». Podstatou je, aby subjekt vytvořil logické spojení mezi náhodnými slovy a vytvořil z nich příběh s co nejvíce zapamatovatelnými detaily, aby ve své představivosti vytvořil snadno zapamatovatelnou zápletku. Jeho zvláštností je, že zpravidla čím podivnější a vtipnější jsou asociace a souvislosti, tím je pravděpodobnější, že účastník bude schopen všechny informace reprodukovat.

Tyto a mnohé další metody zapamatování jsou vhodné pro relativně malé množství informací. Co ale dělat, když si potřebujete zapamatovat velký text?

1.2 Ciceronova metoda.

Po analýze různé literatury jsme našli nejpohodlnější a nejefektivnější, podle našeho názoru, způsob, jak si zapamatovat velké množství informací.

Tato metoda je pojmenována po jednom z brilantních řečníků, státníkovi z dob římské republiky. Jmenuje se Marcus Tullius Cicero (106-43 př.nl). Proslavil se také tím, že ve svých projevech nikdy nepoužíval nahrávky, zpaměti reprodukoval mnoho faktů, citátů, historických dat a jmen.

Některé zdroje tvrdí, že ještě před Cicerem tuto metodu s úspěchem používal starověký řecký básník Simonides a její počátky sahají až do dob starověkého Řecka. V každém případě je tato metoda jednou z nejstarších ze všech dnes existujících technik zapamatování.

Je to úžasně jednoduché a zároveň extrémně účinná metoda, nazývaná také metoda místa nebo římský pokojový systém. Jeho podstatou je, že zapamatované jednotky informací musí být mentálně uspořádány ve známé místnosti v přesně stanoveném pořadí.

Pak už stačí si tuto místnost zapamatovat, aby se potřebné informace reprodukovaly. Přesně to dělal Cicero, když se připravoval na své projevy – chodil po svém domě a v duchu do něj umístil klíčové body svého projevu.

Než se člověk začne učit, jak používat tuto metodu, musí určit pořadí míst, do kterých umístí své informace, to znamená připravit referenční seznam míst. Mnohým bude stačit, když si to jednoduše udrží v hlavě.

Pokud je to obtížné, můžete si poprvé zapamatovat posloupnost prvků pomocí Ciceronovy metody a pokusit se procházet místností ve skutečnosti jako on a mentálně si prvky uspořádat. Hlavní věcí před zapamatováním je předem určit objekty, které budou zahrnuty do diagramu cesty, takže během zapamatování nemusíte přemýšlet o tom, zda spojit další prvek s tím nebo oním objektem nebo zda je výhodnější spojte jej s dalším. Pokud tak učiníte, můžete během přehrávání udělat chyby.

Obecně platí, že Cicerovu metodu je vhodnější použít pro vážnější věci než memorování řady slov. Dobře se osvědčil při zapamatování textů, denních rutin, pořadí telefonátů atd. Zároveň, když spolu informace nějak tematicky souvisí, pak můžete stejnou místnost použít vícekrát, než hledat novou „podporu ” pokaždé » pokoj. Zapamatované řady prvků nebudou smíchány a budete reprodukovat prvky motivu, které potřebujete.

Ke zvládnutí Ciceronovy metody stačí dva až tři tréninky. To je jeho velká výhoda oproti mnoha jiným technikám. Další výhodou je, že tuto metodu lze použít vždy a všude. Přitom právě toto místo – posluchárna, muzeum, kancelář šéfa – může sloužit jako vaše „podpůrná“ místnost. Stačí si zapamatovat známou místnost nebo použít tu, ve které se nacházíte.

Můžete se jednoduše podívat do místnosti a zapamatovat si ji a uspořádat klíčová slova zapamatovaného materiálu v pořadí. Až to budete potřebovat reprodukovat, zapamatujte si pouze vybavení pokoje (což je mnohem jednodušší a známější než zapamatování si obsahu zprávy) a sami budete překvapeni, jak snadno jste se naučili

současně se situací potřebné informace.

Pojďme se podívat jasný příklad, jak používat Cicerovu techniku k zapamatování informací.

Vezměme si deset slov nezbytných k zapamatování (čísla, události, řečové body, cizí slova). Budou to například tato slova: závěs, pohlednice, ptáček, zakysaná smetana, obal, ústa, fén, tamburína, kniha, řečník. Musíte je nastavit pro konkrétní objekty zvoleného systému (například místnost). Dále přejdeme k další úrovni úkolu.

Vezměte list papíru, tužku a zapište si všechny předměty v místnosti. Nezáleží na tom, kolik jich je. Hlavní věc je, že vytvářejí „výklenky“ pro naši matrici. Kromě toho byste si měli zapamatovat jejich umístění a v jakém pořadí se nacházejí. Přibližný seznam věcí v místnosti: okno, pohovka, skříň, TV, pouf, stojací lampa, křeslo, knihovna, police, klavír, sporák, koberec a další.

Třetí věcí je spojit slova z odstavce 2 s místy se seznamem bodů k zapamatování.

Kapitola 2. Aplikace Ciceronovy metody studenty.

Rozhodli jsme se otestovat účinnost Ciceronovy metody. Do studia se dobrovolně zapojili naši spolužáci (25 osob).

Před měsícem jsme provedli malý průzkum. BByly získány následující výsledky:

–

odpověděl „ano“ - (30 %), odpověděl „ne“ - (70 %)

Na základě výsledků byly sestaveny diagramy (příloha 1)

– K otázce 2 „Chtěli byste zlepšit svou paměť?“

odpověděli „ano“ - (80 %), odpověděli „ne“ - (20 %).

Výsledky byly diagramy (příloha 1)

– Otázka 3: "Který předmět je nejtěžší text?"

"Historie, literatura".KOLIK LIDÍ?

Na základě výsledků byly sestaveny diagramy (příloha 1)

Jako text nazpaměť jsme se rozhodli vybrat úryvek z literatury – „Tatianin dopis“, . Jako doplňkový domácí úkol jsme vyzvali naše spolužáky, aby si domů vzali text obsahující chronologii na jeden den a řekli jej co nejblíže originálu.

Dostali jsme následující výsledek:

(70 %) báseň předneslo přesně, studenti (20 %) měli problémy s zapamatováním, (10 %) nebyli schopni převyprávět text.Na základě výsledků byly sestaveny diagramy (příloha 2).

Poté jsme studentům podrobně řekli o Ciceronově metodě.A také se nabídli, že si domů odnesou další básničku.A tentokrát jsou výsledky následující: Kde je výsledek toho, kolik lidí to dokázalo převyprávět a kolik ne?+ Diagram s výsledky v příloze 3 je podobný jako v příloze 2

– Na 1 otázku „Jste spokojeni se svou pamětí?

odpověděl „ano“ - (80 %), odpověděl „ne“ - (20 %)

–

odpověděli „ano“ - (85 %), odpověděli „ne“ - (15 %).

Na základě výsledků byly sestaveny diagramy (příloha 4)

Po uvedení Ciceronovy metody do praxe jsme sestavili tipy pro zapamatování informací:

– je důležité pochopit podstatu metody a aplikovat ji co nejčastěji;

– nJe důležité používat pouze zajímavá spojení, bohatá na emoce. Pamatujte, že na obyčejné a nezajímavé se rychle zapomíná.

– Azměnit vlastnosti objektů na cestě/místnosti/terénu. Například ať je okno vzdušné a židle pichlavá.

– PParadoxujte vlastnosti objektů. Nedávejte pyžamo do skříně, ale pyžamo do skříně.

Závěr.

Po analýze výsledků jsme zjistili, že kvalita přípravy doplňujících domácích úkolů u dětí, které se zúčastnily experimentu, se zlepšila o 85 %. Navíc se o 20 minut zkrátil čas na přípravu domácích úkolů.

Výsledky studie potvrdily naši hypotézu, že studenti po zvládnutí Ciceronovy metody začali rychleji a lépe asimilovat výukový materiál. Mnoho studentů si tuto metodu oblíbilo a nadále se touto metodou učí text nazpaměť. Díky tomu se jejich známky v různých předmětech zlepšily.

Experiment ukázal, že děti, které ovládají takovou techniku zapamatování, jako je Cicerova metoda, se úspěšně učí a snadno zvládají osvojování nových informací. Tedy náš cíl výzkumná práce splněny, všechny úkoly splněny.

Praktický význam práce spočívá v tom, že nám i dětem v mé třídě pomohla naučit se nové techniky zapamatování informací, které zkvalitnily přípravu domácích úkolů a zvýšily kvalitu studijních výsledků v předmětech.

Pokračováním této práce bude příprava poznámky pro studenty, praktická pomoc studentům při aplikaci technik zapamatování, které jsme se naučili, a vývoj nových komplexních mnemotechnických technik zapamatování.

Příloha 1.

Dodatek 2

Výsledek převyprávění textu

před studiem Ciceronovy metody.

Dodatek 3.

Výsledek převyprávění textu

Dodatek 4.

Student odpovídá

po prostudování Ciceronovy metody.

1 otázka „Jste spokojeni se svou pamětí?

Otázka 2: „Pomohla vám Ciceronova metoda?

Hlavním rozdílem mezi moderním životem je obrovský tok informací, se kterými se člověk musí potýkat téměř každý den. Mnozí z nás se potřebují seznámit se zadanými úkoly a plánovanými plány, mluvit před velkým počtem lidí, správně a krásně jim vyjadřovat své myšlenky, zapojit se do školení, vzbudit zájem našich studentů atd. Ne každý však dokáže rychle a úplně vložit přijatá data do paměti. A velmi často, aby si lidé zapamatovali potřebné informace, používají metodu asociace. Ne vždy je to však zcela účinné. Jeho nevýhoda spočívá v tom, že tento způsob je vhodný pouze pro malý počet objektů. Někdy je ale potřeba zvládnout libovolný text střední délky. V tomto případě asociativní technika nepřinese požadovaný výsledek. A pak přijde na pomoc metoda, která je založena na práci s obrázky – mnemotechnické pomůcky. Ciceronova metoda je jednou z takových metod. Umožňuje zapamatovat si velké množství informací.

Slovo „mnemotechnika“ v překladu ze starověké řečtiny znamená „umění pamatovat si“. V důsledku jejího zvládnutí si člověk nejen rozvíjí paměť, ale dostává i možnost důkladně a plynule podat potřebné informace, tedy osvojit si řečnické dovednosti.

Historie vzhledu

Ciceronova metoda je pojmenována po státníkovi Římské republiky. Marcus Tullius Cicero vešel do dějin jako slavný řečník, který se proslavil schopností reprodukovat z paměti velké množství historických faktů, citátů a dat, aniž by použil text svých projevů připravený na papíře.

Podobná technika se však používala ještě před Cicerem. Používal ho starověký řecký básník Simonides. Jednoho dne se zúčastnil skvělého a vydatného jídla, které nechal před všemi hosty. Poté, co básník odešel, se v místnosti propadl strop. Hosté i majitel domu zemřeli. Simonides přišel identifikovat mrtvé a byl schopen ve své paměti reprodukovat polohu každé osoby v procesu oslavy.

Ale bez ohledu na to, kdo byl u zrodu této metody, Cicerova metoda je dnes považována za jednu z nejstarších technik zapamatování.

Příčiny špatné paměti

Proč si všichni lidé nejsou schopni rychle zapamatovat velké množství informací? Faktem je, že paměť každého člověka má individuální vlastnosti. Někdo si tedy může snadno po jediném přečtení zapamatovat násobilku, ale zároveň téměř okamžitě zapomene jméno člověka, kterého právě potkal. Jiní lidé jsou naopak přirozeně obdařeni dobrou vizuální pamětí, ale obtížně se učí nejzákladnějším pravidlům ruského jazyka. Jaké jsou příčiny zhoršení paměti? Je jich jen pět. Pojďme se na ně podívat blíže.

Nedostatek zájmu

Existuje nejčastější důvod špatné paměti člověka. Spočívá v chybějícím nebo sníženém zájmu. Ostatně, musíte uznat, je poměrně těžké zapamatovat si informace, které nevyvolávají žádnou touhu po rozvoji v této oblasti. A pokud je člověk, který nemá rád poezii, požádán, aby si zapamatoval báseň, pak se pro něj splněný úkol rovná výkonu.

Nepozornost

Dalším důvodem špatné paměti je nízká koncentrace na přijímaná data. Od dnešního dne moderní muž Každý den se valí obrovský tok informací. To mu jednoduše nedává příležitost ponořit se do přijatých dat. Někdy se lidé, aniž by chápali podstatu, nesnaží uvést do praxe informace, které obdrželi. A to se bohužel stává zvykem. Také produktivita člověka je negativně ovlivněna současným plněním několika úkolů.

Jiné důvody

Stojí za zmínku, že příroda nám nedává dobrou paměť. Je to dovednost, která vyžaduje rozvoj. Jeho hladinu ovlivňuje špatná výživa, nedostatek vitamínů a kyslíkové hladovění organismu. Paměť negativně ovlivňuje i skutečná metla moderního člověka – deprese. Při takovém zdravotním stavu je stěží možné nejen zapamatovat si nově přijaté informace, ale také reprodukovat již známé informace.

Proto by každý z nás měl do svého jídelníčku zařadit zdravé potraviny, neustále chodit na procházky čerstvý vzduch, cvičit, vést aktivní životní styl a nepropadat depresím.

Tvrdá práce

Sláva státníka a řečníka Cicera se rozšířila po celé zemi a do celého světa doslova rychlostí světla. Jeho talent pronášet projevy je stále považován za příklad pro naše současníky. Byla tedy schopnost mluvit před velkým publikem bez poznámek nebo podnětů jeho darem nebo pečlivou prací k rozvoji dovednosti zapamatování? Bezpochyby tvrdá práce, jejíž realizace je přístupná každému.

Po zvládnutí Ciceronovy metody si každý může snadno uchovat fráze, slova, čísla, data a další informace ve své paměti. K dosažení takového výsledku však bude zapotřebí obrovské množství každodenní práce. Jinými slovy, Ciceronův trénink paměti by měl být prováděn každý den.

Podstata metody

Jaký je hlavní význam této metody? Memorování pomocí Cicero metody zahrnuje vytvoření matice obrázků. Následně umožňují zaznamenat do paměti velké množství dat a ne pouze jeden z textových fragmentů.

Memorování podle Ciceronovy metody spočívá v identifikaci klíčových informací, které jsou pak mentálně uspořádány v určitém pořadí ve známé místnosti, například v místnosti ve vašem vlastním domě. Během představení si stačí do všech detailů vzpomenout na interiér vytvořený ve fantazii a reprodukovat jej pro diváky.

Sám Cicero udělal totéž. Před každým projevem procházel mnoha místnostmi svého domu a důležité myšlenky svého budoucího projevu „uspořádal“ na různá místa v místnostech, které dobře znal. To umožnilo mluvčímu skvěle si zapamatovat text.

Počáteční fáze práce

Ciceronova metoda memorování spočívá v použití mnemotechnických pomůcek. Aby řečník reprodukoval svůj projev v přísném pořadí, rozdělil text projevu na části a každou z nich připravil v jedné ze svých komnat. Než vyšel na veřejnost, Cicero se v duchu prošel místnostmi po určité trase. To vše mu pomohlo zapamatovat si přesně tu část řeči, kterou si připravoval v konkrétní místnosti.

Než začnete s textem pracovat, budete si ho muset přečíst a zjistit, o čem je. Dále by měly být všechny informace rozděleny do několika částí, které mají svůj vlastní sémantický význam.

Procházky po areálu

Dále si podle Ciceronovy metody musíte zapamatovat každou ze zvýrazněných částí informací. Navíc to musí být provedeno v různých místnostech vašeho domu nebo bytu. Pořadí, ve kterém jsou dodržovány, musí být přesně definováno. Například z chodby musíte jít do koupelny, odtud - jděte na toaletu, pak jděte do kuchyně, projděte obývacím pokojem, navštivte školku a dokončete svou trasu v ložnici. V tomto případě musí být text reprodukován s ohledem na sekvenční prezentaci všech jeho částí. A abyste si lépe zapamatovali konkrétní informace, budete muset v duchu projít každou z místností. Zároveň by na jeho určitá místa měla být umístěna konkrétní data, která lze později snadno reprodukovat. Pro začátek, stejně jako to udělal sám autor techniky, se doporučuje chodit po místnosti a mentálně v ní uspořádat všechny potřebné prvky. Takových školení bude potřeba jen několik. Poté člověk snadno začne reprodukovat obraz místnosti ve své paměti a mentálně si pamatuje všechny předměty, které jsou v ní.

Cicero metoda je založena na principu prostorové představivosti a pro její co nejefektivnější využití je důležité zachovat sled pohybů po místnosti. Trasu lze například pokládat ve směru hodinových ručiček nebo ve směru od jedné stěny ke druhé. Při použití Ciceronovy metody není třeba komplikovat váš úkol. Abyste si zapamatovali informace, musíte si vybrat místnost, která již byla docela dobře prostudována.

Místo domu nebo bytu lze zvolit například kancelář. Můžete využít i cestu do nejbližšího obchodu nebo do práce. Na pomyslné cestě lze vytvořit i systém obrázků. To vám umožní zapamatovat si jakékoli množství informací, protože taková cesta prostě nemá konce. Další možností je vytvoření imaginární místnosti. Jeho interiér si můžete vybrat podle vlastního přání a vkusu. Fantazii není třeba omezovat. Místnost přece existuje pouze v představách a v myšlenkách.

Ukázka metody

Pomocí Ciceronovy metody memorování pro děti můžete s nimi využívat pohádkové zápletky. Například práce s nám všem dobře známým „Kolobok“ je následující:

1. Text je rozdělen do šesti sémantických částí, z nichž každá by měla být prezentována ve formě obrázku: mouka - houska válející se po silnici - zajíček - vlk - chlupatý medvěd - malá liška-sestřička, která jí houska. V Ciceronově metodě prostorové představivosti jsou takové obrazy pomocné. Jsou potřebné pro zakódování informací, které je třeba si zapamatovat. Ale obraz samotného místa, který již existuje v naší paměti a je nám dobře známý, se v mnemotechnických pomůckách nazývá „referenční“.

2. V myšlenkovém spojení pomocných obrazů vytvořených v představě - mouka a houska na cestě, zajíc atp. s nosnými, které budou sloužit jako kuchyň a obývací pokoj, koupelna a další místnosti. Takže mouka je v kuchyni. Cestou do obýváku se kutálí houska. Zajíc sedí v koupelně a vlk je na záchodě. Medvěd se nachází ve školce, ale na balkóně liška žere kolobok.

3. V opakování pohádky pomocí mentálních obrazů, které vám umožní zapamatovat si děj, podpůrné obrazy a sled událostí.

Výhody metody

Výše uvedené příklady Ciceronovy metody dávají představu o jejím použití. Je však třeba mít na paměti, že tato metoda umožňuje řešit složitější problémy. Může to být například zapamatování textu projevu, vzdělávací materiál, pořadí telefonování, denní plán atp.

Pozitivní stránkou Ciceronovy metody prostorové představivosti je, že reprodukovaný materiál bude logickým, provázaným textem, nikoli jen sbírkou náhodných slov. Zároveň je možné ve fantazii znovu použít stejnou místnost. Hlavní body se nebudou vzájemně mísit. Pro člověka není těžké vybavit si data k určitému tématu.

Další výhodou Cicero metody je snadnost jejího vývoje. Stačí jen pár tréninků a tuto metodu můžete použít kdekoliv. V tomto případě nebudete muset vymýšlet asociace a trávit dlouhou dobu obnovou jejich řetězce. Stačí si vzpomenout na známou místnost nebo pečlivě prozkoumat místnost, ve které se člověk nachází tento moment.

Základní pravidla k zapamatování

Chcete-li používat Cicerovu metodu co nejúčinněji, musíte:

Připojte vybrané obrázky v místnosti s jasným osvětlením;

Změňte rozměry imaginárních objektů na opačné, z malých uděláte velké a velké zmenšete na nepatrné;

Vytvořte dynamické a zajímavé spojení mezi obrazy existujícími v místnosti a novými.

Úspěšně se připravit na sezení. Rozhodli jsme se ale nezůstat jen u toho a představit vám alespoň čtyři účinnější metody rychlé zapamatování text nebo jiné informace. Čtěte, přemýšlejte, vyberte si ten, který vám vyhovuje.

Všechny následující techniky jsou založeny na opakovaném čtení. Nejde nám ale o nahodilé a bezmyšlenkovité čtení, ale o hlubokou práci na textu.

Zvládnutí textu ve 4 opakováních: metoda OVOD

Název se skládá z prvních písmen názvů hlavních fází zapamatování textu:

O hlavní myslel. Text je čten pro smysluplné vnímání a identifikaci hlavních myšlenek, navazování vztahů mezi nimi. V textu není potřeba vnímat vše. V případě potřeby jsou základní informace podtrženy nebo vypsány na samostatný list papíru.
V pozornýčtení. Druhé čtení se vyznačuje zvýšenou pozorností a promyšleností, měli byste věnovat pozornost malým detailům a detailům. Text se čte pomalu. Hlavním úkolem této fáze je mentálně propojit detaily s hlavními myšlenkami. Na konci fáze se musíte pokusit zapamatovat si hlavní myšlenky a detaily, které jsou k nim již připojeny.
O přehled. Text se rychle prolétne, bez hloubkového čtení. Prohlížení začíná od konce. Čtenář si v duchu klade otázky k hlavním bodům a snaží se nastínit paralely s již obdrženými informacemi o textu. V této fázi je sestaven hrubý plán text a zapamatujte si pořadí hlavních myšlenek.
D vodka. Opakování textu zpaměti v určitém pořadí: pamatují si hlavní body, postupně přecházejí k detailům. V této fázi se pokud možno vyhněte prohlížení textu. Pak následuje opětovné čtení s mentálními „zářezy“ na těch místech, která čtenář přehlédl nebo zapomněl. Proč se to tak stalo? Pokud jsou chybějící informace významné, měly by být propracovány.

Ze všech metod asimilace informací je tato vhodná pro malé texty.

Vzhledem k tomu, že nové informace jsou po úvodním představení rychle zapomenuty, stojí za to si je zopakovat o něco později (o několik hodin později ve stejný nebo následující den). Postupem času se dynamika zapomínání zpomaluje.

Hlasité čtení a mentální opakování: metoda OCHOG

Tento způsob rychlého zapamatování informací je podobný předchozímu, ale má také své odlišnosti.

Na Kazaňské univerzitě byl proveden experiment, během kterého subjekty vytvořily 4 skupiny. Úkolem každého je zapamatovat si text. V první skupině byl text přečten 4x nahlas. Ve druhém byl text třikrát nahlas přečten a jednou v duchu převyprávěn studenty. Ve třetí byl text dvakrát přečten a dvakrát myšlenkově převyprávěn. Ve čtvrtém byl text přečten nahlas pouze jednou a 3x v duchu převyprávěn posluchači.

Výsledky ukázaly největší efektivitu zapamatování u studentů čtvrté skupiny. Studenti třetí skupiny si informace pamatovali o něco méně efektivně, studenti druhé skupiny si informace pamatovali hůře než ostatní.

Díky tomuto experimentu se objevila metoda OCHOG:

O orientace. Při čtení textu je důležité mu porozumět hlavní myšlenka. V případě potřeby si to zapište nebo podtrhněte a mnohokrát opakujte v paměti.
H stínování. Při opětovném čtení se informace čtou pečlivěji, zvýrazní se menší detaily a vytvoří se spojení mezi nimi a hlavními myšlenkami textu. Hlavní myšlenky spojené s detaily se v duchu několikrát opakují.
O přehled. Rychlá kontrola textu určí, zda byly správně identifikovány hlavní myšlenky a jejich spojení s detaily. Pro hlubší pochopení můžete klást otázky k hlavním částem.
G skvělý. Provádí se mentální převyprávění, a pokud je to možné, nahlas. V této fázi je důležité zapamatovat si hlavní myšlenky a odpovědět na položené otázky.

Pokuste se omezit počet čtení na minimum. V tomto případě může být počet mentálních opakování absolutně jakýkoli nezbytný pro lepší asimilaci v paměti.

Metody pro zapamatování velkého množství informací: Ciceronova metoda

Předchozí metody jsou vhodné pro práci s drobné texty. Co ale dělat, když potřebujete rychle zvládnout a zapamatovat si celé poznámky, knihy, díla?

Jak jste možná uhodli, tato technika byla pojmenována po Marcus Tullius Cicero, brilantní řečník a velký státník Říma, který žil v letech 106-43. PŘED NAŠÍM LETOPOČTEM.

Nebyly to jen jeho nejchytřejší myšlenky, které tomuto muži přinesly slávu. Ve svých projevech nikdy nepoužíval poznámky, z paměti reprodukoval obrovské množství dat, faktů, citací historických událostí a jmen.

Toto je jeden z nejlepší metody zapamatování informací díky jednoduchosti. Říká se tomu také pokojový systém nebo metoda místa.

Cílem je mentálně uspořádat důležitá fakta v určitém pořadí ve známé místnosti. Pak, je-li to nutné, si budete muset pamatovat právě ten prostor, abyste mohli vylovit potřebné informace. Právě touto technikou se Cicero sám řídil, když se připravoval na projevy: duševně chodil po svém domě a umisťoval do něj hlavní body projevu co nejpohodlněji pro sebe.

Než se pustíte do zvládnutí metody, je důležité zvolit si vlastní sekvenci procházení místností, abyste se nezmátli ve vlastní logice umístění informací.

Chcete-li se poprvé seznámit s zapamatováním si informací tímto způsobem, zkuste se skutečně projít po svém domě a v duchu si uspořádat informace na jejich místo. Pak nebude nutné chodit po domě, stačí si v duchu zopakovat trasu, kterou jste prošli.

Zde je několik tipů, které vám pomohou správně uspořádat informace:

Nejlepší místo, kde začít, je ve svém vlastním pokoji. Vezměte dveře jako výchozí bod, poté postupujte podle pravidla levé ruky (prozkoumejte vše na levé straně v pořadí) a pomalu se pohybujte dále po směru hodinových ručiček;
při postupném umísťování informací stojí za to vzít v úvahu stacionární předměty, které stojí vždy na stejných místech (záclony, lustr, stojací lampa, pohovka, obraz, fotorámeček, římsa, police atd.);
Měli byste používat sekvenční pohyb nejen zleva doprava, ale také shora dolů, protože předměty jsou často umístěny pod sebou (koberec pod pohovkou, stůl pod lustrem atd.);
Pokud si potřebujete zapamatovat víceúrovňové seznamy, využijte nejen svůj domov, ale také domovy svých příbuzných, přátel, přednáškový sál a dokonce i dobře nastudované trasy z domova do školy, do obchodu atd.

Postupem času, jak se s touto metodou budete blíže seznamovat, budete moci používat stále menší předměty z místností a nacházet stále odlehlejší místa pro ukládání informací do paměti. Ale na samém začátku je lepší omezit se na nejnápadnější předměty v místnosti.

Tato metoda se osvědčila při práci s velkými texty, denní rutinou a zapamatováním si pořadí telefonních hovorů. Navíc, pokud jsou důležité informace nějakým způsobem vzájemně propojeny a nejde jen o nesmyslný soubor dat, můžete stejnou místnost použít několikrát.

Cicero metoda je skvělá pro zapamatování čísel. Pravda, nejprve budete muset čísla převést z abstraktní formy do konkrétnější podoby pomocí libovolného pohodlným způsobem. A teprve potom můžete použít předměty, na které byla čísla převedena, k vyplnění mezer v místnosti.

Obrovskou výhodou této metody je, že k jejímu zvládnutí stačí na rozdíl od mnoha jiných technik 2-3 tréninky. Navíc jej lze použít naprosto v jakékoli situaci a kdekoli. Přitom právě to místo, kde se v konkrétní chvíli nacházíte (aula, dacha, muzeum, děkanství), vám bude sloužit jako podpora a pomoc. Stačí si do detailu zapamatovat známou místnost nebo použít tu, ve které se právě nacházíte.

Zveme vás, abyste si procvičili a zkusili zpaměti reprodukovat níže uvedená slova pomocí Ciceronovy metody: plovák, ubrousek, natáčky, tráva, zrcadlo, album, hřeben, kniha, kočka, žárovka, zápalky, deka, nůžky, naběračka. Obrázek můžete použít jako vzorovou místnost:

Tato technika je jednou z nejvíce efektivní metody, podporující efektivní zapamatování textových informací.

Použití vizuální paměti: metoda piktogramů

Piktogram je soubor grafických obrázků, které si člověk vymyslí sám za účelem zapamatování a následné reprodukce jakýchkoli slov a výrazů.

Metoda piktogramů v psychologii se často používá ke studiu, diagnostice a posilování paměti u lidí s „vizuálním“ obrazem (vizuály).

Při studiu myšlení metodou piktogramů byl vypracován následující plán práce s textovými informacemi:

Text zdůrazňuje klíčová slova nebo krátké fráze, které by měly být zapsány a podtrženy.
Pro každé slovo nebo frázi je nakreslen piktogram – druh obrázku, který vám později pomůže si dané slovo/frázi zapamatovat. Obraz zde hraje roli vizuální asociace. Při kreslení byste neměli používat skicovost nebo zbytečné detaily. Obrázek by neměl obsahovat čísla ani písmena. Proces vytváření obrázku by neměl trvat déle než 10-20 sekund. Příklad: abyste si zapamatovali frázi „tvrdá práce“, můžete nakreslit kladivo nebo osobu ohnutou pod těžkým nákladem. S frází " zábavná párty„Můžete přidružit ohňostroje, vlajky, vánoční stromek atd.

Piktogram nemůže být správný nebo špatný. Jedná se o asociaci, která patří konkrétně vám a vznikla proto, aby naplnila hlavní cíl – připomenout vám slovo nebo slovní spojení, ke kterému se vázalo.

Je mnohem snazší vytvořit kresbu pro konkrétní objekt (zmrzlina, medvěd, nos) než pro proces nebo abstraktní pojem (vývoj, touha, reflexe). Ale i v tomto případě lze problém snadno vyřešit – stačí jim přiřadit věcnější asociaci, přetvořit je v něco konkrétního. Například pro slovo „vývoj“ můžete použít obrázek spirály, pro slovo „melancholie“ - slza nebo antiúsměv, pro „odraz“ - žárovka atd.

Existují také slova průměrné složitosti specifikace, například škola může být zobrazena se stolem, tabulí, nemocnice s postelí nebo červeným křížem atd.

Než začnete používat metodu piktogramů, musíte si to procvičit. To vám umožní zdokonalit se v kreslení a připravit se na okamžitý úkol.

Příklad cvičení : Nakreslete piktogramy pro slova níže. Upozorňujeme, že se zde používají slova různé složitosti. Zkuste nakreslit obrázek tak, abyste si po pár hodinách zapamatovali slovo, pro které jste obrázek vytvořili.

Po několika hodinách se pokuste reprodukovat všechna slova v souladu s jejich piktogramem a poté reprodukujte celý text a podívejte se na své obrázky. Pomocí metody piktogramů při přípravě na zkoušky můžete použít list papíru s obrázky jako cheat list, který se nebudete bát položit na stůl v reálném čase.zkouška.

Mimochodem! Pro naše čtenáře je nyní sleva 10 %. jakýkoli druh práce.

Použití akumulačního systému: Atkinsonova metoda

Ale Atkinson si je jistý, že paměť by se měla zlepšovat postupně, bez ostré skoky a přetížení. Jedinou bezpečnou a osvědčenou metodou posilování paměti je proto akumulační metoda.

Vědec navrhuje ponechat stranou všechny umělé techniky, používat pouze to, co nám dala sama příroda. Mozek, stejně jako všechny svaly, potřebuje trénink a postupné zatížení. Se zvyšujícím se zatížením se také zvýší efektivita paměti.

Podstatou systému je toto:

Vyberte text (optimálně v poetické formě). První den se 4 až 6 řádků učí nazpaměť.
Druhý den zopakují včerejší naučené řádky a navíc se naučí 4 až 6 dalších řádků.
Třetí den se k těm již naučeným přidá 4-6 nových řádků.

Čím větší počet opakování, tím lépe se nový materiál zapamatuje.

Nevadí, když do knihy čas od času nakouknete. Nebuďte naštvaní, když na něco zapomenete: časem se vaše paměť zvětší a zapamatování bude snazší.

Po měsíci zdvojnásobte množství informací, které ovládáte. Za další měsíc můžete množství informací ztrojnásobit.

Výzkum ukázal, že v důsledku použití této techniky:

naučené znalosti zůstávají po dlouhou dobu a snadno se vynořují v paměti,
schopnost zapamatovat si absolutně cokoli se neustále zlepšuje,
S pomocí vůle je jakákoliv informace snadno zapamatovatelná.

Podstatou této metody není nic jiného než opakování. Je lepší vést hodiny ráno, protože v tuto denní dobu je naše vnímání stále čerstvé. Trénujte každý den a uvidíte: do měsíce si váš mozek začne pamatovat mnohonásobně více informací.

Co je důležité mít na paměti?

Vícenásobné nesystematické opakování informací je neproduktivní.

A vaše paměť může a dokonce by měla být trénována! Zapamatovat si něco nového se hodí nejen při přípravě na zkoušky, ale i do života obecně. Brzy po zahájení používání zvolené techniky můžete vidět, jak si mozek začne pamatovat další informace, které v životě používáme: zapamatování telefonních čísel, adres, regulaci příchozí/odchozí korespondence a mnoho dalšího.

Tajemství je v tom, že po opakovaném tréninku začne paměť automaticky uplatňovat dovednost zapamatovat si více informací. A to bez použití jakýchkoli mnemotechnických technik nebo školení. Přesto se vyplatí čas od času svému mozku pomoci tříděním důležitých a nedůležitých informací. Například při přípravě na zkoušku z oboru, který vás nezajímá reálný život Nebude to užitečné, nemá smysl se učit spoustu zbytečných informací. Stačí požádat o pomoc lidi, kteří to za vás udělají.

A zde se můžete podívat na video o metodách zapamatování OVOD a OCOG - nejoblíbenější způsob, jak zvýšit paměť:

Také doporučujeme

Načítání...

Domov > Kolem očí