Правила зачаття дитини. Як швидко завагітніти

Молоді батьки, які психологічно готові впустити у світ нове життя, часто запитують – як завагітніти з першого разу? Народні методи, реальні способи – про це ви дізнаєтеся в нашій статті. Отже, як правильно зачати дитину, щоби все вийшло? Чи готові?

Вважається, що зачати одразу важко. Але, що нам до тієї статистики. Кожен випадок унікальний, а кожна пара і поготів має своїм набором зовсім ні на що не схожих характеристик. По суті, все, що вам потрібно, це потрапити точно в термін життєдіяльності сперматозоїдів та яйцеклітини. Доба, максимум дві - це термін для запліднення готової яйцеклітини, а сперматозоїди при цьому активні 6 днів. Що ж, шанси виявляються не такі й малі.

Мріючи про дитину, почніть із припинення використання контрацепції. Залежно від виду запобігання, терміни змінюватимуться. Тобто чим складнішою була контрацепція, тим довше доведеться намагатися. І це ще не все.

Зверніть увагу на свій менструальний цикл . Зазвичай його тривалість вбирається у 28 днів, але в усіх по-різному. Крім того, не лише по-різному, а й не регулярно. Звідси складність з обчисленням фертильних днів – днів, які найбільше підходять для зачаття. Жіночий організм не завжди готовий до зачаття, тільки в період овуляції та перед нею 2 дні. Сперматозоїди, як ми вказали вище, готові до дії 6 днів, але особливо активні та живучи перші 3 дні. Таким чином, вам потрібно потрапити саме на цей термін – на момент овуляції.

Зміцніть здоров'я . Коли вже починаєте думати про дитину, насамперед поставте на порядок денний свій загальний з чоловіком стан здоров'я. Існує ряд факторів, на які швидко вплинути важко, а є хвороби, які взагалі блокують можливість завагітніти. Якщо ви перевірялися, і фахівець не виявив проблем, добре – починайте діяти, не забуваючи про правильне харчування, рівний емоційний стан і помірні фізичні навантаження. Якщо ні, але сумніваєтеся, що у вас все гаразд, то сходіть до лікаря. Зайвим не буде.

Дійте регулярно . Бажаючи завагітніти, вам варто збільшити кількість спроб. Близькість між партнерами відіграє немалу роль у можливості якнайшвидше завагітніти. Психологічну готовність теж не варто скидати з рахунків.

Підсумуємо:

1. Припиніть оберігатися.
2. Проаналізуйте здоров'я та зміцніть його.
3. Регулярно живіть статевим життям із партнером.
4. Вирахуйте дні овуляції та сконцентруйтеся на цих днях.

У цьому випадку у вас є всі шанси зачати дитину швидко. При цьому зауважте – на це приділяється півроку після припинення використання контрацепції. Якщо ви і ваш партнер здорові, регулярно робите спроби, то у вас вийде все дуже швидко. Всі. Більше нічого вигадувати не треба. Якщо ви при цьому молоді, навіть дні овуляції знати необов'язково – просто дійте.

Вираховуємо найкращий день

Добре, припустимо, ви вже не такі молоді чи не такі здорові, а може, не хочете покладатися на долю, а бажаєте взяти все в свої руки і діяти точково. Для цього вам потрібно знати фертильні дні.

Вам потрібно взяти календар, де ви відзначаєте менструації. До 25 років овуляція відбувається із завидною регулярністю, пізніше може збиватися. Якщо у вас регулярні місячні, то овуляція має настати на 12 день. При нерегулярних менструаціях визначити складніше овуляцію. Але не впадайте у відчай, методів достатньо. Наприклад, вимір базальної температури. Вона зазвичай становить 37,4, але тільки якщо у вас немає застуди.

Ще один спосіб – спеціальні домашні випробування. Їх багато і кожен з них тією чи іншою мірою здатний показати наявність овуляції.

Отже, якщо ваш організм працює як годинник і місячні йдуть день у день, то на 12 день після менструацій (навіть раніше на пару днів) приступайте до зачаття малюка. На жаль, не всі нас організми працюють гладко. Давайте не забуватимемо про стреси, хвилювання, гормональні порушення, в тому числі. Усе це відбивається і тривалості циклу, і своєчасному наступі овуляції. Тому у вас можуть виникнути труднощі з визначенням овуляції. Але не переживайте. Тільки пам'ятайте про свої особливості організму та дійте.

Щоб, напевно, все вийшло: що може завадити?

Про що варто знати, щоб діяти напевно?

• Прийом антибіотиків . Якщо ви лікуєтесь і при цьому приймаєте антибіотики, то вони можуть знизити шанси на швидке зачаття, тому що безпосередньо впливають на печінку. Тобто спочатку вам потрібно долікуватися.
• Використання додаткових засобів . Якщо ви з партнером використовуєте зовнішню мастило (таких засобів достатньо і всі вони різні), то вона може не те, що завадити зачаттю, а взагалі звести всі шанси до нуля, оскільки знищує сперматозоїди. Звичайно, не всі види мастил діють однаково, але в момент зачаття краще відмовитись від будь-яких зовнішніх засобів.
• Патології . Ви намагаєтесь завагітніти понад півроку? Сходіть до лікаря. Щоб діяти напевно, перевірте, чи все у вас добре в організмі.
• Здоровий спосіб життя . Ви не повірите, які дива творять правильне харчування та помірні фізичні навантаження. І самі довше проживете, і дитину здорову народите.

Чи впливає поза?

Ми з вами вже надивилися достатньо фільмів, щоби судити про це. Так, варто використовувати позу рачки для більш глибокого проникнення і потім ще постояти в позі «берізка» з піднятими ногами, щоб збільшити шанси, але це підходить тільки для тих, у кого виявили загин матки.

У решті випадків достатньо визначити день овуляції, а безпосередньо поза ніяк не позначиться на можливості зачати. Це поширена помилка. Але якщо вам так спокійніше, то зробіть потрібні дії. Зрештою, гірше точно не буде.

Щось корисне ви можете також дізнатися з відео. Особливо цікавий момент, коли зачати дівчинку і коли зачати хлопчика.

Народні методи – трав'яні збори

Поки ваш чоловік звикає задовольнятися легкою їжею, без смаження та гострих приправ, а це дуже важливо для життєдіяльності сперматозоїдів, вам, дівчата, варто відмовитися від чаю та кави. Особливо, якщо ви любите міцніше. Перейдіть на легкі відвари з ромашки, м'яти, шавлії, грушочки. Дозування теж варто регулювати, якщо пити хочеться, то краще просту воду, яку іноді можна урізноманітнити трохи гарячим відваром. Це корисно, і смачно.

Є ще відома серед бабусь борова матка. Говорять, вона сприяє швидкому зачаттю. Її навіть рекомендують під час лікування безпліддя.

Коли краще зачати дитину: до чи після місячних?

До питання про те, коли саме найкраще зачати дитину – до або після місячних – не має значення. На запліднення та розвиток плода грають інші фактори. Тим більше, що у кожної жінки свої індивідуальні особливості та цикл теж вибудовується по-особливому.

Все, що радять лікарі, — звертати увагу на те, щоби зачаття відбулося в момент безпосередньої овуляції. Це дозволить вагітності пройти м'яко та легко.

Тепер ви знаєте все на тему, як завагітніти з першого разу. Народні методи, реальні способи у вашому повному розпорядженні. Почніть із правильного способу життя. За інших обставин цього цілком достатньо. А якщо не виходить у перші півроку, і ви все ще не розумієте, як правильно зачати дитину, щоби все вийшло, то відкидайте паніку і йдіть до лікаря. Перевірки ще нікому не заважали. Удачі та бережіть себе.

Плануючи вагітність, кожна пара повинна інформувати, що шанси на зачаття з першого разу дуже низькі. За статистикою, вагітність з першого разу настає лише у 10%. Такий невеликий відсоток ймовірності пояснюється тим, що необхідно точно потрапити у терміни життєздатності як яйцеклітини, так і сперматозоїдів. Протягом 24 годин яйцеклітина може бути запліднена, дуже рідко, коли така здатність зберігається до 48 годин. Сперматозоїди зберігають свою життєздатність до 6 днів.

Багато хто, бажаючи завести дитину, помилково вважає, що достатньо лише припинити використовувати контрацепцію і завагітніти можна в найкоротші терміни. Це помилкова думка, оскільки при плануванні вагітності слід враховувати багато нюансів.

Ймовірність швидкого зачаттявідбувається за таких факторів:

1. Менструальний цикл середньої тривалості становить 28 днів, але не кожен день із них придатний для зачаття. Лише три дні з усього циклу є фертильними.
   Зверніть увагу!Дуже мало жінок, які мають точний менструальний цикл. На його перебіг впливають стресові ситуації, нервова перенапруга, гормональні збої.
2. Активність сперматозоїдів у жіночій матці в середньому становить три дні, дуже рідко, коли вони зберігають свою життєздатність до шести днів. Тому статевий акт має припасти точно на дні або за день-два до них.
3. Дуже складно точно розрахувати день овуляції, особливо за нерегулярного менструального циклу. Але навіть за правильних розрахунків ймовірність вагітності становить 25%. Важливими факторами є здоров'я та вік кожного з партнерів, які були перенесені в минулому аборти або інші оперативні втручання в жіночу дітородну систему.
4. Регулярні статеві акти у фертильні дні – 10% ймовірності зачаття з першого разу та 30% запліднення яйцеклітини протягом року.

Запліднення яйцеклітини може статися з першого разу, але не варто виключати ризик, що зигота не прикріпиться до епітелію матки і залишить організм вже з настанням менструації.

Яка ймовірність завагітніти з першого разу

Чи можна завагітніти з першого разу та які шанси? За даними гінекологів завагітніти з першого разу виходить у кожної шостої пари, яка дотримується здорового способу життя.

Якщо ж зачаття не відбулося з першого разу, то статистика визначає точний період, коли наступить вагітність – півроку активного статевого життя без будь-якої контрацепції. При цьому не варто виключати можливість запліднення яйцеклітини при зустрічі зі сперматозоїдом, таке трапляється майже у 25%.

Тому, якщо робити точні підрахунки, благополучною вагітністю ознаменується лише 6% випадків. Здорові пари, які планують дитину при заняттях сексом тричі на тиждень вже менше ніж через півроку стають щасливими батьками(За статистикою це 60%). Також все залежить від віку, в якому вирішили завести малюка, адже овуляторні цикли з кожним роком стають нерегулярними.

Як можна завагітніти швидко з першого разу? Якщо терпіння немає місця бути, то жінка повинна вираховувати дні овуляції. У віці від 20 до 25 років дівчині виходить завагітніти найшвидше.У молодому організмі, готовому до виношування дитини, відбувається регулярна овуляція. Далі з віком можуть бути збої.

1. При регулярному менструальному циклі приблизно на 12 день настає овуляція.
2. Визначаються фертильні дні за допомогою . У такому разі показники мають бути 37.4 за відсутності простудних захворювань.
3. Також, можна використовувати спеціальні тести визначення дня овуляції.
4. У день овуляції потрібно зайнятися сексом, тоді шанси на швидку вагітність зростуть.

Не варто забувати про те, що на точність циклу та фертильних днів впливають стреси, переживання та перевтома, а також гормональні порушення. Тому день овуляції може випасти набагато раніше або зміститися на кілька днів пізніше за визначений термін. Не виключається навіть, що під час місячних є ймовірність запліднення яйцеклітини. У цьому випадку все залежить лише від особливості жіночого організму.

Чому не вдається завагітніти з першого разу? При плануванні вагітності слід враховувати, деякі моменти можуть перешкодити зачаттю.

Чинники, що перешкоджають вагітності з першого разу:

1. Прийом антибіотиків.Вони здатні вплинути на печінку і тим самим перешкодити швидкому зачаттю.
2. Використання під час статевого акту додаткових коштів, наприклад, інтимного мастила. Середовище, що утворюється під час застосування мастила, здатне знищувати сперматозоїди або робити їх менш активними.
3. Заняття сексом у несприятливі дні.Завагітніти у будь-який день циклу неможливо.
4. Наявність абортів минулого жінки.Дані втручання позначаються на жіночому здоров'ї та майбутній вагітності.
5. Діагностування у жінки різних фізіологічних відхилень- Загинання шийки матки або непрохідність маткових труб. У такому разі, вагітність за жодних обставин не настане з першого разу.
6. Якщо у жінки є пухлиноподібні утворення на дітородних органах.
7. Нездоровий спосіб життя партнерів.

Ряд причин, які перешкоджають швидкому наступу вагітності, можна виключити за допомогою лікування.

Обстеження у лікаря як важлива частина планування вагітності

На наявність патологій дуже важливо в момент планування вагітності. Одним з головних є ультразвукове дослідження, яке визначає форму та положення матки, прохідність фалопієвих труб (болюча процедура), а також період овуляції. При цьому не тільки жінка повинна проходити обстеження. Чоловікамслід здати зразки насіннєвої рідини на активність сперматозоїдів. Якщо обидва партнери здорові, то великий відсоток зачаття на день овуляції.

Як завагітніти з першого разу: пози сексу

Існує думка, що саме від пози залежить настання вагітності у швидкі терміни. Ця теорія вважається більш хибною, оскільки вагітність може залежати тільки від дня, коли був статевий акт.

Якщо у жінки поставлений діагноз загин матки, то для більш глибокого попадання насіннєвої рідини може допомогти саме поза. В даному випадку, щоб швидше завагітніти рекомендують регулярні заняття сексом у позі, коли жінка стоїть рачки, а чоловік знаходиться ззаду. Тоді відбувається найглибше проникнення. Після сім'явипорскування жінка повинна кілька хвилин полежати з піднятими вгору ногами, найкраще використовувати позу «берізка».

• Для того, щоб відбулося успішне зачаття та плід розвивався надалі без патологій, медики рекомендують партнерам не вживати алкоголь та відмовитися від курінняза півроку до запланованої вагітності.
• Для чоловіківнеобхідно переглянути раціон харчування та виключити смажену та гостру їжу, яка погано впливає на вироблення та активність сперматозоїдів.
• Жінкамслід замість кави та чаю пити відвари на основі лікарських трав. Основний збір повинен включати ромашку, шавлію, м'яту, грушку.
• Однією з головних трав, що сприяє швидкій вагітності, вважається (використовують навіть при лікуванні безпліддя).

Як зачати дитину з першого разу: відео

Пропонуємо вам переглянути відео, в якому ви дізнаєтесь про зачаття дитини.

Зачаття дитини в швидкі терміни трудомісткий процес, що вимагає підготовки обох батьків. Тому тільки при правильних розрахунках фертильних днів та інших супутніх факторів можна завагітніти з першого разу. А як ваші успіхи зі спробами завагітніти? Поділіться своїм досвідом!

Як зачати дитину з першого разу? Відповісти на це питання намагаються всі пари, які бажають швидше народити дитину. Чи можна взагалі впоратися з таким завданням? І які шанси на успіх? Нижче ми розглянемо найкорисніші поради та рекомендації щодо планування вагітності. Тільки так вийде у найкоротші терміни провести зачаття.

Швидке зачаття – реальність чи казка?

Як швидко зачати дитину з першого разу? Щоб відповісти на це питання, доведеться вивчити процедуру запліднення яйцеклітини загалом. Але спочатку з'ясуємо, чи є шанс на швидке планування малюка.

Так, така можливість є. Нерідко жінки говорять, що вони завагітніли з першого разу, навіть без попередньої підготовки. І таке справді буває. Все залежить від фертильності окремої жінки, а також зовнішніх факторів.

Якщо постаратися, кожна дівчина зможе підвищити ймовірність успішного зачаття з перших спроб до максимуму. Але 100% способів однаково немає. Тільки поради, які сприяють швидкому заплідненню яйцеклітини.

Про запліднення

Як зачати дитину з першого разу? Справа в тому, що в реальному житті такі ситуації зустрічаються не так часто. Принаймні при усвідомленому плануванні малюка.

Щоб швидко зачати дитину, необхідно знати, як відбувається запліднення яйцеклітини. Жіноча клітина дозріває у фолікулах, потім вона виходить назовні та рухається до матки. У цей момент найшвидші сперматозоїди запліднюють яйцеклітину, після чого остання прикріплюється до стінки матки. От і все.

Що відбувається, якщо зачаття не вдалось? Яйцеклітина вмирає, а у жінки починаються критичні дні. Це і є період дозрівання нової яйцеклітини.

Подорож жіночої клітини організмом становить близько 24-48 годин. Тому на планування малюка приділяється дуже мало часу. Іншим часом запліднення відбутися не може.

Коли потрібно планувати

Як зачати дитину з першого разу, щоби все вийшло? Для цього доведеться дотримуватись дуже багато різноманітних порад. Але їх не можна вважати панацеєю. Адже тоді проблема безплідності вирішувалася б дуже швидко.

Важливо підібрати день для планування малюка. Він залежатиме від організму конкретної жінки. Йдеться про овуляцію. Саме в цей період яйцеклітина готова до запліднення.

Якщо займатися сексом в овуляцію, шанси на успішне зачаття підвищуються до максимуму. Для визначення дня ікс можна скористатися спеціальними тест-смужками, міряти базальну температуру (вона підвищується в овуляцію), а також відвідати УЗД-кабінет.

Як визначити овуляцію самостійно

Чи можна зачати дитину з першого разу? Так, але зробити це дуже проблематично.

Багатьом цікаво, як самостійно визначити овуляцію. Зробити це не так уже й важко. Справа все в тому, що "день ікс" посідає середину місячного циклу. Якщо критичні дні у дівчини регулярні, проблем із овуляцією не повинно бути.

У середньому місячний цикл становить 28 днів. У цьому випадку овуляція настане на 14-15 добу з початку перших менструальних кровотеч у періоді.

Якщо ж у жінки нерегулярні місячні, визначати овуляцію краще за допомогою лікарів та тест-смужок.

живлення

Як правильно зачати дитину з першого разу? При плануванні дитини доведеться приділити увагу правильного харчування. Воно, хоч як це дивно, серйозно впливає на фертильність. Особливо у чоловіків.

Важливо приблизно за 2-3 місяці до початку планування малюка вести здоровий спосіб життя та правильно харчуватися. По максимуму виключити смажену, солону, гостру та жирну їжу. Перевагу віддати продуктам, збагаченим корисними речовинами.

Чоловікам краще вживати в їжу волоські горіхи та сметану. Жінкам деякі радять віддавати перевагу боровій матці, шавлії, ромашці. Вони підвищують фертильність.

Від фастфуду та алкоголю доведеться відмовитися і чоловікові, і жінці. Інакше шанси успіху знизяться.

Додаткові вітаміни

Як зачати дитину з першого разу? Відгуки жінок вказують на те, що при плануванні малюка відразу завагітніти проблематично. Але варто постаратися задля досягнення мети. Вона цілком здійсненна.

Деякі вважають за краще підвищувати фертильність за допомогою вітамінних комплексів. В аптеках можна купити БАДи для чоловіків та для жінок.

Жінки в період планування дитини найчастіше п'ють:

• фолієву кислоту;
• вітаміни "Пронаталь" та "Елевіт".

Більш детальну інформацію краще дізнатись у свого гінеколога. Тільки цей лікар допоможе підібрати добрі вітаміни, що покращують фертильність.

Шкідливі звички

Як правильно зачати дитину з першого разу? Наступна порада, яку має дотримуватися в обов'язковому порядку - це відмова від шкідливих звичок.

Сюди можна зарахувати:

• вживання наркотичних речовин;
• розпиття алкоголю;
• куріння.

Також до шкідливих звичок відносять електронні сигарети та вейпи. Від деяких медикаментів також доведеться відмовитися. Від яких саме? Це повідомить людину лікар, який лікує від безпліддя та допомагає швидко зачати малюка.

Активність – наше все

Як зачати дитину з першого разу? Для цього потрібно дотримуватись маси правил. Але навіть вони не дають гарантій успіху. Основне завдання – підвищити фертильність людини, а потім підгадати овуляцію.

Активний спосіб життя та спорт (в помірних кількостях) покращують стан здоров'я та підвищують шанси на успішне зачаття. Бажано не просто займатися спортом, а ще й віддавати перевагу прогулянкам на свіжому повітрі.

Спринцювання

Багато дівчат запитують лікарів про те, як їм швидше завагітніти. Але ніхто не може дати точної відповіді на це питання.

Як додаткова допомога багато хто пропонує спринцюватися розчином соди перед статевим актом. Так вдасться знизити кислотність піхви. Отже, сперматозоїди зможуть дістатися яйцеклітини.

Після сполучення спринцюватися немає необхідності. Це, навпаки, знизить ймовірність успішного запліднення.

Перевірка на захворювання

Як швидко зачати дитину з першого разу? Перед плануванням малюка доведеться пройти повне обстеження організму. Це потрібно для того, щоб максимально вилікуватися до моменту активного планування.

Жінки часто мають приховані статеві захворювання, про які можуть навіть не підозрювати. Наприклад, ерозії чи молочницю. Щойно статеві інфекції та інші проблеми в галузі статевих органів будуть виліковані, людина зможе підвищити шанси на швидке зачаття.

Чоловіків це також стосується. Саме тому парі, що планує малюка, рекомендується проходити лікарів разом.

Частота актів

Замислюючись над тим, як зачати дитину з першого разу, дехто вважає, що успіх залежить від кількості статевих актів. Але це не зовсім правильно.

Справді, овуляцію підгадати іноді проблематично. І тому лікарі рекомендують регулярно займатися сексом без запобігання.

Проте надто часті статеві акти знижують якість сперми. А значить, у всьому має бути міра. Для успішного зачаття найкраще кохатися через день, один раз.

Подібне статеве життя в перший рік планування зазвичай закінчується успішною вагітністю. Але лише за умови, що сперматозоїди спочатку були досить рухливими. Для того, щоб упевнитися в цьому, можна зробити спермограму.

Вибираємо позу

Як зачати дитину з першого разу? Пози реалізації поставленої завдання рекомендуються різні. Немає жодного певного положення, яке сприяло успішному зачаттю.

Насправді вагітність може наступити за будь-яких поз статевих актів. Але краще враховувати закони гравітації та виключити сім'явипорскування в положенні "жінка зверху".

Деякі говорять про те, що краще займатися сексом у місіонерській позі, а під попу дівчині покласти невелику подушку. Крім того, ідеально підійдуть положення, при яких статевий член знаходиться глибоко по піхві.

Берізка

Як правильно зачати дитину з першого разу? Щоб зробити це, окремі дівчата наголошують на дещо нестандартних підходах до вирішення поставленого завдання.

Справа все в тому, що багато хто говорить про спеціальну вправу після статевого акту, яка має сприяти успішному зачаттю. Досить зробити "берізку" біля стінки, притримуючи таз і не встаючи з ліжка. Таке становище нібито сприяє швидкому просуванню сперматозоїдів до яйцеклітини.

Частка правди у цьому є. Але "берізку" робити зовсім не обов'язково. Вона потрібна швидше для ефекту плацебо. Краще просто полежати одразу після закінчення статевого акту.

Про підмивання

Ми з'ясували, як зачати дитину з першого разу. Способи, запропоновані до вашої уваги, дійсно допомагають. Але їх, як уже було сказано, не можна вважати вичерпними.

Чи варто підмиватися після статевого акту? Хтось навмисне цього не робить. Так, шанси на успішне зачаття трохи підвищуються, але при цьому порушується особиста гігієна.

Найбільш вірним рішенням є відпочинок протягом півгодини після статевого акту. Потім жінка може спокійно підмиватися та приймати душ.

Для відчайдушних

Сьогодні питання безплідності стоїть вкрай гостро. І тому до планування малюка пари намагаються підходити відповідально.

Іноді кілька невдалих спроб зачаття наштовхують на нестандартні рішення. Як швидко зачати дитину з першого разу?

У деяких випадках жінки радять одна одній набрати чоловічої сперми в шприц без голки, зробити берізку та ввести її в себе. У такому положенні простояти близько 10-15 хвилин. Зрозуміло, процедуру проводять у овуляцію.

Несприятливі фактори

Як зачати дитину з першого разу? Фото деяких продуктів, які сприятливо впливають на цей процес, представлені нашій увазі. А що негативно впливає на планування малюка?

Ось список факторів, які погано впливають на фертильність людини:

• хронічне захворювання;
• сидячий образ життя;
• перевтома;
• стреси та переживання;
• неправильне харчування;
• зайва вага;
• шкідливі звички;
• наявність інфекційних захворювань;
• статеві інфекції.

Іноді проблеми із зачаттям викликає психологічний фактор - жінка може бути не готова морально до малюка або прагне стати матір'ю дуже сильно. Все це викликає стрес та переживання. Отже, негативно впливає на фертильність.

Підсумки

Ми з'ясували, як швидко зачати малюка. Усі запропоновані поради справді допоможуть впоратися з поставленим завданням.

Проте, щоб успішно здійснити зачаття, рекомендується звернутися до гінеколога. Цей фахівець допоможе жінці підготуватися до появи малюка, а також дасть кілька порад, які, на його думку, сприяють успішному зачаттю.

У деяких випадках можна швидко завагітніти після відміни тривалого прийому оральних контрацептивів. Цей прийом часто використовують при лікуванні безпліддя у пар.

Вже зачекалися на позитивний результат тесту на вагітність?! Тоді наступні поради експертів допоможуть завагітніти дуже швидко, якщо не виходить.

Якщо ви прийняли чітке рішення мати сім'ю, найімовірніше, ви хочете зробити це швидко, чи не так?! Якщо це про вас, тоді почніть планувати зараз. Тому що швидко завагітніти означає не тільки займатися сексом у «відповідний» час, але й створити таке сприятливе оточення, в якому зі здорового ембріона виросте здорова дитина після того, як сперматозоїд зустрінеться з яйцеклітиною. Отже, що потрібно зробити, щоб завагітніти? Перед вами покрокове керівництво про те, як швидше завагітніти.

Якщо вас цікавить, як збільшити шанси завагітніти, тоді почніть піклуватися про себе. Не секрет, що під час вагітності та пологів організм жінки проходить через серйозні зміни та випробування, тому обов'язково починайте свою подорож із важливих кроків у бік здорового способу життя. Ось кілька простих порад, що стосуються здорового способу життя, дотримуючись яких швидше завагітніти буде набагато простіше.

Сходіть до гінеколога та стоматолога

Гінеколог (акушерка) проаналізує загальний стан здоров'я та порадить необхідні зміни у способі життя, щоб вагітність настала швидше. Не забудьте згадати про випадки безпліддя, які мали місце в сім'ї, оскільки деякі проблеми з репродуктивною системою жінки можуть мати спадковий характер. Рекомендується також звернутися до стоматолога, якщо є якісь проблеми з яснами та зубами, які є однією з причин недоношеності та поганого набору ваги малюка. Перед тим як завагітніти, обов'язково потрібно упорядкувати порожнину рота і дотримуватися необхідної гігієни щодня.

Вправляйтеся

Різного роду вправи повинні увійти до звички, оскільки потрібно підготувати тіло до вагітності. Навіть нетривалі прогулянки на свіжому повітрі допоможуть стабілізувати роботу серця та зміцнять здоров'я. Будьте обережні і не перестарайтеся: дослідження показали, що надмірні навантаження та тренування до знемоги можуть викликати збої в менструальному циклі і призвести до безпліддя.

Почніть приймати пренатальні вітаміни

Ніколи не пізно розпочати приймати пренатальні вітаміни. Крім різних вітамінів та мінеральних речовин, вони містять фолієву кислоту, яка важлива для дитини на всіх етапах її розвитку. За словами вченого, доктора та дієтолога Гарвардської медичної школи Одрі Гаскінс, фолієва кислота продовжує овуляцію, допомагає запліднення та сприяє виживанню ембріона на ранніх етапах вагітності. Про те, який комплекс вітамінів краще вибрати, поговоріть із своїм гінекологом. Фолієва кислота у великих кількостях міститься в полуниці, шпинаті, апельсиновому соку та квасолі.

Не паліть

Куріння знижує шанси завагітніти швидко. Його пов'язують з великою ймовірністю викидня і позаматкової вагітності. “У курців значно знижено рівень естрогенів, що може знизити ймовірність овуляції у циклі та потенційно вплинути на збереження вагітності”, каже Гаскінс. Цю звичку варто викорінити і партнеру, оскільки куріння негативно впливає на кількість сперматозоїдів та якість сперми.

Слідкуйте за споживанням кофеїну

Не варто відмовлятися від кофеїну взагалі, просто скоротити його споживання до 1-2 чашок (250 мл) на день. Занадто велика кількість кофеїну може призвести до проблем із репродуктивною функцією.

Скоротіть кількість споживаного алкоголю

Хоча невелика склянка вина і не вплине на репродуктивну функцію в цілому, але краще не пити алкогольні напої в той період, коли ви намагаєтесь зачати дитину. Немає безпечної кількості алкоголю під час вагітності, і поки ви не завагітніли, краще відмовитись від нього взагалі.

Не захоплюйтеся фаст-фудом та солодощами

Харчуйте правильно, їжте багато фруктів, овочів та цілісних зерен. Здорове харчування підвищує рівень прогестерону – ключового гормону у підтримці вагітності, підтримує процес овуляції та імплантацію заплідненої яйцеклітини у стінку матки.

Крок 2: Зупиніть контроль за народжуваністю

Напевно, про Очевидно, чому необхідно припинити контролювати процес народжуваності і припинити використовувати метод, який допомагав вам не вагітніти. Варто відзначити також, що в залежності від того способу, який ви використовували для цих цілей, залежатиме те, як швидко відновиться репродуктивна функція і як легко завагітніти. Якщо ви використовували презервативи, тоді шанс завагітніти значно збільшиться, якщо цього разу ви забудете про них на столику. Так само і з ВМС: після зняття спіралі тіло буде готове до вагітності відразу ж. З гормональними контрацептивами справа трохи складніша: після припинення прийому організму знадобиться деякий час, щоб повернутися до норми.

« Якщо жінка приймала пероральні контрацептиви протягом тривалого часу, після припинення прийому лікарських засобів можуть спостерігатися збої в менструальному циклі. Менструація може бути відсутня в принципі або бути мізерною, повторюватися за місяць кілька разів і т.д. — каже Ерік Д. Левенс, доктор медичних наук, сертифікований спеціаліст у галузі репродуктивної ендокринології у клініці «Shady Grove». Як правило, через шість-вісім тижнів цикл має відновитися практично повністю. Якщо через 8-10 тижнів збої в циклі досі є, розумно звернутися за допомогою до лікаря, щоб з'ясувати, що відбувається».

Крок 3: Слідкуйте за овуляцією

Овуляція - це період найвищої плідності жінки, тому знати, коли цей період настає, дуже важливо для того, щоб швидко завагітніти в домашніх умовах. Точно визначити цей момент часом буває складно, проте є кілька перевірених способів відстежити овуляцію.

Дізнайтеся, коли відбувається овуляція

Потрібно дізнатися про суть овуляції, розуміти, як вона працює, щоб надалі відстежувати її симптоми та ознаки. Перша помилка з цього приводу полягає в тому, що овуляція настає на 14 день з початку критичних днів, почасти це так, але якщо постійний цикл і триває 28 днів. Кожна жінка має цикл різний. "У середньому цикл може тривати від 24 до 35 днів, і може починатися на 3-4 дні пізніше, ніж зазвичай", - говорить Левенс. Залежно від тривалості циклу, овуляція може статися через 11-21 день з першого дня останніх місячних (може раніше чи пізніше, якщо цикл дуже короткий або занадто довгий). Час овуляції залежить від унікального циклу жінки, і всі здорові жінки критичні дні починаються через 12-14 днів після овуляції.

Використовуйте калькулятор овуляції

Так само як ви записуєте всі важливі справи та плани у свій щоденник чи календар, так само варто вчинити і з овуляцією, адже вагітність – це дуже важлива мета. Калькулятор овуляції або фертильності визначить тривалість циклу і допоможе визначити ті дні, коли ймовірність завагітніти дуже висока. Просто записуйте перший день вашого циклу (початок менструації) протягом кількох місяців. Згодом ви почнете помічати закономірності, коли ваш цикл має розпочатися і отже, коли настає овуляція. Найвища ймовірність зачати дитину до овуляції та через 24 години після неї.

Знайте симптоми овуляції

Один із найпростіших завагітніти - це слухати своє тіло і знати симптоми овуляції. У вас може бути одна або дві, або навіть кілька з наведених нижче ознак:

• Невеликі кров'янисті виділення
• Безбарвний, в'язкий цервікальний слиз
• Підвищене лібідо
• Чутливість та болючість грудей
• Загострений зір, почуття смаку та запаху
• Здуття живота
• Зміна положення та пружності шийки матки (вона стає м'якшою, вищою і більш відкритою)
• Різке та стабільне підвищення базальної температури тіла

Збільште свої шанси на «диво» за допомогою тесту на овуляцію

Знаючи симптоми овуляції, можна більше дізнатися про свій цикл. До того моменту, як ви остаточно розберетеся у всьому цьому, швидше за все, ви вже завагітнієте. Якщо все ж таки ні, тоді тести на овуляцію можуть допомогти. Вони продаються без рецепта лікаря у невеликих наборах. В один набір входить кілька тест-смужок, завдання яких відстежити момент овуляції, вимірюючи рівень лютеїнізуючого гормону (ЛГ). ЛГ виробляється гіпофізом і добре відстежується в сечі. Організм виробляє цей гормон постійно, але за 24-48 годин до овуляції його виробляється дуже багато.

Щоб отримати максимально точний результат, дотримуйтесь інструкцій на упаковці. Тест слід робити в один і той же час щодня протягом декількох днів, не пити і не мочитися за дві години до нього. Далі потрібно помістити тест-смужку в зібрану порцію сечі, а потім дивитися результати на цифровому моніторі або смужки. З'явиться певний колір або знак, що сигналізує про високий рівень ЛГ. Це означає, овуляція скоро, настав час зайнятися справою. Такі тести дуже зручні, але не точні на 100 відсотків, оскільки вони перевіряють лише один показник овуляції. Деякі проблеми зі здоров'ям можуть впливати на результати тесту і показувати хибно позитивний результат (синдром полікістозних яєчників або синдром лютеїнізації неовулюючого фолікула), а деякі лікарські засоби, що містять естрогени та прогестерони (протизаплідні таблетки або гормонозамісна терапія), можуть знизити рівень.

Слідкуйте за своєю базальною температурою

Відстеження базальної температури тіла (БТT) - це ще один спосіб дізнатися про період овуляції. Коли овуляції немає, нормальнатемпература становить від 35,6 до 37,2 градусів за Цельсієм. Вимірювати БТТ потрібно протягом усього циклу, а під час овуляції вона може бути на пів градуса вищою. Для виміру БТТ використовується спеціальний термометр. Вимірювати температуру потрібно щоранку, не встаючи з ліжка. Намалюйте графік, де віссю Y буде БТТ, а віссю X дні циклу.Записуйте свій БТT на графіку протягом кількох місяців. Коли БТТ протягом кількох днів трохи вище, ніж зазвичай, слід дійти невтішного висновку, що овуляція наступила.Такий метод займає багато часу, проте допомагає ближче познайомитисьзі своїм тілом та створити загальну картину вашої фертильності. Якщо ви розберетеся зі своїм графіком БТТ, тоді можна сміливо братися до зачаттяза кілька днів до найвищих показників БТТ.

Крок 4: Займайтеся сексом у міру і з толком

Коли ви намагаєтеся завагітніти, найімовірніше, кожну вільну хвилину ви проводите у ліжку з партнером. Але, пам'ятайте, все добре в міру. Експерти вважають, що найкращий спосіб швидко завагітніти - займатися сексом один раз на день або через день, під час сприятливих днів до і після овуляції. Якщо ви займаєтеся сексом занадто часто, кількість сперми вашого партнера може бути знижена, а якщо надто рідко, сперма застоюється, і сперматозоїди рухаються не так швидко. Якщо ви хочете зачати дитину швидко, не робіть наступних речей:

Не користуйтесь мастилом

З нею, звичайно, зручніше, але деякі види мастила здатні вбивати сперматозоїди до того моменту, як вони досягнуть яйцеклітини. Тому читайте етикетки і вибирайте найкраще або скуштуйте масло каноли. Можна збільшити прелюдії, щоб стимулювати вироблення природного мастила.

Не приймайте душ після сексу

Шанси завагітніти стають нижчими, якщо приймати душ відразу після сексу. Більше того, є можливість розвитку інфекцій малого тазу. Також потрібно уникати тривалих пробіжок, походів у сауну, гідромасажних ванн чи будь-яких інших видів діяльності, що піднімають температуру тіла одразу після сексу.

Поза під час сексу не має значення

Дослідники не виявили будь-якої конкретної пози в сексі, що сприяє швидкому зачаттю дитини, а це означає, що можна займатися сексом у будь-якій позі. «Поза, яку ви надаєте перевагу в сексі, не завадить завагітніти і не викличе безпліддя», — каже Рейчел Гуревич, експерт з питань народжуваності та співавтор книги « Плануємо вагітність: посібник для чайників«. Тому не бійтеся експериментувати та шукати ту саму улюблену позу в сексі, яка подобається вам та вашому партнеру. "При виборі пози слід пам'ятати лише про кілька речей: поза комфортна для вас обох, приносить багато емоцій від зустрічі і найголовніше оргазм", - каже Робін Еліз Вайс, доктор філософії, сертифікована дула. Після сексу можна допомогти спермі втриматися всередині вас, просто ляжте на спину, зігніть коліна і притягніть їх до грудей.

Скільки часу потрібно на те, щоб зачати дитину?

Більшість здорових пар, що мають частий і незахищений секс, завагітніти виходить протягом року. У 38 відсотків пар зачати дитину виходить за місяць, 68 відсотків досягають результату через 3 місяці, у 81 відсотка це трапляється протягом півроку та у 92 відсотків через рік. У деяких випадках доводиться звертатися за допомогою до фахівців, щоб завагітніти.

Якщо вам 30 років або менше, ви і ваш партнер обидва здорові, тоді можна швидко завагітніти, просто активно займаючись сексом, і не вдаватися до допомоги гінеколога та фахівців з репродукції без використання контрацептивів самою собою. Зрештою, важливо пам'ятати, що навіть на піку овуляції шанси завагітніти у будь-який конкретний місяць становлять лише 1 до 5.

Репродуктивна функція жінки знижується з віком, тож якщо вам за 35, тоді за допомогою потрібно звертатися вже через півроку безуспішних спроб. Чим раніше ви відвідаєте лікаря, тим швидше ви завагітнієте. Деякі причини безпліддя збільшуються з часом. Якщо сидіти склавши руки, тоді шанс, що лікування проти безпліддя допоможе, з часом лише зменшуватиметься.

Головне — не звинувачувати себе за те, що ви не можете поки що завагітніти. Безпліддя зустрічається останнім часом досить часто - 1 пара з 8 стикається з проблемами при зачатті або зі збереженням вагітності, згідно з дослідженнями Центру контролю та профілактики захворювань США. І не робіть поспішних висновків про те, що джерелом «проблеми» є ви. Проблеми із зачаттям можуть бути не тільки через жінку, а й через чоловіка і навіть через кілька факторів одночасно. Що робити, якщо довго не виходить? Якщо вам складно, зверніться до близької людини за підтримкою. Приєднайтесь до групи однодумців, обговорюйте з ними свої проблеми, ділитесь переживаннями та емоціями, запитуйте пораду та не бійтеся бути відкритим. Мало просто хотіти, треба діяти.

Як завагітніти з першого разу? Цим питанням задаються багато сімейних пар, які планують появу на світ малюка. Більшість жінок і чоловіків вважають, що відсутність контрацепції та активні заняття сексом – це все, що потрібно для цього. Але чи це так?

У цій темі ми намагатимемося розповісти, чи можна завагітніти з першого разу, які фактори впливають на зачаття і як правильно підійти до такої делікатної справи. Також ми поділимося секретами, як завагітніти хлопчиком чи дівчинкою.

Чи можна завагітніти з першого разу та що впливає на зачаття?

При плануванні зачаття необхідно врахувати низку чинників.

• Тривалість менструального циклу.Частіше не вдалося завагітніти з першого разу жінкам, місячний цикл яких менший і більше 28 днів, особливо коли він не регулярний. Це тим, що фертильний час – це овуляція, тобто вихід яйцеклітини з яєчника, яка потрапляє на середину циклу. При 28-денному циклі яйцеклітина виходить на 14-й день. Але у більшості жінок стреси, надмірна фізична чи розумова робота, гормональні порушення та інші причини можуть призвести до збою циклу, що й позначиться на дні виходу яйцеклітини. Тому не завжди вдається передбачити точну дату настання овуляції.
• Термін життя сперматозоїда у жіночих статевих шляхах.У середньому сперматозоїд залишається активним, потрапивши у жіночі статеві органи протягом 72 годин. Тому шанс завагітніти з першого разу буде вищим тоді, коли статевий акт буде здійснено під час овуляції. Але навіть якщо ви все підрахуєте з точністю до дня і потрапите на овуляцію, то ймовірність запліднення яйцеклітини становитиме лише 25%.
• Стан здоров'я статевих партнерів.Хронічні захворювання, вік старше 30 років, незбалансоване харчування, шкідливі аборти, операції на органах репродуктивної системи можуть стати причиною того, чому не виходить завагітніти з першого разу.
• Статевий акт у місячному циклі.Дотримуючись цього простого правила, відсоток зачаття все-таки низький - близько 10%.

Також потрібно розуміти, що не завжди зачаття закінчується вагітністю, оскільки запліднена яйцеклітина просто може не впровадитись в ендометрій матки та вийти назовні під час менструації.

Які шанси завагітніти з першого разу? Розберемося в цьому. За статистикою, завагітніти з першого разу вдається кожній шостій жінці, яка планує дитину.

Також фахівці стверджують, що якщо жінці не вдалося завагітніти з першого, необхідно продовжувати вести активне статеве життя і не користуватися контрацептивами далі. У такому разі вагітність очікується в найближчі шість місяців.

Клінічне спостереження за сотнею пар, які планували дитину, які вели і здійснювали статеві акти не частіше трьох разів на тиждень, показали, що старання увінчалися успіхом протягом шести місяців у 60% пар.

Як можна завагітніти з першого разу швидко і що потрібне для цього?

Щоб завагітніти з першого разу, потрібно дотримуватись наступних рекомендацій:

• планувати вагітність у віці, який для цього найбільше підходить – 20-25 років, оскільки у молодих дівчат цикл у більшості випадків регулярний;
• вирахувати протягом кількох місяцем день овуляції, оскільки це в рази підвищить шанси зачаття дитини;
• використовуватиме визначення овуляції спеціальні тести;
• міряти базальну температуру, підвищення якої до 37.4 ° С свідчить про овуляцію;
• в день овуляції здійснити незахищений коїтус.

Також існують інші способи, які допоможуть швидко завагітніти.

Чи можна завагітніти після першого разу: пози, картинки

Чи може дівчина швидко завагітніти, обравши для цього певні пози і яка позиція вважається найбільш підходящою? Такої думки дотримуються багато, але не ті, хто розуміється на цій темі. Тому, на жаль, ми розвіємо цей міф.

Не існує чарівної позиції, яка гарантує стовідсоткове зачаття з першого разу. На шанс зачаття дитини впливає лише день, коли було здійснено незахищений статевий акт, і цей день має бути овуляцією.

Але, можливо, для зачаття дитини знадобиться спеціальна поза жінкам, у яких матка має загин назад, оскільки така патологія заважає попаданню сперми в шийку.

У такому разі фахівці рекомендують займатися сексом у положеннях, коли чоловік знаходиться позаду жінки. Така позиція забезпечує більш глибоке проникнення у піхву та полегшує попадання насіння у шийку матки. Також після коїтусу рекомендується стати жінці у позу «берізка» (див. фото).

На жаль, єдино вірний, швидкий і точний спосіб завагітніти поки що не знайдено. Але з огляду на думку фахівців та відгуки жінок на форумах, ми підібрали методи, які підвищать ймовірність зачати дитину з першого разу.

• Прийом вітамінів.За кілька місяців до запланованої вагітності обом партнерам потрібно почати приймати вітамінні комплекси, в яких обов'язково повинні бути присутні вітаміни Е і С, а також фолієва кислота. Також не варто забувати про макро- та мікроелементи, такі як кальцій, залізо, мідь, селен, магній та цинк. Перелічені вітаміни та мінерали не тільки прискорять настання вагітності, але й допоможуть народити здорову дитину, оскільки вони сприяють нормальній закладці органів та систем, насамперед нервової трубки.
• Займатися сексом не частіше ніж 2-3 рази на тиждень.Щоб сперматозоїд дозрів, потрібно 8-12 тижнів, а при одному сім'явипорскуванні виходить 100-400 тисяч сперматозоїдів. Тому дуже часті статеві акти знижують ефективність насіння і зачати малюка швидко не вдасться.
• Народні методи та засоби.Можна швидко зачати дитину, якщо регулярно вживати відвар ортилії. Для приготування відвару потрібно три столові ложки листя рослини залити двома склянками окропу і проварити на повільному вогні 20-30 хвилин, після чого ліки слід процідити через дрібне сито. Даний відвар рекомендується приймати замість чаю кілька чашок на день. Також народні цілителі радять їсти гарбуз у будь-якому вигляді, оскільки він багатий на вітаміни і мінерали, які благотворно впливають на репродуктивну функцію.

Чи можна завагітніти вперше і запланувати стать дитини?

Не один жіночий форум рясніє питанням: хочу конкретно хлопчика чи дівчинку, що робити? Ну що ж, розкриваємо секрет, що можна зробити і як запланувати стать дитини.

Статева приналежність плода закладається під час злиття яйцеклітини зі сперматозоїдом, причому стать залежить від того, яка хромосома присутня в чоловічій статевій клітині.

За народження дівчинки відповідає Х-хромосома, а хлопчика – Y-хромосома.

Також відомі такі закономірності:

• «сперматозоїди-хлопчики» живуть до 24 годин у жіночих статевих шляхах, але в той же час вони набагато активніші за «сперматозоїдів-дівчаток»;
• «сперматозоїди-дівчата» живуть до 72 годин після потрапляння в жіночі статеві органи, але рухаються вони повільніше «сперматозоїдів-хлопчиків».

Враховуючи вищеописані особливості сперматозоїдів з Х та Y-хромосомами, можна сказати, що для зачаття дівчинки незахищений статевий акт має відбутися за три дні до дати овуляції. До виходу яйцеклітини сперматозоїди, що несуть Y-хромосому, загинуть, і залишаться лише «дівчачі».

Відповідно, спочатку потрібно буде визначити цю дату за допомогою методів, про які ми раніше розповідали.

Якщо ви хочете хлопчика, то статевий акт має бути в день овуляції, тоді сперматозоїди з Y-хромосомою швидше запліднюють яйцеклітину, ніж сперматозоїди з Х-хромосомою.

Відповісти достовірно та однозначно на це питання не візьметься не один фахівець. Одна жінка одразу отримала довгоочікувану вагітність, а інша не завагітніла навіть після десятого екстракорпорального запліднення.

Фахівці стверджують, що після першого ЕКЗ може завагітніти лише 35% жінок. Все залежить від ряду факторів, до яких належать такі:

• вік партнерів;
• природа захворювання, що спричинило безпліддя;
• тривалість безплідності;
• кількість та якість ембріонів, отриманих під час штучного запліднення;
• дотримання жінкою всіх рекомендацій щодо підготовки до імплантації ембріона;
• безуспішні спроби штучного запліднення в анамнезі;
• спосіб життя партнерів.

Якщо ви не можете самостійно завагітніти і вирішили вдатися до екстракорпорального запліднення, то вам, в першу чергу, потрібно вибрати досвідченого фахівця - лікаря-репродуктолога - і суворо дотримуватися його рекомендацій.

У результаті можна сказати, що стовідсоткового методу, який би допоміг завагітніти з першого разу, на жаль, немає. Можна тільки підвищити шанс швидкого зачаття за допомогою вищеописаних рекомендацій.