Як жити з негарною зовнішністю? Чому я негарна? Чому я не вродлива.

Вітаю. Мені 21 рік, жіночої статі. Страждаю на сильну депресію. Справа в тому, що я дуже негарна. З дитинства у школі переслідували глузування, нескінченні прізвиська, знущання. Хлопчаки знущалися: «З цією потворою я за одну парту не сяду!». Я почала ненавидіти себе, стала сором'язливою, забитою. Кинула навчання в університеті, оскільки не могла концентруватися на навчанні через постійні депресії, пригніченість.

Після того, як я нерозділено закохалася в хлопця, який, як я випадково дізналася, за очі сказав, що проти мене нічого не має, але я просто страшенно негарна, і зустрічатися він зі мною не буде, хотіла накласти на себе руки. Кинула все, зникло будь-яке бажання жити. Але все ж таки переборола себе, знайшла роботу. Там випадково почула розмову колег щодо роботи, які обговорювали мене, назвали страшною як атомна війна. Крокодил, лякала, потвора - за десять років подібних відгуків про себе я перестала почуватися людиною.

Втіхи, що мовляв зовнішність - не головне, мало допомагають - поки не зустрічала хлопця, який віддав би перевагу потворній зовні дівчині симпатичнішій. Наді мною зовсім не всі знущалися - але приятельські відносини - ось і все, на що можна розраховувати. Кохання, секс – мабуть, це для інших, не для таких, як я. У 21 рік я досі незаймана. Були якісь випадки, коли пропонували секс, але це були чоловіки старші за мене, зовсім нецікаві, які навіть не намагалися сподобатися мені, а просто розраховували, що така як я не відмовить, жодних доглядів і не треба.

Один навіть відкрито сказав про мене: «І ця виродка ще корчить із себе казна-що». Мабуть, таким як я нема чого і розраховувати на кохання, компліменти, залицяння. Я почуваюся ніким. Я втомилася від життя. Просто не бачу більше сенсу. Напевно, і такі, як я, люди звикають рано чи пізно до своєї некрасивості і живуть. Я не можу. Не можу почуватися неповноцінною, потворною, втомилася від того, що мною нехтують як жінкою. Коли я бачу гарненьких однолітків, яких оточують шанувальники та увага, я готова кричати від розпачу.

WikiHow працює за принципом вікі, а це означає, що багато наших статей написано кількома авторами. При створенні цієї статті над її редагуванням та покращенням працювало, у тому числі анонімно, 216 осіб(а).

Виглядати добре – завжди здорово. Проте важливо запам'ятати, що гормони можуть змусити вас почувати себе негарною, навіть якщо це не так; і завжди будуть люди, які побачать у вас гарні риси, завжди знайдеться хтось, хто закохається у вас, і у вас завжди буде щось чудове, як зовні, так і всередині. Ви вже гарні, і ця стаття допоможе вам покращити свою зовнішність та відчути себе набагато краще.

Кроки

Будьте реалістичні у своїх стандартах краси.Ви справді негарні чи у вас просто середньостатистична зовнішність? У нинішніх ЗМІ знайти фото звичайної людини просто нереально - навколо одні моделі і надто красиві особистості. Навіть природно красивим моделям годинами наносять макіяж, вони дотримуються суворого режиму харчування та тренувань, їм шиють індивідуальний одяг, їм роблять пластичні операції і, зрозуміло, їх фото обробляють у спеціальних програмах. Що ми маємо в результаті - ми бачимо фото людей із зовнішністю, дарованою не багатьом, і навіть таку зовнішність доводять до ідеалу. На жаль, люди часто мають спотворене уявлення про те, що є звичайна та середньостатистична зовнішність.

• Мати звичайну зовнішність – цілком нормально, більшість людей виглядають саме так.
• Багато людей борються з косметичними проблемами, на кшталт акне, надмірної ваги, постійної лупи, а деякі намагаються позбутися шрамів і рубців. Але при цьому вони продовжують жити та радіти життю.
• Сучасні ЗМІ приділяють дуже багато уваги фізичному зовнішньому вигляду. У той час як більшість людей цінують в інших розум, працьовитість, увага до деталей, вміння творчо підійти до справи тощо.

1. Дотримуйтесь гігієни.Приємний запах і гарне укладання не позбавлять вас природної краси. Якщо ж нехтувати особистою гігієною, інших це відштовхуватиме.

   • Приймайте ванну чи душ щодня. Робіть це після активної діяльності, наприклад, фізичних вправ, або в спекотні дні. Не забувайте стежити за волоссям - мийте його з частотою, яка працює для вас.
   • Якщо у вас сильно пітніють пахви, користуйтеся антиперспірантом.
   • Слідкуйте за гігієною порожнини рота. Регулярно чистіть зуби і, якщо необхідно, користуйтесь ополіскувачем для порожнини рота. Неважливо, як виглядає людина – несвіже дихання завжди відштовхує.

2. Підберіть іншу зачіску чи купіть продукцію для волосся.Спробуйте зробити зачіску, яка підходить формі вашого обличчя, та зверніться до стиліста у професійному салоні. Професіонал зробить все акуратніше, він допоможе вам вибрати відповідну зачіску, яка належним чином обрамлятиме ваше обличчя. До того ж, стилісти використовують якісну продукцію. Спробуйте такі продукти, як:

   • мус;
   • крем, що випрямляє;
   • термостійка сироватка або спрей;
   • лак для волосся;
   • гель (для укладання волосся);
   • аксесуари для волосся.

3. Вмивайтеся та зволожуйте шкіру обличчя.Якщо ви носите косметику, знімайте її спеціальним засобом для видалення макіяжу. Очищайте обличчя, використовуйте засіб для вмивання (це допоможе з ранками), а також місцевий крем (якщо у вас часто бувають висипання) і щодня зволожуйте шкіру.

   Підтримуйте нігті у хорошому стані.Слідкуйте, щоб ваші нігті на руках ніколи не були брудними. Наносите лак для нігтів. Це не тільки зміцнить ваші нігті, але й надасть їм блиску, завдяки чому вони виглядатимуть дуже стильно. Спробуйте щовечора робити ванни з оливкової олії, це допоможе зміцнити нігті і вилікувати кутикулу. (Прослідкуйте, щоб масло залишалося на кутикулі 2-3 хвилини). Чому б не пожвавити нігті пастельним відтінком? Французький манікюр найкращий. Накладні нігті переоцінюють, і, на думку більшості, немає потреби.

   Наносите легкий макіяж.Якщо вам ще не виповнилося 18 років, віддайте перевагу м'яким тонам. Якщо у вас акне, розгляньте використання тонального крему, але переконайтеся, щоб він за кольором підходив до вашої шкіри, а зверху нанесіть пудру. Розгляньте консилер як легкий варіант. Пам'ятайте, що він повинен підходити тону вашої шкіри. Спробуйте тим самим способом приховати кола під очима. Нанесіть вазелін на губи і трохи рум'ян на щоки (а потім додайте трохи вазеліну для блиску). Нанесіть трохи туші.

   • Пам'ятайте – щоб бути красивою, наносити макіяж необов'язково.

4. Поголіть або вищипайте волосся на обличчі, якщо воно у вас є.Накладні вії - це крайність, прагнете природного, але водночас примітного, виду. Природна краса – перш за все! Не завдайте занадто багато косметики, за винятком особливих випадків, з дозволу батьків.

   Будьте доброю людиною.Жахливий внутрішній світ завжди проявляється зовні. Будьте ласкаві з людьми та тваринами, ділитесь своїми речами і старанно займайтеся на уроках.

   Усміхайтеся.Посмішка робить вас більш привабливою. Зустрічаючись з будь-ким поглядом, впевнено посміхайтеся. Будьте ввічливі з людьми. Це виглядає набагато привабливіше, ніж якщо ви будете хмуритися і бурмотіти собі під ніс.

   Регулярно чистіть зуби.Використовуйте м'ятні льодяники, щоб дихання завжди залишалося свіжим. Якщо хочете відбілити зуби, використовуйте спеціальну зубну пасту, але не перестарайтеся.

   Гарно одягайтеся.Замість того, щоб носити нудні джинси, спробуйте спідниці та лосини (або легінси). Також можете спробувати стильний шарф та сережки, якщо ви належите до «стильної» категорії; кільця не рекомендуються, краще віддайте перевагу маленьким сережкам.

   Не стаєте одержимими зовнішністю.Найбільше цінується те, що всередині.

   Вмивайте обличчя двічі на день і зволожуйте хорошим, відповідним лосьйоном, а також обов'язково розчісуйте волосся.

   Споживайте здорову їжу та тренуйтеся!Слідкуйте за тим, щоб грати в спортивні ігри або виходити на вулицю щонайменше 60 хвилин на день і споживайте здорову їжу. Тренування не повинні бути нудними, - спробуйте плавання, верхову їзду, прогулянки чи навіть йогу та бойові мистецтва. Вживайте більше фруктів та овочів і намагайтеся триматися подалі від нездорової їжі, на кшталт тістечок, цукерок, морозива тощо.

   Поєднуйте ваш одяг по кольоровій гамі!Одягайтеся у кольори, які, на вашу думку, підходять вам. Будьте виразні, одягайте одяг гарної якості та плануйте вбрання заздалегідь.

   Підвищуйте впевненість у собі.Не слухайте, коли інші люди ображають вас. Будьте вищими за це і йдіть далі за своїм життям. Знайте, так чинять люди нещасні - коли вони завдають біль іншим, їм стає краще. Не опускайтеся до їхнього рівня та не ведіться на їх образи.

   Одягайте одяг, який вам підходить.Це зробить вас привабливішою. Пам'ятайте, що не завжди варто розраховувати на свою зовнішність. Внутрішня краса – ось, що справді важливо. Завжди залишайтеся собою навіть якщо це не подобається іншим.

• Не слідуйте останнім тенденціям моди. Дотримуйтесь свого стилю і будьте впевнені в ні.
• Краса виходить зсередини, прийміть це, і вона виявиться зовні!
• Не зациклюйтесь на зовнішності! Якщо у вас є привабливий внутрішній світ, люди будуть раді вам. Будьте ласкаві, впевнені в собі, і веселіться, зрештою!
• Якщо у вас проблеми зі шкірою, зверніться до дерматолога та відвідуйте його кожні кілька місяців. Знайдіть стиліста, який підбере вам зачіску і ходіть тільки до нього. Те саме стосується будь-якого аспекту вашої зовнішності. Наприклад, ви можете знайти хорошого фітнес-тренера, який підбере потрібну програму тренувань.
• Не порівнюйте себе з моделями та гарними людьми у вашому житті! У всіх своя краса вам просто потрібно знайти її. Крім того, навіть красиві люди серед ваших знайомих, напевно, заздрять дечому у вас, навіть якщо не говорять про це.
• Не дозволяйте іншим ображати себе. Ви красиві, вам лише треба показати це!
• Чи не копіюйте інших! Пам'ятайте: «Будь собою! Інші ролі вже зайняті», – Оскар Уайльд.
• Наголошуйте на позитивних рисах. Ви гарні така, якою ви є!
• Всім підходять різні речі, бо всі мають різну зовнішність. Що не підходить одній дівчині, може вам підійти. Експериментуйте і не бійтеся відчути свою внутрішню красу – це ключ.
• Не турбуйтеся про те, що інші говорять про вас.
• У кожного своє уявлення про красу. Навіть якщо ви не вважаєте себе вродливою, хтось думає інакше.

Одним із найактуальніших у самосвідомості є питання «що робити, якщо я негарна». Звичайно, у більшості випадків краса нам здається чимось дуже далеким не тому, що на нас неможливо дивитися через потворність, а тому, що наша самооцінка різко знижена. Чомусь люди забувають ту просту істину, яка говорить, що поки сама себе не полюбиш, і оточуючі будуть ставитися до тебе як до непоказної дурниці. Тому спробуйте поглянути на себе збоку, можливо питання «що робити, якщо я некрасива» втратить свою актуальність.

Однак, якщо ви міцно зуміли переконати себе у своїй непоказності, тоді потрібно терміново вживати заходів. Не варто витрачати зайву енергію на вигадування різних проблем. Краще знайти собі краще заняття - спорт, хобі, який-небудь гурток за інтересами. Якщо і це не допомагає, і крім вас про ваш зовнішній вигляд так думає і оточення, тоді варто вжити заходів.

Що робити, якщо я некрасива? Це питання хвилює багатьох школярок, студенток та навіть дорослих жінок. Що стосується школярок, то цю думку їм дуже часто нав'язують навколишні підлітки, які часом бувають надто жорстокі і не вміють цінувати красу. У цьому випадку дорослим варто вказувати дівчаткам на їхні переваги і розповідати про те, як часом дитячі недоліки перетворюються на величезні плюси в іншому, «дорослому» світі. Потрібно розповідати історії знайомих, які, наприклад, здивували всіх на вечорі випускників через 10 років після закінчення школи тим, що у них була чудова постать, а решта здорово видужала. І розповісти, як у дитинстві цю жінку дражнили товстою.

У студентські роки дівчата зазвичай позбавляються більшості комплексів. Прийшовши до університету, ти потрапляєш у новий світ, де тебе оточують інші люди. І їм зовсім нема чого знати, як у школі тебе дражнили, наприклад, «шваброю» чи «товстушкою». Ну а якщо і тут тебе прийняли за потвору і негарну, то настав час наводити лад у зовнішності, а в першу чергу, в голові. Потрібно поглянути на свої недоліки як на переваги.

Пам'ятайте, що якою б зовнішністю ви не володіли, якщо людина негарна не зовні, а зсередини, тут не допоможуть ніякі засоби.

Ідеали, як правило, породжуються суспільством: новинами у стрічці, обкладинками журналів та новомодними фільмами. Причому фішка підхоплюється моментально: не встигла Емма Вотсон викласти нові знімки, як натовп фанаток побігла робити таку ж стрижку, не встиг блогер опублікувати відео з етапами відрощування модної бороди, як хлопці відразу перестали голитися - незалежно від того, чи підійде їм розкішна ні.

Бороду я бачу, а філософа не бачу

(Лат. Barbam video, sed philosophum non video).

Латинський афоризм

І ми віримо в те, що наслідування течій зробить нас крутішими, підніме в очах інших. Звичайно, оцінка друзів та передплатників важлива. Тоді ми дивимось у дзеркало і думаємо: так, я класний, чорт забирай. Шкода, що, ставши сучаснішими, на інших ми починаємо дивитися зверхньо. І багато хто, чия самооцінка перебуває в стані гойдалки, відразу ж впадають у тугу: мовляв, не потрапляю я в нові рамки.

Ми прекрасні самі собою

Завжди. Бути простіше в нашому світі складно, але про яку легкість може йтися, якщо виникла проблема із самосприйняттям? Непропорційна фігура, брови неправильної форми, немодний одяг, невміння користуватися косметикою, ненакачані біцепси, немає гіроскутера… Та дурниці це все.

Чи знаєш ти, що Рубенс писав жінок, чиї фігури не вписуються за жодними параметрами в ідеальну картину світу, що склалася за останні роки?

Top-antropos.com

А Мерилін Монро чудово почувала себе при своїх не 40 кілограмах і, між іншим, стала іконою на віки. Хто сказав, що морити себе голодом здорово та правильно? «Типова анорексічка» - це зовсім не плюс. Експериментуй з одягом, вчися подавати себе так, що інші роти розкриватимуть від твоєї харизми! І вага не має жодного значення, повір.

У Тільди Суінтон брови зовсім не видно, так що ж їй тепер, нарощувати їх? Чи татуаж швидше робити? Вона самодостатня і впевнена у собі та своїх силах. Багато режисери виборюють її увагу.

Як ми можемо помітити, 80-ті та 90-ті знову в тренді. Відіжми у мами або тата пару светрів, джинси - і все, ти король вечірки. Свої «проблемні», як тобі здається, зони, намагайся подати як гідність. Вміння правильно комбінувати найнеймовірніші вбрання дорогого варте. І неважливо, брендовий це одяг чи ні, важливо те, з якою впевненістю та настроєм ти його носиш.

hopkinsmedicine.org

Не вмієш малювати стрілки чи накладати тон? А хто сказав, що велика кількість косметики зробить тебе красивішою? Nude завжди актуальний, запам'ятай. Переглянь кілька фотографій усіма улюбленої Кари Делевінь. Вона може зробити яскраві акценти або не робити їх взагалі і виглядатиме бездоганно, бо не старається.

hochu.ua

Турбує те, що у всіх друзів вже нехилі банки, а ти все ще за своїх невиразних біцепсів? Зверни увагу на свій інтелект. Невже ті качки мають щось, крім м'язів, здатне зацікавити дівчину? Бери іншим. Наприклад, тонкими жартами та гарними, непошлими.

Зірка у твоїх руках

Що сказати? Любити себе – справа непроста. Воно вимагає зусиль та часу.

Подивіться у дзеркало.

Ти бачиш особистість, унікальність якої обумовлена ​​самою природою-матір'ю. Вона ніколи не бреше і не помиляється.

Ти народився тим, . Не намагайся зробити з себе щось, що зливається із сірим натовпом, кожен із представників якого вважає себе царем гори із зіркою у лобі.

Серед дівчат дуже популярна критика своєї зовнішності. Що робити, якщо я негарна – питання дуже актуальне, тому що в наш час приваблива зовнішність вважається чи не обов'язковим атрибутом будь-якої дівчини, а як обходитися без неї – не дуже зрозуміло.

Як стати красивішим

Що робити, якщо я некрасива? Пропонуємо кілька порад.

Перше – переконатися в тому, що це справді так. Справа в тому, що твоя думка про себе багато в чому залежить від оточуючих тебе людей, а вони не завжди мають рацію. Згадати хоч гидкого каченя, яке виявилося ізгоєм, бо був несхожий на інших каченят. До речі, ця казка навчає й іншої важливої ​​речі – не поспішати з висновками. Не став хрест на своїй зовнішності занадто рано, з віком багато речей змінюються. Так що, наприклад, якщо у тебе маленькі груди, то, по-перше, до 25 років вони ще можуть вирости, а по-друге, хто сказав, що це погано? Фотографи та художники дуже люблять дівчат із нестандартною зовнішністю.

Якщо природа і обділила тебе ідеальною фігурою чи правильними рисами обличчя, то тобі допоможуть різні хитрощі, створені жіночим розумом та сучасною промисловістю. Правильно підібраний одяг допоможе уявити фігуру у вигідному світлі, неправильні риси обличчя коригуємо за допомогою макіяжу та зачіски. Нерівний прикус виправляємо брекетами, а погану фігуру – спортом. на сьогоднішній день цілком під силу кожній дівчині!

Також ти можеш звернути увагу на інші свої позитивні сторони: розум, почуття гумору, доброту або, можливо, ти чудово готуєш. Якщо в тебе достатньо позитивних якостей, люди потягнуться до тебе незалежно від зовнішності.

Підіймай свою самооцінку. Живучи серед дуже гарних жінок, особливо у північних регіонах, які славляться красунями, ти завищуєш власну планку привабливості. Але якщо ти вирішиш заїхати на південь, тебе оточать такою увагою, що тобі й не снилося. Це може бути південь Росії, Кавказ, арабські країни. Сильно не захоплюйся, достатньо лише відчути цю увагу, щоб повірити у себе.

Найдорожчим і найнебезпечнішим вирішенням питання зовнішності є пластична хірургія. Радикально. Дорого. Боляче і, швидше за все, з наслідками. У тому, що тобі необхідне хірургічне втручання, має бути впевнена не тільки ти, тобі повинні підтримувати в цьому прагненні твої близькі.