34 неделя беременности какие изменения у малыша. Медицинское обследование беременной

На 34 неделе ребенок - вполне «зрелый» человечек. Уже полностью сформировались все его органы. Плод принял правильное головное предлежание.

Поздравляем: середина третьего триместра беременности пройдена! До встречи с малышом осталось совсем немного времени - около месяца. Зайдите на нашу страницу Календарь беременности: рассчитать дату родов и узнайте, когда ребенок появится на свет.

Размер плода

На 34 неделе размер плода - около 44 см. По размеру его можно сравнить с дыней сорта «торпеда».

Вес крохи

На этом сроке малыш весит более 2–2,4 кг, а его жировая ткань составляет примерно 5–7% от общей массы тела.

Развитие плода на 34 неделе беременности

У ребенка окончательно формируются легкие. Ускоряется рост и развитие мозжечка - отдела головного мозга, отвечающего за координацию движений, регуляцию равновесия и мышечного тонуса. Ребенок окончательно разворачивается в положение головного предлежания, т.е. головой вниз, что необходимо для родов. Вполне зрелые пищеварительная и мочевая системы малыша. Сейчас кроха вполне может появиться на свет! В этом случае его записывают не как недоношенного, а как досрочно родившегося. Быть начеку в плане родов врачи особенно рекомендуют тем, кто ожидает двойню. Примерно 50 % всех близнецов рождаются рано. Средняя многоплодная беременность длится обычно до 37 недель. Малыши, появившиеся на свет на 34 неделе, уже могут самостоятельно дышать, сосать грудь и в интенсивном уходе после рождения не нуждаются.

Сердцебиение

Контроль над работой сердца малыша осуществляется постоянно в течение всего «интересного положения» и родов. Частота сердечных сокращений на 34 неделе составляет 140-160 ударов в минуту (норма).

Как выглядит плод на 34 неделе беременности

Волосы на голове становятся гуще и принимают определенный цвет. Постепенно исчезает краснота кожи. Теперь она не морщинистая, а более гладкая. Увеличивается слой первородной смазки (это кожное выделение поможет малышу скользить по родовым путям, если вдруг ему захочется встретиться с родителями раньше положенного срока). Во время УЗИ можно увидеть, как ребенок сосет пальчик, поворачивает голову, толкается ручками, ножками и даже улыбается.

Изменения тела и новые ощущения женщины

На 34 неделе все более регулярными становятся схватки Брекстона-Хикса - болезненные симптомы, которые появляются в верхней части матки. Эти ложные схватки абсолютно не опасны, напротив, они помогают гладкой мускулатуре матки тренироваться и лучше подготовиться к родам. Правда, беременной они нередко доставляют дискомфорт, чаще не физический, а скорее психологический: женщина волнуется, думая, что скоро, раньше положенного срока, она родит. Во время появления этих схваток вы можете усовершенствовать свои дыхательные упражнения и настроиться таким образом на будущие роды. А вот некоторые мамочки могут так и не почувствовать схватки Брэкстона-Хикса, что тоже нормально.

Прибавка в весе

С этого времени набор веса постепенно замедляется. Общая прибавка к 34 неделе составляет 10–10,5 кг. Если же набранные показатели значительно превышают норму, нужно откорректировать питание с помощью подходящей диеты, а также ограничить количество сладкого и мучного в рационе.

Живот мамы

Живот на 34 неделе продолжает расти, он уже достаточно большой и возвышается примерно на 30–35 см над лоном женщины. Некоторые женщины сейчас отмечают, что их живот стал твердым. Причины этого могут быть следующими: гипертонус матки при беременности, тренировочные схватки, стресс и даже начало родовой деятельности. Врачи рекомендуют беременной успокоиться, если нет противопоказаний, принять теплую ванну, а лучше всего опять-таки позвонить своему доктору.

Анализы и УЗИ

34 неделя - крайний срок, когда проводят последнее плановое УЗИ при беременности. УЗИ на этой неделе позволяет оценить состояние плаценты, проследить возможное обвитие пуповиной плода, определить мало- или многоводие.

Стандартные процедуры на 34 неделе следующие:

измерение размеров таза, веса и роста;
измерение артериального давления;
прослушивание сердцебиения плода (КТГ);
анализ мочи.

Питание на 34 неделе беременности

Питание женщины на 34 неделе беременности должно быть умеренным. Вследствие накопившейся за все время беременности усталости и увеличенного живота, физическая активность будущей мамы заметно снижается, что сказывается на питании.

Позаботьтесь о снижении калорийности суточного рациона питания.
Склонность к отекам требует тщательного учета количества выпиваемой жидкости и объема мочи. При задержке жидкости в организме врачи советуют разгрузочные дни во время беременности. Самыми полезными для женщин в положении считаются овощные, творожные, фруктовые и соковые разгрузочные дни.
Ограничьте количество потребляемой соли в сутки. Замените обычную соль на соль с низким содержанием хлорида натрия или на соевый соус.
Откажитесь от жареного в пользу отварного мяса, рыбы и каши. Помните: жареные блюда усиливает жажду и провоцирует появление изжоги.

Для профилактики запоров употребляйте распаренные сухофрукты (чернослив, курагу). Опорожнению кишечника также способствуют гречневая и овсяная крупы.

Витамины

Ребенок продолжает отнимать у мамы кальций для наращивания своих костных тканей, но витамины с кальцием в больших дозах на 34 неделе могут привести к повышенной плотности костей черепа малыша, что увеличивает риск родовой травмы. Для развития плода на этом сроке большое значение играют железо и витамины Д, С и Е, прописанные врачом.

Секс на 34 неделе беременности

Заниматься сексом с любимым после того, как ребенок на 34 неделе беременности занял правильное положение в матке, врачи не советуют - это может потревожить малыша, и он повернется совсем не так, как надо. Да и родовые пути сейчас активно готовятся к путешествию по ним ребеночка, поэтому особенно восприимчивы к инфекциям любого рода.

Образ жизни

Уже прошло несколько недель с тех пор, как кроха впервые смог различить голоса своих родных. И если сейчас он слышит ласковый голос мамы, то улыбается в ответ. Пусть разговоры с малышом на 34 неделе не кажутся вам странными - исследователи давно доказали, что плод в утробе женщины понимает обращенную к нему речь, и во время такого «разговора» ритм его маленького сердечка становится ровным и спокойным. А вот ссоры родителей заставляют сердце малыша биться намного чаще. Специалисты не рекомендуют беременным также увлекаться прослушиванием громких мелодий с большим количеством низких частот и резких звуков - это травмирует неокрепшую нервную систему ребенка. Беспроигрышный вариант - классическая музыка (Моцарт, Вивальди, Чайковский).

Красота и аксессуары

Женщины в этот период часто жалуются на выпадение волос и ломкость ногтей. Происходит подобное из-за недостатка кальция в организме. Увеличьте в своем рационе потребление кисломолочных продуктов, но не переусердствуйте - избыток кальция, повторимся, сейчас может привести к сильному окостенению черепа ребенка, уменьшению родничка.

Постарайтесь одевать не синтетическое, а хлопчатобумажное белье. И не забудьте о дородовом бандаже, особенно если вы продолжаете вести активный образ жизни.

На 34 акушерской неделе беременности вы, возможно, почувствуете усталость и утомление от своего состояния. Из-за большого живота не исключены и нарушения ночного сна – спокойствие прерывают позывы в туалет и резкие движения малыша.

Ребенок уже практически готов к появлению на свет . Его органы окончательно сформированы, а легкие способны работать без внешней помощи. Шевеления малыша на 34 неделе беременности не такие частые, как раньше, однако теперь они совершаются с большей силой.

Размер и развитие плода на 34 неделе беременности

Сейчас ваш ребенок в буквальном смысле растет не по дням, а по часам. Вес ребенка на 34 неделе беременности составляет уже 2100-2400 грамм, длина от макушки до крестца колеблется в диапазоне 31-32 см, а полный рост равен 43-44 см. Теперь увеличивается количество подкожного жира, и его часть от общей массы составляет 8%.

Малыш на тридцать четвертой неделе беременности взрослеет и начинает сбрасывать зародышевый пушок. Кожа становится светлее и постепенно уходит краснота. Смазка на теле теперь еще обильнее: это необходимо для обеспечения максимальной защиты кожных покровов от размягчения околоплодными водами. Кроме того, большое количество смазки поможет малышу легче пройти по родовым путям в случае, если он захочет родиться раньше срока.

Черты лица ребенка стали уже совсем отточенными и соответствуют линиям, заложенными генетикой. Щечки округлились и теперь они вполне пухленькие. Волосы на голове активно растут и становятся более густыми, а ушки оттопырились и стали как у обычного человека.

К 34 неделе плод занимает положение в животе , которое останется неизменным до самих родов. В подавляющем большинстве случаев речь идет о головном предлежании: это заложено самой природой и облегчает процесс появления младенца на свет.

Хотя бывает, что малыш до сих пор пребывает в тазовом или даже горизонтальном положении . Кстати, последний вариант говорит о том, что ребенку может быть тревожно и неуютно. Переживать заранее не стоит, ведь до родов есть еще время, и специальные упражнения помогут малышу занять нужное положение.

На этом этапе органы плода практически полностью сформированы. В случае начавшихся родов малыш уже будет считаться не недоношенным, а досрочно родившимся. Такие дети могут самостоятельно дышать и не нуждаются в реанимационных действиях.

Органы и системы находятся на завершающей стадии формирования и вот, что происходит сейчас:

Активно идет процесс укрепления костей и для этого малышу необходим кальций.
Надпочечники работают в полноценном режиме, производя гормон, способствующий подготовке организма матери к лактации.
Вещество сурфактант достигло необходимого количества для того, чтобы ребенок мог дышать без посторонней помощи в случае родов.
Отмечается активная деятельность почек – они постоянно обновляют околоплодные воды.
Желудочно-кишечный тракт также сформирован и готов к самостоятельной жизни.
На ладошках образовался неповторимый узор из линий, а ноготки уже выступают за края пальцев.
Органы слуха также хорошо развиты, и ребенок способен хорошо слышать звуки.

На 34 неделе у малыша есть определенный режим . Места для кувырканий в мамином животе становится все меньше, а толчки все сильнее. Ребенок активно «расталкивает» внутренние органы матери, чтобы устроиться удобнее.

Идет подготовка к грудному вскармливанию – любимым занятием малыша является посасывание большого пальца. Также, ребенок все еще икает, и это можно заметить по ритмичным подергиваниям живота мамы. Напомним, что переживать не нужно, так как это всего лишь результат заглатывания амниотической жидкости.

Ваш ребенок чутко реагирует на внешние звуки . Он расслабляется, когда слышит мелодичную музыку и родные голоса и пугается при резком шуме.

Развитие двойни на 34 неделе беременности ничем не отличается от одноплодной беременности. У малышей также развиты органы и присутствуют все навыки, как и у обычного ребенка. Отличие, разве что, в массе тела – вес плода на 34 неделе беременности составляет около 2 кг или чуть больше.

Что происходит с мамой на 34 неделе

На 34 неделе живот уже настолько большой, что вы можете ощущать дискомфорт в спине и пояснице, а также постоянное давление на мочевой пузырь. Высота дня матки составляет 32-34 см, а над пупком она возвышается на 14 см. Фото животов на 34 неделе беременности вы можете посмотреть выше.

Что касается веса , то с момента беременности вы набрали до 8-12 кг. Сейчас необходимо и стараться не допускать превышения более чем на 200-300 грамм в неделю. Ведь, в противном случае вы рискуете «раскормить» себя и малыша, что вызовет сложности при родах.

Шевеления ребенка стали менее частыми, так как крохе попросту тесно. Зато его толчки приобрели большую силу и способны вызвать болевые ощущения у женщины.

Некоторые будущие мамы, возможно, почувствовали облегчение на этой неделе. Все дело в том, что ребеночек опускается ниже , и воздействие на диафрагму становится меньше. Это избавляет от одышки и изжоги.

Однако остаются и даже усиливаются другие неприятные ощущения:

Дискомфорт в лобковой части и сдавливание седалищного нерва. Это вызвано растяжением связок, но является нормой.
Тренировочные схватки Брэкстона . Они становятся более частыми и вызывают «окаменение» живота. Теплый душ и но-шпа облегчат болевые ощущения. …
Высыпания и зуд. Это вызвано растяжением кожи. Облегчить ситуацию можно при помощи кремов и увлажняющего масла.
Отечность лица, рук и ног. Беспокоит почти каждую маму, и главное здесь – следить за тем, чтобы явление не приняло постоянный характер.
Молочные железы готовятся к лактации , и в них активно настраивается . Происходит это под воздействием гормонов.

На 34 неделе беременности по-прежнему важным остается . Напомним, что в норме они должны быть молочного цвета, однородной консистенции, возможен кисловатый запах. Допускается, что из влагалища может выделяться слизь, которая окутывала матку на протяжении всей беременности. Также, из-за осмотра на кресле на этом сроке могут появиться слабые .

Эмоциональное состояние будущей мамы часто остается уязвимым. И хотя уже далеко позади тот период, когда женщину беспокоили частые смены настроения и приступы нервозности, на смену этому состоянию приходят новые тревоги. Связаны они в первую очередь с приближающимися родами и появлением малыша на свет.

Будущая мама начинается задаваться вопросами, все ли у нее получится, все ли готово к рождению ребенка. Однако, забегая вперед, отметим, что поводов нервничать нет, и в самый ответственный момент вы мобилизуете все свои силы и знания, чтобы результат оказался удачным.

Анализы, обследования и УЗИ на 34-й неделе беременности

Как и раньше, необходимо посещать акушера-гинеколога и сдавать мочу на анализ 1 раз в 2 недели. Врач зафиксирует ваш вес, измерит давление и высоту дна матки, исключит ее , а также послушает сердцебиение ребенка. Возможно, понадобится осмотр на кресле и взятие мазка на анализ.

Обычно все на этот момент уже пройдены. Однако врач может порекомендовать дополнительно пройти процедуру. Это поможет определить:

степень зрелости плаценты;
предлежание плода;
общее состояние ребенка;
возможность ;

Предлагаем вам посмотреть видео УЗИ плода на 34 неделе беременности, а также рассмотреть ребенка на фото выше.

Возможные отклонения от нормы

Как и на протяжении всей беременности, сейчас, как никогда нужно следить за своим состоянием и отмечать настораживающие вас моменты. Рассмотрим, какие опасные ситуации возможны на 34 неделе:

Тазовое предлежание плода. Это значит, что малыш не перевернулся головкой вниз и сидит на попе. На этом сроке не стоит отчаиваться – врач может порекомендовать комплекс специальных упражнений, которые помогут ребенку занять правильное положение. Если же достигнуть этого не удастся, то вам будет назначено плановое кесарево сечение.
Преждевременные роды. Несмотря на то, что ребенок уже достаточно развит и процент благоприятного исхода родов почти 100%, преждевременные роды сейчас все же нежелательны. Чтобы вовремя среагировать, нужно знать, какие симптомы могут свидетельствовать о начале родовой деятельности. Это послабление кишечника, регулярные схватки, выход слизистой пробки, излитие околоплодных вод. При обнаружении этих признаков необходимо обратиться за помощью.
По-прежнему представляют опасность специфические выделения . Речь идет о творожистых образованиях зеленоватого цвета с резким неприятным запахом. В этом случае немедленно посетите врача.

Рацион мамы на 34 неделе беременности

Питание на 34 неделе играет важную роль. На протяжении всей беременности ребенок получает кальций и другие полезные вещества из вашего организма и уже сейчас необходимо восполнять его запасы для быстрого восстановления после родов.

В целом принципы питания остаются прежними. Вот на что нужно обратить особое внимание:

Достаточное потребление свежих фруктов, овощей и зелени.
Не забывайте про содержащие кальций продукты: у малыша укрепляются кости и он забирает у вас этот элемент в больших дозах.
Жидкость теперь не нужно употреблять в больших количествах, так как это может способствовать . Ограничьтесь 1,5-2 л в день.
Не злоупотребляйте мучными изделиями и сладостями, если ваш малыш уже и так достаточно крупный.
Избегайте продуктов с искусственными добавками и ароматизаторами.
Старайтесь, чтобы ваше питание было сбалансированным и содержало необходимые вещества и микроэлементы. При необходимости восполняйте запас .

Уход за кожей и упражнения для беременной

Для последних месяцев беременности характерно повышенное потоотделение, из-за чего создается благоприятная среда для размножения микробов. Чтобы этого избежать, необходимо следить за гигиеной и не забывать принимать душ дважды в день.

Кожу следует тщательно увлажнять , используя для этих целей крема, масла и лосьоны. Выбирайте продукцию, предназначенную специально для будущих мам, так как в ней содержится минимальное количество вредных добавок.

Не забывайте и про средства, помогающие в борьбе с растяжками . Не нужно ждать родов, чтобы заняться этим: важно решать проблему прямо сейчас для получения наибольшего эффекта.

Очень важны: они помогут подготовить организм к родам. Вот что вам поможет:

укрепят тазовое дно.
Поза портного или сидение со скрещенными ногами поддержит мышцы спины и бедер.
Аквааэробика улучшит общее состояние и приведет в тонус весь организм.

Также, не пренебрегайте утренней разминкой – будет достаточно даже 10 минут, чтобы почувствовать себя лучше. Уделяйте несколько часов в день прогулкам на воздухе. Сейчас это особенно важно для мамы и малыша.

Сексуальные отношения на 34 неделе

При отсутствии противопоказаний вы можете сохранять . Однако рекомендуется поумерить пыл и выбирать щадящие позы , так как родовые пути становятся очень восприимчивыми.

На 34 неделе беременности приветствуется незащищенный секс , так как сперма положительно влияет на шейку матки и делает ее эластичным, таким образом подготавливая к родам.

Если же вы ожидаете двойню, у вас или есть риск преждевременных родов, от секса лучше отказаться.

Выбираем роддом

По закону, если вы являетесь гражданкой РФ, то имеете право самостоятельно выбирать роддом . Определить, какое учреждение лучше выбрать помогут отзывы знакомых, а также собственные страницы родильных домов в интернете, где вы найдете полезную информацию о врачах, палатах и прочих условиях.

Также сейчас широко практикуется заключение контракта на роды с конкретным врачом. Нелишним будет и составление плана родов. Особенно это нужно, если имеются какие-то осложнения беременности.

Если беременная женщина уже практически вжилась в роль матери, то с будущим папой дело обстоит иначе. Не стоит упрекать его за это: у мужчин по-другому устроена психология, дождитесь родов, чтобы убедиться в его любви к малышу.
Уже сейчас стоит позаботиться о приданом для малыша. Не откладывайте этот момент, ведь после родов у вас попросту не будет времени.
Старайтесь больше отдыхать и высыпаться, необходимо запастись силами перед новым этапом вашей жизни.
Будущим папам хотелось бы пожелать быть максимально внимательными к своей беременной супруге. Не забывайте, что она вынашивает вашего ребенка и нуждается в поддержке и заботе.

Видео о 34 неделе беременности

Предлагаем к просмотру видеогид по беременности , который расскажет об основных моментах развития ребенка на 34 неделе. Также вы узнаете о проблеме этого триместра – отеках, и как с ней бороться, а информация о признаках преждевременных родов в случае чего поможет вам быстро среагировать.

Дорогие будущие мамы, большая часть пути уже пройдена, и можно поздравить вас с выходом на финишную прямую. Вы уже проделали большую работу – следили за питанием и образом жизни, исправно посещали врача и следовали его рекомендациям. Теперь осталось настроиться на успешные роды и наслаждаться последними неделями вашего прекрасного состояния.

Восемь с половиной месяцев, 34 неделя. Масса ребенка уже больше двух килограммов – около 2200 г. И в длину – 45 см.
В объемах он тоже продолжает расти: грудная клетка и животик уже достигают 87,3 и 90 мм, а диаметр головки – 84 мм.
Хотя ребенок теперь более ограничен в движениях, считать его шевеления нужно. Как правило, в норме одно шевеление каждые десять минут. Если количество шевелений гораздо больше или заметно меньше нормы, не исключена фето-плацентарная недостаточность.

Хотя кровоснабжение плаценты к этому сроку уже уменьшается, а сама плацента начинает постепенно усыхать, в ней продолжают вырабатываться гормоны, отвечающие за лактацию. Толщина плаценты к этому моменту около 33,89 мм.

Кальций, который на протяжении последних недель активно откладывался в костях ребенка, по-прежнему нужен. Но теперь с ним важно не переусердствовать. Потому что его избыток может сделать кости недостаточно гибкими, а это во время родов может привести к родовым травмам плода.

Естественно, сейчас ты чаще думаешь о предстоящих родах. Времени до назначенной даты остается все меньше, и ты чутко прислушиваешься к своим ощущениям.
Этот оставшийся месяц до родов действительно нужно пережить. Многие в глубине души испытывают страх родов. Одна часть женщин волнуется, что избыточный вес может привести к каким-то осложнениям в родах. Другая, более хрупкого телосложения, обеспокоена тем, что не сможет родить ребенка самостоятельно.

Но еще задолго до родов врач высчитывает соотношение плода и размеров таза. И если бы возникли какие-то проблемы, он бы наверняка сказал тебе об этом. Кроме того, важно понимать, что размеры таза соотносятся с твоим ростом, и даже с узким тазом есть все шансы родить ребенка самостоятельно. Более того, современный подход к родам позволяет решить эту проблему без кесарева сечения.

Сейчас дно матки располагается на уровне 34 см от лонного сочленения. Естественно, твои органы не могут не ощущать возросшего давления на них. Возникает ощущение, что тебе не хватает воздуха. Это происходит из-за стесненности диафрагмы. И тебе приходится расправлять и поднимать плечи, чтобы добрать недостающий кислород. Опять же страдает и сосудистая система. Как результат – проявления варикозного расширения вен становятся более заметными. Пищеварительная система тоже время от времени напоминает о себе. Часто возникает изжога, запоры, беспокоят боли в области правого подреберья.

Продолжай ежедневно считать шевеления ребенка. В течение часа их должно быть четыре-шесть. Как правило, заметные отклонения от нормы – более частые или гораздо более редкие шевеления – повод насторожиться. Обязательно проконсультируйся с врачом. Такой симптом говорит о внутриутробном дискомфорте ребенка. Что-то идет не так.

Обрати снимание на свое состояние. Если ты замечаешь увеличение отеков на ногах и руках, не исключено, что прогрессирует водянка беременных. Дело в том, что отеки, которые ты замечаешь, могут быть лишь верхушкой айсберга. Подобные могут возникать и внутри, сдавливая кровеносные сосуды и тем самым ухудшая снабжение кислородом и питательными веществами плаценту. На поздних сроках это заболевание может привести даже к гибели ребенка. Регулярное наблюдение врача в этом случае крайне необходимо тебе и малышу.

34-я неделя беременности: выделения из половых путей

На поздних сроках беременности, когда шейка матка приоткрывается, а матка более рыхлая, возрастает риск попадания инфекций. Поэтому очень внимательно следи за своими выделениями. Хлопьеобразные выделения могут говорить о развитии молочницы. Она сопровождается зудом. Если ты заметила появления гноя в выделениях, не исключено во влагалище попали стафилококки или стрептококки. Подобные симптомы возникают и при попадании кишечной палочки.

Кровь в выделениях может говорить об отслойке плаценты. Хотя в отдельных случаях кровотечение не отмечают, просто внутри возникает гематома. Причем в некоторых случаях женщина чувствует боль в животе в каком-то конкретном месте. Если не обратиться к врачу, и отслойка плаценты произойдет на большом участке, снабжение кислородом ребенка может прекратиться. Теперь понимаешь, насколько важно вовремя предотвратить такое развитие событий.

Не менее опасно для жизни ребенка и преждевременное отхождение околоплодных вод. Иногда этому предшествуют схватки, тогда речь идет о преждевременных родах. Но иногда спровоцировать подтекание околоплодных вод могут и инфекции половых путей. В обоих случаях необходимо обратиться за медицинской помощью и пройти дополнительное обследование.

34-я неделя беременности: питание беременной

На этом сроке многие женщины замечают отеки на ногах и руках. Если при этом вес тела увеличивается слишком стремительно, нужно снова внести поправки в твою диету. При отеках рекомендуют подсчитывать, сколько жидкости ты употребляешь в день (включая и воду, и чай, и супы), и сколько жидкости выделяется с мочой. Такой особый анализ мочи тебе наверняка предписывали и во втором триместре беременности. Для чего это нужно? Чтобы понять, какое количество жидкости не выводится из организма. И в случае необходимости, тебе придется устроить несколько разгрузочных дней. Например, «яблочный», «творожный».

Желательно хотя бы частично недосаливать еду, чтобы снизить потребление соли. Так как она задерживает жидкость в организме. А в твоей ситуации это сейчас нежелательно. Чтобы облегчить свое состояние, лучше избегать тяжелой еды. Так вместо жареного мяса или рыбы лучше предпочесть отварные или пропаренные. Если выбирать каши, то лучше пока избегать рисовой. Она тоже провоцирует запоры во время беременности. Овсяная или ячменная в этом смысле усвоится легче. Молочно-кислые продукты тебе сейчас просто показаны. Они улучшают пищеварение и принесут только пользу. Правда, в отдельных случаях могут вызывать изжогу. Сладости, если ты от них не можешь отказаться, лучше заменить сухофруктами, даже если они будут и в шоколаде.
Легким слабительным эффектом обладает и свекла.

Сейчас нужно быть очень умеренной при приеме витаминов, особенно с кальцием. На данном этапе тебе вполне хватит того кальция, который поступает вместе с молочными продуктами. Дело в том, что при избытке кальция кости новорожденного становятся более крепкими и при этом менее гибкими. А во время родов это могло бы привести к родовым травмам.

Среди полезных витаминов сейчас окажутся витамин К (он содержится в брюссельской капусте, морской капусте, грецких орехах и зеленом чае), витамин С, витамин Е (в растительных маслах). Они необходимы, чтобы избежать преждевременных родов, кровотечений и, кроме того, нужны для подготовки легких ребенка.

34-я неделя беременности: подготовка к родам

Еженедельно ты посещаешь гинеколога. И уже приобрела все необходимое для родов, в том числе пеленки, распашонки, ползунки, шапочки. Если еще твоя мама вспомнит, что детей в роддоме раньше туго пеленали, сейчас все по-другому. Зачастую деток уже с первого-второго дня сразу одевают в распашонки-ползунки.
Не стесняйся уточнить у врача то, что недопоняла. Сейчас тебе не помешает уверенность в том, что ты все продумала и все учла. По крайней мере, еще есть немного времени для того, чтобы подготовиться.
Лучше еще до рождения ребенка продумать, где будет расположена его кроватка и все, что тебе понадобится в первое время.
Не лишним будет хотя бы примерно собрать вещи, которые тебе в нужный момент понадобятся по пути в родильное отделение. В этом случае и сама будешь себя чувствовать спокойней, и не обрекать домашних на поиски впопыхах нужных тебе вещей.

УЗИ:
Если до этого ты опасалась возможного предлежания плаценты, на очередном ультразвуковом обследовании можно увидеть, что такой диагноз снят. Теперь если возникают кровотечение, поводом для этого может быть только отслойка плаценты.

Ребенок в утробе бодрствует и спит совсем не всегда одновременно с мамой. Его ритмы могут отличаться. Пропорции тела младенца немного изменились, он набирает вес. Головка младенца по-прежнему больше его тела. А кости черепа еще мягкие.

Мария Соколова

Время на чтение: 22 минуты

А А

Вот и наступил последний девятый месяц беременности. Совсем скоро вы встретитесь с вашим малышом. Сейчас ваша основная задача – настроиться на роды. Слушайте успокаивающую музыку, совершенствуйте расслабляющее дыхание, занимайтесь гимнастикой. Конечно же, продолжайте посещать курсы для будущих родителей. Ну, и наверное, самое главное – готовьте гнездышко для своего малыша.

Что значит срок — 34 недели?

Вы на 34 акушерской неделе, а это — от зачатия и от задержки.

Ощущения у матери на 34-ой неделе

Вам все сложнее определиться с позой для сна ;
Может появиться сосудистая сетка на нижней части живота и ногах;
Отечность голеней говорит о том, что вам нужно меньше нагружать ноги и ограничить употребление воды;
Чем ближе к родам, тем труднее сделать полный вдох , ведь матка упирается прямо в грудную клетку;
Аппетит отсутствует , а любая пища может спровоцировать тяжесть в животе и изжогу;
Вы также можете ощущать временное онемение и покалывание в ногах и животе;
Боль в спине и учащенное мочеиспускание по ночам;
Временами вы можете нащупать пяточку или попку вашего малыша;
На осмотре у врача вам измерят живот и поинтересуются, постоянно ли ребенок толкается ;
Головка ребенка опустилась , матка меньше давит на желудок и диафрагму, поэтому изжога, расстройства пищеварения и одышка случаются реже;
Очень часто на девятом месяце женщины переживают, что их малыш долго не дает о себе знать . Но не стоит паниковать, перекусите и прилягте, малыш обязательно подаст знак. Если же нет, то обратитесь в женскую консультацию и сделайте УЗИ;
Схватки по Брэкстону-Хиксу становятся более регулярными. Это схваткообразные болезненные ощущения, которые появляются в верхней части матки, потом распространяются вниз и наконец, затихают. Многие женщины опасаются, что эти сильные и регулярные ощущения в данный период беременности и есть уже настоящие схватки, но такой казус случается очень редко, поскольку эти схватки, как правило, прекращаются. Волноваться нужно только в том случае, если отойдут воды. Тут уже следует немедленно обращаться к врачам;
Большинство женщин уже настолько настроены на рождение ребенка, что им хочется поскорее «избавиться» от интересного положения. И здесь желание равносильно страху самого процесса родов.

Отзывы с форумов:

Анна:

Начиная с 28 недели, я боялась, что начнутся роды, а я не готова к этому или буду одна. Везде ходила с телефоном и постоянно прислушивалась, не схватки ли это. И самое смешное, что на 36 неделе я родила, хотя даже не поняла, что начались роды. Только когда проснулась в луже, я осознала, что процесс пошел.

Мирослава:

Примерно на этой неделе у меня прошла одышка и радовалась жизни. Много гуляла, читала, покупала всякие игрушки для малыша. Никаких недомоганий или слабостей, все отлично.

Вера:

У меня сейчас 34 неделя беременности и меня мучают отеки. Практически хожу несколько часов в день, а потом лежу ногами к верху. Но я – оптимистка, даже в такой ситуации я нашла выход, я вяжу для малыша. Конечно, сейчас лето, но ведь и осень не за горами, пригодится.

Кристина:

Ох, как же я хочу родить и увидеть свою девочку. Уже не могу дождаться, скорее бы. У меня огромный живот и мой муж называет меня крейсером. А оно так и есть, не могу пройти, чтобы что-то не разрушить!

Карина:

Я родила год назад, а сейчас пытаюсь вспомнить, что же я тогда ощущала и не помню. Все воспоминания затмило рождение моих мальчиков. У меня близнецы и родились они на 38 неделе. А где-то с 33 недели я ощущала схваткообразные боли внизу живота и была уверенна, что это роды. Раза 2 попадала в роддом, откуда меня отправляли на «дохождение». В итоге, когда начались схватки, я была на осмотре, и увезли меня прямо оттуда.

Развитие плода в 34-ую неделю беременности

Итак, ваш малыш с каждым днем растет и хорошеет. Не только вы готовитесь к встрече с ним, но и он с вами. Сейчас его длина около 45 см, а вес 2,5 кг.

Легкие крохи окончательно сформированы , и в случае «досрочных» родов он уже будет дышать сам;
На этой неделе зрачки плода могут реагировать на свет и темноту , почти как у взрослого человека;
Кожа становится более гладкой ;
На пальцах рук и ног появились ногти ;
У некоторых малышей вся головка покрыта волосами ;
У мальчиков хорошо обозначаются яички ;
Малыш становится не таким активным , ведь ему просто не хватает места. Однако теперь его движения более ощутимые и продолжительные;
Надпочечники при этом производят такое количество стероидного гормона (андрогеноподобного вещества, стимулирующего лактацию), что его у ребенка почти в десять раз больше, чем у взрослого человека. Да и размер надпочечников такой же, как у взрослых людей. Правда, после рождения они заметно уменьшатся;
А тем временем ваш ребенок продолжает отнимать у вас кальций для наращивания своих костных тканей ;
В принципе, малыш готов к рождению , но ему еще нужно время потренироваться жить;
Вы непременно заметите, что малыш активизируется при определенных условиях . Если вы голодны или устали, в определенное время суток, в зависимости от вашего настроения, от физических нагрузок.

Фото плода, фото живота, УЗИ и видео о развитии ребенка

Фото плода на 34-ой неделе

УЗИ ребенка на 34-ой неделе

Фото живота матери на 34-ой неделе

Видео: Что происходит на 34-ой неделе беременности?

Видео: 3D УЗИ на 34-ой неделе беременности

Как помочь будущему отцу в третьем триместре

Многие будущие отцы с приближением даты родов испытывают определенный стресс. Они растеряны и стараются не подавать виду, что они переживают, но большинство из них именно растеряны перед долгожданным появлением малыша. Как помочь будущему папе расслабиться и настроиться на нужный лад?

Скорее всего, первое, о чем волнуется ваш муж – это финансовая ответственность, которая в скором времени существенно возрастет. Особенно если вы решили какое-то время провести с ребенком, отказавшись от работы.
Он мечется в своих чувствах: быть добытчиком и посвятить все время работе или же освободиться от определенных обязательств и помогать вам по уходу за ребенком.
Кроме того, на последних месяцах беременности он еще и боится притронуться к вам, боится навредить ребенку. Он подавляет сексуальное желание, при этом он переживает, что вы будете отдавать всю любовь и заботу только будущему малышу.
Но спешим успокоить, все мужские переживания развеиваются, как только малыш появляется на свет.
Вам просто необходимо обсудить ваши будущие роли. Заверить друг друга, что у вас останется время только для вас двоих. Обсудите с мужем все его страхи и попытайтесь максимально развеять их.

Начиная с 33–34 недели посещать врача гинеколога вам нужно будет 1 раз в 10 дней;
УЗИ (сейчас нужно определить, как расположился ребенок, сколько он весит, в каком положении находится плацента и много ли в матке вод);
Кардиомониторное наблюдение (оно поможет врачам проследить за тем, как работает маленькое сердечко, и понять, как себя чувствует малыш);
Наверное, время от времени вы замечаете на сосках капельки молозива. Это значит, что пришло время начинать подготовку груди к будущему кормлению вашего ребенка.
Пора приобрести бюстгальтер для кормления грудью и прокладки для груди;
Если отечность усилилась, постарайтесь больше отдыхать, а еще не делать резких движений. Все движения должны быть медленными и плавными;
Старайтесь почаще держать ноги в горизонтальном положении, чтобы избежать отеков и варикозного расширения вен;
Вам нельзя спать прямо на спине, так как плод давит кровеносные сосуды, из-за чего происходят отеки, или это может спровоцировать обморок;
Если малыш не на шутку разошелся, попробуйте поменять положение. Повернитесь на другой бок или постойте какое-то время на четвереньках;
Если вас преследует постоянная одышка и вам тяжело дышать, например, лежа, обратитесь к кардиологу;
Психологи предлагают следующий прием – написание сценария ваших родов. Напишите на листе бумаги удачный исход вашего процесса родов, и отрепетируйте его. Потренируйте обезболивающие позы и дыхательные упражнения;
Непременно займитесь декорированием детской комнаты. Это поможет настроиться на нужную волну и поможет справиться со страхами;
Постоянно прислушивайтесь к своему организму, ведь роды могут начаться неожиданно.

Самый подробный календарь беременности по неделям

Главная > Волосы