Tere kõigile!

Looduslikud seebid ei ole minu kodus nii sagedased külalised, kui tahaks, aga pärast tutvust Aloe Vera kreemseep firmalt TM Ambra Otsustasin, et on aeg see tühimik täita ja mitte jätta tähelepanuta nii olulist asja kehahoolduses.

Hind: 54 UAH (2,05 dollarit).

Kaal: 100 gr.

Dekoratsioon

Siit saate teada, kuidas pakendit ignoreerida, kui tootja püüdis muuta selle võimalikult originaalseks ja pilkupüüdvaks. Seebisõbrad võivad selle isegi kingituseks saada.

Kast valmistatud paksust papist, mis kaitseb seepi täielikult kahjustuste eest. See on omakorda kaunistatud kirja- ja tunnusjoonistega.

Pakendi tagaküljel on kõik vajalikku teavet , mida tarbija soovib näha:

• ühend;
• kirjeldus;
• kaal ja tootmisstandardid;
• tootmiskuupäev ja aegumiskuupäev;
• kontaktid.

See, mis mind meeldivalt üllatas ja kahtlemata tähelepanu äratas, oli see seebi tootmine vastavalt standardile DSTU 4357:2006, Muidugi läksin lugesin ja võin öelda, et see räägib ainult tootja kasuks.

Külgservadel (näitan ainult kahte) on võluv vahapitsat ja paar sõna seebi valmistamisest:

Mis puudutab ühend V:

Kookos-, palmi-, maisi-, oliivi- ja kastoorõli rasvhapete naatriumsoolad; aaloemahl ja geel, rafineerimata mango- ja babassuvõi, roheline savi, eeterlikud õlid sidrunhein ja vetiver.

Siis ta on täiesti loomulik *-*

Kellel aga võiks komponentide osas kahtlusi tekkida?

Minu jaoks oli võib-olla kõige huvitavam ja uudsem “babassu”, ma puutun selle sõnaga esimest korda kokku, seega annan natuke teooriat, andke andeks:

Babassu on suurepärane pehmendav aine ja jaotub hästi üle naha, imendub kiiresti ning ei jäta rasvast läiget ega rasvast tunnet. Nahale kandes muudab see naha pehmeks ja siidiseks, rahustab ja kaitseb, hoiab ära naha dehüdratsiooni, muudab selle elastseks.

Tänu tokotrienoolidele on sellel antioksüdantne ja vananemisvastane toime.

Babassuõli sisaldab suures koguses lauriinhapet, millel on antimikroobne toime. Sel põhjusel kasutab kosmeetikatööstus babassat mitte ainult kuivale ja väsinud nahale, vaid ka rasusele, seganahk põletikuga.

Sobib kõikidele nahatüüpidele, ka tundlikule. Kaitsev ja pehmendav toime avaldab kasulikku mõju kahjustatud, dehüdreeritud, karedale, ketendavale nahale.

Sobib kasutamiseks rosaatseavastastes ainetes.

Annab seebile hea vahu.

Muide, tootja märgib, et kasutab kolmeaastast aaloed, kuid nagu kõik teavad, on ainult kolmeaastastel ja vanematel kõik olemas. raviomadused. Hindan seda selgitust.

Aloe Vera kreemseep

Näitleja ise lamab kaunil puidust saepurupaeladest padjal. See näeb välja väga ilus ja veelgi kavalam.

Seep on vaigistatud oliivivärvi, siin pole värvaineid. Ühel küljel on Ambergrise logo:

Alguses oli plokk mu käes märgatav, ju oli see 100 grammi, kuid hiljem ma enam ei märganud)

Arvestades, et tegemist on käsitööga, on kujul mõningaid ebatasasusi, kuid need ei sega üldse. See muudab seebi pigem individuaalseks)

Kui karbi avasin, polnud haisu tunda. Alles siis, kui tõin oma nina kangile võimalikult lähedale, kuulsin õrna seebi aroomi. Ilma igasuguste lisanditeta.

Ja alles siis, kui see hägusus, loksus kõik paika. Aroom sisuliselt ei hääldata, mul on raske kirjeldada seda, mida ma kuulen.

Ma ei tea, kuidas lõhnavad babassuõli ja vetiveri eeterlik õli, aga vetiveri eeterliku õli kirjelduse järgi otsustades tunnen selle lõhna kõige rohkem. Veidi raske, murune rada.

Alguses oli raske harjuda, kuid nüüd ma lihtsalt puhkan duši all) Muide, kehal on seda kuulda väga nõrgalt ja mitte kaua.

Vahutamine suurepärane! Vastupidiselt minu ootustele, kuid mul on hea meel, et need ei täitunud)

Fotol on seep pärast kahenädalast kasutamist.

Tegevus ja tulemus

Seepi võib kasutada nii kehale kui näole. Mul on nüüd viimase pärast tujukas ja ma ei pese kunagi oma nägu seebiga.

Mul on kahju seda kätel kasutada, kuid mõnikord teen seda) Mu käed võivad tunduda veidi pingul, kuid ma saan selle tulemuse kõigest, isegi vedelikust. Kuid vaadake, kui nähtamatu on tihedus:

Vaht pehme, kreemjas, õhuline ja ühtaegu tihe. Vaatamata rohelisele savile koostises on mass lumivalge.

Seetõttu on peamine ja peamine rakendus dušigeeli asemel .

Ma ütlen nii, ma armastan väga igasuguseid geele, enne kuivatasid seebid häbematult mu nahka ja see koorus nagu pagana.

Mulle meeldib ka rohkem vahtu, nii et vahutan seda aktiivselt pesulapi peal (ja see on ka suur).

Mulle meeldis ka see, et mullid ei lõhke kiiresti.

Pestud maha seep on lihtne ja kiire, ilma kile- või õlisustundeta, nagu geelide puhul sageli juhtub.

Aga üle kõige meeldis mulle tunded "pärast" - nahk oli puhas, nagu oleksid kõik poorid mustusest puhastatud. Ta hingas, oli pehme, õrn, üldse mitte kuiv. Polnud soovi kiirelt kreemi peale kanda. Koorimist ei paistnud.

Aga! Komponentide raviomadused mõjutasid mu keha, mul on õlgadel vistrikud ja higilaigud, peale kahte vanni kadusid need täielikult.

Olen sellega väga rahul.

Teeme jalutuskäigu vastavalt tootja lubadustele :

• nahk muutub pinguldatuks, toonuks ja elastseks- Olen nõus, selline asi on olemas;
• antibakteriaalne toime- Ma ütlesin juba kõike ülal, see on tehtud;
• kaitse kuivuse eest, väikeste pragude paranemine, peente kortsude vähendamine- Kortsude kohta on raske öelda, sest ma ei kasuta neid oma näol, kuid need ei tundu olevat mu kehal, ülejäänud on jah;
• "rakulise hingamise" stabiliseerimine, tagastades nahale terve, loomuliku ja särava välimuse- Särast ma otse rääkida ei saa, aga nahk hingab ja näeb terve välja.

Tulemusena...

Taasavastasin seebi ja kahetsen, et ma seda varem duši all ei kasutanud. Aga parem hilja kui mitte kunagi!

Tõelise puhtuse tunne ilma kuivuse ja pingulolekuta on meeldiv. Ja mida me saame öelda selle kohta, et väikesed kriimud ja vistrikud paranevad - topelt lahe.

Eyo rääkis spetsiaalselt IRecommendile oma uuest lemmikkehahooldustootest

Suurepärane retsept lehtede kasutamiseks ravimtaim Aaloe leidsin ingliskeelselt saidilt http://www.wikihow.com/. Värskelt pressitud aaloemahlast ja kosmeetilisest õlist valmistatud jääkuubikud – mis saaks olla lihtsam. Ja aaloemahla kasutusvõimalused on tohutud. See aitab päikesepõletuse korral ja sobib ka näo puhastamiseks. Ja sellise täiteainega seep on meeldiv. Kuidas valmistada aaloemahla näole, samuti aaloegeeli ja jääkuubikuid, lugege allpool.

Kui teil on kodus aaloed, võite kasutada värskelt pressitud mahla. Selle saamiseks vajate teravat nuga ja puhast kaussi. Lisaks valmistada ette kosmeetiline õli kumb sulle kõige rohkem meeldib. Näiteks jojoba - seda nimetatakse mõnikord rasu, on selle koostis nii lähedane inimese koodile. Või vähem eksootiline oliiv, õrn ja kerge.

Kuidas teha kodus värsket aaloemahla näole

Lõika taime küljest ära mõned kroonlehed, suunates noaga veidi risti. Valige mahlased, mitte kuivanud võrsed.

Pigista mahl kätega kaussi. Olge ettevaatlik, et taime viljaliha aaloemahla sisse ei satuks. Saadud mahla kasutatakse nii puhtal kujul näo puhastamiseks ja niisutamiseks kui ka koos teiste kosmeetiliste ja raviainetega.
Valmistage kommivormide abil oma näole aaloejää. Lihtsalt vala ja pane sügavkülma. Pühkige selle jääga puhas nägu hommikul.

Teine võimalus näole aaloe massi ja mahla kasutamiseks: purusta uhmris peeneks hakitud lehetükid koos koorega.

Seejärel pigista ja vala vormidesse.

See aaloejää aitab väga hästi päikesepõletuse korral.

Neile, kes eelistavad toitaineterikkaid kosmeetikatooteid, sobib aaloegeel.

Aloe geel näole

Viil värsked lehed aaloe mitmeks osaks ja asetage 20-30 minutiks tavalisse klaasi.

Osa mahlast voolab välja ja lõika lehtede pealmine nahk ära ja kogu viljaliha lusikaga kokku.

Segage see klaasis taimemahlaga, lisage paar tilka õli ja segage hoolikalt. Saadud geel sobib näomaskiks aaloega. Või tehke jääkuubikuid, külmutades neid sügavkülmas. Kasutada pärast hommikust puhastamist nahatooni parandamiseks.

Seep aaloemahlaga

Valmistage seep tavalisel viisil, kasutades. Lihtsalt maitsetaimede keetmise asemel lisage värskelt pressitud aloe vera mahla.

See tuleb ka kasuks seebi valmistamine

1. Aaloemahlast jää valmistamiseks vajate palju lehti. Hoolitse taime eest.
2. Lisa aaloemahla näomaskile kvaliteetset jojoba- või nisuiduõli, need aitavad võidelda peente kortsudega ja pinguldavad näoovaali.
3. Vältige nina ümbruse, nina enda ja silmaümbruse naha külmumist.

Teid võivad huvitada ka need artiklid:

DIY massaažiplaatide retsept "Päris kakao"

Polysorbate Twin 80 - ideaalne vahend Sest kodune kosmetoloogia

Kuidas vabaneda mustadest punktidest näol

Seebi valmistamisel loovtöö on lõbus ja huvitav! Seebi valmistamine ei ole raketiteadus. Kui olete valmis uuteks loomingulisteks seiklusteks, proovige valmistada omatehtud seepi.

See on vajalik mitte ainult selleks, et teie loominguline kujutlusvõime saaks kuju, vaid ka selleks, et saaksite oma toodetud toote koostise suhtes rahulik olla. Saate täpselt teada, millised koostisained teie seebis on ja et need ei kahjusta teie nahka.

Loomulikult on juhtiv koostisosa aloe vera, sest see on juurdepääsetav ja odav toode, mis ei kahjusta nahka ja säilitab selle tervise .

Kui olete selle käsitööga uustulnuk, on samm-sammult retsept hea abimees.

Kuidas teha aloe vera seepi kodus

See tehnika on kõige populaarsem kogu maailmas. Külmprotsessiga tootmisest on saanud hea teaduse ja kunsti kombinatsioon. Nullist alustades võib tootmine tunduda keeruline.Nikiks on segada kindlas koguses õlisid, nagu oliivi- ja kookospähkliõli, leelisega (naatriumhüdroksiid). Seda protsessi nimetatakse seebistamiseks. Peate tegema järgmist.

1. Valige soovitud retsept ja arvutage kalkulaatori abil välja vajalik kogus leelist. See on oluline samm, sest leelise kogus sõltub kasutatavatest koostisosadest. Näiteks kui kasutate kookosvõi asemel sheavõid, peate kontrollima, kui palju leelist on vaja. Tuha kogus määrab, kui tihe ja stabiilne seep on.
2. Valmistage ette kaitsevarustus. Selliste seadmete osad ei ole alati müügil, nii et hoolitsege selle eest eelnevalt. Leelis on lenduv aine, mis veega reageerides eraldab mürgiseid aure, seega peaksite sellega töötama respiraatoriga. Kaitseks vajate:

• lateks- või kummikindad;
• kaitseprillid;
• pikkade varrukatega särk ja püksid;
• kuumakindel konteiner (roostevaba teras, karastatud klaas, polüpropüleenist mahutid). Alumiiniumi ei kasutata, kuna see reageerib leelisega;
• emulgeeriv segisti;
• seebivorm;
• kummist dosaatorid koguste mõõtmiseks.

Seebi valmistamise algoritm

1. 2 seebitüki valmistamiseks vajate:

• 113 g taimerasva;
• 28 g aloe vera geeli;
• 28 g oliiviõli;
• 54 ml destilleeritud vett;
• 23 g leelis.

Leelise ja vee kogus võib olenevalt kasutatud koostisosadest erineda.

1. Lisaks ülalnimetatud komponentidele kasutage seebi maitsestamiseks aineid ja aineid, mis määravad selle otstarbe:

• kaer (põletikulise ja aknele kalduva naha jaoks);
• meresool (naha pehmendamiseks, kui näohooldused);
• lavendli eeterlik õli (rahustav aroom);
• sidrunheina eeterlik õli (vürtsikas aroom);
• pimsskivi või looduslik koorija(lisapuhastuseks);

Kui kasutate mitut õli, lisage 100 grammi seebitüki kohta 1-2 tilka õli.

1. Lõika aaloetaime vars ja aseta see valgele paberile ning oota, kuni kollane mahl lakkab immitsemast.
2. Mõõda kaussi destilleeritud vesi. Ärge unustage oma kaalu lähtestada.
3. Kuumutage taimerasv ja oopiumiõli mikrolaineahjus või gaasipõletil.
4. Mõõtke leelis lusikaga välja ja valage see vette. Ärge kunagi jooge vett leelisse! Pärast vee ja leelise segamist oodake, kuni aurustamine peatub. Anumasse jääb hägune kuum vedelik. Ärge puudutage seda paljaste kätega.
5. Lisa saadud segule õli ja taimerasv ning sega spaatliga läbi.
6. Lisage samasse anumasse aloe vera geel ja segage uuesti. Geeli ja õli imendumine segule võtab veidi aega. Tooge kõik kannatlikult ühtlaseks ja lisage eeterlikud õlid. Sega uuesti korralikult läbi.
7. Vala segu seebivormi, kata rätikuga ja aseta ööpäevaks pimedasse, kuiva ja jahedasse kohta.
8. Pärast seda eemaldage seep vormist ja laske sellel 4 nädalat jahedas kuivas kohas laagerduda.

Seep on kasutusvalmis alles pärast lõplikku kõvenemist.

Seebi valmistamist võib nimetada nii kunstiks kui ka mõnusaks ajaveetmiseks. Selle protsessi käigus saadakse erinevatest koostisosade kombinatsioonidest kõige kujuteldamatud seebid. ise tehtud mis on rikastatud vitamiinide, mineraalainete ja tervislikud õlid. Vaata valikut parimad retseptid seebid, mida saate ise valmistada.

Isetehtud seebi valmistamine on väga põnev tegevus. Lisaks protsessist endast, milles saavad osaleda ka lapsed, saate naturaalse toote, mis toidab nahka ja hoolitseb selle eest hoolikalt.

Seebi valmistamise lühikursus

Seebi valmistamise võimalused

Seebivalmistamise põhiolemus on taimsete või loomsete rasvade ja tugeva leelise kombinatsioon. Protsess, mida nimetatakse seebistamiseks, on keemiline reaktsioon nende kahe elemendi vahel.

Kui oled alles algaja seebivalmistaja, siis kasuta eelnevalt ettevalmistatud seebipõhja – seda valmistamisviisi nimetatakse nn. sulatada ja valada. Kõik, mida pead tegema, on see pliidil või sisse sulatada mikrolaineahi ja seejärel lisage maitsed, värv, mineraalid, ürdid ja kõik muud teile meeldivad koostisosad. Seejärel valage vormi ja laske jahtuda mitu tundi. Kui seep on täielikult kõvenenud, on see kasutamiseks valmis.

Seebi valmistamine keerukate tehnoloogiate abil - külm protsess. See nõuab õlide segamist aluslahusega, näiteks leelisega. Kuna leelis on söövitav ja põletab kokkupuutel nahka, on oluline järgida ettevaatusabinõusid. See protsess võtab kauem aega. Seebi täielikuks valmimiseks kulub 4–6 nädalat.

Mida on vaja seebi valmistamiseks

Siin on peamised seebi valmistamiseks vajalikud koostisosad ja tööriistad:

• köögikaalud täpseks mõõtmiseks;
• roostevabast terasest segistid, mis on mõeldud ainult seebi jaoks;
• roostevabast terasest mõõtelusikad;
• silikoonvormid;
• lisandid, nagu eeterlikud õlid, kuivatatud ürdid, taimeõlid ja looduslikud värvained;
• seebipõhi sulatus- ja kallatusmeetodile - kitsepiim, sheavõi jne;
• leeliseline külmprotsessi jaoks - leelis või puutuhk;
• Digitaalne termomeeter.

Allolevad retseptid on pärit inglise keel. Videoretseptid annavad rohkem Täpsem kirjeldus protsessi.

Proovige kätt ja nautige loovust!

Koduse seebi retseptid

1. Seep piima ja meega

See kiire retsept Seebi valmistamine võtab aega 10 minutit. Seep piima ja meega on sära andvate ja niisutavate omadustega, rahustab nahka, võitleb akne ja enneaegne vananemine. Näete retsepti.

2. Seep õliga teepuu ja süsi

3. Seep kookosõliga

See seep sisaldab ainult 4 koostisosa - Kookosõli, vesi, leelis ja teie valitud eeterlik õli. See niisutab ja puhastab nahka hästi. Tootmisjuhend - .

4. Aloe Vera seep

Tänu oma rahunemisvõimele päikesepõletus, ravib haavu, ravib aknet, niisutab ja kõrvaldab väliseid märke Vananemisvastane aloe vera on tõesti ideaalne seebi koostisosa. Selleks võite kasutada kas oma taime geeli või ostetud geeli. Sisaldab ka kookosõli, sheavõid, oliiviõli, leelis ja searasv ülitoiteva seebi jaoks.

5. Kaerahelbeseep lavendliga

See on ravim kuivade, sügelevate ja tundlik nahk. See seebi retsept ühendab lavendli hämmastavad jõud kaerahelbe taastavate omadustega.

6. Jogurti-banaani seep

See seep on rikas kaaliumi, vitamiinide A, E ja B6, asendamatute rasvade ja piimhappe poolest. Suurepärane toode kuivale nahale.

7. Roosa greibi seep Himaalaja soolaga

See seebi retseptis on ainult kolm koostisosa: roosa Himaalaja sool, kitsepiima seep ja greibi eeterlik õli.

Tootmisjuhised.

8. Mooniseemnetega seep

Sellel seebil on kaks tootmisvõimalust. Esimene – sidruni ja mooniseemnetega – on suurepärane köögiseep, mis eemaldab kätelt kiiresti küüslaugu ja sibula lõhna. Teine - mandlite ja mooniseemnetega - vanniprotseduuride jaoks. See seep koorib õrnalt surnud nahakihte tänu mooniseemnetele.

9. Seep kanepi ja sheavõiga

Kanepiõli on rikas oomega-3 ja oomega-6 rasvhapete poolest, mis on terve naha jaoks olulised komponendid. See seebi retsept sisaldab suur hulk rasvad (sheavõi, seapekk, kookosõli, kastoorõli, oliiviõli ja kanepiseemneõli), valge savi- kaoliin.

Tootmisjuhised järgige linki.

10. Kohviseep

Selle seebi kohvipaks on kõige loomulikum koorija, mis muudab naha pehmeks ja õrnaks. Ja kohvi lõhn aitab teil hommikul kergesti ärgata.

11. Seep saialillega

Saialill on rikas antioksüdantide poolest ja seda taime on sajandeid kasutatud naha tervendamiseks, niisutamiseks ja kaitsmiseks. Suurepärane valik koduse seebi koostisosi, see retsept kasutab külmtöötlustehnikat ja kuivatatud saialille kroonlehti, mida lisatakse kookosõlile, oliiviõlile ja riisikliidele.

Ta jagas ajakirjaga The Epoch Times oma käsitsi valmistatud seebi loomise saladusi.

Niisutav seep alates Aloe Vera aitab nahka sügavuti puhastada ja hoida seda hästi hüdreeritud.

IN Hiljuti Kõik rohkem inimesi kurdab, et tavaseepi kasutades muutub nahk väga kuivaks ja lõheneb. Sellele probleemile on aga lihtne lahendus: valmistage selle põhjal omatehtud seep Aloe Vera Ja . Ja me jagame retsepti. Loe edasi!

Aaloe eelised nahale

Aloe vera on taim, mille lehed sisaldavad tarretiselaadset viljaliha, millel on palju kasulikke omadusi.

Aaloe rahustab nahka. See sisaldab antioksüdante, mis taastavad ja seetõttu lisatakse seda sageli erinevatesse kosmeetikatoodetesse.

Lisaks niisutab aaloe nahka hästi, kuid ei muuda seda rasuseks. Mis siis teie ees on Ideaalne kombineeritud, rasuse ja probleemse naha hooldamiseks.

Mõelge aaloe istutamisele rõdule või aknalauale. Lõppude lõpuks ei vaja ta peaaegu mingit hoolt, kuid teil on alati käepärast kiiretoimeline tõhus abinõu hõõrdumise, kriimustuste ja põletuste vastu.

Niisutav aaloe seep: millised on selle eelised?

Üha enam inimesi valmistab ise seepe ja kosmeetikat. See on huvitav, koostisosad on täiesti looduslikud ja mis kõige tähtsam, saate proovida erinevaid variatsioone ja leida enda jaoks ideaalse kombinatsiooni!

Proovi seda! Nii säästad end vajadusest kasutada mõningaid poest ostetud tooteid, mis sisaldavad lõhnaaineid, sulfaate ja parabeene.

Aloe vera seep sobib kõigile, seega saavad seda kasutada kõik pereliikmed. Ja selle värvi ja lõhna saate muuta erinevate eeterlike õlide abil.

Milliseid koostisosi läheb vaja?

• 1 tass oliivi- või kookosõli (220 g)
• 3 supilusikatäit seebikivi (30 g)
• 6,5 spl destilleeritud vett (65 ml)
• 3 spl aloe vera geeli (värske või villitud, 45 g)
• 15 tilka teie valitud eeterlikku õli

Milliseid tööriistu vajate?

• Seebivorm või plastpudeli põhi
• Kaitseprillid ja kindad seebikiviga töötamiseks
• Käsimikser
• Pott
• Klaasist anum
• Puust lusikas

Kuidas teha aloe vera seepi?

• Kandke kaitseprille ja kindaid ning asetage klaasanum ettevaatlikult kraanikaussi.
• Esmalt valage sellesse seebikivi ja seejärel hoolikalt destilleeritud vett.
• Olge ettevaatlik, et mitte pritsida.
• Tulemusena keemiline reaktsioon ilmub aur, oodake, kuni reaktsioon on lõppenud.
• Ventileerige tuba.
• Kuumuta oliivi- või kookosõli madalal kuumusel ja kui see jõuab 40 kraadini, tõsta see tulelt.
• Segage ettevaatlikult seebikivi ja vahustage segu hoolikalt.
• Jällegi olge ettevaatlik, et mitte pritsida.
• Vahusta segu, kuni see on geeli konsistentsiga.
• Ootamata, kuni segu jahtub, lisage aloe vera geel ja eeterlikud õlid. Segage uuesti hoolikalt.
• Vala segu seebivormi ja kata soojana rätikuga.
• Jätke see 12-24 tunniks.
• Asetage seep jahedasse kuiva kohta, et see täielikult kõveneda. See võtab aega 1,5-2 kuud.

Ettevaatusabinõud

Olge seebikivi käsitsemisel võimalikult ettevaatlik. Eemaldage lapsed ja loomad köögist.

Kasutage alati kaitseprille ja eelistatavalt maski ja kindaid, kuna tegemist on väga agressiivse ainega.

Kui teil tekib seebikivi nahale, neutraliseerige see kohe väikese koguse äädikaga.

Glütseriinseep Aloe Veraga

On veel üks võimalus (lihtsamalt) seebi valmistamiseks. Ostke glütseriinisep ja soojendage seda veevannis, kuni see sulab. Seejärel segage see aloe vera geeliga.

Pärast seda vala segu valitud vormi ja lase jahtuda. Olete valmis: teil on omatehtud niisutav seep.