Miks peaksite sotsiaalvõrgustikes oma endistest sõpradest lahti võtma? Tüdruk eemaldas ta kontaktis olevate sõprade hulgast. Sotsiaalvõrgustikest eemaldamine on tõesti valus.

Head päeva!
Sõbranimekirja puhastamine on tüütu, kuid vajalik ülesanne. Peate suutma vabaneda kasututest asjadest, katkistest mänguasjadest, kurbadest mälestustest ja ebavajalikest inimestest. Millised on siis sõbra kustutamise kriteeriumid?

1. Ta ei ole sinu sõber

Põhjus on ilmne, kuid paljud inimesed jätavad selle tähelepanuta. Kohtusite Internetis inimesega või tundsite üksteist kaua aega tagasi või kohtusite korra elus, kuid otsustasite üksteist lisada. Rääkisite oma kontaktsõpruse alguses ja nüüd ripub see sõber nagu surnud raskus ja ei näita üles mingit aktiivsust. Võib ju arvata, et see tutvus tuleb sulle kunagi tulevikus kasuks, aga see on umbes sama, mis vanade suuskade rõdul hoidmine: kasu pole ja see teeb silmad pahaks.

2. Sa ei talu seda inimest oma elus.

Võib-olla on see teie klassivend, keda te alati ei talunud, kuid olite sunnitud temaga mitu aastat ühte lauda jagama, või teie vend parim sõber, kes su lapsepõlves lompi lükkas. Ja nüüd tundub, et kõik on suureks kasvanud, varasemad kaebused ununenud, aga jääk jääb alles. Siiski lisasite üksteist sõpradena, kuna teil on palju ühiseid sõpru ja teil on mingi ühine minevik. Aga kui inimene on sulle päriselus vastik, siis kas pead sotsiaalvõrgustikus järeleandmisi tegema? Võib-olla on lihtsam klõpsata "kustuta"?

3. Sa ei mäleta, kes see on

See juhtub sageli: lisasite inimese ja unustasite ta ning seejärel tuvastab audit teie sõbraloendis tuvastamata isiku. Muidugi võite inimeselt küsida, kuidas ta teid tunneb, kuid võib-olla otsustas teie mälu seda faili mitte salvestada, kuna selles polnud midagi huvitavat ega kasulikku.

4. See on sinu endine ja sa läksid lahku.

Tasub mainida, et lahkusite mitte sõpradena, vaid karjete, skandaalide ja murtud südamega. Kuigi isegi kui vahe oli vastastikune nõusolek Inimene tasub eemaldada, et mitte enda ja tema närvidele käia fotodega uutest kirgedest ja muutustest ühisettevõttes. Lõppude lõpuks on enamik meist omanikud ja selline teave võib olla valus.

5. Mul on sellest kõrini!

Inimene kirjutab sulle palju ja sageli, kommenteerib kõike, mis kätte jõuab, nõuab tungivalt tähelepanu ja vastuseid – jah, suure tõenäosusega tunneb ta sinu vastu huvi ja tõmblust, kuid selline ebaviisakas on väga väsitav. Kui läbipaistvad vihjed vajadusest teid rahule jätta ei anna tulemusi, on parem oma sõprade nimekirja lihtsalt ühe tüütu tegelase võrra vähendada.

6. Oled talle raha võlgu.

See on muidugi alatu, kuid mõned inimesed teevad seda. Näiteks petturid, kes koguvad raha kõigilt oma sõbralistis olevatelt kaastundlikelt kasutajatelt ja saadavad nad seejärel musta nimekirja.

7. Ta värskendab lehte liiga sageli

Aktiivsete kasutajatega on väga raske sõbrustada: olek uueneb iga viie minuti järel, pidevalt lisandub sadu fotosid, ilmuvad uued sõbrad, aeg-ajalt hüppavad kommentaarid ja uued teemad. Selle tulemusena on teie uudised hõivatud selle kontakti stahhanovlasega. Aga ma tahan ka teiste kohta midagi uut teada saada! Lihtsam on lisada selline sõber oma järjehoidjatesse, et mitte kaotada tema jälge, ja eemaldada ta sõprade hulgast, kui olete põhjuse selgitanud.

8. Sa said tema kohta teada midagi, millega sa ei suuda leppida.

Ta magas su tüdruksõbraga. Või on Spartaki fänn, samas kui tunnete ära ainult sini-valge-sinise värvid. Või räägib ta sinu selja taga? põnevaid lugusid sinuga peaosas, misjärel nägid sõbrad sind hoopis teises ja sugugi mitte roosilises valguses. Milline sõprus on pärast seda? Seda ei saa taluda, nii et Adios, amigo!

9. Ta on sinu boss ja ta vallandas su

Juhtub. Tundus, et suhe on normaalne ja ta kommenteeris teie fotosid Türgist ja äkki – ja hüvasti. Tema reitingut pole enam mõtet tõsta ja talle kingitusi teha, nii et võite endise ülemuse oma lehelt ja elust ohutult eemaldada.

10. Sõber kustutas su ise

Milline metsaline! Istusite samas liivakastis, lõite üksteisele labidatega pähe ja ta võttis ja kriipsutas need õnnelikud mälestused maha. Mis siis, kui teil pole midagi ühist. Kas jagatud lapsepõlv ei loe? Peate selle eest kätte maksma: lisage ta uuesti sõbraks ja kustutage. Las viimane sõna jääb teile!

Tuhanded sõbrad on muidugi lahedad. Kuid kas pole parem, kui neid on vähem, kuid nad on tõesti teie sõbrad või vähemalt need, kellega teile meeldib suhelda, kelle arvamus teile korda läheb? Lisarämps, sealhulgas sõprade nimekirjas, ei ole Feng Shui järgi. Jah, ja see segab.

Isegi kui sul on oma endisega head suhted, ei vaja sa teda ikkagi. Ja mida tähendab "hea suhe"? Hea suhe saab säilitada ainult siis, kui teil kahel pole üldse vastastikuseid etteheiteid, mis on äärmiselt haruldane. Vastasel juhul tahab keegi kedagi tagasi saata ja kui ta ei taha, siis lihtsalt jälitab teda, sest pole mõtet olla õnnelik, kui sa kannatad. Kui teie suhe lõppes suhteliselt hiljuti, tunnete enamikul juhtudel huvi tema elust, kasvõi ainult selleks, et teada saada, kas ta kannatab või mitte. See on väga haruldane, et sa ei hooli oma endisest naisest, sest ta on minevik. Enamasti tuleb selline suhtumine kogemusega või suhte lõpust möödunud ajaga, kui lakkab isegi meenutamast, miks lahku läksite.

Vaatad oma endise lehte. Võib-olla rohkem, võib-olla vähem. Kas olete ikka sõbrad? Tõsiselt? Eemaldage see! Miks?

1. Inimese jälitamine on jube

Kujutage ette, et külastate tema lehte regulaarselt. Iga päev või ülepäeviti või mitu korda nädalas. Kas sa ei arva, et see on jube? Kujutage korraks ette, et teid jälitab mõni kutt, kes vaatab teie lehte, vaatab teie fotosid ja kommenteerib neid.

Mitte kaua aega tagasi, kui mul oli VKontakte'i konto, märkasin, et mu endine tuli kahtlaselt sageli minu lehele, kommenteeris minu staatusi ja meeldis igale oma lehel avaldatud pildile. See on natuke hirmutav. Ja siis avastasin, et mu praeguse sõbranna endine tegi sama asja. Miks on see? See on veelgi jubedam! Kuigi kui ma saaksin teada, et ta kolis mulle lähemale, läheks minuga samasse poodi ja vaataks mulle vastasmajas läbi binokli otsa, oleks enesetunne palju halvem.

Kujutage vaid ette seda olekut ja lõpetage niipea kui võimalik! See on mingi perverssus, mees!

2. See ajab sind ainult vihaseks ja rikub tuju.

Võite näha mõnda sõnumit, näiteks "Ma armastan teda endiselt", kuid see on ebatõenäoline. Keegi ei taha näidata, et ta sõltub eelmisest suhtest, et ta tahab naasta "selle värdja juurde". Seetõttu näete 80-protsendilise tõenäosusega suhtest vabanenud tüdruku tüüpilisi staatusi: “Kas oleme lahku läinud? Mis siis! Ma lähen midagi sööma." Isegi kui ta tunneb end ilma sinuta tõesti halvasti, ei lase tema uhkus tal seda välja näidata. Vastasel juhul kirjutaks ta teile tõenäoliselt tagasitulekupakkumisega. Tüdrukud kogevad suhteid palju lihtsamalt ja kiiremini kui meie. See on elu kurb tõde. Näete fotosid temast koos sõpradega ja võib-olla ka tema uue muchachosega. Ja kas tasus oma päeva ära rikkuda?

3. Sulle võib tema lehel midagi "kogemata" meeldida.

Sellega sa justkui ütled talle: "Ma hoolitsen enda eest!", "Ma olen ikka veel siin ja kannatan", "Sa oled südametu lits, kas sa ei julge postitada pilte kassidest ja endast. õnnelik nägu!" Häbi sulle! Tõenäoliselt näevad vastastikused sõbrad neid katseid "sõbraks jääda tsiviliseeritud inimestena" ja tunnevad sama ebameeldiv tunne, mees, sest nad ei kahtle sinu käitumises.

4. Sa võid käituda nagu täielik psühho

Vaadake märgistatud fotodelt, kuhu ta läks. Otsige ühiste sõprade fotosid nendest sündmustest. Otsige võõraste inimeste fotosid nendest sündmustest, kust te teda otsiksite, millega ta tegeleb ja mis kõige tähtsam, kellega ta on. Ma näen, et sul on liiga palju vaba aega! Osta endale jalgratas, mine jõusaali, ole hõivatud. Kutt, kes on hõivatud oma endise kolm korda kiiremini unustamisega. Isiklikult kontrollitud.

5. Sa ei saa kedagi tagasi ega saada tagasi, vaadates tema fotosid sotsiaalmeedias.

Parim viis aru saada, kas olukord on jama või mitte, on meenutada vanaproua loogikat. Miks sa tema fotosid vaatad? "Lihtne" ei ole vastus. "Lihtsalt" on tavaline ettekääne, et varjata vajadust oma sõnade eest siiralt vastutusele võtta. Miks sa seda teed? "Sa tahad tema elu jälgida" on üks loogilisi vastuseid küsimusele, kuid nagu me eespool kirjutasime, on see jube, peate lihtsalt seda lugu enda peal proovima! "Tahad, et ta tunneks end pärast lahkuminekut sama, mis teie," ja kuidas see mõjutab? Kuidas teie kohutav kättemaks toimib? Kas saadate talle ajuimpulsse täis vihkamist ja pahatahtlikkust? On ilmne, et peate olukorra kiiresti unustama.

Kõigil ülalmainitud juhtudel ilmneb meil inimloomuse jälk joon – omandihimu. Kui me ei pidanud inimest kunagi meile kuulunud asjaks ja lahkusime siis nagu Kolobok oma vanaema juurest, siis on ilmselge, et meiega pole kõik korras. Inimest ei saa oma omandiks pidada, kasvõi juba sel põhjusel, et pärisorjus juba ammu ametlikult kaotati. Kuid peamine põhjus on see, et muutute teisest inimesest sõltuvaks ja see on meeletult, kohutavalt kahjulik iga inimese peenele vaimsele organisatsioonile.

See on alati ebameeldiv ja eriti siis, kui seda tehakse vaikselt ja ilma selgitusteta. Paljud inimesed ütlevad õigustuseks: "Ma ei pea ennast seletama – see on minu õigus!" Formaalselt on neil õigus, aga asi on selles, et see on ainult formaalne, kuna lisaks seadusele on olemas ka moraal ja südametunnistus. Kui inimesel on minimaalne kasvatus ja teatud hulk südametunnistust, selgitab ta põhjuse või vähemalt hoiatab teid ette, kui ta tõesti soovib teid eemaldada. Muidugi pole igasugune analoogia väga täpne, aga näiteks ruumist loobumine ühistransport Seadus ei näe ette vanadele naistele ja ka kriminaalkoodeksis puudub vastav artikkel, kuid heas seisukorras ja kohusetundlik inimene loobub kindlasti oma kohast, kuigi tal pole selleks seaduslikku kohustust. Muidugi on sotsiaalvõrgustikes moraalistandard oluliselt langetatud, kuid see ei tähenda, et peate muutuma alatuks, küüniliseks ja tundetuks jõhkraks, kes on mures ainult teie enda "mina" pärast! Lõppude lõpuks on iga probleemiga nii lihtne tegeleda: pange see musta nimekirja - sellega on kõik lõppenud! Kui inimene harjub VKontakte'is sõpradega küüniliselt ja ebatseremooniatult käituma, siis päris elu hakkab samamoodi käituma Allpool rääkisin sellest, miks teised inimesed sotsiaalvõrgustikes sõprusest põhjendamatult keelduvad: üks põhjusi on ka vähene kasvatus. Veel üks argument: "Ma kaotan teiega sõbrad, kui inimene ei kirjuta mulle pikka aega." Isekus selle puhtaimal kujul! Miks peaks keegi sind pikkade vestlustega lõbustama! Mis siis, kui inimesel on päriselus probleeme, arvuti on katki või internet on välja lülitatud? Kas sa oled talle kuu aja jooksul vähemalt paar sõna kirjutanud?
Isiklikult kustutasin sotsiaalvõrgustikes viibimise 3 aasta jooksul ühe või kaks sõpra ja need olid võltsprofiilidega rämpspostitajad, kelle ma mõistmata lisasin. Võib-olla kustutasin mõned neist kogemata. Kuna olin sotsiaalvõrgustikes uus, olin hirmunud hirmutavad lood profiilihäkkerite kohta. Nüüd võtan asja üsna rahulikult ja lisan inimesi sõpradeks ilma põlvedes värisemata või vererõhu tõusudeta. Tahtsin siis leida isiku, kelle ma vabanduseks kustutasin, kuid ma ei leidnud seda, kuna tema profiil kadus.
Kahetsen siiani, et inimest solvasin, võib-olla asjata, kuigi võib-olla oli ta tõesti rämpspostitaja. Nüüd on seda võimatu välja selgitada.
Kõigi sotsiaalvõrgustikes (ja see on Facebook, VKontakte, Odnoklassniki ja mail.ru) viibitud aastate jooksul eemaldati mind sõprade hulgast 10 või 12 korda, hoolimata asjaolust, et kõigis neis ressurssides on mul ainult umbes 400 sõpra. Nagu mul õnnestus veenduda, eemaldati (saatsid musta nimekirja) mind need, kes ei ole oma peaga sõbralikud või on hoolimatud ja halvasti käituvad või sõltuvad lihtsalt teiste inimeste arvamustest ja ei ole väga. targad inimesed.
Muidugi tuli ette ekslikult ja arusaamatult kustutamisi (“sain valesti aru”, “vajutasin valele nupule”, häkkisin”), aga selliseid juhtumeid ei ole väga palju.Muidugi võtan selliseid asju südamesse (kuigi ei peaks seda tegema). t, aga minu arust Sa ei saa oma iseloomu vanusega korrigeerida), aga eemaldun kiiresti, kuigi ebameeldiv järelmaitse jääb.Teisest küljest näitavad sellised juhtumid selgelt: kes on tõeline sõber ja kes mitte. Kuus kuud tagasi rääkisin ühes sarifoorumis ja sealt on mul VKontakte'is sõbrad umbes 10 inimest. Tekkis ebameeldiv konfliktsituatsioon ja kaks neist, uskudes kõmu, eemaldasid mind ilma selgitusteta oma sõprade nimekirjast ning kui püüdsin põhjust välja selgitada, sattusin ühe neist kohe musta nimekirja. See on lihtsalt näide inimestest, kellel pole oma arvamust ja see, et nad mind oma sõprade hulgast kustutasid, on minu jaoks pigem hea, kuna mul endal on vastik olla sõber nendega, kes müüvad 3 kopikaga. Hiljem avastasin, et neid ajas minu vastu ühine sõber, selle foorumi moderaator, kellega ma arutlesin, ja kättemaksuks otsustas ta nende ja minu vahel tülli minna. No juhtus see, et nad paljastasid end inetu viis ja jumal nende kohtunik. Võimalik, et asi on muidugi nende nooruses ja ebaküpsuses ning seetõttu maise tarkuse puudumises. Loodan, et nad kasvavad suureks ja saavad targemaks.
Kokkuvõtteks ütlen, et sellised juhtumid, isegi sotsiaalvõrgustikes, ütlevad palju kasutajate isiklike omaduste kohta. Kui keegi muudab oma profiili omamoodi minisektiks, kuhu pääsevad ainult initsiatiivid, siis suure tõenäosusega võib öelda, et tegemist on kas kurja, oma isikusse fikseerunud või madala enesehinnanguga kahtlustava inimesega. Kokkuvõttes keeruline iseloom see on siin ilmselge. Sama võib öelda inimeste kohta, kes on ilma selgitusteta ja ilma erilise põhjuseta sõprade hulgast eemaldatud või musta nimekirja kantud.
Muidugi käituvad nii ka psüühikahäiretega inimesed, aga nende seas, kellega isiklikult kokku puutusin, oli enamus inimesi, kes olid kas kurjad, ülemäära uhked ja suure enesetähenduslikkusega või kellel polnud oma seisukohta ja kes käitusid kellegi peale. muu käsud.. Oli ka neid, kes Neid juhivad pigem emotsioonid kui mõistus.
Üldiselt said nad ilmselt ka ise aru, et pole minu sõprust väärt. Nali muidugi, aga nagu teate, on igas naljas mingi tõde.
Minu jaoks isiklikult on kellegi sõprade hulgast kustutamine kõige äärmuslikum meede ja teen seda alles siis, kui saan täiesti kindlalt teada, et inimene on tõesti süüdi. Ainult mitte väga targad inimesed lahendavad suhetes probleeme selliste kirurgiliste meetoditega, tahtmata end esmalt inimlikult seletada, nende jaoks on nende enda “ego” kõrgem kui kõik maailmas. Mis puutub musta nimekirja, siis ma saatsin selle sinna alles pärast räpaseid solvanguid või ähvardusi minu või mu lähedaste vastu. Minu mäletamist mööda oli vaid üks selline juhtum, kui sattusin ühes VKontakte grupis vaidlusse ja üks arutelus osaleja (tavalise argumentatsiooni puudumise ja lihtsalt ajude puudumise tõttu) jättis kättemaksuks nilbeid kommentaare. minu profiilipiltidel. Tüdrukut eristas eriline “julgus”, sest... pani mind eelnevalt musta nimekirja, ilmselt kartis mu vastust. Siis saatsin ta sinna (sama musta nimekirja mõttes). Aga see on tüdruk ja paar aastat tagasi oli sarnane juhtum, kui foorumi administraator, kellega mul tekkis konflikt, saatis isikliku sõnumi (kontaktis) minu vastu ähvardavate ähvardustega, olles ka mind varem musta nimekirja saatnud. Noh, oi-oi-väga mehelik, pean ütlema! Siis saatsin selle tüübi ka kiirabisse. et mitte tema lollusi enam lugeda, aga paari päeva pärast eemaldasin selle sealt, sest arvasin, et parem on sellistele inimestele mitte tähelepanu pöörata ja selliseid inimesi ignoreerides sisendame neile mõtte, et me kardame neist ja et nad on meist tugevamad. Tulles tagasi esimese juhtumi juurde - seal olid räpased solvangud minu ema ja üldse minu pere vastu vaimuhaige poolt, seega h.s. oli vajalik ja mis puudutab ähvardusi saatnud foorumi adminni, siis see ei olnud väga tark ja lapsik tegu, nii et ma ei võtnud seda tõsiselt, kui sain aru, et mu ees pole päris täiskasvanud, ebaküpse ajuga. Lisan selle juurde Sel hetkel minu must nimekiri on puutumatu ja isegi seda hullu, ropu suuga tüdrukut seal pole. Nüüd on see ainult rämpsposti saatjatele ja võltsingutele ning see on kõik lühikest aega. Ainult argpükslikud, kättemaksuhimulised ja rumalad inimesed hoia kedagi aastaid mustas nimekirjas. Lõppude lõpuks on see järjekordne meeldetuletus mõnest minevikust ebameeldivast olukorrast või tülist. Miks see vajalik on?
See kehtib otsese solvamise või ähvarduste kohta. Kui midagi sellist pole ja teid eemaldatakse sõprade hulgast (ja ilma hoiatuseta) tavapärase arvamuste erinevuse või harva kirjutamise tõttu või lõpuks kolmandate isikute kuulujuttude tõttu teie kohta, on see kas isekus koos kõrgendatud uhkus või banaalne intelligentsuse ja hariduse puudumine. Ilmselt üritavad teised kasutajad sel moel oma enesehinnangut tõsta, teades, et mõni kustutatu muretseb, küsib miks, aga need seltsimehed vaikivad ja ignoreerivad vastuseks oma uhkust silitades, sest kuna nad kirjutavad neile ja on solvunud sõprade hulgast eemaldamise pärast, mis tähendab, et nende isik on kellelegi endiselt huvitav. Mida veel selliste inimeste kohta öelda - lasteaed ja see on kõik.
Muide, kurikuulus "sõbravoo puhastamine" on veel üks viis tähelepanu tõmbamiseks, mida tavaliselt kasutavad madala enesehinnanguga keerulised inimesed, kuna "puhastatud" sõprade hulgas on kindlasti neid, kes solvuvad ja hakka saatma hämmeldunud küsimustega emotsionaalseid kirju. See on see, mida "koristaja" vajab, sest... Ta on meelitatud, et ta on huvitav kellelegi teisele peale iseenda või iseenda.

Teie suhte lõppemisest on möödas nädal. Lähete oma lemmiksotsiaalvõrgustikku ja näete, et teie partnerile on teise inimese foto meeldinud. Või postitas ta foto, millel ta peol lõbus on. See teeb sind kurvaks ja vihaseks samal ajal. Mis on sellises olukorras kõige parem teha?

Paljud artiklid, mis annavad nõu endiste partneritega käitumise kohta sotsiaalvõrgustikes, soovitavad teie armumist blokeerida või kustutada, et mitte naasta pidevalt mineviku emotsioonide ja tunnete juurde ning kiirendada seeläbi teie taastumist.

Siiski pole teaduslikke tõendeid selle kohta, et endise partneriga veebisuhtluse täielik lõpetamine muudab lahkumineku lihtsamaks. 2012. aastal viidi läbi uuring 464 noore sotsiaalvõrgustike kasutaja seas. Keskmine vanus Rühm oli 21-aastane, enamus osalejatest (84%) olid tüdrukud. Selle tulemusena oli võimalik paljastada: suhtlusvõrgustikes endise partneriga kontakti ja sõpruse säilitamine seostus keerulisema, emotsionaalsema väljapääsuga lahkuminekust põhjustatud kriisist.

Kuid pange tähele: uuring ei tõesta olemasolu põhjuslik seos. See räägib ainult assotsiatsioonist. See tähendab, et on tõenäoline, et inimestel, kellel on eelsoodumus raskemateks kogemusteks, on suurem eelsoodumus ka suhtlusvõrgustikes võrgusuhete hoidmiseks.

Artiklid, mis väidetavalt eemaldatakse endine elukaaslane sõbrad või need, kes väidavad, et selline tegu aitab teda tagasi tuua, on puudu ühest olulisest nüansist. Tegelikult peaksid kõik teie tegevused olema suunatud sellele, et teada saada, mis on teie jaoks kasulik ja õige. Kuid käitumine selleks, et oma endisele partnerile või teda ümbritsevatele inimestele muljet avaldada, on vale.

Minu meelest pole ühest lahendust, mis sobiks kõigile. Mida teha – kustutada või lahkuda – on teie otsustada.

Kuidas teha õige otsus?

Teil, nagu igal inimesel, on ainulaadne viis suhete loomiseks ja teistega suhtlemiseks. Teie vaated võivad aja jooksul muutuda. Nädal, kuu või aasta pärast lahkuminekut võib teie suhtumine temasse muutuda.

Näiteks pärast lahkuminekut võite soovida täielikult eemalduda ja katkestada kõik kontaktid. Möödub aasta ja saate aru, et see ei mõjutanud teie elu kuidagi - kõik oleks sama, isegi kui teie endine partner jääks teie sõbraks. Teine asi on oluline: sa pead olema kindel, et teed kõik otsused ise ja iga samm viib sind lähemale sellele, mida sa tegelikult vajad.

Mõnel meist aitavad elu- ja armastuskriisid areneda. Kuid paljude jaoks tõstatavad need pigem terve rea küsimusi, milles võib näha süütunnet: “Mida ma valesti tegin?”, “Kuidas ma oleksin saanud seda vältida?”, “?”, “Miks ei teinud seda?” Ma näen, mis viga oli?” suundumas pausi poole?

Kui teie partner algatas lahkumineku, tunnete tõenäoliselt valu sellest, et keegi otsustas kõik teie eest. Oled solvunud, et sind ei kuulatud ja sinu soovidega ei arvestatud. Sel juhul on teile kasulik lühike paus. Andke endale ruumi ja aega, et aru saada, mida te tegelikult vajate. Lisateavet selle kohta saate siit.

See võib paljude jaoks olla väga raske samm. Kummalisel kombel võib olla väga raske leppida sellega, et kõik on teie kätes. Enamik meist ei soovi olevikku hallata, vaid piiname end mõtetega minevikust või muretseme tuleviku pärast.

Esitage endalt 5 olulist küsimust

Pakun teile viis küsimust. Vastused neile aitavad teil kindlaks teha, mida te tegelikult vajate. Pärast seda otsustate, kas loobuda oma endisest armastusest.

1. Mida sa vajad?

Esitan selle küsimuse esikohale, sest on tõesti oluline mõista, mida teie endine teie jaoks tähendab. Võid avastada, et erinevatel aegadel, näiteks lahkumineku ajal ja pärast seda, olid sul hoopis erinevad soovid ja vajadused. Sest suhte romantilisel perioodil on väga lihtne unustada, et su elu peaksid juhtima ainult sinu enda vajadused.

Seetõttu on nüüd oluline lõpetada sotsiaalvõrgustike abil oma armastuse saatuse vastu huvi tundmine ja välja mõelda, mida tegelikult vajate, et sellest olukorrast välja tulla.

Kas teil on vaja laiendada oma mugavustsooni ja isiklikku ruumi? Kas peate aru saama, mis juhtus? Või vajad lähemaid suhteid sõpradega? Võib-olla tahad sidet säilitada, et mitte kaotada osa oma eelmisest elust?

2. Miks sa tahad lõpetada suhtlusvõrgustikes oma endise partneriga suhtlemise? Mida jätkuv suhtlemine teile annab? Kas sõpruse puudumine aitab teil eesmärgile lähemale või kaugemale jõuda?

Kui tunnete vajadust endisest endisest distantseeruda, kas see muudab teid iseseisvamaks? Kui tunnete, et peate aru saama, mis juhtus, kas sõpruse kaotamine aitab teil saada vajalikku teavet? Ja kas see teave aitab teil oma eesmärki saavutada?

3. Mida tähendab sinu jaoks endise partneri ignoreerimine? Kas sa üritad sellega midagi öelda? Kui jah, siis võib-olla on selleks muid võimalusi?

Võib-olla kardate, et teie endine kustutab teid kõigepealt. Või äkki olete ärritunud, et teie sõnumid jäävad vastuseta ja soovite talle näidata, kui ärritunud olete?

Vestlus, kus saate väljendada kõiki oma emotsioone, on palju tõhusam. Kui tunnete, et teid mõistetakse valesti, ei pruugi viha näitamine sõpruse kaotamise kaudu teie ootustele vastata. Võib-olla soovite aja jooksul seda teha.

4. Mis takistab teil oma eesmärke saavutamast?

Sageli on meie teel takistusi. Arvate, et peate ära kolima, kuid te ei saa oma endist eemaldada - sest tundub, et see on igaveseks. Kas teil on raske viimasest vihjest lahti saada, kas soovite jätkuvalt uskuda, et olete osa tema elust? Võib-olla kõhklete selle sammu astumisel, sest soovite ikkagi oma armastuse tegusid jälgida? Vastake endale, võib-olla on just see takistus, mis sulgeb teie tõelise eesmärgi, pikaajalise perspektiivi? Võib-olla rahuldate lihtsalt lühiajalist uudishimu, mis ainult süvendab teie valu?

5. Kuidas te end pärast otsuse tegemist tunnete?

Kasulik on pärast otsuse tegemist jätkata oma tunnete jälgimist. Kas kõik toimub nii, nagu sa tahtsid? Võib juhtuda, et vajadused muutuvad aja jooksul. Kui teie soov endist partnerit blokeerida on muutunud täpselt vastupidiseks, võite oma meelt muuta. Teil on õigus oma seisukohta muuta.

Pärast lahkuminekut võib teil tekkida raskusi täpne määratlus mida sa vajad. Lubades endale selle aja jooksul ilma enesehinnanguta välja mõelda, saad edasi elada ja areneda, olenemata sellest, kas hoiad oma partneriga VK/Odnoklassniki/Facebookis suhet või mitte.