Qué hacer para que tus uñas crezcan rápidamente. Cómo hacer que tus uñas crezcan más rápido

En un adulto sano, la placa ungueal puede crecer 0,1 mm por día. Pero ¿y si pudieras acelerar este proceso? Hay muchas formas prácticas de hacer crecer las uñas 5 o más milímetros en 1 a 3 días. La mayoría de ellos se basan en una nutrición mejorada y la exposición a medicamentos locales para el calentamiento.

Balneario

Los baños con minerales y vitaminas ayudan a restaurar rápidamente la capa córnea después de una exposición prolongada a la goma laca, fortalecen la placa y la nutren con sustancias útiles.

Una de las opciones más simples y populares es baño de sal marina. Para prepararlo es necesario diluir 10 gramos de sal en 300 ml de agua tibia. Los mangos se sumergen en la solución resultante durante 20 a 30 minutos. Posteriormente, la piel se lava con agua corriente y se trata con una crema hidratante. Repita todos los días.

Adecuado para el tratamiento de uñas quebradizas y con capas. mascarilla de aceite con vinagre. Para ello necesitarás medio vaso de girasol sin refinar o aceite de oliva y la misma cantidad vinagre de sidra de manzana. La mezcla se calienta a fuego lento, solo un par de minutos, de lo contrario se calentará demasiado. Ya solo queda sumergir las yemas de los dedos en el baño y mantenerlas allí durante 10 minutos.

Se utiliza para fortalecer, acelerar el crecimiento y la regeneración de los tejidos. baño de yodo. Es muy sencillo de preparar: añade 10 gotas de solución a medio vaso de agua tibia. Se recomienda remojar las uñas en el líquido durante 10 a 15 minutos. Importante: la placa puede oscurecerse ligeramente, pero se trata de un fenómeno temporal. Un par de horas después del baño no quedará ni rastro de yodo.

Para enriquecer cualquier baño, puedes utilizar los siguientes componentes:

Manteca de karité y almendras. Estas masas base se absorben rápidamente y tienen fuertes propiedades reconstituyentes. Al mismo tiempo, hidratan los tejidos y los vuelven más elásticos;
Aceites esenciales de limón, geranio, naranja o pomelo.. Todas estas composiciones contienen grandes cantidades de vitamina C. Tiene propiedades iluminadoras, regeneradoras y antibacterianas;
Glicerol. En la mayoría de los casos, las uñas simplemente no tienen tiempo de crecer hasta el tamaño deseado debido a su fragilidad y sequedad. Unas gotas de glicerina en un baño de manos ayudarán a solucionar este problema;
Cualquier vitamina disponible. Podría ser retinol, tocoferol o vitamina B.

Máscaras para el crecimiento

Además de los baños, es necesario realizar periódicamente mascarillas especiales para el crecimiento de las uñas. Saturan el plato de nutrientes y favorecen su rápida regeneración. Además, algunas de las recetas incluyen ingredientes calentadores que aceleran el flujo sanguíneo.

Según las revisiones, uno de los más mascarillas efectivas para el crecimiento de las uñas – con pimiento rojo. Contiene chile molido natural, por lo que el producto no es apto para el cuidado de uñas quebradizas y piel sensible. Asegúrese de realizar una prueba de susceptibilidad antes de su uso.

Cómo preparar una mascarilla con pimienta para el crecimiento de las uñas:

En un bol no metálico, mezcla un poco de crema para nutrir la piel - 2 cucharaditas serán suficientes;
Añade una cucharada de pimiento rojo. Posteriormente, la composición debe mezclarse muy bien para distribuir uniformemente las partículas en llamas;
Aplicar el producto en las uñas y espacio periungueal. No es necesario enjuagar el producto; con el tiempo, la crema se absorberá y los granos de pimienta desaparecerán por sí solos.

Para aplicar la composición, es mejor seleccionar un pincel aparte; luego la mezcla se distribuirá uniformemente sobre el plato. Si la mascarilla no se calienta, agregue un poco más de pimienta, digamos 1,5 cucharadas.

Como complemento, después de la mascarilla de pimienta, será eficaz aplicar unas gotas de miel y ajo en el estrato córneo. También tiene un efecto de calentamiento, pero es más suave.

Para conseguir uñas largas, como se anuncia, es necesario hacerse una mascarilla al menos 1 día a la semana. con gelatina. La placa ungueal está formada por partículas queratinizadas de la epidermis, colágeno y queratina. Si estas sustancias no son suficientes, inmediatamente comienza a desmoronarse y colapsar, y su crecimiento también se ralentiza significativamente. La gelatina es una fuente natural de colágeno, por lo que se utiliza para la restauración y curación intensiva de las uñas.

La mascarilla de gelatina para uñas se prepara de la siguiente manera: tomar la misma cantidad de polvo por 100 ml de agua. La mezcla se debe mezclar hasta que esté completamente homogénea, el resultado debe ser una masa de consistencia líquida, sin grumos ni partículas secas. Debes sumergir las uñas en este "baño" y mantenerlas allí durante 20 minutos.

Muchas chicas han oído hablar de los beneficios. terapia con parafina. Se trata de un ingenioso procedimiento de cuidado que ayuda a aclarar simultáneamente la piel y las uñas, restaurar el tejido dañado y acelerar el metabolismo de los tejidos.

Para realizar una sesión en casa, no es necesario adquirir productos costosos ni parafina especial. Todo lo que tienes que hacer es encontrar una vela hecha de cera de abejas natural, encenderla y lubricar tus uñas y la piel alrededor de ellas con el líquido que fluye. Es mejor realizar el procedimiento por la noche, ya que no se puede quitar la composición de las uñas. Después de tal masaje, se colocan guantes de algodón en las manos.

Consejo: además de nutrir, la mascarilla de parafina protege perfectamente placas de uñas del impacto de lo negativo factores externos. Por eso, antes de limpiar o ir a la playa, también te recomendamos tratar tus uñas de forma similar.

Un baño yodado complementa perfectamente mascarilla de yodo para el crecimiento de las uñas. Esta sustancia es conocida por sus propiedades antibacterianas y fortalecedoras. Para hacer una mascarilla de este tipo, solo necesita lubricar sus uñas con yodo y dejarlas hasta que se absorban por completo. El crecimiento y los cambios dramáticos en la placa no tardarán en ocurrir; los resultados ya se notan en el tercer procedimiento.

Medicamentos de farmacia

Ayuda a fortalecer las uñas, acelerar su crecimiento e hidratar las cutículas. Además, el extracto de la planta es muy utilizado para desinfectar los tejidos y protegerlos de los hongos. Para ello, simplemente se aplica la solución sobre las uñas y la piel hasta su absorción. Recomendamos combinar la aplicación del producto con un suave masaje de calentamiento.

Casi todo productos profesionales Se incluyen complejos vitamínicos para acelerar el crecimiento de las uñas. Pero un producto así, absolutamente natural y seguro, es muy fácil de preparar en casa.

Cóctel de vitaminas para crecimiento rápido clavos:

Mezcle partes iguales de vitamina E (una solución oleosa de tocoferol) y retinol (esta es una sustancia de la vitamina A). El resultado será una mezcla muy líquida, traslúcida, con un tinte amarillento y un olor característico a aceite de girasol;
Es necesario agregarle unas gotas de aceite de naranja o limón;
Aplicar la solución sobre las uñas con un pincel extendiéndola por toda la placa, utilizando una cuchara y tocando ligeramente el espacio periungueal.

También recibe buenas críticas. ácido nicotínico y hialurónico. Aceleran la regeneración celular, activando así el crecimiento. Para hacer una mezcla milagrosa, debes combinar 500 mg. ácido hialurónico con dos cucharadas agua mineral. Luego agregue 20 gramos de manteca de karité derretida o almendras a la solución. Si haces esta mascarilla a diario, en 1 día a la semana podrás hacer crecer tus uñas 6 mm o más.

Al utilizar ácidos, es importante observar la reacción de las uñas. En algunos casos pueden volverse más frágiles. Además, el ácido hialurónico y la nicotina tienen contraindicaciones, por ejemplo, lactancia o daños mecánicos en las zonas tratadas. Antes de usar, lea atentamente las instrucciones del medicamento seleccionado.

Consejos sobre cómo acelerar el crecimiento de las uñas:

Durante la recuperación y nutrición intensivas, deje de usar barnices;
No salgas a la calle sin crema en las manos. Evita que la placa se seque y ayuda a protegerla de factores externos negativos;
Si sus uñas están muy dañadas (por ejemplo, por goma laca u hongos), es necesario cortarlas todo el tiempo. De lo contrario, no tendrá sentido cultivarlo: el estrato córneo seguirá siendo quebradizo y escamoso;
Toma vitaminas y minerales. Esto ayudará a influir en el crecimiento desde dentro;
Masajea tus cutículas con regularidad. Con su ayuda, mejora la circulación sanguínea.

Un curso ideal de una semana para un crecimiento súper rápido de las uñas incluye dos baños diferentes, dos mascarillas (nutritivas y cálidas) y uso diario crema. Con esta combinación, después de 7 días te sorprenderás de lo hermosas y fuertes que pueden llegar a ser tus “garras”.

Hermosa y saludable uñas largas- decoración y orgullo de toda mujer, siempre están de moda y atraen la atención de los demás. Sin embargo, la abundancia de tareas domésticas cotidianas, el ritmo acelerado de la vida y la falta de conocimiento sobre cómo fortalecer y hacer crecer las uñas no te permiten lograr la manicura de tus sueños. En este artículo aprenderá cómo comer, qué hacer y cómo protegerlos de las influencias externas. Cumplimiento de sólo 6 Consejos útiles te llevará a tu objetivo.

Vitaminas y minerales

Una nutrición adecuada es la clave para la salud y el éxito a la hora de decidir cómo hacer que sus uñas crezcan fuertes. La delgadez, la división de la placa ungueal y su fragilidad se producen por falta de vitaminas A, C, B y E, así como de minerales: zinc, calcio y hierro. Para mantener el nivel adecuado de vitaminas en el cuerpo, es necesario comer hígado, mantequilla, zanahorias, frutas cítricas, bayas, leche, hierbas y huevos. Es extremadamente importante excluir de la dieta el alcohol y la cafeína, que reducen la cantidad de vitamina A, un catalizador para el crecimiento de las uñas. Los minerales esenciales se pueden obtener de los productos lácteos, los plátanos, las manzanas y las gachas de trigo sarraceno.

Dale a tus uñas una forma cómoda.

Evita la rotura frecuente de las uñas dándoles la forma correcta. Utilice una lima de manicura para eliminar las esquinas afiladas y las rebabas. Para una manicura de alta calidad, una lima de papel o plástico con una estructura de grano fino es perfecta, cuidará cuidadosamente tus uñas sin alterar su estructura. Debes darle forma a tus uñas con movimientos suaves en una dirección, desde la base hasta el centro.

¿rápido? ¡Toma baños!

Sumergir las yemas de los dedos en un baño tibio y curativo 2 o 3 veces por semana durante unos minutos es el camino hacia el éxito. Los siguientes baños de manicura son perfectos para el crecimiento de las uñas:

Aceitoso con yodo. Cualquier aceite se debe calentar, agregar unas gotas de yodo y glicerina.
De sal marina. En dos vasos de agua es necesario diluir entre 15 y 20 gramos de sal y agregar unas gotas de yodo. Debes conservar las caléndulas durante 15 minutos.
Con refresco. El baño se realiza de acuerdo con el siguiente cálculo: para un vaso de agua tibia se necesita una cucharada de refresco. Después de 10-15 minutos, se deben quitar los dedos y untarlos con aceite o crema.
Herbario. Se deben verter dos cucharadas de una mezcla de manzanilla y hierba de San Juan con un vaso de agua hirviendo, dejar actuar 30 minutos y agregar 5 cucharadas. cucharadas de vino blanco seco. Mantenga sus manos en la solución durante 20 a 30 minutos.
Con limón, que hay que cortar por la mitad y meter las yemas de los dedos en las rodajas resultantes durante 2-3 minutos.

Masaje

¿Cómo hacer crecer las uñas en un mes? Mejore la circulación sanguínea alrededor de la placa ungueal frotando. Para el masaje, puedes utilizar aceite vegetal o crema para cutículas.

Terapia con parafina

Sorprendentemente, la parafina pura natural o cosmética derretida aplicada a la cutícula puede resolver fácilmente el problema de cómo hacer crecer las uñas rápidamente. El éxito de este procedimiento radica en mejorar la circulación sanguínea y estimular el flujo de oxígeno a la placa ungueal. El resultado se puede ver en una semana si repite el procedimiento todos los días.

Protege tus uñas

No se olvide de la crema nutritiva, use guantes para protegerse del frío y las heladas y use guantes de goma simples para limpiar. El uso frecuente de esmalte es perjudicial para las uñas, así que déjalas reposar durante 2-3 semanas un par de veces al año. Sigue estos consejos simples, y usted se convertirá no sólo en el feliz dueño de unas uñas maravillosas, sino también en un maestro en la cuestión de cómo hacer crecer las uñas rápidamente.

Unas uñas bonitas y cuidadas son el sueño de toda mujer. Después de todo, no es ningún secreto que en la mayoría de los casos, cuando se encuentran, muchos hombres prestan atención a las manos de su interlocutor. Por eso, toda mujer moderna considera que es su deber cuidar sus dedos todos los días.

Muchas chicas están interesadas en la pregunta: "?" Desafortunadamente, muchos representantes de la bella población se enfrentan al hecho de que sus uñas "se niegan" a crecer, se rompen rápidamente y parecen poco atractivas. Pero no se enoje, ya que actualmente existe una gran cantidad de métodos diferentes que le ayudarán a afrontar el problema descrito anteriormente.

Formas básicas de ayudar a que crezcan las uñas en casa.

No es necesario gastar grandes sumas de dinero en costosos salones de belleza para que sus uñas crezcan rápidamente. Hay un numero formas efectivas, promoviendo el rápido crecimiento de las placas ungueales en casa.

El problema anterior se puede resolver con la ayuda de vitaminas y minerales; los expertos dicen que muchos problemas de las uñas (fragilidad, crecimiento lento, estratificación) están asociados con la falta de minerales y vitaminas en la dieta de la mujer.

Vitaminas básicas necesarias para la belleza de las manos:

Vitamina C: previene la fragilidad, el color amarillento de la superficie ungueal y su envejecimiento prematuro. Contenido en grosellas, bayas, cítricos.
Vitamina A: promueve el rápido crecimiento de las caléndulas. Contenido en mantequilla, hígado y zanahorias. Para que esta vitamina se absorba bien no se debe abusar de bebidas alcohólicas y cafeína.
Vitamina B: fortalece y promueve el crecimiento más rápido de las uñas. Contenido en huevos, leche y verduras.
Vitamina E: mejora la circulación sanguínea y tiene excelentes propiedades antioxidantes, gracias a las cuales las placas ungueales crecen a pasos agigantados.

Minerales principales:

Hierro: las mujeres con falta de este mineral en el cuerpo se quejan de fragilidad, crecimiento lento y uñas quebradizas. Hay mucho hierro en las manzanas y las gachas.
Zinc – responsable del crecimiento de los tejidos. Puedes reponer la cantidad de zinc de tu cuerpo con plátanos y leche de cabra.
El calcio es muy importante para la formación de la placa ungueal. EN grandes cantidades encontrado en productos lácteos.

En casa, puedes intentar hacer crecer tus uñas utilizando baños saludables. Para preparar tales baños puedes usar. varios medios medicina tradicional.

Los baños de sal marina son un excelente remedio para el rápido crecimiento de las placas ungueales de las manos. Para preparar un baño de este tipo, se deben diluir 10 gramos de sal marina en 500 ml de agua tibia. Sumerge tus dedos en el líquido resultante durante 15 minutos. Este procedimiento debe repetirse al menos 2-3 veces por semana.
Baños con aceites y yodo: se deben calentar 100 ml de su aceite vegetal favorito en un baño de agua y mezclar con 2-3 gotas de yodo y glicerina. Cada dedo debe sumergirse en la solución preparada por turno. Después de eso, las uñas deben limpiarse con una servilleta.
Baños de hierbas: mezcle raíz de bardana, manzanilla y hierba de San Juan en cantidades iguales. Se debe verter 1 cucharada de la mezcla resultante con 1 vaso de agua hirviendo y dejar en infusión durante 30 minutos. El caldo terminado se debe calentar un poco, mezclar con 5 cucharadas de vino blanco seco y mantener los dedos en él durante al menos 20 minutos.

Los expertos dicen que las uñas crecerán muy rápidamente si masajeas constantemente su base. Tales manipulaciones ayudarán a mejorar la circulación sanguínea y contribuirán al rápido crecimiento y la belleza de las placas ungueales. El masaje debe realizarse con una pequeña cantidad de aceite o crema nutritiva.

¿Cómo hacer crecer las uñas en una semana?

Si lo desea, las uñas pueden crecer hasta la longitud deseada en tan solo una semana. Para hacer esto, deberá buscar ayuda en las mismas recetas caseras. Para lograr su objetivo todos los días durante 1 semana, debe cumplir con 5 reglas importantes:

Una vez cada 2 días es necesario limpiar las placas ungueales con una rodaja de limón. El limón contiene vitaminas necesarias para el rápido crecimiento de las uñas. Los expertos no recomiendan el uso de ácido cítrico. No habrá ningún beneficio de ello.
Actualmente, las farmacias cuentan con muchos productos que pueden ayudarte a conseguir unas manos bonitas en tan solo 1 semana. La cera especial es muy popular. Debes frotar las placas ungueales con este producto todos los días. Gracias a tales manipulaciones, serán mucho más duraderos y atractivos.
No podrá alcanzar rápidamente el objetivo deseado si no recibe la cantidad necesaria de vitaminas y minerales todos los días. Si lo desea, puede comprar complejos vitamínicos muy eficaces en la farmacia.
Durante 7 días necesitas masajearte los dedos. Se pueden realizar movimientos de masaje sencillos tanto en casa como en el trabajo en cada oportunidad.
Una gran cantidad de niñas ya están convencidas de que el yodo es un excelente asistente que ayuda a hacer frente a muchos problemas de las uñas. Con la ayuda del yodo, no solo es posible acelerar el crecimiento de las placas ungueales, sino también eliminar por completo su deslaminación. Todos los días es necesario frotar las placas ungueales con este producto. Es mejor realizar este procedimiento por la noche, utilizando un simple bastoncillo de algodón. Si por la mañana el yodo restante se echa a perder. apariencia dedos, luego puedes usar tu barniz oscuro favorito.

Si sigues estrictamente todas las reglas anteriores, en solo una semana tus uñas se transformarán y se convertirán en la envidia de todas las mujeres.

¿Cómo hacer crecer las uñas en 3 días?

Muchas mujeres no quieren esperar ni siquiera 7 días para lograr los resultados deseados. Es para mujeres tan impacientes que existe un método efectivo, que te ayudará a que tus uñas crezcan hasta alcanzar el largo ideal en tan solo 3 días. Sin embargo, en el camino hacia la manicura perfecta tendrás que retocar un poco y tener paciencia.

En primer lugar, debes preparar una mezcla única. Para ello, mezcle media cucharada pequeña de cualquier crema y pimiento rojo molido. Agrega 20 gotas a la consistencia resultante. agua limpia. La mezcla terminada debe calentarse ligeramente y mantener los dedos en ella durante al menos 15 minutos. Durante este procedimiento, puede producirse una desagradable sensación de ardor. Pero no te preocupes, esto no causará ningún daño a tus uñas. Al preparar este tipo de baños para placas ungueales, se debe tener mucho cuidado. Bajo ninguna circunstancia se debe permitir que la consistencia ardiente entre en contacto con las membranas mucosas de los ojos.

Si tienes una uña rota en la mano, puedes mantenerla en esta mezcla durante unos 20-25 minutos. Al final del tercer día, su duración no dejará de complacer a su dueño.

¿Cómo hacer crecer las uñas de los pies?

Es importante que las uñas sean atractivas no solo en las manos, sino también en los dedos de los pies. Después de todo, una mujer debe estar bien arreglada desde la punta de los dedos de los pies hasta la punta de los dedos. Es mucho más difícil arreglar la apariencia de las uñas de los pies que de las manos. Lo que pasa es que la piel de los pies es mucho más áspera y las uñas más gruesas. Pero no se dé por vencido, ya que hoy en día existen muchas formas efectivas de promover el rápido crecimiento de las placas de las uñas de los pies.

Consejo 1: ponga 1 bolsita de té verde en un recipiente con agua tibia. Debes colocar una silla cerca de la pelvis y sentarte en ella. Las piernas deben mantenerse en el líquido resultante durante al menos 15 minutos. Este procedimiento debe repetirse cada 2-3 días. En tan sólo 10-14 días, los dedos de tus pies se transformarán.

Consejo 2: puedes intentar preparar un baño de parafina en casa. Lubrique los dedos de los pies con una pequeña cantidad de cera líquida tibia. Después de esto, los dedos deben envolverse en una envoltura de plástico y una toalla tibia. La cera debe lavarse sólo después de 40 minutos. Para estos fines, puede utilizar agua tibia.

Consejo 3: el jugo de arándano favorito de todos te ayudará a lograr la pedicura perfecta. Este líquido debe usarse para limpiar las placas ungueales de los dedos todos los días después de los procedimientos de higiene.

Consejo 4: lograr resultado deseado Un baño mineral especial puede resultar útil. Se deben diluir 100 ml de jugo de col blanca con 100 ml de agua mineral y 20 gramos de hojas de té. El producto debe reposar bien durante 40 minutos. Debes mantener los dedos de los pies en este baño durante al menos 20 minutos. Los resultados positivos aparecerán dentro de 7 días.

Consejo 5: este método ayudará a que la placa ungueal de los dedos de los pies crezca después de los hongos. Agrega ¼ de paquete de levadura seca y un poco de azúcar a 100 ml de agua tibia. Todo está bien mezclado. Después de eso, agregue un poco de pan de centeno hasta obtener la consistencia resultante. Cubrir el bol con el producto y dejar reposar la mezcla (al menos 2 semanas). Listo medicamento Es necesario limpiar diariamente las áreas de la placa ungueal afectadas por el hongo.

Consejo 6 – aquellos que estén interesados , Cómo hacer crecer rápidamente las uñas de los pies puede utilizar los siguientes consejos. El "esmalte inteligente" ha demostrado su eficacia. Dado producto cosmético Se puede adquirir en cualquier farmacia. Necesitan pintarse las uñas de las manos y de los pies todos los días. Los resultados positivos aparecerán en un período de tiempo bastante corto.

Cabe recordar que es imposible embellecer tus uñas en 1 día. Los procedimientos útiles deben repetirse durante al menos 3 días.

Antes de usar cualquier remedio popular Para un rápido crecimiento de las placas ungueales tanto en manos como en pies, es necesario consultar a un especialista. Esto ayudará a evitar muchas sorpresas desagradables. Y, por supuesto, no debemos olvidarnos de darle un descanso a nuestras uñas al menos 2 semanas al año de los barnices de colores. Las uñas también necesitan respirar oxígeno. Sin ello regla importante No podrás hacerlos atractivos.

Reseñas:

Natalia – Mis uñas empezaron a verse mucho más atractivas gracias a un producto tan exclusivo como “Smart Esmalte”.
Una amiga Svetlana me aconsejó que me lubricara las uñas con una mezcla de pimiento rojo. Los resultados positivos no pasaron desapercibidos.
Elena: mis uñas empezaron a crecer mucho más rápido después de que comencé a comer bien y a tomar complejos vitamínicos. También puedo recomendarte una receta de baño con aceite y yodo.

Muy a menudo, las uñas son indicadores de procesos dolorosos que ocurren en el cuerpo. El estado de las uñas también se ve afectado. malos hábitos, contactos con sintéticos. detergentes y mala nutrición. Los alimentos no son sólo una fuente de energía, sino también un proveedor. vitaminas útiles, aminoácidos y diversos microelementos. Por eso, es muy importante comer alimentos variados y de calidad. Las uñas necesitan vitaminas A y E, que tienen efectos antioxidantes. Estas vitaminas ayudan a disolver las grasas y limitan su consumo. Para obtener vitamina A, coma queso, huevos, pescado de mar, hígado de pollo y cerdo, frutas y verduras frescas. La vitamina E se encuentra en aceites vegetales, nueces, semillas, ensalada verde, yema de huevo y leche. Estas vitaminas funcionan mejor juntas, lo que proporciona un efecto beneficioso para el cuerpo. Para fortalecer las uñas y sus buen crecimiento Es importante la vitamina C. Para suministrar suficiente cantidad al cuerpo de esta vitamina, coma más bayas, frutas y verduras de colores brillantes. Especialmente mucha vitamina C se encuentra en los cítricos, el espino amarillo y los pimientos dulces. Por cierto, las uñas mismas se pueden tratar con ácido ascórbico, para ello se sumergen las uñas en pulpa de limón. Este procedimiento hará que tus uñas sean más fuertes y más blancas. Hermosa e imposible de cultivar sin la cantidad adecuada de vitamina B y B1. Puede obtener vitamina B1 comiendo verduras de hojas verdes, productos lácteos, trigo sarraceno y avena, huevos e hígado. La vitamina B3 se puede obtener de la levadura, las nueces, el arroz integral, los champiñones porcini, los huevos, la leche, el pescado y la carne. La vitamina B5 es rica en despojos, carne de pollo, brócoli, huevos, levadura y cereales. La vitamina B12 es responsable del crecimiento de las uñas y del color saludable. La mayor parte de esta vitamina se encuentra en las ostras, la carne de cangrejo, el salmón y la yema de huevo. También se puede obtener vitamina B12 comiendo queso, carne y pescado. Además de las vitaminas, las uñas necesitan microelementos para su crecimiento normal: calcio, yodo, magnesio, zinc, hierro, silicio y flúor. El calcio se encuentra en los productos lácteos, mariscos y varios tipos repollo, espinacas, nueces. Para saturar tu cuerpo con yodo, come mariscos, zanahorias, ensaladas verdes, pescado y champiñones. Un elemento como el magnesio se puede obtener de los cereales, nueces, semillas, colinabo, patatas, plátanos, pan y aves. La falta de zinc provoca la descamación de las uñas, por lo que para reponer este elemento, coma verduras, nueces y mariscos. A la hora de cuidar tus uñas, no olvides que debe haber moderación en todo. El exceso de cualquier vitamina o microelemento también puede provocar nuevos problemas.

La naturalidad está de moda hoy en día, lo que significa que muchas mujeres intentan dejarse crecer el cabello, las cejas y las pestañas ellas mismas. Esto también se aplica a las uñas, pero, por regla general, después del uso frecuente de barnices baratos, etc. empiezan a crecer muy lentamente. ¿Entonces, qué debemos hacer? y se hizo fuerte?

Existe. Pero hay una serie de reglas sin las cuales no serán efectivos. Y ahora descubrirá exactamente de qué reglas estamos hablando.

¿Qué puedo hacer para que mis uñas crezcan más rápido? ¡Presta atención a tu dieta! Sí Sí. Esto es lo que puede causar descamación y uñas quebradizas. Si come constantemente alimentos ricos en calorías y colesterol, esto puede causar problemas circulatorios, como resultado de lo cual sus uñas no reciben la cantidad necesaria de nutrientes.

Además, con una nutrición inadecuada, todas esas vitaminas y minerales que ingresan al cuerpo con los alimentos se absorben solo a medias. Y esto, sin duda, afecta al estado no solo de las uñas, sino también de la piel y el cabello.

Por lo tanto, es necesario reconsiderar su dieta y eliminar de ella todos los alimentos "nocivos", o al menos minimizar su consumo. Si no puede proporcionar a su cuerpo vitaminas y minerales en su totalidad a través de la dieta, entonces debe comenzar a tomar complejos vitamínicos.

Hoy en las farmacias existen vitaminas diseñadas específicamente para mujeres. Ayudan a normalizar la circulación sanguínea y el metabolismo, como resultado de lo cual la apariencia de la mujer mejora y su cabello y uñas comienzan a crecer mucho más rápido.

¡Hágase un examen completo!

Si hablamos de lo que hay que hacer para que las uñas crezcan más rápido, no debemos perder de vista que su mal crecimiento puede deberse al desarrollo de alguna enfermedad crónica, por ejemplo, diabetes mellitus. Con esta enfermedad, se altera el flujo sanguíneo, como resultado de lo cual el estado de las uñas se deteriora considerablemente. Se adelgazan y se rompen constantemente.

Además, también puede estar asociado con el desarrollo de enfermedades dermatológicas, que incluyen eczema, dermatitis, psoriasis y otras. Por lo tanto, antes de tomar cualquier medida para fortalecer y acelerar el crecimiento de las uñas, es necesario someterse a un examen en cualquier clínica para identificar patologías. Y si son identificados, deberá someterse curso completo tratamiento. De lo contrario, todas sus acciones no conducirán al resultado deseado.

¡Haz bien tu manicura!

Muy a menudo, las uñas se vuelven quebradizas y se pelan debido a una manicura inadecuada. Al mismo tiempo, se pueden observar líneas onduladas o longitudinales en su superficie, lo que confirma un traumatismo en las placas ungueales durante el procedimiento.

Si crecimiento deficiente las uñas son causadas precisamente por una manicura de mala calidad, cambia de maestro. Si realiza este procedimiento usted mismo, debe recordar todas las reglas para realizar una manicura en casa.

¿Qué debes hacer para que tus piernas crezcan? ¡Por supuesto, haz baños termales! Se consideran los más efectivos. En primer lugar, la exposición al agua tibia provoca un aumento de la microcirculación en las crestas periungueales, lo que proporciona a las uñas una gran cantidad de nutrientes. Y en segundo lugar, los ingredientes utilizados para preparar el baño ayudan a saturar las placas ungueales con vitaminas y minerales, lo que contribuye a su fortalecimiento y buen crecimiento.

Se puede preparar con una variedad de ingredientes. Pero si eres delgado y uñas quebradizas, entonces debes hacer un baño a base de jugo de limon. Hay varias opciones aquí. El primero, sin preparar primero el baño: debes tomar un limón, cortarlo por la mitad y clavar las uñas en su pulpa durante 10 a 15 minutos. El segundo método requiere, además del jugo de limón, el uso de otros ingredientes: debe tomar un litro de agua tibia, agregarle una cucharada de sal marina y agregar el jugo recién exprimido de medio limón.

Los baños de aceite también son buenos para fortalecer y acelerar el crecimiento de las uñas. Se pueden preparar a partir de varios aceites. Olivo, espino amarillo, almendra y aceite de castor. Se calientan en una cantidad de ½ taza al baño maría y se sumergen las yemas de los dedos directamente en el aceite durante 15-20 minutos.

Para mayor eficacia, se recomienda realizar una mezcla a base de aceites base y esenciales. Puedes mezclar aceite de oliva y aceite de espino amarillo en cantidades iguales y agregarles aceite esencial limón, lavanda y enebro (literalmente 2-3 gotas de cada uno). Estos baños deben realizarse al menos 2 veces por semana.

¡Masajea tus uñas todos los días!

El masaje de uñas es lo más. remedio efectivo para mejorar el crecimiento de las uñas. Se recomienda hacerlo todos los días. Para ello, tome cualquier aceite, aplíquelo en una pequeña cantidad sobre las uñas y comience a frotar con ligeros movimientos circulares, sin pasar por alto la cutícula y telas suaves ubicado cerca de las uñas.

El masaje ayuda a mejorar la microcirculación y los aceites saturan las uñas con sustancias útiles y las hidratan. Si te masajeas todos los días durante varias semanas, los resultados no tardarán en llegar.

¡Utilice barnices medicinales en lugar de los habituales!

¿Qué debes hacer para que tus uñas crezcan más rápido? Dejar de usar barnices regulares! ellos contienen sustancias nocivas, que provocan la destrucción de las placas ungueales, su laminación y fragilidad.

En su lugar, comience a usar barnices medicinales que estimulen el crecimiento de las uñas. Se pueden adquirir en cualquier farmacia. Cuestan entre 100 y 150 rublos. Se recomienda cubrirse las uñas todos los días en varias capas. En este caso, para quitar el barniz es necesario utilizar un líquido sin acetona. Es muy importante. Después de todo, la acetona actúa sobre las uñas de la misma forma que los barnices baratos. Disuelve las placas ungueales, volviéndolas delgadas y quebradizas.

No olvides hacer otros diferentes. También ayudan a acelerar su crecimiento. Si pones en práctica todas las recomendaciones anteriores, en una semana notarás que tus uñas se han vuelto fuertes, saludables y han comenzado a crecer bien. Y en una semana más podrás lucir tu largo y bonitas uñas!