Невъзможно е да се подготвим за смъртта. Всеки човек е преживял загубата на близки, членове на семейството, толкова много хора са запознати с болката от загубата.

Но често не знаем как да успокоим и подкрепим скърбящия човек, как да изразим думи на съболезнования във връзка със смъртта на близките му.

Забележка! Наложително е да поднесете съболезнования на скърбящ човек. Това е почит.

Но си струва да си припомним, че след смъртта на близки хората са в стресово, шоково състояние. Думите на съболезнования за смъртта са подбрани внимателно и внимателно.

Примери за съболезнования по повод смъртта по ваши собствени думи към близките на починалия:

1. „Бях шокиран от събитието. Трудно е да се приеме и да се примири.
2. „Позволете ми да споделя болката от загубата с вас.“
3. "Новината за смъртта му беше ужасен удар."
4. "Съчувствам на болката ти."
5. „Съжаляваме за загубата ви.“
6. "Моите съболезнования."
7. „Бях шокиран от смъртта му. Ще се помоля за душата му“.
8. „Починалият означаваше много за нас, жалко, че ни напусна.
9. „Скръбта не може да се изрази с думи, но винаги можете да разчитате на нашата подкрепа в трудни моменти.“
10. — Ние скърбим с вас.

Понякога е по-добре накратко да изразите скръбта си.

Кратки и искрени думи на съчувствие:

1. — Дръж се.
2. "Бъди силен."
3. "Съжалявам".
4. "Моите съболезнования".
5. „Съжалявам“.
6. „Това е тежка загуба.“

Ако скърбящият дълбоко вярва в Бог, тогава се произнасят следните думи на скръб:

1. „Царството небесно“.
2. "Почивай в мир".
3. „Господи, почивай със светиите!“
4. — Мир на праха му.
5. „Почивай в Царството небесно“.

Таблица: правила за представяне на думи на съболезнования

Какво да не кажа

Всеки иска да подкрепи опечалените. Но има редица думи и изрази, които не са подходящи на погребение. Изразите могат да предизвикат гняв, агресия, негодувание.

Какво не трябва да правите:

1. Комфорт с бъдещето. Когато бебето ви умре, не казвайте „още си млада, раждай отново“. Нетактично е.

   За родителите е трудно да приемат загубата на собственото си дете, защото са му се радвали и са мечтали за бъдещето.

   Думите „не се притеснявай, ти си млад, все още се жениш“ звучат „като сбогуване с любимия“. Жестоко е. За хората, които са загубили деца, съпрузи, родители към момента на погребението си, няма бъдеще.

   Те не са готови да мислят за това. Тяхната болка в момента на загубата е силна и болезнена.

2. Търсете екстремното. Ако има виновник за смъртта, не напомняйте за това. Забранено е да се казва какво би се случило, ако бяха постъпили по различен начин. Не се препоръчва да обвинявате починалия.

   Примери: „това беше негова вина, той пи много алкохол“, „това е неговото наказание за греховете му“. Не очерняйте паметта на починалите, защото не напразно казват, че за мъртвите трябва да се говори само добро.

3. Помоли те да спреш да плачеш. Скърбящият трябва да оплаче починалия и да успокои душата.

Забранени фрази:

1. « Смъртта взе своето, не рони сълзите си" Човек във фаза на остър шок не разбира напълно какво се е случило, че любимият му е починал завинаги. Такива думи звучат жестоко.
2. « Не се притеснявайте, всичко ще се нареди“ – звучи като приказка или като жестока подигравка. Човекът не е готов да приеме подобно твърдение, не вярва, че болката ще изчезне и животът ще се подобри.
3. « Времето лекува" Дори времето не може да излекува душевни рани. Болката от загубата винаги ще бъде там. Всеки, който е преживял смъртта, ще потвърди това.
4. « Така че той страдаше, той се чувства добре там" Ако починалият е бил много болен, тогава думите едва ли ще успокоят скърбящия.

   Той има едно желание - да види любимия си човек наблизо и да не мисли, че е щастлив на небето.

5. « Помислете за това, още по-лошо е за другите, поне все още имате семейство" Не използвайте сравнения. Уважавайте болката на човека.
6. « Разбирам колко боли“ е често срещана и нетактична фраза. Разбирането на скърбящия е трудно.

Никога не обезценявайте загуба с думите „добре е, че не пострадахте“, „помислете за вашите деца, родители“ и т.н.

За онези, които скърбят, смъртта е шок за живота. Той не е готов да търси положителни страни в загубата на близки.

важно! Струва си да се помни, че съболезнованията се изказват от сърце. Но това не означава, че ви е позволено да казвате каквото ви хрумне.

Скърбящите хора не възприемат добре реалността, подсъзнанието им е замъглено от скръб и негодувание, така че не трябва да провокирате човека.

По време на шоковата фаза човек не трябва да се интересува от подробности около смъртта на починалия.

Съболезнования писмено

Не изказвайте съболезнования:

• В стихове.
• Чрез SMS.

Това е пренебрежение. Погребението не е място за поезия и е по-добре да замените SMS с телефонно обаждане. Ако не можете да се обадите, можете да изразите съболезнованията си писмено.

Примерен текст:

• « Дълбоко скърбим за смъртта на починалия. Той беше невероятен, мил и възпитан човек, изненадващ със своята радост и спонтанност.

  Трудно е да пиша, ръката ми не може да държи писалка от мъка, но все пак трябва. Съжаляваме, че това се случи, но сме щастливи, че съдбата ни събра с такъв невероятен човек. Мир на него на земята и на небето.”

• « Новината за загубата ме порази. Изказвам своите съболезнования и изразявам дълбокото си уважение към загиналия.”
• « Трудно е да намериш думи, когато в душата ти бушуват буря и горчивина на загубата.. Не мога да повярвам, че това се случи. Нашите съболезнования. Ние се молим за него“.

Изберете чувствителни фрази, които не надхвърлят морала. Текстът трябва накратко да признае загубата и да подкрепи близките на починалия.

Когато пишете писмо до роднини, опишете спомените, свързани с него. Когато пишете текст на колега, помнете неговите бизнес и лични качества.

Полезно видео

Подобни публикации

Много приятели и роднини искат да подкрепят в трудни моменти, но често е трудно да се намерят думи на подкрепа. Изглежда, че с една дума само ще влошите човека, но от друга страна е невъзможно да не го подкрепите. Ето защо ще разгледаме как да подкрепим човек след смъртта на негов близък.

Как да се държим в трудни моменти

За да се държим правилно в такава ситуация, нека използваме съветите на психолозите:

• Направете го искрено и навреме. Не забравяйте, че ако сте изразили съболезнования след дълго време или сте го направили за формалност, тогава човекът ще го разбере.
• Предлага помощкоито всъщност можете да приложите. След трагични събития в началото човек не винаги може да изпълнява дори ежедневни задачи. Помогнете на близките си, предложете например да заведете децата си детска градина, помощ при уведомяване на други роднини, организиране на погребения и др.
• По-добре не оставяйте скърбящия човек сам. Човек, който е загубил близък, е в много различни психо-емоционални състояния. Може да не облекчите скръбта, но можете да контролирате този период, така че нещата да не се влошат.
• Не винаги си струва да се каже нещо. След първата ви фраза на съболезнование, опечаленият може да поиска да говори. Важно е да го оставите да прави това и да не го занимавате с излишни съвети и мисли.
• Помогнете ни да разберем мъката. Почти невъзможно е да се бориш със скръбта; човекът няма да бъде върнат и скръбта няма да изчезне. Затова е важно да помогнете да го приемете и да живеете с него по-нататък. Съветът да бъдеш по-силен не винаги има желания ефект, просто остави човека да преживее нещастието си.
• Бъдете толерантни. След силен емоционален шок, който се проявява в скърбящите хора, те могат да развият гняв към всички около тях. Бъдете търпеливи и не приемайте нещата лично.
• Помощ при подготовката. Ще бъде по-лесно за скърбящия, ако помогнете с планирането и организирането на погребението и възпоменателните дни.
• Гледайте здравето си. Не е тайна, че емоционалният шок може да повлияе и на здравето ви. В този случай, ако човек има болка в областта на сърцето или има внезапна промянатемпература и налягане, по-добре е да отидете в болницата. По-добре е да не отлагате това, особено ако човекът е имал преди това сърдечни заболявания.

Имам в трудна ситуация? Ние ще ви помогнем да се сбогувате с любимия човек достойно.

Правилно изразяване на думи на съболезнования

В такива моменти е трудно да кажете нещо и още повече правилно и съзнателно да формулирате мислите си, така че е важно да разберете как да го представите правилно .

• Преди всичко не се страхувайте от чувствата си.. Истинската искреност ще бъде по-добър вариант от красивите, но неискрени думи. Предложението за помощ е и дума за съболезнования. Човекът ще бъде доволен, че сте готови да му помогнете.
• Ако човек е вярващ, тогава Няма да навреди да се помолите за упокой на душата заедно с опечаления. Съвместният ритуал ще ви помогне да се сближите с човека.
• След като кажете съболезнования, можете да говорите с човека. Например можете да си спомните събития, свързани с този човек. Хубаво е, че се показват тези събития добри качестватози човек.
• Въпреки факта, че думите на съболезнованията са доста важен елемент на скръбта, По-добре е да не разтягате речите в дълги монолози. Скърбящият просто ще се умори да ви слуша, но вече има за какво да мисли.

Известни думи на съболезнования за смъртта

Проблемите могат да се появят внезапно, така че ако нещо се случи, по-добре е да знаете какво да кажете. Ето някои от най-известните съболезнователни фрази:

• Скърбя с вас, моля, приемете моите съболезнования.
• Невъзможно е да намеря думи, за да изразя напълно съчувствието си. Моите съболезнования
• Това събитие беше просто шокиращо. Трудно е да се примириш с това
• Трудно е да изразя вербално тази болка от загубата.

Ако майка ви или баба ви са починали

• Тя ще се грижи за теб дори в онзи свят. В памет на (майка, баба) трябва да се задържите. Вечна памет.
• Съчувствам на вашето нещастие и съчувствам. Ще запомним само името (майка, баба). мили думи.
• Невъзможно е напълно да разберем, че (името) си отиде, но тя завинаги ще остане в сърцата ни. Трудно е да се приеме това.

Съболезнования за загубата на баща или дядо

• Ще запазим само мили спомени за него.
• Трудно е наистина да се разбере тази скръб. Съчувствам на мъката ти.
• Баща ти беше наистина силен човек. Бъдете мъдри и силни като него, довършете това, което той не е имал време да направи.

Ако съпругът умре

• Няма достатъчно сила да се справи с такава скръб. Но не трябва да забравяме, че животът продължава и той би искал да сте щастливи. Вашата любов ще остане вечна!.
• Моите съболезнования от все сърце. Бяхте заедно дълго време, трудно е дори да си представите, че той вече го няма. Не се губете, помнете за децата си, те също се нуждаят от помощ, за да оцелеят в тази скръб. Аз ще ти помогна.
• Трудно е да се намерят точните думи. (Име) не може да бъде върнато, но не забравяйте, че ние сме винаги там и ще помогнем във всеки един момент.
• Разбира се, (Име) не може да бъде върнато и загубата не може да бъде компенсирана. Да си спомним с добра дума. Ако имате нужда от нещо, не забравяйте да се свържете с нас.

Думи на подкрепа при смъртта на приятел или брат.

• Спомням си те като малък бяхте често заедно. Ще го помним докрай. Докато си жив, винаги ще помним това.
• Жалко е да осъзнаеш загубата на човек, който още не е видял толкова много. Нека помним само с добри думи.
• Трудно е да се примириш с такава загуба, тогава държиш за себе си и в името на близките си, заедно сте по-силни.

Съболезнования писмено

Случва се и да не можете да се срещнете лично със скърбящия, а телефонното обаждане е или невъзможно, или неуместно. В този случай на ум идват утешителни писмени думи. Разбира се, всичко зависи от ситуацията; в някои случаи все пак е по-добре да се обадите, но стандартите на етикета не забраняват това. По-добре е да изпращате такива думи в първите дни след смъртта или поне след като разберете за смъртта. В същото време не можете да направите това на пощенски картички в деня на погребението.

Този тип съболезнования обикновено идват с повече отговорност. В крайна сметка не правите това в движение, трябва да обмислите всичко. Следователно фразите на скръбта могат да бъдат малко по-автентични; не забравяйте да изразите съболезнования, да отбележите силните страни на починалия и да насърчите скърбящия.

• Това наистина е голяма загуба за всички нас. Трудно ми е да изразя напълно съболезнованията си. Помним го (я) като силен, весел и симпатичен човек. Приемете нашите съболезнования, ние сме с вас."
• Трудно е да се разбере напълно, че (Име) наистина го няма. Помня го като приятен и уважаван човек и мисля, че мнозина го виждаха по същия начин. Изказвам съболезнованията си, дръжте се и бъдете силни.”
• Дълбока мъка премина през сърцата ни. Наистина е трудно да се сбогуваш с такъв човек. Съчувствам ви с цялото си сърце и ако нещо се случи, съм готов да окажа всякаква подкрепа.

В ерата на информационните технологии думите на съболезнования могат да се изпращат не само по пощата, но и чрез интернет. Разбира се, SMS съобщенията, социална медияи месинджърите понякога не са най-добрите най-добрият вариант, обаче, все още е приемливо в много случаи.

Какво по-добре да не казвам

Много хора в съзнателна възраст не са имали близки срещи със смъртта и затова не знаят как най-добре да изразят скръбта си. Дори и при най-добри намерения понякога се допускат фатални грешки при изказването на съболезнования, които само ще влошат нещата за опечаления и могат да развалят отношенията между хората.

Психолозите силно съветват да не се използват такива поговорки:

Думи за бъдещето. Човек, който е загубил любим човек, вече не може да мисли за бъдеще, нови планове или нещо друго. Той има само тук и сега и в това сега неговият любим човек е починал. Подобни думи ще бъдат още по-неуместни, когато детето на родителите е починало и те се утешават, че все пак ще имат дете в бъдеще.

Не търсете виновни. Няма нужда да търсите крайности нито във формата на самия починал, нито във формата на други хора. Забранено е да се каже, че ако някой е сгрешил, сега ще остане с живота си. Освен това няма нужда да казваме, че е пил през целия си живот и е починал рано“, няма нужда да се говори лошо за мъртвите, особено в периода на траур.

Струва ли си да изразите съболезнования под формата на поезия?

В такъв период се случва и емоциите, напротив, да се сдържат трудно и е напълно възможно да се напише пиеса или стихотворение. В този случай възниква въпросът: Струва ли си да изразявате съболезнования под формата на поезия? В повечето случаи все още не си струва съболезнованията да бъдат прости и разбираеми. Сега скърбящият няма силата да разбере никакви сложни произведения; той възприема само емоции.

Има обаче вариант, когато това е приемливо. Например починалият и неговите роднини са се занимавали например с писане на поезия. Или бяха много начетени хора, обожаваха класиката и посещаваха литературни кръжоци. В този случай може да е подходящо, но отново е добре да не прекалявате. По-добре е да напишете четиристишия, максимум две четиристишия, не трябва да оставяте двойни значения, максимално леки метафори.

Струва ли си да напишете SMS със съболезнования?

Отговаряйки на въпроса: струва ли си да напишете SMS със съболезнования, да кажем, че в повечето случаи е по-добре поне да се обадите. Все пак този метод в повечето случаи изглежда като формалност, която сте направили в името на приличието. Но пак всичко зависи от ситуацията.

Например, ако не сте близък познат и смятате, че разговорът с вас може само да влоши нещата, тогава е по-добре наистина да напишете съобщение. Същото важи и за онези моменти, когато човек просто мрази да говори по телефона. Правилното представяне ще ви позволи да направите този момент не като отписване, а като специален жест, който сте направили в полза на скърбящия.

Пример за съобщение може да бъде: Научих за вашата загуба, не можах да замълча и искам да изразя искрените си съболезнования. Мислех дали да се обадя или не, но се сетих, че не обичаш телефонните обаждания. Ако имате нужда от нещо, не забравяйте да се свържете с нас. Дръжте се за себе си и близките си, знам, че сте силни и можете да се справите.

Може да ви се стори интересно.

Културата на съболезнованията е почти изгубена в нашето общество. Новинарските емисии са пълни с новини за смъртта, но не е обичайно да говорим за смъртта като част от ежедневния човешки опит. Това обаче може да се научи... Ръководителят на Центъра за кризисна психология в Патриаршеското подворие - църквата "Възкресение Христово" на Семеновская разказа на гостите на юбилейните XXV Международни коледни образователни четения за това как да говорим правилно с човек в ситуация на тежка загуба.

Споделете болката на скърбящия

На първо място, трябва да разберете, че съчувствието не е ритуал или празни думи, а съвместно чувство, а съболезнованията са „споделена болест“. Изказвайки съболезнования, ние правим опит да поемем част от чуждата болка. Съболезнованията могат да бъдат устни или писмени. Просто не правете това под формата на SMS съобщения - за мнозина тази форма на изразяване на съчувствие може просто да обиди.

Съболезнованията не са лесни. Съболезнованията са риск. Зад думите на съчувствие трябва да стои работа на душата, трябва да сме подготвени за дискомфорт, защото човек, обзет от скръб, може да реагира остро на нашите думи и действия. Трябва да се помни, че неуспешните форми на изразяване на съчувствие, грубите официални думи могат да му причинят допълнителна болка, а безценният ресурс от вътрешна сила ще бъде изразходван не за преодоляване на болката от загубата, а за… „да не убие симпатизанта“…

Съчувстващият не трябва да се сдържа в изразяването на чувствата си. Много е ефективно в такъв момент просто да докоснете скърбящия човек, да го прегърнете, да поплачете до него, топло да се ръкувате с него. Сега, за съжаление, не е обичайно да се прави това, но опитът показва, че е много по-силно от думите. Но в същото време трябва да поддържате контрол над себе си в поведението си със скърбящия.

За да намерите необходимите искрени думи на утеха, трябва да помислите за отношението си към починалия, помнете най-важните точкинеговия живот, помнете какво е учил, как е помагал и какви радости е донесъл в живота ви. Трябва да помислите за степента на загубата и историята на развитието на отношенията с починалия на тези хора, на които ще изразите съболезнования, опитайте се да почувствате тяхното вътрешно състояние, техните чувства.

С думи, дела, молитви

Трябва да помним, че съболезнованията са не само думи, но и действия, които могат да облекчат положението на съседа. Думи без дела са мъртви. Истинската помощ придава на думите тежест и искреност. Делата улесняват живота на скърбящия човек и също така позволяват на съчувстващия да направи добро дело. Само думите, дори най-добрите и най-правилните, са като кола с волан, но без колела; истинските действия помагат на всеки да се справи с трудната ситуация. Не се колебайте да предложите помощ на скърбящия, разберете какво точно можете да направите, за да го подкрепите. Можем да предложим финансова помощ, помощ в домакинската работа, в организирането на погребения... И наистина ще помогнем на семейство, в което е настъпила мъка, ако си направим труда да се грижим за децата, живеещи в това семейство. Децата, във време, когато възрастните са потопени в загуба и тревоги за погребението, често се оказват изоставени на произвола на съдбата. Детето реагира на смъртта със закъснение, може изобщо да не изразява емоциите си външно, така че ще изглежда, че се справя отлично само, но все пак децата в тази ситуация са най-слабото звено. Скръбта може да завладее дете след шест месеца и хората около него дори няма да разберат защо се държи толкова странно. Това е изключително важно: децата в тази ситуация не трябва да бъдат оставяни на произвола на съдбата.

Понякога опечалените отказват помощ. Няма нужда да разглеждате такъв отказ като лична атака срещу вас. Човек в това състояние не винаги може правилно да оцени ситуацията.

Можете да помогнете с дело, а не само чрез оказване на материална и организационна помощ, въпреки че и това е необходимо. Наша задача може и трябва да бъде молитвата – както за починалия, така и за скърбящия. Можете да се молите не само у дома, но и в църквата и да изпращате бележки за възпоменание. Трябва да кажете на скърбящия, че ще се молите, като по този начин показвате, че не спирате да общувате с починалия, че дори след смъртта продължавате да го обичате.

Примирете се с починалия

Понякога недоволството ни към починалия или към неговите близки ни пречи да изразим искрени съболезнования. В такова състояние, разбира се, е невъзможно да се изрази съчувствие. Помирението е необходимо, в противен случай ежедневните ни думи ще нанесат допълнителна психическа травма на скърбящия. И ако простим обидата от дъното на сърцето си, тогава правилните думи ще дойдат сами.

Тук е подходящо кратко и тактично да поискате прошка за това, за което смятате, че сте виновни пред починалия, да признаете грешката си пред близки и да кажете, че сте много наскърбени, че не можете да му се извините лично.

Ако нищо не ви хрумне...

Ако трябва да кажете нещо, но точните думи просто не идват на ум, можете да кажете някои стандартни фрази, които, разбира се, няма да съдържат топлина, но които поне няма да наранят скърбящите.

„Той означаваше много за мен и за теб, скърбя с теб.“

„Нека за нас е утеха, че той даде толкова много любов и топлина. Да се ​​помолим за него."

„Няма думи, с които да изразя скръбта си. Той означаваше много в твоя и моя живот. Никога не забравяйте".

„Много е трудно да загубиш толкова скъп човек. Споделям мъката ти. Как мога да ти помогна? Винаги можеш да разчиташ на мен."

„Много съжалявам, моля, приемете моите съболезнования. Ако мога да направя нещо за вас, ще се радвам много. Бих искал да предложа помощта си. Ще се радвам да ви помогна..."

„За съжаление, в този несъвършен свят трябва да преживеем това. Той беше светъл човек, когото обичахме. Няма да те оставя в скръбта ти. Можеш да разчиташ на мен във всеки един момент.”

„Тази трагедия засегна всички, които я познаваха. Разбира се, сега ви е по-трудно от всеки друг. Искам да те уверя, че никога няма да те изоставя. И никога няма да я забравя. Моля, нека извървим този път заедно."

„За съжаление едва сега разбрах колко недостойни са били моите караници и кавги с този светъл и скъп човек. Извинете ме! Скърбя с теб."

„Това е огромна загуба и ужасна трагедия. Моля се и винаги ще се моля за вас и за него.

„Трудно е да се опише с думи колко добро направи за мен. Всички наши различия са прах. И това, което той направи за мен, ще нося със себе си през целия си живот.”

Как да не изразя съболезнования

Необходимо е да се избягва по всякакъв възможен начин съболезнованията помпозност, патос, театралност. Кратко отписване чрез SMS е една крайност. Но има и друг начин - да изпратите дълго богато украсено съобщение в стихове, което може да се намери в интернет за две минути. И двамата са еднакво нетактични и в основата на тези две грешки е един и същ проблем - нежеланието да се работи с душата. Често сме възпрепятствани да проявим съчувствие от елементарен егоизъм, страх да не нарушим собствения си духовен комфорт, както и липса на разбиране, че приемането на скръбта има свои собствени етапи.

Напълно неуместно за съболезнования утеха за бъдещето. „Ще мине време, пак ще родиш“, „Хубава си, тогава ще се ожениш“... Човекът още не е осъзнал реално загубата си, не е оплакал починалия. Може би след година ще бъде възможно да се каже на това момиче: „Виж, ти си толкова красива, успокой се, все още ще има семейно щастие в живота ти.“ Но сега скърбящият човек не се интересува от бъдещето; болката от загубата в настоящето е твърде силна.

Много често е забрана на скръбта: „Не плачи, всичко ще мине.“ Или още по-лошо: „Не плачи, ще убиеш мъртвите“, „Не можеш да плачеш, ще разгневиш Бог“ и дори „Сега неутрализираш молитвата със сълзи“. Трябва да разберете, че в тази ситуация принципът „не плачи, ще се излекува преди сватбата“ не работи. Скърбящият просто ще скрие емоциите си и ще се затвори в себе си, което може да доведе до много тежки психологически сривове в бъдеще. Обикновено забраната за скръб възниква именно поради „симпатизанти“, които са травматизирани от емоциите и преживяванията на скърбящия.

Напълно неприемливо обезценяване и рационализиране на загубата: „По-добре за него, той беше болен и страдаше“, „Добре, че майка му не пострада“, „Трудно е, но все пак имаш деца“, „Умря, защото щеше да стане бандит“.

Трябва да се избягва на всяка цена сравнения на загубите: „За другите е още по-лошо“, „Не си единственият“. Скърбящият човек не може да сравни своята болка с болката на другите.

И разбира се, при никакви обстоятелства не трябва оказват натиск върху чувството за вина на човека: „Ех, ако го бяхме пратили на лекар...“, „Защо не обърнахме внимание на симптомите“, „Ако не беше тръгнал, може би това нямаше да се случи“.

Слушайки речта на Михаил Хасмински, си спомних загубата си. Новината за смъртта на баща ми ме застигна преди две години във влак, когато вече наближавах целта си. Знаех, че татко е неизлечимо болен, но все се надявах... Господи, за какво?! Защо изобщо отидох? Спомням си, че в този момент по някаква причина се страхувах да шокирам съседите си в колата със запазено място със сълзите си. Но се отнесоха с разбиране към мъката ми. И никога няма да забравя как едно момиче - дори не познах името й - просто стисна ръката ми силно и прошепна само една дума: "Съболезнования"...

Вестник "Православна вяра" № 04 (576)

12 186 968 0

Ние интуитивно и подсъзнателно разбираме как да се държим в радостно, лесно житейски ситуациии празнични събития. Но има събития от трагичен характер - смъртта на близък човек, например. Мнозина са изгубени, изправени пред своята неподготвеност за загуба, за повечето такива събития са извън приемането и осъзнаването.

Хората, които преживяват загуба, са лесно уязвими, остро осъзнават неискреността и преструвките, чувствата им са затрупани от болка, имат нужда от помощ, за да я облекчат, да я приемат, да се примирят с нея, но в никакъв случай да не усилват болката със случайно хвърлен нетактичен дума или неправилна фраза.

Трябва да можете да покажете повишен такт и коректност, чувствителност и снизхождение. По-добре е да замълчите, проявявайки деликатно разбиране, отколкото да причините допълнителна болка, да нараните разстроени чувства или да докоснете претоварени от емоции нерви.

Ще се опитаме да ви помогнем да разберете как да се държите в ситуация, в която човекът до вас е претърпял мъка - загуба на любим човек, как правилно да съчувствате и да подбирате правилните думи, така че човекът да почувства вашата подкрепа и искрено съчувствие.

Необходимо е да се вземат предвид съществуващите различия в съболезнованията.

Формата на изразяване на съболезнования за загубата ще варира:

• Баби и дядовци, роднини;
• майка или баща;
• брат или сестра;
• син или дъщеря - дете;
• съпруг или съпруга;
• гадже или приятелка;
• колеги, служител.

Защото дълбочината на опита варира.

Освен това изразяването на съболезнования зависи от тежестта на чувствата на скърбящия за случилото се:

• Предстояща смърт поради старост;
• предстояща смърт поради сериозно заболяване;
• преждевременна, внезапна смърт;
• трагична смърт, злополука.

Но има основното общо състояние, независимо от причината за смъртта - искрена искреност в изразяването на скръбта ви.

Самото съболезнование трябва да бъде кратко по форма, но дълбоко по съдържание. Ето защо трябва да намерите най-искрените думи, които точно предават дълбочината на вашето съчувствие и готовността ви да окажете подкрепа.

В тази статия ще предоставим мостри и примери. различни формиизразявайки съболезнования, ние ще ви помогнем да изберете траурни думи.

Ще имаш нужда:

Форма и начин на представяне

Съболезнованията ще бъдат отличителни чертипо форма и начин на представяне в зависимост от предназначението му.

Предназначение:

1. Лични индивидуални съболезнования на семейството и приятелите.
2. Официален индивидуален или колективен.
3. Некролог във вестника.
4. Прощални траурни думи на погребението.
5. Заупокойни слова на бъдението: за 9 дни, на годишнината.

Метод на сервиране:

Факторът навременност е важен, така че методът на доставка по пощата трябва да се използва само за изпращане на телеграма. Разбира се, най-бързият начин да поднесете съболезнованията си е да използвате съвременни средства за комуникация: имейл, Skype, Viber..., но те са подходящи за уверени интернет потребители, а това трябва да са не само податели, но и получатели.

Използването на SMS за показване на съчувствие и съпричастност е приемливо само ако няма други възможности за контакт с човек или ако състоянието на връзката ви е далечно познанство или официални приятелски отношения. Използвайте тази връзка, за да го получите за различни поводи.

Форма за изпращане:

Писмено:

• телеграма;
• електронна поща;
• електронна карта;
• некролог - траурна бележка във вестник.

В устна форма:

• В телефонен разговор;
• лично.

В проза: Подходящ за писмено и устно изразяване на скръб.
В стихове: Подходящо за писмени изрази на скръб.

Важни точки

Всички устни съболезнования трябва да са кратки по форма.

• По-деликатно е официалните съболезнования да бъдат изразени писмено. За това е по-подходящ прочувствен стих, към който можете да изберете снимка на починалия, съответните електронни снимки и пощенски картички.
• Личните индивидуални съболезнования трябва да бъдат изключителни и могат да бъдат изразени устно или писмено.
• За най-скъпите и близки хора е важно да изразите или напишете скръбни съболезнования със собствените си искрени думи, а не формални, което означава, че не са стереотипни.
• Тъй като стиховете рядко са изключителни, изключително ваши, така че слушайте сърцето си и то ще ви каже думи на утеха и подкрепа.
• Не само думите на съболезнования трябва да бъдат искрени, но и предложение за всяка помощ, която е по силите ви: финансова, организационна.

Не забравяйте да споменете отличителните лични качества и черти на характера на починалия, които бихте искали да запазите завинаги в паметта си като пример: мъдрост, доброта, отзивчивост, оптимизъм, любов към живота, трудолюбие, честност...

Това ще бъде индивидуалната част от съболезнованията, чиято основна част може да бъде формулирана според приблизителния модел, предложен в нашата статия.

Универсални траурни текстове

1. „Да почива в мир“ е традиционна ритуална фраза, която се изрича след погребението; може да се използва като съболезнование на погребение, подходяща е дори за атеисти.
2. „Всички скърбим за вашата непоправима загуба.“
3. „Болката от загубата не може да се изрази с думи.“
4. „Искрено съболезнувам и съчувствам на скръбта ви.“
5. „Моля, приемете моите най-дълбоки съболезнования за смъртта на скъп човек.“
6. „Ще пазим в сърцата си светлия спомен за починалия прекрасен човек.

Помощта може да бъде предложена със следните думи:

• „Готови сме да споделим тежестта на скръбта ви, да бъдем до вас и да предоставим необходимата помощ на вас и вашето семейство.“
• „Със сигурност ще трябва да разрешите много въпроси. Можете да разчитате на нас, приемете помощта ни“.

При смъртта на майка, баба

1. „Смъртта на най-близкия човек - майката - е непоправима скръб.
2. Светлият спомен за нея ще остане завинаги в сърцата ни.
3. „Колко много нямахме време да й кажем през живота й!“
4. „Искрено скърбим и ви съчувстваме в този горчив момент.“
5. „Дръж се! В памет на нея. Тя не би искала да те види в отчаяние."

При смъртта на съпруг, баща, дядо

• „Изказвам искрените си съболезнования и изразявам дълбокото си съчувствие във връзка със смъртта на близък човек, който беше надеждна опора за вас и вашето семейство.“
• „В памет на този силен човек, вие трябва да покажете сила на духа и мъдрост, за да преживеете тази скръб и да продължите това, което той не е довършил.“
• Светлата и добра памет за него ще носим през целия си живот.

При смъртта на сестра, брат, приятел, любим човек

1. „Мъчно е да осъзнаеш загубата на любим човек, но още по-трудно е да се примириш с напускането на млади хора, които не са познавали живота. Вечна памет!"
2. „Позволете ми да изкажа моите най-искрени съболезнования по повод тази тежка, непоправима загуба!“
3. „Сега ще трябва да станеш опора на родителите си! Запомнете това и се дръжте!“
4. „Бог да ви помогне да оцелеете и да издържите болката от тази загуба!“
5. „В името на вашите деца, тяхното спокойствие и благополучие, трябва да се справите с тази мъка, да намерите сили да живеете и да се научите да гледате в бъдещето.
6. "Смъртта не отнема любовта, вашата любов е безсмъртна!"
7. „Честит спомен за един прекрасен човек!“
8. „Той ще остане завинаги в сърцата ни!“

Ако сте на разстояние, разберете чрез SMS. Изберете подходящото съобщение и го изпратете на получателя.

За смъртта на колега

• „Работихме рамо до рамо през последните няколко години. Беше отличен колега и пример за младите колеги. Неговият професионализъм служи за пример за мнозина. Завинаги ще останеш в паметта ни като пример за житейска мъдрост и честност. Почивай в мир!”
• „Нейната/неговата отдаденост на работата й спечели уважението и любовта на всички, които я/го познаваха. Той/Тя ще остане завинаги в паметта ми."
• „Бяхте прекрасен служител и приятел. Как ще ни липсваш. Почивай в мир!”
• „Не мога да се примиря с мисълта, че те няма. Сякаш съвсем наскоро пиехме кафе, обсъждахме работа и се смеехме... Наистина ще ми липсваш, твоите съвети и щури идеи.”

До смърт на вярващ

Текстът на съболезнованията може да съдържа същите тъжни думи като за светски човек, но православният християнин трябва да добави:

• Ритуална фраза:

„Царство небесно и вечен мир!“
— Бог е милостив!

Скъпа моя, наистина съчувствам на скръбта ти. Моите съболезнования... Бъдете силни!
- Приятелю, скърбя за загубата ти. Знам, че това е тежък удар за теб и семейството ти. Поднасям моите искрени съболезнования.
- Отиде си прекрасен човек. Моите съболезнования на теб, скъпа моя, и на цялото ти семейство в този тъжен и труден момент.
„Тази трагедия нарани всички ни. Но, разбира се, това ви засегна най-много. Приемете моите съболезнования.

Как да съболезнуваме в исляма (мюсюлманите)?

Изказването на съболезнования е сунна в исляма. Не е желателно обаче близките на починалия да се събират на едно място, за да приемат съболезнования. Основната цел на изразяването на съболезнования е да насърчи хората, които са претърпели нещастие, да бъдат търпеливи и доволни от предопределението на Аллах. Думите, които трябва да се произнасят, когато се изразяват съболезнования, са: „Нека Аллах ви дари с прекрасно търпение и нека Той опрости греховете на вашия починал (вашия починал).“

Как да изпратя съболезнования по телефона?

В случай, че се произнасят думи на съболезнования по телефона, можете (но не е задължително) да добавите кратко: „Нека земята почива в мир!“ Ако имате възможност да окажете помощ (организационна, финансова - всякаква), тогава тази фраза е удобна, за да завършите думите си на съболезнования, например „Тези дни вероятно ще имате нужда от помощ. Бих искал да бъда полезен. Разчитайте на мен, обадете ми се по всяко време!“

Как да се справим с някой, който преживява загуба?

Не е необходимо да скърбите, да плачете с него, оставяйки страданието на някой друг да премине през него. Ще бъдете много по-ефективни в помощта си, ако действате рационално и обмислено. Един от начините да се справите със загубата е да говорите за нея многократно. В този случай ще се реагира на силни емоции. Трябва да изслушате внимателно човека и да отговорите на въпросите му, ако е необходимо. Позволяване на човек да изрази своите емоции и преживявания. Може да са сълзи, гняв, раздразнение, тъга. Не правите преценки, просто слушате внимателно и сте наблизо. Възможен е тактилен контакт, тоест можете да прегърнете човек, да вземете ръка или да поставите дете в скута си.

Не 5

Животът е толкова мимолетен и непредвидим, че може да свърши в най-неочаквания момент. Дори трагедия да се случи с далечен роднина или непознат, новината за смъртта буквално идва като шок. Изказването на съболезнования на близки е най-доброто решение в тази ситуация. По този начин показвате съчувствие и предлагате да споделите загубата. Всички думи на съпричастност трябва да идват от чисто сърце, изречени в правилния момент. Как да отговорите на съболезнованията е също толкова важен въпрос. Нека разгледаме по-подробно всички нюанси.

Етикет на траура

Ако в семейството ви има голяма загуба, тогава идва време не само на скръб, но и на тревоги. Трябва незабавно да информирате всичките си близки и приятели за загубата. Не е лесно, но трябва да се направи.

Траурният етикет включва уведомяване на всички, които познавате, дори и да са далеч. Дори и в случай на лична антипатия към някои познати на починалия. Има много опции за уведомяване: съобщения по имейл или телефон, лично обаждане, среща. Не забравяйте да включите информация за мястото и часа на погребението във вашето известие. Не забравяйте да оставите вашата информация за контакт за повече информация.

Колкото и парадоксално да изглежда, ако скърбите, ще трябва да правите много неща наведнъж: да тичате из бюрото за погребални услуги, да преговаряте за транспорт и да общувате с голям брой хора. Нищо не можете да направите, трябва да съберете волята си в юмрук. Най-доброто нещо, което трябва да направите в този момент е достойно да придружите любимия човек в последния му път.

Бъдете готови да дойдат хора, които дори не сте познавали. Във всеки случай те ще изразят съчувствие към вас. Как да отговоря на съболезнованията? Как да реагираме правилно?

Как правилно да изразя съболезнования?

При среща с хора, които са в траур, много от нас се губят и не знаят какво и как да кажат по такъв тъжен повод. Изразяването на съболезнования под формата на „дръж се“ е малко глупаво. Как можете да се справите в такава ситуация?

Трудно е да изразите съболезнования, когато изобщо не сте познавали починалия или когато не сте го помнили по много добър начин приживе. Траурът може да е за колега, който искаше да заеме вашето място, или за съсед, който обичаше да пуска музика през цялото време. Човек обаче не може да остане безразличен към скръбта на непознатия. Може би тази трудна ситуация ще накара човека да се отнася към вас по различен начин.

В устна форма

Най-често съболезнованията на близките се изказват лично, с думи или по телефона. Първият вариант е най-предпочитан. Вторият вариант се използва само ако трябва да покажете съпричастност към човек, който живее в друг град.

Устните съболезнования се изказват по време на панихидата и в словото при погребението.

Ще обсъдим как да отговаряме на съболезнованията в следващите раздели.

В писмен вид

Когато пишете думи на съчувствие в писмо, трябва да сте кратки. Стихове биха били подходящи за некролог или за панделка на венец. В същото време ще има дял от патос. Няма нужда от прекален патос в думите на съболезнованията. Следователно 2-3 изречения ще са достатъчни. Основното е да бъдете кратки и сбити.

Можете да използвате следните фрази:

Подаването на думи на скръб е разрешено в следните форми:

• Имейл или пощенска картичка обикновено се използват от тези, които искат да изразят съболезнования за смърт близо до хоратаживеещи в чужбина.
• Надписът върху траурната лента е неизменен атрибут на ритуалния венец или кошница.
• Некролог във вестник може да се използва, ако знаете със сигурност, че тази публикация се чете от близките на починалия.
• SMS - по-добре е да откажете тази опция. Изключение правят случаите, когато абонатът е извън зоната на мрежата за дълго време.

Думите на траур трябва да са искрени и да не съдържат висок патос. Първо изказвате съболезнованията си на близките, вместо да говорите за личните си чувства. Ако ви е трудно да намерите думи, тогава го кажете кратко и стегнато. Не забравяйте да вземете предвид връзката през целия живот между скърбящия и починалия. Ще бъде странно синът да възприеме фразата: „Добрите спомени са това, което ще помогне да преживее загубата“, ако през живота си е имал лоши отношения с майка си.

Но как да отговорите правилно на съболезнованията? За това си струва да се говори отделно.

Как да отговоря на съболезнования за смърт?

Колкото и да е странно, няма конкретни правила. Обикновено е по-трудно да се подберат думи за някой, който изказва съболезнования, вместо да им отговаря.

Как трябва да се отговори на съболезнованията? Разбира се, можете просто да благодарите. Ако обаче тази дума ви се струва неподходяща във връзка с тази ситуация, тогава можете просто да мълчите. Много хора просто се дразнят от постоянно „благодаря“ в отговор. Никой няма да ви съди в замяна на вашето мълчание.

Как да отговоря на думите на съболезнования? Можете да кажете: „Благодарен съм ви за вашата подкрепа“, „Много сте внимателен“, „Опитвам се да не падам духом, благодарение на вашата подкрепа се чувствам малко по-добре.“ Или можете просто да се ограничите до един поглед, кимване или прегръдка. Как да отговорите правилно на съболезнованията зависи от вас да изберете въз основа на вашето настроение.

Всеки от нас има различни характери и типове темперамент. Много хора искат да прекарат този труден момент сами, да се затворят от всички и да не говорят с никого. Ако принадлежите към тази категория хора, тогава не се срамувайте от състоянието си. Това е добре.

Не трябва да слушате оплакванията на далечен роднина, който е видял починалия само няколко пъти през живота си. Приемете думите й на съболезнования и си тръгнете. Ако тя е възмутена от поведението ви, няма проблем. По-добре е по-късно да й обясните състоянието си и нежеланието си да общувате с никого в такива моменти.

Какво не трябва да казвате по случай смърт?

В траурния етикет има фрази табу. Не е препоръчително да ги изричате, когато изразявате съчувствие към смъртта на близък човек.

Хората често казват тези фрази, за да развеселят близките на починалия. В резултат на това се получава обратното.

1. „Някой ден всичко ще бъде наред. Времето ще излекува всичко." Изглежда какво е страшното в тази фраза? Но когато човек изпитва голяма мъка, той не е в състояние да мисли за бъдещето си. Такива фрази са просто досадни. И може да чуете грубост в отговор.
2. „Трябваше да се оперираме.“ Изреченията с префикс „ако само…“ моделират ситуацията от миналото. Никой не може да промени нещо или да върне човек. Такива фрази веднага предизвикват гняв.
3. „Няма нужда да плача, сълзите няма да помогнат на мъката ми.“ Вътрешната силна загуба веднага се вижда отвън. В такава ситуация сълзите не могат да се скрият. Казват, че когато човек плаче, се чувства по-добре. Заедно със сълзите болката става по-тиха. Но не можете вътрешно да ограничите болката си; това може да причини още по-голяма депресия.
4. „Може би е за добро. Той пострада в последните месеци" Смъртта не е най-добрият изход дори от най-тежката болест.
5. „Той ще плати за всичко. Ако не пушеше докато шофира, (име) щеше да е жив." Не можете да търсите крайното в тази ситуация.
6. „Бог знае най-добре кого и кога да призове при Себе Си. Това е заради греховете му през живота.” Ако семейството на починалия не е благочестиво, тогава такава фраза е силна пречка за искрените молитви за душата на починалия.

Че е прието да се отговаря на съболезнованията под формата на фрази табу. По-добре е да мълчим. Така никой няма да види вашето емоционално възмущение и агресия.

Ако дойдете на погребение, какво трябва да направите?

Отговорът на получаване на новина за смъртта на любим човек е да присъствате на погребението.

Някои правила, продиктувани от траурния етикет:

1. Няма нужда да се обличате крещящо и ярко. Тъмните приглушени цветове биха били подходящи. Жените трябва да носят поли до земята, а мъжете трябва да носят костюми.
2. Носете със себе си салфетки или шал. Когато чувствата ви завладеят, за да можете да изтриете сълзите си. Може би някой от присъстващите също ще има нужда от тях.
3. Оставете големите чанти и големите аксесоари у дома.
4. Ако говорите с някого, правете го тихо, едва шепнешком.
5. Не следвайте ковчега. Роднините трябва да водят пътя.

Не забравяйте да се обърнете към роднините на починалия и да изразите думи на съчувствие:

• „В момента ми е много трудно да намеря точните думи на утеха, но искрено съчувствам на скръбта ви.“
• „Шокирани сме от случилото се, приемете нашите съболезнования.

Ако не можете да дойдете лично на погребението, не забравяйте да се обадите на близките си след известно време. Отстрани няма да изглежда като закъсняла реакция. Ако сте се обадили, това означава, че помните и скърбите с тях.

Известни думи на скръб

Ето примери за фрази за изразяване на съчувствие към загубата на любим човек:

• „Шокирани сме от тъжната новина. Бъди силен."
• „Сърцето ми не е на място от това, което чух. Нека почива в мир."
• „Не можем да повярваме, че такъв човек ни напусна. Това е непоправима загуба за всички нас“.
• „Загубата винаги е трудна за понасяне. Ние съчувстваме и сме съпричастни към вашата скръб.“
• „Ние с починалия не винаги знаехме как да намерим взаимен език. Сега искам да се извиня за несъгласието. В крайна сметка и аз не винаги съм прав.
• "Как мога да ти помогна? Искрено съчувствам на вашето семейство.”
• „Трудно е да се говори за такава загуба. Надявам се да намери мир на небето."
• „Сега ми е трудно да намеря точните думи. Не забравяйте, че винаги можете да се обърнете към мен за помощ.

Как да отговоря на съболезнования за смъртта? Понякога един многознаещ поглед от вас или искрена прегръдка са достатъчни, ако не искате да кажете думи на благодарност в отговор.

Погребална трапеза

Заупокойната трапеза обикновено започва веднага след погребението. На погребения на масата обикновено се сервират палачинки и кутя (ястия с пшеница, стафиди и ядки).

Желаещите произнасят надгробни слова за починалия. Не е прието да се говорят лоши неща. В този случай е по-добре да замълчите. Презентацията трябва да се състои от следните етапи:

• изнасяйте реч, докато стоите;
• обръщайте се към присъстващите: „Приятели“, „Скъпи роднини“ (обикновено наричайки семейството по име);
• представете се и посочете откъде познавате починалия;
• запомни го положителни черти;
• може да искате да разкажете за интересна случка от живота на починалия. Понякога хората четат собствени стихове, посветени на починалия.

Основното нещо е да не отлагате. Речта трябва да е кратка и сбита. Заключете, че починалият не е живял живота си напразно. Отново поднесете съболезнованията си на близките си и предайте думата на някой друг, който желае да го направи.

Заупокойни слова сред мюсюлманите и православните християни

Мюсюлманите имат свои собствени традиции. Те не говорят думите, с които сме свикнали. Необходимо е да се отнасяме към традициите на друга култура с благоговение и уважение.

Как да отговорим на съболезнованията и какво да кажем на мюсюлманите:

Православните християни обикновено казват това:

• „Каква загуба! Молим се за упокой на душата му“.
• „Почивай в Царството Небесно и мир!“
• "Царството небесно!".
• „Господи, почивай със светиите!“

Цицерон винаги е казвал, че животът на мъртвите трябва да продължи в паметта на живите. Помнете за вашето семейство и приятели. Почитайте паметта им и я предайте на децата си.