Чи потрібно вдома носити бюстгальтер? Підбираємо модель за своїм розміром. Чи можна жінкам не носити бюстгальтер

Раптова новина – носити щодня бюстгалтер зовсім не обов'язково.

«Розумна» зібрала список «за» та «проти» носіння бюстгальтерів на щоденній основі.

Чому так?

1. Солодке відчуття волі
Так, момент, коли ти знімаєш увечері ліфчик, який весь день стримував твої груди залізною кліткою - це додаткова можливість відчути себе живою та щасливою. Але якщо носіння бюстгальтера завдає тобі таких незручностей на щоденній основі - чи варто це мук до кінця життя (ну чи до того моменту, коли суспільство ставить хрест на твоєму зовнішньому вигляді та сексуальності?). Так, соціумом прийнято суворі правила, які чітко регулюють твої зобов'язання, що стосуються твого тіла - але ти напевно вже досить доросла, щоб приймати ці рішення самостійно.

2. Можна не турбуватися, чи підходить білизна до твого одягу
Колись улюблена сукня припадає пилом у шафі, тому що єдиний бюстгальтер, що підходить до нього за кольором, виступає за сумісництвом як знаряддя тортури? Боїшся косих поглядів, якщо шматочок чорної бретелі раптом стане видно з-під білої сорочки чи футболки? Будь-яке декольте перетворюється на занадто глибоке і відкрите, чи варто надіти пуш-ап? Все це вирішується однією простою дією - відмовою від ліфчика. Без нього груди виглядають природнішими і вільнішими, пропадає занепокоєння за поєднання з одягом, а будь-який виріз залишається привабливим, але не оголюючим.

3. Відчуття власної сексуальності зростає на очах
Так, всі ми пам'ятаємо Рейчел Грін із «Друзів» та її гострі соски. І знаєте, що? Це було надсексуально. Найприємніше без ліфчика не в тому, що ти стаєш ходячим магнітом для оточуючих (це, мабуть, так собі ефект), а в тому, що це дійсно допомагає підвищити впевненість у собі. Спочатку без білизни може бути досить некомфортно, хоча б через відчуття, що на тебе всі дивляться. Але насправді більшість людей помітить його відсутність тільки в дуже холодний день. Зате ти точно знаєш, що зробила ще один крок до свободи, і це позитивно впливає на весь твій настрій та поведінку.

Чому ні?

1. Якщо у тебе великі груди
Бюстгальтерам не можна відмовити в одному: вони справді нас підтримують. Хоча б у фізичному плані. Якщо навіть за пару годин без ліфчика ти починаєш весь тягар відповідальності за великі груди на своїй спині, то не варто відмовлятися від білизни зовсім. Просто вибирай комфортніші варіанти, які не залишать кривавих слідів і не натиратимуть.

2. Якщо ти займаєшся спортом
Стрибні груди можуть дійсно заважати під час активних фізичних навантажень. У такому випадку вибери спортивний бра з гарною підтримкою (не соромся питати консультантів), в якому тобі буде комфортно та приємно займатися спортом. До речі, такі ліфчики відмінно підходять і для повсякденного носіння, при цьому відчуваючись куди приємніше «мереживних монстрів».

Альтернативи здорової людини

Спортивний бюстгальтер. Правильно обраний розмір ніде не тисне і не стискає, а через зручну форму сосок точно не зробить несподівану «втечу». До речі, такі бра добре виглядають як під сукнями, так і під напівпрозорими сорочками.

Бралети. Ідеальний варіант для власниць невеликих грудей. Зазвичай це м'які мереживні ліфчики без кісточок, які красиво виглядають як під одягом, так і замість нього.

Стікіні (або, висловлюючись нормальною мовою, наклейки на соски). Стануть надійною страховкою для дівчат, які все-таки не можуть позбутися страху перед холодними днями.

Що думають лікарі?

Якщо у вас другий розмір (або менше), м'язи здатні впоратися із цим навантаженням самостійно і бюстгальтер можна не носити цілий рік.

Для дівчат з більшими грудьми бра потрібен виключно для зручності та рішення «носити або не носити» кожна приймає самостійно.

В обов'язковому порядку носити білизну незалежно від розміру грудей потрібно лише під час та після годування дитини. В результаті постлактаційних змін груди всихають і опадають через гравітацію, так що виникає необхідність додаткової підтримки.

Ганна Городецька

Засновник сервісу з передплати на трусики та бренду нижньої білизни Trusbox. Любить спідню білизну. Вважає, що воно має радувати не лише красою, а й комфортом, ціною та зручністю у зберіганні.

Бюстгальтер – річ звична. Якщо ти дівчинка, він з'являється у твоєму житті, щойно виросте груди. І все, ви потрапляєте в мереживне рабство на кісточках на наступні 50 років. Напевно, ви не раз думали про те, що носити бра незручно, некрасиво та утомливо. Але ви втішали себе тим, що «так прийнято» і «все ж таки носять». Ви мучаєтеся, але продовжуєте носити бюстгальтери. Знайома ситуація?

Чому взагалі потрібно робити те, що завдає такого дискомфорту? Ми нарахували десять причин не носити бра. Ось вони.

1. Не захищає груди від обвисання

Французькі вчені довели Michelle Castillo. French Study Suggests Younger Women Should Stop Wearing Bras., Що насправді носіння бра не тільки не захищає груди від безсердечної гравітації, але навіть може зашкодити. Грудні м'язи без регулярних вправ атрофуються так само, як будь-які інші. А постійна підтримка ззовні позбавляє груди необхідного навантаження.

2. Сковує і утруднює дихання

Якщо бюстгальтер підібраний неправильно, то він буде здавлювати грудну клітину, тим самим заважаючи дихати на повні груди (у всіх сенсах). Якщо бретельки та пояс бра тиснуть, натирають або залишають червоні сліди та вм'ятини - викидайте його негайно.

3. Завдає біль

Власниці великих грудей часто стикаються з болем у плечах та шиї, яка проходить, якщо зняти бюстгальтер. Експерименти довели, що при переході на бра без бретелів або повній відмові від цього предмету гардеробу жінки перестають відчувати болючі відчуття. Геть страждання!

4. Важко знайти, нелегко підібрати

Підібрати правильний бюстгальтер – ціла наука. Переслідуючи ідеальний, можна виходити десятки магазинів і все одно не знайти нічого придатного. А потім ще провести кілька годин за інтернет-шопінгом, зрештою замовити… і зрозуміти, що він не підходить. А обміняти та повернути не можна. Сум.

5. Дорого

Нижня білизна з якісних матеріалів коштує дорого. Ні, ДОРОГО. Навіщо ці витрати? Краще купити квитки в театр або .

6. Обмежує у виборі одягу

Вам доводилося відмовлятися від сукні з глибоким вирізом на спині чи топа з відкритими плечима, бо з-під них видно спідню білизну? Досить це терпіти! Просто не надягайте цей клятий ліфчик! А якщо бентежать соски, що стирчать, можна заклеїти їх спеціальними наклейками або м'яким пластиром.

7. Займає місце у шафі

Чорні, білі, сірі, бежеві, кольорові, шовк і мереживо для особливого випадку, затишна бавовна на кожен день ... Це білизня вже захопило окрему скриньку і ризикує розповзтися на територію ні в чому не винних трусиків. Ну вже немає!

8. Псує романтичний момент

До речі, про особливі випадки. Чоловіки ненавидять колупатися із застібками ліфчиків. Позбавте обидві сторони цієї непотрібної частини задерикуватої прелюдії. Крім того, більше не потрібно буде гарячково згадувати, чи збігається мереживне чудовисько за кольором із трусиками.

9. Губить речі при пранні

Ці шкідливі гачки віроломно впиваються у все, до чого дотягнуться вчасно. Так, можна прати бюстгальтери окремо у спеціальних мішечках. А можна просто припинити носити!

10. Обмежує права

Бюстгальтер – пережиток патріархального ханжського минулого, в якому жінку позбавляли тілесності. Груди є у кожної. Чому від нас вимагають додатково прикривати її товстими шарами поролону? Неважливо, велика вона чи маленька, юна чи у віці. Це ще одна частина тіла. Мати її не соромно. І нічого страшного в тому, що інші побачать, що вона є, немає.

Повірте, якщо ви перестанете носити бюстгальтер, світ не звалиться. Планети продовжать обертатися навколо Сонця, у вересні справно виходитиме. Головне, щоб вам було комфортно, зручно та легко. І якщо бюстгальтер приносить вам незручності, то немає жодної реальної причини продовжувати носити його.

Зрештою, є на вас бюстгальтер чи ні - це тільки ваша особиста справа.

Життя людини тісно пов'язане з одягом. Хтось колекціонує в гардеробі модні сукні та сарафани, а інші віддають перевагу штанам та джинсам. Але є речі, які носить і провінційна дівчина, і жінка із вищого суспільства – спідня білизна, зокрема бюстгальтер.

З давніх-давен збереглися спогади, які дають вважати, що тоді під грудьми жінки прив'язували смугу тканини, і таку ж намотували навколо неї. Цей період приблизно відноситься до XV століття. Протягом наступного століття були вигадані корсети, завдяки яким вдавалося формувати лінію грудей, а також піднімати її вгору.

Два століття тому дизайнери прикріпили до корсету дві чашки, окремо для кожних грудей. І лише у ХХ столітті жінки почали застосовувати бюстгальтери, які є в їхньому гардеробі до сьогодні. Щоправда, в сучасному світі він використовується не лише для підтримки грудей, а й як сексуальна спідня білизна.

Носити бюстгальтер: шкідливо чи корисно?

Найчастіше носіння цього виду одягу є звичайною звичкою. Найбільше бюстгальтера потребують жінки, які можуть похвалитися великими грудьми.

Вона досить важка, а ліфчик позбавляє жінку від дискомфорту та неприємних відчуттів. Власниці невеликих грудей часто почуваються незручно через відсутність спідньої білизни з психологічних причин.

Якщо ж після одягання бюстгальтера його володарка відчуває якусь стягнутість, а коли він знімається - на тілі залишаються сліди від кісточок або лямок, отже, потрібно задуматися над правильністю його вибору та носіння.

Згідно з твердженнями фахівців мамологів не можна носити ліфчик цілодобово, збільшуючи ризик утворення пухлини в жіночій молочній залозі. Це пояснюється тим, що під час перетискання нижньою білизною грудей пригнічується відтік лімфи. Це, своєю чергою, сприяє накопиченню у тих місцях різних токсинів.

Існують дані про те, що від цього предмета одягу частіше підвищується температура тіла та менше виробляється мелатонін. Він являє собою гормон, який відповідає за гарний сон, молодість організму та покращення імунної системи. Щоб груди були здоровими, рекомендується підбирати бюстгальтер строго за розміром, а також носити його тільки тоді, коли це дійсно потрібно.

По-перше, щоб груди мали гарну форму, її необхідно підтримувати. Хоча деякі медики стверджують, що її підтримують зв'язки в організмі, і часто атрофуються саме через постійне носіння бюстгальтера.

По-друге, дуже важливою причиною є естетика, адже не дуже пристойно та красиво, коли груди чітко проглядаються через прозорий одяг. Також величезну роль у цій і будь-якій іншій справі відіграє суспільство.

Якщо одні носять ліфчик, то інші обов'язково повинні це робити. Протистояти більшості досить важко, тому ніхто не рекомендує відмовитись від нього, просто носити його мінімальну кількість часу.

Багато хто пояснює гостру необхідність у бюстгальтері через період лактації. Для таких жінок розроблено спеціальну спідню білизну, яку дуже важливо підібрати правильно.

В іншому випадку може спостерігатися біль у грудях та невелике загрубіння. Звичайно, жоден медик не може наполягати на обов'язковому носінні спідньої білизни під час вагітності або годування груддю, але, з іншого боку, це дуже зручно, особливо коли витікає грудне молоко.

Для початку необхідно чітко дізнатися про свій розмір грудей. У багатьох магазинах представлено спеціальну таблицю з розмірами, а також сантиметр для вимірювання параметрів. Дуже важливо, щоб чашка вміщала в себе всі груди і не стискала тіло, заважаючи навіть вільному дихання.

Жінкам з пишними грудьми краще купувати бюстгальтери з широкими лямками та із щільного матеріалу. Дуже зручно надягати ліфчик, у чашках якого розташована деталь, що плавно переходить у бретельки.

Все більшою популярністю користується безшовна білизна, адже вона підходить під будь-який розмір, не залишає слідів і чітко повторює форму грудей. Оскільки бюстгальтери - це речі, розраховані на довгостроковий період, краще не намагатися економити на них, і вибирати продукцію надійних та проведених виробників.

Деякі жінки помилково вважають, що нічого особливого в його носінні не існує. Але все ж таки можна виділити такі особливості:

треба давати грудях відпочивати, щоб нічого не сковувало її свободу;
кісточки на бюстгальтері не повинні здавлювати груди, залишаючи вм'ятини на шкірі;
матеріал повинен дозволяти тілу дихати;
для вагітних, жінок, які годують спортом, є у продажу спеціальні функціональні моделі;
потрібно обов'язково поміряти бюстгальтер перед покупкою, навіть якщо розмір вказано на бирці;
рекомендується міняти ліфчики двічі на тиждень.

Правильно підбирати та носити бюстгальтер – дуже важливо для здоров'я жінки, оскільки зовсім нескладні правила можуть запобігти захворюванню на мастопатію та утворення злоякісних пухлин.

Швидше за все, ви вважаєте, що бюстгальтери незручне пристосування для підтримки бюста, яке приносить дискомфорт, свербіж та багато інших незручностей. Але, якщо ви носите ліфчик правильного розміру і вмієте його правильно одягати, ви почуватиметеся набагато комфортніше, і, плюс до всього, ваші груди будуть виглядати чудово. Читайте далі і ви дізнаєтеся правильний спосіб одягання бюстгальтера.

Кроки

Виберіть правильний бюстгальтер

Є деякі очевидні фактори, за якими ви можете визначити, якщо ваш ліфчик неправильного розміру.Вірите чи ні, але більшість жінок мають неправильний розмір ліфчика. Якщо ви носите неправильний розмір бюстгальтера, ви, швидше за все, не зможете його правильно одягати. Ось кілька факторів, за якими ви можете визначити, якщо ви носите неправильний розмір бюстгальтера:

Якщо ваші груди вилазить з верху вашого ліфчика.
Якщо вас ріжуть лямки.
Якщо вас ріже задня частина ліфчика.
Якщо ліфчик занадто тугий, і ви не можете правильно дихати.
Якщо лямки ліфчика злітають, неважливо, скільки ви їх затягуєте.
Якщо ви з легкістю можете просмикнути два пальці між ліфчиком і вашим тілом.

Виміряйте ваше погруддя.Не варто соромляться цього. Найкращий спосіб дізнатися свій розмір це виміряти свій бюст. Зайдіть до будь-якого магазину з продажу нижньої білизни і попросіть вас виміряти. Щоб не мати багато глядачів, просто йдіть у задню частину магазину.
- Вимірювальна стрічка, яку використовують за мірки, дасть вам точні розміри.
Довіртеся розміру.Ви можете порахувати, що розмір, який вам дали, занадто малий, але бюстгальтери повинні вас «обіймати». Якщо ви візьмете розмір по більше, ваші груди неправильно сидітимуть у чашках. Може ви й не вірите, але є велика різниця між розмірами 34В та 36В.

Не впирайтеся.Якщо все своє життя ви вважали, що ваш розмір 36С, а вам сказали, що правильний розмір для вас це 34Д, вам не брешуть. Перед тим, як почати сперечатися, спробуйте надіти бюстгальтер правильного розміру і ви відразу помітите різницю. Якщо ви не впевнені щодо результатів, попросіть другу думку, навіть якщо це означає, що ви все своє життя мали неправильний розмір бюстгальтера.

Вимірюйте свій бюст щорічно.Вам варто вимірювати розмір свого погруддя, хоча б раз на рік, щоб бути впевненим, що ви носите правильний розмір. Є кілька приводів для цього. Наприклад, ваші груди можуть ще розвиватися, або ви сильно схудли за останній рік, або ви завагітніли. Заведіть звичку міряється раз на рік, і ви завжди носитимете правильний бюстгальтер.

Одягніть бюстгальтер
1. Відрегулюйте довжину лямок.Як тільки ви провели руки через лямки і застебнули бюстгальтер, переконайтеся, що лямки правильно сидять на плечах. Якщо вони надто вільно сидітимуть, то вони постійно спадатимуть. З іншого боку, якщо вони надто натягнуті, ви відчуватимете постійний дискомфорт, і чашки тягнуться нагору. Ось як треба регулювати довжину лямок.
  - Зрозумійте, якщо лямки занадто тугі або занадто розслаблені. Якщо вони занадто тугі, вони врізатимуться вам у плечі. Якщо вони надто вільні, вони не залишатимуться на ваших плечах.
  - Знайдіть пряжки. Пряжка, це пластмасова штучка, із заднього боку лямки. Кожна лямка повинна мати пряжки.
  - Якщо лямки надто вільні, потягніть пряжку вниз, щоб вона була ближче до задньої частини бюстгальтера. Далі потягніть вільну частину лямки, щоб випрямити її. Відрегулюйте довжину обох лямок.
  - Якщо бюстгальтер занадто натягнутий, вам доведеться потягнути пряжки лямок нагору, одночасно тягнувши лямки вниз. Зробіть те саме з обома лямками.
  - Якщо ви повинні сильно змінити довжину лямок, вам простіше зняти ліфчик, і вже потім регулювати їх довжину, щоб ви бачили, що ви робите.
2. Намацайте бюстгальтер, щоб переконатися, що він сидить правильно.Як тільки ви одягли бюстгальтер і відрегулювали довжину лямок, ніжними рухами поправте лямки, задню та бічні частини бюстгальтера, щоб переконатися, що він сидить добре на вашому тілі. Після, переконайтеся, що груди правильно сидять у чашках. Перевірте лямки та задню частину бюстгальтера, щоб нічого не було перевернуто.
  
  Нагніть.Якщо ви не стоїте, встаньте та нахилиться, опустивши спину на 60 сантиметрів до землі. Таким чином, вам буде легше виправляти груди.

Багато жінок звикли носити бюстгальтер, навіть не замислюючись навіщо. У суспільстві прийнято вважати, що це річ, без якої важко обійтися. Цікаво те, що носіння цього предмета одягу не є необхідністю для більшості жінок, це робиться здебільшого з естетичних причин.

Історія виникнення бюстгальтера

У давній історії є згадки про смужку тканини, яку прив'язували під грудьми, щоб підтримати її, а також про смужку тканини, яку зав'язували навколо грудей, щоб приховати її. Ці атрибути жіночого одягу, що нагадують бюстгальтер, сягають 15 століття. З 1500 з'явилися корсети, основною функцією яких було сформувати і підняти груди вгору.

Наприкінці 19 століття було розроблено бюстгальтер із двома окремими чашками, прикріпленими до корсету. І лише на початку 20 століття був винайдений сучасний бюстгальтер, який був окремим предметом жіночого гардеробу.

Сьогодні є великий вибір моделей бюстгальтерів, який із розряду спідньої білизни еволюціонував у категорію сексуального одягу для жінок.

Шкода від бюстгальтера чи користь?

Це залежить насамперед від розміру грудей, а по-друге, від звички жінки. Жінкам з дуже великими та важкими грудьми зазвичай потрібно носити бюстгальтери для підтримки, інакше вони відчувають біль та дискомфорт. Жінки з маленькими та середніми грудьми, почуваються трохи незручно без бюстгальтера. Однак це більше психологічна проблема і питання звички.

Справа в тому, що більшість жінок так звикли до бюстгальтера, що навіть не помічають невеликого дискомфорту від нього. Чи прислухалися ви коли-небудь до відчуттів, коли одягаєте бюстгальтер? Чи виникало легке почуття несвободи, стягненості? А після зняття ліфчика ви, можливо, помічали невеликі вдавлені сліди на шкірі від лямок чи під грудьми? Якщо у вас присутня хоча б одна позитивна відповідь, знайте, ваші груди намагаються вам щось сказати!

Чому ви носите бюстгальтер?

Тому що груди потребують підтримки

Немає ніяких медичних підстав носити бюстгальтер. Груди були прекрасні до винаходу ліфчиків. Це схоже на міф, що жінкам потрібні корсети, щоб підтримувати м'язи живота. Ваші груди підтримуються зв'язками, які можуть атрофуватися від постійної неприродної підтримки з боку бюстгальтера.

Тому що це «непристойно» не носити бюстгальтер

Моральність насправді не пов'язана з тим, який тип спідньої білизни ви носите.

Тому що всі носять бюстгальтер

Суспільство, в якому ми живемо, дуже впливає на нас, і нелегко робити щось інакше, ніж більшість людей. Але тепер ви знаєте, що бюстгальтер носити необов'язково. Ви можете зменшити, мінімізувати час носіння цього елемента білизни. Жінки, які перестали носити бюстгальтер, зменшили ризик появи раку молочної залози!

Мені потрібен бюстгальтер через «дрес-код» на роботі

Спробуйте носити жилет чи іншу альтернативу бюстгальтеру. Хороший піджак, зшитий з еластичного матеріалу, дасть деяку підтримку ваших грудей, щоб вона не «колисалася». І не хвилюйтеся, якщо вам абсолютно необхідно вдягнути бюстгальтер на якийсь час, адже багато жінок носять його постійно.

Тому що я ненавиджу думку про провисання грудей

Проаналізуйте, звідки виникла ця думка у вашій голові? Засоби масової інформації постійно бомбардують нас зображенням «ідеальних» грудей, які маємо всі ми в юнацькому віці. Важливо розуміти, що будь-які груди ідеальні, оскільки вони можуть виконувати свою найголовнішу функцію — годування малюка.

Провисання грудей це цілком нормальний процес. Так як під впливом тяжкості та сил гравітації зв'язки грудей послаблюються, розтягується шкіра. Крім того, ідея, що груди будуть провисати, якщо ми «належно не підтримуватимемо її» за допомогою бюстгальтера, є міфом. Немає жодних досліджень, що доводять, що бюстгальтер перешкоджає провисанню грудей.

Груди стрибають вгору та вниз, коли я займаюся спортом

Вправи не завдають жодної шкоди вашим молочним залозам, а рухи грудьми допомагають відтоку лімфи. За потреби, виберіть такий бюстгальтер, який не обтягує груди надто щільно.

Я годую грудьми і мені потрібно носити бюстгальтер

Мамам, що годують (або вагітним жінкам) рекомендується купити спеціальний бюстгальтер. Не існує медичної необхідності носити бюстгальтери під час вагітності або під час годування груддю. Звичайно, бюстгальтери це зручний спосіб приховати витік грудного молока. Однак будьте обережні, тому що носіння бюстгальтера в період годування може призвести до нагрубання або болю в грудях.

То що робити, носити чи ні?

Вибір завжди залишається за вами. Очевидно, більшість жінок звикли носити бюстгальтер, і відчувають дискомфорт на публіці без нього. Бюстгальтер не завдасть великої шкоди здоров'ю грудей, якщо ви слідуватимете простим посібникам і надаватиме свободу грудей у зручний для вас час, коли ви можете собі це дозволити – вдома, і коли ви спите. Не забувайте правильно вибирати для себе добрий бюстгальтер. Він не повинен залишати сліди на плечах або під грудьми, стягувати ваші груди. Не жертвуйте здоров'ям грудей на догоду моді.