Як збільшити запас енергії? Як підвищити свою енергетику та життєвий тонус

статтею про те, як розвинути та посилити енергетику. З метою, природно, покращення свого життя.

Як розвинути та посилити енергетику? Для початку потрібно визначитися, що саме ми розвиватимемо. Щоб розвинути те, що потрібно і не посилити будь-яку нісенітницю. Оскільки в Інтернеті існує маса вправ щодо розвитку енергетики, то копіювати їх ми не будемо (гімнастики, йога, цігун, кхі-конг ушу тощо). Зупинимося на дуже важливих моментах, які мають передувати будь-яким вправам щодо розвитку енергетики. Без цих моментів ви витратите час (а то й гроші зі здоров'ям) марно.

Почнемо з визначення. Енергія це те, що породжує рух. Так, є фізичні характеристики — спритність, швидкість, вага, сила. А є енергетичні. Наприклад, яка б сильна людина не була, але якщо в неї мало енергії, то вона нічого не може. Хіба що впасти без сил і без. Тобто енергетика це те, що дозволяє рухатися, те, що породжує рух.

Відповідно, правило: чим більше людина активна, тим сильніша її енергетика.

Чим більше він лежить на дивані - тим вона слабкіша (навіть якщо ця людина стверджує, що вона супер розвинула свою енергетику). Відповідно, активніша людина робить більше корисних справ — і живе краще. Тож розвинути та посилити енергетику по-справжньому, не в уяві — це дуже корисна річ.

Розібравшись із визначеннями, перейдемо до ключових моментів у розвитку енергетики. І почнемо ми з тіла.

Оскільки ми істоти тілесні, то тіло грає в енергетиці людини дуже велику роль. Простіше кажучи, людина може керувати тією енергією, яку витримує її тіло. Відповідно, перш за все, перед тим, як почати розвивати енергетику, необхідно вибрати:

а) енергоємність тіла (його здатність вміщувати у собі певну кількість енергії)
б) енергопровідність тіла (його здатність проводити енергію без затримок та перешкод).

Інакше які б ви методики не використовували, більше користі, ніж дозволяє тіло вам не взяти. Але більше шкоди – будь ласка. Занадто сильні для цього конкретного тіла енергетичні потоки можуть призводити до різноманітних поломок у тілі. Це як із електричною схемою — надто сильний струм викликає плавлення дроту, коротке замикання тощо.

З іншого боку, енергоємність і енергопровідність зростають тоді, коли людина користується своєю енергією регулярно і наростаючою. Тобто енергоємність та енергопровідність тренуються. Основне правило при цьому:

Перевищення енергоємності та енергопровідності тіла не повинно бути критичним.

Тобто невелике перевищення – це добре, це спонукає тіло перебудовуватись. Але велике перевищення — це навантаження та шлях до різноманітних проблем.

Другий аспект, на якому ми зупинимося, також стосується тіла. Але не тільки. Так, дуже багато техніки розвитку та посилення енергетики припускають візуалізацію при виконанні вправ. Раніше ми вже стосувалися того, що таке візуалізація і як вона працює. Тож повторюватися не будемо. Скажімо лише, що є два типи виконання вправ для роботи з енергетикою.

Перший тип - це візуалізація, скажімо, течії енергії, у вигляді розумової картинки.
Другий тип - це візуалізація тієї ж течії енергії у відчуттях у тілі.

Перший тип - це не більше ніж марнування часу. Енергетика не залежить від того, як яскраво ви зможете уявити картинку. Вона не залежить від вашої уяви. Вона залежить від образів на думці.

Енергетика пов'язані з тілом, енергія проходить через тіло, енергія накопичується у тілі. Тому будь-яка візуалізація при роботі з енергетикою має відбуватися у відчуттях у тілі. А не в картинці в умі.

Тобто, якщо вправі потрібно відчути вогненну крапку в куприку, то

марно малювати собі картинку куприка і вогненну точку на ньому;
необхідно ВІДЧУВАТИ В ВІДЧУВАННЯХ цю саму вогненну точку в куприку.

Звичайно, вибір за вами. Але тепер ви знаєте правду, тому відповідальність за ваші результати лежить на вас 🙂

І третій момент, на якому ми зупинимося. Так, є два великі класи вправ щодо розвитку енергетики. Обидва класи припускають, що навколо людини повно-повно тієї чи іншої енергії, яку можна накопичувати, проводити і так далі.

Однак перший клас вправ передбачає людину наслідком.
А другий клас вправ – причиною.

Вправи першого класу пропонують відчути, як енергія наповнює вас, як вона вливається, як її вливають вищі істоти. Тобто причина — ззовні. Людина – слідство. Він каже щось на кшталт "енергія прийди, наповни мене, зроби мене сильнішим…".

Вправи другого класу припускають, що людина САМ спрямовує енергію. Він її поглинає, він її випускає, він її трансформує тим чи іншим чином відповідно до своїх завдань.

Здогадайтеся, який із класів вправ дієвіший 🙂

Якщо що – підказка. Як ви віднесетеся до людини, яка, бажаючи вивчити фізику, говоритиме підручнику з фізики: "О, знання, проникніть у мене! Увійдіть у мій розум і наповніть у моє тіло!" Чи багато така людина дізнається? Звичайно, нічого. Але якби він почав читати, думати, складати приклади, вирішувати завдання — ось тоді він вивчив би фізику.

Так само і з енергією: або ви її просите, або ви їй керуєте.

Отже, як розвинути та посилити енергетику? Дуже просто – за допомогою правильних вправ.

Ну а після прочитання цієї статті ви з легкістю визначите, чи правильні перед вами вправи чи ні.

Як уже говорилося, кожна людська думка, а також його почуття і тіло має сильну або слабку енергію. Щоб з'єднатися із силою наміру, необхідно збільшити свій рівень енергії. Як підвищити внутрішню енергіюлюдину?

Неможливо зцілиться, постійно проклинаючи хворобу. Такими діями ви тільки додаєте до пронизливої вашої життя деструктивної енергії. Якщо на енергію низького рівня навколишнього світу ви будете реагувати тією ж низькою енергією, ви тільки ще більше розширите її. Наприклад, це може позначитися в наступному: якщо до людини яка вас якось образила, ви ставитеся відповідно, ви тільки будите зміцнювати поле низькочастотної енергії.

Не потрібно користуватися тією низькою енергією, яка є у багатьох ваших оточуючих. Намагайтеся оперувати на вищих частотах, тоді вони не зможуть знизити ваш енергетичний рівень. Ви повинні навпаки прагнути підвищити свій рівень енергії, ставши тим чого бажаєте і чого прагнете.

Для того, щоб вам було легше усунути всі перешкоди, що приходять з низькочастотних хвиль вашої енергії, і наблизиться до сили наміру, потрібно навчитися підвищувати свою енергетичну систему за рахунок таких факторів:

● Почніть регулярно практикувати медитацію. Для цього на деякий час відкиньте всі сторонні думки і пориньте в тишу, при цьому подумки постійно повторюйте ім'я Бога як мантру.

● Намагайтеся їсти виключно корисну їжу з рослинних продуктів, наприклад: горіхи, фрукти та овочі, сою або бездрожжевий хліб. Вони у своєму складі мають високий вміст лугу та позитивно діють на енергетичний рівень, тим самим роблячи вас сильнішими. Інші продукти, на кшталт солодощів, жирної молочної їжі та продукти з барвниками мають низьку енергетику. Найкращим варіантом будуть: роздільне харчування і таким чином ви дасте організму можливість підвищити рівень енергетики.

● Повністю відмовтеся від шкідливих звичок: куріння, алкоголю, наркотиків (нехай навіть легенів). Це просто необхідно, щоб наблизитися до сили наміру та підвищити свій рівень енергетичної сили.

● Кабельне та комерційне телебачення відсуньте далеко на задній план. Ні для кого, ні секрет, що сучасні телевізійні передачі, фільми, кліпи і навіть дитячі мультики здебільшого мають негативний характер. Спробуйте відмовитися від перегляду телевізора загалом, або приділяйте увагу виключно позитивним, добрим програмам.

● Слухаючи музику, звертайте увагу на її енергетику. Гучні, важкі та жорсткі звукові вібрації значно знижують рівень вашої енергії. Тому для того, щоб ви змогли залучити до себе любов та умиротворення, а також здатність до контакту з наміром, слухайте виключно ту музику та пісні, які зможуть відобразити ваші добрі високі помисли.

● Оформіть своє часто відвідуване місце фотографіями позитивного характеру. Можливо, такий поворот подій багатьом може здатися повним маренням, проте це не так. Фотографія певною мірою є формою відтворення енергії, а знімки, на яких відображені прояви любові та радості, природа та доброта стануть відмінним провідником для наповнення вашого серця високою енергетикою.

● Намагайтеся якнайбільше спілкуватися з високодуховними людьми. Це можуть бути навіть ваші рідні та близькі, які у вас бачать велич та сприяють возз'єднанню вас із наміром.

● Не забувайте стежити за своєю поведінкою. Намагайтеся уникати місць, справ та людей, які мають низькоенергетичні поля. Не виявляйте насильства, грубості та агресії. Замість того щоб поїхати з друзями до кафе чи нічного клубу з метою випити та «повеселитися», краще сходіть у парк, у похід, на море. Намагайтеся бути ближчими до природи. Відвідуйте монастирі, їздіть святими місцями або займіться благодійністю, не обов'язково у фінансовому плані.

● Будь-які добрі справи робіть від щирого серця, при цьому нічого не просіть натомість. Приймаючи якесь рішення будьте конкретні, не слід крутити.

● Думайте про прощення якнайчастіше. Якщо хтось або вас образив, навмисне або випадково, не потрібно тримати на цю людину зла, а тим більше образу, вибачте її і побажайте добра.

● Не будьте самолюбні. Не ставте себе на планку вище щодо інших людей. Ставтеся всім на рівністі, незалежно від статусу тієї чи іншої людини. Адже самолюбство та зарозумілість є найлютішими ворогами на шляху до наміру.

Всі ці поради допоможуть вам якнайшвидше підвищити внутрішню енергіюа отже, наблизитися до універсального Духа.

Кожна людина оточена невидимою енергетичною оболонкою. Звичайна людина не здатна її відчути, але може уявити. Відчуйте всю поверхню свого тіла, як це буває, коли ви занурюєтеся у гарячу ванну.

Я не кажу «спробуйте». Просто зробіть це. Коли ви не пробуєте, а робите, виходить одразу, і тренування не потрібні. Енергія поширюється як повільна хвиля із центру вашого тіла, виходить на поверхню і перетворюється на кулю. Уявіть кулю довкола себе. Це ваша енергетична оболонка. Не важливо, що вона реально не відчутна. Вже однією уявою ви робите перший крок до управління оболонкою. Згодом прийде і реальне відчуття.

Люди з розвиненими екстрасенсорними здібностями можуть бачити як саму оболонку, і всі дефекти у ньому. Кожна людина спочатку вже має екстрасенсорні здібності, просто вони не використовуються, а тому перебувають у дрімаючому стані. Розбудити їх можна шляхом тривалих тренувань або одночасно - це лише питання сили наміру. Звичайно, знайти такий намір досить важко. Але для наших цілей цілком достатньо привести свою енергетику в здоровий стан. Слабка оболонка беззахисна перед насильницьким вторгненням.

Здорову енергетику можна розвинути та підтримувати, регулярно виконуючи спеціальну гімнастику. Це дуже просто і займає небагато часу.

1. Встаньте прямо, як вам зручно, не напружуючись. Робіть вдих і уявляйте собі, що енергетичний потік виходить із землі, входить в область промежини, рухається вздовж хребта (приблизно на зазначеній відстані), виходить з голови і йде в небо.

2. Тепер робіть видих і уявляйте, що високо з неба спускається потік енергії, входить у голову, рухається вздовж хребта й у землю. Вам не обов'язково фізично відчувати ці потоки. Цілком досить просто уявити собі це. Згодом ваша чутливість буде натренована так, що ви навчитеся їх відчувати.

3. Потім уявіть, як обидва потоки одночасно рухаються назустріч один одному, не перетинаючи, кожен у своєму руслі. Спочатку робіть це на вдиху та видиху, але згодом постарайтеся відмовитися від прив'язки потоків до дихання. Ви можете силою уяви (наміру) прискорювати потоки, надавати їм сили. Тепер уявіть, що висхідний потік виходить і розливається над головою фонтаном. Аналогічно низхідний потік виходить і розливається в протилежному напрямку, якраз під ногами. У вас зверху та знизу два фонтани. Подумки з'єднайте бризки обох так, щоб опинитися всередині енергетичної галузі.

4. Потім зверніть увагу на поверхню тіла. Просто відчуйте поверхню шкіри, а потім розтягніть це відчуття у сферу, подібно до того, як повітряна куля розширюється, коли її надувають. Коли ви подумки роздуваєте поверхню шкіри, сфера замкнутих енергетичних фонтанів фіксується. Все це робиться без напруги. Не треба щосили намагатися щось відчути.

Не турбуйтеся, що фізично не відчуваєте центральних потоків. Ви так до них звикли, що перестали їх відчувати, як будь-який інший здоровий внутрішній орган. Регулярно іноді концентруючи увагу на потоках, ви незабаром відчуєте фізичне відчуття. Не такий сильний, як, скажімо, дотик, недостатньо реальний.

Ось і є енергетична гімнастика. Замикаючи потоки один на одного у сферу, ви створюєте довкола себе захисну оболонку. Розтягуючи поверхневу енергію тіла у кулю, ви закріплюєте цю оболонку у стабільному стані.

Користь від такої гімнастики важко переоцінити. По-перше, оболонка захищає вас від поразки. По-друге, тренуючи свою енергетику, ви прочищаєте тонкі канали. Пробки, що перешкоджають руху енергії, вилітають, а дірки в оболонці, якими вона витрачається, затягуються. Усе це відбувається відразу, поступово. Але не потрібно постійно звертатися за допомогою до рефлексотерапевтів та екстрасенсів. Ви відновлюєте нормальну циркуляцію енергії.

Слід зазначити, що енергетична оболонка не може захистити васпірів і маятників. Ці нахлібники качають енергію за рахунок налаштування на вашу частоту. Коли маятник намагається зачепити жертву, та відхиляється від рівноваги. У цей момент, щоб провалити маятник, вам необхідно прокинутися та скинути важливість. М'язи розслабляться, енергетика прийде у рівновагу, і маятник провалиться у порожнечу. Адже якщо ви самі не хитаєтесь, він не зможе забрати енергію. Усвідомленість необхідна для того, щоб постійно контролювати ті моменти, коли мимоволі відхиляєтеся від рівноваги.

Підвищення енергетики зовсім не означає її нагромадження. Це може здатися дивним, тому що ми звикли до фраз типу «мені не вистачає енергії» або «я сповнений енергії». Накопичувати можна лише фізіологічну енергію у вигляді калорій. Для цього досить добре харчуватися та регулярно відпочивати. Вільну енергію людині накопичувати нема де. Вона приходить у тіло із Космосу. Якщо канали досить широкі – енергія є, якщо вони вузькі – ні. Тому висока енергетика – це насамперед широкі канали.

Вільна енергія завжди присутня в кожній точці в необмеженій кількості - бери, скільки забрешеш. Необхідно навчитися впускати її в себе і відчувати себе частиною Всесвіту. Це не має бути якимось одноразовим актом. Необхідно постійно прагнути відчуття енергетичної єдності з навколишнім світом.

Людині здається, що якщо вона накопичить багато енергії, вона стане сильною і зможе досягти успіху. Таке накопичення служить лише підготовкою до впливу світ силою внутрішнього наміру. Як вам уже відомо, спроби змінити або перемогти світ силовими методами - справа вкрай важка, невдячна, неефективна і, отже, потребує великих витрат енергії. Людина, взаємодіючи зі світом силою внутрішнього наміру, надто багато про себе думає. Насправді він просто крапля в океані.

Зовнішній намір не змінює світ і не бореться із ним. Воно просто вибирає у цьому світі те, що потрібно. Зовнішній намір у «магазині простору варіантів» не має потреби ні виторговувати товари, ні відбирати їх у продавців. Для роботи зовнішнім наміром не потрібно нагромаджувати енергію. Її і так навалом усюди – ми буквально купаємось у ній. Нагромаджувати - все одно що плавати в озері і тримати за щоками воду про запас. Не намагайтеся накопичити енергію, а дозвольте їй просто вільно проходити через вас у вигляді двох зустрічних потоків. Можете іноді замикати ці потоки в два протилежні фонтани. Ось і все, що потрібно.

Не прагнете перетворитися на потік енергії, а уявіть себе краплею в океані. Визнайте і відчуйте, що ви єдині з Всесвітом, ви частина його, і тоді вся енергія – у вашому розпорядженні. Не концентруйте енергію у собі, а злійтеся з енергією Всесвіту. Розширте свою енергетичну сферу і розчиніть її в навколишньому просторі, не забуваючи при цьому, що ви окрема частка. Тоді, лише поворухнувши мізинцем зовнішнього наміру, ви за деякий проміжок часу зробите те, що силою внутрішнього наміру зробити неможливо ніколи. Я говорю про досягнення вашої мети, а не про внутрішній намір рушити когось по фізіономії. Миттєві потреби можна задовольнити справді лише силою внутрішнього наміру.

Вільна енергія буде присутня у достатній кількості, якщо енергетичні канали не звужені. Звуження енергетичних каналів відбувається з двох причин: засмічення організму та постійна дія стресів. У зашлакованому організмі енергія неспроможна циркулювати вільно. У стресових станах канали затискаються ще сильніше. Короткочасні сплески енергетичного підйому зазвичай змінюються тривалими періодами спаду. У такі періоди людина не може жити повноцінним активним життям, а веде розмірене існування.

Згодом енергетичні канали дедалі більше атрофуються. Це викликано тим, що людина з віком перестає розвиватися, входить у спокійний ритм життя, і робота з каналами практично припиняється. Тренування каналів відбувається тоді, коли доводиться використати намір на максимальному рівні. Домагаючись життєво важливих цілей, людина стимулює намір, отже, і канали. Як тільки основні вершини взято, планка наміру починає поступово знижуватися. Ось і настає час, коли ввечері (і не тільки) хочеться лише одного – розплистись у кріслі перед телевізором. Енергетичні канали вузькі, енергії наміру немає, життя не в радість, а в тягар.

На щастя, все можна легко виправити. Для цього не потрібно змушувати свій намір брати нові вершини. Енергетичні канали добре тренуються енергетичною гімнастикою. Але буде ще краще, якщо відчуття центральних потоків і тонкого тіла ви завжди зможете носити з собою. Цей стан несе у собі низку переваг. Ви знаходитесь в гармонії та рівновазі з навколишнім світом, чуйно реагуєте на зміни в оточенні і успішно рухаєтеся за течією. Ви підключені до інформаційного поля – необмеженого джерела для творчості. Отримуєте доступ до енергії Космосу. Транслюєте гармонійне випромінювання, що створює навколо вас оазис благополуччя та успіху. Але головне - дієте на межі єдності душі та розуму, тобто ближче до зовнішнього наміру. Так ваша здатність керувати зовнішнім наміром розвивається, а значить, бажання починають виконуватися все швидше та легше.

Досить час від часу протягом дня включати фонтани енергетичних потоків і намагатися подумки їх посилити, але без старання, не напружуючись. Якщо при цьому ви відчуваєте деякий тягар у голові, значить, висхідний потік по силі перевершує низхідний. У цьому випадку слід сфокусувати увагу на низхідному потоці і трохи посилити його. Потоки повинні бути рівноважними, так, щоб центральна точка знаходилася десь у середині тіла. З цієї точки подумки спрямовуйте випромінювання на всю енергетичну сферу, при цьому відчуття тонкого тіла явно посилюється. Таким чином, ви повинні отримати комплексне відчуття висхідного та низхідного потоків, поєднане з відчуттям свого енергетичного тіла.

Якщо зосередити увагу на низхідному потоці, енергетичний центр переміститься вниз. І навпаки, якщо зосередитися на висхідному потоці, енергія накопичуватиметься у верхній частині тіла. Крім цього фізичний центр ваги переміщатиметься так само, як і енергетичний. Цю властивість можна використовувати у спорті. Якщо потрібна стійкість на ногах, як, наприклад, у гірських лижах, варто посилити низхідний потік. А якщо потрібно стрибати, то посилити висхідний потік. Майстрам східних єдиноборств добре відомі ці властивості енергетичних потоків. Є такі фахівці, яких практично неможливо зрушити, якщо вони сконцентрувалися на низхідному потоці. І навпаки, якщо майстер сконцентрувався на висхідному потоці, він може виконувати неймовірні стрибки.

Виконуючи фізичні вправи, звертайте увагу до центральні потоки. Не слід це робити занадто старанно - старанністю ви нічого не досягнете. Просто кидайте іноді внутрішній погляд на область перед хребтом і уявляйте, як висхідний потік рухається вгору, а низхідний вниз. Якщо ви регулярно подумки рухатимете центральні потоки, поступово розвинеться вільна навичка їх відчуття. Може здатися, деякі рухи ніяк не узгоджуються з візуалізацією потоків. Не поспішайте, згодом ви навчитеся легко співвідносити будь-які рухи з відчуттям потоків.

Якщо ви займаєтеся силовими вправами, ви можете відчутно збільшити свою енергетику, концентруючи увагу на центральних потоках. Коли робиться рух із напругою сил, увага звернена на м'язи. Коли робиться зворотний рух, у якому м'язи розслабляються, увага переключається на центральні потоки. Момент розслаблення потрібно затримати на одну-дві секунди та відчути рух потоків.

Візьмемо для прикладу підтягування на перекладині. На початку підйому дихання затримується, виконується підйом, робиться видих, увага зосереджена зусилля. Потім, при поверненні донизу, робиться вдих, м'язи розслабляються, і увага перемикається на центральні потоки. Уявляйте, як під час розслаблення енергетичні потоки рухаються одночасно в обох напрямках. Потрібно остаточно розігнути лікті і повисіти на розслаблених руках одну-дві секунди. Тоді ви явно відчуєте енергетичні потоки – вони наче звільняються і починають неквапливо рухатися. У момент розслаблення не потрібно прискорювати їх, відпустіть їх і дайте їм можливість рухатися вільно.

Виконуючи віджимання від підлоги, центральні потоки можна, навпаки, проштовхувати із силою. Розігнувши лікті, одночасно подумки з силою штовхайте потоки на видиху. Вдих і видих у вправах робіть у такому порядку, як вам зручніше, щоб це не викликало дискомфорту. Але взагалі у більшості силових вправ на фазі зусилля дихання затримується або робиться видих, а на фазі розслаблення – вдих.

Звернувши увагу на потоки, ви тим самим стимулюєте їх посилення. Чергування напруги та релаксації стимулює їх ще більше, якщо правильно звертати увагу. На стадії напруги вони зупинилися і стиснулися, як пружини. Під час розслаблення пружини розпрямляються, і сила потоки зростає. Після напруги накопичена та стиснута енергія звільняється і буквально з силою проштовхується через центральні канали.

Підвищення енергетики не лише підвищить життєвий тонус, а й зробить вас впливовою фігурою. Ваше випромінювання стане більш вагомим. Це стане в нагоді, коли необхідно буде на когось вплинути або в чомусь переконати. Відомі також силові методи енергетичного впливу на людей, але вони суперечать принципу трансерфінгу, який говорить, що ви не маєте права щось змінювати, а можете тільки вибирати. З навколишнім світом не треба боротися і тиснути на нього. Це дуже малоефективний спосіб досягнення своєї мети. Як вам відомо, на силовий тиск світ, як правило, відповідає тим самим.

Чим вища ваша енергетика, тим краще ставляться до вас люди, тому що вони підсвідомо відчувають енергію і навіть певною мірою її споживають. Але звичайні люди не підживлюються цілеспрямовано, подібно до маятників. Вони ніби купаються в чужій енергетиці, якщо енергія надміру переливається через край ваших «фонтанів».

Надаючи надлишок енергії людям, ви домагаєтеся їхнього розташування. Люди так звикли віддавати енергію маятникам, що їх завжди тішить джерело, яке саме дає енергію. До таких джерел належать так звані магнетичні чи харизматичні особистості. Про них говорять: вони мають якусь незрозумілу чарівність, магнетизм. Це й не дивно. Що викликає у вас велику симпатію: калюжа із застійною водою чи чисте джерело? Не турбуйтеся, якщо ваша енергія споживається оточуючими. Той невеликий надлишок енергії, який ви віддаєте оточуючим, працюватиме лише на вашу користь.

Припустимо, вам належить дуже значуща зустріч. Відмовтеся від важливості та увімкніть свої центральні потоки. Нехай б'ють фонтанами. Вам знадобиться набагато менше розумних слів та переконливих доказів. Просто увімкніть свої фонтани. Притягуючи та пропускаючи через себе вільну енергію, ви обдаровуєте оточуючих. На підсвідомому рівні вони це відчують і, не усвідомлюючи, переймуться до вас симпатією. Секрет вашої чарівності буде загадкою лише для них.

Як мовилося раніше, енергія входить у тіло людини як центральних потоків, формується думками і виході набуває параметри, відповідні цим думкам. Модульована енергія накладається на відповідний сектор у просторі варіантів, що призводить до матеріальної реалізації варіанта. Модуляція має місце лише тому випадку, якщо душа і розум єдині. Інакше уявна енергія подібна до перешкод у радіоприймачі.

Силою внутрішнього наміру ви можете виконувати елементарні дії у матеріальному світі. Однак матеріальна реалізація потенційної можливості у просторі варіантів відбувається лише силою зовнішнього наміру. Воно виникає, коли душа і розум єдині у своїх устремліннях. Сила пропорційна рівню енергетики. Зовнішній намір є абсолютною рішучістю у поєднанні з високим енергетичним потенціалом.

Енергетика підвищується тренуванням центральних потоків та очищенням організму. Але в трансерфінгу є ще один чудовий метод, який допоможе розширити канали – візуалізація процесу.

Для підвищення енергії наміру потрібен самий намір. Ви можете дати собі таку установку: мої канали розширюються і енергія наміру зростає. Займаючись гімнастикою, виконуйте візуалізацію цього процесу. Як ви пам'ятаєте, суть візуалізації процесу полягає в констатації факту: сьогодні краще ніж учора, а завтра буде краще ніж сьогодні. Запускаючи енергетичні фонтани, повторюйте у думках твердження, що ваша енергія наміру з кожним днем зростає. Так само намір підтримуватиме сам себе і підвищуватиме енергетику щодо наростаючої.

Не забувайте, що намір підвищити біополе має бути очищеним від потенціалів бажання та важливості. Старання та старанність у прагненні посилити енергетичні потоки дасть зворотний ефект закупорки. Будь-яке старання та старанність створює надлишковий потенціал, тому що ви надаєте надмірно важливого значення досягненню мети. Намір - це старанність, а зосередженість. Має значення лише зосередженість на процесі. Якщо ви виконуєте вправи з напругою всіх сил, але розум мріє про стороннє, даремно витрачаєте сили і час. Послабте хватку старанності і просто зосередьтеся на дії.

(3 оцінок, середнє: 5,00 із 5)

Як підвищити енергетику людини? Існує низка простих речей, які допоможуть збільшити енергію, надати бадьорості та відновити здоров'я!

Що таке енергетика?

Енергетика людини – це її можливість приймати енергію, засвоювати її та використовувати у своєму житті. Кожна людина має рівень енергетики свій. Він може бути низьким, внаслідок чого відчувається слабкість, відсутність сил та бажання щось робити, сонливість, дратівливість тощо.

Той, хто має високу енергетику, навпаки, відчуває бадьорість, оптимізм, радість…

Звідки ми беремо енергію?

Людина отримує енергію з їжі, повітря, землі, води, з космосу тощо. Практично все, що оточує нас, може стати джерелом наповнення енергії або, навпаки, джерелом її нестачі.

Так ми можемо отримувати енергію від стихій, вогню, деяких дерев, собак… Забирати енергію можуть також деякі дерева, кішки, патогенні зони, енергетичні вампіри та інше.

Енергетика людини — ресурс, який неможливо купити за жодні гроші. Висока енергетика допомагає у саморозвитку, особистісному, духовному та інтелектуальному зростанні, допомагає й інші незвичайні здібності.

Крім того, наповнення енергією сприятливо діє на фізичний стан — нормалізує всі процеси, відновлює здоров'я, сприяє підвищенню імунітету.

Що може підвищити енергетику?

Підвищити енергетику можна у різний спосіб. Наприклад:

Повноцінний відпочинок.
Здоровий сон.
Фізкультура та спорт.
Прогулянки на свіжому повітрі.
Спілкування із позитивними людьми.
Улюблене заняття.
Контрастний душ та обливання.
Прийняття ванни.
Домашні улюбленці.
Якісне здорове харчування.
Віра.
Весела та улюблена музика.
Візуалізація.
та позитивне мислення.
Дихальні вправи.
Цигун¹, йога² та східні єдиноборства (картаї, дзю-до).
Подяка.
Звільнення від негативних переживань та стресів.
Відмова від кави, алкоголю та сигарет.
Фітотерапія³.
Наявність мрії.
Кохання.
Гумор та посмішка.

Примітки та тематичні статті для більш глибокого розуміння матеріалу

¹ Цигун - це комплекси традиційних вправ, що виникли на основі даоської алхімії та частково буддійських психопрактик, що виконуються переважно з оздоровчими та терапевтичними цілями (Вікіпедія).

² Йога - поняття в індійській культурі, що в широкому сенсі означає сукупність різних духовних, психічних і фізичних практик, що розробляються в різних напрямках індуїзму і буддизму і націлених на управління психічними та фізіологічними функціями організму з метою досягнення індивідуумом піднесеного духовного та психічного стану.

³ Фітотерапія, вуст. траволікування- метод лікування різних захворювань людини, заснований на використанні лікарських рослин та комплексних препаратів з них (

4.5 Підвищуємо свою енергетику

На наступному етапі роботи ви повинні зробити так, щоб ваше мисленне енергетичне посилання було почуте тими виконавцями, які можуть прийти вам на допомогу. Для цього він має бути досить сильним, щоб не загубитися в незліченному хорі думок на кшталт «Хочу того! Хочу цього!», які одночасно посилають мільярди людей, що живуть на планеті.

Дуже добре підвищують енергетику деякі психологічні тренінги, де за допомогою спеціальних прийомів ведучі розгойдують внутрішній потенціал учасників тренінгу. Після тренінгу учасники перебувають у високоенергетичному, ейфоричному стані, і всі цілі реалізуються дуже швидко.

Але, на жаль, зовнішнє енергетичне «накачування» зазвичай діє лише два-три місяці, потім потрібно повторювати процедуру. Люди стають залежними від тренінгів і прагнуть брати участь у них знову і знову.

Ми пропонуємо інший підхід – самостійну роботу щодо підвищення внутрішньої енергетики. Якщо ви використовуєте ці рекомендації, ваше майбутнє буде залежати тільки від вас! Від вашого бажання та від докладених зусиль. Ми даємо інструмент для роботи над собою один раз та на все життя. Чи візьмете ви його – вирішувати вам.

Підвищення внутрішньої енергетики та впевненості у собі
Термін реалізації задуманих вами подій залежить від того, з якою внутрішньою енергією ви будете йти до їх реалізації. Якщо ви дуже впевнена в собі, енергійна та цілеспрямована людина, то задумане вами може реалізуватися буквально через кілька днів. Але подібні люди рідко вивчають методики, подібні до нашої - їм це просто нема чого. А люди з масою сумнівів та переживань завжди мають низьку внутрішню енергетику, і терміни реалізації навіть найгарячіших їхніх бажань (якщо вони є взагалі) розтягуються на багато років. Звідси виникає простий висновок: Для прискорення формування необхідних подій необхідно використовувати спеціальні вправи, спрямовані на збільшення вашого енергетичного потенціалу. Подібні вправи рекомендується освоїти на наступному етапі вивчення методики формування подій.

Внутрішні сумніви – пожирач життєвих сил
Дуже велику шкоду нашій енергетиці приносять внутрішні сумніви та переживання типу “Чи все правильно зробив? А чи не сказав я чогось зайвого? Чи правильно я зробила, що купила цю сукню? і т.п. Внутрішні сумніви, що є результатом неконтрольованої роботи вашого власного розуму, є головним пожирачем ваших сил і здоров'я. Людина, яка безперервно сумнівається і, головне, намагається шляхом постійних внутрішніх міркувань прийти до обґрунтованих рішень, найчастіше мало пристосована до процвітання в нашому житті. Безперервно працююча “словомішалка” забирає в такої людини час та енергію за повної відсутності видимих результатів.

Це зовсім не означає, що ми закликаємо вас ні в чому не сумніватися і мати судження з будь-якого приводу. Сумнів - доля мислячої людини. Ми тільки намагаємося вас переконати, що вирішувати проблеми потрібно не за допомогою своєї “словомішалки”, а за допомогою сильніших і найдосвідченіших сил. Але для вирішення своїх сумнівів та питань за допомогою підсвідомості (тобто за допомогою керованої інтуїції), ви повинні вміти змусити замовкнути свій розум та звільнити у голові місце для отримання відповідей на ваші запитання.

Потужна енергетика – гарантія успіху
Людина з потужною енергетикою може за своїм бажанням виходити на контакт із будь-якими егрегорами, у тому числі з дуже високими, і буквально “примушувати” їх виконувати свої бажання. Такі люди є, але їх мало, і вони зазвичай не надають значення своїм можливостям. Адже якщо бігти відразу на всі боки, порушуючи другий принцип Методики формування подій, то навіть за найвищої енергетики можна дуже довго чекати на виконання бажань. Проте якщо з'єднується висока енергетика і одна мета, то вона може реалізуватися буквально наступного дня.

Збільшувати потужність своєї енергетики можна у різний спосіб. Дуже добре в цьому допомагають різні східні гімнастики, особливо "цигун". Можна використовувати дихальні вправи з йоги або ребефінгу.

У йозі особлива увага приділяється поняттю "прана". Слово “прана” у перекладі із санскриту означає "життєве дихання, життєва енергія". Згідно з давньоіндійськими поглядами, при диханні людина вбирає в себе не тільки кисень, а ще й якусь енергетичну субстанцію, яка і називається "прана". Ця енергія, що вдихається людиною разом із повітрям, передається різним органам тіла та переробляється ними, утворюючи в сукупності внутрішній «пранічний струм».
Ми також хочемо запропонувати вам одну з відомих йогівських дихальних вправ.

Вправа “Дихання по-трикутнику”.

Одним з найбільш ефективних прийомів з набору енергії в йозі є дихання "по-трикутнику", що означає поділ циклу дихання на три етапи: вдих-затримка-видих і потім багаторазове повторення цього циклу.

У різних джерелах наводяться різні рекомендації щодо тривалості цих етапів. Наш досвід показує, що найкраще використовувати однакові тривалості етапів і тримати їх кратними числу ударів серця - 6 ударів (по 6 ударів на вдих, 6 ударів затримка та 6 ударів видих). Якщо ця тривалість не викликає труднощів, спробуйте збільшити тривалість етапів до 8, 10 або 12 ударів серця.

Якщо ви проводите вправу до кімнати з великим настільним або настінним механічним годинником, то в якості одиниці відліку можна взяти "цокання" годинника. Один "тік-так" зазвичай відповідає приблизно одній секунді. Один етап циклу повинен тривати також 6 (8,10,12) “тік-так” годин.

Виконувати вправу можна, стоячи або лежачи.

Дихання має виконуватися досить вільно, без збоїв та напруги. Вдих проводиться за схемою: заповнюється повітрям низ живота, потім середня частина, потім верхівка грудей до відмови. Видих - у зворотній послідовності: верхівка-середина-низ.

Під час виконання вправи за допомогою "внутрішнього погляду" або "променя уваги" потрібно подумки посилати потоки енергії з легень у всі органи та частини вашого тіла - у тому числі у хворі органи для їхнього лікування. Можна здійснювати дихання через хворі органи, тобто уявляти, що повітря входить і виходить через цей орган (очі, печінка, коліно і т.д.).

Якщо виконувати його перед сном, вам будуть снитися барвисті кольорові сни. Вправу можна виконувати під час ходьби – тоді тривалість етапу регулюється числом кроків. Кількість циклів дихання "по-трикутнику" - 5-10 за один раз, інакше може закрутитися голова від надлишку кисню.

Виконувати вправу бажано постійно, але для підвищення своєї енергетики та отримання ефекту потрібно робити її щодня протягом не менше місяця.

Дихальні вправи дають загальне, невибіркове підвищення енергетики. Ви почуватиметеся бадьоро, впевнено, гарний настрій не залишатиме вас. Ефективність реалізації ваших побажань при цьому збільшиться у кілька разів.

Для зарядки внутрішньої енергії широко використовуються прийоми візуалізації, тобто уявлення, що потоки енергії із зовнішнього середовища входять у ваше тіло і заповнюють його.

Наприклад, якщо вас долають сумніви на ґрунті особистих взаємин або ви хочете справити враження своєю веселістю та свіжістю суджень, то рекомендуємо заряджатися легкою та приємною енергією.

Вправа “КОСМІЧНА ЕНЕРГІЯ”

Стати прямо, потягніть і відпустити м'язи тіла, заплющити очі.

Уявіть собі, що прямо з далеких глибин Космосу вам на голову опускається стовп прозорої енергії, що злегка світиться. Подібні стовпи вам доводилося бачити в грозову погоду, коли окремі промені Сонця пробиваються в рідкісні отвори між темними хмарами. Потік енергії, що надходить у вас цим стовпом, може бути пофарбований в приємний для вас колір.

Золотиста енергія дає веселість, легкість, дотепність. Блакитна чи срібляста – рішучість, внутрішній спокій, впевненість у успіху. Енергія, що надходить, наповнює вас цілком і виливається через ваше серце назовні на оточуючих.

Потік енергії має бути з вами постійно – коли ви працюєте, їдете у транспорті, відпочиваєте тощо. Ви повинні стати маріонеткою - лялькою, підвішеною на "нитці" енергетичного потоку.

Побудьте маріонеткою кілька днів, і ви самі не впізнаєте себе, не кажучи вже про ваших знайомих.

Можна заряджатися енергією від сонця, дерев, води та інших природних об'єктів. Загалом, добрі будь-які способи. Інша справа, що різні способи заряджання дають енергію різної “щільності” - залежно від того, через які енергетичні центри йде ваше посилене енергопідживлення.

Відповідно, якщо ви збираєтеся на побачення і вам потрібно набратися сміливості для любовного визнання, вам потрібна м'яка і ніжна енергія - її можуть дати промені сонця. Ось одна з вправ, яка допоможе досягти такої мети.

Вправа “Кришталевий судин”

Встаньте обличчям до Сонця, що сходить або заходить.
Примружте очі і постарайтеся крізь них побачити тонкий сонячний промінець, що йде від Сонця прямо до вас у вічі. Запам'ятайте цей промінчик і закрийте очі.
Уявіть собі, що ваше тіло - це порожня кришталева посудина, яка має заповнитися сонячною рідиною. Починайте “заливатись” сонячною рідиною через сонячний промінець, який входить прямо у ваші очі. Рідина поступово заповнюватиме ноги, тулуб, проллється в руки, потім заповнить голову і через маківку стане виливатися, створюючи навколо вас сонячний сяючий потік.
Якщо Сонце закрите хмарами або ви знаходитесь в приміщенні, можна уявити промінчик, що приходить зверху, і заряджатися від нього.
Після закінчення вправи, що має тривати від 3 до 5 хв., зробити омивання особи розкритими долонями.

Для індикації ступеня “заповнення” кришталевої судини сонячною рідиною можна використовувати руки за допомогою таких дій.

Вправа "РУКИ-ІНДИКАТОР" (додаткова до попереднього).

Стати прямо, повністю розслабте руки і залиште їх "висіти" вздовж тіла. Починайте виконувати вправу “Кришталева посудина”. У міру "наповнення судини" ваші руки повинні САМІ дуже повільно почати підніматися на всі боки вгору. Це має відбуватися лише мимоволі. На свідомому рівні ви повинні лише спостерігати за процесом підняття рук нагору. Швидкість підйому - знизу нагору не швидше ніж за 3 хв. Найскладніше місце - від горизонтального положення рук до вертикального вгору, оскільки м'язи плеча не звикли піднімати наші руки вгору, особливо через сторони. Це становище можна вперше-друге пройти з деяким свідомим зусиллям.

Руки відразу починають мимовільно підніматися приблизно у 60% людей, іншим потрібне для розвитку цієї здатності певне зусилля та час.

Ця вправа на зарядку "ніжною" енергією. А от якщо ви збираєтеся з'ясовувати стосунки з начальством або з діловим партнером, причому бажано буквально нав'язувати вашим співрозмовникам необхідну вам точку зору, то рекомендуємо робити наступну вправу.

Для виконання цієї вправи бажано, щоб ви на час її виконання були в кімнаті одні і у вас була можливість нехай не дуже голосно щось бурмотити або навіть вигукувати, і при цьому ніхто не вдаватиметься і пропонуватиме викликати лікарів-психіатрів.

Вправа “Я Є СИЛА!”

Стати прямо, підніміть обидві руки до грудей, стисніть кулаки і з силою киньте їх вгору, вниз або від себе (можна тільки однією рукою, по черзі).
При цьому з найбільш можливою для вас емоційністю та виразністю буквально вигукніть коротку енергійну фразу на кшталт: ”Я є сила! Я енергія! Я господар (своє життя)!” або "Я щасливий (багатий, веселий, процвітаю)!". Текст може бути і більш практичним на кшталт: ”Я начальник відділу!”, “Я звітую!” або "Я найсексуальніша!".
Виконати таку дію потрібно разів 5-6 поспіль. Якщо його робити дуже енергійно, ви відчуєте буквально хвилі енергії, що ударяють вам зсередини потилицю.

Вправа дуже енергетична, але вона формує у людини досить жорстку енергію, необхідну військовим, менеджерам, комерсантам, політикам і просто людям, які бажають просунутися по службі або вимагати собі більшу зарплату. Його можна виконувати кілька разів на день, зокрема безпосередньо перед відповідальними зустрічами чи виступами.

Пізнаємо себе
Наступний крок на шляху до підвищення своєї енергетики - переконатися, яка ви чудова людина. Для цього потрібно зовсім небагато – просто ще раз згадати, скільки різних вершин на своєму життєвому шляху ви вже здолали. І ще раз переконатися, що у вас завжди це виходило чудово.

Потрібно зауважити, що більшість людей не згадує своїх успіхів і сильно применшує свої досягнення, а робити цього в жодному разі не можна.

Щоб допомогти вам реально оцінити свої переваги та досягнення, пропонуємо вам виконати нескладну вправу.

Вправа "МОЇ ДОСЯГНЕННЯ"

Візьміть аркуш паперу та ручку. Розділіть лініями аркуш паперу (поперек аркуша) на три рівні частини. Над кожною частиною зробіть по одному з наступних написів: 1) Мої позитивні якості. 2) Чого досяг? 3) Де я можу проявити себе?
Прийміть зручну позу, сидячи за столом, розслабте м'язи тіла, зупиніть біг думок.
Подумки задайте собі питання: “Якими позитивними якостями я маю?” і починайте записувати в першу колонку відповіді, що з'являються. Тут може бути доброта, веселість, відкритість, наполегливість, вміння співпереживати іншим людям, бажання допомогти їм і т.д. Сюди ж можуть увійти і цілком конкретні ваші досягнення - фізична сила, краса, вміння грати в шахи чи розмовляти іноземною мовою, керувати машиною, плавати, ловити рибу, красиво писати чи малювати, грати на інструменті чи співати пісні тощо.

Досвід показує, що будь-яка, навіть найскромніша людина, може “накопати” у собі не менше півтора десятка позитивних якостей. Так що особливо не соромтеся, якщо не вистачить одного листка, візьміть другий.

Коли закінчите заповнювати перший стовпець, переходьте до другого. Так само в стані розслабленості та зупинки бігу думок поставте собі наступне питання: “Чого ж я досяг до теперішнього часу?”.
Як тільки з'являться перші відповіді, починайте їх записувати, не відволікаючись у спогади та обговорення втрачених можливостей. Ваша "словомішалка" постійно намагатиметься перехопити у вас ініціативу та розпочати обговорення якихось проблем - не піддавайтеся на її випади. У другий стовпець ви повинні записати ВСІ більш-менш значущі досягнення вашого життя. Це може бути вступ або закінчення навчального закладу, одруження або розлучення, купівля хорошої речі або цікава поїздка, зустрічі з цікавими людьми або виконання важкої роботи, пісні або затримання великого карася на риболовлі і т.д. і т.п.
Як ми вже говорили, не існує людини, яка не змогла б пригадати у себе десятка півтора-два досягнення.
Коли досягнення перестануть спливати в пам'яті, без перерви переходьте до заповнення третього стовпця. Поставте собі подумки запитання: “Де б я міг проявити себе найкращим чином?” і починайте записувати відповіді, що з'являються. Відповіді знову ж таки можуть бути різними. або процвітаючим Дон Жуаном і т.д.
Непогано, якщо записи з другого та третього стовпців будуть перетинатися та доповнювати один одного. Це означатиме, що ви записуєте у третьому стовпці не просто свої фантазії на тему "Ким би я хотів бути", а деякі аспекти вашого реального життя та діяльності, що підтверджуються вашими цілком конкретними успіхами.

Подібним чином будь-яка людина може знайти п'ять-десять видів діяльності, в яких напевно чекає успіх. Якщо, звичайно, він ними реально займатиметься.

Загальні витрати часу виконання вправи - від 15 до 30 хвилин.

Коли закінчите виконання вправи, потрібно буде повернутися до звичайного стану свідомості, знову переглянути та проаналізувати записи. Ми впевнені, що вам буде великим одкровенням побачити відразу всі свої переваги і досягнення. Людям властиво забувати та применшувати свої досягнення та концентрувати увагу на недоліках, що знижує їхню енергетику та впевненість у своїх силах.

Виконання наведеної вправи напевно підвищить вашу самооцінку та впевненість у собі - тобто. збільшить вашу енергетику та полегшить спілкування з високими егрегорами.

Але не викидайте ці листки з виконаною вправою, а збережіть їх! І записуйте в них ваші нові досягнення у міру їхньої появи. А якщо ви пам'ятатимете і шукатимете нові досягнення, то вони постійно з'являтимуться у вашому житті. І ви все більше і більше переконуватиметеся, яка ви талановита, успішна і просто видатна людина! Ви наповнитеся почуттям власної значущості, а це і є висока самооцінка, необхідна для швидкого досягнення потрібних вам цілей.

І не забувайте, що поряд з вами знаходяться такі ж визначні та успішні люди, тому у вас немає жодних підстав дивитися на інших людей з презирством або зарозумілістю. Це вже буде ідеалізація (тобто перебільшення) своїх здібностей, і життя буде змушене дати вам урок з руйнування цієї ідеалізації. Тому розмірковуйте просто: «Я – супер! І оточуючі – супер!», хоча вони можуть і не здогадуватися про це.

А нам настав час підбити чергові підсумки.

ПІДСУМКИ.
1. Термін реалізації задуманих подій безпосередньо залежить від того, з якою внутрішньою енергією ви будете йти до їх реалізації. Тому всіма доступними способами потрібно підвищувати свою енергетику та самооцінку.
1. Щоб підвищити свою енергетику, насамперед потрібно позбутися постійних сумнівів та страхів. Прийоми для зупинки «словомішалки» ми вже розглядали.
2. Наступним способом підвищення своєї енергетики є використання різноманітних вправ, під час яких ви візуалізуватимете надходження у ваше тіло потоків енергії від зовнішніх джерел, якими може виступати Сонце, дерева, гори, поля чи відкриті водойми.
3. Для підвищення своєї самооцінки дуже важливо зафіксувати на папері всі ваші попередні досягнення і постійно поповнювати цей список.

Це найперша книга
методики Олександра Свіяша, яка надалі
набула розвитку
як технологія
Розумного життя.