Як допомогти дитині сидіти? Що слід знати батькам перед тим, як вчити дитину сидіти

Маля росте, і йому вже не цікаво постійно лежати на спині. Він різними шляхами намагається змінити становище свого тіла. І мама зобов'язана йому допомогти.

Коли починати навчати?

Дуже рано, ти можеш підтримуючи садити чадо. Але тільки тоді, коли йому буде близько 5 місяців, він готовий самостійно тренуватися сидіти. Щоб малюкові допомогти, треба сприяти зміцненню м'язів спини та шиї. Тоді вже у віці вісім місяців твоє маля має самостійно сидіти.

Вправи

Малюка зі своєю підтримкою почні періодично сідати. Так він легко звикне до нового для нього положення. Потім, трошки забирай руки, дозволяючи йому самостійно утримуватись у сидячому положенні.

Роби з дитиною наступну вправу. Розстеліть ковдру і на живіт покладіть дитину. Перед ним показуй різні картинки, іграшки, які можуть його зацікавити. Важливо, щоб малюк утримував свою увагу на об'єктах і при цьому утримував свою голову. Дана вправа зміцнить спинку та шию. Щодня займайтеся цим протягом 30 хвилин.

Усаджуйте малюка біля тих предметів, які триматимуть його спину. Наприклад, сади дитину на диван чи крісло, і постав подушку. Нехай щодня він сидить із подушкою, поки самостійно без додаткової підтримки не почне це робити.

Як тільки малюк буде здатний без твоєї допомоги сидіти, забезпеч його іграшками, щоб він більше перебував у сидячому положенні.

Розвивай у малюка рівновагу, щоб він не завалювався набік при спробах сидіння. Нехай під час гри він повертається своїм корпусом з боку на бік.

У перші дні навчання роби дитині легкий масаж. Так ти його підготуєш до навантажень.

Якщо малюк перебуває у сидячому положенні, але при цьому на руки спирається, постав поруч іграшку. Граючи з нею, йому доведеться звільнити руки. Велика можливість, що він звикне сидіти на попі.

Якщо малюк сидить, його зручніше годувати із ложечки. Вживання їжі в такому положенні добре впливатиме на процес травлення.

Якщо дитина відмовляється сидіти – не примушуй. Не потрібно малюкові перевантажувати хребет. Усьому прийде свій час.

Контролюй, щоб під час навчання дитина не вдарилася, коли падатиме. Адже це його може налякати, і в нього зникне бажання сидіти.

Трапляються випадки, що діти спочатку вчаться стояти, а потім уже сидіти.

Але якщо дитині вже дев'ять місяців, а вона не вміє сидіти – піти на консультацію до педіатра чи невропатолога.

Багато батьків чекають з нетерпінням, коли ж, нарешті, навчиться сидіти їхнє улюблене чадо. Адже ця необхідна навичка не тільки дозволяє малюкові отримувати нові враження та пізнавати світ, а й полегшує життя дорослим. Однак перед тим, як спробувати наблизити бажаний момент, мамам та татам потрібно вивчити питання про те, як навчити дитину сидіти, не завдавши шкоди дитячому організму.

Коли дитина має сісти

Не існує чітких норм того, в якому віці малюк повинен навчитися сидіти. Кожне немовля розвивається і росте відповідно до власного «плану», закладеного природою. Приблизний віковий діапазон, коли дитина може почати сідати самостійно, становить від 6 до 9 місяців. Деякі діти, переважно ті, хто рано роблять спроби сісти, навчаються сидіти поступово, періодично завалюючись на бік. Інші можуть сісти пізніше, але відразу впевнено, попередньо повністю зміцнивши необхідні для цього м'язи.

Чи потрібно стимулювати вміння сидіти

Якщо при відвідуванні лікарів у малюка не було виявлено будь-яких відхилень неврологічного характеру або проблем, пов'язаних з розвитком опорно-рухового апарату, дитина обов'язково сяде сама, коли її м'язи будуть готові до цього. Чим пізніше станеться вертикальне навантаження на хребет, тим корисніше це для спини та правильної постави.

Всі старання батьків навчити своє чадо сидіти дуже рано, коли незміцнілий організм ще не в змозі повноцінно освоїти цю навичку, в майбутньому можуть викликати у малюка серйозні проблеми зі здоров'ям, такі як сколіоз та деформація кісток тазу. Не слід присаджувати малюка, навіть на колінах у дорослої дитини потрібно тримати напівлежачи.

Спроба посадити дитину раніше, наприклад, обкладаючи її подушками, викликає втому слабких м'язів спини. В результаті хребет округляється, грудна клітка спирається на живіт для перерозподілу навантаження, що призводить до сутулості.

Важливо заохочувати не спроби дитини сісти, а активне повзання. Оптимальний варіант – коли карапуз сідає лише після того, як навчиться добре повзати.

Тренуємо та зміцнюємо м'язи

Не можна стимулювати дитину до сидіння, але можна і потрібно допомогти їй розвинути та зміцнити м'язи спини, шиї та преса за допомогою фізичних вправ. Для заохочення повзання, навчання якому швидше призведе до спроб сідати, потрібно частіше викладати малюка на живіт. Піднімаючись на руках, малюк активно тренує м'язи спини та зміцнює руки.

Відмінними методами зміцнення м'язів та загального оздоровлення організму є масаж та плавання. Проводити сеанси можна від народження малюка, але обов'язково під контролем фахівця.

Буває, що сидіти самостійно дитина ще не вміє, але робить активні спроби. Такого малюка важко утримувати у лежачому положенні, наприклад, під час прогулянки. Щоб задовольнити тягу карапуза до пізнання навколишнього світу, можна на нетривалий час піднімати спинку коляски під кутом не більше 45 градусів.

Комплекс вправ з 6 місяців

Наступний комплекс підійде для занять із дітьми, яким уже виповнилося півроку:

Протягнути дитині, що лежить на спині, два пальці, щоб вона змогла за них ухопитися. У такому положенні малюк спробує підняти верхню частину тіла. Не потрібно сильно тягнути дитину на себе, треба лише трохи допомогти їй піднятися самостійно, але не більше ніж на 5 секунд.
Покласти малюка на живіт. Взявши малюка за розведені в сторони руки, підняти верхню частину тіла, злегка прогинаючи спину. Ця вправа добре зміцнює м'язи спини.
Поставити дитину на ніжки, при цьому вона не повинна на них спиратися своєю вагою. Однією рукою притримувати над колінами, іншою – під грудьми. Повільно нахиляти корпус малюка до горизонтального положення, повернути у вихідну позицію. Повторити 7-10 разів. Нахили добре зміцнюють бічні м'язи живота та спини.
Покласти малюка на живіт і помістити перед ним іграшку на такій відстані, щоб дитині довелося за нею злегка потягнутися, щоб дістати рукою. Щойно дитина візьме одну іграшку, дорослий кладе перед нею наступну. Вправа корисна для витягування та зміцнення хребта.
Повісити над ліжечком улюблені іграшки на такій висоті, щоб малюкові доводилося трохи підніматися, діставаючи їх.

Стійке сидіння

Такі заняття підійдуть дітям, які вже почали сідати, підвищення стійкості тіла в сидячому положенні.

Посадити дитину, що схрестила зігнуті в колінах ніжки (по-турецьки), спиною до себе, тримаючи її однією рукою за плечі або під грудьми. Легко і без натиску провести пальцями іншої руки по хребту малюка зверху вниз, стимулюючи цим випрямлення спинки.
Притримуючи двома руками плечі дитини, що сидить у тому ж вихідному положенні (див. вправу № 1), відвести руки і плечі малюка назад, випрямляючи таким чином хребет і піднімаючи голову.
Посадити дитину у вихідне положення (див. вправу №1). Другий дорослий бере яскраву іграшку і, тримаючи її на рівні очей малюка, починає переміщати її в різні боки, трохи опускати і піднімати. Щоб стежити за іграшкою, малюкові доведеться піднімати, нахиляти і повертати голову. Завдяки цьому зміцнюються м'язи шиї.
Посадити малюка з випрямленими ніжками до себе обличчям, взяти його за руки та розвести їх убік. Злегка нахиляти малюка вперед-назад, по обидва боки і по діагоналі. Ця вправа вчить утримувати рівновагу.
Нахиляти вправо-вліво дитини, що сидить у тому положенні (див. вправу № 4). Коли тіло малюка нахилиться вліво, відпустити ліву руку дитини, що змусить дитину спертися на неї. Те саме повторити при нахилі вправо, тримаючи за ліву руку і відпускаючи праву. Ця вправа навчить спиратися на руки під час сидіння.
Посадити дитину на край дивана, притримуючи його та звісивши ніжки малюка вниз. Покласти праворуч від нього привабливу іграшку. Вона повинна лежати трохи позаду, щоб дитині довелося повернути корпус трохи праворуч, коли вона захоче її взяти. Повторити вправу, поклавши іграшку з лівого боку. Так малюк навчиться повертати верхню частину тіла при сидінні.
Пропонувати малюкові іграшки, що сидить, тримаючи їх перед ним трохи далі відстані витягнутої руки і щоразу на різному рівні. Щоб взяти іграшки, малюкові доведеться нахилятися вперед і знову випрямлятися.

Не слід квапити дитину сісти, якщо вона сама ще не робить таких спроб. Необхідно дати можливість здоровому малюку з досить укріпленими м'язами самостійно вирішити, коли він готовий сидітиме. Завдання батьків полягає у створенні умов для правильного фізичного розвитку малюка, а також у своєчасній консультації з фахівцями.

Спостерігаючи, як росте малюк, батьки часто страждають від сумнівів, чи вони роблять правильно для його розвитку. Вони не знають, як навчити дитину сідати самостійно, якщо вона не сідає сама в півроку.

Вміння сидіти – це дійсно важлива рухова навичка, яка піднімає дитину вгору сходами її розвитку на один маленький крок.

Зі становища «сидячи» так зручно розглядати навколишній світ! Можна дивитися, як мама клопочеться по дому, робить уроки старший брат, а тато набирає щось на клавіатурі ноутбука.

Коли дитина сідає самостійно, їй зручніше грати в іграшки, дивлячись на них з висоти свого положення. Скоро він намагатиметься стати на ніжки, а потім зробить перший крок.

Однак квапити події не слід. Якщо тримати голову і керувати рухами рук майже всі малюки починають одночасно, то коли починати перевертатися, сідати, вставати на ніжки і ходити, кожна дитина вибирає свій індивідуальний термін.

Є середньостатистичні дані, які говорять у тому, коли дитина починає сідати самостійно, але залежить від індивідуального розвитку.

Про те, чи можна допомагати дитині, саджаючи її до терміну у вертикальне положення, і як займатися з малюком, щоб зміцнити м'язи спини, піде подальша розповідь.

З цієї статті ви дізнаєтесь

Особливості розвитку малюка до року

До трьох місяців дитина занурена в себе. Його рухові навички ще нерозвинені, він лише вчиться тримати голову та керувати своїми ручками.

Піднести кулачок до рота до трьох місяців не може кожен другий малюк. Якщо в цьому віці дати дитині брязкальце, він нею самозабутньо трястиме, обхопивши маленькими пальчиками.

Щодня ви помічатимете, як росте місячне маля, міцніє і розвивається. Якщо щодня викладати його на животик перед годуванням з першого місяця життя, він швидше вчиться тримати голову і перевертатися.

У чотири або п'ять місяців більшість малюків опановують уміння перевертатися з живота на спину і зі спинки на живіт. Це дозволяє їм самостійно вибирати позу для сну та ігор.

Коли можна садити дитину, може бути у цьому віці? Якщо дитина в п'ять місяців сама не сідає, квапити її не треба. У скільки місяців дитина починає перевертатися залежить від її фізичного розвитку та занять із мамою на перевертання.

Щоб зрозуміти, як навчити дитину сідати, потрібно займатися її розвитком, наскільки це можливо, з першого місяця життя.

Як і інші рухові навички, вміння сідати самостійно дитина освоює поступово. Деякі діти починають повзати приблизно півроку.

У цьому віці багато діток сідають самостійно. Буває так, що малюк у шість місяців не сідає, але вже повзає. Повзання чудово зміцнює м'язи спини та тренує їх для майбутніх навантажень. Тому добре, коли дитина має можливість почати повзати.

Якщо його не тримають цілий день у ліжечку чи манежі, а відпускають на чистий килим чи ковдру, що лежить на підлозі.

За дитиною, що повзає, необхідний ретельний нагляд тому завдяки своїм батькам, багато хлопчиків і дівчаток пройдуть цей етап. Навчившись сидіти, вони намагаються через час стати на ніжки, тримаючись за край манежу чи ліжечка.

У вісім місяців добре сидять усі дітки, вони вміють сідати самі з будь-якого положення тіла, лежачи на спині, боці чи животі. У 8 місяців діти вміють не лише сідати, а й лягати зі становища сидячи.

Деякі встають на ніжки, тримаючись за опору в ліжечку чи манежі, інші самозабутньо повзають, освоюючи простори квартири. Повзають малюки на всі боки, кому як зручніше.

Хтось робить це боком, інший повзе, рухаючись назад. Тільки встигай дивитися, куди попрямував молодий дослідник.

Деякі батьки садять малюка в 9 місяців у ходунки, щоб було менше клопоту, і він нікуди не заліз. Педіатри не рекомендують садити дитину у ходунках довше, ніж на годину на день.

У дев'ять місяців найчестолюбніші карапузи намагаються ходити. Роблять вони це, тримаючись за опору. Багато лікарів радять не радіти з того, що дитина 9 місяців пішла. Краще коли малюк у 10 місяців сам повзає, ніж ходить.

Більшість дітей починають ходити після року, і сидіти пізніше за шість місяців. Але для тих, з ким батьки займаються гімнастикою, масажем та водними процедурами, пройти драбинку з освоєння рухових навичок вдається легше та швидше.

Поширені помилки

Як навчити дитину самостійно сідати і що для цього потрібно робити? Може посадити його зручно, обкласти подушками з боків, щоб не падав, і хай собі грає?

Садити дитину між подушками, «зміцнюючи» її спинку не можна, якщо вона сама ще не сідає. Не можна садити в ходунки, якщо малюк 8 місяців не сидить самостійно.

Навантаження на незміцнілий хребет може порушити розвиток постави та тазових кісток. Природу квапити не можна. У якому віці дитина буде готова сісти, вона не забариться цим скористатися.

Завдання батьків забезпечити нормальний розвиток. У дитини має бути повноцінне харчування, щоденні фізичні вправи з мамою чи татом, розвиваючі ігри та прогулянки.

Малюк флегматик, дуже спокійний від природи, може не поспішати сідати зі становища лежачи за шість місяців. Активніша дитина намагається сідати самостійно вже у п'ять місяців.

У скільки місяців можна садити малюка, вам ніхто не скаже, тому що дитина сама вибере для цього потрібний час.

Садити хлопчиків, і особливо дівчаток, раніше за термін лікарі не рекомендують, бо може постраждати не тільки хребет, а й тазові кістки.

Як робити гімнастику

Щоб допомогти малюкові зміцнити м'язи спини, що підтримують його хребет у прямому положенні, можна робити з ним спеціальні вправи.

Покладіть малюка на живіт. Перед ним поставте яскраву іграшку. Не дуже далеко і не дуже близько, щоб малюк за нею потягнувся. Вправу краще робити на підлозі.

Нехай, пробуючи дістати бажаний предмет, карапуз проповзе кілька сантиметрів по-пластунськи, на животі. Можна трохи йому допомогти, поставивши під його п'ятки свою долоню, як опору.

Покладіть малюка на спинку, під голову щось м'яке (можна невелику подушечку). Дайте йому схопити вас за великі пальці рук і піднімайте потроху, притримуючи за пальчики. Можна робити ту ж вправу, використовуючи замість своїх пальців зручну палицю.

Як вчити дитину перевертатися, ви цікавилися, коли їй було лише три місяці. Продовжуйте вправи на перевертання, залучаючи його цікавою іграшкою чи голосом.

Нехай малюк повернеться кілька разів із живота на спину та зі спинки на живіт. Він повинен зробити це в один бік і потім стільки ж разів у інший.

Корисні для м'язів спини вправи на фітболі м'ячі. М'яч набагато більший за звичайний за розмірами. Покладіть малюка животом на м'яч, нехай він у ньому балансує.

Притримуйте його за криж і спину, акуратно розгойдуйте в різні боки. Намагаючись утримати рівновагу, дитина напружуватиме м'язи спини, вправляючи їх.

Для розвитку дітям дуже корисно займатися плаванням. У якому віці можна вчити немовля плавати? Починають ходити до басейну з малюками трьох місяців.

Ці заняття благотворно позначаються на фізичному та психічному розвитку немовлят. Якщо у вашому місті немає спеціальних басейнів та груп для занять із немовлятами, можна плавати у великій ванні будинку.

Масаж для немовлят

Масаж для малюка півроку поєднується з елементами гімнастики. Починають масаж з погладжування ручок від долонь вгору до шиї, коли дитина лежить на спині.

Ручки розведіть убік, потім з'єднайте на грудях. Підніміть вгору та опустіть вниз. Повторіть кілька разів.

Тепер можна зробити масаж живота навколо пупка за годинниковою стрілкою. Робіть акуратні рухи, що погладжують, повторивши їх кілька разів. Двома руками від центру в сторони зробіть рух грудей, що погладжують, у бік ребер.

Масажуйте ніжки малюка, зробивши невелику гімнастику. Ніжки згинайте спочатку по черзі, потім одночасно кілька разів. Великими пальцями розітріть ступні немовляти, і масажуйте кожен пальчик на його ногах.

Тепер можна перейти до спини. Переверніть немовля на живіт і зробіть рух спини, що погладжують, знизу вгору, від крижів до шиї. Потім погладьте спинку дитини у напрямку від центру убік. Закінчіть масаж легким пощипуванням спинки.

Зробіть вправу на підйом тулуба із положення лежачи на животі. Нехай ступні малюка спираються на вас, візьміть його за ручки, які розведені в сторони і потягніть вгору. Повторіть кілька разів.

Масаж та гімнастику краще робити вранці. Це можна робити між першим і другим годуванням (через годину після першої та за півтори години до другої).

Перед початком процедур обов'язково зніміть з пальців кільця та вимийте руки. Можна використовувати для масажу дитяче масажне масло.

Щоб заняття було дитині в радість, ласкаво розмовляйте з ним, співайте пісеньки, читайте вірші або увімкніть тиху музику, що розслаблює.

Висновок

Кожен нормальний батько радіє, коли його дитина робить перші успіхи. Але щоб ці успіхи заслужити, батькам варто добре попрацювати, займаючись із малюком. У правильному фізичному розвитку допоможуть щоденний масаж, гімнастика, водні процедури.

Бажаючи прискорити події та посадити дитину раніше часу, коли вона сама не сідає – це нерозумно. Щоб допомогти, необхідно не підштовхувати, а розвивати малюка. Поступово день за днем.

Нехай він сяде на попу в той же термін, як і малюк, з яким не займалися, але сидітиме впевненіше, а коли піде, міцніше стоятиме на ніжках.

Успіхів вам у вихованні!

Зараз в Інтернеті багато статей на тему «Як навчити дитину сидіти». Даються докладні рекомендації, як садити, які опори використовувати. У деяких навіть з'являються пропозиції обкласти малюка подушками. Наводяться комплекси вправ для якнайшвидшого всадження дитини. І лише в деяких з'являється думка педіатрів про те, що дитину не можна садити, вона повинна сісти сама, і бажано після того, як почне повзати. Давайте розберемося, чи потрібно вчити малюка сидіти чи варто почекати, поки навик буде освоєний самостійно.

Коли дитина починає сидіти самостійно

Звичайно, всі діти індивідуальні – хтось сідає раніше, хтось згодом. За даними ВООЗ (Всесвітньої організації охорони здоров'я), нормальним вважається проміжок між 6 та 9 місяцями. Маля може почати сидіти і в сім, і у вісім місяців. Якщо у дитини немає проблем зі здоров'ям та розвитком опорно-рухового апарату, то вона почне самостійно сідати до 9 місяців.

Увага! До 6-ти місяців дитину садити не можна в жодному разі! Ні самостійно, ні за допомогою! Оскільки до півроку ні хребет дитини, ні її м'язовий корсет не готові до такого навантаження, як становище, що сидить.

Фізичний розвиток дитини по місяцях

З перших днів організм дитини готується до майбутніх рухів та навантажень.

	Фізичний розвиток
	Від 1 – 1,5 місяців дитина добре тримає голову, що говорить про добре розвинені м'язи спини та шиї.
	Рухи стають більш координованими, малюк може дотягнутися до предмета, що зацікавив, і намагається його утримати. Піднімає голівку та утримує її у піднятому положенні деякий час.
	Упевнено тримає голівку і крутить нею убік. Піднімається і спирається на передпліччя у положенні лежачи на животі. Перевертається зі спини на бік.
	Лежачи на животі, піднімається на витягнутих руках, впевнено спирається на лікті. Перевертається на живіт та на бік. Намагається підняти тулуб із положення лежачи на спині. Починає повзати довкола себе, лежачи на животі. Впевнено тримає предмети.
5 місяців	Впевнено перевертається на живіт, намагається сидіти, спираючись на руки. Якщо взяти малюка під пахви та підняти, він намагатиметься перебирати ніжками, імітуючи ходьбу.
6 місяців	Повзає на животі. З положення лежачи на животі може вставати рачки і розгойдуватися. Робить спроби сидіти. Сидить, спираючись на ручки. Сидячи, тримає голівку прямо.
7 місяців	Сидить без опори на руки, тримає рівновагу. Сидячи може повертати корпус убік. Може сам сісти з лежачи на животі, спираючись при цьому на руки.
8 місяців	Впевнено сидить без опори на руки, приймає позу з будь-якого положення.

Якщо дитина спочатку поповзла, а потім уже сів - це говорить про більш розвинені м'язи рук і ніг, з одного боку, це непогано. Лікар Є. Комаровський вважає, що в ідеалі навіть краще, якщо дитина спочатку почне повзати, а потім уже сидіти, то вона краще зміцнить м'язи спини.

Як зрозуміти, що дитина готова сидіти самостійно

Прагнення сидіти є логічною ланкою в ланцюжку розвитку дитини. Потужним стимулом є допитливість дитини. Йому подобається розглядати все навколо, а в положенні лежачи це робити не так цікаво. Як визначити, що час настав і можна без побоювання починати сідати (не саджати!) малюка:

дитині виповнилося 6 місяців;

впевнено тримає голівку;

самостійно перевертається на животик;

лежачи на животі, високо піднімається, спираючись на ручки, і може пробути в такому положенні до 5 хвилин;

самостійно лягає на бік;

лежачи на боці, піднімається, спираючись на ручку;

робить спроби самостійно сідати зі становища лежачи, піднімаючись і затримуючись у такому положенні кілька секунд.

Як зрозуміти, що дитина ще не готова сидіти

Також є ознаки, за якими можна визначити і неготовність малюка самостійно сидіти:

йому ще немає 6 місяців;

при спробі посадити дитину спинка стає «круглою», це означає, що м'язи спини недостатньо зміцніли;

при спробі посадити малюка він завалюється на бік.

Різниця між дівчатками та хлопчиками

Наразі вже остаточно доведено, що стать дитини не впливає на вік, у якому вона починає сидіти. Немає медичного обґрунтування версії про більшу шкоду раннього присаджування для здоров'я дівчаток. Так само, як і у хлопчиків, у них має дозріти м'язовий корсет, і тільки після цього їх можна починати садити.

Чого в жодному разі не можна робити, намагаючись навчити дитину сидіти

Не можна садити дитину за перших спроб сісти.

Не можна садити та обкладати малюка подушками.

Не можна садити дитину собі на руку чи коліна.

Не можна користуватися рюкзачками-перенесенням типу «кенгуру».

Не можна садити в колясці чи стільчику.

Не можна утримувати сидячи довше 15–20 секунд.

Якщо малюк сідає самостійно до 6 місяців, не можна дозволяти йому перебувати в такому положенні більше 1 години на день (у сумі).

Тривожні сигнали

Якщо спостерігається один із цих симптомів – слід обов'язково звернутися до фахівців за допомогою:

до 6-ти місяців малюк не може тримати голівку у положенні лежачи на животі;

до 10-ти місяців не робить спроб сісти.

Також можуть виникнути проблеми, якщо:

дитина народилася раніше строку;

була діагностована гіпоксія плода;

була анемія у період виношування;

відбулися передчасні пологи.

Як допомогти дитині навчитися сидіти

Головне – пам'ятати, що завдання батьків не навчити, а допомогти самостійно сісти. Не можна форсувати події, щоб у майбутньому не з'явились сколіоз та плоскостопість. Допомога ж у цьому випадку полягає у зміцненні м'язів спини дитини.

З раннього віку робіть масаж малюкові. Масажуйте спинку, ручки, ніжки, груди і животик.

З перших днів практикуйте викладання немовляти на животик, ця вправа відмінно зміцнює м'язи спини та шиї.

Якщо є можливість – відвідуйте басейн. Рухи у воді діють на організм дитини загальнозміцнююче. Заняття з інструктором дозволять цілеспрямовано зміцнити м'язовий корсет дитини.

Обов'язково після того, як малюкові виповниться 1 місяць, робіть з ним щоденну зарядку.

Діти добре розвинений хапальний рефлекс. Дозвольте малюкові вхопитися обома ручками за ваші пальці і самостійно підтягнутися на ручках, але не більше, ніж на 30–45 градусів. Дозволяйте залишатися в підтягнутому стані не більше 30 секунд, обережно покладіть на рівну поверхню. Повторювати 4-5 разів, кілька разів на день.

Добре зміцнює м'язи спини перевертання. Важливо стежити, щоб малюк легко і охоче перевертався в обидві сторони. Якщо дитина неохоче перевертається, наприклад, з живота на спину чи навпаки, потрібно стимулювати його іграшками, щоб вона почала рівномірно перевертатися в обидві сторони.

Заохочуйте малюка до повзання. Повзання чудово зміцнює м'язовий корсет. Стимулювати потрібно не стільки сидіння, скільки повзання.

Корисними для зміцнення м'язів дитини будуть вправи на фітбол. Покладіть малюка на животик на м'яч і похитуйте його з боку на бік. Можна збільшувати амплітуду качків, можна похитувати по колу за годинниковою стрілкою проти неї. Можна легенько пружинити на м'ячі.

У якій позі дитина повинна сидіти

Коли дитина почне сидіти самостійно, важливо стежити за тим, щоб вона робила це правильно. Важливо звертати увагу на всі частини тіла дитини:

Голова – трохи нахилена вперед.

Шия і верх тулуба – розігнуті.

Руки – спереду як опора.

Поперек та кульшові суглоби – зігнуті.

Ноги розведені, упор припадає на бічні сторони.

Неправильна поза дитини при сидінні говорить про те, що вона ще не готова сидіти самостійно. Крім того, якщо дитина сидить у неправильній позі, вона швидко втомлюється.

Комплекс вправ для тренування стійкого сидіння

Комплекс для дітей, які вже добре сидять, був розроблений доктором педагогічних наук Є.Ф. Архіповим і спрямований на стійкість навички сидіння.

Провести по спинці дитини, що сидить двома пальцями. Цей рух має стимулювати малюка випрямити спину.

У положенні сидячи відвести руки дитини назад за спину. Голова має підвестися, спина випростатися.

Рухаючи іграшкою, що звучить перед очима дитини, що сидить, стимулювати її рухати головою в сторони. Спочатку дитина дотримується дорослим за плечі, поступово підтримка забирається.

Малюк сидить, витягнувши ніжки. Дорослий розводить ручки вбік і починає похитувати дитину за них з боку вбік, назад і вперед по діагоналі.

Малюк сидить, витягнувши ніжки. Дорослий розводить ручки убік і починає похитувати дитину за них із боку убік. Нахиляючи малюка вправо, потрібно відпустити праву ручку, щоб малюк на неї сперся, нахиляючи в ліву сторону - відпустити ліву ручку з тією ж метою. Цю вправу ще називають "Ванька-встанька".

В ідеалі цю вправу потрібно виконувати, посадивши дитину на край столу. Збоку від нього кладеться приваблива іграшка, малюк повинен повернутися вбік і взяти її. Предмети кладуться на різній відстані від дитини.

Дитині, що сидить, пропонуються іграшки, щоб взяти їх, вона повинна нахилитися вперед і повернутися у вихідне положення сидячи.

Посадити дитину верхи на валик. Валик повинен розташовуватися між ніжками, стопи спираються на стіл, дорослий притримує малюка за тулуб рукою. Дитині пропонується подивитися на іграшку у русі, повертаючи голову та корпус. Після цього можна покласти іграшку на відстані і запропонувати малюкові взяти її, повернувши його після цього у вихідне положення.

Умови для занять із дитиною

Будь-які вправи з дитиною повинні виконуватися з дотриманням певних правил:

Виконуйте вправи одночасно.

Найкраще займатися у першій половині дня, за годину після їжі.

Провітрюйте кімнату перед заняттями.

Подбайте про те, щоб одяг малюка був зручним і не соромив його рухів.

Забезпечте безпеку занять – приберіть усе, що може травмувати дитину та становити загрозу.

Перед проведенням комплексу вправ обов'язково проведіть масаж, що розігріває.

Проводьте вправи на твердій поверхні. В ідеалі – на підлозі.

Повторюйте кожну вправу 3-5 разів. Слідкуйте, щоб малюк не втомлювався.

У жодному разі не примушуйте дитину! Заняття повинні приносити йому задоволення!

І пам'ятайте головне – не поспішайте! Поспіх лише нашкодить малюкові. Будьте уважні, допомагайте малюкові, і незабаром він сам, без вашої допомоги почне сідати і вивчати навколишній світ із ще більшим інтересом та ентузіазмом.

Лікарі-педіатри досить часто зустрічаються із проблемою небажання піврічних дітей сидіти. Тут важливо переконатися у відсутності серйозних патологій центральної нервової системи, перевірити м'язову тканину щодо дистрофії, переконатися, що в малюка немає рахіту.

Якщо ніяких захворювань немає, батькам дитини необхідно приділити достатню увагу різноманітним комплексним фізичним вправам, зробити крихітний масаж.

Лікувальна фізкультура допоможе впоратися з надмірною масою тіла та надати м'язам тонусу.

Тренування слід проводити щодня, виконуючи такі вправи:

Щоб сидіти було легше, потрібно правильно підготувати м'язи спини, тренуючи їх такими вправами:

Дитину слід укласти на живіт, після чого допомогти йому перевернутися на спинку, а потім знову на живіт. Виконуючи цю вправу, можна спробувати зацікавити малюка яскравими іграшками, брязкальцями – він тягтиметься за цікавим предметом і рухатиметься з більшим полюванням. Батьківська допомога може полягати у легких підштовхуваннях долонями під стопи.
Всаджуємо дитину на коліна, віддаючи йому долоні як опору, яку можна потриматися.
Щоб зацікавити дитину, можна грати з нею в потішки і розважати її кумедними віршиками.

Малюк відмовляється сідати – у чому причина?

Часто малюк сам прагне навчитися самостійно сидіти, для цього йому не потрібна стороння допомога та стимуляція.

Зазвичай у дитини потяг до розвитку сильно випереджає батьківську допомогу в цьому питанні, тому що саме батьки чинять малюку всілякі перешкоди в прагненні пізнати навколишній світ і зводять навколо нього барикади з подушок.

Таким чином, здорове маля на певному етапі свого життя неодмінно захоче навчитися сидіти, Адже його інстинкти наказують бути самостійним, дізнаватися нове і прагнути більшого.

Якщо ж потрібний вік настав або давно пройшов, а малюк зовсім не хоче сидіти, потрібно неодмінно проконсультуватися з грамотним фахівцем.

Цілком можливо, що причиною такої поведінки є приховані захворювання чи травми. Однак не варто панікувати, якщо дитина не навчилася сидіти у півроку, адже ця хитра наука може підкоритися і у сім, і навіть у вісім місяців.

Форсувати навчання не слід – цим можна лише нашкодити дитині.

Регулярна фізкультура, терпіння та кохання – ось, що необхідно дитині на шляху до нових горизонтів.

Дотримуємося техніки безпеки

Не можнапочинати вчити дитину сидіти, не переконавшись попередньо, що її фізична підготовка досить хороша.

Не можнасадити дітей, користуючись додатковими фіксаторами тулуба (диванними валиками чи звичайними подушками), оскільки такий підхід може призвести до порушення постави.

Проблеми зі спиною можуть початися і тому, що дитина страждає на розгиначів стегна або згиначів гомілки.

Справа в тому, що це заважає випрямити ноги в позиції сидячи, а значить, що малюк при сидінні використовується як опора сідничні м'язи, уперши п'яти в підлогу, хребет при цьому знаходиться в неправильному положенні.

Іноді дитина заходить у плачі, вставши в манежі на ніжки і намагаючись сісти назад – це нормально, адже сідати зі становища стоячи набагато важче, ніж лежачи. Крихітка неодмінно впорається з цим, але пізніше, ближче до 10-11 місяців.

Якщо після 11 місяця цього не сталося, потрібно проконсультуватися з лікарем.

Садити невміє сидіти дитину в кенгуру можна, проте не варто тримати її там більше однієї години на день, адже це призводить до надмірного навантаження на хребет.

Якщо малюк ще не вміє сидіти, його можна катати в прогулянковому візкутільки за умови, що вона оснащена жорсткою спинкою, здатною відкидатися в положення «напівлежачи».

Як і в попередньому випадку, не слід залишати малюка у візку довше, ніж на одну годину на день.

Доктор Комаровський: Ваша дитина почала рано сидіти?

Головне – не намагайтеся підігнати свою дитину під узагальнені стандарти, Адже це зовсім на зразок. Розвиток кожної крихти протікає індивідуально, тому деякі дітки обганяють стандартні терміни, а деякі, навпаки, запізнюються.

Основне завдання батьків – забезпечити дитині надійну підтримкуа також не пускати на самоплив процес розвитку свого малюка.

Помітивши очевидні затримки у розвитку чи інші дива, слід обов'язково записатися прийом до педіатру.