Як упоратися з двома дітьми? Як впоратися одній із двома? Як впоратися із двома.

Справлятися із двома маленькими дітьми і при цьому не мати постійних помічників складно. Але як свідчить досвід (і не тільки мій) це цілком можливо.

Вихідні дані

різниця між дітьми 25 року;

няня або садок відсутній;

бабуся іноді доступна у вихідні;

чоловік працює за вільним графіком.

Отже, що допомогло мені:

Налаштування
Я була готова (і розуміла, що це правильно) заповнювати всі потреби новонародженого. Годувати, носити, втішати і так далі стільки, скільки йому потрібно, замість витрачати фізичні та моральні сили на те, щоб "привчати" і "не балувати". Виявилося, що ККД мами збільшується, коли вона "здається" дитині, а не "бореться" з нею.

Порада:
Дізнайтеся, якнайбільше про те, як влаштовані немовлята і які їх потреби. Це допоможе вам охоче доглядати за дитиною. Ви зрозумієте, що варто підготувати до появи малюка і чого потрібно навчитися.

Допомога чоловіка
Чоловік із першого дня перебрав на себе вечірні турботи про старшого сина. Грав, купав, укладав спати, спав з ним, вирішував усі нічні проблеми (при хворобі, наприклад). Це була (і є) просто мега-допомога!!! Їжу закуповує теж чоловік раз на тиждень за моїм списком, тож мені не потрібно витрачати час на походи до магазину.

Порада:
Заздалегідь обговоріть з чоловіком те, як він допомагатиме вам після народження другої дитини. Намагайтеся ввести в день старшої дитини рутини, які вона робить тільки з татом. Наприклад, вечеря, вечірнє купання та укладання спати, прогулянки тільки з татом у вихідні.
Бережіть нічний сон тата, якщо він нормально відпочив уночі, то допоможе вдень.

Слінги
Примотавши шарфом молодшу дитину до себе, я могла й домашньою роботою займатися та повністю жити в ритмі старшої дитини, що для нас було дуже важливо. Навчитися мистецтву носити дитину на собі виявилося не складно, тут практика – наше все!

Спільний сон
Маля вийшло дуже вимогливим від народження, часто прокидалося, його період сну був десь 40 хвилин. Тому спільний сон економить і сили і час, та й радість приносить величезну!

Пед-прикорм
Такий спосіб прикорму дуже розвантажує! Молодший їсть груди, скільки хоче, і разом із нами сідає за стіл і пробує/їсть/випльовує/ковтає нашу їжу (ми всі харчуємося корисною їжею). Мені не потрібно окремо готувати "дитячу" їжу, чогось там перетирати тощо. Економія часу та сил – колосальна!

ГВ – тільки лежачи
Годую грудьми виключно лежачи! (Ну, крім годівлі на сон у слінгу, і на прогулянці в слінгу). Це дуже класна можливість відпочити, і її не можна нехтувати. Іноді так можна навіть подрімати неслабко, а вже розвантаження для спини – колосальне!

Синхронізація денного сну дітей
Я зрозуміла, що мій старший має обов'язково дві години вдень спати (або просто мовчки лежати). Хоче – не хоче, але в нього "тиха година". Посунути сон молодшого на "тиху годину" старшого було не складно. І ось, у мене є 2-3 години тиші та можливість самій поспати/полежати/відпочити.

Відпочинок під час сну
Я завжди намагалася спати/читати лежачи, якщо спить молодший (і старший "доглянутий" татом або мультиком на крайній випадок). Всі справи по дому я робила, коли молодший не спав – тягала його за собою у шезлонгу чи на собі у слінгу. Тут головне – заздалегідь запланувати/записати, що потрібно зробити, щоб не витрачати час на роздуми, коли настав потрібний момент.

Мінімум домашніх справ
Домашні справи звела до необхідного мінімуму:

приготування їжі (дуже простий: гарнір, м'ясо із духовки, суп простий);

прання/сушіння/розкладка одягу (без прасування);

все інше (посуд, раковини, унітаз, підлога, пил) пішли в рутини по "флайледі";

при можливості (ну, якщо бабуся раптом з'явилася і дивиться дітей) - авральне приготування їжі з наступним заморожуванням (особливо заморожені котлети рятують);

мультиварка: головне – встигнути накидати в неї їжу (звичайно, треба подумати заздалегідь, що кидати), натиснути кнопочку – і можна йти гуляти/спати/грати... Це найголовніше. Над нею не потрібно стояти! Вже не уявляю без неї свого побуту.

Порада:
Вчіться продумувати у голові ваші дії наперед. Спочатку, можливо, вам доведеться дисциплінувати свій мозок і докладати до цього зусилля, але потім все виходитиме само собою. І якщо є можливість обов'язково записуйте те, що вирішили.

Смартфон – життя моє!
Є ще одна річ, без якої я точно не вижила б. Вона навіть важливіша за мультиварку. Це мій смартфон (а спочатку КПК). Завдяки йому кожну вільну хвилинку я можу провести цікаво та корисно. І розвантажити мізки та наповнити їх. Читаю, пишу, планую, навчаюсь, лажу в Інтернеті під час того, як укачую малюка в слінгу, лежачи годую грудьми. Смартфон допомагає мені тримати в порядку мій внутрішній світ, без цього мені було б дуже важко.

Прохання про допомогу
Все-таки, мами, якщо немає помічників – їх треба шукати! Потрібно просити допомоги, де тільки можливо! Інакше просто перегориш і буде всім біда. Просити чоловіка, родичів, друзів, сусідів. Усі варіанти будуть хороші. Один у полі – воїн, але ненадовго.

Взагалі, відповідь на питання "як упоратися з двома дітьми без помічників" прихована в самій системі флайледі. Якщо скрупульозно слідувати їй, то незабаром станеш мега-господаркою. Навіть із двома малюками. Але це не так просто. Сил треба прикладати чимало, це правда. Але це точно краще, ніж битися в істериці, шкодуючи себе і злуючись на безлад навколо і відсутність допомоги.

І останнє. Тяжкий хліб двічі-матерів і двічі-батьків. Але як він солодкий! Діти – це величезне щастя, і чим більше, тим повніше і прекрасніше життя батьків.

Отже, мої секрети успіху в житті з двома дітьми:

Правильний настрій

Продумування дій наперед

Допомога чоловіка

Слінги

Спільний сон

Пед-прикорм

ГВ – тільки лежачи

Синхронізація денного сну дітей

Відпочинок під час сну

Мінімум домашніх справ

Смартфон – життя моє!

Прохання про допомогу

Ну, і весь мій досвід потихеньку вилився за 5 кроків для мами, яка хоче все встигнути. Слухайте:))).

А які секрети є у вас, двічі-мами?

Новоспеченим матусям двійнят на замітку

У Вас буде двійнята! І відразу виникає мимовільне питання – як упоратися? Особливо тим, у кого бабусі та дідусі далеко, а чоловік на роботі. Ось деякі напрацювання - мої та інших матусь двійнят (близнючок).

Режим

Перше що обговорюється і призводить навіть до суперечок – виробляти режим чи таки жити на вимогу?

Питання справді спірне, кожна мама сама знає «як краще». Здебільшого діти самі виробляють собі режим, але у випадку з двійнятою потрібно бути готовою до того, що якщо вчасно не налагодити загальний розпорядок, то кожен із малюків житиме у своєму ритмі, а ви — крутитися між ними нон-стоп.

Режим становить простіше, якщо дітки на штучному вигодовуванні, хоч це, мабуть, його єдиний плюс. Ми були на змішаному годуванні. І малюки випивали близько трьох літрів на добу: 2 літри мого молока та 1,2 суміші. Незважаючи на те, що ми були на змішаному годуванні, я відчувала себе просто величезним молокозаводом. Мої їли по 260 мл і набрали за другий місяць по 2200 г кожна, потім апетит злегка зменшився. Вночі я годувала тільки грудним молоком, тому перші три місяці спала виключно з шести до восьми, доки чоловік збирався на роботу і доглядав їх.

Іноді вдавалося поспати вдень, коли бабусі гуляли з коляскою. Але зазвичай у цей час починаєш прибирання, приготування, прання... Я була готова до того, що доведеться недосипати і сприймала це просто.

Що робити, коли вони плачуть?

Коли народжуються двійнята, то будьте готові до того, що ці грудочки будуть плакати (та що там — репетувати!) одночасно. Думаю, майже кожна з нас хоч раз виходила в іншу кімнату, і сама плакала від неможливості заспокоювати двох одразу. Найголовніше не звинувачувати себе в тому, що не справляєшся – повірте, ви не одні такі.

Звичайно, небажано доводити малечу до істерики. Мої методи заспокоєння були такими: укладала їх у дві сумки-перенесення і носила по квартирі, або ставила одну у ванну в сумці на підлогу і включала душ - допомагає хвилин на 15. Також допомагали повітряні ванни - я роздягала малечу, лягала поруч, гладила їх і тихенько розмовляла.

Купання

Поки двійнята маленькі (до півроку) купати їх зручніше по черзі. Якщо вам не зможе допомогти ніхто з домашніх, то можна сьогодні викупати одного малюка, а наступного дня другого. Все стає набагато простіше, коли діти починають сидіти. Там їх можна купати разом і навіть зайняти у ванній різними іграми: нехай граються і розвиваються!

Як я робила життя простіше

Оскільки мої малюки були на змішаному вигодовуванні, то я заздалегідь готувала дві пляшечки; знаю, що багато мам під час опалювального сезону ставили пляшки на батареї: очі відкрив, теплу пляшку намацав, суміш додав і готово.

Обов'язково тримала вночі під рукою 1-2 запасні пустушки: як тільки уві сні одна дитина починала пхикати - давала пустушку до того, як вона розбудила другу або сама прокинулася остаточно.

У мене були дві сумки-люльки, я активно використовувала їх із трьох місяців і, мабуть, до семи. Влаштовувалась так - одна сумка з малюком на одному коліні, друга на іншій чи одна на ногах, друга на животі, а я лежу сама на спині. Похитуючи їх у такому положенні можна навіть подрімати, а потім перекласти в ліжечка. Дуже зручно, що при перекладанні діти не прокидаються.

Подушка для годування – чудова річ на мій погляд! Спочатку я використовувала її під час годування, потім діти полюбили лежати на ній на животиках, потім сиділи в ній, потім її тягали та використовували як іграшку.

У мене дітки спали в різних ліжечках, а між ними я мала свою маленьку подушечку. Притулившись там я могла навіть подрімати, і одночасно нагодувати їх з пляшечки, або заколисати.

З п'яти місяців ми ввечері засинали самі. Для дітей я скачала колискові (дівчина дуже мелодійно співає народні колискові а капела), і незабаром виробився умовний рефлекс: коли вмикаю пісеньки, значить час спати. Це також стало важливим режимним моментом.

На ручки

Після кесаревого розтину мені не можна було піднімати малечу і багато носити їх на руках. Я знала, що руки — це «швидка звичка» і відразу попереджала всіх родичів, що приходять, що краще не носити малят на руках, а грати з ними і обіймати їх, коли вони лежать, наприклад, на дивані. Коли малюки набрали вагу (а це сталося незабаром), така принципова позиція послужила мені хорошу службу: не уявляю, як би я безперервно носила на руках двох відгодованих кріпачок.

Прогулянки

Прогулянка, якщо чесно – це подвиг, особливо у холодну пору року. Щоб одягнути двох дітей та ще одягнутися самій доводилося виявляти дива еквілібристики. При цьому необхідно ще витягти візок із восьмого поверху. Питання – як?

Можна домовитися з чудовими сусідами внизу, щоб чатувати коляску. Можна ризикнути та залишати її на виході.

Я візок витягала на перший поверх. Потім піднімалася і всіх одягала зі швидкістю світла. До цього вони вже були напіводягнені. Мамам порада – не одягайтесь тепло. Навантаження під час прогулянки буде серйозним, я всю зиму проходила у гірськолижній куртці. Діти в одязі — це мінімум по п'ять кілограмів, найлегша коляска — ще 12, разом 22 кілограми. Загалом, якщо є можливість іноді відправити на прогулянку чоловіка, родичів чи друзів — робіть це без сорому!

Від самої прогулянки, особливо в теплу пору року, можна отримати масу задоволення. У мене діти спали по 3-4 години, і я гуляла та слухала музику, говорила телефоном із подругами. Слід визнати, що це вносило у життя різноманітність.

Не треба відмовлятися від допомоги! Чоловік, родичі, подруги - не соромтеся приймати допомогу і навіть відкрито просити про неї (мені подруги приходили навіть підлогу мити і готувати!). Намагайтеся подрімати в будь-який слушний момент — зараз для вас це одна з найголовніших справ, важливіша за прання, прибирання та готування.

Якщо у вас народилися двійнята - у вас буде важкий рік, можете мені повірити. Іноді, вставши рано вранці, я діставалася раковини щоб почистити зуби тільки до полудня. Після двох років стане легше. А після трьох ви виявите, що життя з двійнятами – це пісня серця!

Можливості матусі двійнят безмежні, пам'ятайте це! І ще – ви найкраща матуся на світі!

Часто крім основної роботи багато хто з нас звалює собі на плечі додатковий вантаж - другий, а часом і третій. Хтось таким чином латає фінансові дірки, хтось реалізує творчий потенціал, а хтось наближається до заповітної мрії власного бізнесу. Причина в цьому випадку не така важлива. Важливо те, що, зваливши він вантаж кількох робіт, ми ризикуємо повністю підірвати розклад свого життя, не зумівши правильно розподілити час роботи та відпочинку. Поради досвідчених пропонує портал Lifehack.

Як із цим справлятися

1. Проведіть чітку межу між двома роботами. Вони в жодному разі не повинні накладатися одна на одну. Навіть якщо на одній зі своїх робіт ви - бос, не варто, зачинившись у кабінеті дизайнерської компанії, розписувати "на коліні" план продажу побутової техніки. Фокусуйтеся на поточному завданні, не розпилюйтесь.

2. Заведіть щоденник, розділіть його навпіл і скрупульозно записуйте в нього все, що пов'язано з усіма вашими проектами на обох роботах: телефони, адреси електронної пошти, контактну інформацію, поточні завдання, список справ тощо. Ретельні записи допоможуть вам краще орієнтуватися у справах та не плутатися у них.

Що робити, якщо одна робота заважає виконанню іншої

Одного разу настане день, коли на Роботі Номер раз трапиться щось термінове саме тоді, коли на Роботі номер два теж буде аврал. Якщо тільки ви не обзаведетесь на той час всепрощаючим начальством або всіма клієнтами, що розуміють, перед вами постане ясний і чіткий вибір: якій роботі віддати перевагу? З тим, зрозуміло, умовою, що на роботі, якої ви знехтуєте, трапиться велика неприємність, внаслідок якої ви будете звільнені (або провалите проект, якщо йдеться про свою справу). Будьте внутрішньо готові до такої ситуації. Найкраще, що ви можете зробити, поки вона не настала - спокійно та виважено обміркувати, яка з ваших робіт є пріоритетною. Пріоритетом у разі може бути як розмір зарплати, і інтерес.

Багато хто воліє брати роботу "на будинок", тільки ось будинком у даному випадку виступає офіс рідної компанії. Саме сюди співробітники, які вирішили, окрім основної роботи, зайнятися чимось ще, приносять свої фрілансові проекти та працюють над ними прямо там. Скажімо прямо, це не найкращий спосіб планування власного часу та ведення справ. Якщо у вас немає попередньої домовленості з безпосереднім начальством, будь-яке використання робочого часу у власних інтересах неприпустимо. Якщо ви вже взяли в офіс якісь папери, що стосуються вашої другої роботи, намагайтеся принаймні займатися своїми справами після закінчення робочого дня та виконання всіх поточних завдань першої роботи.

Що сказати начальству

Часто роботодавці незадоволені, що їхні співробітники зайняті чимось ще крім своєї основної роботи, а низка компаній прямо забороняє подібні дії пунктом у трудовому договорі. Таким роботодавцям важливо, щоб співробітник відпрацював вісім-дев'ять годин, прийшов додому, повечеряв, гарненько виспався і з новими силами взявся за свої безпосередні обов'язки. Інші, навпаки, всіляко заохочують багатозадачних співробітників, надають їм вільний графік, пільгові умови роботи, стабільну зарплату, лояльно ставляться до затримок або запізнень. Ці роботодавці вважають пріоритетним розвиток співробітника як фахівця, чому, на їхню думку, може сприяти одночасна зайнятість на кількох позиціях у різних компаніях. На жаль, з ходу важко розібратися, до якого з цих двох типів ставляться ваші роботодавці, практично неможливо, тому головне та основне "мультизадачного" співробітника - мовчати, поки не запитають, що називається, "в лоб".

Заради справедливості варто сказати, що існує не так багато обставин, які можуть бути підставою для прямої заборони з боку роботодавця на вашу діяльність поза стінами офісу. Якщо у вашому трудовому договорі є пункт про відсутність конкуренції, або ваша присутність потрібна одночасно і на основній, і на додатковій роботі - це цілком вагомі підстави для роботодавця заборонити вам займатися будь-якою іншою діяльністю, крім безпосередніх обов'язків. У всіх інших випадках роботодавець підстав для заборони не має.

Як знайти баланс між роботою та відпочинком

Наявність двох або навіть трьох робіт не означає, що у вас немає жодного життя, окрім робочого. Швидше навпаки: чим сильніше ви зайняті, тим більше зусиль ви повинні докладати для того, щоб знайти вільний час і насолодитися відпочинком. Не потрібно "горіти" на жодній із робіт: чим більше часу ви працюватимете на знос, тим більша ймовірність втратити відразу всі свої роботи - одночасно.

Часто у мріях про другу дитину жінка уявляє собі зворушливу картину, де братик захищає сестричку або старша сестра дбає про малюка. Проте, спочатку все відбувається зовсім інакше...

1. Народження другого малюка – неминучий стрес для старшої дитини у будь-якому віці. З'являється ревнощі, ворожість до немовляти, прагнення захопити вашу увагу. Часто старша дитина стає нестерпною: забуває ті навички, яким уже навчився, наприклад, самостійно ходити в туалет, акуратно їсти за столом, вимагає взяти його на руки та годувати з пляшечки. Новонароджена дитина потребує вас майже цілодобово, тоді як під ногами плутається і плаче старший. Як впоратися з двома дітьми і збожеволіти, підказують психологи та досвідчені мами.

2. Почніть готувати старшу дитину до появи немовляти заздалегідь. Відразу попередьте, що дитина з'явиться на світ маленькою та безпорадною, і не зможе відразу брати участь в іграх. Приділіть старшому час, коли повернетеся з пологового будинку. Розкажіть про те, що він тепер старший, дорослий та малюк дуже пишається ним. Піднесіть дитині «подарунок від малюка», яку придбайте заздалегідь.

3. Не нав'язуйте старшій дитині любов до немовляти. Можливо, він поки що здається йому чужим, негарним і нецікавим. Дайте старшому час придивитися, звикнути до новонародженого.

4. Не змушуйте старшу дитину через силу щось робити для малюка. Водночас заохочуйте ініціативу та покажіть, чим вона може бути корисною. Попросіть відкрити пачку памперсів, принести рушник, поміряти температуру води. Хваліте за його самостійність, постійно повторюйте, як ви раді, що він дорослий і все вміє, тоді як малюк ще такий тямущий.

5. Підгадуйте прогулянки з дітьми під час денного сну немовляти. Поки він спить у візку, не тягайте дітей по магазинах, а приділіть час старшій дитині. Пограйте з ним, зберіть гербарій із листя, побудуйте вежу з піску. Задовольнившись вашою увагою, старший віддячить вам спокійною грою у своїй кімнаті, коли малюк прокинеться.

6. Коли малюк спить днем будинку, не шикайте на старшу дитину, змушуючи її дотримуватися повної тиші. Невеликий рівень шуму не зашкодить немовляті, а тиша, що дзвінить, навпаки, зробить з часом його сон зайво чуйним. Якщо квартира з лоджією, придбайте радіоняню і укладайте немовля спати на лоджії в колясці. У цей час ігри та біганина старшого не турбуватимуть його, а ви вчасно почуєте плач малюка.

7. Якщо різниця між дітьми мала і старший ще сам недостатньо самостійний, він може проситися на руки, лізти до грудей, забирати соску та пляшечку. Досвідчені мами погодок діляться порадою не перешкоджати бажанню старшого побути кілька хвилин дома немовляти. Замість того, щоб смикати дитину і просити поводитися пристойно, налийте їй у пляшечку молочної суміші, сповийте в ковдру і похитайте на руках. Швидше за все, йому швидко набридне така гра.

8. Коли діти трохи підростуть, намагайтеся знаходити кілька хвилин, щоб не просто доглядати їх, а грати в спільні ігри. Діти не навчаться грати самі один з одним, їх необхідно вивчати цьому, пропонуючи ігри за віком. Нехай старший буде водієм автобуса, а ви з дитиною – пасажирами. Якщо старший хлопчик грає у солдатиків, запропонуйте з молодшою донькою «медичну допомогу» пораненим у бою. Але пам'ятайте, що у старшої дитини має бути своя територія, куточок. Захищайте його від намірів малюка до улюблених іграшок та дитячих цінностей.

9. Мине кілька місяців, і ви помітите, що найважче позаду – з'явився режим, улюблені ігри та традиції. А через пару років ви вже не зможете уявити, як ви могли жити лише з однією дитиною в сім'ї!

Ще під час другої вагітності у жінки виникають побоювання з приводу того, як вона справлятиметься із двома дітьми. Тому що чоловік на роботі, бабусі далеко, і як не крути, а весь день займатися дітьми доведеться мати. Як поводитися, щоб їм обом вистачало ласки, уваги і турботи. Щоб у старшої дитини не викликати ревнощів і суперництво з молодшим за мамине кохання, потрібно налаштовувати його на позитивний лад вже з перших місяців вагітності.

Що робити під час вагітності?
Старшу дитину потрібно підготувати до поповнення у сім'ї. У жодному разі не кажіть йому: «У тебе буде братик, і треба буде ділитися з ним цукерками та іграшками». Зрештою, адже одразу ділитися і не доведеться, та й можна ж м'яко попросити його, ненав'язливо підштовхнути до потрібного рішення, але не давити.

Найважливіше – поговорити з дитиною у позитивному ключі: «У нас буде малюк, як це здорово, адже тобі з ким гратиме». Обов'язково вживайте займенник «ми», адже старша дитина – теж повноправний член сім'ї, вона має бути залучена до процесу обговорення майбутніх змін у житті нарівні з дорослими.
Разом з дитиною приготуйте придане для малюка. Нехай старший вибере подарунок молодшому, який йому подобається. Дозвольте йому пограти з призначеними для крихти брязкальцями, повзунками, пірамідками. Радьтеся з ним щодо кольору постільних речей для малюка. Якщо у вас залишився одяг від старшої дитини, то обов'язково спитайте у нього, чи можна буде молодшому її одягнути. Дозвольте первістку відчути себе дорослим і значущим, так до нього прийде почуття відповідальності, адже з ним радяться!
Купуючи в магазині щось для однієї дитини, придбайте в подарунок щось і друге. Так ви привчите старшу дитину ділитися з молодшим. І незабаром він сам прибіжить до вас із проханням щось купити для малюка.
Обговоріть, як саме старша дитина вам допомагатиме після народження малюка. Тільки не в наказному тоні, а в запитальному. Дозвольте йому самому ухвалити рішення про те, що потрібно допомагати. І дозвольте потім йому це: вибрати костюм для вулиці, закинути термометр для води у ванну, дістати підгузок, розважити малюк брязкальцем.

У деяких сім'ях заведено привозити подарунок із пологового будинку для старшої дитини від новонародженого. Постарайтеся вибрати не чергову соту однотипну машинку, а якусь незвичайну річ, якої ще не було. А старша дитина нехай подарує молодшому припасовані брязкальця.

Як встигнути впоратися з домашніми турботами?
Дозвольте старшій дитині допомогти. Особливо, якщо він сам цього хоче. Занести брудний одяг у пральну машину, принести чистий. Робіть збирання всі разом. Для старшої дитини це перетвориться на веселе свято та зайву можливість поспілкуватися з мамою.

Виділіть і йому окрему ганчірку, доручіть протерти пил, дайте самостійно помити підлогу. Ну і що, що вам доведеться перемивати, зате ви займете дитину і дасте їй відчути себе значущою.

Відправляйте первістка в цікаві подорожі: до бабусі на день, з батьком - в магазин. Вигадуйте спокійні ігри для старшої дитини, поки ви зайняті вдома: ліплення, малювання, мозаїки, пазли, конструктори.

Привчайте дітей, що у мами є свої потреби, і вони можуть самі побути 10 хвилин після пробудження, поки ви сходите вмитися та почистити зуби. Не відмовляйте собі й у приємному для вас відпочинку: почитайте книгу, подивіться фільм чи мультфільм з дітьми, гора посуду від вас нікуди не дінеться, а ось встигнути насолодитися їхнім дитинством – треба.

Що слід робити після пологового будинку та як знаходити час на обох.

Дозвольте старшій дитині не ходити навшпиньки під час сну новонародженого. Зрештою, йому ж хочеться побігати та розім'ятися, та й треба. А немовляті невеликий шум не зашкодить.
Буває, що з появою в будинку новонародженого, старшій дитині теж хочеться побути маленьким: скуштувати молочну суміш із пляшечки, взяти в рот соску, полежати на руках у мами. Дозвольте це йому. Навіть якщо в цей час ви зайняті немовлям, попросіть тата потримати малюка, а самі зрозумійте свого первістка. Навряд чи йому це довго цікаво.
Співайте пісеньки перед сном обом дітям, розповідайте казки. Незабаром і старша дитина сама заспіває для малюка колискову.
Не кричіть на старшого, якщо він випадково розбудив новонародженого. Краще просто разом з ним обговоріть, яке маля бідне через те, що не виспалося. Дайте дитині самому зробити правильні висновки зі своєї поганої поведінки.
Обговорюйте зі старшою дитиною те, наскільки вона вже велика: «Ось малюк не вміє їсти звичайну їжу, а ти в нас зовсім дорослий, навіть сам їж ложкою». Знаходьте приводи для похвали та висловлювання гордості за нього!
Наголошуйте, що ви однаково любите обох дітей. Уникайте виразів: «Ти ж старший, тому ти маєш…».
Намагайтеся максимально приділяти час старшій дитині, поки немовля спить. Навіть якщо вам потрібно приготувати вечерю, то робіть це разом із первістком, дайте йому взяти участь у процесі. Адже це така захоплююча гра, особливо коли мама поряд і дозволяє користуватися будь-якими «дорослими» кухонним приладдям.
Не залишайте старшу дитину наодинці з собою, поки ви зайняті молодшим. Допоможіть йому пересунути деталі мозаїки, поговоріть з ним, пограйте в якусь усну гру, якщо зараз не можете активно рухатися: годуйте малюка або тримайте на руках.
Вчіть дітей грати один з одним. Старший, як досвідченіший, нехай візьме на себе важку роль у грі – лікаря, вчителя, водія, а немовля нехай буде пацієнтом, учнем, пасажиром. Мине зовсім небагато часу, і діти гратимуть самостійно.
Як правило, ігри можна поєднувати. І молодшому можна дати великі деталі від конструктора замість брязкальця, наприклад, якщо старша дитина в цей час будує будинок. Це стосується і великих дерев'яних рамок-вкладишів, шнурівок і м'ячів. Напевно, немовляті теж будуть цікаві всі ці речі. Тільки запитайте у первістка дозвіл взяти його іграшки.
Не примушуйте старшу дитину стежити за молодшим і допомагати вам. Так, ви можете попросити щось зробити, але не ображайтеся і не лайте його за відмову. Адже він і сам ще малий, не позбавляйте його дитинства та власних справ та турбот.

Як полегшити мамі життя?
Візьміть на озброєння деякі дрібниці та поради, здатні дати вам зайву спокійну хвилину:

придбайте слінг, він розвантажує руки та заспокоює малюка;
плануйте спільний сон, він дасть вам зайвий час для відпочинку;
годуйте грудьми лежачи, це дозволить вам розслабитися, в цей же час можна читати книгу або однією вільною рукою допомагати старшому збирати пазл, наприклад;
введіть однаковий режим сну у дітей, у цей час можна також поспати чи просто відпочити;
купіть «розумну» пароварку або мультиварку, в яку можна скласти продукти та чекати на їх приготування, не відчуваючи в самому процесі;
придбайте посудомийну машину, дайте своїй спині відпочити;
заведіть записник, записуйте в нього, що вам потрібно робити;
виконуйте мінімальну кількість справ по дому, робіть тільки те, що не потребує зволікань;
використовуйте морозильну камеру, з нею можна заморозити готову їжу про запас;
приймайте допомогу від чоловіка, бабусь, подруг – усіх бажаючих допомогти, не нехтуйте нею;
придбайте легкий одяг для старшої дитини, так ви заощадите час на збори на прогулянку;
залишайте на збори зайві півгодини – годину, щоб встигати на заплановані заходи;
придбайте посуд, що не б'ється, він не завдасть зайвого клопоту, якщо дитина випадково його скине;
зберігайте мультфільми або іграшки на смартфоні, без них нікуди, але намагайтеся у такий спосіб займати дитину тільки в крайніх випадках.
майте запас швидкої їжі, дайте старшій дитині доступ до їжі, яку вона сама може взяти і перекусити: соки, мюслі, мити фрукти, сухофрукти, горіхи, печиво.

Що має робити тато?
У непростий час, коли жінка і так втомлюється і недосипає через новонародженого, турботу про неї та старшу дитину має взяти на себе тато.

коли ви зайняті немовлям, ваш чоловік цілком може погодувати старшого, пограти з ним, відвести на прогулянку, купувати, укласти його спати;
тато може приготувати їжу на всю сім'ю, помити посуд, пропилососити;
його можна відправити погуляти з дітьми, а вам у цей час дати зайву годину поспати.

Дитячі сварки
Коли діти трохи підросли та граються разом, неминуче виникнуть розбіжності та конфлікти. У таких випадках досвідчена мама садить їх обличчям один до одного та дає можливість кожному висловлювати свої претензії протягом 5 хвилин. Поперемінно. І обов'язково не переходячи на особистості: не «Ти такий-сякий», а «Мені не подобається те, що ти…». Тоді вони самостійно дійдуть згоди і вирішать усі суперечки.

Ви – гарна мама!
Як би жорстко не прозвучало, але вибирайте дитину, якій ви зараз важливіше. Якщо старший ударився, то покладіть немовля, навіть якщо воно теж почало плакати, і заспокойте старшого, перевірте, чи все у нього в порядку. І навпаки, якщо ви годуєте малюка, а ваш первісток при цьому просить якусь іграшку, то відверніть його і попросіть почекати. Не вважайте себе через це неквапливою мамою.

Не бійтеся при нестачі часу нагодувати дитину йогуртом і печивом, наприклад, замість каші. Беріть із собою на прогулянку банани та сік. Поки молодша дитина спить у колясці, пограйте зі старшим на дитячому майданчику і заразом нагодуйте його.

Знайдіть час на себе, прийміть душ, зробіть маску для обличчя. Попросіть чоловіка на ці 15 хвилин брати турботу про дітей. Сходіть у магазин. Нехай недалеко, нехай за продуктами, але пройдіться, відпочиньте від дітей, щоб у вас не було думок про ув'язнення у чотирьох стінах.

Не забувайте, що не лише вам важко. Дитині теж важко прийняти нові правила життя у сім'ї. Важко не бігати і кричати тоді, коли цього хочеться. І, звісно, дуже хочеться уваги. Намагайтеся приділяти його своєму первістку повною мірою. Наголошуйте на любові молодшої дитини до старшої. Зауважте посмішки, хапання за палець.

У той же час, поява немовляти в сім'ї стимулює розвиток старшої дитини. Його можна навіть привчити самостійно їсти, одягатися, виносити горщик, достатньо попросити його показати малюкові, як це потрібно робити, щоб навчити дитину. Обов'язково похваліть дитину за успіхи та покажіть, як ви ним пишаєтеся!