Kaip susitvarkyti su dviem vaikais? Kaip elgtis su vienu ir dviem? Kaip elgtis su dviem.

Sunku susitvarkyti su dviem mažais vaikais ir neturėti nuolatinės pagalbos. Tačiau, kaip rodo patirtis (ir ne tik mano), tai visiškai įmanoma.

Pradiniai duomenys

• skirtumas tarp vaikų yra 2,5 metų;


• nėra auklės ar darželio;


• Močiutė kartais pasiekiama savaitgaliais;


• Mano vyras dirba lanksčiu grafiku.

Taigi, kas man padėjo:

Nuotaika
Buvau pasiruošusi (ir supratau, kad tai teisinga) patenkinti visus naujagimio poreikius. Maitinkite, nešiokite, guoskite ir taip toliau, kol jam reikia, užuot eikvoję fizinę ir moralinę energiją „treniruoti“ ir „nelepinti“. Paaiškėjo, kad mamos efektyvumas didėja, kai ji „pasiduoda“ vaikui, o ne „kovoja“ su juo.

Patarimas:
Sužinokite kuo daugiau apie tai, kaip kūdikiai dirba ir kokie jų poreikiai. Tai padės jums būti norintiems ir norintiems rūpintis savo vaiku. Suprasite, ką reikia pasiruošti kūdikio atėjimui ir ko reikia išmokti.

Vyro pagalba
Vyras nuo pat pirmos dienos perėmė vakarinę vyriausiojo sūnaus priežiūrą. Žaisdavo, maudydavosi, paguldydavo, miegodavo su juo, sprendė visas naktines problemas (jei sirgo pvz.). Tai buvo (ir yra) tiesiog didžiulė pagalba!!! Mano vyras taip pat kartą per savaitę perka maistą pagal mano sąrašą, todėl man nereikia gaišti laiko eidama į parduotuvę.

Patarimas:
Iš anksto aptarkite su sutuoktiniu, kaip jis jums padės gimus antram vaikui. Pasistenkite į savo vyresnio vaiko dieną įvesti rutiną, kurią jis daro tik su tėčiu. Pavyzdžiui, vakarienė, vakarinis maudymasis ir ėjimas miegoti, savaitgaliais pasivaikščiojimai tik su tėčiu.
Pasirūpinkite tėčio nakties miegu, jei jis gerai pailsėjo naktį, tai padės dieną.

Stropai
Jauniausią vaiką prisirišusi prie savęs skarele galėjau daryti namų darbus ir visiškai gyventi vyresniojo ritmu, kas mums buvo labai svarbu. Išmokti meno nešioti vaiką ant savęs nebuvo sunku, čia praktika yra viskas!

Miegojimas kartu
Kūdikis nuo pat gimimo pasirodė labai reiklus, dažnai keldavosi, miego periodas apie 40 min. Todėl miegas kartu sutaupo ir jėgų, ir laiko, o tai teikia didelį džiaugsmą!

Ped maitinimas
Šis papildomo maitinimo būdas labai atpalaiduoja! Mažiausias valgo krūtinę kiek nori, ir atsisėda kartu su mumis prie stalo ir ragauja/valgo/išspjauna/ryja mūsų maistą (visi valgome sveiką maistą). Man nereikia atskirai ruošti "kūdikio" maisto, nieko malti ir pan. Sutaupyti laiko ir pastangų yra milžiniška!

GV – tik gulint
Žindau tik gulėdama! (Na, išskyrus maitinimus miegant strope, ir vaikštant strope). Tai labai šauni galimybė atsipalaiduoti ir jos nereikėtų pamiršti. Kartais taip galite net gerai nusnūsti, o palengvėjimas nugarai yra didžiulis!

Vaikų miego sinchronizavimas
Supratau, kad mano vyriausias turi miegoti dvi valandas per dieną (arba tiesiog tyliai gulėti). Nesvarbu, ar jis nori, ar ne, jis turi „ramų laiką“. Nebuvo sunku perkelti jaunesniojo miegą į vyresniojo „tylos valandą“. Ir taip, turiu 2-3 valandas tylos ir galimybę pamiegoti/pagulėti/atsipalaiduoti.

Pailsėkite, kol vaikai miega
Visada stengdavausi miegoti/skaityti gulėdamas, jei mažiausias miegojo (o vyresnįjį „žiūrėjo“ tėtis ar nelaimės atveju animacinis filmas). Visus namų ruošos darbus atlikdavau, kai jauniausias nemiegodavo – nešiodavausi jį su savimi šezlonge arba ant savęs su strope. Svarbiausia čia iš anksto suplanuoti/užsirašyti, ką reikia padaryti, kad nereikėtų gaišti laiko mąstymui, kai ateis tinkamas momentas.

Minimalūs buities darbai
Namų ruošos darbai buvo sumažinti iki būtino minimumo:

• gaminimas (labai paprastas: garnyras, mėsa iš orkaitės, paprasta sriuba);


• drabužių skalbimas/džiovinimas/dėstymas (nelyginti);


• visa kita (indai, kriauklės, tualetas, grindys, dulkės) perėjo į „flylady“ rutiną;


• esant galimybei (na, jei staiga atsiranda močiutė ir stebi vaikus) - skubus maisto ruošimas, po kurio seka šaldymas (ypač padeda šaldyti kotletai);


• multicooker: svarbiausia turėti laiko mesti į jį maistą (žinoma, reikia iš anksto pagalvoti, ką mesti), paspausti mygtuką - ir gali eiti pasivaikščioti/miegoti/žaisti... Tai yra svarbiausias dalykas. Nereikia stovėti virš to!!! Nebeįsivaizduoju savo gyvenimo be jos.

Patarimas:
Išmokite iš anksto apgalvoti savo veiksmus. Iš pradžių gali tekti drausminti smegenis ir įdėti pastangų, bet vėliau viskas susitvarkys savaime. Ir jei įmanoma, būtinai parašykite, ką nuspręsite.

Išmanusis telefonas yra mano gyvenimas!
Yra dar vienas dalykas, be kurio tikrai neišgyvenčiau. Tai dar svarbiau nei multivarkė. Tai yra mano išmanusis telefonas (ir iš pradžių tai buvo PDA). Jo dėka kiekvieną laisvą minutę galiu praleisti įdomiai ir naudingai. Ir iškraukite savo smegenis ir užpildykite jas. Skaitau, rašau, planuoju, mokausi, naršau internete sūpuodamas kūdikį raištelyje, gulėdamas ir žindydamas. Išmanusis telefonas padeda sutvarkyti savo vidinį pasaulį, be jo man pačiam būtų labai sunku.

Pagalbos prašymai
Visgi, mamos, jei nėra pagalbininkų, reikia jų ieškoti! Reikia prašyti pagalbos, kur tik įmanoma! Kitaip paprasčiausiai perdegsi ir bėdos bus visiems. Paklauskite savo vyro, giminių, draugų, kaimynų. Visi variantai bus geri. Lauke vienas yra karys, bet neilgam.

Apskritai atsakymas į klausimą „kaip susitvarkyti su dviem vaikais be pagalbininkų“ slypi pačioje flylady sistemoje. Jei to skrupulingai laikysitės, greitai tapsite mega namų šeimininke. Net ir su dviem vaikais. Bet tai nėra taip paprasta. Tam reikia daug pastangų, tai tiesa. Bet tai tikrai geriau nei isterikuoti, gailėtis savęs ir pykti dėl aplinkinio chaoso ir pagalbos stokos.

Ir paskutinis dalykas. Du kartus motinos ir du kartus tėčio duona yra sunki. Bet koks jis mielas! Vaikai – didžiulė laimė, ir kuo jų daugiau, tuo sotesnis ir gražesnis tėvų gyvenimas.

Taigi štai mano sėkmės gyvenime su dviem vaikais paslaptys:

• Teisingas požiūris


• Mąstymas į priekį


• Vyro pagalba


• Stropai


• Miegojimas kartu


• Ped maitinimas


• GV – tik gulint


• Vaikų miego sinchronizavimas


• Pailsėkite, kol vaikai miega


• Minimalūs buities darbai


• Išmanusis telefonas yra mano gyvenimas!


• Pagalbos prašymai

Na, visa mano patirtis pamažu lėmė 5 žingsnius mamai, kuri nori viską. Klausyk :))).

Kokių paslapčių turite jūs, „dukart mamos“?

Pastaba naujoms dvynukų mamoms

Tu turėsi dvynukus! Ir iškart nevalingai kyla klausimas – kaip susitvarkyti? Ypač tiems, kurių seneliai toli, o vyras – darbe. Štai keletas mano ir kitų dvynių mamų patirties.

Režimas

Pirmas dalykas, apie kurį kalbama ir net kyla ginčų – sukurti režimą ar vis tiek gyventi pagal poreikį?

Klausimas tikrai prieštaringas, kiekviena mama pati žino „kas yra geriausia“. Iš esmės vaikai susikuria savo rutiną, tačiau dvynių atveju reikia pasiruošti, kad jei laiku nesusidėliosi bendros rutinos, tai kiekvienas iš vaikų gyvens savo ritmu, o tu suksis tarp jų be perstojo.

Režimas tampa lengvesnis, jei kūdikiai maitinami iš buteliuko, nors tai bene vienintelis jo privalumas. Maitinome mišriai. O kūdikiai per dieną išgerdavo apie tris litrus: 2 litrus mano pieno ir 1,2 litro mišinio.Nepaisant to, kad buvome maitinami mišriu maistu, jaučiausi kaip didžiulis pieno fabrikas. Manasis suvalgė 260 ml ir antrą mėnesį priaugo po 2200 gramų, tada apetitas šiek tiek sumažėjo. Naktimis maitinau tik motinos pienu, todėl pirmus tris mėnesius miegojau išskirtinai nuo šešių iki aštuonių, o vyras ruošėsi į darbą ir juos prižiūrėjo.

Kartais būdavo galima pamiegoti ir dieną, kai močiutės vaikščiojo su vežimėliu. Bet dažniausiai tokiu metu pradedi valyti, gaminti, skalbti... Buvau pasiruošusi tam, kad teks trūkti miego ir ėmiau paprastai.

Ką daryti, kai jie verkia?

Gimus dvyniams būkite pasiruošę, kad šie gumuliukai verks (kas tai – rėks!) tuo pačiu metu. Manau, kad beveik kiekvienas iš mūsų bent kartą nuėjome į kitą kambarį ir verkėme, nes negalėjome vienu metu nuraminti dviejų žmonių. Svarbiausia nekaltinti savęs, kad nesusitvarkei – patikėk, tu toks ne vienas.

Žinoma, nepageidautina kelti vaikų isteriją. Mano nusiraminimo būdai buvo tokie: įsidėjau juos į du maišelius ir nešiojau po butą arba vieną į vonią įdėjau maiše ant grindų ir įjungiau dušą - padėjo apie 15 min.. Oro vonios taip pat padėjo - nurengiau mažylius, atsiguliau šalia, glosčiau ir tyliai kalbėjau.

Maudynės

Kol dvynukai maži (iki šešių mėnesių), patogiau maudyti juos po vieną. Jei namuose niekas negali padėti, tai šiandien galite maudyti vieną kūdikį, o kitą dieną – antrą. Viskas tampa daug lengviau, kai vaikai pradeda sėdėti. Ten galėsite juos kartu maudyti ir net vonios kambaryje linksminti įvairiais žaidimais: leiskite jiems linksmintis ir tobulėti!

Kaip palengvinau gyvenimą

Kadangi mano kūdikiai buvo maitinami mišriu maistu, iš anksto paruošiau du buteliukus; Žinau, kad daugelis mamų šildymo sezono metu deda butelius ant radiatorių: atsimerkiau, apčiuopiau šiltą buteliuką, įpyliau mišinio ir viskas.

Naktį po ranka būtinai turėkite 1-2 atsarginius čiulptukus: kai tik vienas vaikas pradėdavo per miegus verkšlenti, ji duodavo jam čiulptuką, kol jis nepažadindavo antrojo arba visiškai pabudo.

Turėjau du lopšius, aktyviai juos naudojau nuo trijų mėnesių ir, ko gero, iki septynių. Buvo sutvarkyta taip - vienas maišelis su kūdikiu ant vieno kelio, antras ant kito arba vienas ant kojyčių, antras ant pilvo, o aš gulėjau ant nugaros. Siūbuodami juos tokioje padėtyje, galite net nusnūsti ir perkelti juos į lovelę. Labai patogu, kad pamainomis vaikai nepabunda.

Mano nuomone, žindymo pagalvė yra nuostabus dalykas! Iš pradžių naudodavau maitinant, paskui vaikai mėgdavo gulėti ant pilvuko, paskui sėdėdavo, paskui nešiojo ir naudojo kaip žaislą.

Mano vaikai miegojo skirtingose ​​lovose, o tarp jų aš turėjau savo mažą pagalvę. Ten prisiglaudęs galėdavau net nusnūsti, o tuo pačiu pamaitinti iš buteliuko arba užmigdyti.

Nuo penkių mėnesių vakare užmigdavome patys. Atsisiunčiau vaikams lopšines (mergaitė labai melodingai dainuoja liaudiškas lopšines a cappella), netrukus susiformavo sąlyginis refleksas: kai įsijungiu dainas, vadinasi, laikas miegoti. Tai taip pat tapo svarbiu režimo momentu.

Ant rankenų

Po cezario pjūvio nelabai galėjau nei pakelti, nei ant rankų nešioti kūdikių. Žinojau, kad susikibimas už rankų yra „greitas įprotis“ ir iškart įspėjau visus į svečius atvykstančius giminaičius, kad mažylius geriau nenešti ant rankų, o žaisti su jais ir apkabinti, kai jie guli, pavyzdžiui, ant sofos. Kai mažyliai priaugo svorio (o tai atsitiko gana greitai), tokia principinga pozicija man pasitarnavo: neįsivaizduoju, kaip ant rankų nuolat nešiojuosi du storus, stiprius kūdikius.

Pasivaikščiojimai

Pasivaikščiojimas, tiesą sakant, yra žygdarbis, ypač šaltuoju metų laiku. Kad aprengčiau du vaikus ir pati apsirengčiau, turėjau parodyti balansavimo stebuklus. Tokiu atveju vis tiek reikia ištraukti vežimėlį iš aštunto aukšto. Kyla klausimas – kaip?

Galite susitarti su nuostabiais kaimynais apačioje, kad stebėtumėte vežimėlį. Galite rizikuoti ir palikti jį prie išėjimo.

Nutempiau vežimėlį į pirmą aukštą. Tada ji atsistojo ir visus aprengė šviesos greičiu. Prieš tai jie jau buvo pusiau apsirengę. Patarimas mamoms: nesirenkite šiltai. Apkrova pasivaikščiojimo metu bus rimta, visą žiemą vilkėjau slidinėjimo striukę. Vaikai apsirengę sveria mažiausiai penkis kilogramus, lengviausias vežimėlis sveria dar 12, iš viso 22 kilogramus. Apskritai, jei kartais turite galimybę išleisti savo vyrą, gimines ar draugus pasivaikščioti, darykite tai be sąžinės graužaties!

Iš paties pasivaikščiojimo galite gauti daug malonumo, ypač šiltuoju metų laiku. Mano vaikai miegojo 3-4 valandas, o aš vaikščiojau ir klausiausi muzikos, kalbėjausi telefonu su draugais. Reikia pripažinti, kad tai atgaivino įvairovę.

Nereikia atsisakyti pagalbos! Vyras, giminės, draugės – nedvejodami priimkite pagalbą ir net atvirai jos paprašykite (mano draugai net ateidavo išplauti grindų ir gaminti!). Pasistenkite nusnūsti bet kuriuo tinkamu momentu – dabar tai jums vienas svarbiausių dalykų, svarbesnis nei skalbimas, valymas ir maisto gaminimas.

Jei turite dvynius, jums bus sunkūs metai, galite manimi pasitikėti. Kartais, kai atsikeldavau anksti ryte, prie kriauklės išsivalydavau dantų tik vidurdienį. Po dvejų metų bus lengviau. O po trejų atrasite, kad gyvenimas su dvyniais yra širdies daina!

Galimybės būti dvynių mama yra neribotos, atminkite tai! Ir dar vienas dalykas – tu pati geriausia mamytė pasaulyje!

Neretai, be pagrindinio darbo, daugelis prisikrauname ant pečių dar vieną – antrą, o kartais ir trečią. Taip kažkas užlopo finansines skyles, kažkas realizuoja savo kūrybinį potencialą, o kažkas priartėja prie puoselėtos svajonės turėti nuosavą verslą. Priežastis šiuo atveju nėra tokia svarbi. Svarbu tai, kad prisiimdami kelių darbų naštą rizikuojame visiškai sugriauti savo gyvenimo grafiką, nesugebėti teisingai paskirstyti laiko darbui ir poilsiui. Patyrusių žmonių patarimus siūlo portalas Lifehack.

Kaip su tuo susitvarkyti

1. Nubrėžkite aiškią ribą tarp dviejų darbų. Jokiu būdu jie neturėtų persidengti vienas su kitu. Net jei esate viršininkas vienoje iš savo darbų, neturėtumėte užsidaryti projektavimo įmonės biure ir ant kelių susirašyti buitinės technikos pardavimo plano. Susikoncentruokite į atliekamą užduotį, nesiblaškykite.

2. Gaukite dienoraštį, padalinkite jį per pusę ir kruopščiai surašykite viską, kas susiję su visais jūsų projektais abiejose darbovietėse: telefonų numerius, elektroninio pašto adresus, kontaktinę informaciją, esamas užduotis, darbų sąrašą ir kt. Atidūs užrašai padės geriau susiorientuoti reikaluose ir juose nesipainioti.

Ką daryti, jei vienas darbas trukdo kitam

Vieną dieną ateis diena, kai pirmame darbe atsitiks kažkas skubaus, kai bus skubama ir antrame darbe. Jei iki to laiko neįsigijote viską atleidžiančio viršininko ar supratingų klientų, turėsite aiškų ir tikslų pasirinkimą: kuriam darbui teikti pirmenybę? Žinoma, su sąlyga, kad darbe, kurio nepaisysite, atsiras didelė problema, dėl kurios būsite atleistas (arba žlugsite projektą, jei kalbame apie jūsų verslą). Būkite viduje pasiruošę tokiai situacijai. Geriausias dalykas, kurį galite padaryti prieš ateinant, yra ramiai ir apgalvotai apsvarstyti, kuris iš jūsų darbų yra prioritetinis. Prioritetas šiuo atveju gali būti ir atlyginimo dydis, ir palūkanos.

Daugelis žmonių nori neštis darbą namo, tačiau šiuo atveju namai yra jų pačių įmonės biuras. Čia darbuotojai, nusprendę užsiimti kuo nors kitu, be pagrindinio darbo, atneša laisvai samdomus projektus ir dirba juos ten pat. Pripažinkime, tai nėra geriausias būdas valdyti savo laiką ir atlikti reikalus. Jei nesate iš anksto susitarę su savo tiesioginiais viršininkais, bet koks darbo laiko panaudojimas savo interesams yra nepriimtinas. Jei į biurą jau išsinešėte kai kuriuos su antruoju darbu susijusius popierius, pabandykite bent jau užsiimti savo reikalais baigę darbo dieną ir atlikę visas einamąsias pirmojo darbo užduotis.

Ką pasakyti savo viršininkui

Dažnai darbdaviai yra nepatenkinti, kad jų darbuotojai, be pagrindinio darbo, užsiima kitu darbu, o nemažai įmonių tokius veiksmus tiesiogiai draudžia darbo sutarties punktu. Tokiems darbdaviams svarbu, kad darbuotojas dirbtų reikiamas aštuonias-devynias valandas, grįžtų namo, pavakarieniautų, gerai išsimiegotų ir su nauja jėga imtųsi savo tiesioginių pareigų. Kiti, atvirkščiai, visais įmanomais būdais skatina „multitasking“ darbuotojus, suteikia jiems laisvą grafiką, lengvatines darbo sąlygas, stabilų atlyginimą, yra tolerantiški vėlavimui ar vėlavimui. Šie darbdaviai prioritetu laiko darbuotojo kaip specialisto ugdymą, o tai, jų nuomone, gali palengvinti vienu metu dirbant keliose pareigose skirtingose ​​įmonėse. Deja, sunku iš karto išsiaiškinti, kuriam iš šių dviejų tipų priklauso jūsų darbdaviai, tai beveik neįmanoma, todėl svarbiausia ir svarbiausia „daugiadarbiam“ darbuotojui yra tylėti, kol jo nepaklaus. jie sako: „tiesiogiai“.

Teisybės dėlei reikia pasakyti, kad nėra daug aplinkybių, kurios galėtų būti pagrindu darbdaviui tiesiogiai uždrausti jūsų veiklą už biuro ribų. Jei jūsų darbo sutartyje yra nekonkuravimo sąlyga arba jūsų dalyvavimas yra būtinas tiek pagrindiniame, tiek papildomame darbe, tai yra labai rimtos priežastys, dėl kurių darbdavys gali uždrausti jums užsiimti bet kokia kita veikla, išskyrus jūsų tiesiogines pareigas. Visais kitais atvejais darbdavys neturi pagrindo uždrausti.

Kaip rasti pusiausvyrą tarp darbo ir poilsio

Du ar net trys darbai nereiškia, kad neturite kito gyvenimo, išskyrus darbą. Greičiau priešingai: kuo esi užsiėmęs, tuo daugiau pastangų turėsi rasti laisvo laiko ir mėgautis atostogomis. Nereikia „perdegti“ jokiame darbe: kuo daugiau laiko dirbate varginančiai, tuo didesnė tikimybė prarasti visus darbus iš karto – tuo pačiu metu.

Dažnai sapnuose apie antrą vaiką moteris įsivaizduoja jaudinantį paveikslą, kuriame brolis saugo seserį arba vyresnioji sesuo rūpinasi kūdikiu. Tačiau iš pradžių viskas vyksta visiškai kitaip...

1. Antro kūdikio gimimas yra neišvengiamas stresas vyresniam vaikui bet kuriame amžiuje. Atsiranda pavydas, priešiškumas kūdikiui, noras patraukti jūsų dėmesį. Dažnai vyresnis vaikas tampa nepakenčiamas: pamiršta jau išmoktus įgūdžius, pavyzdžiui, pats eiti į tualetą, atsargiai valgyti prie stalo, reikalauti, kad jį paimtų ir pamaitintų iš buteliuko. Ką tik gimusiam kūdikiui tavęs reikia beveik visą parą, o vyresnėlis yra susipainiojęs ir verkia po tavo kojomis. Psichologai ir patyrusios mamos pasakoja, kaip susitvarkyti su dviem vaikais ir išprotėti.

2. Vyresnį vaiką kūdikio atėjimui pradėkite ruošti iš anksto. Nedelsdami perspėkite, kad vaikas gims mažas ir bejėgis, negalės iš karto dalyvauti žaidimuose. Suteikite savo vyresniajam šiek tiek laiko, kai grįšite iš ligoninės. Pasakykite jam, kad jis jau senjoras, suaugęs ir vaikas juo labai didžiuojasi. Padovanokite savo vaikui „dovaną kūdikiui“, kurią įsigijote iš anksto.

3. Neverskite meilės kūdikiui savo vyresniam vaikui. Galbūt jis jam vis dar atrodo svetimas, bjaurus ir neįdomus. Duokite vyresnėliui laiko atidžiau apžiūrėti ir priprasti prie naujagimio.

4. Neverskite vyresnio vaiko ką nors daryti dėl kūdikio. Tuo pačiu skatinkite iniciatyvą ir parodykite, kuo jis gali būti naudingas. Paprašykite atidaryti sauskelnių pakuotę, atsineškite rankšluostį ir pamatuokite vandens temperatūrą. Girkite jį už savarankiškumą, nuolat kartokite, kaip džiaugiatės, kad jis suaugęs ir gali viską, o kūdikis dar toks kvailas.

5. Suplanuokite pasivaikščiojimus su vaikais kūdikio miego metu. Kol jis miega vežimėlyje, nevempykite vaikų į parduotuves, o leiskite laiką su vyresniu vaiku. Žaisk su juo, rink iš lapų herbariumą, statyk smėlio bokštą. Patenkintas jūsų dėmesiu, vyresnėlis atsidėkos ramiai žaisdamas savo kambaryje, kai mažylis pabus.

6. Kai mažylis dieną miega namuose, netildykite vyresnio vaiko, versdami jį visiškai tylėti. Mažas triukšmo lygis nepakenks kūdikiui, tačiau skambanti tyla, priešingai, laikui bėgant padarys jo miegą pernelyg jautrų. Jei bute yra lodžija, nusipirkite kūdikio monitorių ir paguldykite kūdikį ant lodžijos vežimėlyje. Šiuo metu vyresnėlio žaidimai ir bėgiojimas jo nevargins, o kūdikio verksmą išgirsite laiku.

7. Jei skirtumas tarp vaikų mažas, o vyriausias dar nėra pakankamai savarankiškas, jis gali paprašyti, kad jį priglaustų, prieiti prie krūties, atimti čiulptuką ir buteliuką. Patyrusios bendraamžės mamos dalijasi patarimais netrukdyti vyresnėliui noro kelias minutes praleisti kūdikio vietoje. Užuot barę kūdikį ir prašydami jo elgtis, įpilkite mišinio į jo buteliuką, suvystykite jį antklode ir sūpuokite ant rankų. Greičiausiai šis žaidimas jam greitai nusibosta.

8. Kai vaikai šiek tiek paaugs, pasistenkite rasti kelias minutes ne tik stebėti juos, bet ir kartu žaisti žaidimus. Vaikai patys neišmoks žaisti vieni su kitais, juos reikia to išmokyti siūlant amžių atitinkančius žaidimus. Tegul vyriausias bus autobuso vairuotojas, o jūs ir vaikas – keleiviai. Jei vyresnis berniukas vaidina kareivius, pasiūlykite „medicininę pagalbą“ sužeistiesiems mūšyje su savo jaunesne dukra. Tačiau atminkite, kad vyresnis vaikas turėtų turėti savo teritoriją, kampelį. Apsaugokite jį nuo kūdikio bandymų gauti jo mėgstamus žaislus ir vaikiškas vertybes.

9. Praeis keli mėnesiai, ir jūs pastebėsite, kad sunkiausia jau už nugaros – atsirado režimas, mėgstami žaidimai ir tradicijos. O po poros metų jau neįsivaizduosite, kaip galėtumėte gyventi su vienu vaiku šeimoje!

Net ir antrojo nėštumo metu moteris nerimauja, kaip susitvarkys su dviem vaikais. Nes vyras darbe, močiutės toli, ir kad ir kaip žiūrėtum, mama visą dieną turės prižiūrėti vaikus. Kaip elgtis, kad abiem užtektų meilės, dėmesio ir rūpesčio. Kad nesukeltumėte pavydo ir konkurencijos su jaunesniu vaiku dėl motinos meilės vyresniam vaikui, nuo pirmųjų nėštumo mėnesių turite jį pozityviai nuteikti.

Ką daryti nėštumo metu?
Vyresnis vaikas turi būti paruoštas prisijungti prie šeimos. Jokiu būdu nesakykite jam: „Turėsi brolį ir turėsi su juo dalytis saldainiais bei žaislais“. Galų gale jums nereikės iš karto dalytis, o galite švelniai jo paklausti, nepastebimai pastūmėti priimti teisingą sprendimą, bet nedaryti spaudimo.

1. Svarbiausia su vaiku pasikalbėti teigiamai: „Mums bus vaikelis, kaip bus puiku, nes turėsi su kuo žaisti“. Būtinai vartokite įvardį „mes“, nes vyriausias vaikas taip pat yra visavertis šeimos narys, jis turėtų lygiai su suaugusiaisiais dalyvauti diskutuojant apie artėjančius gyvenimo pokyčius.
   
2. Kartu su vaiku paruoškite kelnaites kūdikiui. Tegul vyresnysis išrenka jaunesniajam dovaną, kuri jam patinka. Leiskite jam žaisti su barškučiais, slankikliais ir piramidėmis, skirtomis kūdikiui. Pasitarkite su juo dėl kūdikio patalynės spalvos. Jei turite rūbų nuo vyresnio vaiko, būtinai paklauskite jo, ar jaunesnis gali juos dėvėti. Tegul pirmagimis jaučiasi suaugęs ir reikšmingas, todėl jam ateis atsakomybės jausmas, juk su juo tariamasi!
   
3. Parduotuvėje pirkdami vienam vaikui ką nors dovanokite antram. Taip vyresnį vaiką išmokysite dalintis su jaunesniuoju. Ir netrukus jis pats ateis pas jus prašydamas ką nors nupirkti kūdikiui.
   
4. Aptarkite, kaip tiksliai jūsų vyresnis vaikas padės jums gimus kūdikiui. Tik ne tvarkingu, o klausiančiu tonu. Leisk jam pačiam nuspręsti, kuo padėti. O tada leiskite jam tai padaryti: išsirinkite kostiumą gatvei, įmeskite į vonią vandens termometrą, išimkite vystyklą, linksminkite mažylį barškučiu.
   

Kai kuriose šeimose vyresniam vaikui nuo naujagimio įprasta atnešti dovaną iš gimdymo namų. Pasistenkite rinktis ne kitą šimtąją tokio paties tipo automobilio, o kokį nors neįprastą dalyką, kurio jis anksčiau neturėjo. O vyresnysis tegul duoda jaunesniajam jo sukauptus barškučius.

Kaip susitvarkyti su buities darbais?
Leiskite savo vyresniam vaikui jums padėti. Ypač jei jis pats to nori. Sudėkite nešvarius drabužius į skalbimo mašiną ir išimkite švarius. Atlikite valymą kartu. Vyresniam vaikui tai pavirs smagia švente ir papildoma galimybe pabendrauti su mama.

Duokite jam atskirą skudurą, nurodykite nušluostyti dulkes ir leiskite pačiam išplauti grindis. Taigi, ką daryti, jei jūs turite jį nuplauti, bet jūs išlaikysite savo vaiką užimtą ir leisite jam jaustis svarbiu.

Išsiųskite savo pirmagimį į įdomias keliones: vienai dienai pas močiutę, su tėčiu į parduotuvę. Sugalvokite ramių žaidimų savo vyresniam vaikui, kol jūs užsiimate namuose: modeliavimas, piešimas, mozaika, dėlionės, konstravimo rinkiniai.

Išmokykite savo vaikus, kad mama turi savų poreikių ir pabudę jie gali 10 minučių pabūti vieni, o jūs einate nusiprausti veidą ir išsivalyti dantis. Nesižadėkite sau malonių atostogų: skaitykite knygą, žiūrėkite filmą ar animacinį filmuką su vaikais, kalnas patiekalų jūsų neaplenks, tačiau turite turėti laiko pasimėgauti jų vaikyste.

Ką daryti po gimdymo namų ir kaip rasti laiko abiem.

1. Leiskite vyresniam vaikui netvirsti ant pirštų galų, kol naujagimis miega. Juk jis nori bėgti ir apšilti, ir turėtų. Mažas triukšmas nepakenks kūdikiui.
   
2. Pasitaiko, kad namuose atsiradus naujagimiui, vyresnis vaikas taip pat nori būti mažas: išbandyti mišinį iš buteliuko, įsidėti čiulptuką į burną, gulėti ant mamos rankų. Leisk jam tai padaryti. Net jei šiuo metu esate užsiėmę kūdikiu, paprašykite tėčio, kad jis laikytų kūdikį, kol žindote savo pirmagimį. Mažai tikėtina, kad jam tai bus įdomu ilgą laiką.
   
3. Dainuokite abiem vaikams daineles prieš miegą ir pasakokite istorijas. Netrukus vyresnis vaikas pats dainuos kūdikiui lopšinę.
   
4. Nerėk ant vyresniojo, jei jis netyčia pažadins tavo naujagimį. Geriau tiesiog su juo pasikalbėkite, koks skurdus kūdikis, nes jis nepakankamai miegojo. Leiskite vaikui padaryti teisingas išvadas iš savo blogo elgesio.
   
5. Aptarkite su vyresniu vaiku, kokio jis jau didelis: „Mažasis nemoka valgyti įprasto maisto, bet čia tu jau visai suaugęs, valgai net su šaukštu“. Raskite priežasčių jį girti ir parodyti pasididžiavimą!
   
6. Pabrėžkite, kad abu vaikus mylite vienodai. Venkite posakių: „Tu esi vyriausias, todėl turėtum...“.
   
7. Stenkitės kuo daugiau laiko praleisti su vyresniu vaiku, kol naujagimis miega. Net jei jums reikia gaminti vakarienę, darykite tai kartu su pirmagimiu, leiskite jam dalyvauti procese. Juk tai toks įdomus žaidimas, ypač kai mama yra šalia ir leidžia naudotis visokiais „suaugusiųjų“ virtuvės reikmenimis.
   
8. Nepalikite vyresnio vaiko vieno, kol esate užsiėmę jaunesniuoju. Padėkite jam perkelti mozaikos gabalėlius, pasikalbėkite su juo, pažaiskite kokį nors oralinį žaidimą, jei dabar negalite aktyviai judėti: pamaitinkite kūdikį arba palaikykite jį ant rankų.
   
9. Išmokykite vaikus žaisti tarpusavyje. Tegul vyresnėlis, kaip labiau patyręs, prisiima sunkų žaidimo vaidmenį – gydytojas, mokytojas, vairuotojas, o kūdikis tegul būna ligonis, mokinys, keleivis. Neilgai trukus vaikai žais patys.
   
10. Paprastai žaidimus galima derinti. O jaunesniajam galima duoti dideles detales iš konstrukcinio komplekto, o ne barškučius, pavyzdžiui, jei vyresnis vaikas tuo pačiu metu statosi namą. Tas pats pasakytina apie didelius medinius rėmus, raištelius ir rutulius. Be abejo, kūdikis taip pat domėsis visais šiais dalykais. Tiesiog paprašykite savo pirmagimio leidimo paimti jo žaislus.
    
11. Neverskite vyresnio vaiko žiūrėti į jaunesnįjį ir jums padėti. Taip, galite jo paprašyti ką nors padaryti, bet neįsižeiskite ir nebarkite jo už atsisakymą. Juk jis pats dar mažas, neatimkite iš jo vaikystės ir savo reikalų bei rūpesčių.
    

Kaip palengvinti mamos gyvenimą?
Atsižvelkite į keletą smulkmenų ir patarimų, kurie gali suteikti jums papildomos ramybės akimirkos:

• nusipirkite diržą, jis atpalaiduoja rankas ir nuramina kūdikį;
  
• planuokite miegoti kartu, tai suteiks papildomo laiko poilsiui;
  
• žindykite gulint, tai leis atsipalaiduoti, tuo pačiu galėsite paskaityti knygą arba viena laisva ranka padėti vyresniajam dėlionę, pavyzdžiui;
  
• įvesti tą patį miego grafiką vaikams, šiuo metu taip pat galite miegoti ar tiesiog atsipalaiduoti;
  
• nusipirkite „išmanųjį“ garintuvą ar multivaryklę, į kurią galėsite įdėti maistą ir laukti, kol jis iškeps, to nejausdami;
  
• nusipirkite indaplovę, pailsėkite nugarai;
  
• turėkite sąsiuvinį ir užsirašykite, ką turite padaryti;
  
• namuose atlikite minimalų skaičių darbų, atlikite tik tai, kas būtina;
  
• naudokite šaldiklį, juo galite užšaldyti paruoštą maistą, kad galėtumėte naudoti ateityje;
  
• priimk pagalbą iš savo vyro, močiučių, draugų – visi, kas nori padėti, neapleisk jos;
  
• vyresniam vaikui įsigykite lengvai dėvimų drabužių, taip sutaupysite laiko pasiruošimui pasivaikščioti;
  
• Pasiruošimui palikite papildomą pusvalandį iki valandos, kad spėtumėte į suplanuotus renginius;
  
• pirkite nedūžtančius indus, jie nepridarys bereikalingų rūpesčių, jei vaikas netyčia juos numuš;
  
• Animacinius filmus ar žaislus laikykite savo išmaniajame telefone, be jų neišsiversite, tačiau pasistenkite, kad vaikas taip užimtų tik kraštutiniais atvejais.
  
• Turėkite greito maisto atsargų, leiskite vyresniam vaikui gauti maisto, kurį jis galėtų pasiimti ir užkąsti: sulčių, musliukų, nuplautų vaisių, džiovintų vaisių, riešutų, sausainių.
  

Ką turėtų daryti tėtis?
Sunkiais laikais, kai moteris dėl naujagimio jau būna pavargusi ir stokojanti miego, tėtis turi rūpintis ja ir vyresniu vaiku.

• kai esate užsiėmę kūdikiu, jūsų vyras gali gerai pamaitinti vyresnįjį, žaisti su juo, išvesti pasivaikščioti, nusipirkti, paguldyti;
  
• tėtis gali gaminti maistą visai šeimai, išplauti indus, išsiurbti;
  
• jis gali būti išsiųstas pasivaikščioti su vaikais, o šiuo metu jums gali būti suteikta papildoma valanda miego.
  

Vaikų kivirčai
Kai vaikai šiek tiek paauga ir žaidžia kartu, neišvengiamai kyla nesutarimų ir konfliktų. Tokiais atvejais patyrusi mama juos susodina priešais vienas kitą ir kiekvienam suteikia galimybę 5 minutes išsakyti savo nusiskundimus. Pakaitomis. Ir tikrai be asmeniškumo: ne „tu toks ir toks“, o „man nepatinka, kad tu...“. Tada jie savarankiškai susitars ir išspręs visus ginčus.

Tu esi gera mama!
Kad ir kaip šiurkščiai tai skambėtų, rinkitės vaiką, kuriam šiuo metu esate svarbesnis. Jei nukentėjo vyresnėlis, tai paguldykite kūdikį, net jei jis irgi pradės verkti, o vyresnįjį nuraminkite, patikrinkite ar viskas gerai. Ir atvirkščiai, jei maitinate kūdikį, o pirmagimis prašo kokio nors žaislo, tada atitraukite jo dėmesį ir paprašykite palaukti. Nelaikykite savęs lėta mama dėl to.

Jei neturite pakankamai laiko, nebijokite vaiko vietoj košės maitinti, pavyzdžiui, jogurtu ir sausainiais. Pasivaikščiokite su savimi bananų ir sulčių. Kol jaunesnis vaikas miega vežimėlyje, žaiskite su vyresniuoju žaidimų aikštelėje ir tuo pačiu maitinkite.

Skirkite laiko sau, nusiprauskite po dušu, pasidarykite veido kaukę. Paprašykite savo vyro šias 15 minučių pasirūpinti vaikais. Eik į parduotuvę. Tebūnie šalia, tebūnie už bakalėjos, bet pasivaikščiokite, pailsėkite nuo vaikų, kad nekiltų minčių apie uždarymą tarp keturių sienų.

Nepamirškite, kad ne jums vienam yra sunku. Taip pat vaikui sunku priimti naujas gyvenimo taisykles šeimoje. Sunku nebėgti ir nerėkti, kai nori. Ir, žinoma, labai noriu dėmesio. Stenkitės tai duoti savo pirmagimiui iki galo. Pabrėžkite jaunesnio vaiko meilę vyresniajam. Pastebėkite šypsenas, piršto griebimą.

Tuo pačiu kūdikio atsiradimas šeimoje skatina ir vyresnio vaiko vystymąsi. Jūs netgi galite išmokyti jį valgyti, rengtis ir išsinešti puodą vieną; tiesiog paprašykite jo parodyti kūdikiui, kaip tai padaryti, kad išmokytų kūdikį. Būtinai pagirkite vaiką už jo sėkmę ir parodykite, kaip juo didžiuojatės!