Kuidas toetada meest rasketel aegadel. Kuidas käituda ja mida öelda

Mõnikord esitab elu mehele ootamatuid ja ebameeldivaid üllatusi ning see on nii oluline, et rasketel aegadel oleks läheduses inimene, kes suudab nii vajalikku tuge pakkuda. Loomulikult tuleb sellistel hetkedel paljudel naistel appi intuitsioon, kuid mitte alati ja mitte igaüks ei leia õigeid sõnu ja suhtlusviisi.

Mõnel juhul, soovides aidata ja mitte mõista, kuidas seda õigesti teha, võite isegi kahjustada ja süvendada lähedase niigi tõsist seisundit. Seetõttu on nii oluline omada ettekujutust, kuidas meest toetada ja aidata tal raskustest üle saada.

Igal tüdrukul on lihtne märgata hetki, mil tema poiss-sõber on korrast ära. Kõik inimesed on erinevad ja igaüks vajab oma lähenemist, mida armastatud inimene saab alati tunda. Üldised käitumisreeglid aitavad teil rasketel hetkedel navigeerida ja pakuvad nii olulist tuge.

Loo hubane kodukeskkond, kus mees saab lõõgastuda. Hoolitse tema eest, valmista tema lemmikrooga, lülita sisse hea muusika, tee talle lõõgastavat massaaži, vanni aromaatsete õlidega või paku vaatamiseks mõnda huvitavat filmi. Jätke ta üksi iseendaga või tehke midagi, mida ta armastab. Mehe jaoks on oluline tunnetada, et kodu on koht, kus teda armastatakse, hinnatakse, teretulnud ja lubatakse olla tema ise.
Hinga optimismi ja kindlustunnet, et kõik probleemid saavad tulevikus lahendatud, isegi kui sul endal on seda raske uskuda. Mees peaks tundma sinu usku temasse.
Püüdke aidata märkamatute nõuannetega, juhtida ta sujuvalt probleemi lahendamiseni või suruda konkreetsete tegude poole, kuid laske tal ise lahendus valida.
Mõne inimese jaoks on oluline korraks oma mõtted probleemist kõrvale pöörata ja pöörata tähelepanu millelegi muule, seega soovitage jalutada pargis, minna kinno või teatrisse.
Paljude inimeste jaoks on oluline välja rääkida, misjärel läheb hing kergemaks ja tekivad võimalused probleemi lahendamiseks. Sel juhul muutuge tähelepanelikuks ja kannatlikuks kuulajaks, ärge katkestage teda ja öelge lõpetuseks paar julgustavat sõna.
Ära lase oma poisil langeda pikaajalist depressiooni, toeta teda psühholoogiliselt, sest armastus võib teha imesid ning hellus ja kiindumus on selle parimad abimehed.

Öelge talle olulisi julgustavaid sõnu, mis aitavad teda rasketel perioodidel lohutada:

See pole teie süü;
Teie otsus kannab kindlasti vilja;
Kindlasti õnnestub.

Ükskõik kui iseseisev ja tugev mees ka poleks, vajab ta sinu tuge ja ootab seda sinult – ole tundlik.

Kuidas toetada meest haiguse ajal

Terviseprobleemid on rasked kõigile. Sellistel juhtudel ärge haletsege, proovige haiget meest humoorikalt rõõmustada ja seada ta kiireks paranemiseks. See on toeks teadmine, et sõbrad ja perekond tunnevad tema kohalolekust puudust – ärge kartke seda öelda. Pöörake tähelepanu sellele, mida ta teeb, kui ta terveks saab. Planeerige koos põnev reis kauaoodatud kohta või huvitav jalutuskäik.

Kuidas mitte käituda

Paljud tüdrukud, kes tunnevad poisi halba tuju ega mõista, kuidas õigesti käituda, võivad sellistes olukordades veelgi rohkem kahju tekitada. Mida sa ei saa teha?

Millist tuge soovib mees naiselt rasketel eluhetkedel saada?
Suhted saavad olla harmoonilised vaid siis, kui üksteist armastavad inimesed tunnevad õigel hetkel tuge ja kaasaelamist. Mees ei lase kunagi lahti naisest, kes teab, kuidas armastatud inimest rasketel eluhetkedel toetada. Kui mees tunneb end halvasti, on tema armastatu toetus parim abivahend. Kuid mitte kõik naised ei tea, kuidas toetust õigesti väljendada.

See pole nende süü. Nad lihtsalt tegutsevad analoogselt sellise abiga, mida nad ise tunneksid. Samal ajal erineb meeste psühholoogia naiste psühholoogiast. Mehed juhinduvad elus veidi teistsugustest reeglitest ja põhimõtetest. Sellest lähtuvalt peaks naise toetus välja nägema erinev.

Näiteks ei meeldi ühelegi meestele, kui naine hakkab haletsema, uskudes, et just tema on see, kes tegutseb usaldusväärse toena. Kahetsus, isegi väga heade kavatsuste korral, riivab mehelikku uhkust. Mees ei talu isegi vihjet, et ta on naise silmis haletsusväärne, täiesti jõuetu ja nõrk. Kui konkreetsel juhul mehel tõesti sellised omadused on, peab naine siiski näitama, et tema jaoks on ta kõige tugevam. See annab mehele usku, et kõik raskused taanduvad varem või hiljem.

Te ei tohiks meest meeleheite hetkedel lohutada. Lohutus võib väljenduda selles, et naine hakkab otsima probleemi "plusse" või positiivseid külgi. See aga ainult süvendab mehe usku enda abitusse ja sel hetkel tahab ta tunda hoopis teistsuguseid tundeid. Kui näete, et mees tunneb end halvasti, ärge püüdke teda meelega millegagi rõõmustada. Kurbust ikka ei asendu hetkega rõõmuga. Ja teie teeseldud lustlikkus ärritab meest suure tõenäosusega ainult.

Mehed on loodud nii, et nad peavad kogu hinge kogunenud negatiivsuse ise kogema. Ära ole sellistel hetkedel liiga pealetükkiv. Isegi siis, kui tahad mehele pai teha või talle kuidagi meeldida. Ebaõnnestunud on ka katsed mehe tähelepanu probleemidest kõrvale juhtida. Mehed oskavad hästi eristada tõelisi naiste kavatsusi tahtlikult loodud kavatsustest. Ja kui olete obsessiivselt kiindunud, süvendate probleemi veelgi. Ära küsi mehelt, mis juhtus. Ärge püüdke temalt uurida, mis võis teda nii palju häirida. Kui südamest südamesse rääkimine võib naistele leevendust tuua, siis lähedastega probleemide jagamine on meeste jaoks ausalt öeldes problemaatiline. Küsides temalt raskuste kohta, sunnid meest enda kallal uskumatult pingutama.

Seetõttu on parem mitte kiusata, vaid anda mehele võimalus pikka aega vait olla. Teie ükskõiksus selles olukorras ei ole mehe jaoks solvav. Vastupidi, sellest on rohkem kasu kui masendavad küsimused. Pidage meeles mehe soovi igal juhul välja näha kõige edukam ja tugevam naise ees, keda ta armastab.

Uskuge mind, mees ei taha teiega oma ebaõnnestumisi jagada mitte sellepärast, et ta ei vajaks teie tuge, vaid põhjusel, et see paneb ta end täiesti jõuetuna tundma. Teadmiste puudumisel, millist tuge mehed vajavad, on parem seda üldse mitte pakkuda.

Üks vale sõna lükkab mehe sinust igaveseks eemale. Eelkõige olge taktitundeline. Paljud naised, nähes oma armastatud meest kurbuses ja meeleheites, “keeravad nooled” kohe enda poole, esitades küsimuse: “Kas sa oled nii kurb minu pärast?” Kui mees on sinu peale solvunud, annab ta sulle sellest kindlasti teada. Kuid ärge välistage võimalust, et mees tunneb hetkel just oma süüd. Te ei tohiks asju lahendada, püüdes tõde saada.

Lihtsalt anna mehele võimalus iseendaga üksi olla. Mõne aja pärast jõuab ta kindlasti teie poole. Ja kui te pealetükkivalt lähenete talle oma alusetute kahtlustega, siis muudate asja teie mõlema jaoks ainult hullemaks. Samuti ei sobi mehele pidevalt abipakkumisi teha. Parem on mõnda aega olukorda üldse mitte sekkuda. Mehe probleeme te ikkagi koos ei lahenda. Kui mees on milleski rängalt eksinud, eelistab ta sellega ise hakkama saada, ilma sinu osaluseta. Sa pole tema emme ja ta ise on juba lapsepõlvest väljas. Seetõttu ärge püüdke teda päästa ega eluraskustest välja tuua.

See ainult süvendab tema mõtteid endast kui kaotajast. Muidugi võivad probleemid olla täiesti ettearvamatud. Ja mõnikord oskab naine tõesti vajalikku abi osutada. Enamasti tasub siiski oodata, kuni mees ise abi või midagi konkreetset palub. Naise soov toetada on üsna loomulik. Ja kui toetus praktikas ebaõnnestub, häirib see naist.

Teie toetus peaks algama mõistmisest, mida teie armastatud inimene vajab. Jälgige tema meeleolu. Selline tähelepanek annab kindlasti mõningaid vihjeid. Kui tavaolukorras on teie tundlikkus üksteise suhtes piisavalt arenenud, siis ei tohiks mehele tuge pakkuda probleeme. Õige taktika tuleb iseenesest. Teie süda ütleb teile kindlasti õige otsuse. Kui pärast tööd kallimaga kohtudes märkad tema näol kurbust ega kahtle, et ta on hädas, siis ära näita seda välja. Las teie käitumine on sama nagu alati. Jälgige aga kindlasti ka ise mehe reaktsiooni. Naised oskavad tavaliselt täpselt arvata, kas mees tahab rääkida või häirib see teda veelgi. Kui mees vastab tavalistele küsimustele suure vastumeelsusega, on parem anda talle võimalus pensionile jääda. Tema lühikesed ühesilbilised fraasid on teile signaaliks, et parem on südamest südamesse suhtlemine "hiljemaks" edasi lükata. Sel juhul jäta mees mõneks ajaks üksi tuppa, ilma teda mingitesse vestlustesse kaasamata. Ärge häirige teda pidevalt kontrollides, kuidas tal läheb. Kui mees tahab sinuga rääkida, alustab ta vestlust kindlasti esimesena. Saate näidata oma osalemist lihtsalt läheduses ja vaikselt tehes.

Istu mehega või lama tema kõrval. Kui näete meest ajalehte lugemas, võtke ajakiri ja hakake ka vaikselt lugema. Kui mees reageerib teie puudutustele rahulikult, siis need teda ei häiri. Kõik sõltub tema individuaalsetest omadustest. Mõned mehed rahunevad kiiresti maha, kui armastatud naine nende kaela ja selga masseerib, teised aga lähevad raskushetkedel isegi puhtjuhuslikust puudutusest pingesse. Kui mees tahab, et sa läheksid, siis ta läheneb sulle või istub sinu kõrvale. Siin on peamine mitte peale suruda. Isegi kui mees istus teie kõrvale või puudutas oma pead teie õlale, ärge pidage seda tema sooviks rääkida. Tõenäoliselt ei taha mees üldse rääkida. Lihtsalt anna talle võimalus nautida sinu kohaloleku rahu. Õigeks lahenduseks võib pidada maitsva ja rahuldava õhtusöögi valmistamist oma lemmikule. Võite keeta taimeteed või valmistada midagi, mis talle eriti meeldib.

Paljud mehed püüavad intuitiivselt probleeme ja stressi "ära süüa". Ja tuleb märkida, et see valik pole sugugi halvim. Kui ta ei väljenda meeletut rõõmu maitsvat toitu nähes, võite olla kindel, et ta hindab teie hoolt ja tähelepanu tõeliselt. See on teie poolt parim tugi. Muidugi on mees sellise suhtumise eest endasse väga tänulik. Heade kavatsuste nimel proovige köögis nõusid mitte ragistada, ärge hakake koristama, nagu poleks selleks muud hetke, ärge paluge mehel lastega mängida, vaid jätke ta rahule. Samas ole mehele täiesti avatud. Ta peab mõistma, et te vastate tema palvetele igal ajal ja vajadusel räägite temaga. On olukordi, kus mehel on probleeme, aga naine, keda ta armastab, on kaugel. Saate meest distantsilt toetada, kui küsite vaid korra, kas saate teda millegagi aidata.

Kui ta ütleb, et te ei saa aidata, märkige valjusti, et ta on teie jaoks suurepärane kaaslane, et näete tema tohutut jõudu ja usute, et lahendus tuleb kindlasti. Väljendage kindlasti oma heakskiitu tema kavatsuste ja otsuste suhtes. Parem on probleemist endast üldse mitte rääkida, mitte nii-öelda üksikasjadesse sekkuda. Keskenduge varjatud meesressurssidele, mis on loomulikult igal mehel.

Luues rahuliku õhkkonna, kõrvaldades suhtlemisest pingeid ja loobudes obsessiivsest viisakusest, pakute mehele raskuste hetkedel parimat tuge. See ei jää talle märkamata ning oled veendunud, et ka mees on valmis sulle igal juhul oma usaldusväärse õla laenama.

Esiteks mõistke ja aktsepteerige üht: kuigi olete teineteist juba pikka aega tundnud ja tunnete inimest seestpoolt, ei tähenda see nüüd sugugi, et tema käitumine vastab teie ootustele. "Leina kogemisel on teatud üldised etapid. Neile saab hõlpsasti keskenduda, pidades muidugi meeles, et igaüks meist vajab ikkagi individuaalset lähenemist,” selgitab psühholoog Marianna Volkova.

Meie eksperdid:

Anna Šiškovskaja
Gestaltkeskuse psühholoog Nina Rubshtein

Marianna Volkova
Praktiseeriv psühholoog, pere- ja individuaalpsühholoogia spetsialist

Kuidas kedagi toetada, kui ta on šokis

Etapp nr 1: tavaliselt on inimene täiesti šokis, segaduses ja lihtsalt ei suuda toimuva reaalsust uskuda.

Mida ma peaksin ütlema. Kui olete tõesti lähedased sõbrad, on teil kõige parem olla lähedane ilma telefonile, Skype'ile või SMS-ile lootmata. Mõne inimese jaoks on väga oluline kombatav kontakt ja võimalus oma vestluskaaslast isiklikult näha. "Praegu pole vestlused ja kaastundeavalduse katsed vajalikud," on Marianna Volkova kindel. - Mitte ühtegi. Seega, kui su sõber palub sul lähedusse jääda ja keeldub suhtlemast, ära ürita teda rääkima panna. Vastupidiselt teie ootustele ei lähe tema jaoks asjad lihtsamaks. Juhtunust tasub rääkida alles siis, kui teie kallim on selleks valmis. Vahepeal saab kallistada, kõrval istuda, käest kinni hoida, pead silitada, sidruniga teed tuua. Kõik vestlused on rangelt ärilistel või abstraktsetel teemadel.

Mida teha. Armastatud inimese kaotus, ootamatud kohutavad haigused ja muud saatuselöögid nõuavad mitte ainult järelemõtlemist, vaid ka palju muret. Ärge arvake, et sellise abi andmine on lihtne. See nõuab palju emotsionaalseid investeeringuid ja on väga kurnav. Kuidas sellises olukorras inimest toetada? Kõigepealt küsige, kuidas saate aidata. Palju sõltub sellest, millises olekus su sõber on. Võimalik, et peate tegelema korralduslike küsimustega: helistama, uurima, pidama läbirääkimisi. Või andke õnnetule rahustit. Või oodake koos temaga arsti ootesaalis. Kuid reeglina piisab, kui tegeleda vähemalt igapäevaste asjadega: koristada, nõusid pesta, süüa teha.

Kuidas toetada inimest, kui ta on teravalt mures

Etapp nr 2: kaasnevad ägedad tunded, solvumine, arusaamatus ja isegi agressiivsus.

Mida teha. On selge, et suhtlemine on praegu keeruline. Kuid praegu vajab sõber tähelepanu ja tuge. Proovige sagedamini tulla, olla ühenduses, kui ta üksi jääb. Võite ta mõneks ajaks külla kutsuda. Oluline on selgelt mõista, kas olete selleks vaimselt valmis.

Kaastundeavaldused

"Enamik inimesi kasutab kaastunde avaldamisel levinud fraase, millel pole mingit tähendust. Tegelikult on see viisakuse ilming ja ei midagi muud. Kui aga rääkida kallimast, siis on vaja midagi enamat kui formaalsus. Muidugi pole ühtegi malli, mis sobiks igasse olukorda. Kuid on asju, mida kindlasti ei tohiks öelda,” ütleb Marianna Volkova.

Kui sa ei tea, mida öelda, ole vait. Parem on veel üks kord kallistada, näidata, et olete läheduses ja valmis igal hetkel aitama.
Vältige väljendeid nagu "kõik saab korda", "kõik läheb mööda" ja "elu läheb edasi". Tundub, et lubate häid asju, kuid ainult tulevikus, mitte praegu. Selline jutt on tüütu.
Püüdke mitte esitada tarbetuid küsimusi. Ainus sobiv selles olukorras on: "Kuidas ma saan aidata?" Kõik muu jääb ootama.
Ärge kunagi lausuge sõnu, mis võivad juhtunu tähtsust devalveerida. "Ja mõned inimesed ei saa üldse kõndida!" - see pole lohutus, vaid mõnitamine inimese üle, kes on näiteks käe kaotanud.
Kui su eesmärk on sõbrale moraalselt tuge pakkuda, pead ennekõike ise olema stoiline. Nutmine, hädaldamine ja elu ebaõiglusest rääkimine sind tõenäoliselt ei rahusta.

Kuidas toetada kedagi, kui ta on depressioonis

Etapp nr 3: sel ajal saab inimene juhtunust teadlikuks. Oodake, et teie sõber on masenduses ja masenduses. Kuid on häid uudiseid: ta hakkab aru saama, et tal on vaja kuidagi edasi liikuda.

Mida ma peaksin ütlema. Oleme kõik erinevad, seega on parim, mida saad teha, küsida, mida sinu kallim sinult täpselt ootab.

Mõned inimesed peavad juhtunust rääkima.“On inimesi, kes raskes olukorras peavad oma emotsioonid, hirmud ja kogemused kõva häälega välja rääkima. Sõber ei vaja kaastunnet; teie ülesanne on kuulata. Temaga koos võib nutta või naerda, aga nõu anda ega oma kahte senti igal võimalikul moel sisse panna ei tasu,” annab Marianna Volkova nõu.
Mõned inimesed vajavad leinaga toimetulemiseks tähelepanu kõrvalejuhtimist. Oled kohustatud rääkima kõrvalistel teemadel, kaasama inimest mõne küsimuse lahendamisse. Mõelge välja kiireloomulised asjad, mis nõuavad täielikku keskendumist ja pidevat tööd. Tehke kõik selleks, et teie sõbral poleks aega mõelda, mille eest ta põgeneda püüab.
On inimesi, kes rasketes elusituatsioonides eelistavad üksindust – nii on neil lihtsam oma emotsioonidega toime tulla. Kui sõber ütleb sulle, et ta ei soovi veel mingit kontakti, on halvim, mida teha saad, püüda parima tahtmise juures tema naha alla pugeda. Lihtsamalt öeldes jõuga "head teha". Jätke inimene rahule, kuid tehke kindlasti selgeks, et olete läheduses ja valmis igal ajal kõikvõimalikku abi osutama.

Mida teha.

Esimesel juhul on sageli vaja kodumaist abi, eriti kui teie kallim pole üks neist, kes peab hõlpsalt läbirääkimisi, suhtleb ja suudab hõlpsalt mitme pakutud variandi hulgast parima valida.
Peate aitama oma sõbral juhtunust veidi eemalduda. Kui teid seovad tööprobleemid, saate selles suunas segavaid manöövreid teha. Hea võimalus on sportimine. Peaasi, et mitte piinata ennast ja tema kurnavaid treeninguid, vaid valida, mis sulle meeldib. Võite koos käia basseinis, väljakul või joogas. Eesmärk on püüda lõbutseda.
Kolmandal juhul vajate ainult seda, mida teilt küsitakse. Ära nõua midagi. Kutsuge neid "välja minema ja lõõgastuma" (mis siis, kui nad nõustuvad?), kuid jätke valik alati inimese enda teha ja ärge olge pealetükkiv.

Kuidas toetada kedagi, kui ta on juba leina kogenud

Etapp nr 4: See on kohanemise periood. Võib öelda – taastusravi.

Mida ma peaksin ütlema. Just sel ajal taastab inimene kontakte, suhtlemine teistega võtab tasapisi oma tavapärase vormi. Nüüd võib sõber vajada pidusid, reisimist ja muid elu atribuute ilma leinata.

Mida teha. “Kui su sõber on suhtlemisvalmis, ei pea sa püüdma tema seltskonnas kuidagi “õigesti” käituda. Te ei tohiks püüda jõuliselt rõõmustada, raputada ja mõistusele tuua. Samas ei saa vältida otsest pilku ega istuda hapu näoga. Mida tuttavamaks õhkkonna lood, seda kergem on inimesel,” on Marianna Volkova kindel.

Psühholoogi külastus

Olenemata sellest, mis staadiumis inimene on, püüavad sõbrad mõnikord pakkuda abi, mida pole vaja. Näiteks saata teid jõuga psühholoogi juurde. Siin peate olema eriti ettevaatlik, sest mõnikord on see vajalik ja mõnikord täiesti ebavajalik.

"Hädade kogemine, kurbus on loomulik protsess, mis reeglina professionaalset abi ei vaja," ütleb psühholoog Anna Šiškovskaja. – On isegi mõiste “leinatöö”, mille tervendav toime on võimalik eeldusel, et inimene laseb endal kõik etapid läbida. Paljude jaoks saab aga probleemiks just see: endal tunda, kogemustele näkku lubamine. Kui proovime tugevate ebameeldivate emotsioonide eest “põgeneda”, neid ignoreerida, siis “leinatöö” katkeb ja “kinni” võib tekkida igal etapil. Just siis on tõesti vaja psühholoogi abi.”

Toetuse miinused

Nende kogetud tragöödia annab mõnikord inimestele põhjust teistega manipuleerida. Me ei räägi muidugi esimesest, kõige raskemast perioodist. Aga teilt võidakse nõuda pidevat kohalolekut pikka aega. Teie isiklikku elu, tööd, soove ei võeta arvesse. Oletame, et kutsusite sõbra mõneks ajaks enda juurde elama – see on üsna tavaline praktika. Kuid kõik kokkulepitud kuupäevad on ammu möödas ja inimene käib jätkuvalt. Oled vait, sest ebameeldivustest on ebaviisakas rääkida, kuid loomulik tagajärg on kahjustatud suhted.

Vähem tähtis pole ka rahaline küsimus. Juhtub, et aeg läheb, kõik, mis vaja, on tehtud, aga investeeringuvajadus ei kao kuhugi. Ja teie jätkate inertsist raha andmist, kartes keelduda. " Märkasin, et hakkate ennast ja oma huve ohverdama, mis tähendab, et on põhjust rääkida ja olukorda selgitada,” tuletab Anna Šiškovskaja meelde. – Muidu kutsuvad kogunenud pahameel ja nördimus ühel päeval esile tõsise konflikti vastastikuste pretensioonidega. Hea oleks mitte skandaalini viia, vaid piirid aegsasti paika panna.»

Isiklikud draamad on vaid üks neist probleemidest, millesse sõbrad satuvad. Ja teie käitumine sel perioodil mõjutab kindlasti teie suhet ühel või teisel viisil. Seetõttu tuleks appi tormata vaid siis, kui seda siiralt soovid.

Ükskõik, milline vastastikune mõistmine teie paaris valitseb, ei suuda te tõenäoliselt tunda end täpselt samamoodi nagu teie abikaasa või poiss-sõber. Mehed samastavad end ju oma tööga rohkem kui meie. Lisaks hävitab vallandamine paratamatult osa tema ettekujutusi iseendast, suhetest inimestega ja muudab tema tavapärast rutiini. Teie mees vajab aega, et sellest kriisihetkest aru saada. Igaüks tuleb olukorraga omal moel toime, olenevalt oma temperamendist, sarnaste kogemuste kogemusest ja vallandamise ajaloost. Kuid üldiselt võib kõik reaktsioonid ajutisele töötusele jagada 4 tüüpi - sõltuvalt meeste meeleolust ja aktiivsusest. Loodame, et meie psühholoogide soovitused aitavad teil "karmide päevade sõbra" rolli parimal võimalikul viisil täita.

Kannataja – tuju on nullis, passiivne

Kuidas ta käitub:

Väljub harva kodust. Ja ta veedab aega telesarjade ja võrgumängude seltsis.

Kuid tundub, et ta ei naudi sellist vaba aega, kuigi varem tundis ta World of Tanksist rõõmu.

Kui teil õnnestub ta lemmiku praekartuli lõhnaga arvuti juurest eemale meelitada ja tema plaanide kohta küsida, ei kuule vastuseks muud kui kaebusi ja virisemist.

Muutus ei mõjutanud kallimat just kõige paremini. Konkurents, ambitsioonikad eesmärgid, selge päevarutiin hoidsid mehel käpuli ja järsku oleks justkui keegi “stopp” nuppu vajutanud. Kodutööd tunduvad talle igavad, tööotsingud alandavad. Ta näeb välja kas kergelt masendunud või täiesti muserdatud. Teie suhe on muutunud armukolmnurgaks: sina, tema ja diivan. Alguses toetasite siiralt oma kallimat. Kuid nüüd tabate end üha sagedamini mõttelt, et natuke rohkem ja julgustavad sõnad muutuvad sarkastilisteks märkusteks tema planeerimata puhkuse kohta. Pea vastu, kui soovid, et olukord muutuks! Psühholoog ja hüpnoterapeut Anastasia Makeenko soovitab teha järgmist harjutust: “Pea meeles kõike, mis sulle oma partneri juures meeldib, miks sa teda armastad ja austad. Mõelge olukordadele, kus ta käitus nagu tõeline mees, ja kirjutage need üles. See nimekiri aitab teil taastada usu oma kallimasse. Tuleb vaid talle endale meelde tuletada, kui vahva ta on, ja tuju paraneb vähemalt mõneks ajaks.” Julgustamine on palju tõhusam, kui toetate seda konkreetse näitega: peegli riputamine – suurepärane! Köögis segisti korda tehtud – suurepärane! Tasapisi taastate tema positiivse suhtumise endasse ja mees hakkab rohkem vabu töökohti otsima.

Populaarne

Päästja – tuju nullis, aktiivne

Kuidas ta käitub:

Triikib lipse ja käib pidevalt intervjuudel.

Ta naaseb nende juurest vihasena ja kinnitab, et "kõik ümberringi on idioodid!"

Ta räägib ainult tööst – endisest või tulevasest.

Ilmselgelt usub teie mees, et iga probleem nõuab viivitamatut lahendust. Ja veelgi enam töö otsimine. Kuid emotsionaalselt pole ta veel muutusteks valmis, seega ajab ta kõiki jäneseid korraga taga. Ebakindluse ja oma eesmärkide mõistmise puudumise tõttu kukub ta intervjuul intervjuu järel. Kõik teie katsed aidata suhtuvad vaenulikult: "Näete, ma teen juba kõik, mis võimalik!" Mida peaksite siis tegema? Vaata, võib-olla on tema sõprade seas tavaline, et nad võistlevad? Või meenutavad vanemad talle liiga sageli: „Sina oled toitja! Hakkame tegutsema!" - nii et ta annab endast parima. Ja siin sa oled oma nõuannetega. Ja jänesed muudkui jooksevad ja jooksevad... Psühholoog Svetlana Markova usub, et selles olukorras on eriti oluline, et mees tunneks, et oled tema poolel ja usaldad teda täielikult. Aidake tal avastada ebaõnnestumiste tõeline põhjus, mis ei asu mitte "tegevuse", vaid "suhtumise", "eneseteadvuse" tasandil. Järgmine otsene küsimus aitab muuta mehe probleemi tajumise teisele tasemele: "Ja kui teie sõber satuks end sarnasesse olukorda, mida soovitaksite tal teha?" Tema vastus ütleb teile, mida teha. Suure tõenäosusega tunnistab su kallim, et tunneb end ebakindlalt. Seejärel saate koos uurida selle tunde päritolu ja välja töötada erinevaid võimalusi sellega toimetulemiseks. Näiteks võite alustada erinevate intervjuustsenaariumide harjutamisest kodus, rahulikus keskkonnas.

Veselchak - suurepärane tuju, passiivne

Kuidas ta käitub:

Näib, et ta ei teeks midagi, et tööd leida.
Kuid lõpuks leidis ta aega sõprade ja sugulaste külastamiseks, pisiremondiks kodus ja trennis.
Tal on kogu hingest lõbus, kui kuuleb sellist nalja: "Hobune, kes kolhoosis kõige rohkem töötas, aga esimeheks ei saanud."

Entusiast - suurepärane tuju, aktiivne

Kuidas ta käitub:

Registreeruge täiendkoolitustele või alustage uue võõrkeele õppimist.

Ta ei taha saada "ükskõik millist" tööd ja on juba mitu teie arvates head pakkumist tagasi lükanud.

Ta ütleb, et kõik on kontrolli all.

Püüdke vältida:

nõuanne - "Kui ma oleksin teie..."

võrdlused - "Aga Sveta abikaasa ..."

obsessiivsed abipakkumised – "Las ma räägin sellest oma isaga..."

küsimused - "Kuidas ja miks see juhtus?"

kahetseb - "Mu vaene laps..."

Pikk laul

Hinnanguliselt kulub töö kaotamisest tuleneva stressi kogemiseks ligikaudu 23 kuud. Samal ajal läbib inimene järjest mitmeid etappe: šokist ja eitusest kuni tulevikukindluse taastumiseni. Kuid mõnikord peab mees mõnel etapil sundpeatuse tegema.

Niigi murettekitav olukord läheb hullemaks – kuu kuu järel ei muutu midagi. "Ka sel juhul on oluline meeles pidada, et sisimas peab mees seda sündmuste arengut valeks ning soovib saada taas juhiks ja toitjaks," ütleb Anastasia Makeenko. Kui selles etapis jätkate oma kallimale kaastunnet ja kaasatunnet, siis sel moel liitute temaga emotsionaalselt ja toetate tema veendumust, et "kõik on halvasti ja miski ei õnnestu." Parem on taktikat muuta ja oma partnerile edasi anda: „Näen sinus inimest, kes on alati meie suhetes rahaliselt ja moraalselt osalenud ning mind toetanud. Ma tean, et sa tahad ja suudad kõike muuta. See mantra ei ole maagia, kuid see võib asjad liikuma panna. Tõenäoliselt võib just selline suhtumine meest inspireerida, kui mitte vabu kohti otsima, siis spetsialisti, kes aitaks probleemi lahendada.

Ja nüüd seal

Juhtub, et mees pole mitu aastat töötanud ja on täiesti ilmne, et ta ei kavatse midagi muuta. Tõenäoliselt saab ta seda endale lihtsalt lubada, mis tähendab, et keegi teine hoolitseb teie pere eest. Kas see oled sina juhuslikult?

Põnevalt…
Huvitav oleks rohkem lugeda, saata meilile.

Okei

Saatsime teie e-posti aadressile kinnitusmeili.

Veetke aega sõpradega, kui arvate, et see aitab. Kui su poiss-sõber on seda tüüpi mees, kes vajab aega omaette või oma kallimaga kahekesi, siis ei tohiks sa teda peole tirida ega sadat oma parimat sõpra enda majja kutsuda. Aga kui teie mees saab energiat suurtes seltskondades viibimisest ja talle meeldib paljude inimestega koos olla, võib madala rõhuga seltskondliku väljasõidu korraldamine tema enesetunnet parandada.

Püüdke vältida alkoholi. Alkohol võib aidata teie poiss-sõbral oma probleemid ajutiselt unustada, kuid see teeb asjad tema jaoks ainult hullemaks. Alkohol surub emotsioonid ainult ajutiselt alla, kuid ei ravi.
Kui teie poiss on millegi pärast ärritunud ja te otsustate sõpradega aega veeta, olge tema vajaduste suhtes äärmiselt tähelepanelik. Kui ta tahab varakult koju minna, siis ära hakka vastu.

Lauamänge mängima. Kes ütles, et Monopoli mängimine pole enam moes? Valige mäng, mida teile mõlemale lapsepõlves meeldis mängida, ja veetke õhtu koos mängides või kutsuge paar head sõpra. Mängige mänge, lõbutsege. Olgu see lihtne õhtu. Popkorni või lihtsaid suupisteid, mis meenutavad teile lapsepõlve ja pidutsege kogu öö.

See toimib, kui teie mees ei ole mängude osas eriline mängur. Sa ei taha, et ta oleks kaotuse pärast veelgi ärritunud.
Võite isegi poodi minna, et leida mäng, mida ta teiega mängida tahaks. See võib tunduda kasutu, kuid uskuge mind, see võib teda kindlasti rõõmustada!

Tehke midagi, mida ta on juba pikka aega teha tahtnud. Mõelge, kas on midagi, millest teie poiss on juba ammu unistanud teha või proovida. Võib-olla tahtis ta proovida uut Itaalia restorani ja süüa hiiglaslikku pitsat või vaadata Twin Peaksi? Kui tegemist on millegi piisavalt lihtsa ja suurt pingutust mittenõudva asjaga, võid teda oma läbimõeldusega üllatada, korraldades õhtu tema vanade unistuste kohaselt.

Aga loomulikult ei mingit survet. Ta ei tohiks teha broneeringut restoranis, mida ta on tahtnud proovida, kui ta ei taha praegu majast lahkuda. Kui aga on midagi lihtsat ja lihtsat teha, tuleks seda proovida.

Meelitada ta majast välja. Kui probleem pole nii tõsine, on parim viis oma poiss-sõbra rõõmustamiseks minna jalutama. Inimeste seltskond, sõõm värsket õhku ja päikesekiirte soojuse tunne võivad tema tujule palju mõju avaldada ja muuta ta end vähem üksildaseks. Kui ta istub kurbade mõtetega üksi pimedas toas, siis tuju kindlasti ei parane. Kui veendate teda õue minema, kasvõi lihtsalt kergele jalutuskäigule, võib see anda talle täiendavat energiat ja anda talle vajalikku jõudu.

Looge lihtne sihtmärk selle asemel, et paluda tal lihtsalt jalutama minna. Näiteks võite kutsuda ta kohvi jooma jalutama või lühikesele jooksule. See annab teie jalutuskäigule rohkem tähendust.
Kui te mõlemad teete kodus midagi, mida saab hõlpsasti väljas teha, näiteks lugege, proovige teda veenda seda pargis tegema, et ta ei arvaks, et see nõuab palju pingutusi.

Olge koos aktiivsed. Kutsu sõber jalutama, jooksma või palli viskama. Pole vahet, mida sa teed. Oluline on see, et füüsiline aktiivsus tagaks endorfiini (õnnehormoon) sisenemise kehasse ja selle lõpuks avalikkuse ette. Isegi pooletunnine treening jõusaalis võib tema tuju parandada. Kui teda miski raputab, aga mitte nii palju, et see takistaks kodust lahkumist, siis võib mõni füüsiline tegevus tema tuju tõsta.

Kui teie poiss on ärritunud, võib ta jääda ühte kohta kinni, süüa ebatervislikku toitu ja pöörata vähem tähelepanu oma välimusele. Aktiivne ajaviide võib aidata tal sellest august välja tulla.
Muidugi, kui ta tunneb end nõrgana ja väsinuna, siis ei tasu teda veenda tegema midagi energiamahukamat kui lihtsalt jalutuskäik.

Näita üles kiindumust, kuid ainult siis, kui ta seda vajab. Seks või mis tahes muu intiimsuse vorm ei pruugi alati olla midagi, mis võib tema tuju parandada. Ta võib veelgi rohkem ärrituda, kui talle tundub, et teie arvates on intiimsus ainus viis teda rõõmustada. Õige kiindumus võib aga kindlasti tema tuju parandada. Andke talle musi ja kallistus, et ta tunneks end vähem üksildasena. Pigistage tema kätt, asetage see õlale, tõmmake sõrmedega läbi juuste või tehke midagi muud, mis paneb ta end paremini tundma.

Kui teie poiss-sõber on väga ärritunud ja ta peab üksi olema, ärge sundige oma kiindumust peale. Olge ettevaatlik tema reaktsiooni suhtes teie puudutusele. Kui ta reageerib positiivselt ja püüab sulle lähemale jõuda, siis näita veel rohkem kiindumust ja armastust. Aga kui ta üritab teist distantseeruda, siis tasub praegu nõrgendada füüsilise kontakti ilmingut.

Valmista tema lemmik maius. Teine viis kutti rõõmustamiseks on üllatada teda oma lemmikmaitsusega. See võib olla tema lemmikroog Tai restoranist, teie valmistatud küpsised või jäätis või isegi Itaalia pasta. See ei avalda mitte ainult positiivset mõju tema maitsemeeltele, vaid näitab talle ka teie armastuse ja hoolitsuse ulatust tema vastu.

Kui ta on üksi kodus, on suurepärane idee külastada teda oma lemmikmaiusega.
Muidugi, kui ta on tugevas depressioonis, ei pruugi ta tahta palju süüa. Aga kui tema halva tuju põhjus peitub halvas eksamihindes või muus sarnases, siis võib see olla parim ravim.

Piknikule. Kutsuge oma mees parki, lähedalasuvale haljasalale või korraldage oma tagaaias lihtne ja armas piknik. Valmistage tema lemmikvõileibu, tooge kaasa mõned tema lemmikmaiused, ärge unustage tema lemmikjooki. Sa ei pea liiga palju pingutama. Piisab neist, kes näitavad talle teie hoolitsust. See võib olla suurepärane üllatus päeval, kui teate, et ta tunneb end millegi pärast.

Sa ei pea liiga palju pingutama, et see romantiline välja näeks. Oluline on, et see oleks lõbus, lihtne ja pingevaba ning et ta sel hetkel siiralt naudiks.
Võtke kaasa naljaraamat, spordiajakirjad või midagi muud, mis muudab pikniku veelgi lõbusamaks või teeb talle tuju, kui tal pole tuju rääkida.

Laenutage tema lapsepõlve lemmikfilm. Kutsuge oma mees külla, valmistage popkorni ja muid filmiroogasid (nt koksi suurtes valgetes plasttopsides ja M&Ms) ning laske tal valida oma lemmikfilm, mida vaadata. See võib olla ükskõik milline lapsepõlve lemmikfilm, mida ta pole sellest ajast peale vaadanud. Pole tähtis, kui rumal ta võib olla või et ta arvab, et ei pruugi ajaproovile vastu pidada. See muudab vaatamise veelgi lõbusamaks.

Looge kodus hubane kinoatmosfäär, selle asemel, et teda päris kinosse tirida, kui tal pole soovi kodust lahkuda ja inimeste läheduses viibida.

Olge mõistev, kui ta vajab lihtsalt omaette olemist. On arusaadav, et kui su poiss-sõber on ärritunud, näed sa palju vaeva, et teda toetada ja tema enesetunnet paremaks muuta. Kuid mõnikord on parim, mida saate teha, olla mõistev ja jätta ta mõneks ajaks rahule, teades, et ta saab peagi normaalseks. Te ei pea teda sundima tegema midagi rohkemat, kui ta praegu tahaks, ega avaldama survet, et ta end paremini tunneks, muidu võite asja hullemaks muuta.

Sulle võib tunduda, et su poiss-sõber tunneb end paremini ainult siis, kui oled läheduses. Asi saab aga ainult hullemaks minna. Ta, nähes teie pingutusi teda rõõmustada, võib langeda veelgi suuremasse depressiooni, kuna ta ei saa oma tujuga midagi ette võtta. Tal võib tekkida vajadus veeta aega üksi, et oma tundeid lahendada, ja te peaksite teda selles kavatsuses toetama.
Või äkki tahab su poiss sinu seltsi, aga ta lihtsalt ei taha liiga palju teha. Kui see nii on ja tal pole tuju teha midagi enamat kui lihtsalt süüa ja sinuga lobiseda, siis ei tasu teda peale suruda.