Kuidas õigesti võtta E-vitamiini kapslites ja vedelal kujul. Kuidas E-vitamiin toimib igakülgses näonahahoolduses? E-vitamiini õli juhised

farmakoloogiline toime

Näitab antioksüdantseid omadusi;
Kaitseb lihaseid ja südant düstroofsete muutuste eest.
Positiivselt mõjutab reproduktiivsüsteemi;
Suurendab viljastumise tõenäosust;
Suurendab libiidot ja muudab sperma liikuvamaks;
Kaitseb keha olulisi substraate enneaegse oksüdatsiooni eest;
Osaleb vererakkude ja hemoglobiini sünteesis;
Hoiab ära veresoonte liigset haprust;
Peatab degeneratiivsed protsessid maksas ja närvirakkudes.

Näidustused kasutamiseks

Vedela E-vitamiini võtmine on näidustatud järgmistel juhtudel:

E-vitamiini puudus.
Skeletilihaste ja müokardi düstroofia.
Liigeste ja kõõluste degeneratiivsed haigused.
Menstruaaltsükli häired.
Viljatus.
Raseduse katkemise oht.
Vähenenud libiido ja impotentsus.
Maksatsirroos.
Erineva päritoluga aneemia.
Taastumine pärast haigusi ja kirurgilisi sekkumisi.
Süsteemsed perifeersete veresoonte haigused.
Antioksüdandina kompleksravi osana.

Vastunäidustused

Vedela E-vitamiini võtmine on vastunäidustatud, kui:

Ravimi komponentide talumatus.
Progresseeruv kardioskleroos.
Müokardiinfarkt.

Kõrvalmõjud

Harvadel juhtudel võib ravimi võtmine põhjustada:

Ülitundlikkusreaktsioonid, kõige sagedamini nahalööbe kujul.
Letargia.
Peavalu.
Koordineerimisprobleemid.
Nägemise halvenemine.

erijuhised

Veritsushäirete ja trombemboolia eelsoodumuse korral kasutada ettevaatusega. Kõrvaltoimete ilmnemisel peate lõpetama autojuhtimise ja potentsiaalselt ohtlike masinate käsitsemise.

E-vitamiin vedelal kujul - koostoime teiste ravimitega

Vedela E-vitamiini ja rauda, hõbedat, leeliseid ja antikoagulante sisaldavate preparaatide samaaegne kasutamine ei ole soovitatav.
Vähendab K-vitamiini aktiivsust.
Suurendab põletikuvastaste ravimite efektiivsust.
Vähendab südameglükosiidide toksilisust.
Tugevdab teiste antioksüdantide toimet.
Suurendab epilepsiavastaste ravimite efektiivsust.
Samaaegsel kasutamisel koos mineraalsete lahtistitega väheneb E-vitamiini biosaadavus.

Üleannustamine

Ravimi suurte annuste võtmine võib põhjustada:

Vere hüübimishäire.
Suurenenud maks.
Verejooks maos ja sooltes.
Kõhulahtisus.
Oksendamine.
Kolesterooli taseme tõus veres ja kreatiinisisaldus uriinis.

Kui need sümptomid ilmnevad, peate viivitamatult lõpetama ravimi võtmise ja konsulteerima arstiga. Ravi on sümptomaatiline, määratakse glükokortikosteroidid.

Müügitingimused

Saadaval apteekides ilma retseptita.
tokoferoolatsetaat 10%(E-vitamiini vedelik) - hind 8 UAH / 25 rubla. 20 ml kohta.
E-vitamiini solgarõli lahus- hind 350 UAH / 1080 rubla. 60 ml kohta.
30% E-vitamiini õlis- hind 28 UAH / 80 hõõruda. 50 ml kohta.

Säilitamistingimused

Hoida originaalpakendis, pimedas, kuivas, laste eest kaitstud kohas, temperatuuril 15-25ºC.

Parim enne kuupäev

Kui säilitustingimused on täidetud, on kõlblikkusaeg 2 aastat alates valmistamiskuupäevast.

Vedela E-vitamiini ülevaated

Patsientide arvustuste kohaselt on E-vitamiini vedelat vormi lihtne doseerida ja väga mugav kasutada. Lisaks suukaudsele manustamisele kasutatakse ravimit sageli paikselt nii puhtal kujul kui ka maskide ja šampoonide osana.

Terapeutiline toime vastab tootja deklareeritud toimele. Kõrvaltoimed on äärmiselt haruldased ja kaovad sageli ilma välise sekkumiseta.

E-vitamiin on üks inimorganismile kõige kasulikumaid vitamiine. See parandab verevarustust, hoiab ära veresoonte kahjustused ning parandab siseorganite ja lihaskoe tööd.

Farmakoloogiline tööstus toodab seda ravimit vedelal kujul, mis tagab selle kiire imendumise verre ja transpordi kogu kehas.

Alfa-tokoferoolatsetaat on rasvlahustuv ja looduslik antioksüdant.

Kaasaegses farmakoloogias on selle ravimi järgmised vabastamisvormid:

Õline lahus suukaudseks kasutamiseks
Õline lahus intramuskulaarseks süstimiseks

Ravimi farmakoloogiline toime põhineb peroksiidide moodustumise blokeerimisel, samuti vabade radikaalide mõjul toimuvate reaktsioonide tekke vältimisel.

Peamine toimeaine on E-vitamiin.

Näidustused kasutamiseks:

Karüomüopaatia
Maksahaigused
Vasospasm
Lihaskoe düstroofia
Katkestused
Dermatoloogilised patoloogiad
Spermatogeneesi düsfunktsioonid
Raseduse katkemise oht
Motoorse neuroni haigus

Alfa-tokoferoolatsetaati kasutatakse kardiovaskulaarsüsteemi patoloogiate ja erinevate nägemisorganite haiguste kompleksravis.

Pärast keemiaravi läbimist täheldatakse vedelal kujul E-vitamiini positiivset mõju kehale.

Päevase annuse ja manustamisviisid määrab arst sõltuvalt üldisest tervislikust seisundist ja konkreetse haiguse diagnoosist.

Vastuvõtu režiim:

Närvisüsteemi ja lihaste patoloogiate korral - 40-110 mg päevas 1-3 kuud
Meeste sugunäärmete talitlushäirete korral - 100-350 mg päeva jooksul
Veresoontehaiguste korral - 100 mg päevas koos A-vitamiiniga
Dermatoloogilised patoloogiad - 20-150 mg päevas koos kahjustatud nahapiirkondade kohustusliku välise töötlemisega lahusega

Selle ravimi üleannustamise korral võivad tekkida järgmised kõrvaltoimed:

Pearinglus
Migreen
Suurenenud nõrkus
Verehüüvete välimus
Nägemise halvenemine
Iiveldus

Ravimi olulise üleannustamise korral, kui kehasse satub rohkem kui 800 mg ravimit, võivad tekkida tõsisemad tagajärjed:

Hormonaalne tasakaalutus
Neerupuudulikkus
Vere mürgistus

Ravimi õige väljakirjutamine arsti poolt ja ettenähtud annuse range järgimine avaldavad vedelal kujul E-vitamiini kehale ainult positiivset mõju. Lõppude lõpuks on selle meditsiinilised omadused üsna ulatuslikud.

Rasedate naiste ja laste kasutamise omadused

E-vitamiini tähtsust raseduse ajal ei saa ülehinnata. Ta osaleb platsenta moodustumisel ja küpsemisel, takistab selle vananemist ja koorumist, tagab verevoolu läbi selle ja paljude hormoonide sünteesi organismis.

Näidustused kasutamiseks:

Vältida aborti ning elundite ja süsteemide õiget arengut
Hormonaalse taseme säilitamiseks naise kehas

Annustamine ja manustamisviis määratakse igal üksikjuhul eraldi

olenevalt raseda üldisest seisundist. Enamikul juhtudel ei tohiks päevane annus ületada 300–400 mg.

Äärmuslikel juhtudel, ainult vastavalt arsti ettekirjutusele, võib ööpäevane annus olla 800 mg.

Tasub pöörata tähelepanu asjaolule, et E-vitamiini ei kasutata koos rauapreparaatide ja dikumariiniga. Neid ravimeid soovitatakse võtta alles 8-10 tundi pärast E-vitamiini võtmist.

Pediaatrias täheldatakse alfa-tokoferoolatsetaadi manustamist vedelal kujul järgmiste patoloogiliste protsesside tekkega:

Dermatoskleroos
Hüpervitaminoos
Hüpotroofia
Pärast operatsiooni
E-vitamiini hüpovitaminoos
Fetoplatsentaarne puudulikkus

E-vitamiini kasutatakse laialdaselt pediaatrias, kompleksteraapias enneaegsete imikute taastamiseks või alakaaluliste vastsündinute puhul. Samuti on selle mõju väga suur lapse immuunsüsteemi kujundamisel.

Noorukieas on E-vitamiin ette nähtud reproduktiivsüsteemi moodustumise ajal, samuti akne poolt mõjutatud suurte nahapiirkondade olemasolul.

Annustamisskeem ja ravimi päevane annus lapsepõlves:

Vastsündinud - 3-4 RÜ
Alla 12 kuu vanused lapsed - 5-6 RÜ
Alla 12-aastased lapsed - 7 RÜ
Teismelised - 8-10 RÜ

E-vitamiin on lapse organismile väga oluline, seetõttu tuleks lapse tervise suhtes tähelepanelik olla ja kindlasti arsti juurde minnes teha kindlaks E-vitamiini võtmise vajadus, koostades annustamisskeemi.

Ravimi analoogid ja ülevaated

E-vitamiinil on mitmeid analooge, mille hulgas tasub esile tõsta:

Forvitale
Eviton
Euzovit
Tokoferokapsid
Biovitamiin E

Seda ravimit kasutavate patsientide seas on ainult positiivseid ülevaateid.

Õige E-vitamiini tarbimine raseduse ajal tagab selle piisava koguse vastsündinud lapse organismis.

Ravimi vedel vorm võimaldab ravimil kiiresti imenduda vereringesüsteemi ja rikastada keha vajaliku vitamiiniga.

E-vitamiini vedelal kujul on väga lihtne doseerida ja mugav kasutada. Samuti annab nahale suurepärase lisaefekti lisaks suukaudsele manustamisele dermatoloogiliste haiguste korral ka välispidine kasutamine kahjustatud nahapiirkondadel.

E-vitamiini õige tarbimine vedelal kujul koos tasakaalustatud E-vitamiiniga, mis sisaldab tokoferooli sisaldavaid tooteid, ei aita mitte ainult taastada ja säilitada üldist tervist, vaid parandab ka naha, juuste ja küünte seisundit. Nii et alfa-tokoferoolatsetaadi võtmise tulemusena muutute mitte ainult terveks, vaid ka ilusaks.

Huvitav teave E-vitamiini kohta - videol:

Meeldis? Like ja salvesta oma lehele!

Vaata ka:

Sellel teemal lähemalt

E-vitamiini sisaldavad peaaegu kõik kreemid, mis aeglustavad naha vananemist. Miks siis mitte seda kodus kasutada? E-vitamiini kasulikkus näonahale on tohutu – seda võib võtta nii väliselt kui ka seespidiselt kapslitena.

E-vitamiini kasulikud omadused

“Aitab sündida” – täpselt nii on ladina keelest tõlgitud tokoferooli nimetus, mida laiem avalikkus tunneb rohkem kui vitamiin E. Milline on selle positiivne mõju inimorganismile ja eelkõige nahale?

E-vitamiin:

Hoiab ära naha vananemise.

Silub kortse ja suurendab naha elastsust.

Normaliseerib naiste reproduktiivsüsteemi tööd.

Kiirendab haavade ja nahakahjustuste paranemist.

Kõrvaldab naha kuivuse, normaliseerib selle lipiidide tasakaalu.

Soodustab A-vitamiini imendumist, mis aitab uuendada naharakke.

Mis on reproduktiivsüsteemil sellega pistmist?

Fakt on see, et E-vitamiinil on üsna tugev positiivne mõju östrogeene tootvate munasarjade tööle. Need hormoonid on otseselt seotud naise välimusega – nende mõjul muutub nahk värskeks ja elastseks, naine “näeb meie silme all noorem välja”.

Kust ma saan E-vitamiini?

Tokoferooli päevane vajadus naise kehas on 100 mg. Millised toidud on selle "iluvitamiini" allikaks?

Kibuvitsaõli.

Astelpaju.

Teraviljad.

Pihlaka viljad.

Mandlid ja maapähklid.

8. Rasvane merekala.

Kaunviljad.
Rooskapsas.
Köögiviljade rohelised lehed.

E-vitamiini võib saada toidust või võtta kapslitena

Nagu näete, on tervislike toitude nimekiri väga lai. Toidust E-vitamiini saamise põhitingimuseks on toodete värskus ja igapäevane sisaldus toidus. E-vitamiini võib puhtal kujul võtta ka kapslitena, mida müüakse igas apteegis. See võib olla kas tokoferool või selle kombinatsioon A-vitamiiniga (ravim "AEvit").

Väline kasutamine

Maksimaalse ja kiireima efekti saab saavutada, kui samaaegselt tokoferooli sisekasutusega lisatakse näonaha kreemidele ja maskidele E-vitamiini. Enamik kosmeetilisi preparaate, millel on vananemisvastane toime, sisaldab tokoferooli. Kuid pidage meeles, et see ei tungi naha sügavamatesse kihtidesse ja toimib ainult epidermise ülemistes osades.

Hiljuti on turule ilmunud uuendus - E-vitamiin nanoosakeste kujul. See võimaldab tokoferoolil tungida naha sügavamatesse kihtidesse. Edu võti on aga selle aine samaaegne suukaudne kasutamine.

Kasulikud maskid tokoferooliga

Selle olulise aine lisandiga maske on lihtne valmistada ja need on igale naisele kättesaadavad ning nende positiivset mõju märkate peaaegu kohe:

Akne kõrvaldamine.

Paranenud jume.

Naha kaitsvate omaduste tugevdamine.

Toonuse tõstmine ja enneaegse vananemise ennetamine.

Leevendab ärritust ja põletikku, sealhulgas allergilistest reaktsioonidest põhjustatud.

Naha verevarustuse parandamine.

Aitab võidelda soovimatu nahapigmentatsiooni ja tedretähnide vastu.

Osta apteegist vedelat E-vitamiini või kapsleid. Lisa 2-4 tilka öökreemile ja silmaümbruskreemile – see vähendab oluliselt naha fotovananemist ja nahavähi reaktsioonide tekke riski. Kuiva või vananeva naha puhul on kasulik hõõruda nahka oliivi- või roosiõli tokoferooli lisandiga. Seda saab puhtal kujul hõõruda ka probleemsetele kohtadele. Parim on seda teha öösel.

Näiteks silmalaugude nahal kasutamiseks võite valmistada järgmise segu: 50 ml oliiviõli ja 10 ml vitamiini E. Kandke kompositsioon mööda massaažijooni, surudes sõrmeotstega kergesti silmalaugude nahka. .

Tokoferooliga maskid näonahale

Esimene retsept: võtke oma lemmik öökreem (või mis tahes toitev, mitteniisutav) kreem, pool teelusikatäit A-vitamiini ja veerand teelusikatäit E-vitamiini ja aloe vera mahla. Sega koostisained omavahel ja kanna õhuke kiht kuivale puhtale näonahale. Jätke 10-15 minutiks ja seejärel loputage sooja veega ilma pesuaineid kasutamata.

Teine maski retsept: sega võrdsetes kogustes mesi, valtsitud kaer, oliiviõli ja jogurt. Segage ja lisage saadud pastale 10 tilka vedelat vitamiini E. Kandke eelnevalt puhastatud näonahale 10-15 minutiks ning seejärel loputage tavalise sooja veega. Juba pärast esimest maski näete selle muutvat mõju.

E-vitamiini õlis ekstraheeriti esimest korda idandatud teradest. Meditsiinilise terminoloogia järgi nimetatakse seda vitamiini tokoferooliks ja see on viskoosne helekollane õli, mis lahustub hästi orgaanilistes lahustites, hävib ultraviolettkiirte toimel, kuid talub kõrgeid temperatuure. Tokoferool on oma nime saanud oma avastaja Evansi järgi ja tähendab sõna-sõnalt "järglasi kandvat".

Seda peetakse suurepäraseks profülaktikaks südame- ja veresoonkonnahaiguste korral ning takistab organismi vananemist. E-vitamiin on asendamatu nahahoolduses, seda kasutatakse operatsioonijärgsete armide ja õmbluste paranemiseks. Kosmeetilistel eesmärkidel kasutatakse kreemide ja seerumite valmistamisel E-vitamiiniga õli, mis tugevdab noorendavat toimet ja nahk muutub elastsemaks.

E-vitamiini avastamise ajalugu

See kasulik vitamiin avastati eelmise sajandi 20ndatel. Kui valge roti toidust jäeti välja hulk toiduaineid, tekkis vitamiinipuudus ja vähenes reproduktiivfunktsioon. Rottide paljunemine taastati salatilehtede ja nisuidu lisamisega toidulauale.

Järeldus oli, et oluline tegur sisaldus eranditult taimset päritolu õlides, kuna kalaõli tarbimine muutusi kaasa ei toonud. 30ndatel õnnestus teravilja idudest saada E-vitamiini, kirjeldada selle keemilist struktuuri ja sünteesida.
1930. aastate lõpus kasutati E-vitamiini esimest korda terapeutiliselt vastsündinutel, et parandada kasvukiirust. Aja jooksul on selle kasulikkus tõestatud mitte ainult reproduktiivfunktsiooni parandamisel.

Tagasi sisu juurde

E-vitamiini kasulikud omadused

Tokoferool aitab organismil toime tulla vabade radikaalidega, mis võib viia erinevate patoloogiate tekkeni. See vähendab inimkehas sisalduvaid kahjulikke kantserogeene.

Tokoferooli funktsioonid on järgmised:

leevendab diabeeti, Alzheimeri tõbe, parandab immuunsust;
aitab ravida nahahaavandeid, puudust;
avaldab soodsat mõju nahahaavade paranemisele, parandab vere hüübimist, omab veresoonte seinu tugevdavaid omadusi, vähendab verehüüvete teket ja kiirendab kudede taastumist;
E-vitamiin stimuleerib lihaste tööd, vähendab jalakrampe;
niisutab nahka, muudab selle elastsemaks, aeglustab vananemisprotsesse, vähendab kortsude teket;
suurendab menopausi ajal naistel östrogeeni taset.

E-vitamiin on antioksüdant ja seetõttu aeglustab rasvade oksüdatsiooni protsessi. See takistab hapniku hävitavat mõju teistele vitamiinidele ja aitab A-vitamiini imendumist. Kui kombineerida teist tüüpi antioksüdantidega, siis selle efektiivsus ainult suureneb. Näiteks kombinatsioon C-vitamiiniga suurendab vastupanuvõimet vähile. Me ei tohi unustada tõsiasja, et E-vitamiini kasutatakse ennetuslikel eesmärkidel. Juba olemasolevaid keha talitlushäireid ei saa taastada.

E-vitamiini lahust saab osta apteegist ja see on väikestes pudelites või kapslites. Vitamiini kapslivorm on ette nähtud suukaudseks manustamiseks. Parema imendumise tagamiseks on soovitatav vitamiine võtta koos toiduga. Kosmeetilistel eesmärkidel kasutatakse tavaliselt E-vitamiini õlilahusega pudeleid, mis võivad ennetada venitusarmide teket nahal ja vabaneda päikesepõletustest. Mõned inimesed lisavad seda juuksemaskidesse, šampoonidesse, seepidesse, näo-, keha- ja kätekreemidesse. Naha haavade ja pragude paranemist saate kiirendada E-vitamiini tilkadega, määrides kuivasid nahapiirkondi.

Tagasi sisu juurde

E-vitamiini sisaldavad tooted

Esimese eluaasta lapsed saavad päevase tokoferooli vajaduse emapiimast, seetõttu soovitatakse naistel imetamise ja raseduse ajal suurendada E-vitamiini tarbimist.

Tokoferooli leidub munakollastes, kaerahelvestes, sojas, piimas, nisuidudes, mandlites ja maapähklites ning rohelistes lehtköögiviljades. Kapsas ja spinat sisaldavad suures koguses vitamiini. Köögiviljad, nagu kartul, kurk, sibul ja redis, ei sisalda seda piisavas koguses.

Köögivilju on soovitatav kasutada värskelt, kuna külmutamine vähendab oluliselt vitamiini olemasolu, konserveerimisel hävib see täielikult. Puuviljadest leidub kõige rohkem E-vitamiini papaias, avokaados ja mangos.

Papaia ja mango annavad rohkem kui 10% vitamiini päevasest väärtusest, piisab veidi rohkem kui kahest avokaadost, et keha päevaks E-vitamiiniga küllastada. Aine sisaldub granaatõunas ning pirnid ja banaanid sisaldavad vähesel määral. Maitsetaimed sisaldavad ka E-vitamiini, näiteks lutsern, võilill, vaarika lehed ja kibuvitsad.

E-vitamiini leidub päevalille-, linaseemne- ja maisiõlis. Tokoferooli kogust taimeõlides mõjutab õli tootmisprotsess. Rafineeritud õli sisaldab seda vähem kui esimene külmpressitud toode. Päevalilleõli on kõige seeditavam ja toitainerikkam. Seda kasutatakse paljude roogade valmistamisel. See sisaldab umbes 10 korda rohkem E-vitamiini kui oliiviõli. Piisava kasutamise korral täheldatakse mälu paranemist.

Linaseemneõli saadakse linaseemnetest, mis tuleb inimeste toitumisse lisada, kui nad oma tervist hoolikalt jälgivad. Selle toote kasutamine vähendab diabeedi ja südame isheemiatõve esinemissagedust ning avaldab soodsat mõju kõrvetiste ja soolesulguse kõrvaldamisele. Linaseemneõli võib lisada salatitele või tarbida puhtal kujul.

Palju sajandeid tagasi peeti oliiviõli imelist mõju inimorganismile. Tänaseks on tõestatud, et see toode vähendab kolesteroolitaset ja säilitab organismi kui terviku normaalset seisundit. Regulaarne oliiviõli tarbimine hoiab ära diabeedi ja rasvumise riski, muudab veresooned elastsemaks ja parandab nende seisundit.

E-vitamiini lisamine kodusesse näonaha kosmeetikasse võib rikastada mis tahes toodet, avaldades sügavat mõju kõigile dermise kihtidele. Vitamiinivedelik sobib igale nahatüübile, võib kombineerida teiste komponentidega või kasutada iseseisva tootena. See võimaldab nii välist kui ka sisemist kasutamist.

Millised on E-vitamiini eelised?

Kuna E-vitamiin sobib igat tüüpi näonahale, annab see alust arvata, et selle toimespekter on väga lai ja võib lahendada paljusid probleeme. Olenemata nahatüübist on tokoferoolil (teine E-vitamiini nimi) järgmised omadused:

leevendab väiksemaid marrastusi ja lõikeid, pakkudes näonahale tervendavat toimet;
aeglustab vananemisprotsessi, kõrvaldades peened ja sügavad kortsud;
suurendab naha regeneratiivseid funktsioone;
ühtlustab jumet, kõrvaldades vanuselaigud ja tedretähnid;
loob näole tõstva efekti;
parandab vereringet.

Kui ühendate tokoferooli omadused oma nahatüübiga, saate kõrvaldada probleemid, mida seda või seda tüüpi dermis endaga kaasa toob:

Rakendus

Vedelast E-vitamiinist saate maksimaalse kasu, hõõrudes näonahasse puhast tokoferooli või võttes seda suu kaudu. Mõlemal meetodil on individuaalsed omadused, kuid enne nahale kandmist või kapsli sisu joomist peate veenduma, et teil pole aine suhtes allergiat.

Sees

E-vitamiini saab osta kapslitena, millest igaüks sisaldab 10 ml toimeainet. Pärast juhiste kontrollimist peate neid jooma. Teine võimalus on kasutada tokoferooli vitamiinikomplekside osana. Sel juhul peate arvestama, et selle mõju ei oleks nii väljendunud, selline kasutamine sobib neile, kellel pole ilmseid nahaprobleeme.

Pange tähele, et see on rasvlahustuv vitamiin., seega on parem kasutada seda koos rasvase toiduga (hapukoor, koor jne), et see oleks paremini seeditav.

Kapslite alternatiiviks on õige toitumine. Sel juhul tuleks toitumine üles ehitada nii, et see sisaldaks valdavalt suures koguses E-vitamiini sisaldavaid toite.

spinat;
munakollane;
porgand;
redis;
piim;
taimeõlid (päevalill, nisuidud, mandel);
pähklid (sarapuupähklid, mandlid, mänd);
Tursamaks;
kibuvitsa.

Omatehtud maskid

Kosmeetika eesmärgil saate E-vitamiini kasutada, torgates ravimikapsli terava esemega läbi või ostes ainet suures pudelis - sellisel kujul müüakse seda kodukosmeetika loomise osakondades.

E-vitamiinile tuleks lisada looduslikke kõrvalsaadusi, lähtudes näonahatüübist. Kuid igal juhul on soovitatav kompositsiooni kanda aurutatud nahale: valmistada kummeli- või saialillekeet (1 supilusikatäis kuivatatud lilli 1 klaasi keeva vee kohta), visata rätik pähe ja kummarduda näolt kinni hoides. üle taimse lahuse - peate kulutama 5-7 minutit.

Rasusele nahale

Kasuliku segu suurenenud rasususega näonahale saad valmistada kodus, lisades E-vitamiinile kuivatavaid komponente. Sellised maskid võivad samaaegselt avaldada terapeutilist toimet põletikulistele protsessidele ja säilitada näo noorust:

Valmistage roheline tee, laske 3 minutit tõmmata, kurnake. Segage saadud vedeliku hulka lusikatäis rohelist savi, valage sisse vitamiin E. Pärast sellist maski määrige oma nägu toitva kreemiga;
valmistada keetmine alates saialille või kummeliõied(võid kasutada seda, mida kasutasid näo aurutamiseks) – see peaks seisma 20 minutit. Pärast seda valage E-vitamiini;
Jahvata kohviveskis või blenderis supilusikatäis kaerahelbeid. Teises konteineris on 2 tabletti aktiveeritud süsinik purusta pulbriks. Kombineerige mõlemad koostisosad, lisades tokoferooli. See koostis puhastab hästi poorid, ahendab neid ja vabaneb komedoonidest.

Kuivale nahale

Toitekomponentidega lahjendatud E-vitamiin tagab kuivale näonahale korraliku hoolduse, võimaldades sellel palju aeglasemalt vananeda. Rahvapärastest ravimitest on niisutavate omadustega õlid, aaloemahl, piimatooted ja mesi. Kuivust kõrvaldavate segude valmistamisel tasub neile tähelepanu pöörata:

lõika paar aaloelehte ja pane nädalaks külmkappi. Pärast seda jahvatage segisti või riiviga pudruks, segage E-vitamiini kapsli ja glütseriiniga (vajate 15-20 grammi);
vala toores munavalge lusikatäie vedela mee sisse, lisa lusikatäis avokaadoõli, E-vitamiini kapsel ja viimasena vala õlise vedeliku hulka 2-3 tilka apelsini eetrit;
Koori banaan ja püreesta kahvliga. Valage veidi koort (võite selle asendada hapukoorega, kuid siis peate võtma kõrge rasvasisaldusega toodet) ja 10 ml E-vitamiini.

Normaalsele nahale

Normaalsele nahale mõeldud komponendid peaksid säilitama õlisisalduse tasakaalu, mitte kuivatama nägu üle ja taastama terve värvi. Selle tüübi jaoks piisab ühe tokoferooli sisse hõõrumisest, kuid kui ilmnevad põletikulised probleemid või esimesed kortsud on tunda andmas, võite kasutada ühte soovitatud retseptidest:

segage tokoferool retinooliga (vitamiin A - seda müüakse ka apteekides või kosmeetikaosakondades), lisage 2 ml virsikuõli ja 3 tilka rosmariini eeterlik õli;
valage teelusikatäis želatiini sooja veega, segage, kuni see on täielikult lahustunud, lisage lusikatäis naturaalset jogurtit ja E-vitamiini;
väike hunnik peterselli, peeneks hakitud (tahad, et rohelised eraldaksid rohkem mahla), väike toores kartul rest. Segage mõlemad komponendid, lisage E-vitamiin.

Näonaha seisukorda saad oluliselt parandada E-vitamiini abil – seda lisatakse isetehtud maskidele, tavapärasele kreemile või võetakse suu kaudu. Kapsli sisu on lubatud määrida ilma täiendavate koostisosadeta, tokoferooli eelised pole vähem märgatavad. Selle regulaarne kasutamine aitab säilitada noorust, taastada rasu tasakaalu, pakkuda toitumist ja normaliseerida naha ainevahetusprotsesse.

Teiste vitamiinide mõjust näonahale saab lugeda.