Kuidas kahe lapsega hakkama saada? Kuidas ühe ja kahega toime tulla? Kuidas kahega hakkama saada.

Kahe väikese lapsega hakkama saamine ja pideva abi puudumine on raske. Kuid nagu kogemus näitab (ja mitte ainult minu oma), on see täiesti võimalik.

Esialgsed andmed

• laste vahe on 2,5 aastat;


• ei ole lapsehoidjat ega lasteaeda;


• Vanaema on mõnikord saadaval nädalavahetustel;


• Mu abikaasa töötab paindliku graafiku alusel.

Mis mind siis aitas:

Meeleolu
Olin valmis (ja sain aru, et see on õige) täitma kõik vastsündinu vajadused. Toidake, kandke, lohutage ja nii edasi nii kaua, kuni ta vajab, selle asemel, et raisata füüsilist ja moraalset energiat "treeningule" ja "mitte hellitamisele". Selgus, et ema efektiivsus suureneb siis, kui ta lapsele "alistub", mitte ei hakka temaga "võitlema".

Nõuanne:
Õppige nii palju kui võimalik selle kohta, kuidas imikud töötavad ja millised on nende vajadused. See aitab teil olla valmis ja valmis oma lapse eest hoolitsema. Saate aru, mida peate lapse saabumiseks ette valmistama ja mida peate õppima.

Abikaasa abi
Abikaasa võttis esimesest päevast peale oma vanema poja õhtuse hooldamise üle. Mängis, vannis, pani ta magama, magas temaga, lahendas kõik öised probleemid (kui ta oli näiteks haige). See oli (ja on) lihtsalt megaabi!!! Ka mu mees ostab minu nimekirja järgi kord nädalas süüa, nii et mul pole vaja poes käimisele aega raisata.

Nõuanne:
Arutage eelnevalt oma abikaasaga, kuidas ta teid pärast teise lapse sündi aitab. Proovige oma vanema lapse päevadesse juurutada rutiine, mida ta teeb ainult koos isaga. Näiteks õhtusöök, õhtune vanniskäik ja magamaminek, nädalavahetusel jalutab ainult isaga.
Hoolitse isa öise une eest, kui ta öösel hästi välja puhkas, aitab see ka päeval.

Trossid
Olles noorima lapse enda külge salliga sidunud, sain teha kodutöid ja elada täielikult vanema lapse rütmis, mis oli meie jaoks väga oluline. Lapse enda seljas kandmise kunsti õppimine polnud keeruline, siin on harjutamine kõik!

Koos magamine
Beebi osutus sünnist saati väga nõudlikuks, ärkas tihti, uneperiood oli ca 40 minutit. Seetõttu säästab koos magamine nii energiat kui aega ning see toob suurt rõõmu!

Ped toitmine
See lisasöötmise meetod on väga leevendav! Kõige väiksem sööb rinda nii palju kui tahab ja istub meiega laua taha ja maitseb/sööb/sülitab/neelab meie toitu (me kõik sööme tervislikku toitu). Mul pole vaja “beebitoitu” eraldi valmistada, midagi jahvatada jne. Aja ja vaeva säästmine on kolossaalne!

GV - ainult lamades
Toidan last ainult lamades! (Noh, välja arvatud toitmine lingus magades ja lingus kõndides). See on väga lahe võimalus lõõgastuda ja seda ei tohiks tähelepanuta jätta. Vahel saab niimoodi isegi korraliku uinaku teha ja kergendus seljale on kolossaalne!

Laste uinakute sünkroniseerimine
Sain aru, et mu vanim peab päeval kaks tundi magama (või lihtsalt vaikselt lamama). Tahab või mitte, tal on "vaikne aeg". Noorema und vanema "vaiksele tunnile" nihutamine polnud keeruline. Ja nii, mul on 2-3 tundi vaikust ja võimalus magada/lamada/lõdvestuda.

Puhka laste magamise ajal
Püüdsin alati magada/lugeda lamades, kui noorim magas (ja vanemat “vaatas” issi või häda korral multikas). Tegin kõiki majapidamistöid siis, kui noorim ei maganud – kandsin teda endaga lamamistoolis või tropis enda peal. Peamine on siin ette planeerida/kirjutada, mida on vaja teha, et õige hetke saabudes mitte raisata mõtlemisaega.

Minimaalsed majapidamistööd
Majapidamistööd vähendati vajaliku miinimumini:

• toiduvalmistamine (väga lihtne: lisand, ahjuliha, lihtne supp);


• riiete pesemine/kuivatamine/panek (triikimine puudub);


• kõik muu (nõud, kraanikausid, WC, põrandad, tolm) läks “flylady” rutiini;


• võimalusel (noh, kui ootamatult ilmub vanaema ja jälgib lapsi) - toidu erakorraline küpsetamine, millele järgneb külmutamine (eriti aitavad külmutatud kotletid);


• multikeetja: peaasi, et oleks aega toitu sinna visata (muidugi tuleb eelnevalt mõelda, mida visata), vajuta nuppu - ja saadki jalutama/magama/mängima... See on kõige tähtsam asi. Sa ei pea selle üle seisma!!! Ma ei kujuta enam oma elu ilma temata ette.

Nõuanne:
Õppige oma tegevused eelnevalt läbi mõtlema. Alguses peate võib-olla oma aju distsiplineerima ja selle nimel pingutama, kuid siis läheb kõik iseenesest. Ja võimalusel pange kindlasti kirja, mida otsustate.

Nutitelefon on minu elu!
On veel üks asi, ilma milleta ma kindlasti ei elaks. See on isegi olulisem kui multikeetja. See on minu nutitelefon (ja algul oli see pihuarvuti). Tänu temale saan veeta iga vaba minuti huvitavalt ja kasulikult. Ja laadige oma ajud tühjaks ja täitke need. Loen, kirjutan, planeerin, õpin, surfan netis last tropis kiigutades, pikali ja imetan. Nutitelefon aitab mul sisemaailma korras hoida, ilma selleta oleks mul isiklikult väga raske.

Abipalved
Ometi, emad, kui abilisi pole, siis tuleb neid otsida! Vajadusel tuleb abi küsida! Muidu põled lihtsalt läbi ja jagub kõigile. Küsige oma mehelt, sugulastelt, sõpradelt, naabritelt. Kõik variandid on head. Üksi põllul on sõdalane, kuid mitte kauaks.

Üldiselt peitub vastus küsimusele “kuidas kahe lapsega ilma abilisteta hakkama saada” flylady süsteemis endas. Kui seda täpselt järgida, saab sinust peagi megaperenaine. Isegi kahe lapsega. Kuid see pole nii lihtne. See nõuab palju pingutust, see on tõsi. Kuid see on kindlasti parem kui hüsteeriline olla, end haletseda ja vihastada ümbritseva kaose ja abi puudumise peale.

Ja viimane asi. Kaks korda emade ja kahekordsete isade leib on raske. Aga kui armas ta on! Lapsed on suur õnn ja mida rohkem neid on, seda täisväärtuslikum ja ilusam on vanemate elu.

Siin on minu edu saladused kahe lapsega elus:

• Õige suhtumine


• Ette mõeldes


• Abikaasa abi


• Trossid


• Koos magamine


• Ped toitmine


• GV - ainult lamades


• Laste uinakute sünkroniseerimine


• Puhka laste magamise ajal


• Minimaalsed majapidamistööd


• Nutitelefon on minu elu!


• Abipalved

Noh, kõik minu kogemused andsid aeglaselt tulemuseks 5 sammu emale, kes tahab kõike teha. Kuulake :)))

Mis saladused teil, “kaksemad”, on?

Märkus värsketele kaksikute emadele

Sa saad kaksikud! Ja kohe tekib tahes-tahtmata küsimus – kuidas hakkama saada? Eriti neil, kelle vanavanemad on kaugel ja kelle mees on tööl. Siin on mõned minu ja teiste kaksikute emade kogemused.

Režiim

Esimese asjana arutatakse ja isegi vaidlusteni jõutakse, on režiimi väljatöötamine või ikkagi nõudluse järgi elamine?

Küsimus on tõesti vastuoluline, iga ema teab ise, "mis on parim". Põhimõtteliselt kujuneb lastel välja oma rutiin, kuid kaksikute puhul tuleb olla valmis selleks, et kui sa õigel ajal üldist rutiini paika ei pane, elab iga laps omas rütmis ja sina pöörleb nende vahel lakkamatult.

Režiim muutub lihtsamaks, kui imikuid toidetakse pudelist, kuigi see on võib-olla selle ainus eelis. Olime segatoidul. Ja beebid jõid umbes kolm liitrit päevas: 2 liitrit minu piima ja 1,2 liitrit piimasegu. Vaatamata sellele, et olime segatoidul, tundsin end nagu lihtsalt tohutu piimavabrik. Minu oma sõi 260 ml ja võttis teise kuuga kumbki 2200 grammi juurde, siis isu veidi langes. Öösiti toitsin ainult rinnapiima, nii et esimesed kolm kuud magasin eranditult kuuest kaheksani, samal ajal kui mu mees valmistus tööle ja hoolitses nende eest.

Mõnikord sai päeval magada, kui vanaemad käruga jalutasid. Aga tavaliselt sel ajal hakatakse koristama, süüa tegema, pesema... Olin valmis selleks, et unepuudust tuleb ja võtsin asja lihtsalt.

Mida teha, kui nad nutavad?

Kui kaksikud sünnivad, olge valmis selleks, et need tükid hakkavad samal ajal nutma (mis see on - karjuvad!). Ma arvan, et peaaegu igaüks meist läks vähemalt korra teise tuppa ja nuttis suutmatusest kahte inimest korraga rahustada. Kõige tähtsam on mitte süüdistada ennast mitte hakkamasaamises – usu mind, sa pole ainuke.

Loomulikult ei ole soovitav lapsi hüsteeriliseks ajada. Minu rahunemismeetodid olid järgmised: panin need kahte kandekotti ja tassisin mööda korterit või panin ühe põrandal oleva kotiga vanni ja lülitasin duši sisse - see aitas umbes 15 minutit Õhuvannid aitas ka - riietasin beebid lahti, heitsin nende kõrvale pikali, silitasin ja rääkisin vaikselt.

Suplemine

Kui kaksikud on väikesed (kuni kuus kuud), on mugavam neid ükshaaval vannitada. Kui keegi kodus ei saa sind aidata, siis võid täna ühe lapse vannitada ja järgmisel päeval teist. Kõik muutub palju lihtsamaks, kui lapsed hakkavad istuma. Seal saate neid koos vannitada ja isegi vannitoas erinevate mängudega lõbustada: laske neil hullata ja areneda!

Kuidas ma elu lihtsamaks tegin

Kuna mu beebid olid segatoidetud, valmistasin ette kaks pudelit; Tean, et paljud emad panevad kütteperioodil pudeleid radiaatoritele: tegin silmad lahti, katsin sooja pudelit, lisasin segu ja oligi tehtud.

Kindlasti hoidke ööseks käepärast 1-2 tagavaralutti: niipea, kui üks laps hakkas une pealt vinguma, andis ta talle luti, enne kui ta teise äratas või täiesti üles ärkas.

Mul oli kaks vankrikotti, kasutasin neid aktiivselt alates kolmest kuust ja ilmselt seitsmeni. See oli korraldatud nii - üks kott, kus laps ühel põlvel, teine ​​teisel või üks jalgadel, teine ​​kõhu peal ja mina lamasin selili. Neid selles asendis kiigutades saate isegi uinaku teha ja seejärel võrevoodi tõsta. Väga mugav on see, et lapsed ei ärka vahetustega.

Imetamispadi on minu meelest imeline asi! Algul kasutasin seda söötmise ajal, siis lapsed armastasid kõhu peal lamada, siis istusid selles, siis kandsid ja kasutasid mänguasjana.

Minu lapsed magasid erinevates voodites ja nende vahel oli mul oma väike padi. Seal sumpades sain isegi uinakut teha ja samal ajal neid pudelist toita või uinutada.

Alates viiendast elukuust jäime õhtul ise magama. Laadisin lastele alla hällilaulud (tüdruk laulab väga meloodiliselt rahvapäraseid hällilaule a cappella) ja peagi tekkis tinglik refleks: kui panen laulud sisse, tähendab see, et on aeg magama minna. Sellest sai ka oluline režiimihetk.

Käepidemetel

Pärast keisrilõiget ei saanud ma lapsi eriti tõsta ega süles kanda. Teadsin, et käest kinni hoidmine on “kiire harjumus” ja hoiatasin kohe kõiki külla tulnud sugulasi, et parem on mitte beebisid süles kanda, vaid näiteks diivanil lebades nendega mängida ja neid kallistada. Kui imikud kaalus juurde võtsid (ja see juhtus üsna kiiresti), oli see põhimõtteline seisukoht mulle kasulik: ma ei kujuta ette, kuidas ma kannan pidevalt kätes kahte paksu ja tugevat last.

Kõnnib

Jalutuskäik on ausalt öeldes vägitegu, eriti külmal aastaajal. Kahe lapse riietamiseks ja ise riidesse panemiseks pidin näitama tasakaalustamise imesid. Sel juhul on vaja ikkagi vanker kaheksandalt korruselt välja tõmmata. Küsimus on – kuidas?

Vankri vaatamiseks saab allkorrusel toredate naabritega läbi rääkida. Võite võtta riski ja jätta selle väljapääsu juurde.

Tõmbasin käru esimesele korrusele. Siis tõusis ta püsti ja pani kõik valguse kiirusel riidesse. Enne seda olid nad juba pooleldi riides. Nõuanne emadele: ärge riietuge soojalt. Koormus jalutuskäigu ajal on tõsine, kandsin terve talve suusajopet. Riietatud lapsed kaaluvad vähemalt viis kilogrammi, kergeim jalutuskäru kaalub veel 12, kokku 22 kilogrammi. Üldiselt, kui teil on mõnikord võimalus oma mees, sugulased või sõbrad jalutama saata, tehke seda südametunnistuse piinata!

Jalutuskäigust endast saate palju naudingut, eriti soojal aastaajal. Minu lapsed magasid 3-4 tundi ja mina jalutasin ja kuulasin muusikat, rääkisin sõpradega telefonis. Tuleb tunnistada, et see tõi ellu vahelduse.

Abist pole vaja keelduda! Abikaasa, sugulased, sõbrannad - ärge kõhelge abi vastu võtmast ja isegi avalikult küsige seda (mu sõbrad tulid isegi põrandat pesema ja süüa tegema!). Proovige igal sobival hetkel uinakut teha – nüüd on see teie jaoks üks tähtsamaid asju, tähtsam kui pesemine, koristamine ja söögitegemine.

Kui teil on kaksikud, on teil raske aasta, võite mind usaldada. Mõnikord, kui ma hommikul vara tõusin, jõudsin ma kraanikausi juurde hambaid pesema alles keskpäeval. Kahe aasta pärast muutub see lihtsamaks. Ja pärast kolme avastad, et elu kaksikutega on südamelaul!

Kaksikute emaks olemise võimalused on lõputud, pidage seda meeles! Ja veel üks asi – sa oled maailma parim emme!

Sageli võtavad paljud meist lisaks oma põhitööle veel ühe - sekundi ja mõnikord ka kolmanda - koormuse. Mõned inimesed lapivad sel viisil rahalisi auke, mõned realiseerivad oma loomingulist potentsiaali ja mõned jõuavad lähemale oma hellitatud unistusele oma ettevõtte omamisest. Sel juhul pole põhjus nii oluline. Oluline on see, et mitme töö koormuse enda peale võttes riskime oma elu ajakava täielikult õõnestada, jättes töö- ja puhkuseaega õigesti jaotama. Kogenud inimeste nõuandeid pakub portaal Lifehack.

Kuidas sellega toime tulla

1. Tõmmake kahe töö vahele selge piir. Mitte mingil juhul ei tohiks need üksteisega kattuda. Isegi kui olete mõnel töökohal ülemus, ei tasu end lukustada disainifirma kontorisse ja kodumasinate müügiplaani põlvili välja kirjutada. Keskenduge käsilolevale ülesandele, ärge olge hajutatud.

2. Hankige päevik, jagage see pooleks ja kirjutage hoolikalt üles kõik, mis on seotud kõigi teie mõlema töökoha projektidega: telefoninumbrid, meiliaadressid, kontaktandmed, jooksvad ülesanded, ülesannete nimekiri jne. Hoolikad märkmed aitavad teil oma asjades paremini orienteeruda ja mitte sattuda nendesse segadusse.

Mida teha, kui üks töö segab teist

Ühel päeval saabub päev, mil tööl number üks juhtub midagi kiireloomulist just siis, kui ka teisel töökohal on kiire. Kui te pole selleks ajaks hankinud kõike andestavat ülemust või mõistvaid kliente, on teil ees selge ja täpne valik: millist tööd eelistada? Muidugi tingimusega, et tööl, mille hooletusse jätate, tekib suur probleem, mille tagajärjel teid vallandatakse (või projekt ebaõnnestub, kui me räägime teie ettevõttest). Olge selliseks olukorraks sisemiselt valmis. Parim, mida saate enne selle saabumist teha, on rahulikult ja tahtlikult kaaluda, milline teie töö on prioriteetne. Prioriteediks võib sel juhul olla nii palga suurus kui ka intressid.

Paljud eelistavad töö koju kaasa võtta, kuid sel juhul on koduks nende enda ettevõtte kontor. See on koht, kus töötajad, kes otsustavad põhitöö kõrvalt midagi muud teha, toovad oma vabakutselised projektid ja tegelevad nendega just seal. Olgem ausad, see pole parim viis oma aja haldamiseks ja asjade ära tegemiseks. Kui teil pole eelnevat kokkulepet oma vahetute ülemustega, on igasugune tööaja kasutamine teie enda huvides vastuvõetamatu. Kui olete mõne teise töökohaga seotud paberid juba kontorisse kaasa võtnud, proovige pärast tööpäeva lõppu ja esimese töökoha kõigi jooksvate ülesannete täitmist vähemalt oma asjadega tegeleda.

Mida öelda oma ülemusele

Tihtipeale pole tööandjad rahul sellega, et töötajad tegelevad põhitöö kõrvalt millegi muuga ning mitmed ettevõtted keelavad sellise tegevuse otse töölepingu punktiga. Selliste tööandjate jaoks on oluline, et töötaja töötaks nõutud kaheksa kuni üheksa tundi, tuleks koju, sööks õhtust, magaks korralikult ja võtaks uue hooga oma vahetuid kohustusi. Teised, vastupidi, julgustavad töötajaid igal võimalikul viisil "multitegumtööga tegelema", tagavad neile vaba ajagraafiku, soodsad töötingimused, stabiilse töötasu ning taluvad viivitusi või hilinemist. Need tööandjad peavad esmatähtsaks töötaja kui spetsialisti arendamist, millele nende hinnangul aitab kaasa samaaegne töötamine mitmel ametikohal erinevates ettevõtetes. Kahjuks on raske kohe aru saada, kummasse neist kahest tüübist teie tööandjad kuuluvad, see on peaaegu võimatu, nii et "mitme tööga" töötaja jaoks on peamine ja peamine asi vaikida, kuni neilt küsitakse, kuna nad ütlevad: "otse".

Ausalt öeldes olgu öeldud, et ei ole palju asjaolusid, mis võiksid olla aluseks tööandjapoolsele otsesele keelamisele teie tegevuses väljaspool kontorit. Kui teie töölepingus on konkurentsikeeld või teie kohalolek on vajalik nii teie põhi- kui ka lisatöökohal, on see väga mõjuv põhjus, miks tööandja keelab teil tegeleda mis tahes muu tegevusega peale teie vahetute tööülesannete täitmise. Kõigil muudel juhtudel ei ole tööandjal alust keelamiseks.

Kuidas leida tasakaal töö ja puhkuse vahel

Kahe või isegi kolme töökoha olemasolu ei tähenda, et sul poleks muud elu kui töö. Pigem vastupidi: mida kiirem oled, seda rohkem pead vaeva nägema vaba aja leidmiseks ja puhkuse nautimiseks. Pole vaja ühegi oma töö juures "läbi põleda": mida rohkem aega kurnavalt töötate, seda suurem on tõenäosus, et kaotate kõik oma töökohad korraga – samal ajal.

Sageli kujutab naine teisest lapsest unenägudes ette liigutavat pilti, kus vend kaitseb oma õde või vanem õde hoolitseb lapse eest. Alguses juhtub aga kõik hoopis teisiti...

1. Teise lapse sünd on vanemale lapsele igas vanuses vältimatu stress. Ilmub armukadedus, vaenulikkus beebi vastu ja soov teie tähelepanu köita. Tihti muutub vanem laps väljakannatamatuks: ta unustab juba omandatud oskused, näiteks käia iseseisvalt tualetis, sööb hoolega laua taga, nõuab ülesvõtmist ja pudelist söötmist. Vastsündinud laps vajab sind peaaegu ööpäevaringselt, samas kui vanem on sassis ja nutab su jalge all. Psühholoogid ja kogenud emad räägivad meile, kuidas kahe lapsega hakkama saada ja hulluks minna.

2. Alustage oma vanema lapse ettevalmistamist beebi tulekuks juba varakult. Hoiatage kohe, et laps sünnib väikesena ja abituna ning ei saa kohe mängudest osa võtta. Andke oma vanemale haiglast naastes veidi aega. Ütle talle, et ta on nüüd vanem, täiskasvanu ja laps on tema üle väga uhke. Andke oma lapsele ette ostetud "beebikingitus".

3. Ära sunni vanemale lapsele peale armastust beebi vastu. Võib-olla tundub ta talle endiselt võõras, inetu ja ebahuvitav. Andke vanemale aega vastsündinuga lähemalt tutvumiseks ja harjumiseks.

4. Ära sunni oma vanemat last beebi heaks midagi tegema. Samal ajal julgusta initsiatiivi ja näita, kuidas ta saab kasulik olla. Paluge avada mähkmepakk, võtta kaasa rätik ja mõõta vee temperatuuri. Kiida teda iseseisvuse eest, korda pidevalt, kui hea meel sul on, et ta on täiskasvanu ja saab kõigega hakkama, samas kui beebi on veel nii loll.

5. Planeerige oma lastega jalutuskäigud beebi uinaku ajal. Sel ajal, kui ta kärus magab, ära tiri lapsi poodidesse, vaid veeda aega oma vanema lapsega. Mängige sellega, koguge lehtedest herbaarium, ehitage liivatorn. Olles teie tähelepanuga rahul, tänab vanem teid, mängides vaikselt oma toas, kui laps ärkab.

6. Kui teie laps magab päeval kodus, ärge vaikige oma vanemat last, sundides teda täielikult vaikima. Väike müratase ei kahjusta last, kuid helisev vaikus, vastupidi, muudab tema une aja jooksul liiga tundlikuks. Kui korteris on lodža, ostke beebimonitor ja pange imik kärus lodžale magama. Sel ajal ei häiri vanemat mängud ja ringijooksmine ning lapse nuttu kuulete õigel ajal.

7. Kui laste vahe on väike ja vanim pole veel piisavalt iseseisev, võib ta paluda, et teda hoitakse, sirutada käe rinnale ning võtta ära lutt ja pudel. Kogenud samaealised emad jagavad nõu mitte segada vanema soovi paar minutit beebi juures veeta. Selle asemel, et last noomida ja tal käituda, valage tema pudelisse piimasegu, mähkige ta teki sisse ja kiigutage teda süles. Tõenäoliselt hakkab tal sellest mängust kiiresti igav.

8. Kui lapsed saavad veidi suuremaks, proovige leida paar minutit, et mitte ainult neil silma peal hoida, vaid ka koos mänge mängida. Lapsed ei õpi ise üksteisega mängima, seda tuleb neile õpetada, pakkudes eakohaseid mänge. Vanim olgu bussijuht ja sina ja laps reisijad. Kui vanem poiss mängib sõdureid, pakkuge oma noorema tütrega lahingus haavatutele "arstiabi". Kuid pidage meeles, et vanemal lapsel peaks olema oma territoorium, nurk. Kaitske teda beebi katsete eest saada oma lemmikmänguasju ja laste väärisesemeid.

9. Möödub mitu kuud ja märkad, et kõige raskem on seljataga – on tekkinud režiim, lemmikmängud ja traditsioonid. Ja paari aasta pärast ei kujuta te enam ette, kuidas saate elada, kui peres on ainult üks laps!

Juba teise raseduse ajal on naisel mure, kuidas ta kahe lapsega hakkama saab. Kuna mees on tööl, vanaemad on kaugel ja kuidas sa ka ei vaataks, siis ema peab terve päeva lastega tegelema. Kuidas käituda nii, et mõlemal oleks piisavalt kiindumust, tähelepanu ja hoolt. Et mitte tekitada vanemas lapses armukadedust ja rivaalitsemist noorema lapsega emaarmastuse pärast, tuleb teda positiivselt häälestada juba esimestest raseduskuudest alates.

Mida teha raseduse ajal?
Vanem laps tuleb perega liitumiseks ette valmistada. Ärge mingil juhul öelge talle: "Sul on vend ja sa pead temaga komme ja mänguasju jagama." Lõpuks ei pea te kohe jagama ja võite temalt õrnalt küsida, märkamatult õigele otsusele suruda, kuid mitte survet avaldada.

1. Kõige tähtsam on rääkida oma lapsega positiivselt: "Me saame lapse, kui tore see saab olema, sest sul on kellegagi mängida." Kasutage kindlasti asesõna “meie”, sest ka vanim laps on täisväärtuslik pereliige, ta peaks olema täiskasvanutega võrdselt kaasatud eelseisvate elumuutuste arutamise protsessi.
   
2. Valmistage koos lapsega beebile püksid. Las vanem valib nooremale kingitus, mis talle meeldib. Laske tal mängida beebile mõeldud kõristite, liugurite ja püramiididega. Pidage temaga nõu lapse voodipesu värvi kohta. Kui teil on vanemast lapsest riideid üle jäänud, küsige temalt kindlasti, kas noorem saab neid kanda. Las esmasündinu tunneb end täiskasvanu ja tähendusrikkana, nii tekib tal vastutustunne, sest temaga konsulteeritakse!
   
3. Ühele lapsele poest midagi ostes osta teisele midagi kingituseks. Nii õpetate vanemat last nooremaga jagama. Ja varsti jookseb ta ise sinu juurde ja palub sul midagi lapsele osta.
   
4. Arutage, kuidas täpselt teie vanem laps teid pärast lapse sündi aitab. Ainult mitte korrakohasel, vaid küsival toonil. Las ta otsustab ise, mida aidata. Ja luba tal siis seda teha: vali tänavale ülikond, viska vanni veetermomeeter, võta välja mähe, lõbusta last kõristiga.
   

Mõnes peres on kombeks tuua sünnitusmajast kingitus vastsündinu vanemale lapsele. Proovige valida mitte järgmine sajandik sama tüüpi autost, vaid mõni ebatavaline asi, mida tal varem pole olnud. Ja las vanem laps annab nooremale tema laotud kõristid.

Kuidas majapidamistöödega toime tulla?
Laske oma vanemal lapsel teid aidata. Eriti kui ta seda ise tahab. Asetage määrdunud riided pesumasinasse ja tooge puhtad välja. Puhastage koos. Vanema lapse jaoks muutub see lõbusaks puhkuseks ja lisavõimaluseks emaga suhelda.

Andke talle eraldi lapp, andke tal tolm ära pühkida ja laske tal põrand ise pesta. Mis siis, kui peate selle pesema, kuid hoiate oma lapsega hõivatud ja paned ta tundma end tähtsana.

Saatke oma esmasündinu põnevatele reisidele: päevaks vanaema juurde, issiga poodi. Mõelge oma vanemale lapsele majas askeldades vaikseid mänge: modelleerimine, joonistamine, mosaiigid, pusled, ehituskomplektid.

Õpetage oma lastele, et emal on oma vajadused ja nad saavad pärast ärkamist 10 minutit üksi olla, kui teie lähete nägu pesema ja hambaid pesema. Ärge keelake endale meeldivat puhkust: lugege koos lastega raamatut, vaadake filmi või multikat, roogade mägi ei pääse teie eest, kuid teil peab olema aega nende lapsepõlve nautimiseks.

Mida teha pärast sünnitusmaja ja kuidas mõlema jaoks aega leida.

1. Laske oma vanemal lapsel vältida vastsündinu magamise ajal kikivarvutamist. Ta ju tahab joosta ja soojendada ning peakski. Väike müra ei tee lapsele haiget.
   
2. Juhtub, et kui vastsündinu majja ilmub, tahab ka vanem laps olla väike: proovige pudelist piimasegu, pista lutt suhu, lamada ema süles. Luba tal seda teha. Isegi kui olete sel ajal lapsega hõivatud, paluge isal esmasündinu imetamise ajal last käes hoida. Vaevalt, et ta selle vastu pikka aega huvi tunneb.
   
3. Laulge mõlemale lapsele unelaule ja jutustage lugusid. Peagi laulab vanem laps ise beebile hällilaulu.
   
4. Ärge karjuge oma vanema peale, kui ta kogemata teie vastsündinu üles äratab. Parem on lihtsalt temaga arutada, kui vaene laps on, sest ta ei saanud piisavalt magada. Laske oma lapsel teha oma halvast käitumisest õiged järeldused.
   
5. Arutage oma vanema lapsega, kui suur ta juba on: "Väike ei tea, kuidas tavalist toitu süüa, aga siin olete üsna täiskasvanud, sööte isegi lusikaga." Leia põhjuseid tema kiitmiseks ja uhkuse näitamiseks!
   
6. Rõhutage, et armastate mõlemat last võrdselt. Vältige väljendeid: "Sa oled vanim, seega peaksite...".
   
7. Püüdke veeta oma vanema lapsega nii palju aega kui võimalik, kui teie vastsündinu magab. Isegi kui teil on vaja õhtusööki valmistada, tehke seda koos oma esmasündinuga, laske tal selles protsessis osaleda. Lõppude lõpuks on see nii põnev mäng, eriti kui ema on läheduses ja võimaldab teil kasutada igasuguseid "täiskasvanute" kööginõusid.
   
8. Ärge jätke oma vanemat last üksi, kui olete nooremaga hõivatud. Aidake tal mosaiigitükke liigutada, rääkige temaga, mängige mõnda suulist mängu, kui te ei saa praegu aktiivselt liikuda: söödake last või hoidke teda süles.
   
9. Õpetage lapsi üksteisega mängima. Las vanem kui kogenum võtab enda peale mängus raske roll – arst, õpetaja, autojuht ja beebil olla patsient, õpilane, kaasreisija. Ei lähe kaua aega, kui lapsed mängivad omapäi.
   
10. Reeglina saab mänge kombineerida. Ja väiksemale võib näiteks kõristite asemel anda ehituskomplektist suuri osi, kui vanem laps samal ajal maja ehitab. Sama kehtib ka suurte puitraamide, nööride ja kuulide kohta. Kindlasti tunnevad nad kõigi nende asjade vastu huvi ka beebile. Lihtsalt küsige oma esmasündinult luba tema mänguasjade võtmiseks.
    
11. Ärge sundige vanemat last nooremat jälgima ja teid aitama. Jah, võite paluda tal midagi teha, kuid ärge solvuge ega nuhelge teda keeldumise pärast. Ju ta ise on veel väike, ärge jätke teda lapsepõlvest ja tema enda tegemistest ja muredest ilma.
    

Kuidas ma saan oma ema elu lihtsamaks teha?
Võtke arvesse mõningaid pisiasju ja näpunäiteid, mis annavad teile täiendava rahuhetke:

• osta tropp, see leevendab teie käsi ja rahustab teie last;
  
• plaanige koos magada, see annab teile lisaaega puhkamiseks;
  
• imetage lamades, see võimaldab teil lõõgastuda, samal ajal saate lugeda raamatut või aidata ühe vaba käega vanemal näiteks puslet kokku panna;
  
• kehtestada lastele sama unegraafik, sel ajal saab ka magada või lihtsalt lõõgastuda;
  
• osta “nutikas” auruti või multikeetja, millesse saad panna toidu ja oodata, kuni see valmib, ilma seda protsessis tundmata;
  
• osta nõudepesumasin, anna seljale puhkust;
  
• hoidke vihikut ja kirjutage üles, mida peate tegema;
  
• tehke majas minimaalselt majapidamistöid, tehke ainult seda, mis on kiireloomuline;
  
• kasutage sügavkülmikut, saate seda kasutada valmistoidu külmutamiseks edaspidiseks kasutamiseks;
  
• võtke vastu abi oma mehelt, vanaemadelt, sõpradelt - kõik, kes soovivad aidata, ärge jätke seda tähelepanuta;
  
• osta vanemale lapsele kergesti kantavad riided, nii hoiad kokku jalutuskäiguks valmistumise aega;
  
• jäta ettevalmistuseks lisapool tundi kuni tund, et planeeritud sündmusteks õigeks ajaks jõuda;
  
• ostke purunematud nõud, need ei tekita asjatuid probleeme, kui laps need kogemata maha lööb;
  
• Hoidke koomikseid või mänguasju nutitelefonis, ilma nendeta ei saa te elada, kuid proovige oma last sel viisil hõivata ainult äärmuslikel juhtudel.
  
• Varuge kiirtoitu, andke vanemale lapsele juurdepääs toidule, mida ta saab võtta ja näksida: mahlad, müsli, pestud puuviljad, kuivatatud puuviljad, pähklid, küpsised.
  

Mida peaks isa tegema?
Rasketel aegadel, kui naine on juba vastsündinu tõttu väsinud ja und napib, peab isa tema ja vanema lapse eest hoolitsema.

• kui olete lapsega hõivatud, võib teie mees vanemat toita, temaga mängida, jalutama viia, osta, magama panna;
  
• isa oskab kogu perele süüa teha, nõusid pesta, tolmuimejaga imeda;
  
• ta võib saata lastega jalutama ja sel ajal saab anda lisatunni und.
  

Laste tülid
Kui lapsed on veidi suuremad ja koos mängivad, tekivad kindlasti lahkarvamused ja konfliktid. Sellistel juhtudel istub kogenud ema nad vastamisi maha ja annab igaühele võimaluse 5 minuti jooksul oma kaebusi väljendada. Vaheldumisi. Ja kindlasti ilma isiklikuks muutumata: mitte “Sa oled nii ja naa”, vaid “Mulle ei meeldi, et sa...”. Seejärel jõuavad nad iseseisvalt kokkuleppele ja lahendavad kõik vaidlused.

Sa oled hea ema!
Ükskõik kui karmilt see ka ei kõlaks, vali laps, kellele oled hetkel tähtsam. Kui vanem saab pihta, siis pane laps pikali, isegi kui ta ka nutma hakkab, ja rahusta vanemat, kontrolli, kas kõik on korras. Ja vastupidi, kui toidate oma last ja teie esmasündinu küsib mingit mänguasja, siis hajutage tema tähelepanu ja paluge tal oodata. Ärge pidage end seetõttu aeglaseks emaks.

Kui teil pole piisavalt aega, ärge kartke anda oma last pudru asemel näiteks jogurti ja küpsistega. Võtke jalutuskäigule kaasa banaanid ja mahl. Kuni väiksem laps kärus magab, mängi vanemaga mänguväljakul ja sööda teda samal ajal.

Võtke aega enda jaoks, käige duši all, tehke näomask. Paluge oma mehel need 15 minutit laste eest hoolitseda. Mine poodi. Olgu see lähedal, olgu see toidukaupade jaoks, aga jalutage, puhkage lastest, et teil ei tekiks mõtteid nelja seina vahel kinnipidamisest.

Ära unusta, et sul pole ainuke, kellel on raske. Samuti on lapsel raske leppida pere uute elureeglitega. Raske on mitte joosta ja karjuda, kui tahad. Ja loomulikult tahan ma väga tähelepanu. Proovige seda oma esmasündinule täiel rinnal anda. Rõhutage noorema lapse armastust vanema vastu. Märka naeratusi, sõrme haaramist.

Samas ergutab beebi ilmumine perre vanema lapse arengut. Võite isegi õpetada teda üksi sööma, riietuma ja potti välja võtma; lihtsalt paluge tal lapsele õpetamiseks näidata, kuidas seda teha. Kiida kindlasti oma last edu eest ja näita talle, kui uhke sa tema üle oled!