Cómo aumentar su suministro de energía. Cómo aumentar tu energía y vitalidad

"un artículo sobre cómo desarrollar y fortalecer la energía. Con el objetivo, por supuesto, de mejorar tu vida.

¿Cómo desarrollar y fortalecer la energía? Primero debemos decidir qué desarrollaremos exactamente. Desarrollar lo que hace falta y no reforzar ninguna tontería. Dado que hay muchos ejercicios en Internet para desarrollar energía, no los copiaremos (gimnasia, yoga, qigong, khi kong wushu, etc.). Detengámonos en puntos muy importantes que deben preceder a cualquier ejercicio de desarrollo energético. Sin estos puntos, perderá su tiempo (e incluso su dinero sanitario) en vano.

Comencemos con la definición. La energía es lo que crea movimiento. Entonces, hay características físicas: agilidad, velocidad, peso, fuerza. Y los hay de energía. Por ejemplo, no importa cuán fuerte sea una persona, si tiene poca energía, entonces no podrá hacer nada. A menos que caigas sin fuerzas y sin. Es decir, la energía es la que permite el movimiento, la que da lugar al movimiento.

En consecuencia, la regla es: cuanto más activa es una persona, más fuerte es su energía.

Cuanto más se acuesta en el sofá, más débil está (incluso si esta persona afirma que ha superdesarrollado su energía). En consecuencia, una persona más activa hace cosas más útiles y vive mejor. Así que desarrollar y fortalecer la energía de verdad, no en la imaginación, es algo muy, muy útil.

Una vez abordadas las definiciones, pasemos a los puntos clave en el desarrollo de la energía. Y comenzaremos con el cuerpo.

Como somos seres físicos, el cuerpo juega un papel muy importante en la energía humana. En pocas palabras, una persona puede controlar la energía que su cuerpo puede soportar. En consecuencia, en primer lugar, antes de empezar a desarrollar el sector energético, es necesario mejorar:

• a) capacidad energética del cuerpo (su capacidad para contener una cierta cantidad de energía)
• b) conductividad energética del cuerpo (su capacidad para conducir energía sin retrasos ni obstáculos).

De lo contrario, no importa qué métodos utilices, no obtendrás más beneficios de los que tu cuerpo permite. Pero más daño, por favor. Los flujos de energía demasiado fuertes para un determinado cuerpo pueden provocar diversas averías en el organismo. Es como con un circuito eléctrico: demasiada corriente hace que el cable se derrita, se produzca un cortocircuito, etc.

Por otro lado, la intensidad y la conductividad energética aumentan cuando una persona utiliza su energía de forma regular e incremental. Es decir, se entrenan la intensidad energética y la conductividad energética. La regla básica para esto es:

Superar la capacidad energética y la conductividad energética del cuerpo no debería ser crítico.

Es decir, un ligero exceso es bueno, favorece la reconstrucción del organismo. Pero un gran exceso es una sobrecarga y el camino hacia diversos problemas.

El segundo matiz en el que nos centraremos también se refiere al cuerpo. Pero no solo. Por tanto, muchas técnicas para desarrollar y mejorar la energía implican la visualización al realizar ejercicios. Anteriormente hemos tocado qué es la visualización y cómo funciona. Así que no nos repetiremos. Digamos simplemente que existen dos tipos de ejercicios para trabajar con la energía.

1. El primer tipo es la visualización de, digamos, el flujo de energía, en forma de imagen mental.
2. El segundo tipo es la visualización del mismo flujo de energía en sensaciones en el cuerpo.

El primer tipo no es más que una pérdida de tiempo. La energía no depende de qué tan vívidamente puedas imaginar la imagen. No depende de tu imaginación. No depende de imágenes en la mente.

La energía está conectada al cuerpo, la energía pasa a través del cuerpo, la energía se acumula en el cuerpo. Por lo tanto, cualquier visualización cuando se trabaja con energía debe realizarse en sensaciones en el cuerpo. Y no en una imagen en la mente.

Es decir, si en un ejercicio necesitas sentir el punto de fuego en el coxis, entonces

• es inútil hacer un dibujo del cóccix y un punto de fuego en él;
• necesitas SENTIR este punto tan ardiente en el coxis.

Naturalmente, la elección es tuya. Pero ahora sabes la verdad, así que la responsabilidad de tus resultados es tuya :)

Y el tercer punto en el que nos centraremos. Entonces, hay dos grandes clases de ejercicios de desarrollo energético. Ambas clases suponen que hay mucha energía alrededor de una persona que puede acumularse, conducirse, etc.

1. Sin embargo, la primera clase de ejercicios involucra a una persona como consecuencia.
2. Y la segunda clase de ejercicios es la razón.

Los ejercicios de primera clase te ofrecen sentir cómo la energía te llena, cómo te fluye, cómo los seres superiores la vierten. Es decir, la razón es externa. El hombre es una consecuencia. Dice algo así como “energía ven, lléname, hazme más fuerte…”.

Los ejercicios de la segunda clase suponen que la propia persona dirige la energía. Lo absorbe, lo emite, lo transforma de un modo u otro según sus tareas.

Adivina qué clase de ejercicio es más efectiva :)

Si es así, aquí tienes una pista. ¿Cómo reaccionarías ante una persona que, queriendo estudiar física, le dijera a un libro de texto de física: "¡Oh, conocimiento, penetra en mí! ¡Entra en mi mente y llena mi cuerpo!". ¿Cuánto sabe una persona así? Naturalmente, nada. Pero si empezara a leer, pensar, crear ejemplos, resolver problemas, entonces estudiaría física.

Lo mismo ocurre con la energía: o la pides o la controlas.

Entonces, ¿cómo desarrollar y fortalecer la energía? Es muy sencillo: con los ejercicios adecuados.

Bueno, después de leer este artículo, podrás determinar fácilmente si los ejercicios que tienes delante son correctos o no.

Como ya se mencionó, cada pensamiento humano, así como sus sentimientos y su cuerpo, tiene una energía fuerte o débil. Para conectarte con el poder de la intención, necesitas aumentar tu nivel de energía. Cómo aumentar la energía interna.¿persona?

Es imposible curarse maldiciendo constantemente la enfermedad. Con tales acciones sólo añades energía destructiva a la energía destructiva que impregna tu vida. Si reaccionas al bajo nivel de energía del mundo que te rodea con la misma baja energía, sólo la expandirás aún más. Por ejemplo, esto se puede reflejar en lo siguiente: si tratas en consecuencia a una persona que de alguna manera te ofendió, solo fortalecerás el campo de energía de baja frecuencia.

No es necesario aprovechar la baja energía que está presente en muchos de quienes te rodean. Intente operar a frecuencias más altas, entonces no podrán bajar su nivel de energía. Por el contrario, debes esforzarte por aumentar tu nivel de energía, convirtiéndose en lo que quieres y por lo que te esfuerzas.

Para que te resulte más fácil eliminar todos los obstáculos que provienen de las ondas de baja frecuencia de tu energía y acercarte al poder de la intención, necesitas aprender a incrementar tu sistema energético a través de los siguientes factores:

● Empiece a practicar la meditación con regularidad. Para hacer esto, desecha por un tiempo todos los pensamientos extraños y sumérgete en el silencio, mientras repites mentalmente constantemente el nombre de Dios como un mantra.

● Trate de comer sólo alimentos vegetales saludables, como nueces, frutas y verduras, soja o pan sin levadura. Tienen un alto contenido alcalino y tienen un efecto positivo en los niveles de energía, lo que te hace más fuerte. Otros alimentos, como los dulces, los lácteos grasos y los alimentos con colorantes, tienen niveles bajos de energía. La mejor opción sería: una nutrición separada y así le darás al cuerpo la oportunidad de aumentar su nivel de energía.

● Abandonar por completo los malos hábitos: fumar, alcohol, drogas (incluso los más leves). Esto es simplemente necesario para acercarse al poder de la intención y aumentar su nivel de poder energético.

● Relegar a un segundo plano la televisión por cable y comercial. Para nadie es un secreto que los programas de televisión, películas, vídeos e incluso dibujos animados infantiles modernos en la mayoría de los casos son de naturaleza negativa. Intente dejar de ver televisión en general o, al menos, preste atención exclusivamente a programas positivos y amables.

● Al escuchar música, preste atención a su energía. Las vibraciones sonoras fuertes, pesadas y ásperas reducen significativamente sus niveles de energía. Por lo tanto, para que puedas atraer el amor y la paz hacia ti mismo, así como la capacidad de contactar con la intención, escucha exclusivamente música y canciones que puedan reflejar tus pensamientos buenos y elevados.

●Imagínese su lugar frecuentado con fotografías positivas. Quizás este giro de los acontecimientos pueda parecer una completa tontería para muchos, pero no es así. La fotografía es, hasta cierto punto, una forma de reproducción de energía, y las fotografías que capturen expresiones de amor y alegría, naturaleza y bondad serán un excelente vehículo para llenar tu corazón de alta energía.

● Trate de comunicarse con personas altamente espirituales tanto como sea posible. Incluso podrían ser tus familiares y amigos quienes vean la grandeza en ti y te ayuden a reconectarte con la intención.

● Recuerde controlar su comportamiento. Trate de evitar lugares, actividades y personas que tengan campos de baja energía. No seas violento, grosero o enojado. En lugar de ir con amigos a una cafetería o discoteca a beber y "divertirse", es mejor ir al parque, hacer una caminata o al mar. Intenta estar más cerca de la naturaleza. Visite monasterios, viaje a lugares sagrados o participe en obras de caridad, no necesariamente económicamente.

● Haz cualquier buena acción desde el fondo de tu corazón, sin pedir nada a cambio. A la hora de tomar cualquier decisión, sé específico, no te preocupes.

● Piense en el perdón tan a menudo como sea posible. Si alguien te ha ofendido, a propósito o por accidente, no hay necesidad de guardarle rencor y mucho menos resentimiento, perdonarlo y desearle lo mejor.

● No seas orgulloso. No te impongas un estándar más alto que el de otras personas. Tratar a todos por igual, independientemente del estatus de cada persona. Después de todo, el orgullo y la vanidad son los peores enemigos en el camino hacia la intención.

Todos estos consejos te ayudarán lo más rápido posible aumentar la energía interna, y, por tanto, acercarnos al Espíritu universal.

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Cada persona está rodeada por una capa de energía invisible. Una persona común y corriente no es capaz de sentirlo, pero puede imaginarlo. Siente toda la superficie de tu cuerpo, como si estuvieras sumergido en un baño caliente.

No digo que lo pruebes. Hazlo. Cuando no lo intentas, pero lo haces, funciona de inmediato y no se necesita capacitación. La energía se propaga como una onda lenta desde el centro de tu cuerpo, sale a la superficie y se convierte en una bola. Imagina una pelota a tu alrededor. Esta es tu caparazón de energía. No importa que no se note realmente. Sólo con tu imaginación das el primer paso para controlar el caparazón. Con el tiempo, llegará el verdadero sentimiento.

Las personas con habilidades extrasensoriales desarrolladas pueden ver tanto el caparazón como todos los defectos que contiene. Inicialmente, cada persona ya tiene habilidades extrasensoriales, simplemente no se utilizan y, por lo tanto, se encuentran en un estado latente. Puedes despertarlos mediante un entrenamiento prolongado o en un momento dado; es solo una cuestión de fuerza de intención. Por supuesto, es bastante difícil lograr tal intención. Pero para nuestros propósitos, será suficiente con llevar su energía a un estado saludable. El caparazón débil está indefenso contra una invasión violenta.

La energía saludable se puede desarrollar y mantener realizando ejercicios especiales con regularidad. Es muy sencillo y lleva poco tiempo.

1. Párese derecho, tan cómodo como se sienta, sin forzar. Inhala e imagina que el flujo de energía sale del suelo, entra en el perineo, se mueve a lo largo de la columna (aproximadamente a la distancia indicada anteriormente), sale de la cabeza y se eleva hacia el cielo.

2. Ahora exhala e imagina que una corriente de energía desciende alto del cielo, entra en tu cabeza, recorre la columna y se hunde en el suelo. No es necesario que sientas físicamente estas corrientes. Sólo imaginarlo es suficiente. Con el tiempo, tu sensibilidad se entrenará para que aprendas a sentirlos.

3. Luego imagina cómo ambas corrientes avanzan simultáneamente hacia la otra, sin cruzarse, cada una en su propio cauce. Al principio, haga esto mientras inhala y exhala, pero con el tiempo, intente abandonar la conexión de los flujos con la respiración. Con el poder de la imaginación (intención), puedes acelerar los flujos y darles poder. Ahora imagina que la corriente ascendente sale y se derrama sobre tu cabeza como una fuente. Asimismo, el flujo descendente sale y también se derrama en la dirección opuesta, justo debajo de tus pies. Tienes dos fuentes arriba y abajo. Conecta mentalmente los sprays de ambos para que te encuentres dentro de la esfera energética.

4. A continuación, presta atención a la superficie de tu cuerpo. Simplemente sienta la superficie de su piel y luego expanda esa sensación hasta convertirla en una esfera, tal como se expande un globo cuando se infla. Cuando inflas mentalmente la superficie de la piel, la esfera de fuentes de energía cerradas se vuelve fija. Todo esto se hace sin estrés. No es necesario esforzarse para sentir algo.

No se preocupe si no puede sentir físicamente las corrientes centrales. Te acostumbraste tanto a ellos que dejaste de sentirlos, como cualquier otro órgano interno sano. Si te concentras regularmente en las corrientes de vez en cuando, pronto sentirás una sensación física. No tan fuerte como, digamos, el tacto, ni lo suficientemente real.

Esto es gimnasia energética. Al cerrar los flujos entre sí formando una esfera, creas una capa protectora a tu alrededor. Al estirar la energía superficial del cuerpo hasta formar una bola, se asegura este caparazón en un estado estable.

Difícilmente se pueden sobreestimar los beneficios de este tipo de gimnasia. Primero, el caparazón te protege de daños. En segundo lugar, al entrenar tu energía, limpias los canales sutiles. Los tapones que impiden el movimiento de la energía salen volando y se cierran los agujeros de la cáscara por donde se consume. Todo esto no ocurre de golpe, sino de forma gradual. Pero no es necesario buscar constantemente la ayuda de reflexólogos y psíquicos. Usted mismo restablece la circulación normal de energía.

Cabe señalar que la capa de energía no puede proteger contra vampiros y péndulos. Estos parásitos bombean energía sintonizándose con su frecuencia. Cuando el péndulo intenta enganchar a la víctima, se desvía del equilibrio. En este momento, para romper el péndulo, necesitas despertar y restablecer tu importancia. Los músculos se relajarán, la energía se equilibrará y el péndulo caerá al vacío. Después de todo, si no te esfuerzas, él no podrá absorber la energía. Es necesaria la conciencia para controlar constantemente esos momentos en los que involuntariamente te desvías del equilibrio.

Incrementar energía no significa acumularla. Esto puede parecer extraño porque estamos acostumbrados a frases como “me falta energía” o “estoy lleno de energía”. Sólo la energía fisiológica se puede almacenar en forma de calorías. Para ello basta con comer bien y descansar regularmente. No hay ningún lugar donde una persona pueda acumular energía libre. Ella viene al cuerpo desde el espacio. Si los canales son lo suficientemente anchos, hay energía; si son estrechos, no hay energía. Por tanto, alta energía significa, ante todo, canales amplios.

La energía libre siempre está presente en cada punto en cantidades ilimitadas: toma tanta como puedas llevar. Necesitas aprender a dejarlo entrar y sentirte parte del Universo. Esto no debería ser una especie de acto único. Es necesario esforzarse constantemente por lograr un sentimiento de unidad energética con el mundo que nos rodea.

Una persona piensa que si acumula mucha energía, se volverá fuerte y podrá alcanzar el éxito. Tal acumulación sirve sólo como preparación para influir en el mundo a través del poder de la intención interior. Como ya sabes, intentar cambiar o derrotar al mundo por la fuerza es una tarea sumamente difícil, ingrata, ineficaz y, por tanto, requiere mucha energía. Una persona, al interactuar con el mundo con el poder de la intención interior, piensa demasiado en sí misma. De hecho, él es sólo una gota en el océano.

La intención externa no cambia el mundo y no lo combate. Simplemente elige en este mundo lo que se requiere. La intención externa en la “tienda del espacio de opciones” no necesita negociar bienes o quitárselos a los vendedores. Para trabajar con intención externa, no es necesario acumular energía. Ya hay bastante en todas partes: literalmente estamos nadando en él. Acumular es como nadar en un lago y mantener agua en reserva detrás de las mejillas. No intentes acumular energía, simplemente deja que fluya libremente a través de ti en forma de dos contracorrientes. A veces puedes cerrar estos flujos en dos fuentes opuestas. Eso es todo lo que se necesita.

No intentes convertirte en un coágulo de energía, imagínate como una gota en el océano. Reconoce y siente que eres uno con el Universo, eres parte de él, y entonces toda la energía está a tu disposición. No concentres energía en ti mismo, sino fúndete con la energía del Universo. Expande tu esfera de energía y disuélvela en el espacio circundante, sin olvidar que eres una partícula separada. Entonces, con sólo mover el dedo meñique de la intención externa, harás en un determinado período de tiempo algo que nunca podrás hacer con el poder de la intención interna. Me refiero a lograr tu objetivo y no a la intención interna de darle un puñetazo a alguien en la cara. Las necesidades momentáneas sólo pueden satisfacerse verdaderamente mediante el poder de la intención interior.

La energía libre estará presente en cantidades suficientes si no se estrechan los canales de energía. El estrechamiento de los canales de energía se produce por dos motivos: la obstrucción del cuerpo y la exposición constante al estrés. En un cuerpo escoriado, la energía no puede circular libremente. En condiciones de estrés, los canales se aprietan aún más. Los breves períodos de recuperación de energía suelen ir seguidos de largos períodos de declive. Durante tales períodos, una persona no puede vivir una vida activa plena, sino que prolonga una existencia mesurada.

Con el tiempo, los canales de energía se atrofian cada vez más. Esto se debe al hecho de que con la edad una persona deja de desarrollarse, entra en un ritmo de vida mesurado y el trabajo con los canales prácticamente se detiene. El entrenamiento del canal ocurre cuando tienes que usar la intención al máximo nivel. Al lograr objetivos vitales, una persona estimula la intención y, por tanto, los canales. Tan pronto como se alcanzan los picos principales, la barra de intención comienza a disminuir gradualmente. Entonces llega el momento en que por la noche (y no sólo) solo quieres una cosa: relajarte en un sillón frente al televisor. Los canales de energía son estrechos, no hay energía de intención, la vida no es una alegría, sino una carga.

Afortunadamente, todo se puede solucionar fácilmente. Para hacer esto, no necesita forzar su intención de alcanzar nuevas alturas. Los canales energéticos se entrenan bien con gimnasia energética. Pero será aún mejor si, si es posible, siempre llevas contigo la sensación de los flujos centrales y del cuerpo sutil. Este estado trae consigo una serie de ventajas. Estás en armonía y equilibrio con el mundo que te rodea, eres sensible a los cambios en tu entorno y te mueves con éxito con la corriente. Estás conectado con el campo de la información, una fuente ilimitada de creatividad. Accede a la energía del Cosmos. Emites una radiación armoniosa, que crea un oasis de bienestar y éxito a tu alrededor. Pero lo principal es que actúas al borde de la unidad del alma y la mente, es decir, más cerca de la intención externa. Así es como se desarrolla su capacidad para controlar la intención externa, lo que significa que los deseos comienzan a hacerse realidad más rápido y más fácilmente.

Bastará de vez en cuando durante el día encender las fuentes de flujos de energía y tratar de fortalecerlas mentalmente, pero sin diligencia, sin esforzarse. Si al mismo tiempo sientes algo de pesadez en la cabeza, significa que el flujo ascendente es más fuerte que el flujo descendente. En este caso, debes concentrarte en el flujo descendente y fortalecerlo un poco. Los flujos deben estar en equilibrio, de modo que el punto central esté en algún lugar en el medio del cuerpo. A partir de este punto, dirige mentalmente la radiación a toda la esfera energética, mientras la sensación del cuerpo sutil se intensifica claramente. Por lo tanto, debes tener un sentido complejo de las corrientes ascendentes y descendentes, junto con la sensación de tu cuerpo energético.

Si concentras tu atención en el flujo descendente, el centro de energía se moverá hacia abajo. Por el contrario, si te concentras en el flujo ascendente, la energía se acumulará en la parte superior del cuerpo. Además, el centro de gravedad físico se moverá de la misma forma que el energético. Esta propiedad se puede utilizar en deportes. Si se requiere estabilidad en las piernas, como por ejemplo en el esquí alpino, conviene aumentar el flujo descendente. Y si necesitas saltar, fortalece el flujo ascendente. Los maestros de artes marciales conocen muy bien estas propiedades de los flujos de energía. Hay especialistas a los que es casi imposible moverse si se concentran en el flujo descendente. Por el contrario, si un maestro se concentra en el flujo ascendente, puede realizar saltos inimaginables.

Al realizar ejercicios físicos, preste atención a las corrientes centrales. No debe hacer esto con demasiada diligencia; no logrará nada con diligencia. A veces simplemente eche una mirada interna al área frente a la columna e imagine cómo el flujo ascendente se mueve hacia arriba y el flujo descendente se mueve hacia abajo. Si mueves mentalmente con regularidad las corrientes centrales, desarrollarás gradualmente la habilidad libre de sentirlas. Algunos movimientos pueden parecer inconsistentes con la visualización del flujo. Tómate tu tiempo, con el tiempo aprenderás a correlacionar fácilmente cualquier movimiento con la sensación de flujo.

Si realizas entrenamiento de fuerza, podrás aumentar significativamente tu energía centrando tu atención en las corrientes centrales. Cuando se realiza un movimiento con tensión, se presta atención a los músculos. Cuando se realiza un movimiento de retorno, en el que los músculos se relajan, la atención se dirige a los flujos centrales. Es necesario mantener el momento de relajación durante uno o dos segundos y sentir el movimiento de las corrientes.

Tomemos como ejemplo la barra de dominadas. Al inicio del ascenso se contiene la respiración, se realiza el ascenso, se realiza la exhalación y se centra la atención en el esfuerzo. Luego, al volver a bajar, inhala, los músculos se relajan y la atención se centra en los flujos centrales. Imagínese cómo, durante la relajación, los flujos de energía se mueven simultáneamente en ambas direcciones. Es necesario enderezar completamente los codos y colgar los brazos relajados durante uno o dos segundos. Entonces sentirás claramente los flujos de energía: parece que se liberan y comienzan a moverse lentamente. En el momento de relajación no es necesario acelerarlos, soltarlos y permitirles moverse libremente.

Al realizar flexiones desde el suelo, los flujos centrales, por el contrario, pueden ser empujados con fuerza. Habiendo enderezado los codos, al mismo tiempo empuja mentalmente con fuerza los flujos mientras exhalas. Inhala y exhala durante los ejercicios en el orden que te resulte más cómodo, para que no te produzca molestias. Pero en general, en la mayoría de los ejercicios de fuerza, la respiración se contiene o exhala durante la fase de esfuerzo y se inhala durante la fase de relajación.

Al prestar atención a los flujos, ya estás estimulando su fortalecimiento. Alternar tensión y relajación los estimula aún más si diriges tu atención correctamente. En la etapa de tensión se detuvieron y se contrajeron como resortes. Durante la relajación, los resortes se enderezan y aumenta la fuerza del flujo. Después de la tensión, la energía acumulada y comprimida se libera y literalmente se empuja con fuerza a través de los canales centrales.

Aumentar tu energía no sólo aumentará tu vitalidad, sino que también te convertirá en una figura más influyente. Tu radiación se volverá más poderosa. Esto será útil cuando necesites influir en alguien o convencerlo de algo. También se conocen métodos contundentes de influencia energética sobre las personas, pero van en contra del principio del transurfing, que establece que no tienes derecho a cambiar nada, solo puedes elegir. No hay necesidad de luchar y presionar al mundo que te rodea. Esta es una forma muy ineficaz de lograr sus objetivos. Como saben, el mundo, por regla general, responde de la misma manera a una presión contundente.

Cuanto mayor sea tu energía, mejor te tratarán las personas, porque inconscientemente sienten la energía e incluso la consumen hasta cierto punto. Pero la gente corriente no se alimenta a sí misma con un propósito, como los péndulos. Es como si se bañaran en la energía de otra persona, si la energía se desborda en exceso por el borde de sus “fuentes”.

Al proporcionar un exceso de energía a las personas, te ganas su favor. La gente está tan acostumbrada a dar energía a los péndulos que siempre les agrada la fuente que da energía. Entre estas fuentes se encuentran las llamadas personalidades magnéticas o carismáticas. Dicen de ellos: tienen una especie de encanto inexplicable, magnetismo. Esto no es sorprendente. ¿Qué te hace más comprensivo: un charco de agua estancada o un manantial claro? No te preocupes si otros consumen tu energía. Ese pequeño exceso de energía que le das a los demás sólo funcionará a tu favor.

Digamos que se acerca una reunión muy importante. Renuncia a la importancia y enciende tus corrientes centrales. Déjalos fluir como fuentes. Necesitará palabras mucho menos ingeniosas y argumentos convincentes. Simplemente enciende tus fuentes. Al atraer y transmitir energía libre a través de ti, regalas a quienes te rodean. En un nivel subconsciente, lo sentirán y, sin darse cuenta, se sentirán imbuidos de simpatía por usted. El secreto de tu encanto será un misterio sólo para ellos.

Como ya se mencionó, la energía ingresa al cuerpo humano en forma de flujos centrales, se forma a partir de pensamientos y en la salida adquiere parámetros correspondientes a estos pensamientos. La energía modulada se superpone al sector correspondiente en el espacio de opciones, lo que conduce a la implementación material de la opción. La modulación tiene lugar sólo si el alma y la mente son una. De lo contrario, la energía mental es como una interferencia en un receptor de radio.

Con el poder de la intención interior, puedes realizar acciones elementales en el mundo material. Sin embargo, la realización material de oportunidades potenciales en el espacio de opciones ocurre sólo por la fuerza de una intención externa. Ocurre cuando el alma y la mente están unidas en sus aspiraciones. La fuerza es proporcional al nivel de energía. La intención externa representa una determinación absoluta combinada con un alto potencial energético.

La energía aumenta entrenando los flujos centrales y limpiando el cuerpo. Pero en el transurfing existe otro método maravilloso que ayudará a ampliar los canales: la visualización del proceso.

Para aumentar la energía de la intención, se requiere la intención misma. Puedes darte la siguiente instalación: mis canales se están expandiendo y la energía de la intención está aumentando. Cuando hagas gimnasia, visualiza este proceso. Como recordará, la esencia de la visualización de procesos es afirmar el hecho: hoy es mejor que ayer y mañana será mejor que hoy. Al lanzar fuentes de energía, repite en tus pensamientos la afirmación de que tu energía de intención aumenta cada día. Así la intención misma se sustentará y aumentará la energía progresivamente.

No olvides que la intención de incrementar el biocampo debe estar despejada de los potenciales de deseo e importancia. La diligencia y la diligencia en un esfuerzo por fortalecer los flujos de energía tendrán el efecto opuesto al bloqueo. Cualquier esfuerzo y diligencia crea un exceso de potencial porque le das demasiada importancia al logro del objetivo. La intención no es diligencia, sino concentración. Lo único que importa es estar centrado en el proceso. Si haces los ejercicios con todas tus fuerzas, pero tu mente sueña con otra cosa, entonces estás perdiendo tiempo y energía. Libera las garras del celo y simplemente concéntrate en la acción.

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¿Cómo aumentar la energía humana? ¡Hay una serie de cosas simples que ayudarán a aumentar la energía, dar vigor y restaurar la salud!

¿Qué es la energía humana?

La energía humana es su capacidad para recibir energía, asimilarla y utilizarla en su vida. Cada persona tiene su propio nivel de energía. Puede ser baja, dando lugar a sensación de debilidad, falta de fuerzas y ganas de hacer cualquier cosa, somnolencia, irritabilidad, etc.

Quienes tienen mucha energía, por el contrario, sienten alegría, optimismo, alegría...

¿De dónde obtenemos la energía?

Una persona recibe energía de los alimentos, el aire, la tierra, el agua, el espacio, etc. Casi todo lo que nos rodea puede convertirse en una fuente de energía de saciedad o, por el contrario, en una fuente de su carencia.

Entonces podemos recibir energía de los elementos, el fuego, algunos árboles, los perros... Algunos árboles, gatos, zonas patógenas, vampiros energéticos, etc. también pueden tomar energía.

La energía humana es un recurso que no se puede comprar con dinero. La alta energía ayuda en el autodesarrollo, el crecimiento personal, espiritual e intelectual, y también ayuda con otras habilidades inusuales.

Además, llenarse de energía tiene un efecto beneficioso sobre la condición física: normaliza todos los procesos, restaura la salud y ayuda a mejorar la inmunidad.

¿Qué puede aumentar la energía de una persona?

Puedes aumentar la energía de diferentes maneras. Por ejemplo:

1. Descanso completo.
2. Sueño saludable.
3. Educación física y deportes.
4. Paseos al aire libre.
5. Comunicación con personas positivas.
6. Pasatiempo favorito.
7. Ducha y baño de contraste.
8. Dándose un baño.
9. Mascotas.
10. Comida sana de alta calidad.
11. Fe.
12. Música alegre y favorita.
13. Visualización.
14. y pensamiento positivo.
15. Ejercicios de respiración.
16. Qigong¹, yoga² y artes marciales (kartae, judo).
17. Gratitud.
18. Deshacerse de las experiencias negativas y el estrés.
19. Rechazo de café, alcohol y cigarrillos.
20. Medicina herbaria³.
21. Tener un sueño.
22. Amar.
23. Humor y sonrisa.

Notas y artículos destacados para una comprensión más profunda del material.

¹ El Qigong es un conjunto de ejercicios tradicionales que surgieron sobre la base de la alquimia taoísta y las psicoprácticas en parte budistas, realizados principalmente con fines terapéuticos y de salud (Wikipedia).

² El yoga es un concepto en la cultura india, que en un sentido amplio significa un conjunto de diversas prácticas espirituales, mentales y físicas desarrolladas en diferentes direcciones del hinduismo y el budismo y destinadas a gestionar las funciones mentales y fisiológicas del cuerpo para lograr un nivel elevado. Estado espiritual y mental del individuo (Wikipedia).

³ Medicina herbaria, boca. medicina herbaria- un método para tratar diversas enfermedades humanas, basado en el uso de plantas medicinales y preparaciones complejas a partir de ellas (

4.5 Aumentar nuestra energía

En la siguiente etapa del trabajo, debe asegurarse de que su mensaje de energía mental sea escuchado por aquellos artistas que puedan acudir en su ayuda. Para ello, debe ser lo suficientemente fuerte como para no perderse en el incontable coro de pensamientos como “¡Quiero esto! ¡Quiero esto!”, que son enviadas simultáneamente por miles de millones de personas que viven en el planeta.

Algunos entrenamientos psicológicos son muy buenos para aumentar la energía, donde, con la ayuda de técnicas especiales, los presentadores aumentan el potencial interno de los participantes del entrenamiento. Después del entrenamiento, los participantes se encuentran en un estado de euforia y mucha energía, y todos sus objetivos se logran muy rápidamente.

Pero, lamentablemente, el “bombeo” de energía externa suele durar sólo dos o tres meses, después de lo cual es necesario repetir el procedimiento. La gente se vuelve adicta a los entrenamientos y se esfuerza por participar en ellos una y otra vez.

Ofrecemos un enfoque diferente: trabajo independiente para aumentar la energía interna. Si sigues estas recomendaciones, ¡tu futuro dependerá solo de ti! De tus ganas y del esfuerzo realizado. Te damos una herramienta para trabajar en ti mismo de una vez por vida. Si lo aceptas o no, depende de ti.

Mayor energía interna y confianza en uno mismo.
La duración de la implementación de los eventos que has planificado depende directamente de la energía interna con la que irás hacia su implementación. Si eres una persona muy segura, enérgica y decidida, entonces tus planes pueden hacerse realidad en tan solo unos días. Pero esas personas rara vez estudian métodos similares a los nuestros; simplemente no los necesitan. Y las personas con muchas dudas y preocupaciones siempre tienen poca energía interna, y el plazo para realizar incluso sus deseos más ardientes (si es que existen) se prolonga durante muchos años. Esto lleva a una conclusión simple: Para acelerar la formación de los eventos que necesita, debe utilizar ejercicios especiales destinados a aumentar su potencial energético. Se recomienda dominar dichos ejercicios en la siguiente etapa del estudio de la metodología de formación de eventos.

Las dudas internas son devoradoras de vitalidad.
Dudas internas y preocupaciones como “¿Hice todo bien? ¿Dije algo innecesario? ¿Hice lo correcto al comprar este vestido? etcétera. Las dudas internas, que son resultado del trabajo incontrolado de tu propia mente, son las principales devoradoras de tu fuerza y ​​​​salud. Una persona que duda constantemente y, lo más importante, intenta tomar decisiones informadas a través de un razonamiento interno constante, a menudo no está preparada para la prosperidad en nuestra vida. Un “mezclador de palabras” que funciona continuamente le quita tiempo y energía a esa persona y carece por completo de resultados visibles.

Esto no quiere decir que le instamos a no dudar de nada y tener siempre un criterio sobre cualquier asunto. La duda es la suerte de una persona pensante. Sólo estamos tratando de convencerlo de que necesita resolver los problemas no con la ayuda de su "mezclador de palabras", sino con la ayuda de fuerzas más fuertes y con más conocimientos. Pero para resolver tus dudas y preguntas con la ayuda del subconsciente (es decir, con la ayuda de la intuición guiada), debes poder silenciar tu mente y hacer espacio en tu cabeza para recibir respuestas a tus preguntas.

La energía poderosa es garantía de éxito.
Una persona con una energía poderosa puede, a voluntad, entrar en contacto con cualquier egregor, incluidos los muy altos, y literalmente "obligarlos" a cumplir sus deseos. Existen personas así, pero son pocas y, por lo general, no dan importancia a sus capacidades. Pero si corres en todas direcciones a la vez, violando el segundo principio de la Metodología de Formación de Eventos, incluso con la mayor energía puedes esperar mucho tiempo hasta que tus deseos se hagan realidad. Pero si se combinan mucha energía y un objetivo, entonces se puede lograr literalmente al día siguiente.

Puedes aumentar el poder de tu energía de diferentes maneras. Varias gimnasias orientales, especialmente el qigong, ayudan muy bien en esto. Puedes utilizar ejercicios de respiración del yoga o del renacimiento.

En yoga se presta especial atención al concepto. "prana". La palabra "prana" traducida del sánscrito significa “aliento vital, energía vital”. Según las antiguas creencias indias, al respirar una persona absorbe no sólo oxígeno, sino también una determinada sustancia energética llamada "prana". Esta energía, inhalada por una persona junto con el aire, se transfiere a varios órganos del cuerpo y es procesada por ellos, formando colectivamente una "corriente pránica" interna.
También queremos ofrecerte uno de los famosos ejercicios de respiración del yoga.

Ejercicio “RESPIRACIÓN TRIÁNGULO”.

Una de las técnicas más efectivas para ganar energía en el yoga es la respiración “triangular”, que significa dividir el ciclo respiratorio en tres etapas: inhalar-mantener-exhalar y luego repetir este ciclo muchas veces.

Diferentes fuentes brindan diferentes recomendaciones sobre la duración de estas etapas. Nuestra experiencia muestra que es mejor utilizar la misma duración de etapas y mantenerlas múltiplos del número de latidos del corazón: 6 latidos (6 latidos por inhalación, 6 latidos de retención y 6 latidos de exhalación). Si esta duración no es un problema, prueba a aumentar la duración de las etapas a 8, 10 o incluso 12 latidos.

Si estás haciendo el ejercicio en una habitación con una mesa grande o un reloj mecánico de pared, entonces puedes tomar el “tictac” del reloj como unidad de referencia. Un tic-tac suele corresponder aproximadamente a un segundo. Una etapa del ciclo también debería durar 6 (8,10,12) horas de “tic-tac”.

Puedes realizar el ejercicio de pie o acostado.

La respiración debe realizarse con bastante libertad, sin interrupciones ni tensiones. La inhalación se realiza de acuerdo con el siguiente esquema: se llena de aire la parte inferior del abdomen, luego la parte media y luego la parte superior del pecho hasta su capacidad. Exhala en orden inverso: arriba-medio-abajo.

Mientras realiza el ejercicio, utilizando la "mirada interior" o el "rayo de atención", debe enviar mentalmente corrientes de energía desde los pulmones a todos los órganos y partes del cuerpo, incluidos los órganos enfermos, para curarlos. Se puede respirar a través de órganos enfermos, es decir, imagina que el aire entra y sale por este órgano (ojos, hígado, rodilla, etc.).

Si lo haces antes de dormir, tendrás sueños coloridos. El ejercicio se puede realizar caminando; luego, la duración de la etapa está regulada por el número de pasos. El número de ciclos respiratorios "en un triángulo" es de 5 a 10 a la vez; de lo contrario, puede sentirse mareado por el exceso de oxígeno.

Es recomendable realizar el ejercicio constantemente, pero para aumentar tu energía y conseguir el efecto es necesario realizarlo diariamente durante al menos un mes.

Los ejercicios de respiración proporcionan un aumento general y no selectivo de energía. Te sentirás alegre, confiado y el buen humor no te abandonará. La eficiencia de hacer realidad sus deseos aumentará varias veces.

Para cargar la energía interna se utilizan mucho las técnicas de visualización, es decir, imaginar que flujos de energía del entorno externo entran en tu cuerpo y lo llenan.

Por ejemplo, si te invaden dudas basadas en las relaciones personales o quieres impresionar con tu alegría y frescura de juicio, te recomendamos cargarte de energía ligera y placentera.

Ejercicio “ENERGÍA ESPACIAL”

Párese derecho, estire y libere los músculos de su cuerpo, cierre los ojos.

Imagine que una columna de energía transparente ligeramente brillante desciende sobre su cabeza directamente desde las lejanas profundidades del espacio. Usted ha visto pilares similares en tiempo de tormenta, cuando los rayos individuales del Sol se abren paso a través de raras aberturas entre nubes oscuras. El flujo de energía que ingresa a usted a través de este pilar se puede pintar de un color que le resulte agradable.

La energía dorada da diversión, ligereza e ingenio. Azul o plateado: determinación, paz interior, confianza en el éxito. La energía entrante te llena por completo y se derrama a través de tu corazón sobre quienes te rodean.

El flujo de energía debe estar contigo todo el tiempo: cuando trabajas, viajas, te relajas, etc. Debes convertirte en una marioneta, una muñeca suspendida de un “hilo” del flujo de energía.

Sé un títere durante varios días y no te reconocerás a ti mismo, y mucho menos a tus amigos.

Puedes recargar tu energía del sol, los árboles, el agua y otros objetos naturales. En general, cualquier método es bueno. Otra cosa es que los diferentes métodos de carga proporcionan energía de diferentes "densidades", dependiendo de a qué centros de energía pase su suministro de energía mejorado.

En consecuencia, si tiene una cita y necesita reunir el coraje para confesar su amor, necesita una energía suave y gentil; los rayos del sol poniente pueden proporcionársela. A continuación te presentamos un ejercicio que te ayudará a lograr este objetivo.

Ejercicio “VASO DE CRISTAL”

• Párese frente al sol naciente o poniente.
• Entrecierra los ojos e intenta ver a través de ellos un fino rayo de sol proveniente del Sol directamente hacia tus ojos. Recuerda este rayo y cierra los ojos.
• Imagina que tu cuerpo es un recipiente de cristal vacío que necesita ser llenado con líquido solar. Comienza a “llenarte” de líquido solar a través del rayo del sol, que entra directamente a tus ojos. El líquido llenará gradualmente sus piernas y torso, se derramará en sus manos, luego llenará su cabeza y comenzará a derramarse por la parte superior de su cabeza, creando una corriente soleada y radiante a su alrededor.
• Si el Sol está cubierto de nubes o estás en el interior, puedes imaginar un rayo que viene desde arriba y cargarte desde él.
• Al finalizar el ejercicio, que debería durar de 3 a 5 minutos, lávate la cara con las palmas abiertas.

Para indicar el grado de “llenado” del recipiente de cristal con líquido solar, puedes utilizar tus manos realizando las siguientes acciones.

Ejercicio “MANOS INDICADORAS” (adicional al anterior).

Párese derecho, relaje completamente los brazos y déjelos “cuelguen” a lo largo de su cuerpo. Empiece a hacer el ejercicio “Vaso de Cristal”. A medida que el recipiente se "llena", sus manos deben comenzar a elevarse muy lentamente hacia los lados. Esto sólo debería ocurrir de forma espontánea. A nivel consciente, sólo debes observar el proceso de levantar las manos. Velocidad de elevación: de abajo hacia arriba no más de 3 minutos. El lugar más difícil es desde la posición horizontal de los brazos hasta la vertical hacia arriba, ya que los músculos de los hombros no están acostumbrados a levantar los brazos hacia arriba, especialmente por los costados. Esta posición se puede superar por primera o segunda vez con algún esfuerzo consciente.

Los brazos comienzan inmediatamente a elevarse de forma espontánea en aproximadamente el 60% de las personas; el resto requiere cierto esfuerzo y tiempo para desarrollar esta capacidad.

Este es un ejercicio para cargar con energía “suave”. Pero si vas a arreglar las cosas con tus superiores o con un socio comercial, y es recomendable imponer literalmente a tus interlocutores el punto de vista que necesitas, entonces te recomendamos que realices el siguiente ejercicio.

Para realizar este ejercicio es recomendable que estés solo en la habitación mientras lo haces y tengas la oportunidad, aunque no muy fuerte, de murmurar algo o incluso gritar algo, y al mismo tiempo nadie vendrá corriendo a ofrecerte llamar a los psiquiatras.

Ejercicio “¡YO SOY EL PODER!”

• Párese derecho, levante ambos brazos hacia el pecho, apriete los puños y tírelos con fuerza hacia arriba, hacia abajo o lejos de usted (solo puede usar una mano, una a la vez).
  
• Al mismo tiempo, con la mayor emotividad y expresividad posible, grite literalmente una frase corta y enérgica como: “¡Yo soy el poder!” ¡Soy energía! ¡Soy el amo (de mi vida)!” o “¡Soy feliz (rico, alegre, exitoso)!” El texto puede ser más práctico como: “¡Soy el jefe del departamento!”, “¡Estoy presentando un informe!” o "¡Soy la más sexy!"
  
• Debes realizar esta acción 5-6 veces seguidas. Si lo haces con mucha energía, literalmente sentirás ondas de energía golpeando la nuca desde el interior.

El ejercicio es muy enérgico, pero crea en una persona una energía bastante dura, que es necesaria para los militares, gerentes, empresarios, políticos y simplemente personas que quieren avanzar en sus carreras o exigir un salario más alto. Se puede realizar varias veces al día, incluso inmediatamente antes de reuniones o discursos importantes.

Conozcámonos a nosotros mismos
El siguiente paso para aumentar tu energía es ver qué maravillosa persona eres. Para hacer esto, necesitas muy poco; solo recuerda una vez más cuántos picos diferentes en el camino de tu vida ya has superado. Y una vez más asegúrate de haberlo hecho siempre de maravilla.

Cabe señalar que la mayoría de las personas no recuerdan sus éxitos y subestiman en gran medida sus logros, y esto nunca debe hacerse.

Para ayudarte a evaluar realmente tus fortalezas y logros, te sugerimos realizar un ejercicio sencillo.

Ejercicio “MIS LOGROS”

• Coge una hoja de papel y un bolígrafo. Divida una hoja de papel con líneas (a lo largo de la hoja) en tres partes iguales. Sobre cada parte, haz una de las siguientes inscripciones: 1) Mis cualidades positivas. 2) ¿Qué he logrado? 3) ¿Dónde puedo demostrar mi valía?
• Adopte una posición cómoda mientras está sentado a la mesa, relaje los músculos de su cuerpo y deje que sus pensamientos se aceleren.
• Pregúntate mentalmente: “¿Qué cualidades positivas tengo?” y comienza a escribir las respuestas que aparecen en la primera columna, como la amabilidad, la alegría, la franqueza, la perseverancia, la capacidad de empatizar con otras personas, el deseo de para ayudarlos, etc. Esto también puede incluir sus logros muy específicos: fuerza física, belleza, la capacidad de jugar al ajedrez o hablar un idioma extranjero, conducir un automóvil, nadar, pescar, escribir o dibujar bellamente, tocar un instrumento o cantar. canciones, etc

La experiencia demuestra que cualquiera, incluso la persona más modesta, puede "desenterrar" en sí mismo al menos una docena de cualidades positivas. Así que no seas tan tímido, si una hoja no es suficiente, coge una segunda.

• Cuando termines de completar la primera columna, pasa a la segunda. Del mismo modo, en estado de relajación y frenando la carrera de pensamientos, plantéate la siguiente pregunta: “¿Qué he logrado hasta ahora?”
  
• Tan pronto como aparezcan las primeras respuestas, comience a escribirlas sin distraerse con recuerdos y discusiones sobre oportunidades perdidas. Su "mezclador de palabras" intentará constantemente arrebatarle la iniciativa y comenzar a discutir algunos problemas; no ceda ante sus ataques. En la segunda columna deberás anotar TODOS los logros más o menos significativos de tu vida. Esto podría ser ingresar o graduarse de una institución educativa, casarse o divorciarse, comprar algo bueno o un viaje interesante, conocer gente interesante o realizar un trabajo difícil, escribir una canción o pescar una gran carpa cruciana, etc. etcétera.
  Como ya hemos dicho, no hay persona que no pueda recordar una decena de logros.
  
• Cuando los logros dejen de aparecer en tu memoria, continúa sin interrupción para completar la tercera columna. Pregúntate mentalmente: "¿Dónde podría mostrarme mejor?" y comienza a escribir las respuestas que aparecen. Las respuestas, nuevamente, pueden ser muy diferentes. Tal vez te veas como un destacado líder militar o un destacado político, un predicador u oficial de inteligencia, padre de diez hijos legítimos o un Don Juan exitoso, etc.
  
• Sería bueno que las entradas de la segunda y tercera columnas se cruzaran y se complementaran. Esto significará que en la tercera columna escribirá no solo sus fantasías sobre el tema "¿Quién me gustaría ser?", sino también algunos aspectos de su vida real y sus actividades confirmadas por sus éxitos muy específicos.

Asimismo, cualquier persona puede encontrar entre cinco y diez actividades en las que es probable que tenga éxito. Si, por supuesto, realmente se involucra en ellos.

El tiempo total dedicado a realizar el ejercicio es de 15 a 30 minutos.

Cuando termines el ejercicio, necesitarás volver a tu estado normal de conciencia, revisar y analizar las grabaciones nuevamente. Estamos seguros que será una gran revelación para ti ver todas tus ventajas y logros a la vez. Las personas tienden a olvidar y restar importancia a sus logros y centrarse en sus defectos, lo que reduce su energía y confianza en sí mismas.

Hacer el ejercicio anterior sin duda aumentará su autoestima y confianza en sí mismo, es decir, aumentará su energía y facilitará la comunicación con altos egregors.

Pero no tires estas hojas de papel con el ejercicio completado, ¡guárdalas! Y anota tus nuevos logros a medida que aparecen. Y si recuerdas y buscas nuevos logros, aparecerán constantemente en tu vida. ¡Y estará cada vez más convencido de lo talentoso, exitoso y simplemente sobresaliente que es! Te llenará un sentido de autoestima, y ​​esta es la alta autoestima necesaria para alcanzar rápidamente las metas que necesitas.

Y no olvides que a tu lado hay personas igualmente destacadas y exitosas, por lo que no tienes por qué mirar a otras personas con desprecio o arrogancia. Esto ya será una idealización (es decir, una exageración) de tus habilidades, y la Vida se verá obligada a darte una lección sobre cómo destruir esta idealización. Por eso, piensa simplemente: “¡Soy súper! ¡Y los que te rodean son súper!”, aunque quizás ni siquiera se den cuenta.

Y es hora de que hagamos un balance de los resultados.

RESULTADOS.
1. El plazo para la implementación de los eventos planificados depende directamente de la energía interna con la que irás hacia su implementación. Por lo tanto, por todos los medios disponibles necesitas aumentar tu energía y tu autoestima.
1. Para aumentar tu energía, lo primero que debes hacer es deshacerte de las dudas y miedos constantes. Ya hemos considerado técnicas para detener el "mezclador de palabras".
2. La siguiente forma de aumentar tu energía es utilizar varios tipos de ejercicios, durante los cuales visualizarás el flujo de energía que ingresa a tu cuerpo desde fuentes externas, que pueden ser el sol, árboles, montañas, campos o cuerpos de agua abiertos. .
3. Para aumentar tu autoestima, es muy importante registrar en un papel todos tus logros anteriores y agregarlos constantemente a esta lista.

Este es el primer libro métodos de Alexander Sviyash, que más tarde desarrollado como la tecnología Vida inteligente.