Je možné se koupat, když jste nachlazení? Je pravda, že horká koupel je vhodná zejména při nachlazení? Zázvor a česnek

Koupel prospívá lidskému organismu. Tato procedura nejen čistí pleť a póry, ale také pomáhá zmírnit únavu, zklidňuje a uvolňuje. Je ale koupání povoleno při nachlazení? V tomto období se lidé často odmítají mýt, protože se obávají zhoršení své situace. Mají pravdu nebo ne?

Jsou koupele nutné při nachlazení?

Nemoc není důvodem, proč se přestat starat o osobní hygienu. Je třeba počítat s tím, že nemocný člověk se hodně často potí. A to je jen jeden z argumentů ve prospěch toho, že koupele při nachlazení jsou nutné.

Lékaři se shodují, že ponoření do mírně horké vody při nemoci je ve většině případů nejen přijatelné, ale i prospěšné. Tělo se prohřívá rovnoměrně a efektivně, což urychluje proces hojení. Každý případ je však třeba posuzovat individuálně. Jsou i situace, kdy horká koupel nadělá více škody než užitku.

Indikace

Kdy byste se měli koupat, když jste nachlazení? Jaké jsou indikace pro tento postup?

Namáhavé dýchání. Pobyt v podmínkách vysoké vlhkosti, vystavení teplé páře - to vše pomáhá rychle se zbavit rýmy. Suchý kašel pacienta se stává vlhkým, dýchání se stává snadnějším.
Bolesti těla. Pacienti s ARVI často čelí tomuto problému. Teplá voda pomůže zmírnit bolesti svalů a kloubů. Celkový stav pacienta se zlepší. Je však důležité, aby voda byla teplá a ne horká.
Otrava toxiny. Lidské tělo trpí jedy produkovanými patogenními organismy. Dochází k vydatnému pocení, které vede k ucpání pórů. Odstraňování nahromaděných toxinů se zpomaluje. Koupel při nachlazení pomáhá vyčistit vaše póry. Urychluje se proces hojení.
Deprese. Někteří lidé snadno tolerují potřebu zůstat mezi čtyřmi stěnami a dodržovat klid na lůžku. U ostatních, kteří cítí potřebu se neustále hýbat, se nálada zhoršuje. Koupání v horké vodě pomáhá normalizovat váš psycho-emocionální stav.

Důležité body

Lékaři tedy dávají kladnou odpověď na otázku, zda je možné se koupat, pokud jste nachlazení. Člověk si však musí pamatovat řadu důležitých pravidel a dodržovat je.

Horká voda a alkohol jsou pro nemocného člověka nepřijatelnou kombinací. Jsou lidé, kteří pijí alkoholické nápoje na zahřátí organismu při nachlazení. Během nemoci je však lepší se alkoholu zdržet. A rozhodně byste se neměli potápět do vany po sklence svařeného vína. Nežádoucí je také jíst hodinu před koupáním.
Koupání při nachlazení není zakázáno, ale je třeba sledovat dobu trvání procedury. Dlouhodobý pobyt v místnosti s vysokou vlhkostí je pro pacienta kontraindikován. To vede ke zvýšené produkci hlenu v krku a nosohltanu. Je lepší se zeptat svého lékaře, jak dlouho můžete plavat. Dětem se to nedoporučuje déle než 5-7 minut, ale dospělí mohou ve vaně ležet 10 až 20 minut (podle stavu).
Dveře koupelny by měly být mírně otevřené. To snižuje úroveň vlhkosti. Všechna okna a dveře v domě by měly být zavřené, aby se zabránilo průvanu.
Nejlepší je ponořit se před spaním do horké vody. Po proceduře se doporučuje okamžitě vlézt do postele a zabalit se do teplé deky. Rozhodně byste se měli postarat o dodatečné zahřívání nohou. Musí nosit ponožky.
Po koupeli při nachlazení je vhodné vypít sklenici teplého mléka s medem nebo hrnek bylinkového čaje. Tyto nápoje poskytnou dodatečný zahřívací a relaxační účinek, který pacient potřebuje. Poté můžete jít spát.

Kontraindikace

Jak bylo uvedeno výše, horká koupel při nachlazení není ve všech případech indikována. Existuje také řada kontraindikací, které je nebezpečné ignorovat.

Vysoká tělesná teplota (39-40 stupňů). Lékaři jsou jednotní v tom, že v takové situaci horká voda pouze zesiluje příznaky onemocnění. Pro udržení osobní hygieny si můžete dát krátkou sprchu. Voda by měla být teplá, ne horká.
Chronická onemocnění srdce a cév, vysoký krevní tlak. Pokud jsou tyto faktory přítomny, doporučuje se také opustit koupel ve prospěch sprchy.
Bolest hlavy. Horká voda také příznaky nemoci spíše zhorší, než aby ji pomohla překonat. Existuje šance, že se bolest zhorší.
Alergie. Pokud máte takový problém, není zakázáno koupat se v horké lázni. Měli byste se však zdržet přidávání aromatických olejů a léčivých bylin.

Poraďte se se svým lékařem

Není vždy snadné dát jednoznačnou odpověď na otázku, zda se můžete při nachlazení koupat nebo ne. Proto je nejlepší, aby osoba projednala tento problém se svým lékařem. Pokud lékař zakáže pacientovi koupat se v horké vodě, pak by tento zákaz v žádném případě neměl být ignorován. Lékař může také určit optimální dobu trvání procedury a dát další užitečná doporučení.

Zázvor a česnek

Jak posílit léčivý účinek, který má horká koupel při nachlazení? K tomu budete potřebovat česnek a zázvor. Ingredience je třeba očistit a nastrouhat jednotlivě na jemném struhadle. Dužnina česneku by měla být zabalena do gázy a poté umístěna na dno vany. Zázvor je třeba nalít vroucí vodou a poté počkat půl hodiny, dokud se nevyluhuje. Výsledná tinktura se nalije do koupele.

Koupel ve vodě, do které byl přidán česnek a zázvor, je indikována při prvních příznacích nachlazení. Procedura netrvá déle než 10 minut.

Hořčice

U pacientů s poškozenými sliznicemi je indikována hořčičná koupel. Koupání v takové vodě pomáhá rychle odstranit bolest v krku a kašel. Postup je také indikován při rýmě.

Příprava hořčičné koupele je snadná. Musíte zabalit 100-200 g prášku do látky nebo gázy a poté spustit balíček do vody. Nedoporučuje se ležet ve vaně déle než 10 minut. Nesmíme zapomínat, že takový postup může vyvolat slzení. Abyste tomu zabránili, přehoďte přes vanu prostěradlo.

Aromatický

Je možné se při nachlazení ponořit do koupele s aromatickými oleji? Tento postup je velmi užitečný, protože kombinuje účinky zahřívání a inhalace. Na sliznici pacienta se dostanou látky z éterických olejů, které zabíjejí patogenní mikroorganismy. Posilují se také léčivé účinky páry. Můžete použít jeden z níže uvedených receptů.

Levandule. Je třeba smíchat jedlou sodu a sůl ve stejném poměru (každý 6 čajových lžiček) a poté přidat 10-12 kapek levandulového oleje. To vše se důkladně promíchá a přidá do vody. Levandulový olej příznivě působí na nervový systém a pomáhá při kašli. Před spaním je lepší se koupat, pomáhá vám to usnout.
Majoránka. Musíte vzít 5 lžic soli, přidat 5 kapek majoránkového oleje. Směs se přidá do vody. Taková koupel odstraňuje bolesti těla a uvolňuje napětí. Pro maximální relaxaci můžete přidat i 5 kapek levandule.
Eukalyptus. Musíte smíchat 5 lžic soli se 7-8 kapkami eukalyptového oleje. Výsledná kompozice se přidá do lázně. Tento recept pomůže pacientovi, kterého trápí bolesti těla. Procedura také pomáhá při rýmě a kašli.
Šalvěj. Musíte si vzít šálek soli, přidat 2 lžíce oleje. Poté se stejným dílem přidají oleje z čajovníku, pomeranče a šalvěje – každý po 7 kapkách. Směs se důkladně promíchá a naplní se malým množstvím vody. Přidáním do koupele zajistí antibakteriální účinek. Procedura také pomáhá zmírnit potíže s dýcháním.

Bylinný

Lidstvo již dlouho ví o výhodách různých léčivých bylin. Mají také léčivý účinek při nachlazení. Můžete například vzít mateří kašičku, mátu, kopřivu a jehličí (po 30 g) ve stejných částech, důkladně nasekat a promíchat. Směs by měla být nalita 2 litry vroucí vody, poté by měla být vařit asi 30 minut na mírném ohni. Poté lze přidat do koupele.

Bříza a oregano jsou dobré při nachlazení. Přibližně 300 g sběru z těchto bylin je třeba zalít 10 litry vroucí vody. Směs se hodinu louhuje, poté se zfiltruje a přidá se do lázně. Kromě toho je povoleno používat listy šalvěje, břízy a máty, což zesílí léčivý účinek.

Jak se sprchovat?

Odpověď na otázku, zda je možné při nachlazení si dát horkou koupel, není vždy pozitivní. V některých případech je lepší dát přednost sprše. To umožňuje dbát na hygienu těla a zároveň nezhoršovat svůj stav. Jak udělat proceduru co nejbezpečnější a nejužitečnější?

Voda by měla být příjemně teplá, ne horká. Optimální teplota je 35-37 stupňů. Přehřátí zkomplikuje stav pacienta a zvýší horečku.
Dveře koupelny by měly být pootevřené, aby se zabránilo nadměrné vlhkosti. Na dno je vhodné umístit protiskluzovou podložku. Nesmíme zapomínat, že pro nemocného je těžké postavit se na nohy.
Dlouhé stání ve sprše se nedoporučuje. Za prvé, toto varování je relevantní při vysoké tělesné teplotě.
Je vhodné vyhýbat se mytí vlasů několik dní. Sušení vlasů trvá dlouho, zvláště pokud jsou dlouhé. To může vést k hypotermii. Pod sprchou se pacientovi doporučuje stát ve speciální čepici, která chrání vlasy před vodou.
Neměli byste se často sprchovat. Stačí to udělat jednou denně. Procedura se nejlépe provádí před spaním. Ihned poté si musíte tělo otřít froté ručníkem, obléct si ponožky a přikrýt se teplou přikrývkou.

Závěr

Nemoc není důvodem k zanedbání očisty těla. Pokud pacient dodržuje pravidla popsaná v článku, nejenže si neublíží, ale také urychlí proces obnovy.

Někteří lékaři důrazně doporučují zdržet se koupele, pokud jste nachlazení. Jiní doporučují vodní procedury jako jednu z metod léčby onemocnění. Je možné se při nachlazení koupat a jak se to projeví na těle? Pojďme na to přijít.

Jsou koupele dobré při nachlazení?

Při nachlazení se můžete koupat. Působí blahodárně na organismus, zmírňují únavu a bolesti svalů. Tento postup bude zvláště užitečný, pokud do vody přidáte různé éterické oleje nebo odvary z léčivých bylin (může to být heřmánek, šalvěj, řebříček). Dobře pomáhá v přítomnosti bronchitidy nebo tracheitidy, protože podporuje aktivní oddělení sputa.

Máte vysokou teplotu? Je možné si v tomto případě dát horkou koupel při nachlazení? Pokud je vaše tělesná teplota nad 38,5 °C, je lepší se zdržet vodních procedur. Koupel také nebude užitečná, pokud má pacient:

poruchy krevního oběhu;
tlakové rázy;
nebo hypertenze;
silné bolesti hlavy.

Pokud se zeptáte lékařů, zda je možné se při nachlazení koupat, zda máte nějaké onemocnění kardiovaskulárního systému, odpověď bude negativní. V tomto případě může postup způsobit komplikace.

Jak se koupat při nachlazení?

I když se můžete koupat při nachlazení, musíte to udělat správně, aby postup nepoškodil. Neplavte ve velmi horké vodě. Jeho teplota by neměla být vyšší než 37 stupňů. Porušení takového pravidla mohou zhoršit příznaky onemocnění. Je lepší se koupat večer. Ihned po dokončení procedury musíte vypít čaj nebo teplé mléko s medem a poté jít do postele a obléknout si teplé ponožky.

Jste rádi dlouho ve vodě? Je ale možné při nachlazení dlouho ležet v koupelně? Jelikož je vaše tělo oslabené, měli byste omezit čas strávený v koupelně. Velmi vysoká vlhkost může negativně ovlivnit stav pacienta, protože zvyšuje produkci hlenu v nosohltanu a hrtanu. Z tohoto důvodu se po koupeli výrazně zhorší kašel a rýma.

Téměř všichni lidé pravidelně trpí nachlazením. Každý člověk, ať je nemocný nebo zdravý, má tendenci dodržovat určitá pravidla osobní hygieny. Mezi jiné patří koupání ve vaně.

Existují dva způsoby, jak se dívat na horkou koupel při nachlazení.

Nejprve se musíte rozhodnout o otázce: "Je možné si vzít horké koupele k léčbě nachlazení?"

Za druhé, mohou mít horké koupele terapeutický terapeutický účinek, který podporuje rychlé zotavení pacientů?

Pojďme se na tyto otázky společně podívat.

Jsou horké koupele přijatelné?

Lékaři na tuto otázku odpovídají kladně. Pokud jste nachlazení, můžete se koupat. Také podobné fyzioterapeutické postupy lze použít u zápalu plic (pneumonie) a bronchitidy.

Měli byste však pamatovat na některá základní pravidla a podmínky, které je třeba dodržovat.

Nejprve byste si měli pevně pamatovat, že voda ve vaně by neměla být příliš horká. Doporučená teplota koupele při nachlazení je 33-37 stupňů Celsia. To je způsobeno skutečností, že při nachlazení a chřipce se tělesná teplota pacienta často zvyšuje. V takové situaci bude příliš horká koupel škodit, protože dále zvýší teplotu.
Když jste nachlazení, nemůžete kombinovat teplou koupel a alkohol. Pokud se rozhodnete léčit nachlazení grogem, horkým vínem nebo svařeným vínem, pak byste se měli vyhnout koupeli.
Horká koupel je škodlivá příliš dlouho. Optimální doba pro hygienickou proceduru je 8-15 minut. To je způsobeno skutečností, že pro člověka s nachlazením je škodlivé být v podmínkách vysoké vlhkosti v koupelně. Při plavání nechte dveře pootevřené.
Podobný postup by měl být proveden večer před spaním. Po vystoupení ze sprchy byste měli okamžitě jít spát a na nohy si nejprve obléct teplé vlněné ponožky.

Může mít koupel léčivý účinek?

A lékaři na tuto otázku odpovídají kladně. Chcete-li to provést, musíte dodržovat výše popsaná pravidla a aplikovat jeden z lidových receptů na přípravu léčivé koupele.

Recept 1 s česnekem a zázvorem

Oloupejte hlávku čerstvého česneku. Stroužky nakrájejte nadrobno nebo protlačte lisem na česnek. Výslednou česnekovou dužinu několikrát zabalte gázou.

Rozdrťte 10 gramů čerstvého kořene zázvoru. K tomu použijte nůž nebo jemné struhadlo. Rozdrcený zázvor zalijte 200-250 ml převařené vody a nechte půl hodiny stát.

Česnekovou utěrku vložte do vany a naplňte ji teplou vodou. Poté do ní nasypte vylouhovaný zázvor.

Tento recept vykazuje zvláště dobré výsledky v nejranějších fázích nachlazení.

Recept 2 s eukalyptovým olejem

Tento recept je velmi jednoduchý. Stačí přidat 10-12 kapek eukalyptového oleje do horké vody.

Eukalyptus obsahuje silné antiseptické složky, které nejpozitivněji působí na organismus oslabený nemocí.

Užívání takových léčebných koupelí je srovnatelné s prováděním úplné inhalační procedury.

Podobné techniky lze úspěšně kombinovat. Ale musíte si vybrat skutečně účinné metody terapie. Najdete je v článku "".

Kontraindikace

Existuje řada kontraindikací, za jejichž přítomnosti byste se měli zdržet horkých koupelí. Tyto zahrnují:

vysoký nebo nízký krevní tlak;
tělesná teplota nad 38 stupňů;
flebeurysma;
onemocnění srdce a cév.

Koupele na nohy

Horké koupele nohou působí blahodárně nejen při nachlazení, ale i při zánětu průdušek.

Za prvé, takové postupy jsou vynikající prevencí nachlazení. Pokud je vám velká zima, dejte si po příchodu domů horkou koupel na nohy. Výrazně tak snížíte riziko nachlazení, chřipky, angíny, bronchitidy a dalších onemocnění.

Nejosvědčenějším lidovým receptem, který lze rychle a snadno realizovat doma, je horká koupel s hořčicí.

Vezměte umyvadlo. Naplňte ji horkou vodou. Optimální teplota vody pro tento postup je 40-45 stupňů. Do misky nasypte 5-6 lžiček hořčičného prášku.

Po dokončení procedury si nohy osušte a navlékněte si vlněné ponožky. Pokud je to možné, lehněte si pod deku.

Horká koupel při nachlazení může zkomplikovat průběh nemoci. Dlouhodobé vystavení horké vodě způsobuje zhoršení a zhoršuje pohodu. Ale jako všechny hygienické postupy, i když je člověk nemocný, existují určité výhody. Proto lékaři nejednoznačně určují, zda je možné se koupat, pokud jste nachlazení. Existují určité nuance, kdy to nelze provést.

Odpověď na otázku, zda se můžete při nachlazení umýt, je nejednoznačná. Kůže se musí vyčistit, protože se na ní hromadí nebezpečné složky, které mohou způsobit komplikace. Diaforetika (čaje, speciální farmaceutické čaje) vyvolávají uvolňování potu, který zhutňuje póry a tělu ztěžuje vyrovnávání se s nemocemi. Vystavení vysokým teplotám v těle vyvolává zvýšení krevního tlaku a v konečném důsledku vede ke zhoršení stavu pacienta.

DŮLEŽITÉ! Při koupeli nebo sprše je přísně zakázáno používat horkou vodu, protože to může vést ke skokovému nárůstu teploty, zvýšenému krevnímu tlaku a migrénám.

Koupání nebo sprcha při nachlazení je hygienický postup, který by měl být prováděn opatrně. Neměli byste volit teplotu nad 37 stupňů a koupel používat déle než 15 minut.

Je možné se umýt při nachlazení: výhody a škody

Procedury jsou povinné pro obecnou hygienu a mohou také zmírnit situaci pacienta, pokud budete dodržovat obecná doporučení. Výhody vany nebo sprchy jsou tedy následující:

koupání uvolňuje a zmírňuje bolesti svalů;
kožní buňky očištěné od potu mohou lépe odstraňovat toxické látky;
Celkový tonus těla se během nemoci zvyšuje.

Existuje však určitá škoda, pokud zůstanete v koupelně příliš dlouho nebo nastavíte teplotu vody na vysokou.

Vodní procedury mohou ovlivnit:

zvýšená tělesná teplota a tlak;
zhoršení zdravotního stavu (závratě u pacienta, migréna).

Příliš studená sprcha je nebezpečná, protože znepříjemňuje pacientovi, i když nemá horečku. Nízké teploty vyvolávají podchlazení těla, což vede ke komplikacím.

Když jste nemocní bez horečky, můžete se koupat a sprchovat, ale musíte dodržovat podmínky, jinak můžete mít negativní následky a komplikace. Důležité:

nezahřívejte vodu příliš horkou (optimálně - od 32 do 37 stupňů);
neztrácejte více než 15 minut vodními procedurami;
vyberte si čas na koupání v pozdním odpoledni, kdy si pak můžete lehnout do teplé postele;
vyvarujte se podchlazení (noste pantofle, a pokud si nemyjete vlasy, pak speciální sprchovou čepici).

Lékaři doporučují přidávat bylinné nálevy a směsi do teplé koupele. Na tělo dobře působí odvary z máty, provázku, heřmánku, šalvěje. Používá se také aromalampa (vhodná zejména při rýmě). V kombinaci s horkou párou aromatické oleje z pomeranče, citronu, máty čistí dýchací ústrojí a dezinfikují je.

DŮLEŽITÉ! Pokud nemáte horečku jen proto, že jste předtím užívali antipyretika, měli byste se 1-2 dny vyhnout sprchování a koupání. V tuto chvíli je lepší otřít ručníkem a ubrousky.

Kontraindikace

Ležení v horké lázni není pro tělo vždy dobré. Dokonce i ne během ARVI je vystavení vysokým teplotám kontraindikováno pro ty, kteří trpí onemocněním srdce a cév. Jak tělo bojuje s nemocí, oslabí to imunitní systém ještě více. Existují další kontraindikace:

vysoký krevní tlak (horká pára vyvolá jeho další zvýšení);
křečové žíly (horká koupel působí na cévy a vede k jejich rozšíření);
diabetes mellitus (hladina cukru v krvi může klesnout);
těhotenství (existuje riziko, že vysoká teplota může způsobit potrat, zvláště pokud je stav ženy již komplikovaný);
intoxikace alkoholem (vystavení alkoholickým nápojům a koupeli vyvolává prudký nárůst krevního tlaku).

Pokud existují kontraindikace pro horkou koupel, je nahrazena sprchou. Je důležité nepoužívat příliš horkou vodu a nechat asi 7-10 minut na hygienické procedury.

Při nachlazení, chřipce nebo rýmě se může sprchovat a koupat téměř každý, pokud nejsou kontraindikace. Nicméně i ti, kteří mohou provádět hygienické postupy, si někdy všimnou, že se jejich zdraví zhoršilo. Proč se to děje, lze vysvětlit tím, že nebyla dodržena pravidla vodních procedur pro nemoc. Není dobrý nápad ležet hodiny v koupelně, zatímco vaše tělo bojuje s bakteriemi a viry. Je důležité dodržovat následující pravidla:

Pokud pacient několik hodin předtím požil alkohol, nekoupejte se ani nesprchujte. Někteří lidé dávají přednost léčbě nachlazení grogem nebo svařeným vínem, někdy i pepřovou tinkturou. Alkoholické nápoje zvyšují krevní tlak a zahřívají. Tělo se aktivněji potí, což přispívá k uvolňování více toxických látek. V některých případech může být alkohol prospěšný, ale neměli byste si dovolit ani pár doušků před koupelí nebo sprchou.
Nemůžete nastavit teplotu vody nad 37 a pod 32 stupňů. Příliš horká koupel nemoc zhorší a může způsobit zvýšený krevní tlak a bolesti hlavy. Nízké teploty zároveň vyvolávají zimnici a mohou vést k zimnici a komplikacím onemocnění. Dodržujte klimatické parametry, v tomto případě budou vodní postupy pouze prospěšné.
Je nutné omezit dobu vodních procedur. Vysoká vlhkost vyvolává vývoj nachlazení. Zároveň se zvyšuje tvorba hlenu v nosohltanu a pokud dojde k výtoku z nosu, způsobí to jeho zhoršení. Je lepší, když dvířka pootevřete, aby nedocházelo k průvanu ke snížení vlhkosti. Měli byste se koupat po dobu 10-15 minut, a pokud se vlhkost nesníží, od 5 do 7 minut.
Vyhněte se možnosti podchlazení. Na hlavu je nutné nasadit speciální čepici, zvláště pokud nemoc postihla vaše uši. Používejte také froté pantofle, které ochrání vaše nohy před podchlazením. Pokud je teplota v koupelně nízká, musíte ji nejprve zvýšit pomocí páry nebo ohřívače na několik minut.
Jdi hned spát. Na pokožce nemůžete nechat vlhkost, musíte ji vysušit. Nasaďte si ponožky a pantofle. Poté jděte do postele, přikryjte se dekou a pijte léčivý čaj. Tyto jednoduché metody pomáhají předcházet hypotermii.

Je možné si umýt vlasy, když jste nachlazení?

Vlasy musíte mýt podle stejných doporučení jako při koupání ve vaně. To znamená, že musíte zvolit průměrnou teplotu vody a nechat několik minut na procedury. Během nemoci by se ženy měly vyhýbat umělým šamponům a oplachům na vlasy. To se vysvětluje tím, že není jasné, jak na ně bude oslabené tělo reagovat. Také většinu kosmetiky je potřeba na vlasech nějakou dobu nechat a to může způsobit podchlazení hlavy. Při vysokých teplotách nepoužívejte vysoušeč vlasů, protože to může zvýšit tlak. Šamponování by mělo být prováděno s extrémní opatrností, pokud onemocnění postihlo uši. V tomto případě by měly být během mytí pokryty vatovými tampony, aby se zabránilo vnikání vlhkosti a vyplavování léků.

Při nachlazení se hodí koupel s přídavkem éterických olejů. Komponenty v nich obsažené mají hojivý, tonizující účinek. Některé vám umožňují bojovat s viry. Při nachlazení byste měli zvolit výtažky z levandule, čajovníku, bergamotu a eukalyptu. Výtažky z léčivých rostlin usnadní dýchání při rýmě a zvýší celkový tonus těla.

zkontrolujte, zda nedošlo k alergické reakci na esenciální olej (je třeba aplikovat kapku do ohybu lokte a zjistit, zda není zarudnutí nebo vyrážka);
nepoužívejte více než pět kapek oleje na koupel (větší objem může vést k nepříjemným reakcím – kýchání, otoky).

DŮLEŽITÉ! Místo kapek oleje do koupele můžete použít aromalampu. Použijte několik kapek esenciálního oleje (můžete použít směs dvou nebo tří druhů) a po 20 minutách, po vytvoření páry, se vykoupejte.

Kromě toho můžete použít bylinné infuze a odvarky. Připravují se nezávisle - na internetu je spousta receptů. Účinné jsou nálevy s březovými listy, heřmánkem, mátou, pelyňkem a šalvějí. Bylinky je potřeba uvařit (jednotlivě nebo v kombinaci), nechat je několik hodin v horké lázni a přecedit přes síto. Do teplé koupele se přidá strmý odvar z několika lžic těchto bylin, předem filtrovaných. Pára uvolněná vodou funguje jako inhalační zařízení. Nezapomeňte, že se mohou objevit alergické reakce. Pokud k tomu dojde, měli byste okamžitě přerušit vodní procedury a opláchnout čistou vodou.

Zda je možné plavat s nachlazením a zda to stojí za to, závisí na jednotlivých ukazatelích, přítomnosti lékařských kontraindikací a stádiu onemocnění. Při vysokých teplotách, některých virových a chronických onemocněních byste se měli dočasně omezit na sprchování nebo dokonce utírat tělo ručníkem namočeným ve vodě. Pro pacienty, kteří nemají žádné kontraindikace, je užitečná koupel, která pomáhá očistit pokožku od potu a toxinů a urychluje rekonvalescenci. Při léčbě jsou účinné koupele s éterickými oleji, bylinné směsi a nálevy.

Lidé se často ptají, proč se nemůžete umýt, když jste nemocní. Pojďme zjistit, jak vodní procedury ovlivňují naše tělo, kdy se můžete a měli byste se umýt a kdy musíte odmítnout koupel.

obecná informace

Existuje názor, že v okamžiku, kdy je tělo napadeno viry, vodní procedury oslabují imunitní systém. Je to pravda a proč se nemůžete umýt, když jste nemocní? Existují určitá pravidla a kontraindikace pro koupel během nemoci. Lékaři doporučují zacházet s procedurou zodpovědně, pak to nejen nepoškodí, ale také zlepší vaši pohodu.

Teplá koupel totiž většinou působí blahodárně na organismus. Do takových léčivých koupelí se přidává mořská sůl, různé léčivé byliny a éterické oleje. Teplá voda může zmírnit únavu a bolesti svalů. Čistí póry a osvěžuje.

Tak proč se nemůžeš umýt, když jsi nemocný? Při léčbě nachlazení a chřipky se mnozí snaží vyhýbat vodním procedurám až do úplného uzdravení, protože se obávají zhoršení stavu. Jak oprávněné je to? Udělejme věci v pořádku.

Názor lékařů

Mnoho lékařů je překvapeno, když slyší tento mýtus, a nemohou pochopit, proč se nemůžete umýt, když máte rýmu nebo chřipku. Moderní odborníci navíc říkají, že mytí během nemoci je prostě nutné. Vodní procedury však mají své vlastní kontraindikace a doporučení, o kterých budeme diskutovat níže.

Nachlazení může trvat týdny a vyhýbat se koupeli je v tomto případě prostě neodpustitelné. Faktem je, že během nemoci se člověk často a silně potí a užívá diaforetika. Pot může ucpat póry, což vaší pokožce brání ve správném dýchání.

Proto je koupel v době nemoci nezbytná, je prospěšná. Lékaři však koupele nedoporučují.Příliš horké koupele se však nedoporučují ani zdravým lidem. Pokud se pacient cítí lepkavý nebo špinavý, můžete se osprchovat. Koupání v horké vodě je zakázáno pouze v případě, že má osoba vysokou teplotu.

Pravidla pro provádění vodních procedur během nemoci

Jak již bylo zmíněno výše, v nemoci je možné se osprchovat nebo vykoupat. Ale nezapomeňte, že tělo aktivně bojuje s viry a bakteriemi. Někteří pacienti však po umytí stále zaznamenávají mírné zhoršení svého zdraví. Abyste zajistili, že hygienický postup nezdrží zotavení, musíte dodržovat některá pravidla.

1. V žádném případě se nekoupejte, pokud jste krátce předtím požili alkohol. Lidé s nachlazením často pijí teplé alkoholické nápoje, jako je grog nebo svařené víno. Opravdu vám pomohou se zahřát a vypotit, ale alkohol není nejlepší řešení, když jste nemocní. Taková „léčba“ by měla být opuštěna ve prospěch lidových léků a léků z lékárny. Játra jsou během nemoci silně zatěžována a nepotřebují práci navíc. Pokud se rozhodnete vypít sklenku horkého svařeného vína, nepijte ho ani před koupelí, ani během ní.

2. Nezapomeňte, že nemůžete prát při vysokých teplotách, zvláště v horké vodě. Při horké koupeli se horkost ještě zvýší, což nemoc zhorší. Teplota vody při plavání by se měla pohybovat mezi 34-37 stupni.

3. Mnoho lidí se obává, jak dlouho by se neměli mýt během nemoci. Lidé však jen zřídka přemýšlejí o tom, že čas na vodní procedury by měl být omezen. To je způsobeno vysokou vlhkostí v koupelně. Normálně by měla být vnitřní vlhkost udržována na 40-60%. Nižší hodnoty (a to se často stává během topné sezóny) vyvolávají rozvoj nachlazení.

Vysoká vlhkost také negativně ovlivňuje stav pacienta. Zvyšuje počet bolestí v krku, což znamená, že kašel a rýma pacienta se zhoršují. Proto by měl být čas strávený v koupelně omezen. Pro snížení vlhkosti můžete dvířka mírně otevřít.

4. Koupat se během nemoci, nejlépe večer. Po vodních procedurách se musíte důkladně osušit ručníkem, obléct si teplé pyžamo, ponožky a jít spát. Abyste předešli podchlazení, můžete pít horký nápoj, například bylinný čaj s medem.

Koupele s éterickými oleji

Koupel může mít léčivý účinek na tělo a bojovat proti nachlazení. Můžete si koupit esenciální oleje, které mají antivirový účinek. Jedná se o oleje z bergamotu, čajovníku, manuky, Ravensary, eukalyptu, levandule. Posilují imunitu a pomáhají bojovat proti nachlazení v rané fázi.

Koupele s léčivými bylinami

Bylinná koupel s odvary z heřmánku, máty, šalvěje, pelyňku nebo březových listů pomůže zmírnit stav pacienta. Pára vycházející z vody poslouží jako inhalace. Strmý vývar se přidá do vody o teplotě 30 stupňů. Postupně se teplota zvyšuje na 37 stupňů. Úlevu přináší nožní a parní lázně.

U koho jsou koupele kontraindikovány?

Jsou chvíle, kdy byste se měli vyhnout koupeli. Neměli byste jej užívat s oleji nebo bylinkami, na které jste alergičtí. Překážkou koupání je přítomnost chronických onemocnění, jako je špatná cirkulace v mozku, křečové žíly, kardiovaskulární onemocnění a hypertenze. Tento postup je zakázán, pokud má pacient vysokou teplotu nebo se necítí dobře.

Plavání s planými neštovicemi

Někteří lidé zjistili, že koupel během planých neštovic pomáhá zmírnit svědění. Zároveň existuje názor, že pokud máte plané neštovice, neměli byste se mýt. Kolik z toho je pravda? Většina lidí věří, že po planých neštovicích se můžete umýt až poté, co odpadnou poslední strupy.

Od lékařů ale můžete slyšet jiný názor. Lékaři jsou přesvědčeni, že teplá voda zmírňuje svědění, které může být pro pacienta velmi bolestivé. Ale stejně jako při nachlazení, i u planých neštovic se můžete pustit do praní až po odeznění teploty. Můžete se koupat nebo sprchovat, podle volby pacienta.

Do vody je užitečné přidat odvar z provázku, heřmánku nebo měsíčku. Dezinfikují pokožku a podporují rychlé hojení a vysychání krust. Je však zakázáno používat mýdlo a žínku, protože pokožka je již podrážděná.

Koupat se nemusíte dlouho, ale můžete to udělat několikrát denně. Nemůžete se třít ručníkem, jinak můžete odtrhnout puchýře. Je lepší pokožku lehce osušit nebo ji nechat přirozeně zaschnout.

Při nachlazení, chřipce a planých neštovicích není třeba se obávat vodních procedur. Abyste zabránili jejich poškození, měli byste dodržovat některá pravidla. Dobrá koupel pouze zmírní příznaky onemocnění a podpoří rychlé uzdravení.