Как да подкрепим човек в трудни моменти. Как да се държим и какво да казваме

Понякога животът поднася на човек неочаквани и неприятни изненади и е толкова важно в трудни моменти да има човек наблизо, който може да осигури такава необходима подкрепа. Разбира се, в такива моменти интуицията идва на помощ на много жени, но не винаги и не всяка ще намери правилните думи и начин на общуване.

В някои случаи, като искате да помогнете и не разбирате как да го направите правилно, можете дори да навредите и да влошите вече сериозното състояние на любим човек. Ето защо е толкова важно да имате представа как да подкрепите човек и да му помогнете да преодолее трудностите.

За всяко момиче е лесно да забележи моменти, когато приятелят й не е в състояние. Всички хора са различни и всеки има нужда от собствен подход, който любим човек винаги може да усети. Общите правила за поведение ще ви помогнат да се ориентирате в трудни моменти и да осигурите такава важна подкрепа.

Създайте уютна домашна среда, в която човекът може да се отпусне. Погрижете се за него, сгответе любимото му ястие, пуснете му хубава музика, направете му релаксиращ масаж, вана с ароматни масла или му предложете да гледате интересен филм. Оставете го насаме със себе си или да прави нещо, което обича. За момчето е важно да чувства, че домът е място, където е обичан, оценен, добре дошъл и му е позволено да бъде себе си.
Излъчвайте оптимизъм и увереност, че всички проблеми ще бъдат решени в бъдеще, дори и на вас самите да ви е трудно да повярвате в това. Човекът трябва да почувства вярата ви в него.
Опитайте се да му помогнете с ненатрапчив съвет, плавно го насочете към решаване на проблема или го подтикнете към конкретни действия, но го оставете да избере решението само.
За някои хора е важно за известно време да отклонят ума си от проблема и да насочат вниманието си към нещо друго, затова предложете да се разходите в парка, да отидете на кино или театър.
За много хора е важно да говорят, след което душата става по-лека и се появяват възможности за решаване на проблема. В този случай станете внимателен и търпелив слушател, не го прекъсвайте и кажете няколко насърчителни думи накрая.
Не позволявайте на приятеля си да изпадне в продължителна депресия, подкрепете го психологически, защото любовта може да направи чудеса, а нежността и обичта са нейните най-добри помощници.

Кажете му важни насърчителни думи, които ще му помогнат да го утешите по време на трудни периоди:

Вината не е ваша;
Вашето решение със сигурност ще даде резултат;
Определено ще успеете.

Колкото и независим и силен да е един мъж, той се нуждае от вашата подкрепа и я очаква от вас – бъдете чувствителни.

Как да подкрепим човек по време на болест

Здравословните проблеми са трудни за всички. В такива случаи не показвайте съжаление, опитайте се да развеселите болния по хумористичен начин и да го настроите за бързо възстановяване. Ще бъде подкрепа да знаете, че присъствието му липсва на приятелите и семейството - не се срамувайте да го кажете. Насочете вниманието си към това какво ще прави, когато бъде излекуван. Планирайте заедно вълнуващо пътуване до дългоочаквано място или интересна разходка.

Как да не се държи

Много момичета, усещайки лошото настроение на човек и не разбирайки как да се държат правилно, могат да причинят още повече вреда в такива ситуации. какво не можеш да направиш

Каква подкрепа иска да получи един мъж от една жена в трудни моменти от живота?
Връзките могат да бъдат хармонични само когато хората, които се обичат, чувстват подкрепа и съучастие в точния момент. Човек никога няма да пусне жена, която знае как да подкрепи любим човек в трудни моменти от живота. Когато човек се чувства зле, подкрепата от любимата му ще бъде най-добрата форма на помощ. Но не всички жени знаят как правилно да изразят подкрепата си.

Това не е тяхна вина. Те просто действат по аналогия с вида помощ, който самите те биха искали да почувстват. Междувременно психологията на мъжете е много различна от психологията на жените. Мъжете в живота се ръководят от малко по-различни правила и принципи. Съответно подкрепата от жена трябва да изглежда различно.

Така например никой от мъжете няма да хареса, ако една жена започне да проявява съжаление, вярвайки, че тя ще бъде тази, която ще действа като надеждна опора. Съжалението, дори и с много добри намерения, наранява мъжката гордост. Един мъж няма да търпи дори намек, че е жалък, напълно безсилен и слаб в очите на една жена. Ако в конкретния случай мъжът наистина притежава такива качества, жената все пак трябва да демонстрира, че за нея той е най-силният. Това ще даде на мъжа вяра, че всякакви трудности рано или късно ще отшумят.

Не трябва да утешавате човек в моменти на отчаяние. Утехата може да се прояви във факта, че една жена ще започне да търси „плюсовете“ или положителните аспекти на проблема. Но това само ще задълбочи вярата на мъжа в собствената му безпомощност и в този момент той иска да изпита съвсем други чувства. Ако видите, че човек се чувства зле, не се опитвайте умишлено да го развеселите с нещо. Тъгата все още няма да бъде заменена в един миг от радост. И вашето престорено веселие най-вероятно само ще раздразни мъжа.

Мъжете са устроени по такъв начин, че трябва сами да изживеят цялата негативност, натрупана в душите им. Не се натрапвайте много в такива моменти. Дори ако искате да погалите мъж или да му угодите по някакъв начин. Опитите да отвлечете вниманието на мъжа от проблемите също ще бъдат неуспешни. Мъжете са добри в разграничаването на истинските женски намерения от съзнателно конструираните. А ако сте обсебващо нежни, ще задълбочите допълнително проблема. Не питайте човека какво се е случило. Не се опитвайте да разберете от него какво може да го е разстроило толкова много. Докато задушевните разговори могат да донесат облекчение за жените, споделянето на проблемите с близки е, честно казано, проблематично за мъжете. Разпитвайки го за трудностите, вие принуждавате мъжа да положи невероятни усилия върху себе си.

Затова е по-добре да не досаждате, но дайте на мъжа възможност да мълчи дълго време. Безразличието от ваша страна в тази ситуация няма да бъде обидно за мъжа. Напротив, ще бъде от по-голяма полза от депресиращите въпроси. Помнете желанието на мъжа, при всякакви обстоятелства, да изглежда най-успешен и силен пред жената, която обича.

Повярвайте ми, един мъж не иска да споделя неуспехите си с вас, не защото не се нуждае от вашата подкрепа, а поради причината, че това ще го накара да се почувства напълно безсилен. При липса на знания за това от каква подкрепа се нуждаят мъжете, по-добре е изобщо да не се опитвате да им я осигурите.

Една грешна дума ще отблъсне мъжа от вас завинаги. Преди всичко бъдете тактични. Много жени, когато видят любимия си мъж в състояние на тъга и униние, веднага „насочват стрелките“ към себе си, задавайки въпроса: „Заради мен ли си толкова тъжен?“ Ако човек е обиден от вас, той определено ще ви уведоми за това. Но не изключвайте възможността мъжът в момента да чувства именно своята вина. Не трябва да подреждате нещата, опитвайки се да разберете истината.

Просто дайте възможност на човека да остане сам със себе си. След известно време той определено ще се свърже с вас. И ако натрапчиво се доближите до него с неоснователните си подозрения, само ще влошите положението и на двама ви. Също така не е подходящо непрекъснато да предлагате помощ на мъж. По-добре е изобщо да не се намесвате в ситуацията за известно време. Все още няма да разрешите проблемите на мъжа заедно. Ако човек е направил сериозна грешка в нещо, той ще предпочете да се справи сам, без вашето участие. Вие не сте неговата майка, а самият той вече е извън детството. Затова не се опитвайте да го спасите или да го измъкнете от житейските неприятности.

Това само ще задълбочи мислите му за себе си като неудачник. Разбира се, проблемите могат да бъдат напълно непредвидими. И понякога една жена наистина може да осигури необходимата помощ. В повечето случаи обаче е по-добре да изчакате, докато самият човек поиска помощ или нещо конкретно. Желанието на жената да подкрепя е съвсем естествено. И ако подкрепата се провали на практика, това разстройва жената.

Вашата подкрепа трябва да започне с разбирането от какво се нуждае вашият любим човек. Наблюдавайте настроението му. Подобно наблюдение със сигурност ще даде някои улики. Ако в нормалното състояние на нещата вашата чувствителност един към друг е достатъчно развита, тогава не трябва да има проблеми с това как да осигурите подкрепа на мъж. Правилната тактика ще дойде естествено. Сърцето ви със сигурност ще ви подскаже правилното решение. Ако при среща с любимия човек след работа забележите тъга на лицето му и не се съмнявате, че е в беда, тогава не го показвайте. Нека поведението ви бъде както винаги. Въпреки това, не забравяйте да наблюдавате мъжката реакция сами. Жените обикновено могат точно да познаят дали мъжът иска да говори или това ще го разстрои още повече. Ако човек отговаря на обикновени въпроси с голяма неохота, по-добре е да му дадете възможност да се пенсионира. Кратките едносрични фрази от него ще бъдат сигнал за вас, че е по-добре да отложите сърдечната комуникация „за по-късно“. В този случай оставете мъжа сам в стаята за известно време, без да го въвличате в никакви разговори. Не го безпокойте, като постоянно проверявате как се справя. Ако мъж иска да говори с вас, той определено ще започне разговора пръв. Можете да покажете участието си, като просто сте наблизо и го направите мълчаливо.

Седнете с мъжа или легнете до него. Ако видите мъж да чете вестник, вземете списание и започнете да четете мълчаливо. Ако мъжът реагира спокойно на вашите докосвания, те не го притесняват. Всичко зависи от неговите индивидуални характеристики. Някои мъже бързо се успокояват, ако жената, която обичат, масажира врата и гърба им, докато други ще се напрегнат дори от съвсем случайно докосване в трудни моменти. Ако мъж иска да сте по-близо, той ще се приближи до вас или ще седне до вас. Основното нещо тук е да не се налага. Дори мъж да седне до вас или да докосне главата си до рамото ви, не смятайте това за желанието му да говори. Един мъж най-вероятно изобщо не иска да говори. Просто му дайте възможност да се наслади на спокойствието на вашето присъствие. Правилното решение може да се счита за приготвяне на вкусна и задоволителна вечеря за любимия. Можете да сварите билков чай или да сготвите нещо, което той особено харесва.

Много мъже интуитивно се стремят да „изяждат“ проблемите и стреса. И трябва да се отбележи, че този вариант в никакъв случай не е най-лошият. Ако той не изразява дива наслада при вида на вкусна храна, бъдете сигурни, че той наистина оценява вашите грижи и внимание. Това ще бъде най-добрата подкрепа от ваша страна. Човек, разбира се, ще бъде много благодарен за такова отношение към себе си. В името на добрите намерения, опитайте се да не дрънкате чинии в кухнята, не започвайте да почиствате, сякаш няма да има друг момент за това, не карайте мъжа си да играе с децата, просто го оставете на мира. В същото време бъдете напълно отворени към мъжа. Той трябва да разбере, че по всяко време ще откликнете на молбите му и ще говорите с него, ако е необходимо. Има ситуации, когато мъжът има проблеми, но жената, която обича, е далече. Можете да подкрепите човек от разстояние, като попитате само веднъж дали можете да му помогнете с нещо.

Ако той каже, че не можете да помогнете, отбележете на глас, че той е страхотен човек за вас, че виждате огромната му сила и вярвате, че определено ще се появи решение. Не забравяйте да изразите одобрението си за всяко негово намерение и решение. По-добре е изобщо да не говорите за самия проблем, да не се намесвате, така да се каже, в подробностите. Съсредоточете се върху скритите мъжки ресурси, които, разбира се, всеки мъж притежава.

Създавайки атмосфера на спокойствие, премахвайки напрежението от общуването и изоставяйки натрапчивата учтивост, вие ще осигурите на човека най-добрата подкрепа в моменти на трудност. Това няма да остане незабелязано от него и ще се убедите, че мъжът също ще е готов да ви подложи надеждното си рамо при всякакви обстоятелства.

Първо, разберете и приемете едно нещо: въпреки че се познавате от дълго време и познавате човека отвътре, сега това изобщо не означава, че поведението му ще отговори на вашите очаквания. „Има определени общи етапи на преживяване на скръбта. Можете лесно да се съсредоточите върху тях, като не забравяте, разбира се, че всеки от нас все пак се нуждае от индивидуален подход“, обяснява психологът Марианна Волкова.

Нашите експерти:

Анна Шишковская
Психолог в Гещалт център Нина Рубщайн

Мариана Волкова
Практикуващ психолог, специалист по семейна и индивидуална психология

Как да подкрепим някого, ако е в шок

Етап №1: обикновено човекът е напълно шокиран, объркан и просто не може да повярва на реалността на случващото се.

Какво да кажа. Ако сте наистина близки приятели, най-добре е да сте близки, без да разчитате на телефон, скайп или SMS. За някои хора тактилният контакт и възможността да видят събеседника си лично са много важни. „В момента разговорите и опитите за изразяване на съболезнования не са необходими“, убедена е Мариана Волкова. - Нито един. Ето защо, ако вашият приятел ви моли да останете близо и отказва да общува, не се опитвайте да го накарате да говори. Противно на вашите очаквания, нещата няма да станат по-лесни за него. Струва си да говорите за случилото се само когато любимият ви е готов за това. Междувременно можете да се прегърнете, да седнете, да се държите за ръце, да погалите главата, да донесете чай с лимон. Всички разговори са строго на бизнес или на абстрактни теми.”

Какво да правя. Загубата на любим човек, внезапните ужасни заболявания и други удари на съдбата изискват не само размисъл, но и много тревоги. Не си мислете, че предоставянето на такъв вид помощ е лесно. Изисква много емоционална инвестиция и е много изтощително. Как да подкрепим човек в такава ситуация? Първо, попитайте как можете да помогнете.Много зависи в какво състояние е вашият приятел. Може да се наложи да се заемете с организационни въпроси: обаждане, разбиране, преговори. Или дайте на нещастника успокоително. Или изчакайте с него в чакалнята на лекаря. Но като правило е достатъчно поне да се справите с ежедневните проблеми: да почистите, да миете чиниите, да готвите храна.

Как да подкрепим човек, ако той е силно притеснен

Етап №2: придружено от остри чувства, негодувание, неразбиране и дори агресия.

Какво да правя. Ясно е, че комуникацията в този момент е трудна. Но точно сега един приятел има нужда от внимание и подкрепа. Опитайте се да идвате по-често, да поддържате връзка, ако остане сам. Можете да го поканите на гости за известно време. Важно е ясно да разберете дали сте психически готови за това.

Думи на съболезнования

„Повечето хора, когато изразяват съболезнования, използват общи фрази, които не носят никакъв смисъл. Всъщност това е проява на учтивост и нищо повече. Но когато става въпрос за любим човек, е необходимо нещо повече от официалност. Разбира се, няма шаблон, който да пасва на всяка ситуация. Но има неща, които определено не трябва да се казват“, казва Марианна Волкова.

Ако не знаете какво да кажете, мълчете. По-добре е да се прегърнете още веднъж, да покажете, че сте наблизо и сте готови да помогнете във всеки един момент.
Избягвайте изрази като „всичко ще бъде наред“, „всичко ще мине“ и „животът продължава“. Изглежда обещавате добри неща, но само в бъдеще, не сега. Този вид говорене е досаден.
Опитайте се да не задавате излишни въпроси. Единственото подходящо в тази ситуация е: „Как мога да помогна?“ Всичко останало ще почака.
Никога не изричайте думи, които биха могли да обезценят важността на случилото се. „А някои хора изобщо не могат да ходят!“ - това не е утеха, а подигравка за човек, който е загубил, да речем, ръка.
Ако целта ви е да окажете морална подкрепа на приятел, преди всичко вие самият трябва да бъдете стоик. Риданията, оплакванията и говоренето за несправедливостта на живота едва ли ще ви успокоят.

Как да подкрепим някого, ако е в депресия

Етап №3: по това време човекът осъзнава какво се е случило. Очаквайте вашият приятел да е депресиран и депресиран. Но има добра новина: той започва да разбира, че трябва по някакъв начин да продължи напред.

Какво да кажа. Всички сме различни, така че най-доброто, което можете да направите, е да попитате какво точно очаква вашият любим човек от вас.

Някои хора трябва да говорят за случилото се.„Има хора, които в трудна ситуация имат жизненоважна нужда да изкажат на глас своите емоции, страхове и преживявания. Един приятел не се нуждае от съболезнования; вашата работа е да слушате. Можете да плачете или да се смеете с него, но не трябва да давате съвети или да влагате двата си цента по всякакъв начин“, съветва Марианна Волкова.
Някои хора се нуждаят от разсейване, за да се справят със скръбта.От вас се изисква да говорите по външни теми, да включите човек в решаването на някои проблеми. Измислете спешни неща, които изискват пълна концентрация и постоянна заетост. Направете всичко така, че вашият приятел да няма време да мисли за това, от което се опитва да избяга.
Има хора, които в трудни житейски ситуации предпочитат самотата - така им е по-лесно да се справят с емоциите си. Ако приятел ви каже, че все още не иска контакт, най-лошото нещо, което можете да направите, е да се опитате да му влезете под кожата с най-добри намерения. Просто казано, насилствено да „правите добро“. Оставете човека сам, но не забравяйте да кажете ясно, че сте наблизо и сте готови да окажете всяка възможна помощ по всяко време.

Какво да правя.

В първия случай често се изисква помощ от домашен характер, особено ако вашият любим човек не е от тези, които лесно преговарят, общуват и лесно могат да изберат най-доброто от няколко предложени варианта.
Трябва да помогнете на приятеля си да се отдалечи малко от случилото се. Ако сте свързани с работни проблеми, можете да извършите разсейващи маневри в тази посока. Добър вариант е да спортувате. Основното нещо е да не измъчвате себе си и неговите изтощителни тренировки, а изберете това, което ви харесва. Можете да отидете заедно на басейн, корт или йога. Целта е да се опитате да се забавлявате.
В третия случай се нуждаете само от това, което се иска от вас. Не настоявайте за нищо. Поканете ги „да излязат и да се отпуснат“ (ами ако се съгласят?), но винаги оставяйте избора на човека и не се натрапвайте.

Как да подкрепим някого, когато вече е преживял мъка

Етап №4: Това е период на адаптация. Може да се каже – рехабилитация.

Какво да кажа. По това време човек възстановява контактите, комуникацията с другите постепенно придобива обичайната си форма. Сега един приятел може да се нуждае от партита, пътуване и други атрибути на живота без траур.

Какво да правя. „Ако вашият приятел е напълно готов да общува, няма нужда да се опитвате по някакъв начин да се държите „правилно“ в неговата компания. Не трябва да се опитвате насила да развеселите, разтърсите и осведомите. В същото време не можете да избегнете директни погледи или да седнете с кисело лице. Колкото по-позната създадете атмосферата, толкова по-лесно ще бъде за човек“, сигурна е Мариана Волкова.

Посещение при психолог

Без значение на какъв етап е човек, приятелите понякога се опитват да осигурят помощ, която не е необходима. Например насила да ви изпрати на психолог. Тук ще трябва да бъдете особено внимателни, защото понякога е необходимо, а понякога е напълно излишно.

„Преживяването на неприятности, тъгата е естествен процес, който като правило не се нуждае от професионална помощ“, казва психологът Анна Шишковская. – Има дори термин „работа по скръбта“, чийто лечебен ефект е възможен при условие, че човек си позволи да премине през всички етапи. Но точно това се превръща в проблем за мнозина: да си позволиш да чувстваш, да се изправиш пред преживяванията. Ако се опитаме да „избягаме“ от силните, неприятни емоции, да ги игнорираме, „работата на скръбта“ се нарушава и „заклещването“ може да се появи на всеки етап. Тогава помощта на психолог наистина е необходима.

Минуси на поддръжката

Трагедията, която преживяват, понякога дава повод на хората да манипулират другите. Разбира се, не говорим за първия, най-трудния период. Но може да се наложи да присъствате непрекъснато за дълго време. Вашият личен живот, работа, желания няма да бъдат взети под внимание. Да приемем, че сте поканили приятел да остане при вас за известно време – доста често срещана практика. Но всички договорени дати отдавна са минали и човекът продължава да посещава. Мълчите, защото е неучтиво да се говори за неудобства, но естественият резултат ще бъде развалена връзка.

Финансовият въпрос е не по-малко важен. Случва се така, че времето минава, всичко, което е необходимо, е направено, но нуждата от инвестиции не изчезва. А вие по инерция продължавате да давате пари, страхувайки се да откажете. " Забелязах, че започвате да жертвате себе си и интересите си, което означава, че има защо да говоритеи изясни ситуацията“, напомня Анна Шишковская. – В противен случай натрупаното негодувание и възмущение един ден ще провокира сериозен конфликт с взаимни претенции. Хубаво е да не се стига до скандал, а навреме да се определят границите.”

Личните драми са само една от онези проблеми, в които се намират приятелите. И поведението ви през този период със сигурност ще повлияе по един или друг начин на връзката ви. Затова трябва да се втурнете на помощ само ако искрено го желаете.

Каквото и взаимно разбирателство да цари във вашата двойка, едва ли ще можете да се чувствате точно като вашия съпруг или приятел. В крайна сметка мъжете се идентифицират с работата си повече от нас. Освен това уволнението неизбежно разрушава някои от представите му за себе си, отношенията с хората и променя обичайната му рутина. Вашият човек ще се нуждае от време, за да разбере този момент на криза. Всеки се справя със ситуацията по свой начин, в зависимост от неговия темперамент, опит с подобни преживявания и история на уволнение. Но като цяло всички реакции на временна безработица могат да бъдат разделени на 4 вида - в зависимост от настроението и активността на мъжете. Надяваме се, че препоръките на нашите психолози ще ви помогнат да играете ролята на „приятел на суровите дни“ по най-добрия възможен начин.

Страдащ - настроението е на нула, пасивно

Как се държи:

Рядко напуска къщата. И прекарва времето си в компанията на сериали и онлайн игри.

Но не изглежда, че той се наслаждава на такова свободно време, въпреки че преди беше възхитен от World of Tanks.

Когато успеете да го откъснете от компютъра с миризмата на любимите му пържени картофи и го попитате за плановете му, в отговор чувате само оплаквания и хленчене.

Промяната не се отрази по най-добрия начин на любимия човек. Конкуренцията, амбициозните цели, ясният дневен режим държаха мъжа на крака и изведнъж сякаш някой натисна бутона „стоп“. Домакинската работа му се струва скучна, търсенето на работа – унизително. Изглежда или леко депресиран, или напълно смазан. Връзката ви се превърна в любовен триъгълник: ти, той и диванът. Отначало искрено подкрепяхте любимия човек. Но сега все по-често се хващате на мисълта, че малко повече и насърчителни думи ще се превърнат в саркастични забележки за непланираната му почивка. Дръж се, ако искаш ситуацията да се промени! Психологът и хипнотерапевт Анастасия Макеенко предлага да направите следното упражнение: „Спомнете си всичко, което харесвате в партньора си, защо го обичате и уважавате. Помислете за ситуации, в които той се е държал като истински мъж и ги запишете. Този списък ще ви помогне да върнете вярата във вашия любим човек. Всичко, което трябва да направите, е да му напомните сами колко е страхотен и настроението му ще се подобри, поне за известно време. Насърчаването ще бъде много по-ефективно, ако го подкрепите с конкретен пример: окачване на огледало - страхотно! Оправи кранчето в кухнята - супер! Постепенно ще възстановите положителното му отношение към себе си и мъжът ще бъде по-охотен да започне да търси свободни места.

Популярен

Спасител - настроение на нула, активен

Как се държи:

Глади вратовръзки и постоянно ходи на интервюта.

Той се връща от тях ядосан и уверява, че „всички наоколо са идиоти!“

Говори само за работа – бивша или бъдеща.

Очевидно вашият човек вярва, че всеки проблем изисква незабавно решение. И още повече търсене на работа. Но емоционално той все още не е готов за промяна, така че преследва всички зайци наведнъж. Поради несигурност и неразбиране на собствените си цели, той проваля интервю след интервю. Всеки ваш опит да помогнете е посрещнат с враждебност: „Виждате ли, вече правя всичко възможно!“ Тогава какво трябва да направите? Вижте, може би е обичайно сред приятелите му да се състезават помежду си? Или пък родителите му твърде често му напомнят: „Ти си издръжката! Да действаме!" - така че той прави всичко възможно. И ето ви със съветите си. А зайците все бягат и бягат... Психологът Светлана Маркова смята, че в тази ситуация е особено важно мъжът да почувства, че сте на негова страна и да му се доверите напълно. Помогнете му да открие истинската причина за неуспехите, която не е в равнината на „действието“, а в равнината на „нагласата“, „самосъзнанието“. Следният директен въпрос ще помогне на човек да превключи на друго ниво на възприемане на проблема: „И ако вашият приятел се окаже в подобна ситуация, какво бихте го посъветвали да направи?“ Неговият отговор ще ви каже какво да правите. Най-вероятно вашият любим човек признава, че се чувства несигурен. След това можете заедно да изследвате произхода на това чувство и да разработите различни варианти за справяне с него. Например, можете да започнете, като репетирате различни сценарии за интервю у дома, в спокойна среда.

Веселчак - отлично настроение, пасивен

Как се държи:

Не изглежда да прави нещо, за да си намери работа.
Но най-накрая намери време да посети приятели и роднини, дребни домашни ремонти и упражнения.
Той се забавлява от все сърце, когато чуе виц като: „Конят, който е работил най-много в колхоза, но никога не е ставал председател“.

Ентусиаст - отлично настроение, активен

Как се държи:

Запишете се за курсове за напреднали или започнете да изучавате нов чужд език.

Той не иска да получи „каквато и да е“ работа и вече е отхвърлил няколко, според вас, добри предложения.

Казва, че всичко е под контрол.

Опитай се да избегнеш:

съвет - „Бих, ако бях на твое място...“

сравнения - „Но съпругът на Света ...“

натрапчиви предложения за помощ - „Нека говоря с баща си за това...“

въпроси - „Как и защо се случи това?“

съжалява - „Горкото ми бебе...“

Дълга песен

Изчислено е, че са необходими приблизително 23 месеца, за да изпитате стреса от загубата на работа. В същото време човек последователно преминава през редица етапи: от шок и отричане до връщане на увереността в бъдещето. Но понякога човек трябва да спре принудително на един от етапите.

И без това тревожната ситуация се влошава - минават месец след месец, нищо не се променя. „Дори в този случай е важно да запомните, че дълбоко в себе си човек смята това развитие на събитията за погрешно и иска отново да стане лидер и хранител“, казва Анастасия Макеенко. Ако на този етап продължите да съчувствате и съжалявате любимия човек, тогава по този начин се присъединявате към него емоционално и подкрепяте убеждението му, че „всичко е лошо и нищо няма да се оправи“. По-добре сменете тактиката и предайте на партньора си следното: „В теб виждам човек, който винаги е участвал финансово и морално в нашите отношения и ме е подкрепял. Знам, че искаш и можеш да промениш всичко. Тази мантра не е магия, но може да задвижи нещата. Вероятно точно това отношение може да вдъхнови човек, ако не да търси свободни работни места, то да потърси специалист, който ще помогне за решаването на проблема.

И сега там

Случва се човек да не е работил няколко години и е съвсем очевидно, че няма да промени нищо. Най-вероятно той просто може да си го позволи, което означава, че някой друг осигурява семейството ви. това ти случайно ли си

Очарователно...
Би било интересно да прочетете повече, изпратете го по имейл.

Добре

Изпратихме имейл за потвърждение на вашия имейл.

Прекарайте известно време с приятели, ако смятате, че ще помогне.Ако гаджето ви е от типа момчета, които се нуждаят от време насаме или насаме с половинката си, тогава не трябва да го мъкнете на парти или да каните сто от най-добрите си приятели в къщата си. Но ако вашият човек се зарежда с енергия, като е в големи групи и му харесва да е сред много хора, тогава организирането на социално излизане с ниско напрежение наистина може да го накара да се почувства по-добре.

Опитайте се да избягвате алкохола. Алкохолът може да помогне на гаджето ви временно да забрави за проблемите си, но само ще влоши нещата за него. Алкохолът само временно потиска емоциите, но не лекува.
Когато приятелят ви е разстроен за нещо и двамата решите да прекарате време с приятели, бъдете изключително внимателни към нуждите му. Ако иска да се прибере по-рано, не се съпротивлявайте.

Играйте настолни игри.Кой каза, че играта на монопол вече не е модерна? Изберете игра, която и двамата сте обичали да играете като деца, и прекарайте вечерта заедно или поканете няколко добри приятели. Играйте игри, забавлявайте се. Нека бъде проста вечер. Пуснете пуканки или прости закуски, които ще ви напомнят за детството ви и купонясвайте през нощта.

Това ще работи, ако вашият човек не е много комарджия, когато става въпрос за игри. Не искате той да бъде още по-разстроен от загубата.
Можете дори да пазарувате, за да намерите игра, която той би искал да играе с вас. Може да изглежда безполезно, но повярвайте ми, определено може да го развесели!

Направете нещо, което той иска да направи от много време.Помислете дали има нещо, което гаджето ви отдавна мечтае да направи или опита. Може би е искал да опита нов италиански ресторант и да яде гигантска пица или да гледа Туин Пийкс? Ако е нещо достатъчно просто и не изисква много усилия, можете да го изненадате с вашата внимателност, като организирате вечерта в съответствие с неговите стари мечти.

Но, разбира се, без натиск. Няма смисъл да правите резервация в ресторант, който той е искал да опита, ако не иска да напусне къщата в момента. Все пак, ако има нещо просто и лесно за изпълнение, трябва да го опитате.

Измами го от къщата.Ако проблемът не е толкова сериозен, тогава най-добрият начин да развеселите приятеля си е да отидете на разходка. Компанията на хората, глътка чист въздух и усещането за топлината на слънчевите лъчи могат да окажат голямо влияние върху настроението му и да го накарат да се чувства по-малко самотен. Ако седи в тъмна стая сам с тъжни мисли, настроението му определено няма да се подобри. Ако го убедите да излезе навън, дори само за лека разходка, това може да го зареди допълнително с енергия и да му даде необходимите сили.

Създайте си лесна мишена, вместо просто да го помолите да отиде на разходка. Например, можете да го поканите на разходка, за да пиете кафе или да отидете на кратко тичане. Това ще придаде повече смисъл на разходката ви.
Ако и двамата правите нещо у дома, което лесно може да се направи навън, като например четене, опитайте се да го убедите да го направи в парка, само за да не мисли, че ще изисква много усилия.

Бъдете активни заедно.Поканете приятеля си на разходка, бягане или хвърляне на топка. Всъщност няма значение какво правите. Важното е, че физическата активност ще осигури навлизането на ендорфина (хормона на „щастието“) в тялото и най-накрая той ще излезе наяве. Дори половин час във фитнеса може да подобри настроението му. Ако е разтърсен от нещо, но не толкова, че да му попречи да излезе от къщата, тогава някаква физическа активност може да повдигне настроението му.

Когато приятелят ви е разстроен, той може да остане на едно място, да яде нездравословни храни и да обръща по-малко внимание на външния си вид. Активното забавление може да му помогне да излезе от тази дупка.
Разбира се, ако се чувства слабо и уморено, тогава не трябва да го убеждавате да прави нещо по-енергоемко от обикновена разходка.

Покажете привързаност, но само ако това е, от което той се нуждае.Сексът или всяка друга форма на интимност не винаги може да подобри настроението му. Той може да стане още по-разстроен, ако почувства, че виждате интимността като единствения начин да го развеселите. Правилният вид обич обаче определено може да подобри настроението му. Дайте му целувка и прегръдка, за да се чувства по-малко самотен. Стиснете ръката му, поставете я на рамото му, прокарайте пръсти през косата му или направете нещо друго, което ще го накара да се почувства по-добре.

Ако приятелят ви е много разстроен и трябва да остане сам, не насилвайте обичта си. Внимавайте за реакцията му на вашето докосване. Ако той реагира положително и се опита да се доближи до вас, тогава покажете още повече привързаност и любов. Но ако той се опитва да се дистанцира от вас, тогава засега си струва да отслабите проявата на физически контакт.

Пригответе любимото му лакомство.Друг начин да развеселите човек е да го изненадате с любимото му лакомство. Това може да е любимото му ястие от тайландски ресторант, бисквити или сладолед, които сте направили, или дори италианска паста. Това не само ще има положителен ефект върху вкусовите му рецептори, но и ще му покаже степента на вашата любов и грижа към него.

Ако е сам вкъщи, тогава посещението му с любимото лакомство ще бъде страхотна идея.
Разбира се, ако е в тежка депресия, може да не иска да яде много. Но ако причината за лошото му настроение се крие в лоша оценка от изпита или нещо подобно, то това може да е най-доброто лекарство.

Направи си пикник.Поканете своя човек в парка, близката зелена зона или си направете прост и сладък пикник в задния двор. Направете любимите му сандвичи, донесете някои от любимите му лакомства, не забравяйте любимата му напитка. Не е нужно да полагате твърде много усилия. Тези, които му показват грижата ви, са достатъчни. Това може да бъде чудесна изненада за деня, когато разберете, че той се чувства разстроен за нещо.

Не е нужно да се стараете твърде много, за да изглежда романтично. Важно е да му е забавно, лесно и спокойно и той да се забавлява искрено в този момент.
Носете книга с вицове, спортни списания или нещо друго, което ще направи пикника още по-забавен или ще го развесели, ако не е в настроение да говори.

Наемете любимия му филм от детството.Поканете своя човек, направете пуканки и други филмови лакомства като кока-кола в големи бели пластмасови чаши и M&M и го оставете да избере любимия си филм за гледане. Може да е всеки любим филм от детството, който не е гледал оттогава. Няма значение колко глупав може да бъде или че си мисли, че може да не издържи изпитанието на времето. Това ще направи гледането още по-забавно.

Създайте уютна атмосфера на кино у дома, вместо да го завличате в истинска, ако няма желание да напуска къщата и да бъде сред хора.

Проявете разбиране, ако той просто има нужда от време сам.Разбираемо е, че когато приятелят ви е разстроен, вие ще положите много усилия, за да го подкрепите и да го накарате да се почувства по-добре. Но понякога най-доброто, което можете да направите, е да проявите разбиране и да го оставите на мира за известно време, знаейки, че скоро ще се върне към нормалното. Не е нужно да го принуждавате да прави нещо повече от това, което би искал да прави сега, или да го оказвате натиск да се почувства по-добре, в противен случай може да влошите нещата.

Може да почувствате, че гаджето ви може да се чувства по-добре само когато сте наоколо. Нещата обаче могат само да се влошат. Той, виждайки вашите усилия да го развеселите, може да изпадне в още по-голяма депресия поради факта, че не може да направи нищо за настроението си. Може да му се наложи да прекара известно време сам, за да разреши чувствата си и вие трябва да го подкрепите в това намерение.
Или може би гаджето ви иска вашата компания, но просто не иска да прави твърде много. Ако случаят е такъв и той не е в настроение да прави нещо повече от това просто да яде и да си бъбри с вас, тогава не трябва да го притискате.