Трябва ли да изцеждам кърма? Важни нюанси при изпомпване: какво определено трябва да знаете

Понякога има нужда от изцеждане на мляко. Затова всяка жена трябва да може да изрази гърдите си. Кога наистина е необходимо това? Изцеждането на гърдите след хранене може да не е процедура, която е необходима редовно.Кърмещата майка, като бозайник, е създадена да произвежда мляко според нуждите на детето; тялото й не е проектирано да произвежда излишно мляко, както тялото на всеки бозайник. Кое животно в дивата природа изцежда останалото мляко след раждането на бебето си? Някои животни умишлено се доят от хора. Предразсъдъците, свързани с кърменето, формирани през 20 век, принуждават някои жени също да кърмят...
Защо се препоръчва изцеждане след всяко хранене?

Има мнение, че това е необходимо при хранене по режим, когато бебето се храни 6-7 пъти на ден, за да се запази млякото. Обикновено едно дете, освен ако не е специално научено да следва рутина, не се държи по този начин. Но ако е свикнало с режима, може да изсмуче млякото напълно, няма да има какво да цеди. Количеството мляко ще започне да намалява не поради липса на изцеждане, а поради недостатъчно стимулиране на гърдите чрез сукане. Често детето, дори когато се храни по график, не суче напълно гърдата и млякото остава. Ендокринната система ще получи сигнал, че се произвежда излишно мляко и няма нужда да се произвежда. Чрез изцеждане на тези остатъци можете да поддържате лактацията за известно време. Обикновено изцеждането на мляко отнема много време и усилия на жената и често умората от изцеждането води до отказ от кърменето.

При естествени условия едно дете никога не суче 6 пъти на ден на равни интервали. Може да се прилага сравнително рядко през първата седмица от живота, но от втората седмица нуждата на бебето да суче се появява по-често от 6-8 пъти на ден. Нуждата на бебето да суче не е свързана с чувство на глад. Той просто иска да суче в отговор на всеки свой дискомфорт, опитва се да се отърве от него по този начин, независимо от какво е причинено - чувство на глад или желание за сън, например... В естествени условия, детето се прикрепя към гърдата при поискване, доста често. В продължение на стотици хиляди и милиони години еволюция, ендокринните системи на бозайниците са свикнали да произвеждат достатъчно количество мляко с често стимулиране на млечните жлези чрез сукане. Това се случва, когато храните бебето си при поискване. В този случай бебето постоянно изсмуква малки порции мляко, няма дългосрочно натрупване на мляко в гърдите. При хранене на поискване бебето е прикрепено към едната гърда за около 1,5-3 часа, през което време я изсмуква и започва да се прикрепя към другата. Ако бебето се храни по график, гърдата може да чака 6-8 часа за следващото хранене, тя изобщо не е предназначена за такова натрупване на мляко. Тялото на жената "заключава", че никой не се нуждае от мляко...

При хранене на поискване лактацията на жената бързо се стабилизира и млякото се произвежда според нуждите на бебето, без излишък или дефицит. Просто няма какво да изразя. Това е технически невъзможно, тъй като... кърменето рядко е по-малко от 12 на ден. Има майки, които все още се опитват да се изцеждат след хранене, дори слагат бебето на гърда при поискване. Обикновено те бързо се отегчават от тази досадна задача, но понякога, за съжаление, започват да произвеждат излишно мляко - хиперлактация. Млечната жлеза започва да произвежда мляко за много лакомо бебе или близнаци, защото... Принципът на производство на мляко „според нуждите на детето” продължава да работи.

Но все пак понякога има нужда от изцеждане на мляко. Затова всяка жена трябва да може да изрази гърдите си. Кога наистина е необходимо това?

1. За поддържане на лактацията, ако майката и бебето са разделени по различни причини. Редовното изцеждане може да поддържа лактацията за относително дълго време. В такава ситуация е препоръчително да се изцеждат 6-10 пъти на ден, в зависимост от обстоятелствата, за всяка гърда за 10-15 минути.
2. Ако майката трябва да остави бебето и да остави мляко за него по време на нейното отсъствие.
3. Ако майката е развила лактостаза - запушване на канала на лобулата на млечната жлеза с мастна капка или млечен съсирек. Лактостазата трябва да се напрегне, ако бебето не може да я разреши.
4. Със значително количество мляко след раждането. По това време повечето майки все още са в родилния дом и получават препоръка да се изцеждат до последните капки, в противен случай уж ги чака мастит. Така често започва хиперлактацията – образуването на излишно мляко. В тази ситуация не можете да се изразите напълно!Какво да направите в такава ситуация?

Обикновено постъпва повече мляко, отколкото е необходимо на бебето и излишъкът трябва да се „отстрани“, но не по-рано от един ден след началото на кървенето. Когато млякото ви влезе, не можете да изцедите всичко, без да оставите остатъци! Веществата, които сигнализират, че се образува излишно мляко, се появяват в пълните гърди след около ден. Ако изцедите цялото мляко по-рано от един ден по-късно, тогава ще се произведе същото количество.

Когато млякото навлиза активно, трябва да приложите бебето към гърдата, толкова често, колкото поиска, приложете по искане на майката, когато не поиска и майката почувства, че е време да суче млякото. И само в тази ситуация, ако детето изобщо не иска да суче, например, спи дълбоко, но майката вече има изразен дискомфорт в гърдите, трябва да изцеди малко гърдата, докато почувства облекчение! Обикновено необходимостта от такова изпомпване възниква не повече от 1-3 пъти на ден в продължение на 1-3 дни.

Ако има прилив на мляко през първите три седмици след раждането, трябва да направите същото. През първия месец след раждането при повечето жени, които са успели да организират кърменето по естествен начин, лактацията се стабилизира, периодичните потоци мляко изчезват и гърдите стават меки.

Майките изпитват най-много проблеми с гърдите в първите дни след раждането, когато са разделени от детето. Внасят бебето, но по график след 3,5 часа и не винаги иска да суче. В този случай майката трябва да се съсредоточи върху правилното кърмене, докато храни бебето и да постави бебето на двете гърди, за да стимулира по-добре лактацията. Когато се държи отделно, детето винаги се храни от зърното и може да засуче неправилно гърдата от първия ден на живота си. Лошото сукане не изпразва добре гърдата. В първите дни преди постъпване на млякото, докато майката има коластра, тя може да счита всяко хранене на бебето, през което е сукало, като изцеждане. Ако бебето е донесено и не суче или суче бавно, тя определено трябва да изцеди двете гърди за 10-15 минути всяка. Ако няма постъпващо мляко на 3-4-ия ден след раждането, тогава трябва да добавите две допълнителни сесии на изцеждане, за общо осем кърмения/изцеждания през деня. Когато кърмата потече и гърдите се напълнят, майката, която носи бебето по график, трябва да бъде много внимателна към себе си, защото... в този случай може да се развие препълване на гърдите. Саморегулиращата се система майка-бебе не работи в такава ситуация, следователно, когато пълните гърдите, е необходимо да ограничите приема на течности до 3-4 чаши на ден и да изцеждате гърдите два пъти, сутрин и вечер , но не след 21 часа и преди 9 сутринта. Ако се цедите по това време, например в 12 сутринта, можете да стимулирате лактацията, защото... Основният хормон, отговорен за производството на мляко, пролактинът, има циркаден ритъм и се произвежда най-много през нощта в отговор на сучене или изцеждане. Ако състоянието не се подобри след един ден, тогава веднъж на ден трябва да изцеждате напълно (сутрин или вечер, след 9 сутринта или преди 21 часа), а през деня - само докато почувствате облекчение след или вместо хранене според режима на хранене, в зависимост от сукателната активност на детето. Ако майката почувства облекчение, след като бебето е сукало, няма нужда от изцеждане.

Когато майката се окаже у дома след раздяла, бебето обикновено свиква с рутината и може да има затруднения със засукането на гърдата. В тази ситуация майката и бебето имат нужда от консултация относно кърменето, т.к. трябва да научите детето правилно приложение, и майката - как да контролираме правилното прикрепване и да продължим да учим бебето на висококачествено сукане, е необходимо детето да се прехвърли на хранене при поискване и да се научи да се храни удобно от различни позиции. Изцеждането трябва постепенно да се изостави, като се намали обемът на изцеденото мляко и броят на изцежданията. Обикновено майката спира изцеждането в рамките на 3-7 дни.

В какви случаи е необходимо изпомпване и как да го направите е описано в статията.

Често компетентното изпомпване на мляко може да реши проблемите на млада майка. Ето защо всяка млада майка трябва да знае принципите и правилата на тази процедура.

Защо да изцеждате мляко?

Причините за напомпване на всеки са различни:

• Образува се стагнация (прочетете по-долу)
• Гърдата е твърде стегната, бебето не може да засуче. Необходимо е да изцеждате малко мляко, докато бебето може да засуче
• Бебето не може или не иска да суче. Изцедете мляко и след това го хранете от шише
• Бебето не е при вас, но искате да го нахраните с мляко от шише. Изцеждайте максимално количество мляко на всеки три часа и подавайте бутилка мляко на бебето

• Ако не можете да се храните (например, когато приемате лекарства), за да поддържате лактацията. В този случай трябва да се изцеждате поне веднъж на всеки 3 часа. В противен случай ще започне да се произвежда по-малко мляко. И след като бебето възобнови храненето, то няма да има достатъчно мляко
• За подобряване на лактацията (прочетете по-долу)
• Мама трябва да си отиде. Изцедете необходимата част от млякото и го съхранявайте според правилата
• Гърдите са пълни, болезнени усещания. Основното тук е да не прекалявате: изцедете достатъчно, за да спрете болката. Ако изцеждате повече, следващия път млякото ще дойде в по-големи количества от необходимото. И тогава ще се въртите в омагьосан кръг

ВАЖНО: Ако сте засегнати от една от изброените причини, тогава преди изцеждане научете техниката, за да не навредите на гърдите си

Колко често трябва да изцеждам кърмата?

Честотата на изпомпване зависи от причината за изпомпване:

• Ако за увеличаване на лактацията, след всяко хранене и между тях
• Ако е за облекчаване на гърдите, тогава всъщност: ако те боли, цеди се, ако не те боли, не се цеди.
• Ако за поддържане на лактацията, когато детето не суче по някаква причина, то на всеки 3 часа. Ако по-рядко, тогава млякото ще става все по-малко
• Ако се появи застой, тогава на всеки час до час и половина

Как да изразя правилно гърдите?

Правилата за изцеждане зависят от това кой метод ще изберете: на ръка или с помпа за кърма. Прочетете по-подробно за двата метода в тази статия по-долу.

ВАЖНО: Има само едно общо правило: трябва да се изцеждате така, че да не нараните гърдите си. И ако изпитвате много силна болка, значи вероятно правите нещо нередно.

Време е за изцеждане на кърма

Времето за изпомпване също зависи от целта на изпомпване:

• За облекчение - 2-3 минути
• За хранене с шише - докато изцедите желаната порция, приблизително 20-30 минути
• За подобряване на лактацията - 5-10 минути след хранене и 10-15 минути между храненията
• При застой - до намаляване на уплътнението, но не повече от 30 минути. В противен случай ще нараните гърдите си.

Как правилно да изцеждате кърмата с помпа за кърма?

ВАЖНО: Основното условие преди всяко изпомпване са чистите ръце

• Пийте гореща течност 20 минути преди изпомпване. Това ще подобри притока на мляко
• Преди изцеждане можете да затоплите гърдите си под душа. Това ще улесни потока на млякото
• След загряване можете леко да масажирате гърдите си (прочетете повече за масажа по-долу)
• Мисленето за вашето бебе помага на тялото ви да улесни потока на млякото

• Отпуснете се - това също ще помогне на кърмата да тече
• Препоръчително е да изцедите поне няколко капки с ръце. Така зърното ще придобие желаната форма и помпата за кърма ще се изцежда по-добре
• Поставете зърното в средата на фунията на помпата за кърма
• Първото натискане на помпата за кърма трябва да е много леко, в противен случай рискувате да получите пукнатина в зърното поради силния вакуум
• Когато почувствате гърдите по-леки и не толкова болезнени, можете да ускорите малко процеса. Но все пак не се увличайте от скоростта
• Периодично отстранявайте помпата за кърма от гърдите и масажирайте отново гърдите
• Ако изтичането е лошо, опитайте се да се наведете малко напред
• Ако зърното се намокри, избършете го и едва след това продължете изцеждането. Изцеждането на мокри гърди е много по-лошо
• След изпомпване, за профилактика, намажете зърната с крем като Bepanten.

ВАЖНО: Изцеждането на гърдите е техника, която не усеща дали ви боли или не. Затова помпайте много внимателно, особено първия път. След това гърдите свикват и по-лесно приемат този процес.

Успехът на изцеждането с помпа за кърма зависи пряко от модела, който изберете. Как да изберете правилния модел, вижте видеоклипа по-долу.

Видео: Как да изберем помпа за кърма? — д-р Комаровски

Изпомпването ще помогне ли за увеличаване на лактацията?

Изцеждането може да увеличи лактацията, но никой не може да ви обещае 100% резултат.

Млякото се произвежда на принципа на търсенето и предлагането. Така че изцеждането помага, защото дава на тялото допълнителни сигнали, че има нужда от повече мляко. Така тялото започва да произвежда повече.

Принципи на изцеждане за увеличаване на лактацията:

• След всяко хранене се опитайте да изцедите друга гърда от гърдата, която сте хранили. Дори и да прецедите няколко капки, ще е добре. Тялото ще възприеме тези опити като изискване. И произвежда повече мляко
• Между храненията също се опитайте да изцеждате гърдите за 10 минути, които не планирате да давате на бебето. В противен случай няма да има достатъчно мляко. Или прецедете в стерилна бутилка, за да нахраните бебето си с това мляко по-късно
• Работи много добре при изцеждане на едната гърда, докато бебето яде от другата. По време на хранене млякото тече и в двете гърди. Тези горещи вълни се предават много лесно през помпата за кърма в бутилката

Но не всички майки успяват да увеличат лактацията по този начин.

Основният проблем е, че не мога да изцедя дори капка мляко.

ВАЖНО: Много майки успяват да увеличат лактацията чрез изцеждане

Как да изцеждам кърма на ръка?

Хубавото на изцеждането с ръце е, че усещате тялото си. В началото това е доста трудно, но след като свикнете, ще го правите много бързо и ефективно.

Подготовказа изцеждане същото като с помпа за кърма (вижте по-горе):

• Чисти ръце
• Гореща напитка
• Масаж

Техника:

• Стиснете зърното между палеца и показалеца си, за да стане по-удължено
• С лявата длан повдигнете гърдите си отдолу
• Преместете палеца си нагоре и настрани, така че ръката ви да изглежда да държи целия гръден кош
• Поставете десния си палец върху зърното по линията на кожата на зърното
• Поставете показалеца и средния пръст на една и съща линия, но под зърното
• С пръстите си трябва да усетите нещо на линията, което прилича на топки. Ако го чувствате, значи определено постъпвате правилно.
• След това натиснете пръстите си към гърба, т.е. към вас и стиснете зърното малко по тази линия

ВАЖНО: Последните две движения трябва да се направят много бързо

• Тези дялове на гърдата, които са разположени отстрани на пръстите, които директно изпразват гърдата, са добре изразени.
• Следователно трябва постоянно да въртите пръстите си по посока на часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка, така че всички лобове да бъдат изразени.

ВАЖНО: Най-вероятно няма да успеете от първия път, но опитайте и опитайте. Почувствайте се и всичко ще се получи

Изцеждане на мляко за първи път

• Първото изцеждане по правило се извършва в родилния дом, когато идва много мляко, което малкото дете все още не може да яде
• Трябва да се изцедите, за да избегнете задръствания в гърдите.
• Техниката на изразяване е стандартна (вижте по-горе)
• Но когато цедите за първи път, трябва да сте изключително внимателни, за да не нараните гърдите си.

ВАЖНО: Ако цедите с помпа за кърма, течението трябва да е минимално. Ако с ръцете си, тогава движенията не трябва да са прекалено силни и резки

Как да изцеждам гърдите с лактостаза или мастит?

Изпомпването при ластостаза или мастит е най-задължителната точка от лечението, ако детето не може да се справи с конгестията самостоятелно. Следователно изпомпването трябва да се извършва правилно. Техниката на изцеждане с помпа за кърма и на ръка е описана по-горе. Само няколко функции:

• При лактостаза кърмещата майка обикновено усеща в кой лоб е настъпила стагнация
• Подготвителният душ и масаж трябва да са насочени предимно към този лоб на гръдния кош
• Не прегрявайте гърдите си твърде много, тъй като това е недопустимо при гноен мастит.
• Леко потупайте застоялия лоб с пръсти.
• И когато изпомпвате, всичките ви усилия трябва да бъдат насочени към този дял
• За да направите това, пръстите на лявата длан трябва да са от страната на стагнацията, както и показалецът или палецът на дясната ръка

ВАЖНО: В никакъв случай не натискайте зоната на застой!

Как да изразя каменни гърди?

Каменните гърди са проблем за почти всички майки през първия месец след раждането.

Техниката на изцеждане може да се използва като стандарт за ръчно изцеждане или изцеждане с помпа за кърма (вижте по-горе), като се вземат предвид някои характеристики:

• Помпата за кърма няма веднага да поеме каменна гърда. Първо трябва да оформите зърното в продълговата форма и да опитате да изцедите няколко капки с ръце
• Ако гърдите станат камъни през първия месец след раждането, тогава трудността е, че каналите са все още тесни и не са развити. Поради тази причина млякото може да капе капка по капка.
• не се предавай Опитайте и опитайте. В противен случай може да възникне стагнация
• Ако имате каменни гърди, можете да опитате да хванете гърдата в основата с две ръце и като че ли да ги опънете към зърното, като натискате леко. Така млякото може да тече по-лесно

ВАЖНО: Най-ефективният начин за изцеждане на каменни гърди е да го дадете на вашето бебе

Как да изцеждам мляко в бутилка?

Всички модерни помпи за кърма се доставят с включени бутилки. В момента не говорим за помпа за кърма. Тази помпа за кърма може да причини нараняване на гърдите и помпа по-зле от другите.

Следователно, за да изцедите в бутилка, имате нужда от:

• Стерилизирайте помпата за кърма и бутилката
• Суха
• Прикрепете бутилката към помпата за кърма
• Изцедете мляко

ВАЖНО: Изсипете това мляко в чисто шише за хранене или в торбичка за съхранение на мляко ()

Задно мляко при изцеждане

Докато се изцеждате, може да забележите, че млякото ви в началото е бистро и синкаво на цвят и след това става по-жълто и непрозрачно.

Това жълто и непрозрачно мляко е задното мляко. Ако оставите млякото да престои, ще видите как се е разделило на слоеве: сметаната отгоре е задно мляко.

Изцеждането с помпа за кърма е по-трудно за изцеждане на задното мляко. По-често се оказва, че се получава само предната.

ВАЖНО: Шансовете да получите задното мляко с ръцете си обикновено са по-високи. Но всичко това е индивидуално.

Ето защо, ако не можете да изцедите задно мляко, не се обезсърчавайте, тъй като това може да се случи.

Масаж за изцеждане на мляко

• Разтриване на гърдите с две ръце в кръг
• Разтриване с две ръце от основата на гърдата към зърното
• Потупване с пръсти по гърдите

ВАЖНО: Всички движения трябва да са леки и спокойни, за да се предотврати увреждане на млечните жлези

Колко мляко трябва да имам при изцеждане?

Количеството мляко зависи от това кога го изцеждате:

• Ако изцеждате след хранене, може да не изцедите дори капка.
• Ако изцеждате гърдите си преди хранене, можете да изцеждате необходимата за бебето порция (50 и 100 ml)
• През нощта можете да изцеждате повече мляко, тъй като хормонът пролактин, който е отговорен за производството на мляко, започва активната си работа от 2 до 6 сутринта

Някои майки не могат да изцеждат дори 10 ml преди хранене: това най-вероятно се дължи на нарушение на техниката на изцеждане.

След хранене, напротив, най-вероятно няма да можете да изцедите дори 10 ml, освен ако не говорим за хиперлактация.

Защо се изцежда малко мляко?

• Лоша техника на изпомпване
• Подготвителните мерки не са завършени (вижте в началото на статията)
• Лоша помпа за кърма (вижте по-горе относно избора на помпа за кърма)
• Детето изяде всичко
• Не можете да се отпуснете

ВАЖНО: Никоя помпа за кърма или ръце не могат да изцедят толкова мляко, колкото бебето може да изсмуче. Ако не можете да изцедите дори 20 ml мляко преди хранене, не мислете, че в гърдата няма мляко. В гърдата има мляко и бебето ще го суче

Изцеждане на мляко преди хранене

Може да се наложи изцеждане на мляко преди хранене, ако:

• Заминаваш и трябва да напълниш бутилка.
• Намазали сте гърдите си с нещо, след което е препоръчително да изцедите малко мляко в мивката преди хранене
• Бебето не суче и вие сте принудени да изцеждате мляко вместо него всеки път
• Гърдата е твърде стегната или камениста и бебето не може да я засуче

ВАЖНО: По-лесно е да изцеждате гърдите си преди хранене

Изцеждане на мляко след нахранване

• Преди това лекарите и нашите баби препоръчваха изцеждане на гърдите до последната капка всеки път след хранене. Сега този подход не се счита за правилен, тъй като тялото ще счита, че изцеденото мляко след хранене също е полезно за детето. Това означава, че следващия път то ще даде малко повече мляко. Тогава ще се окажете в порочен кръг, който впоследствие ще доведе до излишно мляко, което от своя страна е изпълнено с постоянна стагнация
• За увеличаване на лактацията. Цеденето след хранене за тази цел е напълно оправдано. Прочетете за този метод в тази статия по-горе Изцеждането ще помогне ли за увеличаване на лактацията?
• Ако има твърде много мляко и бебето яде много малко. Когато все още изпитвате болка в гърдите от твърде много мляко след кърмене, трябва да изцедите малко, докато състоянието ви се подобри. Твърде много не е възможно, тъй като това също ще доведе до хиперлактация

Понякога е необходимо изцеждане, но не забравяйте, че вашият най-добър партньор в изцеждането на гърдите е вашето бебе.

Уникално видео: лактостаза: как да изцеждате мляко?

Има различни начини за хранене на вашето бебе с кърма. Някой прикрепя бебето при всяко обаждане и прекарва с него денонощно. Някои хора отиват на работа веднага след раждането, но бебето все още се храни с кърма. Изпомпването ще помогне на бебето да даде мляко в отсъствието на майката. Уменията за помпане ще бъдат полезни за всяка жена: в крайна сметка има много ситуации, когато това ще трябва да се направи.

Защо изцеждате мляко?

Изцеждането на мляко е изпразване на млечните жлези без участието на детето. Причините за изпомпване може да са различни. Например:

• Първите дни след раждането трябва да изпомпвате. За някои е да „ускорят“ лактацията, за други – да се отърват от излишното мляко.
• Медицински показания. Например, след раждането майката трябва да приема лекарства, които са несъвместими с кърменето. Или бебето се е родило твърде слабо и не може да суче само мляко.
• Ако майката трябва да напусне за известно време, млякото се изцежда, за да може бавачката или роднината да нахрани бебето с обичайната храна.
• Изпомпването помага да се сведат до минимум последствията от „греховете“ на майката. По-специално, много жени се изпомпват след консумация на нездравословна храна или напитки. Това мляко се изхвърля. Гърдите трябва да се изпразнят от мляко дори след флуорография или рентгенова снимка на гръдния кош.
• Ако бебето попадне в интензивно отделение след раждането, майката ще трябва да цеди мляко доста дълго време. Първо, за да се поддържа лактацията, и второ, за да се храни детето с това мляко.
• Тази процедура е полезна при лечение на конгестия, лактостаза, а също и по време на „спиране“ на лактацията, след завършване на храненето.
• Майките на близнаци и особено на тризнаци са принудени да изпомпват, за да могат поне понякога да си вземат почивка от храненето.
• Можете да изцеждате кърма не само за вашето бебе, но и за някой друг. Донорското мляко може да бъде продадено или дадено на нуждаещите се.

Има случаи, когато една жена кърми детето си в продължение на много месеци или дори години, но никога не й се дава възможност да се изрази. Тоест тази процедура е напълно незадължителна.Но за много майки изцеждането помага за регулиране на количеството кърма и им дава известна свобода – да отидат на кино, да пазаруват или просто да посетят приятел. Тези привидни малки неща често влияят върху поддържането на лактацията като цяло.

Можете да изразявате с ръцете си, сами или с помощта на други (сестра, лекар, съпруг). Има и специални устройства - помпи за кърма. Те могат да бъдат ръчни (имат специална крушка в края, която трябва да се стиска и отпуска с ръка) или електрически. Електрическата помпа за кърма прави всичко сама. За изцеденото мляко обикновено се приготвят стерилни бутилки или специални контейнери.
Тестовите буркани са отлична алтернатива на скъпите съдове за мляко: те са стерилни и имат мерителна скала

Подготовка

Процесът на изпомпване отнема енергия и време. За да го направите възможно най-удобно и безопасно, трябва внимателно да се подготвите.
Първо трябва да подготвите контейнери за мляко. В идеалния случай те трябва да са стерилни: използвайте стерилизатор или просто ги дръжте над пара.
Ако млякото не е предназначено за бебето, можете да го изцедите над мивката или над масата, като поставите върху нея мека кърпа.

За да тече по-бързо млякото, трябва да ускорите изтичането му. За да направите това, се препоръчва да вземете топъл душ, преди да започнете изцеждането. Можете да масажирате гърдите си с вода от душ слушалката, като я насочвате към себе си. Водата трябва да е топла и приятна, а струите – меки. След това трябва да направите лек масаж:

1. Едната ръка трябва да бъде поставена под гърдите, другата върху гърдите.
2. С кръгови движения трябва да „преминете“ цялата млечна жлеза от ребрата до областта на зърното.
3. Ако някъде се усещат уплътнения, трябва да масажирате тези места по-дълго.

Движенията на ръцете трябва да са меки, така че масажът да носи само приятни усещания.

Хормоните също влияят върху потока на млякото. За да се стимулирате, можете да гледате снимки на вашето бебе или да мислите за него. Тук няма нужда от смущение: гледката на вашето любимо дете гарантирано ще предизвика освобождаването на окситоцин.

За да не изпитвате дискомфорт, трябва да заемете удобна позиция. Можете да изключите светлините и да седнете на мек стол, да включите приятна музика. От медицинска гледна точка най-добрата позиция за изпомпване е седнала, леко наведена напред.

Как правилно да изцеждаме кърмата

След като подготвите контейнерите и гърдите, можете да започнете да изпомпвате. Преди да започнете, трябва да измиете ръцете си със сапун.

1. Поставете едната си ръка под гърдата, за да поддържате млечната жлеза.
2. Поставете другата си ръка на гърдите – палецът над зърното, малко над ареолата. Индекс - под ареолата. Пръстите ви трябва да образуват С-образна форма около ареолата на зърното.
3. Стиснете леко показалеца и палеца си, сякаш насочвате потока мляко навън. Движенията трябва да са ритмични и плавни. Изпомпването не трябва да е болезнено.
4. Долната ръка може да се освободи и да се използва за задържане на контейнера с мляко.
5. Веднага след като потокът от мляко намалее, трябва леко да промените мястото на натиск (позиция на палеца). По този начин трябва да преминете през цялата жлеза в кръг.
6. Ако лактацията вече е установена, няма смисъл да се цедите до последната капка, защото тя просто няма да я има. Ценна течност ще се образува директно по време на процеса на изпомпване. Трябва да спрете, когато потокът от мляко е отслабнал значително или е достигнат планираният обем мляко.

Позицията на пръстите близо до ареолата трябва да се промени, за да се освободят всички канали

Когато използвате помпа за кърма, трябва да направите цялата подготовка и след това да следвате инструкциите на устройството. Удобната позиция и пълното отпускане ще ви помогнат да преживеете изпомпването, без да увредите зърната си или да предизвикате нервно напрежение.

При изцеждането няма смисъл да оказвате натиск върху зърното – това може само да го нарани. Необходимо е да се повлияе на самата млечна жлеза.

Колко често трябва да помпате?

Няма общо правило относно броя на сесиите на помпане на ден. Всичко се определя в конкретна ситуация. Могат да бъдат описани само някои общи препоръки:

• Ако бебето е доносено, родено е здраво, бързо е засукало на гърдата и суче добре, няма нужда от цедене. Прикрепването на бебе при поискване ще бъде най-добрата превенция на задръстванията.
• Ако бебето не вземе незабавно гърдата в първите дни, по някаква причина е летаргично и сънливо, тогава ще трябва да се събуди за хранене. Ако след събуждане бебето суче активно за по-малко от 10 минути, ще трябва да изцеждате млякото за същото време. Препоръчително е да дадете всичко, което е изцедено на детето от спринцовка или пипета. Това ще трябва да се прави на всеки няколко часа. При изписване педиатърът ще даде своите препоръки.
• Ако бебето е родено твърде рано и е прието в интензивно отделение, майката ще трябва да се изцежда на всеки 2-3 часа в продължение на 15 минути, независимо от количеството мляко. Това ще ви позволи да поддържате лактацията до момента на изписване на бебето.
• Ако гърдата е буквално подута от твърде много мляко, гърдата ще трябва да се изпразни леко преди хранене, за да може бебето да засуче по-лесно зърното. Ако стагнацията и пренаселеността ви притесняват много, можете да се цедите напълно веднъж на ден. Ако започне лактостаза (появява се плътност и температурата се повишава) - 2-3 пъти на ден, но не по-често! Колкото по-често се цеди жената, толкова повече кърма ще идва - ще се получи порочен кръг. Най-добре е да правите това малко по малко, докато дискомфортът изчезне.
• Ако по някаква причина майката не е близо до бебето, но иска да подпомогне лактацията, ще трябва да се цеди 7–8 пъти на ден, от които поне веднъж през нощта.

Количеството мляко, което може да се изцеди наведнъж, варира от жена на жена. Зависи от етапа на кърмене, времето на деня и много други фактори, които влияят на лактацията „тук и сега“. Средната порция мляко за жени с установена лактация е 130 ml наведнъж, но не трябва да разчитате на тази цифра. Дали има достатъчно мляко се определя от теглото на бебето.

Правете процедурата за първи път

За тези, които нямат опит в изпомпването, най-добре е да го правят под наблюдението на специалист. В родилните домове акушерките или медицинските сестри са длъжни да помагат на жените по този въпрос. Те ще ви покажат как да работите с ръцете си и каква е най-добрата позиция да заемете.
Първото изпомпване трябва да се извърши ръчно. Това ще бъде най-нежният начин за все още нежните гърди. С този подход ще бъде по-лесно да разберете вашите усещания и да видите точно какви движения помагат за изтласкване на млякото от каналите. Ще бъде възможно да се „намери“ подходящата скорост и интензивност на движенията. Ако една жена планира да използва помпа за кърма в бъдеще, не трябва да настройвате устройството на висока интензивност за първи път.

Преди да изпомпвате за първи път, препоръчително е да гледате видео инструкциите. Това ще ви помогне да се уверите, че действията ви са правилни.

Подготовка на гърдите и изцеждане - видео от Съюза на педиатрите на Русия

Съхранение и използване

Изцеденото мляко може да се използва веднага, да се съхранява в хладилник или да се замразява.
Ако по някаква причина една жена не може да нахрани бебето директно от гърдата (например, болезнено пукнатина), тя може да изцеди мляко и да го даде на бебето в бутилка. Не е необходимо да затопляте новоизцеденото мляко през лятото, но ако апартаментът е хладен и е изстинал много по време на процеса на изцеждане, можете леко да го затоплите.
Има два начина за загряване на кърмата - в специален нагревател или на водна баня (когато бутилка мляко се поставя в буркан или тенджера с топла вода).

Не използвайте микровълнова печка за затопляне на кърмата! Микровълновите вълни унищожават полезните свойства на тази ценна течност. Освен това можете лесно да прегреете млякото.

За тези, които обичат да изцеждат за бъдеща употреба (за следващите няколко дни или просто „в резерв“), хладилникът или фризерът ще помогнат за запазването на млякото. Ако не можете да съберете достатъчно мляко за една сесия на изцеждане, можете да смесвате порции от различни сесии на изцеждане. Но това трябва да се прави само с охладен продукт!Тоест и двете порции трябва да стоят известно време в хладилника и едва след това могат да се изсипят в един контейнер за съхранение.

Срокът на годност на млякото за здрави деца и бебета, които се отглеждат в родилния дом, е различен.

Таблица: срок на годност на продукта

За да размразите кърмата, препоръчително е предварително да я извадите от фризера и да я поставите в хладилника. Ако трябва спешно да нахраните бебето си, можете да размразите млякото на стайна температура. Кърмата се размразява много бързо, така че не е необходимо да я затопляте с нищо.
Доставката на мляко във фризера се нарича „банка“: датата на изпомпване трябва да бъде написана на всеки контейнер

Трябва ли да изцеждам кърма? Това е най-спорният и обсъждан въпрос сред кърмещите майки. Много лекари все още го рекламират без очевидна мотивация.

Въпреки това, според препоръките на СЗО, не е необходимо да се изцежда мляко, при условие че лактацията е правилно управлявана (това е, когато млякото в гърдите се произвежда при поискване, т.е. хормонът окситоцин започва да се освобождава активно, когато е време за хранене на бебето ).

Така че трябва ли да изцеждате кърма или не? Оправдано е само в случаите на необходимост и ще обсъдим кои са тези случаи в тази статия, а също така ще се спрем на тънкостите на тази процедура и въпросите за съхранението на вече изцеденото кърма.

Кога е необходимо изцеждане на кърма?

Такива ситуации не са много, но точно в тези случаи това се превръща в необходимост.

	Бебетата, родени преждевременно, все още не знаят как да сучат, защото им липсва сукателният рефлекс. Но те са в състояние да абсорбират майчиното мляко, освен това те, както никой друг, жизнено се нуждаят от естествено хранене, наситено с всички необходими вещества, които ускоряват узряването и растежа.
Слабо развит сукателен рефлекс, различни патологии при дете	В медицината има такова нещо като „мързелив смукач“. Слабият смукателен рефлекс се дължи на различни причини, включително патологии на централната нервна система. Това обаче не е причина за спиране на лактацията, млякото може да се изцежда и предлага на бебето по по-лесен начин – чрез шише.
Дефицит на лактация	Възможно ли е изцеждане на мляко, когато количеството вече е малко? Препоръката, че производството на мляко се подобрява чрез изцеждане, все още не е универсално. Изцеждането и естественото кърмене са две различни неща и захранването влияе много по-силно върху процеса на задържане на кърмата. Но в борбата за лактация всички средства са добри: трябва да изцеждате гърдите си до бебето и с мисли за него, тъй като това насърчава производството на мляко.
Образуване на лактация (доставка на мляко)	Първото мляко, което се произвежда след раждането, не е такова. Тази коластра е по-гъста и по-богата субстанция, много засищаща и здравословна. Няма много, но детето е доволно от няколко глътки. На 2-3-ия ден идва мляко и то в такъв обем, че е невъзможно за едно все още слабо бебе да се справи. Подутите и натежали гърди трябва да се освободят, защото непиенето на мляко е сигнал за намаляване на производството му. За да може млякото да се произвежда със същото темпо и едно вече силно бебе да има достатъчно от него, трябва да се изцеждате, но не до последната капка, а докато гърдите олекотят и омекнат.
Застоят на мляко е състояние, което застрашава развитието	Такова бедствие се случва, когато гърдата се суче неправилно, когато сукателният рефлекс на бебето е слаб, а също и при неправилно изцеждане! В случая тя е насочена, от втвърдени филийки.
Прием на лекарства, които се екскретират в кърмата	Много малко лекарства от синтетичен и билков произход са разрешени по време на кърмене. В ситуации, когато по здравословни причини кърмещата майка е принудена да приема определени лекарства, тя трябва да се изцеди и да излее изцеденото мляко в канала - това е единственият начин да се поддържа лактацията. Разбира се, това не е много добре за лактацията и за бебето, тъй като то ще трябва да яде адаптирано мляко. Като алтернатива, ако майката знае, че скоро ще приема лекарства, тя може да съхранява мляко за бъдеща употреба, което ще обсъдим по-долу.
Плоско, обърнато зърно	Причината е донякъде произволна, тъй като има специални капачета, които се поставят на зърното и улесняват кърменето. Ако всичко друго се провали, трябва да изцедите гърдите си и да нахраните бебето си от шише.
Раздяла с дете	Ако майката трябва да отиде някъде или работи, изцеждането е незаменимо, ако кърменето е приоритет. Същата ситуация възниква, ако бебето е на лечение, но без майка - млякото може да се изцеди и да се прехвърли на персонала за хранене.
Подготовка на кърмата за бъдеща употреба	Желанието да се запази кърмата възможно най-дълго е причината много майки едновременно да хранят детето и да съхраняват мляко за бъдещето. Но това има смисъл, когато майката планира скоро да спре кърменето, но не иска да лиши детето от ценен продукт. По време на съхранението майчиното мляко все още донякъде губи полезните си свойства, а съхранението също има свои строги срокове.

Техника на изразяване на ръцете

Как да изцеждам кърма на ръка? Преди да започнете тази важна задача, е необходима подготовка. Ако имате нужда от отделяне на повече кърма, изцеждането трябва да става до бебето или до неговата снимка, с мисли за него и най-добре докосвайки бебето. 10-15 минути преди това можете да пиете топъл чай или вода, да масажирате леко гърдите си или да оставите бебето да докосва гърдите ви. Топлият душ стимулира лактацията добре. Ръцете трябва да се измият със сапун.

Палецът се поставя върху ареолата, приблизително на 3 см от зърното, показалецът и безименният пръст са разположени отдолу, срещу палеца, на същото разстояние от зърното. С нежно, но уверено движение гърдите се притискат с пръсти по посока на ребрата, т.е. назад, след което пръстите се търкалят напред, към зърното - в този момент млякото се изцежда. След това всичко се повтаря.

• Не се самосъжалявайте, натискайте гърдите си уверено. Може да боли първия път. При правилно изцеждане млякото изтича на струйки, а не на капки;
• движете пръстите си около оралите, за да извлечете мляко от всички лобули;
• Внимавайте пръстите ви да не се плъзгат върху зърното, като може да го нарани. Ако млякото прави кожата ви много влажна, подсушете гърдите и ръцете си и след това продължете да изцеждате;
• Не изцеждайте млякото до последните капки, а докато гърдите ви се облекчат и се изпразнят.

Как да изцеждате кърма ръчно, обикновено се обяснява в родилния дом, но ако възникнат затруднения с изцеждането, не забравяйте да се консултирате с вашия гинеколог.

Правила за изцеждане на мляко с помпа за кърма

Помпите за кърма дойдоха на помощ на съвременните майки - удобни устройства, които ви позволяват бързо и удобно да получавате кърма. Има много видове помпи за кърма, които се различават по цена, механизъм на действие и производител (вижте преглед на най-добрите, предимства и недостатъци на ръчни и електрически).

Подготовката за изцеждане с помпа за кърма е същата като за изцеждане на ръка. Помпата за кърма трябва да е чиста и стерилна.

Как да цедя правилно с помпа за кърма? Тези устройства винаги се доставят с подробни инструкции за правилното използване на определена помпа за кърма. Нека разгледаме общите правила за механично изпомпване, тъй като процесът протича по различен начин при използване на различни модели.

• Фунията на помпата за кърма се поставя срещу гърдата, така че зърното да е в центъра.
• Важно е да се гарантира, че фунията приляга плътно към сухата кожа на гърдата, за да се създаде вакуум.
• По-нататъшните действия зависят от вида на помпата за кърма: трябва да започнете да изцеждате помпата или крушката, да натиснете дръжката на буталото (ръчни помпи за кърма) или да включите бутона за стартиране на електрическа помпа за кърма.
• Ръчните помпи за кърма изискват постоянна работа с ръце - трябва ритмично да натискате крушката, помпата или дръжката на буталото.
• Когато използвате електрически помпи за кърма, трябва само да контролирате процеса, като регулирате силата на изцеждане според вашите нужди. До края на процеса гърдите стават празни и меки, а потокът от мляко става струйка.

Във всички случаи потокът от мляко трябва да бъде равномерен и доста активен. Изцеждането не трябва да причинява болка (това е възможно само в първите минути при използване на обикновени помпи за кърма тип круша). След процедурата помпата за кърма трябва да се измие и стерилизира.

Съхранение на изцедена кърма

Трябва да знаете буквално наизуст как да съхранявате изцедена кърма, защото ако млякото се съхранява неправилно, то може да стане не само безполезно, но и вредно.

Кърмата е същият хранителен продукт като адаптираното мляко или млякото от опаковка, който може да се развали, да вкисне и лесно да се колонизира от патогенна микробна флора, ако не се съхранява правилно.

Къде да изцеждате мляко - контейнери за съхранение на мляко:

• Ако това е еднократен случай, можете да цедите директно в стерилна бебешка бутилка. Млякото се съхранява в същото шише и след това се храни от него.
• Ако използвате електрическа помпа за кърма, тогава повечето модели се доставят с контейнери за бутилки, които също са място за приемане на мляко, последващо съхранение и хранене - в горната част на контейнера се поставя зърно или капак.
• Ако възнамерявате да съхранявате мляко с временен запас от няколко дни или повече, тогава е удобно да използвате специални пластмасови контейнери, които се продават в аптечните вериги и детските магазини. Стерилни са и лесно се поставят в хладилник и фризер (Philips AVENT, Chicco и др.).
• Също така, за дългосрочно съхранение можете да използвате стъклени буркани за бебешка храна, които трябва да се стерилизират във вряща вода заедно с капачките за 2-3 минути. Но стъклото не трябва да се поставя във фризера, тъй като бурканите могат да се спукат там.
• Специалните индустриални чували са много удобни за използване, тъй като имат градуировки и място, където са отбелязани датата и часът на изпомпване. Те се затварят лесно с помощта на специална дантела или нит. Това е идеален вариант за замразяване на мляко (еднократни торбички от Medela, Ardo Easy Freze, PIGEON, Lansinoh, Dr. Brown’s и др.).

Не е препоръчително да наливате мляко няколко пъти, т.е. от един контейнер в друг и експресирайте директно в този, който след това се използва за съхранение.

Колко време мога да съхранявам изцедена кърма?

• При стайна температура млякото може да се съхранява без охлаждане за около 4 часа. Естествено не трябва да се излага на слънце.
• В хладилник при температурен диапазон от 0 до 4 С млякото може да се съхранява до 4 дни, но като се гарантира същата температура, за което млякото трябва да се постави по-близо до задната стена на хладилника.
• Във фризер при температура около -18 C млякото може да се съхранява до шест месеца.
• Това също така става ясно къде да съхранявате изцедената кърма. При съхранение над 4 часа само в хладилник, а замразеното мляко само във фризер.

Къде да съхранявате изцедена кърма по време на дълъг път в кола или влак, когато няма хладилник?

Ако трябва да пътувате, трябва да закупите:

• хладилна чанта
• термочанта - те са оборудвани със специални студени елементи, които осигуряват определена температура
• обикновен термос, който освен че запазва топлината, запазва отлично и студа - в термоса се налива охладена кърма, предварително охладена отвътре. Можете да охладите термос с лед, замразен от преварена вода.

Може ли кърмата да се замразява?Този въпрос започна да тревожи кърмещите майки след появата на домашните фризери. Съхранението при ниска температура осигурява отличен запас от време - до шест месеца, така че се използва активно от майките.

Как да замразите кърмата?Преди замразяване млякото се охлажда естествено в хладилник в същия съд, в който ще се замразява. Колкото по-малко прехвърляния от контейнер в контейнер при съхранение на млякото, толкова по-стерилно ще бъде по-късно.

След охлаждане контейнерът с мляко се поставя във фризера и се включва режимът на замразяване. За да съхранявате замразено мляко, трябва да отделите отделен рафт, като елиминирате контакта с други хранителни продукти. Не забравяйте да етикетирате всеки контейнер с датата, на която е замразен.

Хранене с изцедена кърма

Как да затоплите изцедената кърма? След съхранение в хладилник млякото трябва да се затопли на водна баня, гореща вода или специален нагревател за бутилки. След съхранение във фризер млякото се размразява в хладилника до течно състояние и след това се загрява по описаните по-горе методи.

Никога не използвайте микровълнови или конвекторни фурни или вряща вода за загряване и размразяване на мляко! Микровълните убиват всички полезни вещества, структурата на млякото се променя и вместо да му носи полза, то носи само вреда на детето.

Млякото, което е затоплено от хладилника или от фризера, трябва да се използва наведнъж, а останалото трябва да се изхвърли. Разклатете бутилката преди хранене, тъй като млякото се разделя на фракции по време на съхранение.

Как мога да използвам изцедена кърма? Можете да го дадете като основна храна, да направите каша върху него, да накиснете бисквитки в него. Някои майки практикуват да използват кърмата при приготвянето на детски ястия - омлети, каши и други неща, но вареното мляко е малко полезно, антителата и витамините ще бъдат безмилостно унищожени, а протеинът ще се сгъсти и ще стане трудно смилаем.

Актуални въпроси относно изпомпването

Трябва ли да изцеждам кърма и от двете гърди?

В зависимост от целите и времето, за което майката е отделена от бебето, се преценява необходимостта от изцеждане и от двете гърди. Ако майката си тръгне за 2-3 часа и е нахранила бебето преди това, млякото от едната гърда е напълно достатъчно. При по-дълъг период се изцеждат и двете гърди.

Колко често трябва да помпам?

Колко пъти трябва да помпам?

Отново, в зависимост от ситуациите, то може да бъде или спорадично, или постоянно. Ако това е редовно изцеждане, майката трябва да се съсредоточи върху периодите от време, през които бебето обикновено суче. Разбира се, съхраняваното мляко трябва да е достатъчно за детето за времето, което майката планира да прекара далеч от него.

Трябва ли да помпам гърдите си през нощта?

При отделяне от бебето от раждането нощното изцеждане е задължително условие за поддържане на лактацията, като това трябва да се прави поне веднъж на 3 часа. Бебето може да не успее да изпие това количество мляко, особено ако е недоносено, но винаги може да се съхранява за бъдеща употреба или в краен случай да се изхвърли, ако майката не осъзнава стойността на замразената кърма. В този случай е важен процесът на започване на производството на допълнителни порции мляко, който се задейства чрез изцеждане. Ако майката вече не кърми през нощта, тогава няма нужда да правите това през нощта.

Колко време отнема?

Ръчният процес отнема повече време и продължава около 20-30 минути, с помпа за кърма отнема около 15 минути.

Възможно ли е да се смесват порции мляко, получени от няколко подхода?

Не трябва да смесвате мляко, дори ако едната порция е 20 ml, а втората е 100.

Възможно ли е да се дава мляко на дете, което е било съхранявано без хладилник повече от 4 часа?

Теоретично млякото не се разваля до 6 часа дори при температура около 25 С. Но ако е лято и бутилката е била изложена на слънчева светлина, по-добре не рискувайте.

Възможно ли е едновременно кърмене и цедене на другата гърда?

Технически е трудно да си представим, но някои майки успяват едновременно да хранят бебето си и да го изпомпват, позовавайки се на това, че в този случай се произвежда повече мляко. Ако детето не страда, тогава това е възможно, но само ако цедите на ръка. Но е по-добре да не правите това, защото ще трябва постоянно да се разсейвате от детето.

Кое е по-добре - ръчно изцеждане или помпа за кърма?

От гледна точка на безопасността, стерилната помпа за кърма е по-надеждно устройство от ръцете на майката. Но във всеки случай всичко е индивидуално. Ако изцеждате гърдите си с ръце правилно, няма да възникнат проблеми.

Здравословно ли е кърмата, ако е била замразена?

Да, това е здравословно, много по-здравословно от всяка млечна формула! Но при спазване на времето за съхранение, постоянната температура на замръзване, с изключение на промените и повторното замразяване, както и правилата за размразяване на млякото. И, разбира се, не може да се вари.

И накрая, защо да изцеждате кърма?

Ако не го смятате за препоръчително, насладете се на кърменето и оставете моментите да възникнат, когато възникне нужда!

При кърмене при поискване не е необходимо постоянно изцеждане: количеството мляко се регулира от самото бебе. Честото изпомпване „до последната капка“ може да доведе до хиперактивация - прекомерно производство на мляко.

Това означава ли, че изобщо няма нужда да помпате, никога и за никого? Въобще не. Има моменти, когато изпомпването е наистина необходимо. Ето ги и тях:

• Със силна следродилна гореща вълнамляко, което е придружено от препълване (обикновено 3-4 дни след раждането). Важно е да не прекалявате и да дадете време на тялото на майката да разбере от колко мляко всъщност се нуждае бебето. Изпомпването започва не по-рано от един ден след началото на прилива. Факт е, че веществата, които сигнализират, че млякото се произвежда в излишък, се появяват в гърдите само след ден. Ако изцедите кърма по-рано, тя ще дойде отново в същото количество. Най-добрата ви помпа за кърма в този период ще бъде... бебето, което ще прикрепите към гърдата по негово желание и по негова инициатива, ако гърдата се втвърди между храненията.

И само в ситуация, в която бебето не иска да суче, ще трябва да изцеждате гърдите, докато не почувствате облекчение.

• За увеличаване на лактациятав случаите, когато детето по някаква причина не може да изпразни гърдата достатъчно добре. В този случай изцеждането играе ролята на допълнителна стимулация на гърдите и увеличава обема на произведеното мляко.
• За поддържане на лактациятаако майката и бебето са временно разделени. Чрез изцеждане в ритъм от 2-3 пъти на ден можете да поддържате лактацията за доста дълго време. Ако трябва да достигнете ежедневната диета на детето, трябва да правите това поне 6-10 пъти на ден, включително през нощта.
• Ако мама има нужда махай сеи оставете млякото за времето на вашето отсъствие.
• В случай на лактостаза- застой на млякото. При лактостаза трябва да изпомпвате, ако детето суче възпалената гърда неохотно или изобщо не суче.

Кой е най-добрият начин за изцеждане - с помпа за кърма или на ръка?

Всеки вариант има своите привърженици. Ако изцеждате мляко за първи път в живота си, първо опитайте да го направите ръчно. Няма да се нараните със собствените си ръце и няма да нараните гърдите си, ако направите грешки в техниката. Освен това, като цедите с ръце, можете да вземете предвид анатомията на гърдите си, да изберете необходимите движения, скорост и сила на компресия.

При използване на механични устройства рискът от нараняване е много по-висок. Първите три до четири дни след раждането - по време на периода на коластра и периода на следродилното кърмене, както и при застой на млякото (лактостаза), особено не се препоръчва изцеждане с помпа за кърма.

• това е неефективно
• можете само да влошите подуването и да влошите изтичането на мляко.

Но помпата за кърма може да ви помогне идеално по-късно, когато гърдите ви вече са развити. Има смисъл да се използва, ако е необходимо редовно изцеждане - например, ако майката ходи на работа или често отсъства от детето.

Техника на изразяване на ръцете

Подгответе чист съд с капак; Неудобно е да се изцежда в бебешка бутилка, по-добре е да вземете обикновена широка чаша или купа. Измийте и подсушете ръцете си, за да не се плъзгат по гърдите ви.

1. За да подобрите потока на млякото преди изцеждане, можете: да приложите суха топлина върху гърдите си за няколко минути, да изпиете нещо горещо, да загреете ръцете и краката си в гореща вода, да вземете горещ душ; навийте зърното между палеца и показалеца си.
2. Седнете или застанете удобно и поставете съдовете под гърдите си.
3. Поставете палеца си над ареолата, а показалеца и средния пръст под него: върховете на пръстите и зърното са в една и съща вертикална линия. Уверете се, че докато изцеждате пръстите ви са на границата на ареолата и бялата кожа или малко отвъд тази граница.
4. С помощта на палеца и показалеца натиснете ареолата към гърдите си (т.е. КЪМ СЕБЕ СИ, а не далеч от вас). Може да се наложи да направите това няколко пъти, преди млякото да започне да капе, тече или пръска.
5. Сега направете следващото движение - „изваждане“: леко стиснете гънката с пръсти и я изнесете напред (този път далеч от вас). Това движение е притискащо.
6. Движете пръстите си в кръг, за да изпразните всички части на гърдите си. Уверете се, че пръстите ви не се плъзгат по кожата - за това използвайте ръката си и гърдитеПонякога трябва да го избършете, например, с пелена.
7. Препоръчително е да изцеждате гърдата поне 3-5 минути, но не повече от 20-30 минути, като сменяте ръцете си, докато млякото потече по-слабо. Невъзможно е да изцедите цялото мляко от гърдата „сухо“, тъй като то се произвежда постоянно.

Какво не трябва да правите при изцеждане на ръка: разтривайте, натискайте, масажирайте гърдите, както и правете всякакви движения, които причиняват болка.

Техника на изцеждане с помпа за кърма

С помпата за кърма, от една страна, всичко е по-просто: просто трябва да следвате инструкциите, които идват с нея. От друга страна, това е по-сложно: не всяка помпа за кърма може ефективно да изцежда гърдите ви. Ако сте направили всичко според инструкциите, но все още не сте постигнали успех, следните трикове могат да ви помогнат:

• удобна поза, отпуснати рамене и шия;
• такъв наклон на тялото, при който гърдите са обърнати надолу, ще виси надолу;
• затопляне на гърдите преди изпомпване, топла напитка;
• изцедете и двете гърди едновременно (тук се нуждаете от двойна помпа за кърма);
• изпомпване директно при хранене на бебето (храним едното и цедим другото едновременно);
• мисли за детето, представете си как се храни;
• “бял шум”: звуци от природата, течаща вода, шум от дъжд.

Ако не можете да изцедите мляко

Не сте ли успешни или сте напомпали по-малко, отколкото сте очаквали? При хранене на поискване организмът на майката обикновено произвежда необходимото количество мляко за едно кърмене. Съответно получаването на нещо допълнително може да не е лесно. Но не губете надежда: след третия или четвъртия опит изпомпването ще стане по-ефективно. Гърдите ще се „научат“ да дават мляко по нов начин, ще свикнете да правите необходимите движения, ще изучавате ритмите на потока на млякото и ще намерите правилното настроение. Напомпването е постоянна практика и опит.

Имайте предвид, че можете да изцедите необходимата порция мляко не наведнъж, а в рамките на няколко изцеждания - например през деня. Изцеденото мляко трябва да се съхранява в хладилник.

Как изглежда изцедената кърма?

Някои майки се плашат от вида на собственото си мляко. Изглежда им синкаво, прозрачно, празно или, обратно, твърде дебело. Кърмата не е като кравето мляко! Може да изглежда като разтопено масло или като полупрозрачна синкава вода. След като престои няколко минути, изцеденото мляко може да се отдели - по-мазният компонент ще изплува отгоре под формата на сметана, а по-течният ще остане на дъното. Няма смисъл да се съди за хранителната стойност на млякото според вида мляко. Млякото на една жена може да е различно от друго, „двуседмичното“ мляко не е като „тримесечното“ мляко - но на всеки етап от кърменето то определено ще отговори на нуждите на конкретно дете.

Съхранение на изцедена кърма

Изцедената кърма се съхранява:

• без хладилник – 12 часа
• в хладилник - 24 часа
• във фризер с бързо замразяване (температура -18 градуса) – до 4-6 месеца

Като контейнери за съхранение можете да използвате специални контейнери или чисти стъклени контейнери, които са херметически затворени. Бурканите за бебешка храна, например, са подходящи. Можете просто да използвате дебели, херметически затворени найлонови торбички.

За да размразите кърмата, дръжте съда с мляко под течаща топла вода. Проверете температурата, като капнете затоплено мляко върху гърба на китката си. Не размразявайте млякото в микровълнова фурна.

И едно последно нещо. Не забравяйте да опитате млякото, преди да го дадете на вашето бебе. Не трябва да горчи!