Kaip padidinti energijos tiekimą. Kaip padidinti savo energiją ir gyvybingumą

“ straipsnis apie kaip vystyti ir stiprinti energiją. Su tikslu, žinoma, pagerinti savo gyvenimą.

Kaip vystyti ir stiprinti energiją? Pirmiausia turime nuspręsti, ką tiksliai kursime. Plėtoti tai, ko reikia, ir nestiprinti jokių nesąmonių. Kadangi internete yra labai daug pratimų energijai lavinti, mes jų nekopijuosime (gimnastika, joga, čigongas, khi kong wushu ir pan.). Pakalbėkime apie labai svarbius dalykus, kurie turėtų būti atliekami prieš bet kokias energijos ugdymo mankštas. Be šių punktų veltui švaistysite savo laiką (ir net sveikatos pinigus).

Pradėkime nuo apibrėžimo. Energija yra tai, kas sukuria judėjimą. Taigi, yra fizinės savybės – vikrumas, greitis, svoris, jėga. Ir yra energetinių. Pavyzdžiui, kad ir koks stiprus būtų žmogus, jei jis turi mažai energijos, jis nieko negali padaryti. Nebent kris be jėgų ir be. Tai yra, energija yra tai, kas leidžia judėti, kas sukelia judėjimą.

Atitinkamai galioja taisyklė: kuo žmogus aktyvesnis, tuo stipresnė jo energija.

Kuo daugiau jis guli ant sofos, tuo jis yra silpnesnis (net jei šis asmuo teigia, kad jis puikiai išvystė savo energiją). Atitinkamai, aktyvesnis žmogus daro daugiau naudingų dalykų – ir gyvena geriau. Taigi vystyti ir stiprinti energiją tikrai, o ne vaizduotėje, yra labai labai naudingas dalykas.

Išnagrinėję apibrėžimus, pereikime prie pagrindinių energetikos plėtros punktų. Ir mes pradėsime nuo kūno.

Kadangi esame fizinės būtybės, kūnas vaidina labai svarbų vaidmenį žmogaus energijoje. Paprasčiau tariant, žmogus gali valdyti energiją, kurią jo kūnas gali atlaikyti. Atitinkamai, visų pirma, prieš pradedant plėtoti energetikos sektorių, būtina tobulinti:

a) kūno energetinis pajėgumas (jo gebėjimas išlaikyti tam tikrą energijos kiekį)
b) kūno energijos laidumas (jo gebėjimas praleisti energiją be uždelsimų ar kliūčių).

Priešingu atveju, kad ir kokius metodus naudotumėte, negausite daugiau naudos, nei leidžia jūsų kūnas. Bet daugiau žalos, prašau. Energijos srautai, kurie yra per stiprūs tam tikram kūnui, gali sukelti įvairius organizmo gedimus. Panašiai kaip su elektros grandine – per didelė srovė tirpsta laidas, jungiasi trumpai ir pan.

Kita vertus, energijos intensyvumas ir energijos laidumas didėja, kai žmogus savo energiją naudoja reguliariai ir laipsniškai. Tai yra, treniruojamas energijos intensyvumas ir energijos laidumas. Pagrindinė to taisyklė yra tokia:

Kūno energetinio pajėgumo ir energijos laidumo viršijimas neturėtų būti kritinis.

Tai yra, nedidelis perteklius yra gerai, jis skatina organizmą atstatyti. Tačiau didelis perteklius yra perkrova ir kelias į įvairias problemas.

Antrasis niuansas, į kurį mes sutelksime dėmesį, taip pat susijęs su kūnu. Bet ne tik. Taigi daugelis energijos ugdymo ir didinimo metodų apima vizualizaciją atliekant pratimus. Anksčiau palietėme, kas yra vizualizacija ir kaip ji veikia. Taigi mes nesikartosime. Tarkime, yra dviejų tipų pratimai, skirti dirbti su energija.

Pirmasis tipas yra, tarkime, energijos srauto vizualizavimas minties paveikslo pavidalu.
Antrasis tipas – to paties energijos srauto vizualizavimas pojūčiuose kūne.

Pirmasis tipas yra ne kas kita, kaip laiko švaistymas. Energija nepriklauso nuo to, kaip ryškiai galite įsivaizduoti vaizdą. Tai nepriklauso nuo jūsų vaizduotės. Tai nepriklauso nuo vaizdų galvoje.

Energija yra susijusi su kūnu, energija praeina per kūną, energija kaupiasi kūne. Todėl bet kokia vizualizacija dirbant su energija turėtų vykti pojūčiuose kūne. Ir ne nuotraukoje mintyse.

Tai yra, jei atliekant pratimą reikia jausti ugnies tašką uodegos kaulyje, tada

nenaudinga piešti uodegikaulio ir ugninio taško paveikslą ant jo;
reikia JAUSTI šį labai ugningą tašką uodegos kaulyje.

Natūralu, kad pasirinkimas yra jūsų. Bet dabar jūs žinote tiesą, todėl atsakomybė už rezultatus tenka jums :)

Ir trečias punktas, į kurį sutelksime dėmesį. Taigi, yra dvi didelės energijos ugdymo pratimų klasės. Abi klasės daro prielaidą, kad aplink žmogų yra daug energijos, kuri gali būti kaupiama, vedama ir pan.

Tačiau pirmoji pratimų klasė apima žmogų kaip pasekmę.
Ir antra pratimų klasė yra priežastis.

Pirmos klasės pratimai siūlo pajusti, kaip tave užpildo energija, kaip ji liejasi, kaip ją lieja aukštesnės būtybės. Tai yra, priežastis yra išorinė. Žmogus yra pasekmė. Jis sako kažką panašaus į „ateite energija, užpildyk mane, padaryk mane stipresnę...“.

Antrosios klasės pratimai daro prielaidą, kad žmogus pats nukreipia energiją. Jis tai sugeria, skleidžia, vienaip ar kitaip transformuoja pagal savo užduotis.

Atspėk, kuri mankšta efektyvesnė :)

Jei taip, čia yra užuomina. Kaip reaguosite į žmogų, kuris, norėdamas studijuoti fiziką, fizikos vadovėliui pasakys: „O, žinios, prasiskverbk į mane! Įeik į mano mintis ir pripildyk kūną! Kiek toks žmogus žino? Natūralu, kad nieko. Bet jei jis pradėtų skaityti, mąstyti, kurti pavyzdžius, spręsti uždavinius, tuomet studijuotų fiziką.

Tas pats ir su energija: arba tu jos prašai, arba valdai.

Taigi, kaip vystyti ir stiprinti energiją? Tai labai paprasta – su tinkamais pratimais.

Na, o perskaitę šį straipsnį nesunkiai nustatysite, ar prieš jus atlikti pratimai teisingi, ar ne.

Kaip jau minėta, kiekviena žmogaus mintis, taip pat jo jausmai ir kūnas turi stiprią arba silpną energiją. Norėdami prisijungti prie ketinimų galios, turite padidinti savo energijos lygį. Kaip padidinti vidinę energiją asmuo?

Nuolat keikiant ligą išgyti neįmanoma. Tokiais veiksmais jūs tik pridedate destruktyvios energijos prie griaunančios energijos, kuri persmelkia jūsų gyvenimą. Jei į žemo lygio jus supančio pasaulio energiją reaguosite ta pačia žema energija, jūs tik dar labiau ją išplėsite. Pavyzdžiui, tai gali atsispindėti taip: jei atitinkamai elgsitės su žmogumi, kuris jus kažkaip įžeidė, tai tik sustiprinsite žemo dažnio energijos lauką.

Nereikia pasinaudoti maža energija, kuri yra daugelyje aplinkinių. Stenkitės veikti aukštesniais dažniais, tada jie negalės sumažinti jūsų energijos lygio. Priešingai, turėtumėte stengtis padidinti savo energijos lygį, tapti tuo, ko norite ir ko siekiate.

Kad jums būtų lengviau pašalinti visas kliūtis, kylančias iš jūsų energijos žemo dažnio bangų, ir priartėti prie ketinimų galios, turite išmokti padidinti savo energijos sistemą šiais veiksniais:

● Pradėkite reguliariai praktikuoti meditaciją. Norėdami tai padaryti, kuriam laikui išmeskite visas pašalines mintis ir pasinerkite į tylą, mintyse nuolat kartodami Dievo vardą kaip mantrą.

● Stenkitės valgyti tik sveiką augalinį maistą, pavyzdžiui, riešutus, vaisius ir daržoves, soją ar duoną be mielių. Juose yra daug šarminių medžiagų ir jie teigiamai veikia energijos lygį, todėl tampa stipresni. Kiti maisto produktai, tokie kaip saldumynai, riebūs pieno produktai ir maisto produktai su dažikliais, turi mažai energijos. Geriausias variantas būtų: atskirti mitybą ir taip suteiksite organizmui galimybę padidinti savo energijos lygį.

● Visiškai atsisakykite žalingų įpročių: rūkymo, alkoholio, narkotikų (net ir lengvų). Tai tiesiog būtina norint priartėti prie ketinimų galios ir padidinti savo energijos lygį.

● Perkelkite kabelinę ir komercinę televiziją į foną. Niekam ne paslaptis, kad šiuolaikinės televizijos programos, filmai, vaizdo įrašai ir net vaikų animaciniai filmai daugeliu atvejų yra neigiamo pobūdžio. Stenkitės apskritai nustoti žiūrėti televizorių arba bent jau atkreipkite dėmesį į tik teigiamas, malonias programas.

● Klausydamiesi muzikos atkreipkite dėmesį į jos energiją. Garsūs, stiprūs ir atšiaurūs garso vibracijos žymiai sumažina jūsų energijos lygį. Todėl, norėdami pritraukti į save meilę ir ramybę, taip pat gebėjimą susisiekti su ketinimu, klausykite tik muzikos ir dainų, kurios gali atspindėti jūsų geras, aukštas mintis.

●Įsivaizduokite savo lankomą vietą pozityviomis nuotraukomis. Galbūt toks įvykių posūkis daugeliui gali atrodyti visiška nesąmonė, tačiau taip nėra. Fotografija tam tikru mastu yra energijos atkūrimo forma, o nuotraukos, kuriose užfiksuotos meilės ir džiaugsmo, gamtos ir gerumo išraiškos, bus puiki priemonė pripildyti jūsų širdį didelės energijos.

● Stenkitės kuo daugiau bendrauti su labai dvasingais žmonėmis. Tai netgi gali būti jūsų šeima ir draugai, kurie mato jūsų didybę ir padės atkurti jūsų ketinimus.

● Nepamirškite stebėti savo elgesio. Stenkitės vengti vietų, veiklos ir žmonių, kuriuose yra mažai energijos. Nebūkite žiaurūs, nemandagūs ar pikti. Užuot eidami su draugais į kavinę ar naktinį klubą atsigerti ir „pralinksminti“, geriau eikite į parką, žygį ar prie jūros. Stenkitės būti arčiau gamtos. Aplankykite vienuolynus, keliaukite į šventas vietas ar užsiimkite labdara, nebūtinai finansiškai.

● Darykite bet kokius gerus darbus iš visos širdies, nieko nereikalaudami. Priimdami bet kokį sprendimą, būkite konkretūs, nesijaudinkite.

● Kuo dažniau galvokite apie atleidimą. Jei kas nors jus įžeidė, tyčia ar netyčia, nereikia laikyti pykčio prieš šį žmogų, juo labiau apmaudą, atleisti jam ir palinkėti sėkmės.

● Nesididžiuokite. Nekelkite sau aukštesnių standartų nei kiti žmonės. Elkitės su visais vienodai, nepaisant asmens statuso. Juk išdidumas ir pasipūtimas yra didžiausi priešai kelyje į ketinimą.

Visi šie patarimai padės jums kuo greičiau padidinti vidinę energiją, ir todėl priartėti prie visuotinės Dvasios.

Kiekvienas žmogus yra apsuptas nematomo energetinio apvalkalo. Paprastas žmogus nesugeba to pajusti, bet gali įsivaizduoti. Pajuskite visą savo kūno paviršių, tarsi būtumėte panirę į karštą vonią.

Nesakau, kad pabandyk. Tiesiog padaryk tai. Kai nesistengi, o darai, tai veikia iš karto, ir nereikia treniruotis. Energija sklinda kaip lėta banga iš jūsų kūno centro, iškyla į paviršių ir virsta kamuoliuku. Įsivaizduokite kamuolį aplink jus. Tai jūsų energetinis apvalkalas. Nesvarbu, kad tai tikrai nepastebima. Turėdami tik savo vaizduotę, žengsite pirmąjį žingsnį apvalkalo valdymo link. Laikui bėgant ateis tikras jausmas.

Žmonės, turintys išsivysčiusių ekstrasensorinių gebėjimų, gali matyti ir patį apvalkalą, ir visus jo defektus. Kiekvienas žmogus iš pradžių jau turi ekstrasensorinių sugebėjimų, jie tiesiog nenaudojami, todėl yra ramybės būsenoje. Galite juos pažadinti per ilgą treniruotę arba vieną akimirką – tai tik ketinimų jėgos klausimas. Žinoma, tokį ketinimą pasiekti gana sunku. Tačiau mūsų tikslams to visiškai pakaks, kad jūsų energija būtų sveika. Silpnas apvalkalas yra neapsaugotas nuo smurtinės invazijos.

Sveiką energiją galima ugdyti ir palaikyti reguliariai atliekant specialius pratimus. Tai labai paprasta ir užima mažai laiko.

1. Atsistokite tiesiai, taip patogiai, kaip jaučiatės, neįsitempdami. Įkvėpkite ir įsivaizduokite, kad energijos srautas išeina iš žemės, patenka į tarpvietę, juda išilgai stuburo (maždaug aukščiau nurodytu atstumu), palieka galvą ir eina į dangų.

2. Dabar iškvėpkite ir įsivaizduokite, kad energijos srautas nusileidžia aukštai iš dangaus, patenka į galvą, juda išilgai stuburo ir patenka į žemę. Jūs neturite fiziškai jausti šių srovių. Pakanka tik įsivaizduoti. Laikui bėgant jūsų jautrumas bus lavinamas, kad išmoktumėte juos pajusti.

3. Tada įsivaizduokite, kaip abu srautai vienu metu juda vienas kito link, nesusikerta, kiekvienas savo kanalu. Iš pradžių darykite tai įkvėpdami ir iškvėpdami, tačiau laikui bėgant pasistenkite atsisakyti srautų ryšio su kvėpavimu. Su vaizduotės (ketinimo) galia galite pagreitinti srautus ir suteikti jiems galios. Dabar įsivaizduokite, kad pakilimo srovė išeina ir išsilieja virš jūsų galvos kaip fontanas. Taip pat srautas žemyn išeina ir taip pat išsilieja priešinga kryptimi, tiesiai po kojomis. Turite du fontanus viršuje ir apačioje. Protiškai prijunkite abiejų purškalus, kad atsidurtumėte energijos sferoje.

4. Toliau atkreipkite dėmesį į savo kūno paviršių. Tiesiog pajuskite savo odos paviršių ir išplėskite tą pojūtį į sferą, kaip išsiplečia balionas, kai jį pripučia. Kai mintyse išpučiate odos paviršių, uždarų energijos fontanų sfera užsifiksuoja. Visa tai daroma be streso. Jūs neturite nieko daryti, kad ką nors pajustumėte.

Nesijaudinkite, kad fiziškai nejaučiate centrinių srovių. Jūs taip pripratote prie jų, kad nustojote juos jausti, kaip ir bet kurį kitą sveiką vidaus organą. Reguliariai karts nuo karto susikoncentruodami į sroves, netrukus pajusite fizinį pojūtį. Ne toks stiprus, kaip, tarkime, prisilietimas, nepakankamai tikras.

Tai energetinė gimnastika. Uždarydami srautus vienas ant kito į sferą, aplink save sukuriate apsauginį apvalkalą. Ištempdami kūno paviršiaus energiją į rutulį, jūs pritvirtinate šį apvalkalą stabilioje būsenoje.

Tokios gimnastikos naudą vargu ar galima pervertinti. Pirma, apvalkalas apsaugo jus nuo pažeidimų. Antra, treniruodami savo energiją, išvalote subtilius kanalus. Kištukai, trukdantys judėti energijai, išskrenda, o kiaute esančios skylės, per kurias ji suvartojama, užsidaro. Visa tai vyksta ne iš karto, o palaipsniui. Tačiau jums nereikia nuolat ieškoti refleksologų ir ekstrasensų pagalbos. Jūs pats atkuriate normalią energijos cirkuliaciją.

Reikia pažymėti, kad energetinis apvalkalas negali apsaugoti nuo vampyrų ir švytuoklių. Šie parazitai pumpuoja energiją, prisitaikydami prie jūsų dažnio. Kai švytuoklė bando užkabinti auką, ji nukrypsta nuo pusiausvyros. Šiuo metu, norėdami sulaužyti švytuoklę, turite pabusti ir iš naujo nustatyti savo svarbą. Raumenys atsipalaiduos, energija susibalansuos, o švytuoklė nukris į tuštumą. Galų gale, jei nesipumpuosite savęs, jis negalės paimti energijos. Sąmoningumas būtinas norint nuolat stebėti tas akimirkas, kai nevalingai nukrypstate iš pusiausvyros.

Energijos didinimas nereiškia jos kaupimo. Tai gali pasirodyti keista, nes esame įpratę prie tokių frazių kaip „man trūksta energijos“ arba „Aš pilnas energijos“. Tik fiziologinė energija gali būti sukaupta kalorijų pavidalu. Norėdami tai padaryti, pakanka gerai valgyti ir reguliariai ilsėtis. Žmogui nėra kur kaupti laisvos energijos. Ji ateina į kūną iš Kosmoso. Jei kanalai pakankamai platūs, yra energijos, jei jie siauri, energijos nėra. Todėl didelė energija visų pirma reiškia plačius kanalus.

Laisvos energijos visada yra kiekviename taške neribotais kiekiais – pasiimkite tiek, kiek galite neštis. Turite išmokti tai įsileisti ir jaustis visatos dalimi. Tai neturėtų būti vienkartinis veiksmas. Būtina nuolat siekti energetinės vienybės jausmo su mus supančiu pasauliu.

Žmogus mano, kad jei sukaups daug energijos, jis taps stiprus ir galės pasiekti sėkmės. Toks kaupimas yra tik pasiruošimas daryti įtaką pasauliui per vidinio ketinimo galią. Kaip jau žinote, bandymas pakeisti ar nugalėti pasaulį jėga yra be galo sunkus, nedėkingas, neefektyvus ir todėl reikalaujantis daug energijos. Žmogus, bendraudamas su pasauliu vidinės intencijos galia, per daug galvoja apie save. Tiesą sakant, jis yra tik lašas jūroje.

Išorinis ketinimas nekeičia pasaulio ir su juo nekovoja. Ji tiesiog pasirenka tai, ko reikia šiame pasaulyje. Išorinei intencijai „pasirinkimų erdvės parduotuvėje“ nereikia derėtis dėl prekių ar jų atimti iš pardavėjų. Norint dirbti su išoriniu ketinimu, nereikia kaupti energijos. Jo jau visur apstu – tiesiogine to žodžio prasme plaukiame. Kaupti – tai tarsi maudytis ežere ir laikyti vandenį rezerve už skruostų. Nemėginkite kaupti energijos, o tiesiog leiskite jai laisvai tekėti per save dviejų priešingų srautų pavidalu. Šiuos srautus kartais galite uždaryti į du priešingus fontanus. Tai viskas, ko reikia.

Nemėginkite virsti energijos krešuliu, o įsivaizduokite save kaip lašą jūroje. Atpažinkite ir pajuskite, kad esate viena su Visata, esate jos dalis, tada visa energija yra jūsų žinioje. Nekoncentruokite energijos savyje, o susiliekite su Visatos energija. Išplėskite savo energijos sferą ir ištirpinkite ją supančioje erdvėje, nepamiršdami, kad esate atskira dalelė. Tada, tiesiog judindami mažąjį išorinės intencijos pirštą, per tam tikrą laiką padarysite tai, ko niekada nepavyks padaryti vidinio ketinimo galia. Kalbu apie savo tikslo pasiekimą, o ne apie vidinį ketinimą smogti kam nors į veidą. Momentinius poreikius tikrai gali patenkinti tik vidinė intencija.

Jei energijos kanalai nebus susiaurinti, laisvos energijos bus pakankamai. Energijos kanalų susiaurėjimas atsiranda dėl dviejų priežasčių: kūno užsikimšimo ir nuolatinio streso poveikio. Šlakuotame kūne energija negali laisvai cirkuliuoti. Esant įtemptoms sąlygoms, kanalai suspaudžiami dar tvirčiau. Po trumpų energijos atgavimo pliūpsnių paprastai seka ilgi nuosmukio periodai. Tokiais laikotarpiais žmogus negali gyventi visaverčio aktyvaus gyvenimo, bet išlaiko pamatuotą egzistenciją.

Laikui bėgant energijos kanalai vis labiau atrofuojasi. Taip yra dėl to, kad su amžiumi žmogus nustoja vystytis, patenka į išmatuotą gyvenimo ritmą, o darbas su kanalais praktiškai nutrūksta. Kanalo mokymas vyksta tada, kai reikia maksimaliai išnaudoti ketinimą. Siekdamas gyvybiškai svarbių tikslų, žmogus skatina ketinimą, taigi ir kanalus. Kai tik paimamos pagrindinės viršūnės, ketinimų juosta pamažu pradeda mažėti. Taigi ateina laikas, kai vakare (ir ne tik) norisi tik vieno – atsipalaiduoti kėdėje priešais televizorių. Energijos kanalai siauri, nėra ketinimų energijos, gyvenimas – ne džiaugsmas, o našta.

Laimei, viską galima lengvai ištaisyti. Norėdami tai padaryti, jums nereikia priverstinai siekti naujų aukštumų. Energijos kanalai yra gerai treniruojami naudojant energijos gimnastiką. Tačiau bus dar geriau, jei, esant galimybei, visada su savimi nešiositės centrinių srautų pojūtį ir subtilų kūną. Ši būsena turi daug privalumų. Esate harmonijoje ir pusiausvyroje su jus supančiu pasauliu, jautriai reaguojate į aplinkos pokyčius ir sėkmingai judate su tėkme. Esate prisijungę prie informacinio lauko – neriboto kūrybos šaltinio. Gaukite prieigą prie Kosmoso energijos. Transliuojate harmoningą spinduliuotę, kuri aplink jus sukuria gerovės ir sėkmės oazę. Tačiau svarbiausia yra tai, kad jūs elgiatės ant sielos ir proto vienybės ribos, tai yra, arčiau išorinio ketinimo. Taip vystosi jūsų gebėjimas valdyti išorinį ketinimą, o tai reiškia, kad norai pradeda pildytis greičiau ir lengviau.

Užteks karts nuo karto dienos metu įjungti energijos srautų fontanus ir pabandyti juos psichiškai sustiprinti, bet be kruopštumo, neįsitempus. Jei tuo pačiu metu jaučiate sunkumą galvoje, tai reiškia, kad srautas aukštyn yra stipresnis nei srautas žemyn. Tokiu atveju turėtumėte sutelkti dėmesį į srautą žemyn ir šiek tiek sustiprinti. Srautai turi būti subalansuoti, kad centrinis taškas būtų kažkur kūno viduryje. Nuo šio taško psichiškai nukreipkite spinduliuotę į visą energijos sferą, o subtilaus kūno pojūtis aiškiai sustiprėja. Taigi jūs turėtumėte turėti sudėtingą kylančių ir besileidžiančių srovių pojūtį kartu su savo energetinio kūno pojūčiu.

Jei sutelksite dėmesį į srautą žemyn, energijos centras judės žemyn. Ir atvirkščiai, jei sutelksite dėmesį į srautą aukštyn, energija kaupsis viršutinėje kūno dalyje. Be to, fizinis svorio centras judės taip pat, kaip ir energetinis. Šis turtas gali būti naudojamas sportui. Jei reikalingas kojų stabilumas, kaip, pavyzdžiui, slidinėjant kalnuose, verta padidinti srautą žemyn. Ir jei jums reikia šokinėti, sustiprinkite srautą aukštyn. Kovos menų meistrai puikiai žino šias energijos srautų savybes. Yra tokių specialistų, kurių susikoncentravus ties srautu žemyn, pajudėti beveik neįmanoma. Ir atvirkščiai, jei meistras susikoncentruoja ties srautu aukštyn, jis gali atlikti neįsivaizduojamus šuolius.

Atlikdami fizinius pratimus, atkreipkite dėmesį į centrines sroves. Per daug stropiai to daryti nereikėtų – darbštumu nieko nepasieksi. Tiesiog kartais pažiūrėkite į vidų prieš stuburą ir įsivaizduokite, kaip srautas aukštyn juda aukštyn, o žemyn - žemyn. Jei reguliariai mintyse judinsite centrines sroves, palaipsniui išsiugdysite laisvą įgūdį jas pajusti. Kai kurie judesiai gali atrodyti nesuderinami su srauto vizualizacija. Neskubėkite, laikui bėgant išmoksite lengvai susieti bet kokius judesius su srautų pojūčiu.

Jei atliekate jėgos treniruotes, galite žymiai padidinti savo energiją sutelkdami dėmesį į centrines sroves. Kai judesys daromas su įtampa, dėmesys kreipiamas į raumenis. Atlikus grįžtamąjį judesį, kurio metu atsipalaiduoja raumenys, dėmesys pereina į centrinius srautus. Atsipalaidavimo momentą reikia palaikyti vieną ar dvi sekundes ir pajusti srovių judėjimą.

Paimkime traukimo juostą kaip pavyzdį. Pakilimo pradžioje sulaikomas kvėpavimas, atliekamas pakilimas, iškvėpimas, dėmesys sutelkiamas į pastangas. Tada, grįžus žemyn, įkvėpus, atsipalaiduoja raumenys, o dėmesys pereina į centrinius srautus. Įsivaizduokite, kaip atsipalaidavimo metu energijos srautai juda vienu metu abiem kryptimis. Būtina visiškai ištiesinti alkūnes ir vieną ar dvi sekundes pakabinti ant atsipalaidavusių rankų. Tada aiškiai pajusite energijos srautus – jie tarsi išsilaisvina ir pradeda lėtai judėti. Atsipalaidavimo metu nereikia jų greitinti, paleisti ir leisti laisvai judėti.

Atliekant atsispaudimus nuo grindų, centriniai srautai, atvirkščiai, gali būti stumiami per jėgą. Ištiesę alkūnes, tuo pačiu metu protiškai jėga stumkite srautus iškvėpdami. Atlikdami pratimus įkvėpkite ir iškvėpkite jums patogiausia tvarka, kad tai nesukeltų diskomforto. Tačiau apskritai daugumoje jėgos pratimų kvėpavimas sulaikomas arba iškvepiamas pastangų fazėje, o įkvėpimas – atsipalaidavimo fazėje.

Atkreipdami dėmesį į srautus, jau skatinate jų stiprėjimą. Kaitaliojama įtampa ir atsipalaidavimas juos dar labiau stimuliuoja, jei teisingai nukreipiate savo dėmesį. Įtempimo stadijoje jie sustojo ir susitraukė kaip spyruoklės. Atsipalaidavimo metu spyruoklės išsitiesina ir srauto jėga didėja. Po įtempimo susikaupusi ir suspausta energija išleidžiama ir tiesiogine prasme jėga stumiama per centrinius kanalus.

Padidinę savo energiją ne tik padidinsite gyvybingumą, bet ir tapsite įtakingesne figūra. Jūsų spinduliuotė taps galingesnė. Tai pravers, kai reikės ką nors paveikti ar ką nors kažkuo įtikinti. Žinomi ir priverstiniai energetinio poveikio žmonėms būdai, tačiau jie prieštarauja transerfingo principui, teigiančiam, kad tu neturi teisės nieko keisti, o gali tik rinktis. Nereikia kovoti ir daryti spaudimo jus supančiam pasauliui. Tai labai neefektyvus būdas pasiekti savo tikslus. Kaip žinote, pasaulis, kaip taisyklė, reaguoja į stiprų spaudimą.

Kuo didesnė jūsų energija, tuo geriau žmonės su jumis elgiasi, nes jie nesąmoningai jaučia energiją ir net kažkiek ją suvartoja. Tačiau paprasti žmonės nemaitina savęs tikslingai, kaip švytuoklės. Tarsi jie maudytųsi kažkieno energija, jei energijos perteklius išsilieja per jūsų „fontanų“ kraštą.

Suteikdami žmonėms energijos perteklių, įgyjate jų palankumą. Žmonės taip įpratę duoti energiją švytuoklėms, kad juos visada džiugina šaltinis, kuris pats duoda energiją. Prie tokių šaltinių priskiriamos vadinamosios magnetinės arba charizmatiškos asmenybės. Jie sako apie juos: jie turi kažkokį nepaaiškinamą žavesį, magnetizmą. Tai nestebina. Kas jus labiau užjaučia: stovinčio vandens bala ar skaidrus šaltinis? Nesijaudinkite, jei jūsų energiją eikvoja kiti. Ta maža perteklinė energija, kurią atiduosite kitiems, bus tik jūsų naudai.

Tarkime, kad jūsų laukia labai svarbus susitikimas. Atsisakykite svarbos ir įjunkite savo centrines sroves. Tegul jie teka kaip fontanai. Jums reikės daug mažiau protingų žodžių ir įtikinamų argumentų. Tiesiog įjunkite savo fontanus. Pritraukdami ir perleisdami per save laisvą energiją, dovanojate aplinkinius. Pasąmonėje jie tai pajus ir, patys to nesuvokdami, bus persmelkti jums užuojautos. Jūsų žavesio paslaptis bus paslaptis tik jiems.

Kaip jau minėta, energija į žmogaus kūną patenka centrinių srautų pavidalu, formuojasi mintimis ir išeinant įgauna šias mintis atitinkančius parametrus. Moduliuota energija yra uždėta ant atitinkamo sektoriaus pasirinkimų erdvėje, o tai lemia materialų pasirinkimo įgyvendinimą. Moduliacija vyksta tik tuo atveju, jei siela ir protas yra viena. Priešingu atveju psichinė energija yra tarsi trukdžiai radijo imtuve.

Turėdami vidinės intencijos galią, galite atlikti elementarius veiksmus materialiame pasaulyje. Tačiau materialus potencialios galimybės realizavimas galimybių erdvėje vyksta tik išorinės intencijos jėga. Tai įvyksta, kai siela ir protas yra vieningi savo siekiuose.Jėga proporcinga energijos lygiui.Išorinė intencija reiškia absoliutų ryžtą kartu su dideliu energijos potencialu.

Energiją didina lavinant centrinius srautus ir valant organizmą. Tačiau yra dar vienas nuostabus metodas, padėsiantis išplėsti kanalus – proceso vizualizacija.

Norint padidinti ketinimo energiją, reikalingas pats ketinimas. Galite padovanoti sau tokią instaliaciją: mano kanalai plečiasi, o ketinimų energija didėja. Atlikdami gimnastiką, įsivaizduokite šį procesą. Kaip prisimenate, proceso vizualizavimo esmė yra konstatuoti faktą: šiandien geriau nei vakar, o rytoj bus geriau nei šiandien. Paleisdami energijos šaltinius, mintyse kartokite teiginį, kad jūsų ketinimų energija kasdien didėja. Taigi pats ketinimas palaikys save ir palaipsniui didins energiją.

Nepamirškite, kad ketinimas padidinti biolauką turi būti išvalytas nuo noro ir svarbos potencialo. Kruopštumas ir kruopštumas, stengiantis sustiprinti energijos srautus, turės priešingą blokavimo efektą. Bet kokios pastangos ir kruopštumas sukuria perteklinį potencialą, nes jūs teikiate pernelyg didelę reikšmę tikslo siekimui. Ketinimas yra ne kruopštumas, o dėmesys. Svarbiausia yra susitelkti ties procesu. Jei pratimus atliekate iš visų jėgų, bet protas svajoja apie ką nors kita, vadinasi, eikvojate savo laiką ir energiją. Atleiskite uolumo gniaužtus ir tiesiog susitelkite į veiksmą.

(3 įvertinimai, vidurkis: 5,00 iš 5)

Kaip padidinti žmogaus energiją? Yra keletas paprastų dalykų, kurie padės padidinti energiją, suteiks žvalumo ir atkurs sveikatą!

Kas yra žmogaus energija?

Žmogaus energija – tai jo gebėjimas priimti energiją, ją pasisavinti ir panaudoti savo gyvenime. Kiekvienas žmogus turi savo energijos lygį. Jis gali būti žemas, dėl to atsiranda silpnumo jausmas, jėgų ir noro ką nors daryti stoka, mieguistumas, dirglumas ir kt.

Tie, kurie turi daug energijos, atvirkščiai, jaučia linksmumą, optimizmą, džiaugsmą...

Iš kur mes semiamės energijos?

Energiją žmogus gauna iš maisto, oro, žemės, vandens, iš kosmoso ir kt. Beveik viskas, kas mus supa, gali tapti energijos prisipildymo šaltiniu arba, atvirkščiai, jos trūkumo šaltiniu.

Taigi energijos galime gauti iš stichijų, ugnies, kai kurių medžių, šunų... Energiją gali imti ir kai kurie medžiai, katės, patogeninės zonos, energetiniai vampyrai ir pan.

Žmogaus energija yra išteklius, kurio negalima nusipirkti už jokius pinigus. Didelė energija padeda tobulėti, asmeniniam, dvasiniam ir intelektualiniam augimui, taip pat padeda įgyti kitų neįprastų gebėjimų.

Be to, prisipildymas energija teigiamai veikia fizinę būklę – normalizuoja visus procesus, atkuria sveikatą, padeda stiprinti imunitetą.

Kas gali padidinti žmogaus energiją?

Galite padidinti energiją įvairiais būdais. Pavyzdžiui:

Visiškas poilsis.
Sveikas miegas.
Kūno kultūra ir sportas.
Pasivaikščiojimai po atviru dangumi.
Bendravimas su pozityviais žmonėmis.
Mėgstamiausias hobis.
Kontrastinis dušas ir dušas.
Maudosi vonioje.
Augintiniai.
Aukštos kokybės sveikas maistas.
Tikėjimas.
Linksma ir mėgstama muzika.
Vizualizacija.
ir pozityvus mąstymas.
Kvėpavimo pratimai.
Čigongas¹, joga² ir kovos menai (kartae, dziudo).
Dėkingumas.
Atsikratyti neigiamų išgyvenimų ir streso.
Atsisakymas kavos, alkoholio ir cigarečių.
Žolelių vaistas³.
Turėti svajonę.
Meilė.
Humoras ir šypsena.

Pastabos ir straipsniai, skirti geriau suprasti medžiagą

¹ Čigongas yra tradicinių pratimų rinkinys, atsiradęs remiantis daoizmo alchemija ir iš dalies budistinėmis psichopraktikomis, atliekamų visų pirma sveikatos ir gydymo tikslais (Wikipedia).

² Joga yra Indijos kultūros sąvoka, plačiąja prasme reiškianti įvairių dvasinių, psichinių ir fizinių praktikų, sukurtų skirtingomis induizmo ir budizmo kryptimis, rinkinį, skirtą psichinėms ir fiziologinėms kūno funkcijoms valdyti, kad būtų pasiektas aukštesnis. dvasinė ir psichinė individo būsena (Wikipedia).

³ Vaistažolių preparatai, burna. žolinis vaistas- įvairių žmonių ligų gydymo metodas, pagrįstas vaistinių augalų ir kompleksinių jų preparatų vartojimu (

4.5 Energijos didinimas

Kitame darbo etape privalai pasirūpinti, kad tavo psichinės energijos žinią išgirstų tie atlikėjai, kurie gali ateiti tau į pagalbą. Kad tai padarytų, jis turi būti pakankamai stiprus, kad nepasiklystų daugybėje minčių, tokių kaip „Aš to noriu! Aš noriu šito!“, kuriuos vienu metu siunčia milijardai planetoje gyvenančių žmonių.

Kai kurios psichologinės treniruotės labai gerai didina energiją, kur specialių technikų pagalba vedėjai sustiprina mokymų dalyvių vidinį potencialą. Po treniruotės dalyviai būna energingos, euforiškos būsenos, o visi jų tikslai įgyvendinami labai greitai.

Bet, deja, išorinis energijos „siurbimas“ dažniausiai trunka tik du–tris mėnesius, tada procedūrą reikia kartoti. Žmonės tampa priklausomi nuo treniruočių ir vėl ir vėl stengiasi juose dalyvauti.

Siūlome kitokį požiūrį – savarankišką darbą vidinei energijai didinti. Jei naudositės šiomis rekomendacijomis, jūsų ateitis priklausys tik nuo jūsų! Iš jūsų noro ir įdėtų pastangų. Mes suteikiame jums įrankį, kad galėtumėte dirbti su savimi vieną kartą ir visam gyvenimui. Ar imsitės, priklauso nuo jūsų.

Padidėja vidinė energija ir pasitikėjimas savimi
Jūsų suplanuotų renginių įgyvendinimo trukmė tiesiogiai priklauso nuo vidinės energijos, su kuria eisite jų įgyvendinimo link. Jei esate labai savimi pasitikintis, energingas ir kryptingas žmogus, tuomet jūsų planai gali išsipildyti vos per kelias dienas. Tačiau tokie žmonės retai studijuoja metodus, panašius į mūsų – jiems to tiesiog nereikia. O žmonės, turintys daug abejonių ir rūpesčių, visada turi mažą vidinę energiją, o net aršiausių troškimų (jei jie iš viso egzistuoja) įgyvendinimo laiko tarpas nusitęsia ilgus metus. Tai leidžia daryti paprastą išvadą: Norėdami pagreitinti reikalingų įvykių formavimąsi, turite naudoti specialius pratimus, skirtus padidinti jūsų energijos potencialą. Tokius pratimus rekomenduojama išmokti kitame renginių formavimo metodikos tyrimo etape.

Vidinės abejonės ryja gyvybingumą
Vidinės abejonės ir išgyvenimai, kaip „Ar aš viską padariau teisingai? Ar aš pasakiau ką nors nereikalingo? Ar teisingai pasielgiau pirkdamas šią suknelę? ir taip toliau. Vidinės abejonės, kurios yra nekontroliuojamo jūsų proto darbo rezultatas, yra pagrindinis jūsų jėgų ir sveikatos rytojas. Žmogus, kuris nuolat abejoja ir, svarbiausia, stengiasi priimti pagrįstus sprendimus per nuolatinį vidinį samprotavimą, dažniausiai yra prastai pritaikytas klestėti mūsų gyvenime. Nuolat veikiantis „žodžių maišytuvas“ atima tokio žmogaus laiką ir energiją, visiškai neturėdamas matomų rezultatų.

Tai nereiškia, kad raginame niekuo neabejoti ir visada priimti sprendimą bet kuriuo klausimu. Abejonės yra mąstančio žmogaus dalis. Mes tik bandome jus įtikinti, kad problemas reikia spręsti ne savo „žodžių maišyklės“, o stipresnių ir daugiau išmanančių jėgų pagalba. Tačiau norėdami išspręsti savo abejones ir klausimus pasąmonės pagalba (tai yra vadovaujamos intuicijos pagalba), turite sugebėti nutildyti savo protą ir padaryti vietos galvoje, kad gautumėte atsakymus į savo klausimus.

Galinga energija yra sėkmės garantas
Asmuo, turintis galingą energiją, savo nuožiūra gali užmegzti ryšį su bet kokiais egregorais, įskaitant labai aukštus, ir tiesiogine prasme „priversti“ juos įgyvendinti savo troškimus. Tokių žmonių yra, bet jų mažai ir jie dažniausiai nesureikšmina savo galimybių. Bet jei bėgate į visas puses vienu metu, pažeisdami antrąjį Renginių formavimo metodikos principą, tai net ir su didžiausia energija galite labai ilgai laukti, kol išsipildys jūsų norai. Bet jei sujungiame didelę energiją ir vieną tikslą, kitą dieną jį galima įgyvendinti tiesiogine prasme.

Galite padidinti savo energijos galią įvairiais būdais. Tam labai gerai padeda įvairi rytietiška gimnastika, ypač čigongas. Galite naudoti kvėpavimo pratimus iš jogos ar atgimimo.

Jogoje ypatingas dėmesys skiriamas koncepcijai "prana". Žodis „prana“ išvertus iš sanskrito reiškia „gyvybiškas kvėpavimas, gyvybinė energija“. Remiantis senovės indų pažiūromis, kvėpuodamas žmogus pasisavina ne tik deguonį, bet ir tam tikrą energetinę medžiagą, vadinamą „prana“. Ši energija, kurią žmogus įkvepia kartu su oru, perduodama įvairiems kūno organams ir jų apdorojama, kartu suformuodama vidinę „praninę srovę“.
Taip pat norime Jums pasiūlyti vieną iš žinomų jogos kvėpavimo pratimų.

Pratimas „TRIKAMPIS KVĖPAVIMAS“.

Viena iš efektyviausių jogos energijos pasisemimo technikų yra „trikampis“ kvėpavimas, o tai reiškia, kad kvėpavimo ciklas yra padalintas į tris etapus: įkvėpimas-laikymas-iškvėpimas ir po to kartoti šį ciklą daug kartų.

Skirtingi šaltiniai pateikia skirtingas rekomendacijas dėl šių etapų trukmės. Mūsų patirtis rodo, kad geriausia naudoti vienodą etapų trukmę ir išlaikyti jas širdies dūžių skaičiaus kartotinius – 6 dūžius (6 dūžiai per įkvėpimą, 6 dūžiai sulaikydami ir 6 dūžiai iškvėpdami). Jei ši trukmė nekelia problemų, pabandykite pailginti etapų trukmę iki 8, 10 ar net 12 širdies dūžių.

Jei atliekate pratimą patalpoje, kurioje yra didelis stalinis ar sieninis mechaninis laikrodis, tuomet atskaitos vienetu galite laikyti laikrodžio „tikėjimą“. Vienas tikėjimas paprastai atitinka maždaug vieną sekundę. Vienas ciklo etapas taip pat turėtų trukti 6 (8,10,12) „tick-tock“ valandas.

Pratimą galite atlikti stovėdami arba gulėdami.

Kvėpavimas turi būti atliekamas gana laisvai, be pertrūkių ar įtampos. Įkvėpimas atliekamas pagal tokią schemą: apatinė pilvo dalis pripildoma oro, tada vidurinė dalis, tada krūtinės viršus iki talpos. Iškvėpkite atvirkštine tvarka: viršuje-viduryje-apačioje.

Atlikdami pratimą, naudodami „vidinį žvilgsnį“ ar „dėmesio spindulį“, turite mintyse siųsti energijos srautus iš plaučių į visus organus ir kūno dalis, įskaitant sergančius organus, kad jie išgydytų. Galite kvėpuoti per sergančius organus, tai yra įsivaizduokite, kad oras patenka ir išeina per šį organą (akis, kepenis, kelius ir kt.).

Jei tai padarysite prieš miegą, sapnuosite spalvingus sapnus. Pratimą galima atlikti einant – tuomet etapo trukmė reguliuojama žingsnių skaičiumi. Trikampio kvėpavimo ciklų skaičius vienu metu yra 5-10, antraip gali svaigti galva nuo deguonies pertekliaus.

Pratimą patartina atlikti nuolat, tačiau norint padidinti energiją ir pasiekti efektą, reikia tai daryti kasdien bent mėnesį.

Kvėpavimo pratimai suteikia bendrą, neselektyvų energijos padidėjimą. Jausitės linksmi, pasitikintys savimi, o gera nuotaika neapleis. Jūsų norų įgyvendinimo efektyvumas padidės kelis kartus.

Vidinei energijai įkrauti plačiai naudojamos vizualizacijos technikos, tai yra įsivaizduojama, kad energijos srautai iš išorinės aplinkos patenka į jūsų kūną ir jį užpildo.

Pavyzdžiui, jei jus slegia abejonės, pagrįstos asmeniniais santykiais arba norite nustebinti savo linksmumu ir sprendimo šviežumu, tuomet rekomenduojame pasikrauti lengvos ir malonios energijos.

Pratimas „KOSMO ENERGIJA“

Atsistokite tiesiai, ištempkite ir atleiskite kūno raumenis, užmerkite akis.

Įsivaizduokite, kad tiesiai iš tolimų Kosmoso gelmių ant jūsų galvos nusileidžia šiek tiek švytinčios skaidrios energijos stulpelis. Panašius stulpus matėte audringu oru, kai atskiri Saulės spinduliai prasiskverbia pro retas angas tarp tamsių debesų. Per šį stulpą į jus patenkantis energijos srautas gali būti nudažytas jums malonia spalva.

Auksinė energija suteikia linksmumo, lengvumo, šmaikštumo. Mėlyna arba sidabrinė – ryžtas, vidinė ramybė, pasitikėjimas sėkme. Ateinanti energija jus visiškai užpildo ir per jūsų širdį išsilieja aplinkiniams.

Energijos srautas turėtų būti su jumis visą laiką – kai dirbate, keliaujate, ilsitės ir pan. Turite tapti kaip lėlė - lėlė, pakabinta ant energijos srauto „siūlo“.

Būkite lėlė keletą dienų ir neatpažinsite savęs, jau nekalbant apie savo draugus.

Galite pasikrauti energijos iš saulės, medžių, vandens ir kitų gamtos objektų. Apskritai, bet kokie metodai yra geri. Kitas dalykas yra tai, kad skirtingi įkrovimo būdai suteikia skirtingo „tankio“ energiją - priklausomai nuo to, per kokius energijos centrus eina jūsų padidintas energijos tiekimas.

Atitinkamai, jei einate į pasimatymą ir reikia sukaupti drąsą prisipažinti meilėje, jums reikia švelnios ir švelnios energijos – jos gali suteikti besileidžiančios saulės spinduliai. Štai vienas pratimas, kuris padės pasiekti šį tikslą.

Pratimas „KRISTOLINIS INDAS“

Atsistokite veidu į tekančią ar besileidžiančią saulę.
Užmerkite akis ir pabandykite pro jas pamatyti ploną saulės spindulį, sklindantį iš Saulės tiesiai į akis. Prisiminkite šį spindulį ir užmerkite akis.
Įsivaizduokite, kad jūsų kūnas yra tuščias krištolinis indas, kurį reikia užpildyti saulės skysčiu. Pradėkite „pildytis“ saulės skysčiu per saulės spindulį, kuris patenka tiesiai į akis. Skystis palaipsniui užpildys jūsų kojas, liemenį, išsilies į rankas, tada užpildys galvą ir pradės pilti per viršugalvį, sukurdamas aplink jus saulėtą spinduliuojančią srovę.
Jei Saulę dengia debesys arba esate patalpoje, galite įsivaizduoti iš viršaus sklindantį spindulį ir iš jo pasikrauti.
Pratimo, kuris turėtų trukti nuo 3 iki 5 minučių, pabaigoje nusiplaukite veidą atvirais delnais.

Norėdami nurodyti kristalų indo „pripildymo“ saulės skysčiu laipsnį, galite naudoti rankas atlikdami šiuos veiksmus.

Pratimas „INDIKATORINĖS RANKOS“ (papildomas ankstesniam).

Atsistokite tiesiai, visiškai atpalaiduokite rankas ir leiskite joms „pakabinti“ išilgai kūno. Pradėkite daryti „Krištolinio laivo“ pratimą. Kai indas „užsipildo“, jūsų rankos turėtų labai lėtai pradėti kilti į šonus. Tai turėtų įvykti tik spontaniškai. Sąmoningame lygmenyje turėtumėte stebėti tik rankų pakėlimo procesą. Kėlimo greitis – iš apačios į viršų ne greičiau kaip 3 minutes. Sunkiausia vieta yra nuo horizontalios rankų padėties iki vertikalios aukštyn, nes pečių raumenys nėra įpratę kelti rankų aukštyn, ypač per šonus. Šią poziciją galima išlaikyti pirmą ar antrą kartą, kai yra sąmoningos pastangos.

Rankos iš karto pradeda kilti spontaniškai maždaug 60% žmonių, o likusiems šiam gebėjimui lavinti reikia tam tikrų pastangų ir laiko.

Tai pratimas, skirtas pasikrauti „švelnia“ energija. Bet jei ketinate sutvarkyti reikalus su savo viršininkais ar verslo partneriu ir patartina tiesiogine prasme primesti savo pašnekovams jums reikalingą požiūrį, rekomenduojame atlikti šį pratimą.

Norint atlikti šį pratimą, patartina, kad jį darant kambaryje būtumėte vienam ir turėtumėte galimybę kažką murmėti ar net šaukti ne itin garsiai, o niekas nepribėgs ir nesiūlys kviesti psichiatrus.

Pratimas „AŠ ESU JĖGA!

Atsistokite tiesiai, pakelkite abi rankas prie krūtinės, sugniaužkite kumščius ir jėga meskite jas aukštyn, žemyn arba toliau nuo savęs (galite naudoti tik vieną ranką, po vieną).
Tuo pačiu metu su kuo emocingesniu ir išraiškingiausiu jums tiesiogine prasme sušukite trumpą energingą frazę, pavyzdžiui: „Aš esu jėga! Aš esu energija! Aš esu (savo gyvenimo) šeimininkas! arba „Aš laimingas (turtingas, linksmas, sėkmingas)! Tekstas gali būti praktiškesnis, pavyzdžiui: "Aš esu skyriaus vedėjas!", "Aš teikiu ataskaitą!" arba "Aš esu seksualiausias!"
Šį veiksmą reikia atlikti 5-6 kartus iš eilės. Jei tai darysite labai energingai, tiesiogine to žodžio prasme pajusite energijos bangas, kurios trenkia į pakaušį iš vidaus.

Pratybos yra labai energingos, tačiau sukuria žmoguje gana kietą energiją, kuri reikalinga kariškiams, vadovams, verslininkams, politikams ir tiesiog žmonėms, norintiems žengti į priekį savo karjeroje ar reikalauti didesnio atlyginimo. Jis gali būti atliekamas kelis kartus per dieną, taip pat prieš pat svarbius susitikimus ar kalbas.

Pažinkime save
Kitas žingsnis siekiant padidinti savo energiją yra pamatyti, koks esate nuostabus žmogus. Norėdami tai padaryti, jums reikia labai nedaug – tereikia dar kartą prisiminti, kiek skirtingų savo gyvenimo kelio viršūnių jau įveikėte. Ir dar kartą įsitikinkite, kad visada tai padarėte nuostabiai.

Reikėtų pažymėti, kad dauguma žmonių neprisimena savo sėkmių ir labai nuvertina savo pasiekimus, ir to niekada nereikėtų daryti.

Kad tikrai įvertintumėte savo stipriąsias puses ir pasiekimus, siūlome atlikti paprastą pratimą.

Pratimas „MANO PASIEKIMAI“

Paimkite popieriaus lapą ir rašiklį. Padalinkite popieriaus lapą su linijomis (per lapą) į tris lygias dalis. Virš kiekvienos dalies padarykite vieną iš šių užrašų: 1) Mano teigiamos savybės. 2) Ką aš pasiekiau? 3) Kur galiu save įrodyti?
Užimkite patogią padėtį sėdėdami prie stalo, atpalaiduokite kūno raumenis ir sustabdykite savo mintis.
Mintyse užduokite sau klausimą: „Kokias teigiamas savybes turiu?“ ir pradėkite rašyti pirmoje skiltyje pasirodančius atsakymus. Tai gali būti gerumas, linksmumas, atvirumas, atkaklumas, gebėjimas užjausti kitus žmones, noras. padėti jiems ir t. dainos ir kt.

Patirtis rodo, kad kiekvienas, net ir kukliausias žmogus, gali savyje „iškasti“ bent keliolika teigiamų savybių. Taigi nebūkite drovūs, jei vieno lapo neužtenka, imkite antrą.

Baigę pildyti pirmąjį stulpelį, pereikite prie antrojo. Lygiai taip pat, atsipalaidavęs ir sustabdęs minčių lenktynes, užduokite sau tokį klausimą: „Ką aš iki šiol pasiekiau?
Kai tik pasirodys pirmieji atsakymai, pradėkite juos užrašinėti, nesiblaškydami nuo prisiminimų ir diskusijų apie praleistas galimybes. Jūsų „žodžių maišyklė“ nuolat bandys perimti iš jūsų iniciatyvą ir pradės aptarinėti kai kurias problemas – nepasiduokite jos puolimui. Antrame stulpelyje turėtumėte surašyti VISUS daugiau ar mažiau reikšmingus savo gyvenimo pasiekimus. Tai gali būti įstojimas į mokymo įstaigą ar jos baigimas, tuoktuvės ar skyrybos, gero daikto ar įdomios kelionės pirkimas, susitikimas su įdomiais žmonėmis ar sunkus darbas, dainos parašymas ar didelio karoso gaudymas žvejojant ir pan. ir taip toliau.
Kaip jau minėjome, nėra žmogaus, kuris negalėtų prisiminti keliolikos laimėjimų.
Kai laimėjimai nustoja atsirasti jūsų atmintyje, nepertraukiamai užpildykite trečią stulpelį. Mintimis užduokite sau klausimą: „Kur galėčiau geriausiai save parodyti?“ ir pradėkite užrašyti pasirodžiusius atsakymus. Vėlgi, atsakymai gali būti labai skirtingi. Galbūt jūs matote save kaip puikų karinį vadą ar žinomą politiką, pamokslininkas ar žvalgybos pareigūnas, dešimties teisėtų vaikų tėvas arba sėkmingas Don Žuanas ir kt.
Būtų gerai, jei antrojo ir trečiojo stulpelių įrašai susikerta ir papildytų vienas kitą. Tai reikš, kad trečiame stulpelyje užrašysite ne tik savo fantazijas tema „Kuo norėčiau būti“, bet ir kai kuriuos realaus gyvenimo ir veiklos aspektus, kuriuos patvirtina labai specifinės jūsų sėkmės.

Taip pat kiekvienas žmogus gali rasti nuo penkių iki dešimties veiklų, kuriose jam greičiausiai pasiseks. Jei, žinoma, jis iš tikrųjų jomis užsiima.

Bendras laikas, praleistas atliekant pratimą, yra nuo 15 iki 30 minučių.

Baigę pratimą turėsite grįžti į įprastą sąmonės būseną, dar kartą peržiūrėti ir analizuoti įrašus. Esame tikri, kad iš karto pamatysite visus savo pranašumus ir pasiekimus, tai bus puikus atradimas. Žmonės linkę pamiršti ir sumenkinti savo pasiekimus bei susitelkti ties savo trūkumais, o tai mažina jų energiją ir pasitikėjimą savimi.

Atlikdami minėtą pratimą tikrai padidinsite savo savigarbą ir pasitikėjimą savimi – t.y. padidins jūsų energiją ir palengvins bendravimą su aukštais egregorais.

Tačiau neišmeskite šių popieriaus lapų su atliktu pratimu, o išsaugokite juos! Ir užsirašykite naujus pasiekimus, kai jie pasirodys. O jei prisiminsite ir ieškosite naujų laimėjimų, jie nuolat atsiras jūsų gyvenime. Ir jūs vis labiau įsitikinsite, koks esate talentingas, sėkmingas ir tiesiog išskirtinis žmogus! Būsite pripildyti savo vertės jausmo, o tai yra aukšta savigarba, reikalinga norint greitai pasiekti reikiamus tikslus.

Ir nepamirškite, kad šalia jūsų yra vienodai išskirtinių ir sėkmingų žmonių, todėl neturite pagrindo į kitus žmones žiūrėti su panieka ar arogancija. Tai jau bus jūsų sugebėjimų idealizavimas (tai yra perdėjimas), o Gyvenimas bus priverstas duoti jums pamoką, kaip sugriauti šį idealizavimą. Todėl galvokite paprastai: „Aš esu super! O aplinkiniai – super!“, nors gali to net nesuvokti.

Ir atėjo laikas mums įvertinti rezultatus.

REZULTATAI.
1. Suplanuotų renginių įgyvendinimo terminas tiesiogiai priklauso nuo vidinės energijos, su kuria eisite link jų įgyvendinimo. Todėl visomis turimomis priemonėmis turite padidinti savo energiją ir savigarbą.
1. Norėdami padidinti savo energiją, pirmiausia turite atsikratyti nuolatinių abejonių ir baimių. Mes jau apsvarstėme būdus, kaip sustabdyti „žodžių maišytuvą“.
2. Kitas būdas padidinti savo energiją – įvairių rūšių pratimai, kurių metu vizualizuosite energijos srautą, patenkantį į jūsų kūną iš išorinių šaltinių, kurie gali būti Saulė, medžiai, kalnai, laukai ar atviri vandens telkiniai .
3. Norint padidinti savo savigarbą, labai svarbu popieriuje įrašyti visus savo ankstesnius pasiekimus ir nuolat papildyti šį sąrašą.

Tai pati pirmoji knyga
Aleksandro Svijašo metodais, kurie vėliau
išvystyta
kaip technologija
Protingas gyvenimas.