Kodėl atsiranda žili plaukai ir kaip su jais kovoti?

Anksčiau žili plaukai visada pasireikšdavo suaugus ir buvo išminties bei svarbos ženklas. Šiuolaikinis žmogus, dažnai patiriamas streso ir nepalankių aplinkos veiksnių įtakos, gali pastebėti žilų plaukų atsiradimą 20-30 metų amžiaus. Kodėl atsiranda žili plaukai? Kaip apsisaugoti nuo jo atsiradimo? Ir ar šis procesas visada yra fiziologinis?

Paprastai pirmieji žili plaukai atsiranda sulaukus 35 metų, laikui bėgant šviesintų plaukų daugėja, o maždaug po 10 metų jie pradeda vyrauti prieš natūralios spalvos plaukus. Kartais jų išvaizda gali atsirasti jaunesniame amžiuje. Toks procesas gali rodyti įvairių patologijų vystymąsi ir visada tampa susirūpinimo signalu. Nepaisant to, kad beveik niekas negali užkirsti kelio žilų plaukų atsiradimui, šiame fiziologiniame procese yra veiksnių, kurie gali būti paveikti ir prailginti jūsų plaukų jaunystę ir grožį. Šiame straipsnyje supažindinsime su žilų plaukų priežastimis ir kovos su jais būdais.

Kodėl atsiranda žili plaukai?

Siekdami geriau suprasti žilų plaukų formavimosi procesą, susipažinkime su plaukų fiziologija. Žmonėms plaukų spalvą lemia specialūs pigmentai: feomelaninas, ossimelaninas, eumelaninas ir grupė triochromų. Tai tokio pigmento atmainos, taip visiems pažįstamos nuo mokyklos laikų, kurį gamina specialios ląstelės – melanocitai, esantys baziniame (apatiniame) epidermio sluoksnyje ir plaukų folikuluose. Melanino sintezė vyksta veikiant simpatinės nervų sistemos mediatoriams, hormonams, hipofizei (melanocitus stimuliuojantis hormonas, AKTH ir β-lipotropinas) ir lytiniams hormonams.

Eumelaninas lemia tamsiai rudą arba juodą plaukų spalvą, ossimelaninas – šviesius, feomelaninas – chna atspalvius, o triochromų grupė – raudonus atspalvius. Šių pigmentų maišymas skirtingomis proporcijomis lemia kiekvieno žmogaus plaukų spalvą. Jie dažo keratiną, sudarantį plaukų stiebus, o jų atspalvio intensyvumas priklauso nuo to, kiek melanino gauna kiekvienas plaukų folikulas. Eumelanino, triochromų, ossimelanino ir feomelanino derinys ir kiekis nustatomas genetiškai. Taip atsiranda platus plaukų atspalvių asortimentas: kaštoniniai, juodi, variniai, auksiniai, raudoni...

Melanocitai pradeda veikti dar prieš gimstant vaikui ir palaipsniui regresuoja su amžiumi. Kas 10 metų sulaukus 30 metų jų funkcija išblunka 10-20%, o priklausomai nuo jų slopinimo laipsnio plaukų galvoje atsiranda žili plaukai – beveik bespalviai plaukai, kuriuose trūksta pigmento keratino. Kai miršta visi melanocitai, tiekiantys melaniną plauko stiebui, visi plaukai tampa visiškai pilki.

Neseniai Europos mokslininkai atrado dar vieną žilų plaukų atsiradimo priežastį. Pasirodo, senstant plaukų folikulai gali gaminti nedidelį kiekį vandenilio peroksido, kuris sąveikauja su pigmentais ir keičia jų spalvą. Šį procesą gali neutralizuoti katalazė – specialus fermentas. Su amžiumi šio fermento tampa vis mažiau, o folikulų gaminamas ir sukauptas peroksidas nudažo plauko stiebus iš vidaus. Dėl to plaukai tampa bespalviai.

Žilų plaukų priežastys

Fiziologinis papilkėjimas siejamas su natūraliu melanocitų senėjimu, o ankstyvų žilų plaukų atsiradimą gali lemti jų mirtis arba sumažėjęs aktyvumas dėl hormoninių sutrikimų. Dėl to plaukai netenka pigmento, įgauna porėtą struktūrą, o susidarę oro „sluoksniai“ suteikia sidabriškai baltą atspalvį.

Daug įvairių veiksnių gali pakeisti jūsų plaukų spalvą. Juos galima suskirstyti į:

• išorės: nepalankios aplinkos sąlygos;
• vidinis: genetinės savybės, amžius, stresinės situacijos ir kt.

Žilų plaukų priežastys gali būti šios:

• prasta ekologija: prisideda prie ligų vystymosi ir priešlaikinio senėjimo;
• paveldimas polinkis: dauguma žmonių žilus plaukus patiria tokio pat amžiaus kaip ir jų tėvai;
• užsitęsusi depresija ir lėtinis stresas: nervų suirimas išprovokuoja didelį adrenalino išsiskyrimą į kraują, kuris nutraukia ryšį tarp melanino ir keratino plaukų folikuluose, be to, nervinis perkrovimas sukelia imuniteto susilpnėjimą ir priešlaikinį senėjimą;
• rasė: žili plaukai anksčiau atsiranda europoiduose ir mongoloiduose, vėliau negroiduose;
• skydliaukės ligos: sukelia šio endokrininio organo patologiją;
• būklės, susijusios su pigmentacijos sutrikimais: albinizmas ir kai kurios kitos ligos – pilkos sruogos gali atsirasti bet kuriame amžiuje;
• ir vitaminų A, B, C grupės, mineralų vario, mangano, geležies ir seleno trūkumas: sukelia vidaus organų patologiją ir sutrikdo normalų visų organizmo audinių aprūpinimą krauju;
• Prasta mityba: sukelia vitaminų ir mineralų, užtikrinančių normalią viso organizmo veiklą, trūkumą;
• virškinimo sistemos ir inkstų ligos sukelia medžiagų apykaitos procesų sutrikimą organizme;
• odos ligos: pūslelinė ar erysipelas, alopecija areata;
• hormonų disbalansas: nestabilus hormonų kiekis (pavyzdžiui, nėštumo metu, po gimdymo, sergant policistinių kiaušidžių sindromu ar menopauzės metu) gali išprovokuoti stresines situacijas, skydliaukės endokrininius sutrikimus ir nervų sistemos išsekimą;
• : organizme gaminami antikūnai naikina melanocitus ir lemia plaukų pigmentacijos trūkumą;
• blogi įpročiai: sukelia daugybę ligų, hormonų disbalansą ir priešlaikinį senėjimą;
• vaistų vartojimas: ilgalaikis ir dažnas tam tikrų vaistų (ypač antibiotikų, rezokvino, chlorokvino, hidrochinono ir feniltiokarbamido) vartojimas neigiamai veikia imunitetą ir medžiagų apykaitą;
• netinkama plaukų ir galvos odos priežiūra: karšto vandens naudojimas, buvimas saulėje ar šaltyje be kepurės, agresyvios priežiūros naudojimas, formavimo ir dažymo priemonės neigiamai veikia galvos odą ir prisideda prie plaukų pigmentacijos susilpnėjimo.

Žilų plaukų ypatybės

Netekus didžiosios dalies pigmento, plaukų stiebas tampa pelenų pilkumo, o netekus viso melanino – baltuoja. Rūkantiems galima pastebėti žilus plaukus su gelsvu atspalviu.

Be šviesinimo, žili plaukai praranda ir įprastas savybes, ir normalią struktūrą, nes melaninas ne tik nudažo plauko stiebus, bet ir apsaugo nuo išorinių neigiamų veiksnių (pavyzdžiui, nuo ultravioletinių spindulių poveikio), suteikia elastingumo ir tvirtumo. Štai kodėl po žilimo plaukai tampa standesni, trapūs, sausi, skilinėja ir formuojami nepaklusnūs. Kai kuriais atvejais jie pradeda susipainioti ir garbanoti.

Kaip išvengti žilų plaukų atsiradimo?

Gydytojai ir kosmetologai dar neišmoko, kaip grąžinti žilus plaukus į ankstesnį atspalvį, o jau atsiradusią „kovą“ su žilais plaukais gali sudaryti tik plaukų dažymas specialiais, 3 patvarumo laipsnio dažais. Tačiau galima išvengti ankstyvo papilkėjimo, atsikratyti pavienių žilų plaukų ir sustabdyti šio proceso progresavimą, jei laikysitės kelių paprastų taisyklių.

Mityba

Tinkama mityba padės ilgiau išlaikyti jūsų plaukus gražius.

Mitybos subalansavimas yra vienas iš pagrindinių veiksnių, padedančių išlaikyti jaunystę, sveikatą ir grožį. Kad išvengtumėte papilkėjimo, į savo racioną turėtumėte įtraukti maisto produktų, kuriuose gausu šių šešių mineralų:

• kalcio– pieno produktai, soja, riešutai, kviečiai, žalumynai;
• vario– kiaušiniai, pupelės, žalios daržovės, migdolai, grybai, moliūgų sėklos;
• cinko– grybai, nesmulkinti grūdai, austrės, kiaušinių tryniai;
• chromo– austrės, vynas, kvietinė duona;
• geležies– jūros dumbliai, obuoliai, ankštiniai augalai, grikiai, jautiena, kiaušiniai, kakava;
• jodo– juodieji serbentai, jūros žuvys, persimonai, jūros dumbliai.

Kad plaukų pigmentacija būtų normali, į jūsų dienos racioną turėtų būti įtraukti maisto produktai, kuriuose yra daug šių vitaminų:

• beta karotinas– morkos, kopūstai, žuvis, špinatai, kepenys;
• E– migdolai, žemės riešutai, lazdyno riešutai, šaltalankiai, džiovinti abrikosai, pistacijos, kviečiai, špinatai, viburnum;
• SU– citrusiniai vaisiai, erškėtuogės, kiviai, obuoliai, uogos, paprikos, miškiniai česnakai, Briuselio kopūstai;
• B grupė (B3, B5, B6, B7, B10 ir B12)– pušies riešutai, anakardžiai, lęšiai, kiauliena, triušiena, skumbrė, sardinės, kepenėlės, pievagrybiai, kiaušiniai, pieno produktai, pupelės, graikiniai riešutai, šaltalankiai;
• folio rūgštis– kepenys, žemės riešutai, graikiniai riešutai, pupelės, špinatai, lazdyno riešutai, brokoliai, laukinis česnakas;
• inozitolis– melionas, riešutai, mėsa, slyvos, kiviai, ankštiniai augalai.

Minėti mineralai ir vitaminai svarbūs ne tik normaliai plaukų pigmentacijai, bet ir būtini plaukų sveikatai palaikyti. Kasdien įtraukdami į savo racioną maisto produktų, kuriuose gausu jų, jūsų plaukai taps žvilgantys ir stiprūs.

Be šių vitaminų ir mineralų, jūsų racione turėtų būti maisto produktų, kuriuose yra daug Omega-3 ir Omega-6 riebalų rūgščių:

• linų sėklos;
• žuvies riebalai;
• lašiša;
• alyvuogių aliejus;
• avižos;
• migdolai ir kt.

Visos šios naudingos medžiagos gali būti vartojamos kaip maisto papildai ir vitaminų-mineralų kompleksai:

• Melan+ vyrams ir Melan+ moterims;
• Neurobex;
• Papildo seleną.

Juos reikia gerti valgio metu ir užsigeriant dideliu kiekiu vandens. Šių vaistų negalima gerti pavalgius, nes tokiais atvejais jie nebus visiškai absorbuojami.

Gėrimo režimas

Plaukų folikulai itin jautrūs skysčių trūkumui organizme. Vandens trūkumas trukdo pasisavinti ir pasisavinti maistines medžiagas ir gali sukelti plaukų žilimą. Štai kodėl, norint išlaikyti savo sveikatą, kasdien reikia išgerti 1,5–2 litrus vandens.

Tinkama plaukų priežiūra

Kai atsiranda pirmieji žili plaukai, turėtumėte atkreipti ypatingą dėmesį į plaukų priežiūrą:

1. Plaukite plaukus patogios temperatūros vandeniu.
2. Naudokite šampūnus, kondicionierius ir kaukes, kurių sudėtyje yra neagresyvių ploviklių ingredientų, vitaminų, natūralių ekstraktų ir maistinių medžiagų.
3. Sumažinkite plaukų džiovintuvų, garbanojimo lygintuvų, tiesintuvų, agresyvių dažų ir formavimo priemonių naudojimą.
4. Karštu ir šaltu oru dėvėkite skrybėles.
5. Venkite formavimo, kuris sutrikdo normalią galvos odos kraujotaką: kuodų, pynių, plaukų segtukų, elastinių juostų ir kt.

Saloninės procedūros

Žilų plaukų atsiradimą galima sustabdyti naudojant šias grožio salonuose atliekamas procedūras:

• lazerio terapija;
• Plazminis liftingas;
• ultragarso terapija;
• mikroelementinė mezoterapija.

Aparatinius plaukų gydymo metodus galima papildyti maitinamųjų kaukių ir vitaminų serumų naudojimu:

• Dikson POLIPANTŲ KOMPLEKSAS;
• Dercos Technique Vichy;
• Intensyvus energizuojantis kompleksas ir kt.

Liaudies gynimo priemonės

Norėdami išvengti žilų plaukų atsiradimo, galite naudoti įvairias liaudies priemones, kurios padeda atkurti jų sveikatą.

Česnako kaukė

Permeskite česnaką per spaudą. Į gautą pastą įpilkite šiek tiek varnalėšų aliejaus ir švelniais masažuojamaisiais judesiais įtrinkite į plaukų šaknis. Galva turi būti apvyniota šiltu rankšluosčiu. Nuplaukite kaukę po 10-15 minučių, išskalaukite plaukus šampūnu. Procedūrą kartokite 2 kartus per savaitę.

Aplikacijos su varnalėšų šaknų užpilu

2 valgomuosius šaukštus susmulkintų varnalėšų šaknų ir 2 arbatinius šaukštelius krapų vaisių užpilti 0,5 l verdančio vandens ir palikti apie 3 valandas. Įtrinkite į švarią galvos odą 2 kartus per dieną. Procedūra turi būti kartojama kasdien 3 mėnesius.

Kviečių gemalų aliejaus kaukė

Sumaišykite 30 ml kviečių gemalų aliejaus su 7 lašais levandų, rožių ir sandalmedžio aliejaus. Masažuojančiais judesiais užtepkite galvos odą, apvyniokite ir palaikykite apie 1-2 valandas. Nuplaukite su šampūnu. Kaukę reikia tepti 2 kartus per savaitę 2-3 mėnesius.

Prieš naudodami šias ir kitas liaudies priemones, turėtumėte įsitikinti, kad recepto komponentams nėra alerginės reakcijos.